Ingefära mynta dryck. Ingefära och mynta för viktminskning: mynta-ingefärste

Någon sa en gång att den bästa dieten som inte rekommenderas är sorg. Bli kär i någon och bryt sedan upp, bli ledsen, tappa aptiten. Från detta kan du verkligen gå ner i vikt och bli av med extra kilon, bli yngre och vackrare. Men denna diet är inte lämplig för alla, på grund av nervös stress börjar vissa människor äta utan att sluta. Faktum är att denna typ av aktion sker på reflexnivå och är svår att hantera. Små problem, stora förluster, irritabilitet - allt detta får dig att tugga, tugga och tugga igen, och även snacka på ditt problem "söt". Det är därför en person kanske inte märker hur han har gått upp tio eller till och med tjugo kilo. Nästa sak som bidrar till viktökning är en förändring i ämnesomsättningen.

Naturligtvis bör dieter hjälpa dig att gå ner i vikt, men oftast tröttar kvinnor ut sig själva med dem, och går sedan upp i vikt genom att äta mycket mat. Hur man är? Eftersom två huvudorsaker till viktökning har hittats måste du ta itu med dem först. Men hur? Det finns inga bättre och mer ofarliga botemedel på jorden än de som skapats av naturen själv. Mynta och ingefära är de örter som kan bli de mest kraftfulla vapnen i en kvinnas oförsonliga kamp med sina extra och helt onödiga kilo. Ingen skada - bara nytta! Införandet av mynta och ingefära i kosten kan ske på helt olika sätt.

Först och främst är det fantastiskt läckra kryddor. Kött tillagat med ingefära har en nästan gudomlig smak, mynta ger även köttprodukter en delikat och sval nyans. Ingefära och mynta kan läggas till olika sallader. Dessa örter kan också användas för att göra utmärkt te. Ja, ingefära och mynta har unika egenskaper och båda växterna reglerar magsäckens och tarmens funktion på ett sådant sätt att ämnesomsättningen återgår till det normala. Och eftersom det har bevisats att en persons fetma påverkas inte bara av matkonsumtion, utan också av nedsatt ämnesomsättning, är återgång av ämnesomsättningen till det normala en av de viktigaste uppgifterna. Mynta har lugnande egenskaper. Det är därför det helt enkelt är nödvändigt för människor som äter "av nerver." Allt genialt, som man säger, är enkelt. Detta är sant!

Istället för att ta en bulle, choklad eller kaka, är det bättre att dricka utsökt mynta-ingefärste och söta det lite med honung. Du kan också brygga vanligt svart te, riv ingefäran och häll i myntinfusionen. Smaken är utmärkt, aromen är behaglig. Att dricka sådant te är inte bara ett nöje. När allt kommer omkring, genom att ersätta det vanliga "trampandet" med smörgåsar, upprätthåller kvinnan en fantastisk figur och får dessutom en enorm dos av lugn och självförtroende. Eftersom det inte finns några kontraindikationer för ingefära och mynta, förutom individuell intolerans, kan du experimentera med proportionerna av örter i teet så mycket du vill, för att uppnå den perfekta smakbalansen. Du kan också dricka detta te med citron, vilket förbättrar ditt humör och är väldigt uppfriskande.

Kombinationen av två läkande komponenter i medicinskt te förstör fullständigt alla patogena tarmorganismer och hjälper effektivt mot diarré och flatulens. Matsmältningssystemet renas och börjar fungera som en klocka, och detta är ett kolossalt steg mot att helt bli av med extrakilon. Idag används ingefära och mynta väldigt ofta för viktminskning, för i motsats till dyra produkter är dessa naturgåvor överkomliga. Te minskar verkligen aptiten. Men vi måste ändå komma ihåg att det svåraste för någon person är att medvetet skiljas från vanor. Därför ska man inte blanda ihop hungerkänslan med en vana där endast en full mage signalerar lugn. Magen ska inte vara helt fylld alls. Efter att ha ätit bör du fortfarande känna en lätt hungerkänsla.

Du måste veta att ingefära och mynta förser kroppen med kalorier. 100 gram mynta innehåller 3,9 gram protein, 0,3 gram fett, 8,1 gram kolhydrater och 44 kcal energi. Ingefära innehåller respektive 1,8 gram protein, 0,8 gram fett, 5,8 gram kolhydrater och 80 kcal energi. Smaken av ingefära är skarp och söt, medan mynta tvärtom ger svalka. Om vi närmar oss örter ur energiernas perspektiv, symboliserar ingefära yang-energi, och mynta, tvärtom, symboliserar yin-energi. Därför är deras kombination extremt harmonisk. Medan du bärs med av det mirakulösa teet, bör du inte glömma att det bästa receptet för att gå ner i vikt låter oförskämt och cyniskt: "eftersom du behöver äta mindre." Te bör ersätta den vanliga önskan att äta något. Du behöver inte tvinga dig själv eller tvinga dig själv, men du bör inte försumma dieter heller, eftersom mint-ingefärste är bara en av komponenterna på vägen till en idealisk och vacker figur.

Ingefärste är en dryck med ett stort antal fördelaktiga egenskaper. Dess inverkan sträcker sig till kvinnors, mäns och barns kroppar när det gäller att stärka försvaret, eliminera symptomen på många sjukdomar och förebygga dem. Det finns många recept för att göra kryddigt te, inklusive mynta.

Ingefära mynta egenskaper och fördelar

Ingefära är mycket rik på vitaminer, antioxidanter, organiska syror, eteriska oljor, mikro- och makroelement, samt ämnen som är identiska i styrka med antibiotika och antimykotika. Forskare har beräknat att roten innehåller cirka 400 föreningar, av vilka flera dussin klassas som biologiskt aktiva.

Läckert naturligt te med ingefära och mynta är ett av botemedlen med mångfacetterad effekt. Den använder kraften hos två naturliga komponenter för att lösa följande problem:

bradykardi och andra sjukdomar i det kardiovaskulära systemet;
högt kolesterol;
svag vaskulär tonus;
tarmsjukdomar associerade med utvecklingen av patogen mikroflora;
ökad surhet i magen;
långsam metabolism;
övervikt;
försvagat immunförsvar;
inflammatoriska processer;
krampaktig smärta;
överexcitation, stress;
trötthet och förlust av styrka.

På grund av att ingefära, även i små doser, har en tonisk och stimulerande effekt, försöker folk dricka te under första halvan av dagen och senast 16-17.00. Mynta är känd för sin lugnande effekt på nervsystemet, men ingefärans toniska kraft är starkare än effekten av mynta.

De fördelaktiga egenskaperna hos pepparmynta är erkända inom medicinsk medicin.

Varmt ingefärste med färska myntablad är mycket aromatiskt, har en behaglig smak och färg. Färsk eller torkad mynta har en god effekt på blodkärlens och hjärtats funktion. Det balanserar hjärtrytmen, särskilt med en snabb puls, hjälper till att rena blodkärlen från kolesterol och eliminerar huvudvärk, inklusive migrän.

Mynta i kombination med ingefära är ett utmärkt botemedel för att förbättra matsmältningssystemets funktion. Det eliminerar magkramper, hjälper mot gasbildning och är ett bra botemedel mot kräkningar och illamående, så även gravida kvinnor tar ibland hjälp av det under toxicos.

