แอพที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักและนับแคลอรี่ แอพนับแคลอรี่ฟรีที่ดีที่สุดอันดับต้น ๆ สำหรับ Android และ iOS

ความลับหลักการลดน้ำหนักหมายถึงการเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณเผาผลาญ ก วิธีที่ดีที่สุดนับแคลอรี่ที่กินและเผาผลาญโดยใช้แอปพลิเคชันบนมือถือ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่สะดวกที่สุดในวันนี้

แอปทั้งหมดนี้ทำงานในลักษณะเดียวกัน: คุณป้อนสิ่งที่คุณกินและปริมาณ เช่นเดียวกับกิจกรรมกีฬาที่คุณทำและจำนวนเงิน แอพบางตัวสามารถสร้างการควบคุมอาหารและแนะนำโปรแกรมกีฬาเพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

สโลแกนของ Lifesum นั้นแปลก - "กินไขมัน - ลดน้ำหนัก" อย่าปล่อยให้มันทำให้คุณสับสน นักพัฒนาแอพพลิเคชั่นรู้ว่าพวกเขากำลังพูดถึงอะไร Lifesum ช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์อาหารสำหรับเป้าหมายเฉพาะ (การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือการลดน้ำหนักเล็กน้อย) และเพิ่มประสิทธิภาพการจัดหาสารอาหารระหว่างการออกกำลังกาย คุณไม่จำเป็นต้องจำกัดปริมาณอาหารที่หลากหลายเป็นสิ่งสำคัญ แอพนี้เข้ากันได้กับ Google Fit ซึ่งเป็นบริการฟิตเนสของ Google สำหรับผู้ใช้ Android

แคลอรี่ยังซิงโครไนซ์กับ Google Fit ดังนั้นข้อมูลเกี่ยวกับ การออกกำลังกายคุณไม่จำเป็นต้องป้อน - แอปจะรู้โดยอัตโนมัติว่าคุณเดินหรือวิ่งไปกี่กิโลเมตรและคุณเผาผลาญแคลอรี่ไปเท่าใด คุณจะต้องป้อนข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่คุณกินด้วยตนเอง แต่คุณจะเห็นบนกราฟชัดเจนว่าคุณกำลังลดน้ำหนักหรืออ้วน

แอป FatSecret เป็นหนึ่งในแอปยอดนิยมในหมู่ผู้ใช้ Android ที่กำลังลดน้ำหนัก มีทุกสิ่งที่คุณต้องการ: ข้อมูลเกี่ยวกับ คุณค่าทางโภชนาการอาหาร, เครื่องสแกนบาร์โค้ดผลิตภัณฑ์, สูตรอาหาร, ไดอารี่ การออกกำลังกายแผนภูมิการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักและประวัติความคืบหน้า

เครื่องคิดเลขแคลอรี่เป็นแอพพลิเคชั่นที่มีอินเทอร์เฟซที่โหดที่สุด โดยจะแสดงจำนวนแคลอรี่ที่คุณต้องบริโภคเพื่อเริ่มลดน้ำหนัก โดยพิจารณาจากน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ และเพศในปัจจุบันของคุณ ไม่มีฮีปที่ซับซ้อน แต่ก็แทบจะไม่มีความชัดเจนเช่นกัน

แอปพลิเคชั่น “ลดน้ำหนักร่วมกัน” มีวัตถุประสงค์หลักเพื่อเลือกอาหารที่เหมาะสมที่สุดจากสถาบันโภชนาการต่างๆ นอกจากนี้ยังมีเคล็ดลับในการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ตลอดจนตารางดัชนีมวลกายของคุณ

เครื่องนับแคลอรี่– เครื่องคิดเลขแคลอรี่ที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ชื่นชอบไลฟ์สไตล์กีฬา นักกีฬาที่เคารพตนเองทุกคนนับแคลอรี่ทุกวัน สำหรับการขยาย มวลกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมัน คุณแค่ต้องจดบันทึกอาหารไว้ เคาน์เตอร์ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เชี่ยวชาญการฝึกกีฬา

แอปฟรีนี้เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักอย่างแท้จริง หากคุณตั้งเป้าหมายที่จะลดน้ำหนักเพิ่มอีกสองสามปอนด์ ให้เปิดแอปพลิเคชันและดำเนินการต่อ ไม่น่าแปลกใจที่มีคำพูดที่ว่า “เราเป็นสิ่งที่เรากิน” คุณมักจะสังเกตเห็นความคล้ายคลึงกันระหว่างเค้กกับเด็กผู้หญิงที่กินมันบ่อยๆ การจดบันทึก โภชนาการประจำวันจะทำให้คุณมีความคิดโดยละเอียดว่าคุณทำอาหารประเภทไหน

เมื่อภาพการไหลเวียนของอาหารทั้งหมดอยู่ตรงหน้าคุณ คุณสามารถประเมินอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นได้ กำจัด ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่เป็นอันตราย เพิ่ม ปริมาณสูงสุด ผลไม้เพื่อสุขภาพและผัก ไม่ใช่นักโภชนาการหรือแพทย์ต่อมไร้ท่อที่จะช่วยคุณแยกและเพิ่มอาหาร แต่เป็นตารางแคลอรี่ที่มีอยู่ในยูทิลิตี้

