Nyttige urter og te til badet. Hvordan tilberede diaphoretisk te til badstuen? Revitaliserende urtetinkturer og avkok

Ikke alle drikker er nyttige når du besøker badet og badstuen. I komedien «Enjoy Your Bath or the Irony of Fate» drikker karakterene øl først, og øker deretter graden ved å tilsette vodka.

Øl uten vodka - penger i vasken!

Noen ivrige vapers tror at alkohol og den russiske banya er to uatskillelige ting, siden de er integrerte deler av bildet av Russland "Banya, vodka, trekkspill og laks." Andre mener at alkohol og et bad er uforenlige. Hvem har rett? La oss finne ut av det.

Alkohol i badekaret

Hvordan påvirker alkohol menneskekroppen? Alkohol utvider blodårene, så smalner de kraftig, noe som øker blodtrykket. Tatt i betraktning at temperaturen i damprommet er høy, og pulsen blir raskere uansett, fører dette til svært hyppige hjerteslag. Som et resultat av innvirkningen på kroppen av de to ovennevnte faktorene, får vi inn beste tilfelle, hodepine. I verste fall kan det ende med hjerneslag.

Utrygt, i stand alkoholforgiftning stupe inn kaldt vann eller faller i snøen. Slike hendelser, når de er fulle, legger for mye stress på hjertet. Konklusjon - fra alkohol i badekaret bare skade.

Etter badet

Er det mulig å "stikke" etter at hjertet har roet seg, kroppen har kjølt seg ned etter badeprosedyrer? La oss huske hva den store russiske sjefen Suvorov sa om dette: "Etter badet, legg i det minste ned buksene og drikk hundre gram." Vær oppmerksom på at vi snakker om 100 gram, ikke en liter vodka. Ikke glem at Suvorov sa disse ordene til soldatene som var inne feltforhold og kunne virkelig bli forkjølet, etter et bad, uten å drikke hundre gram. Siden vi har en tendens til å ta en badeprosedyre under mer komfortable forhold, kan vi perfekt klare oss uten alkohol, både i badekaret og etter det.

konklusjoner

1. Alkohol og damprommet er uforenlige;
2. Det skal være frisk luft i damprommet, så du slipper å skru opp varmen med vodka.

Hva du skal drikke i badekaret

Hvis du kom til badet for helse, må du drikke sunne drinker. For hver er de sine egne. For det første har vi alle forskjellige behov og smak, og for det andre er organismer også forskjellige. Men utvalget er veldig stort, så for alle er det noe å drikke før badet, og under og etter det.

Te

La oss ikke være originale og begynne med te. I Russland er svart te den mest populære, i øst, sammen med svart, bruker de grønn te. Flere helsemessige fordeler av grønn te. Grønn te har vist seg å være et godt middel kreftforebygging. Den inneholder betydelig mer antioksidanter - dette er stoffene som bidrar til å beskytte kroppen mot utseendet av ondartede svulster. Forskere fra University of Cleveland (USA, Ohio) mener at fire kopper grønn te (200 gram hver) om dagen er nok til å forebygge kreft. Siden fordelene med grønn te er bevist av forskning, er det derfor bedre å bruke den som en drink under et bad.

Hvordan brygge grønn te

Bryggemetoder for grønn te er forskjellige fra bryggemetoder for svart te. Det er tilrådelig å bruke vann, som er svært lite mineralsalter. Som regel er dette kildevann, men hvor finner man det? Det er spørsmålet, det er spørsmålet. Mange kjøper flaskevann, fordi det ifølge produsentene renses med det mest moderne utstyret. Dessverre kommer omtrent 50 % av flaskevannet fra springen. Så dette er ikke et alternativ.

For å fjerne salter, anbefales det å bruke husholdningsfiltre for vannrensing, for eksempel Aquaphor. Når du kjøper, må du spørre om en bestemt filtermodell er beregnet på vannmykning. De fungerer enkelt: øvre del vann helles, som passerer gjennom filtrene. Filteret er utskiftbart - det gamle, brukte (levetiden beregnes i liter renset vann) fjernes og kastes, en ny er installert. Operasjonen er enkel: trekk ut, sett inn. Ikke noe problem.

AQUAPHOR filter med en kapasitet på 3 liter

Før brygging av grønn (kinesisk) te, må bryggebeholderen skylles med kokende vann slik at veggene varmes opp. Mengden brygging bestemmes individuelt. Hell som regel en teskje per 150-200 ml. vann. Te brygges med ikke-kokt vann (ferskvann helles i, umiddelbart etter koking settes det til side / slås av). Bruk vann ikke bare kokt, men avkjølt til en temperatur på 80-85 grader.

Grønn te kan brygges opptil 3 til 5 ganger, avhengig av sorten. Første gang teen infunderes i 1,5 - 2 minutter, og deretter dreneres helt i en annen beholder. Dette sikrer at styrken på teen i alle kopper er den samme.

Et krus med grønn te vil bidra til å muntre opp i badekaret og etter det

Bryggetiden for grønn te avhenger av hva slags styrkende effekt du trenger - rask eller sakte. Stoffet, som gir te en styrkende effekt, overføres til drikken i det aller første minuttet av tebryggingen. Med videre brygging er den overveiende mettet med tanniner, som har en anti-inflammatorisk effekt.

Gode ​​varianter av grønn te kan brygges opptil 7 ganger, men det er fortsatt bedre å begrense deg til fem. Ved hver etterfølgende brygging må bryggetiden økes.

Bare ikke legg flere blader enn normen. Faktum er at grønn te inneholder mer koffein enn malt te. naturlig kaffe. Og formen er slik at den løser seg bedre i vann. Ved for mye brygging, eller langvarig infusjon, ruller mengden koffein over. Og så mye at smerte i hjertet kan føles. Og i forhold til badekaret er dette generelt ikke bra. Så vær forsiktig.

Urtete

I tillegg til grønn te, er det nyttig å drikke te med urter, som også kalles vitaminer, i badekaret. Hvis du har muligheten til å besøke skogen, er det bedre å samle alle ingrediensene til urtete med egne hender. Egnede blader av jordbær, bringebær, bjørnebær, steinfrukter.

Urtete

Vi bør ikke glemme villrosen, som er et lager av vitaminer. Rose hofter kan brygges ikke bare frukt, men også blomster.

Merk følgende!Å dømme etter informasjon fra noen Internett-kilder, er nype-te kontraindisert for personer som er utsatt for trombose og tromboflebitt. Det er også nødvendig å behandle personer som lider av hjerte- og karsykdommer med forsiktighet når de drikker nype-te.

Hvordan brygge urtete

Metoden for å brygge urtete avhenger av hva som brygges - blomster, frukt, blader, stilker, røtter eller bark.

Bath urtete oppskrifter

For doser er det bedre å følge følgende anbefalinger: ta en spiseskje med hakket gress for ett glass vann. Urter kan tas som følger: blader og frukter av ville jordbær, sitronmelisse, mynte, knotweed, villrose, timian, oregano, brennesle, sikori, lindblomster, hagtorn, kamille, roseblader, ringblomstfarge, hvit akasie, fjellaske .

Disse urtene og blomstene er kombinert med 2-3, eller bare ett slag tas. Uansett er volumet per glass 1 spiseskje. Deretter legges en teskje johannesurtgress til denne samlingen for hver skje av samlingen. Effekten av urter fra tilstedeværelsen av johannesurt er forsterket, og han selv gir nesten ingen smak eller lukt. Prøv det.

Vitaminsamling

Denne drinken må brygges på termos. Regnestykket er det samme: 1 ss per glass vann. Ta:

• tørre bær: villrose, markjordbær, fjellaske, rips, isop, bjørnebær, tindved, blåbær, bringebær, sitronmelisse.
• urter: mynte, kornblomst, lind, oregano, johannesurt, stemor, primula,
• havre grønn.

Alt dette knuses og blandes. Hvis du ikke har funnet eller forberedt noen tørre bær, kan du erstatte dem med blader, knopper, til og med unge skudd. Smaken er ikke den samme, men effekten vil være nær. Det er godt å drikke denne samlingen etter et bad, spesielt nærmere våren: det er mange vitaminer og naturlige.

Vitaminsamling - mange komponenter, en velprøvd oppskrift

Sitron med kanel og ingefær

Veldig velsmakende og sunt (for hjertet, så vel som for å forbedre velvære). En bit ingefær ca 5 cm lang og en halv sitron, smuldre til små smuler med en kniv. Vi legger den i en stor porselenstekanne, tilsett litt kanel (det er bedre å rive friskt fra en pinne). Alt dette helles med en halv liter varmt vann. Drikken infunderes i 5-10 minutter.

Te etter bad

Etter dampbadet er det på tide å få et løft av vitaminer og energi. For dette tilfellet er det ingenting bedre enn bryggede nyper. Bare han bør insistere på minst 6-8 timer, og bedre - mer. tørkede bær den knuses (du kan bruke en nøtteknekker, siden de er seige, de klemmes i en smal del slik at skallet sprekker), de helles i en termos og helles med kokt, men ikke kokt vann. Du kan ta bær 2-3 ss. skjeer i et glass vann. Infusjonen blir surere og mer behagelig. Det er bedre å drikke det med honning, hvis tilgjengelig, med tyttebær eller blåbær. Deilig, sunn, velduftende.

Hagtornbær legges til nypene. Proporsjonene er like, eller hva du vil. Drikken er ikke mindre aromatisk.

Vi håper disse oppskriftene vil hjelpe deg og du vil vite hva du skal drikke i badekaret.

Om sikkerhet

Merkelig nok kan urter gjøre vondt. De kan ikke drikkes mye og ofte bare sånn, uten behov og resepter. Bare noen få, mild eller generell styrkende virkning. Urter og frukt er potente midler som tidligere ble behandlet. I dag har vi nesten gått bort fra urtebehandling, men dette har ikke endret egenskapene deres. Derfor, hvis du ennå ikke har din egen erfaring, start med en-komponent te. Brygg strengt etter oppskriften, prøv det. Ta en til neste gang. De du liker og ikke forårsaker noen negative reaksjoner, bruk som grunnlag.

Generelt er det farlig å vilkårlig kombinere urter: du må kjenne effekten deres. Og så kan noen kombinasjoner gjøre noe slikt at du blir behandlet lenge. Bruk derfor enten ferdige oppskrifter, eller brygg bare en eller to velprøvde urter.

Dessuten er det bedre å ikke drikke den samme sammensetningen i lang tid. Et stort antall urter inneholder stoffer som har en tendens til å samle seg i kroppen. Etter å ha akkumulert, provoserer de sykdommer eller forverring av eksisterende.

Du finner hjemmelagde oppskrifter på ansikts- og kroppsskrubb som brukes i badekaret.

Juice

I badekaret kan du også drikke juice, men helst ikke pasteurisert eller kokt, men naturlig ferskpresset. Bare fersk rå juice beholde alle vitaminene som er gunstige for helsen.

Rød juice presses ut av rødbeter, gulrøtter, solbær, mørke varianter druer. Slike juicer har en sterk helbredende egenskap og er til og med foreskrevet til pasienter som lider av kreft.

Kvass

Det ville være rart hvis vi, når vi snakker om badet, ikke husket en så gammel russisk drink som kvass. I forhold til det russiske badet er tre ord virkelig uatskillelige: bad, kost, kvass. Det bør umiddelbart avklares at vi snakker om ekte russisk kvass, som bare kan lages med egne hender.

På høring rugkvass, men faktisk er mer enn 150 oppskrifter kjent: brød, bær og honning. Perfekt for et bad brød kvass, som tilberedes hjemme fra rugbrød. I utgangspunktet er følgende ingredienser nødvendig:

• Vann;
• Rugbrød eller kjeks;
• Sukker;
• Bakegjær.

For å gjøre fargen på kvass mer mettet, kan du brune den i ovnen brødskorper, eller smelt sukker i en panne, slik at fargen blir brun.

På tre-liters krukke 60-70 gram sukker og 15 gram gjær er nok. Ikke ha mye sukker, ellers kan du i stedet for kvass få mos, og dette er en helt annen drink 🙂

Som de sa i Rus', "varm damp vil helbrede enhver sykdom." Men samtidig visste våre kloke forfedre at fordelene med badet økte betydelig hvis du etter å ha besøkt dampbadet drikker rent brønnvann eller urteavkok. Avkok ble tilberedt for alle anledninger: for forkjølelse, for leddsmerter, for å lindre tretthet og behandle kvinners sykdommer. Grønt apotek på den tiden var det eneste tilgjengelig kilde medisiner.

For tiden har mange oppskrifter gått tapt, men de mest populære, og derfor etterspurte og pålitelige, har overlevd til i dag. Selv noen som aldri har vært glad i urtemedisin eller botanikk, kan ganske enkelt tilberede medisinsk te til et bad med egne hender med deres hjelp.

Dette er et rimelig spørsmål om en person som ikke er blant fansen av tedrikking og ikke forstår hvorfor ta te på badet hvis han er i Hverdagen han klarer seg fint uten denne drinken.

Svaret er veldig enkelt: badete er nødvendig ganske enkelt fordi de kan brukes til å fylle opp væskereserver så effektivt som mulig. Økt svetting bidrar til aktiv fjerning av væske, både fra det intercellulære rommet og fra blodbanen. En del av væsken går tapt under aktiv pust, det vil si at den fordamper. I gjennomsnitt er tapene hennes omtrent 1/50 av en persons vekt.

Hvis du ikke fyller på lageret, vil strømmen av metabolske prosesser reduseres. Vann er hovedløsningsmidlet i cellene i menneskekroppen. I fravær eller mangel på vann forblir mange kjemiske forbindelser (inkludert næringsstoffer, hormoner, etc.) inaktive. De trenger et fuktig miljø for å bevege seg og reagere. Ingen fuktighet - ingen utveksling, ingen utveksling - helsen lider.

Ved mangel på vann blir blodet mer tyktflytende. Den bærer fortsatt viktige stoffer og blodceller, men hastigheten på dens strømning avtar, og graden av penetrasjon i de minste karene - kapillærene - avtar. Risikoen for blodpropp og utvikling av åreknuter øker.

En økning i blodets viskositet påvirker hjernens tilstand betydelig. Dette organet trenger oksygen og energi mer enn andre. Hvis blodstrømmen bremses, og selve stoffet i blodplasmaet endres, lider nevronene av mangel på de nødvendige stoffene. Hukommelse, humør, konsentrasjon av oppmerksomhet forverres. Hastigheten på flyten av tankeprosesser avtar.

Derfor er det veldig viktig å innta en tilstrekkelig mengde væske etter badet. Det er bevist at bare ren drikker vann eller urtete. Vann, som kommer som en del av juice, kullsyreholdige drikker, blir ikke en plattform for påfølgende kjemiske transformasjoner. Det skilles rett og slett ut fra kroppen og har ingen nytte.

Viktig! De fleste kullsyreholdige drikker, og enda mer alkohol, kan skade kroppen etter et bad, da de øker graden av vevsdehydrering.

I fravær av helseproblemer kan du slukke tørsten med ren drikker vann. Men å vite hva slags te du skal drikke i badekaret for å oppnå et bestemt mål, kan du få en helbredende effekt med det. Urter inneholder et stort nummer av biologisk aktive komponenter. Ved å velge riktig sammensetning av urter kan du påvirke helsetilstanden og det generelle velværet.

Viktig! Ikke egnet for å slukke tørsten etter et bad og mineralvann. Et overskudd av sporstoffer kan skade urinsystemet og leddene.

Hvilken effekt kan oppnås med te?

Når du velger riktig urtete for et bad, kan du få følgende effekt:

1. Akselerere stoffskiftet.
2. Styrk svette, rens kroppen for unødvendige stoffer, giftstoffer.
3. Lindre smerter og betennelser i ledd, muskler, ryggrad.
4. Eliminer indre spasmer (tarm, livmor, bronkier).
5. Forbedre fordøyelsen.
6. Aktiver arbeidet til sentralnervesystemet.
7. Øk humøret, gi energi.
8. Styrke immuniteten.
9. Bli kvitt ekstra kilo.
10. berolige nervesystemet, bli kvitt stress.

Et besøk i damprommet har en sterk effekt på menneskekroppen på grunn av påvirkningen fra flere fysiske faktorer: høy temperatur, luft- og damptrykk. I denne situasjonen begynner alle indre organer å jobbe mer aktivt - de har en tendens til å tilpasse seg slike ekstreme forhold.

Så hvis du drikker helbredende te etter et bad eller et damprom vil de ha en sterkere effekt på grunn av:

• rask og fullstendig assimilering;
• dyp penetrasjon inn i celler Indre organer som trenger væske;
• aktiv involvering i ulike metabolske prosesser, hvis forløp akselereres etter badeprosedyrer.

Hver celle i kroppen vil være tørst i dette øyeblikket. Men sammen med vannet vil de helbredende stoffene i urteavkoket også komme inn i det.

Hvordan organisere et "badefest"?

Gitt den større alvorlighetsgraden av effekten av te, er det ikke nødvendig å bruke sterke, konsentrerte drikker etter badet. PÅ denne saken det er mer hensiktsmessig å øke det totale volumet av væsken, men samtidig redusere konsentrasjonen av dens komponenter. Hvis sterke avkok brukes, drikkes de i en liten dose (ikke mer enn ett glass), og i fremtiden fylles væsketapet med rent vann.

For at te skal absorberes raskere, er det ønskelig å opprettholde temperaturen på nivået av gjennomsnittlig kroppstemperatur. Du kan bruke en termos eller plassere en beholder med drikke i nærheten av komfyren slik at den ikke kjøles ned. Det er imidlertid ikke nødvendig å varme det sterkt: tilleggsvarme i dette tilfellet vil være upassende.

Te drikkes etter hver "inngang" i damprommet. Under resten, det vil si en 20-40 minutters pause mellom besøkene i dampbadet, kan du drikke ett eller to glass svak te. Dens totale volum kan nå to liter, forutsatt at det ikke er kontraindikasjoner fra nyrene og det kardiovaskulære systemet.

Hvordan lage te med egne hender?

Teknologien for å tilberede en helbredende drink er ganske enkel. Du må ta mengden tørket gress som er angitt i oppskriften og brygge et glass kokende vann. Det er praktisk å bruke en termos eller termokrus til dette formålet. Som regel etter 15-20 minutter alt nyttig materiale gå inn i et avkok, så det filtreres og fortynnes til ønsket volum.

Det er lov å legge til ulike ingredienser for å skape en mer behagelig (eller favoritt) smak. tradisjonelle oppskrifter badete passer godt til sitron, appelsin, honning, ingefær og kanel, bær og epleskall. Smaken deres er godt motvirket av nellik og vanilje.

Viktig! Hvis du lager slankende te, unngå å tilsette sukkerholdige ingredienser.

Hvilke oppskrifter kan brukes?

For de som bestemmer seg for å lage medisinsk te i badekaret, må oppskriften velges ut fra eksisterende problem med helse eller for å forebygge. Det vil si at du først og fremst må bestemme hvilken effekt du ønsker å oppnå med denne drinken. Det er ikke helt riktig å drikke te i badekaret "for selskapet", uten å tenke på effekten. Hver person er unik, og hver trenger sin egen spesifikke sammensetning.

Her er de mest effektive og populære badeteene:

Viktig! Før du bruker te, bør du sørge for at det ikke er individuelle intoleranser og kontraindikasjoner.

Hvis det ikke er noe ønske om å tilberede en spesiell sammensetning, kan du ganske enkelt brygge kompis. Denne teen har en forfriskende effekt, den klargjør tanker og bevissthet, forbedrer humøret og fremmer kontemplasjon.

Etter å ha tatt et valg til fordel for urtete, kan du forbedre ditt velvære og forbedre helsen din, avsløre kroppens skjulte reserver, bli sprek og full av styrke. Som Hippokrates sa, "maten din skal være din medisin." Urtete - Den beste måten sette deg opp for en sunn måte!

Videoleksjon: hvordan lage te i badekaret.

05.10.2016

Med ethvert besøk i badekaret begynner en person å svette voldsomt. Dette er en naturlig reaksjon fra menneskekroppen. Når svetten slippes ut, skaper kroppen beskyttelse som hindrer kroppen i å overopphetes. Pluss at kroppen dermed renses for forfallsprodukter, giftstoffer og lignende. Kroppen vår består av vann med 70 %, når vi besøker et damprom, forlater en stor mengde fuktighet oss. Og så ber kroppen oss aktivt fylle på det tapte vannet. Men ? Kanskje brusvann eller øl? Jeg vil si med en gang at i artikkelen vil vi snakke om te i badekaret.

Slik kan du tenke deg en person som består av 70 % vann

Uansett hva de sier, men mest den beste drinken for badet var, er og blir te. Og det er best å brygge heller urtedrikk eller grønn te. Riktig bruk vil være når du drikker te på et venterom fra en termos eller en samovar med ostekaker og bagels,. Det er også veldig nyttig å drikke te etter et bad.

I løpet av tiden du serverer et bad, må du drikke i gjennomsnittlige proporsjoner på 2-3 kopper te. det er nyttig å legge til blader av jordbær, bringebær, solbær. Hvis du er forkjølet, er det veldig nyttig å brygge te med tørkede bringebær- eller limeblomstgrener. Mye mer svette vil bli forårsaket for deg. Men også verdt å huske en ting viktig regel: gjennom målt bruk av væske vil kaffedrikking ha en dårlig effekt på helsen. Øl og andre alkoholholdige drinker vil ikke føre til gode. For ditt hjerte vil være en dobbel byrde.

Hvis tørst vises etter badet, må du etter 2 timer drikke et glass te med sitron. Urtete er ekte vitaminer, du får ulike biologisk aktive stoffer som heler kroppen din bemerkelsesverdig. Medisinske egenskaper urter var allerede kjent for våre fjerne forfedre.

vitamin te

Slik te er tilberedt av åker, skogsurter og frukt. Disse fruktene er helt forskjellige i aroma, farge og smak. Urtete er et matprodukt. Den inneholder mange biologisk aktive stoffer i sammensetningen: organiske syrer, sporstoffer, enzymer, vitaminer, etc. De har en gunstig effekt på menneskekroppen, forebygger, beskytter og behandler mange sykdommer. Angående urtete du trenger å drikke til alle mennesker som bor på planeten, uansett alder eller helsetilstand. Det største plusset som er i urtete er fraværet av koffein og andre stoffer som kan begeistre kroppen. Leger anbefaler også å drikke urtete for barn i alle alderskategorier. Men vanlig te bør generelt ikke gis til barn under to år, siden det inneholder koffein.

Mange mennesker har allerede begynt å forstå hvordan urtete påvirker helsen, og derfor ser du oftere og oftere hvordan voksne og barn tar det regelmessig. Og likevel drikker mange mennesker urtete som ble samlet inn av egne hender. Og dette betyr at det er svært viktig å ha informasjon som vil hjelpe i innsamling og lagring og bearbeiding av urter. Først og fremst må urter høstes slik at det ikke er tomrom igjen etter deg, siden naturen er veldig sårbar. Dette betyr at det er nødvendig å la en del av gresset stå på oppsamlingsstedet for fornyelse. Du trenger ikke å rive opp gresset, du bør ikke, som de sier, "klippe" alt på rad - dette er en uforsiktig holdning til naturen, som dessverre fortsatt eksisterer i vår tid.

Te med vitaminer

Ved innsamling av blader (bein, bjørnebær, bringebær, jordbær osv.), kuttes det bare noen få blader fra greinene. Og hvis du vil plukke den blomstrende delen, så står noen planter igjen med blomster for frømodning (timian, mynte, oregano, johannesurt, etc.)

Fullblomstret kan du samle blomster av planter som sjasmin, lind, villrose, etc. Blader av steinfrukt, multebær, bringebær, bjørnebær, rips m.m. må samles først når de er fullt i stand til å snu. Frukt, bær må bare samles når de er helt modne.

Gress bør kun høstes i tørt vær, etter at duggen har forsvunnet. Den mest gunstige tiden for innsamling er begynnelsen eller full blomstring av planter. Gresset tørkes på loftet under en baldakin eller i et godt ventilert rom hvor det ikke vil råtne. Svart gress bør ikke konsumeres.

Fruktene av fjellaske, solbær, berberis og villrose, som har mye C-vitamin, tørkes i tørketrommel ved en temperatur på 80...90 grader Celsius. Frukt og tørkede blader bør oppbevares i tøy- eller papirposer. Naturligvis hver type gress i en egen pose. Kan også oppbevares i keramikk el Glass krukker med tette lokk. Vi fester en etikett på en krukke eller pose som angir tidspunktet for innsamling og navnet på urten.

Holdbarheten til blader og blomster bør ikke være mer enn 1-2 år, lagring av bær og frukt - ikke mer enn 3 - 4 år, bark, røtter og jordstengler - fra 2 til 3 år.

Lage vitamin te

Vitamin te også. Så la oss se på hvordan du koker den riktig. Blomster brygges med kokende vann i en enorm porselenstekanne. Før brygging må tørre bær knuses, fersk knuses. PÅ varmt vann legg bladene og kok i 3-5 minutter, eller hell kokende vann over.

Stengler, røtter og grove deler av planter bør kuttes veldig fint. Ha deretter i kaldt vann, kok opp på lav varme og kok i nøyaktig 10 minutter. Etter brygging settes te fra blomster av bær og blader i en porselenstekanne i 5-10 minutter, men te fra stilker og røtter infunderes i en bolle med emalje, og dette gjøres i 10-15 minutter.

Godt brygget vitamin te har unik smak, farge og aroma, og alle biologisk aktive stoffer er godt bevart i den.

Hva er vitaminte, når bør de konsumeres?

Om morgenen anbefales det å drikke tonic te (lovage, lavendel, sitrongress, kløverblader og blomster, jordbærblader og angelica), om kvelden beroligende urtete (kirsebærblad, primrose, sitronmelisse, kamille, peppermynte, bringebærblader, Ivan-te, johannesurt) .

Urtete i sommertid kun tilberedt med friske urter. Denne tidsperioden tillater oss å bruke naturlige urter, og derfor er det nødvendig å få mest mulig ut av øyeblikket for å få maksimal nytte for kroppen.

Bjørnebær for å lage naturlig te

medisinsk te

Medisinsk te brukes kun når den er anbefalt av den behandlende legen. Eller du må ta etter noen medisinsk undersøkelse, og under tilsyn av legen din. Og du må også overvåke reaksjonen din av kroppen og velvære.

Forbruke medisinsk te 20-30 minutter før du spiser; Du kan oppbevare tilberedt urtete i kjøleskapet i ca 2-3 dager.

Hjemme tilberedes ofte medisinsk te fra en eller to typer urter, strengt overholdt til vekten av urtene som ble gitt i oppskriften, samt tilberedningsteknologien. Hvis oppskriften ikke indikerte teknologien for å lage medisinsk te, tilberedes den på denne måten: en knust blanding av planter i en spesiell dose helles i en emaljert varm tallerken og helles med kokende vann. Så tok de den på vann bad(som betyr lavtkokende vann). I et vannbad tilberedes infusjoner i omtrent 15 minutter, avkok - omtrent 30 minutter. Så fjerner de og insisterer. Etter alt dette tappes den medisinske teen, og alle de resterende delene av plantene presses ut, og all væsken filtreres gjennom gasbind. I den tilberedte medisinske teen er det viktig å tilsette vann til samme innledende volum.

Rimelig og kompetent bruk av naturlig legemidler vil gjøre tilstanden din bedre. Selv om alle bør advares om at den perfekte tankeløs, useriøs bruk medisinske urter kan enkelt gi deg et negativt resultat; urtemedisin kan lett bli til gift. Å gjøre dette er elementært enkelt. Ikke i noe tilfelle bør du bruke de plantene du aldri har hørt om i livet ditt. Og husk alltid at ordene "gress" og "gift" har samme rot. Og det er derfor det ikke er langt fra behandling til å forverre kroppens tilstand, bare ett skritt.

Deilig, helbredende grønn te

Konklusjon!

Så, som vi kan se, vil riktig laget og riktig brukt te i badekaret bare gi oss et positivt resultat. Tross alt god te vil bringe bare helse, livlighet, en ladning av energi. Men alle disse kullsyreholdige drikkene: Coca-Cola, Pepsi, mineralvann vil ikke gi noe positivt resultat i badekaret, men bare skade. For ikke å snakke om alkohol, som du kan miste livet på grunn av. Så drikk te, nyt tiden i badekaret.

Hvordan tilberede medisin nyttige infusjoner for et bad, te og avkok etter - oppskrifter

Mange, spesielt nybegynnere, føler ikke øyeblikket når det er nødvendig å drikke væske, og tåler varmen til regnbue sirkler foran øynene. Du kan ikke være så dehydrert. Men det vi kaller "etter badet" er bare umulig å ta - det er skadelig.

Men å drikke te etter et bad er mye mer nyttig (og mer behagelig over tid).

Så snart ansiktet ditt blir vått, forlat damprommet umiddelbart og unn deg selv med en kopp duftende infusjon.

Helbredende, sunn te "etter badet"

Kalde drikker - kvass, fruktdrikk og juice - er best å la stå til senere; de reduserer svette, og tørsten vil plage mer. I pausene mellom sveving, i garderoben, slukk tørsten med varm og til og med varm te. Bortsett fra tradisjonelle arter, svart og grønt, kan du lage en tedrikk av bær, frukt og urter. Til brygging, bruk en ikke-metallisk tekanne, gjerne porselen eller glass. For et par timer i et damprom, drikk 0,5-1 liter te drikke, og ikke et glass i en slurk, men i små slurker. Det anbefales ikke å drikke mer - på grunn av varmen og kraftig svette vil belastningen på hjertet og nyrene bli for stor.

Forfriskende badete

Bær te.

Mos 2 ss. l. tranebær med 1 ss. l. sukker, hell kokende vann, la stå i 6-8 minutter. Slik te kjøler, forfrisker, forbedrer svette, styrker.

Krydret te.

Legg 2 skiver i en termos fersk ingefær myntstørrelse, 2 nellikknopper, 1/3 kanelstang, halvparten laurbærblad og 2-3 sorte pepperkorn. Hell 500 ml kokende vann, lukk og la stå i en halv time. Infusjon legges til vanlig te. Det er deilig med honning og svart rørsukker.

Frukt te.

Brygg svart te (2 ss per 1 liter vann), tilsett sukker etter smak; skjær eplet i skiver, fyll det med ferdig søt te, la stå i 5 minutter. Fremmer svette, slukker tørsten perfekt.

Te "etter badet" - finesser og triks

Te er nødvendig frisk, som lungene urteinfusjoner raskt tape nyttige funksjoner. De er deilige med honning, men du må ha den i en kopp, ikke i tekanne eller en termos slik at de helbredende komponentene ikke kollapser av høy temperatur. Ikke bland for mye i en omgang. forskjellige planter; For det første er ikke alle kompatible med hverandre, og for det andre kan slik te smake som høy.

Lukk tekannen forsiktig, men løst med et håndkle på toppen: pakket inn, som en gryte med grøt, begynner te å "lukte som en kost." Vandige ekstrakter fra røttene og røttene bør kun tilberedes i form av et avkok, ellers passerer ikke de aktive stoffene godt inn i infusjonen.

Mange planter har gunstige egenskaper.

Det beste svemmende middelet er vanlig lind.

For å tilberede et avkok, ta 1 ss. l. blomster, brygg et glass kokende vann, insister 20 minutter. og drikk den varm.

Linden avkok er nyttig for å ta inn sykdommer i lungene, bronkiene, økt nervøs eksitabilitet.

Vanlige jordbær bremser rytmen til hjertesammentrekninger, utvider blodårene, senker blodtrykket og har en mild vanndrivende effekt. 1 st. l. knuste blader helles i en termos med 2 kopper kokende vann, insisterte i en time.

Drikk 150 g per porsjon.

På full damp

Tradisjonelt bruker den russiske banya infusjoner av kvass, øl og honning for en velduftende "brøddamp" og "honningsprit". Og å øke helbredende effekt damp, sammen med vann, avkok og infusjoner av medisinske urter bør påføres varmeren. Den rettede virkningen av innånding avhenger av de aktive stoffene i disse plantene. Vær forsiktig med ufortynnet avkok! De kan ikke sprutes på varme steiner eller hyller, ellers vil damprommet bli dekket av røyk, en skarp lukt vil dukke opp, og badedagen må tåles.

Det er bedre å først skvette et par øser på steinene vanlig vann og så litt avkok eller infusjon. Hvis stoffet har en sterk aroma, er det bedre å veksle: avkok - rent vann- avkok. Volumet av en enkelt porsjon er 150 g.

Hvordan ta et dampbad - 3 nyttige tips

1. Du kan ikke bade på full mage eller omvendt sulten. Best av alt - et par timer etter å ha spist.

2. Ikke mas i damprommet, gi hvile ikke bare til musklene, men også til nervene.

3. Før du besøker badekaret, må du ta en dusj, men uten såpe, slik at overtørket hud ikke blir brent; du trenger ikke å vaske håret - med tørt hår tolereres varmen lettere.

MIN WELLNESS TE OPPSKRIFT

Med høstens og vinterens ankomst blir vi overveldet av depresjon, tristhet og apati. Og alt på grunn av mangelen på serotonin - hormonet av lykke som er ansvarlig for godt humør og følelsesmessig stabilitet. I denne perioden er kroppen vår mest utsatt for ulike virus som forårsaker sykdom. Årsaken er en reduksjon i immunitet. Urtete vil bidra til å takle alt dette. Og det er slett ikke nødvendig å kjøpe det på et apotek. helbredende drikke du kan lage mat selv.

Med tegn på sykdom skynder vi oss til apoteket med medisiner. Og selvfølgelig foretrekker vi urtemedisiner. Etter å ha lest instruksjonene forstår vi at de inkluderer vanlige planter som vokser i våre enger og skoger, eller til og med i hagen vår.

For meg selv plukket jeg opp urter til te, som ville styrke immunforsvaret, rense blodårene, fjerne giftstoffer, redusere blodtrykk, beroliget nervesystemet og hadde samtidig en behagelig aroma.

Sammensetningen ble som følger: mynte, sitronmelisse, timian, ringblomstblomster, sikoriblomster, marshmallow-blomster, echinacea-blomster og blader, jordskokkblomster og blader, agromony, Mais silke, kamille officinalis.

Mynte – medisinsk plante med en uttalt aroma. Mynteavkok lindre hodepine, stimulere hjerteaktivitet, lindre mage og tarmkolikk, roe nervesystemet. Jeg samler mynte før blomstring, hovedsakelig ved hjelp av blader og stengler.

Melissa har den mest delikate aromaen, styrker og styrker hele kroppen som helhet. Det er ønskelig å samle det før blomstring. Etter tørking skal gresset umiddelbart legges i en tett lukket beholder.

Avkok av timian lindrer tretthet, styrker kroppen som helhet, forbedrer velvære og metabolisme, hjelper mot søvnløshet, har en gunstig effekt på nervesystemet. Jeg samler timian under blomstringen.

Calendula Det har en gunstig effekt på hjertets arbeid, senker blodtrykket og styrker blodårene. Det har en generell styrkende effekt på hele kroppen, har bakteriedrepende egenskaper. Jeg samler blomstrende calendula-blomster, de har de mest nyttige stoffene.

Sikoriøker kroppens forsvar, normaliserer stoffskiftet, gunstig effekt på nervesystemet, øker hjerteaktiviteten. Jeg samler sikoriblomster tidlig om morgenen, på ettermiddagen kan de visne og miste noen av sine medisinske egenskaper.

For te i forebyggende formål Jeg bruker blekrosa blomster marshmallow. De har en beroligende effekt på mage-tarmkanalen.

Echinacea aktiverer kroppens forsvar, hjelper til med å bekjempe virus, normaliserer blodtrykket, lindrer tretthet, styrker hukommelsen og forbedrer synet, forbedrer humøret og ytelsen. Jeg forbereder planten under blomstringen.

Blader og blomsterstander Jordskokkøke immuniteten, fjerne kolesterol, forhindre aterosklerose, regulere blodsukkernivået. Jeg samler unge blader lenge før plantens blomstring, blomster - så snart de har blomstret.

Repeshok brukes som et snerpende og desinfiserende middel for fordøyelsesbesvær, forgiftning, infeksjonssykdommer mage-tarmkanalen, blødninger og hemoroider. Jeg samler agromony under blomstringen, jeg forbereder en stilk med blader og blomster.

Mais silke inneholder et kompleks av biologisk aktive elementer i i natura og brukes som tonic og profylaktisk.

Kamilledrikk hjelper med dårlig helse, overarbeid. Drikk et glass om natten kamille te og du vil glemme søvnløshet. Jeg samler kamille under blomstringen, i tørt, rolig vær, tørt land i skyggen for å bevare alle de helbredende stoffene.

Når alle urtene er samlet og tørket legger jeg dem på et rent bord, elter med hendene og blander slik at hver teskje med tørre råvarer inneholder alle ingrediensene urte samling. Jeg brygger som vanlig te (2-3 ts tørre råvarer per glass vann) eller legger til vanlig svart eller grønn te (1 ts urtete og litt mindre teblader enn vanlig). Jeg insisterer i ca 10 minutter og drikker bare inn fersk. Det er tilrådelig å forberede en slik samling for vinteren og bruke den i perioden da kroppen vår er mest utsatt for virusinfeksjoner.

Benk for et bad - som ...

Det gir ingen mening å snakke i detalj om betydningen av tilberedt te for et bad. Så mye har blitt sagt om dette og knapt noe viktigere kan sies. Hvem vet ikke om de helbredende, tørsteslukkende og styrkende egenskapene til urtete?

For eksempel, varm drikke, brygget av tyttebærblader, og til og med krydret med en teskje naturlig bie honning nyttig for personer som lider av urolithiasis, blærebetennelse eller diabetes. Eller ta den velkjente valerianen, fra rhizom som kokt te er tilberedt, nyttig for nevrose, søvnløshet og hjertesykdom.

Men å gå på badet i seg selv er allerede en spesiell begivenhet, så kanskje det er det nyttige råd på sin søknad.

Generell beskrivelse av badete

Riktig tilberedt urtete forbedrer dens allerede helbredende effekt. Uten tvil forenkles dette av et besøk i dampbadet med varm damp, og ulike massasjer, og selve miljøet, som har en beroligende effekt på det menneskelige nervesystemet. Derfor bør enhver elsker av et dampbad vite hvordan man skal forberede minst noen få teoppskrifter for et bad.

Mange lurer på hvilken te som er bedre å drikke: kald eller varm. Merkelig nok, men kald te kjøler kroppen mye mindre enn varmt. etter å ha drukket kald drikke, vil personen føle den kjølende effekten bare i området munnhulen, mens varm te avkjøl hele kroppen. Riktignok ikke lenge - bare 15-20 minutter. Men i badekaret er denne gangen nok til å føle lettelse etter å ha besøkt et varmt damprom.

Av de mange typene urte-, bær- eller fruktteer er hver god på sin måte. For det første er dette et spørsmål om smakspreferanser, og for det andre avhenger mye av målene en person ønsker å oppnå. Den ene vil ha nytte av myntete, og den andre - lind. Og den tredje ønsker bare å forbedre helsen. Derfor kan du alltid velge den mest passende teen for deg selv - urte, bær eller frukt. Her er noen teoppskrifter:

Grunnleggende teoppskrifter for et bad

I en artikkel er det umulig å fortelle om alle oppskriftene på badete. Men fra de som er gitt ovenfor, er det fullt mulig å velge 2-3 stående resept som vil gagne helsen din.

Til hovedartikkelen ""