เครื่องดื่มขิงมิ้นต์ ขิงและมิ้นต์สำหรับการลดน้ำหนัก: ชามิ้นต์ขิง

มีคนเคยกล่าวไว้ว่าอาหารที่ดีที่สุดที่ไม่แนะนำคือความโศกเศร้า ตกหลุมรักใครสักคนแล้วเลิกกัน เศร้า เบื่ออาหาร จากนี้คุณสามารถลดน้ำหนักได้จริงและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินให้อายุน้อยกว่าและสวยขึ้น แต่อาหารนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคน เนื่องจากความเครียดทางประสาทจึงเริ่มกินโดยไม่หยุด ความจริงก็คือการกระทำประเภทนี้เกิดขึ้นที่ระดับปฏิกิริยาตอบสนองและยากต่อการจัดการ ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ การสูญเสียครั้งใหญ่ ความฉุนเฉียว - ทั้งหมดนี้ทำให้คุณเคี้ยว เคี้ยวแล้วเคี้ยวอีก และยังทำให้ปัญหาของคุณ "หอมหวาน" อีกด้วย นั่นคือเหตุผลที่คน ๆ หนึ่งอาจไม่สังเกตว่าเขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นสิบหรือยี่สิบกิโลกรัมได้อย่างไร สิ่งต่อไปที่ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นคือการเปลี่ยนแปลงระบบเผาผลาญ

แน่นอนว่าการควบคุมอาหารควรช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักหมดแรงไปกับการควบคุมอาหาร จากนั้นจึงกลับมามีน้ำหนักอีกครั้งด้วยการรับประทานอาหารเยอะๆ เป็นไปได้ยังไง? เนื่องจากพบสาเหตุหลักสองประการที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น คุณต้องจัดการกับสาเหตุเหล่านั้นก่อน แต่อย่างไร? ไม่มีวิธีรักษาใดในโลกที่ดีและไม่เป็นอันตรายมากไปกว่าการรักษาที่ธรรมชาติสร้างขึ้นเอง สะระแหน่และขิงเป็นสมุนไพรที่สามารถกลายเป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดในการต่อสู้ที่เข้ากันไม่ได้ของผู้หญิงกับน้ำหนักส่วนเกินและไม่จำเป็นเลย ไม่มีอันตราย - มีแต่ผลประโยชน์! การแนะนำสะระแหน่และขิงในอาหารสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ก่อนอื่นนี่คือเครื่องปรุงรสที่อร่อยอย่างน่าอัศจรรย์ เนื้อที่ปรุงด้วยขิงมีรสชาติที่เกือบจะศักดิ์สิทธิ์มิ้นต์ยังช่วยให้ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีสีที่ละเอียดอ่อนและเย็นสบาย สามารถเพิ่มรากขิงและมิ้นต์ลงในสลัดต่างๆ สมุนไพรเหล่านี้ยังสามารถนำไปใช้ทำชาชั้นเลิศได้ ใช่ ขิงและมิ้นต์มีคุณสมบัติเฉพาะตัว และพืชทั้งสองชนิดควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ในลักษณะที่กระบวนการเผาผลาญกลับสู่ปกติ และเนื่องจากได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโรคอ้วนของคนๆ หนึ่งได้รับผลกระทบไม่เพียงแต่จากการบริโภคอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเผาผลาญที่บกพร่องด้วย การคืนการเผาผลาญให้เป็นปกติจึงเป็นหนึ่งในงานที่สำคัญที่สุด มิ้นท์มีคุณสมบัติเป็นยากล่อมประสาท นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นสำหรับผู้ที่ทานอาหาร "โดยไม่รู้สึกประหม่า" ทุกสิ่งที่ชาญฉลาดอย่างที่พวกเขาพูดนั้นเรียบง่าย นี่เป็นเรื่องจริง!

แทนที่จะหยิบขนมปังช็อคโกแลตหรือเค้กควรดื่มชามิ้นต์ขิงแสนอร่อยและเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย คุณยังสามารถชงชาดำธรรมดา ขูดขิง และเทส่วนผสมของมิ้นต์ลงไป รสชาติเยี่ยมมีกลิ่นหอม การดื่มชาดังกล่าวไม่ได้เป็นเพียงความสุขเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว ด้วยการแทนที่ "การเหยียบย่ำ" ตามปกติด้วยแซนด์วิช ผู้หญิงคนนั้นยังคงรักษารูปร่างที่น่าทึ่งเอาไว้ โดยได้รับความสงบและความมั่นใจในตนเองเพิ่มมากขึ้น เนื่องจากไม่มีข้อห้ามสำหรับขิงและมิ้นต์ นอกจากการแพ้ของแต่ละบุคคล คุณสามารถทดลองกับสัดส่วนของสมุนไพรในชาได้มากเท่าที่คุณต้องการ เพื่อให้ได้รสชาติที่สมดุล คุณยังสามารถดื่มชานี้กับมะนาว ซึ่งจะช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณและช่วยให้มีชีวิตชีวามาก

การรวมกันของสององค์ประกอบการรักษาในชาอาหารสมุนไพรจะทำลายสิ่งมีชีวิตในลำไส้ที่ทำให้เกิดโรคได้อย่างสมบูรณ์และช่วยแก้อาการท้องร่วงและท้องอืดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระบบย่อยอาหารได้รับการทำความสะอาดและเริ่มทำงานเหมือนนาฬิกา และนี่คือขั้นตอนใหญ่ในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินโดยสมบูรณ์ ทุกวันนี้มีการใช้ขิงและมิ้นต์บ่อยมากในการลดน้ำหนัก เพราะตรงกันข้ามกับผลิตภัณฑ์ราคาแพง ของขวัญจากธรรมชาติเหล่านี้มีราคาไม่แพง ชาช่วยลดความอยากอาหารได้จริงๆ แต่เรายังต้องจำไว้ว่าสิ่งที่ยากที่สุดสำหรับบุคคลใด ๆ ก็คือการแยกนิสัยอย่างมีสติ ดังนั้นจึงไม่ควรสับสนระหว่างความรู้สึกหิวกับนิสัยที่อิ่มท้องเท่านั้นที่ส่งสัญญาณถึงความสงบ ไม่ควรที่จะอิ่มท้องจนหมดเลย หลังจากรับประทานอาหารแล้ว คุณยังควรรู้สึกหิวเล็กน้อย

คุณต้องรู้ว่าขิงและมิ้นต์ให้แคลอรี่แก่ร่างกาย สะระแหน่ 100 กรัมประกอบด้วยโปรตีน 3.9 กรัม ไขมัน 0.3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 8.1 กรัม และพลังงาน 44 กิโลแคลอรี ขิงประกอบด้วยโปรตีน 1.8 กรัม ไขมัน 0.8 กรัม คาร์โบไฮเดรต 5.8 กรัม และพลังงาน 80 กิโลแคลอรี ตามลำดับ รสชาติของขิงนั้นคมและหวานในขณะที่มิ้นต์กลับนำความเย็นมาให้ หากเราเข้าใกล้สมุนไพรจากมุมมองของพลังงาน ขิงก็เป็นสัญลักษณ์ของพลังงานหยาง และมิ้นต์ก็เป็นสัญลักษณ์ของพลังงานหยิน ในทางกลับกัน ดังนั้นการผสมผสานของพวกเขาจึงกลมกลืนกันอย่างยิ่ง ในขณะที่คุณดื่มด่ำกับชามหัศจรรย์ คุณไม่ควรลืมว่าสูตรลดน้ำหนักที่ดีที่สุดฟังดูหยาบคายและเหยียดหยาม: “เพราะคุณต้องกินน้อยลง” ชาควรทดแทนความปรารถนาที่จะกินอะไรบางอย่างตามปกติ คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองหรือบังคับตัวเอง แต่ก็ไม่ควรละเลยการรับประทานอาหารเพราะชามิ้นต์ขิงเป็นเพียงส่วนประกอบหนึ่งบนเส้นทางสู่รูปร่างในอุดมคติและสวยงาม

ชาขิงเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์มากมาย ผลกระทบของมันขยายไปถึงร่างกายของผู้หญิง ผู้ชาย และเด็กในแง่ของการเสริมสร้างการป้องกัน ขจัดอาการของโรคต่างๆ และป้องกันโรคต่างๆ การทำชารสเผ็ดมีมากมายหลายสูตรรวมทั้งมิ้นต์ด้วย

ชาขิงมิ้นต์ สรรพคุณและคุณประโยชน์

ขิงอุดมไปด้วยวิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระ กรดอินทรีย์ น้ำมันหอมระเหย จุลธาตุและธาตุขนาดใหญ่ รวมถึงสารที่มีฤทธิ์เหมือนกันกับยาปฏิชีวนะและยาต้านเชื้อรา นักวิทยาศาสตร์คำนวณว่ารากมีสารประกอบประมาณ 400 ชนิด ซึ่งหลายสิบชนิดจัดอยู่ในประเภทออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

ชาธรรมชาติแสนอร่อยที่ใส่ขิงและมิ้นต์เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีผลหลากหลายแง่มุม ใช้พลังขององค์ประกอบทางธรรมชาติสองชนิดเพื่อแก้ไขปัญหาต่อไปนี้:

• หัวใจเต้นช้าและโรคอื่น ๆ ของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• คอเลสเตอรอลสูง
• เสียงหลอดเลือดอ่อนแอ
• โรคลำไส้ที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• การเผาผลาญช้า
• น้ำหนักเกิน;
• ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
• กระบวนการอักเสบ
• อาการปวดเกร็ง;
• ตื่นเต้นมากเกินไป, ความเครียด;
• ความเหนื่อยล้าและการสูญเสียความแข็งแรง

เนื่องจากขิงแม้ในปริมาณเล็กน้อยมีฤทธิ์บำรุงและกระตุ้นพวกเขาจึงพยายามดื่มชาในช่วงครึ่งแรกของวันและไม่เกิน 16-17.00 น. มินต์ขึ้นชื่อเรื่องฤทธิ์สงบประสาท แต่พลังโทนิคของขิงนั้นแข็งแกร่งกว่ามินต์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสะระแหน่ได้รับการยอมรับในทางการแพทย์

ชาขิงอุ่นพร้อมใบสะระแหน่สดมีกลิ่นหอมมากมีรสชาติและสีที่น่าพึงพอใจ สะระแหน่สดหรือแห้งมีผลดีต่อการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจ ช่วยปรับจังหวะการเต้นของหัวใจให้สมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีชีพจรเต้นเร็ว ช่วยทำความสะอาดหลอดเลือดที่มีคอเลสเตอรอล และขจัดอาการปวดศีรษะ รวมถึงไมเกรน