Pepparmynta, som används oftare än andra sorter av denna växt i folkmedicin och officiell medicin, främjar produktionen och utflödet av galla, förbättrar produktionen av matsmältningsenzymer och läker tarm- och magslemhinnan.

Både mynta och ingefära är bra för kvinnokroppen. De har en antiinflammatorisk effekt, eliminerar cystit, hudirritation och klåda på grund av candidiasis. Ingefära är effektivt mot många inflammatoriska patogener och kan vid långvarig användning fungera som ett antimikrobiellt medel. Te med mynta och ingefära kan betraktas som en extra källa till vitaminer som C, E, B 1 och B 2. De innehåller också flavonoider, som fungerar som antioxidanter, tanniner och fibrer.

Ju yngre och fräschare ingefäran är, desto trevligare blir teet av det

Kontraindikationer

Kontraindikationerna för att ta drycken inkluderar följande:

allvarliga sjukdomar i det kardiovaskulära systemet, särskilt stroke och hjärtinfarkt;
svår hypertoni;
allergi mot mynta eller ingefära;
inre blödning, inklusive menstruation;
låg surhet i magen;
barn under 3 år.

För barn över 4 år kommer te att vara användbart vid förkylningar. Det är ett bra antiinflammatoriskt medel och kan användas för att gurgla. Ingefära kommer att spela rollen som ett desinfektionsmedel, och mynta kommer att fungera som en återställande av slemhinnan i luftvägarna som skadats av mikrober. Te för barn kan tillagas av färsk och torkad mynta, riven ingefära eller dess juice. Du kan lägga till citron och honung för att förbättra de fördelaktiga egenskaperna.

Matlagningsrecept

Terecept använder främst torkad mynta och riven ingefära. Om drycken tillagas med grönt eller svart te, begränsa dig till en skiva ingefära och en kvist färska örter. Det finns många alternativ för att tillaga detta hälsosamma te, flera av dem ges nedan.

Klassiskt recept

Ta infusioner av svart te för 1 kopp (ca 1 tsk).
Häll 0,5 tsk i en kopp. torkad mynta och 2 tunna skivor ingefära;
Häll varmt vatten (95 grader) över allt och låt brygga i 3-5 minuter.
Sila, drick varmt eller med honung.

Du kan dricka 2 koppar av denna dryck per dag. Det kommer att lindra huvudvärk, trötthet, ge kraft och styrka.

Grönt te är en antioxidant som förlänger ungdomen och ger vitalitet.

Om grönt te bereds, hälls tebladen med vatten, vars temperatur kan variera från 65 till 85 grader beroende på sort, ingefäran rivs och färska myntablad tillsätts, varav 3-4 bitar räcker. . Drick utan socker. För te utan blötläggning, ta 1 tsk. riven ingefära och torkad mynta. Brygg med kokt vatten, låt brygga i 5-7 minuter och drick efter silning med honung eller citronsaft.

Recept med citronmeliss och klöver

Förbered en samling av lika mängder mynta, citronmeliss och sötklöver.
2 tsk. häll samlingen i en termos och lägg 3-4 skivor skalad ingefära i den.
Fyll på med varmt vatten (95 grader).
Låt sitta i minst 30 minuter.
Sila, återgå till termosen, tillsätt honung efter smak.
Drick varm 30 minuter före måltid eller 1,5 timme efter måltid.

Detta te stimulerar matsmältningen, lindrar spasmer och hjälper till att lindra inflammation i tarmarna. Andra ingredienser som ingefära och mynta kan kombineras med inkluderar nypon, vinbär, kamomill, senna, fänkål, kanel och vitlök.

Fördelar för viktminskning

Ingefära anses på grund av sitt ingefärainnehåll vara en produkt som reglerar ämnesomsättningen väl och främjar viktminskning. Mynta kompletterar den som en komponent som förbättrar matsmältningen, eliminerar matsmältningsbesvär och läker slemhinnan i magen och tarmarna. Dess roll är också att ha en lugnande effekt, vilket ofta är en följd av den systematiska användningen av ingefära.

För viktminskning kan du förbereda te enligt följande recept:

För 400 ml vatten, ta 4 cm ingefärarot, skär i skivor eller riv utan skinn;
koka upp och låt sjuda på låg värme i 10 minuter;
låt det svalna lite, tillsätt 2 kvistar färsk mynta, 3-4 skivor citron och en matsked honung.
låt stå i 20 minuter med locket stängt.

I det här fallet fungerar ingefära-mintdrycken som en stimulator av matsmältningsprocesser, från produktion av enzymer till att påskynda processen för matsmältning. Det dricks 4 gånger om dagen, 100-150 ml, 30 minuter före måltid. På vintern dricks drycken varm på sommaren, den kan användas kyld. Is läggs till den. Varaktigheten av att ta te för viktminskning är 1 månad. Sedan kan du ta en paus och upprepa kursen igen. För att upprätthålla normal funktion av matsmältningssystemet rekommenderas att dricka 1 kopp mynta och ingefära dryck dagligen, bryggd på vanligt sätt.

Ingredienser av naturligt ursprung som används för att tillaga medicinska teer fungerar alltid försiktigt och gradvis. Till en början observeras inte effekten, men efter 5-7 dagar ackumuleras den nödvändiga mängden aktiva komponenter i kroppen, som börjar arbeta med problemet. För varje person är denna mängd aktiva komponenter strikt individuell. Det är viktigt att försöka lyssna på sin kropp.

Te med ingefära är en idealisk dryck för den kalla årstiden. Det värmer inte bara perfekt, utan stärker också immunförsvaret, skyddar mot förkylningar och andra åkommor. Dessutom påskyndar te processen att gå ner i vikt utan att skada hälsan.

Idag är det inte svårt att hitta ingefära på rea. Det säljs i vilken stormarknad och fruktaffär som helst. Det är bättre att ta en färsk rot och riva den själv, snarare än att använda färdigt torrt pulver. För att förbereda te enligt det klassiska receptet behöver du: 10 g ingefära, 1 citron, 50 g naturlig bihonung, 0,5 l vatten.

Roten skalas och rivs på ett fint rivjärn.
De resulterande "chipsen" hälls med kokande vatten. Först efter detta kan du lägga till saften av en halv citron till drycken.
Behållaren med te stängs med ett lock, lindas in i en handduk och får dra i 25 minuter.
Efter att den angivna tiden har gått läggs skivor av den återstående citronen och honungen till drycken.

Socker i detta te kommer att vara onödigt; bihonung ger sötma.

Recept för matlagning med kanel för viktminskning

Om du planerar att använda ingefärste för viktminskning, måste det innehålla kanel.

1 tsk räcker. denna aromatiska krydda. Du behöver också ta: 3 msk. riven rot och 800 ml vatten.

Hackad ingefära och kanel läggs i en termos.
Ingredienserna hälls med kokande vatten och infunderas i minst 40 minuter.

Den färdiga drycken konsumeras dagligen före måltid på fastande mage, 2 gånger om dagen - morgon och kväll.

