Squalene gunstige egenskaper. Squalene - en gjest fra dypet Squalene fra hailever hvordan ta

I en verden av gunstige stoffer er det populære, for eksempel kjente vitaminer, kollagen og hyaluronsyre, og det er ikke så populære, en av de lite kjente heltene er selvfølgelig squalen.

Squalene

Denne fantastiske kjemiske forbindelsen, selv i mikroskopiske mengder, kan utføre virkelige mirakler. Hvor kommer squalene fra, hva er det for, og hvilke produkter skal man se etter det i?

I 1906, i Japan, for første gang, ble et ekstrakt isolert fra leveren til en dyphavshai, som senere ble kalt squalene (fra latin "squIus" - hai).

Det ble senere oppdaget at i tillegg til hailever, finnes squalen i oliven-, palme-, linfrø-, bomullsfrø-, amarantoljer, samt i hvetekim- og risklidoljer.

Squalene

I kosmetikk kalles det

squalan

Mengden squalen i kroppen øker til vi er 25 år, hvoretter produksjonen avtar og etter 25 år kan vi begynne å tenke på å bruke kosmetikk med squalen og tilsette mat rik på dette verdifulle stoffet til kostholdet vårt.

Det er et forslag om å ta det internt, jeg er ikke tilhenger av denne bruken, men jeg tror rett og slett ikke på det.
Det vil være interessant å høre om din erfaring og mening.



(Disse kapslene lover å inneholde 99,6 % ren hai-skvalen, ekstrahert fra haileverolje.
De brukes til å behandle åreforkalkning, ulike lever- og hudsykdommer, samt for å redusere kolesterolnivået i kroppen og forebygge kreft. Ifølge en rekke studier kan haileverolje brukes til forebygging og behandling av virussykdommer (som influensa eller ARVI) og bakterielle infeksjoner. Det har en generell styrkende, immunmodulerende, anti-inflammatorisk, membranbeskyttende, hypolipidemisk, antiplatelet, hypotensiv, antioksidant effekt på kroppen, og har en positiv effekt på den funksjonelle tilstanden til det kardiovaskulære systemet og mage-tarmkanalen.).

Den største oppdagelsen som interesserer meg er dens evne til å fungere som et "kjøretøy" for andre stoffer. Med dens hjelp trenger komponentene inn i huden mye dypere, og gir derved en kraftigere positiv effekt av det grunnleggende pleieproduktet.

Forventninger og løfter:

applikasjon - i sin rene form - det enkleste alternativet, du må påføre et par dråper på huden og fordele jevnt

eller du kan legge til en dråpe squalane til kremen din og effekten vil øke.
Det er bra for å ta vare på huden på hendene om vinteren, påfør en dråpe olje før du går ut.

Kosmetikk med squalane er helt nøytrale og har ingen kontraindikasjoner for bruk, de kan brukes på alle åpne områder av huden (kropp, ansikt, lepper).
Her er det jeg fant tilgjengelig
Mayumi, Squalane Oil, Natural Skin Supplement, 1,12 fl oz (33 ml) (Utgått vare)

selges for omtrent 650 rubler.
Life Flo Health, Pure Olive Oil Squalene Skin Care, 60 ml for 1000 RUR, samme sted


Jeg vurderer også dette alternativet for meg selv. Haba Oil Squalene for ansiktet Premium-klasse naturlig kosmetisk olje, som består av squalen (99,9 %) og er identisk i sammensetning med squalenet i menneskelig hud.


Pris for 15 ml fra 1500 rubler.

For første gang ble squalen, et stoff fra kategorien karotenoider, isolert fra leveren til en hai av japanske forskere i 1916. I løpet av sin århundrelange historie har stoffet samlet hundrevis av forskningsartikler viet dets helbredende egenskaper. Men selv nå er de terapeutiske effektene av kosttilskudd basert på squalen på menneskekroppen mye diskutert på Internett og i det virkelige liv, både blant spesialister og blant forbrukere av dette produktet.