สะระแหน่รวมกับรากขิงเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร ช่วยขจัดตะคริวในท้อง ช่วยแก้อาการท้องอืด และรักษาอาการอาเจียนและคลื่นไส้ได้ดี ดังนั้นแม้แต่สตรีมีครรภ์บางครั้งก็หันไปพึ่งยานี้เมื่อเกิดพิษ

สะระแหน่ซึ่งใช้บ่อยกว่าพืชชนิดนี้ในการแพทย์พื้นบ้านและเป็นทางการส่งเสริมการผลิตและการไหลของน้ำดีปรับปรุงการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารและรักษาเยื่อบุลำไส้และกระเพาะอาหาร

ทั้งมิ้นต์และขิงนั้นดีต่อร่างกายของผู้หญิง มีฤทธิ์ต้านการอักเสบกำจัดโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบการระคายเคืองผิวหนังและอาการคันเนื่องจากเชื้อรา ขิงมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเชื้อโรคที่เกิดจากการอักเสบได้หลายชนิด และหากใช้ในระยะยาวก็สามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านจุลชีพได้ ชาที่มีมิ้นต์และขิงถือได้ว่าเป็นแหล่งวิตามินเพิ่มเติม เช่น C, E, B 1 และ B 2 นอกจากนี้ยังมีฟลาโวนอยด์ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ แทนนิน และไฟเบอร์

ยิ่งขิงอายุน้อยและสดมากเท่าไหร่ ชาที่ทำจากขิงก็จะยิ่งน่ารับประทานมากขึ้นเท่านั้น

ข้อห้าม

ข้อห้ามในการดื่มเครื่องดื่มมีดังต่อไปนี้:

• โรคร้ายแรงของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย
• ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรง
• แพ้สะระแหน่หรือขิง
• เลือดออกภายในรวมทั้งมีประจำเดือน
• ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารต่ำ
• เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี

สำหรับเด็กอายุมากกว่า 4 ปีชาจะมีประโยชน์สำหรับโรคหวัด มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดีและสามารถใช้บ้วนปากได้ ขิงจะทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อ ส่วนสะระแหน่จะทำหน้าที่เป็นผู้ฟื้นฟูเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจที่ได้รับความเสียหายจากจุลินทรีย์ ชาสำหรับเด็กสามารถเตรียมได้จากสะระแหน่สดและแห้ง รากขิงขูด หรือน้ำผลไม้ คุณสามารถเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

สูตรทำอาหาร

สูตรชาส่วนใหญ่ใช้สะระแหน่แห้งและรากขิงขูด หากเครื่องดื่มนั้นเตรียมด้วยชาเขียวหรือชาดำ ให้จำกัดตัวเองไว้แค่ขิงฝานและสมุนไพรสดเล็กน้อย มีตัวเลือกมากมายในการเตรียมชาเพื่อสุขภาพนี้ โดยหลายตัวเลือกมีดังต่อไปนี้

สูตรคลาสสิก

1. ชงชาดำ 1 ถ้วย (ประมาณ 1 ช้อนชา)
2. ใส่ 0.5 ช้อนชาลงในถ้วย สะระแหน่แห้งและรากขิงบาง ๆ 2 ชิ้น
3. เทน้ำร้อน (95 องศา) ลงบนทุกสิ่งแล้วปล่อยให้เดือดประมาณ 3-5 นาที
4. สายพันธุ์ดื่มอุ่นหรือกับน้ำผึ้ง

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้ 2 แก้วต่อวัน จะช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ ความเมื่อยล้า ให้กำลังและความแข็งแรง

ชาเขียวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยืดอายุความเยาว์วัยและให้ความมีชีวิตชีวา

หากกำลังเตรียมชาเขียวให้เทใบชาด้วยน้ำอุณหภูมิอาจอยู่ในช่วง 65 ถึง 85 องศาขึ้นอยู่กับความหลากหลายขิงขูดและเติมใบสะระแหน่สดซึ่ง 3-4 ชิ้นก็เพียงพอแล้ว . ดื่มโดยไม่มีน้ำตาล สำหรับชาที่ไม่แช่เย็นให้รับประทาน 1 ช้อนชา ขิงขูดและมิ้นต์แห้ง ชงด้วยน้ำต้มสุก พักไว้ 5-7 นาที แล้วดื่มหลังจากกรองด้วยน้ำผึ้งหรือน้ำมะนาว

สูตรด้วยเลมอนบาล์มและโคลเวอร์

1. เตรียมสะระแหน่ เลมอนบาล์ม และสวีทโคลเวอร์ในปริมาณที่เท่ากัน
2. 2 ช้อนชา เทคอลเลกชันลงในกระติกน้ำร้อนแล้วใส่ขิงปอกเปลือก 3-4 ชิ้นลงไป
3. เติมน้ำร้อน (95 องศา)
4. ปล่อยให้นั่งอย่างน้อย 30 นาที
5. กรองกลับไปที่กระติกน้ำร้อนเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส
6. ดื่มอุ่นก่อนอาหาร 30 นาที หรือหลังอาหาร 1.5 ชั่วโมง

ชานี้ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร บรรเทาอาการกระตุก และช่วยบรรเทาอาการอักเสบในลำไส้ ส่วนผสมอื่นๆ ที่สามารถผสมขิงและมิ้นต์ได้ ได้แก่ โรสฮิป เคอร์แรนท์ คาโมมายล์ เซนนา ยี่หร่า อบเชย และกระเทียม

ประโยชน์ในการลดน้ำหนัก

ขิงเนื่องจากมีส่วนประกอบของจินเจอร์อล จึงถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ควบคุมการเผาผลาญได้ดีและส่งเสริมการลดน้ำหนัก มิ้นต์เสริมเป็นส่วนประกอบที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร ลดอาการอาหารไม่ย่อย และสมานเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้ นอกจากนี้ บทบาทของมันคือการทำให้สงบ ซึ่งมักเป็นผลมาจากการใช้ขิงอย่างเป็นระบบ

สำหรับการลดน้ำหนัก คุณสามารถเตรียมชาตามสูตรต่อไปนี้:

1. สำหรับน้ำ 400 มล. ใช้รากขิง 4 ซม. หั่นเป็นชิ้นหรือเสียดสีโดยไม่มีผิวหนัง
2. นำไปต้มและเคี่ยวบนไฟอ่อนเป็นเวลา 10 นาที
3. ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย เติมสะระแหน่สด 2 ก้าน มะนาว 3-4 ชิ้น และน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. ทิ้งไว้ 20 นาทีโดยปิดฝาไว้

ในกรณีนี้เครื่องดื่มขิงมิ้นต์ทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นกระบวนการย่อยอาหารตั้งแต่การผลิตเอนไซม์ไปจนถึงการเร่งกระบวนการย่อยอาหาร เมาวันละ 4 ครั้ง 100-150 มล. ก่อนอาหาร 30 นาที ในฤดูหนาวเครื่องดื่มจะอุ่นในฤดูร้อนสามารถใช้แช่เย็นได้ น้ำแข็งถูกเพิ่มเข้าไป ระยะเวลาในการรับประทานชาเพื่อลดน้ำหนักคือ 1 เดือน จากนั้นคุณสามารถพักและทำซ้ำหลักสูตรอีกครั้ง เพื่อรักษาการทำงานปกติของระบบย่อยอาหารแนะนำให้ดื่มมิ้นต์และขิง 1 แก้วทุกวันโดยชงตามปกติ

ส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติที่ใช้ในการเตรียมชาสมุนไพรจะออกฤทธิ์อย่างอ่อนโยนและค่อยๆ ในตอนแรกจะไม่สังเกตเห็นผลกระทบ แต่หลังจากผ่านไป 5-7 วันปริมาณส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ที่ต้องการจะสะสมในร่างกายซึ่งเริ่มทำงานกับปัญหา สำหรับแต่ละบุคคล ปริมาณส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่นี้เป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด สิ่งสำคัญคือต้องพยายามฟังร่างกายของคุณ

ชาขิงเป็นเครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับฤดูหนาว ไม่เพียงแต่ทำให้อบอุ่นอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ป้องกันโรคหวัดและโรคอื่น ๆ อีกด้วย นอกจากนี้ชายังช่วยเร่งกระบวนการลดน้ำหนักโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

วันนี้การหาขิงมาขายไม่ใช่เรื่องยาก มีขายในซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายผลไม้ จะดีกว่าถ้าเอารากสดมาเสียดสีด้วยตัวเองแทนที่จะใช้ผงแห้งสำเร็จรูปในการเตรียมชาตามสูตรคลาสสิก คุณจะต้อง: ขิง 10 กรัม, มะนาว 1 ผล, น้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติ 50 กรัม, น้ำ 0.5 ลิตร

1. รากถูกปอกเปลือกและขูดบนเครื่องขูดละเอียด
2. “ชิป” ที่ได้จะถูกเทลงในน้ำเดือด หลังจากนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในเครื่องดื่มได้
3. ภาชนะที่มีชาปิดด้วยฝาปิดห่อด้วยผ้าเช็ดตัวแล้วปล่อยทิ้งไว้ให้ชันเป็นเวลา 25 นาที
4. หลังจากผ่านเวลาที่กำหนดแล้ว ให้เติมมะนาวและน้ำผึ้งที่เหลือลงในเครื่องดื่ม

น้ำตาลในชานี้จะไม่จำเป็น แต่น้ำผึ้งผึ้งจะเพิ่มความหวาน

สูตรทำอาหารด้วยอบเชยเพื่อลดน้ำหนัก

หากคุณวางแผนที่จะใช้ชาขิงเพื่อลดน้ำหนัก ก็ต้องมีส่วนผสมของอบเชย

1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว เครื่องเทศหอมนี้ คุณต้องใช้: 3 ช้อนโต๊ะ รากขูดและน้ำ 800 มล.