Svart te med vinbärsblad

Ingefärste med tillsats av vinbärsblad är mycket välsmakande och aromatiskt. Det är bättre att använda unga löv samlade på våren. För att förbereda te behöver du: 3 tsk. valfritt svart te av hög kvalitet, samma mängd färska krossade eller torra vinbärsblad, 30 g ingefära.

Först och främst hälls kokande vatten i tebladen. Du kan ändra mängden efter din smak, välja antingen en starkare eller svagare dryck.
Det bryggda teet filtreras genom en fin sil eller flera lager gasväv och hälls sedan i en liten termos. Lägg ingefära rot skuren i små bitar i samma behållare.
Om du använder färska vinbärsblad måste du först skålla dem med kokande vatten och först sedan använda dem i receptet.
Efter beredning skickas vinbärsbladen till en termos med svart te.
Drycken ska infunderas under stängt lock i minst 15 minuter.

Teet ska drickas varmt med socker eller honung.

Grönt te med ingefära och mjölk för att minska aptiten

Om huvudorsaken till övervikt är stora portioner frukost, lunch och middag, kan du begränsa dig själv med speciellt grönt te. Förutom själva bryggan (1 påse), för en portion av drycken måste du ta: 1 tsk. hackad ingefära, 350 ml vatten, 130 ml helmjölk eller grädde (gärna hemmagjord).

Till en sådan drink ska ingefäran rivas väldigt fint. Om fibrerna inte tillåter att den krossas ordentligt, bör du först frysa produkten lätt (cirka 25 minuter). Efter denna procedur gnuggar roten lätt och snabbt. Den aromatiska vällingen överförs till en sil.
Tekannan värms upp och kokande vatten hälls över den. Vatten för te hälls i det, en tepåse och en sil med krossad rot sänks.
Medan drycken bryggs kokas mjölk eller grädde värms upp i en separat behållare.
Alla ingredienser kombineras i en keramisk behållare.

Te serveras till bordet omedelbart (utan lång infusion).

Brasilianskt recept – antiinflammatorisk

Ingefära har även en antiinflammatorisk effekt om du väljer rätt tilläggsingredienser. Det är viktigt att dricka färdigt te mot förkylningar och för att eliminera problem med mag-tarmkanalen. Receptet går ut på att blanda ingefära (30 g), gurkmeja (1 tsk pulver) och hemgjort smör (10 g).

Roten skalas och förvandlas till en homogen fuktig massa.
Gurkmeja och mjukt smör läggs till den resulterande massan. Ingredienserna blandas ordentligt.

Drycken serveras på ett ovanligt sätt: en aromatisk kryddig pasta läggs till 200 ml varm mjölk. "Teet" är sötat med bihonung. Under sjukdom kan du dricka det var tredje timme. Det är också tillåtet att använda detta läkemedel som en förebyggande åtgärd mot förkylningar och tarmsjukdomar.

Kryddigt te med ingefära, kardemumma och kanel

En sådan varm dryck kommer snabbt att värma dig även på den kallaste dagen, och även påskynda återhämtningsprocessen från ARVI. För att förbereda det måste du använda följande ingredienser: 70 g ingefära rot, 6 kryddnejlika, 8 kardemumma lådor, en nypa kanel, en halv citron, 3 tsk. stora blad grönt te.

Häll kokande vatten över två skedar te och låt stå i 7 minuter. Detta är nödvändigt så att bladen öppnar sig väl och ger drycken sin rika smak.
En skiva ingefära skalas och skärs i tunna skivor. Det är bättre att lägga saften som frigörs under malningen i en drink.
Skivorna med vätska överförs till en kastrull och strös över alla angivna kryddor.
Te hälls i behållaren tillsammans med bladen. Efter kokning får massan stå på låg värme i 25 minuter.
Citronsaft och fruktskal, skurna i små bitar, läggs också till drycken. Efter 5 minuter kan du ta bort disken från spisen och lägga till det återstående teet.
Drycken kommer att infundera i cirka 25 minuter.

Efter detta kan teet värmas upp och serveras.

Stärk ditt immunförsvar med fruktte och ingefära

För att stärka immunförsvaret bör både barn och vuxna dricka te tillagat med tillsats av inte bara ingefära utan också frukt och kryddor. Du måste ta: en handfull torkade äpplen, 1 apelsinjuice, 1 msk. rivet apelsin- och citronskal, samt hackad ingefärarot, 1 kanelstång, 1 st stjärnanis.

Vältvättade torkade äpplen, rivna rötter, citrusskal och alla kryddor hälls i kokande vatten. Den resulterande aromatiska vätskan puttras på låg värme i 3-5 minuter.
Te hälls i en behållare som tas bort från spisen och apelsinjuice hälls. Efter ytterligare 5-7 minuter kan drycken serveras, först efter att ha filtrerats genom en sil.

När teet har svalnat kan du lägga till lite mer vatten och efter kokning sjuda i 5 minuter på låg värme. Därefter serveras drinken igen till bordet.

Uppfriskande iste med ingefära, mynta och dragon

Ingefära värmer inte bara bra, utan fräschar också upp i varmt väder. På sommaren serveras den förstås bäst kall. För en sådan dryck måste du använda: 1,8 liter renat vatten, 1 msk. l. grönt te med stora blad och hackad ingefära, ett gäng färska örter (dragon och citronmeliss eller mynta), 3 limeskivor.

Kvistarna av grönska tvättas noggrant. De översta bladen tas bort från dem och placeras i en glasbehållare med en volym på minst 2 liter.
Limeskivor läggs till de doftande grönsakerna. Om du inte har den här ingrediensen till hands kan du ersätta den med din vanliga citron.
Stjälkarna av dragon och mynta skärs i korta stavar, fylls med kallt vatten och kokas upp på medelvärme.
Omedelbart efter att de första bubblorna dyker upp läggs teblad till behållaren. Ta sedan bort kastrullen från spisen och låt dra i ett par minuter.
Det resulterande teet hälls i en glasbehållare med gröna blad och lime. I det här fallet måste du använda en fin sil eller ostduk så att stjälkar och andra komponenter inte kommer in i drycken.
Så snart vätskan har svalnat helt flyttas disken till den nedre hyllan i kylskåpet, där teet infunderas och kyls.

Drycken serveras med socker eller honung. Du kan också lägga till apelsin- eller grapefruktjuice.

Ingefärste med honung och citron

Förutom det klassiska, välbekanta receptet på en sådan dryck, finns det också ett ovanligt, som hittats av forskare i ett av de gamla manuskripten. Man tror att det fyller en person med kraft, energi och aktiverar kroppens skyddande funktioner. För det behöver du använda: 3 msk. l. hackad färsk ingefära, 1,3 liter renat vatten, 100 ml citronsaft, en nypa mald svartpeppar, 80 g honung, några myntablad. Följande beskriver i detalj hur te med ingefära och citron tillagas enligt ett unikt recept.

Efter att vattnet i pannan kokar, tillsätt ingefära rot riven på ett fint rivjärn.
Efter 5-7 minuter skickas peppar och myntablad in i behållaren. Det finns ingen anledning att slipa den senare.
Alla komponenter tillagas på medelvärme i 15-17 minuter. Vätskan ska inte koka för kraftigt.
Efter den angivna tiden tas behållaren bort från spisen och infunderas.