ในสัปดาห์แรกของการรับประทานอาหารเบาๆ คุณจะสังเกตได้ว่าเป็นอย่างไร น้ำหนักเกินจะเริ่มหายไปและความเบาจะเข้ามาเติมเต็มร่างกายของคุณได้อย่างไร ตัวนับแคลอรี่จะสร้างแผนภาพผลลัพธ์ของคุณ ซึ่งจะช่วยคุณสำรวจสถานะปัจจุบันของคุณ นับจำนวนการออกกำลังกาย และค่อยๆ เพิ่มเวลาการฝึกหากจำเป็น ลองใช้เครื่องมือทั้งหมดของแอปเลยวันนี้

คุณสมบัติของ ตัวนับแคลอรี่ บน Android:

• แอปพลิเคชั่นที่ครอบคลุมพร้อมตัวเลือกที่มีประโยชน์มากมาย
• ติดตามแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันของคุณ
• แผนรายบุคคลสำหรับการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ ฯลฯ
• รักษาสถิติของตนเองทั้งทางกายภาพและอาหาร
• ตารางแคลอรี่ขนาดใหญ่ที่ชัดเจน
• เครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์อย่างรวดเร็ว
• เครื่องมือติดตามอาหารและไดอารี่อาหารสำหรับมื้ออาหาร
• อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายและการออกแบบที่สวยงาม
• ฟังก์ชั่นฟรีของยูทิลิตี้นี้กว้างที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ดาวน์โหลด Calorie Counter สำหรับ Android ฟรีจากเว็บไซต์ของเราโดยไม่ต้องลงทะเบียนและไม่มี SMS โดยใช้ลิงก์โดยตรงด้านล่าง

การแข่งขัน "ลดน้ำหนักในฤดูร้อน" ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว และทุกคนต่างก็รีบไปยิม สระว่ายน้ำ ฟิตเนสเซ็นเตอร์ และอื่นๆ อย่างไรก็ตาม คนที่เคารพตนเองทุกคนที่ลดน้ำหนักอยู่จะรู้ดีว่าเป็นไปไม่ได้เลยที่คุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว เว้นแต่คุณจะเรียนหนังสือตลอด 24 ชั่วโมง ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาอาหารของคุณใหม่

ในฐานะคนรักอาหาร ฉันรู้ดีว่าการจำกัดตัวเองในเรื่องอาหารเป็นเรื่องยากเพียงใด ดูเหมือนพายชิ้นหนึ่งไอศกรีมชิ้นเล็กแพนเค้กหนึ่งชิ้นและทั้งหมดนี้ก็ฝากไว้ที่ข้างเราทันที หากต้องการควบคุมกระบวนการคุณต้องมีผู้ช่วย และสำหรับฉันนี่คือแอปพลิเคชัน Yazio

โดยวิธีการนี้เหมาะสำหรับทั้งผู้ที่ลดน้ำหนักและผู้ที่ต้องการเพิ่มหรือรักษาน้ำหนัก โดยพื้นฐานแล้ว นี่คือเครื่องคำนวณแคลอรี่ทั่วไป เราเลือกโหมดที่ต้องการ ในกรณีของเรา – “ลดน้ำหนัก” ป้อนข้อมูลเกี่ยวกับตัวคุณเองและหยุดกิน ล้อเล่น. ตอนนี้คุณต้องจดทุกสิ่งที่คุณกินทุกวัน โปรแกรมจะคำนวณให้คุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโหมดที่เลือก ปริมาณที่ต้องการแคลอรี่ต่อวัน งานของคุณต้องไม่เกินบรรทัดฐาน

การเลือกผลิตภัณฑ์และอาหารค่อนข้างง่ายและสะดวกด้วยฐานข้อมูลที่กว้างขวาง อย่าลืมว่าจะได้รับปริมาณแคลอรี่ทุกๆ 100 กรัมนั่นคือถ้าคุณกิน 300 กรัมก็ควรสังเกตไว้อย่างแน่นอน

จากนั้น วันแล้ววันเล่า คุณสามารถติดตามความสำเร็จของคุณหรือความล้มเหลวในกรณีของฉัน จนถึงตอนนี้ฉันไม่ค่อยเก่งนักที่จะอยู่ในขอบเขตที่กำหนด แต่ฉันก็ยังหวังว่านี่จะเป็นเรื่องของนิสัย อีกอย่าง คุณยังสามารถบันทึกการออกกำลังกายได้ด้วย แอปพลิเคชั่นจะคำนวณจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญโดยประมาณและลบออกจากสิ่งที่คุณกิน

สำหรับผู้ใช้ขั้นสูง แอปพลิเคชันนี้มีเวอร์ชัน PRO แบบชำระเงิน ซึ่งมีประวัติที่ยาวนาน การวางแผนโภชนาการ ความสามารถในการติดตามการวัดขนาดร่างกาย และการวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงโดยละเอียดมากขึ้น

ภายนอกอาจดูเหมือนนับแคลอรี่บ้าๆบอๆ แต่ฉันก็เคยคิดแบบนั้น แต่หลังจากลองใช้วิธีนี้ ฉันพบว่ามันช่วยได้มากจริงๆ เพราะถ้าไม่มีวิธีนี้ ฉันก็ไม่รู้เลยว่าฉันรับประทานไปกี่แคลอรี่ในแต่ละวัน YAZIO อย่างน้อยก็ช่วยป้องกันไม่ให้ฉันกินขนมปังหรือลูกกวาดเพิ่มเติมเล็กน้อย

ลักษณะเฉพาะ:

• ดาวน์โหลดฟรีและลงทะเบียน
• แผนส่วนบุคคลสำหรับการลดน้ำหนักหรือเพิ่มกล้ามเนื้อ
• ตารางแคลอรี่อาหารกว่า 2 ล้านรายการ
• เครื่องมือติดตามโภชนาการและไดอารี่อาหารสำหรับมื้ออาหารทุกมื้อ
• ติดตามแคลอรี่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน
• สร้างสรรค์อาหาร เพิ่มอาหารที่คุณชื่นชอบ หรือเพิ่มอาหารใหม่ๆ ลงในฐานข้อมูลของคุณ
• คัดลอกบันทึกประจำวันจากวันหนึ่งไปยังอีกวันหนึ่งได้อย่างง่ายดาย
• เครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวเพื่อการค้นหาที่รวดเร็ว
• ติดตามกีฬาและกิจกรรมของคุณ
• เครื่องคิดเลขแคลอรี่เพื่อติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ
• บันทึกน้ำหนักของคุณ
• ประเมินอาหารและความสำเร็จของคุณ
• PRO เป็นส่วนขยายที่มีประโยชน์สำหรับแอปพลิเคชันฟรี
• เมื่อใช้ร่วมกับ PRO คุณจะบรรลุเป้าหมายเร็วขึ้นสองเท่า
• แผนมื้ออาหารด้วย เนื้อหาต่ำคาร์โบไฮเดรตด้วย เนื้อหาสูงกระรอกและอื่น ๆ
• สุขภาพดีมากกว่า 100 รายการและ สูตรอาหารแสนอร่อย
• ระบบการให้คะแนนอาหารพิเศษ
• การวิเคราะห์ข้อมูลโภชนาการและการวัดร่างกายเพิ่มเติม
• ติดตามผู้อื่น สารอาหารเช่น น้ำตาล ไฟเบอร์ และเกลือ
• ค้นหาว่าอาหารชนิดใดมีคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันมากที่สุด
• ความก้าวหน้าในช่วง 2.5 ปีที่ผ่านมา
• ติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ ความดันโลหิต,ระดับน้ำตาลในเลือด
• วัดหน้าอก เอว และสะโพกของคุณ
• วางแผนมื้ออาหารและออกกำลังกายล่วงหน้าหลายวัน
• ไม่มีโฆษณา (ใครไม่ชอบบ้าง?)
• รองรับการอัพเดต YAZIO เป็นประจำ

ดาวน์โหลดแอปสำหรับนับแคลอรี่และติดตามโภชนาการ - YAZIO สำหรับ Androidคุณสามารถไปตามลิงค์ด้านล่าง

หากคุณตัดสินใจที่จะดูแลรูปร่างของคุณอย่างจริงจัง เพิ่มรูปร่างและลดน้ำหนัก การนับแคลอรี่ก็คือ วิธีที่สมบูรณ์แบบบรรลุเป้าหมายนี้ การรับประทานอาหารโดยขาดแคลอรี่เล็กน้อยจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ มีประสิทธิภาพ คุณภาพสูง และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย

เราเสนอให้คุณ แอพนับแคลอรี่ฟรียอดนิยมสำหรับ Android และ iOS- ด้วยความช่วยเหลือของโปรแกรมที่สะดวกสบายบนโทรศัพท์มือถือของคุณ คุณจะมีไดอารี่อาหารอยู่เสมอและสามารถเพิ่มอาหารได้อย่างง่ายดายแม้อยู่นอกบ้าน บางโปรแกรมไม่จำเป็นต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตเพื่อเข้าถึง รายการทั้งหมดสินค้า.

ทั้งหมดที่ระบุไว้ด้านล่าง แอปพลิเคชันมือถือสำหรับเครื่องนับแคลอรี่มี ฟังก์ชั่นต่อไปนี้:

• การคำนวณรายบุคคล บรรทัดฐานรายวันแคลอรี่
• เคาน์เตอร์แคลอรี่อาหาร
• เคาน์เตอร์โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• รายการสินค้าพร้อมมาโครทั้งหมด
• ความเป็นไปได้ในการเพิ่มการออกกำลังกาย
• รายการกิจกรรมทางกายขั้นพื้นฐานพร้อมบริโภคพร้อมแคลอรี่
• ติดตามการเปลี่ยนแปลงในปริมาณและน้ำหนัก
• การบัญชีสำหรับน้ำดื่ม
• แผนภูมิที่สะดวกและเป็นภาพซึ่งจะช่วยคุณแก้ไขข้อบกพร่องด้านโภชนาการของคุณ