1. ขิงสับและอบเชยใส่ในกระติกน้ำร้อน
2. ส่วนผสมเทน้ำเดือดแล้วแช่ไว้อย่างน้อย 40 นาที

ดื่มเครื่องดื่มสำเร็จรูปทุกวันก่อนอาหารในขณะท้องว่างวันละ 2 ครั้ง - เช้าและเย็น

ชาดำกับใบลูกเกด

ชาขิงที่เติมใบลูกเกดมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมมาก ควรใช้ใบอ่อนที่เก็บในฤดูใบไม้ผลิ เพื่อเตรียมชาคุณจะต้อง: 3 ช้อนชา ชาดำคุณภาพสูงใด ๆ ใบลูกเกดสดบดหรือแห้งในปริมาณเท่ากัน, รากขิง 30 กรัม

1. ก่อนอื่นให้เทน้ำเดือดลงในใบชา คุณสามารถเปลี่ยนปริมาณตามรสนิยมของคุณ โดยเลือกเครื่องดื่มที่เข้มข้นกว่าหรืออ่อนกว่าก็ได้
2. ชาที่ชงแล้วจะถูกกรองผ่านตะแกรงละเอียดหรือผ้ากอซหลายชั้น จากนั้นเทลงในกระติกน้ำร้อนขนาดเล็ก ใส่รากขิงที่หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ลงในภาชนะเดียวกัน
3. หากคุณใช้ใบลูกเกดสด คุณจะต้องลวกด้วยน้ำเดือดก่อนแล้วจึงนำไปใช้ในสูตรเท่านั้น
4. หลังจากเตรียมใบลูกเกดจะถูกส่งไปยังกระติกน้ำร้อนพร้อมชาดำ
5. ควรใส่เครื่องดื่มภายใต้ฝาปิดเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที

ควรดื่มชาร้อนกับน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง

ชาเขียวกับขิงและนมเพื่อลดความอยากอาหาร

หากสาเหตุหลักของน้ำหนักส่วนเกินคือการรับประทานอาหารเช้า กลางวัน และเย็นในปริมาณมาก คุณสามารถจำกัดตัวเองด้วยชาเขียวชนิดพิเศษได้ นอกจากการชงเอง (1 ซอง) คุณต้องดื่มเครื่องดื่มหนึ่งมื้อ: 1 ช้อนชา รากขิงสับ, น้ำ 350 มล., นมหรือครีมไขมันเต็ม 130 มล. (ควรทำเอง)

1. สำหรับเครื่องดื่มขิงควรขูดให้ละเอียดมาก หากเส้นใยไม่อนุญาตให้บดละเอียดคุณควรแช่แข็งผลิตภัณฑ์เบา ๆ ก่อน (ประมาณ 25 นาที) หลังจากขั้นตอนนี้รากจะถูอย่างง่ายดายและรวดเร็ว ข้าวต้มอะโรมาติกจะถูกถ่ายโอนไปยังเครื่องกรอง
2. กาน้ำชาได้รับความร้อนและเทน้ำเดือดลงไป เทน้ำสำหรับชาลงไปถุงชาและที่กรองที่มีรากบดจะลดลง
3. ในขณะที่กำลังต้มเครื่องดื่มให้ต้มนมหรืออุ่นครีมในภาชนะแยกต่างหาก
4. ส่วนผสมทั้งหมดจะรวมกันในภาชนะเซรามิก

เสิร์ฟชาที่โต๊ะทันที (ไม่ต้องแช่นาน)

สูตรบราซิล - ต้านการอักเสบ

ขิงยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบหากคุณเลือกส่วนผสมเพิ่มเติมที่เหมาะสม สิ่งสำคัญคือต้องดื่มชาสำเร็จรูปสำหรับโรคหวัดและเพื่อขจัดปัญหาระบบทางเดินอาหาร สูตรนี้ประกอบด้วยการผสมรากขิง (30 กรัม) ขมิ้น (ผง 1 ช้อนชา) และเนยโฮมเมด (10 กรัม)

1. รากถูกปอกเปลือกและกลายเป็นเยื่อกระดาษชื้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน
2. เติมขมิ้นและเนยนิ่มลงในมวลผลลัพธ์ ส่วนผสมถูกผสมให้เข้ากันอย่างทั่วถึง

เครื่องดื่มเสิร์ฟในลักษณะที่ผิดปกติ: นมร้อน 200 มล. เติมน้ำพริกรสเผ็ดที่มีกลิ่นหอม “ชา” มีรสหวานจากน้ำผึ้งผึ้ง ในช่วงเจ็บป่วยคุณสามารถดื่มได้ทุกสามชั่วโมง นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ใช้ผลิตภัณฑ์ยานี้เพื่อป้องกันโรคหวัดและโรคลำไส้

ชารสเผ็ดใส่ขิง กระวาน และอบเชย

เครื่องดื่มร้อนดังกล่าวจะทำให้คุณอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็วแม้ในวันที่อากาศหนาวที่สุดและยังช่วยเร่งกระบวนการฟื้นฟูจาก ARVI อีกด้วย ในการเตรียมคุณต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: รากขิง 70 กรัม, 6 กลีบ, กระวาน 8 กล่อง, อบเชย 1 หยิบมือ, มะนาวครึ่งลูก, 3 ช้อนชา ชาเขียวใบใหญ่

1. เทน้ำเดือดลงบนชาสองช้อนแล้วทิ้งไว้ 7 นาที นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ใบไม้เปิดออกได้ดีและให้เครื่องดื่มมีรสชาติเข้มข้น
2. รากขิงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ควรใส่น้ำที่ปล่อยออกมาระหว่างการบดเป็นเครื่องดื่มจะดีกว่า
3. ชิ้นที่มีของเหลวจะถูกโอนไปยังกระทะแล้วโรยด้วยเครื่องเทศที่ระบุไว้ทั้งหมด
4. เทชาลงในภาชนะพร้อมกับใบ หลังจากเดือดแล้วให้ทิ้งมวลไว้บนไฟอ่อนเป็นเวลา 25 นาที
5. นอกจากนี้ยังเติมน้ำมะนาวและเปลือกผลไม้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ลงในเครื่องดื่มด้วย หลังจากผ่านไป 5 นาที คุณสามารถนำจานออกจากเตาแล้วเติมชาที่เหลือลงไป
6. เครื่องดื่มจะใส่ประมาณ 25 นาที

หลังจากนั้นก็สามารถอุ่นชาและเสิร์ฟได้

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณด้วยชาผลไม้และขิง

เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันทั้งเด็กและผู้ใหญ่ควรดื่มชาที่ปรุงด้วยขิงไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลไม้และเครื่องเทศด้วย คุณต้องใช้: แอปเปิ้ลแห้งหนึ่งกำมือ, น้ำส้ม 1 ผล, 1 ช้อนโต๊ะ ผิวส้มและมะนาวขูด เช่นเดียวกับรากขิงสับ แท่งอบเชย 1 แท่ง โป๊ยกั้ก 1 อัน

1. แอปเปิ้ลแห้งที่ล้างอย่างดี, รากขูด, ผิวส้มและเครื่องเทศทั้งหมดเทลงในน้ำเดือด ของเหลวอะโรมาติกที่ได้จะถูกเคี่ยวด้วยไฟอ่อนประมาณ 3-5 นาที
2. เทชาลงในภาชนะที่ยกออกจากเตาและเทน้ำส้ม หลังจากนั้นอีก 5-7 นาทีก็สามารถเสิร์ฟเครื่องดื่มได้โดยกรองผ่านตะแกรงก่อน

เมื่อชาเย็นลงแล้ว คุณสามารถเพิ่มน้ำได้อีกเล็กน้อย และหลังจากเดือดแล้ว ให้เคี่ยวต่อไปอีก 5 นาทีโดยใช้ไฟอ่อน จากนั้นจึงเสิร์ฟเครื่องดื่มอีกครั้งที่โต๊ะ

ชาเย็นเพิ่มความสดชื่นด้วยรากขิง สะระแหน่ และทารากอน

ขิงไม่เพียงแต่ให้ความอบอุ่นได้ดี แต่ยังให้ความสดชื่นในช่วงอากาศร้อนอีกด้วย แน่นอนว่าในฤดูร้อนควรเสิร์ฟแบบเย็นจะดีที่สุด สำหรับเครื่องดื่มคุณจะต้องใช้: น้ำบริสุทธิ์ 1.8 ลิตร, 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ชาเขียวใบใหญ่และรากขิงสับ, สมุนไพรสดจำนวนหนึ่ง (ทารากอนและเลมอนบาล์มหรือมิ้นต์), มะนาว 3 ชิ้น

1. ล้างกิ่งก้านของพืชพรรณให้สะอาด นำใบด้านบนออกจากใบและวางในภาชนะแก้วที่มีปริมาตรอย่างน้อย 2 ลิตร
2. เพิ่มมะนาวฝานลงในผักใบเขียว หากคุณไม่มีส่วนผสมนี้อยู่ในมือ คุณสามารถแทนที่ด้วยมะนาวตามปกติได้
3. ก้านของทาร์รากอนและมิ้นต์ถูกตัดเป็นแท่งสั้น ๆ เติมน้ำเย็นแล้วนำไปต้มบนไฟร้อนปานกลาง
4. ทันทีที่ฟองแรกปรากฏขึ้น ใบชาจะถูกเติมลงในภาชนะ จากนั้นนำกระทะออกจากเตาแล้วปล่อยทิ้งไว้ให้ชันสักสองสามนาที
5. ชาที่ได้จะถูกเทลงในภาชนะแก้วที่มีใบสีเขียวและมะนาว ในกรณีนี้คุณต้องใช้ตะแกรงหรือผ้าขาวบางเพื่อไม่ให้ก้านและส่วนประกอบอื่น ๆ เข้าไปในเครื่องดื่ม
6. ทันทีที่ของเหลวเย็นลงอย่างสมบูรณ์ จานต่างๆ จะถูกย้ายไปยังชั้นล่างสุดของตู้เย็น ซึ่งเป็นที่ที่ชาจะถูกแช่และทำให้เย็นลง

เครื่องดื่มเสิร์ฟพร้อมน้ำตาลหรือน้ำผึ้ง คุณยังสามารถเติมน้ำส้มหรือเกรฟฟรุตลงไปได้

ชาขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว

นอกเหนือจากสูตรคลาสสิกที่คุ้นเคยสำหรับเครื่องดื่มดังกล่าวแล้ว ยังมีสูตรที่ผิดปกติซึ่งค้นพบโดยนักวิทยาศาสตร์ในต้นฉบับโบราณฉบับหนึ่ง เชื่อกันว่าเติมพลังให้กับบุคคลด้วยพลังและกระตุ้นการทำงานของร่างกาย คุณต้องใช้: 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ขิงสดสับ, น้ำบริสุทธิ์ 1.3 ลิตร, น้ำมะนาว 100 มล., พริกไทยดำป่น 1 หยิบมือ, น้ำผึ้ง 80 กรัม, ใบสะระแหน่เล็กน้อย ข้อมูลต่อไปนี้จะอธิบายรายละเอียดวิธีการเตรียมชาขิงและมะนาวตามสูตรเฉพาะ

1. หลังจากที่น้ำในกระทะเดือดแล้ว ให้ใส่รากขิงที่ขูดบนเครื่องขูดละเอียด
2. หลังจากผ่านไป 5-7 นาที ใบพริกไทยและมิ้นต์จะถูกส่งไปยังภาชนะ ไม่จำเป็นต้องบดส่วนหลัง
3. ส่วนประกอบทั้งหมดปรุงด้วยไฟปานกลางประมาณ 15-17 นาที ของเหลวไม่ควรเดือดแรงเกินไป
4. หลังจากเวลาที่กำหนด ภาชนะจะถูกนำออกจากเตาและเติมลงไป

ชาที่เย็นลงเล็กน้อยจะถูกกรองอย่างระมัดระวัง ผสมกับน้ำมะนาวและเสิร์ฟ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มเมื่อมีอาการไอ น้ำมูกไหล และอาการอื่นๆ ของหวัด

สูตรสำหรับกีฬาผาดโผน: เครื่องดื่มขิงกระเทียม

ผู้ชื่นชอบสูตรอาหารที่เป็นเอกลักษณ์จะต้องสนใจชาขิงกับกระเทียมอย่างแน่นอน เครื่องดื่มนี้ถือเป็นยารักษาแบบสากล ช่วยรับมือกับความเครียด อาการคลื่นไส้ (รวมถึงอาการเมาเรือ) อาการแพ้ โรคผิวหนังต่างๆ โรคระบบทางเดินอาหาร อาการไอ และหวัด นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ในการเตรียมคุณต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: รากขิง 40 กรัม, กระเทียม 2 กลีบ, น้ำดื่มสะอาด 1.8 ลิตร

1. รากขิงปอกเปลือกอย่างทั่วถึงจากเปลือกด้านบนแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ คุณสามารถใช้เครื่องขูดพิเศษสำหรับสิ่งนี้
2. กระเทียมปอกเปลือกและสับด้วยวิธีที่สะดวก ตัวอย่างเช่นการใช้เครื่องขูดแบบละเอียดหรือการกดแบบพิเศษ
3. ชิ้นขิงและกระเทียมจะถูกโอนไปยังกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือด ของเหลวควรใส่เข้าไปประมาณ 2 ชั่วโมง
4. หลังจากผ่านเวลาที่กำหนดแล้ว เครื่องดื่มจะถูกกรองผ่านผ้าขาวม้าและเสิร์ฟ

หากคุณป่วย คุณควรดื่มชาตลอดทั้งวันในปริมาณที่น้อยที่สุด คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงในถ้วย เครื่องดื่มนี้ควรบริโภคด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร มีประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงที่มีการระบาดของไข้หวัดใหญ่

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพพร้อมคุณประโยชน์มากมาย เสริมสร้างการป้องกันของร่างกาย ควบคุมการทำงานของอวัยวะภายใน และช่วยรักษาโรคต่างๆ เครื่องดื่มเพื่อการบำบัดจัดทำขึ้นตามสูตรต่างๆ ส่วนประกอบต่างๆ จะถูกเพิ่มเข้าไปในขิงเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของรากสมานแผลนี้ สะระแหน่เป็นสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพและมีกลิ่นหอมซึ่งเข้ากันได้ดีกับขิง ทำให้เครื่องดื่มมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมด

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชาขิงมิ้นต์

ขิงประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน กรดอินทรีย์ ธาตุขนาดเล็กและขนาดใหญ่ และน้ำมันหอมระเหยหลายชนิด มันมีสารที่เหมือนกับยาปฏิชีวนะ ผลการวิจัยพบว่ารากขิงประกอบด้วยสารประกอบกว่า 400 ชนิด ซึ่งส่วนใหญ่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ ด้วยมิ้นต์มีผลหลายแง่มุม ขิงและมิ้นต์สามารถนำมาแก้ปัญหาต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรค:

• ลำไส้
• ระบบหัวใจและหลอดเลือด,
• ต่อมไทรอยด์
• ระบบประสาท

สูตรคลาสสิก

ชงชาดำกับน้ำเดือดในถ้วยเติม 1 ช้อนชา ใบชา เติมรากขิง 2 ชิ้นบางๆ และ 0.5 ช้อนชาลงในชาที่เตรียมไว้ สะระแหน่แห้ง ทิ้งไว้ห้านาทีแล้วดื่มอุ่น ๆ คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง ไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้มากกว่าสองถ้วย เมื่อบริโภคอย่างถูกต้องเครื่องดื่มจะให้พลังงาน ขจัดอาการปวดหัว

เมื่อชงชาเขียว คุณต้องเติมน้ำที่อุณหภูมิ 85°C เพิ่มขิงขูด (1 ช้อนชา) มิ้นต์แห้ง ดื่มเครื่องดื่มนี้โดยไม่มีน้ำตาล

ในการเตรียมเครื่องดื่มที่ไม่มีใบชา คุณจะต้องใช้มิ้นต์ 3 กรัมและขิงขูดในปริมาณเท่ากัน ต้มส่วนผสมด้วยน้ำเดือดทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วดื่มกับน้ำผึ้ง

ชาขิงมิ้นต์กับโคลเวอร์หวาน

ชานี้จะช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการกระตุกและอักเสบของลำไส้ ขอแนะนำให้เท 2 ช้อนชาลงในกระติกน้ำร้อน ส่วนผสมของสวีทโคลเวอร์ เลมอนบาล์ม มิ้นต์ เพิ่มขิงปอกเปลือก 4 กลีบ เทน้ำเดือดทิ้งไว้ 20-30 นาที กรองและเทกลับเข้าไปในกระติกน้ำร้อน ใช้เวลาสองชั่วโมงหลังอาหาร

ชาขิงมิ้นต์สำหรับการลดน้ำหนัก

ขิงทำหน้าที่ได้อย่างยอดเยี่ยมในการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและส่งเสริมการลดน้ำหนัก สะระแหน่สามารถปรับปรุงการย่อยอาหารและรักษาเยื่อเมือกในลำไส้และกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังมีผลสงบเงียบ

สำหรับการลดน้ำหนักชาจะเตรียมตามสูตรต่อไปนี้: หั่นรากขิง 4 ซม. เป็นชิ้นบาง ๆ เติมน้ำ 400 มล. พักบนไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 10 นาที ในเครื่องดื่มแช่เย็นเล็กน้อย ให้เติมมะนาว 3-4 ชิ้น ใบสะระแหน่สด 2 ก้าน และน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ทิ้งไว้ 20 นาที ปิดฝาไว้

การดื่มชามะนาวและมินต์จะช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหารของคุณ ควรดื่มเครื่องดื่ม 100 มล. สี่ครั้งต่อวัน ในฤดูร้อนคุณสามารถเพิ่มน้ำแข็งลงในชาได้ ในฤดูหนาว ควรดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ หลักสูตรนี้ใช้เวลาหนึ่งเดือน จากนั้นจึงต้องหยุดพักหนึ่งเดือน

ชาที่ทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติออกฤทธิ์ต่อร่างกายอย่างอ่อนโยนและค่อยๆ หลังจากใช้งานเป็นประจำเพียงห้าวัน ปริมาณสารออกฤทธิ์จะสะสมอยู่ในร่างกาย มีประโยชน์ต่อร่างกายทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

บทความอื่นๆ

เครื่องดื่ม: ขิง, มิ้นต์, มะนาว

​น้ำอมฤตอะโรมาติกกับชาเขียว​

​มิ้นต์เป็นยาระบายที่ดีเยี่ยมที่ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก จึงช่วยทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบ ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับโรคระบบทางเดินอาหาร ต่อมน้ำลายในปากของมนุษย์ตอบสนองต่อกลิ่นของมิ้นต์ในทันที โดยปล่อยเอนไซม์ที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร​

• ขิงบดหรือสับละเอียด - 1 ช้อนชา​
• ​ตัวเลือกที่สี่ในการเตรียมเครื่องดื่มแตกต่างกันเล็กน้อย 6 ช้อนชา ควรเทขิงสับลงในน้ำ 1.5 ลิตรแล้วตั้งไฟด้วยไฟอ่อนมากเป็นเวลา 10 นาทีนับจากเวลาที่เดือด กรองเครื่องดื่มเย็นๆ เติมน้ำมะนาว และน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อย​.
• เติมมิ้นต์และน้ำมะนาวครึ่งลูก​.
• ​หลังจากต้มแล้ว ให้นำถุงชาออก เพิ่มน้ำตาลและน้ำส้มเพื่อลิ้มรส​.​
• ส่วนผสม:​
• น้ำแข็ง.​.

​มิ้นต์ขึ้นชื่อเรื่องฤทธิ์ระงับปวด ผ่อนคลาย และต้านการอักเสบ มีผลดีต่อการย่อยอาหาร ได้แก่ เพิ่มความอยากอาหาร ระงับอาการคลื่นไส้และอิจฉาริษยา สะระแหน่ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนัก เพราะมันช่วยลดความรู้สึกหิว​

ดื่มกับพริกไทย

เครื่องดื่มขิงและมะนาว: สูตรอาหาร

​การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพนั้นเป็นความลับ คุณเพียงแค่ต้องได้รับโภชนาการที่เหมาะสมและออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เมื่อปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งสองนี้ คุณจะไม่เพียงแต่รักษารูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังเริ่มรู้สึกดีอีกด้วย เพื่อเร่งกระบวนการลดน้ำหนักคุณสามารถเพิ่มมาตรการเพิ่มเติมได้ เช่น เครื่องดื่มลดน้ำหนักพร้อมขิงและมะนาว​

ชงชาเขียวโดยเติมขิงแห้งเล็กน้อยลงในกาน้ำชา ในเวลาเพียงครึ่งชั่วโมง คุณจะได้รับน้ำอมฤตที่มีกลิ่นหอมผิดปกติแทนชาตามปกติ เครื่องดื่มนี้มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและยังช่วยบรรเทาอาการไออีกด้วย วันละแก้วผิวจะดูสุขภาพดีขึ้น.

​เชื่อกันว่าหากคุณสูดกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยของพืชชนิดนี้ตลอดทั้งวัน คุณจะกินอาหารน้อยลงกว่าปกติประมาณ 25% แต่! ต้องจำไว้ว่าสะระแหน่จัดเป็นพืชที่ไม่ทนต่อแต่ละชนิด มันสามารถกระตุ้นให้เกิดไมเกรนและการนอนหลับไม่ดี.

• ​มะนาวขนาดกลาง - 1 ชิ้น​.​
• ​แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่เตรียมตามสูตรใดก็ได้ในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน ไม่ต้องบอกว่าการกินมากเกินไปในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ คุณแค่ต้องทานอาหารที่มีประโยชน์เท่านั้น (ผัก เนื้อไม่ติดมัน ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ)​
• ​เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรทิ้งไว้ 20 นาที​.

