สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเดินทางโดยรถไฟ สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟ

การจัดเลี้ยงบนรถไฟเป็นหนึ่งในภารกิจหลักที่คุณต้องแก้ไขก่อนเดินทาง หากคุณกินคนเดียว: ชา บิสกิต และโดชิรัคเป็นอาหารราคาประหยัด แต่ถ้าเดินทางกับเด็กหรือสุขภาพไม่อนุญาตให้คุณใช้เวลาสองสามวันในการปันส่วนแบบแห้งคุณต้องคิดว่าจะนำอะไรไปด้วย

อะไรติดตัวขึ้นรถไฟจากอาหาร 2 วันให้กินอร่อยไม่โดนวางยา? ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถซื้อได้บนท้องถนนและสิ่งที่ควรทำโดยไม่ต้องใช้เราจะพิจารณาในบทความนี้

แต่ก่อนอื่นฉันขอแนะนำให้คุณหยุดพักจากการดูวิดีโอเกี่ยวกับเวนิสของเรา)))

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับโภชนาการ ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ดูดีต่อสุขภาพและทนทานต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิจะเสื่อมลงหลังจากผ่านไปไม่กี่ชั่วโมง คุณไม่สามารถนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ติดตัวไปด้วยในการเดินทางไกล:

• ช็อคโกแลตและช็อคโกแลตทุกชนิด ผลิตภัณฑ์นี้ละลายจากความร้อนและจะร้อนในรถ นอกจากนี้ยังทำให้คุณอยากดื่มช็อกโกแลตสามารถกระตุ้นให้เด็กอาเจียนได้ ยอมรับว่ามีเพียงเล็กน้อยที่น่าพอใจในสถานการณ์นี้
• เค้ก, เค้ก, ขนมหวานกับครีมใด ๆ พวกมันเสื่อมสภาพ ละลายจากความร้อน พวกมันอาจเป็นพิษได้
• ต้ม ทอด ไก่ เป็ด เนื้อสัตว์อื่นๆ มีทฤษฎีว่าหากห่อเนื้อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วคุณสามารถกินได้ 2 วัน อันที่จริง อาหารนี้ทำให้เกิดพิษบนรถไฟถึง 98% ของกรณีทั้งหมด มันเสียภายใน 6 ชั่วโมงหลังจากเตรียมและไม่มีตู้เย็น
• ไส้กรอกต้มและมันฝรั่ง หลังจากผ่านไปครึ่งวันอาหารจะมีกลิ่นและรสเปรี้ยว คุณอาจไม่โดนวางยาพิษจากจาน แต่การกินอาหารแบบนี้มันน่าขยะแขยงมาก
• สลัดน้ำสลัดควรทิ้งไว้ที่บ้านหรือรับประทานก่อนออกไปข้างนอก มายองเนสและน้ำสลัดอื่น ๆ ไม่ทนต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ละลาย ทำให้เสียรสชาติ กลิ่นของอาหารที่เน่าเสียจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปหนึ่งวัน แต่คุณอาจได้รับพิษหลังจากขับรถสองสามชั่วโมง
• แอลกอฮอล์. ห้ามดื่มบนรถไฟและไม่รู้ว่าร่างกายจะทำงานอย่างไรภายใต้อิทธิพลขององศาและความร้อนในรถ
• พายกับเนื้อและไส้อื่น ๆ การบรรจุจะเสื่อมสภาพหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง
• ผลิตภัณฑ์รมควันและปลารมควันร้อน ผลิตภัณฑ์รมควันที่ซื้อตามร้านไม่ถือว่าดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ มันยังปล่อยกลิ่นที่น่ารังเกียจเมื่อเวลาผ่านไป และไม่เพียงแต่ทำให้ห้องโดยสารของคุณเหม็น แต่ยังเหม็นทั้งรถด้วย ผู้โดยสารคนอื่นจะไม่กล่าวขอบคุณสำหรับน้ำหอมปรับอากาศ
• คุกกี้และแคร็กเกอร์ ที่นี่คุณตัดสินใจว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือไม่ มีไส้คัสตาร์ด ไม่ควรนำคุกกี้ติดตัวไป หากคุณใช้แครกเกอร์หรือบิสกิต ให้ลองกินบนกระดาษหนังสือพิมพ์หรือถุง มิฉะนั้นเศษจะตกลงมาแล้วรบกวนการนอนหลับ
• ผลิตภัณฑ์นมควรทิ้งไว้ที่บ้านดีที่สุด หากไม่มีตู้เย็น อาหารดังกล่าวจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว และง่ายต่อการได้รับพิษจากมัน ข้อยกเว้นอาจเป็นโยเกิร์ตที่คุณกินในวันเดียวกับที่คุณซื้อมา
• โซดาและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล บนรถไฟเครื่องดื่มดังกล่าวจะฟุ่มเฟือย จากพวกเขามันสามารถเริ่มปั่นป่วนท้องจะเจ็บและต้องการดื่มตลอดเวลา
• มันฝรั่งต้มและน้ำมันหมู ผลิตภัณฑ์เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วและไม่อร่อยเมื่อเวลาผ่านไป
• ขนมขบเคี้ยว มันฝรั่งทอดและเมล็ดพืช มีประโยชน์น้อย ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ มีขยะตกค้างอยู่มาก

การเลือกอาหารสำหรับการเดินทางด้วยรถไฟต้องใส่ใจหากคุณต้องการใช้เวลาในช่วงวันหยุดตามแผนที่วางไว้

อะไรกินบนรถไฟ

เมื่อไม่มีตู้ขายอาหารบนรถไฟ และคุณไม่ต้องการซื้ออาหารที่สถานี คุณควรนำเสบียงอาหารทั้งหมดติดตัวไปด้วยจะดีกว่า คุณสามารถนำสิ่งของต่อไปนี้ติดตัวไปด้วย:

• โจ๊กทันที มีน้ำเดือดในรถม้า ดังนั้นการทำอาหารจะไม่สร้างปัญหา
• ซุปสำเร็จรูป ไม่มีประโยชน์มากนัก แต่ตอบสนองความหิวได้ดี ซุปร้อนดีกว่าพายและของว่าง
• น้ำซุปข้นผลไม้สำหรับเด็ก เหยือกขนาดเล็กจะไม่ใช้พื้นที่มาก ตอบสนองความหิวได้ดีมีคุณค่าทางโภชนาการเหมาะสำหรับคนทุกวัย
• คาราเมลปกติ สามารถใช้เป็นน้ำตาลสำหรับชงชา
• นำชาและกาแฟใส่ถุง จะใช้งานบนท้องถนนก็สะดวก ควรใช้น้ำที่ไม่มีแก๊สและ 2-3 ขวด คุณยังสามารถซื้อน้ำจากตัวนำได้ แต่มักจะเหลือน้ำอัดลมเพียงอันเดียว ตามที่ระบุไว้ข้างต้น โซดาไม่เหมาะสำหรับรถไฟ
• จานแรกในกระติกน้ำร้อนถึง 1 ลิตร
• ม้วนโดยไม่ต้องเติมและเคลือบ, พายกับแยมและกะหล่ำปลี, ต้องกินในวันแรก;
• ชีสสำหรับหั่นบาง ๆ เลือกพันธุ์แข็ง
• จากผลไม้ควรทานแอปเปิ้ลที่มีเปลือกแข็งกล้วย
• แตงกวา แครอท ผักใบเขียวเหมาะสำหรับรับประทานบนรถไฟ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธมะเขือเทศพวกเขาสำลักเสื่อมโทรมและน้ำไม่สะอาดจากเสื้อผ้า
• Pita หรือ lavash จะมาแทนที่ขนมปังบนท้องถนน ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่จะเก่าอย่างรวดเร็วในกรณีของขนมปังพิต้าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น
• คุณสามารถนำ Pates ไปกับคุณบนรถไฟได้ ในเวลาเดียวกันให้เลือกภาชนะดังกล่าวเพื่อให้คุณกินทุกอย่างหลังจากเปิด เป็นไปไม่ได้ที่จะเก็บขวดที่เปิดไว้พร้อมกับผลิตภัณฑ์
• จากขนมหวานคุณสามารถใช้มาร์ชเมลโลว์มาร์ชเมลโลว์หรือผลไม้แห้งตามปกติ พวกเขาทนต่อถนนได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่เสื่อมสภาพภายใน 48 ชั่วโมง

วิธีบรรจุตะกร้าของชำบนรถไฟ

ซื้ออาหารที่คุณได้ทำไปแล้ว ก่อนการเดินทางคุณไม่ควรทดลองกับร้านค้าเพราะคุณต้องการความมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์

อย่าซื้ออะไรในร้านค้าและคาเฟ่ของสถานีรถไฟ ราคาของผลิตภัณฑ์ที่นี่สูงคุณภาพไม่ตรงตามข้อมูลที่ประกาศเสมอไป การคำนวณคือรีบร้อนคนจะไม่กลับมาพร้อมข้อร้องเรียนเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ผู้คนจำนวนมากที่หลั่งไหลมาช่วยให้คุณรู้ว่าถึงเวลาแล้วหรือยังที่จะต้องทิ้งขว้าง

ขึ้นรถไฟเฉพาะอาหารที่ปรุงอย่างรวดเร็วหรือเตรียมไว้แล้วเท่านั้น ตามหลักการแล้ว อาหารที่สามารถปอกเปลือกและรับประทานได้ทันทีจะมีประโยชน์ เมื่อเลือกอาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าตะกร้าของชำของคุณไม่มีอาหารที่ละลายในแสงแดดและเสื่อมสภาพภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงเป็นเวลาหลายชั่วโมง

เกณฑ์ในการเลือกอาหารนั้นง่าย: น้ำหนักน้อย อายุการเก็บรักษานาน การเตรียมอย่างรวดเร็ว การบรรจุอาหารในภาชนะขนาดเล็กจะช่วยคุณประหยัดเวลาและช่วยให้คุณมองเห็นได้อย่างรวดเร็วว่าคุณมีที่ใดและมีอะไรอยู่บ้าง

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ในภาชนะบรรจุจะไม่ยับยู่ยี่และไม่เปื้อนสิ่งของที่อยู่ใกล้เคียง ตะกร้าของชำบรรจุในกิ่งไม้แยกต่างหาก ไม่ควรเก็บอาหารไว้ใกล้กับเสื้อผ้า เครื่องสำอาง หรือหนังสือ

พกพาอาหารที่ไม่มีน้ำมันหอมระเหยและกลิ่นแรง เนื้อรมควัน, ปลา, ผลิตภัณฑ์ที่มีกระเทียมควรทิ้งไว้ที่บ้าน พวกมันไม่มีประโยชน์อย่างที่คิดและพวกมันจะส่งกลิ่นไปทั่วทั้งรถ ซื้อสินค้าบนรถไฟที่มีของเสียน้อย ไม่จำเป็นต้องพกขยะพิเศษติดตัวไปด้วย

หากคุณนำไข่ต้มหรือไก่ไปด้วย คุณต้องกินอาหารเหล่านี้ทันทีที่รถไฟออก อย่าลืมนำทิชชู่เปียกติดตัวไปด้วย ควรมีหลายแพ็ค คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งไปล้างมือบ่อย ๆ คุณสามารถเช็ดหน้าหรือคราบบนเสื้อผ้าด้วยผ้าเช็ดปาก

นำหนังสือ เกมกระดาน หรือนิตยสารติดตัวไปด้วย เพื่อให้คุณไม่เบื่อที่จะรับประทานอาหาร ปัญหาเรื่องอาหารบนรถไฟจะแก้ไขได้อย่างรวดเร็วหากคุณจัดการอย่างชาญฉลาด

สิ่งที่คุณซื้อไม่ได้บนรถไฟและสิ่งที่คุณซื้อไม่ได้บนรถไฟ

อย่าซื้อหลักสูตรที่สองและหลักสูตรแรกพายและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่พ่อค้ารายย่อยเสนอให้กับผู้โดยสารที่สถานี คุณไม่สามารถมั่นใจในคุณภาพของอาหารดังกล่าวได้มาตรฐานสุขอนามัยสำหรับการเตรียมและจัดเก็บอาหารขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของผู้ขาย ที่สถานี คุณสามารถซื้อขนมอบแบบไม่มีท็อปปิ้ง ผลไม้ น้ำดื่ม คุกกี้

ตรวจสอบคุณภาพของอาหารที่คุณรับประทานบนรถไฟอย่างระมัดระวัง และการเดินทางจะประสบความสำเร็จ

การเดินทางด้วยรถไฟคือการผจญภัยเสมอ มันเกี่ยวข้องกับความโรแมนติกของทิวทัศน์นอกหน้าต่างมากเกินไปและในขณะเดียวกันก็มีความไม่สะดวกบางประการที่เกี่ยวข้องกับลักษณะเฉพาะของการเดินทางโดยการขนส่งประเภทนี้

ทุกคนสงสัยว่าการจัดกระเป๋าเดินทางสำหรับการเดินทาง - ฉันควรเอาอะไรไปด้วยบนรถไฟ? แม้แต่คนที่มีประสบการณ์มากมายในการเดินทางดังกล่าวก็ไม่สามารถกำหนดรายการที่ชัดเจนได้เนื่องจากสถานการณ์แตกต่างกันและเป็นไปไม่ได้ที่จะคาดการณ์ทุกอย่าง

มีบทความมากมายบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้เขียนแนะนำให้นำรายการ "ความต้องการ" ที่น่าประทับใจติดตัวไปด้วย แต่เป็นไปได้ไหมหากไม่มีพวกเขาบนท้องถนน? การเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกสถานการณ์เป็นเรื่องดี แต่ปัญหาคือ หากคุณรวบรวมทุกสิ่งที่แนะนำสำหรับการเดินทางด้วยรถไฟ คุณจะได้กระเป๋าที่น่าประทับใจ

วิธีเดินทางแสง?

สถานการณ์จะพิจารณาเมื่อคนต้องใช้เวลากลางวัน 5 ชั่วโมงขึ้นไปในรถไฟ ที่จริงแล้วรายการสิ่งของที่มักแนะนำให้นำติดตัวไปบนท้องถนนสามารถลดลงได้เกือบครึ่ง วิธีนี้จะทำให้มือของคุณว่างจากสัมภาระส่วนเกินและลดน้ำหนักของสัมภาระทั่วไป

สิ่งของทุกอย่างที่มีไว้สำหรับใช้บนรถไฟ รวมถึงอาหารและความบันเทิง จะต้องบรรจุในกระเป๋าใบเล็กใบเดียว ซึ่งไม่ควรใส่ในกระเป๋าเดินทางร่วมกับกระเป๋าใบอื่นอย่างระมัดระวัง กฎหลักของทุกสิ่งที่อยู่ในแพ็คเกจนี้คือความกะทัดรัด

อะไรกินบนรถไฟ?

ในการเดินทางไกล คุณจะต้องอยากกินอย่างแน่นอน หากการเดินทางใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งวัน ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะได้รับอาหารเพียงเล็กน้อย บ่อยครั้งที่นำไก่ย่าง ซุปกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป และอาหารอื่นๆ ขึ้นรถไฟ มันอาจจะอร่อย แต่ในสภาพรถไฟอาหารนี้ไม่ค่อยเป็นที่ยอมรับ

ประการแรกมันเป็นกลิ่นครอบงำที่กระจายไปทั่วรถ ผู้โดยสารบางคนไม่สบายใจที่จะขับรถในสภาพเช่นนี้และดื่มด่ำกับกลิ่นดังกล่าว และถึงกระนั้น - นี่ไม่ถูกสุขลักษณะมากเนื่องจากมือที่เยิ้มมักไม่มีโอกาสล้างหลังอาหารทันทีเพราะคิวเข้าห้องน้ำ เนื่องจากการโยกของรถคุณสามารถทำให้เสื้อผ้าและสิ่งอื่น ๆ เปื้อนโดยไม่ได้ตั้งใจทำน้ำซุปหกและในฤดูร้อนอาหารก็เสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วเช่นกัน

ดังนั้นจากอาหารไปจนถึงรถไฟควรเลือกบางอย่างจากรายการนี้:

• คุกกี้, มัฟฟิน, ครัวซองต์;
• แซนวิช (เตรียมล่วงหน้าที่บ้านดีกว่า) จากเนย, ชีส, ไส้กรอกหรือเนื้อไก่ ในฤดูร้อนสามารถใส่ถุงทำความเย็นพิเศษได้
• ชีสแข็งสับ
• ลูกอม;
• โยเกิร์ต, kefir (เฉพาะในกรณีที่มีความตั้งใจที่จะดื่มในอนาคตอันใกล้);
• คอทเทจชีสกับครีม, นมเปรี้ยว, ผลิตภัณฑ์นมหมักอื่น ๆ ;
• ผลไม้, ผัก (คุณสามารถแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพีช, มะเขือเทศ, แตงกวา);
• สลัดผักที่เตรียมไว้

ผลิตภัณฑ์ใด ๆ จะต้องบรรจุอย่างระมัดระวังในภาชนะบรรจุหรือฟิล์มยึดเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เสื้อผ้าหรือสิ่งอื่น ๆ ออกจากบรรจุภัณฑ์ ควรคำนึงถึงอุณหภูมิอากาศในรถไฟและเวลาเก็บอาหาร ในฤดูร้อน รถม้าธรรมดาที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศจะร้อนจนเกินพอดี

หลายคนมักจะถามว่า: เอามีดขึ้นรถไฟได้ไหม? คำตอบคือเป็นไปได้ แต่หากมีการวางแผนที่จะข้ามพรมแดนของรัฐ จะเป็นการดีกว่าที่จะตัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่บ้านเพื่อหลีกเลี่ยงคำถามที่ไม่จำเป็นเมื่อตรวจสอบสิ่งของ สำหรับการเดินทาง การตั้งแคมป์ มีดพับจะดีที่สุด มีขนาดกะทัดรัดไม่จำเป็นต้องห่อด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดปากเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหาย

คุณต้องมีน้ำดื่มแบบไม่ใช้แก๊สอย่างน้อย 1.5 ลิตร (และมากกว่านั้นในฤดูร้อน) แต่คุณไม่ควรปฏิเสธชาหรือกาแฟที่เตรียมโดยตัวนำ - น้ำเดือดบนรถไฟทำให้เครื่องดื่มอร่อยเป็นพิเศษและอาหารที่นำมา จากที่บ้านจะเป็นส่วนเสริมที่ดี

ยา

สำหรับผู้ใหญ่ที่ไม่จำเป็นต้องใช้ยาเฉพาะก็เพียงพอแล้วที่จะพกติดตัวไปด้วย:

• Ibuprofen - 1 แผ่นในแท็บเล็ต วิธีการรักษานี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัว, ลดไข้, บรรเทาอาการของการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน, หยุดกระบวนการอักเสบในร่างกาย - นั่นคือพวกเขาสามารถแทนที่ยาหลายตัวพร้อมกัน
• Smekta - 2-3 แพ็คเกจ วิธีการรักษานี้จะบรรเทาอาการท้องเสีย ท้องอืด และอาการเสียดท้องไปพร้อมกัน
• Corvalment - 1 แผ่น โรคหัวใจและหลอดเลือดนั้นพบได้บ่อยในประชากรวัยผู้ใหญ่ ดังนั้น ในกรณีนี้ จะดีกว่าหากมีวิธีการรักษาที่จะช่วยฟื้นฟูการทำงานของหัวใจให้เป็นปกติและบรรเทาอาการเจ็บหน้าอกระหว่างเดินทาง

นี่คือจุดสิ้นสุดของรายการ บันทึกสองสามรายการเหล่านี้สามารถวางไว้ในช่องด้านข้างของกระเป๋าใบเล็กได้ ซึ่งจะไม่ทำให้หนักขึ้น แต่จะมีประโยชน์มากในสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน

เสื้อผ้า

หากเรากำลังพูดถึงการเดินทางที่เบาสบาย ขอแนะนำให้สวมเสื้อผ้าที่บ้านที่สวมใส่สบายบนรถไฟ ในฤดูร้อนผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุผ้าฝ้ายบาง ๆ จะมีความเกี่ยวข้อง

แน่นอนว่าหากการเดินทางใช้เวลาหนึ่งวันหรือมากกว่านั้น คุณต้องดูแลเรื่องเสื้อผ้าให้ดี เพราะเสื้อผ้าจะยับและเสียลุคใหม่ได้ ในฤดูหนาวคุณต้องนำรองเท้าแตะแบบเบา ๆ ติดตัวไปด้วยเนื่องจากไม่สะดวกที่จะใส่และถอดรองเท้าบู๊ตหรือรองเท้าบู๊ตที่มีการผูกเชือกตลอดเวลา

เวลาว่าง

หลายคนใช้แล็ปท็อปหรือแท็บเล็ตในการเดินทาง แกดเจ็ตเหล่านี้เข้ามาแทนที่เทคโนโลยีจำนวนมาก และด้วยการเข้าถึงอินเทอร์เน็ต อุปกรณ์เหล่านี้จึงกลายเป็นแหล่งความบันเทิงที่ไม่มีวันหมด - คุณต้องอย่าลืมนำที่ชาร์จและหูฟังติดตัวไปด้วย

ในขณะเดียวกันระหว่างการเดินทางคุณสามารถทำอะไรที่ใช้เวลานาน " มือไม่ถึง". ตัวอย่างเช่น จัดระเบียบเอกสาร ทำความสะอาดเดสก์ท็อป กรองรูปภาพ ตรวจสอบสื่อที่จำเป็นสำหรับการทำงาน

ต้องการอะไรอีก

แหล่งข้อมูลบางแห่งแนะนำให้คุณนำผ้าปูที่นอนมาเอง พวกเขาอาศัยความคิดเห็นจากผู้ที่บ่นเกี่ยวกับชุดรถไฟที่สกปรกและอับชื้น แต่ผ้าปูเตียงจะใช้พื้นที่ในกระเป๋ามากและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ มีคำแนะนำเพียงข้อเดียว - หากคุณพบชุดอุปกรณ์คุณภาพต่ำ - คุณควรเรียกร้องอย่างกล้าหาญให้ตัวนำเปลี่ยนเป็นชุดที่ตรงใจคุณ หากคุณปฏิเสธคุณสามารถขู่ว่าจะอุทธรณ์ต่อหัวหน้าขบวนรถ

เกี่ยวกับสุขอนามัย:

• แปรงสีฟันและยาสีฟัน - ควรมีขนาดเล็กคุณสามารถใช้หลอดที่บิดเป็นเกลียวได้
• มันไม่มีเหตุผลที่จะใช้ผ้าเช็ดตัวเพราะมันมาพร้อมกับผ้าปูเตียง
• กระดาษชำระ, "ผ้าปูโต๊ะ" สำหรับโต๊ะ, ผ้าขนหนูสำหรับมือและเพื่อสุขอนามัยสามารถเปลี่ยนได้ด้วยสองสิ่งเท่านั้น - ทิชชู่เปียกแห้ง 1 ห่อใหญ่และเปียก 1 ห่อขนาดกลาง ในฤดูร้อนพวกเขาต้องการมากกว่าในฤดูหนาวเล็กน้อย การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าเพียงพอสำหรับการจัดการทั้งหมด - ในกรณีที่รุนแรงสามารถซื้อผ้าเช็ดปากได้จากตัวนำ
• สำหรับหวีจะเป็นการดีกว่าถ้าใช้หวีกลมขนาดกะทัดรัดที่ปลายอีกด้านหนึ่งมีกระจกบานเล็ก
• สบู่ก้อนเป็นสิ่งที่ต้องมีจริงๆ เพราะห้องน้ำบนรถไฟมักจะสกปรก มีสบู่ หรือไม่มีเลย ควรล้างมือบ่อยๆ เนื่องจากรถไฟเป็นสถานที่แออัด ในฤดูร้อน ความเสี่ยงของการติดเชื้อในทางเดินอาหารจะเพิ่มขึ้น และในฤดูหนาว คุณสามารถติดโรคซาร์สได้

เกี่ยวกับกระเป๋าและความปลอดภัย

แม้แต่ผู้โดยสารและเพื่อนบ้านที่น่าเชื่อถือที่สุดก็สามารถกลายเป็นคนที่ไม่ซื่อสัตย์ได้ ดังนั้นในสภาพรถไฟจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ นอกจากกระเป๋าเดินทางทั่วไปและแพ็คเกจของใช้บนรถไฟแล้ว คุณต้องมีกระเป๋าใบเล็กติดตัวไปด้วย

ประกอบด้วย:

• เอกสาร;
• กระเป๋าเงิน, บัตรเครดิต;
• โทรศัพท์มือถือ;
• เครื่องประดับอันมีค่า

จะต้องนำสัมภาระนี้ติดตัวไปด้วยเสมอภายใต้เงื่อนไขใด ๆ แม้ว่าคุณจะต้องไปสั่งชาที่พนักงานเสิร์ฟเป็นเวลาครึ่งนาทีก็ตาม

ในเวลากลางคืน ไม่แนะนำให้วางกระเป๋าถือใบนี้ไว้ใต้ศีรษะ - หลายครั้งที่หัวขโมยใช้สิ่งนี้และขโมยไปโดยที่เจ้าของไม่ได้สังเกต ควรวางสัมภาระไว้ในชั้นวางที่คุณนอน อีกทางเลือกหนึ่งคือวางกระเป๋าไว้ใกล้ท้องแล้วห่อตัวเองด้วยผ้าห่มหรือผ้าปูที่นอน (ในฤดูร้อน)

พวกเราเกือบทุกคนเคยเดินทางโดยรถไฟมาแล้ว มีบางสิ่งที่พิเศษเกี่ยวกับการเดินทางดังกล่าว จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมการคมนาคมหลายประเภทถึงเลือกใช้บริการรถไฟ เพลิดเพลินไปกับการนั่งที่หน้าต่าง และทิวทัศน์ที่น่าตื่นตาตื่นใจจะสั่นไหวอยู่ตรงหน้าคุณ เมื่อเกษียณจากหนังสือแล้ว คุณจะรู้สึกอบอุ่นและสบายใจ

ผู้ที่เดินทางบนรถไฟเป็นเวลาหนึ่งวันหรือมากกว่านั้นทราบดีว่าเพื่อให้การเดินทางเป็นไปอย่างสงบ คุณจำเป็นต้องใช้สิ่งของที่จำเป็นบางชุด และที่สำคัญอย่าลืมว่าเสื้อผ้าในการเดินทางควรเป็นเสื้อผ้าที่ใส่สบายมากๆ

สิ่งที่สวมใส่สำหรับการนั่งรถไฟ?

สิ่งแรกที่ต้องตัดสินใจคืออุณหภูมิโดยรอบ หากคุณวางแผนที่จะเดินทางในฤดูร้อน เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเดินทางด้วยเสื้อผ้าชุดเดียวกับที่คุณมาถึงรถไฟ ตามกฎแล้วในฤดูร้อนบนรถไฟจะอบอ้าวและร้อนมาก ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ เสื้อผ้าลินินหรือผ้าที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมอื่นๆ เพื่อให้ร่างกายได้หายใจ คุณต้องเลือกเสื้อผ้าที่ไม่ยับ ดังนั้นคุณสามารถเลือกเสื้อยืดและกางเกงขาสั้นสีอ่อนหรือเดรสสีอ่อนได้ หากจุดหมายปลายทางสุดท้ายไม่เจ๋ง กระเป๋าเดินทางของคุณจะไม่เต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่จำเป็น เสื้อยืด กางเกงขาสั้น และเสื้อเชิ้ต ไม่เพียงต้องการบนรถไฟเท่านั้น

สิ่งที่ควรสวมใส่บนรถไฟ หากคุณไปเที่ยวในที่ที่มีอุณหภูมิอากาศแตกต่างจากพื้นที่ของคุณมาก และสมมติว่าอากาศหนาว คุณต้องดูแลชุดเก็บความร้อนก่อนการเดินทาง หลังจากอากาศร้อนคุณสามารถเป็นหวัดได้ง่าย เรื่องนี้ควรได้รับการติดต่อด้วยความระมัดระวังเพียงพอ นำชุดวอร์มหุ้มฉนวนหรือสเวตเตอร์แขนยาวติดตัวไปด้วยเมื่อคุณเดินทาง หากอุณหภูมิของอากาศลดลง คุณจะพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่อาจเกิดขึ้นได้

หากการนั่งรถไฟกำลังรอคุณอยู่ในฤดูหนาว เมื่ออากาศหนาวเย็นและมีพายุหิมะ และอากาศอบอุ่นที่ปลายทาง คุณจะต้องแต่งกายให้อบอุ่น คุณต้องคิดล่วงหน้าว่าจะใส่เสื้อผ้าและรองเท้าหุ้มฉนวนไว้ที่ไหนเมื่อคุณเดินทางโดยรถไฟ

ก่อนการเดินทาง หากระเป๋าเดินทางที่ใช้พื้นที่ไม่มากและจะช่วยให้คุณใส่ของได้ครบ เมื่อคุณอยู่ในรถ คุณสามารถใส่ทุกอย่างที่คุณต้องการลงไปได้

รองเท้าก็เหมือนกับเสื้อผ้าบนรถไฟ ควรจะใส่สบาย และที่สำคัญที่สุดคือถอดได้ง่าย อาจเป็นรองเท้าแตะชายหาดหรือรองเท้าใส่ในบ้านก็ได้ บนรถไฟ คุณจะต้องสวมและถอดรองเท้าหลายครั้ง ดังนั้น ควรถอดรองเท้าได้ง่าย

หากการโดยสารรถไฟเกี่ยวข้องกับการนอน ควรดูแลเสื้อผ้าที่สบายและสบายสำหรับการนอนจะดีกว่า การงีบหลับในเสื้อผ้าที่คุณนั่งบนรถไฟทั้งวันจะไม่สะดวกสบายนัก นำชุดนอนตัวโปรดของคุณไปด้วย หากคุณกำลังจะเดินทางในฤดูร้อน ให้เลือกฤดูร้อน และในฤดูหนาว คุณยังสามารถสวมเสื้อผ้าที่มีฉนวนได้ ไม่รู้ว่ารถร้อนหรือเย็นจะเจอ ...

ก่อนมาถึง. สิ่งที่สวมใส่?

อาจกล่าวได้ว่าเสื้อผ้าควรสวมใส่สบายเช่นเคย แต่ถ้าคุณมาที่เมืองเป็นครั้งแรกและต้องการชื่นชมสภาพแวดล้อมของเมือง? และที่สำคัญที่สุดคือการถ่ายรูปทุกอย่างด้วยกล้อง?

ขอแนะนำให้แสร้งทำเป็นทันสมัยมากขึ้นเพื่อให้ภาพถ่ายดูน่าชื่นชมในอนาคต ในการทำเช่นนี้ให้เตรียมเสื้อผ้าที่เหมาะสมไว้ล่วงหน้า พกใส่กระเป๋าไว้ไม่ไกลมาก จะได้หยิบมาเปลี่ยนเสื้อผ้าได้ง่ายเวลาขับรถ แต่ควรจำไว้ว่าเสื้อผ้าที่คุณจะใส่ไปเที่ยวควรอยู่ด้านบน

ถึงกระนั้นก็ไม่ควรใส่ของเก่าขาดรุ่งริ่งไปเที่ยว คุณต้องดูสวยอยู่เสมอ แต่ปล่อยให้เสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับโอกาสที่เหมาะสม อันที่จริง ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเทของบางอย่างบนรถไฟหรือทำเลอะเทอะบนรถไฟ

ตกลงมันจบลงแล้ว มีความสุขในการเดินทาง!

สาวๆ มักกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตนเองขณะเดินทางทางบก ทางอากาศ หรือทางน้ำเป็นระยะทางไกลๆ ในทุกกรณี พวกเขาต้องการดูสมบูรณ์แบบและรู้สึกสบายอย่างแน่นอน บทความนี้บอกเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่บนท้องถนนเพื่อรับอารมณ์เชิงบวกอย่างมากจากการเดินทางและสร้างความประทับใจให้กับผู้อื่น

ท่องเที่ยวอย่างมีสไตล์

เสื้อผ้าใส่สบาย

ไปเที่ยวไหนก็ต้องเสื้อผ้าแฟชั่นที่ใส่สบาย ตัวอย่างที่โดดเด่นของชุดอเนกประสงค์คือการผสมผสานระหว่างกางเกงยีนส์แบบคลาสสิกกับเสื้อยืดผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อแยกลักษณะที่ปรากฏของความเย็นจากเครื่องปรับอากาศที่ทำงานอยู่ในระบบขนส่งสาธารณะ คุณควรนำแจ็กเก็ต คาร์ดิแกน หรือเสื้อสเวตเชิ้ตติดตัวไปด้วย

เสื้อผ้าสำหรับเดินทางควรเป็นแบบฟรีคัทเพื่อให้สวมใส่ได้ไม่จำกัดการเคลื่อนไหวและไม่บีบรัดร่างกาย โปรดทราบว่าผ้าต่างๆ เช่น ผ้าขนสัตว์เนื้อนุ่ม ผ้าลินิน หรือผ้าฝ้ายจะพอดีกับตัว ขอแนะนำให้เลือกสิ่งที่ไม่มีสีย้อม ไม่จำเป็นต้องเป็นสีดำ คุณสามารถใช้สีเข้มที่แตกต่างกันได้ บางทีกระโปรงสั้นและสิ่งที่เปิดเผยอื่น ๆ อาจไม่เหมาะกับท้องถนน เนื่องจากร่างกายอาจติดแน่นกับที่นั่งสาธารณะในการขนส่ง การแต่งกายให้เข้ากับสภาพอากาศเป็นการดีที่สุดโดยรู้ล่วงหน้าว่าจะมีเงื่อนไขอะไรบ้างที่จุดออกเดินทางและจุดที่มาถึง

รองเท้าที่เหมาะสม

ตัวเลือกที่เหมาะสำหรับถนนคือรองเท้าที่มีส้นขนาดเล็กและมั่นคง เขาอาจไม่อยู่เลยก็ได้ ตัวอย่างเช่นการสวมใส่แฟลตบัลเล่ต์จะสะดวก ในรองเท้าดังกล่าวคุณจะขจัดความเมื่อยล้าอย่างรวดเร็วและอาการบวมที่ขา โปรดทราบว่ารองเท้าสังเคราะห์ที่รัดแน่นอาจทำให้เหงื่อออกที่เท้ามากเกินไป ทำให้รู้สึกไม่สบาย ส่วนบนจากหนังกลับจะสกปรกอย่างรวดเร็วและไม่เป็นระเบียบ บางครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศหนาวเย็น ขอแนะนำให้เปลี่ยนรองเท้าขณะอยู่บนเครื่องบินหรือรถไฟ เมื่อเตรียมรองเท้าสำหรับการเดินทาง อย่าลืมพิจารณารองเท้าผ้าใบ ซึ่งคุณสามารถเลือกตัวเลือกต่างๆ สำหรับเสื้อผ้าได้ หากคุณกำลังจะไปเที่ยวในฤดูร้อนจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณเลือกรองเท้าแตะที่ใช้งานได้จริง เท้าของคุณควรสวมใส่สบายโดยมีสายรัดขั้นต่ำ การหายใจตามปกติจะสัมผัสกับผิวหนัง

สไตล์สมาร์ทแคชชวล

สาว ๆ ที่คุ้นเคยกับสไตล์ที่ผ่อนคลายและสบาย ๆ นี้จะต้องชอบข้อดีของการรวมกางเกงยีนส์แฟนหนุ่มเข้ากับเสื้อทรงหลวมหรือเสื้อถักที่สวยงาม เลือกกางเกง birkenstock หรือรองเท้าเอสปาดริลสำหรับขาที่ประสบความสำเร็จไม่น้อย

สไตล์ผู้หญิง

สำหรับแฟน ๆ ของสไตล์ผู้หญิงที่อ่อนโยน ขอแนะนำให้ใช้เดรสเชิ้ตที่มีแขนสามส่วนและกระโปรงที่มีรูปทรงที่กว้างขวางต่ำกว่าหรือเหนือเข่าเล็กน้อย ภาพรุ่นที่สองคือกระโปรงที่มีท่อนบนที่กว้างขวาง รองเท้าแตะที่วางอยู่บนลิ่มขนาดเล็กหรือพื้นรองเท้าแบนที่สบายที่สุดสามารถทำหน้าที่เป็นรองเท้าได้

สไตล์สปอร์ต

เพื่อสร้างชุดกีฬาที่สะดวกสบาย เลกกิ้งธรรมชาติหรือกางเกงที่ทำจากเสื้อถักที่ถูกใจ รวมกับเสื้อฮู้ด เสื้อยืดตัวยาวหรือเสื้อเบลาส์ในสไตล์ที่เหมาะสมนั้นเหมาะสมอย่างยิ่ง ในเสื้อผ้าแบบนี้จะเป็นการดีที่จะอยู่ในห้องโดยสารเป็นเวลานาน

เสื้อผ้าสำหรับเดินทาง

กระเป๋าแฟชั่น

นอกจากการคิดเกี่ยวกับเสื้อผ้าที่จะสวมใส่บนท้องถนนแล้ว คุณต้องคิดถึงอุปกรณ์เสริมที่จะเป็นประโยชน์มากที่สุด เช่น กระเป๋าที่มีสายสะพายไหล่ บนท้องถนนและในสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย การที่คุณมีแฮนด์ฟรีนั้นมีค่า

ยีนส์ใส่สบาย

โปรดทราบว่าคุณจะต้องอยู่ในระหว่างการขนส่งเป็นเวลานาน ในขณะที่กางเกงยีนส์แบบขาดที่ทำจากวัสดุเนื้อนุ่มคุณภาพสูงจะเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับกางเกงซึ่งไม่ควรมีการตกแต่งจำนวนมาก พวกเขาสบายอย่างปฏิเสธไม่ได้และไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว

เสื้อสเวตเตอร์แสนสบาย

สวมใส่กับกางเกงยีนส์หรือสิ่งอื่น ๆ เสื้อสเวตเตอร์แบบครอปจะสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการเดินทาง จริงอยู่เสื้อผ้าชิ้นนี้มีให้สำหรับเจ้าของหุ่นที่สวยงามเท่านั้นและด้วยร่างกายที่ไม่สมบูรณ์คุณจะต้องให้ความสำคัญกับความยาวมาตรฐาน

เสื้อยืดระบายอากาศ

หากคุณต้องเดินทางในช่วงฤดูร้อน เสื้อยืดผ้าลินินสีอ่อนในทรงคลาสสิกจะสะดวกและเข้าได้กับทุกชุด การใช้เสื้อยืดผ้าลินินจะทำให้เกิดความสุขอย่างอธิบายไม่ได้ เนื่องจากสิ่งนี้จะดูดซับความชื้นและช่วยให้อากาศไหลเวียนได้อย่างอิสระ นอกจากนี้เสื้อผ้าดังกล่าวยังทนทานต่อการสึกหรอผ้าฝ้ายยังด้อยกว่าเล็กน้อยในเรื่องนี้

ชุดป้องกันรอยยับ

สามารถซ่อนเดรสมีสไตล์ขนาดเล็กที่มีลายพิมพ์ไว้ในกระเป๋าและหากจำเป็นให้นำออกมาและสวมใส่ จะเป็นการดีหากทำจากผ้าที่ทนต่อรอยยับซึ่งช่วยลดความจำเป็นในการนึ่งด้วยเตารีด ชุดนี้มีประโยชน์เมื่อไปร้านอาหารหรือเดินเล่นในตอนเย็น

เสื้อใส่สบาย

ลองดูไอเท็มที่น่ารื่นรมย์ที่จะช่วยเพิ่มตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงทุกคน นี่คือเสื้อเชิ้ตเดนิม เสื้อเชิ้ตลายตารางหมากรุกยังโดดเด่นด้วยความอเนกประสงค์ แขนเสื้อจะสั้นหรือยาวก็ได้ สิ่งเหล่านี้มักทำจากวัสดุธรรมชาติที่บาง ดังนั้นคุณจะรู้สึกสบายอย่างไม่มีใครเทียบได้

เมื่อคุณคิดออกแล้วว่าควรสวมใส่อะไรบนท้องถนนและสิ่งที่สวมใส่บนเท้าของคุณ คุณสามารถเพิ่มอุปกรณ์เสริมได้ สิ่งสำคัญคือมีประโยชน์ ตัวอย่างเช่น แว่นตาที่มีแถบสะท้อนแสงหรือแถบสีเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในฤดูร้อน เงื่อนไขหลักคือความสามารถในการป้องกันแสงแดดของแว่นตา

การรับประทานอาหารอย่างเอร็ดอร่อยและปลอดภัยในการเดินทางด้วยรถไฟที่ยาวนานนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเดินทางนั้นตรงกับฤดูร้อน การรับประทานอาหารที่ร้านกาแฟในสถานีมีความเสี่ยง และในรถเสบียงก็มีราคาแพงเช่นกัน จะจัดอาหารบนถนนอย่างไรเพื่อไม่ให้หิวและไม่ตกเป็นเหยื่อของอาหารเป็นพิษ? สินค้าอะไรที่จะขึ้นรถไฟในฤดูร้อนและอะไรจะดีไปกว่าการปฏิเสธ? เคล็ดลับการเดินทาง

อาหารบนรถไฟ: กฎสามข้อ "ไม่"

"ไม่" สำหรับผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย

เมื่อรวบรวมเมนู "การเดินทาง" ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้อง ไม่มีสลัดกับมายองเนสหรือน้ำสลัดครีม, แซนวิชกับคาเวียร์หรือไส้กรอกต้ม, เค้กครีม

หากการเดินทางของคุณใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งวัน กระเป๋าเก็บความเย็นแบบพกพาคือสิ่งที่คุณต้องการ ดูแลการแช่แข็งสะสมความเย็นพิเศษล่วงหน้า: พวกมันจะช่วยรักษาความสดของอาหารและเครื่องดื่มเย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง

"ไม่" สำหรับอาหารและจานที่มีกลิ่นแรง

ไข่ต้ม ไก่ย่าง กะหล่ำปลีดองและผักดอง หัวหอม กระเทียม เนื้อรมควัน อาหารประเภทปลาและแยม อาหารจานด่วน ชีสบางชนิด - อาหารที่แย่ที่สุดบนรถไฟ กลิ่นของพวกเขาในพื้นที่ปิดทึบเป็นการทดสอบจริงสำหรับผู้อื่น ระวังเพื่อนร่วมทางอย่านำผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรงติดตัวไปด้วย!

"ไม่" สำหรับอาหารที่ร่วนและสกปรก

เลือกเฉพาะอาหารและจานที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย หากจำเป็นต้องตัดอาหาร ให้ทิ้งหรือตัดก่อนเวลาและบรรจุในภาชนะที่ปิดสนิท อย่านำสิ่งที่เปื้อนมือ เสื้อผ้า และสิ่งของรอบตัวติดตัวไปด้วย เมล็ดพืช ถั่วเปลือกแข็ง แครกเกอร์ มันฝรั่งทอด ผลเบอร์รี่ฉ่ำน้ำ หรือผลไม้ที่ราดด้วยน้ำ ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับรถไฟ

อาหารอะไรที่ควรรับประทานบนรถไฟ: รายการอาหารและอาหารที่ดีที่สุดสำหรับรถไฟ

อันดับแรกในการจัดอันดับอาหาร "ถนน" ถูกครอบครองโดยอาหารที่ไม่ต้องปรุง - บะหมี่เช่น "Doshirak" หรือ "Rollton" ซุปและน้ำซุปสำเร็จรูปมันฝรั่งบดในขวดซีเรียลและเยลลี่เบอร์รี่จากถุง มีราคาไม่แพง เตรียมง่าย ไม่ต้องการเงื่อนไขการจัดเก็บพิเศษ ซึ่งสำคัญมากในสภาพรถไฟ

สิ่งที่ต้องทำในฤดูร้อนบนรถไฟจากอาหารถ้าคุณไม่ต้องการกินผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป? มีตัวเลือกมากมาย

ผักและผลไม้. ผักและผลไม้สดที่ผ่านการล้าง ตากแห้ง และบรรจุภาชนะอย่างดีทำให้เป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมระหว่างเดินทาง เลือกเฉพาะตัวอย่างที่แข็งแรงที่สุดโดยไม่มีร่องรอยความเสียหายและความเสียหาย ผักกรุบกรอบแข็ง (แตงกวา แครอท พริกหยวก ขึ้นฉ่ายก้าน) สามารถปอกและหั่นล่วงหน้าได้ แต่ต้องกินก่อน คุณยังสามารถอบหรือต้มมันฝรั่งในเครื่องแบบ - สามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องใช้ตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน

ถั่วและผลไม้แห้ง- อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ไม่ต้องการสภาวะการเก็บรักษาพิเศษ อย่าขี้เกียจเกินไปที่จะล้างและตากผลไม้แห้งก่อนการเดินทาง

ผักกระป๋อง. ถั่วลันเตา ถั่วในน้ำผลไม้หรือข้าวโพดก็เหมาะที่จะเป็นอาหาร "ข้างถนน" หากคุณวางแผนที่จะนำสควอชคาเวียร์หนึ่งขวดติดตัวไปด้วย โปรดจำไว้ว่าไม่แนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์นี้โดยไม่มีตู้เย็นหลังจากเปิดแล้ว

เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก. ความคิดที่ดีสำหรับของว่างที่ดีต่อสุขภาพและน่าพึงพอใจบนท้องถนนคือการทอดกับเครื่องเทศหรือเนื้อไก่อบรวมถึงเนื้ออบ (เนื้อลูกวัว) หมูต้มหรือเนื้อย่าง เนื้อไก่หรือเนื้อสไลซ์บาง ๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับไส้แซนวิชและขนมปังพิต้า อย่าห่อเนื้อในห่อพลาสติกหรือถุงเพราะจะทำให้เสียเร็วขึ้นมาก คุณยังสามารถนำมีทบอลขนาดเล็กหรือมีทบอลจากเนื้อสับหรือไก่ที่ไม่มีซอสบนถนน พวกเขาไม่ต้องตัดและอร่อยแม้ในขณะที่เย็น

ขนมอบและขนมปัง. ขนมอบแบบไม่หวานเป็นสิ่งที่หาได้ง่ายสำหรับผู้ที่ต้องเดินทางโดยรถไฟ มัฟฟินของว่างทุกชนิด (กับบวบ, แฮม, มะกอก), khachapuri กับชีส, พายโฮมเมดกับมันฝรั่งหรือกะหล่ำปลีสามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง ขนมอบหวานไม่ควรยัดไส้ด้วยคอทเทจชีสหรือครีม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายกว่า เช่น พายกับแอปเปิ้ล ลูกพรุนหรือแอปริคอตแห้ง ขนมปังกับลูกเกด ถั่วหรืออบเชย เลือกขนมปังที่หั่นแล้วและอย่าเก็บไว้ในถุงพลาสติก - ที่นั่นสามารถขึ้นราได้

ขนม. การอบแห้ง, เบเกิล, ขนมปังขิง, คุกกี้, บิสกิต, มาร์มาเลดเคี้ยว, มาร์ชเมลโลว์, มาร์ชเมลโลว์จะถูกเก็บไว้โดยไม่มีตู้เย็นและอย่าให้มือของคุณสกปรก ช็อกโกแลต ช็อกโกแลตแท่งและลูกกวาด และของที่เคลือบช็อกโกแลตอาจละลายได้ เป็นการดีกว่าที่จะเก็บไว้ในกระเป๋าเก็บความเย็นหรือไม่นำไปเลย

สินค้าบรรจุสูญญากาศ. ชีสแข็งและไส้กรอกรมควันดิบที่บรรจุภายใต้สภาวะสุญญากาศสามารถเก็บไว้โดยไม่ใส่ตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่สูญเสียรสชาติ ไม่ว่าในกรณีใดอย่าซื้อไส้กรอกต้มหรือตับบนรถไฟ: หากไม่มีตู้เย็นจะทำให้เสียค่อนข้างเร็วและทำให้อาหารเป็นพิษอย่างรุนแรง เช่นเดียวกับปาเต้ หากคุณวางแผนที่จะนำชีสแปรรูปไปฝากท้องถนน ควรเก็บไว้ในถุงเก็บความร้อนจะดีกว่า

นมและผลิตภัณฑ์นม. หากการเดินทางของคุณใช้เวลานานหลายชั่วโมง โยเกิร์ตแบบดั้งเดิมที่ดื่มได้ นมอบหมักหรือคีเฟอร์ ตลอดจนเต้าหู้เคลือบและคอทเทจชีสหม้อปรุงอาหาร เหมาะเป็นของว่างมื้อเบาและอร่อย ขอแนะนำให้ขนส่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในถุงเก็บความร้อนที่มีตัวสะสมความเย็นเท่านั้น นมเต็ดตราแพ้คเหมาะสำหรับการเดินทางไกล เมื่อปิดฝาแล้วสามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็น ลดราคามีแพ็คเกจขนาดเล็ก 200 มล. ซึ่งสะดวกมาก

ธัญพืชและธัญพืช. คอร์นเฟลก ข้าวปั้น ดวงดาว มูสลี่ และซีเรียลสำเร็จรูปไม่จำเป็นต้องมีการจัดเก็บแบบพิเศษ หากคุณมีหนทางอีกยาวไกล ให้นำบัควีทและกระติกน้ำร้อนติดตัวไปด้วย เพื่อให้ได้บัควีทต้มที่อร่อยก็เพียงพอที่จะเทน้ำเดือดลงบนปลายข้าวแล้วแช่ไว้ 30 นาทีในกระติกน้ำร้อนที่ปิดสนิท ซีเรียลอีกประเภทที่ไม่ต้องปรุงคือคูสคูส ในการเตรียมคุณต้องใช้น้ำเดือด เกลือ และภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิดเท่านั้น

น้ำและเครื่องดื่ม. อย่าลืมนำน้ำดื่มติดตัวไปด้วย 2-3 ขวดซึ่งสามารถแช่เย็นล่วงหน้าและใส่ถุงเก็บความเย็นได้ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธเครื่องดื่มที่มีรสหวานและอัดลมเนื่องจากไม่ช่วยดับกระหาย แต่จะดีกว่าถ้าใช้น้ำเบอร์รี่ผลไม้แช่อิ่มหรือ kvass ที่ไม่หวาน คุณไม่สามารถนำชาและกาแฟใส่ถุงติดตัวไปได้ มีจำหน่ายจากพนักงานเสิร์ฟเสมอ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ไม่ควรดื่ม - ห้ามใช้บนรถไฟ

สิ่งที่ต้องเตรียมขึ้นรถไฟนอกจากอาหารและน้ำ?บนท้องถนน คุณอาจต้องใช้น้ำตาล เกลือและพริกไทย มัสตาร์ดหรือซอสมะเขือเทศ (ทั้งหมดนี้หาซื้อได้ในถุงใส่ของที่สะดวกซื้อในร้าน) ไม้จิ้มฟัน กระดาษเช็ดเปียกและกระดาษเช็ดมือ เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ ผ้าเช็ดครัวผืนเล็ก , ช้อนส้อมและมีดใช้แล้วทิ้ง

หากลูกน้อยของคุณกินนมแม่จะไม่มีปัญหาพิเศษเกี่ยวกับการจัดโภชนาการของเขา เช่นเดียวกับเด็กเทียม: มารดาต้องใช้นมผงสำหรับทารก กระติกน้ำร้อน และขวดนมกับพวกเขา ควรซื้อน้ำพิเศษสำหรับเด็กล่วงหน้าจะดีกว่า และไม่ควรใช้น้ำจากหม้อไอน้ำบนรถไฟเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในทางเดินอาหาร

อาหารที่ดีที่สุดบนรถไฟสำหรับหนึ่งวันกับเด็กคือผัก เนื้อสัตว์ ผลไม้บดในไห อาหารเด็กกระป๋องปลอดภัยสำหรับเด็ก เนื่องจากสามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องแช่เย็นเมื่อปิด หากจำเป็น คุณสามารถอุ่นขวดใส่อาหารในภาชนะขนาดเล็กด้วยน้ำเดือดหรือขอคำแนะนำ

อาหารประเภทใดบ้างที่ควรนำขึ้นรถไฟสำหรับเด็กโต? ในฐานะที่เป็นของว่างแสนอร่อย ผักและผลไม้ล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถั่วไม่มีเปลือก ผลไม้แห้งล้าง ขนมปังโฮลเกรนและบาร์ คุกกี้ เครื่องอบแห้ง ซีเรียลสำเร็จรูป อาหารเช้าซีเรียล หรือมูสลี่กับนมจากเต็ดตรา แพ้ค อย่าลืมเอาน้ำดื่มขวดเล็ก น้ำผลไม้ถุง หรือเครื่องดื่มผลไม้

อย่านำอาหารที่เด็กไม่เคยลองมาก่อน และอย่าซื้ออาหารสำเร็จรูปและขนมอบที่ร้านกาแฟในสถานีและแผงขายริมทาง เพราะอาจเก่าหรือปรุงในสภาพที่น่าตกใจ

การอภิปราย

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเวลาที่ใช้บนท้องถนน คุณสามารถทานอาหารเย็นในตอนเย็นและดื่มชาบนรถไฟ

แสดงความคิดเห็นในบทความ "สิ่งที่ต้องทำบนรถไฟจากอาหาร: อาหารข้างถนนสำหรับผู้ใหญ่และเด็ก"

อาหารสำหรับเด็กและผู้ใหญ่บนรถไฟ - ผลิตภัณฑ์อะไรสำหรับการเดินทาง ในวันหยุดกับเด็ก ๆ ชุดปฐมพยาบาลบนท้องถนน: คำแนะนำของแพทย์ ชุดปฐมพยาบาลของฉันในการเดินทางครั้งแรกกับเด็กก็มีขนาดเท่ากระเป๋าเครื่องสำอางและทำให้ฉันกลัว ยาที่ใช้กับฉันเพื่อป้องกันการติดเชื้อก่อนเดินทางไป ...

การอภิปราย

และที่สำคัญที่สุดคือฉันหวังว่าลูกสาวของคุณจะไม่ได้ไปทำงานที่เกาหลีด้วยวีซ่าท่องเที่ยว (ถ้าคุณเรียกว่าทำงาน) ในทีวีมีเรื่องราวเกี่ยวกับนกกาเหว่าสองตัวจากอีร์คุตสค์ที่ไปซ่องโสเภณีและรู้สึกประหลาดใจอย่างมากที่พวกเขาถูกบังคับให้ทำงานที่นั่น

ถ้าเป็นเวลา 3 เดือน ยังไงก็เป็นฤดูหนาวอยู่ดี เหล่านั้น. 1 คู่สำหรับตัวคุณเอง 1 สำหรับกระเป๋าเดินทาง + 1 รองเท้าแตะ + 1 คู่สำหรับฤดูใบไม้ผลิ / ฤดูร้อนหรือรองเท้าผ้าใบ รวม 1 คู่สำหรับตัวคุณเอง + 1 หรือ 2 ในกระเป๋าเดินทาง ภายในทั้งคู่ใส่สัมภาระในชุดปฐมพยาบาล

สิ่งที่ต้องนำติดตัวไปบนรถไฟ? คุณไม่ต้องการขับรถเป็นเวลาหนึ่งวัน คุณไม่ต้องการไข่และไก่ทอด ในขณะที่ฉันมาพร้อมกับแพนเค้กจาก zucchini Girls บอกฉันว่าอาหารอะไรที่คุณนำติดตัวไปบนรถไฟ 1 วัน เด็กสองคนอายุ 10 ขวบและ 2 ขวบต่างก็จู้จี้จุกจิกในอาหารเด็กที่อายุน้อยที่สุดจากกระป๋อง ไม่ใช่ ...

การอภิปราย

สำหรับข้อมูล - การเดินทางมอสโก - เมอร์มันสค์และกลับ 1.5 วัน
ที่สถานียาว - ใกล้กับมอสโกวทุกอย่างมีอารยธรรมและมีซุ้ม 5 แห่งบนชานชาลา
ที่สถานียาวไกลจากมอสโก - เต็ม:
คนขายน้ำ-ไอติม
ผู้ขายพายปลารมควันและตากแห้ง
ผู้ขายผลเบอร์รี่และแอปเปิ้ลภาคเหนือ
+ ซุ้มและร้านค้า แต่บางครั้งก็อยู่อีกด้านหนึ่งของประตูเปิดของรถไฟ

ไก่กับ chasnyk, ไข่, มะเขือเทศ, แตงกวาและหม้อ)))

เด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ขวบ การศึกษา, โภชนาการ, กิจวัตรประจำวัน, การเยี่ยมชมสถานรับเลี้ยงเด็ก วิธีเลี้ยงลูกข้างถนน? คุณแนะนำอะไร เราสามารถกิน Rolton ได้เอง (วุ้นเส้นและมันฝรั่ง) สำหรับเด็ก ๆ คุณจะแนะนำให้นำอะไรติดตัวไปด้วยบนรถไฟจากอาหาร? และสิ่งที่จะตรวจสอบในวันที่ 20 ตุลาคม

การอภิปราย

คุณอยู่คนเดียวกับเด็ก ๆ หรือไม่? ถ้าไม่เช่นนั้นฉันขอแนะนำให้คุณไปที่รถร้านอาหารและไม่ต้องทนทุกข์ทรมานกับการเลือกอาหารบนท้องถนน
สถานีมักจะขายส่วนของมันฝรั่งต้ม / ไก่, พายร้อน ฯลฯ ฉันเอาคุกกี้ / ขนมหวาน / บาร์นีย์เป็นชา ทุกสิ่งทุกอย่างอยู่ในทาง

ฉันกินซุปในกระติกน้ำร้อน จนถึง 12.00 น. เขาขี่ได้ดีในตอนเย็นและยังคงร้อนอยู่ (ถ้ากระติกน้ำร้อนดี) เราเพิ่ง "รับประทานอาหารกลางวัน" บนรถไฟเร็วกว่าปกติ
ฉันเอาโจ๊กใส่ถุง (เช่น Bystrov)
และกระป๋องสำหรับเด็กเช่นธีมเนื้อหรือมันบดจะแตกต่างกัน (อายุเท่าไหร่คุณต้องกินอะไร))) และกระป๋องก็ยอดเยี่ยม)
น้ำผลไม้ ผัก ผลไม้ คุกกี้ ฯลฯ
ในกรณีที่ยังมีไข่ต้มและมันฝรั่ง)

ผู้ใหญ่เด็กอายุ 16 ปีบนเครื่องบินก็ไปในฐานะผู้ใหญ่ (รถไฟ 50%) เด็กอายุ 4 ขวบบนเครื่องบินพร้อมส่วนลด แต่ฉันจำไม่ได้ว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับอาหารคืออะไร บนรถไฟ. ในวันหยุดกับท้อง .... สาว ๆ บอกฉันทีว่าจะเอาอาหารไปกับคุณบนรถไฟดีกว่า ...

การอภิปราย

ขอโทษนะ แต่เครื่องบินแพงกว่ามาก??? คุณคำนึงถึงค่าใช้จ่ายทั้งหมดของคุณ และโดยปกติแล้วรถไฟจะออกในราคาเดียวกับเที่ยวบิน

เรานำคอทเทจชีสและค็อกเทล Tyoma ไปกับเราที่แหลมไครเมีย ไข่ในถุงที่มีน้ำแข็ง 3 ขวดเป็นเวลา 3 ปี น้ำแข็งไม่เคยละลายใต้ม้านั่งข้ามคืน นมเปรี้ยวทั้งหมดสดและเย็น เราเอาคุกกี้ / ไดร์เป่า / ม้วน / succulents และผลไม้มากมาย

เด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ขวบ การเลี้ยงดูเด็กอายุหนึ่งถึงสามขวบ: การแข็งตัวและการพัฒนาโภชนาการและความเจ็บป่วย ลูกชายของฉันอายุ 2.8 ปีเดินทางโดยรถไฟไปยังแหลมไครเมียเวลา 16.5 น. เราออกเดินทางเวลา 20.00 น. ก่อนออกเดินทาง แน่นอนฉันให้อาหาร จะเอาอะไรกินตอนเช้า ไม่ให้บูด จะร้อนมั้ย?

การอภิปราย

ที่ป้ายจะมีขายมันฝรั่งต้มกับไก่ย่างเสมอ . .

ข้าวโอ๊ตสามารถเจือจางด้วยน้ำเดือดใส่ครีม
ลูกน้อยของฉันสามารถทานคุกกี้ แซนวิชกับเนยและชีส + น้ำผลไม้หนึ่งถุง กล้วยหนึ่งลูก
จะดีกว่าที่จะหม้อ ฉันนึกภาพไม่ออกเลยว่าถ้าอยู่บนรถไฟโดยไม่มีกระโถนจะเป็นยังไง

พวกเขากินอะไรบนรถไฟ? ร่วมกับเด็ก. เวลาว่าง. และตอนนี้คุณสามารถนำอะไรก็ได้ขึ้นรถไฟโดยใส่ภาชนะพลาสติกและถุงเก็บความร้อน เราเดินทางโดยรถไฟเป็นเวลาสามวันทุกฤดูร้อนทั้งไปและกลับ เด็กสองคน ฉันอยู่คนเดียว. ไม่มีความแตกต่างของรถเก๋งหรือที่นั่งสำรอง ในที่นั่งสำรองของเด็ก ...

สาวๆ เอาอะไรจากอาหารข้างถนนไปขึ้นรถไฟ เราไปตอนค่ำ คือเข้านอนทันที แน่นอน ยังไงก็ดีกว่าถ้าจะกินมันในตอนเช้าพรุ่งนี้ ในหนึ่งปีฉันจะเข้าร่วม ...

การอภิปราย

อาหารเด็ก Semper - ดูตัวเลือกสำหรับเด็กและคุณสามารถกินเองได้ :)

อาจจะแทนที่มันฝรั่งต้มด้วยมันฝรั่งอบ? เนื้อและไก่อบในกระดาษฟอยล์ก็ดีเช่นกัน และในมื้อแรกฉันเห็นว่าเพื่อนร่วมเดินทางของฉันกินสตูว์ผักและปลาทอด และผักและผลไม้สดอื่นๆ ขนมปังโรล และการเดินทางที่ประสบความสำเร็จสำหรับคุณทุกคน :)

ระหว่างทางกินอะไรดี?. อาหาร. การเดินทางที่เป็นอิสระ แนะนำสิ่งที่ต้องทำบนท้องถนน แน่นอน คุณสามารถหาอะไรทานในร้านกาแฟริมถนนได้ แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่คุณอยากกิน ฉันแค่ไม่เสี่ยงที่จะกินอะไรที่นั่นเสมอ หรือแม้กระทั่งโดนวางยาในช่วงเวลาสั้นๆ ใช่ ...

การอภิปราย

ฉันไม่ชอบกังวลเรื่องอาหารข้างทางด้วย มันง่ายกว่าสำหรับฉันที่จะทิ้งปอมปอมและกินตามปกติโดยไม่มีความเสี่ยง ได้รับการพิสูจน์แล้ว สำหรับผลไม้ เรามักจะเอามาให้ แต่คุณกินไม่อิ่มจริงๆ ถ้าคุณเอาของหนักๆ ไปด้วย คุณก็ยังต้องกังวลเพื่อไม่ให้มันงอ หก แล้วคลี่ออกทั้งหมด เกลือกกลั้ว พับ มันไม่ใช่ของฉัน

คาเฟ่เท่านั้นขี้เกียจไปด้วย

จากอาหารสู่ท้องถนนสู่รถไฟ? น้ำที่นั่นพิเศษ ก้อน จากนั้นผลิตภัณฑ์จะมีชีวิตอยู่จนถึงเช้า อยู่กับลูกกับเธอเสมอ ...

การอภิปราย

เราใช้อาหารแห้งเป็นส่วนใหญ่ แต่ฉันก็กินเนื้อทอดหรือสับด้วย พวกมันอาศัยอยู่ในถุงเก็บความเย็นได้ดี แต่เรากินพวกมันก่อน แล้วก็ขนมปัง ซีเรียล เบเกิล แล้วก็น้ำเยอะๆ ฉันกินผลไม้ด้วย

ขนมปังและสีเหลืองอำพันชนิดหนึ่ง เนื้อสัตว์ในความร้อนดังกล่าวจะเสื่อมสภาพทันที

สิ่งที่ต้องเตรียมจากอาหารไปยังรถไฟสำหรับเด็ก! และฉันจะไม่กล้าให้คอทเทจชีสหรือซุปสำเร็จรูปหลังจาก 12 ชั่วโมงนอกตู้เย็น อาหารบนรถไฟ. เราไม่เสนอให้ต้มผักกับเรา เราขึ้นรถไฟ 23 นาฬิกา จากนั้น Section: Rest with children (พาลูกไปกินอะไรบนรถไฟ)

สาว ๆ แนะนำสิ่งที่คุณสามารถนำไปจากอาหาร ... แม่นยำยิ่งขึ้นฉันจะทำอาหารทุกอย่างที่บ้านและมันฝรั่งและไก่จากนั้นเราจะกลับจากโรงแรม ... และฉันจะไม่สามารถ จะทำกับข้าวอะไร...ไปวันๆ เราสามคนและลูกสองคน (อายุ 6 ขวบและ 3 ขวบ) โปรดแนะนำ

การอภิปราย

น้ำซุปข้นสำเร็จรูป บัควีท พาสต้าที่มีหรือไม่มีเนื้อสัตว์ อร่อยกว่าแม็กกี้ ถูกกว่าโรลตัน วันที่ไปเพียงไม่มีอะไร + ผลไม้บิสกิต

ขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำดีๆ... ผมว่าเราคงต้องรอกันอีก 24 ชม.! ขอบคุณ.

สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟจากอาหาร ??? บอกฉันทีว่าใครไป .. ฉันลืมไปแล้วว่าผลิตภัณฑ์ใดที่จะมีชีวิตอยู่จนถึงตอนเย็น อาหารบนรถไฟ. ไป 21 ชม. จะขึ้นรถไฟไปอะไรดี อะไรไม่เข้าหัวนอกจากคุ้กกี้กับน้ำ ถั่ว .... ไข่จะแย่ ฉันกลัวไก่ด้วย ...

การอภิปราย

โยเกิร์ต (ซึ่งเก็บไว้โดยไม่มีตู้เย็น), มะเขือเทศ, แตงกวา, ผลไม้, ขนมปัง, คุกกี้, คุณสามารถให้อาหารทารกในขวดโหล - ผลไม้และเนื้อสัตว์, ทาบนขนมปัง

สำหรับ 1 มื้อฉันใส่นมในถุงเล็ก 200 มล. และซีเรียลหรืออาหารเช้าแบบแห้งอื่น ๆ

อาหารบนรถไฟ ข้อคิด เคล็ดลับ การทำอาหาร. โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณ "ถ้าคุณไข่หมด มันจะหมดไป" ฉันเข้าใจว่ายี่สิบปีที่แล้วไม่มีอะไรจริงๆ (!) ที่จะนำติดตัวไปด้วย มันไม่มีอยู่ในธรรมชาติ แต่ตอนนี้มันเป็นผลิตภัณฑ์ร่วมเพศ

การอภิปราย

ใช่ทุกอย่างมากมาย - สิ่งที่คุณชอบที่สุด: การอบแห้ง, sprats, มันฝรั่งทอด, มัฟฟินที่ซื้อหรือทำที่บ้าน, มะเขือเทศ / แตงกวา
สำหรับมื้อที่ 1 คุณยังสามารถต้มไก่ (ย่าง) ได้ แต่ถ้าคุณไม่กิน ให้ทิ้งมันไป

:)
สรุปคือไม่มีไข่ กลิ่นของไข่จะทำลายจิตสำนึกของผู้อื่นในพื้นที่จำกัด

แซนวิชปลา/เนื้อ/ไก่ ชีสฟิลาเดลเฟีย (ห้ามเด็ดขาด) ใบผักกาดแก้ว แตงกวา หัวไชเท้า (ปอเปี๊ยะก็ได้ แต่ฉันชอบแซนด์วิชมากกว่า)
แอปเปิ้ลเพื่อฆ่าเวลา
ของว่างตามรสนิยมของเด็ก (ไม่ชิป, บางอย่างที่ดีกว่าเช่นเคี้ยวมาร์มาเลด, คุกกี้, บิสกิต)

สิ่งที่จะพาลูกไปเที่ยวจากอาหาร? บนรถไฟในห้องโดยสาร มากกว่าวันเล็กน้อย อะไรจะเลี้ยงลูกข้างถนน? คุณแนะนำอะไร บอกฉันว่าจะทำอะไรกับคุณในการเดินทางด้วยรถไฟกับทารกอายุ 9 เดือน? ฉันมักจะพาพวกเขาไปทันทีที่เราขึ้นรถไฟฉันจะเช็ดทุกอย่างที่ ...

คุณแม่ที่มีประสบการณ์ จะให้อะไรลูกกินและเล่นบนรถไฟดีคะ? ในกรณีเช่นนี้ ฉันใช้ขวดอาหารทารกของ Semper สำหรับตัวฉันเองและลูก ๆ ตั้งแต่อายุ 1 ถึง 3 ปี (มีอาหารมนุษย์ค่อนข้างมาก เช่น ลาซานญ่า ปลากับผัก หรือมีทบอลกับมันฝรั่ง ...

การอภิปราย

ค่ายไหนครับ? เธอไปเที่ยวกับใคร มีความสัมพันธ์ถาวรกับเธอหรือไม่?
ฉันแค่เตือนคุณว่าเราเจอกันได้อย่างไร: ทะเล ที่ปรึกษาพาเด็ก ๆ ไป และกลับมา พวกเขายังคงอยู่ในค่าย และเด็ก ๆ ถูกนำขึ้นรถไฟตามลำพัง! เป็นเวลากว่าหนึ่งวันที่เด็กอายุ 7-9 ขวบเดินทางโดยลำพังเพราะหิว แห้ง ปันส่วนประกอบด้วยขนมปัง 2 ก้อน มัคคุเทศก์แจกขนมปังให้พวกเขาก่อนเดินทางถึงมอสโกว 15 นาที
เด็กทุกคนเป็นหวัด tk ไม่สามารถเอื้อมไปปิดหน้าต่างที่เปิดอยู่ได้ ถ้าคนใดคนหนึ่งลงจากชานชาลาและไม่มีเวลาเข้าไป ก็คงไม่มีใครสังเกตเห็น
ตรวจสอบมันทั้งหมดออก ให้เงินเพิ่มสำหรับการเดินทางกลับ ให้ Doshirak มีมันฝรั่งและข้าวโอ๊ตในถ้วยพลาสติก - คุณต้องเจือจางทั้งหมดนี้ด้วยน้ำเดือด เก็บอาหารกลับไปกลับมาทันที ติดฉลากที่ถุง เตือนลูกสาวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้และทำไม่ได้ในสถานการณ์ต่างๆ

ของฉันเพิ่งมาถึง ฉันให้อาหารเธอตามความชอบของเธอเอง เช่น จากสิ่งที่ต้มด้วยน้ำเดือด - ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปที่เธอชอบ (เธอกินได้ตลอดไปและแค่นี้) และมันฝรั่งบด - สุดท้าย ฉันไม่แน่ใจว่าเธอกินอะไร . เธอโยนมันทิ้งไปเมื่อปีที่แล้ว แม้ว่าเธอเองจะขอซื้อมันในตอนนั้นและตอนนี้ก็ตาม นอกจากนี้ - "อาหารแห้ง" (เกล็ด \ ลูก \ ดาวทุกชนิดแล้วแต่รสนิยม ฉันไม่กินผักและผลไม้จึงไม่มีประโยชน์ แต่ทำไมไม่ให้คนปกติ ปีนี้และปีที่แล้วที่ ในการประชุม ผู้ปกครองได้รับคำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ควรให้และสิ่งที่ไม่ควร และฉันก็เลือกโดยคำนึงถึงพวกเขา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือดื่มให้มากขึ้น แต่อย่าหวาน!!! โซดา ฉันให้น้ำผลไม้และขวดใหญ่ โซดาธรรมดา (แต่ในทางทฤษฎีแล้วถ้าไม่อัดลมจะดีกว่า) ขนมหวาน - ขนมหวาน - ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ไม่ให้เลย - ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน

เราเอาซุปโฮมเมดในกระติกน้ำร้อนใน 12 ชั่วโมงมันจะไม่มีเวลาที่จะเสื่อมสภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเทกระติกน้ำร้อนด้วยน้ำเดือดก่อนแล้วจึงเทซุปร้อน นี่อาจแย่มาก แต่ฉันเอาเต้าหู้และคีเฟอร์ของ Agush ไปด้วยไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับพวกเขาหลังจาก 20 ชั่วโมงบนรถไฟ (บนรถไฟอาจประมาณ +25)

กินอะไรบนรถไฟดี? คุณจะแนะนำอะไรเกี่ยวกับอาหารที่นำติดตัวไปบนรถไฟ คุณสามารถดื่มนมข้นหรือโกโก้ข้น - แก้ปัญหาด้วยเครื่องดื่ม (เปลี่ยนชา) โอ้ฉันลืมไป - คุณสามารถนำกระป๋องจากผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ในประเทศธรรมดาซึ่งมีอายุตั้งแต่ 8 เดือน ...

การอภิปราย

Zhenya ไม่พบมันฝรั่งบด (แห้ง) ในหมู่สภาที่ตอบสนอง เราใช้มันบนท้องถนน - มีน้ำเดือดอยู่ในรถเสมอและมันฝรั่งบดจะผสมพันธุ์เร็วมาก - และใส่แตงกวาและมะเขือเทศลงไป - พวกมันถูกเก็บไว้อย่างดีบนถนน ใช่ ถ้ามีไก่หรือไส้กรอก - นี่คืออาหารเย็นร้อนๆ สำหรับคุณ ฉันพยายามที่จะไม่กินนมอยู่แล้ว - อย่าเสี่ยง คุณสามารถดื่มนมข้นหรือโกโก้ข้น - แก้ปัญหาด้วยเครื่องดื่ม (เปลี่ยนชา)