ඔබේ අඩුම ප්‍රියතම කැඳෙන් ප්‍රියතම කස්ටඩ්. අක්ෂර වින්යාසය ක්රීම් කැඳ "යෝග්යතාවය" Vasteko මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කරමින් කේක් සඳහා ක්රීම් නිසි ලෙස සාදා ගන්නේ කෙසේද

බාලාංශයේදී අපට සෙමොලිනා කැඳ ලබා දුන් ආකාරය මතක තබා ගන්න, එය සාමාන්‍යයෙන් ඉතා රසයෙන් තොරයි. එහි සෑම විටම ගැටිති තිබුණි, නැතහොත් එය පෙන වලින් ආවරණය වී ඇත. මෙම ළමා ආයතනය සමඟ මම වාසනාවන්ත වූ බව මම නොකියමි; මේ හේතුව නිසා තමයි මගේ කුස්සියේ සෙමොලිනා මතුවුණේ මම මේ ධාන්‍යවලින් සෙමොලිනා උයලා කස්ටඩ් හදන්න පටන් ගත්තට පස්සේ.

මම දරුවන් ඇති දැඩි කළද, මම ඔවුන්ට සෙමොලිනා කැඳ උයන්නේ නැත, මන්ද ඔවුන් ද එම සෝවියට් ආහාර සමඟ නාගරික ළදරු පාසලක අවසන් වූ බැවිනි. නිවසේ නව සෙමොලිනා මල්ලක් දිස් වූ විට, ඔවුන්ගේ ඇස්වල භීතිය ව්‍යාජ එකක් නොවීය. ඔවුන් ගේ හදවත උණු වී ත්‍රාසය පහව ගියේ කේක් කෑල්ලක රස බැලීමෙන් පසුව ය. නිවැරදිව පිළියෙළ කළහොත් එවැනි අපිරිසිදු නිෂ්පාදනයක් ඉතා රසවත් විය හැකි බව පිරිමි ළමයින් පවා සිතුවේ නැත.

සෙමොලිනා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

සෙමොලිනා සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව බාලාංශවලට සහභාගී වූ බොහෝ දෙනෙකුට පැහැදිලි කිරීම පාහේ කළ නොහැක්කකි.

මෙම කැඳ එවැනි අප්රසන්න මතකයන් අවදි කරයි. එහෙත් තවමත්, බොහෝ වෛද්ය ආයතනවල මෙම කැඳ උදෑසන ආහාරය සඳහා සේවය කරයි. මෙය පැහැදිලි කිරීම පහසුය.

සෙමොලිනා කැඳ ශක්තිය ලබා දෙයි, ඉතා ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයක් වන අතර ශරීරයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය වේ. ඒ අතරම, සෙමොලිනා ආහාර වේලට ඇතුළත් වේ, එය මේදය ඉවත් කරන අතර ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ බොහෝ රෝග සඳහා ඇඟවුම් කරයි.

දරුවන්ට පෝෂණය කිරීමේදී මෙම නිෂ්පාදනයේ භයානක වන එකම දෙය නම් ධාන්යවල පොස්පරස් අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරයෙන් කැල්සියම් අවශෝෂණය වීම වළක්වන අතර ඒ අනුව රුධිරයට ඇතුල් වේ. එමනිසා, කැල්සියම් ඌනතාවය රිකේට් වලට හේතු විය හැක. මෙය ඉතා භයානක ය, නමුත් මෙම ගැටළුව පැන නගින්නේ ඔබ ඔබේ දරුවාට මෙම කැඳ දිනකට තුන් වරක් පෝෂණය කළහොත් පමණි. දරුවාගේ උදේ ආහාර වේලට සෙමොලිනා ඇතුළත් කර ඇත්තේ දින කිහිපයක් පමණක් නම්, සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇති නොවේ. කුඩා කොන්දේසියක් වන්නේ ඔබ ඔබේ දරුවාට සෙමොලිනා කැඳ පෝෂණය කරන දිනයේ කැල්සියම් ගොඩක් අඩංගු ආහාර එකතු කිරීමයි.

නමුත් මෙම ධාන්ය වලින් කැඳ පමණක් පිසීමට නොහැකිය. "Mannik" කේක්, casserole, සහ සෙමොලිනා සමග කස්ටඩ් සඳහා වට්ටෝරුවක් ඇත.

කේක් සඳහා සෙමොලිනා මත පදනම් වූ කස්ටඩ් සඳහා වට්ටෝරුව

සාමාන්යයෙන්, සම්භාව්ය කේක් කස්ටඩ් වට්ටෝරුව පිටි හෝ පිෂ්ඨය අඩංගු වේ. ඉතා විශාල ප්‍රමාණවලින් පිෂ්ඨය අඩංගු නිසා සෙමොලිනා භාවිතා කළ හැක. මේ නිසා සෙමොලිනා කේක් සඳහා ඕනෑම කස්ටඩ් ෆොන්ඩන්ට් එකක් ඉතා හොඳින් උකු කරයි.

වඩාත් පොදු වට්ටෝරුව පහත සඳහන් අමුද්රව්ය අඩංගු වේ:

• සෙමොලිනා - ග්රෑම් 100;
• බටර් - 1 ඇසුරුම;
• කිරි - 1.5 කෝප්ප;
• සීනි - 3/4 කෝප්ප.

මෙම සියලු නිෂ්පාදන සෑම විටම පාහේ නිවසේ සොයාගත හැකිය, සමහර විට සෙමොලිනා හැර.

නිවසේ කුඩා දරුවන් සිටී නම්, ධාන්ය වර්ග මුළුතැන්ගෙයෙහි තිබිය යුතුය. මෙම නිෂ්පාදන වලින් කේක් ෆොන්ඩන්ට් සෑදීමේ සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැත. ඔබ උපදෙස් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබට ඕනෑම කේක් කබොල සඳහා ඉතා රසවත් තට්ටුවක් ලැබෙනු ඇත, එය ඔබ කුඩා කාලයේ දී පෝෂණය කළ සෙමොලිනා කැඳට සමාන නොවේ.

මෙම වට්ටෝරුව භාවිතා කරමින් කේක් සඳහා ක්රීම් නිසි ලෙස සාදා ගන්නේ කෙසේද?

සකස් කිරීම සෙමොලිනා කැඳ පිසීම ඉතා සිහිපත් කරයි, නමුත් සියල්ල ගැන වැඩි විස්තර. පළමුව, කිරි සහ සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න, මෙම ස්කන්ධය මධ්යම තාපය මත තබා ස්කන්ධය ඉහළ යාමට පටන් ගන්නා තෙක් උයන්න. මෙයින් පසු, නොනවත්වා ඇවිස්සීමත්, ඉතා තුනී ප්රවාහයක් තුළ සෙමොලිනා එකතු කරන්න. ඊළඟට, සෙමොලිනා කැඳ උයන්න - නිරන්තරයෙන් කලවම් කර අවශ්ය ඝනකම බලා සිටින්න.

ප්රතිඵලය සතුටුදායක වන අතර ඝන සෙමොලිනා කැඳ පෑන් තුළ ලබා ගන්නා විට, එය උදුනෙන් ඉවත් කර සිසිල් කිරීමට එය සකස් කරන්න. ඔබ ස්කන්ධය වෙනත් භාජනයකට මාරු කරන්නේ නම් වඩා හොඳ වනු ඇත.

වැඩ කොටස සිසිල් වන අතර, එය සුදු සහ සුදුමැලි ස්කන්ධයක් බවට පත් වන තුරු, කලින් මෘදු කළ බටර් පරාජය කළ යුතුය. මෙම බලපෑමෙන් පසුව පමණක් අපි කුඩා කොටස් වලින් සෙමොලිනා කැඳ තෙල්වලට හඳුන්වා දීමට පටන් ගනිමු. මෙම අවස්ථාවේ දී, මික්සර් අක්රිය නොකිරීමට වඩා හොඳය, නමුත් බටර් ක්රීම් සමග එක් එක් තනි කොටස පරාජය කිරීම.

ඔබට ෆජ් වල රසය සහ සුවඳ තරමක් වෙනස් කිරීමට අවශ්‍ය නම්, නිමි ක්‍රීම් වලට මත්පැන්, ලෙමන් යුෂ හෝ ensed නීභූත කිරි එකතු කරන්න. මෙම කේක් කාවැද්දීම තලා දැමූ ඇට වර්ග හෝ වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ කෑලි හෝ බීජ රහිත මුද්දරප්පලම් අතලොස්සක් ද ප්රතික්ෂේප නොකරනු ඇත.

සෑම නව රසයක්ම කේක් impregnation සඳහා වෙනම වට්ටෝරුවකි.

අත්හදා බැලීම් සැමවිටම සාදරයෙන් පිළිගනිමු, ඔවුන්ගේ උදව්වෙන් ඔබේ පවුල සඳහා ඔබේ ප්‍රියතම බේක් කළ භාණ්ඩ සඳහා අද්විතීය ක්‍රීම් එකක් ඉදිරිපත් කළ හැකිය.

තැම්බූ ලෙමන්, ඇඹරුණු ලෙමන්

අපි ඕනෑම ක්රීම් සූදානම් කරන විට, අපි එය ටිකක් විවිධාංගීකරණය කිරීමට අවශ්ය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, අපි බොහෝ විට අප අත ඇති දේ හෝ ළඟම ඇති වෙළඳසැලේ ඕනෑම වේලාවක මිලදී ගත හැකි දේ භාවිතා කරමු. එවැනි නිෂ්පාදනයක් ලෙමන් ය. ඔවුන් ඉතා හොඳින් ඕනෑම ක්රීම් රසය වැඩි දියුණු කරයි. සෙමොලිනා කැඳ සමග කස්ටඩ් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබට මෙම පැඟිරි ගෙඩි කිහිප ආකාරයකින් භාවිතා කළ හැකිය.

ලෙමන් තැවරුනු භාවිතයෙන් වට්ටෝරුවක් සෑදීමෙන් පටන් ගනිමු.

සූදානම් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:

• කිරි - වීදුරු 2;
• සෙමොලිනා - 3 තේ හැදි. හැඳි;
• බටර් - 250 gr .;
• සීනි - 1 වීදුරු;
• ලෙමන් - 1/2 pcs.

සාමාන්ය සම්භාව්ය කස්ටඩ් මෙන් ක්රීම් සූදානම් වනු ඇත.

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කිරි කුඩා ප්රමාණයක් සමග සෙමොලිනා වත් කර තරයේ කලවම් කරන්න. ඉන්පසු ඉතිරි කිරි එකතු කර මද ගින්දරේ පිස ගන්න. උකු කැඳ ඉවත් කර සිසිල් වීමට තබන්න. මෙම අවස්ථාවේදී, මෘදු වූ බටර් සුදු සහ සුදුමැලි වන තෙක් බීට් කරන්න, එයට සීනි එකතු කර ටිකක් බීට් කරන්න.

ඊළඟ පියවර වන්නේ මිශ්රණ දෙක ඒකාබද්ධ කිරීමයි.

මෙය සෙමොලිනා කැඳ සහ විප්ඩ් බටර්. කුඩා කොටස්වල තෙල් සඳහා සෙමොලිනා කැඳ එකතු කිරීම අවශ්ය වන අතර වහාම එක් එක් කොටස පරාජය කරන්න.

නිමි ක්‍රීම් වල පමණක් ඔබට ඉතා සිහින් කෝණයන් මත ලෙමන් අඩකින් තැවරුනු දැලක කළ යුතු අතර සියල්ල හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. නමුත් ඔබ දීප්තිමත් ලෙමන් රසය සහ විශාල කෑලි කැමති නම්, පසුව විශාල කෝණයන් භාවිතා කරන්න.

දීප්තිමත් රසයකට ආදරය කරන්නන් සඳහා, මම තරමක් අසාමාන්ය වට්ටෝරුවක් ඉදිරිපත් කරමි, ඔබ ක්රීම් ස්කන්ධයට ලෙමන් එකතු කිරීමට පෙර පවා ඔබට සුවඳක් ලබා දෙනු ඇත.

සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• සෙමොලිනා - ග්රෑම් 80;
• කැටි කළ සීනි - 120 ග්රෑම්;
• පිටි කිරි - 150 gr .;
• ජලය - 600 ml;
• ලෙමන් - 1 pc .;
• බටර් 300 gr.

කිරිපිටි සමඟ ගැටිත්තෙන් තොර සෙමොලිනා කැඳ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම කිරි සහ සීනි සමඟ සෙමොලිනා ඒකාබද්ධ කළ යුතුය. වියළි මිශ්රණය මිශ්ර කර 200 ml එකතු කරන්න. ජලය. ගැටිති ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරන්න, මිශ්රණයේ ගිල්වා හොඳින් පහර දෙන්න. මෙයින් පසු, ඉතිරි ජලය නැවත එකතු කර නැවත පහර දෙන්න.

මෙම මිශ්රණය අඩු තාපයක් මත ගිල්වීමට ඉඩ දෙන්න, සහ වෙනත් දාහකයක් මත කලින් සෝදාගත් ලෙමන් උයන්න. එය විනාඩි 7 කට වඩා වැඩි කාලයක් පිසූ කළ යුතුය. කැඳ පිසූ විට, එය ගින්නෙන් ඉවත් කර, සෙමොලිනා කැඳ මතුපිට කබොල බවට පත් නොවන පරිදි තුවායක් යට සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න.

අපි තැම්බූ ලෙමන් තැම්බූ මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගොස් සෙමොලිනා කැඳට එකතු කරමු.

සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න. මෙයින් පසු, සුදු සහ සුදුමැලි වන තෙක් බටර් පරාජය කර කුඩා කොටස්වල බටර් සමග ලෙමන් සෙමොලිනා ඒකාබද්ධ කරන්න.

පෙර පිසූ ලෙමන් වලට ස්තුති වන්නට ක්රීම් පොහොසත් රසයක් ඇත.

විවිධ ආකලන

මාර්ගය වන විට, බොහෝ කස්ටඩ් වැනි සෙමොලිනා ක්රීම් විවිධ ආකලන සමඟ ඒකාබද්ධ කළ හැකිය. නමුත් සම්භාව්‍ය කස්ටඩ් සඳහා අපි කාවැද්දීම යටතේ කෑලි භාවිතා කරන්නේ නම්, සෙමොලිනා භාවිතා කරන ක්‍රීම් සඳහා මෙම ආකලන ඇඹරීමට වඩා හොඳය.

මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා කරමින්, ඕනෑම වර්ගයක පලතුරු හෝ වියළි පලතුරු අඹරන්න සහ සීනි ඕනෑ තරම් පෙර සූදානම් කළ සෙමොලිනා කැඳ පදනමට එකතු කරන්න, පසුව පමණක් බටර් හෝ ensed නීභූත කිරි එකතු කරන්න.

ආකලනවල රසය වඩා හොඳින් දැනීම සඳහා, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට පෙර ඒවා කැඳට හඳුන්වා දිය යුතුය.

එසේම, ඔබ තම්බා උකු කිරි කෑන් සමඟ බටර් වෙනුවට නම්, ක්රීම් වඩාත් සියුම් බවට හැරෙනු ඇත, නමුත් එය එහි හැඩය රඳවා නොගනී. එය ටිකක් පාවී යනු ඇත. එමනිසා, මැස්ටික් යටතේ මෙම ආකාරයේ impregnation භාවිතා කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. නමුත් ඒ සමඟම, පිටි වෙනුවට සෙමොලිනා ඇතුළත් බටර් කස්ටඩ් එහි හැඩය මනාව තබා ගන්නා අතර මැස්ටික් ආලේපනයක් යටතේ භාවිතා කළ හැකිය.

ප්රසිද්ධ කුරුල්ලා

රසවත් කුරුළු කිරි කේක් සඳහා ගෘහණියන් අතර වඩාත් පොදු වට්ටෝරුව සෙමොලිනා කැඳ භාවිතයෙන් පිසින බව සෑම දෙනාම නොදනිති.

සම්භාව්ය වට්ටෝරුව සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ:

• සෙමොලිනා - ග්රෑම් 50;
• කිරි - 205 ග්රෑම්;
• ජෙලටින් - 1 පැකට්ටුවක්;
• බිත්තර කහ මදය - 2 කෑලි;
• සීනි - ග්රෑම් 40;
• ලෙමන් - 1 pc .;
• ක්රීම් - 200 ml.

සකස් කිරීම ආරම්භ වන්නේ කිරිවල සෙමොලිනා කැඳ පිසීමෙන් නමුත් සීනි නොමැතිව.

ඊළඟට, අපේ කැඳ සිසිල් කළ යුතු අතර ජෙලටින් පොඟවා ගත යුතුය. ක්රීම් වඩාත් පොහොසත් කිරීමට, සිහින් කෝණයන් මත ලෙමන් ගෙඩියක් දැලක සහ එම ලෙමන් සිට යුෂ මිරිකා හැරීම. මෙම සියලු අමුද්රව්ය කැඳට එකතු කර තරයේ මිශ්ර කරන්න. ඉන්පසු එම කැඳට වතුරේ පොඟවා ගත් ජෙලටින් එකතු කරන්න. එක් එක් එකතු කිරීම සමඟ ස්කන්ධය තරයේ මිශ්ර කළ යුතුය.

ඊළඟ පියවර වන්නේ සීනි සමඟ කහ මදය පරාජය කිරීමයි.

එය සවුෆල් සකස් කිරීම සඳහා ජෙලටින් අනුගමනය කරනු ඇත. ඉතිරිව ඇත්තේ එක් අමුද්රව්යයක් පමණි - ක්රීම්. වැඩිදුර සකස් කිරීම සඳහා, මෙම නිෂ්පාදනය හොඳින් පරාජය කර එය තොගයට යවන්න.

සවුෆල් සූදානම් - ඔබට එය කේක් වලට ආලේප කර උණු කළ චොකලට් වත් කළ හැකිය.

අක්ෂර වින්‍යාසය යනු පුරාණ කාලයේ සිටම සාමාන්‍ය මිනිසුන් විසින් ආහාර ලෙස භාවිතා කරන ලද වටිනාම ධාන්‍ය බෝගයකි. අර්ධ වල් තිරිඟු විශේෂ වර්ගයක්, වසර ගණනාවක් පුරා නූතන මිනිසුන්ගේ ආහාර වේලෙහි සහ නිෂ්ඵල ලෙස එහි වැදගත්කම නැති වී ඇත. මෙම ධාන්ය වර්ග බොහෝ වැදගත් විටමින් (කාණ්ඩ B, E, PP), microelements (පොටෑසියම්, මැංගනීස්, මැග්නීසියම්, කැල්සියම් සහ අනෙකුත්) සහ ඇමයිනෝ අම්ල අඩංගු වේ. අනෙකුත් ධාන්ය වර්ග වලින් ප්රධාන වෙනස වන්නේ එළවළු ප්රෝටීන් නොමැති වීමයි - ග්ලූටන්. මෙයට ස්තූතියි, මෙම නිෂ්පාදනය ළමුන් සහ දියවැඩියා රෝගීන් සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිතයි. ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ අයට ප්‍රයෝජනවත්. අක්ෂර වින්‍යාසය ශරීරයේ බර සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ අධික කෑමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ. දිගුකාලීන තෘප්තියක් ලබා දෙයි

Vasteco සමාගමේ අක්ෂර වින්‍යාසගත ක්‍රීම් කැඳ ඉතා සියුම් අනුකූලතාවයකින් යුත් වටිනා සහ පෝෂ්‍යදායී නිෂ්පාදනයක් වන අතර එය ශක්තිය හා ශක්තිය ලබා දෙන, විඳදරාගැනීම වැඩි කරන සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. නිවුඩ්ඩයේ ඉහළ අන්තර්ගතය නිසා එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන අතර ශරීරයෙන් අපද්‍රව්‍ය හා විෂ ද්‍රව්‍ය පිරිසිදු කරයි. අක්ෂර වින්‍යාසය සහිත ක්‍රීම් කැඳ සඳහා ආහාර පිසීම අවශ්‍ය නොවේ - ඕනෑම තත්වයක් තුළ පෝෂ්‍යදායී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් කෑමක් පිළියෙළ කිරීමට ඉක්මන් හා පහසු ක්‍රමයකි.

අක්ෂර වින්යාස කැඳ උයන්නේ කෙසේද?

ක්රමය 2.සකස් කිරීමේදී අපි උණුසුම් තම්බා හෝ උණුසුම් පානීය ජලය ප්‍රමාණය 2-2.5 ගුණයකින් වැඩි කළහොත්, ප්‍රසන්න රසයක් සහිත පෝෂ්‍යදායී සෞඛ්‍ය සම්පන්න පානයක් අපට ලැබෙනු ඇත. වියළි කැඳ කිරි, යෝගට්, කෙෆීර්, යුෂ සමග වත් කළ හැකිය, නැතහොත් සුප්, බේක් කළ භාණ්ඩ වැනි වෙනත් කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය.

ක්ෂණික අක්ෂර වින්‍යාසය සහිත ක්‍රීම් කැඳ ඔබට ඉක්මනින් උදේ ආහාරය හෝ රැකියාවේදී, නිවසේදී, පාරේදී හෝ නිවාඩුවේදී සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීමට උපකාරී වේ. ක්ෂණික අක්ෂර වින්‍යාසය සහිත ක්‍රීම් කැඳ සඳහා ආහාර පිසීම අවශ්‍ය නොවේ - ඕනෑම තත්වයක් තුළ පෝෂ්‍යදායී හා රසවත් කෑමක් පිළියෙළ කිරීමට ඉක්මන් හා පහසු ක්‍රමයකි.

අක්ෂර වින්යාසය අද්විතීය ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්. අක්ෂර වින්යාසය සහිත ධාන්ය වර්ග අධික බර සහිත ෂෙල්-ෂෙල් සමඟ හානිකර ද්රව්ය වලින් ස්වභාව ධර්මය විසින් ආරක්ෂා කර ඇත. ප්‍රෝටීන්, විටමින්, ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය සහ ඇමයිනෝ අම්ල අනුව අක්ෂර වින්‍යාසය අනෙකුත් ධාන්ය වලට වඩා උසස් වේ. වැදගත් අවයව වලට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. අක්ෂර වින්යාසය ශරීරයේ බර සාමාන්යකරණය කිරීමට, අලංකාර රූපයක් නිර්මාණය කිරීමට සහ අධික කෑමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ. දිගුකාලීන තෘප්තියක් ලබා දෙයි.

විඳදරාගැනීම, ස්වරය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි. මානසික ක්රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක ලෙස බලපායි. ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට සහ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

අද්විතීය ප්රතිලාභ සහ ආරක්ෂාව

• ක්ෂණික අක්ෂර වින්‍යාසය කැඳ යනු නිවසේදී සහ රැකියාවේදී, පාරේ සහ නිවාඩුවේදී විශිෂ්ට සහායකයෙකි
• රසවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරයක් හෝ දහවල් කෙටි ආහාරයක් හෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ සහිත හෘදයාංගම කෙටි ආහාරයක් ඉක්මනින් පිළියෙළ කිරීමට ඔබට උදවු කරයි
• එය පදනම් වී ඇත්තේ එහි රසය හා ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංගවල අද්විතීය ධාන්ය වර්ගයක් මත ය - අක්ෂර වින්‍යාසය.

අක්ෂර වින්‍යාසය නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම උපකාරී වේ:

• දිගු තෘප්තියේ තත්වය:
• බර සාමාන්යකරණය:
• අලංකාර රූපයක් නිර්මාණය කිරීම:
• ශරීරය පිරිසිදු කිරීම;
• තානය සහ ශක්තිය වැඩි කිරීම, දැඩි ව්යායාම සඳහා විඳදරාගැනීම.

අක්ෂර වින්යාස කැඳ උයන්නේ කෙසේද:

ක්රමය 1: ක්ෂණික, සෞඛ්ය සම්පන්න කැඳ

• වියළි කැඳ අවශ්ය ප්රමාණයට මග් හෝ ගැඹුරු තහඩුවකට වත් කරන්න, 1: 1 අනුපාතයකින් උණුසුම් තම්බා හෝ උණුසුම් පානීය ජලය එකතු කරන්න.
• කලවම් කරන්න. එය විනාඩි 1 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු කැඳ කෑමට සූදානම්.
• අවශ්ය නම්, බටර්, පළතුරු, බෙරි, ඇට වර්ග, ලුණු, ජෑම්, මී පැණි, ආදිය එකතු කරන්න.

අක්ෂර වින්‍යාසය සහිත ක්‍රීම් කැඳ සඳහා ආහාර පිසීම අවශ්‍ය නොවේ - ඕනෑම තත්වයක් තුළ පෝෂ්‍යදායී, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් කෑමක් පිළියෙළ කිරීමට ඉක්මන් හා පහසු ක්‍රමයකි. මෘදු නිෂ්පාදන තාක්‍ෂණය මඟින් සම්පූර්ණ අක්ෂර වින්‍යාසය සහ නිෂ්පාදනයේ නිවුඩ්ඩ විශාල ප්‍රමාණයක වාසිදායක ගුණාංග සංරක්ෂණය කර ඇත. අක්ෂර වින්යාසය ශක්තිය, ස්වරය සහ ශක්තිය වැඩි කරයි. ක්‍රීඩාවට සම්බන්ධ අයට ප්‍රයෝජනවත්. අක්ෂර වින්යාසය L-tryptophan අඩංගු වේ, එය සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරන අතර ධනාත්මක හැඟීම් ඇති කරයි. අක්ෂර වින්යාසය ශරීරයේ බර සාමාන්ය කිරීමට සහ අධික කෑමෙන් වැළකී සිටීමට උපකාරී වේ. දිගුකාලීන තෘප්තියක් ලබා දෙයි.

සංයෝගය

අක්ෂර වින්යාස ධාන්ය.

පිසීමේ ක්රමය

ක්රමය 1: ක්ෂණික, සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රීම් කැඳ: උණුසුම් පානීය ජලය පිඟානකට, වීදුරුවකට, මග් එකට වත් කරන්න. ක්‍රීම් කැඳ කොටසකට වතුර කොටස් 1.5 ක අනුපාතයකින් ක්‍රීම් කැඳ එකතු කරන්න. කලවම් කරන්න. එය විනාඩි 1 ක් පෙරීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු කැඳ කෑමට සූදානම්. අවශ්ය නම්, බටර්, පළතුරු, බෙරි, ඇට වර්ග, ලුණු, ජෑම්, මී පැණි එකතු කරන්න.

ක්රමය 2: සකස් කිරීමේදී ඔබ උණුසුම් තම්බා හෝ උණුසුම් පානීය ජලය ප්රමාණය 2-2.5 ගුණයකින් වැඩි කළහොත්, ඔබට ප්රසන්න රසයක් සහිත පෝෂ්යදායී, සෞඛ්ය සම්පන්න පානයක් ලැබෙනු ඇත. වියළි කැඳ කිරි, යෝගට්, කෙෆීර්, යුෂ සමග වත් කළ හැකිය, නැතහොත් සුප්, බේක් කළ භාණ්ඩ වැනි වෙනත් කෑම වර්ග වලට එකතු කළ හැකිය.