ปล่อยให้เย็นถึงอุณหภูมิห้อง เอาขิง สะระแหน่ และผิวเลมอนออก ใส่เครื่องดื่มไว้ในตู้เย็น.

มะนาว - 1 ชิ้น;​

​การเตรียมการ:​

แตงกวาประกอบด้วยน้ำผลไม้ร้อยละ 90 ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีเส้นใยอาหารร้อยละ 10 ซึ่งมีผลดีต่อการย่อยอาหารและมีผลดีต่อลำไส้​

ส่วนผสม:​

• ​มีสูตรชาและเครื่องดื่มมากมายที่ใช้ส่วนผสมเหล่านี้ เราจะดูคุณสมบัติของส่วนประกอบทีละชิ้นเพื่อให้แน่ใจว่าสูตรนี้จะมีประโยชน์จริงๆ​
• ชาขิงพร้อมชาเขียวเพิ่ม
• ​ลองจินตนาการว่าส่วนประกอบทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นถูกรวมเข้าเป็นหนึ่งเดียว ผลลัพธ์ที่ได้คือเครื่องดื่มที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อการลดน้ำหนัก ร่วมกันนำร่างกายไปสู่การกระทำดังต่อไปนี้:
• ​แตงกวาสด - 1 ขนาดกลาง.​
• ​ขิงและมะนาวสำหรับการลดน้ำหนักไม่สามารถถือเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยอย่างแน่นอน วิธีการลดน้ำหนักนี้ไม่เป็นที่ยอมรับหากคุณมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร หากคุณตัดสินใจที่จะใช้สูตรอาหารข้างต้น โปรดไปพบแพทย์และตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้ามเฉพาะบุคคล​

กรองการแช่

เสิร์ฟเครื่องดื่มขิง มะนาว และมิ้นต์ พร้อมน้ำแข็งและส้มฝาน

​น้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ;​

​เทน้ำตาลลงไปที่ก้นแก้ว.

• ​ในทางตรงกันข้าม ขิงจะช่วยปรับระบบทางเดินอาหารและเร่งกระบวนการที่เกิดขึ้นในนั้น ซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักได้ รากของพืชชนิดนี้ประกอบด้วยวิตามินบี ซี เหล็ก สังกะสี แมกนีเซียม โพแทสเซียม และธาตุอื่นๆ มากมาย นอกจากนี้ยังมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับร่างกายมนุษย์อีกด้วย เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว และมิ้นต์ไม่เพียงแต่มีฤทธิ์เย็นและเป็นโทนิคเท่านั้น แต่ยังช่วยขับของเสียและสารพิษออกจากร่างกาย และเร่งการเผาผลาญอีกด้วย​
• รากขิง – 3 ซม
• ในประเทศของเรา รากขิงเป็นสิ่งแปลกใหม่ แต่ในประเทศแถบเอเชีย รากขิงเป็นส่วนประกอบโปรดของอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ คุณสมบัติหลักมีดังนี้:
• ชงชาเขียวธรรมดา 1 ช้อนชา (แช่ไว้ 5 นาที) ความเครียด. นำรากขิงหนึ่งชิ้น (3-4 ซม.) หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่อบเชยเล็กน้อย ฝักกระวานสองสามลูก และกานพลูหนึ่งแท่ง เทชาลงในหม้อสแตนเลสแล้วนำไปต้มและปรุงต่ออีก 20 นาที จากนั้นเติมน้ำผึ้ง (3 ช้อนชา) และมะนาวครึ่งลูก (บีบน้ำออกแล้วเทลงบนผิวตรงๆ) จากนั้นปรุงต่ออีก 5 นาที ตอนนี้คุณต้องปล่อยให้ชงชาประมาณ 20 นาทีก็เพียงพอแล้ว จากนั้นกรองใส่กาน้ำชาที่สะดวกแล้วเทใส่ถ้วย.

​เร่งการเผาผลาญ;​

​สะระแหน่สด – 10 ใบ.​

รากขิงเป็นเครื่องเทศที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่มนุษย์ใช้ ด้วยความช่วยเหลือของพืช “วิเศษ” ที่เติบโตในอินเดียตอนเหนือ คุณสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกัน อบอุ่นร่างกายอย่างรวดเร็ว หรือรักษาโรคหวัดได้ เครื่องดื่มขิงและมะนาวสามารถใช้เพื่ออุ่นเครื่องหรือเป็นเครื่องดื่มเย็นก็ได้ ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของปี การผสมผสานของส่วนผสมที่แตกต่างกันทำให้ได้รสชาติที่ไม่ธรรมดาและผลลัพธ์ที่ดีต่อสุขภาพ คุณต้องการปกป้องสุขภาพของคุณหรือลดน้ำหนักส่วนเกินหรือไม่? เรียนรู้การเตรียมเครื่องดื่มเพื่อการบำบัด!​

womanadvice.ru

เครื่องดื่มเลมอนและมิ้นต์สดชื่น

​หั่นแตงกวาที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นแล้ววางที่ด้านล่างของเหยือก​

ประโยชน์ของส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มจากมะนาวและมิ้นต์

ส่วนผสม:​

รากขิง - ชิ้นยาว 2 เซนติเมตร

​เติมน้ำแข็งใส่แก้ว.

​โดยการบริโภคเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นที่เตรียมจากส่วนประกอบข้างต้นในรูปแบบต่างๆ และในสัดส่วนที่แตกต่างกัน คุณไม่เพียงแต่จะได้เพลิดเพลินกับความมหัศจรรย์ของรสชาติและดับกระหาย แต่ยังดูแลร่างกายของคุณและลดน้ำหนักส่วนเกินอีกด้วย เครื่องดื่มที่ทำจากขิง มะนาว แตงกวา และมิ้นต์มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

​น้ำ - 1.5 ลิตร;​

ผลการเสริมสร้างความเข้มแข็งทั่วไปเพิ่มภูมิคุ้มกัน;​

เครื่องดื่มเลมอนมิ้นต์

ชานี้สามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น.

• ​ขจัดของเสียและสารพิษ;​
• ​น้ำคือชีวิต คนเราประกอบด้วยน้ำ 80% หากไม่มีน้ำเขาก็จะเหี่ยวเฉาไป การขาดน้ำอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ไม่สามารถย่อยอาหารได้ และผลเสียอื่นๆ อีกมากมาย​
• หลายๆ คนคงเคยได้ยินว่าการดื่มขิงผสมมะนาวนั้นดีต่อสุขภาพมาก เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่ผู้คนรักษาโรคหวัดและไอด้วยรากศัพท์ "ต่างประเทศ" นี้ ชารสเผ็ดที่ชงด้วยขิง โดยเติมมะนาวฝานหรือสะระแหน่เพื่อเพิ่มผล เร่งกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ปรับปรุงการย่อยอาหาร กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และมีผลทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร ผู้ที่มีอาการแพ้ และผู้ที่มีเลือดออกง่ายควรใช้เครื่องดื่มขิงด้วยความระมัดระวัง
• หั่นมะนาวที่เหลือเป็นชิ้นๆ แล้วใส่แตงกวาลงไป​.

แตงกวา - 1 ชิ้น;​

1. มิ้นท์ - พวงเล็ก
2. เติมน้ำมะนาวครึ่งลูกและสะระแหน่เล็กน้อย​
3. ​คุณยังสามารถเตรียมเครื่องดื่มสำหรับเด็กที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้นได้ เช่น อาจเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากมะนาวและมิ้นต์ ซึ่งมีสูตรดังนี้​.​
4. สะระแหน่ – 3-5 ใบ;

เครื่องดื่มเลมอนมิ้นต์สดชื่น

การเร่งการเผาผลาญ;​

• ชาขิงสำหรับโรคหวัดและซึมเศร้า
• ปรับปรุงสภาพจิตใจของบุคคล.
• ​เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่สำคัญในกระบวนการลดน้ำหนัก หากคุณดื่มน้ำในปริมาณหนึ่ง กลไกในร่างกายจะเริ่มเผาผลาญไขมันและทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ จะดีถ้าไม่ใช่แค่น้ำเปล่า แต่เติมขิง แตงกวา มะนาว และมิ้นต์ลงไปด้วย ความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำนี้ส่วนใหญ่เป็นเชิงบวก.
• ​เมื่อกระบวนการต่างๆ ถูกเร่ง ร่างกายจะกำจัดไขมันส่วนเกินออกไป หากคุณใช้ขิงอย่างชาญฉลาด หลังจากช่วงเวลาสั้นๆ ผลลัพธ์การลดน้ำหนักครั้งแรกจะเห็นได้ชัดเจน ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่การรับประทานอาหารจำนวนมากรวมเครื่องดื่มที่ผสมขิงไว้ในอาหารด้วย ชาเพื่อสุขภาพไม่เพียงใช้ในการรักษา, choleretic, antispasmodic เท่านั้น แต่ยังเป็นการป้องกันเพื่อปรับปรุงภูมิคุ้มกันและยังเป็นอาหารแยกต่างหาก​
• ​เทขิงลงไปบนแตงกวาและส้ม แล้วนำไปแช่ในตู้เย็น​.

มะนาว - 1 ชิ้น;​

1. ​การเตรียมการ:​
2. เติมน้ำอัดลมลงในแก้ว ประดับด้วยมิ้นต์และมะนาวฝาน.​
3. ส่วนผสม:​
4. ​พริกไทยดำ – 1 หยิก;​

น้ำมะนาวโฮมเมดพร้อมมิ้นต์ที่ช่วยลดความอยากอาหาร

​ลดระดับคอเลสเตอรอล;​

ชงชาเขียวใบหลวมธรรมดาโดยไม่มีสารเติมแต่ง ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา 5 นาที หั่นขิงเป็นชิ้นเล็กๆ (3-4 ซม.) แล้วเทชาที่เตรียมไว้ลงในกระติกน้ำร้อน เติมน้ำผึ้งเล็กน้อยและพริกแดงหรือพริก.

• วิธีการเตรียมก็ค่อนข้างง่าย เตรียมน้ำดื่มบริสุทธิ์ 2 ลิตร รากขิงสับละเอียด 1 ช้อนชา แตงกวาปอกเปลือกลูกเล็ก 1 ลูก ใบสะระแหน่ประมาณ 10 ใบ มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น ใส่ทั้งหมดนี้ลงในภาชนะแก้วเติมน้ำที่เตรียมไว้ปิดฝาแล้วใส่ในตู้เย็นจนถึงเช้า เครื่องดื่ม Sassi พร้อมแล้ว.
• ดื่มแล้วลดน้ำหนัก! ตอนนี้สามารถได้ยินสโลแกนเหล่านี้ได้ทุกขั้นตอน ชาที่ชงด้วยสับปะรดแปลกใหม่ อาหารที่ใช้ชาเขียว ฯลฯ ทั้งหมดนี้มีสิทธิ์ที่จะมีอยู่ แต่ถ้าคุณเจาะลึกระบบการทำงานของร่างกาย คุณจะมั่นใจได้อีกครั้งว่าทุกสิ่งที่ชาญฉลาดนั้นง่ายมาก .​
• มีสองวิธีในการใช้เครื่องดื่มขิงกับมิ้นต์:​
• ​หลังจากผ่านไปสองชั่วโมง เครื่องดื่มจะต้องถูกทำให้เครียด​.
• ใบสะระแหน่สด - 6 ชิ้น;​

หั่นขิงเป็นชิ้นบางๆ.

1. หากคุณต้องการลดน้ำหนักเป็นพิเศษ คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากมิ้นต์และมะนาวเพื่อลดน้ำหนักได้
2. มะนาว - 2 ชิ้น (ใหญ่)
3. มะนาว – 1/2 ชิ้น​
4. ​บรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบ;​
5. ​โรคหวัดและโรคหวัดอื่นๆ สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์แบบด้วยชาขิงผสมกับน้ำผึ้งและมะนาว และสำหรับอาการไอเปียก เราแนะนำให้เติมกานพลูหรืออบเชยลงในชา​
6. แนะนำให้ดื่มตลอดทั้งวัน เริ่มตั้งแต่เช้าก่อนมื้ออาหาร ในตอนเย็นเตรียมเครื่องดื่มใหม่เพราะเครื่องดื่มเก่าอาจสูญเสียคุณสมบัติเชิงบวกไปแล้ว เป็นเรื่องที่ดีเมื่อทั้งระบบทำงานในกระบวนการลดน้ำหนัก ดังนั้น ในการลดน้ำหนักส่วนเกิน คุณต้องปฏิบัติตามกฎที่ทราบทั้งหมด เช่น โภชนาการที่เหมาะสม และการออกกำลังกาย​.​

เครื่องดื่มเลมอน มิ้นต์ และขิง

การลดน้ำหนักโดยตรงขึ้นอยู่กับการลดไขมัน อวัยวะเช่นตับมีหน้าที่รับผิดชอบในกระบวนการนี้ เพื่อให้อวัยวะนี้สามารถรับมือกับหน้าที่ของมันได้นั้น จำเป็นต้องมีน้ำปริมาณหนึ่ง. น้ำนี้ควรปราศจากกลูโคส ซูโครส และสารเติมแต่งอื่นๆ จากนี้ไปน้ำจะต้องสะอาดและกรอง โดยปกติปริมาณควรอยู่ที่ประมาณ 8 แก้ว (1.5-2 ลิตร) ต่อวัน​.​

• ​เพื่อให้รู้สึกอุ่นและผ่อนคลาย ให้หั่นรากขิงเป็นวงกลม ชงด้วยน้ำเดือดแล้วทิ้งไว้ 5 นาที เพิ่มกิ่งก้านของสะระแหน่สดและปล่อยให้มันชงต่ออีกสองสามนาที หากต้องการให้เพิ่มมะนาวฝานลงในเครื่องดื่ม ผู้ที่รักน้ำผึ้งสามารถเพิ่มน้ำหวานหนึ่งช้อนชาได้เมื่ออุณหภูมิของเครื่องดื่มอะโรมาติกไม่สูงกว่า +50 C เพื่อไม่ให้สูญเสียคุณสมบัติทางยาของผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้ง​
• เสิร์ฟในแก้ว ตกแต่งด้วยมะนาวฝานและใบสะระแหน่ สามารถเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส.
• ​รากขิงสับ - ½ ช้อนโต๊ะ​.​
• หั่นมะนาวเป็นชิ้น.

ส่วนผสม:​

1. น้ำตาล - ½ถ้วย;​
2. ​ทำอาหาร
3. ​การทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ;​
4. ชาขิงกับมิ้นต์
5. ​ร่างกายยอมรับเครื่องดื่มที่นำเสนอได้อย่างง่ายดาย ยกเว้นการแพ้ของแต่ละบุคคล​

ชาขิงเย็นกับมะนาวและมิ้นต์

​น้ำช่วยลดปริมาณแคลอรี่ในอาหารและช่วยคืนความชุ่มชื้นที่สูญเสียไปในระหว่างออกกำลังกาย หากร่างกายไม่ได้รับ อาหารก็จะสลายไปอย่างไม่เหมาะสม การย่อยอาหารจะหยุดชะงัก และโดยทั่วไปจะเกิดความล้มเหลวในการเผาผลาญโดยทั่วไป​

สะระแหน่สด - 4 ก้าน;

1. ​ปอกเปลือกรากขิง ขูดหรือสับให้ละเอียด แล้วใส่ลงในกาน้ำชาหรือขวด เทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไป แล้วเติมน้ำเดือด พริกไทย และมิ้นต์ ปล่อยให้เครื่องดื่มแช่ไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วกรองเพื่อไม่ให้ขมและเผ็ดเกินไป​.
2. ​ปรับปรุงการทำงานของอวัยวะย่อยอาหาร.
3. ​ขิง 10-20 กรัม หั่นเป็นเส้นบางๆ เทน้ำสะอาด 1 แก้ว นำไปตั้งไฟอ่อนๆ แล้วปรุงเป็นเวลา 15 นาที เพิ่มเลมอนบาล์ม สะระแหน่ หรือสมุนไพรอื่น ๆ เล็กน้อย รวมทั้งมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส แล้วคุณจะได้เครื่องดื่มชั้นเยี่ยมที่ให้น้ำเสียงและพลังในตอนเช้าได้ดีกว่ากาแฟมาก ชานี้ยังมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก.
4. ​ สิ่งสำคัญที่ต้องรู้! เมื่อดื่มเครื่องดื่มนี้ ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการท้องอืด พยายามอย่ารับประทานหลังอาหารทันที.
5. ​ไม่มีความลับว่าน้ำสามารถเป็นหรือตายได้ ไม่นี่ไม่ใช่เทพนิยาย นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์มานานแล้วว่านี่เป็นเรื่องจริง แน่นอนว่าน้ำที่ไหลจากก๊อกของเรานั้นเป็นของสัตว์ที่ตายแล้ว กลิ่นเพียงอย่างเดียวก็ยืนยันเรื่องนี้ได้ น้ำดำรงชีวิต ได้แก่ น้ำพุ แร่ธาตุ และน้ำที่ละลาย ลองผ่านฟิลเตอร์พิเศษดูครับ.

ดื่มกับแตงกวา มะนาว ขิง และมิ้นต์

เครื่องดื่มที่ทำจากขิงและมะนาวมีรสชาติฉุนมาก ผู้ดื่มชาขิงมือใหม่ควรใช้ในปริมาณน้อยและมีความเข้มข้น เครื่องดื่มขิงเพื่อรักษาคุณสมบัติตลอดทั้งวันไม่จำเป็นต้องชงแยกกันในแต่ละมื้อ สำหรับการปรุงอาหาร ควรใช้ทั้งรากขิงสดและรากขิงแห้งซึ่งควรรับประทานครึ่งหนึ่งของปริมาณปกติ​

• ​ขิงและมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก - อะไรอธิบายประสิทธิภาพของส่วนผสมนี้? บทความของเราจะบอกคุณเกี่ยวกับประโยชน์ของส่วนประกอบตลอดจนวิธีเตรียมยา​.​
• หั่นแตงกวาปอกเปลือกเป็นชิ้นบางๆ.
• เพิ่มมะนาวสับ น้ำผึ้ง และมิ้นต์ นำไปต้มแล้วพักไว้ ปิดฝา.
• มะนาว - 2 ชิ้น;​

​น้ำผึ้ง - 1.5 ช้อนโต๊ะ​.​

1. ​เครื่องดื่มชาเขียว
2. โรงงานแห่งนี้สมควรได้รับตำแหน่งบนโต๊ะของผู้ลดน้ำหนักจริงๆ อย่างไรก็ตาม มะนาวเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยม เนื่องจากมะนาวยังช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ เพิ่มกระบวนการสลายไขมัน เพิ่มคุณค่าให้ร่างกายด้วยวิตามิน และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ​
3. ชาขิงกับลูกเกด

ดื่ม "สูตรแห่งความสดชื่น"

แน่นอนว่าเครื่องดื่มที่นำเสนอสามารถเรียกได้ว่าไม่เป็นอันตรายและได้รับการพัฒนาโดยบุคคลที่มีการศึกษาด้านการแพทย์ แต่ถ้าคุณรู้สึกไม่สบายตัวให้หยุดดื่ม ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นเครื่องดื่มชนิดนี้อาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ได้เช่นกัน ฟังร่างกายของคุณ ศึกษา ปรึกษาแพทย์ แล้วคุณจะตัดสินใจได้อย่างมีสติ จำไว้ว่าน้ำคือชีวิต! หากเต็มไปด้วยส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ชีวิตก็จะดีขึ้นมากในทุกอาการ มีสุขภาพแข็งแรง!​

• ​เครื่องดื่มที่เตรียมไว้เป็นพิเศษสามารถเป็นตัวช่วยที่ดีระหว่างการลดน้ำหนัก​ได้​.
• ​หากความรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติในการรักษาของรากขิงมาจากตะวันออก บรรพบุรุษของเราก็รู้เกี่ยวกับประโยชน์ของน้ำผึ้งเมื่อหลายศตวรรษก่อน ด้วยการรวมยาแก้อักเสบอันทรงพลังสองตัวเข้าด้วยกันโดยกระจายสัดส่วนและอุณหภูมิในการต้มอย่างถูกต้อง คุณจะได้เครื่องดื่มที่มีองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์ ขิงช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายช่วยขจัดผลิตภัณฑ์ที่ผุกร่อน น้ำผึ้งช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและมีผลทำให้ร่างกายอ่อนนุ่ม.​
• ปัจจุบันมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายประการของรากขิงโดยเฉพาะ: ลดระดับคอเลสเตอรอล เร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• หั่นมะนาวเป็นชิ้น.
• หลังจากครึ่งชั่วโมงกรองเครื่องดื่ม แนะนำให้แช่เย็นก่อนใช้งาน.

น้ำตาล - 150 กรัม;​

1. วิธีทำเครื่องดื่มมิ้นต์และมะนาว:​
2. ส่วนผสม:​
3. ​มินต์มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร บรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้า และป้องกันความหิวปลอม น้ำผึ้งมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายและยังมีองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อีกนับร้อยชนิด ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้เมื่อลดน้ำหนัก.​
4. ชาใบลูกเกด ชาดำ และขิงอร่อยมาก เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น ชาจะถูกต้มในกระติกน้ำร้อน​
5. ชงตามชอบ - มิ้นต์ มะนาว ชาเขียว ขิง อย่าหักโหมจนเกินไปก็จะได้
6. ​ น้ำได้ชื่อนี้เพื่อเป็นเกียรติแก่ Cynthia Sass ผู้หญิงที่ได้รับการศึกษาด้านการแพทย์และได้พัฒนาสูตรอาหารขึ้นมา เมื่อประสบปัญหาการลดน้ำหนักเธอก็สามารถพัฒนาเครื่องดื่มได้ซึ่งผลกระทบหลักมุ่งเน้นไปที่การทำงานของระบบทางเดินอาหารซึ่งช่วยลดการก่อตัวของก๊าซและเพิ่มอัตราการสลายไขมัน​
7. ส่วนผสม:​
8. ​ในแง่ของคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ มะนาวไม่ล้าหลังขิง ประกอบด้วยกรดอินทรีย์ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญ เส้นใยที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำที่ช่วยทำความสะอาดร่างกาย ตลอดจนน้ำมันหอมระเหยและวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วย (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง วิตามินซี ซึ่งถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง)​
9. ​ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือก เติมน้ำเย็น 2 ลิตร แล้วนำไปแช่ในตู้เย็นข้ามคืน ความเครียดในตอนเช้า แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากแตงกวา มะนาว และมิ้นต์พร้อมขิงแช่เย็น​.

ส่วนผสม:​

fb.ru

ขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก (4 สูตรรีวิว)

สะระแหน่สด - พวง;

สั้น ๆ เกี่ยวกับคุณสมบัติของขิงและมะนาว

​เทน้ำ 3 ลิตรลงในหม้อ เติมสะระแหน่ (ทั้งหมด) แล้วต้ม ทิ้งไว้ให้เย็น.​

ขิงแห้ง – 1 หยิก;

เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนจะชอบรสชาติของเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง ผู้เริ่มต้นควรดื่มทีละน้อยและไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง ไม่เช่นนั้นอาจเกิดปัญหากับระบบย่อยอาหารได้ เราจะมาดูสูตรเครื่องดื่มต่างๆกันเพื่อให้คุณได้เลือกตัวเลือกที่เหมาะกับคุณ​.

ดื่มขิง

ชารสเผ็ด สองแก้วก็เพียงพอสำหรับแก้ว ดูสอง ดื่มเหมือนชาทั่วไป.

​ผู้เขียนรวม 4 ส่วนประกอบในองค์ประกอบที่นำเสนอ: ขิง มะนาว แตงกวา และมิ้นต์ ทั้งสี่คนนี้แสดงให้เห็นว่าตนเองมีความกระตือรือร้นมากที่สุดในกลไกการลดน้ำหนัก คำถามเกิดขึ้น: เหตุใดส่วนประกอบเหล่านี้จึงกลายเป็นพื้นฐานในเครื่องดื่มที่นำเสนอ?​

สูตรทำเครื่องดื่มจากมะนาวและขิงเพื่อลดน้ำหนัก

​รากขิงสด 10-15 กรัม หรือแห้ง 5-8 กรัม​

​เป็นที่น่าจดจำว่าเครื่องดื่มที่มีขิงและมะนาวมีรสชาติค่อนข้างฉุน สำหรับผู้ที่ไม่เคยดื่มมาก่อน แนะนำให้เริ่มด้วยขนาดที่น้อย โดยใช้ได้กับทั้งปริมาณเครื่องดื่มที่ดื่มและความเข้มข้นของส่วนผสมออกฤทธิ์​

มะนาว ขิง พริกไทย มิ้นต์ สำหรับการลดน้ำหนัก

ส่วนผสม:​

ชาเขียวมะนาวและขิงสำหรับการลดน้ำหนัก

​ชาดำ - 5 ถุง;​

วิธีการดื่มเครื่องดื่ม

เทน้ำเดือดลงบนมะนาวทั้งลูกเป็นเวลาห้านาที หลังจากล้างส้มแล้วให้เอาหางออก หั่นเป็นชิ้นพร้อมเปลือก เอาเมล็ดออก.

รีวิวจากผู้เชี่ยวชาญ

​ชาเขียวใบ - 1 ช้อนชา;​

updatet.ข้อมูล

เครื่องดื่มขิงและมะนาว

สูตรพื้นฐาน

ประโยชน์ของเครื่องดื่ม

ในการจัดเตรียมคุณจะต้องมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:​

​ฉันชงชาใบใหญ่และดื่มตลอดทั้งวัน.

วิธีเตรียมเครื่องดื่มขิงและมิ้นต์อย่างเหมาะสม

ผลไม้แปลกใหม่นี้เต็มไปด้วยกรดอินทรีย์ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อสลายไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย มะนาวทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและระงับความรู้สึกหิว วิตามินซีที่มีอยู่ในนั้นทำให้ร่างกายแข็งแรง.

• ​ดอกลินเด็นธรรมชาติหรือน้ำผึ้งเมย์.
• ​เชื่อกันว่าเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของขิงและมะนาวจะคงคุณสมบัติไว้ได้เป็นเวลานาน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องชงแต่ละส่วนแยกกัน (คุณสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ในปริมาณรายวัน กรอง และใส่ในตู้เย็น)​

สูตรเครื่องดื่มขิงผสมมะนาวเพื่อลดน้ำหนักและสร้างภูมิคุ้มกัน

​รากขิง - ชิ้นยาว 3 เซนติเมตร;​

ด้วยน้ำผึ้ง

มะนาว - 1 ชิ้น;​

​การเตรียมการ:​

• ​หั่นมะนาว น้ำตาล และน้ำผึ้งลงในเครื่องปั่นโดยใช้เครื่องปั่น​.
• น้ำ – 300 มล.;​

ส่วนผสม:​

1. น้ำ 1.2 ลิตร
2. หากมีรากขิงอยู่ให้ขูดบนเครื่องขูดละเอียดแล้วเติมลงในชา ดินแห้งและสดต่างกันในเรื่อง "ความเผ็ด" ลองเพิ่มรสชาติแต่อย่าหักโหมจนเกินไป โดยส่วนตัวแล้วฉันชอบเวลาที่มีส่วนผสมของขิงเล็กน้อยในชา และช่วงหน้าหนาวก็เติมเพิ่มได้​.
3. ​มะนาวมักใช้ในตอนเช้า โดยเติมน้ำมะนาวลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วดื่มทั้งหมดในขณะท้องว่าง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น คุณไม่เพียงแต่ใช้น้ำผลไม้เท่านั้น แต่ยังใช้มะนาวบดละเอียดเป็นส่วนผสมด้วย เครื่องดื่มนี้ช่วยระงับความอยากอาหารของคุณได้อย่างมาก มีหลายวิธีในการลดน้ำหนักโดยใช้ผลไม้ชนิดนี้.

ด้วยแตงกวา

วิธีชงชา:​

ในการเตรียมเครื่องดื่ม คุณสามารถใช้รากสด แห้ง หรือแช่แข็ง (ควรลดปริมาณขิงแห้งลงครึ่งหนึ่ง) สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้: เช่นเดียวกับส่วนประกอบของพืชอื่นๆ ก็สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ (เช่นเดียวกับมะนาว)​

• ใบสะระแหน่สด - 12 ชิ้น;​
• น้ำตาลเพื่อลิ้มรส;​
• ​ต้มน้ำสองลิตรให้เย็นเล็กน้อย​.
• ​เทส่วนผสมที่ได้ลงในขวดแก้วขนาดสามลิตรแล้วเทน้ำกับมิ้นต์ที่ทำให้เย็นลงถึง 40 องศา (คุณต้องถอดก้านออก) ทิ้งเครื่องดื่มมะนาวและมิ้นต์ไว้ในตู้เย็นจนถึงเช้าวันรุ่งขึ้น สายพันธุ์ก่อนการใช้งาน ดื่มเย็น.​.

sovets.net

ขิง แตงกวา มะนาว และมิ้นต์: รีวิวน้ำ Sassi

มะนาว – 1 ชิ้น.

รากขิง – 2 ซม

บทบาทของน้ำในกระบวนการลดน้ำหนัก

3 ช้อนโต๊ะ ล. ขิงขูด

อ่านที่นี่.​

น้ำมันหอมระเหยของผลไม้นี้ยังส่งผลต่อกระบวนการลดน้ำหนักอีกด้วย สิ่งที่คุณต้องทำคือสูดดมเข้าไป แล้วมันจะทำให้ความอยากอาหารลดลง เลมอนเป็นผู้นำในกระบวนการลดน้ำหนักจริงๆ แต่จำไว้ว่าการใช้ผลไม้ชนิดนี้มากเกินไปเป็นอันตราย โดยเฉพาะกับผู้ที่มีความเป็นกรดในร่างกายเพิ่มขึ้น​.

วิธีที่ง่ายที่สุดในการชงชาด้วยขิงคือการใส่รากเล็กๆ ลงในกระติกน้ำร้อน แล้วเทน้ำเดือดลงไป

น้ำ Sassi หรือเครื่องดื่มลดน้ำหนัก

​จุดสำคัญอีกประการหนึ่ง: ขิงมีผลหลักในการเผาผลาญไขมัน - หากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ คุณสามารถเพิ่มปริมาณของผลิตภัณฑ์นี้ได้ นอกจากนี้ยังเป็นที่ยอมรับในการเพิ่มเครื่องดื่มด้วยเครื่องเทศอื่น ๆ : อบเชย, พริกไทยแดงและดำ, กระวาน, กานพลูและขมิ้น - 1 ชิ้น;

​รากขิง - ชิ้นขนาดเท่าหัวแม่มือ;​

มะนาวและขิงในระบบลดน้ำหนัก

​คั้นน้ำจากผลส้มแล้วเทลงในน้ำต้มสุก​.

