มันฝรั่งทอดแบบโฮมเมดมีรสชาติดีกว่า เป็นธรรมชาติมากกว่า และราคาถูกกว่าแมคโดนัลด์ วิธีปรุงเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้านอย่างถูกต้อง
หลายคนชอบมันฝรั่งประเภทนี้ เพราะมันแตกต่างจากอาหารรูปแบบอื่นตรงที่รสชาติและกลิ่นที่พิเศษ เราจะสอนวิธีทำอาหารเฟรนช์ฟรายส์ยอดนิยมในครัวที่บ้านของคุณ
นอกจากเครื่องเทศเหล่านี้แล้ว คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบได้ ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
- น้ำมันดอกทานตะวัน – 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- เกลือ – 2 หยิก;
- กระเทียม – 2 กลีบ;
- ปาปริก้า (พื้นดิน) – 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.
การตระเตรียม:
- คุณต้องทำน้ำดองในชามลึก เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้เทน้ำมันลงไปที่นั่น เพิ่มเกลือและปาปริก้าบด
- ปอกกระเทียมแล้วบดด้วยการกด
- ปอกมันฝรั่งแล้วล้างด้วยน้ำเย็น
- หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ ความกว้างของฟางโดยประมาณคือ 0.8–1 ซม.
- วางมันฝรั่งลงบนผ้ากระดาษเพื่อขจัดความชื้น
- วางมันฝรั่งแห้งลงในชามพร้อมน้ำดอง
- ผสมทุกอย่างแล้วบดมันฝรั่งด้วยมือเพื่อให้เครื่องเทศดูดซึมได้ดีขึ้น
- วางกระดาษ parchment ลงบนถาดอบ วางมันฝรั่งดองลงไป ชิ้นไม่ควรสัมผัส จากนั้นจะเตรียมจานให้ดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องทากระทะเพราะน้ำดองมีน้ำมัน
- วางมันฝรั่งทอดในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200 องศา
- แค่นั้นแหละ! คุณสามารถทำเฟรนช์ฟรายส์ในเตาอบได้ เสิร์ฟพร้อมซอสที่คุณชื่นชอบ
ในไมโครเวฟ
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
- ส่วนผสมเกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันไม่มีกลิ่นหอม - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน.
การตระเตรียม:
- ปอกเปลือก ล้าง และหั่นมันฝรั่ง
- เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดตัว
- โรยมันฝรั่งด้วยเกลือและพริกไทย หมักทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที หากคุณไม่มีส่วนผสมของพริก ให้ใช้เครื่องเทศชนิดสีดำและสีแดง
- วางชิ้นมันฝรั่งลงบนจานแก้ว เว้นช่องว่างระหว่างพวกเขาไว้
- วางจานในไมโครเวฟ อบจานประมาณห้านาทีโดยใช้ไฟสูงสุด
- หลังจากครบเวลาที่กำหนด ให้กลับด้านมันฝรั่งทอดแล้วนำเข้าไมโครเวฟอีกครั้ง นำเข้าอบประมาณ 3-5 นาที ดูการปรุงอาหาร ไม่เช่นนั้นจานอาจแห้งได้
- มันฝรั่งทอดไมโครเวฟพร้อมแล้ว! เสิร์ฟพร้อมซอสและเครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณ
อาหารทอดแบบไม่มีน้ำมัน
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง (ใหม่) – 6 ชิ้น;
- พริกหยวกหวาน (บด) - เพื่อลิ้มรส;
- ไข่ (ไก่) – 2 ชิ้น;
- พริกไทยป่น (ดำ) - เพื่อลิ้มรส;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- ปอกเปลือกและหั่นมันฝรั่งใหม่เป็นเส้น
- ตอกไข่และตะล่อมไข่ขาวทั้งสองแยกกัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ไข่แดงในสูตรนี้
- ตีไข่ขาวจนเนียน
- ใส่เกลือ ปาปริก้าหวาน และพริกไทยลงไปในผ้าขาว ผสมทุกอย่าง
- วางมันฝรั่งลงในชามลึกแล้วเทไข่ดองลงไป ควรคลุมมันฝรั่งให้มิด มิฉะนั้นผลิตภัณฑ์จะหมักไม่สม่ำเสมอ
- เปิดเตาอบที่ 210-220 องศา
- ปิดแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบแล้ววางมันฝรั่ง ใส่ไว้ในเตาอบเป็นเวลา 10 นาที
- ตอนนี้นำแม่พิมพ์ออกแล้วนำกระดาษออก ปล่อยให้มันฝรั่งอบต่อจนเป็นสีเหลืองทอง การดำเนินการนี้จะใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที
เฟรนช์ฟรายส์ในหม้อทอด
หากต้องการให้ได้มันฝรั่งเป็นชิ้น ให้เลือกขนาดที่เท่ากันโดยประมาณ
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 10 ชิ้น;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช – 1 ลิตร
การตระเตรียม:
- ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นเส้น
- ตากส่วนประกอบผักให้แห้งอย่างทั่วถึง เงื่อนไขที่สำคัญในสูตรนี้คือการขาดความชื้น
- เปิดหม้อทอดด้วยน้ำมันที่อุณหภูมิ 150 องศา
- วางมันฝรั่งสับลงในตะกร้าแล้ววางลงในน้ำมันเป็นเวลา 3 นาที น้ำมันดอกทานตะวันต้องเดือด
- ตอนนี้วางฟอยล์ลงบนจานขนาดใหญ่ วางมันฝรั่งทั้งหมดลงไปให้เย็นเล็กน้อย
- เพิ่มอุณหภูมิในหม้อทอดลึกเป็น 180 องศา
- ย้ายมันฝรั่งใส่ตะกร้าแล้วใส่กลับเข้าไปในเครื่อง
- ทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
- ตอนนี้ใส่มันฝรั่งกลับบนกระดาษฟอยล์แล้วโรยด้วยเกลือ จะต้องดำเนินการทันทีในขณะที่ยังร้อนอยู่
- จานพร้อมแล้ว ตอนนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับมันฝรั่งที่สมบูรณ์แบบและปฏิบัติต่อเพื่อนของคุณ
ในกระทะ
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง – 2 ชิ้น;
- พริกไทยดำป่น – 1 หยิก;
- น้ำมันกลั่น - 0.5 ลิตร;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- เอาเปลือกออกและหั่นมันฝรั่งเป็นเส้นบาง ๆ
- เตรียมชามหรือกระทะใบใหญ่แล้วเติมน้ำเย็นลงไป วางผักไว้ประมาณ 10 นาที ทำเช่นนี้เพื่อเอาแป้งออกและมันฝรั่งจะกรอบ
- เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากหรือกระดาษชำระ
- ตอนนี้เตรียมกระทะที่มีผนังหนา ยิ่งเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กลงก็ยิ่งต้องใช้น้ำมันน้อยลง
- เมื่อกระทะร้อนให้เติมน้ำมัน
- ใส่มันฝรั่งลงในน้ำมันเดือด ปล่อยให้มันปรุงประมาณ 10 นาที เปลือกสีน้ำตาลทองเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของความพร้อม
- ตอนนี้วางชิ้นที่เสร็จแล้วลงบนผ้าเช็ดปาก พวกเขาจะดูดซับไขมันที่ไม่จำเป็น
- โรยพริกไทยและเกลือลงบนมันฝรั่ง เสิร์ฟร้อนพร้อมกับซอสที่คุณชื่นชอบ
ตัวเลือกซอสหลายอย่างสำหรับอาหารจานเสร็จ
ครีมเปรี้ยวและกระเทียม
วัตถุดิบ:
- ครีมเปรี้ยว - 0.2 กก.
- ฮาร์ดชีส – 0.1 กก.
