Bananjuice hemma. Gör bananjuice och smoothies hemma

Det är svårt att tro nu, men redan för 30 år sedan var bananer, som precis hade dykt upp i sortimentet, mycket efterfrågade. De stod i köer i många timmar, tog dem i lådor, försökte äta dem tillsammans med skalet eller i den gröna formen, utan att veta den riktiga smaken.

Redan 1994 dök bananer upp i hela OSS, och nu ger föräldrar dem till barn i skolan för ett "mellanmål" och lägger dem till barnmat för den första kompletterande maten.

Varför är bananer så populära, vilka är deras fördelar för kroppen?

Användbara egenskaper hos en tropisk frukt

Bananer innehåller vitaminer och mineraler ungefär som de flesta frukter:

stärkelse;
fruktsyror;
vitaminer: A, C, grupp B nästan i sin helhet;
peptider;
cellulosa.

Den består nästan helt av kolhydrater. Den tropiska frukten är uppskattad för sitt höga innehåll av C-vitamin och kalium.

Askorbinsyra är ansvarig för att ge immunskydd och mental stabilisering. Vitamin C frigör kroppens system från fria radikaler, accelererar den intercellulära metaboliska processen och ökar membranpermeabiliteten.

Kaliums funktion är ansvarig för vatten-saltbalansen i kroppen. Med sin brist störs det kardiovaskulära systemets arbete, konvulsiva muskelsammandragningar uppstår och nervledning försämras. Utan kalium är den vitala aktiviteten hos mjuka vävnader omöjlig.

På grund av det höga innehållet av dessa värdefulla näringsämnen används bananer i medicinsk praxis:

De används av idrottare för att öka muskelmassan;
Att gå in i en diet med endast 2 frukter om dagen stabiliserar humöret, ökar effektiviteten, hjälper till att koncentrera sig;
På fastedagar rekommenderas bananer för patienter med ateroskleros och hypotoni;
Med förstoppning löser de försiktigt problemet;
Tropiska frukter är användbara för leversjukdomar, urolithiasis, stomatit;
Bananjuice har en positiv terapeutisk effekt vid gastrointestinala blödningar, under infektionssjukdomar - dysenteri och kolera.

Antikens store persiske läkare, Avicenna, behandlade impotens med bananer. Att äta bananer har sina begränsningar. De rekommenderas inte att äta på fastande mage, eftersom de bidrar till en ökning av surheten.

De är kontraindicerade om det finns en historia av tromboflebit, åderbråck, stroke eller hjärtinfarkt. Tropiska frukter ökar bloddensiteten.

Diabetespatienter bör vara försiktiga med att införa dessa frukter i sin kost - en mogen frukt hjälper till med en hypoglykemisk attack, men ökar blodsockernivåerna avsevärt om de bara tar ett mellanmål. Glukosnivån kommer inte att förändras om frukterna kokas innan de introduceras i kosten.

Juice från frukten av en tropisk växt

Vilka är de speciella fördelarna med bananjuice? Varför bry sig om en tropisk frukt när man bara kan äta den hel?

Användbara ämnen från juice absorberas lättare av kroppen. I denna form är den irriterande effekten på pulpans tarmslemhinna minimal. Dessutom, om målet är att rena kroppen, är det bättre att behandlas med juice - på grund av dess bekvämare form påverkar det mer effektivt accelerationen av tarmmetabolismen.

Frågan om hur man gör bananjuice hemma kan vara förvirrande. Denna frukt innehåller en liten mängd vätska, så att pressa en banan genom ostduk eller köra den genom en juicepress kan bara få en välblandad fruktpuré.

En mixer hjälper till att göra juice av en banan. Små bitar av mogen frukt läggs i den, blandas och annan fruktjuice, oftare äpple eller jordgubbar, läggs till den trögflytande purén. Det är omöjligt att kalla en sådan drink juice, snarare är det en smoothie. Men tack vare den introducerade komponenten med dess fördelaktiga egenskaper ökar bara fördelarna med att dricka drycken.

banan smoothie recept

Receptet på jordgubbsbananjuice är väldigt enkelt. Två mogna bananer skärs i små bitar, läggs i en mixer, rörs om, späds ut med en tredjedel jordgubbsjuice och vispas. Jag måste säga att smaken av den resulterande drycken är något söt - inte för alla.

En cocktail kommer att bli mycket godare och hälsosammare om du tillsätter mjölk till den. Tropisk frukt skuren i bitar och mogna jordgubbar förs ner i en mixer - 1 banan per glas jordgubbar. När blandningen blir homogen, tillsätt en tredjedel av ett glas mjölk och en tesked honung till den.

Även bortskämda gourmeter kommer att gilla denna vitamincocktail. Det finns inga färska jordgubbar till hands, du kan använda frysta.

