Утка запеченная в рукаве с картошкой рецепт. Утка, запеченная с картошкой в духовке в рукаве

Светлана Румянцева

Сегодня дерзость в моде. С топовых выпусков модных журналов смотрят яркие, смелые красотки. В их глазах . Такая девушка гордится собой и привлекает мужчин. Она дерзкая и недоступная, своенравная, игривая. Она смело идет вперед, преодолевая любые препятствия, добиваясь . Что же мешает представительнице прекрасного пола стать дерзкой и независимой, порушить оковы неловкости? Врожденные особенности, воспитание, общественное мнение. Нужно ли бороться с этим и как это делать? Изучаем анатомию дерзости.

Польза или вред?

Дерзость: хорошо это или плохо? Зависит от значения, которое вы вкладываете в это понятие. У одного дерзость ассоциируется с хамством, у другого со смелостью. Оба правы и заблуждаются одновременно. Дерзость – черта характера импульсивного человека, порыв непосредственности, активный ответ на действия окружающих. Пока зашуганный Вася подбирает корректные слова для ответа на грубость, дерзкий Миша уже сказал колкость, позабыв о правилах приличия.

Дерзость свойственна определенным типам людей. Склонность к импульсивным поступкам явно наблюдается у . В среде меланхоликов сложно найти дерзкого человека. Такое поведение противоречит внутренней организации данного темперамента.

Дерзкие люди идут напролом, добиваясь своих целей. Для них не существует преград, есть лишь одно желание, которое ведет к победе напролом.

Простота.

Дерзость хороша быстротой и непреднамеренностью. Действия спонтанны, и не требуют долгих раздумий. Не нужно беспокоиться о последствиях, чужих чувствах, общественном мнении. Дерзкий человек плывет по течению своих желаний и преодолевает любые пороги не задумываясь.

Динамичность.

Вместо топтания на месте и метаний в сомнениях дерзкие люди выбирают движение. Они достигают целей быстрее, чем медлящие «святоши»: карьерный рост, положение в обществе, любовник по нраву. Действие дает скорые результаты.

Минусы

Общественное мнение.

Дерзость порицается большинством порядочных людей. Подобное поведение противоречит морально-этическим нормам и представлениям о воспитанном человеке.

Агрессия.

Дерзкое поведение рождает ответную реакцию. Вы можете ответить грубостью на хамство, но получите в ответ еще больше негатива. Не все люди стерпят дерзкое поведение. Найдется множество претендентов, чтобы поставить зарвавшегося человека на место.

Непрочные связи.

Дерзость рушит отношения. Эта модель поведения не подразумевает глубоко романтичных чувств, мягкости, понимания. Но интересы обоих партнеров стоят на равных. Если кто-то оказывается в худшем положении, то вскоре влечение пропадает, какими сильными ни были бы чувства. Если это не пара из морального садиста и мазохиста.

Наглость – второе счастье

«Дерзость» и «наглость» в русском языке являются синонимами. Почему же наличие столь противоречивого в оценках качества становится счастьем, и в чем оно заключается? Наглость – черта характера, позволяющая пренебречь чужими чувствами. В результате происходит полная концентрация человека на собственном «Я». Наглый человек – это эгоист, который без труда забывает о морали, правилах и прочих высоких общественных установках. Он охотится за выгодой и комфортом. Зачем стоять в длинной очереди и тратить время, если можно пролезть вперед? Зачем ждать, пока закончится скучный монолог, если проще его прервать? Наглые люди материалистичны. Они не склонны переносить на себя переживания другого человека. Им неважно, что думают и чувствуют окружающие, они не думают о последствиях. Вы скажете: «Как аукнется, так и откликнется», на что вам дерзко ответят: «Когда откликнется, тогда и будем думать!»

Дерзкий человек умеет забывать про моральные устои для собственной выгоды. Зачем вспоминать о правилах приличия, и беспокоится о результате, когда на язвительное замечание проще ответить еще более едким комментарием? Вы подстраиваетесь под рассеянного мужа, запоминая его расписание и напоминая ему о важной встрече? А дерзкая особа оставит все как есть. И жалеть не будет. Вы, приходя уставшей вечером, через силу готовите ужин? Но дерзкой леди этот вариант не по нраву. Если муж хочет кушать, то у него есть три варианта действий: готовить самому, заказать еду на дом, или, при удачном раскладе, сводить свою уставшую нимфу в ресторан, чтобы .

Наглость редко мешает ее обладателю. Его взгляды на жизнь таковы, что сложившаяся модель поведения в них гармонично вписывается и не вызывает дискомфорт. Отпор нахал получает нечасто, а грустит об этом недолго.

Но как же вред окружающим? Для наглого человека это не имеет смысла, и морально-этические проблемы поведения его не волнуют. Обидев близкого человека, он не страдает и не занимается самобичеванием. Из-за этого быстро распадаются связи с людьми. Мало кто способен задержаться в жизни такого человека надолго. Бывает, что чувства берут верх, и наглость становится наказанием, но случается это не так часто, а в основном в книгах с высоким моральным содержанием.

Внутренний потенциал

Стать дерзким дано не каждому. Представьте себе медлительного и . Он нетороплив, вдумчив, погружен в процесс. Прежде чем что-то совершить, он десять раз поразмыслит о необходимости действия. Перед ответом он двадцать раз изменит фразу в голове, попробует ее на вкус, проанализирует на корректность, адекватность и правильность, а потом скажет вслух. А что сделает ? Перед совершением любого поступка он , переживает, мечется. Ответом на грубое слово станет уход в себя, слезы, и всяческие попытки скрыть истинное внутренне состояние.

Для человека сильного яркого экстравертного темперамента, дерзость – это естественное явление. Для одних оно временное, для других постоянное. Если вы страдаете от нерешительности, остро реагируете на грубость и прямоту окружающих, переживаете за чувства других людей, то стать дерзкой не получится. Вы можете казаться, но не быть такой. От степени вживания в роль будет зависеть ее убедительность, но помните, что это тяжелое бремя.

Создавая дерзкий образ, уделите внимание мелочам. Обращайте внимания, как держатся дерзкие девушки на людях. Подмечайте детали, копируйте.

Уверенность.

Дерзость не сочетается с комплексами и страхами.

Дайте отпор.

Если вас обижают, говорят колкости, пытаются задеть, не оставайтесь в долгу. Вначале трудно подобрать подходящую фразу для ответа. Часть из них нужно заготовить заранее, проиграв в голове типовые сценки развития событий. Оглянитесь вокруг, посмотрите, как действую дерзкие девчонки в подобных ситуациях. У вас есть любимая дерзкая фраза из фильма, книги? Найдите где ее применять. Ваш ответ должен осадить нападающего, выбить из колеи, задеть за больное.

Не молчите.

Не бойтесь высказывать мнение. Разговаривайте с людьми. Повышая коммуникативные навыки, вы учитесь понимать окружающих. И это ваше оружие: зная, куда бить, проще решить как и чем это делать.

Юмор и остроумие.

Обычной грубостью никого не удивишь, а вот колким замечанием и ироничным комментарием вы поставите человека в смешное положение. Если это происходит на публике, то реакция окружающих станет унизительной для оппонента.

Следите за движениями

Сутулости – нет.

Сутулость говорит о желании закрыться и спрятаться от окружающего мира. Она не сочетается с дерзким поведением.

Смотрите в глаза.

Прямой взгляд – это вызов. Смотря в глаза собеседнику, вы сражаетесь с ним на подсознательном уровне. Кто первый разорвет контакт – тот слабее. Дерзкие люди не боятся прямых взглядов, не смотрят в пол, не разглядывают стену за спиной собеседника. Они заглядывают в душу, прямо и выразительно, заставляя говорящего усомниться в своих словах.

Забудьте о робких улыбках. Они говорят о попытке скрасить неловкость. Улыбки дерзких людей делятся на 3 типа: насмешка, скепсис, неподдельная . Дайте волю чувствам, разрешите себе соблазнительную улыбку хищницы, или скептическую ухмылку в ответ на глупую фразу, вместо поиска слов жалостливой поддержки или мягкого утешения.

Прикосновение.

Нарушайте зону комфорта. Касаясь человека без разрешения, вы ставите его в неловкое положение. У каждого есть , которую не нужно переступать, если вы хотите наладить контакт. Нарушение личной зоны воспринимается людьми болезненно на подсознательном уровне.

Подобный прием сработает с людьми слабого темперамента. Чем сильнее характер другого человека, тем больше вы нарываетесь. Словесная перепалка – это минимум, чем вы отделаетесь.

Закрытым позам – нет.

Что это за позы? Скрещенные руки, ноги, спрятанные пальцы, прижатые к туловищу конечности. О слабости характера говорит попытка отклониться от собеседника. На неуверенность намекают руки у лица. Убирание невидимых пылинок, поправление пуговиц на манжетах или постоянное закатывание рукавов выдают вашу слабость. В общении занимайте доминирующие позиции. В отличие от просто скрещенных конечностей, поза Наполеона с переплетенными на груди руками скажет о вашем скептицизме. Уверенности добавляет положение нога на ногу. Взгляд из-под полуопущенных век – доминирующий жест. Для дерзких выходок подойдут жесты, демонстрирующие скуку: закатывание глаз, показательное зевание.

Дерзкие особы выбирают подобающую одежду. Тихая мышка в серой футболке вряд ли будет воспринята всерьез.

Дерзость и привлекательность

Дерзкие женщины манят мужчин недоступностью, темпераментностью, перчинкой. Это дамы для пылких встреч, эмоциональных бурь, способных скрасить серые будни. Идеальные любовницы. А вот в жены дерзких девушек брать не хотят. Мужчины ищут комфорт, а с такими особами его не видать: не жизнь, а минное поле. По древнему обычаю, женщина хранит уют в доме, растит детей, и создает атмосферу тепла. Но яркий темперамент светит сменой бурей и штиля, и далеко не каждый мужчина готов метаться по волнам бушующего океана.

Если вы привлекли партнера дерзостью, не забывайте показывать ему женскую мягкость. Используйте смелое и откровенное поведение, как способ разнообразить жизнь, а не делайте его основой отношений.

Образ дерзкой девчонки займет достойное место в вашей женской копилке переменчивости. Главное, помнить об умеренности и не переступать грань грубости и хамства.

29 марта 2014, 15:06

Давно известно, что мужской пол любит уверенных в себе женщин, которые могут и поскандалить, когда нужно, и вести наравне себя с мужчиной, и создать уют.

Хотя большинство мужчин берет в жены именно тихих и спокойных дам, которые готовы остаться в тени любимого партнера. Но встречаются и выбирают в любовницы как раз женщин с противоположным характером. Почему? Да потому что дом должен быть спокойной гаванью, куда можно прийти и отдохнуть.

А вот отношения на стороне как раз дают мужчине заряд эмоций и всплески. Как правило, и с любовницей, и с подругой мужчина встречается, но не живет вместе. К сожалению, дерзость и послушание - два противоположных качества. Мудрая женщина сочетает в себе их оба и грамотно использует когда нужно.

Как стать дерзкой и наглой?

Что же такое дерзость? Эта черта характера, которая является синонимом наглости, равнодушия по отношению к другим и бесстыдства. Наглость - тоже бесстыдство и дерзость, граничащее с нахальством. То есть оба слова синонимы и имеют одинаковые черты проявления. Дерзость и наглость может проявиться в любом человеке, даже казалось бы самом спокойном. Обычно они проявляются, когда человек чем-то возмущен и недоволен. Например, другой собирается пройти без очереди. Как скажут другие: он начинает наглеть и не считается с другими. Кто-нибудь кто-то из этой очереди обязательно его поставит на место, также надерзив, либо сделает это спокойным тоном.

Нужно уметь постоять за себя и не дать другим сесть себе на шею. Для этого и повысить голос можно, и нагрубить, если нужно. Главное, знать меру и делать это только, чтобы защитить свои интересы.

Что же нужно сделать, чтобы уметь работать с такими качествами, как наглость и дерзость?

Главный совет здесь - стать уверенной в себе

Дерзость должна стать вашим оружием, но не защитной маской. Уметь ей пользоваться нужно лишь в тех ситуациях, где она необходима. Знайте себе цену. Не нужно зависеть от мнения окружающих.

Умейте отвечать на выпады в ваш адрес с остроумием

На хамство не отвечайте тем же. Если вы будете реагировать на все колкости в ваш адрес со злостью, то людей это будет только забавлять.

Не давайте себя в обиду

Бывает, что другие люди - коллеги, родственники - садятся на шею

Не допускайте такого. Отвечайте прямолинейно, что могли и помочь. Дерзить — не значит обижать человека, а значит — уметь отстоять свои права.

Дерзость должна проявляться не только в поступках, но и в одежде и движениях

Ведите себя раскованно, одевайтесь сексуально, но в меру.

Чем привлекает дерзость мужчин?

Давно известно, мужской пол привык добиваться прекрасных особ. Чем женщина загадочнее и знает себе цену, тем больше она зацепит мужчину. Мужской пол любит уверенных в себе дам, которые могут отстоять свое мнение, ответить, не боясь последствий. А еще больше нравится, когда с женщиной можно поспорить. Кому будет интересно общаться с человеком, который во всем соглашается? Никому.

Дерзкая дама - это уверенная женщина, в которой сочетаются женская мудрость, сексуальность и интеллект. Такую особу будешь с удовольствием показывать другим мужчинам, которые точно проявят к ней интерес.

Когда следует быть дерзкой, а когда промолчать?

Хорошо, когда женщина знает меру и такие свои качества, как дерзость и нахальство проявляет лишь в том случае, когда они в самом деле нужны. Но чаще бывает, что, как кажется, сильная личность нападает на слабую: хамит, делает все в угоду своим интересам, не считаясь с другими. А бывает и настроение такое, что хочется с кем-то поругаться и показать свою правоту. В любой ситуации нужно быть с трезвой головой.

Подумать, можно ли решить конфликт спокойно. Если не получается, то вот здесь и проявляйте свою наглость. Но только в таких случаях. Наглость и дерзость помогают добиться многого в жизни, но таких людей не любят.

Если порой застенчивость становится барьером между вами и вашими мечтами, пора отбросить излишнюю скромность и стать более наглым, пробивным человеком.

Помните о своих целях

Направьте всю свою энергию на достижение поставленных целей. Если вы чего-то по-настоящему хотите, сделайте все возможное, чтобы этого достичь. Большое желание должно помочь вам отбросить скромность ради получения каких-то благ.

Важно, чтобы ваши ценности были истинными, иначе мотивация будет недостаточной.

Используйте каждую возможность, чтобы приблизиться к выполнению своих задач. Настройтесь решительно и действуйте, если жизнь дает вам шанс. В противном случае, ваше место займет кто-то другой, а те блага, которых вы заслуживаете своими умениями и трудом, заберет более предприимчивая .

Для приобретения некоторой наглости вам понадобиться уверенность в собственных силах. Повышайте свою самооценку, отбросьте нерешительность и сомнения. Если вы не будете в себя верить, вам не хватит моральных сил, чтобы исполнить задуманное.

Адекватная самооценка поможет вам защитить свои интересы в те моменты, когда на них кто-то покушается. Как только другой человек попытается обидеть вас, вы сможете дать ему отпор. Будьте уверены в том, что достойны только хорошего, и не допускайте, чтобы ваши права были нарушены.

Избавьтесь от привычки ставить мнение окружающих выше собственного. Ваша точка зрения для вас должна быть в приоритете. Поверьте, всегда найдутся люди, не согласные с вашей позицией, завидующие или осуждающие, чтобы вы ни делали.

Раз и навсегда определите, что для вас важнее: то, как вы будете выглядеть в глазах других людей, или сумеете ли вы отстоять свою правоту и собственные принципы.

Будьте жестче

Может быть, вы слишком мягкий, уступчивый человек. Доброта - положительное качество, но она не должна приносить ущерб своему обладателю. Подумайте, не идете ли вы наперекор собственным целям, когда соглашаетесь помочь кому-то. Здоровый эгоизм и умение говорить «нет», когда вам неудобно удовлетворить просьбу знакомого, просто необходимы для выживания в современном обществе.

Возможно, способность заявить о себе, потребовать или попросить то, что вы заслуживаете, и соблюдать прежде всего собственные интересы для вас является наглостью. Но если вы не чувствуете отдачу от окружающих и недовольны своей жизнью, такая наглость вам точно не помешает. Наберитесь самоуважения и храбрости и не уступайте другим, если не хотите.

Дерзость - это качество, которым не обладают "правильные" девочки или мальчики-паиньки. Дерзостью является умение задевать, цеплять, заинтересовывать людей. Ее можно сравнить с острой перчинкой, которая придает особый вкус блюду. В этой статье мы поговорим о том, как научиться быть дерзким и что вам это даст в жизни.

Инструкция

Для начала разберемся с понятием "дерзость". В толковом словаре Ушакова слово "дерзость" объясняется как "оскорбительная непочтительность, наглость, грубость". То, что мы в виду под "дерзкий", в старину называли "дерзание", "дерзновение", от которого происходит слово "дерзать". Дерзать - значит сметь, осмеливаться, решаться, отваживаться, посягать.

Чтобы быть дерзким, в первую очередь, нужно поверить в себя: в свои возможности, способности и удачу. Невозможно быть дерзким и неуверенным в себе одновременно. А чтобы поверить в себя, нужно просто этого захотеть.

Заманчиво звучит, не правда ли? А теперь сравните типичное состояние большинства. Вы работаете, с кем-то общаетесь, чем-то интересуетесь, кого-то любите, но все-таки вас не покидает ощущение, что чего-то не хватает! Все как-то серо, обыденно, скучно и посредственно. Так вот, чтобы это изменить, нужно дерзнуть и проявить себя. В конце концов, живем лишь раз, и нужно ее ярко и дерзко. Дерзайте!

Связанная статья

Совет 3: Как научиться быть уверенным в себе в 2017 году

Уверенность в себе – очень важный фактор. От нашей манеры проявить себя зависит практически вся наша жизнь – начиная от работы и заканчивая личными отношениями. Люди смотрят на нас и оценивают, с кем они имеют дело, что мы из себя представляем, чего мы добились, и все это зависит от того, насколько уверенно мы себя проявляем в тот или иной момент жизни. И ключ к тому, чтобы научиться быть уверенным в себе , лежит внутри нас.

Инструкция

Определите сферу самоутверждения. Это может быть любая сфера – работа, личная , хобби либо общая успешность . Самое главное – чтобы в этой сфере вы абсолютно свободно себя чувствовали, чтобы вы знали, что это именно это приносит вам радость и покой. Если вам сложно проанализировать, делайте записи. Аккумулируйте в себе эти , чтобы вы могли в нужный момент их использовать для достижения своих целей.

Поставьте якорь на состояние уверенности. Вспомните ту , в которой вы себя чувствовали как можно более уверенно, вспомните, что ей предшествовало, вспомните в мельчайших деталей, прокрутите ее в пару раз. Когда вы будете прокручивать ее в третий раз, на моменте, предшествующем самому высокому ощущению уверенности, поставьте якорь. Это может быть любое кинестетическое воздействие – пощипывание мочки уха, сжимание запястья, главное, чтобы это действие было естественно и незаметно для окружающих. Поставьте два-три якоря, и в нужный момент активируйте их.

Видео по теме

Обратите внимание

При частом использовании якорей они имеют тенденцию терять свою силу, помните об этом.

Полезный совет

Обязательно ставьте несколько якорей!

Источники:

Как быть уверенной в себе / как бороться с неуверенностью, мне

Уверенность является одним из важнейших жизненных навыков. Большинство успешных людей превосходно им владеют и с легкостью завоевывают расположение окружающих. Но уверенность – это не врожденный дар, а, скорее, жизненная стратегия.

Инструкция

Начните с наблюдения за своими друзьями и знакомыми. Обязательно среди них найдется человек, излучающий спокойствие и надежность. Присмотритесь к нему. К его манере одеваться, к жестам, походке, речи. Ведь то впечатление, которое мы производим на окружающих, в немалой степени складывается из таких мелочей.

Во время просмотра кинофильмов полезно обращать внимание на персонажей. Важно отмечать приемы, которыми в кино изображают неудачливых и , а затем примерять на себя киногероев-баловней судьбы. Не беда, если вы будете чувствовать себя неестественно. Можно представить, что вы на сцене, играете свою роль. Наступит момент, когда изображать станет для вас привычным делом.

Необходимо продумать свой гардероб. Лучше иметь три-пять вещей и выглядеть в них по-королевски, чем полный шкаф одежды, которая скверно сочетается. При необходимости обратитесь к профессиональному стилисту. Конечно, его услуги недешевы. Но результат того стоит.

Порой, ставя перед собой цель, мы поступаем странно. Вместо того чтобы обдумывать пути достижения, многие начинают искать , по которым эта цель никогда не будет достигнута. Начиная любое дело, следует сосредоточиться на факторах, которые вам помогут, и поискать способы устранения препятствий.

Видео по теме

Уверенность в себе - ключ к успеху в любых начинаниях. Чувствовать себя своим в любой компании, стремиться к достижению собственных целей, легко знакомиться с людьми - для того, кто верит в себя и в свои силы, это естественно. Как же избавиться от скованности и застенчивости, увидеть свой потенциал? Чтобы набраться уверенности , нужно придерживаться нескольких принципов.

Инструкция

Познайте и примите себя. Не бойтесь признаться самому себе в собственных недостатках. Как известно, идеальных людей не бывает, поэтому слабые стороны есть даже у самых успешных и авторитетных лидеров. Только , что именно вас не устраивает в собственной , вы сможете либо избавиться от недостатка, либо научиться преподносить его в выгодном свете. Самое главное, что исчезнет скованность, вызванная недовольством собой. Старайтесь сконцентрироваться на своих сильных сторонах. Всегда помните, что вы много достойны и многого можете достигнуть.

Не сравнивайте себя с другими. Это может привести лишь к еще недовольству собой или ложному высокомерию. Помните, у каждого свой собственный путь. Кто-то успеха в молодости, кто-то в более зрелом возрасте. Лучше сравнивайте себя настоящего и прошлого. Достигли ли вы поставленных целей? Реализовали ли планы? Как изменилось ваше душевное состояние? Такой анализ поможет собственный рост.

Отмечайте все свои успехи. Пусть даже это будут мелкие победы над собой: сумел достойно ответить на шутку, отстоял свою точку зрения в споре с начальством, прогулялся перед сном вместо просмотра телевизора. Введите в привычку каждый вечер записывать пять достижений в специальный дневник. И тогда появится еще один стимул побеждать робость и неуверенность. За крупные успехи обязательно благодарите себя чем-нибудь приятным: покупкой желанной вещи, внеочередным выходным или вкусным ужином, заказанным из ресторана.

Следите за своей внешностью Уверенности в себе начинается с отражения в зеркале. Дело не в правильных чертах лица, красивой фигуре, отвечающей стандартам красоты. Но тяжело чувствовать себя комфортно в мятой одежде, с несвежими волосами и в грязной . Обращайте особое внимание на гигиену, приводите в порядок ногти. Тщательно относитесь к выбору одежды, она должна подчеркивать ваши достоинства и скрывать недостатки, а не наоборот. Если вы не сильны в модных тенденциях, то остановитесь на классических моделях, которые хорошо сидят на любой фигуре.

Видео по теме

Уверенность в себе, вера в собственные силы и отношение к жизни формируются у человека с детства. В семье, где у родителей занижена самооценка, где есть пассивное отношение к жизни, вряд ли ребенок вырастет уверенным, оптимистичным и социально успешным человеком. Как же научиться верить в собственные силы и не бояться трудностей?

Инструкция

Для того чтобы обрести уверенность, обязательно начните хорошо относиться к самому себе. Любите себя и всеми способами повышайте самооценку.

Начните принимать себя таким, как вы есть. Обратите внимание на окружающих: в чем-то они могут быть лучше вас, но далеко не во всем. У вас тоже есть чем гордиться и что в себе ценить. Старайтесь быть честным с собой и окружающими. Адекватно оценивайте свои сильные стороны и недостатки. Помните, что они - неотъемлемая часть вашей личности.

Напишите на листке бумаги все свои главные достоинства и носите этот список с собой. Когда вас опять застанет приступ неуверенности в себе и под угрозой окажется ваша самооценка, перечитайте список - вам обязательно станет легче.

Присмотритесь к тому, как ведут себя уверенные люди из вашего окружения. Потренируйтесь наедине с собой подражать им: голос, осанка, походка, манера поведения.

Старайтесь делать больше добра людям вокруг вас. Помогите пожилой соседке, купив ей продукты, подайте нищему. Оказывая помощь другим, человек больше начинает ценить себя и то, что у него уже есть.

Принимайте жизнь во всем ее многообразии. Спокойно относитесь ко всем взлетам и падениям, неприятностям и проблемам. Оценивайте сложную ситуацию и находите выход из нее, не поддаваясь панике и хандре. Открыто выражайте свои чувства, когда отстаиваете свое мнение или правоту.

Научитесь ставить перед собой маленькие задачи и решать их, постепенно переходите к более сложным, значительным целям. Достижение даже маленькой цели помогает обрести уверенность в собственных силах.

Улыбайтесь чаще. Смех полезен для вашего внутреннего состояния и здоровья в целом. Не упускайте момента посмеяться, в том числе над собой.

Полезный совет

Помните, что внешнее благополучие, уверенность могут быть искусственными и напускными. Человек в любой момент может потерять деньги, работу, власть. Старайтесь быть полноценной личностью, независимо от вашего благосостояния.

Как часто людям не хватает уверенности в себе! Сколько важных, значимых, а возможно, и великих дел они могли бы совершить, если бы больше верили в свои способности, силу, правоту. Перед не и людьми закрыты многие двери, у них мало возможностей стать успешными и счастливыми. Но это можно исправить.

Инструкция

Характера, но она зависит от нескольких факторов. Во-первых, обратите внимание на свой внешний вид. Когда вы хорошо выглядите, это придает уверенность. Поэтому следует носить ту одежду, которая вам идет, которая подчеркивает достоинства фигуры. Если вы сами не справитесь с проблемой вашего внешнего вида, обратитесь за помощью к людям, профессией которых является создание и усовершенствование стиля в одежде. Они помогут сменить заношенный свитер на стильную и красивую одежду, подходящую именно вам. Не жалейте средств на новый гардероб, ведь внешний облик - это то, на что обращают внимание окружающие в первую очередь.

Не менее важно всегда следить за своим лицом, фигурой, прической. Красивая, подтянутая фигура привлекает внимание, а значит, делает вас увереннее в себе. Также вы должны уметь пользоваться косметикой, чтобы подчеркнуть свою красоту. А чистые волосы - это основа прически. Ухаживайте за волосами, чтобы они выглядели здоровыми и блестящими. Такой аккуратный и законченный образ несомненно сделает вас увереннее.

Часто об уверенности говорит не только внешний вид, но и взгляд человека, его походка и осанка. Распрямите плечи, поднимите голову, идите по жизни легкой, но твердой походкой. Ваш взгляд должен прямым и ясным. Опущенные глаза, сгорбленная фигура и поникшие плечи говорят о неуверенности в себе. Смотрите людям в глаза, улыбайтесь непринужденно, смейтесь, если весело, спорьте открыто, если уверены в своей правоте. Уверенный взгляд можно легко натренировать. Ежедневно смотрите на свое отражение в зеркале в течение 3-5 минут, стараясь не моргать максимально долго. Ваш взгляд должен быть открытым и уверенным. Через неделю таких тренировок вы сможете переиграть в «гляделки» кого угодно.

Общение с людьми помогает обрести уверенность в себе. Если у вас нет друзей, значит, некому вас успокоить, подбодрить и развеселить. С друзьями можно посоветоваться, они всегда честно укажут на ваши достоинства и недостатки. Поэтому не стоит бояться людей, ведь общаться и заводить друзей - это полезно и интересно.

Повысить уверенность в себе может очень простое, но эффективное упражнение. Каждое утро, собираясь на работу, выделяйте 5 минут для того, чтобы похвалить себя и восхититься собой. Встаньте перед зеркалом и скажите, что вы прекрасно выглядите, что вы самая лучшая и прекрасная девушка на свете, что вас ждет отличный день, полный радостных событий, которые вы к себе привлекаете. Все двери открыты только для вас! Такая жизнерадостная утренняя установка не только подарит вам уверенность в себе, но и поднимет настроение и зарядит бодростью и оптимизмом на целый день.

Отсутствие уверенности в себе – основная причина жизненных неудач. Недостаток веры в собственные силы способен заставить человека отказаться от мечты или цели. Но уверенность в себе может обрести любой человек, не зависимо от пола и возраста. Для этого просто необходимо использовать несколько проверенных методов.

Поставьте маленькие цели и достигните их. Достижение целей – отличный инструмент для развития уверенности. Но с большинством задач очень трудно справиться. Если у человека уверенность в себе находится на низком уровне, он вряд ли сможет достичь желаемого. Поэтому необходимо начинать с малого и ставить незначительные цели, достичь которых сможет каждый. Их исполнение даст толчок к дальнейшему развитию. Со временем сложность целей необходимо постоянно увеличивать.

Измените внешний вид. Облик человека серьезно влияет на его характер. Это происходит потому, что люди привыкли встречать по одежке. Если одеться как успешный человек, то все начнут вас воспринимать именно так. Когда есть поддержка большого количества людей, поверить в собственные силы не сложно. Главное в этом методе не переусердствовать.

Поменяйте отношение к другим. Если причина вашей низкой уверенности в себе кроется в завышенном отношении к другим людям, то вам необходимо его изменить. Возвышая других людей в своих глазах, человек теряет частичку собственной самооценки.

Найдите пример для подражания. Разыщите среди своих знакомых человека, который максимально полно подходит под ваши представления об успешности. Скопируйте манеру его поведения. Это позволит изменить представление о себе.

Часто неуверенные в себе люди пытаются спрятать свой страх за маской равнодушия или невозмутимого спокойствия. Вот несколько советов и запретов, следуя которым, вы станете чувствовать себя комфортно в любой обстановке.

Инструкция

На нашу жизнь влияют самые простые вещи. К этим вещам относится улыбка. Даже если у вас плохое настроение, попробуйте улыбнуться, и настроение сразу повысится. Улыбающийся и улыбчивый человек выглядит счастливым, открытым, привлекательным для людей и, конечно же, уверенным в себе.

Суетливость – первый признак дискомфорта. Чтобы повысить уверенность в себе, успокойтесь и найдите для себя удобную расслабленную позу. Когда вы научитесь выражать внешнее спокойствие, то постепенно станете более спокойны и внутри.

Страх перед прямым зрительным контактом выдает нерешительного и неуверенного в себе человека. Поэтому, чтобы показать свою уверенность, смотрите при беседе человеку в глаза не старайтесь прятать взгляд. Это даст ему понять, что его слышат и понимают.

Многие люди, нервничая, начинают хихикать, что не имеет ничего общего со здоровым смехом. Чтобы этого не происходило, избегайте неловких ситуаций. Открытая улыбка смех скажут о вас гораздо больше, чем неуместный нервный смех.

Чтобы не чувствовать себя неловко, больше говорите. Если нечего сказать, тогда задавайте интеллектуальные вопросы, которые смогут показать вашу внимательность и профессионализм. А это качества уверенного в себе человека.

В любой беседе рано или поздно наступает момент, когда вопросы начинают задавать вам. Для повышения уверенности в себе необходимо стать полноценным участником разговора. А это подразумевает доброжелательность и открытость для собеседников.

Видео по теме

В жизни ничего нельзя добиться без уверенности в себе. Именно вера в себя помогает не отступать и находить силы, чтобы двигаться дальше. Уверенность в себе относится к приобретенным качествам характера, а не к врожденным. Редко кому так везет, что он не страдает от комплексов и со временем не разочаровывается в себе. Вера в себя формируется благодаря характеру, личным качествам и упорной работе над собой. Поэтому только от вас зависит, как быстро вы выработаете уверенность в себе.

Вам понадобится

Сила воли и желание.

Инструкция

Не забывайте о своих успехах. Очень часто люди концентрируют внимание не на собственных достижениях, а на том, что не удалось сделать. Конечно, это неплохо, если человек хочет исправить ситуацию и добиться желаемого, но когда это приводит к снижению самооценки и веры в себя начинаются настоящие проблемы. Поэтому как можно чаще вспоминайте о тех успехах, которыми вы по праву можете гордиться, а ещё лучше запишите их на листке бумаги и читайте его утром перед началом рабочего дня и ночью перед сном.

Не корите себя за неудачи. Сделав ошибку, проанализируйте произошедшее, исправьте то, что в ваших силах и двигайтесь дальше. Нет никакого смысла постоянно вспоминать о случившемся. Что было, то прошло. Важнее не повторять собственных ошибок и научиться избегать неправильных решений, но и боятся брать на себя ответственность тоже не стоит. Нет в мире идеальных людей.

Не живите прошлым. Не ждите, что завтра все изменится. Живите сегодня, здесь и сейчас. Будущее ещё не наступило, а прошлое исчезло за горизонтом. Если постоянно мечтать или вспоминать о том, как было хорошо раньше, вы не заметите, как прошла жизнь. Ничто так не деморализует, как откладывание задуманных дел на завтра.

Цените, что имеете. Самым большим счастьем человека всегда остается умение радоваться тому, что у него есть. Это не так легко, как может показаться на первый взгляд, но необходимо для полноценной жизни. Кроме того это позволит не ошибиться в выборе того, что хотелось бы ещё получить от этой жизни. Ведь иногда люди гонятся за тем, что им совершенно не нужно.

2. Научитесь уважать и любить себя. Уверенный человек всегда уважает себя и гордится с собой. Не стоит переживать из-за своих недостатков. Обращайте больше внимания на свои достоинства.

3. Перестаньте сравнивать себя с другими людьми . Поймите, что каждый человек является уникальным, и нет повода сравнивать себя с другими людьми. Человек, который сравнивает себя с другими людьми, всегда будет испытывать чувство зависти и неуверенность в себе.

4. Не поддавайтесь чужому мнению . Никогда не стоит серьезно относиться чужому мнению. Уверенные люди всегда имеют свое собственное мнение и не зависят от мнения других людей.

5. Не критикуйте себя, а хвалите . Избавьтесь от привычки критиковать себя. Заведите новую привычку - хвалить постоянно себя. Если начнете чаще хвалить себя, то почувствуете уверенность в себе.

6. Будьте всегда спокойными. Люди очень часто из маленькой проблемы делают трагедию. Не стоить сильно переживать из-за какой-то маленькой проблемы. Поймите, что любые проблемы можно решить. Смотрите на жизнь проще, и вы почувствуете уверенность в себе.

7. Выбирайте окружение. Надо иметь настоящих друзей, которые будет вам оказывать поддержку и помощь. С настоящими друзьями вы почувствуете настоящую уверенность в себе.

8. Не бойтесь ошибаться . Не нужно бояться ошибок, на них надо учиться. Ошибки нам дают ценные уроки. Поэтому постарайтесь извлечь максимальную выгоду из ошибок.

Огромное количество людей по всему миру хотели бы стать увереннее в себе. И ведь это необходимо для успеха, поскольку только вера в себя позволит достичь той цели, которую вы себе поставите. Да и вообще, необходимо верить в успех любого дела перед тем, как ставить перед собой цель. В ином случае, это будет банальной мечтой.

Нет ни одной сферы, в которой бы не пригодилась уверенность в себе. Это и личная жизнь, когда нередко приходится угадывать намерения другого человека. Даже для зарабатывания большого количества денег необходимо быть уверенным в себе. Только тогда можно достичь счастье. А знали ли вы, что большая часть самоубийств происходит именно по причине неуверенности в себе. Необходимо любить себя таким, какой ты есть.

Но как же стать более уверенным в себе? В первую очередь следует понимать, что это долгий процесс, который отнимает множество сил. Вам придется испытывать страдания, коих вы еще не чувствовали. Поэтому тренируйте силу воли. Все эти мучения будут приводить к регрессу, и это нормально, поскольку себя переделать очень сложно.

Тем не менее нужно постоянно вставать, как бы долго вы не лежали. Продолжайте дело. Лучше медленно развиваться, чем вовсе не сдвинуться с места. Неплохо помогает в развитии уверенности в себе фантазия. Если вы задействуете воображение и нарисуете в своей голове образ уверенного человека, который вы будете оттачивать, то через некоторое время ваше поведение будет значительно увереннее.

Тренируйте собственную походку, манеру разговора, жесты. Не забывайте улыбаться себе и другим людям. И никогда не останавливайте свое развитие. Каждый следующий день вы должны быть лучше себя вчерашнего. Если это не получается сделать, ничего страшного. Главное, чтобы тенденция была к укреплению уверенности. А для этого цените наименьшие достижения.

Также очень важно делать другим людям добро, поскольку тогда вы верите в то, что можете многое. Тогда вы построите правильный образ о себе. Вообще, самооценка – это соотношения я-реального к я-идеальному. Первое – это то, каким себя человек видит. А второе – это каким бы себя человек хотел бы видеть. И чем больше разрыв между я-реальным и я-идеальным, тем больше человек неуверен в себе или самоуверен. Необходимо жить в реальности и принимать ее такой, какой она есть. Смирение – это полезное человеческое качество.

Внимательно относитесь к кругу своего общения. Быть лучшим среди худших - не самая успешная тактика. Хотя взять шефство над кем-то, наставлять его в определенной профессиональной сфере или помогать в личном развитии - хорошо для самооценки. Но постоянно общаться нужно с теми людьми, кто в чем-то вас превосходит, у которых есть, чему поучиться, кто побуждает вас к росту, вдохновляет и мотивирует. Проводя время с успешными, сильными личностями, вы подсознательно программируете себя на новые достижения, что в целом повышает вашу уверенность.

Пользу умеренных физических нагрузок отметили уже многие. Но в теме уверенности их нельзя пропустить. Упражнения способствуют выработки гормонов, отвечающих за настроение. Достижение в занятиях помогают стать увереннее. А постоянное развитие, улучшение физической формы, которое неизбежно при правильной и регулярной нагрузке, закрепляет этот положительный эффект.

А также о том, в каких ситуациях вам поможет это умение.

Во-первых, для начала следует разобраться, что такое дерзость . Нет, дерзость – это не хамство, не наглость и вовсе не ужасное свойство. Скорее, дерзость – это умение поддерживать отношения напряжёнными, необычными и даже страстными , если хотите.

У кого из нас не было дерзкой начальницы или одноклассницы, которая командовала классом? Сомневаюсь, что такими людьми становятся девочки-паиньки. Отнюдь, эти особы часто меняют настроение, чудят, а порой они являются очень общительными и в то же время острыми на язык. Именно это умение задевать, цеплять, интересовать людей и зовётся дерзостью. Этакая перчинка , острый компонент блюда, придающий ему привлекательность. Именно поэтому научиться дерзить никогда не поздно.

Следует уяснить одно. Дерзость – это не выполнение своих желаний и капризов. Дерзость – это недовыполнение чужих желаний . Чтобы научиться правильно дерзить, следует придерживаться этого утверждения. Дерзость можно сравнить с дразнилкой: девушка дразнит своим острым языком и своими повадками.

К слову о языке. можно, начав именно с этого. Колкие, порой обидные замечания в адрес собеседника, чередующиеся с комплиментами , прибавляют разговору остроты и интереса. Возможно, вы встречали такую женщину в кино или в реальной жизни. Попробуйте ее скопировать в ее дерзости — она и будет ваша первая учительница . Когда вы дерзите, ваш визави испытывает примерно те же чувства, как если бы его облили сначала ледяной водой, а потом отогрели в тёплой. Научившись дерзить, вы сможете расположить к себе собеседника. Он запомнит:

а) Что вы очень интересный человек.
б) Что с вами приятно общаться
в) Запомнит те замечания, что вы ему сделали и, возможно, постарается исправиться.

Не исключено также, что такой разговор напомнит ему флирт – в некоторых ситуациях это может вам помочь.

Итак, научившись дерзить, мы можем убить трёх зайцев одним махом! Ещё один аргумент в пользу стать смелее в разговоре. А что же в действиях? Как научиться дерзить своими поступками?

Научиться дерзить поступками ещё легче. Кажется, умение дерзить в женщинах заложено на генетическом уровне – просто дразните своей недоступностью, не забывая порой становиться совершенно иной, страстной и открытой. Это очень заводит. Одно «но»: помните, что недоступность и стервозность – не одно и то же. Чтобы научиться дерзить, нужно уметь найти подходящий случай для выходки – например, вы можете подставить щёку для поцелуя вместо губ. Но чтобы научиться дерзить, недостаточно просто уворачиваться – не забывайте поддаваться и периодически становиться для него то гордой кошкой, то маленьким беззащитным котёнком.