อาหารสำหรับการเดินทางโดยรถไฟ การเดินทางโดยรถไฟกับเด็กจาก A ถึง Z - วิธีเลือกสถานที่, จะเอาอะไรไปกับคุณ, จะทำอย่างไรกับเด็กบนท้องถนน

นักท่องเที่ยวทุกคนมักถามคำถามง่ายๆ และมีเหตุผล ว่าจะเปลี่ยนการนั่งรถไฟยาวๆ ให้เป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและปราศจากความเครียดได้อย่างไร สิ่งสำคัญไม่แพ้กันสำหรับนักเดินทางที่จะทำทุกอย่างที่ต้องการเพื่อไม่ให้สูญเสียความสะดวกสบายและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ วิธีที่สะดวกที่สุดในการลดความเสี่ยงของปัญหาคือการทำรายการโดยละเอียด หลังจากนั้นคุณควรตรวจสอบจำนวนสิ่งของที่นำเข้ามาในแต่ละทริป

รายการแรก - รายการที่สั้นที่สุด - จะรวมทุกอย่างโดยที่ไม่มีการเดินทางเกิดขึ้น:

บัตรเครดิตธนาคาร;
ตั๋ว (หากเป็นกระดาษ ไม่ใช่อิเล็กทรอนิกส์)
หนังสือเดินทางภายใน (หากจำเป็นอาจเป็นหนังสือเดินทาง)
เอกสารที่เกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์ของการเดินทาง
สำเนาหนังสือเดินทางและเอกสารสำคัญอื่น ๆ
เงินสด (จำนวนเล็กน้อย);
สูติบัตรของผู้เยาว์ (หากกำลังเดินทาง)

คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้บัตรธนาคารบนรถไฟ แต่ในอนาคตจะมีความจำเป็น

ชุดปฐมพยาบาลสำหรับเดินทาง

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักเดินทางเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพบนท้องถนน ดังนั้นชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางต้องประกอบด้วยหลายวิธี:

ยาลดไข้,
ยาแก้ปวด,
ต่อต้านการแพ้,
ยาต้านจุลชีพ,
หวัด

เมื่อเดินทางควรปกป้องตนเองจากผลที่ตามมาจากอุบัติเหตุ ดังนั้นชุดปฐมพยาบาลสำหรับการเดินทางจะไม่สมบูรณ์หากไม่มียาและสิ่งของที่จำเป็นขั้นต่ำ:

ถ่านกัมมันต์;
ยาปฏิชีวนะที่กำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม
สำลี;
แผ่นฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ผ้าพันแผล;
ไอโอดีน;
ขี้ผึ้งรักษาบาดแผล;
ด่างทับทิม;
ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์.

เพื่อไม่ให้เกิดอาการท้องร่วง นักเดินทางจะต้องใช้ยาตัวใดตัวหนึ่งที่แนะนำ ได้แก่ Festal, Loperamide, Mezim

จากอาการเมารถจะช่วย "Dramina"

ตู้เสื้อผ้ารถไฟ

มีการเดินทางท่องเที่ยวทั้งในฤดูร้อนที่อบอุ่นและในฤดูหนาวที่หนาวจัด ดังนั้นจากรายการเสื้อผ้าที่แนะนำ คุณควรเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับฤดูกาลและประเภทรถไฟโดยเฉพาะ:

กางเกง - ปกติหรือกีฬา
คอเต่า;
กางเกงยีนส์ - ผ้าไม่แข็งเกินไป
รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าผ้าใบ (ราคาไม่แพง);
รองเท้า (เบา);
เสื้อ
ถุงเท้า - เปลี่ยนได้;
รองเท้าแตะ;
เสื้อสวมหัว;
รองเท้าแตะ;
เสื้อยืด
รองเท้าแตะ;
กางเกงขาสั้น.

อย่าลืมว่าการเลือกตู้เสื้อผ้าก็ขึ้นอยู่กับเพศ รสนิยม และอายุของผู้โดยสารแต่ละคนด้วย

กำหนดไว้สำหรับนักท่องเที่ยวที่มีเทคนิคขั้นสูง

สำหรับนักเดินทางสมัยใหม่หลายคน การเดินทางจะเป็นไปไม่ได้หากไม่มีอุปกรณ์และอุปกรณ์ต่างๆ ดังนั้นโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล รายการขั้นต่ำสำหรับนักท่องเที่ยวกลุ่มนี้รวมถึง:

เครื่องชาร์จ;
หูฟัง;
แล็ปท็อปหรือแท็บเล็ต
ผู้เล่น;
สมาร์ทโฟนหรือโทรศัพท์มือถือทั่วไป

"เมนูถนน"

ไม่ใช่นักท่องเที่ยวทุกคนที่จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารและเครื่องดื่มตลอดทาง ทุกอย่างที่นี่เป็นรายบุคคลเกินไป

"เมนูการเดินทาง" ควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและไม่เน่าเปื่อยเป็นหลัก:

ไข่ต้มและมันฝรั่ง
ถุงกาแฟหรือชา
น้ำแร่นิ่ง
ขนมปังหั่นบาง ๆ;
ถั่ว;
น้ำตาลและเกลือ (เล็กน้อย);
ผักสดและผลไม้รสเปรี้ยว
ของหวาน (คุกกี้, คาราเมล, ขนมปังขิง);
ผลไม้แห้ง
ไส้กรอกรมควันดิบ
ชีสแข็งหรือแปรรูป
สตูว์ (ถ้าระยะเวลามากกว่าสองวัน)

ชุดดูแลส่วนตัว

รถไฟไม่ใช่ร้านเสริมสวย และไม่มีห้องน้ำหรือฝักบัวในรถไฟ แต่ผู้โดยสารแต่ละคนไม่ลืมผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและสุขอนามัยที่ง่ายที่สุด:

ผ้าเช็ดปากเปียกและกระดาษ
ระงับกลิ่นกาย;
กระจก;
ยาสีฟันและแปรง
สบู่ก้อน;
ผ้าเช็ดหน้า;
ผ้าขนหนู;
กระดาษชำระ;
แปรงผม.

