Etter badet, te - god helse, hold deg sterk! Metoder for tilberedning og forberedelse for brygging av te. Urteinfusjoner for brygging etter et bad

Som de sa i Rus', "varm damp vil helbrede enhver sykdom." Men samtidig visste våre kloke forfedre at fordelene med badehuset øker betydelig hvis du etter å ha besøkt dampbadet drikker rent brønnvann eller urteavkok. Avkok ble tilberedt for alle anledninger: for forkjølelse, leddsmerter, for å lindre tretthet og behandle kvinnelige sykdommer. Det grønne apoteket på den tiden var det eneste tilgjengelig kilde medisiner.

For tiden har mange oppskrifter gått tapt, men de mest populære, og derfor etterspurte og pålitelige, har overlevd til i dag. Selv noen som aldri har vært interessert i urtemedisin eller botanikk kan enkelt lage mat med deres hjelp. medisinsk te for et bad med egne hender.

Dette er et rimelig spørsmål fra en person som ikke er en fan av tedrikking og ikke forstår hvorfor ta te til badehuset hvis Hverdagen han klarer seg fint uten denne drinken.

Svaret er veldig enkelt: te for bad er nødvendig ganske enkelt fordi med deres hjelp kan du fylle på væskereserver så effektivt som mulig. Økt svetting fremmer aktiv fjerning av væske, både fra det intercellulære rommet og fra blodbanen. Noe av væsken går tapt under aktiv pust, det vil si at den fordamper. I gjennomsnitt er tapet omtrent 1/50 av en persons vekt.

Hvis du ikke fyller på reserven, vil hastigheten på metabolske prosesser reduseres. Vann er hovedløsningsmidlet i cellene i menneskekroppen. I fravær eller mangel på vann forblir mange kjemiske forbindelser (inkludert næringsstoffer, hormoner, etc.) inaktive. De trenger et fuktig miljø for å bevege seg og reagere. Ingen fuktighet - ingen utveksling, ingen utveksling - helsen lider.

Ved mangel på vann blir blodet mer tyktflytende. Den bærer fortsatt vitale stoffer og blodceller, men dens strømningshastighet reduseres, og graden av penetrasjon i de minste karene - kapillærene - avtar. Risikoen for blodpropp og utvikling av åreknuter øker.

En økning i blodviskositeten har en merkbar effekt på hjernens tilstand. Dette organet trenger oksygen og energi mer enn andre. Hvis blodstrømmen bremses og selve stoffet i blodplasmaet endres, lider nevronene av mangel på nødvendige stoffer. Hukommelse, humør og konsentrasjon blir dårligere. Hastigheten på tankeprosesser avtar.

Derfor er det veldig viktig å få i seg nok væske etter et bad. Det er bevist at kun rent vann kan brukes som løsemiddel i fremtiden. drikker vann eller urtete. Vann, som kommer som en del av juice og kullsyreholdige drikker, blir ikke en plattform for påfølgende kjemiske transformasjoner. Det er rett og slett eliminert fra kroppen og gjør ingen nytte.

Viktig! De fleste kullsyreholdige drikker, og enda mer alkohol, etter et bad kan forårsake skade på kroppen, da de øker graden av vevsdehydrering.

I fravær av helseproblemer kan du slukke tørsten med ren drikker vann. Men å vite hvilken te du skal drikke i et badehus for å oppnå et bestemt mål, kan du få en helbredende effekt med dens hjelp. Urter inneholder store mengder biologisk aktive ingredienser. Ved å velge riktig sammensetning av urter kan du påvirke din helse og generelle velvære.

Viktig! Ikke egnet for å slukke tørsten etter et bad og mineralvann. Overskudd av sporstoffer kan skade urinsystemet og leddene.

Hvilken effekt kan oppnås med te?

Ved å velge riktig urtete for et bad, kan du få følgende effekt:

Få fart på stoffskiftet.
Øk svetting, rens kroppen for unødvendige stoffer og giftstoffer.
Lindre smerter og betennelser i ledd, muskler, ryggrad.
Eliminer indre spasmer (tarm, livmor, bronkier).
Forbedre fordøyelsen.
Aktiver sentralnervesystemet.
Forbedre humøret og lad opp energien.
Styrk immunforsvaret ditt.
Kvitte seg med ekstra kilo.
Ro deg ned nervesystemet, bli kvitt stress.

Å besøke et damprom har en sterk innvirkning på menneskekroppen på grunn av påvirkningen av flere fysiske faktorer: høy temperatur, lufttrykk og damp. I denne situasjonen begynner alle indre organer å jobbe mer aktivt - de streber etter å tilpasse seg slike ekstreme forhold.

Derfor, hvis du drikker helbredende te etter et bad eller dampbad vil de ha en sterkere effekt på grunn av:

rask og fullstendig absorpsjon;
dyp penetrasjon inn i celler Indre organer trenger væske;
aktiv involvering i ulike metabolske prosesser, hvis forløp akselererer etter badeprosedyrer.

