Mida teeb kummelitee. Kuidas valmistada ja juua kummeliteed

Selle särava lille tagasihoidliku võlu taga peitubki suur kasu inimkeha jaoks. Meie kõige kaugemad esivanemad teadsid sellest ja kasutasid seda oskuslikult. raviomadused kummeli apteek. Farmaatsiatööstuse kiire areng aga tehase populaarsust ei mõjutanud.

Kummeli ekstrakte, infusioone ja muid preparaate kasutatakse nii iseseisvalt kui ka komplekssete kollektsioonide, palsamide ja eliksiiride osaks. Kuid on olemas vahend, mida saab kodus valmistada vaid mõne minutiga ja see toob kasu nagu terve arsenal ravimeid. See on umbes kummeli tee, lihtne ja meeldiv, tuttav juba varasest lapsepõlvest .

Mis kasu on kummeliteest?

Salamehhanismi mõistmiseks kasulik mõju kummeli tee meie organitele ja süsteemidele, on vaja hinnata keemiline koostis kummel. See on väga ulatuslik:

• askorbiinhape;
• kumariin;
• krisiin;
• pektiin;
• karoteen;
• tanniinid;
• eeterlikud õlid;
• makro- ja mikroelemendid (magneesium, kaalium, raud, kaltsium, tsink, mangaan, vask);
• vitamiinid A, C, D;
• glütsiin ja teised kasulikud aminohapped.

Kuid peamine toimeaine on apigeniin. , mis on tuntud oma põletikuvastaste ja antihistamiinivastaste omaduste poolest ning mis kõige tähtsam – võime supresseerida vabu radikaale ja teatud tüüpi vähirakke. Just apteegikummel sisaldab rohkem apiginiini kui ükski teine ​​suukaudseks manustamiseks sobiv taim.

Teised komponendid on samuti olulised ja kasulikud. Spasmide eemaldamine on glütsiini eelis. Sellel aminohappel on lihastele lõõgastav toime. Chrysin on suurepärane rahustamiseks, paanikahoogude leevendamiseks, ärevuse vähendamiseks ja unetusega toimetulekuks. Kumariin leevendab turset ja allergia ilminguid ning vedeldab ka verd. Muide, kummel võlgneb oma hapuka aroomi just sellele ainele.

Tuntud askorbiinhape - orgaaniline antioksüdant ja immuunvastuse tugevdaja, soodustab seedimist ja kivide ennetamist. sapipõie. Tanniinid tugevdavad askorbiinhappe seedimist soodustavat toimet, lisaks on need kahjulikud kahjulikele mikroorganismidele ja lagunemissaadustele ning takistavad raskmetallide soolade ladestumist. Pektiin aitab kaasa ka organismi puhastumisele: eemaldab toksiine ja radioaktiivseid elemente ilma loomulikku mikrofloorat alla surumata.

Karoteen osaleb rakkude uuenemise protsessides, seetõttu pidurdab vananemist, soodustab luude ja hammaste moodustumist, aktiveerib immuunsussüsteem. Eeterlikud õlid täiendavad koostist oma spasmolüütilise, rahustava ja bakteritsiidse toimega.

Tänu sellele eeliste komplektile on lõhnavatest lilledest saadava taimetee eelised mitmetahulised. Süstemaatilisel kasutamisel toimib see järgmiselt:

• viirusevastane, antibakteriaalne ja antiseptiline;
• valuvaigistav ja põletikuvastane;
• spasmolüütiline ja krambivastane;
• diaforeetiline ja kolereetiline;
• depressant.

Milliseid terviseprobleeme kummelitee lahendab?

Lai valik raviomadusi muudab kummeli tee ravivaks:

• seedetrakti;
• üleval hingamisteed ja ENT organid;
• suuõõne;
• närvisüsteem.

Seedetrakti probleemide sümptomitega - gastriit, koliit, mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand, pankreatiit, mürgistus ja rotaviirusnakkused - leevendab kummel krampe, puhitust ja kõrvetisi. See ravimtaim mõjub maost ümbritsevalt ja soodustab toidu lagunemist, ravib väikseid haavu ja haavandeid limaskestal. Kummel on maksale kasulik tänu oma võimele parandada sapi väljavoolu ja eemaldada toksiine, seega võib see isegi pohmelli leevendada.

Paljud, kes seisavad silmitsi sooleinfektsiooniga, mõtlevad, kas kummel tugevdab või nõrgestab kõhulahtisust. Selgub, et see sõltub pruulimisel kasutatavast annusest. See tähendab, et suhteliselt tugev keetmine aitab kõhulahtisust võita ja nõrk - vastupidi. Täiskasvanu väljaheite vedeldamisel vala kaks supilusikatäit kuivatatud lilli liitri keeva veega ja jäta umbes tunniks seisma (veel parem on lisada teelusikatäis siia kuivatatud piparmünt). Päeva jooksul juua kogu saadud kogus. Kõhukinnisuse korral aitab kummel, kui tee värvus on helekollane, selleks tuleks annust poole võrra vähendada.

Pankreatiidi korral võib kummeli keetmine mõnda aega asendada võimsaid sünteetilisi ravimeid, mida keha on raskesti talutav, ja seda saab kasutada ka selle keerulise haiguse kompleksravis.

Antiseptilised kummeli keetmised ja leotised on asendamatud suu-, kurgu- ja ülemiste hingamisteede põletike ja infektsioonide korral: stomatiit (soor), kurgumandlipõletik, farüngiit, larüngotrahheiit – nii joogiks kui loputuseks kui ka inhalatsiooniks. Bronhopulmonaarsete haiguste korral aitab selle tee, eriti pärna kroonlehtede või salvei, võtmine valulikust köhast vabaneda. Külmetus, millega kaasnevad külmavärinad, kõrge palavik ja muud kummeliteega mürgistuse ilmingud, on palju lihtsamad, kuna see sisaldab hippuraati - orgaanilist immunostimulaatorit ja antiseptilist ainet. Veelgi kasulikum on juua kummelit ingveri, sidruni, meega.

Kurnatud närvid normaliseeruvad taimetee regulaarsel tarbimisel - nii ühekomponendilise kui ka kollektsiooni kujul. Soe tee kummeliga tugevdab närve, aitab migreenipeavalu korral, rahustab, lõdvestab, loob mugavustunde. Ja kui võtta öösel tass, võib unetuse ja häirivad unenäod unustada, eriti kui süüdata magamistoas lisaks veel lavendliõliga aromaatne küünal.

Lisaks kõigele ülaltoodule kiirendab pruulitud kummel ainevahetust, mis rõõmustab kaalu langetajaid ja aitab ka nägu puhastada. vinnid, kui võtta sisse keetmine ja sellega mitu korda päevas nägu pühkida. Kummel menstruatsiooni ajal leevendab spastilisi valusid ja parandab üldist seisundit. Nii et naise jaoks on see tõeline nooruse ja ilu eliksiir.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Hüpotensiooniga patsiendid peaksid meeles pidama: kummelitee ei suuda oluliselt vähendada, kuid siiski vähendab survet. Kummelit ei soovitata kombineerida rahustite ja diureetikumidega, samuti verd vedeldavate antikoagulantidega. Taimetee suurendab sel juhul ravimite toimet.

TÄHELEPANU: Võimalik on ka kummeli üledoos, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu iiveldus, oksendamine ja tahhükardia. Optimaalne annus pikaajaliseks kasutamiseks on üks kuni kaks tassi päevas. See on äärmiselt haruldane, kuid siiski on kummelile allergiline reaktsioon, samuti selle individuaalne talumatus.

Kummeli tee lapseootuse ajal

Rasedate naiste immuunsus kipub langema ja seejärel muutub keha viiruste suhtes haavatavaks, eriti infektsioonide hooajal. Samal ajal ei saa rasedad naised kõiki ravimeid võtta. Ja siis tuleb appi kummeli keetmine - nagu tee ja kurgu kuristamiseks. Ja raseduse varajases staadiumis aitab see ka toksikoosi korral. Kuid rohkem kui üks tass päevas ei tohiks võtta: esimesel trimestril võivad tee toimeained tõsta emaka toonust ja tekitada raseduse katkemise ohtu ja edasi hilisemad kuupäevad- provotseerida tulevasel vastsündinul allergiat.

Kas imetaval emal on võimalik kummelit võtta, otsustab lastearst. Vastunäidustuseks rinnaga toitmine võib saada ainult lapse või ema enda eelsoodumus allergiatele. Muudel juhtudel soovitavad arstid ise roheliste ja mustade teede asemel taimeteesid, mis rahustavad, taastavad kehale jõudu ja parandavad laktatsiooni.

Kummeli tee lastele

Kummeli-mõistatus on meile tuttav lapsepõlvest saati: “Metsa väravahoones
päike seisab jalgadel." Samuti mäletavad paljud juba varasest east selle päikesekeetmise maitset ja aroomi. Seetõttu tunnevad noored emad sageli huvi, kas vastsündinule on võimalik kummeliteed anda. Lastearstid soovitavad lastele kummeli keetmist soolekoolikute, hammaste tulekuga igemehaiguste ja üldise ärevuse kõrvaldamiseks. Kuid iseseisvalt, ilma arstiga konsulteerimata, ei tohiks te kummelit anda kuni aasta vanustele lastele, eriti alla 6 kuu vanustele vastsündinutele. Imikute jaoks on kasu ja kahju individuaalne ning selle määrab vastus küsimusele, kas võib esineda allergiat. Ürditee. Kaaluda tuleks ka võimalikku kõrvalmõjud sünteetiliste uimastitega suhtlemisel.

Enamikul juhtudel talub kummelit mõistlikes annustes - kuni 50 ml päevas vahekorras üks teelusikatäis kuivatatud lilli liitri vee kohta - isegi kõige väiksemate laste organism ja seda kasutatakse sageli erinevate põletikuliste protsesside ja põletikuliste protsesside korral. lihtsalt rahunemiseks. Apteekides ja kauplustes on seda lihtne valmis kujul leida laste tee kotikestes õige annusega selliste tuntud kaubamärgid nagu Hipp, Beebi, Vanaema korv.

Kummel vanematele lastele koolieas aitab toime tulla ületöötamisega ja parandab öösel tassi võtmisel und ning hommikul, vastupidi, aitab keskenduda. Selles vanuses on annus kuni 100 ml.

Kust saada tee jaoks kummelit?

Lihtsaim viis on osta kuivatatud kummelit lähimast apteegist. Lilled müüakse lahtiselt pakkides ja purustatud kottides, mis on mugavad kiireks pruulimiseks. Teine võimalus on turg, kus ravimtaimedest vanaemad müüvad väga erinevaid taimseid materjale.

Kuid parem on muidugi ühes neist aega varuda suvepäevad, tehke kogu perega retk metsa ja korjake oma kätega karikakraid ja muid kasulikke maitsetaimi. Nii olete kindel kogutud lillede kvaliteedis ja hügieenilises puhtuses. Selleks valite ju kindlasti heinamaa kiirteedest võimalikult kaugel. Peaasi, et mitte segadusse ajada kummel selle taime teiste liikidega. Apteegis on väikesed valged kroonlehed ja kumer südamik ning lehed meenutavad tilli. Korjata tuleks õitsemise kõrgusel, kui kroonlehed on rangelt horisontaalasendis, kuivatada õisi ventileeritavas kohas, otsese päikesevalguse eest kaitstult, õhukese kihina, regulaarselt segades.

Valmis kummeliteed leiab enamike poodide riiulitelt. See on pakendatud kotikestesse ja sobib ideaalselt kiireks pruulimiseks. Näiteks kummel Greenfield, Althaus, Evalar jt. Aga maksimaalne kasu ja loomulikult pakub oma kätega hoolikalt ja rahulikult keedetud tee tõelist naudingut. Selle protsessi saab muuta üheks teie lemmikpere rituaaliks. Lõppude lõpuks on nii tore koos teetassi taga kokku saada.

Kuidas valmistada kõige tervislikumat kummeliteed?

Täiskasvanutele on kummeliteed terviseprobleemide korral tõhus juua pool klaasi tühja kõhuga 20 minutit enne iga sööki ilma suhkruta. IN ennetuslikel eesmärkidel võite juua ühe või kaks tassi päevas, see annus on täiesti ohutu. Kuid perioodiliselt peate vastuvõtus paari nädala jooksul pause tegema.

Erinevad lisandid aitavad tee joomist mitmekesistada ja tuua veelgi rohkem kasu. See võib olla näiteks rahustav meliss, piparmünt, salvei. Taimsed koostised on väga mitmekesised - see on maitse ja meditsiiniliste näidustuste küsimus.

Nagu tavaline must või roheline tee kummel sobib hästi sidruni, ingveri, piima, mee ja isegi küpsistega. Samas ei sisalda selline jook erinevalt teest või kohvist kofeiini ja muid, mitte just kõige kasulikumaid aineid.

Lõhnavat kummeliteed võib keeta nii klaasis kui ka teekannis kiirusega 1 supilusikatäis 250 ml keeva vee kohta. 20 minuti pärast saate nautida meeldivat hapukat maitset ja tunda, kuidas iga lonksuga lisandub rahulikkus ja jõud uuteks saavutusteks.

Kuiv kummel on lihtne, taskukohane ja samal ajal väga populaarne koostisosa. kodune esmaabikomplekt. Selle rakendusala on väga lai. Kummelist valmistatakse dekokte, alkoholitinktuure, losjoneid ja kompresse ning profülaktikaks. külmetushaigused ja immuunsust tugevdav pruulima tervendavat teed.

Kuidas taime õigesti pruulida, et saada oma kehale maksimaalset kasu?

Kummeli tee: kasu ja kahju

Kui vaadata kummeli keemilist koostist, saab selgeks, miks see traditsiooniliste ravitsejate seas nii populaarne on. Harva mida ravimtaimede kollektsioon teha ilma kummeliõiteta.

Ühend

Kummelis leiduvatest mikroelementidest kaltsium Ja kaalium, tsink, vask, raud, ja mangaan Koos magneesium.

Mis puutub kummelist valmistatud vahenditesse, siis levinuim sai keedust ja teed taime õitest ja lehtedest.

Kummeli tee: kasu ja kahju

Olen kindel, et paljud teist on seda lapsena kogenud. ainulaadne maitse ja aroom. Kummeli keetmine võimatu unustada. Võib öelda, et see on esimene tee, mida inimene oma elu alguses saab. Kummeli tee antakse juua imikutele mao koolikute ajal. Samuti toimib see kahjutu valuvaigistina esimeste hammaste kasvamise ajal. See tee ei sisalda kofeiini, mis tähendab, et seda võivad võtta kõik: nii hüpertensiivsed patsiendid kui ka lapsed ja kergesti ärrituvad inimesed.

Üks tiibeti noorte ja pikaealisuse retseptidest sisaldab selle taime õisi. Tiibeti mungad on juba ammu tunnustanud ja hinnanud ainulaadsed omadused kummel.

Kummelijoogil on inimkehale järgmine mõju:

• Antibakteriaalne
• Põletikuvastane
• Viirusetõrje
• rahustav
• Hemostaatiline
• Spasmolüütiline
• Valuvaigisti

Kuidas teha kummeli teed

Tavaline viis

Tee ise on meeldiv kollast värvi originaalse lõhna ja kibeda maitsega. Tee kibedus oleneb pruulimise osakaalust.

Kõige parem on pruulida kurnaga teekannis.

Tee proportsioonid on järgmised: supilusikatäis kuivatatud lilli klaasi veega. Vee temperatuur peaks olema umbes üheksakümmend kraadi.

Kurna tee enne joomist ja soovi korral lisa mett.

Veevannil

Veevannis valmistatud teel on kõik samad omadused nagu tavalisel teel. Seda on lihtne valmistada, kuid see võtab veidi kauem aega.

Kaks supilusikatäit lilli valatakse kahe klaasi veega ja hauta veevannis pool tundi. Õlle valmistamise anumana võite kasutada väikest kastrulit või klaaspurki.

Pärast tee veevannilt eemaldamist sulgege anum kaanega ja laske sellel umbes tund tõmmata. Siis võib hakata teed jooma. Tänu sellele pruulimismeetodile puljong läbib maksimaalne summa kasulikud ained kummel.

Toorainet saab osta apteegist või ise valmistada. Oluline on koguda õisikuid teedest ja tööstusettevõtetest eemal.

Lilled kuivatatakse paberil varjus. Kuivatamise ajal ei tohiks toormaterjalile sattuda niiskust ja ruum peab olema hästi ventileeritud. Valmis toorainet on soovitatav hoida ka paberkottides.

Kuidas juua kummeliteed

Soovitav on juua tühja kõhuga pool klaasi. Kui raviks kasutatakse teed, ei ole soovitatav klaasi mitte midagi lisada. Erandiks on keetmine, mida juuakse külmetuse ajal. Seejärel on sidruni ja mee lisamine lubatud.

Populaarne kompositsioon nohuga sisaldab tüümiani, mustsõstra- ja vaarikalehti, naistepuna ja kummeliõisi. Kõik maitsetaimed võetakse võrdses vahekorras ja keedetakse nagu teed. Võtke kolm korda päevas.

Teeks tehtud unetusest lisa piparmünt. Soovitatav on juua mitte rohkem kui kolm tassi kummeliteed päevas. Kui närvipinge põhjustas peavalu, ärge kiirustage pillide võtmisega. Joo kaks tassi kummeliteed ja mine magama.

Sama kehtib ka menstruaalvalu th. Kummelil on võimas spasmolüütiline toime. Jooge menstruatsiooni ajal kolm korda päevas klaas kummeliteed, eelistatavalt tühja kõhuga. Jook peab olema soe.

Kummeli tee kõhule

See on lihtsalt asendamatu mao ja teiste seedeorganite probleemide ravis. Selle abiga võitlevad nad gaaside moodustumisega soolestikus, vabanevad toksiinidest ja lagunemissaadustest. Kummel tuleb hästi toime kõhulahtisuse, kerge mürgistusega ja taastab mao mikrofloorat. aktsepteerima puhas tee ilma lisanditeta kolm korda päevas tühja kõhuga kuni täieliku taastumiseni.

Kummeli tee naistele

Vähesed inimesed teavad seda külm tee- suurepärane vahend näonaha ilu ja nooruse säilitamiseks. Tänu oma koostisele, antimikroobsetele ja haavu parandavatele omadustele leevendab kummel nahka aknet, aknet ja erinevaid põletikke.

Joo seda menstruaalvalu korral ja raseduse ajal rahustava lõõgastava vahendina.

Tihti selgub, et just kummelipreparaadid jäävad rasedale ainsaks ravimiks. Tema abiga saate lahendada palju sel perioodil tekkivaid probleeme.

• Kummelil on rahustav toime ja see võib teid isegi depressioonist välja tuua, kui seda regulaarselt tarvitate.
• Lapse kandmise perioodil sageli esinevaid seedeprobleeme saab lahendada kummelitee abil.
• Tee tuleb hästi toime toksikoosiga. Rünnaku ajal piisab, kui võtta pool klaasi.
• Samuti mõjub see lõõgastavalt lihastele, leevendab stressist tekkivaid krampe.
• Vitamiinide ja mikroelementide olemasolu selles avaldab soodsat mõju loote arengule ja raseduse üldisele kulgemisele.
• Selles on selliseid olulisi mikroelemente nagu magneesium ja kaltsium, mis on eriti vajalikud raseduse ja rinnaga toitmise ajal.

Ärge kuritarvitage kummelijooki raseduse varases ja hilises staadiumis, eriti kui on olemas raseduse katkemise oht.

Vähi ennetamine kummeliteega

Nagu juba mainitud, sisaldab taim üsna haruldast ja väärtuslikku fütokomponenti - apigeniin. See mitte ainult ei võitle kehasse siseneva infektsiooniga, vaid takistab ka vähirakkude moodustumist. See aine moodustab umbes 2% kummeli kogumassist. Kummel on auväärsel teisel kohal kõigi uuritud taimede seas, mis sisaldavad oma koostises apigeniini. Ennetamiseks piisab, kui võtta üks tass päevas. Seega saate end kaitsta järgmiste vähivormide eest:

• Soolestik
• eesnääre
• rinnad
• Kopsud
• Leukeemia

Iga kord, kui jood kummelijooke, vähendad vähiriski. kilpnääre. Ennetamiseks piisab, kui võtta kaks tassi nädalas.

Vastunäidustus

Kummel nii ohutu taim et soovitan lastele sellest preparaate anda alates kahe kuu vanusest. Erandiks on inimesed, kellel on individuaalne sallimatus. Mõnikord võib üleannustamise või pruulimise proportsioonide mittejärgimise korral tekkida iiveldus. Kummeli keetmist ei soovitata juua samaaegselt varfariini, tiklopiini ja hepariiniga. Arvestades taime võimet vedeldada verd, ei ole kummeli kombineerimine nende ravimitega väga soovitatav. Keetmist saate juua ainult vastunäidustusi arvesse võttes.

Kummeli ilu rõõmustab imetlevate inimeste silmi peaaegu kogu suve. Paljud isegi ei mõista, et sellisest ilust saate tervisele kasu, parandusi välimus, samuti lihtsalt tugevdada oma immuunsust erinevate haiguste ennetamiseks.

Kummeli raviomadused ja vastunäidustused on selle kauni lille uurimise lahutamatu osa. Päikesejaama eelistest ja kahjudest tuleb juttu hiljem.

Kummeli keemiline koostis

Pärast täielikku kuivamist võite alustada kollektsiooni valmistamist. Vajadusel eraldage õisikud vartest ja seda saab kasutada ka eraldi meditsiinilistel eesmärkidel lille lehed.

Lihvige toorikud ja pange need kottidesse - nii ei pea te apteegist valmis kollektsiooni ostma.

Mille jaoks see kõik on? Fakt on see, et kummelil on rikkalik ja inimeste tervisele üsna kasulik keemiline koostis. Niisiis, siin on järgmised komponendid:

• Eeterlikud õlid suurtes kogustes- omavad inimorganismile meditsiinilist toimet. Kummel sisaldab vähemalt 40 olulist komponenti.
• Flavonoidid - on kasulik komponent, millel on viirusevastane toime.
• Salitsüül-, askorbiin-, nikotiinhape- osaleda elus ja kõigis inimkeha olulistes biokeemilistes reaktsioonides.
• Tanniinid ja pektiinid- Edendada rakkude uuenemist.
• A-vitamiin ja beetakaroteen- on tervendava toimega, mida kasutatakse edukalt kosmetoloogias.
• Fernezen – taastab naha ja limaskestade epiteeli.
• Bisaboloksiid ja gerniariin- aidata kaasa valusündroomi vähendamisele ja täielikule kõrvaldamisele.

Arvukad mikroelemendid nagu mangaan, magneesium, raud, kaltsium.

Kui suvel ürdikollektsiooni ei varunud, aga soov ja vajadus seda siiski kasutada tekkis, siis läheb. Kollektsioon sisaldab väga kontsentreeritud koostist ja võib sisaldada ka täiendavat kasulikku keemilised ained ja elemendid.

Kummel: kasulikud omadused ja vastunäidustused

Kummeli kasulikkusest võib rääkida pikalt, tõestades iga kord kangekaelselt, et selle ürdi kasutamine on inimorganismile kasulik.

Lille eeliseid käsitletakse iga juhtumi puhul eraldi. Nüüd peaksite andma kummeli üldised kasulikud omadused.

Kummeli eelised

TO kasulikud omadused Esitatud taimede hulka kuuluvad:

Kahju kummelit

Kummeli keetmise või infusiooni kasutamise vastunäidustused hõlmavad järgmisi aspekte:

• üksikisiku kättesaadavus talumatus taimsete koostisosade suhtes;
• haiguste olemasolu neerud, põis ja kuseteede süsteem üldiselt;
• Kättesaadavus vaimsed häired, sest rahustav toime ravimtaimede kollektsioonist ei pruugi sel juhul järgneda, vaid see ainult halvendab olukorda ja viib närvilise üleerutumiseni.

Enne kummeliga ravi alustamist tuleb järgida vastunäidustusi. Vastasel juhul toob see ilus lill kaasa pöördumatuid tagajärgi ja tüsistusi.

Kummeli tee: kasu ja kahju

Eraldi peaksite kaaluma kummelitee valmistamist ja kasutamist.

Esitletud ürdijoogil on kasulik mõju kehale kui tugevdamiseks, haiguste ennetamiseks ja olemasolevate vaevuste raviks.

Kuidas teha kummeli teed

Selles küsimuses on väga oluline jälgida tee valmistamise juhised. Seega teevad paljud inimesed apteegist ostetud ürdikollektsiooni kasutamisel vea, kuna selle valmistamiseks kasutatakse sageli kogu taime tervikuna.

Tee valmistamiseks sobivad vaid õieõisikud, seega tuleb ostes uurida ürdikollektsiooni koostist.

Kuivatatud ja purustatud koguses üks teelusikatäis, vala klaasi keeva veega.

Täielikuks infusiooniks tuleb jooki hoida 3-4 minutit, misjärel tee filtreeritakse ja juuakse väikeste lonksudena.

Olenevalt maitse-eelistustest võid lisada teele suhkur, mesi või sidruniviil.

Kummeli tee eelised

Kummeli tee regulaarsel kasutamisel on sellel järgmised omadused positiivne mõju inimese kehal:

1. põletikuvastane ja antimikroobne toime- külmetushaiguste puhul on soovitatav kasutada teed kuristamiseks, samuti võib iga ägenemise korral lihtsalt teed juua kroonilised haigused põletikuline iseloom;
2. esitatud jook on suurepärane kolereetiline toime, mis on kasulik seedetraktile;
3. rahustav toime- kui jood iga päev vähemalt klaasi teed, saad lahti stressist ja ärevusest, samuti aitab see toime tulla unetusega;
4. diureetiline toime aidata toime tulla tursega;
5. tee soodustab vasodilatatsioon- sellel on positiivne mõju vaimsele tegevusele, nii et koolilapsed ja üliõpilased peaksid jooma tassi teed päevas;
6. tee soodustab käärimise kõrvaldamine- see mõjutab positiivselt soolte tööd, vabastab inimese puhitus ja sellele järgnev kõhulahtisus.

Samuti aitab kummelitee õrnalt puhastada maksa ja kogu keha mürkidest ja toksiinidest.

Sellise puhastamise tulemusena saate isegi seedetrakti tööd normaliseerida ja ainevahetust parandada, mis viib järk-järgult ülekaalulisuse vähenemiseni.

Kummeli tee kahjustus

Teel on ka mõned vastunäidustused kasutamiseks, mille tundmine võimaldab vältida arvukaid terviseprobleeme. Siin on järgmised aspektid.

• ära joo teed vastu allergilised inimesed koostisosad taimed;
• ei tohi keeta väga kontsentreeritud kummelitee- see toob kaasa inimese seisundi halvenemise peavalu või lihastoonuse nõrgenemise näol, mille tagajärjel tunneb inimene üldist halb enesetunne;
• Ei soovita kasutamiseks psühholoogiliste häiretega inimestele;
• ära joo teed madala vererõhuga inimesed.

Te ei tohiks kummeliteest üle mõistuse lasta. Jook on lubatud igapäevaseks kasutamiseks, kuid mitte rohkem kui 4 tassi päevas - annus on näidustatud täiskasvanule.

Samuti tuleb märkida, et parim terapeutiline toime tee on ainult siis, kui juua juua pärast söömist tund hiljem - see oluline tingimus kasulikuks kasutamiseks tuleks jälgida.

Kummel raseduse ja rinnaga toitmise ajal

Oluline küsimus: Siin on ekspertide seas palju vaidlusi.

Kuid enamik neist piirab ikkagi rasedat ema kummelitee kasutamisel, sest esitatud taime koostisosad viivad östrogeeni vabanemiseni- hormoon, mis põhjustab lihasspasme ja toonuse kaotust ning see on täis raseduse katkemist või enneaegset sünnitust.

Kui naine ei saa kummelijoogist keelduda, peaks ta nõu pidama oma arstiga.

Samuti on olemas spetsiifiline juhend kummelitee kasutamise kohta raseduse ajal. Vastavalt juhistele keedetakse teed nõrgaks ja päevamäär on mitte rohkem kui üks tass.

Kas rinnaga toitmise ajal on võimalik kummelit juua? Siin on ka palju vaidlusi.

Ühest küljest soodustab kummelitee imetamist. Teisest küljest kummel, tungides verre ja rinnapiim naised, võib põhjustada tulevikus tugevaim allergiline reaktsioon rinna juures.

Seetõttu tuleks ravimtaimede kasutamisele imetamise ajal läheneda ettevaatlikult ja võtta ainult arsti loal.

Mitmed toiduvalmistamisviisid

On mitmeid viise kuidas kummelit küpsetada. Kõiki kompositsioone kasutatakse erinevates valdkondades. Maitsetaimede valmistamiseks tuleks esitada kolm kõige levinumat viisi:

Enne toote kasutamist peate hoolikalt läbi lugema kasutusjuhendi. Sõltuvalt olemasolevast haigusest võib see oluliselt erineda.

Kuidas kummelit pruulida? Video:

Kummelipõhised vahendid haiguste ravis

Kummeli kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks. Kaaluda tuleks kõige levinumaid ravimeetodeid.

Külmetushaigused

Kummel külmetushaiguste vastu on kindlaim vahend. Siin kasutatakse mitmeid ravimeetodeid.

Seega tuleks stenokardiaga kurguvalu jaoks kasutada infusiooni. Grippi saab ravida lihtsate inhalatsioonidega, kasutades kummeli keetmist.

Immuunsuse üldiseks tugevdamiseksöösel tuleks juua teed kummeli ja meega.

Kui patsiendil on soojust , selle saab otsaesisele kompressidega maha lüüa. Vedela koostisena võite kasutada keetmist või infusiooni.

Tee joomine kummeli, suhkru ja koorega - Parim viis kurguvalu leevendamiseks, on suurepärase soojendava toimega.

Seedetrakti haigused

Ravi jaoks peptiline haavand või gastriidiga Kummeli keetmisel on suurepärased raviomadused. Seda kasutatakse raviks ja ennetamiseks. Siin saate kasutada mõnda ülaltoodud toiduvalmistamismeetoditest.

Infusiooni võib tarbida iga päev 10 minutit enne sööki poole klaasi koguses. Keetmist on kõige parem kasutada ainult siis, kui haiguse ägenemise ajal tekib valu.

Mis puutub teistesse ravimeetoditesse, siis võite kasutada veidi erinevat meetodit, mida kasutatakse ainult seedetrakti haiguste raviks.

Saate valmistada tõhusat keetmist, supilusikatäis taime lilli vala 200 ml keeva veega. Seejärel tuleb saadud kompositsiooni keeta 5 minutit. Puljongit hoitakse pool tundi täielikuks pruulimiseks.

aktsepteerida sarnast kummeli keetmine sees¼ tassi enne iga sööki nädala jooksul või kuni valu on täielikult kadunud.

Günekoloogia

Kummeli keetmised ja infusioonid teevad suurepärast tööd haigustega günekoloogias. Seega tuleks neid võtta naise reproduktiivorganite põletikuga.

Sama oluline on esitatud kompositsioonide kasutamine suguelundite, tupe seen- ja nakkushaiguste raviks. Siin saate kasutada douchingut ja lihtsat igapäevast pesemist.

Samuti ütleb enamik õiglasest soost kummeliõli kasulikkusest soori ravis ja muud ebameeldivad nähtused. Siin peaksite võtma tampooni, niisutama seda eelnevalt ettevalmistatud ja veidi soojendatud õlis ja sisestama 2-3 tunniks tuppe.

Kui tekib ebamugavus- või põletustunne, eemaldage tampoon ja loputage intiimpiirkonda puhta veega.

Reuma ja muud liigesehaigused

Kui inimesel on liigesehaigused või ta lihtsalt tunneb iseloomulikku väsimust ja valusid, võite vanni võtta enne magamaminekut või kohe pärast rasket tööpäeva.

Niisiis, vanni valmistamiseks peate vajaduse korral valmistama kummelipõhise infusiooni. taimede kogumine koguses 8 supilusikatäit ja 1 liiter keeva veega.

Rohi valatakse keeva veega ja infundeeritakse 2 tundi. Saadud infusioon valatakse vanni koos soe vesi. Selliseid protseduure tuleks teha vähemalt 15 minutit.

Kui inimesel on ainult üks valulik liiges, võite kasutada losjoneid. Marli või riidetükki niisutatakse suure kontsentratsiooniga keetis või tõmmises ja kantakse valutavale kohale.

Niisutatud riie kaetakse polüetüleeniga ja mähitakse marli külge. Sarnast kompressi taluma 1,5-2 tunni jooksul. Seega on võimalik ravida mitmesugused haigused liigesed, samuti lihtsalt kõrvaldada valu.

Kummelipõhised tooted kosmetoloogias

Esitatud tehast kasutatakse teenitult mitmesuguste valmistamisel kosmeetika. Siin eraldada kreemid, maskid, šampoonid, palsamid. Kuid selliseid vahendeid saab kodus iseseisvalt ette valmistada ja nendest saadav kasu võib olla veelgi suurem.

Juuksestruktuuri töötlemine ja taastamine

Kummel mängib erilist rolli juuste ravimisel ja nende struktuuri taastamisel. Niisiis, siin kasutatakse õli maski või keetmist koos infusiooniga loputamiseks. Kummelipõhiste preparaatide kasutamiseks on mitu võimalust:

1. Kummel juustele annab igakülgset abi probleemide kõrvaldamisel kaotuse või sektsiooni näol. Ülaltoodud õli valmistamise meetod saab selle tööga hakkama, kui seda tehakse saadud maski koostisega kord nädalas.

Selleks ise keedetud kummel õli hõõrutakse juurtesse ja kantakse 1,5-2 tunniks pestud niisketele juustele. Pea on kaetud polüetüleeniga ja salli või rätikuga. Pärast aja möödumist pestakse kompositsioon maha jooksva veega, kasutades šampooni või palsamit.

2. Teine kasutusviis kummeli koostis - see on juuste loomuliku sära, mahu ja tervise saavutamine keetmise või infusiooni abil.

Kohe pärast pesemist loputage lokke ühe klaasi mis tahes koostisega. Vajadusel saab ka suur hulk kasulik vedelik juuste juurtesse hõõrumiseks - see aitab sibulaid üldiselt tugevdada.

3. Üldiseks tugevdamiseks ja ennetamiseks erinevaid probleeme juustega lisage lihtsalt teelusikatäis kummeliõli iga protseduuri ajal kasutatavas šampoonis.

Kummeli keetmine või leotis aitab toime tulla küüneprobleemidega ja korrapäraste rästide esinemisega. Sel juhul võite kasutada kätevanne või lihtsalt sõrmi.

Sõrmed asetatakse ettevalmistatud ravivedelikku soojas vormis ja hoitakse pool tundi. See meetod aitab ka kaasa tugevdada küüsi ja stimuleerida nende kasvu.

Kummel on kõigi koduste esmaabikomplektide kõige populaarsem fütokomponent. Selle abiga saate lahendada suure hulga terviseprobleeme. See pole mitte ainult ennetav, vaid ka raviv meede. Kodus valmistatakse kummelist keetmised, infusioonid ja tinktuurid, kasutades neid losjoonide, kompresside, kuristamiseks ja vannitamiseks, aurusaunadeks. Seda võetakse sageli suu kaudu kui lõhnav tee pakkudes maitsenaudingut ja kehale kasulikku.

1. Apigeniin. Aine, mis võib pärssida allergiaid, erineva iseloomuga põletikke, võidelda vabade radikaalidega, pärssida teatud tüüpi vähirakke. Kõigist ürtidest, mida tee valmistamiseks kasutatakse, sisaldab kummel suurim arv apigeniin.
2. Chrysin, millel on tugev rahustav omadus. See aine on võimeline vähendama ärevust, põhjendamatut hirmu, põhjendamatuid paanikahood, hüsteerilist seisundit, vabaneda õudusunenägudest.
3. Kumariin. Aine, mis annab kummelile iseloomuliku aroomi. Tuntud allergiavastase vahendina, mis leevendab turset, eriti mis on seotud lümfiringe häirega, operatsioonijärgne.
4. Askorbiinhape. Kõige olulisem aine side- ja luukudede normaalseks toimimiseks. Soodustab kolesterooli muutumist sapphapeteks, mis stimuleerib seedimist ja takistab sapikivide teket. See on võimas antioksüdant.
5. Tanniinid, mis annavad taimele mõru maitse, aitavad parandada seedetrakti tööd, normaliseerivad soolestiku mikrofloorat ning vabanevad mikroobidest ja lagunemissaadustest. Tõhus raskmetallide soolade ladestumise ennetamiseks, põhjustades olulist kahju kogu kehale.
6. Pektiin. Arstid nimetasid "korrapäraseks" Inimkeha tänu võimele puhastada seda kahjulikest ainetest ilma looduslikku mikrofloorat häirimata. Eemaldab kehast radioaktiivsed elemendid, mürgised ained ja pestitsiidid.
7. Karoteen. Osaleb aktiivselt ainevahetusprotsessides, oluline luude, küünte, hammaste, keharasva moodustamiseks, stimuleerib uute rakkude kasvu, pidurdab vananemist, võitleb viiruste ja bakteritega.
8. Antimikroobsete, spasmolüütiliste ja taastavate omadustega eeterlikud õlid. Vitamiinid, makro- ja mikroelemendid: kaalium, kaltsium, tsink, vask, raud, magneesium, mangaan.

Erinevalt mustast ja rohelisest teest ei sisalda kummel kofeiini.

Tiibetist pärit mungad hindasid kummelitee kõiki eeliseid ja kahjusid, selle võimet taastada rakke, stimuleerida nende taastumist. Seetõttu on see taim kuulsa Tiibeti nooruseeliksiiri asendamatu koostisosa.

Video: kummeli tee. tervendav jook

Milliste haiguste puhul on kummelitee hea?

Sagedaste külmetushaiguste korral tuleks kummeliteed võtta mitte ainult C-vitamiini sisalduse tõttu taastumist kiirendava vahendina, vaid ka ennetava meetmena, et vältida külmetus- ja muid haigusi. Teel on diaphoreetilised, palavikku alandavad omadused, rahustab kurguvalu, aitab väljutada röga.

Sügis-talvisel depressiooni perioodil tõstab 4-5 tassi lõhnavat teed nädalas oluliselt teie tuju ja sooritusvõimet, leevendab depressiooni. Efekti parandamiseks võid joogile lisada teelusikatäie mett või paar sidruniviilu.

Apigeniini spasmolüütiline toime aitab leevendada valu ja koolikuid soolestikus, vabaneda kõhupuhitusest. Kummeli tee on kasulik gastriidi, enterokoliidi, peptilise haavandi korral, aitab normaliseerida ja taastada väljaheidet, parandab söögiisu ja seedimist.

Kummeli tee on asendamatu pärast külluslikke pühi ja pikki pühi, millega kaasneb ülesöömine, liialt rasvane toit ja alkohol. Teravast ilmamuutusest põhjustatud peavaluga, tilgad vererõhk klaas kummeliteed leevendab kiiresti lihasspasmid, mis leevendab seisundit.

Tänu ürdi koostisesse kuuluvale PP-vitamiinile on kummeliteest kasu inimestele, kes kannatavad vasospasmi, jalgade kiire väsimuse ja veenilaiendite kalduvuse käes. Tee saab hakkama maovalust põhjustatud lihasspasmidega või kriitilistel päevadel. Rikkaliku ja väga valuliku menstruatsiooni korral soovitatakse mõni päev enne nende algust igapäevast teed juua.

Rahustina tuleks kummeliteed juua 2-3 tassi päevas. See aitab lõõgastuda, kiiremini uinuda, leevendab depressiooni, kiirendab kohanemist pärast stressi.

Kell diabeet regulaarne kasutamine kummelijook vähendab oluliselt veresuhkru taset, hoiab seda ühes asendis, mis parandab patsiendi seisundit.

Kummelitee igapäevane kasutamine mõjutab ka välimust. Nahk muutub tervemaks, kaovad akne, mädased moodustised. Hiljem ja väiksemates kogustes ilmub sellele vanusega seotud pigmentatsioon. Välimuse parandamiseks piisab, kui juua hommikul tühja kõhuga klaas sooja teed ja pesta sellega oma nägu.

Immuunsuse tugevdamiseks pärast pikka haigust või külmetushaiguste hooajalise ägenemise ajal piisab tassist teed päevas kahe nädala jooksul. Kummelis sisalduvad taimsed fenoolid muudavad keha resistentseks mis tahes viiruste ja bakterite suhtes.

Kuidas teha kummeli teed

Valage klaasi teelusikatäis kummelit või kott ürte kuum vesi kuid mitte keeva veega. Pärast keetmist peaks vesi seisma 10 minutit, et jahtuda 90-95 kraadini, mis on kõige sobivam igasuguse tee keetmiseks. Tõsta kaane alla, samuti tavaline tee, 5-10 minutit. Kurna põhjalikult läbi mitme kihina volditud sõela või marli. Võtke see soojalt, lisades maitse järgi teelusikatäis mett või suhkrut.

Kummeli spetsiifilist maitset saab varieerida paari piparmündilehega, riivida 1/4 sidruni koorega. Mis tahes teie valitud ja maitse järgi komponendi lisamine ei mõjuta seda mingil viisil raviomadusi maitsetaimed.

Kummeli tee valmistamine on nii lihtne ja ei nõua palju aega, et parem on keelduda selle pruulimisest edaspidiseks kasutamiseks. Pärast mõnda aega seismist muutub jook küllastumaks ja kibedamaks. See valik sobib ainult ürdi õues kasutamiseks.

Parem on juua pärast sööki, kuid mitte varem kui tund hiljem. Sel ajal normaliseerib see seedimise protsessi, takistab gaaside moodustumist soolestikus.

Kuidas kasutada kummeli teelehti

Ka tee sisse pruulitud kummel sisaldab suures koguses kasulikke aineid. Seda saab kasutada losjoonide ja kompresside jaoks või lihtsalt närida. Kompressi kujul leevendab ravimtaim väsimust, naha tuhmust, turseid ja musti silmaaluseid, nahapõletikke ning kiirendab haavade ja marrastuste paranemist.

Närimise ajal desinfitseerib see suurepäraselt suuõõne, värskendab hingeõhku ja vaigistab huulte ja limaskestade põletikust tingitud valu. Ürti võib pruulida teist korda, et seda kasutada vannis, pesemiseks, juuste pesemiseks ja doseerimiseks.

Kummeli tee lastele

Kuni nelja kuu vanustele imikutele kummeli infusioon lisada veidi vett ja juua väikeste portsjonitena, et vabaneda koolikutest. Alla üheaastastele lastele antakse 1-2 tl sooja teed kurguvalu korral, seedimise normaliseerimiseks, enne magamaminekut, kui beebi on rahutu.

Aasta pärast võib laps kummeliteed juua nagu tavaliselt, kuid väikestes kogustes (mitte rohkem kui üks beebitass).

Vastunäidustused

Kummel on üks mitmekülgsemaid maitsetaimi, mille tarvitamisel pole kõrvalmõjusid ja mis on lubatud ka väikelastele. Siiski ei nimetata seda ilmaasjata meditsiiniliseks. Seega tuleks seda vastavalt kohelda. Muidu kahjutu klaas taimne jook võib kahjustada keha või süvendada kroonilisi haigusi.

Kummelijooki ei soovitata inimestele, kellel on selle ürdi individuaalne talumatus. Rohkem kahju kui kasu toob tees kummeli liigse kontsentratsiooni. Selline jook võib põhjustada peavalu, rõhu langust, väljaheidete ärritust ja lihastoonuse nõrgenemist. Pidev kasutus ka kange tee kahjustab emotsionaalset seisundit, põhjustab pikaajalist depressiivset või ärrituvat meeleolu, tähelepanu kaotust.

Rahustava ja diureetilise toimega ravimite võtmisel on soovitatav kummeliteest keelduda. Kummelil on sarnased omadused ja selline segu põhjustab üledoosi koos vastavate tagajärgedega.

Kõhulahtisuse korral ei tohi kummeliteed juua. Madala vererõhuga võtke seda ettevaatlikult.

Rasedad naised peaksid kummeliteed täielikult vältima või võtma seda väiksemas kontsentratsioonis, mitte rohkem kui ühe klaasi päevas. Taim stimuleerib östrogeeni tootmist, mis võib põhjustada raseduse katkemist.

Kummel - ravimtaim tugeva lõhnaga, mida kõik teavad. Kõige sagedamini valmistatakse selle põhjal keetmised ja infusioonid. Ja kummeliteel pole mitte ainult mõnus lõhn ja maitse, vaid muudab kasulik mõju kõigile kehasüsteemidele.

Mis kasu on kummeliteest naistele?

Kummeliõieteel on tugev põletikuvastane, rahustav, diureetiline ja antimikroobne toime. See taim sisaldab palju vitamiine, happeid, eeterlikud õlid ja tanniinid, seetõttu kasutatakse seda sageli külmetushaiguste raviks. See on tõhus ka võitluses paljude naiste haiguste vastu.

Seda juuakse järgmistel tingimustel:

• raske ja valulik menstruatsioon;
• menopaus;
• menstruaaltsükli häired;
• hormonaalsed häired.

Kummel on hea ka naha ja juuste seisundi parandamiseks, mis on oluline kõikidele tüdrukutele ja naistele. Soovitatav on juua teed hommikul tühja kõhuga ja ülejäänuga nägu pühkida. Tulemus ei lase end kaua oodata.

Tee selle taime õitest tugevdab immuunsüsteemi, vähendab gaaside moodustumist, rahustab närve, pehmendab stressi mõjusid ja leevendab põletikku. Soovitatav on seda juua külmetushaiguste ennetamiseks ja kivide tekke vältimiseks põis ja neerud.

Milliste haiguste puhul see aitab?

Taime koostis sisaldab kasulikke aineid, mis võimaldab seda kasutada erineva iseloomuga haiguste raviks:

• keha mürgistus ja mürgistus;
• närvisüsteemi häired;
• kõhupuhitus;
• külmetushaigused ja ODS;
• endokriinsüsteemi patoloogia;
• mitmesugused põletikud;
• maksa, neerude haigused.

Tavapärase kummelitee asemel kasutatakse sageli mitmekomponentseid tõmmiseid ja dekokte, mille üheks põhiliseks koostisosaks on see silmapaistmatu lill.

Kummeli kui tugevat antiseptikut kasutatakse sageli naiste günekoloogiliste haiguste ravis. Suguelundite põletikuga seotud ebameeldivad aistingud ja ebamugavustunne on sellel lihtsal taimel põhinevate vahenditega kergesti kõrvaldatavad.

Raseduse ja rinnaga toitmise ajal: kasu ja kahju

Naised võivad raseduse ajal kummeliteed võtta ainult arsti loal. Fakt on see, et see taim stimuleerib östrogeenide tootmist ja nende hormoonide liig võib põhjustada raseduse katkemist. Seetõttu on abordiohuga naistel ja neil, kes varem ei saanud last sünnitada, selliste ravimite kasutamine keelatud. Ülejäänud kummel ei tee haiget, kui seda juua, pärast arstiga konsulteerimist.

Raseduse ja imetamise ajal on naistel keelatud palju osta ravimid. Selle asemel võite kasutada tavalist kummelit.

See aitab järgmistel tingimustel:

• seedeprobleemid;
• unehäired;
• iiveldus;
• lihasspasmid;
• valus kurk.

Peaasi, et mitte üle pingutada. Esimesel trimestril võite juua mitte rohkem kui 1 klaas nõrgalt kontsentreeritud teed 48 tunni jooksul.Teisel ja kolmandal - mitte rohkem kui 2 klaasi päevas, kuid mida harvem, seda parem.

Kummelitee imetamise ajal osutub sageli emade jaoks tõeliseks päästeks. Lõppude lõpuks võib seda kasutada põiepõletiku, soolehaiguste, günekoloogiliste haiguste, soori puhul, muretsemata, et see lapsele halvasti mõjub.

Selle taime keetmisi saab kartmatult kasutada välispidiseks kasutamiseks: kompresside, inhalatsioonide, vannide, losjoonide ja doušide jaoks.

Kuidas teha kummeli teed - retseptid

Maitsva ja tervisliku joogi lihtsaim retsept koosneb ainult kolmest koostisosast:

• kuiv kummel - 1 tl;
• keev vesi - 1 tass;
• mesi - 1 tl

Toiduvalmistamises pole midagi keerulist. Teed ei ole vaja keeta, piisab, kui valada kuivad õisikud keeva veega ja katta tass 10-12 minutiks kaanega, et jook tõmbuks. Magususe huvides võid lisada veidi mett.

Stressi ja unetuse korral on kasulik enne magamaminekut juua 1-2 tassi kummeliteed piparmündioksaga. Selline jook rahustab närve, aitab uinuda ja leevendab peavalu.

Lisaks klassikalisele retseptile on palju ebatavalisi ja mittestandardseid:

• Kummeli-granaatõuna jook. 1 liitri vedeliku saamiseks peate võtma 4 tl. kuiv kummel, 1 spl. granaatõuna mahl, 3 spl. l. Sahara. Kuivad toorained tuleb valada keeva veega ja oodata, kuni kõik jahtub. Pingutatud infusioonis peate lisama granaatõuna mahl ja suhkur, sega läbi ja vala tassidesse. Soovi korral kaunista piparmündilehtedega ja lisa jääkuubikuid.
• sidruni ingver kummeli jook. 5-6 teeportsjoni jaoks peate võtma 1 liiter vett, sidrunit, 4 tl. kummel, 100 g mett ja väike tükk ingver. Lõika selgroog tükkideks, lisa sidrunikoor ja mesi, vala vett. Kuumuta keemiseni ja pigista joogi sisse sidrunimahl. Lisage kuumale vedelikule kummel ja laske sellel tõmmata. Pingutatud soe jook vala klaasidesse.