ผู้ชายนำทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการโกนหนวดติดตัวไปด้วยอย่างแน่นอน ทั้งเด็กหญิงและสตรี - อุปกรณ์และผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางครบชุด

พักผ่อนบนรถไฟ

อุปกรณ์ทันสมัยให้โอกาสที่ดีแก่ผู้โดยสารในการสร้างความบันเทิงให้ตัวเองขณะเดินทางด้วยการชมภาพยนตร์หรือเล่นเกมบนแท็บเล็ต สมาร์ทโฟน หรือแล็ปท็อป และยังมีนักท่องเที่ยวจำนวนมากที่ชอบกิจกรรมแบบดั้งเดิม:

เล่นหมากฮอส ไพ่ โดมิโนหรือหมากรุก
เดาปริศนาอักษรไขว้;
ฟังสถานีวิทยุและเพลงโปรดของคุณโดยใช้เครื่องเล่น
อ่านหนังสือ หนังสือพิมพ์ หรือนิตยสาร

ความสะดวกสบายส่วนบุคคล

ผู้โดยสารบางคนอาจรำคาญเสียงในช่องหรือทางเดินข้างเคียง ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัย ไม่ใช่ทุกคนที่ตัดสินใจใช้ผ้าปูเตียงและอาหารบนรถไฟ ดังนั้นจึงควรรวบรวมชุดไอเท็มที่จะช่วยสร้างสภาพที่สะดวกสบาย:

ที่อุดหู;
ส้อม;
หน้ากากตา;
ปลอกหมอน;
ถุงขยะ;
แผ่น;
มีดแม่แรง;
ช้อนโต๊ะและช้อนชา
ถ้วย;
เหล็กไขจุก

สำหรับผู้ที่กลัวการตกจากชั้นบนสุดมีรถไฟที่มีตราสินค้าให้บริการ แต่ไม่เสมอไปด้วยเข็มขัดนิรภัยแบบพิเศษ

เมื่อเดินทางกับเด็ก ผู้ปกครองควรเตรียมพร้อมสำหรับความไม่สะดวกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ผู้ใหญ่ควรได้รับคำแนะนำจากรายการสิ่งของที่จำเป็นและสิ่งของเพื่ออำนวยความสะดวกในการเดินทาง:

สมุดร่าง;
อาหารเด็ก
ของเล่น;
ผ้าน้ำมัน;
ผ้าอ้อม
ผู้เล่น;
ผ้าอ้อม;
เกมการศึกษา;
หม้อพับได้หรือมีฝาปิด
จุกนมหลอก;
ปากกาหรือดินสอสักหลาด
ช็อคโกแลตและขนมหวาน

รายการขึ้นอยู่กับเพศ อายุ ความชอบของเด็ก อารมณ์และอุปนิสัยของเขา

ก่อนออกเดินทาง ผู้หญิงที่คาดว่าจะมีลูกควรปรึกษากับสูตินรีแพทย์ของเธอเสียก่อน โดยปกติเมื่อตั้งครรภ์ก่อน 18 และหลัง 24 สัปดาห์ แพทย์ไม่อนุญาตให้เดินทาง รายการสิ่งของที่จำเป็น อาหารและทุกอย่างอื่นไม่แตกต่างจากรายการที่กล่าวมาแล้วโดยเฉพาะ เพียงแค่ต้องเสริมด้วยเอกสารสองสามฉบับ:

สารสกัดจากบัตรผู้ป่วยนอก
กรมธรรม์ประกันสุขภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเฉพาะชั้นล่างเท่านั้นที่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณควรเดินไปตามทางเดินให้บ่อยขึ้นและไม่ควรยกของหนักด้วยตัวเอง

ยิ่งผู้โดยสารรถไฟแต่ละคนจริงจังและมีความรับผิดชอบมากขึ้นในการเดินทางในอนาคตของเขา ปัญหาน้อยลงรอเขาอยู่บนรถไฟ

การเดินทางโดยรถไฟเป็นเรื่องสนุกหากคุณเตรียมตัวอย่างเหมาะสม อย่าลืมอ่านคู่มือฉบับเต็มของเราที่อธิบายว่าต้องขึ้นรถไฟอย่างไรจากอาหารเพื่อความสบายและอารมณ์ดี

อาหารระหว่างเดินทางโดยรถไฟ

คุณสมบัติของการเตรียมชุดร้านขายของชำ

ไม่ใช่ว่าผู้โดยสารของการขนส่งทางรถไฟทุกคนจะใช้บริการรถรับประทานอาหาร หากคุณต้องใช้เวลานานบนท้องถนน การจัดหาอาหารที่เหมาะสมนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างไม่ต้องสงสัย ต้องเตรียมชุดของชำโดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าจะไม่ต้องเก็บไว้ในที่เย็น อาหารที่เน่าเสียง่ายไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากเป็นสาเหตุของอาหารเป็นพิษ

