การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปความเมาสุรา การดื่มเบียร์มากเกินไปมีอันตรายอะไรบ้าง?

แนวคิด” ใช้มากเกินไปแอลกอฮอล์", "ความเมา" ใช้ในกรณีที่มีหลักฐานที่เป็นรูปธรรมและไม่อาจปฏิเสธได้ว่ามีข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนา ติดแอลกอฮอล์และปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนึ่งในเกณฑ์ดังกล่าวสามารถเป็นตัวบ่งชี้จำนวนหน่วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่บริโภคได้ ตามข้อมูลที่มีอยู่” ปริมาณที่ปลอดภัย» ไม่ควรเกิน 21 หน่วยต่อสัปดาห์สำหรับผู้ชาย และไม่เกิน 14 หน่วยต่อสัปดาห์สำหรับผู้หญิง โดยสมมติว่า 1 หน่วยเท่ากับแอลกอฮอล์ 8 กรัม ความน่าเชื่อถือของเกณฑ์จะสังเกตได้โดยมีเงื่อนไขว่าไม่ใช่ทั้งหมด บรรทัดฐานรายวันจะเมาทันที และมี “ช่วงแสง” ในระหว่างสัปดาห์

จากข้อมูลของ English Royal College of Physicians (1987) การเพิ่มขึ้นของระดับการดื่ม 21 ถึง 49 หน่วยต่อสัปดาห์สำหรับผู้ชาย และ 14 ถึง 35 หน่วยต่อสัปดาห์สำหรับผู้หญิง ถือเป็น "อันตราย" มีหลักฐานว่าความรุนแรงของอันตรายที่เกิดจากแอลกอฮอล์เพิ่มขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ 400 กรัม (50 หน่วย) ต่อสัปดาห์สำหรับผู้ชายและ 280 กรัมสำหรับผู้หญิง ในระบบการให้คะแนนนี้หน่วยวัดสอดคล้องกับปริมาณการบริโภคแอลกอฮอล์ธรรมดาในสัดส่วนต่อไปนี้: เบียร์หนึ่งกระป๋อง (450 มล.) - บรรจุ 1.5 หน่วย, ขวด ไวน์โต๊ะ- ประมาณ 7 ยูนิต ขวดแอลกอฮอล์เข้มข้น - ประมาณ 30 ยูนิต

ชอบ พิษเฉียบพลันเกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ด้วย ผลที่ตามมาที่เป็นอันตรายจัดอยู่ในประเภทของอันตรายทางร่างกาย จิตใจ และสังคมที่เกิดจากการใช้มากเกินไป สารออกฤทธิ์ทางจิตทั้งกับพื้นหลังของอาการทางคลินิกของกลุ่มอาการติดยาเสพติดและไม่มีเลย ข้อกำหนดในการวินิจฉัยรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าอาการเมาสุราจะต้องคงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือนหรือต่อเนื่องเป็นระยะในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม อาการทางจิตไม่เข้าเกณฑ์สำหรับความผิดปกติทางจิตหรือพฤติกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงเวลาเดียวกัน ยกเว้นอาการมึนเมาเฉียบพลัน

ความผิดปกติทางกายภาพเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป มักปรากฏในความผิดปกติทางร่างกายต่างๆ ที่พบในอวัยวะและระบบต่างๆ ของมนุษย์ กลไกสาเหตุและผลกระทบของผลกระทบดังกล่าว ได้แก่ การมีอยู่ของภัยคุกคามทางตรง ผลกระทบที่เป็นพิษในร่างกาย ความผิดปกติของระบบเผาผลาญที่เกิดจากคุณภาพโภชนาการลดลง ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเพิ่มขึ้น กระบวนการเมตาบอลิซึมในตับและสมองมีความอ่อนไหวต่อผลเสียดังกล่าวมากกว่า ความผิดปกติทางโภชนาการแสดงออกในรูปแบบของโรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหารกระเพาะอาหาร เส้นเลือดขอด และมะเร็งหลอดอาหาร ตลอดจนการพัฒนาของตับอ่อนอักเสบในรูปแบบเฉียบพลันและเรื้อรัง ภาวะที่รุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือภาวะที่เกี่ยวข้องกับความเสียหายของตับ เช่น ความเสื่อมของไขมัน ตับอักเสบ และโรคตับแข็ง

ให้กับผู้อื่น ความผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ได้แก่: โรคโลหิตจาง, ผงาด, ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเป็นตอน ๆ, ภาวะฮีโมโครมาโตซิส, คาร์ดิโอไมโอแพที, การขาดวิตามิน และเหนือสิ่งอื่นใดคือการขาดวิตามินบี การละเลยทั้งทางร่างกายและครัวเรือนที่เกิดจากความเมาสุราทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสี่ยงต่อการเกิดวัณโรค

ความไวต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์มากที่สุดคือ ระบบประสาทบุคคล. ภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาทเนื่องจากการดื่มแอลกอฮอล์เรื้อรังมักเกิดจากการขาดไทอามีนและวิตามินบีอันเป็นผลมาจากภาวะทุพโภชนาการ การเปลี่ยนแปลงการดูดซึมในทางเดินอาหาร และความผิดปกติของตับ ภาวะแทรกซ้อนทางระบบประสาทของโรคพิษสุราเรื้อรัง ได้แก่:

กลุ่มอาการ Wernicke-Korsakoff;

ฝ่อของเปลือกสมอง (ภาวะสมองเสื่อมจากแอลกอฮอล์);

การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในสมองน้อย

polyneuropathy, ผงาดแอลกอฮอล์;

pellagra (ภาวะสมองเสื่อม, ท้องร่วง, ผิวหนังอักเสบ)

อาการบาดเจ็บที่ศีรษะซึ่งค่อนข้างจะพบบ่อยค่ะ คนดื่มเหล้ามักนำไปสู่อาการลมชักและการพัฒนาของโรคลมบ้าหมู

ผลที่ตามมาของการทำร้ายร่างกายคืออัตราการเสียชีวิตที่สูงในกลุ่มคนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป จากข้อมูลของนักวิจัยชาวอังกฤษ อัตราการเสียชีวิตโดยรวมของผู้ติดสุราเกือบสองเท่าของระดับปกติ และในกลุ่มผู้หญิงอายุ 15 ถึง 39 ปี อัตราการเสียชีวิตโดยรวมสูงกว่าค่าเฉลี่ยถึง 17 เท่า (Edelstein, White, 1976)

ความผิดปกติทางจิตเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เกิดขึ้นกับพื้นหลังของ: ความมึนเมา อาการถอนตัว ความผิดปกติเรื้อรังหรือทางโภชนาการ รวมถึงความเจ็บป่วยทางจิตที่เกิดขึ้นร่วมด้วย และมีอาการทางจิตที่เกี่ยวข้อง ผู้ที่มีโรคซึมเศร้าและโรคกลัวครอบงำ มักจะหันมาดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อปรับปรุงอารมณ์โดยรวม แม้ว่าความพยายามดังกล่าวจะไม่นำไปสู่ ผลลัพธ์ที่ต้องการ- ความอยากดื่มแอลกอฮอล์ยังพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคสมองหรือโรคจิตเภท เป็นผู้นำเข้ามา ภาพทางคลินิกเป็นผลจากความผิดปกติทางพฤติกรรมและความจำระยะสั้น มึนเมาอย่างรุนแรง- ปรากฏการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นได้หลังจากเกิดอาการมึนเมารุนแรงเพียงครั้งเดียวในผู้ที่ไม่ได้ติดแอลกอฮอล์

ความผิดปกติทางสังคมเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปเกิดจากการเปลี่ยนบุคลิกภาพของผู้ป่วยที่เพิ่มขึ้น การประเมินที่สำคัญของ "ฉัน" ในสภาพแวดล้อมลดลง คุณภาพที่มีความมุ่งมั่นตั้งใจ ตำแหน่งชีวิตที่กระตือรือร้น การละเลยบรรทัดฐานทางพฤติกรรม และความรับผิดชอบในครอบครัว การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ นำไปสู่การแยกตนเองและความขัดแย้งในการทำงาน ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรส และครอบครัวเพิ่มมากขึ้น จำนวนการหย่าร้างและการฆ่าตัวตายในหมู่ “คนเมา” นั้นสูงกว่าคนในวัยเดียวกัน รายงานจากหลายประเทศระบุว่าระหว่าง 6 ถึง 20% ของผู้ติดสุราฆ่าตัวตาย (Ritson, 1977)

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา จำนวนอุบัติเหตุจราจรที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปของทั้งผู้ขับขี่และคนเดินถนนได้เพิ่มขึ้น การเมาสุรายังทำให้สถานการณ์อาชญากรรมซับซ้อนขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการโจรกรรม การฉ้อโกง อาชญากรรมทางเพศ และอาชญากรรมรุนแรง รวมถึงการฆาตกรรมด้วย

