Vilka örtinfusioner har en uppiggande effekt. Mormors hemligheter: hur man blir av med konstant trötthet

Skynda inte att omedelbart springa till apoteket och köpa droger som täpper till kroppen med onödiga kemikalier. Låt oss komma ihåg om traditionell medicin och vänd dig till våra mormödrars metoder.

Örtbehandling

Vi underskattar ofta fördelaktiga egenskaperörter. Avkok som framställts på basis av dem tränger dock in i kroppen snabbare än syntetiska preparat. Och vitaminer och användbara ämnen de innehåller mycket mer än tabletter. Bland de medicinska örterna i kampen mot erkända mästare finns pepparmynta, Ivan-te, citronmeliss, moderört och kamomill. Låt oss se vilka fördelar var och en av dessa växter kommer att ge?

Uppmärksamhet! Kom ihåg att det finns ett sådant fenomen som individuell intolerans - om du märker att när du behandlar med någon växt ditt tillstånd inte förbättras, utan förvärras, om det finns obegripliga smärtor eller allmän sjukdomskänsla - sluta omedelbart att ta någon av de listade medicinalväxterna!

Pepparmynta

Pepparmyntste förbättrar humöret och lindrar nervös excitabilitet - en evig följeslagare kronisk trötthet. Pepparmynta har varit populärt sedan urminnes tider. Hus besprutades med ett avkok av mynta, och bord gnuggades med färska löv av växten - för att skapa en lätt och fri atmosfär innan gästerna kommer (det är osannolikt att en modern värdinna kommer att gnugga bordet med löv, men släppa en några droppar mynta i aromlampan). eterisk olja skulle vara trevligt!). Och under medeltiden rekommenderades eleverna att bära myntkransar - ett sådant botemedel lindrade inte bara trötthet och ökade effektiviteten utan eliminerade också huvudvärk.

Om nervositet, irritabilitet, migrän är dina "kompisar", försök att dricka mynta avkok. För att förbereda det, ta 100 g myntablad, hacka dem och häll 2 msk. varmvatten. Sedan insisterar vi på botemedlet i 4-6 timmar och tar 1/2 msk 2-3 gånger om dagen före måltider.

Kom ihåg att mynta är kontraindicerat för personer med lågt blodtryck!

Fireweed angustifolia (Ivan-te)

"Du dricker inte te - var får du kraften ifrån?" – ett sådant ordspråk användes av våra farfars farmors farmor. Och - vem vet? - kanske handlade det om Ivan-te, för det var denna växt som från urminnes tider i Ryssland fungerade som en ersättning för te (därav det dök upp folkspråksnamn).

Ett avkok av pilte ger kraft, ökar och minskar huvudvärk. För att förbereda ett avkok, ta 2 matskedar örter och brygg som vanligt te. Ta läkemedlet 2-3 gånger om dagen.

Avkok av eldgräs bör inte användas av gravida kvinnor, såväl som under amning. Var försiktig: långvarig användning kan orsaka gastrointestinala störningar!

Melissa officinalis

Melissa officinalis infusion hjälper till att stärka nervsystemet under överdriven stress och trötthet. För sin märkbara och minnesvärda lukt fick växten också ett annat namn - citronmynta, och på grund av dess användning kallade folket det hjärtgräs och "hjärtkomfort": örten lindrar irritabilitet och ångest, det är en riktig naturlig antidepressiva!

För att förbereda ett avkok, ta 2,5 msk. skedar citronmeliss, häll 1 liter. kokande vatten och insistera i 1 timme. Du måste ta en infusion av 1/2 msk. 3 gånger om dagen.

Moderört

Den helande växten moderört hjälper till att lindra kvällströtthet, eliminera nervös spänning, ångest och rastlöshet. Att ta ett bad med moderört avkok kommer att återställa din styrka och kraft. Häll 200 g gräs med 2 liter kokande vatten, koka på låg värme i ca 20 minuter. och lägg till badet. Och för att konsolidera resultatet skadar det inte att förbereda en infusion för intern användning: Häll 15 g gräs med 200 ml kokande vatten, låt dra i 15 minuter, sila genom en sil och ta 3-4 gånger om dagen för en matsked före måltid.

Var försiktig: infusion av moderört är strikt kontraindicerat för personer med bradykardi (långsam hjärtfrekvens) och reducerat tryck. Men för gravida kvinnor är det inte bara möjligt, utan också nödvändigt att använda det - mottagningen bör dock vara engångsföreteelse och inte permanent.