สินค้าอันตรายสำหรับการเดินทางโดยรถไฟ

เรารีบเร่งที่จะเตือนคุณว่าผลิตภัณฑ์นมหมักนั้นไม่เหมาะสมกับท้องถนนอย่างเด็ดขาด ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถนำโยเกิร์ต คีเฟอร์ ชีส ผลิตภัณฑ์คอทเทจชีสขึ้นรถไฟได้ ผลิตภัณฑ์ไส้กรอกบางชนิดก็ถูกห้ามเช่นกัน คุณไม่ควรนำผลิตภัณฑ์จากเลือดและตับออกบนท้องถนน เนื้อต้มก็ไม่เหมาะกับรถไฟเช่นกัน จำเป็นต้องเลิกเนื้อสัตว์และปลากะพง เมื่อเดินทาง พายและเค้กที่มีคอทเทจชีสและไส้ครีมไม่เหมาะสม ผลิตภัณฑ์ที่มีครีมเปรี้ยวและมายองเนสอาจเป็นอันตรายได้สารเติมแต่งเหล่านี้ไม่เข้ากับแซนวิชและสลัดบนท้องถนน

ข้อผิดพลาดเกี่ยวกับอาหารรถไฟทั่วไป

นักเดินทางหลายคนแม้กระทั่งผู้มีประสบการณ์ก็กำลังเดินทางและนำอาหารจานด่วนไปด้วย ยกตัวอย่างมันฝรั่งบดและวุ้นเส้นกับเครื่องเทศ น้ำร้อนที่นำเสนอบนรถไฟอาจมีคุณภาพต่ำ หากคุณต้องการมันฝรั่งหรือพาสต้า คุณสามารถปรุงเองที่บ้านและนำติดตัวไปด้วยในภาชนะพลาสติก ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำซุปที่เน่าเสียง่ายบนท้องถนน

การดื่มที่เหมาะสมสำหรับการเดินทางด้วยรถไฟ

เมื่อรวบรวมบนท้องถนนคุณต้องจำไว้ว่าคนต้องการน้ำปริมาณมาก นอกจากนี้น้ำนี้ต้องมีคุณภาพสูง บรรทัดฐานรายวันต่อคนคือน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่ง ทางเลือกที่แย่สำหรับการเดินทาง - น้ำหวาน น้ำผลไม้ โซดาหวาน เครื่องดื่มดังกล่าวค่อนข้างก้าวร้าวอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหารและมักกระตุ้นให้เกิดความกระหายที่รุนแรง ตัวเลือกปกติคือน้ำธรรมดาสามารถเป็นแร่ได้ ห้ามมิให้น้ำแร่อัดลม ไม่ควรเค็มเกินไป

สิ่งที่ต้องทำบนรถไฟจากอาหาร:อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเบาๆ ที่จะไม่ทำให้เสียระหว่างการเดินทาง

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางโดยรถไฟคืออะไร?

อาหารเช้าโฮมเมดแสนอร่อยบนรถไฟ

หากการเดินทางเป็นเวลานาน คุณต้องคิดให้รอบคอบว่าจะนำอาหารอะไรติดตัวไปบนรถไฟ การเดินทางโดยรถไฟไม่ใช่เหตุผลที่จะปฏิเสธอาหารเช้าเต็มรูปแบบ หากปราศจากการเติมพลังงานในแต่ละวันก็เป็นเรื่องยาก ในทริปครอบครัวคุณสามารถใช้โจ๊กได้ และมันจะไม่เป็นโจ๊กทันที บัควีทที่ล้างแล้วจะถูกต้มในกระติกน้ำร้อนหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงก็พร้อมใช้งาน โดยการเพิ่มส่วนผสมของผลไม้แห้งลงในกระติกน้ำร้อนนี้ คุณจะได้รับอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม

ผักและผลไม้กินบนรถไฟ

คุณไม่สามารถผิดพลาดกับผักและผลไม้ จากผัก ลองมาเป็นตัวอย่างมะเขือเทศและแตงกวา และจากผลไม้ ลูกแพร์ และแอปเปิ้ล บางแหล่งเรียกกล้วยว่าเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด อย่าลืมล้างผลิตภัณฑ์เหล่านี้ล่วงหน้า เช็ดให้สะอาด ใส่ในถุงหรือภาชนะที่สะอาด คุณสามารถหยิบชุดผลไม้แห้งมาเป็นของหวานได้ โปรดทราบว่าชุดผักและผลไม้นั้นเหมาะสมที่สุดสำหรับสถานการณ์การจราจร อาหารอร่อยและเบาทำให้ร่างกายอิ่มด้วยใยอาหารอันทรงคุณค่า เหมาะสำหรับเป็นของว่าง ไม่สร้างความหนักในท้อง การเตรียมและการจัดเก็บผลิตภัณฑ์อย่างเหมาะสมจะช่วยให้มั่นใจได้ถึงรสชาติและรูปร่างที่ยอดเยี่ยม

โยเกิร์ตบนรถไฟ

มีคนกล่าวไว้ข้างต้นว่าโยเกิร์ตไม่เหมาะสำหรับการเดินทาง ผลิตภัณฑ์นี้พร้อมกับผลิตภัณฑ์นมหมักอื่นๆ รวมอยู่ในสเปกตรัมของสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับท้องถนน สำหรับผู้ที่ขาดโยเกิร์ตไม่ได้ ทางที่ดีควรพกใส่ถุงเก็บความเย็นที่ช่วยให้เย็นได้นานถึง 8 ชั่วโมง

เนื้อสัตว์และปลาสำหรับอาหารบนรถไฟ

ต่อไปเราจะบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และปลาชนิดใดที่เหมาะสมที่สุดในระหว่างทาง ไม่จำเป็นต้องคิดว่าเนื้อสัตว์ใด ๆ ที่ไม่พึงประสงค์ในความเป็นจริงคุณสามารถใช้ไส้กรอกรมควันดิบ polendvitsa ไก่ย่างได้อย่างปลอดภัย เพื่อลดความเสี่ยงที่เป็นไปได้ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธปลารมควันร้อน ประการแรก อาหารดังกล่าวส่งกลิ่นรุนแรงที่เกาะติดมือเป็นเวลานาน และประการที่สอง ถือว่าเน่าเสียง่าย สำหรับผู้กินเนื้อมีตัวเลือกที่ดีสำหรับจาน - สับย่างแบบโฮมเมด เราทำการทอดเนื้อสับด้วยเนยและพริกไทยก่อนถึงถนนจากนั้นเราก็ใช้กับขนมปัง อร่อยและสะดวก แม้ว่าเราจะกล่าวถึงเนื้อต้มข้างต้นว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่พึงปรารถนาสำหรับท้องถนน แต่คุณยังคงสามารถนำเนื้อลูกวัวต้มกับมัสตาร์ดในการเดินทางไม่นานเกินไป

อาหารเพื่อสุขภาพอื่นๆ สำหรับการเดินทางทางรถไฟ

เราแนะนำให้คุณต้มไข่ก่อนการเดินทางเพื่อให้นักเดินทางสามารถกำจัดความรู้สึกหิวได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องบรรทุกสัมภาระมากเกินไป มีภาชนะพิเศษสำหรับไข่ กินถั่วข้างถนนได้สะดวก เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่พูดถึงขนมปังดำซึ่งสามารถนำขึ้นรถไฟพร้อมกับวาฟเฟิลคุกกี้และขนมปังขิงได้

เพื่อให้การรับประทานอาหารบนรถไฟเป็นเรื่องสนุกและป้องกันตัวเองจากปัญหาเล็กๆ น้อยๆ เราจึงนำเครื่องใช้บนโต๊ะอาหารแบบใช้แล้วทิ้ง แก้วน้ำพลาสติก และมีดพับติดตัวไปด้วย เดินทางปลอดภัย.

จะใช้เวลาอย่างน้อยห้าหรือหกชั่วโมง และมักจะเป็นเวลาหลายวัน ไม่ว่าในกรณีใดคุณต้องทานอาหารให้เพียงพอ ไม่สะดวกที่จะซื้ออาหารระหว่างแวะสถานีต่าง ๆ ราคาในซุ้มและร้านค้ามักจะเกินราคา และตัวเลือกอาหารบนรถไฟนั้นมีขนาดเล็ก - ช็อกโกแลตแท่ง มันฝรั่งทอด แครกเกอร์ และอาหารจานด่วนอื่นๆ

บนรถไฟคุณต้องทานอาหารที่ไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลานาน ไม่ต้องการเงื่อนไขการจัดเก็บพิเศษ ไม่สกปรกมือและอิ่มตัวได้ดี ผลไม้เหล่านี้ได้แก่ แอปเปิล กล้วย ลูกแพร์ ผัก - แตงกวา พริกหยวก ขนมปังและขนมปังกรอบ ถั่ว ผลไม้แห้ง ขนมปังขิงหรือช็อกโกแลต

หากคุณนำอาหารที่เน่าเสียง่ายติดตัวไปด้วย เช่น คีเฟอร์ โยเกิร์ต ไส้กรอก ไส้กรอก คุณต้องกินมันในชั่วโมงแรกที่อยู่บนรถไฟ ไข่ต้มสามารถเก็บไว้ได้นานถึงสิบชั่วโมงที่อุณหภูมิห้อง เนื้อต้มหรือทอดไม่เกินหกชั่วโมง

คุณสามารถซื้อซีเรียลหรือซุปในถุงที่เทน้ำเดือด และเพื่อให้อาหารบนรถไฟมีสุขภาพที่ดีและน่าพึงพอใจ คุณสามารถปรุงบาร์ของคุณเองด้วยถั่ว ผลไม้แห้ง และผลไม้ ซึ่งเป็นของว่างแสนอร่อยและอร่อยที่สามารถใช้แทนขนมหวานสำหรับชงชาได้

ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรง ผลิตภัณฑ์จากนม สลัดที่แต่งด้วยมายองเนสบนรถไฟ

ผักและผลไม้ทั้งหมดจะต้องล้างและทำให้แห้งอย่างทั่วถึง ผลิตภัณฑ์ควรบรรจุในภาชนะพลาสติกและถุง พกผ้าเช็ดปากและอุปกรณ์ใช้แล้วทิ้งติดตัวไปด้วยเพื่อให้กินง่ายขึ้น อย่าลืมน้ำหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ - น้ำผลไม้ น้ำแร่ ผลไม้แช่อิ่ม ซื้อถุงชาหรือกาแฟ

สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟ

นอกจากอาหารแล้ว อย่าลืมผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลด้วย เช่น สบู่ แปรงสีฟันและยาสีฟัน กระดาษชำระ กระดาษทิชชู่เปียก เครื่องสำอางบางชนิดต้องอยู่ในห้องน้ำ แต่ในความเป็นจริง กฎข้อนี้ไม่เป็นที่ยอมรับเสมอไป

หากคุณสั่งผ้าปูเตียง จะมีผ้าเช็ดมือ มิฉะนั้น อย่าลืมนำผ้าเช็ดตัวมาด้วย

หากการเดินทางใช้เวลานานและต้องค้างคืนบนรถไฟ แนะนำให้นำรองเท้าที่ใส่สบายที่สามารถถอดออกและสวมได้อย่างรวดเร็ว เช่น รองเท้าแตะยาง

บนท้องถนน ปัญหาสุขภาพมักเกิดขึ้น อย่าลืมชุดปฐมพยาบาลส่วนบุคคล ซึ่งควรมีผ้าพันแผล น้ำยาฆ่าเชื้อ สำลี ยาแก้ปวดหัว ยารักษากระเพาะและยาที่คุณใช้บ่อย

นำหนังสือ นิตยสาร หนังสือพิมพ์ แท็บเล็ต เครื่องเล่น หรืออุปกรณ์ความบันเทิงอื่นๆ ติดตัวไปด้วย หากคุณเดินทางกับเพื่อนหรือครอบครัว คุณสามารถนำเกมกระดานหรือการ์ดมาด้วย

คำแนะนำจากผู้ปกครองที่เดินทางกับเด็ก ๆ โดยรถไฟซ้ำแล้วซ้ำเล่า: การเลือกที่นั่งบนรถไฟ อาหารที่ควรทานสำหรับเด็ก สิ่งที่ควรทำกับเด็กบนรถไฟ และอื่นๆ อีกมากมาย เคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางในวันหยุดกับเด็ก ๆ

การเลือกสถานที่

เพื่อการขับขี่ที่สะดวกสบาย คุณต้องเลือกสถานที่ที่ "ใช่" โปรดทราบว่าในรถไฟทุกประเภท ที่นั่งเลขคี่จะอยู่ที่ด้านล่างและที่นั่งเลขคู่จะอยู่ที่ด้านบน ในรถไฟที่ไม่มีเครื่องปรับอากาศ ช่อง 3 และ 6 ไม่เหมาะสำหรับการเดินทางท่ามกลางความร้อน เนื่องจากหน้าต่างไม่เปิดในนั้น ในรถยนต์ที่นั่งแบบสงวน ที่นั่ง 37 ถึง 54 เป็นชั้นวางด้านข้างที่ตั้งอยู่ริมทางเดินและไม่เหมาะสำหรับการเดินทางพร้อมกับเด็ก ยิ่งกว่านั้น 37 และ 38 จะอยู่ติดกับห้องน้ำเลย

เวลาที่จะไป

ไม่ว่าคุณต้องการใช้ทุกสิ่งที่คุณต้องการบนท้องถนนมากแค่ไหน คุณจะต้องดำเนินการคัดเลือกอย่างเข้มงวด ขั้นแรก ให้เขียนรายการสิ่งของ จากนั้นจึงขีดฆ่าทุกอย่างที่อยู่ในหมวดหมู่ "ต้องการ" และไม่ใช่ "จำเป็น" อย่างไร้ความปราณี มันจะช่วยให้คุณไปพร้อมกัน:

รถเข็นเด็กแข็งแรง. เธอจะ "ขึ้นเครื่อง" ไม่เพียง แต่ผู้ขับขี่เท่านั้น แต่ยังมีสิ่งที่จำเป็นหรือหนักกว่าอีกมากมาย

กระเป๋าเดินทางเด็กบนล้อ เด็กอายุตั้งแต่ 4-5 ปีสามารถรับมือกับกระเป๋าเดินทางส่วนตัวได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ จากประสบการณ์แสดงให้เห็นว่า ความรับผิดชอบดังกล่าวสร้างวินัยให้กับนักเดินทางเพียงเล็กน้อยเป็นอย่างมาก

นั่งบนรถไฟ

สิ่งของที่ต้องใช้บนรถไฟควรใส่ถุงแยกต่างหากจะดีกว่าจากนั้นคุณสามารถถอดกระเป๋าเดินทางออกได้ทันที เพื่อเพิ่มพื้นที่ว่างสำหรับการซ้อมรบ หากไม่มีการเตรียมการอย่างเหมาะสม เวลาเดินทางอาจกลายเป็นฝันร้ายที่ดำเนินอยู่ได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะคาดการณ์ทุกอย่างและมากกว่านั้นอีกเล็กน้อย

สิ่งที่คุณต้องการบนรถไฟ:

ผ้าห่มหรือผ้าห่มที่คุณสามารถวางบนพื้นได้ (หากคุณกำลังเดินทางในห้อง) เพื่อให้ทารกสามารถคลานได้

กระเป๋าบนล้อรถเข็นเด็กเพื่อไม่ให้เด็กคว้ามัน

ผ้าอ้อมแบบใช้แล้วทิ้ง (หากเด็กนอนหลับอยู่แล้วโดยไม่มีผ้าอ้อม "ปลอดภัย" แต่ยังมีขนาดค่อนข้างเล็ก ควรวางบนที่นอน)

ยาฆ่าเชื้อ (โดยเฉพาะถ้าคุณมีทารกที่ใส่ปากกาเข้าไปในปากของเขาตลอดเวลา) ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและปกติ

เปลี่ยนเสื้อผ้า (อย่าสกปรกระหว่างทาง - นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับเด็กที่ไม่ใช่ "ของจริง" คนจริงจะสกปรกถ่มน้ำลายเรอ ฯลฯ );

แผ่นห้องน้ำ (ยังไม่มีให้บริการในรถไฟทุกขบวน)

นอนบนรถไฟ

น่าเสียดายที่เด็กบางคนไม่อดทนกับถนนได้ดีและนอนหลับสบาย แต่คุณยังคงต้องพยายามให้พวกเขานอนหลับสบาย รถไฟส่วนใหญ่มีอุปกรณ์ป้องกันเด็กไม่ให้หล่นจากชั้นวางขณะนอนหลับ ทารกหากพื้นที่ว่างและเพื่อนบ้านในห้องไม่รังเกียจ สามารถใส่ลงในรถเข็นเด็กได้: เปลจากรุ่นคลาสสิกนั้นง่ายต่อการถอดและวางไว้บนชั้นวางและรถเข็นส่วนใหญ่พอดีกับทางเดิน (อย่างไรก็ตาม นอนติดต่อกันหลายคืนก็ยังไม่สะดวก)

อีกทางเลือกหนึ่งคือเวทีตาข่ายพิเศษสำหรับรถไฟ คุณสามารถซื้อได้ (ราคาของใหม่โดยเฉลี่ยอยู่ที่ 1,000 ถึง 2,000 รูเบิล) หรือเช่า (ในเยคาเตรินเบิร์ก - จาก 300 รูเบิลต่อสัปดาห์)

หนังสือหนาที่ใส่ในแนวตั้งระหว่างที่นอนกับขอบชั้นสามารถใช้เป็นตัวจำกัดได้

เรากินบนรถไฟ

ในรถไฟที่มีตราสินค้า อาหารอาจรวมอยู่ในราคาตั๋วด้วย อย่างไรก็ตาม บริการนี้ไม่มีให้เสมอไป และเมนูนี้ไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็กเล็ก แต่ในรถร้านอาหารมีเมนูเด็กสำหรับเด็กอายุตั้งแต่สามขวบ

แต่คุณสามารถจัดการได้ด้วยตัวเอง ตัวอย่างเช่นเช่นนี้:

การเดินทางพร้อมทารกเป็นสิ่งที่เหมาะ ไม่มีอะไรเทียบได้กับการให้นมลูกบนท้องถนนในแง่ของความสะดวกสบายและราคาประหยัด

การให้อาหารทารกเทียมจะทำให้ชีวิตพ่อแม่ยากขึ้นเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้เป็นปัญหาเช่นกัน ใช้เครื่องอุ่นเครื่องฆ่าเชื้อขนาดเล็กบนท้องถนน ซึ่งคุณสามารถเตรียมขวดที่ผสมส่วนผสมได้ (มีซ็อกเก็ตอยู่บนรถไฟ อย่างไรก็ตาม ในรถเก่ามีไม่กี่ขวด) ตอนนี้ลดราคามีเครื่องฆ่าเชื้อบนท้องถนนขนาดกะทัดรัดที่มีเวลาดำเนินการน้อยกว่า 15 นาที

เล่นได้ทุกที่

การเตรียมรายการบันเทิงเกือบเป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่ผู้ปกครองควรทำก่อนเดินทาง จากการลองผิดลองถูก เราได้รวบรวมรายการที่จำเป็นและไม่ยุ่งยากและหนักเกินไปสำหรับตัวเราเอง:

1. ดินสอ ดินสอสีเทียน ปากกา กระดาษ พวกเขามีความจำเป็นแม้ว่าเด็กจะไม่ชอบวาดรูปและแม้แต่เด็กโต ด้วยสิ่งของง่ายๆ เหล่านี้ คุณสามารถสร้างความบันเทิงให้เด็กทุกวัยได้เป็นเวลานาน: เล่นการต่อสู้ทางทะเล สร้างแผนภาพเกวียน หรือรายชื่อสถานที่ที่คุณต้องการไปเที่ยวในวันหยุด คิดปริศนาอักษรไขว้ เขียน จดหมายจริงถึงญาติ

2. โมเสกและแอพพลิเคชั่นที่มีองค์ประกอบติดกาวที่ฐาน ชุดครีเอเตอร์ ชุดดังกล่าวมีราคาไม่แพงมีขนาดกะทัดรัดและในขณะเดียวกันก็ชอบเด็ก ๆ

3. กระดานดินน้ำมันและแบบจำลอง พวกเขาใช้พื้นที่น้อยที่สุดและให้เด็ก ๆ เพลิดเพลินเป็นเวลานาน คุณสามารถ "วาด" ดินน้ำมันบนกระดาษแข็ง ทาหรือม้วนเป็นลูกบอลเล็กๆ และรวบรวมรูปภาพทั้งหมดจากพวกมัน

4. ปริศนา (คุณสามารถเลือกตัวต่อง่ายๆ สองสามตัวพร้อมตัวละครโปรดของลูกน้อยเพราะราคาของปริศนาอยู่ที่ 29 รูเบิลในเครือข่ายร้านค้า Galamart)

5. Kaleidoscopes เกม rpg ปริศนาที่ง่ายที่สุด (จาก 49 rubles ในเครือข่ายร้านค้า Galamart)

6. ชุดเดินทางของโดมิโน หมากฮอส หมากรุก ฯลฯ

7. ซื้อของเล่นเมือกสักสองสามชิ้นสำหรับการเดินทาง พวกเขาจะปีนชั้นวางกับลูกน้อยหรือมองออกไปนอกหน้าต่างกับเด็ก หรือคุณสามารถจัดการแข่งขันกับเพื่อนบ้านของคุณในรถเก๋ง - ซึ่งเมือกจะติดกระจกนานขึ้น

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ (และอื่น ๆ อีกมากมาย) สามารถซื้อได้ในราคาที่น่าสนใจในร้านค้าในเครือ Galamart

7. หนังสือ. ระหว่างทางเราซื้อหนังสือบาง 10-15 เล่มเป็นพิเศษ พอดีกับกระเป๋ากระเป๋าเดินทาง

8. แล็ปท็อปคอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตที่กำลังพัฒนาสำหรับเด็ก แต่นี่คือตัวเลือกทางเลือกที่ควรใช้เมื่อทุกคนใช้ความสามารถของตนจนหมดเท่านั้น

คุณคิดว่าสิ่งเหล่านี้ (ยกเว้นคอมพิวเตอร์) จะไม่ทำให้ลูก ๆ ของคุณหลงรักเป็นเวลานานหรือไม่? ผิด! มีความลับเพียงข้อเดียว: พ่อแม่ของพวกเราควรมีส่วนร่วมในความบันเทิงทั้งหมดนี้ จากนั้นลูก ๆ ของเราจะพร้อมที่จะยุ่งกับของเล่นที่ไม่ซับซ้อนที่สุดเป็นเวลาหลายชั่วโมง

หากเด็กอายุอย่างน้อยสามขวบคุณสามารถมีส่วนร่วมในเกมการศึกษาและในเวลาเดียวกันที่น่าสนใจ:

คำ เมือง;

. "เลือกสัมผัส";

. “ ค้นหาคำสำหรับตัวอักษร ... ” (จำคำสำหรับตัวอักษรใดก็ได้);

. “อะไร (th, -th) มันคืออะไร” (มีการเรียกคำซึ่งมีการเลือกคำจำกัดความที่เป็นไปได้ทั้งหมดเช่น "ท้องฟ้า" - "ชัดเจน", "สูง" เป็นต้น)

เลือกและพิมพ์ปริศนาล่วงหน้า เพลง "นวด" ("รางรถไฟ, หมอนรองนอน" ฯลฯ ) รีบัส ฯลฯ ทั้งหมดนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมากระหว่างทางและจะทำให้ถนนไม่ใช่การทดสอบประสาท แต่เป็นโอกาสหายากที่จะใช้เวลากับลูกๆ ในกรณีนี้ การเดินทางจะกลายเป็นความทรงจำที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

เป็นเพียงคลังความคิดและคอลเล็กชั่นบทกวี เกม และเพลงกล่อมเด็ก - ในเนื้อหาของเรา:

การเดินจะช่วยให้มีกำลังใจและผ่อนคลาย ล่วงหน้า คุณสามารถค้นหาและพิมพ์รายชื่อสถานีทั้งหมดที่ระบุเวลามาถึงและที่จอดรถ หรือเพียงแค่ดูจากตารางเวลาซึ่งโพสต์ไว้ที่ทางเดินของรถ หากรถไฟมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 10 นาที คุณจะมีเวลาเดินเล่นหรือไปที่ร้านได้ แต่คุณไม่ควรซื้ออาหารจากมือของคุณ สิ่งนี้เป็นอันตราย

แบ่งสุขาภิบาล

รถไฟสมัยใหม่มีห้องน้ำที่ดี แต่ก็ยังดีกว่าถ้าใช้กระโถนที่เด็กคุ้นเคย เพราะการเปลี่ยนฉากอาจทำให้เด็กกลัว และเขาจะอดทนจนถึงที่สุดและทนทุกข์ทรมาน แต่จะไม่ยอมไปห้องน้ำ แน่นอน คุณไม่ต้องการที่จะลากหม้อไปกับคุณ แต่หน้าที่อันมีเกียรตินี้สามารถมอบให้แก่เจ้าของได้เอง ถ้าเขาอายุอย่างน้อยหนึ่งปี เพียงแค่ใส่หม้อในถุงแยกต่างหาก

สำหรับการเดินทาง ควรเลือกรุ่นที่มีฝาปิด (หรือเมื่อนำสิ่งของออกมา ให้ใส่กระเป๋าลงไป) และทดลองขับล่วงหน้าเพื่อให้ทารกชินกับการได้มาใหม่

สะดวกในการใส่ถุงที่ด้านล่างของหม้อและผ้าอนามัยแบบหนาผ้าอ้อมสำเร็จรูปหรือผ้าอ้อมในนั้น ดูดซับของเหลวได้ดีและสามารถทิ้งลงถังขยะได้

สำคัญ! ห้องน้ำบนรถไฟบางครั้งก็ส่งเสียงดังและไม่พึงประสงค์เมื่อกดชักโครก พวกเขาน่ากลัวมากสำหรับเด็ก ดังนั้นอย่าล้างออกหากนักเดินทางตัวน้อยอยู่ใกล้ ๆ มิฉะนั้นพวกเขาจะปฏิเสธที่จะล้างตัวเองในภายหลังหากไม่เข้าใกล้ "ปาฏิหาริย์ - ยูดา" เท่านั้น

* พ่อแม่ที่มีความคิดสร้างสรรค์ที่ยอดเยี่ยมถึงกับคิดวิธีล้างลูกบนรถไฟ ในการทำเช่นนี้ พวกเขาแนะนำให้ใช้ถุงขยะขนาดใหญ่ที่มีความหนาแน่นสูง เด็กต้องใส่ถุงและล้างด้วยน้ำจากขวด

* นอกจากนี้ คุณสามารถนำขวดสเปรย์ขนาดเล็กติดตัวไปด้วย และบางครั้งทำให้เด็กๆ สดชื่น

และอีกอย่างหนึ่ง: อย่าทิ้งเด็กไว้ตามลำพัง แม้ว่าเขาจะหลับอยู่ แม้จะอยู่ในความสงบที่สุด แม้แต่ครู่เดียว อันตรายก็แฝงตัวอยู่บนรถไฟทุกทาง

และอีกสองสามแนวคิดสำหรับการเดินทางที่น่ารื่นรมย์:

การไปเที่ยว ทริปธุรกิจ หรือเพียงเพื่อเยี่ยมญาติในช่วงเวลาสั้นๆ คนส่วนใหญ่ชอบเดินทางโดยรถไฟ เพราะมันค่อนข้างถูกและสะดวก บนรถไฟ คุณสามารถซื้อของกินหรือดื่มได้เสมอ ถ้าวางแผนจะค้างคืน หรือแม้แต่ซื้อของกระจุกกระจิกและนิตยสารทุกประเภท โดยทั่วไปแล้วสิ่งที่คุณจะไม่พบในการขนส่งครั้งนี้! แต่อย่างไรก็ตาม รถยนต์ไม่ได้มีทุกอย่างที่สามารถใช้ประโยชน์ได้บนท้องถนน ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้อย่างชัดเจนว่าต้องนำอะไรติดตัวไปบนรถไฟ เพื่อให้คุณรู้สึกสบายและมั่นใจระหว่างทาง

ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล

รถไฟแม้จะมีข้อดีทั้งหมดเมื่อเทียบกับวิธีการขนส่งอื่น ๆ แต่ก็ยังเป็นระบบขนส่งสาธารณะที่ไม่มีใครปลอดจากเชื้อโรค ดังนั้นจึงเป็นที่ชัดเจนว่าคุณต้องใช้วิธีการบางอย่างกับคุณบนรถไฟ:

ขั้นแรก ตุนกระดาษชำระหนึ่งม้วน แน่นอนว่าห้องน้ำมักจะมี แต่คนบนรถไฟเยอะมาก เลยจบง่ายๆ
ประการที่สอง จะเป็นการดีถ้านำสบู่ของคุณไปเองบนท้องถนน โดยพื้นฐานแล้วด้วยเหตุผลเดียวกับกระดาษชำระ แต่เนื่องจากคุณต้องล้างมือบนรถไฟให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ใช่แค่หลังจากเข้าห้องน้ำ โดยวิธีการที่สบู่สามารถถูกแทนที่ด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกสะดวกและเป็นประโยชน์โดยเฉพาะอย่างยิ่งบนท้องถนนเมื่อไม่มีวิธีล้างมือเป็นประจำ
ประการที่สาม ยาสีฟันและแปรงจะมีประโยชน์มากบนท้องถนน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องใช้เวลาหนึ่งหรือหลายคืนบนรถไฟ ต้องจำไว้ว่าการแปรงฟันอย่างไม่ปกติเป็นก้าวแรกสู่ฟันผุ แต่การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถใช้บนท้องถนนได้

สิ่งที่คุณต้องการบนรถไฟคืออะไร?

เมื่อจัดของ เรามักจะนึกถึงสิ่งที่จะเป็นประโยชน์กับเรา ณ สถานที่ที่ไปถึง และมีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าจะพกอะไรติดตัวไปบนรถไฟ นอกเหนือจากสัมภาระหลัก นั่นคือเหตุผลที่ถนนดูเหน็ดเหนื่อยและเหน็ดเหนื่อย เพื่อให้อยู่บนท้องถนนได้อย่างสะดวกสบายยิ่งขึ้น คุณต้องจัดทำรายการคร่าวๆ ของสิ่งที่คุณต้องใช้บนรถไฟ:

ผ้าปูที่นอน. พวกเขาแจกมันบนรถไฟเสมอ แต่ไม่มีใครรับประกันว่ามันใหม่และสด ดังนั้นจึงควรเลือกฉากของคุณเองบนท้องถนน
เสื้อผ้าที่อบอุ่นและถุงเท้า รถไฟอยู่ห่างไกลจากการขนส่งแบบสุญญากาศ นอกจากนี้ เกือบตลอดเวลา (แม้ในฤดูหนาว) หน้าต่างจะเปิดขึ้นเล็กน้อยเพื่อระบายอากาศในรถ และแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น แต่ร่างก็ยังเดินผ่านรถโดยเฉพาะในฤดูหนาว ดังนั้น บนท้องถนน อย่าลืมนำเสื้อผ้าที่อบอุ่นติดตัวไปด้วย เช่น เสื้อกันหนาว เสื้อคลุมอาบน้ำ และถุงเท้า เพื่อไม่ให้การเดินทางของคุณเป็นหวัด
รองเท้า. เนื่องจากคุณต้องลุกขึ้นนอนบนหิ้งเป็นระยะๆ บนรถไฟ การผูกเชือกรองเท้าหรือรูดซิปตลอดเวลาจึงไม่สะดวก ดังนั้นบนท้องถนน กระดานชนวนหรือรองเท้าแตะจึงมีประโยชน์มาก ซึ่งคุณสามารถวางเท้าได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องกังวลว่ารถจะสกปรกหรือฉีกขาด

กินอะไรดีระหว่างทาง

หากถนนยาวเป็นเวลาหลายวันและหลายคืนคำถามก็เกิดขึ้นทันที: เป็นที่ชัดเจนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ควรเน่าเสียง่ายดังนั้นอาหารกระป๋องผักดองจึงเหมาะที่สุด ในวันแรกของการเดินทาง คุณสามารถนำไข่ต้มและมันฝรั่งติดตัวไปด้วย มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าคุณต้องพาคุณไปบนรถไฟ ไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น แต่รวมถึงน้ำดื่มธรรมดาด้วย เนื่องจากวิธีนี้ไม่ได้มีประโยชน์เสมอไปบนรถไฟ การพกถุงชา น้ำตาล และของอร่อยและหวานติดตัวไปด้วยจะเป็นประโยชน์

เมื่อทุกสิ่งถูกรวบรวมและบรรจุ และทุกอย่างพร้อมสำหรับการเดินทางที่สะดวกสบาย คุณสามารถคิดถึงสิ่งเล็กน้อยได้ ตัวอย่างเช่น ในการใช้เวลาบนท้องถนน คุณสามารถนำไพ่หรือชุดเกมกระดาน เช่น หมากฮอส หมากรุก และแบ็คแกมมอนติดตัวไปด้วย เพื่อความสุขที่สมบูรณ์ - อย่าลืมตั๋วและเอกสาร!