Hver celle i kroppen vil føle seg tørst i dette øyeblikket. Men sammen med vannet vil de helbredende stoffene i urteavkoket også komme inn i det.

Hvordan organisere et "badefest" på riktig måte?

Gitt den større alvorlighetsgraden av effekten av te, er det ikke nødvendig å bruke sterke, konsentrerte drikker etter et bad. I i dette tilfellet det er mer hensiktsmessig å øke det totale volumet av væske, men samtidig redusere konsentrasjonen av komponentene. Hvis det brukes sterke avkok, drikkes de i en liten dose (ikke mer enn ett glass), og deretter fylles tapet av væske på med rent vann.

For å sikre at te absorberes raskere, er det tilrådelig å holde temperaturen på nivået av gjennomsnittlig kroppstemperatur. Du kan bruke en termos eller plassere en beholder med drikke i nærheten av komfyren for å holde den varm. Du trenger imidlertid ikke å varme den opp for mye: tilleggsvarme i dette tilfellet ville være upassende.

Te drikkes etter hver "inngang" til damprommet. Under resten, det vil si en 20-40 minutters pause mellom besøkene i dampbadet, kan du drikke ett eller to glass svak te. Dens totale volum kan nå to liter, forutsatt at det ikke er kontraindikasjoner fra nyrene eller det kardiovaskulære systemet.

Hvordan lage te med egne hender?

Matlagingsteknologi helbredende drikke ganske simpelt. Du må ta mengden tørket urt som er angitt i oppskriften og brygg den med et glass kokende vann. Det er praktisk å bruke en termos eller termisk krus til dette formålet. Som regel, etter 15-20 minutter alt nyttig materiale komme ut i avkoket, så det filtreres og fortynnes til ønsket volum.

Tillatt å legge til ulike ingredienser for å skape en mer behagelig (eller favoritt) smak. Tradisjonelle oppskrifter Badete passer godt til sitron, appelsin, honning, ingefær og kanel, bær og epleskall. Smaken deres er godt supplert med nellik og vanilje.

Viktig! Hvis du lager te for vekttap, unngå å tilsette søte ingredienser.

Hvilke oppskrifter kan jeg bruke?

For de som bestemmer seg for å tilberede medisinsk te til badet, bør oppskriften velges basert på eksisterende problem med helse eller for å forebygge. Det vil si at du først og fremst må bestemme hvilken effekt du ønsker å oppnå med denne drinken. Det er ikke helt riktig å drikke te i et badehus "for selskap" uten å tenke på effekten. Hver person er unik, og hver trenger sin egen spesifikke sammensetning.

Her er de mest effektive og populære badeteene:

Viktig! Før du bruker te, bør du sørge for at det ikke er individuelle intoleranser eller kontraindikasjoner.

Hvis du ikke vil tilberede en spesiell sammensetning, kan du ganske enkelt brygge mate. Denne teen har en forfriskende effekt, den klargjør tanker og bevissthet, forbedrer humøret og fremmer kontemplasjon.

Ved å velge urtete kan du forbedre ditt velvære og helse, avsløre kroppens skjulte reserver, bli munter og full av energi. Som Hippokrates sa, "maten din skal være din medisin." Urtete – Den beste måten Sett deg i et sunt humør!

Videoleksjon: hvordan brygge te i et badehus.

Siden antikken har mange kulturer og land kjent og verdsatt medisinske egenskaper bad og badstuer. Det er under dampingsperioden giftstoffer frigjøres fra kroppen din gjennom svette.

Fordelene med urtete for bad inkluderer:

Styrke effekten av å fjerne giftstoffer fra kroppen;
Vitaminer som kroppen får fra å drikke urtete.

Hvilken te å drikke i badekaret? Oppskrifter på urtete

Blant den største overfloden urtedrikker og te er det visse regler for riktig forberedelse tedrikk uten tap av gunstige og medisinske egenskaper.

Regler for å tilberede te til et bad

Legg den kjøpte urteblandingen i en kjele (kjele) og hell kaldt vann(helst ikke fra en kran, men fra en brønn). Kok opp, men ikke kok for mye!

Viktig: Hvis teen bare består av blader og blomster, er det bedre å forberede og brygge den i en porselensbeholder (eller enda bedre, leire). La stå i 5-7 minutter.

Hvis teen din har grove blader, da te infusjon skal sitte i 25-35 minutter. Hvis du bestemmer deg for å lage mat te drikke fra grove stilker, frukt og røtter av forskjellige planter, så må du hakke og koke grundig i 8-12 minutter etter koking. Etter dette, la det trekke i 5-10 minutter.

Det er ikke tilrådelig å koke te på nytt for bad som er klare til bruk. Når teen kokes igjen, mister den sine fordelaktige egenskaper.

Teoppskrifter før, under og etter et bad

Husk at før du besøker badstuen, må du drikke tonic te, og etter badet - beroligende tedrikker. Egnet for å styrke immuniteten vitamin te, og fra behandling og forebygging virussykdommer Te for forkjølelse er egnet.