Stoffet har fått størst bruk i Tyskland, Japan, Canada, Korea og andre utviklede land. Leger anbefaler kosttilskudd med squalen til sine pasienter for forebygging og forbedring av mange plager. Dette karotenoidet anses som spesielt relevant for personer med risiko for kreft, hjerte- og karsykdommer og. "Utenlandske leger anbefaler aktivt Squalene til sine pasienter"

Leger i det post-sovjetiske rommet er fortsatt ikke tilbøyelige til å bruke kosttilskudd i behandlingen, og begrenser seg til generelle anbefalinger, som å gi opp dårlige vaner og opprettholde en sunn livsstil. Men hvis du stiller et spørsmål i samråd med en spesialist om muligheten for å bruke Squalene, er det mest sannsynlig svaret vil være positivt.

Meningene til de som tok Squalene

En analyse av en rekke anmeldelser av personer som personlig har prøvd Squalene viser at de fleste bekrefter stoffet.

Dette lar oss bedømme universaliteten til den terapeutiske og forebyggende effekten av det aktuelle stoffet. Kompleks kombinasjon immunmodulerende, antioksidant og avgiftende Virkningen av karotenoiden kan gi reell hjelp ved mange plager.

Noen sykdommer behandles ikke alltid effektivt med moderne kjemiske medisiner. Blant dem:

• Hormonelle forstyrrelser;
• hudlesjoner;
• Immunforstyrrelser;
• Kroniske patologier;
• Aldersrelaterte sykdommer.

Det er i disse vanskelige tilfellene at Squalene kan lindre tilstanden til pasientene betydelig. En annen positiv faktor er mangel på informasjon om de negative konsekvensene av bruk av stoffet. Det 100 % naturlige middelet er helt giftfritt, og mange praktiske studier indikerer fraværet av alvorlige selv med økte doser. “Det er praktisk talt ingen negative anmeldelser om Squalene på Internett”

Hvordan kan vi forklare de isolerte negative anmeldelsene? Først av alt, uærligheten til individuelle selgere som posisjonerer stoffet som et universalmiddel for alle sykdommer. Selvfølgelig er verken kosttilskudd basert på Squalene eller noen andre slike.

Den andre grunnen til mulig skuffelse i Squalene er kjøp av varer av lav kvalitet fra uverifiserte produsenter. Teknologien til forskjellige farmasøytiske selskaper varierer sterkt, noe som påvirker kvaliteten på sluttproduktet. Produkter fra nasjonale merker er anerkjent som noen av de beste medisinene Seedcoms Og Orihiro. Dette skyldes at her i landet er lisensieringsprosedyren for kosttilskudd nesten identisk med regulatorisk testing av legemidler, men klinisk testing av sistnevnte tar mye lengre tid. "For å unngå skuffelse i Squalene, kjøp den kun fra produsenter med et velprøvd rykte"

Mange produsenter av kosttilskudd produserer squalenbaserte produkter. Hundrevis av ressurser på Internett annonserer de helbredende egenskapene til denne terpenoiden, men ofte blir informasjonen på dem forvrengt av hensyn til kommersiell profitt. På nettstedet vårt vil du ikke se ubegrunnede maksimer om de "mirakuløse" egenskapene til squalen, men kun fakta som siterer objektiv akademisk forskning, blant annet vil denne artikkelen tjene som en veiledning.

Fordeler med squalene

Som mange stoffer med multi-vektor helbredende effekter, har squalen både godt og dårlig studerte egenskaper. Listen over negative faktorer og lidelser som dette stoffet bekjemper mest effektivt inkluderer:

• Onkologi. Den største fordelen med squalene er dens. Terpenoiden har vist seg like godt både i forebygging av kreft og i dens hjelpeterapi (forsterker effekten av kreftmedisiner). Dette stoffet beskytter også kroppen mot bivirkningene av kjemoterapi og strålebehandling.
• Oksidanter. Kjemisk aktivt squalen kan samle seg i talg, der det er et vanlig stoff som ødelegger molekylstrukturen til cellene.
• Kardiovaskulære lidelser. Skvalen forekommer naturlig i blodet og har positive effekter på andre aspekter av kardiovaskulær helse. Dermed fungerer det som et effektivt forebyggende middel mot hjerteinfarkt, slag, koronar hjertesykdom, etc.
• Giftstoffer. Takket være sin kjemiske struktur kan den universelle helbredende isoprenoiden binde og fjerne fra kroppen mange farlige giftstoffer, både ganske eksotiske (heksaklorbenzen, teofyllin, etc.) og utbredt (bly).
• Svekkelse av immunsystemet. Den universelle terpenoiden har en positiv effekt på makrofager, et av nøkkelelementene i immunforsvaret. Samtidig er den så effektiv som immunmodulator som noen forskere håper.
• Sår og andre gastrointestinale sykdommer. Det har vist seg å være et vanlig patogen som fungerer som en av hovedårsakene til gastritt og magesår.
• Hudproblemer. Studier som involverer eldre mennesker har vist at internt forbruk av store doser squalen fremmer.

