Användbara egenskaper och kaloriinnehåll i plommon. Fördelarna och skadorna med plommon: vad som ligger bakom den saftiga sötman

Plommon är en fruktväxt, släktet Plommon, familjen Plumaceae. Denna växt erhölls genom många förädlingsexperiment, men anses nu vara ett oumbärligt fruktträd.

Ett mogen träd når 15 meter i höjd och har en bred och tät krona med uppåtriktade grenar. Plommonträd börjar bära frukt på olika sätt, men inte senare än 5 års ålder. Cirka 100 arter av denna frukt är kända.

Plommon är en mycket bördig växt, anses vara en av de hälsosammaste säsongens frukter som hjälper till att kompensera för bristen på vitaminer och mikroelement för god hälsa. Plommonträdets frukt äts både rå och tillagad. I matlagning används det för att förbereda utsökt sylt, sylt, kompotter, fruktdrycker, juicer, likörer, viner, glass, tillbehör till kött, frukt och kött sallader. Plommon är också mycket populära i torkad och torkad form och kallas katrinplommon. Det viktiga faktum kvarstår att efter tillagning behåller denna frukt nästan alla fördelaktiga ämnen och egenskaper i sin sammansättning.

Kalorier (100 g)

Tillgänglighet av makro- och mikroelement (100 g)

Nyttiga egenskaper hos plommon (röd, gul, blå)

• Plommonträdets frukter påskyndar ämnesomsättningen och är användbara för viktminskning;
• C-vitamin i plommon kommer att hjälpa till att stärka immunförsvaret de äts för att förhindra säsongsförkylningar;
• Närvaron av syror i plommon främjar bildandet av magsaft, vilket är mycket användbart för låg surhet, det förbättrar också perfekt och ökar aptiten;
• Röd och blått plommon kan övervinna anemi och förbättra blodets koagulering. Alla andra sorter innehåller också järn, men i lägre koncentrationer;
• Plommon är också användbar för sin föryngrande effekt, det hjälper till att jämna ut ansiktets hud, lyser perfekt, bekämpar fria radikaler;
• För håravfall rekommenderas det ofta att göra en hårmask baserad på massa. gult plommon, det kan stärka, ge elasticitet och silkeslenhet;
• Tar med ovärderliga fördelar med frekvent förstoppning, men du bör använda laxermedel med försiktighet, för att inte behandla diarré senare;
• Plommon är fördelaktigt för närvaron av B-vitaminer, som har en positiv effekt på nervsystemet;
• Den höga kaliumhalten i plommon kommer att stärka hjärtmuskeln och normalisera blodtrycket;
• Lämplig för att förebygga sjukdomar munhålan, stärker tandköttet.

Nyttiga egenskaper hos torkade plommon

• katrinplommon kan ta bort kolesterol från blodet;
• påskynda metaboliska processer i kroppen;
• Avkok av beskärer har urindrivande egenskaper;
• te gjort på torkade plommon är användbart för höjd temperatur, frekventa förkylningar;
• katrinplommon innehåller allt fördelaktiga egenskaper Precis som färsk frukt kan bara torkade plommon glädja din kropp vitaminbombäven på vintern.

Fördelar med plommonträdsblad

• Lotioner, salvor och infusioner framställs av plommonblad och är användbara för behandling av sår, ledvärk, hudsjukdomar (gikt);
• infusioner från bladen hjälper till att minska risken för blodproppar;
• te baserat på torkade löv är användbart för att rena kroppen från gifter.

Skador och kontraindikationer

• kan vara skadligt för patienter med gastrit, ökad surhet och magsår;
• kontraindicerat för användning vid diabetes mellitus;
• Gravida kvinnor (leder till uppblåsthet och diarré) och ammande mödrar bör använda det med försiktighet. Kan orsaka kolik och allergiska reaktioner hos barnet;
• irreparabel skada kan orsakas av plommongropen, som den innehåller cyanvätesyra(kan leda till förgiftning), innan du konserverar eller torkar frukten, se till att ta bort fröet.

