Användbara egenskaper hos ingefära. Hur man gör ingefärsjuice - ingefärsjuice året runt

Ingefära - kryddig orientalisk krydda, som för ett par decennier sedan inte var särskilt populärt i Europa, och idag har ingefärsrot blivit en favoritkrydda till rätter för många. Denna produkt åtnjuter särskild uppmärksamhet bland det rättvisa könet, eftersom ingefära hjälper till att effektivt hantera extra pund(därför kan recept med det hittas i varannan diet för viktminskning) och föryngrar kroppen.

Ingefärajuice innehåller mycket användbara ämnen: vitamin A, C, B1 och B2, magnesium, kalcium, fosfor, natrium, järn, nästan alla essentiella aminosyror, organiska syror. Den innehåller också en stor mängd eteriska oljor och fenolliknande ämnen, vilket bestämmer dess specifika brinnande smak och kryddiga arom.

Ingefärajuice stimulerar matsmältningen och tar bort gifter.

Ingefärajuice hjälper till att bekämpa fetma på grund av det faktum att den aktivt stimulerar matsmältningen, vilket ökar separationen av matsmältningsjuicer och tarmens motilitet, d.v.s. processen med naturlig självrening av kroppen normaliseras. Dessutom kommer denna juice att hjälpa till att rena kroppen från ackumulerade toxiner och toxiner, stimulerar metaboliska processer i kroppen, vilket resulterar i förbättrad vävnadsnäring. Den specifika smaken av ingefärsjuice dämpar hungerkänslan, vilket också är viktigt för dem som går på diet.

En sådan förbättring av kroppen från insidan återspeglas naturligtvis i utseendet. Förutom, ingefärsjuice på grund av närvaron av antioxidanter i dess sammansättning har den en föryngrande och antitumöreffekt.

Ingefärajuice är mycket populär som naturligt botemedel för behandling förkylningaråtföljd av hosta, ont i halsen och rinnande näsa. För att minska svullnaden av slemhinnorna i nasofarynx, rekommenderas det att ta ingefärajuice med salt (1 tesked ingefärsrotsjuice och en nypa salt), detta läkemedel används också som ett slemlösande medel. Denna produkt har en antibakteriell effekt, därför är den inte bara ett symtomatiskt botemedel, utan bekämpar också infektionen som orsakade inflammationen.

Att dricka ingefärsjuice är också användbart för att stärka immunförsvaret, särskilt under beriberi, med ökad fysisk ansträngning, situationer förknippade med psyko-emotionell stress.

På grund av att juicen innehåller kalium och magnesium hjälper den till att stärka hjärtat vaskulära systemet, normaliserar fettmetabolismen, som ett resultat av vilket skadligt kolesterol upphör att ackumuleras i kroppen. Det är därför regelbunden användning ingefärsjuice är ett sätt att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.

Det bör nämnas att denna juice är utmärkt botemedel för att förbättra styrkan, så även i antiken uppskattade män drinkar med ingefära.

Skada av ingefärsjuice

Ingefärajuice är mycket koncentrerad, så du kan bara ta den i små mängder och endast i utspädd form.

Ingefära och dess juice bör inte konsumeras när inflammatoriska sjukdomar matsmältningssystemet (gastrit, kolit, kolecystit, etc.). Även under remission kroniska sjukdomar mag-tarmkanalen du bör antingen avstå från att ta denna juice, eller lägga till den i andra drycker i några droppar.

Du bör inte dricka ingefärsjuice under graviditeten, särskilt i senare skeden, samt när du ammar utan att konsultera en läkare. Saften av denna rot är förbjuden att ge till barn. Glöm inte att ingefärsjuice kan orsaka en allergisk reaktion.

Denna produkt är kontraindicerad för personer som lider av högt blodtryck och med en ökning av kroppstemperaturen.

Hur dricker man ingefärsjuice?

Ingefärajuice har en mycket specifik smak, i koncentrerad form kan den ge Negativ påverkan på slemhinnan i inte bara magen, utan också munhålan. Därför måste den tillsättas till alla andra färskpressade grönsaker och fruktjuicer, te och till och med mjölk. Det rekommenderas inte att ta mer än 1-2 teskedar juice per dag, och i de första doserna bör det begränsas till några droppar. Detta är nödvändigt för att spåra kroppens reaktion på en ny, ganska potent, färskpressad juice. Med god tolerans, såväl som personer med stor kroppsvikt, kan mängden ingefärajuice gradvis ökas till 50 ml per dag (i flera doser), men det är fortfarande inte värt att missbruka det.

