Bubur soba dengan prun. Sarapan sihat: bubur dengan prun
Kami akhirnya bertukar kepada makanan pelengkap!) Tetapi semuanya terdiri daripada produk mono! Dan, sudah tentu, saya benar-benar mahu mempelbagaikan diet bayi.
Pada mulanya ia adalah mencampurkan sayur-sayuran yang telah kami perkenalkan secara berasingan. Dan kemudian dia menarik perhatian saya di salah satu kedai rantai kanak-kanak - Bubur Soba dengan Prun Nestle .
Secara umum, saya sangat menyukai barisan bijirin Nestle. Kelebihan utama mereka, sudah tentu, nama pakar yang diiktiraf dalam bidang pemakanan bayi(campuran NAN dan Nestogen, puri Gerber). Syarikat mengeluarkan kedua-dua tenusu dan bukan tenusu jenis bijirin (doktor mengesyorkan memperkenalkan yang bebas tenusu terlebih dahulu untuk mengelakkan tindak balas alahan; jangan tergesa-gesa dengan yang tenusu). Pelbagai bijirin sangat luas- kedua-dua bubur mono dan berbilang, dengan bubur dengan pelbagai bahan tambahan. Dan, sudah tentu, seseorang tidak boleh tidak perhatikan pengeluaran berteknologi tinggi, yang akan saya bincangkan di bawah.
Jadi, soba dengan prun . Sangat sihat dan tidak kurang enak! Saya cuba)
Soba kaya dengan vitamin B dan unsur mikro, protein, serat dan asid amino. Unsur-unsur ini memastikan pertumbuhan dan perkembangan penuh bayi.
Prun sangat berguna untuk fungsi usus kecil, serta untuk berfungsi dengan baik sistem imun bayi. Ubat tidak berbahaya yang sangat diperlukan untuk sembelit.
Secara umum, bubur sangat berguna!)
Bubur soba dengan prun Nestle dimasak mengikut teknologi membelah lembut bijirin CHE . Terima kasih kepada ini, ia mudah diserap oleh badan bayi dan mudah disediakan.
Bubur diperkaya dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat ( kompleks IRON+ ), dan juga termasuk mukjizat bifidobakteria BL , yang membantu meningkatkan mikroflora dan penghadaman yang selesa semasa pengenalan makanan pelengkap.
Bubur sangat mudah disediakan! Kaedah memasak dicat dan ditunjukkan dalam gambar pada bungkusan.
Bubur ternyata konsistensi yang sempurna untuk bayi! Tiada ketulan yang terbentuk. Bau dan rasa sangat serupa dengan
Bubur dengan prun akan membantu mempelbagaikan sarapan atau makan malam anda. Hidangan tradisional boleh disediakan dari mana-mana bijirin: soba, oat, nasi. Prun menormalkan metabolisme dan mengenyangkan badan dengan bahan berguna. Bagaimana untuk memasak bubur dengan prun?
Bubur dengan prun adalah baik untuk kesihatan
bahan-bahan
Soba 1 timbunan gula 3 sudu besar. Mentega 2 sudu besar. garam 1 secubit
- Bilangan hidangan: 3
- Masa memasak: 20 minit
Bubur soba dengan prun
Prun manis dan masam sesuai dengan soba rebus masin. Bubur soba dengan prun akan mengejutkan anda dengan rasa yang luar biasa dan memuaskan anda untuk masa yang lama. Untuk menyediakan dua hidangan, anda memerlukan bahan-bahan berikut:
1 sudu besar. soba (anda boleh mengambil sedikit);
- ½ sudu besar. prun berlubang;
2 ½ sudu besar. air;
3 sudu besar. l. Sahara;
2 sudu besar. l. mentega semula jadi;
Sedikit garam.
Kaedah memasak
Basuh prun, buangnya ke dalam air panas, masak sehingga mendidih, masak selama 3 minit. Toskan air dan sejukkan beri.
Keluarkan sisa dari soba dan bilas. Rebus 2 ½ sudu besar. air. Garam, tambah gula, tambah soba yang dibasuh. Masak, ditutup rapat, selama kira-kira 20 minit.
Potong prun menjadi kepingan dan tambahkan kepada soba yang disediakan. Masukkan minyak, campurkan semuanya dan biarkan tertutup selama 10 minit lagi.
Oatmeal dengan prun
Oatmeal pagi tradisional adalah lazat dan sihat. Ia mempunyai kesan yang baik pada perut dan usus, membekalkan tubuh dengan vitamin dan mineral, dan memberikan semangat dan mood yang baik. Untuk memberikan hidangan klasik kelainan baru, buat oatmeal dengan prun.
bahan-bahan:
1 sudu besar. oat gulung biasa;
300 ml susu;
300 ml air;
100 g prun berlubang besar;
- ¼ sudu kecil. garam kisar sederhana;
2-3 sudu besar. l. gula (berbeza-beza mengikut rasa);
- ½ sudu besar. l. mentega lembu asli.
Kaedah memasak
Rendam prun keras dalam air mendidih semalaman. Jika buah kering lembut, iaitu sedia untuk dimakan, tiada pra-rendam diperlukan.
Satukan susu dengan air masak dan letak di atas dapur. Bila adunan mendidih masukkan rolled oat, garam dan gula secukup rasa. Kacau dan masak bubur, ingat untuk kacau.
Potong prun menjadi kepingan kecil. Selepas 10 min. Selepas menambah bijirin, bubur sudah siap. Tuangkan prun ke dalam kuali, kacau, masukkan sekeping mentega dan tutup penutup dengan ketat. Oat dengan prun hendaklah berdiri selama 5 minit. Kini ia boleh dihidangkan ke meja.
Bubur nasi dengan prun
Nasi yang enak dan sihat untuk perut dan usus, digabungkan dengan prun ternyata lembut dan enak. Bubur nasi dengan prun, dimasak dalam air, tidak kurang enak daripada susu biasa.
bahan-bahan:
150 g beras putih;
600 ml air minuman;
150 g prun;
Secubit garam sederhana;
2 sudu besar. l. gula pasir;
70 g mentega lembu.
Kaedah memasak:
Rebus prun yang telah dibasuh (3 minit selepas mendidih sudah cukup), toskan airnya, dan potong beri.
Tuangkan beras yang telah dibasuh dengan air, tambah gula, tambah garam dan masak sehingga masak di bawah tudung yang ketat.
Panaskan ketuhar hingga 200°.
Letakkan kepingan prun ke dalam nasi yang telah siap, gaul dan masukkan ke dalam periuk. Tuangkan sedikit minyak ke dalam setiap periuk, tutup dengan penutup dan masukkan ke dalam ketuhar selama 20 minit.
Letakkan bubur rebus di atas pinggan dan hidangkan.
Hidangan bijirin dengan tambahan prun mempelbagaikan diet dan membawa faedah tambahan. Anda boleh memasak sebarang bijirin yang anda suka. Multicooker boleh menggantikan periuk dengan mudah
Soba diraja dengan prun
Resipi dari Anna Shumilova:Keluarga saya bersedia untuk makan soba jenis ini, sama ada dengan atau tanpa daging. Sekarang ini adalah satu-satunya cara saya memasaknya, dan saya terlupa bahawa saya mungkin tidak menyelesaikan sesuatu) Soba ternyata sangat lazat, rapuh, manis dan masam dengan aroma pedas yang menyenangkan.
bahan-bahan:
Soba - 1.5 cawan.
Bawang - 1 pc.
Lobak merah - 1 pc.
Prun - 1 genggam.
Pala (saya ambil tanpa slaid) - 1 sudu kecil.
Gula - 2 sudu kecil.
Lada hitam
garam
air
Penyediaan:
Goreng soba dalam kuali tanpa minyak.
Tuangkan soba panas dengan kira-kira setengah gelas air, tutup penutup dan biarkan membengkak.
Dalam kuali lain, karamelkan bawang dengan gula. Saya meletakkan banyak, anda boleh mengambil lebih sedikit.
Caramelizing bermaksud menggoreng dengan cepat beberapa produk dengan gula dengan api yang tinggi. Suhu mencairkan gula dan bertukar menjadi karamel. Disebabkan jumlah yang sedikit dalam resipi, tidak akan ada kerak karamel, saya hanya goreng dengan cepat dan atas api besar supaya bawang goreng dan tidak direbus.
Masukkan lobak merah parut ke bawang dan goreng selama 5 minit.
Sekarang kami menambah rempah: pala dan lada hitam tanah (ini adalah masa yang tepat apabila aroma hidangan sudah dirasai!), potong prun jalur, tambah sedikit air dan reneh selama 10 minit.
Kami memindahkan panggang aromatik kami ke dalam soba, campurkan dan isi dengan air. Saya memerlukan 1.5 cawan (soba sepatutnya tidak bertutup sedikit). Didihkan, garam secukup rasa. Kecilkan api dan masak dengan penutup tertutup sehingga soba siap, kira-kira 15 minit, sehingga semua kuahnya diserap.
Soba diraja dengan ramuan prun Soba ini sesuai untuk ayam dan daging, dan sangat, sangat menyenangkan semasa Puasa)
Komen:
Sejujurnya, saya takut sama ada kita akan memakannya - saya malu dengan kemanisan dan jumlah buah pala. Tetapi hasilnya memukau saya dengan keharmonian rasa dan aroma, semuanya sangat sesuai, jadi secara sederhana saya akan terus memasak tanpa menyimpang satu gram dari resipi. Terima kasih banyak kerana menemui rasa baharu untuk soba biasa.
resepi yang menarik! Saya melihatnya dan tidak boleh lalu. Soba manis... Ini mesti cuba! Soba ternyata agak manis, tidak terlalu masak, dengan aroma rempah yang menyenangkan. Terima kasih banyak untuk resipi asal! Saya tidak pernah mencuba gabungan soba dan prun sebelum ini.