Det er også noen bevis på at squalen har mye bredere terapeutisk bruk, nemlig:

• Antibiotika;
• Anti-inflammatorisk middel;
• Antiallergisk middel;
• Antikoagulant (fortynn blodet);
• Stimulerende fordøyelsessystemet;
• Smertestillende, etc.

Men alle av dem har blitt lite studert eller er fullstendig kommersielle spekulasjoner, derfor er de helbredende effektene av isoprenoid, med mindre det viser sine ubekreftede egenskaper.

Skade av squalen

Gjennom hundrevis av praktiske og laboratoriestudier ingen signifikante negative egenskaper til squalen ble identifisert. Til en viss grad skyldes dette det faktum at storstilt arbeid med å søke etter dette isoprenoidet ennå ikke er utført, så før du tar det i lang tid, sørg for å konsultere legen din. Men sannsynligheten for å møte negative kvaliteter av squalen som fortsatt er ukjent for vitenskapen er ekstremt liten, siden det meste av dette stoffet genereres av kroppen uavhengig, og spiller en viktig rolle i mange biokjemiske prosesser.

Finn ut mer viktig informasjon om squalene i våre spesialiserte artikler:

Foryngende olje, olje uten olje, oksygenvitamin - alt dette er sagt om squalen! Imidlertid kalles det veldig ofte squalane, selv om det IKKE er det samme av natur, men det samme av egenskapene.
Jeg vil fortelle deg om hvordan de er forskjellige, hva deres verdifulle egenskaper er innen kosmetikk, og mer i dette innlegget. Og selvfølgelig, hvor du kan kjøpe denne oljen med gode anmeldelser!

Squalene og squalane - hvem er hvem?

I 1906, i Japan, for første gang, ble et ekstrakt isolert fra leveren til en dyphavshai, som senere ble kaltsqualen (fra det latinske "squIus" - hai). Deretter oppdaget forskere at i tillegg til hailever, finnes squalen i betydelige mengder i oliven-, palme-, linfrø-, bomullsfrø-, amarantoljer, så vel som i hvetekim- og risklidoljer.

Skvalen er et umettet naturlig hydrokarbon av hudoverflatelipider, som utgjør omtrent 15 % av talg fra voksen hud. Derfor gjenkjenner huden den som "sin egen" og absorberer den godt. Trenger lett gjennom epidermis, squalane etterlater ikke en fet følelse og gjør huden silkemyk. Det kalles også "smør uten olje" fordi... den har høy penetreringsevne.

Mengden squalen i kroppen vår øker frem til 25-årsalderen, når ca 40% etter 25 år, produksjonen avtar og ved 50-årsalderen når mengden squalen vanligvis ca 5%! Henholdsvis Etter 25 år kan du begynne å tenke på å bruke kosmetikk med squalen og legge til mat rik på dette verdifulle stoffet til kostholdet ditt.

Imidlertid har bruken av squalen i kosmetikk en betydelig ulempe - dens veldig raske oksidasjon på grunn av den høye umettetheten. I tillegg innfører internasjonale reguleringsorganisasjoner et forbud mot bruk av animalske ingredienser i kosmetikk og strenge restriksjoner på plantekomponenter som mulige allergener. Dette førte til opprettelsen av en mer stabil og varmebestandig form for squalen kalt squalane . Squalane, oppnådd hovedsakelig ved syntese fra organiske fettsyrer, beholder alle de gunstige egenskapene til squalen og kan lagres i mer enn to år uten å oksidere eller harskne (jeg har forresten testet dette på mine egne kopier)!!! Det er veldig vanskelig å finne kosmetisk squalen på salg i dag, så jeg vil fortelle deg om egenskapene og bruken av squalen.

