สลัดจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ สลัดง่าย ๆ ง่ายและรวดเร็ว

รสนิยมของพวกเขามีเอกลักษณ์และหลากหลาย มีสูตรสลัดที่ต้องรับประทานทันทีหรือสามารถเก็บไว้หน้าหนาวได้ ส่วนประกอบประกอบด้วยส่วนผสมหลายชนิด: เนื้อสัตว์ทุกชนิด (หมู เนื้อแกะ เนื้อวัว) สัตว์ปีก (ไก่ ไก่งวง ห่านหรือเป็ด) อาหารทะเล (ปลาหมึก หอยแมลงภู่ กุ้ง) ปลาทุกชนิด ผักทุกชนิด เห็ด ไข่ , ผลไม้ , ถั่ว, เบอร์รี่ และอื่นๆ อีกมากมาย น้ำสลัดเป็นองค์ประกอบสำคัญของสลัด

ส่วนผสม 5 ชนิดที่ใช้กันมากที่สุดในสูตรอาหาร ได้แก่:

อาจเป็นมายองเนส ครีมเปรี้ยว น้ำมันพืช ซีอิ๊ว โยเกิร์ตธรรมชาติ น้ำมะนาว ฯลฯ มีตัวเลือกมากมาย คุณสามารถเตรียมอาหารรสเค็มและหวาน รสเผ็ดและเปรี้ยว เนื้อสัตว์และอาหารมังสวิรัติ แคลอรี่สูงและอาหาร ขนมอบแบบดั้งเดิมหรือพัฟ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปรุงอาหารและคนที่คุณวางแผนจะให้อาหาร งานเลี้ยงช่วงวันหยุดอาจไม่สมบูรณ์ได้หากไม่มีอาหารจานนี้ แต่สำหรับมื้ออาหารในแต่ละวัน สลัดมื้อเบาและละเอียดอ่อนก็เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ปัจจุบันมีหลากหลายรูปแบบในการเตรียมสลัด คุณสามารถปรนเปรอครอบครัวของคุณได้ทุกวันและเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยอาหารที่ไม่ธรรมดา แสนอร่อย และคาว

ฉันขอแนะนำให้ลองสลัดไก่ "Obzhorka" ที่เรียบง่าย อร่อย และน่าพึงพอใจ สลัดนี้มีหลายประเภทนี่เป็นแบบที่ง่ายที่สุดและเป็นประชาธิปไตยมากที่สุด :)

ไก่, แครอท, หัวหอม, แตงกวาดอง, กระเทียม, น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย, มายองเนส

วันเกิดคุณทำอาหารอะไรดี? ใช้สูตรนี้พร้อมรูปถ่ายเตรียมสลัดไก่ตามเทศกาลแสนอร่อยสำหรับวันเกิดของคุณ สูตรสลัดวันเกิดนั้นง่าย ง่าย ราคาไม่แพงและเป็นต้นฉบับ และจานนี้ปรุงอย่างรวดเร็ว และค่อนข้างเหมาะที่จะเป็นสลัดสำหรับเด็กในวันเกิดของเด็ก และผู้ใหญ่จะประทับใจกับรสชาติ ความสวยงาม และความแปลกใหม่... ช่วยตัวเองด้วย!

เนื้อไก่ ไข่ แอปเปิ้ล แตงกวาสด มายองเนส น้ำมะนาว มะเขือเทศ ผักใบเขียว

คุณได้รับแขกที่ไม่คาดคิดแล้วหรือยัง? ปล่อยพวกเขาไปเรายินดีเสมอที่มีแขก :) สลัดปูกับขนมปังกรอบ "ทันที" ขึ้น! และอยู่บนโต๊ะแล้ว!

ปูอัด, กรูตอง, ข้าวโพดกระป๋อง, ผักกาดขาวปลี, ชีสแข็ง, มายองเนส, กระเทียม, เกลือ, พริกไทยดำป่น

สลัดทันที! เมื่อถึงเวลาที่แขกที่คาดไม่ถึงจะถอดเสื้อคลุมและนั่งลงที่โต๊ะ คุณก็จะได้อาหารเรียกน้ำย่อยแสนอร่อยแสนอร่อยพร้อมแล้ว และถ้าแขกไม่มาก็เตรียมสลัดปลาทะเลชนิดหนึ่งไว้เอง;)

ปลาทะเลชนิดหนึ่งกระป๋อง ข้าวโพดกระป๋อง ถั่วกระป๋อง ชีสแข็ง กระเทียม กรูตอง สมุนไพร มายองเนส

บางคนจะบอกว่าสลัดผักกระเฉดไม่ใช่สูตรใหม่ ใช่ แต่สลัดนี้อร่อยสวยงามและร่าเริงอีกด้วย หากอารมณ์กลายเป็น "ฝนตก" ให้แก้ไขด้วยความช่วยเหลือของสลัดมิโมซ่า และวิธีการปรุงมิโมซ่าไม่เพียงแค่กับมันฝรั่งเท่านั้น แต่ด้วยแอปเปิ้ลและชีสฉันจะบอกคุณและแสดงให้คุณดูตอนนี้

ปลาซาร์ดีนกระป๋อง ปลาซาร์ดีกระป๋อง หัวหอม มันฝรั่ง เนย มายองเนส ไข่ แอปเปิ้ล ชีสแข็ง หัวหอมสีเขียว

สลัดแสนอร่อยเป็นส่วนสำคัญของตารางวันหยุด สลัด "My Paradise" ที่ทำจากผัก ไข่ และไส้กรอก ถูกใจคนรัก Olivier อย่างแน่นอน

ไส้กรอกรมควัน มันฝรั่งต้ม แครอทต้ม แตงกวาดอง ไข่ ถั่วลันเตากระป๋อง ชีสแข็ง มายองเนส

สูตรสลัดเนเปิลส์ไม่เพียง แต่เป็นของตกแต่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับโต๊ะวันหยุดเท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารที่อร่อยและเตรียมง่ายอีกด้วย เดาได้ไม่ยากว่าทำไมชื่อที่สองของจานนี้ถึงเป็นสลัด “8 ชั้น” เตรียมสลัดนี้สำหรับวันเกิดของคุณและอย่าลืมเมื่อเลือกสลัดปีใหม่

ผักกาดหอม ข้าวโพดกระป๋อง ถั่วลันเตากระป๋อง พริกหยวก ไข่ เบคอน มะกอก ชีส มายองเนส มัสตาร์ด น้ำมันพืช น้ำตาล...

สลัดสีสันสดใสนี้ตกแต่งด้วยวิธีที่แปลกตา - ส่วนประกอบของมันถูกจัดวางเป็นส่วน ๆ แขกแต่ละคนสามารถสร้างสลัดตามรสนิยมของตนเอง)))

ปูอัด, แตงกวา, ข้าวโพดกระป๋อง, ถั่วกระป๋อง, ครูตองซ์, มายองเนส, ผักใบเขียว

สลัดง่ายๆ อร่อยและดีต่อสุขภาพ และผักหลากสีทำให้ดวงตามีสีสันสดใส ในเวลาเพียง 10 นาที คุณจะสร้างพลังด้านสุขภาพและอารมณ์ให้กับทั้งครอบครัว

กะหล่ำปลีขาว, แตงกวาสด, พริกหยวกแดง, พริกหยวกสีเหลือง, ผักชีฝรั่ง, น้ำมันพืช, เกลือ, น้ำตาล, น้ำส้มสายชู, แครนเบอร์รี่

สลัดอร่อยมาก เรียบง่าย อร่อยและน่าพึงพอใจ และที่สำคัญสามีของฉันมีความสุข :)

แครกเกอร์ ถั่ว ข้าวโพดกระป๋อง แตงกวาดอง กระเทียม เห็ดแชมปิญอง หัวหอม น้ำมันพืช เกลือ พริกไทย มายองเนส มะเขือเทศเชอรี่...

คุณคิดว่าสลัดควรจะเป็นอย่างไร? แปลก อร่อย เตรียมง่าย? ได้โปรด นี่เป็นสลัดที่ง่าย รวดเร็ว และที่สำคัญที่สุดคืออร่อย!

ชีสรัสเซีย, เนื้อรมควัน, ไก่รมควัน, มะกอกดำไม่มีเมล็ด, ผักกาดขาวปลี, กรูตอง, มันฝรั่งทอด, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันมะกอก, น้ำมันดอกทานตะวัน

สลัดผักง่ายๆ ที่มาพร้อมกับรูปแบบใหม่ สลัดบีทรูทหลายชั้นน่ารับประทานมาก หากคุณใช้มายองเนสแบบไม่ติดมันและไม่รวมไข่ก็สามารถเตรียมอาหารจานนี้ได้ในช่วงเข้าพรรษา

บีท, มันฝรั่ง, แครอท, ไข่, สมุนไพร, พริกไทยดำป่น, มายองเนส, เกลือ

การทำสลัดนี้สำหรับมื้อเย็นหรือวันหยุดเป็นเรื่องง่าย รวดเร็ว อร่อย และไม่ลำบากใจที่จะเสิร์ฟแขก ด้วยเหตุนี้ฉันชอบสลัดปูอัดและผักกาดขาวปลี

ผักกาดขาว, ปูอัด, พริกหยวก, ข้าวโพดกระป๋อง, ผักใบเขียว, ต้นหอม, มายองเนส, เกลือ, พริกไทย

นี่คือสลัดตับปลาที่อร่อยที่สุดที่ฉันเคยกินมา ฉันแนะนำมัน ผิดปกติ. สวย. แค่. เบา ๆ. ตัวเลือกสลัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับวันเกิดหรือของว่างปีใหม่

ตับปลา แครอท ไข่ต้ม ชีส หัวหอม มายองเนส

สลัดถั่วและปูอัดนี้สามารถช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริงในการรับแขกที่ไม่คาดคิด ในเวลาไม่กี่นาทีคุณก็จะได้เสิร์ฟอาหารหลากสีสันที่แสนอร่อยและน่าประทับใจนี้ อย่างไรก็ตาม สำหรับแม่บ้านที่ทำงาน ทุกนาทีมีค่าเสมอ ดังนั้นเราขอแนะนำให้คุณจดสลัดถั่วแดงจานด่วนนี้ไว้ด้วย

ปูอัด, ข้าวโพดกระป๋อง, หัวหอม, ไข่ต้ม, ถั่วกระป๋อง, มายองเนส, เกลือ

สลัดอร่อยมากพร้อมเนื้อต้มผักและมายองเนส แสนอร่อยและพิเศษอย่างใด คุณสามารถเสิร์ฟเป็นอาหารเย็นหรือที่โต๊ะวันหยุดได้

หมู, แครอท, หัวหอม, น้ำตาล, น้ำส้มสายชู, ถั่วลันเตากระป๋อง, มายองเนส, เกลือ, พริกไทย, น้ำมันพืช

สำหรับวันหยุดฉันจะเสนอจานไก่ที่มีส่วนผสมที่แปลกตาให้คุณ - สลัดไก่กีวีและแอปเปิ้ล เรียบง่าย แต่สวยงาม หรูหรา สลัด “สร้อยข้อมือมาลาไคต์” สามารถทำได้สำหรับปีใหม่ วันเกิด หรือสำหรับมื้อเย็นแสนโรแมนติก

เนื้อไก่ ไข่ กีวี แอปเปิ้ล แครอท แครอทเกาหลี ฮาร์ดชีส กระเทียม มายองเนส น้ำมะนาว

สลัดเบาๆ- สลัดเบา ๆ - สลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ทำจากอาหารที่ย่อยง่าย ปรุงรสด้วยน้ำมันพืช โยเกิร์ต ซอส หรือน้ำสลัดไขมันต่ำ

อาหารมีผลกระทบโดยตรงต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา หากคุณต้องการรู้สึกถึงความเบาพลังงานและความร่าเริงให้กินอาหารเบา ๆ เพื่อสุขภาพที่ทำให้ร่างกายอิ่มด้วยสารที่มีประโยชน์ แต่ไม่ทำให้คุณเหนื่อยล้าเหลือเพียงความปรารถนาเดียวเท่านั้น - นอนบนโซฟา อยากกินแล้วรู้สึกสบายและง่ายมั้ย? ลืมเรื่องสลัดหนักๆ ที่ใส่ส่วนผสมหลากหลายที่ราดด้วยมายองเนสที่มีไขมันลงไปได้เลย ในความเป็นจริงมายองเนสทำให้สลัดเสียเท่านั้นประโยชน์และผลดีต่อสุขภาพ คุณจะต้องทำน้ำสลัดที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมะนาว น้ำมันมะกอก ซีอิ๊วคุณภาพสูง โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ ฯลฯ

เลือกเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับสลัดของคุณ หลีกเลี่ยงไส้กรอกและเนื้อรมควันซึ่งมักใส่ในสลัดในปัจจุบัน เฉพาะอาหารทะเลสด ผัก ชีสไขมันต่ำ ผลไม้ อย่าหักโหมจนเกินไปด้วยชีสและไข่ โปรดจำไว้ว่าอาหารที่เหลือจากตู้เย็นไม่ถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ สินค้าทั้งหมดจะต้องสด ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องทำอาหารมาก การทำและกินสลัดสดจะดีกว่าการคิดว่าวันก่อนวานนี้จะช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย สลัดนี้ไม่มีวิตามินหรือความสด

วิธีแปรรูปอาหารก็มีความสำคัญเช่นกัน หากคุณกำลังเตรียมสลัดจากปลาคุณไม่จำเป็นต้องทอด - ควรเคี่ยวหรือต้มจะดีกว่า เช่นเดียวกับไก่ถ้าคุณตัดสินใจทำสลัดกับเนื้อ ผักสำหรับสลัดเบา ๆ นำมาสด เพียงแค่ล้างและตัดมัน ดังนั้นสลัดเบา ๆ จึงเป็นสลัดที่รวดเร็ว อาหารเพื่อสุขภาพสามารถประหยัดเวลาได้! น่าเสียดายที่คนรักฟาสต์ฟู้ดไม่รู้เรื่องนี้!

เราควรพูดถึงเกลือซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ ยับยั้งการกำจัดของเหลวออกจากร่างกาย และเพิ่มความอยากอาหาร เติมเกลือในปริมาณที่น้อยที่สุด - เฉพาะสลัดนี้เท่านั้นที่เบาและเป็นอาหาร

คุณสามารถเพิ่มรสชาติของสลัดเบาๆ ซึ่งอาจดูจืดชืดเล็กน้อยได้โดยใช้เครื่องเทศที่คัดสรรมาอย่างดี ตัวเลือกที่ดี ได้แก่ ผักชี อบเชย ขิง และแน่นอนว่าพริกไทยดำป่น เครื่องเทศไม่เพียงเพิ่มรสชาติเท่านั้น แต่ยังช่วยเผาผลาญไขมันอีกด้วย ความรู้สึกเบาจะเพิ่มขึ้นทุกวัน! หลายคนตำหนิเครื่องเทศว่ากระตุ้นความอยากอาหาร หากคุณรู้สึกหิว ให้กินสลัดเพิ่มอีก 2-3 ช้อนเพราะมันมีแคลอรี่น้อยมาก เมื่อเทียบกับสลัดที่ใส่มายองเนสแล้ว สลัดลดน้ำหนักก็เหมือนขนนก!

ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถจัดเตรียมสลัดด้วยผลิตภัณฑ์ชั้นเลิศและมีราคาแพงได้ทุกวัน ซึ่งมักต้องใช้เวลาไม่เพียงแต่ระยะเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังต้องเสียค่าใช้จ่ายทางการเงินอีกด้วย สลัดราคาประหยัดที่คัดสรรมาซึ่งไม่ด้อยกว่าในเรื่องรสชาติของสูตรอาหารราคาแพงโดยเฉพาะในโอกาสดังกล่าว

[ซ่อน]

สลัด “ทันที”

สลัดนี้สมชื่อเลย คุณจะมีเวลาเตรียมมัน แม้ว่าแขกที่ไม่คาดคิดจะมาที่บ้านของคุณก็ตาม นอกจากนี้ ในการสร้างอาหารจานนี้คุณต้องมีผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงที่คุณอาจพบได้ในตู้เย็น แม้แต่เด็กก็สามารถเตรียมสลัดนี้ได้และแม่บ้านที่มีประสบการณ์ก็ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถเปลี่ยนรสชาติของสลัดด้วยความช่วยเหลือของ croutons: คุณสามารถใช้ทั้ง croutons ขนมปังขาวคลาสสิกและชีสหรือ croutons กระเทียม - ทั้งหมดขึ้นอยู่กับจินตนาการของคุณ

วัตถุดิบ

ปูอัด 200 กรัม
แครกเกอร์ - 40 กรัม (1 ห่อเล็ก)
ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม
ผักกาดขาวปลี - 200 กรัม (สามารถแทนที่ด้วยกะหล่ำปลีหรือผักกาดหอมธรรมดา)
ชีส 100 กรัม
มายองเนส - เพื่อลิ้มรส;
กระเทียม 2 กลีบ

กี่แคลอรี่?

คำแนะนำทีละขั้นตอน

หั่นปูอัดและชีสเป็นก้อนเล็ก ๆ ขนาดเท่ากันโดยประมาณ
สับกะหล่ำปลีจีนเป็นเส้นแล้วใส่ลงในชีสและปูอัด
เปิดกระป๋องข้าวโพด เทน้ำออกแล้วใส่ในชามสลัด
เพิ่มขนมปังกรอบและกระเทียมสับละเอียด ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วปรุงรสสลัดด้วยมายองเนส
หากต้องการคุณสามารถตกแต่งด้วยสมุนไพรแล้วเสิร์ฟ

หากแขกมาช้าหรืออาหารค่ำถูกเลื่อนออกไปในช่วงเวลาสั้นๆ ให้ใส่ขนมปังกรอบทันทีก่อนเริ่มมื้ออาหาร เพื่อไม่ให้แขกเปียกและยังคงความกรอบอยู่

แกลเลอรี่ภาพ

ภาพถ่ายสลัดที่คัดสรรแล้วและตัวเลือกสำหรับการเสิร์ฟ

สลัด “พร้อมทาน” ใส่ข้าวโพดและปูอัด คุณสามารถเสิร์ฟสลัดโดยเรียงส่วนผสมเป็นชั้นๆ หรือเพิ่มความหลากหลายด้วยการเพิ่มแตงกวาสด

สลัด "งบประมาณ"

เพื่อเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้องใช้เวลาอยู่ที่เตาไฟบ้าง แต่เนื่องจากสลัดมีผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงและหาได้ง่ายจึงไม่มีเหตุผลที่จะไม่ทานของว่างแบบนี้ ยิ่งไปกว่านั้นไม่มีอะไรซับซ้อนในการเตรียมการ มันจะเป็นสถานที่พิเศษอย่างแน่นอนในรายการอาหารที่เรียบง่ายและเป็นที่ชื่นชอบ

วัตถุดิบ

หัวหอม - 1 หัว;
แครอท - 2 ชิ้น;
หัวบีท - 1 ชิ้น;
กะหล่ำปลี - 400 กรัม
แตงกวาดอง - 1 ชิ้น;
เนื้อไก่ - 150 กรัม;
มายองเนส - 80 กรัม;
เกลือ - เพื่อลิ้มรส

กี่แคลอรี่?

คำแนะนำทีละขั้นตอน

หั่นหัวหอมเป็นวงแล้วทอดในน้ำมันพืชจนเป็นสีเหลืองทอง
ตัดแครอทและหัวบีทดิบเป็นเส้นหรือขูดบนเครื่องขูดหยาบแล้วทอดในน้ำมัน เมื่อผักพร้อมแล้ว ให้วางลงบนผ้ากระดาษ เทคนิคง่ายๆ นี้จะขจัดน้ำมันส่วนเกินที่เหลือหลังจากการทอด
ฉีกเนื้อไก่ต้มที่เย็นแล้วเป็นเส้นใยหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
แตงกวาดองจะต้องหั่นเป็นก้อน
ประกอบสลัด: ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในจานเดียว ใส่เกลือ และปรุงรสด้วยมายองเนส คนและเสิร์ฟ - สลัดที่ผิดปกติแม้ว่าจะมีงบประมาณต่ำก็พร้อมแล้ว

เพื่อลดเวลาในการเตรียมสลัด ให้ต้มเนื้อไก่ล่วงหน้า

แกลเลอรี่ภาพ

สลัด "งบประมาณ" คุณสามารถห่อสลัดด้วยขนมปังพิต้าแล้วเสิร์ฟเป็นม้วน เสิร์ฟสลัดดั้งเดิมบนชิป

วิดีโอจาก Natalya Kalnina เกี่ยวกับวิธีเตรียมสลัด "งบประมาณ"

สลัด "Obzhorka"

สลัด "Obzhorka" ยอดนิยมและคุ้นเคยก็เป็นอาหารราคาประหยัดเช่นกัน มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมสลัดที่มีชื่อเสียงนี้: ตัวเลือกที่มีเนื้อวัวหรือตับ, ถั่วหรือไส้กรอก สูตรอาหารที่ถูกที่สุดเหล่านี้คือ "Obzhorka" กับไส้กรอกและเราจะแจ้งรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเตรียมสลัดเช่นนี้ สลัดนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ไม่ต้องเสียเงินกับผลิตภัณฑ์ราคาแพงเท่านั้น แต่ยังให้อาหารแขกที่หิวโหยได้อย่างเต็มที่อีกด้วยเพราะมันมีคุณค่าทางโภชนาการมาก

วัตถุดิบ

แครอท - 1 ชิ้น;
หัวหอม - 1 ชิ้น;
ไส้กรอก 250-300 กรัม
แตงกวา 1 ชิ้น;
มายองเนสสำหรับน้ำสลัด - เพื่อลิ้มรส

กี่แคลอรี่?

คำแนะนำทีละขั้นตอน

หั่นหัวหอมเป็นวงแล้วทอดในน้ำมันพืชที่อุ่น เพิ่มแครอทขูดลงในหัวหอม
ขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผักทอดโดยวางลงบนกระดาษชำระ
ในขณะที่หัวหอมและแครอทเย็นตัวลง ให้หั่นแตงกวาและไส้กรอกเป็นก้อนเล็ก ๆ เพิ่มแครอทและหัวหอมเย็นลงไป
เพิ่มมายองเนส ครูตองซ์ และผสมสลัด

ในสลัดนี้คุณสามารถใช้ไส้กรอกที่มีอยู่: ต้ม, รมควันหรือกึ่งรมควัน นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มถั่วหรือแชมปิญองลงในสลัดเพื่อเพิ่มรสชาติดั้งเดิมได้

แกลเลอรี่ภาพนำเสนอตัวเลือกสำหรับสลัด "Obzhorka" ราคาไม่แพงและเป็นที่นิยม

กับไส้กรอกและเห็ด “Obzhorka” กับไส้กรอกรมควันและถั่ว สลัด "Obzhorka" กับไส้กรอกต้ม

สลัด "นักเรียน"

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับของว่างราคาประหยัดที่เรียบง่ายและอร่อยคือสลัดนักศึกษา สลัดนี้จะทำให้คุณประหลาดใจไม่เพียง แต่กับรสชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นสำหรับการเตรียมด้วย ในการสร้างสลัดในครัวของคุณ คุณต้องใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที รวมทั้งการตกแต่งและการเสิร์ฟด้วย การค้นพบที่แท้จริงสำหรับกรณีที่ไม่มีเวลาหรือส่วนผสมเพียงพอสำหรับการทำอาหาร

วัตถุดิบ

แครอท - 1 ชิ้น;
กระเทียม - 2 กลีบ;
มายองเนส - เพื่อลิ้มรส;
บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป - 1 แพ็คเกจ

กี่แคลอรี่?

คำแนะนำทีละขั้นตอน

ขูดหรือตัดแครอทเป็นเส้น
ส่งกระเทียมผ่านการกดแล้วใส่แครอท
แบ่งก้อนบะหมี่เป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่แครอทและกระเทียม
ปรุงรสจานที่ได้ด้วยมายองเนส

หากต้องการเพิ่มรสชาติที่น่าสนใจให้กับสลัด คุณสามารถเพิ่มเครื่องปรุงรสแห้งที่มาพร้อมกับเส้นได้

และถึงแม้ว่าแม่บ้านหลายคนจะปฏิบัติต่ออาหารสำเร็จรูปด้วยความสงสัยในระดับหนึ่ง แต่สลัดที่มีการเติมเข้าไปกลับกลายเป็นว่ารวดเร็วอร่อยและที่สำคัญที่สุดคือราคาไม่แพง

แกลเลอรี่ภาพ

สลัด "นักเรียน" คุณสามารถเพิ่มชีสขูดได้ ใส่ไข่ต้มได้ไหม

สลัด "Prostetsky"

หากต้องการทำสลัดนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเชี่ยวชาญด้านอาหาร เพราะส่วนที่ยากที่สุดของสูตรคือการเปิดข้าวโพดกระป๋อง สำหรับอาหารจานนี้ไม่จำเป็นต้องอธิบายขั้นตอนการทำอาหารทีละขั้นตอน เนื่องจากคำแนะนำทั้งหมดประกอบด้วยสามประเด็นง่ายๆ

วัตถุดิบ

แครกเกอร์ - 1 แพ็คเกจ (40-50 กรัม)
แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
ข้าวโพดกระป๋อง - 1 กระป๋อง;
มายองเนสสำหรับน้ำสลัด - เพื่อลิ้มรส;
ผักใบเขียว - ก้านผักใบโปรดของคุณสองสามกิ่ง (ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่ง, ผักกาดหอม)

กี่แคลอรี่?

คำแนะนำทีละขั้นตอน

ตัดแอปเปิ้ลสับผักใบเขียว
เพิ่มข้าวโพด (ระบายของเหลวออกจากขวดก่อน) และขนมปังกรอบ
ปรุงรสด้วยมายองเนสและผสม จานพร้อมแล้ว

หากต้องการให้สลัดอิ่มมากขึ้น คุณสามารถเพิ่มไส้กรอกลงไปได้

แกลเลอรี่ภาพ

ส่วนผสมสำหรับสลัด Prostetsky หากคุณแต่งสลัดด้วยมายองเนสแบบเบา ๆ ก็ถือได้ว่าเป็นอาหาร เพื่อให้สลัดมีไส้มากขึ้นคุณสามารถเพิ่มไส้กรอกเล็กน้อยได้

สลัด "เลดี้"

สลัดนี้จะไม่สร้างภาระให้กับงบประมาณของครอบครัวด้วยค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในส่วนประกอบมีแนวโน้มที่จะพบได้ในทุกบ้าน นอกจากความจริงที่ว่าสูตรสำหรับสลัดนี้ใช้ส่วนผสมที่เรียบง่ายและราคาถูกแล้วยังเป็นของว่างที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เฝ้าดูรูปร่างของตัวเอง นอกจากนี้ยังเตรียมการได้รวดเร็วมาก ทำตามคำแนะนำของเราทีละขั้นตอน และในเวลาเพียง 20 นาที สลัดที่ทำเสร็จแล้วจะทำให้คุณพึงพอใจกับรสชาติของมัน

วัตถุดิบ

ถั่วกระป๋อง - 1 กระป๋อง;
อกไก่ต้ม - 300 กรัม;
แตงกวาสด - 1 ชิ้น;
ครีมเปรี้ยวสำหรับน้ำสลัด - สองสามช้อนโต๊ะ;
ผักใบเขียว - ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเล็กน้อย

กี่แคลอรี่?

คำแนะนำทีละขั้นตอน

แยกเนื้อไก่ออกจากกระดูก สับหรือฉีกเป็นเส้นใยอย่างประณีตด้วยมือ
หั่นแตงกวาเป็นก้อนแล้วสับผักใบเขียว
เทของเหลวออกจากขวดถั่วเขียวแล้วเติมลงในส่วนผสมที่เหลือ
ปรุงรสสลัดด้วยครีมเปรี้ยวเกลือและผสม คุณสามารถเสิร์ฟจานบนโต๊ะได้

เพื่อรักษาเนื้อไก่ให้นุ่ม อย่าปรุงนานเกินหนึ่งชั่วโมง

แกลเลอรี่ภาพ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วสลัดก็พร้อม สลัด "เลดี้" - สลัดราคาประหยัดง่ายๆ การออกแบบสลัดที่น่าสนใจ