Ingredienser:

äppeljuice - ett glas;
mjölk - ett glas;
banan - 1 stor;
jordgubbar - ett halvt glas.

Alla ingredienser kombineras i en mixer, vispa på låg hastighet i cirka 30 sekunder, och när blandningen blir homogen måste du byta till hög hastighet och fortsätta att vispa tills mängden av blandningen fördubblas.

När detta har hänt är jordgubbsbanansmoothien med äppeljuice klar. Du kan erbjuda recept på bananjuice med olika tillsatser: äpple, päron, aronia, björksav.

Det bästa sättet att återuppbygga din kropp när du är på diet eller efter vintersäsongen är att göra en morot-banansmoothie.

Ingredienser:

morötter - 3-4 stycken;
äpplen - 3-4 stycken;
bananer - 2;
valnötter eller mandel;
honung - efter smak.

Juice pressas ur äpplen och morötter. I en mixer med en banan blandas juice av äpplen och morötter. Vid servering tillsätts nötter och honung vid behov. Mer användbar blir en förbättrad vitaminsmoothie.

Äppeljuice i mängden 2 glas läggs till ingredienserna som redan listats ovan.

Du behöver inte tänka på bananjuice som exotisk, eller som en frukt som det är svårt att få flytande juice från.

Bananjuice är svårt att göra hemma med en juicepress, men du kan prova med en mixer. Frukter för juice används mogna och mjuka, skalade och skärs i bekväma bitar för malning i en mixer. Efter att ha fått en tjock puré, för att få en juiceliknande koncentration, tillsätt mjölk eller frukt efter smak under vispningsprocessen och du får en vätskeliknande dryck.

Bananjuice - Ingredienser

Alla vet att det finns mycket kalium i bananer, och kalium, som är en komponent i intracellulära vätskor, hjälper till att avlägsna överflödigt vatten från kroppen. Tack vare detta sker smidig funktion i kroppens mjuka vävnader: i hjärtat, blodkärl och kapillärer, hjärnceller, lever, njurar och endokrina körtlar och andra organ.

På grund av bristen på kalium i kroppen uppstår obehagliga symtom: muskelsvaghet, konstant känsla av trötthet, svullnad under ögonen, skalning av huden, aptitlöshet, dålig intelligens och fysisk slöhet. Allt kommer att förändras om du dricker ett glas bananjuice under dagen, detta kommer att hjälpa till att återställa bristen på kalium.

Det är lätt att lösa problemet med gastrit med ökad eller normal surhet om du regelbundet tar bananjuice. Om surheten ökas, dricks juicen före måltiderna, med normal surhet, efter måltiderna. Det är fruktköttet av bananer som är rikt på C-vitamin, på vintern kommer det att fungera som ett förebyggande av infektioner och förkylningar och fördröja bildandet av för tidiga rynkor. Bananer är inte sämre i C-vitamininnehåll än andra citrusfrukter, ju mognare bananerna är, desto högre innehåll av C-vitamin, upp till 12 mg för varje 100 g fruktkött.

Fruktköttet av bananer består till 80% av vatten, pektin, fibrer, vilket är bra för matsmältningen. Stärkelse innehåller upp till 18%, i mognad frukt blir det socker. Proteiner är endast 1%, kolhydrater i form av sackaros upp till 25%.Det finns äppelsyra, enzymer och vitaminer PP och grupp B: B1, B2, B6, provitamin A, tanniner och aromatiska ämnen. Katekolaminer, salter av kalcium, natrium, magnesium, järn, fosfor. Förutom en tillräcklig mängd E-vitamin kan den förlänga cellernas livslängd, vilket ger huden elasticitet och fasthet, samtidigt som humöret förbättras.

Med tanke på detta kan bananjuice användas som ett extremt ofarligt antidepressivt medel, förstärkt av verkan av vitamin B6, som främjar bildningen av serotonin i människokroppen, ett ämne som kallas glädjehormonet. Om du äter dessa läckra frukter dagligen kan du glömma dåligt humör, depression eller irritabilitet.

Det är värt att tänka på att bananer och äpplen är viktiga frukter för att göra barnmat, juice och puréer.

Därför har bananer i sin rena form eller i kombination med andra ämnen blivit i första hand för användning i medicinsk praxis, och detta är inte av misstag.

Bananjuice - Använd för läkning

I syfte att inte förebygga, utan behandling, måste du konsumera upp till 2 glas bananjuice dagligen, då kommer det att ha en bestående effekt på det centrala nervsystemet, förbättra humör och vitalitet, vilket kommer att öka effektiviteten, minska trötthet och frånvarande -mindedness, och intensifiera processen att rena kroppen.

Bananer kommer att vara särskilt användbara under fastedagar, patienter med ateroskleros och högt blodtryck, som en källa till kalium- och magnesiumsalter, eftersom inte alla kan svälta.