- ผักชีฝรั่ง – 50 กรัม;
- กระเทียม – 3 กลีบ;
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- เทครีมเปรี้ยวลงในภาชนะทรงลึก
- ปอกกระเทียมแล้วบดด้วยอุปกรณ์พิเศษ โอนไปยังครีม
- ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดละเอียดแล้วเพิ่มลงในส่วนผสมกระเทียม
- สับผักชีลาวอย่างประณีตมาก ใส่มันลงในซอส
- เพิ่มเกลือลงในซอสครีมเปรี้ยวแล้วผสมทุกอย่าง ตอนนี้คุณต้องเตรียมมันฝรั่งทอดและเสิร์ฟทั้งหมดเข้าด้วยกัน
ซอสมะเขือเทศ
วัตถุดิบ:
- สมุนไพรโปรวองซ์ - 2 หยิก;
- ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนชา;
- วางมะเขือเทศ – 0.15 ลิตร;
- ปาปริก้า – 1 ช้อนชา;
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก (องุ่น) – 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
- hops-suneli - 1 หยิก
การตระเตรียม:
- เทมะเขือเทศบดลงในชาม
- เติมเครื่องปรุงรสแห้ง (ปาปริก้า สมุนไพรโปรวองซ์ และฮอปส์ซูเนลี) ลงไป
- เทน้ำส้มสายชูบัลซามิกลงในซอส
- ตอนนี้เพิ่มซีอิ๊วลงในมวลหลัก ผสมทุกอย่าง ทานคู่กับเฟรนช์ฟรายส์ได้อย่างลงตัว
ซอสชีส
วัตถุดิบ:
- ชีสแปรรูป – 0.1 กก.
- แป้ง – 10 กรัม;
- ผักชีฝรั่งแห้ง - 2 ช้อนชา;
- ครีม (สามารถแทนที่ด้วยนม) – 0.2 ลิตร
- ใบโหระพาและเกลือ - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
- เทครีม 100 มล. แล้วบดชีสแปรรูปหนึ่งห่อลงไป
- เจือจางแป้งในครีม 100 มล.
- วางส่วนผสมชีสไว้บนไฟอ่อน เมื่ออุ่นขึ้น ให้เติมแป้งในส่วนเล็กๆ ผสมทุกอย่างแล้วปรุงจนซอสข้น
- เพิ่มผักชีลาว ใบโหระพา และเกลือลงในส่วนผสมชีส ผสมทุกอย่าง
- ซอสชีสพร้อมแล้ว! โอนไปยังภาชนะที่สะดวกและให้บริการ
ในหม้อหุงช้า
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง – 0.5 กก.
- เครื่องปรุงรสสำหรับมันฝรั่งทอด - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันกลั่น - 1 ลิตร;
- เกลือ – 1 ช้อนชา
การตระเตรียม:
- ล้างและหั่นมันฝรั่งเป็นเส้น
- เติมน้ำเย็นเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อเอาแป้งออก จากนั้นเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
- เทน้ำมันหนึ่งลิตรลงในหม้อหุงช้า จะต้องไม่มีกลิ่นเพื่อไม่ให้รสชาติของอาหารจานเสร็จถูกรบกวน
- ตั้งโปรแกรม “การทอด”
- หลังจากผ่านไปสี่ชั่วโมงน้ำมันควรจะเดือด ตอนนี้คุณสามารถวางมันฝรั่งแห้งได้แล้ว
- จะใช้เวลาประมาณ 10-15 นาทีในการเตรียม เวลาที่แน่นอนขึ้นอยู่กับกำลังไฟของเครื่องใช้ไฟฟ้า
- วางมันฝรั่งที่เสร็จแล้วลงบนผ้าเช็ดปากแล้วโรยด้วยเครื่องเทศและเกลือที่ต้องการทันที
- เฟรนช์ฟรายส์ในหม้อหุงช้าพร้อมแล้ว! เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นแก้วโปรดของคุณ
ตัวเลือกง่ายๆจากผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปการตระเตรียม:
- ละลายน้ำแข็งผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปเล็กน้อย
- ในชามขนาดใหญ่ ผสม: ส่วนผสมหลัก เกลือ กระเทียมบด และพริกไทย
- สับผักอย่างประณีตแล้วใส่ลงในมันฝรั่ง
- เทน้ำมันมะกอกลงไปผัดทุกอย่าง
- วางในซองอบ
- เจาะด้านบนสองจุดเพื่อป้องกันไม่ให้กระเป๋าแตก
- ไมโครเวฟผักด้วยไฟสูงสุดเป็นเวลา 10 นาที
- เสิร์ฟพร้อมกับซอส
เฟรนช์ฟรายส์มีกี่แคลอรี่?
ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมประกอบด้วย:
- โปรตีน – 3.9 กรัม;
- คาร์โบไฮเดรต – 38.1;
- ไขมัน – 16.4 กรัม;
- ปริมาณแคลอรี่ – 315 กิโลแคลอรี
เป็นที่น่าสังเกตว่าในอาหารที่ซื้อในร้านหรืออาหารจานด่วนปริมาณแคลอรี่จะสูงขึ้นอย่างมาก นอกจากนี้ยังไม่ทราบว่ามันฝรั่งเหล่านี้ทอดด้วยน้ำมันชนิดใด
- มันฝรั่งใหม่ไม่เหมาะกับอาหารจานนี้เนื่องจากมีน้ำมากเกินไป ควรใช้มันฝรั่งสุกและมันฝรั่งที่มีแป้งน้อย มิฉะนั้นหลังจากปรุงแล้วจะนิ่มและไม่กรอบ
- สามารถคำนวณปริมาณมันฝรั่งได้ดังนี้: หัวใหญ่หนึ่งหัวต่อคน อย่างไรก็ตาม ควรทำเพิ่มอีกสักหน่อยก็ไม่น่าจะฟุ่มเฟือย
- มันฝรั่งไม่จำเป็นต้องปอกเปลือก ขึ้นอยู่กับความชอบของคุณ ก่อนอื่นต้องล้างมันฝรั่งที่ไม่ได้ปอกเปลือกเท่านั้นด้วยแปรงแข็ง ๆ ให้สะอาดก่อน
- มันฝรั่งต้องหั่นเป็นชิ้นยาวกว้าง 0.5–1 ซม. คุณยังสามารถใช้เครื่องตัดผักหรือเครื่องขูดก็ได้ พยายามทำลายเส้นให้เท่ากันเพื่อให้มันฝรั่งสุกทั่วถึง
- มันฝรั่งหั่นเป็นชิ้นต้องแช่ไว้อย่างน้อย 20 นาทีเพื่อขจัดแป้งส่วนเกินออกแล้วจึงทำให้แห้งโดยวางลงบนผ้ากระดาษ
- น้ำมันที่ใช้ทอดมันฝรั่งมีบทบาทสำคัญ เลือกน้ำมันดับกลิ่นที่ผ่านการกลั่นแล้ว: จะได้รสชาติดีขึ้น
เฟรนช์ฟรายส์ที่แท้จริงที่สุดได้มาจากการทอด และความลับพิเศษของเปลือกกรอบคือการทอดสองครั้ง
thespruce.com
ตั้งน้ำมันในกระทะหรือกระทะก้นลึกที่อุณหภูมิ 160°C ตรวจสอบอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษหรือขนมปังขาวก้อนหนึ่ง วางเศษขนมปังลงในกระทะ หากมีฟองอากาศปรากฏขึ้นรอบๆ แสดงว่าน้ำมันถึงอุณหภูมิที่ต้องการแล้ว
วางมันฝรั่งลงในน้ำมันเป็นชั้นเดียว หากมีแท่งมากเกินไป ให้แบ่งออกเป็นหลายส่วน น้ำมันควรจะท่วมมันฝรั่งทั้งหมด ทอดประมาณ 5 นาที ในขั้นตอนนี้มันควรจะอ่อนลงจากด้านใน แต่ในทางปฏิบัติแล้วจะไม่เปลี่ยนสี