Tonic te før badet

Nype-te vil være god og gunstig for kroppen din før du besøker badehuset. Du kan legge til jordbær, blåbær eller... Oppskriften er veldig enkel. Tilsett 2-3 deler tyttebær-, jordbær- eller blåbærblader til 2 deler knuste nyper.

Fyll alt med kaldt vann i forholdet 1 ss blanding til 1 glass vann. På lav varme kok opp og kok i 10-15 minutter. Slå av og la stå i 3-5 minutter.

Nok en oppskrift på tonic te fra meadowsweet og johannesurt. Alt gjøres i en en til en proporsjon. For å tilberede slik te, må du først koke vann, og deretter hell denne blandingen over den og la stå i 25-35 minutter.

Beroligende te etter et bad

Oppskrift 1: Beroligende kamillete.

Hell et glass kokende vann i 1 ts vanlige kamilleblomster. Andel for 1 teskje – 1 glass. Denne teen infunderes i 25-35 minutter.

Oppskrift 2: Beroligende te laget av mynte, johannesurt og oregano.

Blandingen er laget av like proporsjoner av johannesurt, oregano og mynte. Andelen for 1 kopp kokende vann er 1 teskje av blandingen. Insistere denne teen Det tar ikke lang tid, bare 10-20 minutter er nok.

Enhver av disse 2 beroligende teene er gode å drikke i badstuen!

3 oppskrifter på vitaminte til bruk i badstuen

Fra nyper, ripsblader og jordbær får du rett og slett en mirakelte med en haug med vitaminer for helsen!

Oppskrift 1: hell 1 liter kaldt vann til 5 ss nyper. Kok opp på svak varme og la det småkoke i 5-7 minutter på svak varme.
Oppskrift 2: Fra knust

Badet tar opp mye væske. Det kommer ut gjennom svettekjertlene, og giftstoffer kommer ut sammen med væsken, skadelige produkter vital aktivitet, rensing av kroppen. Ved å ta et dampbad i et russisk badehus kan du gå ned opptil flere kilo i vekt. Det viktigste er å fylle på mangelen på fuktighet etter badeprosedyrer. Du kan drikke rent vann, men det er sunnere å skjemme bort deg selv etter et bad aromatisk te. Etter badet drakk våre forfedre te. De forberedte den fra medisinske urter, bær og røtter.

Hva er fordelene med te etter et bad?

Mange lurer på hvorfor det er sunnere å drikke etter et bad? Er det ikke bedre å forfriske deg med øl eller kvass etter et varmt damprom? Eksperter anbefaler ikke å drikke alkohol under badeprosedyrer, dette er fulle av alvorlige konsekvenser. Høy luftfuktighet, forhøyet temperatur gir en enorm belastning på hele kroppen.

Hjertet begynner å slå flere ganger raskere. Blodtrykket stiger og alle kroppens systemer aktiveres. Ved å fylle dem med alkohol kan det hende at hjertet ikke tåler belastningen. Unge mennesker vil vurdere det som ble sagt å være et eventyr, men etter tretti år er det verdt å tenke seriøst på konsekvensene, selv om de kan oppstå i alle aldre.

Den beste drikken er te. Det sunneste å drikke er urte, men du kan brygge svart eller grønt, det viktigste er at det er av høy kvalitet. De nødvendige urtene for å tilberede drikken kan kjøpes på apoteket.

Ved å aktivere blodstrømmen terapeutisk effekt urter er forbedret, nyttige stoffer når lett de fjerneste hjørnene av kroppen. Når du går til badehuset, kan du samle de nødvendige urtene på forhånd for å skjemme deg bort aromatisk drikke. Urtete for badet kan du drikke før dampbadet, under badeprosedyrer, etter badet. All te som anbefales for bad er delt inn i tre grupper:

vitaminer;
beroligende;
tonic.

Tonic te

For å forbedre tonen, drikk te før badet.

1. En drink laget av nype er gunstig. Du kan legge til blader av tyttebær, blåbær eller jordbær.

Nyper - 2 ts

Jordbær- eller tyttebærblader - 1 ts

Fruktene og bladene blandes, hell 1 ss. skje av blandingen med et glass vann. Kok opp blandingen på svak varme. Kok i 15 minutter. Slå deretter av varmen og la trekke i 5 minutter.

2. En annen oppskrift på tonic te.

Meadowsweet - 1 del

Johannesurt - del 1

Kok opp et glass vann, og tilsett deretter kokende vann til urteblandingen. La blandingen stå i 25-35 minutter.

Beroligende te

Det er nødvendig å drikke etter badeprosedyrer.

Kamille te

Kamille - 1 teskje

Kokende vann - 1 glass

Hell kokende vann over kamille og la det trekke i 25 minutter.