อย่างไรก็ตาม แม้แต่ฟังก์ชันเดียวกันก็ยังถูกนำไปใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในโปรแกรมเหล่านี้ แอพนับแคลอรี่ไม่เพียงแตกต่างกันเท่านั้น การออกแบบและความสะดวกในการใช้งานแต่ยังรวมถึงฐานผลิตภัณฑ์ ตัวเลือกกิจกรรม และฟังก์ชันเพิ่มเติมอีกด้วย

แอปนับแคลอรี่ต่อไปนี้ได้รับการพัฒนาโดย สำหรับระบบปฏิบัติการทั้งสอง: Android และ iOS (iPhone)- สามารถดาวน์โหลดโปรแกรมได้จาก Play Market และ AppStore ตามลิงค์ด้านล่าง แอปพลิเคชันนี้ให้บริการฟรี แต่บางแอปพลิเคชันมีบัญชีพรีเมียมแบบชำระเงินพร้อมฟีเจอร์เพิ่มเติม อย่างไรก็ตาม แม้เวอร์ชันพื้นฐานก็มักจะเพียงพอที่จะดำเนินการคำนวณ KBZHU ได้สำเร็จ คะแนนเฉลี่ยและจำนวนการดาวน์โหลดแอปพลิเคชันจะแสดงตามข้อมูล Play Market

My FitnessPal ครองตำแหน่งผู้นำในรายการแอปพลิเคชันนับแคลอรี่ยอดนิยมอย่างมั่นใจ ตามที่นักพัฒนาโปรแกรมมี ฐานข้อมูลที่ใหญ่ที่สุด(สินค้ามากกว่า 6 ล้านรายการ) ซึ่งอัพเดททุกวัน แอปพลิเคชั่นนี้มีฟังก์ชันครบชุด: สร้างอาหารของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน สถิติที่สะดวกสบายและรายงานการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนัก เครื่องสแกนบาร์โค้ด สถิติเกี่ยวกับสารอาหารหลัก รวมถึงโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต น้ำตาล ไฟเบอร์ และคอเลสเตอรอล

แอพแคลอรี่ My FitnessPal ยังมีฟังก์ชันการออกกำลังกายที่สะดวกสบายอีกด้วย ประการแรก คุณสามารถสร้างแบบฝึกหัดของคุณเองได้ไม่จำกัดจำนวน ประการที่สอง คุณสามารถฝากเงินได้ สถิติส่วนตัวทั้งการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและแบบฝึกความแข็งแกร่งรวมทั้งจำนวนเซต การทำซ้ำ และน้ำหนักต่อการทำซ้ำ หากต้องการเข้าถึงรายการผลิตภัณฑ์และแบบฝึกหัด คุณต้องมีอินเทอร์เน็ต

คุณสมบัติที่สะดวกสบายอีกอย่างหนึ่งของ My FitnessPal ก็คือ การซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์อย่างสมบูรณ์: คุณสามารถกรอกไดอารี่ได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์ของคุณ แอปพลิเคชันนี้ฟรี แต่ฟีเจอร์เพิ่มเติมบางอย่างมีให้เฉพาะเมื่อสมัครสมาชิกแบบชำระเงินเท่านั้น ในบรรดาข้อเสียผู้ใช้ยังทราบถึงการไม่สามารถซิงโครไนซ์กับตัวติดตามฟิตเนสแต่ละตัวได้

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50 ล้าน

เคาน์เตอร์ลับไขมัน

Fat Secret เป็นแอปนับแคลอรี่ฟรีที่ไม่มีบัญชีพรีเมียม การสมัครสมาชิก หรือโฆษณา ข้อดีหลักประการหนึ่งของโปรแกรมคือ อินเทอร์เฟซที่น่าพอใจ กระชับ และให้ข้อมูล- Fat Secret มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ (รวมถึงการป้อนบาร์โค้ดของผลิตภัณฑ์) ซึ่งแบ่งออกเป็นหมวดหมู่: สินค้า, เครือร้านอาหาร, แบรนด์ดัง, ซุปเปอร์มาร์เก็ต- นอกจากมาโครมาตรฐานแล้ว ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณน้ำตาล โซเดียม โคเลสเตอรอล และไฟเบอร์อีกด้วย นอกจากนี้ยังมีไดอารี่การออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญของคุณ

คุณสมบัติที่น่าสนใจ ได้แก่ การจดจำรูปภาพ: ถ่ายภาพอาหารและจานและบันทึกไดอารี่ไว้ในรูปถ่าย ท่ามกลางความไม่สะดวก ผู้ใช้สังเกตว่ามีจำนวนมื้ออาหารไม่เพียงพอ (เฉพาะอาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง) รวมถึง การเพิ่มสูตรไม่สะดวกโดยไม่สามารถระบุส่วนได้ มีส่วนควบคุมน้ำหนัก แต่น่าเสียดายที่ไม่มีการควบคุมระดับเสียง