เอามันฝรั่งออกด้วยช้อนมีรูแล้ววางลงบนตะแกรงหรือกระดาษชำระหลายๆ พับ ทิ้งไว้อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหรือดีกว่านั้นเป็นเวลาหลายชั่วโมง เพื่อให้ไขมันส่วนเกินหลุดออกไปและมันฝรั่งจะเย็นสนิท
thespruce.com
ตั้งน้ำมันให้ร้อนถึง 180–190 °C หากคุณไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ติดตัว ให้วางมันฝรั่งลงในน้ำมัน เมื่อถึงอุณหภูมิที่ต้องการ น้ำมันรอบๆ ก็ควรจะส่งเสียงฟู่และมีฟองเล็กน้อย
วางมันฝรั่งที่เตรียมไว้เป็นชั้นเดียวแล้วปรุงจนเป็นสีเหลืองทองประมาณ 5 นาที คุณสามารถทำมันได้นานขึ้นอีกหน่อยถ้าคุณต้องการชิ้นที่กรอบกว่านี้อีก จากนั้นทำให้มันฝรั่งแห้งอีกครั้งเช่นเดียวกับการทอดครั้งแรก
thespruce.com
คุณต้องใส่เกลือของมันฝรั่งทอดหลังปรุงอาหาร ไม่เช่นนั้นมันจะไม่กรอบ ไม่ควรรอจนเย็น แต่ควรเสิร์ฟในขณะที่ยังอุ่นอยู่
มินิมอลเบเกอร์.com
ขั้นแรก ในชามขนาดใหญ่ โยนมันฝรั่ง น้ำมัน 2-3 ช้อนโต๊ะ และเกลือตามชอบ และถ้าคุณเพิ่มเครื่องเทศลงไป อาหารก็จะมีกลิ่นหอมมากยิ่งขึ้น
วางมันฝรั่งเป็นชั้นเดียวบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ ถ้าวางซ้อนกันจะอบไม่เท่ากัน วางแผ่นอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 220°C เป็นเวลา 25 นาที จากนั้นพลิกมันฝรั่งแล้วอบต่ออีก 10 นาทีจนมันฝรั่งกรอบและเป็นสีน้ำตาลทอง
เปิด multicooker ในโหมด "Bake", "Fry" หรือ "Multi-cook" ขึ้นอยู่กับรุ่น เทน้ำมันลงในชาม อัตราส่วนของมันฝรั่งต่อน้ำมันควรเป็น 1:4 ไม่เช่นนั้นคุณจะได้เพียง . หลังจากผ่านไปสองสามนาที เมื่อน้ำมันร้อน ให้ใส่มันฝรั่งลงไปแล้วปรุงต่ออีก 8-10 นาที
เฟรนช์ฟรายส์ทอดสองครั้งในหม้อหุงช้า เช่นเดียวกับบนเตา หลังจากการทอดครั้งหนึ่งแน่นอนว่าจะอร่อย แต่จะไม่เคลือบด้วยเปลือกกรอบที่ต้องการ นำมันฝรั่งออก ตากให้แห้ง ปล่อยให้เย็นเล็กน้อยแล้วใส่ในหม้อหุงช้าอีก 2 นาที
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใส่เกลือมันฝรั่งหลังปรุงอาหารเพื่อไม่ให้นิ่มลง
ริชาร์ด อัลลาเวย์/Flickr.com
วางมันฝรั่งลงบนจานเพื่อไม่ให้แต่ละชิ้นสัมผัสกัน โรยด้วยน้ำมันเล็กน้อย โรยด้วยเกลือและเครื่องเทศตามชอบ
ปรุงมันฝรั่งด้วยไฟแรงเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นกลับด้านแล้วปรุงต่ออีก 3-6 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลทอง อย่าทำให้มันฝรั่งแห้งเกินไป ไม่เช่นนั้นมันจะแข็ง
โบนัส: สูตรทอดในแป้ง
ริชาร์ด เอริคสัน/Flickr.com
วัตถุดิบ
- แป้ง 1 ถ้วย;
- เกลือกระเทียม 1 ช้อนชา
- ผงหัวหอม 1 ช้อนชาหรือหัวหอมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1 ช้อนชา
- ปาปริก้า 1 ช้อนชา;
- พริกป่น 1 หยิบมือ;
- น้ำ 1/4 แก้ว
- มันฝรั่ง 900 กรัม
- น้ำมัน 1/2 ถ้วย
การตระเตรียม
ผสมแป้งและเครื่องเทศ เติมน้ำและผสมให้เข้ากัน หากแป้งหนาเกินไป ให้เติมน้ำเพิ่มอีกเล็กน้อย
จุ่มมันฝรั่งที่เตรียมไว้ลงในแป้งแล้ววางทีละชิ้นในน้ำมันที่อุ่น หากคุณใส่ทีละกำมือ แท่งอาจติดกัน ย่างประมาณ 10 นาทีจนมันฝรั่งนิ่มด้านในและมีสีทองกรอบด้านนอก
จากนั้นวางมันฝรั่งที่เสร็จแล้ววางบนผ้ากระดาษเพื่อระบายไขมันส่วนเกิน เสิร์ฟร้อนกับซอสที่คุณชื่นชอบ
โภชนาการของมนุษย์ยุคใหม่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีอาหารจานด่วน แต่หลายคนไม่เชื่อร้านอาหารประเภทนี้และกำลังมองหาวิธีเตรียมอาหารที่คล้ายกันด้วยตัวเอง คำถามที่ว่าจะทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้านได้อย่างไรนั้นอยู่ในใจของคนรักอาหาร ผู้คนต้องการอาหารเพื่อสร้างความพึงพอใจให้กับต่อมรับรส แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ไร้ประโยชน์ต่อร่างกาย มีหลายสูตรอาหารสำหรับเตรียมจานด้วยตัวเอง: เฟรนช์ฟรายในเตาอบ, หม้อหุงช้า, ในกระทะ, บนตะแกรง ทั้งหมดนั้นเรียบง่ายและสะดวกสบายและรสชาติของผักก็ไม่ด้อยไปกว่าอาหารในร้านอาหาร
คุณสมบัติของการปรุงอาหาร
ขณะนี้สื่อหลายแห่งกำลังพูดถึงอันตรายของมันฝรั่งที่เสิร์ฟในร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด เกิดจากการเติมสารกันบูดบ่อยครั้งซึ่งก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม เฟรนช์ฟรายส์เป็นอาหารยอดนิยมและเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คน จึงสามารถเตรียมได้ที่บ้านโดยไม่มีปัญหาใดๆ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีสารอันตรายน้อยลงอย่างมากและรสชาติจะไม่แย่ไปกว่าปกติ
เพื่อให้อาหารจานนี้อร่อยคุณต้องปฏิบัติตามกฎบางประการในการเตรียม:
- มันฝรั่งที่เหมาะกับการทอดควรมีขนาดใหญ่และมีรูปร่างเป็นวงรี ควรเลือกผักที่ไม่มีตาแล้วจานจะออกมาสวยงาม
- การตัดหัวที่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับการขึ้นรูปแผ่นกว้าง 1 ซม. ก่อนแล้วจึงแบ่งออกเป็นแท่ง ชิ้นมันฝรั่งควรมีขนาดเท่ากันที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อให้สุกได้ทั่วถึง
- มันฝรั่งต้องปอกเปลือกแล้วล้างด้วยน้ำเย็น การกระทำนี้จะช่วยกำจัดแป้งส่วนเกินออกจากผัก ซึ่งจะช่วยให้แน่ใจว่าเนื้อจะกรอบน้อยลงระหว่างปรุงอาหาร และมันฝรั่งจะกรอบยิ่งขึ้น
- ต้องบดผักให้ละเอียดแล้วจึงนำไปทอดมากขึ้น
- การเช็ดยังช่วยลดปริมาณการกระเด็นเมื่อมันฝรั่งเข้าไปในน้ำมันอีกด้วย
- อย่าเติมเกลือลงในผักขณะทอด
- หากต้องการขจัดไขมันส่วนเกินออกจากมันฝรั่งทอด หลังจากปรุงอาหารแล้ว ให้วางมันฝรั่งทอดในกระชอนแล้วซับให้แห้งด้วยกระดาษชำระ
- เลือกพันธุ์มันฝรั่งที่นุ่มกว่า
- น้ำมันพืชอาจเป็นอะไรก็ได้ (ดอกทานตะวัน, ข้าวโพด, มะกอก) สิ่งสำคัญคือการกลั่นและกำจัดกลิ่นจากนั้นมันฝรั่งจะไม่มีกลิ่นแปลกปลอม
- เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
- หากคุณไม่ได้ใช้มันฝรั่งทั้งหมด คุณสามารถแช่แข็งที่เหลือเพื่อเก็บไว้ได้
วิธีทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้าน
จะใช้เวลาสักระยะในการเพลิดเพลินกับอาหารจานเดียวจากเมนูร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดที่ทำที่บ้าน แต่การเข้าใจกระบวนการและทักษะเพียงเล็กน้อยจะช่วยให้คุณทำงานให้สำเร็จได้ และหลังจากเตรียมอาหารหลายๆ ครั้ง คุณก็จะสามารถทำได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ เครื่องใช้ในครัวเรือนและเครื่องใช้ในครัวจะเป็นผู้ช่วยที่ดีในเรื่องนี้ เลือกตัวเลือกการทำอาหารที่สะดวกที่สุดสำหรับคุณ จากนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติอาหารจานโปรดของคุณโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ
ในหม้อทอดลึก
คุณจะต้องการ:
- มันฝรั่ง (ขนาดกลาง) – 9 ชิ้น;
- น้ำมันพืช - 1 ลิตร;
- เกลือ – 1 หยิก
การตระเตรียม:
- สูตรหม้อทอดอากาศไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ในการเตรียมอาหารจานนี้ คุณต้องปอกมันฝรั่งแล้วเช็ดให้แห้ง
- ต้องหั่นผักเป็นเส้น ซึ่งสามารถทำได้ด้วยมีดธรรมดาหรือเพื่อลดเวลาด้วยอุปกรณ์พิเศษสำหรับการหั่นมันฝรั่ง
- ควรลดตะแกรงทอดพร้อมผลิตภัณฑ์ลงในอุปกรณ์โดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 150 องศา
- ปรุงจานเป็นเวลา 3 นาที จากนั้นนำออกจากหม้อทอด กระจายมันฝรั่งเป็นชั้นเดียวแล้วทำให้เย็นลงเล็กน้อย
- ในขณะที่ผักกำลังเย็นตัวอุปกรณ์จะต้องได้รับความร้อนถึง 180 องศา เมื่อถึงอุณหภูมิแล้ว ให้วางมันฝรั่งกลับเข้าไปข้างในแล้วทอดจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทองเหมือนในภาพโฆษณาฟาสต์ฟู้ด
- ขณะที่จานยังร้อนอยู่ ให้เติมเกลือและเสิร์ฟ
โดยไม่ต้องใช้หม้อทอดในกระทะ
- มันฝรั่ง – 1 กก.
- น้ำมันพืช – 200 กรัม;
- เกลือ.
เฟรนช์ฟรายส์ในกระทะจัดทำขึ้นตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- ปอกหัวแล้วหั่นเป็นเส้น ล้างและแช่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ทำให้มันฝรั่งแห้งก่อนใส่ลงในกระทะ
- ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วเทน้ำมันพืชลงไปซึ่งต้องตั้งไฟให้ร้อนถึงอุณหภูมิสูงสุด
- ใส่มันฝรั่งลงในกระทะที่เตรียมไว้ให้เพียงพอเพื่อให้ลอยได้ คุณต้องติดตามกระบวนการทำอาหารตลอดเวลา ทันทีที่ก้อนเป็นสีน้ำตาลทอง ให้เอาออกแล้วเริ่มทอดส่วนใหม่
- วางผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในกระชอนเพื่อสะเด็ดน้ำมัน โรยจานร้อนด้วยเกลือหยาบแล้วคนให้เข้ากัน
ในหม้อหุงช้า
คุณต้องปรุงเฟรนช์ฟรายส์ในหม้อหุงช้าโดยใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
- มันฝรั่ง – 1,000 กรัม;
- น้ำมันพืช – 0.7-1 ลิตร
- เกลือ.
การตระเตรียม:
- ปอกเปลือกหัว หั่นเป็นก้อน ใส่ในน้ำเย็นแล้วตากให้แห้ง
- บนแผง multicooker ให้ตั้งค่าโหมด "การอบ" ตั้งเวลา 60 นาที เทน้ำมันลงในชาม รอจนร้อนแต่ไม่เดือด
- ใส่มันฝรั่งเข้าไปข้างในแล้วทอดประมาณ 7-8 นาทีโดยเปิดฝาไว้ และคนเป็นครั้งคราว เอาออกโดยใช้ช้อนมีรู
- วางผักย่างไว้บนกระดาษชำระเพื่อให้แน่ใจว่าไขมันส่วนเกินจะถูกกำจัดออกไป ทิ้งไว้ 10 นาที
- ขณะที่มันฝรั่งนั่งอยู่ เมนูหลายเมนูจะร้อนมากขึ้น วางส่วนนั้นไว้ข้างในอีกครั้งแล้วปรุงต่ออีก 2 นาที
- นำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปออกจากกระทะแล้ววางลงบนผ้าเช็ดตัวอีกครั้ง เมื่อเอาน้ำมันส่วนเกินออกแล้ว ให้เติมเกลือ คุณสามารถให้บริการได้
ในไมโครเวฟ
- มันฝรั่ง – 2 ชิ้น;
- น้ำมันพืช – 1 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เกลือ;
- พริกไทยดำป่น
วิธีทำเฟรนช์ฟรายส์แสนอร่อยที่บ้านด้วยไมโครเวฟ:
- ปอกเปลือกหัวแล้วล้างออกให้สะอาด หั่นผักเป็นก้อนขนาดกลางวางบนทิชชู่กระดาษแล้วเช็ดเบา ๆ จากนั้นเปลี่ยนซับใหม่ทิ้งมันฝรั่งไว้ประมาณ 3-5 นาที
- วางผักที่เตรียมไว้บนจาน ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช เกลือ และพริกไทย แล้วทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องอีก 10 นาที
- วางชิ้นมันฝรั่งไว้บนจานเพื่อไม่ให้สัมผัสกัน วางจานในไมโครเวฟ ตั้งเตาอบโดยใช้ไฟสูงสุดที่เป็นไปได้และปรุงอาหารประมาณ 5 นาที
- ถอดจานออกแล้วพลิกบาร์กลับด้าน วางจานกลับเข้าไปในไมโครเวฟแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที เมื่อทอดให้ตรวจสอบสภาพของมันฝรั่งเพื่อไม่ให้แห้ง
วิธีทอดในหม้อทอดไร้น้ำมัน
สินค้าที่ต้องการ:
- มันฝรั่ง – 5 ชิ้น;
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ – 2 ช้อนโต๊ะ ลิตร.;
- เกลือ.
