สลัดกับถั่วลันเตาและแครอท สลัดแครอทต้มและถั่วลันเตา สลัดแครอทต้มและถั่วลันเตา
ทางเราจะจัดเตรียมสินค้าตามรายการ สำหรับน้ำสลัด แทนที่จะใช้มายองเนส คุณสามารถใช้โยเกิร์ตชนิดข้นไม่หวาน เช่น กรีก
ก่อนอื่นให้ต้มแครอทในน้ำเดือดจนนิ่ม ตรวจสอบความพร้อมด้วยส้อม ไข่ลวก ถั่วลันเตา (คุณสามารถใช้แบบแช่แข็งโดยไม่ต้องละลายน้ำแข็งก่อน) ต้มในน้ำเดือดประมาณ 5-6 นาที ระบายน้ำออกจากถั่ว ปล่อยให้ผักและไข่เย็น จากนั้นปอกเปลือกแครอทและไข่ เราถูแครอทและไข่บนกระต่ายขูดหยาบ ใส่ลงในชาม
ขนหัวหอมสีเขียวของฉันแห้งและหั่นละเอียด ใส่ต้นหอมลงในชาม
หั่นหัวหอมสีม่วงเป็นวงครึ่งวงบางๆ แล้วผ่าครึ่งวงอีกครั้ง เรากระจายหัวหอมไปยังส่วนผสมที่เหลือ
ใส่ถั่วลันเตาเย็น
มันยังคงเติมสลัด ในการทำเช่นนี้ให้ใช้มายองเนสหรือโยเกิร์ตข้นไม่หวาน
เราส่งกลีบกระเทียมผ่านการกดใส่เกลือและพริกไทยดำลงในสลัด ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดให้เข้ากัน
สลัดกับแครอทและถั่วลันเตาพร้อมแล้ว เราเปลี่ยนเป็นชามสลัดและเสิร์ฟที่โต๊ะ
ทานให้อร่อย!
บ่อยครั้งที่สลัดแสนอร่อยไม่จำเป็นต้องมีส่วนผสมมากมาย และถ้าในเวลาเดียวกันพวกเขาก็มีประโยชน์มากเช่นกันคุณสามารถเพิ่มจานนี้ในอาหารประจำวันของคุณได้อย่างปลอดภัย สลัดกับแครอทและถั่วเป็นกรณีที่จานรวมข้อดีเท่านั้น จะใช้เวลาเล็กน้อย แต่ความเรียบง่ายและรสชาติจะทำให้คุณประหลาดใจทันที
คอลเลกชันประกอบด้วยสูตรอาหารพื้นฐานที่คุณสามารถขยายหรือเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยได้หากต้องการ ใช้น้ำสลัดใด ๆ สำหรับสลัดนี้ (มายองเนส, ครีมเปรี้ยว, น้ำมะนาวหรือน้ำมันพืช) เพิ่มเครื่องเทศ (กระเทียมจะเหมาะสมเสมอและผักใบเขียวจะให้ความสดชื่น) ใช้แครอทดิบหรือต้ม
แทนที่มายองเนสด้วยซอสธรรมชาติ แล้วคุณจะได้สลัดไดเอท
สลัดกับแครอทต้มและถั่วลันเตา
ผักต้มมีรสหวาน ถั่วเพิ่มความอ่อนโยนให้กับสลัดและหัวหอม
วัตถุดิบ:
- ถั่วกระป๋อง 1/2 กระป๋อง
- 2 แครอท
- ไข่ 1 ฟอง
- หัวหอม 1/2 หัว;
- 2 กลีบกระเทียม
- หัวหอมสีเขียวพวงเล็ก ๆ
- 2 ช้อนโต๊ะ มายองเนส;
- พริกไทยดำ;
- เกลือ.
การทำอาหาร:
- ต้มไข่และแครอท ขูดส่วนผสมทั้งสอง
- ใส่ถั่วออก
- สับหัวหอมอย่างประณีต
- บีบกระเทียมออก ใส่ต้นหอมสับละเอียด
- เกลือพริกไทย ปรุงรสด้วยมายองเนส
- คน.
สลัดกับแครอทและถั่วลันเตา
สลัดที่ทำจากถั่วสดอร่อยไม่น้อย หากคุณมีถั่วลันเตาแช่แข็งสักหยิบมือ คุณก็ไม่ต้องกังวลว่าจะไม่มีอะไรเสิร์ฟ ด้วยความช่วยเหลือของแครอทและแตงกวาคุณจะได้อาหารที่อร่อยมาก
วัตถุดิบ:
- 100 กรัม ถั่วแช่แข็ง
- 1 แครอท
- 1 แตงกวาสด
- 2 ช้อนโต๊ะ มายองเนส;
- เกลือ;
- พริกไทยดำ.
การทำอาหาร:
- ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ
- แตงกวาหั่นเป็นเส้น
- ต้มถั่วเป็นเวลา 4 นาที แห้ง. เพิ่มในสลัด
- เกลือส่วนผสมพริกไทย ปรุงรสด้วยมายองเนส คน.
สลัดตับกับแครอทและถั่ว
พยายามสร้างจุดเด่นให้กับสลัดโดยใส่ตับลงไป จานจะกลายเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นและตับจะสุกเร็วมาก
วัตถุดิบ:
- 300 กรัม ตับไก่;
- 100 กรัม ถั่วกระป๋อง;
- 1 แครอท
- 1 หัวหอม
- น้ำมันพืชสำหรับทอด
- เกลือ;
- พริกไทยดำ;
- มายองเนส.
การทำอาหาร:
- ล้างตับ ทอดในกระทะ ขั้นตอนนี้จะใช้เวลา 10 นาที
- หั่นตับเป็นเส้น
- ขูดแครอทบนกระต่ายขูดหยาบแล้วหั่นหัวหอมเป็นครึ่งวง
- ผัดหัวหอมกับแครอท
- ผสมผักเย็นกับตับ เพิ่มถั่ว
- สลัดเกลือและพริกไทย ปรุงรสด้วยมายองเนส คน.
สลัดนี้จะดึงดูดผู้ที่ชื่นชอบสูตรอาหารสากล ส่วนผสมนั้นเรียบง่ายและราคาไม่แพง และเตรียมอาหารได้ภายในไม่กี่นาที
แคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ
ในฤดูร้อนบางครั้งคุณต้องการอาหารที่เรียบง่ายและอร่อยเช่นนี้เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนหลังจากฤดูหนาวและได้รับความแข็งแรง อันที่จริง ในสภาพอากาศหนาวเย็น เรามักจะปรุงอาหารที่มีแคลอรีสูงมากขึ้น โดยเพิ่มเนื้อสัตว์ ไขมัน และโปรตีนเข้าไป แต่ตอนนี้เมื่อรอบตัวมีความเขียวขจีมาก คุณต้องให้โอกาสร่างกายได้ฟื้นตัวเพื่อที่จะได้กระฉับกระเฉงและแข็งแรงอีกครั้ง
ฉันไม่รู้ว่าใครทำได้อย่างไร แต่ในฤดูร้อนฉันพยายามกินเนื้อสัตว์ให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และแม้ว่าฉันจะทำอาหารประเภทเนื้อสัตว์ให้ครอบครัว แต่โดยทั่วไปแล้วฉันก็เปลี่ยนหมูติดมันด้วยเนื้อไม่ติดมันหรือไก่ที่เป็นอาหาร และถ้าเรากำลังพูดถึงอาหารเรียกน้ำย่อยหรือสลัด ตอนนี้เป็นฤดูกาลของผักและสามารถปรุงได้หลากหลายชนิดจนไม่มีคำถามเกี่ยวกับเนื้อสัตว์
สลัดกับแครอทและถั่วลันเตาสูตรที่มีรูปถ่ายที่ฉันเสนอนั้นไม่สามารถพูดได้ว่าเป็นมังสวิรัติอย่างสมบูรณ์เพราะมีชีสแข็งและไข่ต้ม แต่แม้แต่เพื่อนมังสวิรัติของฉันก็เห็นชอบกับอาหารจานนี้เมื่อพวกเขามาเยี่ยมเราเมื่อวันก่อน นี่เป็นสูตรที่ดีสำหรับอาหารค่ำฤดูร้อน - ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพและไม่แพงมาก
อย่างที่ฉันสังเกตเห็นแล้ว มีส่วนผสมโปรตีนสองอย่างที่เป็นหัวใจของอาหาร - ไข่ต้มและชีสแข็ง และเข้ากันได้ดีกับผัก - ถั่วลันเตา ผักชีฝรั่งสับละเอียด และหัวหอมสับ รสชาติพิเศษในจานนำมาจากแครอทผัดหอมนุ่ม จากนั้นจานจะได้ทั้งสีสดใสและรสชาติที่ยอดเยี่ยม สำหรับน้ำสลัดเราไม่จำเป็นต้องใช้ซอสใด ๆ เพียงแค่น้ำมันที่แครอทตุ๋นก็เพียงพอแล้วและคุณสามารถเทซอสถั่วเหลืองเล็กน้อย (ในกรณีนี้ไม่ควรใส่เกลือในจาน)
สูตรสำหรับ 3 เสิร์ฟ
วัตถุดิบ:
- รากแครอท - 2 ชิ้น,
- ถั่วเขียว (กระป๋อง) - 5 ช้อนโต๊ะ
- ฮาร์ดชีส (อ่อน) - 100 กรัม
- หัวผักกาด - 0.5 ชิ้น,
- ไข่ไก่โต๊ะ - 2 ชิ้น,
- ผักชีฝรั่ง (สมุนไพรสด) - 0.5 พวง
- น้ำมันดอกทานตะวัน - 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง - 1 ช้อนโต๊ะ ล.
สูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่าย:
ก่อนอื่นเราปอกเปลือกแครอทด้วยเครื่องปอกผัก จากนั้นล้างมันและบดด้วยเครื่องขูด (ดีกว่าสำหรับแครอทเกาหลี)
เทน้ำมันเล็กน้อย (ดับกลิ่น) ลงในกระทะที่อุ่นไว้แล้ว ผัดแครอทจนนิ่ม
เราทำความสะอาดหัวหอมจากเกล็ดแห้งล้างด้วยน้ำเย็นแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
ขูดชีสแข็งบนเครื่องขูดขนาดกลาง
เพิ่มถั่วลันเตา
ต้มไข่ลวกประมาณ 8-10 นาที เย็นและหั่นเป็นก้อน
เราล้างผักใบเขียวแล้วตากให้แห้งแล้วสับให้ละเอียด
สัมผัสสุดท้าย - เทซอสถั่วเหลืองและผสม
เรากระจายแครอทและหม้อสีเขียวลงในจานและเสิร์ฟ
ทานให้อร่อย!
หากคุณยังขาดเนื้อสัตว์ไม่ได้ให้ลอง
วัตถุดิบ
- 1 แตงกวาสด
- รมควัน 200 กรัม
- ถั่วเขียวกระป๋อง 200 กรัม
- แครกเกอร์ 100 กรัมรสใดก็ได้
- กระเทียม 2-3 กลีบ
- มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ตัดแตงกวาและไส้กรอกเป็นเส้นบาง ๆ ใส่ถั่วลันเตา กรูตอง กระเทียมสับ มายองเนส และเกลือ แล้วผสม เสิร์ฟสลัดทันทีเพื่อไม่ให้ขนมปังกรอบนิ่มลง
วัตถุดิบ
- 4 ฟอง;
- 1 แตงกวาสด
- ผักชีฝรั่ง½พวง
- 1-2 ช้อนโต๊ะหรือครีมเปรี้ยว
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก ตัดไข่และแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักชีฝรั่ง เพิ่มถั่ว, มายองเนสหรือครีม, เกลือและพริกไทยและผสม
วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- 1 แตงกวาดอง
- ตับปลากระป๋อง 120 กรัม
- หัวหอมสีเขียว¼พวง
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก ตัดไข่และแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ บดตับด้วยส้อมและสับหัวหอม
เพิ่มถั่ว, เกลือ, พริกไทย, มายองเนสลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้และผสมสลัดให้เข้ากัน
วัตถุดิบ
- อกไก่ 300 กรัม
- 4 ฟอง;
- 2 มันฝรั่ง
- 1 หัวหอม
- น้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะ
- 2 แครอท
- เห็ดดอง 300 กรัม
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- หัวหอมสีเขียว¼พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 250 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ต้มไข่และมันฝรั่งจนสุกและเย็น ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทอดในน้ำมันร้อนจนนิ่ม ใส่แครอทขูดหยาบลงไปผัด ผัดประมาณ 5-7 นาที
ตัดเต้านม, เห็ด, ไข่ที่ปอกเปลือกและมันฝรั่งเป็นก้อนขนาดกลาง ใส่เนื้อย่างที่เย็นแล้ว สมุนไพรสับ ถั่วลันเตา เกลือ พริกไทย และน้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะลงในส่วนผสมและผสม
วัตถุดิบ
- ปูอัด 100 กรัม
- ซูลูกูนิ 100 กรัม
- ฮาร์ดชีส 100 กรัม
- 1 มะเขือเทศ
- อะโวคาโด 1 ลูก;
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- 3-4 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
หั่นปูอัดเป็นชิ้น และชีส 2 ชนิด มะเขือเทศ และอะโวคาโดเป็นก้อน ใส่ถั่ว ผักชีฝรั่งสับ เกลือ และมายองเนส แล้วโยนสลัด
วัตถุดิบ
- หัวใจไก่ 500 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- 1 หัวหอม
- 2 แครอท
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- ต้นหอมสองสามต้น
การทำอาหาร
ต้มหัวใจไก่ในน้ำเค็มประมาณ 20-30 นาทีแล้วทำให้เย็น ตัดหัวหอมเป็นเส้นแล้วขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ ผัดหัวหอมในน้ำมันร้อนเล็กน้อย ใส่แครอท เกลือและพริกไทย ผัดกวนไม่กี่นาที
ตัดหัวใจเป็นเส้นขนาดใหญ่ ใส่เนื้อย่างที่เย็นแล้ว ถั่วลันเตา ต้นหอมสับ เกลือและพริกไทยลงไปแล้วผสม
iamcook.ru
วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- ฮาร์ดชีส 50 กรัม
- 1 แตงกวาดอง
- สาหร่ายทะเล 180 กรัม
- มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก ขูดไข่และชีสบนเครื่องขูด ตัดแตงกวาเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่กะหล่ำปลี ถั่วลันเตา มายองเนส และพริกไทยลงในส่วนผสมและผสม
www.nakormi.com
วัตถุดิบ
- ไส้กรอกรมควันหรือไส้กรอกแห้ง 300 กรัม
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- ข้าวโพดกระป๋อง 120 กรัม
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 1-2 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ตัดไส้กรอกเป็นชิ้นใหญ่ ใส่ถั่วลันเตา ข้าวโพด ผักชีลาวสับ เกลือ พริกไทย และมายองเนส คลุกเคล้าให้เข้ากัน
povarenok.ru
วัตถุดิบ
- กุ้งปอกเปลือก 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- 1 หัวหอม
- แชมเปญ 250 กรัม
- น้ำมันพืชเล็กน้อย
- ครีมหนัก 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำบด - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
การทำอาหาร
ต้มในน้ำเดือด 1-2 นาที ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งและเห็ดเป็นชิ้นใหญ่ ผัดหัวหอมและเห็ดแยกกันในน้ำมันร้อนจนเป็นสีเหลืองทอง
ผสมกุ้ง หัวหอม เห็ด และถั่วลันเตา ผสมครีม, เกลือ, พริกไทย, น้ำมะนาวและน้ำสลัด
10. สลัดกับถั่วลันเตา แครอท ไข่ และน้ำสลัดมัสตาร์ดถั่วเหลือง
VIVOOO / ฝากรูป
วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- 1 แครอท
- ฮาร์ดชีส 50 กรัม
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- มายองเนสหรือครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ
- ½ ช้อนชา;
- กระเทียม 2 กลีบ
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งเล็กน้อย
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก หั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ ขูดแครอทและชีสดิบบนกระต่ายขูดหยาบ เพิ่มถั่วลงในส่วนผสม
สำหรับน้ำสลัด ผสมมายองเนสหรือครีมเปรี้ยว มัสตาร์ด กระเทียมสับ ซอสถั่วเหลือง และผักใบเขียวสับละเอียด เพิ่มน้ำสลัดและโยน
อาหารรัสเซีย.com
วัตถุดิบ
- ไข่ 2 ฟอง
- ซากปลาหมึก 2-3 ตัว
- 1 หัวหอม
- ถั่วเขียวกระป๋อง 300 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ไข่ต้มแข็ง เย็นและปอกเปลือก จุ่มในน้ำเดือด 1 นาที เย็นเอาฟิล์มออกจากพวกเขาแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
ตัดไข่และหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ ผสมปลาหมึก ไข่ หัวหอม และถั่วลันเตา ใส่เกลือและมายองเนสลงไปผัด
วัตถุดิบ
- กะหล่ำปลีปักกิ่ง ½ หัวขนาดกลาง
- แฮม 150 กรัม
- หัวหอมสีเขียว¼พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- มายองเนส 2-3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต ตัดแฮมเป็นเส้นเล็ก ๆ สับหัวหอม ใส่ถั่วลันเตา เกลือ และมายองเนส แล้วผสมให้เข้ากัน
วัตถุดิบ
- อกไก่ 400 กรัม
- 2 แตงกวาสด
- ผักชีฝรั่ง½พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 250 กรัม
- ครีมเปรี้ยว 150 กรัม
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
ต้มไก่จนสุก หั่นเต้านมและแตงกวาที่เย็นแล้วเป็นก้อนเล็ก ๆ สับผักชีฝรั่ง เพิ่มถั่ว, ครีม, เกลือลงในส่วนผสมที่เตรียมไว้และผสมสลัด
วัตถุดิบ
- หัวกะหล่ำปลีปักกิ่งขนาดกลาง ¼ หัว;
- 2 ก้านผักชีฝรั่ง
- 1-2 พริกหยวก
- 1 หอมแดง
- มะเขือเทศเชอร์รี่ 100 กรัม
- ถั่วลันเตากระป๋อง 120 กรัม
- น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ - เพื่อลิ้มรส;
- น้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต หั่นขึ้นฉ่ายและหัวหอมเป็นเส้นบาง ๆ และมะเขือเทศเป็นสี่ส่วนตามยาว ใส่ถั่ว น้ำมะนาว เกลือ น้ำมันลงในผักและผสม
วัตถุดิบ
- 1-2 มันฝรั่ง
- 2 เนื้อเล็ก
- 1 หอมแดง
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- ผักชีฝรั่ง¼พวง
- ถั่วเขียวกระป๋อง 100 กรัม
- น้ำมันพืช 1-2 ช้อนโต๊ะ
การทำอาหาร
ต้มมันฝรั่ง เย็นและปอกเปลือก ตัดแฮร์ริ่งตามขวางเป็นชิ้นเล็ก ๆ หัวหอมและมันฝรั่งเป็นเส้น สับผักให้ละเอียด เพิ่มถั่วและเนยและผสมให้เข้ากัน
สลัดแครอทและถั่วลันเตาอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น วิตามินเอ 14.5% เบต้าแคโรทีน 15.7% วิตามินอี 18.6% ซิลิกอน 13.1% คลอรีน 18.3% โคบอลต์ 19 .4% โมลิบดีนัม 24.6%
ประโยชน์ของสลัดแครอทและถั่วลันเตา
- วิตามินเอมีหน้าที่ในการพัฒนาตามปกติ การทำงานของระบบสืบพันธุ์ สุขภาพผิวหนังและดวงตา และรักษาภูมิคุ้มกัน
- บี-แคโรทีนเป็นโปรวิตามินเอและมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ เบต้าแคโรทีน 6 ไมโครกรัม เทียบเท่ากับวิตามินเอ 1 ไมโครกรัม
- วิตามินอีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์, กล้ามเนื้อหัวใจ, เป็นสารกันบูดสากลของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะพบการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
- ซิลิคอนถูกรวมเป็นองค์ประกอบโครงสร้างในองค์ประกอบของไกลโคซามิโนไกลแคนและกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน
- คลอรีนจำเป็นต่อการสร้างและหลั่งกรดไฮโดรคลอริกในร่างกาย
- โคบอลต์เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบี 12 กระตุ้นเอนไซม์เมแทบอลิซึมของกรดไขมันและเมแทบอลิซึมของกรดโฟลิก
- โมลิบดีนัมเป็นปัจจัยร่วมของเอนไซม์หลายชนิดที่ให้เมตาบอลิซึมของกรดอะมิโน พิวรีน และไพริมิดีนที่มีกำมะถัน
คู่มือฉบับสมบูรณ์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถดูได้ในแอปพลิเคชัน