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~10 ล้าน

Lifesum เป็นอีกหนึ่งแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมที่จะทำให้คุณพึงพอใจ การออกแบบที่น่าดึงดูด- โปรแกรมมีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ สามารถเพิ่มสูตรอาหารตามส่วนที่ระบุ และเครื่องอ่านบาร์โค้ด Lifesum ยังจดจำอาหารที่คุณกิน ทำให้ตรวจสอบโภชนาการของคุณได้ง่ายยิ่งขึ้น แอปพลิเคชั่นนี้มีระบบเตือนความจำที่สะดวกสำหรับการชั่งน้ำหนัก อาหาร และการใช้น้ำในแต่ละวัน

โปรแกรมนี้ฟรี แต่คุณสามารถซื้อบัญชีพรีเมียมได้ซึ่งจะทำให้คุณสามารถเข้าถึงได้ ข้อมูลเพิ่มเติมตามผลิตภัณฑ์ (ไฟเบอร์ น้ำตาล คอเลสเตอรอล โซเดียม โพแทสเซียม) ปริมาตรของร่างกายและเปอร์เซ็นต์ของเนื้อเยื่อไขมัน ระดับผลิตภัณฑ์ เวอร์ชันฟรีไม่มีฟังก์ชันนี้ แต่มี ฐานการออกกำลังกายที่ดีซึ่งรวมถึงการฝึกกลุ่มยอดนิยมทั้งหมด รวมถึงโปรแกรมเลสมิลส์

• คะแนนเฉลี่ย: 4.3
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~5 ล้าน

YAZIO ยังเป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ยอดนิยมอีกด้วย ไดอารี่อาหารมาพร้อมกับรูปถ่าย ดังนั้นจึงง่ายต่อการเก็บรักษา โปรแกรมก็มี ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมด: โต๊ะสำเร็จรูปสินค้าที่มีมาโครทั้งหมด เพิ่มสินค้าและสร้างรายการโปรด เครื่องสแกนบาร์โค้ด ติดตามกีฬาและกิจกรรม บันทึกน้ำหนัก อย่างไรก็ตามการเพิ่ม สูตรของตัวเองไม่มีให้ คุณจะต้องจำกัดตัวเองอยู่แค่การแนะนำส่วนผสมแต่ละอย่าง

เช่นเดียวกับแอปนับแคลอรี่ก่อนหน้านี้ YAZIO มีข้อจำกัดหลายประการในเวอร์ชันฟรี ตัวอย่างเช่น ในบัญชีพรีเมียม คุณจะได้รับสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยมากกว่า 100 รายการ คุณก็สามารถทำได้ ติดตามสารอาหาร(น้ำตาล ไฟเบอร์ และเกลือ) ติดตามเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และวัดหน้าอก เอว และสะโพก แต่ฟังก์ชันหลักก็มีให้ใช้งานในเวอร์ชันฟรีด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~3 ล้าน

แอปนับแคลอรี่สุดน่ารัก Dine4Fit ก็เริ่มมีผู้ชมมากขึ้นเช่นกัน โปรแกรมนี้ดำเนินการ ฟังก์ชั่นพื้นฐานทั้งหมดสำหรับการเก็บไดอารี่อาหาร- เพิ่มสิ่งนี้ด้วย ข้อมูลที่เป็นประโยชน์ยังไง ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดปริมาณคอเลสเตอรอล เกลือ ไขมันทรานส์ กรดไขมันในผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังมีข้อมูลเกี่ยวกับเนื้อหาของวิตามินและธาตุขนาดเล็กและแม้กระทั่ง คำแนะนำการปฏิบัติในการเลือกผลิตภัณฑ์และการจัดเก็บที่เหมาะสม

Dine4Fit มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่มากซึ่งได้รับการอัพเดตเป็นประจำ ในขณะเดียวกันนี่ก็เป็นข้อเสียเช่นกัน: รายการดังกล่าวทำให้เกิดความสับสนและทำให้แอปพลิเคชันใช้งานยาก ผู้ใช้ข้อเสียอีกประการหนึ่งที่เรียกคือการไม่สามารถเพิ่มได้ สูตรสำเร็จรูปและยัง เวลาโหลดแอปพลิเคชันนาน- อย่างไรก็ตามอดไม่ได้ที่จะสังเกตเห็นว่าในรายการกิจกรรมกีฬาคุณจะเห็นโปรแกรมออกกำลังกายที่คุ้นเคย 30 Day Shred, Insanity, Body Revolution พร้อมข้อมูลแคลอรี่ที่เผาผลาญต่อเซสชั่นสำเร็จรูป

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

แอพนับแคลอรี่สำหรับ Android

มีการแนะนำแอพพลิเคชั่นเด่นๆ สำหรับแพลตฟอร์ม Android เท่านั้น- หากโปรแกรมที่กล่าวข้างต้นไม่เหมาะกับคุณ ให้ลองใช้หนึ่งในสามตัวเลือกเหล่านี้

