Kas energiajookidega on võimalik alkoholi juua? Võimalikud kõrvaltoimed

Lühidalt: Alkohoolsest energiajoogist tulenev erutustunne julgustab inimest rohkem jooma. Ja keha hilisem kurnatus osutub raskemaks kui kofeiinivabadest jookidest. Lisaks suurendab alkoholi ja kofeiini kombinatsioon südamehaiguste riski. Keha taastumiseks võite alkohoolseid energiajooke juua mitte rohkem kui üks kord kolme kuu jooksul.

Kuidas alkohol ja kofeiin koos toimivad

Alkoholi ja kofeiini vahelduva tarbimise mõju erineb võimalusest, mille puhul alkoholi võetakse esmalt märkimisväärses annuses ja mõne aja pärast - kange tee või kohvi. Ja mõju kehale on veelgi erinev alkoholi-kofeiini energiajook, mis on vastandliku toimega ainete segu: Kofeiin erutab närvisüsteemi ja alkohol pärsib erutust.

Kuid samal ajal ei neutraliseeri nad üksteist lihtsalt, kuna nende toksikokineetika (toime kiirus ja dünaamika) on erinev: annuse suurenedes domineerib kas alkoholi või kofeiini mõju ning põnev joobestaadium võib samuti lühikest aega peale kofeiini stimuleeriva toime perioodi.

Nende ainete vaimne mõju julgustab inimest tavaliselt joomist jätkama.

Milleni see viib? Mitmesuunaliste ainete vahelduv või samaaegne toime pika aja jooksul nõuab täiendavaid energia- ja plastikulusid, seetõttu on kurnatuse staadium rohkem väljendunud. Jämedalt öeldes, alkohol ja kofeiin koos kurnavad keha tugevam kui individuaalselt.

Plastikulud on elundite, kudede ja rakkude ehitamise/taastamise ainekulud. Plastikulud võivad olla suunatud ka ainete ladustamisele, et neid tulevikus kasutada energia saamiseks (süsivesikute ladestused glükogeeni kujul, rasvaladestused). Analoogiliselt ehitusega on energiakulu energiakulu mehhanismide ja tööliste liikumisel, plastikuludeks tsemendi, armatuuri, telliste jms kulu. Energiatarbeks kasutatavad plastikvarud on näiteks diislikütuse paak.

Kas südamele on kahju?

Tasuta teadmiste juhend

Liituge meie uudiskirjaga. Me ütleme teile, kuidas juua ja suupisteid teha, et mitte kahjustada teie tervist. Parimad näpunäited saidi ekspertidelt, mida loeb iga kuu üle 200 000 inimese. Lõpetage oma tervise rikkumine ja liituge meiega!

Retsept energiajoogid on sajandite jooksul muutunud. Ameerikas, mida Kolumbus veel avastanud ei ole, jõid indiaanlased hollypuu praetud lehtedest ja koorest tumedat vedelikku. Selle energiajoogi ainus kõrvalmõju oli pidev tugev oksendamine. Indiaanlased otsisid päästmist unest ja väsimusest harmalast, efedrast või seentest valmistatud religioossetes jookides. Populaarseimad energiajoogid on endiselt kohv ja lahtiste lehtede tee.

Mida on vaja teada alkohoolsetest energiajookidest, millest need koosnevad ja kuidas need inimorganismile mõjuvad?

üldised omadused

Esimesed energiastimulaatorid, mis inimkonnale kättesaadavaks said, olid tee ja kohv. Kuid nende jõud jättis soovida. Nõudlus loob pakkumise, nii et turg ujutatakse kiiresti üle purkides gaseeritud energiajookidega. Nende populaarsus sõltub iga rahva territoriaalsest asukohast ja elu iseärasustest. Näiteks energiajookide müük Venemaal kasvab igal aastal 10-30%.

Viimast kümnendit peetakse populaarsuse tipuks, kuigi kosutava vedeliku kontseptsioon ise pole kaugeltki uus ja on kasutusel olnud pikka aega.

Esimesed energiajoogid

Üks esimesi energiajooke, mis tööstusturule plahvatas, oli kuulus Coca-Cola. Esimene sooda versioon, mis ilmus 1886. aastal, sisaldas lisaks standardsetele koostisosadele ka kokalehe kokaiini ja troopilise koolapuu kofeiini. John Stith Pemberton (Coca-Cola ettevõtte asutaja) oli enda retsept energia vedelik. Lisage 1 gallonile siirupile (3,8 liitrit) 5 untsi kokalehti (150 grammi). Hiljem vähendati taime annust kümnendikuni ja 17 aasta pärast loobuti komponendist täielikult.

Teine tavaline turul on Lucozade. Jook ilmus esmakordselt Inglismaa linnas Newcastle'is. 1927. aastal lõi keemik William Owen kosutava ravimi külmetus- või gripihaigetele. Kaasas Lucozade glükoosisiirup, gaseeritud vedelik, sidrun/piim/askorbiinhape, kofeiin, naatriumvesiniksulfaat, naatriumbensoaat. See on standardne loetelu koostisosadest, mis sisalduvad energiajookides tänaseni.

60ndatel vallutas energiajookide turg Aasia. Üks tolle aja säravamaid energiajooke oli Lipvitan-D, mida tootis kohalik ravimifirma. Alates 1962. aastast on Lipvitan-D saanud töökate Jaapani töötajate peamiseks joogiks. Miniatuursed pudelid, mis nägid välja pigem siirupi pakendid kui energiajoogid, sisaldasid vitamiinide segud, tauriin ja niatsiin. Vedelik andis tõesti jõudu, energiat ja suurendas keskendumisvõimet. 20 aastat pärast Jaapani turule toomist ööelu Jaapan on säranud uute värvidega. “Lipvitan-D” populaarsuse epohhaalne tagasitulek toimus 80ndatel ja suurem osa ostjatest olid Jaapani jõudeolekul olevad noored.

Populaarsed alkohoolsed energiajoogid

Nõukogude-järgsel turul on see esikohal madala alkoholisisaldusega kokteil"Jaaguar". See sisaldab 7%. Varem toodeti Jaguari 9 või 5,5% alkoholiga. Kokteil on populaarses kultuuris laialt levinud ja sellest on saanud teatud grupi, kes ei hooli oma tervisest, moetrende järgiva eripära. 2017. aastaks oli kokteil poelettidelt järsult kadunud, kuid müük jätkub kohalikes kioskites ja veebipoodides.

Jaguari purk sisaldab 150 milligrammi kofeiini (vastab kolmele tassile lahustuvale kohvile). Aine kutsub esile närvilisuse, häirib und ja tekitab sõltuvust. Kokteil sisaldab ka süsinikdioksiid(suurendab imendumiskiirust etüülalkohol, mõjutab maksa), vitamiine, 30 grammi suhkrut (umbes 6 tl) ja maitseaineid. Kokteili populaarsus on tingitud selle suhtelisest odavusest ja suurepärasest turustusvõrgust. Mitu aastat tagasi tehtud võimas reklaam töötab siiani ja muudab Jaguari soovitavaks teismeliste jaoks.

Ravim "Alcobarrier"

Populaarsete alkohoolsete energiajookide nimekirjas on ka Flash, Strike ja Gorilla. Nende koostis ja omadused on identsed Jaguariga. Erineda võivad ainult aromaatsed lõhnaained ja etüülalkoholi kontsentratsioon purgis.

Mida energiajoogid sisaldavad

Igal aastal ilmub turule mitmeid uusi tooteid, mis erinevad varasematest vaid hinnasegmendi ja välimus pakendamine. Igaüks neist tõotab inspiratsiooni, jõulisust ja ammendamatut energiavaru, kuid kõik joogid on valmistatud sarnase retsepti järgi ja nende koostis on peaaegu identne. Statistika järgi on energiajookides vaid 5 põhikomponenti: vitamiin B3, B6, B12, tauriin, kofeiin. Ainus koostisosa nimekirjas, mis tegelikult töötab ja annab kehale energiat, on kofeiin. Teadlased on seda eksperimentaalselt tõestanud. Selle käigus jõid mõned osalejad vett, millele oli lisatud kofeiini, teised aga kompleksiga vett vitamiinide koostis. Selle tulemusena osutus mõlema rühma ajutegevus ja reaktsioonikiirus peaaegu identseks.

Kofeiin on kõige populaarsem ja kasutatav meditsiiniline ravim maailmas. See stimuleerib kesknärvisüsteemi, suurendab südame aktiivsust, kiirendab pulssi ja põhjustab veresoonte ahenemist. Ohutu annus kofeiiniks loetakse 400 milligrammi päevas. Lubatud annusest suurem tarbimine võib põhjustada unehäireid, südame löögisageduse kiirenemist, ärevust, iiveldust ja peavalu.

1 purk energiajooki sisaldab 7 kuni 200 milligrammi kofeiini.

Alkohoolsete energiajookide teine oluline komponent on etüülalkohol. Sellel on kehale täpselt vastupidine mõju. Kui kofeiin toniseerib inimest, siis alkohol, vastupidi, stimuleerib rahustavat toimet. Kõik süsteemid lõdvestuvad, koos heaoluga halveneb järk-järgult koordinatsioon, mälu, reaktsioonikiirus.

Etüülalkoholi mõju organismile sõltub kokkupuute kontsentratsioonist ja kestusest. Kasutage juhtmeid:

tsentraalsete funktsioonide pärssimine närvisüsteem;
stuupor, valutundlikkuse läve vähenemine;
alkohoolne põnevus, järkjärguline sõltuvus mürgisest patogeenist;
tsirroos, gastriit, haavandid, vähk, südame ja veresoonte patoloogiad;
aju neuronite oksüdatiivne kahjustus;
kliiniline depressioon;
surmast.

Kui ohutu on alkohoolseid energiajooke juua?

Energiajoogi ja etüülalkoholi kombinatsioon võib viia äärmiselt ebameeldivate tagajärgedeni. Komponentide täpselt vastupidine tegevus võib vallandada kokkuvarisemise. Niipea, kui etanooli ja kofeiini kombinatsiooni on alla neelatud, hakkab inimene kogema üldist nõrkust, aktiivsuse vähenemist, uimasust ja apaatsust toimuva suhtes. Etüülalkoholi lagunemissaaduste kahjulikud mõjud blokeerivad väidetava kofeiini ja suhkru energia suurendamise.

Võimalikud tagajärjed:

liigne stress psüühikale, mis muudab inimese käitumise kontrollimatuks;
südame löögisageduse tõus, liigne stress südame-veresoonkonna süsteem;
kesknärvisüsteemi häired (võivad vallandada nii etüülalkohol kui ka liigne kofeiin);
suurenenud risk haigestuda suhkurtõbi, kiire kaalutõus, seedehäired ja ainevahetushäired;
suurenenud koormus kõigile siseorganitele;
krooniliste patoloogiate ägenemine või ägeda põletikulise protsessi areng.

Alkoholijärgseid toniseerivaid vedelikke võib tarbida alles pärast seda, kui etüülalkoholi lagunemissaadused on täielikult eemaldatud Inimkeha. Ideaalis 6 kuni 14 tundi, olenevalt joogi kogusest ja kvaliteedist. Alkohoolseid jooke pärast kofeiini võib tarbida 2-4 tunni jooksul.

Alkoholismi kiireks ja usaldusväärseks leevendamiseks soovitavad meie lugejad ravimit "Alcobarrier". See looduslik ravim, mis blokeerib iha alkoholi järele, põhjustades püsivat vastumeelsust alkoholi vastu. Lisaks käivitab Alcobarrier taastamisprotsesse organites, mida alkohol on hakanud hävitama. Tootel ei ole vastunäidustusi, ravimi efektiivsus ja ohutus on tõestatud Narkoloogia Uurimisinstituudi kliiniliste uuringutega.

Õiguslik raamistik

Põhiküsimus energiajookide osas, mida valitsusasutuste saadikud ja koolilapsed arutavad, on see, kas juua on võimalik kosutavad joogid alaealine? Alaealisele võib müüa toodet, mis ei sisalda alkoholi. Kui jaekett või kohalik pood keeldub müümast alkoholivaba energiajook näiteks 16-aastasele poisile, siis näitab see müüja kirjaoskamatust. Kuid kofeiini, tauriini ja vitamiinidega vedelike müüki käsitlevad seadused võivad geograafiliselt erineda. Näiteks Moskva piirkonnas on alaealistele toniseerivate jookide müümine (olenemata etüülalkoholi olemasolust/puudumisest kompositsioonis) keelatud.

Energiajookide hulka ei kuulu kohv, tee, teel või kohviekstraktidel põhinevad vedelikud, mille kofeiini kontsentratsioon ei ületa 0,151 mg/m3. cm.

Alkohoolsete energiajookidega on olukord teine. Neid võrdsustatakse alkohoolsete jookidega, mille müümine alaealistele on keelatud. Igas riigis on alkoholi sisaldavate toodete keelustamise seadusel mõned eripärad. Näiteks USA-s on lubatud alkoholi juua alates 21. eluaastast, Euroopas - alates 18. eluaastast, Aasias - alates 16.-14. eluaastani ning mõnes Aafrika riigis pole sellist keeldu üldse.

Alkoholi ringlust reguleerivad seadused võivad erineda isegi riigisiseselt (näiteks piirkonniti). Enamasti võrdsustatakse energiajoogid alkohoolsete jookidega ning nende müük on lubatud alles seaduslikku joomiseikka jõudmisel. Kontrollige õiguslik raamistik riigis, kus kavatsete ostu sooritada, ja tegutsege vastavalt kehtestatud reeglitele. Olge teadlik alkoholi sisaldavate energiajookide võimalikest ohtudest ja püsige terve.

On palju aineid, millel on psühhostimuleerivad omadused, kuid kõige populaarsemad on kofeiin ja etüülalkohol. Mis juhtub, kui segate energiajooki või alkoholi kohviga?

Energiajoogid - koostis

Nüüd on teatud ringkondades populaarsed nn energiajoogid või energiajoogid reeglina sarnased keemiline koostis. 100 protsenti nendest vedelikest sisaldavad kofeiini väga suures kontsentratsioonis. Mõned tootjad lisavad teobromiini (kakaoubades leiduv psühhostimulant), L-karnitiini ja suures kontsentratsioonis lihtsaid süsivesikuid.

Kofeiini mõju inimorganismile on üsna spetsiifiline. Selle mõjul stimuleeritakse aju elektrilist aktiivsust, mis aktiveerib ergastusreaktsioone, pärsib inhibeerimisprotsesse, kiirendab elektriimpulsside ülekannet, aktiveerib paljusid närvikeskusi (hingamine ja südamelöögid), kiirendab neurotransmitterite biosünteesi reaktsioone.

Lihtsamalt öeldes on kofeiin võimas stimulant, mis tõstab kesknärvisüsteemi aktiivsust. Selle tagajärjeks on une pärssimine, sooritusvõime suurenemine, hingamise ja südame löögisageduse suurenemine, füüsilise vastupidavuse suurenemine, vaimsete võimete suurenemine (mõõdukad) vererõhk, stimuleerides keskendumist.

Teobromiinil on sarnane toime, kuigi mõnevõrra vähem väljendunud. See aine aitab parandada tuju ja enesetunnet, kuna soodustab eelkõige nn õnnehormoonide – endorfiinide ja enkefaliinide – biosünteesi reaktsioone.

Lihtsaid süsivesikuid lisatakse suures kontsentratsioonis vaid ühel eesmärgil – toetada organismi energiavahetust, laadides seda glükoosiga. Muidugi, pärast sellise joogi joomist suureneb suhkrute kontsentratsioon veres järsult, mis aitab suurendada inimese füüsilist vastupidavust.

Energiajoogi mõju organismile

Keha esimene reaktsioon energiajoogile on üsna etteaimatav. Ilmub motiveerimata jõulisus ja vastupidavus, nagu eespool mainitud. Siiski tuleb meeles pidada, et keha ressursid ei ole piiramatud, mis tähendab, et varem või hiljem levivad inhibeerimisprotsessid, vaatamata stimulatsioonile, kesknärvisüsteemi kõikidesse osadesse.

Energiajook kohviga

Kohvi psühhostimuleerivat toimet inimkehale dikteerib loomulikult kofeiin. Kui tarbitakse kohvioad, siis on kofeiin ainult looduslikku päritolu. Lahustuv kohv, on enamikul juhtudel keemiatööstuse toode.

On üsna ilmne, et kooskasutamisel energiajoogi ja kohvi ergutav toime ühineb, mis viib sageli kofeiini üledoosini.

Sellistel juhtudel tuleb oodata järgmisi sümptomeid: unetus, motiveerimata ärevus, kiire südametegevus, näo punetus, kehatemperatuuri tõus, jäsemete värinad, iiveldus, kõhulahtisus, kõrge vererõhk.

Raskematel juhtudel võib oodata hallutsinatsioonide ja luulude teket, teadvusekaotust, patoloogilisi hingamistüüpe, krampe, hingamise ja südametegevuse seiskumist, mis lõppevad surmaga.

Energiajook alkoholiga

Kui energiajooki segada alkoholiga, võib see kombinatsioon kehale erinevalt mõjuda. Kõik sõltub ühe või teise komponendi annusest. Etüülalkohol, nagu kofeiin, on psühhostimulant (väikestes annustes). Suured etanooli annused toimivad vastupidiselt – põhjustavad kesknärvisüsteemi aktiivsuse tugevat pärssimist.

Väikestes kontsentratsioonides, nagu ka eelmisel juhul, toimub jookide mõju summeerimine, mis väljendub tugevas eufoorias, unetuses, jutukuses, kiires südamelöögis jne.

Kui kombineerida suurtes annustes alkoholi ja väikeses kontsentratsioonis energiajooke, on nende mõju mitmesuunaline, kuid seda ei tohiks pidada heaks, kuna sellises seisundis võib inimene tarbida suuremas koguses etüülalkoholi, mis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. mürgistus või isegi surm.

Kohv alkoholiga

Konjakiga kohv on kahtlemata selle žanri klassika. See kombinatsioon on eranditult tuttav kõigile (loomulikult neile, kes on saanud 21-aastaseks). Väikestes kogustes, kultuuritarbimise raames, on see pigem kasu, mis võimaldab kiiresti soojendada või veidi lõõgastuda.

Kui aga juua kohvi pärast märkimisväärseid jooke, siis selle kasulikkusest enam ei räägita. Samuti, nagu energiajookide puhul, võib ilmneda võlts kainustunne, mis võimaldab mitme klaasi alkohoolse joogiga seisundit veelgi süvendada või vastupidi, istuda rooli ja sattuda mõnda muusse potentsiaalselt ohtlikku olukorda. .

järeldused

Kui me räägime sellest alkohoolsed joogid Ja naturaalne kohv, siis on üsna ilmne, et väikestes kogustes mõlemad, koos või eraldi, kahju ei tekita. Kuid vähemalt ühe arvu suurenemisega muutub olukord dramaatiliselt.

Energiajookide osas on parem neid vältida, kuna neis sisalduv kofeiin on sünteetiline ja selle kontsentratsioon on selline, et isegi noorel kehal on mõnikord raske sellist kofeiinišokki taluda.

ma mäletan gevella Kirjutasin energiajookidest, alkoholi sisaldavatest. Ja ma lubasin teile rääkida lähemalt kofeiini ja etanooli koostoimest.

Ja siia saabusid väga sobivalt Florida ülikooli toksikoloogid, kes käisid rahva juures ja hindasid segu “alkohol + kofeiin” mõju otse põllul ehk siis klubides ja baarides.

Nad kinnitasid täielikult teiste teadlaste järeldusi: kui segada alkoholi kofeiini sisaldavate energiajookidega (kas on ka teisi?), tekib suurem joove. Sama selgitus: taustal kofeiini tarbimine alkoholimürgistus omab lühiajalist stimuleerivat toimet. Nii saadakse üle unisusest, letargiast ja apaatsusest – etanoolimürgistuse rahustavast toimest ning inimesed tunnevad end tegelikust vähem purjus. Kuid võtmesõna on siin "tunne".

Keda uuriti: 800 juhuslikult valitud kolledži üliõpilast, kes tabati meelelahutus- ja joogiasutuste väljapääsude juures ajavahemikus 22.00–03.00. Neid küsitleti, sealhulgas küsitleti, kas nad kavatsevad autot juhtida, ja tehti kindlaks etanooli kontsentratsioon nende väljahingatavas õhus.

Selgus, et need, kes segasid alkoholi energiajookidega, sattusid kolm korda sagedamini nurinasse kui need, kes jõid ainult alkoholi. “Rangete” alkoholitarbijate alkomeeter näitas väljahingamise näiduks 0,109%, hoolimata sellest, et enamikus osariikides on juhtide lubatud kontsentratsioon 0,08%.

Ja ka oma joobeastme hindamisest. Need, kes segasid alkoholi energiajookidega, lahkusid baarist palju hiljem ja plaanisid järgmise tunni jooksul autot juhtida neli korda sagedamini kui need, kes jõid ainult alkoholi.

Florida ülikooli meditsiinikolledži juhtiv toksikoloog määratles energiajookidega segatud alkoholi joonud inimese seisundi "purjus, kuid aktiivne" (väga lahtises tõlkes). Ja see pole hea. See on nagu "algatuslik loll".

Niisiis, kofeiin - olenemata sellest, millisel kujul see kehasse siseneb - süvendab oluliselt joobeseisundit. Sellel on kaks põhjust: psühhostimuleeriv toime, mis varjab joobeseisundit (millest see uuring tegelikult räägibki) ja juba teadaolev hematoentsefaalbarjääri läbilaskvuse suurenemine kogu etanoolimolekuli jaoks. Üha suurem hulk uuringuid nõustub sellega.

Lubage mul veel kord selgitada: ausalt öeldes ei huvita mind konkreetsed biokeemilised või käitumuslikud peensused. Alkohol koos energiajookidega on viitsütikuga pomm. Mis kaitse sellel on – keda see huvitab? See lööb vastu südant, väänab katust, suurendab ohtliku käitumise, sealhulgas rooli istumise tõenäosust. Minu jaoks on see enam kui piisav, et iga nurga peal sellise segu lubamatust karjuda.

Ja seega kujutavad endast erilist ohtu “alkohoolsed energiajoogid”, nagu meie riigis kurikuulus “Yaga”, kus etanool ja psühhostimulandid on juba segatud. Harva keegi lõpetab ühe purgi peale. Ja Gevella kirjutas tulemustest ilusti.

Alkohoolne energiajook- See on väga vastuoluline jook. Miks? Energiajookidel on ergutav, alkoholil aga masendav funktsioon.

Vastuseis on ilmselge! Energiajook “maskeerib” alkoholi mõju, mistõttu paljud inimesed sellega ei arvesta ja nõrgendavad kontrolli joogikoguse üle. Tulemuseks on aktiivsem alkoholi tarbimine, mis tekitab hiljem loomulikku väsimust, mida ergutava joogi mõju siiski katkestab. Siiski kõigepealt kõigepealt.

Ühend

See on esimene asi, millele peaksite alkohoolsetest energiajookidest rääkides tähelepanu pöörama. Seega sisaldavad need järgmisi aineid:

Glükoos ja sahharoos suurtes kogustes. Need on kergesti seeditavad süsivesikud, peamine energiaallikas.
Kofeiin. Stimuleerib kesknärvisüsteemi, kiirendab pulssi, suurendab südame aktiivsust, soodustab tsüklilise adenosiinmonofosfaadi kogunemist, mis toob kaasa adrenaliinitaolise toime.
teobromiin. See on koostiselt lähedane kofeiinile ja omab sarnast toimet – stimuleerib südamelihast.
Tauriin. Sellel on antioksüdantne toime, see stimuleerib rasvade emulgeerumist soolestikus ja omab kardiotroopset toimet. Üldiselt parandab see energiaprotsesse.
Glükuronolaktoon. See on glükoosi looduslik metaboliit, tauriini otsene "eelkäija", mis aitab parandada vaimset aktiivsust.
L-karnitiin. Sellel on neuroprotektiivne toime.
Vitamiinid B ja D-riboos. Iga inimese jaoks vajalikud ained, sest parandavad ainevahetust.

Väljavõtted

Nad on ka osa energiast madala alkoholisisaldusega joogid. Kõige tavalisemad on:

Guaraana ekstrakt. Tõhus stimulant – sisaldab kaks korda rohkem kofeiini kui kohvioad.
Ženšenni ekstrakt. See on igasuguste asjade allikas kasulikud ained. Nende hulka kuuluvad saponiinid, ksatrioolid, aktiivsed polüatsetüleenid, peptiidid, polüsahhariidid, happed (fool-, nikotiin-, pantoteenhapped), eeterlikud õlid, kaalium, magneesium, fosfor, kaltsium, raud, molübdeen, mangaan, koobalt, kroom, titaan, tsink... üldiselt on võimatu kõike loetleda.

Muide, teine levinud lisand on musta porgandimahl. See sisaldab suur hulk antioksüdandid – 12 korda rohkem kui tavalises apelsinipuu viljas.

Alkohol

Ja see on madala alkoholisisaldusega energiajookide põhikomponent. Ja kõik teavad, kui kahjulik see on. Alkoholil on toksilised mõjud kogu meie keha jaoks.

Ja praegu me isegi ei räägi sellistest tagajärgedest nagu diabeedi, südamehaiguste, vähi jne tõenäosuse suurenemine. Alkohol on depressant. Aine, mis pärsib kesknärvisüsteemi aktiivsust ja kutsub sageli esile psüühikahäireid.

Võimalikud tagajärjed

Kõik oleneb muidugi organismi individuaalsetest omadustest, kuid kofeiini ja etanooli kombinatsioon ei pruugi just kõige meeldivamat reaktsiooni esile kutsuda. Sest etüülalkoholi lagunemissaaduste mõju blokeerib koheselt kõigist stimulantidest ja suhkrust põhjustatud energiatõusu. Nii et siin on võimalikud tagajärjed:

Liigne stress psüühikale. Seetõttu on käitumist raske kontrollida.
Kardiovaskulaarsüsteemi ebanormaalne koormus, suurenenud kontraktsioonid.
KNS häired. Neid provotseerivad nii liigne kofeiin kui ka alkohol.
Diabeedi tekkerisk, kaalutõus.
Koormus kõigile siseorganitele.

Noh, kõige olulisem tagajärg, mida ükski alkohoolsete energiajookide jooja ei saa vältida, on keha pikk taastumine. Kõik teavad, et alkoholi laguproduktide eemaldamine võtab väga kaua aega.

sõltuvust tekitav

Tagajärg, mida tuleb eraldi mainida. Alkohoolsed energiajoogid on väga sõltuvust tekitavad ja sõltuvust tekitavad. Inimene märkab aja jooksul, et ta peab jooma palju rohkem toonilist kanget jooki, et saavutada varem ühest purgist tekkinud efekt.

Ja kõik teavad, et liigne sõltuvus sellistest kokteilidest on otsene tee purju ja alkoholismi. Ja see pole ainult sõnad. Energiajookides pole “kraadi” praktiliselt tunda (kuigi seda on märkimisväärsetes kogustes), nii et inimene lööb lihtsalt ühe purgi teise järel ümber, ise seda märkamata.

Kuulus näide: Jaguar

"Jaguar" on alkohoolne energiajook, mille nimi on kõigil huulil. Seda ei saa nimetada nõrgaks, kuna etüülalkoholi sisaldus on 7%. Ja see on rohkem kui kange õlu. Varem, muide, toodeti Jaguari 5,5% ja 9% sisaldusega.

Lisaks alkoholile sisaldab see jook vett, sidrunihape, suhkur, kofeiin, tauriin ja Paraguay holly (mate) lehtede ekstrakt. See määrab kokteili magushapuka maitse.

Lisaks eelnevale sisaldab kompositsioon värvaineid (karmiin, antotsüaniin ja karamell), samuti maitseaineid ja vitamiine. Energeetiline väärtus- umbes 100 kcal.

Jaguar on kahjulik. Selle koostises sisalduv naatriumbensoaat (E211) võib suured hulgad põhjustada DNA muutusi, on Parkinsoni tõve ja vähi põhjustaja. Ja värvaine E129, mis põhjustab joogi punast värvi, on kantserogeen, mis on keelatud 9 Euroopa riigis.

Populaarsete jookide loend

Arutluse all oleva teema jätkuks toon nimekirja alkohoolsetest energiajookidest, mis on mõnevõrra populaarsed.

Revo. “Klassikaline” versioon on hapukas-värske maitsega hõbedases purgis jook. Punastes anumates on "kirsi" modifikatsioon ja oranžis "greipfruudi" modifikatsioon. Kõik sisaldavad 9% alkoholi. Saadaval on ka Shizandra (8%) ja Revo Angel (6%) versioonid.
Streik. Odav jook 8% alkoholisisaldusega. Üks purk seda tekitab sama efekti kui 3-4 tassi kanget musta kohvi ja 50-grammine amps viina.
Hooch. Eelarve valik 7% alkoholisisaldusega ja laia maitsevalikuga. Seal on õun, sidrun, greip, apelsin ja must sõstar.

Kõigist loetletud valikutest populaarsem on aga ainult kuulus inspireeriv alkoholivaba Red Bull, lahjendatud viinaga. Kuid peate selle ise sõtkuma - tootja ei tooda "valmis" versioone.

Kasu

Noh, alkohoolsete energiajookide ohtudest on räägitud piisavalt. Aga kus iganes on miinuseid, seal on kindlasti ka plusse! Kuidas on lood hüvedega? Kummalisel kombel, aga see on olemas.

Kohe alguses oli nendes kokteilides sisalduvad ained kirjas ja need on tõesti kasulikud. Tõsi, nende positiivset mõju tasandab alkohol, kuid siiski.

Teatud olukordades võib aga abi olla isegi alkohoolsest energiajoogist. Ta ei lase sul magama jääda, kui sa tõesti magada tahad, aga sa ei saa. Näiteks kui tööl on tähtajad otsa saamas. Olgu, aga kuidas sa saad töötada, kui alkohol satub sinu kehasse? See on lihtne ja lihtne, sest väikestes kogustes (peate meeles pidama mõõdukalt!) alkohol lõdvestab, leevendab tarbetuid mõtteid ja maandab pingeid. Sellises pingevabas olekus on töö palju rahulikum.

Õige valik

Ärge ostke esimest energiajooki, millega kokku puutute, kui otsustate enda tuju tõsta. Joogi valimisel peaksite juhinduma järgmistest reeglitest:

Parim energiajook on see, mis sisaldab ainult ühte toonilist ainet. Parem on, kui see on looduslik taimeekstrakt.
Tähelepanu tasub pöörata sisule lõhna- ja maitselisandid ja värvained. Pole mõtet tarbida liigselt kantserogeene.
Ära lase end kiusata pooleliitrisest purgist. Päevane norm- 250-300 ml.
Kohe tuleks osta pudelivett, vähemalt 0,5 liitrit. Energiajoogid kuivatavad, peate tasakaalu taastama.

Ja veel üks asi: te ei pea seda jooki šokolaadiga sööma ega kohviga maha pesema. See on kehale täiendav energiašokk.

Seaduse poole pöördumine

Vaadeldava teemaga seoses on mõned juriidilised nüansid. Nimelt energiajookide müügi seadus.

Kõik teavad, kuidas Venemaal püütakse edutult võidelda igasuguste psühhotroopsete ainete, nagu alkohol, sigaretid jne, müügiga. Toonikkokteilid pole erand! 2014. aastal üritas riigiduuma kehtestada energiajookide müügi seadust. Tehti ettepanek keelata toonikujookide müük alaealistele.

Kas seadus võeti vastu? Mitte päris. Keeld kehtestati alles 1. mail 2017, ainult Moskva ja piirkonna jaoks. Samuti lõpetasid nad neis ja mõnes teises piirkonnas (näiteks Krimmis) Coca-Cola müügi ilma passi esitamata! Seda seetõttu, et populaarne sooda, mida isegi lastele ostetakse, sisaldab kofeiini, kuigi väikestes kogustes.

Tegelikult, kui soovite rõõmustada, on parem valida ilma etüülalkoholita variant, kui küsimus on selles, millist osta - alkohoolset või mitte. Heaks valikuks võib olla energiajook “Drive”, aga ka “Gorilla”, “Non Stop”, “Owl”, “MTV Up!”, “Adrenaline Rush”, “Monster” ja paljud teised. Kuid parem on juua tass naturaalset, värskelt jahvatatud kohvi. Kui joote seda mõõdukalt, siis on see nii terve rida kasulikud mõjud.