Ingefärste med kaneldoserande egenskaper. Förvånansvärt användbart och väldoftande te med kanel på vakt om hälsa och figur

Te med aromatisk kanel och mynta med tillsats av ingefära är en dryck som du kan dricka på morgonen för att lyfta humöret och stärka. Ingefärste är bra för hälsan, tack vare dess spårämnen och vitaminer. Det är ett utmärkt botemedel mot förkylningar och hjälper också till att bekämpa andra sjukdomar och problem. Dessutom hjälper ingefärste till att bränna överflödigt fett och kommer att vara ett riktigt fynd för damer som förbereder sig för vår-sommarsäsongen. De två ingredienserna som läggs till i detta recept – kanel och ingefära – är fettförbrännande livsmedel och kan påskynda kroppens ämnesomsättning.

Ingredienser för att göra ingefära kanel te

• svart te - 1 tesked,
• ingefära (rot) - 1 cm,
• kanel (i stavar) - 1 st.,
• färsk mynta - 1 blad,
• kokande vatten - 250 ml,
• socker (honung) - valfritt.

1) För att göra te med kanel ingefära måste du ta teblad. Lägg den i ett teglas.

2) Skölj glaset med kokande vatten och häll omedelbart kokande vatten över det och låt teet brygga i tre minuter.

3) Förbered nu ingefäraroten. Det måste tvättas, skalas och sedan skäras i skivor. Färsk ingefära har ett slätt skal som är lätt att skala av. Den skrynkliga ytan på roten tyder på att den lagrats länge innan den såldes.

4) Lägg den hackade ingefäran i ett glas te.

5) Lägg sedan till en kanelstång i glaset för smak och arom, och även för att förstärka effekten av att gå ner i vikt. Täck grytan med ett lock och brygg i ytterligare tre minuter.

6) Ingefärste med kanel är klart.

7) Innan servering, garnera ditt kanel- och ingefärste med ett färskt myntablad. Nu kan du servera den till bordet och njuta av dess behagliga smak och arom med hela familjen.

Julia Vern 1 146 0

Om ingefäras fördelar för kroppen kanske vi kan prata i det oändliga. Denna krydda har vunnit många människors hjärtan runt om i världen på grund av dess exceptionella positiva egenskaper och smak. Av särskilt intresse är te med ingefära och kanel, som kombinerar en värmande effekt, stramhet och en ovanlig arom.

Användbara egenskaper hos en doftande dryck

Den vita roten, som är huvudingrediensen i detta te, har en mångsidig effekt på kroppen. Det har förmågan att ha en gynnsam effekt på nästan alla system, förbättra välbefinnandet och hjälpa till att bekämpa ett antal sjukdomar. Oftast används det för att snabbt bli av med extra kilon eller som ett effektivt botemedel för att eliminera symtomen på förkylningar och virusinfektioner. Den innehåller många värdefulla vitaminer, mineraler och andra spårämnen.

På grund av det höga innehållet av C-vitamin hjälper kanel ingefära te till att bota förkylningar mycket snabbare och lindra dem. När de första tecknen på sjukdomen uppträder är det värt att förbereda en drink enligt ett ganska enkelt recept. Du måste ta en liten bit vit rot, skära den tunt, hälla kokande vatten över den, lägga till en citron (några skivor räcker) och ett par nypor kanel. När vitamindrycken svalnar lite kan du tillsätta naturlig honung till den. Det kommer inte bara att mjuka upp den syrliga smaken av te, utan också förstärka teets anti-kyla effekt.

Värmer mycket effektivt under den kalla årstiden och ger energi för hela dagen ingefärsdryck med doftande kryddor. Roten har en tonisk effekt, och i denna kvalitet kan den lätt konkurrera med starkt nybryggt kaffe. Receptet på te med ingefära och kryddor är också ganska enkelt att utföra. Det kommer att behöva följande ingredienser:

• vit rot - en liten bit
• kanel - 2-3 nypor;
• nejlika - 3-4 knoppar.

Alla ingredienser måste läggas i kokande vatten och stå på låg värme i 5-10 minuter. Efter det måste drycken insisteras i en halvtimme, sila och kyla. Du kan också lägga till ett par matskedar honung till detta te. Det viktigaste är att blanda det med redan kylt te.