Det är inte alls svårt att pressa juice från ingefära, speciellt eftersom 1 tsk räcker åt gången. Det är nödvändigt att försiktigt skala en bit av roten (huden ska tas bort i ett tunt lager), riv den på ett fint rivjärn och pressa den resulterande massan genom ren ostduk. Ha inte bråttom att slänga resterande ingefärsrotspån efter att ha klämts, det kan användas i matlagning.

För att stärka immunförsvaret och förbättra kroppen är en cocktail av morots- och ingefärsjuice användbar. Ingefära ger en pikant uppfriskande smak till alla söta juicer. När man förbereder en sådan färsk juice behöver bitar av ingefärarot inte rivas, de kan läggas i en juicepress tillsammans med andra grönsaker och frukter.

För att förbereda ingefära mjölk, behöver du i ett glas lite varm mjölk tillsätt 1 tsk ingefärsrotsjuice, om så önskas kan du lägga till lite honung. Denna dryck har en lugnande effekt, hjälper till att lindra stress och trötthet efter en arbetsdag.

Det är också omöjligt att inte nämna en sådan dryck som ginger ale, som först bereddes i slutet av 1800-talet i USA. Ginger ale - mycket ovanlig dryck, skapad av ingefära och dess juice, rörsocker, citron, vatten och jäst. För närvarande kan du hitta många recept och alkoholfria ginger ale, som inkluderar mousserande vatten (istället för vanligt vatten och jäst, som är nödvändiga för jäsningsprocessen). En sådan dryck fräschar upp och fyller på vitamintillförseln i kroppen perfekt.

om val och korrekt användning ingefära i programmet "Lev hälsosamt!":

http://youtu.be/WBDgH8YVRfE

Växter används i stor utsträckning av människor. De används för matlagning, industriella och medicinska ändamål. Av stort intresse är växtämnen som används som kryddor. Sådana kulturer ger ju inte bara rätter en attraktiv och intressant smak, men har också en massa medicinska egenskaper. Dessa växter inkluderar ingefära, som kom till oss från öst. I förebyggande och terapeutiska syften används ofta ingefärajuice, vars fördelar och skador är ett intressant ämne för samtal. Låt oss prata om det, berätta hur man gör ingefärsjuice, ge ett recept med ingefärsjuice för hår och viktminskning.

Fördelar med ingefärsjuice

Ingefärajuice erhålls från. Detta ämne är källan stor mängd näringsämnen representerade av vitaminerna A, C, B1 och B2. Den innehåller ganska mycket zink, magnesium, kalcium, fosfor och järn. Ingefärajuice är rik på nästan allt essentiella aminosyror och många organiska syror. Dessutom innehåller en sådan produkt mycket eteriska oljor och fenolliknande element, det är tack vare dessa komponenter som juicen har en specifik brännande smak och rik kryddig lukt.

Ingefärsjuice är utmärkt för att eliminera fetma. En sådan dryck aktiverar matsmältningsprocesserna, förbättrar syntesen av magsaft och stimulerar tarmperistaltiken. Följaktligen hjälper dess konsumtion till att normalisera processerna för naturlig självrengöring av kroppen. Ingefärajuice renar anmärkningsvärt kroppen från aggressiva ämnen (ackumulerade toxiner och toxiner), aktiverar metaboliska processer och förbättrar vävnadsnäring. Den speciella smaken av en sådan dryck hjälper till att dämpa hungerkänslan, vilket också är användbart för alla människor på en diet.

Intaget av ingefära juice har en positiv effekt på det övergripande utseendet -. Den innehåller antioxidanter som har anti-aging och antitumöregenskaper.

Ingefärajuice används aktivt för att behandla förkylningar, som åtföljs av hosta, ont i halsen och svår rinnande näsa. En sådan dryck tillåter, särskilt med hypovitaminos. Det bör tas på hög nivå fysisk aktivitet, såväl som stress och psyko-emotionell stress.

Ingefärajuice innehåller kalium och magnesium, vilket gör den användbar för. En sådan dryck har en positiv effekt på arbetet, det ger styrka och elasticitet till dem. Dessutom tar ingefärsjuice perfekt bort det "dåliga" kolesterolet från kroppen och hjälper till att eliminera det.

Konsumtionen av en sådan dryck har en positiv effekt på den sexuella hälsan, särskilt för män. Man tror att ingefära är ett underbart verktyg för att förbättra styrkan.

Är ingefärsjuice farligt, är det möjligt att skada det?

Juicen som erhålls från ingefärsroten är särskilt koncentrerad. Följaktligen kan du dricka det endast i en liten dos och endast i utspädd form.

Konsumtionen av ingefära och saften från en sådan växt är kategoriskt kontraindicerad vid inflammatoriska lesioner i matsmältningskanalen, representerade av gastrit, magsår, kolit, kolecystit, pankreatit, etc. Läkare säger att sådant drickande inte är indicerat även under remission av sådana åkommor, i sådana fall kan det bara användas droppe för droppe, lägga till andra drycker.

Ingefärajuice är kontraindicerat under graviditeten, särskilt närmare förlossningen. Dessutom bör en sådan dryck inte användas av kvinnor som tränar. Juice ges inte till barn.

Man måste också komma ihåg att ett sådant botemedel kan provocera fram en stark allergisk reaktion.

Juice erhållen från ingefärsrot bör inte drickas med, liksom med en ökning av kroppstemperaturen.

Hur man gör ingefärsjuice (receptet är lika enkelt som att skala päron)

Ta bort skinnet från roten, riv det med ett rivjärn. Vik de resulterande "spånen" i mjölktyg och pressa i en behållare. Stäng locket ordentligt. Tvätta händerna med tvål.

Ingefärsjuice för viktminskning

Eftersom ingefära juice kännetecknas av extremt specifika smaklighet, i en koncentrerad form, påverkar det aggressivt slemhinnorna i både mag-tarmkanalen och munhålan. Det är därför det måste läggas till olika färskpressad mjölk eller olika teer. Du kan bara dricka en eller två teskedar ingefärajuice per dag, och under de första dagarna av att ta det är det lämpligt att begränsa dig till några droppar. Så du kan spåra kroppens reaktioner på en sådan dryck, märka eventuella allergier och andra negativa symtom i tid.

Om du tål detta tillskott väl, ta femtio milliliter juice per dag i uppdelade doser.

För att processen att gå ner i vikt ska bli så effektiv som möjligt måste du också hålla dig till dietmat och uppfylla fysiska övningar.

ingefärsjuice för hår

Det finns bevis för att de välgörande ämnen som finns i ingefärajuice har en positiv effekt på generell hälsa hår, ger näring åt lökarna och aktiverar hårväxten. Dessutom hjälper masker baserade på detta ämne att eliminera mjäll och överflödigt fett.

Hårmask - konjak, kardborreolja. För att förbereda en effektiv komposition kan du kombinera ett par matskedar ingefärajuice med en matsked konjak, fyra droppar rosmarinolja och ett par matskedar kardborreolja. Blanda alla ingredienser väl och applicera den resulterande masken på hårbotten. Tvätta av efter en halvtimme varmvatten med schampo. Använd denna komposition en gång i veckan.

Mask för förstärkning och hårväxt - ett recept med ingefärajuice. För att aktivera hårväxtprocessen kan ren ingefärsjuice appliceras på hårbotten. Tio minuter senare, skölj håret med varmt vatten. En sådan mask klarar också av den överdrivna aktiviteten hos talgkörtlarna, efter att ha använt den blir håret inte så snabbt fett.

Hårmask för näring och restaurering. Du kan också blanda ett par matskedar ingefärajuice med två teskedar för att förbättra och ge näring till ditt hår. kaffesump, tre färska vaktelägg och två matskedar honung. Gnid in blandningen i hårbotten och värm upp. Efter en timme, tvätta håret med ditt vanliga schampo.

ytterligare information

Ingefära används aktivt av specialister traditionell medicin. Den är lämplig för att eliminera åksjuka och som ett förebyggande av sjösjuka.

Sjösjuka - ingefärsbehandling. I det här fallet bör en halv tesked ingefärsrotspulver spädas i te eller i Mineral vatten cirka en halvtimme innan den planerade resan eller under den.

Ingefära mot huvudvärk (receptet kunde inte vara enklare). Om du är orolig för svår huvudsmärta, då att ta bort huvudvärk hemma, blanda en halv tesked ingefära med vanligt varmt vatten. Applicera den resulterande pastan på pannan eller bihålorna. Huden kommer att bränna lite - detta är normalt och säkert.

Botemedel mot ledvärk. Med värk i lederna kan du ta ett ingefärabad. Koka ett par matskedar av pulvret i en liter kokande vatten i tio minuter. Häll den beredda buljongen i ett varmt bad (cirka 37C). Denna procedur kommer att slappna av och lindra obehagliga symtom.

Alternativ behandling tandköttssjukdom, dålig lukt mun, kariesförebyggande. För att uppnå en positiv effekt måste du ta en cirkel av ingefära och bara suga på den. Efter att medlet börjar brinna lite, tugga det i en till två minuter.

Alternativ behandling av glossit, stomatit, tonsillit. Ovanstående enkla procedur kommer att vara fördelaktigt för alla typer av inflammatoriska sjukdomar i nasofarynx och munhålan, och inte bara för tonsillit, stomatit, glossit, etc.

Förbättra blodcirkulationen i hjärnans kärl. Det finns bevis för att intag av ingefära hjälper till att förbättra blodcirkulationen inuti hjärnans små kärl. För att uppnå en positiv effekt rekommenderar healers att ta det dagligen med mat - fem gram torkade råvaror eller en sked färsk. Det bör noteras att ett sådant botemedel är kontraindicerat vid hypertoni.

hemmetod behandling av hemorrojder. Om du lider av hemorrojder, kombinera en åttondel av en tesked ingefärapulver med en tesked färskpressad aloejuice. Ta detta botemedel två gånger om dagen.

Ingefära kan ge stor nytta till en person, inklusive att bidra till behandlingen av många patologiska tillstånd.

Hej alla! Idag kommer vi att dela med dig av ett utsökt recept på färskpressad äppeljuice med ingefära. Det är så gott och hälsosam dryck att du bara slickar fingrarna. Vi vet att äpplen och ingefära är mycket hälsosamma produkter, de innehåller många användbara mikroelement och vitaminer.

Men ibland är det väldigt svårt att övertala en tonåringsson att äta dem och det är helt värdelöst att berätta för honom om fördelarna, om vitaminer, om hälsa ... Med ett ord, ungdom.

Tja, vi hittade ett enkelt sätt att få vår son att konsumera dessa hälsosamma livsmedel. Nypressad äppeljuice med ingefära! Det är trots allt lätt att dricka ett halvt glas juice). Utsökt! Snabb! Mer detaljerad information om fördelarna med äpplen och ingefära hittar du i slutet av artikeln.

Lista över ingredienser

Vi älskar tunna utsökt doft ingefära i äppeljuice. Prova det, du kommer inte ångra det. Och för att förbereda denna verkligt livgivande dryck behöver du bara applicera följande ingredienser:

Ca 2 kilo äpplen
Liten ingefärsrot (5-6 cm)

Få mängden juice för ett sällskap på 4-5 personer

Matlagningsmetod

Skär äpplena i bitar, skala ingefäraroten. Använd en juicepress och pressa ut saften från äpplena och ingefäran. Färskpressad äppeljuice med ingefära är klar! God aptit och god hälsa)))

Om fördelarna med äpplen

Äpplen i deras sammansättning innehåller vitamin C, P, salter av kalium, kalcium, järn, koppar, mangan, kobolt, zink, nickel. C-vitamin stärker vårt immunförsvar och skyddar oss mot förkylningar och infektioner. Provitamin A (beta-karoten) är ett viktigt näringsämne för god syn.

Vitamin P är nödvändigt för att förebygga högt blodtryck, det är nödvändigt för att upprätthålla elasticiteten i blodkärlen. Äpplen innehåller jod - väsentligt element för sköldkörteln.

Pektiner i äpplen renar kroppen, är involverade i utsöndringen av radioaktiva ämnen och salter av tungmetaller. Äpplen används för åderförkalkning, leversjukdomar, Blåsa, njure, urolithiasis. Pektin från äppeljuice med fruktkött normaliserar också tarmfunktionen. Högt innehåll sockerarter och organiska syror främjar snabb återhämtning efter fysisk ansträngning.

Viktig! Färskpressad äppeljuice är kontraindicerat vid exacerbation av gastrit, Magsår och pankreatit. För problem med hjärtat och blodkärlen är det mycket oönskat att använda söta äpplen.

Om fördelarna med ingefära

Ingefära - unik växt och bland alla kryddiga växter intar den första positionen när det gäller antalet mikro- och makroelement. Den innehåller vitamin C, vitamin A och B, natrium, fosfor, zink, järn, mangan, selen samt mycket kalium, magnesium och kalcium.

Den innehåller alla essentiella aminosyror för vår kropp. I synnerhet oljesyra, linolsyra, kisel gör denna växt extremt nödvändig produkt för mänsklig näring.

har en antiinflammatorisk effekt;
förbättrar matsmältningen;
har antitumöregenskaper;
hjälper till att slåss sjösjuk;
hjälper till med artrit, reumatism, artros;
normaliseras menstruationscykel;
har antiseptiska och antioxiderande egenskaper;
normaliseras blodtryck;
används som afrodisiakum, hjälper till med prostatit och förbättrar styrkan;
har mukolytiska egenskaper och är mycket bra för bronkit;
hjälper till med ögonsjukdomar;
påskyndar ämnesomsättningen, tunnar ut blodet;
används som förebyggande av förkylningar.

Viktig! Använd inte recept med ingefära på tidiga datum graviditet och amning.

Använd inte ingefära mot feber, förvärring av magsår eller duodenalsår, levercirros. Väl viktig poäng för alla - detta är doseringen. Bör inte misshandlas ens mycket användbara produkter, allt är bra med måtta!

Ingefära är en användbar och nästan universell växt, den kan användas som smaksättning för rätter och som en komponent i traditionella medicinrecept. När du använder det som ett läkemedel är det nödvändigt att ta hänsyn till det positiva och negativa sidor rot, samt kontraindikationer och rätt dosering. Endast i det här fallet kommer ingefärsjuice inte att orsaka skada, vilket ofta är fyllt med felaktig och hänsynslös efterlevnad av healers rekommendationer.

Varför är ingefära populärt?

Smaken av ingefära är extremt aggressiv och är bra för älskare kryddiga rätter och kännare orientaliskt kök. Men ur medicinsk synvinkel är roten mycket attraktiv, eftersom den innehåller vitaminer från grupperna A, C och B, många viktiga för människokropp komponenter i det periodiska systemet - järn, magnesium och zink, natrium, kalcium och fosfor. Den innehåller också aminosyror eteriska oljor, andra oersättliga ämnen. Tänk på ingefärsjuice, vars fördelar och skador kan bli obestridliga, beroende på de medföljande omständigheterna. Låt oss börja med användbara egenskaper, ingefärsdryck:

1. I närvaro av fetma hjälper det att bli av med överflödig kroppsvikt, stimulerar matsmältningsprocesser och förbättrar tarmens motilitet, och normaliserar därigenom kroppens förmåga att rena sig själv. Det är möjligt att eliminera toxiner, toxiner, förbättra metaboliska processer. Kryddad ovanlig smak märkbart dämpar känslan av hunger, hjälper till att hålla sig till en diet.

2. Antioxidanter och spårämnen, kommer in i kroppen, förbättras utseende, föryngra celler och förhindra bildandet av maligna neoplasmer.

3. Hjälper mot förkylningar, som åtföljs av hosta, rinnande näsa, obehag i halsen.

4. Främjar förstärkning immunförsvar, vilket är särskilt värdefullt under perioder av beriberi, i stressiga situationer, ökad fysisk ansträngning.

5. Stabiliserar hjärt- och kärlsystemets funktionalitet, förbättrar blodcirkulationen, minskar risken för blodproppar och trötthet, normaliserar lipidmetabolismen, förhindrar ackumulering av kolesterol.

6. Förbättrar potens och uthållighet.

7. Inom dentalsektorn används juice för att eliminera tandvärk, stomatit.

Inom kosmetologiindustrin är ingefära inte mindre värderad, eftersom roten saktar ner åldringsprocessen, när den läggs till masker eller krämer hjälper den till att eliminera letargi, hudtrötthet, förhindrar uppkomsten av rynkor, ger näring och stärker hårrötterna och reglerar talgkörtlarna.

Varför ingefärsjuice - fördelar och skador i en flaska

Som många ämnen som har många positiva egenskaper, ingefära har negativa sidor. Och först och främst kan vi nämna dess koncentration. Så är fallet när det blir för mycket gott, så du behöver dricka rotsaften lite i taget och späda ut den innan. Annars är skada på slemhinnan i munhålan och matsmältningssystemet möjlig.

Trots fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, i närvaro av inflammatoriska processer i den, är ingefärsdryck kontraindicerad. Ingefära är farligt för högt blodtryck, hög temperatur och hans intolerans. Det finns en lista över sjukdomar där sådana frisk ingefära du kan bara skada dig:

1. Ulcerösa formationer av matsmältningssystemet.

2. Gastrointestinala patologier.

3. Reflux av matstrupen.

4. Stenar bildade i gallblåsan.

5. Närvaron av divertikulos, divertikulit.

När man bär ett barn direkt till fostret är roten inte skadlig, men det kan påverka moderns kropp negativt, juicen är inte indikerad under den sista trimestern, särskilt i närvaro av havandeskapsförgiftning. Det är också farligt för kvinnor med en historia av missfall.

Ingefära är bra för av det kardiovaskulära systemet, men samtidigt innehåller kardioaktiva komponenter - de ökar belastningen på hjärtmuskeln och accelererar dess rytm. Följaktligen, när du tar antihypertensiva eller antiarytmiska läkemedel, bör ingefära inte konsumeras.

Uppmärksamhet! En överdos av ingefära leder till orolig avföring, illamående och kräkningar, allergiska reaktioner, innan du använder drycken måste du rådfråga din läkare.

Hur man gör ingefärsjuice och är det möjligt att ge det till barn

Det finns inget svårt i hur man gör ingefärsjuice - för att få den rengörs växtens rot, med tanke på att det finns värdefulla eteriska oljor under huden, så lagret som ska tas bort måste vara mycket tunt. Bearbetad ingefära krossas med ett rivjärn och pressas sedan, eller så används en juicepress. Med tanke på koncentrationen av juice, rekommenderas det att ta det i kombination med andra naturliga juicer.

Föräldrar är oroliga för hur stora fördelarna är om du ger ingefärsjuice till barn, eftersom de har ofullständig immunitet, de blir ofta förkylda och det uppstår ofta problem med magen. Det finns grundläggande regler, om de inte följs kommer en ingefärsdryck att göra mer skada:

1. Ingefära i någon form ges inte till barn vars ålder inte överstiger två år.

2. Det är inte önskvärt att den yngre generationen i åldern sex till tio år överskrider daglig dosering juice i en volym av 2 mg.

Samtidigt introduceras ingefära i barnets kost med ökad försiktighet, i små portioner, vilket gradvis ökar deras volym. Vuxna har också sina egna normer - dosen bör inte vara mer än fyra gram per dag. Under graviditeten kan ingefärsjuice endast tas i början av terminen, dricka inte mer än ett gram av drycken på 24 timmar.

Läkande drycker för vintern

Med tanke på att ingefära oftast behandlas för förkylningar, låt oss prata om läcker vinterrecept använda växtsaft:

1. Receptet kräver fyra apelsiner, en skiva ingefära, naturlig honung i mängden två teskedar och ett glas kokt vätska. Juice pressas ur apelsiner, ingefära, skalas och skärs i medelstora kuber, tillsätts, vatten tillsätts och insisteras tills drycken svalnar lite, varefter honung tillsätts.

2. Ingefärajuice med citron och honung tillagas enligt följande - vätska pressas ut ur fyra rivna små skedar av roten. Häll citron- och apelsinjuice i den. Blandningen hälls i 700 ml kokt vätska, en anistjärna och en barksticka tillsätts. Drycken infunderas tills den är varm, tillsätt 8 små skedar naturlig honung, fördela i lika stora portioner över dagen.

3. Ett annat recept som använder ingefärajuice med citron och honung kan du få läkande sirap, som läggs till te för förkylningar. Färsk rot i mängden 130 gram tinder, blandat med 300 gram strösocker, 6 svartpepparkorn, liten sked mald kanel eller två av hennes pinnar, hälften muskot, 4 stycken kryddnejlika. Blandningen hälls i 270 ml kokt vatten och kokas i ytterligare 20 minuter - ingefäran ska bli mjuk. Drycken kyls, filtreras, färsk citronsaft tillsätts i mängden 0,5 stora skedar och naturlig honung - två stora skedar.

4. Utmärkt uppstramande vitamindryck, som kan förberedas både på vintern och på sommaren - en blandning av ingefära, morot och äppeljuice. För varje portion på 300 ml bör du ta 300 gram skalade morötter, två medelsöta och syrliga äpplen och en och en halv centimeter ingefära. Skalad ingefära, äpplen och morötter skärs i bitar, saften pressas ut, blandas tills den är slät och berusad.

Ingefärajuice för friskt hår och viktminskning

Ingefärajuice hemma kan också användas för extern användning, vi kommer att introducera läsarna för flera masker som låter dig göra ditt hår starkt och vackert:

1. För att påskynda hårväxten och förhindra håravfall, blandas färskpressad ingefärajuice med kardborre, ricin eller olivolja. Blandningen gnuggas in i rötterna, appliceras på strängarna längs längden, huvudet värms upp och masken hålls på håret i en timme, varefter den tvättas av med ett milt schampo.

2. Om håret är fett gnids nypressad juice in i huden, det är lämpligt att utföra proceduren på andra eller tredje dagen efter schamponering i 60 minuter.

Viktig! Oavsett målet kan ingefärsjuice inte anses vara den huvudsakliga behandlingen och bör tas mot bakgrund av användningen av en terapeutisk regim utvecklad av en specialist. Eventuellt recept kräver förhandsöverläggning med din läkare.

Färskpressad frukt- och grönsaksjuice har alltid ansetts vara mycket fördelaktig för hälsan. Ingefärsjuice är inget undantag från regeln. Dessutom är innehållet av vitaminer och näringsämnen i denna dryck så högt att det helt kommer att ersätta alla moderna läkemedelskomplex från ett apotek. Det är sant att det finns några nyanser i beredningen och användningen av ingefärsrotsjuice.

Ingefärajuice dricks för att upprätthålla immunitet, behandla vissa sjukdomar, såväl som för viktminskning och används i kosmetiska ändamål.

Fördelar och möjlig skada

Ingefärajuice har en positiv effekt på matsmältningssystemet och metaboliska processer, därför är det mycket användbart i kampen mot övervikt. Det kan inte sägas att genom att dricka saften från denna växt kan du snabbt bli av med extra pund. Roten hjälper till att läka kroppen, ta bort överskott av gifter, och detta leder i sin tur till en gradvis, men ofarlig för kroppen, förbränning av fett. Denna metod för att gå ner i vikt är mycket bättre än olika dieter som kan orsaka irreparabel skada hälsa.

Ingefärsjuice är särskilt populär som förebyggande medel vid förkylningar. Saften från denna växt kan hjälpa till med hosta, ont i halsen. Kryddans antibakteriella verkan används vid behandling av influensa, olika infektioner.

Fördelarna med ingefärsjuice är obestridliga, men kan det vara skadligt för hälsan? Ja, om du dricker det i glas outspädd. Men få människor vågar en sådan handling, eftersom denna juice är väldigt varm. Om den används i ren form, men i mycket små doser. Oftast läggs det till andra juicer, för detta använder de alla frukter och grönsaker. Men det finns beprövade recept, recensioner som finns på Internet.

Kontraindikationer

När ska man inte ta ingefärsjuice?

gastrit, magsår, andra sjukdomar i mag-tarmkanalen;
diabetes;
hjärtischemi;
vid hög temperatur;
allergiska reaktioner för mat;
graviditet och amningsperiod.

Hur pressar man juice från ingefära?

Ingefärajuice är lätt att få, dess mängd beror på växtens fräschhet. Från en roten på disken är det osannolikt att mycket juice kommer ut. Med en kraftfull juicepress kan du få i genomsnitt 150 ml juice från ett kilo produkt.

Det finns ett enklare sätt att få i sig ingefärsjuice. Allt du behöver är ett rivjärn och en bit gasväv. Det är inte nödvändigt att ta bort skalet från roten, det räcker att rengöra växten väl med en borste. Kasta inte fibrerna som blir över från ingefärsjuice. De kan användas som smaksättning till maträtter.

Recept på ingefärsjuice

Ingefärajuice kan läggas till alla juicer, såväl som te eller kaffe. Följande är bara exempel på blandade juicer med ingefära.

Med äpple och selleri

För 100 gram ingefära, ta 300 gram äpplen och 200 gram selleri. En sådan dryck hjälper till att minska aptiten och hjälper därmed till att upprätthålla en normal figur. Dessutom är denna dryck rik på vitamin C, vilket är mycket användbart för att förebygga förkylningar.

med fänkål

Hundra gram ingefära rot kommer att behöva 100 gram fänkål och 300 gram äpplen. Alla produkter läggs i juicepressen samtidigt. Drycken hjälper till att bli av med överflödig vätska i kroppen, lindrar svullnad, eftersom den har goda urindrivande egenskaper. Det rekommenderas inte att dricka mer än 250 ml per dag.

med morötter

För hundra gram ingefära, ta 200 gram morötter. Du kan lägga till några droppar till den resulterande drycken. olivolja Karoten kommer därför att absorberas bättre av kroppen.

Grönsak

Ta en lika stor vikt av ingefära, selleri, tomater och gurka. Detta alternativ är bra för dieter. Den innehåller inte ett stort antal socker och hjälper fastedagar inte känna hungerkval.

Citrus

I lika stora proportioner ta ingefära rot, apelsin och citron. Det är inte nödvändigt att ta bort skalet från citrusfrukter, drycken kommer att vara mer användbar med den. orange och citron juice bättre att göra det själv, använd inte i medicinska ändamål köpt i butik.

Malajiskt recept

För 100 gram ingefära, ta 3 citroner, 6 koppar vatten, en kopp socker, ett glas hackad mynta. Pressa saften från roten och citronerna, blanda med vatten, tillsätt socker och mynta. Drick lite insistera. En sådan dryck reglerar matsmältningen väl, hjälper till att bli av med tyngd i magen efter att ha ätit.

Ingefära i kosmetologi

Ingefärsnektar tas inte bara oralt, den används framgångsrikt i kosmetologi som en del av en ansikts- och hårmask. Växten hjälper till att förhindra hudens åldrande, hjälper till att jämna ut rynkor och gör huden smidig och frisk.

Begränsningar i användningen av ingefära som en del av lotioner och masker är öppna sår på huden, hudsjukdomar, individuell intolerans. Enbart applicerad kan ingefära orsaka brännskador.

Lotioner och masker med ingefära är användbara för alla typer av hud. De hjälper till att bli av med acne, rengöra porer, förhindra peeling.

recept för ansiktsmask

20 gram vit lera;
2 teskedar grönt te;
en matsked kamomillavkok;
en halv tesked ingefärajuice.

Alla komponenter blandas och appliceras på ansiktet i 15 minuter. Efter proceduren, skölj med kallt vatten. Denna mask har en tonisk effekt, tar bort oljig glans, lindrar akne. Applicera inte mer än två gånger i veckan.

Föryngrande mask

Det är inte svårt att göra en sådan mask. I en mixer, mal ett halvt glas mynta och ett glas spenat till en välling. Tillsätt en halv tesked ingefärajuice. Lägg sedan en mosad banan och en matsked honung i massan. Applicera på ansiktet i 20 minuter och skölj med varmt vatten. Masken kan förvaras i kylen i en sluten behållare.

Nektar från roten är användbar inte bara för ansiktets hud. Det hjälper också till att återställa glans och styrka till försvagat, skört hår. För att förbereda masken, ta lika delar av ingefärarot, vispad äggula och honung. Masken hålls i en halvtimme och tvättas sedan av noggrant.

Om den tillsätts till ingefärsjuice sesamolja, då får du en mask som hjälper bra mot ökat fett hår. För att göra detta appliceras masken på håret och gnuggas även in i hårbotten.

Modern medicin förnekar inte fördelarna med ingefära, tvärtom har många studier bevisat läkande egenskaper den här produkten. Positiv feedback på att äta bekräftar bara denna regel.