Ett annat användbart faktum, bananjuice stoppar blödningar i magen och tolvfingertarmen, och hjälper till med dysenteri och kolera.

Bananer används vid behandling av lever, nefrit och urolithiasis, stomatit och blödning vid dialedes.

Bananer innehåller ämnet efedrin, som har en tonisk effekt, på grund av en lätt ökning av blodtrycket, det centrala nervsystemet stimuleras, blodsockernivån stiger, vilket ger en kramplösande effekt på bronkopulmonella systemet.

Bananfrukter används som ett milt laxermedel, med förstoppning och trög tarmton, och tack vare katekolaminer hjälper bananjuice framgångsrikt mot matsmältningsbesvär, magsår och duodenalsår och andra problem med tarmarna.

Samtidigt kan bananjuice lösa problemet med matsmältningsbesvär, sår, kolit och enterit.

Bananstamjuice kan också användas för medicinska ändamål, den har en kraftfull lugnande effekt, du kan ta den som ett lugnande medel och till och med antikonvulsivt medel vid raserianfall eller epileptiska anfall.

Så, bananer och bananjuice har en hög terapeutisk effekt och är en källa till de mest nödvändiga näringsämnena för kroppen, inkludera denna produkt i din kost.

Inga relaterade inlägg.

En sådan användbar och exotisk produkt som bananjuice är inte så lätt att få under vanliga hemförhållanden, eftersom det är osannolikt att en juicepress kommer att klara sig. En mixer kan dock hjälpa dig att göra din egen bananjuice. Frukter för mjölkning av dessa ändamål bör väljas mogna och mjuka - skala dem, skär i skivor och börja slå med en mixer. För att den resulterande massan inte ska vara så trögflytande och tjock, lägg till några andra frukter eller mjölk till bananerna.

Sammansättning och användbara egenskaper

Alla vet att banan är en utmärkt källa till kalium. Detta mineral spelar en mycket viktig roll för människors hälsa. Det är en av komponenterna i den intracellulära vätskan. Dessutom, tack vare kalcium, avlägsnas överflödigt vatten lättare från kroppen, och hjärtmuskeln, kapillärerna, blodkärlen, hjärncellerna, endokrina körtlarna, njurarna, levern och många andra vitala organ börjar fungera bättre.

För att kompensera för bristen på kalium i kroppen räcker det att dricka minst ett glas färsk bananjuice dagligen. Som ett resultat kommer du helt att glömma vad trötthet och muskelsvaghet är. Dessutom kommer din huds tillstånd att förbättras avsevärt, "påsar" och blåmärken under ögonen kommer att försvinna, liksom fysisk och mental aktivitet och aptit ökar.

För dem som lider av gastrit med normal och hög surhet kommer bananjuice också att vara en utmärkt medicin. Några viktiga nyanser bör dock beaktas. Med gastrit med hög surhet rekommenderas bananjuice med fruktkött att konsumeras före måltider, och om surheten är normal, tvärtom, efter att ha ätit.

Förutom kalium innehåller bananmassa en annan förvånansvärt användbar substans - askorbinsyra. Vitamin C kan definitivt kallas ett unikt vitamin, eftersom det hjälper till att effektivt motstå olika förkylningar och infektionssjukdomar, och hjälper också till att förhindra åldrande av kroppen. Förresten, beroende på innehållet av C-vitamin kan bananer jämföras med citrusfrukter. Hundra gram mogen bananmassa innehåller cirka 8-12 milligram askorbinsyra.

Bananmassa innehåller också mycket vatten - cirka 80%, pektin, fiber, stärkelse, proteiner, kolhydrater och många andra användbara ämnen. Av vitaminerna innehåller den provitamin A, samt B1, B2, B6, PP och E. Den innehåller även salter av kalcium, järn, natrium, fosfor och magnesium.

Bananmassajuice är ett av de bästa och mest effektiva naturliga antidepressiva medlen. På grund av innehållet av vitamin B6 i människokroppen börjar ett ämne som kallas serotonin aktivt bildas, vilket är ansvarigt för ett gott humör. Ät bananer varje dag och drick juicen gjord av dem – och då kan du för alltid glömma depression, irritabilitet och längtan.

Precis som äpplen används bananer mycket ofta för att göra barnmat. Och faktiskt, bananer, som är en av de mest värdefulla och näringsrika livsmedel, används ofta för medicinska ändamål.

Bara ett eller två glas bananjuice om dagen räcker för att tona hela kroppen väl, öka effektiviteten, humöret och koncentrationen, samt rena hela kroppen från skadliga ämnen och gifter.

Eftersom bananer innehåller mycket magnesium- och kaliumsalter rekommenderas de att konsumeras under de så kallade fastedagarna för personer som lider av åderförkalkning eller högt blodtryck.