Du kan också brygga kaffe med tillsats av mald ingefära och kanel. Detta förstärker dess uppiggande effekt och låter dig ladda batterierna för hela arbetsdagen.

Drycker med tillsats av ingefära och kanel har en gynnsam effekt på nervsystemets tillstånd. De är mycket användbara att ta med stress, spänningar, överansträngning och depressiva tillstånd. Ingefära hjälper till att förbättra humör och välbefinnande, och stimulerar även hjärnan.

Utöver allt ovanstående är detta te bra för hjärtat och blodkärlen, det hjälper till att tunna ut blodet, ta bort kolesterol, stärka väggarna och förhindra bildandet av blodproppar. Dessutom hjälper de aktiva substanserna som utgör dess sammansättning att sänka blodtrycket.

Ingefära och kanel för effektiv viktminskning

En av de mest eftertraktade egenskaperna hos dessa kryddor är att hjälpa till med viktminskning. Först och främst stimulerar en drink baserad på en vit rot kroppen att bli av med överflödig vätska, och därför försvinner några extra kilon väldigt snabbt. Dessutom minskar celluliter, som många kvinnor lider av, avsevärt.

Te med kanel och ingefära förbättrar matsmältningen, hjälper ämnen att tas upp snabbare och påskyndar de metaboliska processerna i kroppen. De näringskomponenter som finns i mat hinner alltså inte deponeras i form av övervikt. Drycken hjälper till att snabbt och effektivt ta bort alla ackumulerade gifter och gifter, som ofta är orsaken till överflödiga kilo.

Subkutant fett börjar gradvis lösas upp och med tiden återgår dess koncentration till det normala. Men lita inte på ingefära och kanel som ett mirakelmedel, tack vare vilken vikt kommer att gå bort av sig själv. Deras användning måste kombineras med rätt näring och träning, bara i det här fallet kommer resultatet snart att märkas.

Det finns flera effektiva recept för att hantera extra kilon. En av dem är särskilt känd - grönt te med ingefära och kanel.

Du kan använda en färdig dryck baserad på roten, och bara tillsätta lite krydda till den. Men ett hemgjort botemedel kommer att vara mycket mer effektivt. Den behöver följande komponenter:

• Ingefära rot, tidigare riven eller skuren i tunna skivor;
• Lite mald kanel;
• Storbladigt grönt te av vilken sort som helst.

Till att börja med måste teblad bryggas i en tekanna av porslin eller lera. Ta sedan 200 ml av de resulterande tebladen, häll i en kastrull, tillsätt kryddor och koka i högst två minuter. Sila av det färdiga teet, kyl och tillsätt 1-2 tsk honung om så önskas. För att diversifiera receptet kan du hälla lite rivet apelsinskal under tillagningen.

Så drycken blir inte bara användbar, utan väldigt doftande och uppfriskande, med ljusa citrusnoter som lyfter stämningen.

Ingefärste är mycket användbart för kroppen och människors välbefinnande. Dess positiva effekt på hälsan har varit känd sedan antiken. Försumma därför inte folkrecept, eftersom naturliga ingredienser faktiskt har stora fördelar.

Te med ingefära och kanel är inte bara ett läckert och doftande botemedel mot törst, utan också en hälsosam dryck för hälsan. Denna kombination av ingredienser hjälper till att öka immuniteten, bli av med övervikt och till och med förhindra vissa sjukdomar.

De läkande egenskaperna hos ingefära och kanel har varit kända under lång tid. Redan före uppfinningen av droger användes de som en kamp mot sjukdomar.

Modern medicin bekräftar fördelarna med att tillsätta dessa kryddor till te och mat som en krydda. Kanel är rik på B, C, K-vitaminer och mineraler: zink, selen, järn, kalcium. Dessutom krydda:

• förbättrar funktionen av matsmältningskanalen, lindrar tillståndet med störningar i matsmältningssystemet;
• stärker immunförsvaret, försvagar de första tecknen på influensa och förkylning;
• renar levern och koleretiska systemet;
• påskyndar ämnesomsättningen, minskar känslan av hunger;
• tar bort onödig vätska från kroppen.

Ingefära innehåller många vitaminer och näringsämnen: natrium, järn, zink, fosfor, aminosyror. Dess användbara egenskaper är:

• acceleration av metaboliska processer i kroppen genom de eteriska oljorna som finns i kompositionen;
• minskning av celluliter och subkutant fett på grund av avlägsnande av överflödiga vätskor från kroppen;
• sänka kolesterolnivåerna i blodet, rensning av artärerna;
• stärka immuniteten och öka motståndet mot luftvägsinfektioner;
• minskning av fysisk och mental trötthet;
• kämpar med stress, irritabilitet och överansträngning.

Ingefära och kanel innehåller många vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för människokroppen. De interagerar perfekt och multiplicerar varandras egenskaper, så denna kombination används ofta för att göra hälsosamt ingefärste med kanel.

Enkelt recept på ingefärste

För att brygga en drink tas svart eller grönt te som bas. Grönt är positionerat som ett mer effektivt verktyg i kampen mot övervikt, svart – som ett sätt att få energi. Huvudkravet är att undvika förpackade drycker, ge företräde åt lösbladste för bryggning. För matlagning behöver du:

• 2 skivor skalad ingefära;
• kryddig kanel;
• 1 matsked te;
• vatten - 500 ml.

Läs också: Steg för steg laga pepparkakor utan honung hemma

Kanel och ingefära skivor hälls med kokt vatten, infunderas i 30 minuter. Den resulterande buljongen filtreras, värms upp, varefter teblad läggs till den. Det mest användbara är dess användning 2 gånger om dagen 20-30 minuter före måltid.

Ibland läggs 2-3 myntablad till en sådan dryck. Med tillsatsen får ingefärate med kanel en fräsch, rik smak, och dess användning före sänggåendet lugnar nervsystemet och lindrar stress.

Ingefära drink med honung

Receptet kräver inte storbladigt te, men det hindrar inte drycken från att vara användbar. 2 skivor ingefära och en kanelstång hälls i 300 ml varmt vatten och infunderas i 2 timmar. För älskare av en sötare smak rekommenderas att lägga till 1 eller 2 teskedar honung i en kopp innan du dricker - det kommer att minska den bittra ingefärasmaken.

Det är viktigt att veta att honung, när den läggs till varmt te, minskar dess fördelaktiga egenskaper, så du måste vänta på en temperatur på 40 grader.

Drycken kan konsumeras både kall och utspädd efter bryggning med varmt vatten.

Kombinationen av ingefära med honung gör att du snabbt kan hantera uppkomsten av en förkylning. När de första tecknen på SARS uppträder rekommenderas det att förbereda en drink och dricka den varm upp till tre gånger om dagen. Det kommer att hjälpa kroppen att hantera virus, eftersom det är ett effektivt immunstimulerande medel.

Vitamin ingefära dryck

Under den kalla årstiden blir te populärt, rikt på vitaminer och har en värmande effekt. Den innehåller äppelskivor, som ger drycken en förfinad arom. För fyra stora koppar dryck behöver du:

• 1 liter vatten;
• 2 skivor färsk skalad ingefära;
• 1 kanelstång;
• 2 skivor citron;
• 2 limefrukter;
• honung valfritt.

Alla komponenter läggs till en kanna och hälls med en liter varmt vatten. 20 minuter räcker för att drycken ska infundera och svalna lite. Efter det tillsätts en sked honung och teet hälls i koppar.

Läs också: Idéer för att laga mat och dekorera pepparkakor till påsk

För att ge en rikare smak kan du mala muskot och kardemumma. I det här fallet hälls drycken genom en speciell sil så att bitar av kryddor inte faller ner i koppen.

Te med kryddnejlika

En drink med en bas av svart te med tillsats av kryddnejlika, ingefära och kanel hjälper till i kampen mot migrän, trötthet och nervös spänning. En annan användbar egenskap hos kryddnejlika är att ta bort tandvärk, vilket minskar tandköttets känslighet. För att förbereda behöver du 0,5 tesked kryddnejlika och kanel, 1 tesked svart te, en skiva ingefära och citron, 400 ml vatten.