Te laget av johannesurt, mynte og oregano

Peppermynte - 1 del

Johannesurt - del 1

Oregano - 1 del

Kokende vann - 1 glass

Bland urter, ta 1 teskje, brygg med kokende vann. For å få en drink er det nok å trekke blandingen i 20 minutter.

Vitamin te

Vitamindrikker er egnet for inntak mens du er i badstuen.

1. Blader og skudd av solbær - 1 ss. skje

Kokende vann - 500 ml

Drikken må infunderes i 25 minutter.

2. Nyper - 5 ss. skjeer

Vann - 1 liter

Hell kaldt vann over nypene, og kok deretter over svak varme i 7 minutter.

Te oppskrifter

Bær kan brukes sammen med urter. Når du stiller spørsmålet om hvilken te å drikke i et badehus, blir alle styrt av sine egne preferanser.

Tranebær te

Tranebærblader - 3 ss. skjeer

Vann - 1 glass

tyttebær - 2 ss. skjeer

Bær og blader brygges med kokende vann og får stå i 10 minutter. Tranebærte hjelper mot forkjølelse og normaliserer blodtrykket.

Blackberry te

Unge bjørnebærblader brukes til å lage bjørnebærte. Ta 1 teskje tørkede råvarer og hell et glass kokende vann. La det trekke i 10 minutter. Te har svevende egenskaper og brukes som et vanndrivende middel. Det har en gunstig effekt på Fordøyelsessystemet, har hemostatisk evne.

Viburnum blomsterte

Te i badehuset brukes som en profylaktisk for de som er utsatt for forkjølelse. Teen skal brygges på samme måte som annen bærte. For 1 glass kokende vann ta 1 teskje bær. La stå i ikke mer enn 10-20 minutter.

mynte te

Peppermyntete er en favoritt blant urtete for et bad. Kan kun brygges med kokende vann friske blader mynte, du kan supplere mynten med blader av oregano, johannesurt eller solbær.

Drikken vil hjelpe motstå forkjølelse og infeksjoner, den vil roe nervesystemet og bidra til å forbedre søvnen.

Bringebærte

Tilberedt av bringebær og bladene deres effektiv teå bekjempe forkjølelse. Denne drikken styrker immunforsvaret. Du kan brygge din favoritt-te ved å tilsette en håndfull tørkede bringebærblader og bær. Resultatet blir aromatisk te med mange gunstige egenskaper.

Lime te

I mange århundrer for behandling forkjølelse, hoste brukt . Lindeblomst i badekaret bidrar til å øke svette og beskytter mot infeksjoner. Denne teen hjelper til med å rense kroppen.

1 ss. hell en skje lindblomster i et glass kokende vann. La det brygge. Hvis du legger til en skje tørkede lindeblomster, får den en uvanlig myntetone som passer godt til honningsmak lindetrær

Lingonte

Du kan bruke tyttebær eller tyttebærblader. Det er flere måter å tilberede drinken på.

Oppskrift 1. Tygebærblader - 2 deler

Grønn te - 1 del

For 200 ml kokende vann, ta 1 teskje av blandingen. La stå i 15 minutter.

Tygebær - 1 ss. skje

Kokende vann - 1 glass

La det brygge.

Tygebærblader - 3 deler

Sikori - 1 del

Vann - 250 ml

Gi blandingen et oppkok, la det trekke i 15 minutter.

Te med oregano

Deilig og sunn te oppnås med tilsetning av oregano. Drikken tilberedes av 1 ts oreganourt og et glass kokende vann. La stå i 15 minutter. Det er bedre å drikke denne teen med lind eller blomst naturlig honning.

Du kan blande oregano (1 del) med rognefrukt (1 del) og nyper (3 deler). Brygg med kokende vann, kok opp, damp over varme i 5 minutter. La det brygge. Te med oregano styrker kroppen og setter i gang metabolske prosesser.

Te med johannesurt

Johannesurt brukes til å behandle lungebetennelse, sykdommer luftveiene, faryngitt. Det har en anti-inflammatorisk effekt. For å tilberede te må du blande 1 ts fersk eller tørket johannesurt med rose hofter eller oregano. Blandingen helles med kokende vann. Drikken infunderes i 15 minutter. Johannesurt passer godt til solbærblader.

Hvordan drikke te

Teen skal være varm. Vi drikker te sakte, i små slurker. Etter badet kan du rolig drikke opptil 3 glass te for å føle alle fordelene og sjarmen til urtedrikken.

I urtete et stort antall vitaminer som aktivt helbreder hele kroppen. Når du først smaker riktig brygget te, vil du aldri glemme aromaen og smaken.

Ikke alle drikker er nyttige når du besøker et badehus eller badstue. I komedien «Enjoy Your Bath or the Irony of Fate» drikker karakterene øl først, og øker deretter graden ved å tilsette vodka.

Øl uten vodka er penger i vasken!

Noen ivrige dampere mener at alkohol og det russiske badet er to uatskillelige ting, siden de er komponenter av bildet av Russland "Bad, vodka, trekkspill og laks." Andre mener at alkohol og badstue er uforenlige. Hvem har rett? La oss finne ut av det.