Plommon är en frukt Lövträd familjen Rosaceae. Detta är en konstgjord hybrid av taggar och körsbärsplommon. Den här är mörk blå frukt Med trevlig smak kom till oss från Kaukasus, Mindre Asien och norra Iran. Nu växer frukten på alla kontinenter utom Antarktis.

Plommon är älskade över hela världen. Till exempel i Storbritannien börjar drottning Elizabeth II:s första frukost med två plommon, och först därefter börjar huvudfrukosten. Förresten, i England finns det en speciell attityd mot plommon, namnet på frukten ingår till och med i namnen på olika anläggningar, pubar och kaféer. I Kina är plommon en symbol för vinter, lycka, visdom och välstånd.

Färska plommonbär uppvisar magnifik smakegenskaper. Dessutom passar frukterna utmärkt till kompotter och plommon används även inom konfektyrindustrin som fyllning till pajer. Plommon har funnit sin användning inte bara i matlagning, utan också i vinproduktion, kosmetologi, farmakologi, officiella och folkmedicin. Det har också fördelaktiga egenskaper torkat plommon, eller katrinplommon.

Sedan urminnes tider har plommon varit vördad inte bara som en underbar delikatess, utan också som en utmärkt läkande medel, som tack vare sin rika vitamin- och mineralsammansättning kan skydda vår hälsa från olika sjukdomar.

Sammansättning av plommon

Sammansättningen av plommon inkluderar vitamin A, grupp B, C, E, P, sockerarter, kostfiber, organiska syror, kväve, garvsyra, pektinämnen, makro- och mikroelement och andra mineraler. Intressant, när det gäller vitamininnehåll E plommon är en av de ledande bland frukter. Och frukterna behåller sina fördelaktiga egenskaper även efter bearbetning.

100 g plommon innehåller följande ämnen:

10 hälsofördelar med plommon

1. Friskt hjärta och blodkärl

   Kolesterol är ett ämne som å ena sidan är nödvändigt för alla däggdjurs normala existens, å andra sidan täpper det till blodkärl och leder till allvarliga sjukdomar av det kardiovaskulära systemet. Att introducera livsmedel som plommon som innehåller kostfiber i din kost spelar en avgörande roll för att sänka kolesterolnivåerna. De fenoliska ämnen som utgör plommon förhindrar oxidation av så kallat "dåligt kolesterol" i människokroppen, vilket tjänar till att förhindra utvecklingen av sjukdomar som högt blodtryck, åderförkalkning och diabetes.

2. Förebyggande av cancer

   Forskning visar att plommon, på grund av de fenoliska ämnen de innehåller, kan eliminera även de mest intensiva typer av bröstcancer utan att skada friska celler. Detta differentierade tillvägagångssätt, som skyddar normala celler, är mycket viktigt, eftersom kemoterapiläkemedel förstör nästan alla celler: både friska och sjuka.

Plommon, trots det tillräckliga innehållet av kolhydrater och socker i deras sammansättning, har låga glykemiskt index Därför anses denna produkt vara en dietprodukt och ingår i många viktminskningsprogram. Flavonoider och fenoliska komponenter som antocyaniner, klorogensyra, quercetin och katekiner som finns i plommon minskar risken för fetma och hjälper till att förebygga fetmarelaterade problem som kolesterol, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.

3. Öka immuniteten

   Tack vare organiska syror spelar plommon en viktig roll för att eliminera fria radikaler i kroppen, vars hämning kommer att minska riskerna för att utveckla tjocktarmscancer, astma, osteoporos och Reumatoid artrit. Det är också värt att notera att plommon innehåller mycket järn och vitamin C, ämnen som hjälper till att producera friska celler och ökar kroppens immunitet mot olika infektioner och virus.

4. Friska ögon

   Åldersrelaterad makuladegeneration i ögonen leder till allvarliga synpatologier och till och med synförlust. Forskningsdata visar att att äta frukt som plommon dagligen minskar sannolikheten för makulaförsämring.

