Desserts à base de 3 ingrédients. De délicieux desserts avec seulement trois ingrédients

Coupez le pain d'épices en petites tranches. N'importe quel pain d'épices fera l'affaire, de préférence sans garniture.

Il existe désormais deux options pour façonner le gâteau. Dans une assiette creuse ou un moule à charnière.

Si vous avez choisi une assiette creuse comme forme, recouvrez-la à l'intérieur d'un film alimentaire. Notre première couche sera de la crème sure. Grâce à cela, le film sera plus facile à retirer et le gâteau sera encore mieux imbibé. Disposez ensuite les morceaux de pain d'épices.

Graisser les biscuits au pain d'épice avec de la crème sure. Disposez des tranches de banane. Vient ensuite à nouveau une couche de pain d'épices. Imbibez le dessus d'une couche de crème sure. Nous plaçons tous les produits dans le même ordre, en remplissant le saladier jusqu'en haut. Retournez le saladier sur l'assiette à gâteau. Retirez délicatement le film.

Lubrifiez toute la couche supérieure avec de la crème sure. Peut être placé dans un moule à charnière. Graissez simplement le fond et les côtés du moule avec de la crème sure. Après une couche de pain d'épices.

Et répétez à nouveau les couches. Prenez deux biscuits au pain d'épices et broyez-les à l'aide d'un mixeur. Saupoudrez le dessus du gâteau avec cette chapelure.

Pour un trempage complet, il est préférable de laisser le gâteau au réfrigérateur pendant 2-3 heures, mais vous pouvez l'essayer tout de suite, surtout si le pain d'épices était moelleux et frais.

Pourquoi tout ce qui est nocif pour la santé ou du moins pour la silhouette est-il si savoureux ? Beaucoup d’entre nous aiment les fruits et les légumes, mais parfois nous avons envie de manger un énorme morceau de gâteau avec de la crème ou un paquet de glace contenant de nombreux ingrédients suspects que parfois on ne peut même pas lire du premier coup. Heureusement, il existe un moyen de sortir de cette situation apparemment difficile. Nous vous invitons à vous familiariser avec 6 recettes de desserts simples et saines qui ne nécessitent que 3 ingrédients.

Crêpes au chocolat

• Temps de pré-cuisson : 10 minutes
• Temps de cuisson : 20 minutes

Ingrédients

• 1 banane mûre.
• 2 œufs.
• 1 cuillère à soupe de cacao.

Instructions

1. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur ou à la main.
2. Mettez le mélange obtenu dans une poêle chauffée avec un peu d'huile.
   Conseil: Utilisez une petite quantité de mélange pour chaque portion, car plus vos crêpes sont petites, plus il sera facile de les retourner.
3. Faire frire de chaque côté pendant 2-3 minutes.

Bon appétit!

Biscuits à l'avoine

• Temps de cuisson : 25 minutes

Ingrédients

• 2 bananes mûres.
• 1 verre de flocons d'avoine.
• 1 poignée de raisins secs.

Instructions

1. Écrasez 2 bananes avec une fourchette, puis ajoutez-y un verre de flocons d'avoine et de raisins secs ; mélanger.
   Conseil: N'ajoutez pas trop de raisins secs, sinon vos biscuits pourraient s'effondrer. Étant donné que la taille des bananes varie, vous aurez peut-être besoin de plus de rouleaux pour éviter que la pâte ne soit trop liquide.
2. Cuire au four à température moyenne pendant environ 15 minutes.

Bon appétit!

Biscuits à l'avoine sans cuisson

• Temps de préparation : 20 minutes
• Temps de cuisson : 3-4 heures

Ingrédients

• 3 verres de flocons d'avoine.
• 1,5 tasse de miel.
• 1 tasse de beurre de cacahuète.

Instructions

1. Faire fondre le miel et le beurre de cacahuète dans un bol. Cela peut être fait au bain-marie ou au micro-ondes en 1 à 2 minutes.
2. Mélangez le mélange avec deux verres de flocons d'avoine. Ajoutez le reste des céréales progressivement au besoin, en fonction de la consistance de votre miel fondu et de votre beurre de cacahuète.
3. Versez le mélange dans le moule préparé et placez-le au réfrigérateur pendant plusieurs heures.
4. Une fois le mélange durci, coupez le dessert en carrés. Les cookies sont prêts.

Bon appétit!

Glace à la banane

• Temps de préparation : 40 minutes
• Temps de cuisson : 20 minutes

Ingrédients

• 2 bananes.
• 3 cuillères à soupe. cuillères de beurre de cacahuète.
• 1 cuillère à soupe. cuillère de cacao.

Instructions

1. Tranchez et congelez 2 bananes.
2. Mélangez-les dans un mélangeur puissant jusqu'à consistance lisse; Si nécessaire, vous pouvez ajouter un peu d'eau ou de lait.
3. Ajoutez 2-3 cuillères à soupe de beurre de cacahuète, 1 cuillère à soupe de cacao et mélangez bien. Servir immédiatement.

Bon appétit!

Boulettes d'avoine

• Temps de préparation : 15 minutes
• Temps de cuisson : 3-4 heures

Ingrédients

• 2 tasses de flocons d'avoine concassés.
• 400 grammes de beurre d'amande.
• 1/3 tasse de sirop d'érable ou de miel.

Instructions

1. Placez 2 tasses de flocons d'avoine dans un robot culinaire et broyez-les jusqu'à ce qu'ils soient friables.
2. Ajouter le beurre d'amande et le sirop d'érable/miel au robot, en mélangeant jusqu'à consistance lisse.
3. Roulez la pâte obtenue en petites boules et placez-la au réfrigérateur.
4. Au bout de quelques heures, les boulettes d'avoine seront prêtes à être consommées.

Bon appétit!

Cupcake à la banane

• Temps de préparation : 15 minutes
• Temps de cuisson : 10 minutes

Ingrédients

• 1 banane mûre.
• 1 œuf.
• 2-3 cuillères à soupe de cacao.

Instructions

1. Mélangez 1 petite banane bien mûre avec un œuf et 2-3 cuillères à soupe de cacao dans un mixeur. N'essayez pas de le faire à la main car le gâteau a besoin d'une texture légère pour la pâte.
2. Graisser le mug avec une petite quantité d'huile, y verser le mélange obtenu et cuire au micro-ondes à puissance maximale pendant 2-3 minutes.

Bon appétit!

Ce dessert est l'invention d'une jeune fille japonaise qui ne peut imaginer sa vie sans sucreries. La recette habituelle est préparée avec beaucoup d'ingrédients, mais la recette qu'elle a suggérée ne contient que 3 ingrédients ! La tarte s'avère tout simplement charmante : aérée, fondante en bouche, tellement attractive !

La base de cette recette est douce fromage à la crème. Choisissez Philadelphia, bon pour le cheesecake et le mascarpone. Il est important de faire attention au chocolat : seul un produit de haute qualité garantira un résultat idéal. Je ne peux m'empêcher de préparer un tel miracle, j'ai l'impression que je vais prendre des vacances...

Gâteau au fromage

Ingrédients

• 3 œufs
• 120 g de chocolat blanc
• 120 g de fromage frais

Préparation

Profitez de cette vidéo pendant qu'une Japonaise intelligente vous montre comment préparer son dessert préféré.

J'ai vraiment aimé que la recette ne contienne ni farine ni sucre - tout simplement délicieuse ! Il existe une autre option qui convient aux femmes au foyer qui ne reconnaissent pas le fromage à la crème d'outre-mer. Pour le préparer, vous avez besoin de 3 œufs, d'une boîte de lait concentré et d'un demi-kilo de fromage cottage ordinaire. Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur et enfournez le cheesecake pendant 40 minutes à 200 degrés. Rien de plus simple !

On ne s'attendrait pas à un résultat aussi étonnant avec une recette aussi simple... N'hésitez pas à en faire plaisir à vos amis !