Blandade kryddor kokas i en kastrull med 400 ml vatten, varefter teblad läggs till vätskan och allt blandas igen.

Ingefärste för viktminskning

Egenskaperna hos ingefära med kanel överraskar med sin mångfald. Så ingefära främjar snabb matsmältning och förhindrar dess avlagring i form av subkutant fett. Kanel minskar hunger och aptit, förbättrar matsmältningssystemet. Kombinationen av dessa produkter leder till en normal blodsockernivå och befriar kroppen från onödig vätska. För viktminskning kan ingefärste med kanel beredas med en citronskiva - det kommer att förbättra den önskade effekten.

Metod för att tillaga dryck:

1. Koka upp 1 liter vatten i en vattenkokare.
2. Blanda 3 msk. matskedar mald ingefära och 1 tsk kanel.
3. Om så önskas, lägg en citron och 2 matskedar grönt te med stora blad.
4. I en termos, kombinera den resulterande blandningen med kokande vatten, stäng och infundera i 2-3 timmar.
5. Drick på fastande mage på morgonen före måltid och 2 timmar efter middagen.

Drycken främjar viktminskning, oavsett hur överdriven en persons kroppsvikt är. Du måste dock veta att bara att dricka kryddat te inte räcker för viktminskning, oavsett hur användbar dess sammansättning är. Dessutom måste du ge upp skräpmat, idrotta mer och leva en hälsosam livsstil. Endast i det här fallet hjälper te till att uppnå ett snabbt och effektivt resultat.

Dessa tre helande växter hjälper dig att förnya och föryngra din kropp inifrån. De kommer att vara mycket användbara för övervikt, vätskeretention i kroppen och hjärt-kärlsjukdomar!

Vi pratar om kombinationen av grönt te, ingefära och kanel med deras verkligt fantastiska hälsofördelar, eftersom de bokstavligen kan förnya vår kropp från insidan, och "behandlingen" kommer också att smaka gott.

I vilka fall kommer denna åtgärd att vara effektiv?

En infusion av ovanstående ingredienser kommer att vara lämplig i följande fall:

Övervikt och fetma, när det är väldigt svårt för människor att bli av med extra kilon

Vätskeretention i kroppen, tyngd i benen, svullnad (av armar och ben, ögonlock etc.)

Hjärt- och kärlsjukdomar, förhöjt kolesterol och triglycerider i blodet

Frigiditet och låg libido

Gingivit, håligheter och andra tand- och munproblem

Surhet eller matsmältningsbesvär

diabetes typ 2

Fibromyalgi, kronisk trötthet, utmattning

Frossa, känslighet för kyla

Genetisk predisposition för cancer

Användbara egenskaper hos grönt te

Har antioxidantegenskaper, saktar ner processen för naturligt åldrande av kroppsceller
Naturligt anti-cancerframkallande medel
Accelererar ämnesomsättningen och främjar kampen mot övervikt
Lätt energidryck och stimulerande, förbättrar uppmärksamhet och koncentration

Förbättrar tillståndet för tänder och tandkött
Hjälper till vid behandling av hudsjukdomar som akne, psoriasis, etc.
Lindrar stress
Minskar allergiska reaktioner

Användbara egenskaper hos ingefära

Det är en förebyggande åtgärd mot äggstockscancer, prostatacancer och tjocktarmscancer
Förbättrar matsmältningen
Accelererar ämnesomsättningen
Lindrar illamående och minskar yrsel, även under graviditeten
Värmer upp kroppen
Lindrar smärta och inflammation i halsen
Förbättrar blodcirkulationen
Främjar borttagning av överflödig vätska från kroppen
Hjälper till att förhindra infektion från att komma in i kroppen, vilket ökar dess skyddande egenskaper
Det har en slemlösande effekt, hjälper till att bli av med slem och slem
Lindrar huvudvärk, inklusive migrän
Minskar mensvärk
Skyddar det kardiovaskulära systemet

Användbara egenskaper hos kanel

Stimulerande, energidryck och afrodisiakum
Matsmältningsfördelar: Minskar surheten och minskar gasen
Lindrar illamående och kräkningar
Reglerar blodsockernivåerna. Precis som stevia är det ett bra sockerersättning för typ 2-diabetes.
Ger vår kropp värme och energi
Med långvarig och regelbunden konsumtion har det en gynnsam effekt på tillståndet för ben och leder.
Har egenskapen aperitif (stimulerar aptiten)
Sänker kolesterolnivåerna i blodet och minskar risken för att utveckla hjärt- och kärlsjukdomar
Det är ett kraftfullt naturligt koaguleringsmedel.

Hur förbereder man en "livgivande" drink?

Vi sätter en panna på elden, häller 1 liter vatten i den, tillsätt en tesked riven eller finhackad ingefära och samma mängd kanelpulver. När vattnet kokar måste du vänta 5 minuter och sedan lägga till 2 teskedar grönt te. Ta bort från värmen och låt det brygga, sila sedan och häll i en kanna eller något annat kärl för att dricka den resulterande drycken under hela dagen (varm, varm eller kall, som du vill).

Om du vill söta en drink lite är det bäst att göra det med stevia, ett naturligt sötningsmedel som inte har de skadliga effekterna på våra kroppar som socker och andra konstgjorda sötningsmedel.

Och om du lägger till saften av en halv citron, kommer inte bara smaken av drycken att förbättras, utan också dess fördelaktiga egenskaper kommer att öka.

För att känna och "känna" fördelarna med denna dryck på dig själv måste du dricka den varje dag i en månad.

Hur tar man det rätt?

För att få ut det mesta av denna växtbaserade infusion rekommenderas det att ta den enligt följande:

På morgonen på fastande mage, minst en halvtimme före frukost.
Mellan måltiderna, en halvtimme före måltiderna.
På kvällen och särskilt på natten rekommenderas inte att ta denna dryck, eftersom du med tanke på dess diuretiska egenskaper kan "tjäna" dig själv en sömnlös natt.

Kvalitetsinfusion

Den sista, men också mycket viktiga punkten: för att drycken ska visa sig vara läkande, måste ingredienserna för dess beredning vara av högsta kvalitet.

Grönt te: måste vara naturligt, ekologiskt odlat.

Kanel: bäst från Ceylon, det är den mest doftande. Det måste förvaras i en hermetiskt tillsluten behållare.

Ingefära: det är lämpligt att använda det färskt, helt enkelt hackat på ett rivjärn. Men i princip passar ingefärapulver även om det är en bra kvalitetsprodukt med stark kryddig doft.

Många kvinnor drömmer om att gå ner i vikt snabbt och enkelt, men faktum har länge varit känt att utan fysisk aktivitet och rätt näring kommer alla resultat att bli kortlivade. För att fixa det, förbättra din hälsa och ditt utseende, försök att dricka ingefärste med kanel. I den här artikeln hittar du recept för att göra en hälsosam dryck och ta reda på hur det, förutom viktminskning, är användbart.

Hur man gör ingefärste med kanel

Klassiskt te med ingefära och kanel

För att förbereda en drink med ingefära kan du använda vilken typ av te som helst - svart, grönt eller vitt. Det viktigaste är att undvika påsar och ge företräde åt högkvalitativt lösbladste. Allt beror på dina individuella smakpreferenser, eftersom det är ingefära och kanel som spelar huvudrollen här. På grund av deras egenskaper har de en gynnsam effekt på kroppen. För att göra hälsosamt te behöver du:

1. Skalad ingefära rot - 1 st.;
2. Te - 1 tesked;
3. Vatten - 500 ml.

Ingefära och kanel hälls med kokande vatten och får brygga i minst en halvtimme. Sedan filtreras infusionen, värms upp och te bryggs med den. En sådan hälsosam dryck måste drickas minst 2 gånger om dagen, det är särskilt bra om det är 20 minuter före måltider.

Ingefärste med mynta och kanel

Mynta kommer att lägga till en touch av svalka till teet, samtidigt som det kompletterar smaken av ingefära och kanel. För att göra detta, blanda helt enkelt följande ingredienser:

1. myntablad - 3 st.;
2. hackad ingefära rot - 1 st.;
3. te - 1 tesked;
4. kanel - 1 nypa;
5. vatten - 400 ml.

Det är nödvändigt att hälla allt med kokande vatten och låta brygga. Teet är klart på 20-30 minuter. En sådan dryck kan drickas även på natten, eftersom mynta lugnar nervsystemet.

Ingefära drink med kanel och honung

För den som inte gillar den bittra smaken av ingefära erbjuds ett recept med honung. Honung är söt som socker, men mycket nyttigare. Detta recept innehåller inte te som sådant, men drycken visar sig vara väldigt god och hälsosam. Om du inte gillar smaken på drycken utan att brygga, kan du lägga till den efter eget tycke. I det traditionella receptet för matlagning behöver du:

1. Mald ingefära rot - 1 tesked;
2. Mald kanel - 1 tesked;
3. honung - 1 tesked;
4. Vatten - 200 ml.

Kanel och ingefära hälls med kokande vatten, allt blandas noggrant och infunderas i ca 2-3 timmar. Efter den angivna tiden kommer drycken att vara klar, honung läggs till den omedelbart före användning. Du kan dricka detta te hela dagen eller konsumera 1/2 kopp före varje måltid i 20 minuter.

Ingefärste med citron och kanel

Citron, inte värre än honung, dränker bitterheten från ingefära och har även ett antal användbara egenskaper. Det är bäst att köpa citroner med tunn skal, eftersom de innehåller mer fördelaktiga spårämnen än liknande tjockskalliga citrusfrukter. Dessutom kan du köpa sockrad ingefära, vilket ytterligare förbättrar dryckens smak. För att göra detta te behöver du:

1. Ingefära i socker - 1 st.;
2. Mald kanel - 1 tesked;
3. Te - 1 tesked;
4. Citron - 1 skiva;
5. Vatten - 250 ml.

Brygg te i kokande vatten på vanligt sätt, tillsätt kanel och en citronskiva. Ingefära kan ätas som mellanmål eller läggas till te. På morgonen tonar en sådan drink upp bra, så på kvällen är det bättre att inte ryckas med ingefärste med citron. Under dagen kan du dricka upp till 3 koppar te strax före måltid eller 2 timmar efter frukost och/eller lunch.

Vilka är fördelarna med ingefära och kanel te?

Dryck främjar viktminskning

Kombinationen av ingefära och kanel kan ha en mycket bra viktminskningseffekt på kroppen. Saken är att ingefära kan eliminera svullnad och ta bort överflödig vätska från kroppen. Kanel förbättrar i sin tur funktionen av mag-tarmkanalen och ämnesomsättningen, tar bort gifter från kroppen. Således kan du gå ner från 1 till 3 kg i vikt, och detta kommer att bero på att bli av med skadliga ämnen och överflödigt vatten. Ingefärste hjälper också till att bli av med kroppsfett. Eftersom ingefära främjar matsmältningen kommer detta i sin tur att förhindra ackumulering av överflödigt fettlager på kroppen, eftersom kroppen inte kommer att behöva dem.

Hornrot minskar celluliter

Tillsammans med borttagandet av överflödig vätska hjälper ingefära i te till att minska celluliter, eftersom subkutant fett, som bildar det hatade apelsinskalet, gradvis försvinner. Och uppkomsten av en ny, som nämnts ovan, motsätts av samma ingefära. Naturligtvis är sådana resultat endast möjliga med en normal diet utan missbruk av alkohol och söt, fet mat.

Ingefärsinfusion renar kroppen

Versionen av ingefärste med citron renar kroppen väl, tar bort gifter och gifter, dessutom rengörs levern och gallblåsan från insidan. Som ett resultat av sådan inre peeling förbättras inte bara hälsotillståndet, utan också god hälsa observeras under dagen, normalisering av sömnen och huden blir renare.

Ingefära-kanel te förbättrar blodets egenskaper

Ingefärste med kanel tar väl bort överskott av kolesterol och normaliserar blodsockernivån. Vid övervikt är båda allvarliga problem som lätt kan behandlas med att bara dricka 1-2 koppar kanel ingefärste om dagen.

Således, med hjälp av te med ingefära och kanel, såväl som andra användbara tillsatser, kan du inte bara bidra till viktminskning, utan också förbättra välbefinnande, sömn och rena kroppen.