วิธีทำเฟรนช์ฟรายส์กรอบๆ ที่บ้านด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน:
- มันฝรั่งจะต้องปอกเปลือกและล้างเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูแล้วหั่นเป็นเส้นด้วยมีดคมๆ
- แบ่งลูกบาศก์ที่ได้ออกเป็นส่วนๆ ผสมเกลือแต่ละอย่างแล้วโรยด้วยน้ำมัน
- ควรวางมันฝรั่งปรุงรสที่ได้ไว้บนตะแกรงตรงกลางของหม้อทอดอากาศ อุณหภูมิในการปรุงอาหารควรอยู่ที่ 260 องศา ความเร็วพัดลมควรสูง ปรุงมันฝรั่งด้านหนึ่งเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นจะต้องพลิกก้อนแล้วทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
- นำมันฝรั่งที่เสร็จแล้วออกจากตะแกรง ทาน้ำมันส่วนที่สอง และเตรียมในลักษณะเดียวกัน
วิธีทำซอสสำหรับเฟรนช์ฟรายส์
ที่นิยมมากที่สุดคือซอสชีส ให้ใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:
- ชีส (ชนิดแข็ง) – 100 กรัม
- เนย – 40 กรัม;
- แป้ง – 40 กรัม;
- นม – 0.6 ลิตร;
- เกลือ;
- พริกไทย;
- น้ำมะนาว – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
การตระเตรียม:
- เนยต้องละลายด้วยไฟอ่อน เพื่อความสะดวกให้หั่นเป็นชิ้น ๆ ใช้กระทะที่มีผนังหนา
- ใส่แป้งลงไป ค่อยๆ ผสมลงในเนยโดยใช้ที่ตี จากนั้นคนให้เข้ากันเทนมลงไป ค่อยๆทำ.
- เพิ่มเครื่องปรุงรสลงในส่วนผสมและลดความร้อนเล็กน้อย ปรุงซอสเป็นเวลา 10 นาที
- ปรุงรสชีสขูดด้วยน้ำมะนาว รอจนกว่าจะถึงอุณหภูมิห้อง แล้วใส่ลงในซอส ละลายชีส คนให้เข้ากันตลอดเวลา
สูตรวิดีโอสำหรับเฟรนช์ฟรายส์แบบที่ McDonald's
แทบไม่มีวันในชีวิตของเราที่ผ่านไปโดยปราศจากสิ่งที่เรียกว่าขนมปัง "ที่สอง" และหากไม่สามารถทำให้ใครประหลาดใจด้วยมันฝรั่งทอดต้มหรือบดได้อีกต่อไปเฟรนช์ฟรายที่บ้านถือเป็นอาหารอันโอชะที่ยากจะปฏิเสธ บ่อยครั้งเพื่อไม่ให้ยุ่งยากกับการทำอาหาร เราชอบที่จะเพลิดเพลินกับเฟรนช์ฟรายในสถานประกอบการบรรยากาศสบาย ๆ หรือซื้อผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป - เฟรนช์ฟรายแช่แข็งในถุง ความคิดทั้งหมดเกี่ยวกับความเป็นอันตรายและปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ถอยกลับไปเมื่อนึกถึงอาหารจานกรอบแสนอร่อยที่มีเปลือกทอดสีทองและตรงกลางที่อ่อนนุ่ม
แต่บางทีก็ยังคุ้มค่าที่จะลองทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้าน? ตัวเลือกนี้มีข้อดีมากกว่ามาก ข้อได้เปรียบแรกและที่สำคัญที่สุดคืออาหารที่ปรุงที่บ้านนั้นดีต่อสุขภาพมากกว่าอาหารจานด่วนที่ซื้อมามาก ส่วนผสมทั้งหมดมีความสดใหม่ ผ่านกระบวนการและจัดเตรียมด้วยมือของคุณเองหรือภายใต้การดูแลอย่างระมัดระวังของคุณ แต่กลับปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณอีกครั้ง ข้อดีประการที่สองคือประเด็นสำคัญของปัญหาอย่างไม่ต้องสงสัย การทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้านมีราคาถูกกว่าการซื้อมาก นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงอาหารได้มากเท่าที่คุณต้องการ กล่าวง่ายๆ ก็คือ ครัวเรือนของคุณจะพอใจและมีความสุขหากวันหนึ่งคุณประกาศให้พวกเขาทราบถึงการตัดสินใจทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้าน
สูตรคลาสสิกในการทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย เพื่อเตรียมความพร้อม คุณไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษหรือทักษะการทำอาหารขั้นสุดยอด แต่คุณเพียงแค่ต้องมีผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงไว้จำหน่าย ส่วนผสมหลัก - มันฝรั่ง - จะต้องสุกไม่ใหญ่เกินไป โดยไม่มีความเสียหายหรือข้อบกพร่อง คุณไม่ควรใช้ผักในการปรุงอาหารที่มีแป้งจำนวนมากรวมถึงมันฝรั่งอ่อนที่ยังไม่มีความหนาแน่นและรสชาติที่เด่นชัดตามที่ต้องการ และแน่นอน กำจัดหัวสีเขียวทันที พวกเขามีสารพิษโซลานีน
น้ำมันพืช เกลือ และเครื่องเทศ - ทั้งหมดที่คุณต้องการในการทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้าน คุณเพียงแค่ต้องหั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นยาวแล้วทอดในน้ำมันพืชเป็นชุด นอกจากนี้ ในกรณีนี้ควรให้ความสำคัญกับน้ำมันดับกลิ่นที่ผ่านการกลั่นแล้ว อันไหน? ทางเลือกเป็นของคุณ ทีนี้เรามาดูสูตรอาหารบางส่วนกันดีกว่า อย่างที่ทราบกันดีว่าไม่มีสูตรที่เหมือนกันสองสูตรในโลกนี้ แต่ละสูตรมีความลับเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง และใครถ้าไม่ใช่เรา ก็พร้อมและยินดีที่จะแบ่งปันความลับที่เป็นความลับที่สุดให้กับคุณเสมอ
เฟรนช์ฟรายส์ “สำหรับทั้งครอบครัว”
วัตถุดิบ:
มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม
น้ำมันพืช 200 มล.
เกลือ, เครื่องเทศ, สมุนไพร - เพื่อลิ้มรสและปรารถนา
การตระเตรียม:
เลือกมันฝรั่งขนาดกลาง ล้างให้สะอาด และปอกเปลือก ตัดหัวที่เสร็จแล้วเป็นก้อนขนาดประมาณ 1x1 ซม. โดยวิธีการสามารถตัดมันฝรั่งด้วยมีดหยิก มันจะไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังสวยงามอีกด้วย วางส่วนที่ตัดไว้บนผ้ากระดาษแล้วซับเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน มีไว้เพื่ออะไร? คำตอบนั้นง่าย: เพื่อที่ว่าเมื่อแช่อยู่ในน้ำมันมันจะไม่ยิงและทำให้คุณไหม้ จากนั้นใช้กระทะลึกกระทะหรือกระทะตั้งน้ำมันให้ร้อนและในส่วนเพื่อให้น้ำมันครอบคลุมมันฝรั่งทอดก้อนบนไฟร้อนปานกลางคนให้เข้ากันเพื่อไม่ให้ไหม้และเป็นสีน้ำตาลทุกด้าน เพื่อตรวจสอบว่าน้ำมันในภาชนะที่คุณเลือกสำหรับปรุงอาหารอุ่นขึ้นถึงอุณหภูมิที่ต้องการแล้ว ให้ค่อยๆ ลดมันฝรั่งหนึ่งก้อนลงไป ถ้ามันลอยขึ้นและมีฟองน้ำมันล้อมรอบก็เติมส่วนที่เหลือได้
นำมันฝรั่งทอดออกโดยใช้ช้อนมีรู วางลงบนจานที่ปูด้วยกระดาษชำระเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกิน และเตรียมมันฝรั่งชุดต่อไป ย้ายมันฝรั่งที่เสร็จแล้วไปไว้ในจานอื่น โรยด้วยเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบหรือสมุนไพรสับแล้วเสิร์ฟ เฟรนช์ฟรายส์ต้องปรุงด้วยเกลือก่อนเสิร์ฟ
เฟรนช์ฟรายส์ "กรอบอร่อย"
วัตถุดิบ:
8 มันฝรั่งขนาดกลาง
น้ำมันพืช 200 มล.