5. Hälsosam matsmältning

   Plommon, särskilt torkade, är en idealisk källa kostfiber. Bara 4 torkade frukter innehåller 3 g fiber, vilket är ovärderligt för normal funktion mag-tarmkanalen. Fibrer förbättrar tarmens motilitet, hjälper till att minska förstoppning och gasbildning. Antioxidanterna i produkten hjälper till att avlägsna gifter och metaboliska produkter från kroppen, eliminera uppkomsten av diarré, förhindra utveckling av magcancer, tjocktarmscancer och Crohns sjukdom, såväl som andra inflammatoriska sjukdomar i matsmältningssystemet.

6. Ger ungdom

   Antioxidanterna i plommon minskar effekterna av farliga fria radikaler som leder till allvarliga och till och med livshotande sjukdomar - cancer, hjärtinfarkt, stroke, nedsatt immunförsvar, diabetes, såväl som degenerativa hjärnskador, som inkluderar demens, såväl som Alzheimers. sjukdom. Antioxidanter hjälper till att hålla kroppens celler friska, minska spänningar och även öka den förväntade livslängden.

7. Mental hälsa

   På grund av dess utmärkta antioxidantegenskaper har ett antal forskare föreslagit fördelarna med plommon för hälsan hos hjärnan och kroppens nervsystem. Att äta frukt dagligen kommer att förbättra minnet, lindra stress och depression, lindra trötthet och normalisera sömnen.

8. Friska ben

   Flavonoider som koffeinsyra och rutin, som finns i plommon, blockerar försämringen av benvävnad och hjälper till att förebygga sjukdomar som osteoporos hos postmenopausala kvinnor. De polyfenoler och kalium som finns i katrinplommon stimulerar benbildning, ökar bentätheten och förhindrar benförlust orsakad av hormonbrist i äggstockarna. Senaste forskningen visa att regelbunden konsumtion av katrinplommon hjälper till att återställa bentäthet som redan har förlorats på grund av åldrande.

Plommonjuice innehåller viktiga vitaminer A, C och K, näringsämnen, samt lösliga fibrer, som krävs av modern och det ofödda barnet. Vitamin A är viktigt för benutveckling, syn, celldelning och reproduktion. Men det är värt att komma ihåg att ökade mängder vitamin A under graviditeten kan leda till oönskade fosterskador. Vitamin C eller askorbinsyra hjälper kroppen att bekämpa infektioner under graviditeten och stimulerar även vävnadsutveckling, medan vitamin K hjälper till att förebygga blodproppar.

Kontraindikationer för att äta plommon

Plommon är bra för vissa och absolut kontraindicerat för andra. Människor bör undvika att äta denna frukt om de har:

• individuell intolerans;
• gastrit med hög surhet;
• diabetes mellitus;
• gikt;
• reumatisk ledskada;
• urolithiasis och gallsten.

Du bör också använda plommon med försiktighet för ammande kvinnor, samt barn under 3 år.

Beroende på sorten kan plommon ha olika storlekar: från ett vaktelägg till ett barns knytnäve.

Plommon är inte ett långlivat träd. Dess livslängd är bara 15-60 år.

Plommon tolererar inte närhet till tobak, potatis, tomater, auberginer och andra representanter för nattljusfamiljen. Saken är den att dessa växter drar till sig svampar som angriper plommonträd.

Plommon används vid framställning av aromatiska alkoholhaltiga drycker, njuter av konsumenternas välförtjänta kärlek - slivovitz, eller moonshine gjord av plommon och slivyanka, eller vin från plommon.

Vad mer är användbart?

Plommon är rika på hälsofrämjande föreningar som antioxidanter, antocyaniner och lösliga fibrer. Sylt, gelé och juice tillagas av frukterna.

De närmaste släktingarna till plommon är nektariner, persikor och mandel.

Plommon torkat utan jäsning kallas. Den innehåller mycket socker. I århundraden har traditionell medicin använt katrinplommon för att behandla feber, högt tryck, gulsot, diabetes och förstoppning.

Sammansättning och kaloriinnehåll i plommon

Kalium, järn, retinol, vitamin K och bor finns i plommon.

Andra nyttiga ämnen i plommon:

Kaloriinnehåll i plommon – 42 kcal/100 g.

Att äta plommon förhindrar åldersrelaterade förändringar i skelett och förbättrar tarmhälsa, stärker hjärta och blodkärl och förebygger även cancer.