ในสมัยโบราณ เชื่อกันว่าการดื่มเบียร์ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร การเจริญเติบโตและพัฒนาการทางร่างกายที่รวดเร็วขึ้น และทำให้สุขภาพดีขึ้น แพทย์ในยุโรปยุคกลางถึงกับอ้างว่าเป็นเพราะความเหนื่อยล้า โรคไต และ กระเพาะปัสสาวะสำหรับโรคหอบหืด นอนไม่หลับ รวมไปถึงปัญหาผิวหนัง
เบียร์ในปัจจุบันมีความแตกต่างกันในด้านองค์ประกอบ รสชาติ สี และผลกระทบต่อร่างกายจากผลิตภัณฑ์ที่คนเคยต้มและดื่ม

การดื่มเบียร์มีประโยชน์อย่างไร?

เบียร์มีโพแทสเซียมสูงและมีโซเดียมต่ำ ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงสามารถบริโภคเบียร์ได้ในปริมาณที่พอเหมาะและถูกบังคับให้จำกัดการบริโภคเกลือ

เบียร์มีวิตามินบี 1 และบี 2 จำนวนมาก การดื่มเบียร์ 1 ลิตรจะให้ปริมาณ 40-60% ความต้องการรายวันในไทอามีน (B1) และไรโบฟลาวิน (B2)
เบียร์อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิก - มันถูกเติมเพื่อป้องกันกระบวนการออกซิเดชั่น
กรดซิตริกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเบียร์ช่วยกระตุ้นการสร้างปัสสาวะและป้องกันการเกิดนิ่วในไต ดังนั้นในกรณีนี้ การดื่มเบียร์จึงมีประโยชน์

สารประกอบฟีนอลิกในเบียร์เป็นส่วนประกอบที่มีค่าที่สุดของเครื่องดื่มชนิดนี้ ป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด ปรับการเผาผลาญไขมันให้เป็นปกติ และป้องกันหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง แต่ถ้าคุณดื่มเบียร์ในปริมาณที่พอเหมาะ
คาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอยู่ในเบียร์ช่วยกระตุ้นการหลั่งของกระเพาะอาหารและการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อ ตับ ปอด และไต นอกจากนี้ยังไม่อนุญาตให้คุณดื่มเบียร์ในอึกเดียวและป้องกันไม่ให้คุณเมาอย่างรวดเร็ว
สารสกัดฮอปมีผลทำให้สงบและมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียเมื่อดื่มเบียร์

การดื่มเบียร์มีผลเสียอย่างไร?

การดื่มเบียร์ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและทำให้คุณกินมากกว่าที่ต้องการ

เบียร์ปริมาณเท่าใดจึงถือว่าปลอดภัย?

ความแรงปกติ 1 ลิตรต่อวัน (3-5%) ให้เอทานอลแอลกอฮอล์ประมาณ 40 กรัมเข้าสู่เลือด นี่คือขีดจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ควรบริโภคต่อวัน แต่ควรจำกัดตัวเองให้ดื่มเบียร์ให้ได้ 0.5 ลิตรต่อวันจะดีกว่า

การประเมินอันตรายของเบียร์แพทย์รับรองว่าเครื่องดื่มนี้เกิดการเสพติดที่รุนแรงซึ่งเป็นผลมาจากการที่บุคคลได้รับผลกระทบจากสิ่งที่เรียกว่า "โรคเบียร์" โรคพิษสุราเรื้อรังประเภทนี้รักษาได้ยากมากเนื่องจากผู้ที่ดื่มเบียร์ไม่คิดว่าตัวเองเป็นคนติดแอลกอฮอล์และไม่มีอาการใด ๆ ที่เด่นชัด

ในขณะเดียวกัน ตามที่นักจิตวิทยาระบุว่า ตัวบ่งชี้ส่วนบุคคลจะถูกปรับระดับอย่างรวดเร็ว บุคคลที่เป็นโรคพิษสุราเรื้อรังประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะอารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้าเป็นเวลานาน เขายอมแพ้ต่อความคิดเห็นของตัวเอง และควบคุมและขับเคลื่อนได้ง่าย เหตุผลของทุกอย่างก็คือ เกลือที่เป็นอันตรายโลหะหนักที่สะสมในร่างกายของ “เหยื่อ” ที่ดื่มเบียร์

ควรจำไว้ว่าเบียร์ 1 ลิตรมีคุณสมบัติที่ทำให้มึนเมาเท่ากับวอดก้า 50 กรัม

การบริโภคเบียร์มากเกินไปไม่เพียงแต่สามารถก่อให้เกิดการติดแอลกอฮอล์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคร้ายแรงของตับ หัวใจ สมอง รวมถึงความผิดปกติของระบบต่างๆ ของร่างกายมนุษย์ด้วย

โรคต่างๆ

เมื่อดื่มเบียร์จะเกิดอาการ” หัวใจของวัว- อันเป็นผลมาจากโรคนี้ฟันผุของหัวใจจะขยายตัวอย่างมากและผนังเองก็หนาขึ้นซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของกล้ามเนื้อหัวใจและทำให้อ่อนแอลง หัวใจพองโตและทรุดโทรมอย่างแท้จริง สิ่งนี้จะไม่ทำงานนาน ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณโคบอลต์ในเบียร์ซึ่งทำให้การสูบฉีดเลือดมีความซับซ้อนอย่างมาก

พูดตามตรง เป็นที่น่าสังเกตว่าเบียร์ในปริมาณน้อยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การดื่มเบียร์หนึ่งแก้วทุกๆ สองสามสัปดาห์หลังอาบน้ำจะกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญและปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อไรควรหยุด!

การดื่มเบียร์มีผลเสียต่อสุขภาพและ พื้นหลังของฮอร์โมน, ระบบต่อมไร้ท่อบุคคลเนื่องจากมากเกินไป เนื้อหาสูงมันมีโลหะหนัก พูดง่ายๆ ก็คือ โรคพิษสุราเรื้อรังจากเบียร์ทำให้เกิดภาวะมีบุตรยาก นอกจากนี้การดื่มเบียร์ยังช่วยเปลี่ยนแปลงระบบฮอร์โมนของชายและหญิงไปโดยสิ้นเชิง ร่างกายของผู้หญิง- ดังนั้น y จึงหยุดผลิต และพวกมันก็กลายเป็นตัวเมีย ในทางตรงกันข้ามมันเริ่มมีการผลิตในปริมาณมากซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเสียงและการเจริญเติบโตของเส้นผมรวมถึงบนใบหน้าด้วย

การดื่มเบียร์ก็เป็นอันตรายเช่นกันเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลายร้อยครั้ง ประการแรกสิ่งนี้ส่งผลต่อตับซึ่งทำให้ระบบเลือดหยุดทำงานอย่างเหมาะสม เป็นผลให้สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุ รูปแบบที่รุนแรงและโรคตับแข็งของตับ

การบริโภคเบียร์มากเกินไปและสม่ำเสมอ เซลล์สมองจะตาย สิ่งนี้คุกคามโรคหลอดเลือดสมอง มะเร็งสมอง และโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง และทำให้บุคคลเกิดความเสื่อมโทรมโดยสิ้นเชิง

ปริมาณกาแฟต่อวันที่ผู้ใหญ่สามารถดื่มได้โดยไม่มีปัญหาสุขภาพร้ายแรงคือสองแก้ว นอกจากนี้จานไม่ควรธรรมดา - มีปริมาตร 250 มิลลิลิตรขึ้นไป แต่มีขนาดเล็ก ถ้วยกาแฟ– 120-150 มล. ถ้าคนดื่มมากขึ้น บรรทัดฐานที่กำหนดขึ้นเป็นเวลานานความเสี่ยงในการเกิดโรคเช่นโรคกระดูกพรุนจะเพิ่มขึ้น ความจริงก็คือการบริโภคเครื่องดื่มที่เติมพลังมากเกินไปจะช่วยป้องกันร่างกายจากการดูดซึมวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กที่บุคคลได้รับจากอาหาร การขาดสารเหล่านี้ทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง ปรากฏการณ์นี้มักพบในผู้สูงอายุ จริงอยู่ที่การแพทย์ทราบถึงกรณีที่โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย และการบริโภคกาแฟในปริมาณมากก็เป็นโทษ ลดนิดหน่อย ผลกระทบที่เป็นอันตรายคุณสามารถทำเครื่องดื่มนี้ได้โดยการเติมนมลงไป

คนที่ใช้ จำนวนมากกาแฟต่อวันมีความเสี่ยงต่อโรคโลหิตจางเนื่องจากเครื่องดื่มขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กที่เหมาะสมในร่างกาย สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของบุคคล ท้ายที่สุดแล้ว เหล็กเป็นองค์ประกอบที่สำคัญไม่เพียงแต่มีส่วนร่วมในการขนส่งออกซิเจนเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของเอนไซม์ด้วย คนที่เป็นโรคขาดธาตุเหล็กจะรู้สึกได้ ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, เวียนศีรษะ และวิงเวียนศีรษะทั่วไป. ผู้ป่วยดังกล่าวจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เป็นไปได้มากที่ผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำให้ จำกัด การบริโภคกาแฟทั้งในช่วงระยะเวลาการรักษาหรือโดยทั่วไป

การทดลองพบว่าผู้ที่ดื่มกาแฟมากกว่าหกแก้วต่อวันมีความเสี่ยง โรคหลอดเลือดหัวใจ. เครื่องดื่มเติมพลังเพิ่มการทำงานของหัวใจ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และเพิ่มความดันโลหิต ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคหัวใจจึงไม่แนะนำให้ดื่มกาแฟ

กาแฟมีประโยชน์อะไรบ้าง?

แพทย์บอกว่าเมื่อดื่มกาแฟไม่เกินสองแก้วต่อวันมีความเสี่ยงต่อการพัฒนา โรคเบาหวานลดลง 50% มีความเห็นว่าเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยคืนความไวของเนื้อเยื่อต่ออินซูลิน สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อกระบวนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

สำหรับคนที่ทุกข์ยาก ความดันโลหิตกาแฟจะช่วยยกระดับให้เป็นปกติ ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ชงสดใหม่จาก กาแฟสำเร็จรูปจะไม่มีประโยชน์อะไร

ดังนั้นข้อสรุปง่ายๆ: คุณสามารถและควรดื่มกาแฟแต่ในปริมาณที่พอเหมาะโดยไม่ดื่มมากเกินไป แนวทางที่สมเหตุสมผลจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบและรับ ผลประโยชน์ที่เป็นไปได้จากกาแฟแก้วโปรดของคุณ

มีเรื่องตลกและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับท้องเบียร์ในหมู่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งมานานแล้วโดยบอกว่าท้องไม่ได้ "มาจาก" การดื่มเครื่องดื่มที่มีฟอง แต่ "เพื่อ" น่าเสียดายที่มีผู้ชายไม่กี่คนที่ฟังกระทรวงสาธารณสุข ซึ่งเตือนว่าการบริโภคเบียร์มากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แม้ว่าจะไม่มีการวินิจฉัยทางการแพทย์เกี่ยวกับ “พุงเบียร์” แต่การใช้เบียร์ในทางที่ผิดก็ทำให้ไม่สามารถรักษาให้หายได้ ผลกระทบด้านลบในร่างกายมนุษย์ เราขอเชิญชวนให้คุณค้นหาว่าเครื่องดื่มที่มีฟองนี้ปลอดภัยเหมือนที่เห็นเมื่อเห็นแวบแรกร่วมกับผู้เชี่ยวชาญของเราหรือไม่

ผลร้ายตามมา

จากสถิติพบว่าผู้อยู่อาศัยในประเทศของเราทุกคนรวมถึงวัยรุ่นดื่มเบียร์โดยเฉลี่ยมากกว่า 100 (!) ลิตรต่อปี การละเมิดดังกล่าว เครื่องดื่มฟองไม่เพียงทำให้ติดเหล้าเท่านั้น แต่ยังเปลี่ยนรูปร่างของชายและหญิงให้กลายเป็นสิ่งที่เกินจินตนาการอีกด้วย ในผู้ชาย อาการท้องจะมีลักษณะเป็นภาระหนัก ส่วนผู้หญิงจะมีลักษณะคล้ายกับฮิปโปท้องมากขึ้น สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเบียร์มีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นพืชที่คล้ายคลึงกันของฮอร์โมนเพศหญิงซึ่งมีฮ็อพอุดมไปด้วย หากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้มากเกินไป ฮอร์โมนจะสะสมและเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญของฮอร์โมน เป็นผลให้รูปร่างของผู้ชายกลายเป็นผู้หญิง: ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นและไขมันจะแตกออกในช่องท้องและก้น นอกจากนี้อย่าลืมว่าเบียร์ก็เหมือนกับแอลกอฮอล์ที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เป็นเรื่องยากที่ผู้ชายและผู้หญิงจะดื่มเบียร์โดยไม่ใส่ปลาเค็ม ถั่ว มันฝรั่งทอด และสิ่งเค็มอื่นๆ มันคุ้มค่าที่จะเตือนเราว่าอาหารนี้ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับแอลกอฮอล์?

โปรดทราบว่าเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมานี้ไม่เพียงทำให้เสียรูปร่าง แต่ยังกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆอีกด้วย ตัวอย่างเช่น นักดื่มเบียร์มีแนวโน้มมากกว่าคนอื่นๆ ที่จะประสบกับความบกพร่องในการทำงานของไตและจุลินทรีย์ในลำไส้ เนื่องจากแรงสั่นสะเทือนที่มีอยู่ในเบียร์กระตุ้นให้เกิดภาวะแบคทีเรียผิดปกติ โคบอลต์คลอไรด์ (โฟมคงตัว) ที่มีอยู่ในเครื่องดื่มนี้จะทำให้ผนังหัวใจหนาขึ้นและทำให้เนื้อเยื่อในกล้ามเนื้อหัวใจตาย และแน่นอนว่าการใช้เบียร์ในทางที่ผิดไม่สามารถส่งผลต่อสภาพของตับได้ ขั้นแรกให้อวัยวะนี้ขยายใหญ่ขึ้น จากนั้นไวรัสตับอักเสบก็เกิดขึ้น และต่อมาอาจเกิดพังผืดและโรคตับแข็งได้ และอีกอย่างหนึ่ง: เบียร์มีสารประกอบฟีนอลหลายชนิดซึ่งมีผลเสียต่อระบบทางเดินปัสสาวะและอาจทำให้เกิดมะเร็งได้

ดื่มเบียร์มากแค่ไหนเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?

ไม่มีความลับว่าปริมาณแอลกอฮอล์ที่แนะนำซึ่งร่างกายสามารถประมวลผลและทำให้เป็นกลางได้อย่างสมบูรณ์คือแอลกอฮอล์ 35 มล. ต่อวัน เพื่อเปรียบเทียบ: เบียร์ขวด 0.5 ลิตรมีแอลกอฮอล์ประมาณ 50 มล. ดังนั้นหากคุณดื่มมอลต์มากกว่าสองครั้งต่อสัปดาห์และไม่ใช่แค่หนึ่งขวด แต่หลายขวด คุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาท้องผูกและปัญหาสุขภาพได้

หากความกลมในท้องกลายเป็น "ของตกแต่ง" ของคุณไปแล้ว แต่คุณไม่อยากทนพุงนอกจากความปรารถนาอันแรงกล้าแล้ว คุณจะต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ ศัตรู ท้องเบียร์กำลังวิ่ง ว่ายน้ำ เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ในเวลาเดียวกัน ด้วยแนวทางบูรณาการ คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์แรกได้ภายในเวลาไม่กี่เดือน แต่ต่อจากนี้ไปท่านอย่าดื่มเบียร์แม้จะไม่มีแอลกอฮอล์ก็ตาม

อย่างไรก็ตามความเห็นที่ว่าเบียร์ดังกล่าวดีต่อสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่ผิด อยู่ที่รสชาติและ รูปร่างใกล้มาก เครื่องดื่มแบบดั้งเดิม- ในเวลาเดียวกันความคุ้นเคยทางจิตใจต่อกระบวนการเปิดและเทจะนำไปสู่ความปรารถนาที่จะดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้มึนเมาสักหนึ่งหรือสองแก้วไม่ช้าก็เร็ว และสิ่งนี้นำไปสู่การติดแอลกอฮอล์ซึ่งกำจัดได้ยากมาก

เมื่อสรุปทั้งหมดข้างต้น เราก็ได้ข้อสรุปว่าเบียร์อยู่ไกลจากเครื่องดื่มที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งช่วยดับกระหายเท่านั้น การบริโภคมากเกินไปส่งผลเสียต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีแก้วได้ เครื่องดื่มคุณภาพ- พยายามดื่มเบียร์ไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้งและต้องอิ่มท้องเท่านั้น ในขณะเดียวกันก็ใช้ชีวิตแบบกระตือรือร้นและควบคุมน้ำหนักของคุณ หากคุณสังเกตเห็นว่าหลังจากดื่มเบียร์แล้ว ไขมันเริ่มสะสมที่หน้าท้องและต้นขา ให้เลิกดื่มเหล้าแล้วคิดถึงสุขภาพของตัวเอง!