Det något avsvalnade teet filtreras försiktigt, blandas med citronsaft och serveras. Det är viktigt att dricka det vid hosta, rinnande näsa och andra tecken på förkylning.

Recept för extremsport: vitlök-ingefära dryck

Fans av unika recept kommer säkert att vara intresserade av versionen av ingefärste med vitlök. Denna dryck anses vara ett universellt botemedel. Det hjälper till att hantera stress, illamående (inklusive sjösjuka), allergiska reaktioner, olika hudsjukdomar, mag-tarmbesvär, hosta och förkylning. Detta är ett av de bästa sätten att stärka immunförsvaret. För att förbereda det måste du använda följande ingredienser: 40 g ingefära, 2 vitlöksklyftor, 1,8 liter rent dricksvatten.

Ingefärsroten skalas ordentligt från det övre skalet och skärs i tunna skivor. Du kan använda ett speciellt rivjärn för detta.
Vitlöken skalas och hackas också på valfritt sätt. Till exempel med ett fint rivjärn eller en speciell press.
Ingefära skivor och vitlök överförs till en termos och hälls med kokande vatten. Vätskan ska dra i cirka 2 timmar.
Efter att den angivna tiden har gått, filtreras drycken genom ostduk och serveras.

Om du är sjuk bör du dricka te hela dagen i minimala portioner. Du kan lägga till citronsaft och honung i koppen. Denna dryck bör konsumeras med försiktighet av personer med magsår. Det är särskilt användbart under influensaepidemier.

En hälsosam dryck med många fördelar. Det stärker kroppens försvar, reglerar funktionen hos inre organ och hjälper till med många sjukdomar. Den läkande drycken tillagas enligt olika recept. Olika komponenter läggs till ingefära för att förstärka effekterna av denna helande rot. Mynta är en hälsosam och aromatisk ört som passar bra med ingefära och ger drycken alla dess välgörande egenskaper.

Hälsofördelar med ingefärsmintete

Ingefära innehåller många antioxidanter, vitaminer, organiska syror, mikro- och makroelement och eteriska oljor. Den innehåller ämnen som är identiska med antibiotika. Forskning har visat att ingefära består av 400 olika föreningar, varav de flesta är biologiskt aktiva. med mynta har en mångfacetterad effekt. Ingefära och mynta kan användas för att lösa olika problem i samband med sjukdomar:

tarmar,
av det kardiovaskulära systemet,
sköldkörteln
nervsystem.

Klassiska recept

Brygg svart te med kokande vatten i en kopp, tillsätt 1 tsk. teblad Tillsätt 2 tunna skivor ingefära och 0,5 tsk till det färdiga teet. torkad mynta. Låt stå i fem minuter och drick varmt. Du kan lägga till honung. Det rekommenderas inte att dricka mer än två koppar av denna dryck. När den konsumeras på rätt sätt kommer drycken att ge dig energi, eliminera huvudvärk,

När du brygger grönt te måste du fylla det med vatten vid 85°C. Tillsätt riven ingefära (1 tsk), torkad mynta. Drick denna dryck utan socker.

För att förbereda en drink utan teblad måste du ta 3 g mynta och samma mängd riven ingefära. Blandningen bryggs med kokande vatten, lämnas i 10 minuter och dricks med honung.

Ingefära-mintte med söt klöver

Detta te kommer att hjälpa matsmältningen, lindra tarmspasmer och inflammation. Det rekommenderas att hälla 2 tsk i en termos. blandning av sötklöver, citronmeliss, mynta. Tillsätt 4 kryddnejlika skalad ingefära. Häll på kokande vatten och låt stå i 20-30 minuter. Sila och häll tillbaka i termosen. Ta två timmar efter måltid.

Ingefära-mintte för viktminskning

Ingefära gör ett utmärkt jobb med att normalisera ämnesomsättningen, främja viktminskning. Mynta kan förbättra matsmältningen och läka tarm- och magslemhinnorna. Det har också en lugnande effekt.

För viktminskning bereds te enligt följande recept: skär 4 cm ingefärarot i tunna skivor, tillsätt 400 ml vatten, håll på låg värme i 10 minuter. Tillsätt 3-4 citronskivor, 2 kvistar färsk mynta och en sked honung i en lätt kyld drink. Låt stå i 20 minuter, täck med lock.

Att dricka citron- och myntte kommer att påskynda dina matsmältningsprocesser. Drycken ska drickas 100 ml fyra gånger om dagen. På sommaren kan du lägga is till te på vintern, det är bättre att dricka drycken varm. Kursen är en månad. Då krävs en månads uppehåll.

Te gjort av ingredienser av naturligt ursprung verkar på kroppen skonsamt och gradvis. Efter bara fem dagars regelbunden användning ansamlas en aktiv mängd ämnen i kroppen. De har en gynnsam effekt på kroppen och förbättrar den allmänna hälsan.

Andra artiklar

Dryck: ingefära, mynta, citron

Aromatiskt elixir med grönt te

Mynta är ett utmärkt laxermedel som hjälper till att bli av med förstoppning och därigenom rengör tarmarna perfekt. Detta är en bra hjälpare för gastrointestinala sjukdomar. Spottkörtlarna i människans mun reagerar omedelbart på doften av mynta och frigör enzymer som hjälper till att förbättra matsmältningen.

Malen eller finhackad ingefära - 1 tsk
Det fjärde alternativet för att tillaga drycken är något annorlunda. 6 tsk hackad ingefära ska hällas i 1,5 liter vatten och värmas på mycket låg värme i 10 minuter från det att det kokar. Sila av den kylda drycken, tillsätt citronsaft och en liten mängd honung
Tillsätt mynta och saften av en halv citron
Efter bryggning, ta bort tepåsarna. Tillsätt socker och citrusjuice efter smak
Ingredienser:
is.

Mint är känt för sina smärtstillande, lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. Det har en gynnsam effekt på matsmältningen, nämligen förbättrar aptiten, dämpar illamående och halsbränna. Mynta används också i stor utsträckning vid beredning av drycker för viktminskning, eftersom det dämpar hungerkänslan.

Drick med peppar

Ingefära och citrondryck: Recept

Det är ingen hemlighet att för att snabbt och effektivt gå ner i vikt behöver du bara hålla dig till rätt kost och träna 2-3 gånger i veckan. Genom att uppfylla dessa två villkor kommer du inte bara att hålla din kropp i form, utan också börja må bra. För att påskynda viktminskningsprocessen kan du lägga till ytterligare åtgärder - till exempel en viktminskningsdryck med ingefära och citron.