Bananmassajuice har en mycket gynnsam effekt vid blödningar i magen och tolvfingertarmen, samt vid sjukdomar som dysenteri och kolera.

De som lider av leversjukdomar, såväl som urolithiasis, stomatit, nefrit och dialedesblödning, bör definitivt konsumera bananjuice för att förbättra sin hälsa.

Bananmassa är ett milt men effektivt laxermedel som fungerar bra för sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Bland annat är bananer ett utmärkt lugnande medel. Juice utvinns från bananstjälkar, som har lugnande och antikonvulsiva egenskaper.

Skador och kontraindikationer

Du bör inte dricka juice omedelbart innan du går och lägger dig, liksom med diabetes mellitus, tromboflebit, ökad surhet i magsaft, övervikt och en tendens att gå upp och vid individuell intolerans.

För att få bananjuice måste du prova. Det är lättare att göra en drink av andra, mer saftiga frukter. Men idag kommer vi att berätta för dig hur man gör läcker juice hemma, om dess skada och fördelar.

Fördelar med bananjuice

Alla älskar bananer. Denna doftande, smakrika frukt lockar med sin klargula färg, och när du ser en mogen delikatess vill du göra din egen bananjuice. Fördelar och skada, som två sidor av myntet, finns i alla produkter, och bananer är inget undantag. Till att börja med föreslår vi att du bekantar dig med produktens användbara egenskaper.

Många tror att en banan inte är hälsosammare än en potatis, och det finns inget i den förutom stärkelse. Det är en vanlig missuppfattning att banan och bananjuice är den rikaste maten när det gäller vitamin- och mineralinnehåll. Frukten innehåller förutom lejonparten av kalium magnesium och fosfor, järn, zink, selen och koppar. Alla dessa ämnen är användbara för personer som lider av hjärtsvikt och för alla som bryr sig om sin hälsa.

Bananer innehåller betakaroten, kolhydrater, tokoferol och askorbinsyra. Alla dessa komponenter är nödvändiga för att immunsystemet ska fungera bra, kroppens mättnad. Bananer är också rika på B-vitaminer.

Bananjuice är användbar genom att den hjälper till att ta bort gifter från kroppen, renar matsmältningskanalen från gifter. Hjälper till att förbättra minnet, bygga muskelmassa. Denna dryck är användbar för sömnlöshet och nervsjukdomar. Hjälper hälsan med magsår, kan förhindra blödningar i magen eller tarmen.

Fans av traditionell medicin hävdar att bananjuice kan öka libido, förhindra impotens och ha en gynnsam effekt på erektil funktion.

Skadan av bananjuice

Bananjuice bör inte konsumeras av personer som är utsatta för hjärtinfarkt, tromboflebit, åderbråck. I dessa fall kommer skadorna på kroppen att vara mer än bra.

Ta heller inte en drink utan att äta i förväg. Om magen är tom och banansaft har kommit in i den, kan uppblåsthet och andra obehagliga symtom uppstå.

I sällsynta fall kan denna juice orsaka allergiska reaktioner. När du köper bananer, välj endast mogna frukter i pålitliga butiker.

Bananjuice: ett recept hemma

Många föredrar att göra juicer på egen hand och gör rätt. När allt kommer omkring är bara färskpressad juice användbar, och det är värt att konsumera det efter beredning i flera timmar. Butiksköpta drycker kommer inte att ge fördelar, utan bara släcka din törst. Vi är intresserade av den hälsosamma sidan av frukt, så vi kommer att förbereda vår egen favoritbananjuice. Du kommer inte att kunna extrahera ens en droppe bananjuice i en juicepress, så ta en mixer.

För juice är det värt att ta bara de mest mogna frukterna och tvätta dem väl. Skala, hacka lite (du kan bryta eller skära), gör en välling med en mixer, tillsätt ständigt rent vatten eller mjölk till önskad densitet. Du kan tillsätta socker eller honung om du vill.

Hälsosam banan-morotsblandning

Detta är en fantastisk produkt när det gäller dess användbara egenskaper. För att förbereda det behöver du cirka ett och ett halvt kilo skalade morötter och cirka hundra gram bananmassa.

En banan ska mosas med en mixer, och morötter ska pressas genom en juicepress. Kombinera de resulterande ingredienserna och njut av smaken. Här behövs inga ytterligare sötningsmedel - de räcker i själva frukterna.

Banan + Jordgubb: Barnens favoritjuice

För att glädja dina barn och dig själv med en läcker drink, förbered jordgubbs-bananjuice. Receptet är bedrägligt enkelt:

Det tar bara en mogen banan, trehundra gram saftiga jordgubbar. Skölj alla ingredienser väl, bli av med stjälkarna. Det första steget är att hacka jordgubbarna med en mixer och sedan lägga till en banan, hacka den och blanda allt. Båda ingredienserna bör inte krossas på en gång, eftersom bananmassan blir mörkare och juicen får en obehaglig brun färg.
Tillsätt lite vatten eller mjölk till den resulterande massan för att få önskad konsistens.