แป้งสาลี 200 กรัม
เกลือ 3 หยิบมือ
การตระเตรียม:
หลักการเตรียมมันฝรั่งทอดกรอบเกือบจะเหมือนกับสูตรก่อนหน้า คุณยังเลือกและเตรียมหัวมันฝรั่งสำหรับทำอาหาร หั่นเป็นก้อนเรียบร้อยหรือเป็นเส้นตามขนาดที่คุณต้องการ แต่จากนั้นใช้ชามลึกเทแป้งที่ผสมกับเกลือลงไปจุ่มมันฝรั่งสับลงในส่วนผสมนี้แล้วคลุกเคล้ากับแป้งจึงทำการชุบเกล็ดขนมปังแต่ละชิ้น ในกระทะหรือภาชนะทรงลึกอื่นๆ ที่สะดวกต่อการปรุงอาหาร ให้ตั้งน้ำมันให้ร้อนและวางชิ้นมันฝรั่งที่ชุบแป้งและเกลือลงไปเป็นส่วนเล็กๆ เพื่อให้ลอยอยู่ในน้ำมันได้อย่างอิสระโดยไม่ติดกันและป้องกันไม่ให้แต่ละชิ้นได้สีทองที่น่ารับประทาน . ค่อยๆ คนมันฝรั่งขณะทอดโดยใช้ไม้พาย ระวังอย่าให้ชิ้นเสียหาย วางชิ้นที่ปรุงสุกแล้วลงบนกระดาษชำระ ปล่อยให้ไขมันส่วนเกินหยดออกแล้วนำไปใส่จานอื่น เสิร์ฟเฟรนช์ฟรายส์กรอบที่ปรุงตามสูตรนี้กับซอสต่างๆ เช่น ซอสขาว กระเทียม หรือมัสตาร์ด มันจะไม่เพียงเสริมอาหารเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความน่าสนใจอีกด้วย
เฟรนช์ฟรายส์ “Tender” ปรุงในเตาอบ
วัตถุดิบ:
8 มันฝรั่งขนาดกลาง
ไข่ขาว 3 ฟอง
เกลือ, ปาปริก้า - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
โดยใช้เทคโนโลยีเดียวกัน เตรียมมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อน ใช้ชามลึกตีไข่ขาวและเกลือลงไปใส่มันฝรั่งที่เตรียมไว้แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันจนแต่ละชิ้นเต็มไปด้วยส่วนผสมโปรตีน เปิดเตาอบที่200-220ºС ใช้ถาดอบคลุมด้วยกระดาษ parchment กระจายมันฝรั่งให้ทั่วพื้นผิวแล้วโรยปาปริก้าด้านบน วางแผ่นอบในเตาอบและอบชิ้นมันฝรั่งเป็นเวลา 40 นาที ใช้ไม้พายคนเบา ๆ เป็นครั้งคราวจนเป็นสีน้ำตาลทอง อีกทางเลือกหนึ่งแทนปาปริก้าคุณสามารถใช้น้ำมันกระเทียมที่เตรียมไว้ดังนี้: ผสมกระเทียมบด 2 กลีบกับน้ำมันใส่เครื่องเทศตามต้องการเทส่วนผสมนี้ลงบนมันฝรั่งที่วางบนถาดอบแล้วอบในเตาอบ อย่าลืมเติมเกลือเพื่อลิ้มรสเมื่อคุณทอดมันฝรั่งทอด น้ำมันกระเทียมจะทำให้จานมีกลิ่นหอมน่ารับประทานและคุณจะไม่สามารถฉีกตัวเองออกจากมันฝรั่งได้
เฟรนช์ฟรายส์กับเครื่องเทศในเกล็ดขนมปัง “ชิ้นใหญ่”
วัตถุดิบ:
มันฝรั่ง 2 กก.
น้ำมันพืช 100 กรัม
เกล็ดขนมปัง 100 กรัม
2 ช้อนชา ปาปริก้า,
2 ช้อนชา ยี่หร่าบด
พริกไทยป่นแดง 1 หยิบมือ
เกลือพริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
หั่นมันฝรั่งที่ล้าง ตากแห้ง และปอกเปลือกเป็นก้อน แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วทำไมถึงอยู่ในบล็อกเล็ก ๆ ? ตัดตามที่คุณต้องการ: เป็นเส้น หั่นเป็นชิ้นเรียบร้อย โดยใช้อุปกรณ์ทุกชนิดสำหรับสิ่งนี้ - มีดที่มีขอบเป็นร่องหรือเครื่องตัดผัก รูปร่างที่คุณให้มันฝรั่งจะไม่มีผลกระทบต่อรสชาติของอาหารจานที่ทำเสร็จแล้วอย่างแน่นอน แต่สามารถทำให้มันน่าสนใจและเป็นต้นฉบับมากขึ้นในแง่ของรูปลักษณ์ วางชิ้นมันฝรั่งที่เตรียมไว้ เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเช็ดปากในชามลึก โรยด้วยน้ำมันแล้วคนให้เข้ากันเพื่อให้น้ำมันครอบคลุมแต่ละชิ้นอย่างสม่ำเสมอ ในชามอีกใบ เตรียมส่วนผสมแห้ง: ผสมเกล็ดขนมปัง พริกไทยแดงและดำป่น ปาปริก้า ยี่หร่าป่น จุ่มมันฝรั่งลงในส่วนผสมที่มีกลิ่นหอมและเผ็ดนี้ วางบนถาดอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ แล้วอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 200°C เป็นเวลา 30 นาที อย่าลืมพลิกมันฝรั่งเป็นชิ้นๆ เป็นครั้งคราวเพื่อให้อบอย่างทั่วถึง ทุกด้าน โปรดทราบ: มันฝรั่งกลายเป็นสีทอง ซึ่งหมายถึงนำออกจากเตาอบ วางบนจาน เติมเกลือ ปรุงรสด้วยสมุนไพรสับสด และเสิร์ฟเป็นกับข้าวหรือแยกเป็นจานอิสระ ในกรณีนี้คือการเตรียมบางส่วน ซอสสำหรับทอด
เฟรนช์ฟรายปรุงกับน้ำมันหมู เครื่องเทศ และซอส "คันทรี่"
คุณถามการผสมผสานที่แปลกประหลาดเช่นนี้มาจากไหน เฟรนช์ฟราย และทันใดนั้น - "ชนบท" ในหมู่บ้านไม่มีเวลาสำหรับเฟรนช์ฟรายส์อย่างแน่นอน แต่การผสมผสานระหว่างผลิตภัณฑ์รัสเซียดั้งเดิมสองชนิด มันฝรั่ง และน้ำมันหมู กลิ่นหอมอันเป็นเอกลักษณ์ระหว่างการปรุงอาหารจะนำคุณกลับไปที่หมู่บ้าน สู่คุณย่า สู่มันฝรั่งทอดธรรมดาในน้ำมันหมู ซึ่ง ไม่มีอะไรอร่อยไปกว่านี้อีกแล้วในโลกนี้
วัตถุดิบ:
6 มันฝรั่ง
น้ำมันหมู 150-200 กรัม
กระเทียม 3 กลีบ
ส่วนผสมของพริกไทยป่น - เพื่อลิ้มรส
สำหรับซอส:
มายองเนส 50 กรัม
ซอสมะเขือเทศ 50 กรัม
การตระเตรียม:
หั่นน้ำมันหมูเป็นก้อนขนาดใหญ่แล้วส่งไปที่กระทะเพื่อให้สุก หั่นมันฝรั่งเป็นก้อน ขนาดเท่ากัน ก้านไม้ขีดหรือเส้น นอกจากนี้ขนาดที่เท่ากันยังมีบทบาทสำคัญในการเตรียมเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้านอีกด้วย ชิ้นทุกชิ้นที่มีขนาดเท่ากันช่วยให้ทอดได้เท่าๆ กันและเกือบจะในเวลาเดียวกัน เมื่อน้ำมันหมูสุกทั่วแล้ว ให้ใส่มันฝรั่งลงในกระทะ ควรทำในส่วนเล็กๆ จะดีกว่า ทอดจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นวางชิ้นมันฝรั่งที่เสร็จแล้วลงบนกระดาษเช็ดปาก ปล่อยให้ไขมันส่วนเกินหลุดออก เกลือ และปรุงรสด้วยเครื่องเทศในขณะที่ยังร้อน แล้วเตรียมซอส ในการทำเช่นนี้ให้เทมายองเนสและซอสมะเขือเทศลงในกระทะบีบกระเทียมลงไปด้วยการกดแล้วผสมทุกอย่างเพื่อให้มวลเป็นเนื้อเดียวกัน
หากคุณมีหม้อทอดไฟฟ้าที่บ้าน กระบวนการทำอาหารจะง่ายขึ้น ถ้าไม่เช่นนั้น ให้ลองทดลองทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้าน เช่น ในหม้อหุงช้าหรือไมโครเวฟ เรามีตัวเลือกดังกล่าวสองสามตัว
เฟรนช์ฟรายส์ในเมนูหลายเมนู “สไตล์โฮมเมด”
วัตถุดิบ:
มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม
น้ำมันพืช 1 ลิตร
เกลือ - เพื่อลิ้มรส
เครื่องเทศสมุนไพรซอสสำหรับอาหารจานเสร็จ - เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
ขั้นแรกให้หั่นมันฝรั่งที่เลือก ล้าง และปอกเปลือกเป็นชิ้นหนา 1 ซม. แล้วหั่นเป็นแท่งที่มีความหนาเท่ากัน แช่ชิ้นที่หั่นไว้ในน้ำเย็นเกือบเป็นน้ำแข็งเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นนำออกจากน้ำ วางบนผ้าสะอาดเป็นชั้นเท่าๆ กัน แล้วซับด้วยผ้าอีกผืนหนึ่ง ปล่อยให้มันฝรั่งแห้งและตั้งค่าโหมด "การอบ" เป็นเวลา 1 ชั่วโมง เทน้ำมันลงในชามหลายเมนู และในขณะที่มันไม่ร้อนเกินไป ให้ใส่มันฝรั่งส่วนหนึ่งลงไปทอดเป็นเวลา 8 นาที แน่นอนว่าจะสะดวกกว่าในการทอดในตะกร้าลวดแบบพิเศษโดยจุ่มมันฝรั่งลงในน้ำมัน แต่ถ้าคุณไม่มีก็แค่ทอดมันฝรั่งในชามแล้วเอามันฝรั่งที่เสร็จแล้วออกด้วยช้อนมีรู . ทอดโดยเปิดฝาไว้ อย่าลืมคนเพื่อไม่ให้มันฝรั่งสุกเกินไป วางมันฝรั่งที่ปรุงสุกแล้วไว้บนกระดาษชำระเพื่อดูดซับไขมันส่วนเกิน แล้วค่อยลงส่วนใหม่ เมื่อมันฝรั่งทอดทั้งหมดแล้ว ให้ตั้งน้ำมันอีกครั้งและทอดมันฝรั่งเป็นครั้งที่สอง แต่คราวนี้ลดลงในน้ำมันไม่เกิน 2 นาที วางมันฝรั่งอีกครั้งบนทิชชู่กระดาษ และเมื่อน้ำมันส่วนเกินหมดลงแล้ว ให้นำไปใส่จานกว้าง เติมเกลือ โรยด้วยเครื่องเทศและสมุนไพรสับละเอียดหากต้องการ แล้วเสิร์ฟซอสพร้อมกับจานที่เสร็จแล้ว
เฟรนช์ฟรายส์ในไมโครเวฟ
วัตถุดิบ:
มันฝรั่ง 1 กิโลกรัม
2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืช,
กระเทียม 1 กลีบ
เกลือเครื่องเทศ – เพื่อลิ้มรส
การตระเตรียม:
เจาะมันฝรั่งหั่นเป็นก้อนแล้วเช็ดให้แห้งด้วยไม้จิ้มฟันแต่ละชิ้นโดยไม่มีข้อยกเว้น ใส่ในชาม เทน้ำมันพืช ใส่เกลือ พริกไทย กานพลูกระเทียมสับ และผสมทุกอย่าง วางส่วนผสมที่เสร็จแล้วลงในปลอกสำหรับอบ มัดด้านข้างให้แน่น เจาะรูที่ด้านบนเพื่อให้ไอน้ำระเหยออกไป และอบในไมโครเวฟด้วยกำลังสูงสุดเป็นเวลา 10-15 นาที
และเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลาอันมีค่าไปกับการค้นหาสูตรซอส เราได้รวมสูตรอาหารสองสามสูตรสำหรับซอสที่น่าทึ่งง่ายๆ ไว้ด้วย
สูตรที่ 1:ใช้โยเกิร์ต 200 มล. ใส่กระเทียมสับเล็กน้อย ผักชีลาว น้ำมะนาว น้ำมันพืชเล็กน้อย และแตงกวาสดขูด ผัดและวางในตู้เย็นในขณะที่มันฝรั่งทอดสุก
สูตรที่ 2:ใช้ซอฟท์ชีส 50 กรัมและครีม 200 มล. บดชีสในครีมจำนวนเล็กน้อย เจือจางแป้ง 10 กรัมในครีมที่เหลือ วางส่วนผสมชีสบนไฟอ่อน แล้วค่อยๆ เทครีมที่ผสมกับแป้งลงไป นำส่วนผสมข้น นำออกจากเตา ใส่ใบโหระพาแห้ง ผักชีลาว เกลือ และเครื่องเทศตามชอบ
เมื่อเตรียมเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้าน อย่าใช้น้ำมันพืชสองครั้ง และจำไว้ว่าการบริโภคเฟรนช์ฟรายส์บ่อยๆ เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา แต่การปฏิบัติต่อตนเองกับเฟรนช์ฟรายส์เป็นครั้งคราวก็ไม่ใช่สิ่งต้องห้ามเลย!
เรียกน้ำย่อยและค้นพบการทำอาหารใหม่ๆ!
ลาริซา ชูฟไตกีนา
เราบอกผู้ที่สั่งเฟรนช์ฟรายส์ตามร้านกาแฟและร้านอาหารบ่อยครั้ง เกี่ยวกับวิธีการปรุงอาหารที่บ้าน นี่เป็นอาหารอันโอชะที่แท้จริงไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ด้วย มันฝรั่งทอดสามารถใช้เป็นกับข้าวสำหรับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลาเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยและโดยธรรมชาติและใน บริษัท ขนาดใหญ่ที่คุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีอาหารจานนี้
การเตรียมเฟรนช์ฟรายส์ใช้เวลาไม่นาน และคุณอาจจะชอบผลลัพธ์ที่ได้ จริงอยู่จะดีกว่าถ้ากินมันฝรั่งร้อนๆ ทันทีหลังปรุงอาหาร เนื่องจากเมื่อเย็นลงก็จะสูญเสียรสชาติไป ดังนั้นหากคุณวางแผนที่จะเสิร์ฟเป็นกับข้าวก็ควรปรุงเป็นมื้อสุดท้าย
เราชอบมันฝรั่งทอดมากกว่า
แน่นอนว่าเฟรนช์ฟรายส์ไม่สามารถจัดเป็นอาหารและดีต่อสุขภาพได้ แต่การทำเองจะช่วยป้องกันตัวเองจากผลกระทบของสารกันบูดที่เป็นอันตรายซึ่งใช้ในร้านอาหารส่วนใหญ่ มันฝรั่งมีวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์มากมาย เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม เหล็ก ไอโอดีน วิตามินบี กรดแอสคอร์บิก จริงอยู่ที่ยิ่งคุณปรุงอาหารนานเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสทำลายองค์ประกอบเหล่านี้ได้เกือบทั้งหมดมากขึ้นเท่านั้นหากคุณวางแผนจะทำเฟรนช์ฟรายส์ที่บ้าน ให้ใช้มันฝรั่งสดแทนมันฝรั่งแช่แข็งพร้อมทอด การประหยัดเวลานี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้ เนื่องจากเทคโนโลยีในการเตรียมผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปแช่แข็งเกี่ยวข้องกับการใช้สารเคมีที่ช่วยรักษารูปร่างของมันฝรั่งในอุดมคติ นอกจากนี้มันฝรั่งที่คุณชื่นชอบยังมีแคลอรี่ค่อนข้างสูงและมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับมันทุกวัน หากคุณสั่งอาหารจานนี้ในร้านกาแฟบ่อยครั้งให้เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าน้ำมันที่ใช้ทอดมันฝรั่งนั้นถูกทำให้ร้อนหลายสิบครั้ง ซึ่งหมายความว่ามีสารก่อมะเร็งปรากฏขึ้น การปรุงมันฝรั่งที่บ้านจะหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ได้อย่างแน่นอน
เกลือที่มากเกินไปซึ่งขึ้นชื่อในอาหารจานนี้ อาจนำไปสู่การพัฒนาของความดันโลหิตสูง หัวใจวาย และปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ ที่บ้าน คุณสามารถเรียกร้องปัญหานี้ได้มากขึ้นโดยใช้เกลือให้น้อยที่สุด การทอดเฟรนช์ฟรายบ่อยเกินไปจะทำให้คุณได้รับไขมันทรานส์จำนวนมาก ซึ่งในทางกลับกันก็คุกคามร่างกายด้วยโรคเบาหวาน หลอดเลือด และการหยุดชะงักต่างๆ ในระบบภูมิคุ้มกัน นั่นเป็นสาเหตุที่เฟรนช์ฟรายส์เป็นของว่างมากกว่าอาหารปกติในเมนูประจำวันของคุณ
การทอด
วิธีทำให้เฟรนช์ฟรายส์มีอันตรายน้อยลงเป็นที่รู้กันมานานแล้ว - ปรุงเองทอดใหม่ๆ ใช้เกลือน้อยลงและไม่ค่อยกินมันฝรั่ง น้ำมันพืชใช้เป็นไขมันลึกสำหรับเฟรนช์ฟรายส์ จะต้องกำจัดกลิ่นและทำให้บริสุทธิ์ คุณสามารถใช้น้ำมันดอกทานตะวัน มะกอก เมล็ดฝ้าย และน้ำมันข้าวโพดได้ จริงอยู่ที่แต่ละมันฝรั่งมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองที่นี่คุณต้องมุ่งเน้นไปที่รสนิยมของคุณ
น้ำมันสำหรับทอดต้องใช้น้ำมันมากกว่ามันฝรั่งถึงสี่เท่า อุณหภูมิไขมันลึกสำหรับการทอดเฟรนช์ฟรายส์ควรมีอย่างน้อย 180 องศา มันฝรั่งวางอยู่ในน้ำมันที่ร้อนอยู่แล้ว หากคุณไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ในครัว หลังจากให้ความร้อนน้ำมันซึ่งใช้เวลาประมาณ 15 นาทีแล้ว ให้ใส่มันฝรั่งหนึ่งแผ่นลงในหม้อทอด ถ้ามันส่งเสียงดังฉ่าและลอยขึ้นมาทันที แสดงว่าหม้อทอดก็พร้อมแล้วและคุณสามารถเพิ่มลงไปได้ ใส่มันฝรั่งที่เหลือลงไป หลังจากเย็นลงแล้ว น้ำมันทอดถือว่าไม่เหมาะสมที่จะนำไปใช้ต่อหรือนำกลับมาใช้ใหม่เป็นอาหาร
วิธีการเลือกมันฝรั่งทอด
สำหรับเฟรนช์ฟรายส์ ให้เลือกหัวขนาดใหญ่พอสมควรที่มีรูปร่างเป็นวงรีสม่ำเสมอกัน ซึ่งง่ายต่อการหั่น เลือกหัวที่ไม่มีตา ไม่เช่นนั้นมันฝรั่งทอดจะดูไม่เรียบร้อย เพื่อให้แน่ใจว่ามันฝรั่งทอดของคุณจะดูดีเท่ากับของเกรดร้านอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องหั่นให้ถูกต้อง
ต้องตัดหัวเป็นแผ่นขนาด 1 เซนติเมตรแล้วตัดเป็นแท่งที่มีหน้าตัดไม่เกิน 1x1 เซนติเมตร ยิ่งคุณได้ชิ้นมันฝรั่งที่มีขนาดเท่ากันมากเท่าไร มันฝรั่งทอดก็จะยิ่งทอดมากขึ้นเท่านั้น
ความลับในการทำอาหารเล็กน้อย
มันสำคัญมากที่จะต้องใส่มันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วในน้ำเย็นสักพัก วิธีนี้จะปล่อยแป้งส่วนเกินออกมาและป้องกันไม่ให้มันฝรั่งแตกขณะทำอาหาร หลังจากนั้นควรเช็ดมันฝรั่งด้วยผ้าแห้งเพื่อขจัดความชื้นส่วนเกิน ยิ่งคุณถูมันฝรั่งมากเท่าไรก็ยิ่งทอดมากขึ้นเท่านั้น
ส่วนผสมทั้งหมดที่แช่อยู่ในไขมันลึกจะต้องแห้งด้วย เพราะเมื่อมีหยดน้ำเข้าไป น้ำมันจะเริ่มกระเด็นและส่งเสียงฟู่
อย่าใส่เกลือในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ใส่เกลือลงไปเพื่อลิ้มรสในจานที่แบ่งไว้แล้ว
อย่าลืมวางมันฝรั่งทอดที่เสร็จแล้วลงในกระชอนเพื่อสะเด็ดน้ำมันส่วนเกิน คุณสามารถซับมันฝรั่งที่เสร็จแล้วให้แห้งด้วยผ้ากระดาษเพื่อให้น้ำมันเหลืออยู่บนมันฝรั่งทอดน้อยที่สุด
การปรุงอาหารด้วยหม้อทอดลึก
วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเฟรนช์ฟรายส์แบบโฮมเมดคือการซื้อหม้อทอดแบบพิเศษ อาจเป็นไฟฟ้าหรืออาจอยู่ในรูปแบบของอาหารจานพิเศษที่วางบนเตา ในทุกเวอร์ชันจะมีภาชนะสำหรับใส่ไขมันลึกและมีตาข่ายสำหรับวางมันฝรั่งสับ ตาข่ายนี้สะดวกไม่เพียงแต่สำหรับการทอดเฟรนช์ฟรายส์เท่านั้น แต่ยังใช้แทนกระชอนเพื่อให้น้ำมันหยดจากมันฝรั่งที่ทำเสร็จแล้วอีกด้วย
เทคโนโลยีในการปรุงอาหารในหม้อทอดลึกนั้นง่าย - อุ่นจนถึงอุณหภูมิที่ต้องการจากนั้นจึงใส่ตาข่ายที่มีชิ้นมันฝรั่งลงไปแล้วปรุงจนเกิดเปลือกพิเศษ ตาข่ายจะถูกลบออกจากน้ำมันและปล่อยให้สะเด็ดน้ำ