Brygg grönt te genom att tillsätta en nypa torr ingefära i tekannan. På bara en halvtimme får du ett ovanligt aromatiskt elixir istället för ditt vanliga te. Denna dryck har en antioxidanteffekt och hjälper också till att lugna en hosta. En kopp om dagen så ser din hud friskare ut

Man tror att om du andas in doften av den eteriska oljan från denna växt under dagen, kommer du att äta cirka 25 % mindre mat än vanligt. Men! Man måste komma ihåg att mynta klassificeras som en individuellt intolerant växt. Det kan utlösa migrän och dålig sömn

Medelstor citron - 1 st
Drycken som tillagas enligt vilket recept som helst rekommenderas att drickas i små portioner under hela dagen. Det säger sig självt att överätande under denna period är oacceptabelt - du behöver bara äta dietmat (grönsaker, magert kött, mejeriprodukter med låg fetthalt).
Häll en liter kokande vatten och låt stå i 20 minuter

Kyl till rumstemperatur, ta bort ingefära, mynta och citronskal. Ställ drycken i kylen.

citron - 1 bit;

Förberedelser:

Gurka består av 90 procent juice som är hälsosam för kroppen och 10 procent fibrer som har en positiv effekt på matsmältningen och har en positiv effekt på tarmen.

Ingredienser:

Det finns väldigt många recept på teer och drycker som använder dessa ingredienser. Vi kommer att titta på komponenternas egenskaper individuellt för att säkerställa att detta recept verkligen kan vara användbart
Ingefärste med tillsatt grönt
Låt oss nu föreställa oss att alla ovanstående komponenter kombineras till en helhet. Resultatet är en drink vars åtgärd syftar till aktiv viktminskning. Tillsammans leder det kroppen till följande åtgärder:
Färsk gurka - 1 medelstor bit...
Ingefära och citron för viktminskning kan inte betraktas som ett absolut säkert botemedel. Denna metod att gå ner i vikt är oacceptabel om du har några allvarliga problem med matsmältningssystemet. Om du bestämmer dig för att använda något av ovanstående recept, besök din läkare och se till att det inte finns några individuella kontraindikationer.

Sila infusionen.

Servera ingefära, citron och mynta drycken med is och en skiva citrus.

honung - 1 matsked;

Häll socker i botten av glaset.

Ingefära, tvärtom, tonar mag-tarmkanalen och påskyndar de processer som sker i den, vilket främjar viktminskning. Roten av denna växt innehåller många vitaminer B, C, järn, zink, magnesium, kalium och andra spårämnen. Det har också en allmän stärkande effekt på människokroppen. En dryck gjord av ingefära, citron och mynta har inte bara en kylande och stärkande effekt, utan frigör också kroppen från avfall och gifter och påskyndar ämnesomsättningen.
ingefära rot – 3 cm;
I vårt land är ingefärsrot en relativ nyhet, men i asiatiska länder är det en favoritkomponent i olika rätter och drycker. Bland dess huvudsakliga egenskaper är följande:
Brygg 1 tsk vanligt grönt te (brant i 5 minuter). Anstränga. Ta en bit ingefärarot (3-4 cm), skär i små bitar, lägg i en nypa kanel, ett par kardemummaskidor och en klyfta kryddnejlika. Häll teet i en kastrull av rostfritt stål och koka upp, fortsätt att koka i 20 minuter. Tillsätt sedan honung (3 tsk) och en halv citron (krama ur saften och släng i direkt med skalet). Koka sedan i ytterligare 5 minuter. Nu behöver du låta teet brygga, ca 20 minuter räcker. Sila sedan av i en praktisk tekanna och häll upp i koppar

påskyndar ämnesomsättningen;

Färsk mynta - 10 blad

Ingefära är den hälsosammaste kryddan som används av människor. Med hjälp av en "magisk" växt som växer i norra Indien är det möjligt att öka immuniteten, snabbt värma upp eller bota en förkylning. Ingefära och citrondrycken kan användas för att värma dig eller som en sval drink, beroende på årstid. Kombinationer av olika ingredienser ger en ovanlig smak och hälsosamma resultat. Vill du skydda din hälsa eller gå ner i övervikt? Lär dig att förbereda en läkande drink!

womanadvice.ru

Uppfriskande citron- och myntadryck

Skär den skalade gurkan i skivor och lägg på botten av kannan

Fördelarna med huvudkomponenterna i drycker baserade på citron och mynta

Ingredienser:

ingefära rot - en bit 2 centimeter lång;

Fyll glaset med isbitar.

Genom att konsumera uppfriskande drycker tillagade av ovanstående komponenter på olika sätt och i olika proportioner kan du inte bara njuta av smakens magi och släcka din törst, utan också ta hand om din kropp och tappa extrakilon. En dryck gjord på ingefära, citron, gurka och mynta är särskilt effektiv i kampen mot övervikt.

vatten - 1,5 l.;

allmän stärkande effekt, ökad immunitet;

Citron mynta dryck

Detta te kan drickas både varmt och kallt.

tar bort avfall och gifter;
Vatten är liv. En person är 80% vatten, utan det kommer han helt enkelt att vissna bort. Brist på vatten kan leda till uttorkning, oförmåga att smälta mat och många andra negativa konsekvenser
Många har hört att ingefärsdryck med citron är väldigt hälsosamt. I många decennier har människor behandlat förkylningar och hosta med denna "utländska" rot. Kryddigt te bryggt med ingefära, där en citronskiva eller en myntakvist tillsätts för att öka effekten, påskynda kroppens metaboliska processer, förbättra matsmältningen, aktivera blodcirkulationen och har en normaliserande effekt på blodtrycket. Gravida och ammande kvinnor, de med allergier och de som är benägna att blöda bör använda ingefärsdryck med försiktighet.
Skär resten av citronen i skivor och lägg i gurkan

gurka - 1 bit;

Mynta - ett litet gäng.
Tillsätt saften av en halv citron och en kvist mynta
Du kan också tillaga barndrycker som endast innehåller naturliga ingredienser. Det kan till exempel vara en drink gjord på citron och mynta, receptet för det presenteras nedan
mynta - 3-5 blad;

Uppfriskande citronmyntdryck

acceleration av ämnesomsättningen;

Ingefärste för förkylningar och depression
förbättrar en persons psykologiska tillstånd
Det är ett av de viktigaste kosttillskotten i processen att gå ner i vikt. Om du dricker en viss mängd vatten börjar en mekanism i kroppen att aktivt bränna fett och normaliserar ämnesomsättningen. Det är bra om det inte bara är vatten, utan med tillsats av ingefära, gurka, citron och mynta. Recensioner om detta vatten är mestadels positiva
När processerna accelereras blir kroppen själv av med överflödiga fettavlagringar. Om du använder ingefära på ett klokt sätt kommer de första viktminskningsresultaten att märkas efter en kort tid. Det är inte för inte som ett stort antal dieter inkluderar en drink med ingefära i kosten. Hälsosamt te används inte bara som ett helande, koleretiskt, kramplösande medel, utan också som ett förebyggande medel, för att förbättra immuniteten och även som en separat maträtt.
Häll ingefära infusion över gurkan och citrusen och ställ i kylen.

citron - 1 bit;

Förberedelser:
Tillsätt kolsyrat vatten i glaset. Garnera med mynta och en skiva citron
Ingredienser:
svartpeppar - 1 nypa;

Hemlagad lemonad med mynta som minskar aptiten

sänka kolesterolnivåerna;

Brygg vanligt grönt te med lösa blad utan tillsatser. Låt det sitta i 5 minuter. Skär en liten bit (3-4 cm) ingefära och häll det beredda teet i en termos. Tillsätt lite honung och röd peppar eller chili

Metoden för att förbereda den är ganska enkel. Förbered 2 liter renat dricksvatten, 1 tsk finhackad ingefära, 1 skalad liten gurka, ca 10 myntablad, 1 citron, skuren i skivor. Placera allt detta i en glasbehållare, fyll den med förberett vatten, stäng locket och lägg det i kylen till morgonen. Sassi-drinken är klar
Drick och gå ner i vikt! Nu kan dessa slogans höras vid varje steg. Te bryggt med exotisk ananas, en diet med användning av grönt te etc. Allt detta har rätt att existera, men om du fördjupar dig i systemet för hur kroppen fungerar kan du återigen bli övertygad om att allt genialt är väldigt enkelt .
Det finns två sätt att använda ingefärsdryck med mynta:
Efter två timmar måste drycken silas
färska myntablad - 6 stycken;

Skiva ingefäran i tunna skivor.

Om du vill gå ner några extra kilon kan du dricka denna dryck gjord på mynta och citron för att gå ner i vikt.
Citron - 2 stycken (stora);
citron - 1/2 st
lindra smärta från artrit;
Förkylningar och andra förkylningar kan perfekt behandlas med ingefärste med honung och citron, och för en blöt hosta rekommenderar vi att du tillsätter kryddnejlika eller kanel i teet.
Det rekommenderas att dricka det hela dagen, med början på morgonen före måltid. På kvällen, förbered en ny drink, eftersom den gamla redan kan förlora sina positiva egenskaper. Det är bra när hela systemet jobbar på att gå ner i vikt. Därför, för att gå ner i övervikt, måste du följa alla kända regler, såsom rätt kost och träning.

Citron, mynta och ingefära dryck

Viktminskning beror direkt på fettminskning. Ett organ som levern är ansvarigt för denna process. För att detta organ ska klara av sin funktion behöver det en viss mängd vatten. Detta vatten ska vara fritt från glukos, sackaros och andra tillsatser. Av detta följer att vattnet måste vara rent och filtrerat. Normalt bör mängden vara cirka 8 glas (1,5-2 liter) per dag

För en värmande, lugnande effekt, skär ingefärsroten i cirklar, brygg med kokande vatten och låt stå i 5 minuter. Tillsätt en kvist färsk mynta och låt brygga ytterligare några minuter. Om så önskas, lägg till en skiva citron till drycken. Honungsälskare kan lägga till en tesked söt nektar när temperaturen på den aromatiska drycken inte är högre än +50 C, för att inte förlora biodlingsproduktens medicinska egenskaper.
Servera i glas, garnerad med en skiva citron och myntablad. Du kan tillsätta honung efter smak.
hackad ingefärarot - ½ matsked
Skär citronen i skivor.

Ingredienser:

socker - ½ kopp;
Matlagning
normalisering av blodtrycket;
Ingefärste med mynta
Kroppen accepterar den presenterade drycken med lätthet, med undantag för individuell intolerans.

Is ingefärste med citron och mynta

Vatten minskar kaloriinnehållet i maten och återställer den förlorade mängden fukt under fysisk aktivitet. Om kroppen inte tar emot det sker en felaktig nedbrytning av mat, matsmältningen störs och i allmänhet uppstår ett allmänt misslyckande i ämnesomsättningen.

Färsk mynta - 4 kvistar;

Skala ingefäraroten, riv den eller finhacka den och lägg den i en tekanna eller burk. Häll saften av en halv citron över och tillsätt kokande vatten, peppar och mynta. Låt drycken dra i 15-20 minuter och sila så att den inte blir för bitter och kryddig.
förbättra funktionen hos matsmältningsorganen.
10-20 g ingefära, skär i tunna strimlor, häll ett glas rent vatten, låt koka upp på låg värme och koka i 15 minuter. Tillsätt lite citronmeliss, mynta eller andra örter, samt citron och honung efter smak, så får du en utmärkt drink som ger ton och kraft på morgonen mycket bättre än kaffe. Detta te är också effektivt för viktminskning
Viktigt att veta! När du dricker denna dryck, undvik mat som orsakar uppblåsthet. Försök att inte konsumera det direkt efter måltid
Det är ingen hemlighet att vatten kan vara levande eller dött. Nej, det här är ingen saga. Forskare har länge bevisat att detta är sant. Naturligtvis tillhör vattnet som rinner ur vår kran den döda arten, bara lukten bekräftar detta. Levande vatten inkluderar käll-, mineral- och smältvatten. Försök att passera det genom speciella filter

Drick med gurka, citron, ingefära och mynta

Drycken gjord av ingefära och citron har en mycket skarp smak. Nybörjare som dricker ingefärste bör använda små portioner och koncentrationer. För att bibehålla sina egenskaper hela dagen, kräver ingefärsdryck inte separat bryggning av varje portion. För matlagning är både färsk ingefära och torkad ingefära lämpliga, som bör tas i hälften av den normala mängden.

Ingefära och citron för viktminskning - vad förklarar effektiviteten av denna blandning? Vår artikel kommer att berätta om fördelarna med komponenterna, såväl som hur man förbereder läkemedlet
Skär den skalade gurkan i tunna skivor.
Tillsätt hackad citron, honung och mynta. Koka upp och ställ åt sidan, täck över.
lime - 2 stycken;

honung - 1,5 matskedar

Dryck grönt te
Denna växt förtjänar verkligen en plats på bordet för en person som går ner i vikt. Förresten, citron är ett utmärkt tillskott till det, eftersom det också påskyndar ämnesomsättningen, förbättrar processen att bryta ner fettavlagringar, berikar kroppen med vitaminer och har antioxidantegenskaper.
Ingefärste med vinbär

Drick "Formula of Freshness"

Naturligtvis kan den presenterade drycken kallas ofarlig, och den utvecklades av en person med medicinsk utbildning, men om du känner något obehag, sluta dricka den. Med ökad surhet kan denna dryck också orsaka obehagliga konsekvenser. Lyssna på din kropp, studera den, rådgör med läkare och sedan kan du medvetet fatta ett beslut. Kom ihåg att vatten är liv! Om den är fylld med sådana användbara komponenter, kommer livet att bli mycket bättre i alla dess manifestationer. Var frisk!

En speciellt tillagad dryck kan vara en bra hjälp vid viktminskning
Om kunskapen om ingefärsrotens helande egenskaper kom från öster, så visste våra förfäder om fördelarna med honung för flera århundraden sedan. Genom att kombinera två kraftfulla antiinflammatoriska läkemedel, korrekt fördela proportionerna och bryggtemperaturen, får du en drink med en unik sammansättning. Ingefära, förbränning av överflödiga fettavlagringar i kroppen, tar bort sönderfallsprodukter. Honung hjälper till att stödja immunförsvaret och har en mjukgörande effekt på kroppen
Idag har många fördelaktiga egenskaper hos ingefära rot identifierats, i synnerhet den: Minskar kolesterolnivåer Accelererar ämnesomsättningen och aktiverar blodcirkulationen Förbättrar matsmältningen
Skär citronen i skivor.
Sila drycken efter en halvtimme. Det rekommenderas att kyla det innan användning

socker - 150 gram;

Hur man gör en mynta- och citrondryck:
Ingredienser:
Mynta har en gynnsam effekt på matsmältningskanalen, lindrar stress och trötthet och förebygger falsk hunger. Honung har en liknande effekt på kroppen och innehåller också hundratals nyttiga element. Därför är det verkligen tillrådligt att använda alla dessa komponenter när du går ner i vikt
Te med vinbärsblad, svart te och ingefära är väldigt gott. För att få en rikare smak bryggs te i en termos
Brygg efter smak - mynta, citron, grönt te, ingefära, överdriv inte, det kommer
Vattnet fick sitt namn för att hedra Cynthia Sass, en kvinna med medicinsk utbildning som utvecklade sitt recept. Efter att ha tagit upp problemet med att gå ner i vikt kunde hon utveckla en drink, vars huvudsakliga effekt är inriktad på funktionen av mag-tarmkanalen, vilket bidrog till att minska gasbildningen och öka hastigheten för fettnedbrytning.
Ingredienser:
När det gäller dess fördelaktiga egenskaper släpar citron inte efter ingefära. Den innehåller organiska syror som påskyndar ämnesomsättningen, lösliga och olösliga fibrer som renar kroppen, samt eteriska oljor och ett rikt vitamin- och mineralkomplex (främst vitamin C, som anses vara en stark antioxidant).
Häll alla ingredienser i en kanna, tillsätt två liter kallt vatten och ställ i kylen över natten. Sila på morgonen. En drink gjord på gurka, citron och mynta med ingefära rekommenderas att konsumeras kyld.

Ingredienser:

fb.ru

Ingefära och citron för viktminskning (4 recept, recensioner)

Färsk mynta - ett gäng;

Kort om egenskaperna hos ingefära och citron

Häll 3 liter vatten i en kastrull, tillsätt mynta (hel) och koka upp. Låt svalna.

Torkad ingefära - 1 nypa;

Det är värt att notera att inte alla kommer att älska smaken av en drink med ingefära, citron och honung. Nybörjare rekommenderas att dricka det lite i taget och inte på fastande mage, annars kan problem med matsmältningssystemet uppstå. Vi kommer att titta på olika drinkrecept så att du kan välja det alternativ som är rätt för dig

Drick med ingefära

kryddigt te, två muggar räcker för ett glas, se två. Drick som vanligt te.

Författaren inkluderade 4 komponenter i den presenterade kompositionen: ingefära, citron, gurka och mynta. Dessa fyra visade sig vara de mest aktiva i viktminskningsmekanismen. Frågan uppstår: varför just dessa komponenter blev basen i den presenterade drycken?

Recept för att göra en drink från citron och ingefära för viktminskning

Färsk ingefära rot 10-15 g eller torkad 5-8 g.

Det är värt att komma ihåg att drycken baserad på ingefära och citron har en ganska skarp smak. För dem som aldrig har druckit det förut rekommenderas det att börja med små doser - detta gäller både volymen av drycken och koncentrationen av de aktiva ingredienserna.

Citron, ingefära, peppar, mynta för viktminskning

Ingredienser:

Grönt te, citron och ingefära för viktminskning

svart te - 5 påsar;

Metod för att dricka drycken

Häll kokande vatten över hela citroner i fem minuter. Efter att ha tvättat citrusfrukterna, ta bort svansarna. Skär dem tillsammans med skalet i bitar, ta bort fröna

Recensioner från experter

bladgrönt te - 1 tsk;

updatet.info

Ingefära och citrondryck

Grundrecept

Fördelar med drycken

För att förbereda behöver du följande ingredienser:

Jag brygger en stor kanna te och dricker det hela dagen

Hur man korrekt förbereder en drink från ingefära och mynta

Denna exotiska frukt är fylld med organiska syror, som syftar till att bryta ner fetter som finns i kroppen. Citron normaliserar ämnesomsättningen och dämpar känslan av hunger. Vitamin C som finns i det ger styrka till kroppen

Naturlig lind eller majhonung
Man tror att en drink baserad på ingefära och citron behåller sina egenskaper under lång tid, så det finns inget behov av att brygga varje portion separat (du kan förbereda en daglig mängd av produkten, sila och lägga den i kylskåpet). .

Recept på ingefärsdryck med citron för viktminskning och immunitet

ingefära rot - en bit 3 centimeter lång;

Med honung

citron - 1 bit;

Förberedelser:

Skär citroner, socker och honung till en pasta med hjälp av en mixer
vatten - 300 ml;

Ingredienser:

1,2 liter vatten;
Om det finns ingefära i roten rivs den på ett fint rivjärn och tillsätts i teet. Torrmald och färsk skiljer sig åt i "kryddighet". Försök att lägga till efter smak, överdriv bara inte. Personligen gillar jag när det är lite ingefära i mitt te. Och under en förkylning kan du lägga till mer
Citron används mycket ofta på morgonen, tillsätter sin juice i ett glas varmt vatten och dricker allt på fastande mage. För snabbare resultat kan du använda inte bara juice, utan finmalen citron till en pasta. Denna dryck hjälper till att avsevärt dämpa din aptit. Det finns många sätt att gå ner i vikt med denna frukt

Med gurka

Hur man gör te:

För att förbereda drycken kan du använda färsk, torr eller fryst rot (mängden torr ingefära bör halveras). Det är viktigt att komma ihåg: som vilken växtkomponent som helst kan den orsaka allergier (detsamma gäller för citron).

färska myntablad - 12 stycken;
socker efter smak;
Koka upp två liter vatten, svalna något
Häll den resulterande blandningen i en tre-liters glasburk och häll vatten med mynta kyld till 40 grader (du måste ta bort kvistarna). Låt citron- och myntdrycken stå i kylen till nästa morgon. Sila före användning. Drick kyld.

sovets.net

Ingefära, gurka, citron och mynta: recensioner av Sassi-vatten

citron - 1 skiva.

ingefära rot – 2 cm;

Vattnets roll i processen att gå ner i vikt

3 msk. l. riven ingefära;

Läs här.

Den eteriska oljan i denna frukt påverkar också aktivt viktminskningsprocessen. Allt du behöver göra är att andas in det, och det kommer att leda till minskad aptit. Citron tar verkligen en ledande plats i processen att gå ner i vikt. Men kom ihåg att överanvändning av denna frukt är farligt, särskilt för dem som har ökad surhet i kroppen

Det enklaste sättet att brygga te med ingefära är att lägga små spån av roten i en termos och hälla kokande vatten över den.

Sassi vatten eller viktminskning dryck

En annan viktig punkt: den huvudsakliga fettförbränningseffekten tillhandahålls av ingefära - om du vill öka produktens effektivitet kan du öka mängden av denna produkt. Det är också ganska acceptabelt att berika drycken med andra kryddor: kanel, röd och svartpeppar, kardemumma, kryddnejlika och gurkmeja - 1 st.

ingefärarot - en bit i storleken med en tumme;

Citron och ingefära i viktminskningssystemet

Pressa saften från citrusfrukter och häll den i kokt vatten

Ingredienser för en portion:

Matlagning

vatten - 1 l.;

Gurka och mynta i viktminskningssystemet

5 msk. l. älskling;

Ingefärste med citron

Ingefära, eller snarare dess rot, används i olika former: som eterisk olja, i form av te, etc. Liksom citron gör ingefära ett utmärkt jobb med att reglera ämnesomsättningen i människokroppen. Det förbättrar processen för lipidnedbrytning, tar bort toxiner och kolesterol. Dess egenskaper avslöjas beroende på i vilken form den konsumeras. Den vanligaste metoden är att brygga detta te har en behaglig arom och fungerar på viktminskningsmekanismen

Du måste insistera i 5-10 minuter.

För att tillaga drycken enligt grundreceptet behöver du en bit ingefärarot, storleken på ett litet plommon och även en citron. Skär citronen på mitten efter att ha tvättat den under rinnande vatten. Pressa saften ur ena halvan av citrusfrukten, skär den andra i tunna skivor med en vass kniv.

Dryck med fyra ingredienser

gurka - 1 bit;

Mynta - 2-3 kvistar.
Tillsätt hälften av sockret och blanda väl tills det är helt upplöst
kolsyrat vatten;

Häll grönt te, ingefära och citron i en tekanna och tillsätt den angivna mängden vatten. Efter 8-10 minuter är drycken klar att drickas

citron - 1 st

4 msk. l. apelsin- eller citronjuice; Skala en bit ingefärsrot och riv den tills du har cirka två eller lite mer matskedar riven ingefärsrot. Lägg i en litersbehållare. Tillsätt 50 ml (kvarts kopp) färsk citronsaft och honung efter smak. Häll kokande vatten över den. Vänta ungefär en timme så kan vi börja försöka...

Den presenterade grönsaken består av 95% vatten. Genom att sträcka ut magsäckens väggar klarar den hungerkänslan bra. Dess energivärde per 100 g. produkten är 15 kcal. Bukspottkörteln reagerar helt lugnt på denna grönsak. Tartronsyrorna som finns i gurka neutraliserar perfekt effekten av kolhydrater som kommer in i vår mage tillsammans med mat. På grund av detta bildas praktiskt taget inte fettmassa.

berry-lady.ru

Jag köpte ingefära till te för första gången, men jag vet inte hur man brygger det på rätt sätt. Hur dricker du? Det finns många recept på nätet och alla är olika

Larisa Ivanova

Häll varmt te från en termos i en tekanna, drick flera gånger om dagen, tillsätt honung och citron efter smak och njut av smaksensationerna.
Skala roten, hacka den och lägg den i en stor tekanna eller glasburk. Häll citronsaft över roten, tillsätt sedan citrusbitar och brygg med kokande vatten (ca en liter kommer att behövas). Låt drycken sitta i 10-15 minuter och sila (om detta inte görs kommer drycken att få en alltför skarp smak).
älskling

Natalia Puzankova

Tillagningsprocess:

Nellya Alexandrovna Grigorieva

Hacka myntan, mal med resten av sockret och lägg i lemonaden. Blanda väl.
citron - hälften;
Naturligtvis är färsk ingefära effektivare, men när den inte är tillgänglig kan du också använda den torkade versionen.
Matlagning
2 msk. l. färsk mynta.
I te kommer du att känna tre olika smaker - sött, kryddigt och surt. Detta te kommer att stärka väl och påskynda alla processer i kroppen, särskilt om de tidigare gick mycket långsamt. Det är på grund av denna egenskap som detta recept mycket ofta används för viktminskning.
Det är bra att äta denna grönsak tillsammans med kötträtter, eftersom innehållet av vissa enzymer i den hjälper det utmärkta upptaget av proteinmat. På grund av dess låga kaloriinnehåll passar den perfekt in i viktminskningsdieter. Gurka är inte bara ofarlig, utan också på grund av innehållet av askorbinsyra, vitamin B, PP och E är den mycket användbar.
Ingefärsdrycken fick det berömda namnet "Sassi-vatten" tack vare Santia Sass, som uppfann denna lättlagade vitamincocktail. Vatten berikat med användbara ämnen hjälper till att hålla din figur i perfekt skick. Det är särskilt behagligt att äta den kyld när det är varmt ute. Te hjälper till att bli av med svullnad, påskyndar nedbrytningen av fetter och normaliserar matsmältningsprocessen.
Ett annat recept berikar drycken med ytterligare ingredienser: peppar och mynta. För att förbereda det behöver du 6 tsk. hackad ingefära, 8 tsk. citronsaft, en nypa peppar, några myntablad och en och en halv liter varmt vatten. Tillagningsmetoden förblir densamma
Förberedelser:
Sätt i tepåsar, mynta, ingefära och citronskal i tekannan.
Låt det brygga i 15-20 minuter. Sila sedan av och kyl.
socker - 2 teskedar;
En uppfriskande dryck gjord på citron och mynta ger inte bara glädje åt smaken och låter dig släcka törsten, utan har också en generellt positiv effekt på kroppen. Citrusinfusionen ger energi hela dagen och innehåller mycket C-vitamin. Den största fördelen med lemonad är att den låter dig gå ner i vikt, och även frigör kroppen från avfall och gifter, förbättrar hudfärgen och föryngrar den från insidan .
Skala ingefäraroten, riv den eller finhacka den och lägg den i en tekanna eller burk. Häll saften av en halv citron över och tillsätt kokande vatten. Låt drycken dra i 15-20 minuter och sila så att den inte blir för bitter och kryddig. Lägg till en citronskiva till varje portion av drycken (som ni minns var hälften av frukten kvar - just för dessa ändamål).
Beredning: koka upp vatten, tillsätt ingefära, honung och rör om. Sila genom en sil, försök att pressa ut så mycket vätska som möjligt från ingefäraroten. Tillsätt en nypa svartpeppar och juice. Du kan lägga till lite färsk mynta på slutet. Denna dryck konsumeras varm.
Men låt dig inte ryckas med! Till en början kan till och med ett halvt glas av detta få dig att känna dig varm. Man tror att det rekommenderas att inte dricka mer än två liter te under dagen
Vilken roll spelar mynta i viktminskningssystemet? Sammansättningen av denna växt inkluderar: eterisk olja, harts, tanniner, arginin, rutin. Syror: askorbinsyra, koffeinsyra, klorogen, oleanolisk. Och det här är inte hela listan. Denna komposition ger mynta ett stort antal fördelaktiga egenskaper. Denna växt används mycket ofta inom medicin. När det gäller hennes roll i processen att gå ner i vikt har hon också fått positiva recensioner. Energivärde av mynta per 100 g. – 47 kcal. Lite och mycket, men det är inte meningen.
Ingredienser:
Den tredje metoden är baserad på grönt te (1 tsk te och en nypa torr ingefära per 250 ml varmt vatten). Du måste lägga till en skiva citron till den färdiga drinken.
Riv ingefäran fint och lägg den i en glasburk
Häll på en och en halv liter kokande vatten
Häll den färdiga drinken i ett glas, tillsätt is och garnera med hela myntablad.
Färsk mynta - 1 kvist;
Citrus, som är en del av den uppfriskande drycken, förbättrar immuniteten och renar blodet, har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen, innehåller antioxidanter och hjälper till att minska feber vid influensa eller förkylning. Citron innehåller mycket vitaminer C, B, fosfor, kolhydrater och en liten mängd proteiner.