Viktige egenskaper ved squalane

FORNYELSE . Squalane øker hudens elastisitet, akselererer regenereringen, hjelper til med å jevne ut fine rynker, stimulerer antioksidantprosesser, gjenoppretter strukturen til epidermale lipider, men viktigst av alt, det er en bærer av biologisk aktive stoffer (BAS) inn i huden og akselererer penetrasjonen av stoffer som er oppløst i den!!! Takket være dette fører tilsetning av squalane til kremformuleringer til en økning i effekten av de aktive ingrediensene, noe som betyr at EFFEKTET vil bli bedre!!! I tillegg øker oljen hudens motstand mot effekten av ultrafiolette stråler, som selvfølgelig i stor grad påvirker fotoaldringen av huden, og bremser også utviklingen av aldersflekker.

FUKTING . Squalane-molekyler integreres lett i lipidlaget i huden, styrker det og danner en beskyttende film som forhindrer tap av fuktighet, noe som igjen forbedrer hudens respirasjon.

MYKNING . Fra et kosmetologisk synspunkt er squalane et mykgjørende middel av høy kvalitet. På grunn av den naturlige tilhørigheten til sammensetningen av talg, trenger squalane-molekyler inn i huden, overfører fuktighet og næringsstoffer, lindrer tilstanden til tørr og svært sensitiv hud og lindrer den for ruhet og flassing.

ANTI-INFLAMMATORISK EFFEKT . Squalane øker cellulær immunitet, stimulerer produksjonen av antistoffer som bekjemper bakterier, og har en antifungal effekt.

HELING, RESTAURERING . Squalane gjenoppretter intensivt stratum corneum i huden, stimulerer cellulær vekst og fremmer dyp penetrasjon av vitaminer og mikroelementer i huden. Takket være dette hjelper det i behandlingen av brannskader og de fleste hudsykdommer, inkludert eksem, psoriasis og trofiske sår.

FIKSE . Squalane er i stand til å regulere diffusjonen av stoffer og påvirker den jevne fordelingen av pigmenter i kosmetikk, og opprettholder fargestabiliteten.

Hvor kan man kjøpe squalane

Jeg vil si med en gang at du hovedsakelig kan finne produkter laget av oliven squalane på salg, fordi dette er en mer tilgjengelig og utbredt råvare.

Nettstedet iHerb presenterer flere typer squalane, den mest populære er med qualan fra Mayumi, en japansk produsent som tilbyr oljeemballasje i volumer på 33 ml og 64 ml. Men her finner vi ikke informasjon om hvorvidt squalane er avledet fra oliven, stokk eller en annen plante. Jeg vil si med en gang at shark squalane ville koste mange ganger mer, så jeg utelukker umiddelbart dette alternativet. Omtrent i samme prisgruppe ogoliven squalane fra Life Flo (60 ml), men for de som ennå ikke er kjent med squalane eller ikke planlegger å bruke det ofte, en 33 ml krukke fra Mayumi.

Jeg må si at jeg for første gang kjøpte oliven squalane på nettstedet til The All Natural Face-merket. Å være fan mineralkosmetikk, jeg kjøper ganske ofte på denne siden, men det er selvfølgelig ikke fornuftig å se på denne siden spesielt for olje. I tillegg kjøpte jeg squalane på nettstedet Pikarta peptide cosmetics. Det er bemerkelsesverdig at det inneholder squalane og retinol i squalane. Det er kjent at Vitamin A absorberes mye bedre når det er oppløst i squalen, og dets fordeler for hudforyngelse kan absolutt ikke ignoreres! Dette er en så foryngende BOMBE, på en god måte. Men igjen, av hensyn til retinol i squalane alene kan du selvfølgelig se på nettsiden, men levering av til og med flere varer vil være dyrt.
Så, tross alt, er den rimeligste måten å kjøpe squalane på å kjøpe på iHerb!

applikasjon

OPPBEVARING . Kosmetikk med squalane oppbevares under normale romforhold, siden squalane er absolutt motstandsdyktig mot oksidasjon og er varmestabil.

HUDTYPER . I utgangspunktet kan du finne anbefalinger for bruk av squalane for tørr, dehydrert og sprukken hud. Studier har vist at squalane er ikke-komedogen, så det kan brukes på sensitiv hud!

INKLUDERING I KOSMETIKKSAMMENSETNING . På grunn av sine egenskaper brukes squalane i kosmetiske formuleringer beregnet for bruk på alle deler av kroppen: hud, hår, slimhinner, øyne, negler osv.!!!

Kosmetikk med squalane er helt nøytrale og har ingen kontraindikasjoner for bruk.

Ingen inkompatibilitet eller interaksjon ble funnet mellom squalane og andre komponenter brukt i formuleringene. Derfor kan et par dråper squalane tilsettes enhver krem, gjerne med en rik sammensetning, noe som vil forbedre effekten av kremen betraktelig!!!

SQUALAN SOLO . Å bruke den i sin rene form er det enkleste alternativet påfør et par dråper på huden og fordel jevnt. Dessuten kan dette være absolutt alle områder av huden.

Når du påfører ansiktet, anbefaler jeg at hvis du har kombinert hud, gjør dette om kvelden, gå i 1-2 timer, og fjern deretter eventuell gjenværende squalane. Du kan bruke krem ​​etter dette.
Jeg vil gjerne merke at min sensitive hud, utsatt for tilstopping, reagerer VELDIG godt på denne oljen. Huden min er næret og glødende etter den, huden min er FANTASTISK! Jeg bruker den etter behov, om vinteren er et par ganger i uken nok for meg. Bruken av squalane blir spesielt viktig for meg i perioder med syrepeeling, når huden tørker ut hjelper det perfekt med å fukte den og fjerne unødvendige flak!

Hvis hudtypen din er normal eller tørr, eller den er dehydrert på grunn av tilstanden, så vil muligheten for daglig bruk, inkludert under sminke, også passe deg, men kombinert og fet hud har allerede nok lipider og bruker ofte oljer, også f.eks. fantastiske koster ikke.
Ofte kan en tilstand av dehydrering oppstå hos personer med fet hudtyper i perioder med aknebehandling, og bruk av oljer i dette tilfellet kan gi et negativt resultat, derfor, for å gjenopprette lipidbalansen, bør du være oppmerksom på squalane, det vil oppfylle sin oppgave uten å forårsake ny betennelse !!!

Opptil 80 % av squalenet kroppen trenger syntetiseres av kroppen selv, de resterende 20 % kommer med mat. Men under påvirkning av naturlige aldersrelaterte endringer og ugunstige eksterne faktorer, i alderen 30-40 år er det en kraftig reduksjon i konsentrasjonen av dette, noe som fører til destabilisering av mange fysiologiske prosesser og som en konsekvens svekkelse av Helse. Men vil mat med mye squalen bidra til å bekjempe dette problemet? Og hvilke matvarer inneholder squalen?

Produkter med det høyeste squaleninnholdet

Olivenolje har lenge vært kjent som et av de mest effektive "naturlige kosttilskuddene" som fremmer omfattende helbredelse av kroppen. Men det var først relativt nylig at det ble kjent at squalen spiller en viktig rolle i dens kjemiske struktur. Samtidig, i de reneste variantene av olivenolje, som har betydelige kostnader selv etter europeiske standarder, stiger ikke konsentrasjonen av fordelaktig karotenoid over 0,8% (opptil 80 mg/g). Det finnes også andre produkter som inneholder betydelige doser squalen. Så, hvor finnes squalen og hvor mye er det:

• Lever av noen arter av sjøhaier - fra 30 til 70%;
• Amaranth frø - fra 0,4 til 7,3%;
• Olivenolje - opptil 0,8%;
• hasselnøttolje - 0,028%;
• Peanøttolje - 0,027%;
• Maisolje - 0,027%;
• Druefrøolje - 0,01%;
• Soyaolje - 0,009%.

Squalen er funnet i hundrevis av andre plante- og dyreprodukter, men mengden isoprenoid i dem er ikke signifikant fra et terapeutisk synspunkt. "Konsentrasjonen av ren squalen i hailever kan nå 70%"

Den ubestridte lederen på denne listen er hailever., hvori . Over tid ble andre kilder til dette unike karotenoidet oppdaget, men effektiviteten av deres bruk for å opprettholde normale nivåer av squalen i kroppen er lav av en rekke årsaker:

• Dette er veldig spesifikke produkter, hvis bruk i det daglige kostholdet er svært begrenset. Dette gjelder også hailever, som er uspiselig for mennesker.
• Mengden squalen i de listede produktene er så liten at derfor, for å få betydelige doser av squalen, må du konsumere kilogram av det.
• Mange av de naturlige kildene til squalen er ganske dyre. Dermed svinger prisen per liter olivenolje mellom 1000 rubler, og et kilo amarantkorn vil koste 200-300 rubler.

En vei ut av denne vanskelige situasjonen kan være prestasjonene til moderne farmakologi, nemlig tilsetningsstoffer basert på konsentrert squalen.

Hvor mye squalene trenger en person?

Nesten alt vev i kroppen vår akkumulerer varierende mengder squalen. Den høyeste konsentrasjonen av dette stoffet finnes i huden som er relatert til hans.

"Den største mengden squalen genereres i menneskelig hud, der den utfører viktige beskyttende funksjoner."

Også i 1976 år, et team av amerikanske kjemikere ledet av George Liu var engasjert i forskning (pdf, engelsk) på innholdet av squalen i menneskekroppens vev. Noen av resultatene av dette arbeidet er presentert nedenfor (verdier er gitt i milligram per kilo tørr vekt):

• Skinn - 478;
• Subkutant fett - 390;
• Visceralt (internt) fett - 178,5
• Lymfeknuter - 140;
• Intima (indre lag) av blodkar - 134,5;
• Myokard - 117;
• Skjelettmuskler - 114;
• Nyrer - 100.

Det ble senere bevist at en høy konsentrasjon av squalen i disse organene har en gunstig effekt på deres beskyttende funksjoner:

• Som nevnt ovenfor, sebum utskilles av de subkutane kjertlene er en viktig komponent i antioksidantbeskyttelse: bekjemper de destruktive effektene av oksygen og beskytter den ytre huden mot aggressiv solstråling.
• Skvalen finnes i fettvev og nyrer, og samler seg i store mengder i disse naturlige filtrene i kroppen.
• Lymfesystemet er hovedveien for denne unike forbindelsen til å sirkulere gjennom kroppen, slik at den kan nå mange organer.
• Ved å delta i kolesterolsyntesen bekjemper squalen i kroppen sin dårlige form, og forhindrer derved de farligste hjerte- og karsykdommer.

Hvis vi tar global statistikk, så uansett kosthold Den gjennomsnittlige personen får 25-30 mg squalen daglig per 2000 kilokalorier (daglig inntak av energi fra mat). Et betydelig overskudd av denne verdien observeres bare blant innbyggere i Middelhavet, hvis kosthold inkluderer spesifikke "skvalenholdige" produkter, noe som øker den daglige dosen av denne nyttige komponenten til 200-400 mg. "OG Middelhavsbeboere som spiser mat med mye squalen, har mindre sannsynlighet for å få kreft»

Forresten, forfatterne av noen vitenskapelige arbeider (H. Newmark, 1997, pdf, engelsk) hevder at det er den store mengden squalen i middelhavsmatprodukter (spesielt i olivenolje) som bidrar til å øke forventet levealder for innbyggerne i disse landene og redusere mottakelighet for kreft.

I hvilke preparater kan naturlig squalen finnes?

Moderne farmakologiske selskaper forsyner markedet med tilsetningsstoffer som kan inneholde opptil 99 % ren squalen. Samtidig bør du ikke være redd for unaturlige forfalskninger, siden moderne kjemi kjenner ikke metoder for kunstig syntese av det aktuelle stoffet. Derfor, når du velger et squalen-basert tilsetningsstoff, er det bare to kriterier: kvalitet og kostnad.

Som nevnt ovenfor, kan råvarene for produksjon av slike medisiner være flere produkter, for bearbeiding av hvilke forskjellige teknologier brukes. Hailever, nesten utelukkende sammensatt av squalen, krever minimal behandling, mens for eksempel olivenolje må gjennomgå et betydelig antall kjemiske omdanninger (degumming, deodorisering, bleking, etc.). Det er klart at ikke alle selskaper er i stand til å implementere denne prosessen på riktig nivå, som et resultat av at den faktiske mengden nyttig isoprenoid i produktene deres kan avvike sterkt fra den deklarerte. "Den billigste og høyeste kvaliteten squalene er laget av hailever"

Kostnaden for et squalenbasert tilsetningsstoff er nært knyttet til kompleksiteten i produksjonen. Åpenbart vil flernivårensing av lavmettede råvarer gi et dyrere produkt ved utgangen. Derfor er det optimale valget bioaktive kosttilskudd fra hailever. Og den beste produsenten vil være Japan (for eksempel merket Seedcoms), siden dette landet har utviklet unike tradisjoner for produksjon av hai squalene.

Siden vår er en ekte Wikipedia om squalene. Følg lenkene, lær mer om, metoder for å ta det og andre viktige aspekter ved bruk av dette nyttige stoffet: