Ingefærte med kaneldoseringsegenskaper. Overraskende nyttig og velduftende te med kanel på vakt for helse og figur

Te med aromatisk kanel og mynte med tilsetning av ingefær er en drink som du kan drikke om morgenen for å løfte humøret og puste opp. Ingefærte er bra for helsen, takket være sporelementene og vitaminene. Det er et utmerket middel mot forkjølelse, og hjelper også med å bekjempe andre sykdommer og problemer. I tillegg hjelper ingefærte med å brenne overflødig fett og vil være et virkelig funn for damer som forbereder seg til vår-sommersesongen. De to ingrediensene som er tilsatt i denne oppskriften – kanel og ingefær – er fettforbrennende matvarer og kan få fart på kroppens forbrenning.

Ingredienser for å lage ingefær kanel te

svart te - 1 teskje,
ingefær (rot) - 1 cm,
kanel (i stenger) - 1 stk.,
fersk mynte - 1 blad,
kokende vann - 250 ml,
sukker (honning) - valgfritt.

1) For å lage kanel ingefær te, må du ta blad teblader. Ha det i et teglass.

2) Skyll glasset med kokende vann og hell umiddelbart kokende vann over det, og la teen trekke i tre minutter.

3) På dette tidspunktet forbereder du ingefærroten. Den må vaskes, skrelles og deretter kuttes i skiver. Frisk ingefærrot har et glatt skall som er lett å skrelle av. Den rynkete overflaten på roten indikerer at den ble lagret i lang tid før den ble solgt.

4) Ha den hakkede ingefæren i et glass te.

5) Tilsett deretter en kanelstang i glasset for smak og aroma, og også for å forsterke effekten av å gå ned i vekt. Dekk kjelen med lokk og brygg i ytterligere tre minutter.

6) Ingefærte med kanel er klar.

7) Før servering, pynt kanel- og ingefærte med et friskt mynteblad. Nå kan du servere den til bordet og nyte den behagelige smaken og aromaen med hele familien.

Julia Vern 1 146 0

Om fordelene med ingefær for kroppen, kanskje, kan vi snakke i det uendelige. Dette krydderet har vunnet hjertene til mange mennesker rundt om i verden på grunn av dets eksepsjonelle positive egenskaper og smak. Av spesiell interesse er te med ingefær og kanel, som kombinerer en varmende effekt, astringens og en uvanlig aroma.

Nyttige egenskaper til en duftende drink

Den hvite roten, som er hovedingrediensen i denne teen, har en allsidig effekt på kroppen. Det har evnen til å ha en gunstig effekt på nesten alle systemer, forbedre velvære og bidra til å bekjempe en rekke sykdommer. Oftest brukes det for raskt å kvitte seg med ekstra kilo eller som et effektivt middel for å eliminere symptomene på forkjølelse og virusinfeksjoner. Den inneholder mange verdifulle vitaminer, mineraler og andre sporstoffer.

På grunn av det høye innholdet av vitamin C, hjelper kanel ingefærte med å kurere forkjølelse mye raskere og lindre dem. Når de første tegnene på sykdommen vises, er det verdt å tilberede en drink i henhold til en ganske enkel oppskrift. Du må ta et lite stykke hvit rot, skjære det tynt, hell kokende vann over det, tilsett en sitron (noen få skiver er nok) og et par klyper kanel. Når vitamindrikken avkjøles litt, kan du tilsette naturlig honning. Det vil ikke bare myke den syrlige smaken av te, men også forbedre den anti-kalde effekten av te.

Varmer effektivt i den kalde årstiden og gir energi for hele dagen ingefærdrink med velduftende krydder. Roten har en styrkende effekt, og i denne kvaliteten kan den lett konkurrere med sterk nytraktet kaffe. Oppskriften på te med ingefær og krydder er også ganske enkel å utføre. Den trenger følgende ingredienser:

hvit rot - et lite stykke
kanel - 2-3 klyper;
nellik - 3-4 knopper.

Alle ingrediensene må legges i kokende vann og stå på lav varme i 5-10 minutter. Etter det må drikken insisteres i en halv time, sil og avkjøl. Du kan også legge til et par spiseskjeer honning til denne teen. Det viktigste er å blande det med allerede avkjølt te.

Du kan også brygge kaffe med tilsetning av malt ingefær og kanel. Dette vil forsterke dens oppkvikkende effekt og la deg lade opp batteriene for hele arbeidsdagen.

Drikker med tilsetning av ingefær og kanel har en gunstig effekt på nervesystemets tilstand. De er svært nyttige å ta med stress, spenninger, overarbeid og depressive tilstander. Ingefær bidrar til å forbedre humør og velvære, og stimulerer også hjernen.

I tillegg til alt det ovennevnte er denne teen bra for hjertet og blodårene, og hjelper til med å tynne blodet, fjerne kolesterol, styrke veggene og forhindre dannelse av blodpropp. I tillegg hjelper de aktive stoffene som utgjør sammensetningen til å senke blodtrykket.

Ingefær og kanel for effektivt vekttap

En av de mest ettertraktede egenskapene til disse krydderne er å hjelpe til med vekttap. Først og fremst stimulerer en drink basert på en hvit rot kroppen til å kvitte seg med overflødig væske, og derfor forsvinner noen ekstra kilo svært raskt. I tillegg reduseres cellulitter, som mange kvinner lider av, betydelig.

Te med kanel og ingefær forbedrer fordøyelsen, hjelper stoffer til å absorberes raskere og setter fart på stoffskifteprosessene i kroppen. Dermed har ikke næringskomponentene som finnes i maten tid til å deponeres i form av overvekt. Drikken bidrar til raskt og effektivt å fjerne alle akkumulerte giftstoffer og giftstoffer, som ofte er årsaken til overflødige kilo.

Subkutant fett begynner gradvis å løse seg opp, og over tid går konsentrasjonen tilbake til det normale. Men ikke stol på ingefær og kanel som en mirakelkur, takket være hvilken vekt vil gå bort av seg selv. Bruken deres må kombineres med riktig ernæring og trening, bare i dette tilfellet vil resultatet snart bli merkbart.

Det finnes flere effektive oppskrifter for å håndtere ekstra kilo. En av dem er spesielt kjent - grønn te med ingefær og kanel.

Du kan bruke en ferdig drink basert på roten, og bare tilsette litt krydder til den. Men et hjemmelaget middel vil være mye mer effektivt. Den trenger følgende komponenter:

Ingefærrot, tidligere revet eller skåret i tynne skiver;
Litt malt kanel;
Storbladig grønn te av enhver variasjon.

Til å begynne med må tebladene brygges i en porselens- eller leirtekanne. Ta deretter 200 ml av de resulterende tebladene, hell i en kjele, tilsett krydder og kok i ikke mer enn to minutter. Sil den ferdige teen, avkjøl og tilsett 1-2 ts honning om ønskelig. For å diversifisere oppskriften kan du helle litt revet appelsinskall under tilberedningen.

Så drikken blir ikke bare nyttig, men veldig duftende og forfriskende, med lyse sitrusnoter som løfter stemningen.

Ingefærte er veldig nyttig for kroppen og menneskers velvære. Dens positive effekt på helse har vært kjent siden antikken. Derfor, ikke forsøm folkeoppskrifter, fordi naturlige ingredienser faktisk har store fordeler.

Te med ingefær og kanel er ikke bare et deilig og velduftende middel mot tørst, men også en sunn drikk for helsen. Denne kombinasjonen av ingredienser vil bidra til å øke immuniteten, bli kvitt overflødig vekt og til og med forhindre noen sykdommer.

De helbredende egenskapene til ingefær og kanel har vært kjent i lang tid. Allerede før oppfinnelsen av medisiner ble de brukt som en kamp mot sykdommer.

Moderne medisin bekrefter fordelene ved å legge disse krydderne til te og mat som et krydder. Kanel er rik på B-, C-, K-vitaminer og mineraler: sink, selen, jern, kalsium. I tillegg krydder:

forbedrer funksjonen til fordøyelseskanalen, lindrer tilstanden med forstyrrelser i fordøyelsessystemet;
styrker immunforsvaret, svekker de første tegnene på influensa og forkjølelse;
renser leveren og det koleretiske systemet;
øker stoffskiftet, reduserer følelsen av sult;
fjerner unødvendig væske fra kroppen.

Ingefærrot inneholder mange vitaminer og næringsstoffer: natrium, jern, sink, fosfor, aminosyrer. Dens nyttige egenskaper er:

akselerasjon av metabolske prosesser i kroppen gjennom essensielle oljer som er tilstede i sammensetningen;
reduksjon av cellulitter og subkutant fett på grunn av fjerning av overflødig væske fra kroppen;
senke kolesterolnivået i blodet, rensing av arteriene;
styrker immuniteten og øker motstanden mot luftveisinfeksjoner;
reduksjon av fysisk og mental tretthet;
sliter med stress, irritabilitet og overanstrengelse.

Ingefær og kanel inneholder mange vitaminer og mikroelementer som er nødvendige for menneskekroppen. De samhandler perfekt og multipliserer hverandres egenskaper, så denne kombinasjonen brukes ofte til å lage sunn ingefærte med kanel.

Enkel ingefærte oppskrift

For å brygge en drink er svart eller grønn te tatt som grunnlag. Grønt er posisjonert som et mer effektivt verktøy i kampen mot overvekt, svart – som en måte å få energi på. Hovedkravet er å unngå pakket drikke, gi preferanse til løsbladste for brygging. For matlaging trenger du:

2 skiver skrelt ingefærrot;
krydret kanel;
1 spiseskje te;
vann - 500 ml.

Les også: Steg for steg koking av pepperkaker uten honning hjemme

Kanel- og ingefærskiver helles med kokt vann, infunderes i 30 minutter. Den resulterende buljongen filtreres, varmes opp, hvoretter teblader legges til den. Den mest nyttige er bruken 2 ganger om dagen 20-30 minutter før måltider.

Noen ganger tilsettes 2-3 mynteblader til en slik drink. Med tillegget får ingefærte med kanel en frisk, fyldig smak, og bruken før sengetid beroliger nervesystemet og lindrer stress.

Ingefærdrink med honning

Oppskriften krever ikke te med store blader, men dette hindrer ikke drikken i å være nyttig. 2 skiver ingefær og en kanelstang helles i 300 ml varmt vann og infunderes i 2 timer. For elskere av en søtere smak, anbefales det å legge til 1 eller 2 ts honning i en kopp før du drikker - det vil redusere den bitre ingefærsmaken.

Det er viktig å vite at honning, når den legges til varm te, reduserer dens fordelaktige egenskaper, så du må vente på en temperatur på 40 grader.

Drikken kan inntas både kald og fortynnet etter brygging med varmt vann.

Kombinasjonen av ingefær med honning vil tillate deg å raskt takle begynnelsen av en forkjølelse. Når de første tegnene på SARS vises, anbefales det å tilberede en drink og drikke den varm opptil tre ganger om dagen. Det vil hjelpe kroppen med å takle virus, da det er et effektivt immunstimulerende middel.

Vitamin ingefær drikke

I den kalde årstiden blir te stadig mer populær, rik på vitaminer og har en varmende effekt. Den inneholder epleskiver, som gir drikken en raffinert aroma. For fire store kopper drikke trenger du:

1 liter vann;
2 skiver frisk skrellet ingefær;
1 kanelstang;
2 skiver sitron;
2 lime;
honning valgfritt.

Alle komponentene legges til en kanne og helles med en liter varmt vann. 20 minutter er nok til at drikken trekker og kjøler seg litt ned. Etter det tilsettes en skje honning, og teen helles i kopper.

Les også: Ideer til matlaging og pynting av pepperkaker til påske

For å gi en rikere smak kan du male muskat og kardemomme. I dette tilfellet helles drikken gjennom en spesiell sil slik at krydderbiter ikke faller ned i koppen.

Te med nellik

En drink med en base av svart te med tilsetning av nellik, ingefær og kanel vil hjelpe i kampen mot migrene, tretthet og nervøs spenning. En annen nyttig egenskap til nellik er fjerning av tannpine, noe som reduserer følsomheten til tannkjøttet. For å forberede, trenger du 0,5 ts nellik og kanel, 1 ts svart te, en skive ingefær og sitron, 400 ml vann.

Blandede krydder kokes i en kjele med 400 ml vann, hvoretter teblader tilsettes væsken, og alt blandes igjen.

Ingefærte for vekttap

Egenskapene til ingefær med kanel overrasker med deres mangfold. Så ingefær fremmer rask fordøyelse av mat og forhindrer avsetning i form av subkutant fett. Kanel reduserer sult og appetitt, forbedrer fordøyelsessystemet. Kombinasjonen av disse produktene fører til et normalt blodsukkernivå og renser kroppen for unødvendig væske. For vekttap kan ingefærte med kanel tilberedes med en sitronskive - det vil forbedre ønsket effekt.

Metode for tilberedning av drikke:

Kok opp 1 liter vann i en kjele.
Bland 3 ss. spiseskjeer malt ingefær og 1 ts kanel.
Hvis ønskelig, legg en sitron og 2 ss grønn te med store blader.
I en termos, kombiner den resulterende blandingen med kokende vann, lukk og infunder i 2-3 timer.
Drikk på tom mage om morgenen før måltider og 2 timer etter middag.

Drikken fremmer vekttap, uansett hvor overdreven en persons kroppsvekt er. Du må imidlertid vite at bare å drikke krydret te ikke er nok for vekttap, uansett hvor nyttig sammensetningen er. I tillegg må du gi opp søppelmat, drive mer aktiv sport og føre en sunn livsstil. Bare i dette tilfellet vil te bidra til å oppnå et raskt og effektivt resultat.

Disse tre helbredende plantene vil hjelpe deg med å fornye og forynge kroppen din innenfra. De vil være svært nyttige ved overvekt, væskeretensjon i kroppen og hjerte- og karsykdommer!

Vi snakker om kombinasjonen av grønn te, ingefær og kanel med deres virkelig fantastiske helsefordeler, fordi de bokstavelig talt kan fornye kroppen vår fra innsiden, og "behandlingen" vil også smake godt.

I hvilke tilfeller vil dette middelet være effektivt?

En infusjon av ingrediensene ovenfor vil være passende i følgende tilfeller:

Overvekt og fedme, når det er veldig vanskelig for folk å kvitte seg med ekstra kilo

Væskeretensjon i kroppen, tyngde i bena, hevelse (i lemmer, øyelokk osv.)

Hjerte- og karsykdommer, forhøyet kolesterol i blodet og triglyserider

Frigiditet og lav libido

Gingivitt, hull og andre tann- og munnproblemer

Surhet eller fordøyelsesbesvær

Type 2 diabetes

Fibromyalgi, kronisk tretthet, utmattelse

Frysninger, følsomhet for kulde

Genetisk disposisjon for kreft

Nyttige egenskaper til grønn te

Har antioksidantegenskaper, bremser prosessen med naturlig aldring av kroppsceller
Naturlig anti-kreftfremkallende middel
Akselererer stoffskiftet og fremmer kampen mot overvekt
Lett energidrikk og stimulerende, forbedrer oppmerksomhet og konsentrasjon

Forbedrer tilstanden til tenner og tannkjøtt
Hjelper i behandlingen av hudsykdommer som akne, psoriasis, etc.
Lindrer stress
Reduserer allergiske reaksjoner

Nyttige egenskaper av ingefær

Det er et forebyggende tiltak mot eggstok-, prostata- og tykktarmskreft
Forbedrer fordøyelsen
Akselererer stoffskiftet
Lindrer kvalme og reduserer svimmelhet, selv under graviditet
Varmer opp kroppen
Lindrer smerter og betennelser i halsen
Forbedrer blodsirkulasjonen
Fremmer fjerning av overflødig væske fra kroppen
Bidrar til å forhindre at infeksjon kommer inn i kroppen, og øker dens beskyttende egenskaper
Det har en slimløsende effekt, hjelper til med å kvitte seg med slim og slim
Lindrer hodepine, inkludert migrene
Reduserer menstruasjonssmerter
Beskytter det kardiovaskulære systemet

Nyttige egenskaper til kanel

Stimulerende, energidrikk og afrodisiakum
Fordøyelsesfordeler: Reduserer surhet og reduserer gass
Lindrer kvalme og oppkast
Regulerer blodsukkernivået. Akkurat som stevia er det en god sukkererstatning for type 2 diabetes.
Gir kroppen vår varme og energi
Ved langvarig og regelmessig forbruk har det en gunstig effekt på tilstanden til bein og ledd.
Har egenskapen til aperitiff (stimulerer appetitten)
Senker kolesterolnivået i blodet og reduserer risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer
Det er en kraftig naturlig koagulant.

Hvordan tilberede en "livgivende" drink?

Vi setter en panne på bålet, hell 1 liter vann i den, tilsett en teskje revet eller finhakket ingefær og samme mengde kanelpulver. Når vannet koker, må du vente 5 minutter og deretter tilsette 2 ts grønn te. Fjern fra varmen og la det brygge, sil deretter og hell over i en mugge eller et annet kar for å drikke den resulterende drinken hele dagen (varm, varm eller kald, som du vil).

Hvis du ønsker å søte en drink litt, er det best å gjøre det med stevia, et naturlig søtningsmiddel som ikke har de skadelige effektene på kroppen vår som sukker og andre kunstige søtningsmidler.

Og hvis du legger til saften av en halv sitron, vil ikke bare smaken av drikken forbedres, men også dens fordelaktige egenskaper vil øke.

For å føle og "føle" fordelene med denne drinken på deg selv, må du drikke den hver dag i en måned.

Hvordan ta det riktig?

For å få mest mulig ut av denne urteinfusjonen, anbefales det å ta den som følger:

Om morgenen på tom mage, minst en halv time før frokost.
Mellom måltidene, en halvtime før måltider.
Om kvelden og spesielt om natten anbefales ikke å ta denne drinken, siden du kan "tjene" deg selv en søvnløs natt, gitt dens vanndrivende egenskaper.

Kvalitetsinfusjon

Det siste, men også veldig viktige poenget: for at drikken skal vise seg å være virkelig helbredende, må ingrediensene for tilberedning være av høyeste kvalitet.

Grønn te: må være naturlig, økologisk dyrket.

Kanel: best fra Ceylon, det er den mest velduftende. Den må oppbevares i en hermetisk lukket beholder.

Ingefær: det er tilrådelig å bruke den fersk, bare hakket på et rivjern. Men i prinsippet egner ingefærpulver seg også hvis det er et produkt av god kvalitet med sterk krydret lukt.

Mange kvinner drømmer om å gå ned i vekt raskt og enkelt, men faktum har lenge vært kjent at uten fysisk aktivitet og riktig ernæring vil ethvert resultat være kortvarig. For å fikse det, forbedre helsen og utseendet, prøv å drikke ingefærte med kanel. I denne artikkelen finner du oppskrifter for å lage en sunn drink og finne ut hvordan det ellers er nyttig i tillegg til vekttap.

Hvordan lage ingefærte med kanel

Klassisk te med ingefær og kanel

For å tilberede en drink med ingefær, kan du bruke alle slags te - svart, grønn eller hvit. Det viktigste er å unngå poser, og gi preferanse til løsbladste av høy kvalitet. Alt avhenger av dine individuelle smakspreferanser, siden det er ingefær og kanel som spiller hovedrollen her. På grunn av deres egenskaper har de en gunstig effekt på kroppen. For å lage sunn te trenger du:

Skrelt ingefærrot - 1 stk.;
Te - 1 teskje;
Vann - 500 ml.

Ingefær og kanel helles med kokende vann og får brygge i minst en halv time. Deretter blir infusjonen filtrert, oppvarmet og te brygget med den. En slik sunn drink må drikkes minst 2 ganger om dagen, det er spesielt bra hvis det er 20 minutter før måltider.

Ingefærte med mynte og kanel

Mynte vil legge til et snev av kjølighet til teen, samtidig som den komplementerer smaken av ingefær og kanel. For å gjøre dette, bland ganske enkelt følgende ingredienser:

mynteblader - 3 stk.;
hakket ingefærrot - 1 stk.;
te - 1 teskje;
kanel - 1 klype;
vann - 400 ml.

Det er nødvendig å helle alt med kokende vann og la det brygge. Te vil være klar om 20-30 minutter. En slik drink kan drikkes selv om natten, da mynte beroliger nervesystemet.

Ingefærdrikk med kanel og honning

For de som ikke liker den bitre smaken av ingefær, tilbys en oppskrift med honning. Honning er søt som sukker, men mye sunnere. Denne oppskriften inneholder ikke te som sådan, men drikken viser seg å være veldig velsmakende og sunn. Hvis du ikke liker smaken av drinken uten å brygge, kan du legge den til etter eget ønske. I den tradisjonelle oppskriften for matlaging trenger du:

Malt ingefærrot - 1 teskje;
Malt kanel - 1 teskje;
honning - 1 teskje;
Vann - 200 ml.

Kanel og ingefær helles med kokende vann, alt blandes grundig og trekkes i ca 2-3 timer. Etter den angitte tiden vil drikken være klar, honning tilsettes umiddelbart før bruk. Du kan drikke denne teen hele dagen eller konsumere 1/2 kopp før hvert måltid i 20 minutter.

Ingefærte med sitron og kanel

Sitron, ikke verre enn honning, overdøver bitterheten fra ingefær og har også en rekke nyttige egenskaper. Det er best å kjøpe tynnhudede sitroner, siden de inneholder mer fordelaktige sporstoffer enn lignende sitrusfrukter med tykk skall. I tillegg kan du kjøpe sukkeret ingefær, som vil forbedre smaken av drikken ytterligere. For å lage denne teen trenger du:

Ingefær i sukker - 1 stk;
Malt kanel - 1 teskje;
Te - 1 teskje;
Sitron - 1 skive;
Vann - 250 ml.

Brygg te i kokende vann på vanlig måte, tilsett kanel og en sitronskive. Ingefær kan spises som snacks eller legges til te. Om morgenen toner en slik drink godt, så om kvelden er det bedre å ikke la seg rive med av ingefærte med sitron. I løpet av dagen kan du drikke opptil 3 kopper te kort før måltider eller 2 timer etter frokost og/eller lunsj.

aromatisk drikk for å rense kroppen, helse og vekttap kan tilberedes på mange måter

Hva er fordelene med ingefær og kanel te?

Drikke fremmer vekttap

Kombinasjonen av ingefær og kanel kan ha en veldig god vekttapeffekt på kroppen. Saken er at ingefær er i stand til å eliminere hevelse og fjerne overflødig væske fra kroppen. Kanel forbedrer på sin side funksjonen til mage-tarmkanalen og metabolismen, og fjerner giftstoffer fra kroppen. Dermed kan du gå ned fra 1 til 3 kg vekt, og dette vil skyldes å bli kvitt skadelige stoffer og overflødig vann. Ingefærte vil også bidra til å bli kvitt kroppsfett. Siden ingefær fremmer fordøyelsen, vil dette igjen hindre opphopning av overflødige fettlagre på kroppen, siden kroppen ikke vil trenge dem.

Hornrot reduserer cellulitter

Sammen med fjerning av overflødig væske, bidrar ingefær i te til å redusere cellulitter, ettersom subkutant fett, som danner det forhatte appelsinskallet, gradvis forsvinner. Og fremveksten av en ny, som nevnt ovenfor, motarbeides av den samme ingefæren. Selvfølgelig er slike resultater bare mulige med et normalt kosthold uten misbruk av alkohol og søt, fet mat.

Ingefærinfusjon renser kroppen

Versjonen av ingefærte med sitron renser kroppen godt, fjerner giftstoffer og giftstoffer, i tillegg renses leveren og galleblæren fra innsiden. Som et resultat av slik intern peeling forbedres ikke bare helsetilstanden, men også god helse observeres i løpet av dagen, normalisering av søvnen, og huden blir renere.

Ingefær-kanel te forbedrer blodets egenskaper

Ingefærte med kanel fjerner godt overflødig kolesterol og normaliserer blodsukkernivået. Når du er overvektig, er begge alvorlige problemer som lett kan behandles med bare å drikke 1-2 kopper kanel ingefærte om dagen.

Dermed, ved hjelp av te med ingefær og kanel, samt andre nyttige tilsetningsstoffer, kan du ikke bare bidra til vekttap, men også forbedre velvære, søvn og rense kroppen.