Chamomile officinalis (apotek)

Ett avkok av kamomillblommor hjälper till att lindra stress efter en hård dags arbete och låter dig slappna av. För att förbereda infusionen måste du ta 2 msk. skedar torkade kamomillblommor, brygg dem med 1 liter kokande vatten och låt stå i 1 timme Du kan dricka detta med socker eller grädde. Om du dricker på natten kommer avkoket inte bara att lindra överarbete och spänningar, utan också göra sömnen stark och hälsosam.

Men även om det inte finns några kontraindikationer för dig, kom ihåg att långvarig användning kamomill avkok V stora mängder kan leda till motsatt effekt - svaghet, irritabilitet, vredesutbrott, huvudvärk.

Örter har behandlat människor från de allvarligaste åkommorna i århundraden. Några av de gamla recepten kan adopteras av en modern tjej!

Fytoterapi är urgammalt sätt behandling, som använder olika örter som har läkande egenskaper. Sedan antiken har våra förfäder blivit av med många åkommor tack vare växter och blommor. När man använder örtmedicin i behandling är det viktigt att veta att örter inte kan bota alla sjukdomar. Men med hjälp av dem kan du snabbt återställa din kropp, öka immuniteten, bli energisk och aktiv.

Var inte skeptisk till folklig behandlingörter. Ja, detta är inget universalmedel mot sjukdomar. Men det ska inte heller glömmas bort att de flesta mediciner gjord av örter. Så behandlingen av sjukdomar med örter är bra väg att undvika negativa konsekvenser läkemedel köpta på apotek.

Det finns många recept på örtavkok som hjälper dig att alltid vara i god form och därigenom förhindra många sjukdomar.

Det första receptet hjälper dig hantera förkylningar och är också bra i förebyggande syfte. Ta två matskedar granbarr, skölj den noggrant i vatten, lägg den i en kastrull, häll ett glas varmt vatten och koka i ca 15-20 minuter. Efter detta ska avkoket infunderas. Avkoket är klart. Du kan lägga till det strösocker för att förbättra smaken. Det är nödvändigt att dricka det tre gånger om dagen i 100-150 gr.

Till stärka immuniteten och alltid känna livlighet och energi, försök att laga ett avkok med hjälp av växter som har starka antiinflammatoriska och toniska egenskaper. För att förbereda denna läkande dryck behöver du fem matskedar Ivan-te, mynta och citronmeliss. Allt detta måste hällas med kokande vatten, röras om och lämnas att infundera i två till tre timmar. Efter det läkande dryck redo att använda. Det är nödvändigt att dricka två glas varje dag.

Nästa recept passar liksom för att förebygga sjukdomar och att stärka immunförsvaret. Ta lika stora proportioner av blåbär, svarta vinbär, vildrosor, röda askbär, havtornsgrenar och maskrosrötter. Allt detta måste krossas och insisteras på varmt vatten. Efter att drycken har infunderats kan du lägga till en sked honung för att förhöja smaken. drick detta avkok bör vara minst en gång om dagen.

För att varna förkylningar och ladda batterierna för hela dagen, det rekommenderas att regelbundet dricka pepparrotsrot tinktur. För att förbereda denna mirakulösa tinktur behöver du hackad pepparrotsrot. Häll upp den i ett glas och fyll den med vodka. Beredningen av tinkturen bör stå i en dag innan den används. Efter 24 timmar ska all juice pressas ur. Den resulterande vätskan hälls tröttsamt i en större behållare och tillsätt saften av rödbetor, morötter, lite honung, russin och hackad valnötter. Varje ingrediens måste tas cirka 20-30 gr. Efter det måste du rulla i en köttkvarn två citroner tillsammans med skalet och lägga till den resulterande blandningen. Blanda noggrant igen och häll upp på flaskor eller burkar. Denna tinktur förvaras bäst på en sval, mörk plats.

Utmärkt kamp med trötthet och dålig hälsa vitlök. Att förbereda läkande avkok, ta några vitlöksklyftor och riv dem på ett fint rivjärn. Efter det, blanda denna välling med honung i lika proportioner. Häll i vatten och ta en matsked tre gånger om dagen.

Det är många folkmedicinörtbehandlingar. Men de recept som du kommer att använda måste godkännas av din läkare, eftersom inte alla medicinska örter är användbara för vissa sjukdomar.

Och om du bestämmer dig för att återställa din immunitet, få styrka och känna dig aktiv och stark, var inte rädd för dessa folkmetoder och recept, prova denna professionella färdiga samling av många användbara örter! När allt kommer omkring kom de alla till oss från det förflutna och hjälpte våra förfäder att klara av åkommor!

Är du intresserad av att öka hjärnans aktivitet, livskraft, uthållighet, ton? Kanske väntar du på en sömnlös natt eller ett hårt träningspass? Eller vill du kanske öka din kreativitet?

Då gör jag dig uppmärksam hemversion te energi. Naturligtvis kan du köpa flaska (red bull, flash, etc.) eller speciella pre-workout-komplex för idrottare i butiken. Men de förra innehåller mycket färgämnen, gaser och smakämnen, medan de senare är "tomma" eller onödiga tillsatser, och dessutom är dyra.

Vår energidryck lätt att tillaga, har en låg kostnad och relativt hög effektivitet. Och viktigast av allt - det kommer inte att få extra "kemi".

Te innehåller koffein. Koffein och är den huvudsakliga "energikomponenten". Vi behöver mer koffein för att förbättra prestandan!

hemlagad energidryck recept

Häll 4-5 tepåsar med kokande vatten, du behöver ca 200 ml vatten. Vi insisterar på 7-10 minuter. Jag råder dig att använda grönt te, då det innehåller lite mer koffein än svart te, och även p.g.a. smaklighet. Grönt te mer "mjuk", att dricka är mycket trevligare.

Krossa och mal till pulver:

• 1-2 tabletter Revit eller Undevit. Det här är vitamintillskott i karaktäristiska burkar, många minns dem från barndomen.
• 3 tabletter askorbinsyra.

Vårt te är infunderat. Krama ur påsarna och ställ dem åt sidan.

Tillsätt vitaminpulver och 3-4 teskedar socker eller 10 glukostabletter. Vi behöver snabba kolhydrater, de tas snabbt upp och förser kroppen med energi. Blanda allt väl.

Nu måste vi lägga till cirka 20 droppar ginseng eller eleutherococcus tinktur till vår drink. Dessa är användbara växtbaserade adaptogener.

Töm nu infusionen i en halvlitersflaska, tillsätt vatten för att fylla den till slutet. Skaka väl. Vår teenergidryck är klar!

Du kan dricka allt på en gång, du kan dricka under en viss tid, till exempel under ett träningspass.

En nyans till. Det är omöjligt att dricka energidrycker ofta och i stora doser.

Först vänjer sig kroppen vid koffein, dvs. koffein behöver mer och mer för att få någon form av stimulans. För det andra, "energi" erhålls inte från ingenstans, kroppen spenderar helt enkelt sina resurser intensivt, som sedan bör återställas. Annars kan du få utmattning, kronisk trötthet.

För att muntra upp är det inte nödvändigt att dricka liter från morgon till kväll. Kloka naturen har skapat effektivare och användbara verktyg, som ökar effektiviteten och försvaret av kroppen. Det finns många sådana tinkturer och avkok. Välj naturliga energidrycker som passar dina hälsobehov. Bland dessa finns mat som äts varje dag. Kolla in listan över kosttillskott som ger extra energi.

Eleutherococcus tinktur

Läkare ordinerar en tinktur baserad på Eleutherococcus till ofta sjuka patienter, inklusive barn. Det är praktiskt taget ingen skada av det, med undantag för kontraindikationer som bör beaktas. Fördelarna för kroppen är enorma.

• Tinktur. Om du är utsatt för frekventa förkylningar och kroppen "älskar" att ta upp olika typer av infektioner, är det dags att "köpa en sköld för honom." Eleutherococcus kommer att spela denna roll med värdighet;
• Det hände så att du redan har varit sjuk, återhämta dig med hjälp av detta tillskott. Vuxna ordineras upp till 30 droppar, 3 doser per dag. Det är lämpligt att dricka före måltider så att läkemedlet fungerar snabbare;
• Eleutherococcus aktiverar centralens arbete nervsystem. Efter att ha tagit detta kosttillskott har patienten en ökad energireserv, han behöver inte en anmärkningsvärd mängd kaffe. Efter tinktur "bränner" arbetet i händerna, så läkare varnar: använd inte droppar före sänggåendet.

Alla kan ta läkemedlet, kontakta bara din läkare först. Det finns flera situationer när det är bättre att vägra "energi" -, amning, sjukdomar i centrala nervsystemet, sjukdomar i lever och njurar.

echinacea tinktur

Namnet på växten "Echinacea", från vilken tinkturer, avkok och tabletter framställs, är vanligtvis förknippat med immunitet. Och detta är ingen slump, eftersom örten hjälper till att öka kroppens försvar mot olika virus och mikrober. Dessutom finns det flera andra indikationer för vilka det är värt att använda preparat med echinacea-extrakt.

1. Pastiller, tinkturer och dekokter återställer styrkan efter sjukdom och under säsongsbetonade sjukdomar. Efter mottagningen är det en ström av styrka och gott humör;
2. Preparat baserade på denna växt har en mild antiinflammatorisk effekt. Om du tar medicinen under en rasande halsont, kommer sjukdomen att passera mycket snabbare. Och detta är möjligt genom användning av echinacea.

Ta tinktur för att förebygga sjukdomar och öka energireserverna i 2 månader. Efter det tar de en paus. För att undvika komplikationer till följd av att du använder läkemedlet, samordna först dina handlingar med läkaren. Detta kommer att rädda dig från bieffekter i form av allergiska reaktioner.

Ginseng tinktur

• Ginseng tinktur är en oumbärlig produkt för hypotensiva patienter. Det höjer det "fallna" trycket perfekt, så att du inte behöver fylla på med burkar kaffe för att återfå ditt goda humör vid det mest olämpliga ögonblicket. För de som lider högt blodtryck bör tas med försiktighet. Du riskerar att få en hypertensiv kris;
• Förutom att fungera som en energibooster aktiveras ginseng immunförsvar, sätter i ordning indikatorerna för hormoner.

Innan du köper ett läkemedel, diskutera situationen med en terapeut. Ört-tinkturer är användbara, de verkar mjukare än läkemedel med en förbättrad formel aktiva komponenter. Samtidigt påverkar fytohormoner, som är en del av dessa produkter, avsevärt de processer som sker i kroppen. Så att intaget av medicinska örter inte leder till ett misslyckande, är det nödvändigt att lyssna på rekommendationerna från en specialist.

Johannesört

Denna ört ingår i bröstkollektionerna, men förutom den hostdämpande effekten har johannesört en uppiggande effekt på kroppen. Säljs i form av torra örter, tinkturer. Vilket alternativ du föredrar är upp till dig. Det beror på den personliga dispositionen till frigivningsformuläret. Men innan du börjar med örtmedicin, var uppmärksam på några nyanser för att inte skada dig själv.

Grönt te med citron och ingefära

De tre komponenterna som kommer att diskuteras är naturlig energi i sig. Om du kombinerar dem får du en "explosiv blandning" som kommer att muntra upp dig, få dig att arbeta snabbt och produktivt. Det viktigaste är att inte göra sådant te på natten, du riskerar att räkna elefanter till morgonen, men aldrig räkna dem. Ingredienserna kan kombineras eller användas var för sig, huvudsaken är att du får inte bara hälsosam dryck men också läckra.

1. Grönt te Inte värre än kaffe piggar upp. Samtidigt aktiverar det ämnesomsättningen, så de kalorier som äts under dagen hjälper till att "bearbeta" snabbare. Samtidigt rekommenderar läkare inte att dricka mycket grönt te, det ökar blodtrycket, vilket negativt påverkar tillståndet hos hypertensiva patienter. Gravida kvinnor och personer med störningar i nervsystemet bör inte missbruka drycken, särskilt när uppgiften är att föra kroppen till ett viloläge. I det här fallet kommer te inte att tillåta lugnande medel att helt manifestera sig;
2. Ingefära. Ingefära drycker muntra upp, efter deras användning finns en vilja att arbeta. Förutom energiegenskaper Ingefära har ett antal indikationer som har en fruktbar effekt på kroppens tillstånd. Ämnen som är en del av roten ökar manlig makt, hjälpa en kvinna att lättare överleva kritiska dagar på grund av smärtstillande medel. Ingefära värmer, så de dricker det när de hostar och vid förkylningar. Låt dig inte ryckas med en drink med tillägg av denna produkt om du har högt tryck, eller löper risk för hjärtinfarkt eller stroke. Borde inte dricka ingefärste när det finns sjukdomar i levern och centrala nervsystemet;
3. Citron upplyftande, tonande. Den innehåller vitamin C, som hjälper till att stödja immunförsvaret. Te med citron - klassisk drink, som bör tas med försiktighet av personer som lider av magsjukdomar. Frukten innehåller en chockdos av syra som kan irritera magsäckens väggar.

Naturliga aktivatorer presenteras för alla smaker och samtidigt billiga. Rådgör med din läkare och välj den som passar dig.

Hur lär man sig att vakna utan kaffe? Hur slutar man krypa ur sängen till en irriterande väckarklocka? Hur kan man sluta kämpa med sömnighet under dagen? Memorera terecept för kraft, och problem med låg aktivitet kommer inte längre att störa.

Det bästa sättet att ha en produktiv dag är att börja den på en livlig morgon. Men vid denna tidpunkt väntar ett problem för oss: tunga lyft, slöhet, apati. Du känner till situationen när du inte kan ta dig samman på morgonen? Försök istället för morgonkaffe att dricka tonic te, och du kommer att se hur din aktivitet, hälsa och även attityd kommer att förändras.

1. Mongoliskt tonic te.
2. Energite med vitaminer.
3. Uppfriskande örtte.
4. Sommartonic havtornste.
5. Ingefära energite.

Mongoliskt tonic te

Enligt legenden var denna dryck särskilt älskad av Genghis Khan, som kännetecknades av livlighet och energi. Receptet är ganska enkelt: blanda en tesked oregano, johannesört och mynta, häll på kokande vatten och låt det brygga i 20 minuter. Drick utan att anstränga sig.

Drycken är inte förberedd i förväg, men en blandning av örter kan tillagas på under en lång tid. Te stärker kroppen, ökar uthålligheten och immuniteten. Oregano och mynta lugnar, så nervösa sammanbrott hotar dig inte längre.

Energite med vitaminer

Känna sig överväldigad? Inte tillräckligt med energi för träning? Vill du sova hela tiden? Innan du börjar dricka piller, försök att tillämpa terecept. Till exempel den här.

Zaley varmt vatten(80-90 grader) 5-6 matskedar grönt te, du kan ta påsar. Medan teet infunderas (cirka 10 minuter), förbered ett pulver från 2 tabletter Revit och samma mängd askorbinsyra.

När drycken är kyld till 40-50 grader, tillsätt pulvret, 4 matskedar socker eller 5-6 honung, 20 droppar ginseng-tinktur. Blanda, dela varmvatten upp till en volym på 0,5 liter och drick på morgonen, eftermiddagen eller under träningen.

Varning: Lägg inte till vitaminer eller andra tillskott till varmt te Detta kommer att förstöra vitaminerna och enzymerna.

Uppfriskande örtte

Den här drinken är ett bra sätt att muntra upp sig på sommar värme eller få en boost av vitaminer på vintern. Örtterecept är särskilt användbara om apati beror på brist på vitaminer eller undernäring.

Ta en nypa hallon, björnbär och St.

Sommartonic havtornste

Havtornste recept kännetecknas av en hög koncentration av vitaminer och mikromineraler; som regel bereds de i förväg och räknar med en stor volym. Denna dryck är särskilt bra på sommaren, eftersom den fräschar upp och släcker törsten bra.

2 nävar av en blandning av lika mycket myntablad och havtorn, häll 3 liter kokande vatten och låt stå i 6 timmar. varm dryck tillsätt honung efter smak (ungefär ett halvt glas), rör om och drick hela dagen.

Ingefära energite

Denna dryck ger dig styrka i den tidiga frostiga morgonen och hjälper dig att vakna upp efter en varm sommarnatt. Den serveras varm och kall, med alla typer av tillsatser. Ingefära är en fantastisk energidryck, och dessutom föryngrar den kroppen, förbättrar immuniteten och främjar viktminskning.

Mal 2 cm färsk ingefära på ett rivjärn, häll det med ett glas vatten och koka upp. Koka 5-10 minuter.

Alternativt hett te: kyl vätskan till 50 grader. Tillsätt honung, citrusjuice (citron, apelsin, mandarin), stjärnanis, peppar, kanel eller andra kryddor efter smak och drick medan det är varmt.

Kallt alternativ: kyl till 40 grader, lös honung i det och tillsätt sedan citron juice, mynta eller mintsirap, kanel om så önskas, is och servera i ett högt glas.

Välj ditt te efter din smak och känn glädje och energi. Flytta för att leva hälsosamt!