Vi ökar effektiviteten

Så att en vardag inte verkar som hårt arbete, ta ett glas bananjuice på morgonen, men inte i sin rena form. Det är värt att blanda massan av två bananer med saften av två färskpressade gröna äpplen och samma mängd morotsjuice. Tillsätt lite vatten, honung och hackade valnötter eller mandel. Resultatet av din prestation kommer att uppskattas av myndigheterna, och du kommer själv att bli förvånad över hur många saker du kan göra.

Du kan dricka denna dryck varje dag. Det kommer naturligtvis bara att gynnas i avsaknad av kontraindikationer.

Hur man behandlar en hosta med bananjuice?

Bananjuice kommer att vara användbar för att behandla hosta. Speciellt en sådan "medicin" kommer att uppskattas av barn som inte öppnar munnen vid åsynen av en smaklös blandning.

För att förbereda en drink som kan övervinna hostanfall och bli av med bakterierna som orsakar det, behöver du några ingredienser:

en mogen banan;
kakaopulver (tre matskedar);
ett glas kokt mjölk;

Banan måste krossas med en gaffel eller mixer, blanda denna puré med kakao. Häll mjölk i blandningen, tillsätt honung (en tesked räcker). Du bör blanda cocktailen väl och dricka den varm innan du går och lägger dig. Denna behandling är mycket effektiv och välsmakande. Det kan fortsätta i fem dagar.

Det här är en så fantastisk bananjuice. Det visar sig att det inte bara är välsmakande, utan också mycket användbart. God hälsa till alla, och vi hoppas att ovanstående exempel på recept kommer att vara användbara!

Kalorier: 48 kcal

bananjuice- exotisk och mycket hälsosam dryck, mättad kalium, magnesium, hälsosamma kolhydrater och hel vitaminkomplex, bland vilka det är värt att notera betakaroten.

Ur näringssynpunkt är en banan en tvetydig frukt. Å ena sidan ger det kroppen mångsidiga fördelar. Å andra sidan är bananjuice ganska hög i kalorier när den konsumeras i överskott och i kombination med andra tillfredsställande livsmedel.

Ren bananjuice finns nästan aldrig i butikshyllorna. Vanligtvis tillsätts juice av apelsin, ananas och andra frukter till den, liksom konserveringsmedel, socker och andra komponenter som är skadliga för kroppen. Under tiden är färskpressad juice mycket användbar för personer med hjärtsjukdomar, gastrit, njursten och bara för att förbättra immuniteten och muntra upp.

Det är ganska svårt att förbereda sådan nektar eller juice hemma, men det är möjligt om du har lämplig utrustning. Förutom en juicepress är det lämpligt att köpa en mixer. Frukter bör väljas mogna och saftiga, och för att eliminera viskositeten, använd mjölk eller några vattniga frukter.

Fördelarna och skadorna med bananjuice

Färskpressad bananjuice har en gynnsam effekt på nästan hela kroppen. Tillräckligt 1 kopp om dagen för att bli av med beriberi och hypovitaminos av vitamin B, A, E, askorbinsyra. Drycken bekämpar depression och kronisk trötthet tack vare det essentiella vitamin B6, som bidrar till produktionen av serotonin i kroppen.

Fördelarna med bananjuice kan inte överskattas.

På grund av det höga innehållet av kalium stärker det hjärtat, andra muskler, blodkärl och kapillärer, samt naglar och hår;
De endokrina körtlarna, hjärncellerna, levern och njurarna börjar fungera bättre;
Svullnader, oestetiska cirklar och svullnad under ögonen försvinner;
Förbättrar koncentration, prestanda och allmän ton;
Arbetet i mag-tarmkanalen normaliseras, både förstoppning och diarré försvinner.

Folsyra som finns i bananjuice är ovärderlig för reproduktionssystemet, såväl som för fostrets normala intrauterina utveckling. Därför bör en sådan färskpressad dryck tas när du planerar befruktning och graviditet.

Juice med fruktkött är rik på fibrer, vilket förbättrar matsmältningen och hjälper till att rena kroppen från gifter. Därför kan bananjuice drickas under fastedagar, till exempel på bananer och kefir.

Det är ingen slump att bananer används i stor utsträckning i barnmat: dessa hypoallergena frukter har praktiskt taget inga kontraindikationer.

Möjliga faror med bananjuice

Viss skada från bananjuice är inte utesluten i närvaro av ett antal sjukdomar och felaktig användning av produkten. Så färsk banan är inte önskvärd att dricka precis innan läggdags. Diabetiker och personer som är benägna att få trombos bör också avstå från att dricka.

Även kontraindikationer för användningen av bananjuice är:

Ökad surhet;
Frekventa migrän;
Fetma, övervikt;
Allergi och intolerans mot bananer;
Vissa kroniska patologier i mag-tarmkanalen.

Bananjuice hemlighet

Om du någonsin har provat vanlig bananjuice, är du förmodligen bekant med den kritiga smaken och den milda smaken som vanligtvis kännetecknar stärkelsehaltiga livsmedel. Men här är hemligheten bakom bananjuices utsökt söta smak: du behöver bara lägga till lite amylas.

Enkelt uttryckt är amylas ett naturligt förekommande enzym som bryter ner stärkelse till socker. Det används oftast i ölproduktion, där mältad kornstärkelse omvandlas till socker och sedan fermenteras till öl. Detta händer också naturligt, amylas finns i mänsklig saliv, varför råa bananer smakar supersöt: amylaset bryter ner stärkelse och omvandlar den till glukos.

När vi tillsätter lite rå amylas till bananjuice, omvandlar det också stärkelsen till socker. Resultatet är en levande, fruktig nektar som fångar banans naturliga essens, utan någon kritaktig konsistens.

Gör bananjuice hemma

Steg 1. Eftersom bananer i allmänhet inte är saftiga, försök att välja de minst stärkelsehaltiga frukterna, mjuka, men fräscha och mogna. Försök att inte välja ruttna och gröna bananer.

Steg 2 För att göra juice i en mixer, skär 2 fruktbitar och börja vispa dem. Vispa tills en homogen massa erhålls.

Steg 3 Bananjuice kan spädas med björk- eller äppeljuice, såväl som annan flytande juice. Beroende på säsong kan du lägga till jordgubbar, druvor, päron, apelsiner, citroner, ananas, kiwijuice och andra frukter. Socker tillsätts efter smak. Men utan den extra sötman kommer smaken av juicen bara att gynnas. Blanda den resulterande massan med färsk äppeljuice pressad i en juicepress eller köpt björksav i valfri proportion, beroende på hur tjock drycken ska vara.

Hur man använder bananjuice för medicinska ändamål

För förebyggande räcker 1 kopp bananjuice per dag, för behandling - 2 koppar.

För behandling av gastrit med hög surhet rekommenderas att dricka 1-2 koppar ren bananjuice eller konserverad juice före måltider. Med normal surhet - efter att ha ätit.

Under lossning, en diet på enbart bananer, för att gå ner i vikt, normalisera blodtrycket eller bekämpa åderförkalkning, måste du konsumera mer dryck för att eliminera hunger - 300 ml per dag. Alla får inte fasta, och bananer i kombination med färsk juice ger kroppen en komplett daglig kost.

Bananstamjuice är också användbar som ett naturligt lugnande och kramplösande medel, men dessa ingredienser är svåra att få tag på.

Exotiskt, och bara, kan du tycka. Och hur många bananer behöver du för att få ut rätt mängd juice ur dem ...

Bananjuice är faktiskt inte lätt att få i sig hemma: en juicepress kan inte hjälpa till med detta. Naturligtvis kan du använda en mixer. För att göra detta, skala den mogna och mjuka frukten, skär i bitar och vispa i en mixer. Resultatet är en trögflytande puré, så tillsätt mjölk eller annan frukt under vispningen och saften är klar.

Sammansättning av bananjuice

Bananer är kända för att vara en utmärkt källa till kalium. Kalium är en del av intracellulära vätskor, hjälper till att avlägsna överflödigt vatten från kroppen, är nödvändigt för normal funktion av alla mjuka vävnader i kroppen: blodkärl, kapillärer, hjärtmuskel, hjärnceller, lever, njurar, endokrina körtlar och andra organ .

Om du dricker ett glas bananjuice om dagen kommer du att kompensera för bristen på kalium i kroppen och därigenom kunna bli av med muskelsvaghet, ackumulerad trötthet, bli mer fysiskt aktiv och kvicktänkt, du kommer att få en tappad aptit , påsar under ögonen kommer att försvinna, huden slutar flagna.

Bananjuice är också användbar för gastrit med hög och normal surhet. Endast i det första fallet är det mer användbart att dricka juice med massa före måltider, i det andra - efter. Bananmassa innehåller C-vitamin, som kan hjälpa till att bekämpa vinterförkylningar och infektioner, samt förhindra tidiga rynkor. Enligt innehållet av vitamin C är bananer inte sämre än vissa citrusfrukter: i mogna frukter innehåller 100 g fruktkött från 8 till 12 mg av detta vitamin.