Alkohol i badekaret

Hvordan påvirker alkohol menneskekroppen? Alkohol utvider blodårene, så smalner de kraftig, noe som får blodtrykket til å øke. Med tanke på det i damprommet varme, og pulsen økes og så fører dette til en veldig rask hjerterytme. Som et resultat av innvirkningen på kroppen av de to ovennevnte faktorene, får vi, beste scenario, hodepine. I verste fall kan det ende med hjerneslag.

Utrygt, i stand alkoholforgiftning stupe inn kaldt vann eller faller i snøen. Slike hendelser, mens de er fulle, legger for mye belastning på hjertet. Konklusjon - alkohol i et badehus forårsaker bare skade.

Etter badet

Er det mulig å "sippe" etter at hjertet har roet seg og kroppen er avkjølt etter badeprosedyrene? La oss huske hva den store russiske sjefen Suvorov sa om dette: "Etter badet, legg i det minste fra deg buksene og drikk hundre gram." Vær oppmerksom på at vi snakker om 100 gram, ikke en liter vodka. Vi må heller ikke glemme at Suvorov sa disse ordene til soldatene som var inne feltforhold og de kunne faktisk bli forkjølet etter et bad uten å drikke hundre gram. Siden vi som regel tar badeprosedyrer under mer komfortable forhold, kan du enkelt klare deg uten alkohol, både i badekaret og etter det.

konklusjoner

Alkohol og damprom er inkompatible;
Det skal være frisk luft i damprommet, så det er ikke nødvendig å tilsette vodka til varmen.

Hva du skal drikke i badekaret

Hvis du kom til badehuset for helse, må du drikke sunne drinker. De er forskjellige for alle. For det første har vi alle forskjellige behov og smak, og for det andre er kroppene våre også forskjellige. Men utvalget er veldig stort, så det er noe for enhver smak å drikke før, under og etter badet.

Te

La oss ikke være originale og begynne med te. I Russland er svart te den mest populære i øst, sammen med svart drikker de grønn te. Grønn te har flere helsemessige fordeler. Grønn te har vist seg å være godt middel kreftforebygging. Den inneholder betydelig flere antioksidanter - dette er nettopp stoffene som bidrar til å beskytte kroppen mot utseendet av ondartede svulster. Forskere fra University of Cleveland (USA, Ohio) mener at fire kopper grønn te (200 gram) per dag er nok til å forebygge kreft. Siden fordelene med grønn te har blitt bevist av forskning, er det bedre å bruke den som en drink mens du tar et bad.

Hvordan brygge grønn te

Metodene for å brygge grønn te skiller seg fra metodene for å brygge svart te. Det anbefales å bruke vann som har svært lite mineralsalter. Vanligvis er dette kildevann, men hvor finner du det? Det er spørsmålet. Mange kjøper flaskevann fordi det ifølge produsentene renses med det mest moderne utstyret. Dessverre kommer omtrent 50 % av flaskevannet fra springen. Så dette er ikke et alternativ

For å fjerne salter kan vi anbefale å bruke husholdningsfiltre til vannrensing, for eksempel fra Aquaphor. Når du kjøper, må du spørre om en spesifikk filtermodell er designet for vannmykning. De fungerer enkelt: øverste del vann helles og passerer gjennom filtre. Filteret er utskiftbart - det gamle, brukte (levetiden beregnes i liter renset vann) fjernes og kastes, en ny er installert. Operasjonen er enkel: trekk den ut, sett den inn. Ikke noe problem.

AQUAPHOR filter med en kapasitet på 3 liter

Før brygging av grønn (kinesisk) te, må bryggebeholderen skylles med kokende vann slik at veggene varmes opp. Mengden brygging bestemmes individuelt. Hell som regel en teskje per 150-200 ml. vann. Te brygges med vann som ikke har kokt over (ferskvann helles i og umiddelbart etter koking settes til side/slå av). Bruk vann ikke bare kokt, men avkjølt til en temperatur på 80-85 grader.

Grønn te kan brygges opptil 3 til 5 ganger, avhengig av sorten. Første gang teen infunderes i 1,5 - 2 minutter, og deretter helles den helt i en annen beholder. Dette sikrer at styrken på teen i alle kopper er den samme.

Et krus med grønn te vil hjelpe deg med å bli glad i badekaret og etter det.

Bryggetiden for grønn te avhenger av hva slags styrkende effekt du ønsker å få – rask eller sakte. Stoffet deri, som gir te en styrkende effekt, overføres til drikken i det aller første minuttet av tebryggingen. Med videre brygging er den overveiende mettet med tanniner, som har en anti-inflammatorisk effekt.

Gode varianter av grønn te kan brygges opptil 7 ganger, men det er fortsatt bedre å begrense deg til fem. For hvert påfølgende brygg må bryggetiden økes.

Bare ikke legg flere blader enn normalt. Faktum er at grønn te inneholder mer koffein enn malt te. naturlig kaffe. Og formen er slik at den løser seg bedre i vann. Når for mye store mengder brygging, eller langvarig infusjon, er mengden koffein utenfor skalaen. Og så mye at du kan føle smerte i hjertet. Men i forhold til et badehus er dette generelt ikke bra. Så vær forsiktig.

Urtete

I tillegg til grønn te, i badehuset er det nyttig å drikke te med urter, som også kalles vitaminte. Hvis du har muligheten til å besøke skogen, er det bedre å samle alle komponentene til urtete med egne hender. Jordbær-, bringebær-, bjørnebær- og steinfruktblader er egnet.

Urtete

Vi bør ikke glemme nype, som er et lager av vitaminer. Nyper kan brukes til å brygge ikke bare frukt, men også blomster.

Merk følgende! Etter informasjon fra enkelte Internett-kilder er nype-te kontraindisert for personer som er utsatt for blodpropp og tromboflebitt. Personer som lider av hjerte- og karsykdommer bør også være forsiktige når de drikker nype-te.

Hvordan brygge urtete

Metoden for å brygge urtete avhenger av hva som brygges - blomster, frukt, blader, stilker, røtter eller bark.

Urtete oppskrifter for bad

Når det gjelder dosering, er det bedre å følge følgende anbefalinger: ta en spiseskje hakkede urter for ett glass vann. Følgende urter kan tas: blader og frukter av ville jordbær, sitronmelisse, mynte, knotweed, nyper, timian, oregano, brennesle, sikori, lindblomster, hagtorn, kamille, roseblader, calendula, hvit akasie, rogn.

Disse urtene og blomstene kombineres 2-3, eller bare én type tas. Uansett er volumet per glass 1 spiseskje. Deretter tilsettes en teskje johannesurt til denne blandingen for hver skje av blandingen. Effekten av urter forsterkes av tilstedeværelsen av johannesurt, men det i seg selv gir nesten ingen smak eller lukt. Gi det et forsøk.

Vitamin samling

Denne drinken må brygges på termos. Regnestykket er det samme: 1 ss per glass vann. Ta:

tørre bær: nyper, jordbær, rogn, rips, isop, bjørnebær, tindved, blåbær, bringebær, sitronmelisse.
urter: mynte, kornblomst, lind, oregano, johannesurt, stemor, primula,
grønn havre.

Mal det hele og bland det. Hvis du ikke har funnet eller ikke har forberedt noen tørre bær, kan du erstatte dem med blader, knopper, til og med unge skudd. Smaken er ikke den samme, men effekten vil være nær. Denne samlingen er god å drikke etter et bad, spesielt nærmere våren: det er mange vitaminer her, og naturlige.

Vitaminsamling - mange komponenter, velprøvd oppskrift

Sitron med kanel og ingefær

Veldig velsmakende og sunt (for hjertet, så vel som for å forbedre velvære). Hakk et stykke ingefær ca 5 cm langt og en halv sitron i fine smuler med en kniv. Legg i en stor porselenstekanne, tilsett litt kanel (det er bedre å rive den frisk fra en pinne). Fyll alt dette med en halv liter varmt vann. Drikken infunderes i 5-10 minutter.

Te etter badet

Etter dampbadet er det på tide å få et løft av vitaminer og energi. Det er ingenting bedre for denne oppgaven enn bryggede nyper. Den trenger bare å trekke i minst 6-8 timer, eller enda bedre, mer. Tørkede bær den knuses (du kan bruke en nøttekjeks, siden de er harde, klemmes de i en smal del slik at skallet sprekker), helles i termos og fylles med kokt, men ikke kokt, vann. Du kan ta 2-3 ss bær. skjeer per glass vann. Infusjonen blir mer sur og behagelig. Det er bedre å drikke det med honning, hvis tilgjengelig, med tyttebær eller blåbær. Velsmakende, sunn, aromatisk.

Hagtornbær legges til nyper. Proporsjonene er like, eller hva du vil. Drikken viser seg ikke mindre aromatisk.

Vi håper disse oppskriftene vil hjelpe deg og du vil vite hva du skal drikke i badehuset.

Om sikkerhetstiltak

Merkelig nok kan urter være skadelige. Du bør ikke drikke dem mye og ofte bare sånn, uten behov eller resept. Bare noen få, milde eller gjenopprettende. Urter og frukt er potente midler som tidligere ble brukt til behandling. I dag har vi nesten gått bort fra urtebehandling, men dette har ikke endret egenskapene deres. Derfor, hvis du ennå ikke har din egen erfaring, start med te med én ingrediens. Brygg strengt i henhold til oppskriften og prøv det. Ta en til neste gang. Bruk de du liker og ikke forårsake negative reaksjoner som grunnlag.

Generelt er det farlig å kombinere urter tilfeldig: du må vite effekten deres. Ellers kan noen kombinasjoner gjøre noe slikt at du vil bli behandlet i lang tid. Bruk derfor enten ferdige oppskrifter, eller brygg bare en eller to velprøvde urter.

Dessuten er det bedre å ikke drikke den samme sammensetningen i lang tid. Et stort antall urter inneholder stoffer som har en tendens til å samle seg i kroppen. Etter å ha akkumulert, provoserer de sykdommer eller forverring av eksisterende.

Du finner hjemmelagde oppskrifter på ansikts- og kroppsskrubb som brukes i badekaret.

Juice

Du kan også drikke juice i badehuset, men helst ikke pasteurisert eller kokt, men naturlig, ferskpresset juice. Bare fersk rå juice beholde alle vitaminer som er gunstige for helsen.

Rød juice presses fra rødbeter, gulrøtter, solbær, mørke varianter druer Slike juicer har sterke helbredende egenskaper og er til og med foreskrevet til pasienter som lider av kreft.

Kvass

Det ville være rart hvis vi, når vi snakket om badehuset, ikke husket en så gammel russisk drikk som kvass. I forhold til det russiske badehuset er tre ord virkelig uatskillelige: banya, kost, kvass. Det bør umiddelbart avklares at vi snakker om ekte russisk kvass, som bare kan lages med egne hender.

Ved øret rugkvass, men faktisk er mer enn 150 oppskrifter kjent: brød, bær og honning. Perfekt for et bad brød kvass, som tilberedes hjemme fra rugbrød. I utgangspunktet er følgende ingredienser nødvendig:

Vann;
Rugbrød eller kjeks;
Sukker;
Bakegjær.

For å gjøre kvasset mer mettet i fargen, kan du brune det i ovnen. brødskorper, eller smelt sukkeret i en stekepanne, slik at fargen blir brun.

På tre liters krukke 60-70 gram sukker og 15 gram gjær er nok. Du trenger ikke tilsette mye sukker, ellers, i stedet for kvass, kan du få mos, og dette er en helt annen drink :)

Sikkert ingen av dere er i tvil om fordelene ved å besøke et badehus. Mens han bor i damprommet, blir en person aktivt kvitt avfall og giftstoffer. Men sammen med skadelige stoffer fjernes væske fra kroppen, hvis reserver må etterfylles. Etter å ha lest dagens artikkel, vil du lære fordelene med badete og hvordan du brygger dem.

Det er ekstremt viktig ikke bare å velge riktig drink, men også å tilberede den riktig. For å spare det meste verdifulle eiendommer te, er det tilrådelig å brygge den ved hjelp av rent vann. Det er viktig at det ikke er fremmed lukt eller urenheter i den.

En god te lages av en blanding av peppermynteblader og hyllebær, lind og kamilleblomster. For å brygge drikken blandes alle de ovennevnte komponentene i like proporsjoner og helles med kokende vann.

Te laget av en del oreganourt og to deler bringebær og følfotblader har en utmerket svevende effekt. Hell en spiseskje av denne blandingen i et glass kokende vann og la stå i minst fem minutter.

Oppskrifter på badete

Selvfølgelig avhenger valget av drikke av smakspreferansene til hver enkelt person og av målene han forfølger. Så, noen drikker en drink laget av lind, andre av mynte, og atter andre av bær.

De som ennå ikke har bestemt seg for hvilken te de skal drikke i badehuset, kan rådes til å ta hensyn til tyttebærversjonen. Den har utmerkede vanndrivende og antiseptiske egenskaper. Det anbefales brukt av mennesker som lider sukkersyke, blærebetennelse, gikt, fedme og leversykdommer. For å tilberede en slik drink, kombiner grønn te og knuste tyttebærblader i forholdet 1:2 i en beholder og hell kokende vann over den. For et glass varmt vann trenger du en teskje av denne blandingen. Gi drikken i et kvarter.

For å styrke immunforsvaret og tone kroppen kan vi anbefale en annen oppskrift. Kanskje dette er for et bad, siden det har utmerkede gjenopprettende egenskaper. For å tilberede den brukes tørkede oreganostilker. En teskje knuste urteråvarer helles i et glass kokende vann og infunderes i flere minutter. Det er viktig å ikke overanstrenge drikken. Ellers vil den miste sin deilige naturlige aroma.

Hvilken te å drikke etter et bad?

Dette er spørsmålet som bekymrer de som først bestemte seg for å besøke damprommet. Tonic drikker med aromatiske tilsetningsstoffer er best egnet for slike formål. I dag er det mange oppskrifter som kan brukes til å tilberede slike teer.

For å brygge en av disse drinkene trenger du en liter filtrert vann, en hel sitron og tre spiseskjeer te. Du må forberede den hjemme før du går til badehuset. For å gjøre dette, fjern forsiktig skallet fra sitronen, tørk det i en forvarmet ovn, hakk det forsiktig og kombiner det med tebladene. Den resulterende blandingen helles i en forhåndstilberedt kjele og helles kokende vann. Etter fem minutter helles drinken over i en termos og tas med til badstuen. Hvis ønskelig, tilsett sukker eller honning.

Badete for vekttap

En drink laget av en blanding av nype og brennesleavkok regnes som en utmerket måte å kvitte seg med ekstra kilo. I tillegg kan du legge til sitronmelisse, mynte, reinfann, malurt, viburnum, bringebær og hagtorn til dem. I klar drikke Det anbefales å tilsette litt honning, sitronsaft og eplecidereddik.

Pu-erh te regnes også som en god måte å gå ned i vekt på. I badekaret blir effekten bare intensivert. Denne drikken hjelper til med å fjerne avfall, giftstoffer og overflødig væske. Det fremskynder prosessen med å fordøye mat og normaliserer stoffskiftet. Det bør ikke inntas på tom mage. Siden denne teen har en oppkvikkende og styrkende effekt, er det ikke tilrådelig å drikke den om kvelden.

Urteoppskrift

Dette alternativet vil være et ekte funn for de som liker å drikke te etter et bad. Oppskriften er interessant fordi den inneholder ulike medisinske urter. For å tilberede en lignende drink, som var kjent for våre fjerne forfedre, kombineres knuste nyper og tørket oreganourt i en beholder. Dit sendes også johannesurt. Bland alt godt og hell varmt vann og insister i tjue minutter.

Forfriskende drink

Den aktuelle oppskriften ble utviklet på åttitallet av forrige århundre. Det ble oppfunnet av ansatte ved et vitenskapelig institutt medisinske planter. Denne sunne teen bør drikkes umiddelbart etter besøk i damprommet. Den gjenopprettende og forfriskende drikken inneholder ti urter, som kan kjøpes på ethvert apotek. Bruken av denne samlingen bidrar til å normalisere aktiviteten til nerve-, fordøyelses- og kardiovaskulærsystemet.

Kombiner like mye kamille, maissilke, nyper, johannesurt, peppermynte, oregano, valerianrot, eukalyptusblader, hagtorn og følfot i en bolle. Oppbevar den ferdige blandingen i en tett lukket glassbeholder på et mørkt sted. kult sted. Du må tilføre den bryggede drikken i omtrent en halv time. Det er tilrådelig å konsumere denne teen kjølt og ikke mer enn to hundre milliliter.

Beroligende urtete

De som fortsatt tenker på hva slags te de skal drikke i badehuset, kan rådes til å prøve å tilberede et annet alternativ. Det har en beroligende effekt og hjelper til med å bli kvitt søvnproblemer. For å lage denne urteblandingen trenger du en spiseskje hver av knuste valerianrotblomster, sitronmelisse og mynteblader. Alt dette blandes i en ren glassbeholder og oppbevares på et kjølig, mørkt sted. For å brygge te, hell en spiseskje av urteblandingen i et glass kokende vann, la stå i en halv time, filtrer og hell i kopper.

En annen drink laget av tørkede humlekongler, knust valerianrot, morurt og mynte har en god beroligende effekt. For å lage en beroligende badete, må du blande en spiseskje av disse ingrediensene, hell en halv liter kokende vann over dem og la stå i tjue minutter.

Oppskrift på marokkansk myntete

For å forberede denne velsmakende og sunn drikke Du må fylle opp alle komponentene på forhånd. I dette tilfellet trenger du:

En spiseskje sukker.
Fem kvister fersk mynte.
Et par teskjeer grønn te.
400 milliliter vann.

Sukker og vaskede og tørkede mynteblader legges i bunnen av en ferdig tilberedt tekanne. Alt dette helles med 150 milliliter kokende vann og dekkes med lokk. Grønn te og det resterende varme vannet legges i en annen bolle. Etter fem minutter blandes infusjonene i en bolle og helles i kopper. Vann brukt til matlaging av denne drikken, skal ikke koke lenge. Den fjernes fra varmen umiddelbart etter at de første boblene dukker opp.

Tebalsam oppskrift

For å tilberede denne drinken, må du sørge for at du har alt for hånden. nødvendige komponenter. For å oppnå aromatiske og deilig drink du vil trenge:

Et par skjeer svart te.
Tre teskjeer hver av hakkede nyper og hagtorn.
Et par friske mynteblader.

Kombiner alle bulkingrediensene i en bolle og hell kokende vann over dem. For hver to teskjeer av den resulterende blandingen trenger du 250 milliliter varmt vann. Drikken bør infunderes i minst femten minutter. Etter denne tiden filtreres den, søtes med naturlig honning og helles i kopper.

Alternativ med nyper

Denne gangen bør du ha:

20 gram svart te.
Et par spiseskjeer sukker
Liter vann.
200 gram nyper.
Appelsinskall.

Bland vann med sukker i en dyp bolle og sett det på komfyren. Etter at væsken koker, tilsett nyper og kok i ytterligere fem minutter. Den resulterende infusjonen helles i svart te kombinert med appelsinskall, og sett til side i et kvarters tid. Etter dette filtreres drikken, søtes med honning og helles i kopper.