ส่วนผสมสำหรับการเสิร์ฟหนึ่งมื้อ:​

​ทำอาหาร

​น้ำ – 1 ลิตร;​

แตงกวาและมิ้นต์ในระบบลดน้ำหนัก

5 ช้อนโต๊ะ ล. ที่รัก;​

ชาขิงกับมะนาว

​ขิงหรือรากของมันถูกนำมาใช้ในรูปแบบต่างๆ เช่น น้ำมันหอมระเหย ในรูปของชา ฯลฯ เช่นเดียวกับมะนาว ขิงทำหน้าที่ควบคุมการเผาผลาญในร่างกายมนุษย์ได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยเพิ่มกระบวนการสลายไขมัน ขจัดสารพิษและคอเลสเตอรอล คุณสมบัติของมันถูกเปิดเผยขึ้นอยู่กับรูปแบบที่ใช้ วิธีที่พบบ่อยที่สุดคือการชงชาซึ่งมีกลิ่นหอมและออกฤทธิ์ช่วยลดน้ำหนัก​

คุณต้องยืนยันเป็นเวลา 5-10 นาที.

ในการเตรียมเครื่องดื่มตามสูตรพื้นฐาน คุณจะต้องใช้รากขิง 1 ชิ้น ขนาดเท่าลูกพลัมลูกเล็ก และมะนาว 1 ผล ผ่าครึ่งมะนาวหลังจากล้างใต้น้ำไหล บีบน้ำออกจากผลส้มครึ่งหนึ่ง แล้วหั่นผลที่สองเป็นชิ้นบางๆ โดยใช้มีดคมๆ​

เครื่องดื่มสี่ส่วนผสม

แตงกวา - 1 ชิ้น;​

• มิ้นท์ - 2-3 ก้าน
• ​เติมน้ำตาลครึ่งหนึ่งแล้วผสมให้เข้ากันจนละลายหมด​.
• ​น้ำอัดลม;​

ใส่ชาเขียว ขิง และมะนาวลงในกาน้ำชา แล้วเติมน้ำตามปริมาณที่กำหนด หลังจากผ่านไป 8-10 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม.

มะนาว – 1 ชิ้น.

4 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มหรือน้ำมะนาว;​ปอกเปลือกรากขิงแล้วขูดจนได้รากขิงขูดประมาณสองช้อนโต๊ะหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย วางในภาชนะลิตร เติมน้ำมะนาวสดและน้ำผึ้ง 50 มล. (สี่ถ้วย) เพื่อลิ้มรส เทน้ำเดือดลงไป รอประมาณหนึ่งชั่วโมง จากนั้นเราจะเริ่มลองได้​.

ผักที่นำเสนอประกอบด้วยน้ำ 95% ด้วยการยืดผนังกระเพาะอาหารช่วยให้รู้สึกหิวได้ดี ค่าพลังงานของมันต่อ 100 กรัม ผลิตภัณฑ์คือ 15 กิโลแคลอรี ตับอ่อนตอบสนองต่อผักนี้อย่างสงบ กรดทาร์โทรนิกที่มีอยู่ในแตงกวาจะช่วยต่อต้านผลกระทบของคาร์โบไฮเดรตที่เข้าสู่กระเพาะอาหารของเราพร้อมกับอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบ ด้วยเหตุนี้มวลไขมันจึงไม่เกิดขึ้นจริง

berry-lady.ru

ฉันซื้อขิงสำหรับดื่มชาเป็นครั้งแรก แต่ฉันไม่รู้ว่าจะชงอย่างไรให้ถูกต้อง คุณดื่มอย่างไร? ในเน็ตมีสูตรอาหารมากมายและสูตรก็ต่างกันออกไป

ลาริซา อิวาโนวา

​เทชาร้อนจากกระติกน้ำร้อนลงในกาน้ำชา ดื่มหลายครั้งต่อวัน เติมน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อลิ้มรส เพลิดเพลินไปกับรสชาติที่สัมผัสได้​
​ปอกเปลือกราก สับแล้ววางลงในกาน้ำชาขนาดใหญ่หรือขวดแก้ว เทน้ำมะนาวลงบนราก จากนั้นใส่ชิ้นส้มแล้วต้มด้วยน้ำเดือด (ต้องใช้ประมาณหนึ่งลิตร) ปล่อยให้เครื่องดื่มนั่งประมาณ 10-15 นาทีแล้วกรอง (หากยังไม่เสร็จ เครื่องดื่มจะมีรสชาติฉุนเกินไป)​
ที่รัก

นาตาเลีย ปูซานโควา

​ขั้นตอนการทำอาหาร:​

เนลยา อเล็กซานดรอฟนา กริกอเรียวา

สับสะระแหน่ บดด้วยน้ำตาลที่เหลือแล้วเติมน้ำมะนาว ผสมให้เข้ากัน.​
​มะนาว - ครึ่ง;​
แน่นอนว่าขิงสดมีประสิทธิภาพมากกว่า แต่เมื่อไม่มี คุณยังสามารถใช้ขิงแห้งก็ได้​
​ทำอาหาร
2 ช้อนโต๊ะ ล. สะระแหน่สด.
คุณจะได้สัมผัสรสชาติชาถึง 3 รสชาติ ได้แก่ หวาน เผ็ด และเปรี้ยว ชานี้จะเติมพลังได้ดีและเร่งกระบวนการทั้งหมดในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากก่อนหน้านี้ดำเนินการช้ามาก เป็นเพราะคุณสมบัตินี้จึงใช้สูตรนี้บ่อยมากในการลดน้ำหนัก
​เป็นการดีที่จะกินผักนี้พร้อมกับอาหารจานเนื้อ เพราะเนื้อหาของเอนไซม์บางชนิดในนั้นช่วยให้ดูดซึมอาหารที่มีโปรตีนได้ดีเยี่ยม เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ต่ำ จึงเหมาะกับการลดน้ำหนักอย่างสมบูรณ์แบบ แตงกวาไม่เพียงไม่เป็นอันตรายเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์มากเนื่องจากมีกรดแอสคอร์บิก วิตามิน B, PP และ E อีกด้วย​
เครื่องดื่มขิงได้รับชื่อที่มีชื่อเสียงว่า "น้ำ Sassi" ต้องขอบคุณ Santia Sass ผู้คิดค้นค็อกเทลวิตามินที่เตรียมง่ายนี้ น้ำที่อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ช่วยรักษารูปร่างของคุณให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรับประทานแบบแช่เย็นเมื่อข้างนอกร้อน ชาช่วยกำจัดอาการบวม เร่งการสลายไขมัน และทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ​
​อีกสูตรหนึ่งช่วยเพิ่มคุณค่าเครื่องดื่มด้วยส่วนผสมเพิ่มเติม: พริกไทยและมิ้นต์ เพื่อเตรียมมันคุณจะต้องมี 6 ช้อนชา ขิงสับ 8 ช้อนชา น้ำมะนาว พริกไทยเล็กน้อย ใบสะระแหน่เล็กน้อย และน้ำร้อนหนึ่งลิตรครึ่ง วิธีการปรุงยังคงเหมือนเดิม.
​การเตรียมการ:​
ใส่ถุงชา ใบมิ้นต์ ขิง และผิวเลมอนลงในกาน้ำชา​
ปล่อยให้มันชงประมาณ 15-20 นาที จากนั้นกรองและเย็น.​
น้ำตาล - 2 ช้อนชา;​
​เครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่นที่ทำจากมะนาวและมิ้นต์ไม่เพียงแต่นำความสุขมาสู่รสชาติและช่วยให้คุณดับกระหาย แต่ยังส่งผลดีต่อร่างกายโดยทั่วไปอีกด้วย การแช่ซิตรัสให้พลังงานตลอดทั้งวันและมีวิตามินซีจำนวนมาก ข้อดีหลักของน้ำมะนาวคือช่วยให้คุณลดน้ำหนักและยังช่วยขับของเสียและสารพิษในร่างกาย ปรับปรุงสีผิว และฟื้นฟูจากภายใน .​
​ปอกเปลือกรากขิง ขูดหรือสับให้ละเอียด แล้วใส่ลงในกาน้ำชาหรือขวด เทน้ำมะนาวครึ่งลูกลงไปแล้วเติมน้ำเดือด ปล่อยให้เครื่องดื่มแช่ไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วกรองเพื่อไม่ให้ขมและเผ็ดเกินไป เพิ่มมะนาวฝานลงในเครื่องดื่มแต่ละแก้ว (ตามที่คุณจำได้ ผลไม้เหลืออยู่ครึ่งหนึ่ง - เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้โดยเฉพาะ)​
​การเตรียม: ต้มน้ำ ใส่ขิง น้ำผึ้ง และคนให้เข้ากัน กรองผ่านตะแกรง พยายามบีบของเหลวออกจากรากขิงให้มากที่สุด เพิ่มพริกไทยดำและน้ำผลไม้เล็กน้อย คุณสามารถเพิ่มสะระแหน่สดในตอนท้ายได้ เครื่องดื่มนี้ดื่มร้อน.
แต่อย่าถูกพาไป! ในตอนแรกแม้เพียงครึ่งแก้วก็อาจทำให้รู้สึกร้อนได้ เชื่อกันว่าแนะนำให้ดื่มชาระหว่างวันไม่เกินสองลิตร.​
บทบาทของมินต์ในระบบลดน้ำหนักคืออะไร? องค์ประกอบของพืชชนิดนี้ประกอบด้วย: น้ำมันหอมระเหย, ยาง, แทนนิน, อาร์จินีน, รูติน กรด: แอสคอร์บิก, คาเฟอิก, คลอโรจีนิก, โอลีอาโนลิก และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมด องค์ประกอบนี้ทำให้มินต์มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย พืชชนิดนี้มักใช้ในการแพทย์มาก สำหรับบทบาทของเธอในกระบวนการลดน้ำหนัก เธอก็ได้รับคำวิจารณ์เชิงบวกเช่นกัน ค่าพลังงานของสะระแหน่ต่อ 100 กรัม – 47 กิโลแคลอรี มากหน่อยแต่นั่นไม่ใช่ประเด็น​.
ส่วนผสม:​
วิธีที่สามใช้ชาเขียว (ชา 1 ช้อนชาและขิงแห้ง 1 หยิบมือต่อน้ำร้อน 250 มล.) คุณต้องเพิ่มมะนาวฝานลงในเครื่องดื่มที่เสร็จแล้ว
​ขูดขิงให้ละเอียดแล้วใส่ลงในขวดแก้ว.
​เทน้ำเดือดหนึ่งลิตรครึ่ง​.​
​เทเครื่องดื่มที่เสร็จแล้วลงในแก้ว เติมน้ำแข็ง และตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ทั้งใบ.
สะระแหน่สด - 1 กิ่ง;
ส้มซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและทำความสะอาดเลือด มีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยลดไข้ในช่วงไข้หวัดใหญ่หรือหวัด มะนาวมีวิตามินซี บี ฟอสฟอรัส คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย​