Hvorfor energidrikker er skadelige for kroppen: egenskaper, typer og kontraindikasjoner. Hvilken skade forårsaker energidrikker kroppen?

Å raskt lade opp energien og nesten umiddelbart få en kraftig energiboost i flere timer er ganske praktisk og til og med fristende. Imidlertid må hver handling ha baksiden, og ikke alltid like rosenrød og attraktiv.

Vi har i mange år hørt om de mirakuløse effektene av energidrikker på ulike områder av persepsjon, men vi har ikke tenkt i det hele tatt på hvilke konsekvenser disse "magiske" drikkene kan gi kroppen vår.

Opprinnelse og original sammensetning av energidrikker

Også i gamle dager det var informasjon om de mirakuløse effektene av ulike eliksirer og urteinfusjoner, hjelper deg å holde deg våken lenge nok og føle deg full av energi. Samtidig var skaden fra slike drikker minimal, hovedsakelig på grunn av den naturlige opprinnelsen og miljøvennligheten til komponentene.

Den første energisammensetningen dukket opp i England og ble lansert i massesalg under navnet "Lukozade". Det andre produksjonslandet var Japan, som nå med rette anses som ledende innen produksjon av slike produkter.

Moderne energiske drinker dukket opp relativt nylig, og alle produsenter originale produkter Denne typen gjentar enstemmig den fullstendige sikkerheten til deres kreasjoner. Samtidig er det verdt å vurdere hvordan individuelle komponenter kan være ufarlige eller omvendt bidra negativt til livet til ulike organer.

Ingredienser til energidrikk

Komponentene i energidrikker fra forskjellige produsenter er nesten like, i det minste er de viktigste de samme. Hovedkomponentene i energieliksirene i vår tid er:

Taurin. Syntesen av stoffet skjer i galleblære, deltar i en rekke metabolske prosesser og forbedrer celleernæring. Det anses som ufarlig i små mengder, men ikke i de der det kan brukes som en del av moderne energidrikker.
Koffein. Kan erstattes med theine eller matein. Tjener hovedsakelig til å øke mental og fysisk ytelse, forbedre reaksjon og hukommelse. Samtidig øker pulsen, nivået på blodtrykk(BP), i mange tilfeller kan arytmi utvikles.
Teobromin. Ganske sterkt stimulerende.
Melatonin. Gir nivået av vitale funksjoner, aktivitet og døgnrytme til en person.
Vitaminer og glukose.

Det kan også bemerkes at energidrikker er høyt kullsyreholdige drikker som inneholder karbonsyre. Takket være det absorberes komponentene som er inkludert i drinkene mye raskere, og ønsket effekt oppnås ganske raskt. Ved lov angir produsenter på etikettene eller beholderne den nøyaktige sammensetningen av drikken de produserer, så vel som sikker mengde produkt til konsum.

Å drikke eller ikke drikke? Det er spørsmålet!

Fordelene ved å drikke energidrikker ser ut til å være betydelige, men samtidig er effekten midlertidig – med en varighet avhengig av det spesifikke produktet og dets sammensetning. Den mest ufarlige og jevne nyttige komponenter drikker er glukose og ulike vitaminer, samt karbohydrater. Selv mange kjente idrettsutøvere legger ikke skjul på sine preferanser for energidrikker.

Men konstant forskning bekrefter utrettelig den negative, ekstremt negative påvirkningen på enkeltområder og kroppen som helhet. Den spente, ofte euforiske tilstanden til en person etter å ha drukket energidrikker, erstattes av enda større tretthet, søvnløshet og nervøs irritasjon.

Det vurderes klare indikatorer på at en energidrikk er ekstremt skadelig hele linjen påviste faktorer. De viktigste inkluderer:

Rask økning i blodtrykk og blodsukkernivåer.
Effekten er vanedannende og kan utarme nervesystemet betydelig.
Tilstedeværelse av flere bivirkninger i tilfelle overdose, hvorav de mest ubehagelige er depressiv tilstand, hjertedysfunksjon, psykomotorisk overeksitasjon.
Drikk med høyt kaloriinnhold.

Den mørke siden av medaljen – hvorfor er energidrikker skadelige?

Det er også verdt å ta hensyn til det faktum at mange representanter for moderne ungdom, når overdreven forbruk energidrikker blir rett og slett ignorert. Det er svært uønsket å blande energidrikker med alkohol eller drikker som inneholder koffein. Slik misbruk kan føre til de mest ubehagelige konsekvensene, så du må tenke på hva og når du kan bruke energidrikken.

I tillegg er energidrikker i enhver form eller mengde absolutt kontraindisert for visse grupper av mennesker: gravide kvinner, tenåringer, barn, eldre, så vel som personer som er utsatt for ulike hjerte- eller kroniske sykdommer. Du bør ikke drikke energidrikker mens du gjennomgår medisinsk intervensjon eller tar medisiner.

Blant de mindre ondskapene som kan oppstå ved misbruk av energidrikker, er forstyrrelse av syre-basebalansen i munnen og ødeleggelse av tannemaljen. Og i noen tilfeller kan forekomsten av allergiske reaksjoner observeres.

Derfor fortsetter debatten om moderne energidrikker er gunstige eller skadelige den dag i dag, uten noen gang å komme til en fellesnevner. Samtidig bør det bemerkes utvetydig og ugjenkallelig: energidrikker kan bare konsumeres i små doser, ikke for ofte, og bare for de menneskene som ikke har noen åpenbare kontraindikasjoner.

Energidrikk (den såkalte "energidrikken") er veldig populær i alle utviklede land i verden. Årsaken til dens popularitet er enkel: den relativt billige drikken og den forfriskende (toniske) effekten den gir.

Faktisk er en energidrikk en mer effektiv analog av kaffe, som også slukker tørsten. Variasjonen av smaker av energidrikker er også en av grunnene til populariteten til denne drinken.

Men hvor farlig er det å drikke energidrikker? I denne artikkelen skal vi prøve å forstå hvor farlig og skadelig det er å drikke energidrikker.

Energidrikker kom inn i utbredt produksjon i 1984. For å si det enkelt er dette drinker laget ved hjelp av en kombinasjon av ulike sentralstimulerende midler og tilleggskomponenter(vitaminer, smaksstoffer, fargestoffer osv.).

De er skapt for å stimulere det sentrale nervesystemet. På grunn av dette oppnås en betydelig reduksjon i tretthet, og mental ytelse øker, men i en begrenset periode (opptil 6-8 timer).

Sammensetning av ulike energidrikker i de aller fleste tilfeller det samme. Det inkluderer følgende stoffer:

Koffein. Hovedkomponenten i energidrikker, gir en tonic og oppkvikkende effekt. Det bør også bemerkes at koffein øker hjertefrekvensen betydelig (opptil 120 slag per minutt).
Kamerat. Det er en analog av koffein og gir samme effekt, men i mindre grad.
Ginseng og guarana. Begge er naturlige (dvs. ikke syntetiserte) sentralstimulerende midler.
Sukrose og glukose er universell energi for kroppen, enkle karbohydrater. En gang i kroppen har disse stoffene raskt en stimulerende effekt, først og fremst inn i hjernen, reduserer søvnlysten og stimulerer aktiviteten.
Taurin. En aminosyre som akselererer stoffskiftet, gir raskt energi til kroppen og er et annet sentralnervesystemstimulerende middel.
Teobromin. I ren form giftig, men energidrikker inneholder teobromin som er kjemisk behandlet. Er en tonic.
Fenylalanin. Tilfører smak til drikken.
B-vitaminer.

Populære produkter i CIS-landene

Et stort antall forskjellige energidrikker selges i CIS-landene. De mest populære av dem er følgende:

Jaguar;
Brenne;
Rød okse;
Non Stop;
Revo energi;
Gladiator;
Adrenalinrush.

Det er verdt å merke seg at i Europa og USA er antallet typer energidrikker betydelig høyere enn i CIS-landene.

Effekten av energidrikker på menneskekroppen

Bruken av energidrikker påvirker en persons søvn direkte. For å være mer presis, utvikler kronisk vedvarende søvnløshet, og eksisterende søvn blir patologisk. Pasienten kan ha mareritt, ytre stimuli får ham til å våkne, og etter søvn er det ingen følelse av kraft og "ny styrke". Dette er den såkalte tilbakerullingen.

Over tid utvikles humørlabilitet (dets ustabilitet), mistenksomhet, irritabilitet, overdreven sinne og aggressivitet. Verden i pasientens sinn mister farge, noe som vanligvis indikerer utbruddet av depresjon.

Organiske lesjoner inkluderer utvikling av langvarig sinustakykardi, ekstrasystoler (en følelse av hjertesvikt) og høyt blodtrykk. Ofte oppstår vedvarende forstoppelse eller tvert imot diaré.

Hva er skaden med energidrikker?

Negative konsekvenser av å ta Energidrikker har ikke reist spørsmål blant leger på lenge. Det er et velkjent faktum at de er svært helseskadelige, nemlig (vi snakker om langvarig regelmessig bruk):

Øker sannsynligheten for å utvikle diabetes.
Forstyrrer funksjonen til sentralnervesystemet.
Skape problemer med hjertefunksjon og av det kardiovaskulære systemet som regel.
Forårsaker patologier i mage-tarmkanalen.
De fører til psykiske lidelser og reduserer libido.
Kan forårsake alvorlige sykdommer (trombose, epilepsi, anafylaksi).
De reduserer arbeidsevnen, oppmerksomheten og interessen for verden rundt dem.

Skader fra energidrikker (video)

Er det avhengighetsskapende?

Dessverre tyder all aktuell forskning på energidrikker at de er vedvarende og svært vanedannende. Dessuten er denne avhengigheten hos noen mennesker like sterk som hos pasienter med alkoholisme.

Tilsynelatende vil en løsning på dette problemet ikke bli funnet i nær fremtid. I mange land er ikke bruken av energidrikker regulert på noen måte, og propaganda mot bruken av dem holdes på et minimum.

Hvem er farlig/kontraindisert til å drikke energidrikker?

Misbruk av energidrikker skader absolutt alle mennesker. Det er imidlertid kategorier av mennesker som energidrikker er spesielt skadelige for.

Disse personene inkluderer:

folk med kroniske sykdommer sirkulasjonssystemet (spesielt pasienter med trombofili);
pasienter med diabetes mellitus;
pasienter med hjertesykdom;
pasienter med nyre- og gastrointestinale sykdommer;
personer med kronisk høyt blodtrykk;
personer som lider av søvnløshet;
tenåringer;
personer over femti år;
gravide kvinner;
pasienter med glaukom;
pasienter med en historie med cerebrale sirkulasjonsforstyrrelser;
pasienter med sykdommer i sentralnervesystemet.

Er det mulig å overdose?

Dessverre, i tillegg til fordelene, representerer også energikilder reell fare for menneskekroppen. En overdose av slike drikker forårsaker alvorlig forgiftning, som fører til overbelastning av sentralnervesystemet og økt stress på arteriene og hjertet.

En overdose av energidrikker oppstår vanligvis på bakgrunn av deres hyppige bruk for å utføre en slags intellektuelt arbeid. Statistisk sett forekommer energidrikkforgiftning oftest hos studenter før en eksamen og hos kunnskapsarbeidere (programmerere, forfattere, profesjonelle spillere, etc.).

Årsaken til overdosering av energidrikker er at de øker kroppens ytelse ved å øke belastningen på alle dens systemer. Mest berørt er det kardiovaskulære og sentralnervesystemet, som ved stort inntak av energidrikker er utslitt.

Enkelt sagt, energidrikker slår på kroppens backup-systemer over en lang periode, mens de er designet for å fungere i en kort periode ( ikke mer enn 30 minutter og kun i kritiske situasjoner).

Symptomer på overdose av energidrikk

Symptomer på forgiftning(overdoser) av energidrikker er som følger:

en betydelig økning i hjertefrekvensen (opptil 160 slag per minutt);
vedvarende og langvarig søvnløshet;
irritabilitet, aggressivitet;
rødhet i ansiktet og følelse av varme;
økt blodtrykk;
diaré;
skjelving av lemmer;
nedsatt koordinering av bevegelser;
hyppig vannlating (sjeldnere, manglende evne til å kontrollere det);
kaldsvette;
økt kroppstemperatur;
gjentatte oppkast, noen ganger uten lindring;
angst, panikk, mistenksomhet;
forvirring;
visuelle og auditive hallusinasjoner;
tap av bevissthet (synkope).

Mulige konsekvenser

Konsekvenser hyppig bruk energidrikker, så vel som en overdose av dem, er ganske alvorlige.

La oss prøve å liste dem alle (ifølge PubMed):

Redusert libido, impotens.
Gastrointestinale sykdommer (spesielt ofte utvikles gastritt og halsbrann).
Kognitiv svikt, inkludert problemer med akademiske prestasjoner hos ungdom.
Utvikling av psykiske lidelser.
Depresjon, apati, likegyldighet, aggressivitet.
Hjertedysfunksjon, trombose.
Vedvarende kronisk søvnløshet.
Overspenning, nervøse tics.
Anfall, epilepsi.
Redusert interesse og motivasjon.
Dødelig utfall (relativt sjelden).

Førstehjelp og videre behandling

Ved mistanke om en overdose av energidrikker, bør pasienten umiddelbart ringe ambulanse. Før hun kommer, bør du gi ham 2-3 liter varmt vann og fremkalle oppkast. Dette er ganske enkelt å gjøre: etter at pasienten har drukket varmt vann, må du trykke fingeren på roten av tungen hans.

Etter oppkast skal pasienten gis 10-12 tabletter aktivert karbon. For å nøytralisere koffein, hvis mulig, bør pasienten gis grønn te eller melk. Retter med magnesium (kål, avokado) kan være gunstig.

På sykehuset vil pasientens mage skylles igjen og en IV legges inn. Behandlingen vil bli utført med vekt på avgiftning av kroppen og "avlastning" av nerve- og kardiovaskulære systemer.

Drikker som øker menneskelig energi hvert år. Produktene er spesielt populære blant ungdom og studenter. De lar deg studere til eksamen hele natten uten å bli sliten, og danse på diskotek til morgenen. Forskere over hele verden har forsøkt å finne ut hva energidrikker er laget av og deres effekt på kroppen i flere år nå.

Selskapene som produserer drikken hevder at det ikke er noen betydelig skade til menneskekroppen De tar ikke med energidrikker. Alle som drikker en krukke med en mirakelcocktail i flere timer, får en belastning for livlighet og godt humør.

I de første minuttene etter inntak av drinken begynner hjernen å jobbe i en forbedret modus, styrke føles i armer og ben, humøret forbedres, du vil gjøre noe, bevege deg. Men leger advarer om at ytterligere styrke i kroppen er forbeholdt nødstilfeller. Derfor kan en uventet bølge av kraft provosere alvorlige forstyrrelser i funksjonen til noen organer.

Drikkens sammensetning

For at en person skal føle en bølge av styrke, er stimulering av nervesystemet nødvendig aktive ingredienser, som finnes i energidrikker.

Koffein er et hjernestimulerende middel. finnes i alle drinker uten unntak.
Taurin er et stoff som naturlig akkumuleres i muskelvev, har en rensende effekt på leveren.
Ekstrakt fra ginseng og guarana - har en styrkende effekt, lindrer smerter under trening.
Karnitin - normaliserer stoffskiftet.
Vitamin B og glukose brukes til å normalisere nervesystemet.
Matein er en komponent som lindrer sult. Noen ganger brukt i dietter for vekttap.
Karbondioksid – øker absorpsjonshastigheten til drikken.

Ved første øyekast er alle komponentene ganske ufarlige. Imidlertid anerkjenner medisin offisielt energidrikker skadelige drikker, og deres effekt på kroppen er grunn til bekymring.

Energidrikker og deres effekt på kroppen

Positivt:

fremme kraft og en bølge av styrke;
glukose med økt mengde vitaminer stimulerer funksjonen til alle organer og sirkulasjonssystemet;
Effekten av energidrikker varer 4 timer;
Praktiske krukker lar deg ta drinken hvor som helst (på dansegulvet, mens du kjører bil, i treningsstudioet).

Negativ:

En økt norm av drikken (mer enn 2 bokser per dag) vil gradvis føre til hypertensjon og sukkersyke på grunn av store mengder glukose.
Ikke i alle land kan energidrikker kjøpes offentlig. I Europa - bare i apoteket. Forbudet er forbundet med hyppige dødsfall forårsaket av overdose av drikken.
En økt dose vitamin B ødelegger nerveceller (svakhet og skjelving i lemmer, rask hjerterytme).
Koffein er vanedannende og krever høyere doser for å gi ønsket effekt det har også en vanndrivende effekt som fjerner; sunne salter fra kroppen.
Karbondioksid, sammen med taurin, irriterer slimhinnen i magen, og forårsaker utvikling av gastritt og magesår.

I tillegg kan energidrikker kombinert med alkohol føre til negative, uforutsigbare konsekvenser.

I hvilken alder kan du drikke energidrikker?

Forfriskende drikker inneholder ikke alkohol, men salg til mindreårige er forbudt i mange europeiske land. Dette skyldes den destruktive effekten av cocktailen på en uformet organisme. Først og fremst lider den skjøre barnepsyken av den oppkvikkende drikken. Det er tilfeller når en liten dose av drikken førte tenåringer til en "stupor" - en fullstendig mangel på motoriske funksjoner og mangel på reaksjon.

Å forby salg av energidrikker til mindreårige i en rekke europeiske land påvirket av forskning. Forskere har bevist at selv 1 boks med drikke tømmer et barns kropp og kan føre til konsekvenser:

irritabilitet;
tap av styrke;
søvnløshet;
depresjon;
av død.

Så til spørsmålet: "I hvilken alder kan du drikke energidrikker?" svaret vil være et klart "Aldri!" Slike drikker gir faktisk ingen styrke eller energi. De stimulerer bare sentralnervesystemet, som før eller senere vil føre til nederlag.

Hvordan bruke energidrikker riktig

For folk som ikke lenger klarer seg uten oppkvikkende drinker, anbefales det å ta forholdsregler:

maksimalt 2 bokser per dag;
ikke bland med alkohol;
Ikke ta cocktailen etter trening, siden hjertet allerede jobber med økt hastighet.

Etter å ha tatt energidrikker, trenger en person tid til å gjenopprette kroppen. Det er tilrådelig å ikke drikke alkohol i denne perioden, spise godt og hvile.

Dermed har energidrikker og deres flere ulemper enn fordeler. Men hvis du i den nåværende situasjonen ikke kan klare deg uten en drink, anbefales det å studere reglene for bruken.

I motsetning til alkoholholdige drinker, energidrikker annonseres ganske fritt på TV. Men mange sier at du ikke bør drikke dem. Selv om slike drinker har mange støttespillere. Men hvorfor er energidrikker skadelige for kroppen? Tross alt er det mange som drikker dem, og ingenting vondt skjer. Det er 2 sider ved denne situasjonen. Både skaden og fordelene med slike drikker er merkbare.

Hvorfor er energidrikker skadelige?

Skaden av slike produkter er at de påvirker det menneskelige nervesystemet. Denne effekten forårsaker kortsiktig økt ytelse. Etter dette er det stor nedgang i hjerneaktivitet. En slik "shake-up" kan true:

Søvnløshet;
Rask hjerterytme;
Muskelsmerte;
Irritabilitet;
Depresjon og så videre.

Og drikker du flere bokser med energidrikk på en gang (uten mat), kan du til og med dø av den store belastningen på hjertet. I motsetning til myter er det ingen giftige stoffer i slike drikker. Men de inneholder stimulerende stoffer som finnes i all mat. Bare her overskrides denne normen titalls ganger.

Hva gjør energidrikker skadelige?

Alle energidrikker er rike på følgende stoffer:

Koffein;
Teobromin (psykisk sentralstimulerende middel);
L-karnitin;
Konserveringsmidler;
Fargestoffer;
Surhetsregulatorer.

Noen av disse stoffene er ikke skadelige. Men de er kombinert med andre stoffer. Deres norm er betydelig overskredet. Dette gjør at drikken kan virke umiddelbart. Som et resultat får du en negativ effekt på nervesystemet. Og fargestoffer og regulatorer gjør det samme med magen som Coca-Cola eller annen limonade.

Når er energidrikker nyttige?

Fordelene med slike drikker er tydelige i nødssituasjoner. Du må for eksempel kjøre hele natten eller studere til eksamen. I en slik situasjon kan du drikke litt energidrikk. Og du vil være i stand til å fullføre oppgaven.

Men du bør ikke ty til slike drinker hver dag. De er vanedannende og vanedannende. Du vil føle deg trøtt og trenger å våkne. Dette vil tvinge deg til å åpne flere og flere krukker.

Husk at drikke er spesielt dårlig for barn, gravide og eldre. De er kontraindisert for disse kategoriene av borgere. EN sunn mann Det er fullt mulig å drikke 1 krukke fra tid til annen.

Å drikke eller ikke drikke?

Mange "helsefans" roper at energidrikker er onde. Men det er ikke sant. De har ingen reelle fordeler. Men det er ingen skade fra dem heller. Skade kan bare oppstå ved konstant bruk eller ved inntak i store doser.

Ikke kjøp lite kjente produkter eller varer fra tvilsomme utsalgssteder. Dette produktet er ofte forfalsket. Og ulisensierte krukker er virkelig skadelige.

Husk at dette produktet øker pulsen din. Ikke bruk den når du er spent eller etter trening eller hardt arbeid. Drikk heller ikke disse drikkene hvis du har problemer med hjertet og blodårene.

Ikke gjett hvorfor energidrikker er skadelige, men kontroller livet ditt selv. Oppretthold en normal søvnplan, øk produktiviteten og vær selvsikker. Og du trenger ikke drikke noe hver dag for å få glede i livet.

Energidrikker eller "energidrikker", som de oftere kalles, dukket opp på verdensmarkedet relativt nylig. Men på bare noen få år siden utgivelsen av den første "forfriskende krukken", har de allerede forbudt det i USA og Australia, og i Frankrike og Danmark har de sidestilt det med narkotiske stoffer og tillatt salg utelukkende i apotekkjeder . Skaden av energidrikker er synlig for det blotte øye, men så langt er det bare spesialister som fortsatt tror på fordelene med taurin, teobromin og koffein i kampen mot tretthet.

Hva skjuler seg i en boks med energidrikk?

Sammensatt energicocktailer, for det meste identisk. Det som er viktig er at produsentene slett ikke er sjenerte for å angi mengden nervesystemstimulerende midler tilsatt søt brus som smaker som limonade, til tross for at komponentene i cocktailene er ganske skadelige.

Den grunnleggende sammensetningen av enhver energidrikk er som følger:

syntetisk nervesystemstimulerende middel (guarana, koffein, etc.);
"energibærere" (sukrose, glukose);
elementer som akselererer den metabolske prosessen (vitaminer, taurin, etc.);
fargestoffer og smaker (ofte kunstige eller identiske med naturlige).

Hovedingrediensen er koffein eller guarana, som begynte å bli tilsatt for bare et par år siden. Fordelene med koffein er tvilsomme, men det er ikke for ingenting at ernæringsfysiologer bokstavelig talt tvinger alle sine pasienter til å gi opp morgenkaffen og erstatte den med et eple og grønn te. I tillegg bør det ikke drikkes i så vanvittige mengder som det tilsettes energidrikker.

En halvliters krukke med "ren energi" inneholder ~100-150 mg koffein - det samme som 200 gram sterk, nybrygget Arabica. Selvfølgelig vil en slik påfylling styrke og gjøre det mulig for kroppen å aktivere skjulte reserver, men på bekostning av en dobbel belastning på alle organer, spesielt hjertet.

I tillegg til energikomponenten er drikker av denne typen sjenerøst smaksatt med vitaminessenser. Men dette gir dem ingen fordel. Vitaminer, i dette tilfellet, er utelukkende nødvendig som de lettest fordøyelige kildene nødvendig for en person energi. Imidlertid kan det være mange vitaminer, noe som er bevist av de langt fra hyggelige konsekvensene av hypovitaminose. Så selv når det gjelder vitaminisering, overdrev skaperne av cocktailer med taurin det og skapte en langsom gift i lyse krukker.

Farlige konsekvenser av å drikke energicocktailer

Den første risikogruppen er til og med nevnt på etikettene til energidrikker, den inkluderer barn, gravide, hypertensive pasienter og astmatikere. Men det faktum at en person ikke lider av hjertesykdom og lenge har uteksaminert seg fra skolen, betyr ikke at energidrikker ikke er skadelige for ham.

Den grunnleggende kjemiske loven bemerker det faktum at i vår verden dukker ingenting opp fra ingensteds og forsvinner til ingensteds. Så hvor kommer energien som energidrikker gir fra? Svaret er enkelt, det er ingen flytende energi i energidrikker, det er bare at etter å ha mottatt en dose taurin eller koffein, begynner organene å jobbe for slitasje, noe som åpenbart ikke gagner dem. Å drikke en krukke med søt cocktail for å muntre deg opp forsinker søvnøyeblikket, og stimulerer dermed opphopning av tretthet i kroppen. Og etter en søvnløs natt "under energigift", må du sove dobbelt så lenge.

Produsenter anbefaler å ikke drikke mer enn én krukke av produktet per dag, og argumenterer for at det inneholder konsentrert sukker og taurin (koffein, guarana), som store mengder skadelig. I sin tur viser laboratorieeksperimenter som studerte skaden av energidrikker at selv en krukke i uken allerede er en farlig dose.

For å opprettholde en sunn funksjon av alle kroppssystemer, bør kroppen ikke innta mer enn 100 mg koffein per måned, og som nevnt ovenfor inneholder energidrikker med taurin flere ganger stor kvantitet stoffer i bare én krukke.

Energidrikker med alkohol: dobbelt så skadelig

I tillegg til at energidrikker negativt påvirker funksjonen til alle kroppssystemer, fører til søvnløshet, depresjon og til og med kan være vanedannende, i likhet med harde stoffer, blandes de også inn i alkoholholdige cocktailer. Men her lukter det allerede dødsrisiko.

Koffein og alkohol, som har motsatt effekt, er skadelige individuelt, men blandet i en cocktail, de bokstavelig talt "driver hjertet ditt gal". Den forstår ikke om den skal bremse rytmen under påvirkning av etyl eller øke hastigheten fra taurin. Og bare ett glass av en "farlig" cocktail på tom mage får allerede bukspyttkjertelen til å slutte å fungere, to slike cocktailer kan føre til irreversible konsekvenser.

Kjennelse

Av alt det ovenstående tyder konklusjonen seg selv på at skaden av energidrikker er ubeskrivelig stor, på samme måte som risikoen for død forårsaket av en boks alkohol på tom mage er stor. alkoholholdig energidrikk. Derfor, hvis det er behov for å holde seg våken til tross for tretthet, drikk en kopp grønn te eller, som en siste utvei, naturlig kaffe. Dette er mange ganger bedre enn forgiftning med en kjemisk blanding, hvis oppkvikkende effekt ikke er like sterk som den giftige.