För ben och leder

Plommon bromsar utvecklingen av osteoporos.

För hjärtat och blodkärlen

Plommon sänker blodtrycket och förebygger hjärtsjukdomar.

För ögonen

Karotenoiderna och vitamin A i plommon förbättrar synen.

För mag-tarmkanalen

Att äta plommon ökar mängden nyttiga bakterier i tarmarna. Även att äta plommon en gång kommer att lindra dig från förstoppning. Om det inte hjälper, drick ett glas på morgonen plommonjuice för att få tarmarna att fungera.

Plommon skyddar levern från skador.

För bukspottkörteln

Plommon är bra för diabetiker eftersom de inte orsakar plötsliga toppar i blodsockret.

» Plommon

Den växer på alla kontinenter utom Antarktis. Enligt forskare har cirka 2000 sorter av inhemska plommon odlats fram. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på vad fördelarna är och vilka skador plommon kan orsaka för mäns och kvinnors hälsa.

Plommon är ett fruktträd som mognar på tempererade breddgrader. Dess frukter är en avlång enkel-drupe, som är täckt med ett tunt, vanligtvis blått skal..

Plommon tillgängliga året runt, men de saftigaste säljs från maj till början av september. När du väljer frukt, följ enkla regler:

• ge bort preferens för fasta frukter med tät hud, oavsett färg - gul, svart, vit, röd eller blå;
• utesluta närvaro av skadade eller omogna områden;
• välj frukt som odlas V naturliga förhållanden , och inte i växthus;
• vägra från att köpa för mycket mjuka plommon, täckt med ett tunt skal.

Medicinska och välgörande egenskaper för människors hälsa

Nästan alla delar av plommon används - blommor, bark, löv, frön och mogna frukter. Tack vare dess sammansättning, fräsch och torkade frukter har följande fördelaktiga egenskaper:

1. Minnesförbättring. Förknippas med neutralisering av skadade celler.
2. Skydda blodkärlen och rensa dem från kolesterolplack. Hjälper till att förhindra utvecklingen av ateroskleros och sänka blodtrycket.
3. Antipyretisk effekt när den konsumeras torr.
4. Stärker immunförsvaret, tack vare bra innehåll C-vitamin.
5. förordning vatten-saltbalans , ta bort överflödig vätska från kroppen.
6. Upprätthålla ögonhälsa och synskärpa, stärker slemhinnan.
7. Förebyggande av sjukdomar som t.ex artrit, hjärtinfarkt, cancer, astma.
8. Stimulering av mag-tarmkanalen, ökad aptit, minskade nivåer av saltsyra i magen.
9. Skydd av nervsystemet, normalisering av sömn, lättnad från stress.
10. Plommon masker används för kosmetiska ändamål. De återställer hudens elasticitet och har en bra föryngrande effekt.
11. Sårläkande effekt vid användning av avkok.
12. Minskad ångest, ökad serotoninproduktion.
13. För järnbrist anemi.
14. Riskreducering hjärtattack.
15. Förlängning av ungdom och livslängd.

Torkade plommon har en febernedsättande effekt.

Omogna plommon kommer inte att ge några särskilda hälsofördelar. Om smaken är för syrlig ska frukten stå kvar rumstemperatur tills den är helt mogen.

Energivärde och näringsämnen

Frågan ställs ofta: "Hur många kalorier är det i plommon och kan de konsumeras under en diet?" Det genomsnittliga kaloriinnehållet i plommon är 42 kilo kalorier för varje 100 gram (3 st). Denna frukt är lågkaloriprodukt, som har utmärkta rengöringsförmåga. Denna funktion låter dig svara på den spännande frågan: "Är det möjligt att gå ner i vikt på plommon?" Innehåller proteiner, kolhydrater, fibrer, kalcium, magnesium, jod och andra element. Det bör noteras att torkade plommon (plommon) har fler kalorier än färska - 255 kcal.

Frukterna innehåller mycket vitamin P, vilket är särskilt värdefullt för kroppen. Med dess hjälp reduceras kapillärernas bräcklighet och bräcklighet. Vitaminet behålls även efter fruktbearbetning.

De fördelaktiga egenskaperna hos plommon beror på deras sammansättning:

1. C-vitamin. Tar direkt del i redoxreaktioner, järnabsorption, funktion immunförsvar.
2. Molybden.
3. Kisel, vilket är nödvändigt för kollagensyntes.

Det rekommenderas att äta plommon separat från andra livsmedel och drycker under den första halvan av dagen, minst 30 minuter före måltid. I I detta fall socker kommer att användas för kroppens behov och inte lagras i reserv. Överskott av kolhydrater kan leda till ackumulering av fettavlagringar.

Det är acceptabelt att kombinera plommon med olika spannmål, fermenterade mjölkprodukter, honung och äpplen. Du bör inte äta frukt på fastande mage eller dricka den med mjölk.

I matlagning används plommon för att göra sylt, marmelad, smaksatt gelé . Frukterna används som smaksättare till rätter, samt trevlig plommonvodka och syrligt vin.

Användning under graviditet: fördelar och skador

Alla gravida kvinnor vet det plommon och särskilt katrinplommon hjälper till att bekämpa avföringsretention. Kvinnor som väntar barn plågas ofta av förstoppning. Det räcker med att äta några frukter om dagen för att bli av med detta problem.

Plommons fördelaktiga egenskaper slutar inte där. Vilken annan fördel finns det? Frukten innehåller viktigt vitamin E, som har en gynnsam effekt på moderkakan och dess blodkärls tillstånd..

Ofta introducerar gravida kvinnor plommon i sin kost för att minska blödande tandkött. En naturlig antioxidant låter dig rena en kvinnas kropp från fria radikaler. Masker baserade på massa kommer att återfukta huden och bli av med grunda rynkor.

Att använda ångade katrinplommon i mjölk är effektivt mot liktornar och förhårdnader. Produkten appliceras på natten. Nästa morgon kommer huden att mjukna avsevärt och efter några pass försvinner problemet.

Närvaro i plommon folsyraär av särskilt värde. Det vattenlösliga vitaminet är ansvarigt för frånvaron av defekter i utvecklingen av neuralröret hos fostret.

Används inom folkmedicin för män och kvinnor

Traditionella healers betalar Särskild uppmärksamhet plommon Används oftast:

• blomma avkok med en mild laxerande effekt;
• bark avkok och kvistar har en uttalad antiinflammatorisk, slemlösande och sammandragande effekt;
• plommonjuice för förkylningar;
• infusion av blad och blommor plommon är effektiva mot inflammation Blåsa och även mot håravfall.
• harts för urolithiasis och hudutslag på hudytan.

Som folkmedicin utbredd mottagen plommonbladste. Dess fördelar manifesteras i en uttalad lugnande, lugnande effekt. På regelbunden användning hjälper dig att slappna av och lindra ackumulerad stress.

Plommon: negativa effekter på kroppen och kontraindikationer

Överdriven konsumtion av plommon utgör en fara även för frisk person. Diarré, ökad surhet i magen och halsbränna noteras ofta.. I de flesta fall är skada från frukt förknippad med överdriven konsumtion.

Det är oacceptabelt att konsumera mer än 6 på en gång stora frukter. Överensstämmelse med detta enkel regel kommer att undvika uppkomsten av negativa effekter.

Människor bör vara särskilt försiktiga när de konsumerar plommon:

• Med diabetes mellitus och svår fetma, på grund av höga sockernivåer;
• kontraindikation under exacerbation av gastrit Med ökad nivå aciditet;
• med systemisk inflammatoriska sjukdomar leder och muskler, gikt, närvaron av gallsten;
• enskild intolerans;
• ammande mammor, eftersom att äta plommon kan orsaka diarré och kolik hos bebisar. Frukter, både naturliga och torkade, är undantagna.

En stor mängd plommon som äts av barn orsakar tarmbesvär, såväl som smärta i epigastriska regionen.

Innan du äter bör plommon tvättas noggrant. Deras hud är alltid täckt av jästsvampar. Använd inte frukter med mögel eller andra skador.

Funktioner för att använda plommongropar

I orientalisk medicin Produkter gjorda av frön används i stor utsträckning. Plommontinktur visar positiva resultat vid behandling av bronkit, långvarig hosta och förebyggande av cancer.

Som med alla andra stenfrukter innehåller plommonkärnor amygdalin. Under påverkan av enzymer i mag-tarmkanalen bildar ämnet blåvätesyra, som i stora doser är farlig för kroppen. Värmebehandling leder till förstörelse av skadliga ämnen.

Det erhålls från plommonfrön fixerade oljor, som används tillsammans med mandlar. De har uttalade antioxidantegenskaper. Oljan kännetecknas av en syrlig arom av bittermandel.

I medicinska ändamål Det är inte själva fröna som används, utan deras kärnor. Helst rekommenderas de daglig användning, men preliminärt samråd med läkare är nödvändigt. Diskussioner om deras säkerhet uppstår ofta kring användningen av plommonfrö.

När den används klokt av denna produkt, kanske förbättra hälsan, förbättra välbefinnandet och även rena kroppen. Gladlynthet och bra humör säkrad.

Plommon är en frukt som många älskar att äta. Söt smak med en lätt syrlig, saftig fruktkött. Plommon äts råa, plockas från trädet och tillagas av dem. doftande sylt och kompotter används som fyllning för söt paj. Är det möjligt att få hälsofördelar av denna frukt? Denna fråga kan bara besvaras positivt.

100 g plommon innehåller nödvändigt för en person element:

• - 5 mcg;
• Pantotensyra - 0,135 mg;
• B-vitaminer (, );
• Askorbinsyra - 9,5 mcg;
• Vitaminer och - respektive 17 mcg, 0,26 mg och 6,4 mg;
• - 6 mg;
• - 7 mg;
• Fosfor - 16 mg;
• - 0,17 mg;
• - 1,0 mcg;
• - 214 mg;
• Natrium - 18 mg;
• Mangan - 0,052 mg;
• - 0,10 mg.

Frukten innehåller bor, kisel, kobolt och molybden. Bland kolhydrater kan vi nämna pektin och glukos. Tack vare sådan mångfald användbara ämnen plommon har en läkande effekt.

Typer av plommon

Frukter av plommonträd olika sorter skiljer sig i färg, form och storlek. Förekomsten av näringsämnen i dem varierar också. Till exempel är det gula plommonet känt högt innehåll betakaroten. Detta vitamin förbättrar synen, aktiverar immunförsvaret och förebygger sjukdomar som anemi. Det samma positiv handling Rött plommon har en effekt på kroppen.

Bland frukter med mer intensiva färger är det blå plommonet ledaren. Frukter med mörk hud innehåller antocyaniner - pigmentämnen som förhindrar utvecklingen av cancerceller. Bland representanterna för blå sorter är ungerska mycket populär. Den torkas och erhålls användbar produkt- katrinplommon.

Kanadensiskt eller svart plommon stärker nervsystem tack vare riboflavin (vitamin B2).

Medicinska egenskaper

Många vet att plommon har en mild laxerande effekt. Konsumera frukt i stora mängder rekommenderas inte, men normalt reglerar de matsmältningen, stimulerar tarmens rörlighet och kommer att vara användbara vid förstoppning och atoni.

På grund av närvaron av kalium har frukten en diuretisk effekt. Detta hjälper till att normalisera blodtrycket hos hypertensiva patienter.

Mängden antioxidanter i plommon är större än i andra frukter. Dessa ämnen neutraliserar verkan av fria radikaler som försöker skada människors hälsa.

Pektiner och fibrer hjälper kroppen att bli av med gifter: ta bort gifter och minska kolesterolnivåerna. Plommon förbättrar funktionen av levern och gallblåsan, tar bort överflödig galla.

Kumariner, som ingår i frukten, förhindrar bildandet av blodproppar, aktiverar blodcirkulationen och vidgar blodkärlen.

Fördelarna med plommon för män är obestridliga, eftersom sjukdomar inte går förbi det starkare könet. Från och med 3 månader kan du införa ett avkok av torkad frukt i barnets kost. Vad kan du säga om kvinnor?

Plommon och kvinnors hälsa

Det sägs att drottning Elizabeth II av England äter två plommon på morgonen och sedan fortsätter till frukost. Om det är sant eller fiktion är inte så viktigt. Jag undrar varför just denna frukt fick en sådan ära? Eftersom att äta plommon har en gynnsam effekt på kvinnors hälsa, och hjälper också till att bevara skönhet.

• Regelbunden konsumtion av frukt renar kroppen från skadliga ämnen och minskar vikten.
• Plommon stärker blodkärlen, förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att undvika åderbråck. Och som du vet är vackra ben för en kvinna viktiga.
• Att använda frukt i form av masker, lotioner och ansiktsskrubb främjar kollagenproduktion och hudföryngring.
• Tack vare dess kraftfulla antioxidantegenskaper återställer plommon immunsystemets aktivitet och minskar sannolikheten för att utveckla cancer, inklusive bröstcancer.

Skönhetsrecept: Blanda plommonkött och honung i lika stora proportioner. Applicera blandningen i ansiktet och låt verka i 15 minuter. Efter bara några ingrepp blir huden mer elastisk och rynkor jämnas ut.

Låt oss också notera fördelarna med plommon för kvinnor som förbereder sig för att bli mammor. Dessa frukter har en laxerande effekt och hjälper till att lindra förstoppning. Det räcker med att äta 3-4 plommon om dagen för att bibehålla normal tarmfunktion.

Ett annat problem som gravida kvinnor möter är svullnad. Genom att konsumera plommonfrukter kommer den blivande mamman att klara av detta problem.

Hälsosamma recept

För behandling kan du använda färsk, torkad och fryst frukt. I någon form behåller plommon sina läkande egenskaper. Ett underbart förebyggande medel mot högt blodtryck och åderförkalkning är burk plommonkompott. Ändå ges företräde färsk frukt. Hur kan de användas?

För åderförkalkning

Mosa 100 g plommon i en mixer, tillsätt 0,5 tsk till blandningen. honung Drick i denna dos en gång om dagen före måltid i en månad.

För förstoppning

Två timmar före sänggåendet måste du äta 6-8 mogna plommon.

För högt blodtryck

Finhacka mogen frukt och göra te av det. Du kan lägga till 0,5 tsk. honung för smak.

För behandling av gamla förhårdnader

Du måste skilja plommonen från groparna. Koka sedan fruktköttet i mjölk i några minuter och svalna något. Applicera plommonen på förhårdnader, och när de svalnat, ersätt dem med andra. Totalt behöver 5-6 sådana procedurer göras.

Är plommongropar nyttiga eller skadliga?

De skalade fröna innehåller eteriska oljor som hjälper till att bekämpa ascariasis. Men för att få en terapeutisk effekt måste du äta dem i stora mängder. Det är inte säkert.

I kärnan plommongrop innehåller cyanider som kan skada kroppen. Koncentrationen av skadliga ämnen i ett frö är liten, men om du äter mycket kan du bli förgiftad.

Vi kan dra slutsatsen: det är ingen idé att använda plommonkärnor för att behandla sjukdomar. I små mängder kommer de inte att ha någon effekt, i stora mängder kan de skada hälsan.

Kontraindikationer

1. 100 g produkt innehåller 11 g socker. En sådan mängd kan förvärra sjukdomen hos patienter med diabetes, så de bör inte frossa i plommon.
2. Förmågan att ta bort överflödig vätska från kroppen kan vara skadlig vid urolithiasis, såväl som gikt och reumatism.
3. Plommon - sur produkt. Det är bättre att inte äta det under en exacerbation av gastrit med hög surhet.
4. Sura sorter är kontraindicerade när njursvikt och glomerulonefrit.

Fördelarna med plommon för människokropp svårt att underskatta. Kompotter och juicer, även efter värmebehandling, behåller nästan alla sina läkande egenskaper. Du kan också äta plommonblad, eftersom de innehåller kumariner som kan ha en lugnande effekt på blodkärlen. Mognadstiden för plommon är från augusti till november. Missa inte möjligheten att uppleva välgörande inflytande dessa underbara frukter på din hälsa.