มาก แอพนับแคลอรี่ที่เรียบง่ายและเรียบง่ายซึ่งประกอบด้วยฟังก์ชันที่จำเป็นที่สุดทั้งหมดสำหรับการเก็บบันทึกอาหาร หากคุณต้องการโปรแกรมที่เรียบง่ายและเข้าใจได้ซึ่งไม่มีอะไรที่ไม่จำเป็น "Calorie Counter" ก็คือ ตัวเลือกที่เหมาะเพื่อวัตถุประสงค์ของคุณ นอกจากนี้ นี่เป็นหนึ่งในแอปนับแคลอรี่ไม่กี่แอปที่ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

ในขณะเดียวกันฟังก์ชันหลักทั้งหมดก็ได้รับการปฏิบัติอย่างสมบูรณ์แบบ: พร้อมชุดผลิตภัณฑ์ที่มีมาโครจากการคำนวณ ความสามารถในการเพิ่มสูตรอาหาร รายการโหลดกีฬาพื้นฐาน การคำนวณ KBJU แต่ละรายการ และบทวิจารณ์สำหรับแอปพลิเคชันแม้จะดูเรียบง่าย แต่ก็เป็นอย่างมาก เชิงบวก.

• คะแนนเฉลี่ย: 4.4
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~500,000

เคาน์เตอร์อีซี่ฟิต

ต่างจากแอปพลิเคชันเดิม Easy Fit ได้รับการออกแบบมาสำหรับผู้ที่ให้ความสำคัญ อินเทอร์เฟซที่สดใสและการออกแบบภาพเคลื่อนไหวในโปรแกรม ตัวนับแคลอรี่นี้ไม่มีคู่แข่งในการออกแบบ นักพัฒนาไม่เพียงสร้างตารางความรู้เบื้องต้นพร้อมรายการผลิตภัณฑ์และมาโครเท่านั้น แต่ยังเข้าถึงเรื่องนี้จากมุมมองที่สร้างสรรค์ โปรแกรมมีแอนิเมชั่นมากมาย มีการแสดงผลิตภัณฑ์ด้วยไอคอนที่ชัดเจน และยังมีโซลูชันสี 24 แบบในการตั้งค่า เพื่อให้คุณสามารถเลือกการออกแบบที่เหมาะกับคุณที่สุดได้

แม้จะมีการออกแบบที่หลากหลาย แต่โปรแกรมก็ทำงานได้เสถียรและไม่หยุดชะงัก ฟังก์ชันหลักทั้งหมดมีอยู่ในแอปพลิเคชัน และการออกแบบที่น่าดึงดูดช่วยเพิ่มความสุขให้กับกระบวนการนับแคลอรี่เท่านั้น แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน เนื่องจากโปรแกรมไม่ได้รับการพัฒนาโดยนักพัฒนาชาวรัสเซียจึงใช้ฐานข้อมูล บางส่วนหายไป ผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย - อย่างไรก็ตาม สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามแอปพลิเคชันยังทำงานได้สำเร็จโดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต

• คะแนนเฉลี่ย: 4.6
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~100,000

เคาน์เตอร์ SIT 30

แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ SIT 30 มองเห็นได้ง่ายด้วยโลโก้ เต่าทอง- โปรแกรมมีการออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ เข้าถึงฟังก์ชันทั้งหมดได้อย่างสะดวกด้วยการคลิกเพียงไม่กี่ครั้ง และสถิติที่หลากหลายสำหรับการลดน้ำหนัก SIT 30 มีระบบเตือนความจำสากลสำหรับมื้ออาหารและการออกกำลังกาย โปรแกรมก็น่าสนใจเช่นกัน กลไกพิเศษในการเพิ่มสูตรอาหารโดยคำนึงถึง การรักษาความร้อนเมื่อคำนวณแคลอรี่: ต้ม ทอด ตุ๋น.

แอปตัวนับแคลอรี่นี้ทำงานโดยไม่ใช้อินเทอร์เน็ต ในบรรดาข้อบกพร่องเราสามารถสังเกตการเลือกฐานผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่มากนัก เป็นเรื่องธรรมดามาก การทำซ้ำของผลิตภัณฑ์ด้วยชื่อที่แตกต่างกันเล็กน้อยซึ่งทำให้ยากต่อการค้นหาอาหารที่คุณต้องการ นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสังเกตเห็นการขาดวิดเจ็ตอีกด้วย

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5
• จำนวนการดาวน์โหลด: ~50,000

แอพพลิเคชั่นสำหรับ iOS (ไอโฟน)

นอกจากแอปพลิเคชัน iOS ที่ระบุไว้ข้างต้นแล้ว คุณยังสามารถลองใช้โปรแกรม DiaLife ซึ่งได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะได้ สำหรับ iPhone และ iPad.

แอปพลิเคชันคำนวณแคลอรี่ DiaLife ใช้งานได้สะดวกมากจึงไม่น่าแปลกใจที่ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ Apple จะได้รับความนิยมอย่างสูง ทุกอย่างในโปรแกรมอยู่ภายใต้เป้าหมายหลัก - การนับแคลอรี่อย่างละเอียดและการวิเคราะห์อาหารที่บริโภค- ผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นจะมาพร้อมกับบัตรข้อมูลเกี่ยวกับแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด เส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ คุณจะไม่เพียงลดน้ำหนัก แต่ยังดูแลสุขภาพของคุณด้วย แม้ว่าผู้ใช้บางคนจะบ่นเกี่ยวกับอาหารสำเร็จรูปจำนวนน้อย

ที่น่าสนใจในส่วนของกิจกรรมก็มี มากถึง 12 ส่วน: “งานบ้าน”, “กีฬา”, “การดูแลเด็ก”, “การพักผ่อน”, “การเดินทาง” และอื่นๆ แอปพลิเคชันนับแคลอรี่ของ DiaLife นั้นฟรี แต่คุณสามารถเชื่อมต่อกับบัญชีพรีเมียมได้ ซึ่งช่วยให้คุณเข้าถึงอาหารได้หลากหลาย ไดอารี่การใช้ยา ความสามารถในการสร้างรายงาน PDF และฟังก์ชันอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม แพ็คเกจพื้นฐานก็เพียงพอสำหรับการคำนวณ KBJU

• คะแนนเฉลี่ย: 4.5

โดยทั่วไปแต่ละโปรแกรมสามารถเรียกได้ ผู้ช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ตัดสินใจเข้าข้าง โภชนาการที่เหมาะสม- แอปนับแคลอรี่เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ในการวิเคราะห์อาหารปัจจุบันของคุณและระบุปัจจัยที่ขัดขวางไม่ให้คุณลดน้ำหนัก

แอปพลิเคชั่นมือถือสมัยใหม่ไม่เพียงสร้างความบันเทิงให้กับผู้ใช้อุปกรณ์เท่านั้น แต่ยังช่วยให้เขาตรวจสอบสุขภาพและโดยเฉพาะน้ำหนักของเขาด้วย ฟิตเนสไม่ได้นำมาซึ่งผลลัพธ์ในการต่อสู้กับเสมอไป ปอนด์พิเศษดังนั้นแม้แต่นักกีฬาก็ต้องดูอาหารในแง่ของแคลอรี่ไม่ใช่ คุณภาพรสชาติ- แอปบนอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่กล่าวถึงในรีวิวจะช่วยให้คุณนับแคลอรี่ สร้างโปรแกรมการออกกำลังกาย บันทึกไดอารี่การควบคุมอาหาร และดำเนินการขั้นตอนอื่นๆ เพื่อการลดน้ำหนัก

ผู้ใช้ Android ควรใส่ใจกับโปรแกรมต่อไปนี้:

มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ

ราคา: ฟรี

แอปพลิเคชั่นนี้เป็นสารานุกรมที่แท้จริงเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ข้อมูลสำหรับแอปพลิเคชันนี้ไม่เพียงถูกรวบรวมบนอินเทอร์เน็ตเท่านั้น แต่ยังรวบรวมจากแหล่งกระดาษในระยะเวลานานอีกด้วย เป็นเรื่องน่ายินดีสำหรับผู้ใช้อย่างยิ่งที่โปรแกรมที่มีประโยชน์สำหรับ Android นี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น

ด้วยแอพพลิเคชั่น” มาลดน้ำหนักด้วยกันเถอะ» ผู้ใช้สามารถ:

1. ทำความรู้จัก เป็นจำนวนมากอาหาร - อาหารเครมลิน, ประหยัด, Atkins และ Elena Malysheva
2. อ่านบทความเกี่ยวกับวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และอาหารเสริมทางชีวภาพ
3. ใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่ที่ใช้งานได้หลายเครื่อง (ส่วน "การคำนวณ") ซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมอาหารได้
4. ออกแบบไดอารี่การลดน้ำหนักของคุณเองในรูปแบบกราฟิกซึ่งจะช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงของการลดน้ำหนักส่วนเกินและสรุปผลเกี่ยวกับประสิทธิผลของการรับประทานอาหาร
5. ศึกษาตารางแคลอรี่โดยละเอียดซึ่งมีมากกว่า 25,000 รายการ ผลิตภัณฑ์ต่างๆและอาหารพร้อมรับประทาน

มีข้อเสียเปรียบเพียงข้อเดียวของแอปพลิเคชัน - การโฆษณาที่ล่วงล้ำอย่างไรก็ตามตามผู้ใช้ 2 ล้านคนนี่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ หากต้องการคุณสามารถกำจัดโฆษณาได้โดยติดตั้งโปรแกรมเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน

โค้ชลดน้ำหนักของฉัน

ราคา: ฟรี

แอพพลิเคชั่นสำหรับสมาร์ทโฟนระบบ Android โค้ชลดน้ำหนักของฉันทำหน้าที่ให้ข้อมูลไม่มากเท่าฟังก์ชั่นสร้างแรงบันดาลใจ: ผู้ใช้แต่ละคนจะได้รับร่างกาย "กราฟิก" (อวาตาร์) จากตัวอย่างที่เขาสามารถดูได้ว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรอันเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารในปัจจุบัน

มีอะไรน่าสนใจเกี่ยวกับแอปลดน้ำหนักนี้อีกบ้าง?

1. รวบรวมภาพถ่ายสร้างแรงบันดาลใจ- แอปพลิเคชั่นนี้ประกอบด้วยแกลเลอรี่รูปภาพทั้งหมดของเจ้าของตัวเลขในอุดมคติ คุณสามารถกำหนดน้ำหนักเป้าหมายและดูว่าร่างกายของคุณจะเป็นอย่างไรเมื่อไปถึงจุดนั้น
2. การทำงาน "สัญญาณขอความช่วยเหลือ รู้สึกหิว"ยืนยันว่าผู้พัฒนาแอพพลิเคชั่นมีอารมณ์ขันที่ยอดเยี่ยม หากผู้ใช้ตั้งใจจะกินมากเกินไปเพื่อแก้เบื่อ เขาควรกดปุ่ม "SOS" จากนั้นคำแนะนำจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอเพื่อเตือนว่าอาหารจะไม่ทำให้เขามีความสุขมากขึ้น การโทรหาเพื่อนจะช่วยรับมือกับความเบื่อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น .
3. ฟังก์ชั่นเตือนความจำ –ด้วยเหตุนี้เจ้าของอุปกรณ์จะไม่มีวันลืมว่าถึงเวลาที่เขาจะต้องออกกำลังกายหรือชั่งน้ำหนักตัวเองเพื่อบันทึกผลลัพธ์

คุณยังสามารถค้นหาแอปพลิเคชันเวอร์ชันชำระเงินและฟรี (Pro) บน Google Play โค้ชลดน้ำหนักของฉัน– คุณสมบัติเช่นตัวนับแคลอรี่และกราฟลดน้ำหนักไม่มีให้บริการในเวอร์ชันฟรี

แอพลดน้ำหนักที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone

ใน AppStore คุณจะพบแอปพลิเคชั่นมากมายที่จะสอนวิธีดูแลร่างกายและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินอย่างแน่นอน:

ราคา: ฟรี +

– แอพนับแคลอรี่ที่ได้รับคะแนนสูงสุดสำหรับ iPhone ด้วยการระบุข้อมูลสัดส่วนร่างกายอย่างแม่นยำ (น้ำหนัก ส่วนสูง) เมื่อติดตั้งโปรแกรม ผู้ใช้จะทราบปริมาณแคลอรี่ส่วนบุคคลที่ต้องสังเกตวันแล้ววันเล่าเพื่อลดน้ำหนักส่วนเกิน นักพัฒนาแอปพลิเคชันอ้างว่ามีคุณสมบัติเฉพาะหลายประการที่ทำให้สามารถก้าวนำหน้าคู่แข่งได้หนึ่งก้าว:

1. แอปพลิเคชั่นนี้มีฐานข้อมูลอาหารที่ใหญ่ที่สุด - ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์และอาหารมากกว่า 4 ล้านรายการ ฐานข้อมูลมีการปรับปรุงเป็นประจำ
2. โปรแกรมมีเครื่องสแกนบาร์โค้ดซึ่งทำให้การค้นหาง่ายขึ้น สินค้าที่ต้องการในฐานข้อมูล
3. แอปพลิเคชันซิงโครไนซ์กับเว็บไซต์ของโปรแกรมเพื่อให้คุณสามารถกรอกไดอารี่อาหารของคุณได้ทั้งจากคอมพิวเตอร์และจากโทรศัพท์มือถือ
4. โปรแกรมนี้ได้รับการ Russified อย่างสมบูรณ์แบบ ทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบแม้บน iPhone 3 และ 4 รุ่น และในขณะเดียวกันก็ฟรี
5. แอปนับแคลอรี่สามารถติดตั้งได้ไม่เพียงแต่บน iPhone และ iPad เท่านั้น แต่ยังติดตั้งบน Apple Watch ได้ด้วย

แอปพลิเคชันมีข้อเสีย: ประการแรกติดตั้งบนอุปกรณ์ที่ใช้ iOS 8 ขึ้นไปเท่านั้นและประการที่สองแอปพลิเคชันเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน (ไม่มีโฆษณา) จะทำให้ผู้ใช้เสียเงินค่อนข้างมาก - มีราคา 749 รูเบิล

"เคาน์เตอร์แคลอรี่" โดย Fat Secret

ราคา: ฟรี +

« เครื่องนับแคลอรี่» จากผู้พัฒนา อ้วน ความลับ – คู่แข่งที่คู่ควรแอปพลิเคชัน. เมื่อใช้โปรแกรมนี้ คุณสามารถค้นหาปริมาณแคลอรี่ของอาหารทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารประจำวันของผู้ใช้

แอปพลิเคชั่นนี้มีเครื่องมือมากมายที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย - ลดน้ำหนักหรือได้รับ:

สมัครจาก อ้วน ความลับแม้จะมีฟังก์ชันการทำงานที่คล้ายกัน แต่ก็มีข้อดีหลายประการเหนือฟังก์ชันที่รู้จักกันดี: ประการแรกสามารถดาวน์โหลดได้ฟรี (ไม่มีรุ่น Pro หรือ Lite) ประการที่สองเข้ากันได้กับ iOS 7