Massan innehåller även upp till 80% vatten, fibrer, pektinämnen som förbättrar matsmältningen, stärkelse (8-18%), som blir till socker när frukten mognar, proteiner - ca 1%, kolhydrater - upp till 25% (främst sackaros) ), äppelsyra, tanniner och aromater, enzymer, vitaminer B1, B2, B6, PP, provitamin A, katekolaminer, salter av kalcium, magnesium, natrium, fosfor, järn. Det finns även E-vitamin i bananer, det förlänger cellernas livslängd, gör huden len och smidig och ansvarar samtidigt för ett gott humör.

Bananjuice är förresten ett underbart, och viktigast av allt, helt ofarligt antidepressivt medel. Att vara en utmärkt källa till vitamin B6, som bidrar till bildandet i människokroppen av ett ämne som kallas serotonin, som kallas lyckohormonet. Därför kommer den dagliga användningen av bananer och färskpressad juice att hjälpa till att hantera melankoli och irritabilitet.

Bananer, tillsammans med äpplen, är huvudfrukten för framställning av barnmat: juice och puréer.

Därför är det inte förvånande att bananer ensamma eller tillagade i olika varianter är bland de mest värdefulla produkterna som i allt högre grad används i medicinsk praxis.

Medicinsk användning av bananjuice

Att äta 1-2 glas bananjuice om dagen har en stabil tonisk effekt: humör, koncentration och effektivitet ökar, tröttheten minskar, kroppen rensas.
Bananer, som en källa till kalium- och magnesiumsalter, ordineras på fastedagar för patienter med ateroskleros och högt blodtryck, om de inte tål hunger bra.
Bananjuice har en positiv terapeutisk effekt vid blödningar i magen och tolvfingertarmen, vid kolera och dysenteri.
Bananer är användbara för nefrit och leversjukdomar, för urolithiasis, för dialedesblödning och stomatit.
Bananer innehåller den styrkande efedrinen, som höjer blodtrycksnivåerna något, stimulerar det centrala nervsystemet, ökar blodsockernivån och har en kramplösande effekt på bronk-lungmusklerna.
Vid gastrointestinala sjukdomar rekommenderas bananfrukter som ett milt laxermedel. På grund av innehållet av katekolaminer används bananjuicer framgångsrikt vid behandling av tarmsjukdomar och magsår i magen och tolvfingertarmen.
Bananjuice ordineras för diarré, enterit och ulcerös kolit.
Bananer har lugnande egenskaper. Saften från växtens stjälkar används som lugnande och antikonvulsivt medel mot hysteri och epilepsi.

Som du kan se är bananer och bananjuice en värdefull naturmedicin, en utmärkt källa till många näringsämnen som en person behöver, så det kommer inte att vara överflödigt att lägga till dem i kosten.

Antalet olika banandesserter tenderar till oändlighet, eftersom det är gott och doftande. Men denna frukt är mycket hälsosammare rå- inte bara hel, utan också i form av juice.

Användbar näringsrik juice eller smoothies baserade på det är kapabla till förbättra ditt välbefinnande och muntra upp. Och skalet på denna tropiska frukt kommer att hjälpa dig!

Fördelar med bananjuice

Bananer rik på B-vitaminer, särskilt B3. Frisk hud och slemhinnor, en aktiv hjärna, ett stabilt nervsystem, bra matsmältning - det är alla hans förtjänster. Vitamin B5 har en lugnande effekt, och stärker i kombination med C-vitamin immunförsvaret. Vitamin B6 förbättrar hjärnans funktion och renar kroppen.

bananjuice innehåller även mineraler: mangan, som syntetiserar insulin och antioxidanter, och magnesium, som reglerar ämnesomsättningen och hjälper till att absorbera kalcium. Dessutom är denna juice rik på kalium, vilket utjämnar blodtrycket.

bananjuice är gott hjälper mot uttorkning efter träning eller matförgiftning, återställande av elektrolytbalansen. Den är också rik på fibrer som tar bort allt onödigt från kroppen.

Bananer är också ansvariga för vår lycka. De innehåller tryptofan, ett protein från vilket serotonin syntetiseras, vilket är ansvarigt för positiva känslor.

Hur man gör bananjuice

bananjuice

Banan - 1 st.
Vatten (mjölk) - efter smak

Skala bananer, skär. Skicka till en mixer och tillsätt lite vatten eller mjölk. Du kan söta den med lite honung.

Banan morotsjuice

Banan - 100 g
Morot - 500 g

Mal bananen med en mixer, pressa saften från morötterna med en juicepress eller manuellt. Även om kombinationen är ovanlig, blir den väldigt god!

Banan jordgubbsjuice

Banan - 1 st.
Jordgubbar - 300 g
Vatten (mjölk) - efter smak

Tvätta jordgubbar, ta bort stjälkar. Mixa med en mixer, tillsätt sedan en skalad och hackad banan med lite vatten eller mjölk, hacka.

Banancoctail

Banan - 2 st.
Äpple - 2 st.
Morot - 1 st.
Vatten (mjölk) - efter smak
Honung - efter smak
Nötter (valnötter, mandel) - efter smak

Pressa juice från morötter och äpplen, mosa bananer, tillsätt resten av ingredienserna. Denna cocktail kommer att vara en bra start på dagen.

Oavsett hur användbar en banan är, är det värt att ta den med försiktighet i händelse av blodstagnation. Det är inte önskvärt att äta det på fastande mage. I alla andra fall kommer juicen från denna soliga frukt bara att gynna dig. Se till att prova det och dela denna information med dina vänner!

Bananjuice? Exotiskt, och bara, kan du tycka. Och hur många bananer behöver du för att få ut rätt mängd juice ur dem ...

Sammansättning av bananjuice

Bananer, tillsammans med äpplen, är huvudfrukten för framställning av barnmat: juice och puréer.

Därför är det inte förvånande att bananer ensamma eller tillagade i olika varianter är bland de mest värdefulla produkterna som i allt högre grad används i medicinsk praxis.

Medicinsk användning av bananjuice
Att äta 1-2 glas bananjuice om dagen har en stabil tonisk effekt: humör, koncentration och effektivitet ökar, tröttheten minskar, kroppen rensas.
Bananer, som en källa till kalium- och magnesiumsalter, ordineras på fastedagar för patienter med ateroskleros och högt blodtryck, om de inte tål hunger bra.
Bananjuice har en positiv terapeutisk effekt vid blödningar i magen och tolvfingertarmen, vid kolera och dysenteri.
Bananer är användbara för nefrit och leversjukdomar, för urolithiasis, för dialedesblödning och stomatit.
Bananer innehåller den styrkande efedrinen, som höjer blodtrycksnivåerna något, stimulerar det centrala nervsystemet, ökar blodsockernivån och har en kramplösande effekt på bronk-lungmusklerna.
Vid gastrointestinala sjukdomar rekommenderas bananfrukter som ett milt laxermedel. På grund av innehållet av katekolaminer används bananjuicer framgångsrikt vid behandling av tarmsjukdomar och magsår i magen och tolvfingertarmen.
Bananjuice ordineras för diarré, enterit och ulcerös kolit.
Bananer har lugnande egenskaper. Saften från växtens stjälkar används som lugnande och antikonvulsivt medel mot hysteri och epilepsi.

Bananjuice är en mycket välsmakande dryck som har fördelaktiga egenskaper och perfekt släcker törsten och mättar kroppen med olika vitaminer. Du kan köpa den färdig, men det är bättre att göra den själv. Receptet på denna läckra dryck är ganska enkelt. Du måste välja mjuk, saftig, mogen och färsk frukt för matlagning. Antalet bananer är upp till dig. För att förhindra att drycken blir för tjock, tillsätt mjölk eller annan vätska till den och vispa sedan allt med en mixer.

Hur skiljer sig denna dryck från andra?

Du kan klara av depression och känna dig glad genom att dricka ett glas bananjuice på morgonen eller under dagen. Serotonin kan förbättra en persons humör, och endorfin reglerar nervsystemets aktivitet, så denna dryck är oumbärlig för att upprätthålla hälsan. Dessutom, om du bjudit hem vänner kan du erbjuda gästerna att prova utsökt juice istället för vanligt te. Sedan kan du lägga till variation till de vanliga trevliga mötena.

Om du inte gillar sura frukter berikade med C-vitamin, ersätt dem med juicen från denna frukt. Enligt innehållet av askorbinsyra, nödvändigt för att stärka immunförsvaret, är det inte sämre än drycker gjorda av citroner och apelsiner. Du kan behandla barn med söt vätska: de kommer säkert att gilla juicens behagliga smak, och de kommer att bli nöjda (eller kanske kommer de också att be om kosttillskott).

Hur kommer drycken att hjälpa i olika situationer?

Om du gör juice av två bananer och dricker det, kommer den mottagna energiboosten att räcka för dig för 1,5 timmars träning och fysiska övningar. Produkten kommer också att ha en bra effekt på hjärnans aktivitet: du kommer att kunna märka att svåra uppgifter har blivit snabbare, enklare och enklare än tidigare. Och vissa kvinnor lyckas till och med bli smalare och mer attraktiva tack vare denna dryck (men i sådana frågor är det bättre att rådgöra med experter för att få önskad effekt).

Denna dryck, utspädd med mjölk, kommer att hjälpa kroppen att återgå till det normala efter bullriga fester med alkohol. Om du mår dåligt kommer drycken att lindra smärtan i buken och återställa vätskenivåerna i kroppen. Kanske smakar detta botemedel mycket bättre än gurka, och är inte mindre effektivt.