වීදුරුවක ඉරිඟු පිටි ග්රෑම් කීයක් තිබේද? විවිධ ප්රමාණයේ වීදුරු වල සීනි ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
මුහුණත වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් තිබේද සහ එය පැමිණියේ කොහෙන්ද සහ සාමාන්ය මුහුණු වීදුරුවක් එදිනෙදා ජීවිතයේදී ප්රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද.
IN සෝවියට් යුගයඑක කුස්සියකටවත්, කර්මාන්තශාලා ආපන ශාලාවකටවත්, දුම්රියකටවත් එය නොමැතිව කළ නොහැක. ඔවුන් තවමත් එය භාවිතා කරයි.
මුහුණු ඇති සීයා
ඔහුගේ උපත හා සම්බන්ධ ජනප්රවාද කිහිපයක් තිබේ. සුප්රසිද්ධ Vladimir glassblower Efim Smolin විසින් Peter 1 හට නව ශක්තිමත් පානීය යාත්රාවක් ලබා දුන්නේය. එය මුහුණත වීදුරුවක් විය (එය පැද්දෙන විට නැවේ මේසයෙන් පෙරළෙන්නේ නැත). ගුණාත්මකභාවය පරීක්ෂා කර “වීදුරුවක් ඇත!” යන වචනවලින් එය බිමට පහර දීමට රජු තීරණය කළේය. ඇත්ත වශයෙන්ම, යාත්රාව කැඩී ගියේය, නමුත් වාසනාව සඳහා පිඟන් කැඩීමේ සම්ප්රදායක් ඇති විය. 1905 දී, හුරුල්ලෙකුගේ ඇටසැකිල්ලක්, බැදපු බිත්තරයක් සහ කැපූ වීදුරුවක සීයා නිරූපණය කරන නිශ්චල ජීවිතයක් බේඩන්-බේඩන් හි ෆැබර්ගේ කෞතුකාගාරයේ ප්රදර්ශනය කරන ලදී.
ධාරිතාව මැනීම: මුහුණත වීදුරු මේසයක ග්රෑම් කීයක්
ගෘහනියන් දිගු කලක් තිස්සේ විශේෂ මිනුම් නොමැතිව කර ඇත - ඔවුන් පිළිස්සීම සහ ආහාර පිසීම, වීදුරුවකින් ආහාර මැනීම.
තොග නිෂ්පාදන
මෙම වර්ගයේ සීනි, අම්බෙලිෆර්, පිටි සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ. ග්රෑම් වලින් තොග නිෂ්පාදන ඇතුළත් වට්ටෝරුවකට ඔබ මුහුණ දෙන්නේ නම්, මෙම වගුව ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
නිෂ්පාදනය | දාරයක් නොමැති වීදුරු, 200 ml | දාරයක් සහිත වීදුරු, 250 ml |
සීනි | 160 | 200 |
සහල් | 185 | 230 |
අම්බෙලිෆර් | 165 | 210 |
මුතු බාර්ලි | 185 | 230 |
බල්ගුර් | 190 | 235 |
කූස්කුස් | 180 | 225 |
මෙනේරි | 175 | 220 |
කඩල | 185 | 230 |
ලුණු | 255 | 320 |
සෙමොලිනා | 160 | 200 |
ඉරිඟු පිටි | 145 | 180 |
තිරිඟු ඇඹරුම් | 145 | 180 |
බාර්ලි groats | 145 | 180 |
තිරිඟු පිටි | 130 | 160 |
පැස්ටා | 190 | 230 |
ඕට් පෙති | 80 | 100 |
පිටි කිරි | 100 | 120 |
ඉරිඟු පිටි | 50 | 60 |
හර්කියුලිස් | 60 | 75 |
දියර වර්ග
දියර සාපේක්ෂව ස්ථාවර පරිමාවක් ඇති අතර, එය ග්රෑම් වලින් මැනීම ඉතා අපහසු වේ. කෙසේ වෙතත්, පහත වගුව ග්රෑම් වලින් නිෂ්පාදන විස්තරාත්මකව පෙන්වයි.
නිෂ්පාදනය | දාරයක් නොමැති වීදුරු, 200 ml | දාරයක් සහිත වීදුරු, 250 ml |
කිරි | 200 | 250 |
ජලය | 200 | 250 |
කෙෆීර් | 200 | 250 |
ක්රීම් | 200 | 250 |
යෝගට් | 200 | 250 |
මත්පැන් | 200 | 250 |
විනාකිරි | 200 | 250 |
කොන්යැක් | 200 | 250 |
සූරියකාන්ත / ඔලිව් තෙල් | 185 | 230 |
ගිතෙල් | 195 | 240 |
උණු කළ මාගරින් | 180 | 225 |
නිරූපිත මේදය | 195 | 240 |
ඝන ආහාර
මෙම වගුව මඟින් මුහුණත වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් තිබේද යන්න දළ වශයෙන් පෙන්වයි, මන්ද නිශ්චිත අන්තර්ගතය ප්රමාණය සහ වර්ගය මත රඳා පවතී.
නිෂ්පාදනය | දාරයක් නොමැති වීදුරු, 200 ml | දාරයක් සහිත වීදුරු, 250 ml |
කුඩා පරිප්පු | 175 | 220 |
කැන්ඩිඩ් පළතුරු | 220 | 275 |
සූරියකාන්ත බීජ | 135 | 175 |
වට්ටක්කා බීජ | 95 | 125 |
බෝංචි | 175 | 220 |
සම්පූර්ණ ඇට | 160 | 200 |
බිම walnut | 155 | 190 |
විශාල පරිප්පු | 160 | 200 |
මුද්දරප්පලම් | 155 | 190 |
නැවුම් බ්ලූබෙරීස් | 160 | 200 |
වියළි බ්ලූබෙරීස් | 110 | 130 |
චෙරි | 155 | 190 |
ගූස්බෙරි | 165 | 210 |
ක්රැන්බෙරි | 155 | 190 |
චෙරි | 130 | 165 |
කරන්ට් ඇතුළු | 145 | 180 |
භාවිතෙය්දී hazelnuts | 140 | 175 |
රටකජු, ෂෙල් වෙඩි | 140 | 175 |
භාවිතෙය්දී ආමන්ඩ් | 135 | 170 |
ස්ට්රෝබෙරි | 135 | 170 |
සම්පූර්ණ ෂෙල් වෙඩි walnut | 135 | 170 |
රාස්බෙරි | 120 | 150 |
දුස්ස්රාවී අනුකූලතාවයක් සහිත නිෂ්පාදන
අපි දැන් බලමු අපට ඉතිරිව ඇති අවසාන ආහාර වර්ග මොනවාද කියා.
නිෂ්පාදනය | දාරයක් නොමැති වීදුරු, 200 ml | දාරයක් සහිත වීදුරු, 250 ml |
මී පැණි | 260 | 325 |
උකු කිරි | 240 | 300 |
බෙරි / පළතුරු ඉස්ම | 280 | 350 |
තැම්බූ උකු කිරි | 280 | 350 |
ජෑම්/ජෑම් | 275 | 340 |
තක්කාලි පේස්ට් | 240 | 300 |
වටකුරු චීස් | 200 | 250 |
මෙයොනීස් | 200 | 250 |
මෝරු | 210 | 265 |
1918 දී කුස්මා පෙට්රොව්-වොඩ්කින් විසින් රචිත “මෝනිං ස්ටිල් ලයිෆ්” කැන්වසය මත පැති 12 තේ වීදුරුවක් තිබුණි. එයට වෙනස් පැති සංඛ්යාවක් තිබිය හැකි වුවද, 12 සිට 20 දක්වා. ඉහළ වටකුරු දාරයේ සොයාගැනීම සුප්රසිද්ධ USSR මූර්ති ශිල්පියෙකු වන Vera Mukhina වෙත ආරෝපණය කර ඇත (ඇය බියර් මග් එකද නිර්මාණය කළාය). මෙම හැඩයේ කන්ටේනරයක් සෝවියට් පිඟන් සෝදන යන්ත්රවල සේදීමට වඩාත් පහසු බව විශ්වාස කෙරේ. වීදුරු විශාල වශයෙන් නිෂ්පාදනය කිරීම 1943 සැප්තැම්බර් 11 වන දින Gus-Khrustalny හි වීදුරු කම්හලේදී ආරම්භ විය.
පිසීමේදී සූපශාස්ත්ර රස, ආහාර දීසි, සහ දිනපතා ආහාර වේලක් පමණක්, ඔබ බොහෝ විට ග්රෑම් වලින් ආහාර මැනිය යුතුය. වට්ටෝරුවකට අනුව කෑමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා, අපි ග්රෑම් හෝ මිලිලීටර වලින් දක්වා ඇති නිෂ්පාදනයේ නිශ්චිත ප්රමාණයක් ගත යුතුය, බොහෝ විට පළමු දර්ශකය බර මැනීමයි. අපි කතා කරන්නේ කුමක් ද යන්න ගැටළුවක් නොවේ - තොග, ඝන හෝ දියර නිෂ්පාදනයක්.
මුළුතැන්ගෙයි කොරපොතු - නව සොයාගැනීමක් නොවූවත්, සෑම නිවසකම සොයාගත නොහැක. පළපුරුදු ගෘහනියන්, බොහෝ විට මෙය නොමැතිව සාමාන්ය වීදුරුවක් භාවිතයෙන් ද්රව්යයක් කොපමණ ප්රමාණයක් ගත යුතුද යන්න තීරණය කළ හැකිය. අපි ඔවුන්ගේ අදහස දෙස බලා නිෂ්පාදන වර්ගය අනුව වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් අඩංගු විය හැකිදැයි ඔබට කියන්නෙමු. අපි වඩාත් පොදු සංරචක ගනිමු විවිධ කෑම වර්ගහි දක්වා ඇති සමානුපාතිකයන්ට අනුව, වඩාත් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න දේවල් උයන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඉවුම් පිහුම් පොත.
වීදුරුවක් භාවිතයෙන් ආහාර බර මැනිය හැකි ආකාරය
මුළුතැන්ගෙයි කොරපොතු සඳහා විශිෂ්ට විකල්පයක් වන්නේ මිනුම් කෝප්පයක් වන අතර එහිදී එය කන්ටේනරයේ නිශ්චිත පූර්ණත්වයකින් කොපමණ බරකින් යුක්තද යන්න විවිධ පැතිවල ලියා ඇත. නමුත් එවැනි සරල උපාංගයක් පවා සාමාන්ය වීදුරු මෙන් නොව සෑම විටම අත ළඟ නොවේ. එපමණක්ද නොව, මුළුතැන්ගෙයි කොරපොතු වලට කාර්යය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට නොහැකි වූ විට පවා පිඟන් කෝප්ප ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ යෝගට්, ගෘහ චීස්, කිරි, කෙෆීර් බර සොයා ගැනීමට අවශ්ය නම්. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ද්රව්ය ද පරිමාණයන් මත තැබිය හැකිය, නමුත් මෙය අතිරේක ධාරිතාවක් අවශ්ය වනු ඇත, මෙම හේතුව නිසා ප්රතිඵලයේ විශ්වසනීය නිරවද්යතාව ගැන කතා කිරීම අවශ්ය නොවේ.
මුලින්ම බැලූ බැල්මට, වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් තිබේද යන ප්රශ්නය දුරදිග යන බවක් පෙනෙන්නට තිබේ. සමහරක් විශ්වාසයි: එවැනි කන්ටේනරයක ග්රෑම් 200 ක් පමණ අඩංගු වේ. නිෂ්පාදනය. නමුත් එය සියල්ල නිෂ්පාදන වර්ගය මත රඳා පවතී, හෝ වඩාත් නිවැරදිව, ඝනත්වය, හැඩය සහ තත්ත්වය මත රඳා පවතී. පිටි සහ කිරි වීදුරුවක් කෙතරම් අමුතු ශබ්දයක් වුවද බරින් බෙහෙවින් වෙනස් ය.
සමහර නිෂ්පාදනවල බර සලකා බැලීමට පෙර, අපි මිනුම් ගන්නේ කුමන කෝප්පවලද යන්න තීරණය කරමු. මිනුම් වීදුරුවක් හැර, මෙය මිලි ලීටර් 200 මුහුණු වීදුරුවක් හෝ මිලි ලීටර් 250 තේ වීදුරුවක් භාවිතයෙන් ද කළ හැකිය. එසේම, සාමාන්ය ප්ලාස්ටික් කෝප්පයක් හොඳ විකල්පයක් වනු ඇත, එය හරියටම මිලි ලීටර් 200 ක් අඩංගු වේ. මිලිලීටර වලින් ප්රකාශිත ද්රව්ය පරිමාව සහ ග්රෑම් වල බර අතර සමාන ලකුණක් තැබීම සැමවිටම කළ නොහැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. ග්රෑම් වලින්, බොහෝ ඝන ද්රව්ය මිලිලීටරවල පරිමාවට වඩා බෙහෙවින් අඩුය.
මුහුණත වීදුරුවක නිෂ්පාදිත ග්රෑම් කීයක් තිබේදැයි සොයා ගැනීමට, ඔබට හැකි තරම් කන්ටේනරය පිරවිය යුතුය. ඉතා මැනවින්, කෝප්පය පිරවිය යුත්තේ එහි දාරය සහ ආහාරයට ගත හැකි ද්රව්ය අතර මිලිමීටරයකට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් නොමැති ආකාරයට ය.
ද්රව්යය කන්ටේනරය තුළට දැමිය යුතු ආකාරය දැන ගැනීම ද වැදගත් වේ. දියර ආහාර වීදුරුවකට වත් කළ යුතු අතර, ඝන හෝ දුස්ස්රාවී ආහාර වත් කළ යුතු හෝ හැන්දක් සමඟ මාරු කළ යුතුය.
පිටි කෝප්ප 1ක් ග්රෑම් කීයද?
ආහාර බර සම්බන්ධයෙන් වඩාත් ජනප්රිය ප්රශ්නයක් වන්නේ වීදුරුවක පිටි ග්රෑම් කීයක් තිබේද යන්නයි. මෙම අමුද්රව්යය ප්රධාන සංරචකය වන ෙබ්කිං සහ අනෙකුත් සූපශාස්ත්ර රසවිඳින්නන්, මිලිමීටර් දෙසීයක වීදුරුවක ග්රෑම් 130 ක් ගැලපෙන බව දැන සිටිය යුතුය. පිටි. ඔබට මිලි ලීටර් 250 ක පරිමාවක් සහිත කන්ටේනරයක් තිබේ නම්, එය ග්රෑම් 160 ක් වනු ඇත. තිරිඟු නිෂ්පාදනය. මාර්ගය වන විට, එකම දර්ශක අදාළ වේ ඉරිඟු පිටි. නමුත් අර්තාපල් පිටිතරමක් වැඩි බර: 150 සහ 180 ග්රෑම්. පිළිවෙලින්.
වීදුරුවක සීනි ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
මෙය ඊළඟ වඩාත් ජනප්රිය ප්රශ්නයයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, වට්ටෝරුව පිටි සඳහා කැඳවනු ලැබේ නම්, පිඟාන සකස් කිරීම සඳහා ඔබට සීනි අවශ්ය වනු ඇත. අමුද්රව්ය නොමැතිව ජෑම්, මාමලේඩ්, ජෙලි සහ ඒ හා සමාන ප්රණීත ආහාර සෑදිය නොහැක. මෙම කෑම සඳහා මිහිරි ද්රව්ය ගොඩක් අවශ්ය වන බැවින්, බර මැනීම සඳහා වීදුරුවක් සුදුසු වේ.
මිලි ලීටර් 200 ක පරිමාවක් සහිත මුහුණු හෝ ප්ලාස්ටික් බෝතලයක් ග්රෑම් 180 ක් "ගැලපේ". සීනි, සහ ඔබ ගන්නවා නම් තේ වීදුරුකෝප්පය මිලි ලීටර් 250 ක් නම්, සීනි ග්රෑම් 200 ම එහි ගැලපේ.
වීදුරුවක ධාන්ය වර්ග සහ ඇට වර්ග කොපමණ
සහල් ඇට - වඩාත්ම ජනප්රිය නිෂ්පාදනයඅපේ රටේ, අපි සතිපතා පාහේ එයින් විවිධ කෑම වර්ග පිළියෙළ කරමු. එමනිසා, ප්රශ්නය: සහල් වීදුරුවක් - ග්රෑම් කීයක් - කිසිසේත් නිෂ්ක්රීය නොවේ. සහල් කැඳ, රිසෝටෝ, තැම්බූ සහල්, පිලාෆ් - මෙම ධාන්ය සමඟ ගණන් කළ නොහැකි කෑම වර්ග ඇති අතර, එබැවින් මිලි ලීටර් 250 වීදුරුවක සහල් ග්රෑම් 240 ක් පමණ ඇති බව මතක තබා ගැනීම අතිරික්ත නොවේ. ඔබට මිලි ලීටර් 200 ක කුඩා කන්ටේනරයක් තිබේ නම්, එය ඉහළට පිරවීමෙන් ඔබට ග්රෑම් 180 ක් ලැබෙනු ඇත. සෞඛ්ය සම්පන්න ධාන්ය.
අපේ රටේ අඩු ජනප්රිය යකඩ පොහොසත් නොවේ අම්බෙලිෆර්, විවාදාත්මක නොවේ. සෑම රුසියානුවෙකුම පාහේ දැක ඇති මෑත කාලීන මිල ඉහළ යාම, නිෂ්පාදනයේ සිතාගත නොහැකි ජනප්රියතාවය වක්රව පෙන්නුම් කරයි. රූපවාහිනියේ නැවත නැවතත් පෙන්වන වෙළඳසැල්වල මෙම ධාන්ය සඳහා සටන් බොහෝ දෙනෙකුට මතකයි. අම්බෙලිෆර් ධාන්ය වල සම්මත නොවන හැඩයක් ඇත, වටයට ආසන්නව, ධාන්ය විනිවිද පෙනෙන භාජනයකට වත් කරන විට ධාන්ය අතර කුඩා හිඩැස් ඇති වන්නේ එබැවිනි. මෙම හේතුව නිසා, උදාහරණයක් ලෙස සහල් වලට වඩා අඩු අම්බෙලිෆර් වීදුරුවකට ගැලපේ. වීදුරුවක අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් කීයක් තිබේද? මුහුණු හෝ ප්ලාස්ටික් වල එය 165 ක් වන අතර තේ වල එය ග්රෑම් 210 කි.
රසවත් හෝ ඉතා රසවත් නොවන, ගැටිති හෝ ප්රසන්න අනුකූලතාවයකින්, සෙමොලිනා කැඳඅපගේ රටවැසියන් සහ CIS හි පදිංචිකරුවන් හොඳින් දන්නා බව කෙනෙකුට කිව හැකිය, තොටිල්ලේ සිට. නමුත් මෙම ධාන්ය අවශ්ය වන එකම ආහාරයෙන් කැඳ බොහෝ දුරස් වේ. එය කට්ලට්, කැස්රෝල්, පයි සහ කේක් සෑදීම සඳහා යොදා ගනී. මුහුණත වීදුරුවක් ඇතුළත සෙමොලිනා ග්රෑම් 160 ක් ගැලපෙන අතර ධාන්ය වලින් පුරවා ඇති තුනී බිත්ති සහිත තේ කෝප්පයක ග්රෑම් 200 ක් අඩංගු වේ.
රසිකයින්ගේ ප්රියතම උදෑසන ආහාරය නිසි පෝෂණයසහ බ්රිතාන්ය, ඕට් මස්, සැලකිය යුතු බරක් ඇත. එබැවින් මිලි ලීටර් 200 ක කන්ටේනරයකට ගැලපෙන්නේ ග්රෑම් 80 ක් පමණි. නිෂ්පාදනය, සහ ප්ලාස්ටික් හෝ තේ බෝතලයක - ග්රෑම් 100 යි.
බොහෝ විට උපරිම විවිධ කෑම වර්ගඔබ ඇට එකතු කළ යුතුය. සුප්, කැඳ, ජෙලි, casseroles - සූපශාස්ත්ර නිර්මාණ ලැයිස්තුව දිගු කාලයක් ලැයිස්තුගත කළ හැක. සමහර අවස්ථාවලදී මස් වෙනුවට ආදේශ කළ හැකි පෝෂ්යදායී, ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයක්. ප්රයෝජනවත් ගුණාංගසංස්කෘතීන් රටවල් ගණනාවක පදිංචිකරුවන්ගේ අවධානයට ලක් නොවීය. මුහුණු සහිත ප්ලාස්ටික් වීදුරුවක් කඩල ග්රෑම් 185 ක් වන අතර තේ වීදුරුවක් ග්රෑම් 230 කි.
ගෙඩි බොහෝ විට මනිනු ලැබේ විශාල කොටස් වලින්ආහාර පිසීම සඳහා රසවත් කෑම වර්ග. එපමණක් නොව, මෙය ප්රයෝජනවත් දැනුමමෙම ඉහළ කැලරි නිෂ්පාදනයේ සුලු කෑමක් ලෙස "ආදරණීය" කිරීමට කැමති අය සඳහා. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුළු ශරීරයටම මෙම ආහාරයේ ප්රතිලාභ ගැන අප අමතක නොකළ යුතුය. බොහෝ විට ආහාර පිසීමේදී භාවිතා වේ walnuts, මුල්, ටාට් රසය සඳහා ස්තුති, ඔවුන් වැදගත් සංරචකයක් බවට පත් වේ රසවත් සෝස් වර්ග. මුහුණත වීදුරුවක ග්රෑම් 135 ක් අඩංගු වේ. walnutsෂෙල් නොමැතිව, තුනී බිත්ති සහිත තේ - 170 ක් පමණ.
ලුණු වීදුරුවක බර
මෙම ලැයිස්තුවට ලුණු ලැබුණේ කෙසේද, සමහර පාඨකයන් අසනු ඇත? අපි කෑමක් පිළියෙළ කරන විට වීදුරු වල ද්රව්ය භාවිතා නොකරමු, අපි උපරිම වශයෙන් හැදි හෝ තේ හැඳි භාවිතා කරමු. නමුත් සමහර විට ඔබට එවැනි බරක් අවශ්ය විය හැකිය - සහ ලුණු සඳහා. උදාහරණයක් ලෙස, නිෂ්පාදනයේ විශාල මාත්රාවන් අති ක්ෂාර සකස් කිරීම, මේදය ලුණු දැමීම හෝ මස් වියළීම සඳහා යොදා ගනී. මෙහිදී වට්ටෝරුවෙහි දක්වා ඇති සමානුපාතිකයන් නිරීක්ෂණය කිරීම අතිශයින් වැදගත් වේ, එසේ නොමැතිනම් පිඟාන සරලව සංරක්ෂණය නොකළ හැකිය හෝ අප්රසන්න රස විය හැක. මිලි ලීටර් 250 ක කන්ටේනරයක ඔබට ග්රෑම් 320 ක් පමණ ලැබෙනු ඇත. ලුණු! මිලි ලීටර් 200 ක මුහුණු හෝ ප්ලාස්ටික් වීදුරුවක මිනුම් සිදු කරන්නේ නම්, ප්රතිදානය ග්රෑම් 220 කි. නිෂ්පාදනය.
වතුර වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
සමහර විට ඔබ ග්රෑම් වලින් ජලය මැනිය යුතුය. වීදුරුවක මිලි ලීටර් 200 ක් ඇති බව අප පවසන විට මෙම ද්රවය යනු හරියටම ග්රෑම් 200 ක් වත් කළ හැකි බවයි. ජලය. එහි ඝනත්වය හා ප්රත්යාස්ථතාව හේතුවෙන් ජලය සම්පූර්ණයෙන්ම කන්ටේනරය පුරවා, හිස් තැන් ඉතිරි නොවේ.
කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන වීදුරුවක බර කොපමණද?
නවක කුක් සඳහා නොඅඩු වැදගත්කමක් වන්නේ කිරි වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් තිබේද යන ප්රශ්නයට පිළිතුරයි. මෙම නිෂ්පාදනය, ජලය මෙන්, වැඩි ඝනත්වයක් ඇත, එම නිසා එය එකම බර ඇත. තේ වීදුරුවක ග්රෑම් 250 ක් තබා ගත හැකිය. "ගව" නිෂ්පාදන, සහ මුහුණු - 200 ග්රෑම්.
අනෙකුත් කිරි නිෂ්පාදන සමඟ තත්වය වෙනස් වේ, ඔවුන් වැඩි බරක් හෝ විය හැක අඩු කිරි. අතුරුපස සහ වෙනත් කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීම සඳහා බොහෝ විට භාවිතා කරන වියළි නිෂ්පාදිතය ග්රෑම් 100 ක වීදුරුවක ගැළපෙන අතර තේ වීදුරුවක ග්රෑම් 120 ක් ගැලපේ. නිෂ්පාදනය.
නමුත් පැණිරස උකු කිරි සාමාන්යයෙන් වඩා බරයි, එය තර්කානුකූලයි. ග්රෑම් 200 ක ධාරිතාවකින් යුත් වීදුරුවක ග්රෑම් 250 ක් ද ග්රෑම් 250 ක කන්ටේනරයක ග්රෑම් 300 ක් ද තබා ගත හැකිය. සලකනවා.
කෙෆීර් සහ ඇඹුල් ක්රීම් වීදුරුවක බර
මේ පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනඉවුම් පිහුම් වලදී ඉහළ අගයක් ගනී: එය රසවත් හා පදනම බවට පත්විය හැකිය සෞඛ්ය සම්පන්න සෝස් වර්ග, හොදි සහ ඇනූ. එසේම, පරමාදර්ශී චරිතයක් සඳහා වෙහෙසෙන අය සඳහා කෙෆීර් සම්පූර්ණ සහ සෞඛ්ය සම්පන්න දහවල් ආහාරය හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් වනු ඇත. ඕනෑම අවස්ථාවක, කෙෆීර් වීදුරුවක්, එය ග්රෑම් වලින් කොපමණ ප්රමාණයක් වනු ඇත, විවිධ කණ්ඩායම් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන තොරතුරු වේ. එහි අධික ඝනත්වය නිසා කිරි සහ ජලය වැනි කෙෆීර් මුළු කන්ටේනරයම අල්ලා ගනු ඇත. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මිලි ලීටර් 200 ක මුහුණු සහ ප්ලාස්ටික් කෝප්පයක කෙෆීර් ග්රෑම් 200 ක් සහ මිලි ලීටර් 250 ක කෝප්පයක ග්රෑම් 250 ක් අඩංගු වන බවයි.
ඇඹුල් ක්රීම් වීදුරුවක්, එය ග්රෑම් කීයක් බරද? මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුර සූපශාස්ත්ර ලෝලීන්ටද උනන්දුවක් දක්වයි. මෙම නිෂ්පාදනය සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ රසවත් බේක් කළ භාණ්ඩසහ අනෙකුත් අතුරුපස, රසැති සෝස් වර්ගසහ හොදි. මුහුණත වීදුරුවක ඇඹුල් ක්රීම් ග්රෑම් 210 ක් සහ තුනී බිත්ති සහිත තේ වීදුරුවක ග්රෑම් 250 ක් ඇත.
විවිධ නිෂ්පාදන වීදුරුවක බර වගුව
ලැබුණු තොරතුරු හැකිතාක් ක්රමවත් කිරීම සඳහා, අවශ්ය නම් පහසුවෙන් භාවිතා කළ හැකි පහසු වගුවක් අපි ලබා දෙන්නෙමු.
නවක කුක් බොහෝ විට පුදුම වේ: ග්රෑම් 200 යනු වීදුරු කීයක් ද? ලැබුණු තොරතුරු මත පදනම්ව, අපට ආසන්න පිළිතුරක් ලබා දිය හැකිය. 200 gr. - මෙය ප්ලාස්ටික් කෝප්පයකට වඩා ටිකක් වැඩි හෝ අඩු ය. සමහර අවස්ථාවලදී, එවැනි වීදුරුවක බොහෝ දේ අඩංගු විය හැකිය අඩු නිෂ්පාදනයක්, උකු කිරි හෝ පිටි කිරි සමග උදාහරණයක් ලෙස.
බර මැනීමේ වගුව ග්රෑම් වලින් | ||
වියළි නිෂ්පාදන | ||
නිෂ්පාදන නම | වීදුරු 200 ml | වීදුරු 250 ml |
ලුණු | 255 | 320 |
කඩල | 185 | 230 |
සහල් | 185 | 230 |
මෙනේරි | 175 | 220 |
අම්බෙලිෆර් | 165 | 210 |
කැටි කළ සීනි | 160 | 200 |
සෙමොලිනා | 160 | 200 |
පිටි කිරි | 100 | 120 |
ඕට් මස් | 80 | 100 |
තිරිඟු පිටි | 130 | 160 |
දියර නිෂ්පාදන | ||
ජලය | 200 | 250 |
කිරි | 200 | 250 |
ක්රීම් | 200 | 250 |
ගිතෙල් | 195 | 240 |
සූරියකාන්ත / ඔලිව් තෙල් | 185 | 230 |
උකු කිරි | 240 | 300 |
ජෑම් | 275 | 340 |
මී පැණි | 260 | 325 |
තක්කාලි පේස්ට් | 240 | 300 |
මෝරු | 210 | 265 |
200 සහ 250 ග්රෑම් වීදුරු (කපා සහ සාමාන්ය වීදුරු) පිටි ග්රෑම් 800 ක වීදුරු කීයක්.
පිටි ග්රෑම් 800 ක වීදුරු කීයක් දැයි දැන ගැනීමට ඔබට අවශ්යද? ඇත්ත වශයෙන්ම, වීදුරු, හැදි හෝ තේ හැඳි සහිත පිටි නිෂ්පාදන ග්රෑම් 800 - සියයක් මැනීම සම්පූර්ණයෙන්ම නිවැරදි නොවේ. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඕනෑම අවස්ථාවක බර ආසන්න වශයෙන් හැරෙනවා මෙය නිශ්චිත නොවේ, නමුත් ගෘහස්ථ ඇස්තමේන්තු ක්රමය, බොහෝ විට ආහාර පිසීමේදී නිවසේදී භාවිතා වේ. වීදුරු, තේ හැඳි සහ මේස හැඳි සමඟ දියර සහ තොග නිෂ්පාදන මැනීම ඉතා පහසු වේ, මන්ද මේ අවස්ථාවේ දී අපට බර කිරන සඳහා කොරපොතු අවශ්ය නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ග්රෑම් සිට වීදුරු බවට පරිවර්තනය කිරීමේදී දුෂ්කරතා පැනනගින අතර අනෙක් අතට. අවම වශයෙන්, ඔබ පිටි කෝප්ප 1 ක බර කොපමණ දැයි සොයා බැලිය යුතුය. එපමණක්ද නොව, පිටි සමඟ පිඟන් සඳහා බොහෝ වට්ටෝරු "අමුතු ලෙස" රචනා කර ඇත. වට්ටෝරුවෙහි සඳහන් වන්නේ පිටි වල බර ග්රෑම් වලින් නොව වීදුරු වල ප්රමාණය වන අතර සියල්ල පැහැදිලි වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ඉවුම් පිහුම් පොත් සහ වට්ටෝරු අඩවි නිෂ්පාදන පිරිසැලසුම් ප්රකාශයට පත් කරයි, ග්රෑම් වලින් පිටි ප්රමාණයේ ස්කන්ධය පෙන්නුම් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස: ග්රෑම් 800 - එය වීදුරු කීයක් තිබේද? ප්රති ප්රශ්නය: ඔබට ග්රෑම් 800 ක් මැනීමට අවශ්ය විට ඔබ අදහස් කරන්නේ කුමන වීදුරුද? සම්මතද? මුළුතැන්ගෙයෙහි නිවසේදී අපට සම්මත තුනී බිත්ති සහිත වීදුරු ග්රෑම් 250 ක් හෝ සම්මත කැපූ වීදුරු ග්රෑම් 200 ක් තිබිය හැකිය. එමනිසා, මුලින්ම ඔබ සතුව ඇති දේ දෙස බැලිය යුතුය: ග්රෑම් 250 ක් සහ ග්රෑම් 200 ක වීදුරු වල පිටි ග්රෑම් 800 ක කොටසක් විවිධ දේවල් වේ. පිටි ග්රෑම් 800 ක වීදුරු කීයක් සැරිසැරීමට ඔබට වඩාත් පහසු කිරීම සඳහා, අපි සම්මත තුනී බිත්ති සහිත වීදුරුවක් සහ සම්මත මුහුණුවරක් සඳහා දත්ත වගුව 1 හි දක්වා ඇත. ග්රෑම් 800 ක සේවයක් සඳහා ඔබට වඩාත් ගැලපෙන විකල්පය ඔබටම තෝරා ගත හැකිය.
පිටි ග්රෑම් 800 ක් කොපමණ වේද?
මුළුතැන්ගෙයෙහි ඇති ග්රෑම් 200 සහ 250 වීදුරු භාවිතා කිරීම වඩා නිවැරදි වුවද, බෙදීම් සහිත විශේෂ මිනුම් කෝප්ප මිලදී ගැනීම (මිලදී ගැනීම). පිටි, දියර සහ තොග නිෂ්පාදන (ධාන්ය වර්ග, සීනි, ලුණු, සෝඩා, කුඩු, පිෂ්ඨය, කැඳ) සඳහා මිනුම් කෝප්ප මිලදී ගැනීමට කොහෙද? අපගේ වෙබ් අඩවියේ බලන්න. මිල අඩු, පහසු ආහාර මිනුම් කෝප්ප, මෙන්ම මිනුම් හැඳි සහ හැඳි මිලදී ගන්න.
වගුව 1. එක් වීදුරුවක ග්රෑම් 130 සහ ග්රෑම් 160 බැගින් ග්රෑම් 200 සහ 250 වීදුරු (කපා සහ සාමාන්ය වීදුරු) පිටි ග්රෑම් 800 ක වීදුරු කීයක් තිබේද යන්න වගුවේ දැක්වේ.
වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
කොරපොතු නොමැති විට නිෂ්පාදනවල බර මැනීම සඳහා, ඔබට පැරණි ඔප්පු කළ ක්රමය භාවිතා කළ හැකිය: විශේෂිත අමුද්රව්යයක බර මුහුණත හෝ තුනී වීදුරු, එය බොහෝ විට තේ ලෙසද හැඳින්වේ. වීදුරුවක පරිමාව සොයා ගැනීම සඳහා ජලය ගැනීම සිරිතකි. එබැවින් වතුර වීදුරු 1 ක්, මුහුණත වීදුරුවක මිලි ලීටර් 200 ක් සහ තුනී වීදුරුවක මිලි ලීටර් 250 කි.
වීදුරුවක්, මේස හැන්දක් සහ තේ හැන්දක පිටි ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
ස්වාභාවිකවම, ජලය වෙනුවට, මිනුම් කිරීමේදී යම් නිෂ්පාදනයක් භාවිතා කරනු ඇත. බොහෝ විට පිටි, සීනි, ලුණු සහ කිරි ප්රමාණය වීදුරුවක මනිනු ලැබේ. බොහෝ විට, ධාන්ය වර්ග වීදුරු භාවිතයෙන් මනිනු ලැබේ, උදාහරණයක් ලෙස, සහල්, සෙමොලිනා හෝ අම්බෙලිෆර් වීදුරුවක්. එසේම, බොහෝ විට, බොහෝ අය ඇඹුල් ක්රීම් හෝ කෙෆීර් වීදුරුවක ග්රෑම් කීයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරති. එක් ආකාරයකින් හෝ වෙනත් ආකාරයකින්, ඔබට වීදුරු සමඟ මැනිය හැකිය විශාල මුදලක්විවිධ නිෂ්පාදන, තොග සහ දියර යන දෙකම, සහ බෙරි වැනි දුස්ස්රාවී සහ කෑලි නිෂ්පාදන.
කිරුම් සහ මිනුම් වගුව
ආහාර බර ග්රෑම් වලින් මැනීම
නිෂ්පාදනය | තුනී වීදුරු - 250 ග්රෑම් | මුහුණත වීදුරු - 200 ග්රෑම් |
---|---|---|
රනිල කුලයට අයත් බෝග ↴ | ||
කඩල | 230 | 185 |
කඩල, කටු නොකළ | 200 | 175 |
බෝංචි | 220 | 175 |
පරිප්පු | 210 | 170 |
හතු ↴ | ||
වියළි හතු | 100 | 80 |
ධාන්ය වර්ග ↴ | ||
හර්කියුලිස් | 90 | 70 |
අම්බෙලිෆර් | 210 | 170 |
බඩ ඉරිඟු | 180 | 145 |
සෙමොලිනා | 200 | 160 |
ඕට් මස් | 170 | 135 |
මුතු බාර්ලි | 230 | 185 |
තිරිඟු ඇඹරුම් | 180 | 145 |
මෙනේරි ඇඹරුම් | 220 | 180 |
සහල් ඇඹරුම් | 230 | 185 |
බාර්ලි groats | 180 | 145 |
සහල් | 230 | 180 |
සගෝ | 180 | 160 |
ඕට් මස් | 140 | 110 |
ඉරිඟු පිටි | 50 | 40 |
ඕට් පෙති | 100 | 80 |
තිරිඟු පිටි | 60 | 50 |
තෙල් සහ මේද ↴ | ||
උණු කළ මාගරින් | 230 | 180 |
උණු කළ සත්ව බටර් | 240 | 185 |
එළවළු තෙල් | 225 | 180 |
උණු කළ බටර් | 245 | 195 |
ගිතෙල් | 240 | 185 |
නිරූපිත ඌරු ඌරු | 245 | 205 |
කිරි සහ කිරි නිෂ්පාදන ↴ | ||
කෙෆීර් | 250 | 200 |
කිරි | 250 | 200 |
උකු කිරි | 300 | 220 |
පිටි කිරි | 120 | 95 |
රියාෂෙන්කා | 250 | 200 |
ක්රීම් | 250 | 210 |
ඇඹුල් ක්රීම් 10% | 250 | 200 |
ඇඹුල් ක්රීම් 30% | 250 | 200 |
පිටි සහ පිටි නිෂ්පාදන ↴ | ||
පැස්ටා | 230 | 190 |
අර්තාපල් පිටි | 180 | 150 |
ඉරිඟු පිටි | 160 | 130 |
තිරිඟු පිටි | 160 | 130 |
බීම ↴ | ||
ජලය | 250 | 200 |
යුෂ | 250 | 200 |
ගෙඩි ↴ | ||
රටකජු, ෂෙල් වෙඩි | 175 | 140 |
කිහිරි | 140 | 110 |
ආමන්ඩ් | 160 | 130 |
තැළුණු ගෙඩි | 120 | 90 |
Hazelnut | 170 | 130 |
රසකාරක ↴ | ||
අර්තාපල් පිෂ්ඨය | 160 | 130 |
පොපි | 155 | 120 |
කුඩු කළ සීනි | 190 | 140 |
බිම් රතිඤ්ඤා | 130 | 110 |
විනාකිරි | 250 | 200 |
රසකැවිලි ↴ | ||
මී පැණි | 415 | 330 |
පළතුරු ඉස්ම | 350 | 290 |
සෝස් ↴ | ||
මෙයොනීස් | 230 | 180 |
තක්කාලි සෝස් | 220 | 180 |
කුළුබඩු ↴ | ||
සීනි ගොඩ කරන්න | 200 | 140 |
කැටි කළ සීනි | 200 | 160 |
ලුණු | 325 | 260 |
වියළි පලතුරු ↴ | ||
මුද්දරප්පලම් | 165 | 130 |
වියළි ඇපල් | 70 | 55 |
බෙරි ↴ | ||
කව්බෙරි | 140 | 110 |
චෙරි | 165 | 130 |
බ්ලූ බෙරි | 200 | 160 |
බ්ලැක්බෙරි | 190 | 150 |
ස්ට්රෝබෙරි | 170 | 140 |
ස්ට්රෝබෙරි | 150 | 120 |
ක්රැන්බෙරි | 145 | 115 |
ගූස්බෙරි | 210 | 165 |
රාස්බෙරි | 180 | 145 |
නැවුම් රෝවන් | 160 | 130 |
රතු කරන්ට් ඇතුළු | 175 | 140 |
කළු කරන්ට් ඇතුළු | 155 | 125 |
චෙරි | 165 | 130 |
බ්ලූ බෙරි | 200 | 160 |
මල්බෙරි | 195 | 155 |
බිත්තර ↴ | ||
බිත්තර කුඩු | 100 | 80 |
ෂෙල් නොමැතිව බිත්තර | 6 pcs | — |
බිත්තර සුදු | 11 pcs | 9 pcs |
බිත්තර කහ මදය | 12 pcs | 10 pcs |
පිටි ග්රෑම් 700, 750, 800, 900 වීදුරු කීයද?
අප සඳහාම නව වට්ටෝරුවක්, අන්තර්ජාලයේ හෝ නව කුක් පොතක් හෝ සමහර විට මිතුරෙකු එය බෙදාගත් විට, පළමුව අපි ආහාර පිසීම සඳහා අවශ්ය නිෂ්පාදන සහ විශේෂයෙන් ඒවායේ අනුපාතය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.
වීදුරුවක පිටි ග්රෑම් කීයක් තිබේද (මිලි ලීටර් 200, මිලි ලීටර් 250)
ප්රමාණ වියළි අමුද්රව්ය(තොග, ඝන ආහාර) සාමාන්යයෙන් ග්රෑම් වලින් හෝ වීදුරු, තේ හැඳි හෝ හැදි වලින් මනිනු ලැබේ. හොඳයි, ග්රෑම් සමඟ සෑම දෙයක්ම පැහැදිලිය. ඔබට මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණයක් තිබේ නම්, ඔබ කළ යුතු දේ බොහෝ විට ඔබ දන්නවා ඇත. කොරපොතු නොමැති නම්, යම් නිෂ්පාදනයක් කොපමණ ප්රමාණයක් අවශ්යද යන්න මත පදනම්ව, අපි කෙසේ හෝ අපගේ ග්රෑම් වීදුරු හෝ හැඳි බවට පරිවර්තනය කළ යුතුය. විශාල ප්රමාණවීදුරු සමඟ මැනීම වඩාත් පහසු වේ. මෙය අපට උපකාර වනු ඇත ආහාර බර වගුව. අපිරිසිදු වීදුරු සහ හැඳි වලට වඩා පරිමාණයන් භාවිතයෙන් සියලු ප්රමාණ මැනීම අපට වඩාත් පහසු වන විට ප්රතිලෝම නැවත ගණනය කිරීම සඳහා ද එය අවශ්ය වනු ඇත. නමුත් රුසියාව සඳහා අනුවර්තනය කරන ලද වට්ටෝරු වල වීදුරුවක් අදහස් නොකරන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය මිනුම් කෝප්පය(අවම පරිමාව - 300 ml), සහ නිතිපතා මුහුණත(ලකුණු දක්වා පරිමාව - 200 ml, දාර දක්වා - 250 ml). මෙම අවස්ථාවේ දී, වීදුරුව දාර අවසන් වන රේඛාවට හරියටම පිරවිය යුතුය. අවශ්ය නැහැසංයුක්ත. පරිමාව තේ හැන්දක 5 ml විය යුතුය, සහ කැම කන කාමරය- 18 මිලි. අපි ගොඩ කළ හැන්දකින් වියළි නිෂ්පාදන අඳින්නෙමු.
විදේශීය සූපශාස්ත්ර සාහිත්යයේ ප්රමාණ මනිනු ලබන්නේ වීදුරු වලින් නොව කෝප්ප වලිනි. නමුත් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිවක් වෙනස් නොකරයි, මන්ද කෝප්පයක් එකම වීදුරුවකි, දාරයට පුරවා ඇත - එකම මිලි ලීටර් 250. ඔබ බොහෝ විට "වීදුරු" වෙනුවට "කෝප්ප" සහිත වට්ටෝරු හමුවන්නේ නම්, ඔබට පහත තොරතුරු ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
මෙම අවස්ථාවේ දී, අපි මිනුම් කෝප්පයක් භාවිතා කරමු, නැතහොත් අප විසින්ම මිනුම් හැඳි විශේෂ කට්ටලයක් මිලදී ගන්නෙමු. වාසනාවකට මෙන්, මේවා විකිණීමට ඇත.
ප්රමාණ දියර නිෂ්පාදන මිලි හෝ වීදුරු, හැඳි වලින් දක්වා ඇත. සමහර විට අගය ග්රෑම් වලින් දැක්වේ. කණ්නාඩි පෙන්වා තිබේ නම් - මුහුණත වීදුරුවක් ගන්න, හැඳි පෙන්වා ඇත - ඒවා භාවිතා කරන්න, මිලිලීටර් පෙන්වා ඇත - මිනුම් කෝප්පයක් ගන්න, ග්රෑම් පෙන්වා ඇත - පරිමාණයන් භාවිතා කරන්න, හෝ වීදුරු හෝ හැඳි කීයක් අවශ්යදැයි තීරණය කිරීමට මේසය භාවිතා කරන්න. නැවතත්, ආහාර බර වගුව අපගේ ආධාරයට පැමිණේ. දියර ආහාර දාරයට හැඳි පිරවිය යුතුය. ගොඩගැසූ හැන්දකින් දුස්ස්රාවී නිෂ්පාදන හැඳින්න.
ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි කැපූ වීදුරුවක් නොමැති නම්, මිනුම් වීදුරුවක් භාවිතා කරන්න. මිලි ලීටර් 200 සහ 250 ලකුණු බලන්න. පැහැදිලිකම සඳහා, ඒවා දීප්තිමත් සලකුණකින් අවධාරණය කළ හැකිය. ඔබට පිටි කෝප්පයක් අවශ්ය නම්, එය දීප්තිමත් රේඛාවට එකතු කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, අවශ්ය පිටි ප්රමාණය ග්රෑම් 200 ක ගුණාකාරයක් නම්, මිනුම් කෝප්පයක් (පිටි පරිමාණය) භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු වේ. ඒ සමගම, පිටි හැඳි වීදුරුවකට වඩා එය හැඳි ගාන්න. අවසාන අවස්ථාවේ දී, හිස් තැන් ඇති විය හැක. මේස හැන්දකින් පිටි කුඩා ප්රමාණයක් මැනීම වඩාත් පහසු වේ. පිටි හැන්දක් ගොඩ කළ හැන්දකි. හලාගත් පිටි එතරම් තදින් නොගැලපෙන බැවින් පිටි හලා ගත යුත්තේ වට්ටෝරුවට අවශ්ය ප්රමාණය මැනීමෙන් පසුව පමණි.
මනින හැටි අවශ්ය ප්රමාණයනිෂ්පාදනය, තෝරා ගැනීම ඔබට භාරයි. ඔබගේ ආහාර පිළියෙල කිරීමේදී අපගේ සාරාංශ වගුව ඔබට උපකාර කරනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබගේ පහසුව සඳහා, වගුවේ ඇති නිෂ්පාදන පිහිටා ඇත අකාරාදී පිළිවෙල. සමහර ආහාර වර්ගීකරණය කර ඇත (රනිල කුලයට අයත් බෝග, ධාන්ය වර්ග, ඇට වර්ග, ආදිය). වගුව පෙන්වා දෙයි ග්රෑම් කීයක්නිෂ්පාදිතය නිශ්චිත පරිමාවක අඩංගු වේ.
නිෂ්පාදනය | 1 tablespoon | 1 තේ හැන්දක | 1 වීදුරු, මුහුණත මිලි ලීටර් 200 (දාරය දක්වා) |
තේ වීදුරු 1 ක් මිලි ලීටර් 250 (දාමයට) |
|
---|---|---|---|---|---|
ජෑම් | 45 | 20 | 270 | 330 | |
ජලය | 18 | 5 | 200 | 250 | |
රනිල කුලයට අයත් බෝග: | කඩල | 25 | 10 | 174 | 220 |
බෝංචි | 30 | 10 | 185 | 230 | |
පරිප්පු | 25 | 7 | 170 | 210 | |
වියළි හතු | 10 | 4 | |||
ජෑම් | 40 | 15 | — | — | |
බේකර් යීස්ට් | — | අවුරුදු 5 යි | — | — | |
ජෙලටින් (කුඩු කළ) | 15 | 5 | — | — | |
මුද්දරප්පලම් | 25 | — | 130 | 165 | |
කොකෝවා කුඩු | 15 | 5 | 130 | — | |
අර්තාපල් පිෂ්ඨය | 12 | 6 | 130 | 160 | |
ස්වාභාවික බිම් කෝපි | 20 | 7 | 80 | 100 | |
ඉරිඟු පිටි | 7 | 2 | 40 | 50 | |
විශිෂ්ට: | "හර්කියුලිස්" | 12 | 3 | 70 | 90 |
අම්බෙලිෆර් (කර්නලය) | 25 | 8 | 170 | 210 | |
බඩ ඉරිඟු | 20 | 6 | 145 | 180 | |
මන්නා | 25 | 8 | 160 | 200 | |
ඕට් මස් | 18 | 5 | 135 | 170 | |
සහල් | 25 | 8 | 185 | 230 | |
මුතු බාර්ලි | 25 | 8 | 185 | 230 | |
තිරිඟු | 20 | 6 | 145 | 180 | |
මෙනේරි | 25 | 8 | 180 | 220 | |
සගෝ | 20 | 6 | 145 | 180 | |
බාර්ලි | 20 | 7 | 154 | 180 | |
මත්පැන් | 20 | 7 | — | — | |
සිට්රික් අම්ලය (ස්ඵටික) | 25 | 8 | — | — | |
පොපි | 15 | 4 | 120 | 155 | |
මෙයොනීස්, මාගරින් (උණු කළ) | 15 | 4 | 180 | 230 | |
පැස්ටා | — | — | 190 | 230 | |
මී පැණි | 35 | 12 | 265 | 325 | |
එළවළු තෙල් | 17 | 5 | 180 | 225 | |
බටර් | 50 | 30 | — | — | |
ගිතෙල් බටර් | 20 | 6 | 190 | 240 | |
මී පැණි (දියර) | 30 | 9 | 330 | 415 | |
කිරි, පැසුණු බේක් කළ කිරි, කෙෆීර්, යෝගට් | 18 | 5 | 200 | 250 | |
උකු කිරි | 30 | 12 | 220 | 300 | |
පිටි කිරි | 20 | 10 | 100 | 120 | |
සෙමොලිනා පිටි | 20 | 7 | 145 | 180 | |
ඉරිඟු පිටි | 30 | 10 | 130 | 160 | |
තිරිඟු පිටි, රයි | 25 | 8 | 130 | 160 | |
ගෙඩි: | රටකජු, ෂෙල් වෙඩි | 25 | 8 | 140 | 175 |
Walnuts (කර්නලය) | 30 | 10 | 130 | 165 | |
කිහිරි | 10 | 4 | 110 | 140 | |
ආමන්ඩ් (කර්නලය) | 30 | 10 | 130 | 160 | |
තැළුණු ගෙඩි | 20 | 7 | 90 | 120 | |
Hazelnut (කර්නලය) | 30 | 10 | 130 | 170 | |
ඕට් මස් | 14 | 4 | 100 | 180 | |
තිරිඟු පිටි | 9 | 2 | 50 | 60 | |
ජෑම් | 36 | 12 | — | — | |
මුදවපු කිරි | 18 | 5 | 200 | 250 | |
ඇඹුල් ක්රීම් 10% | 20 | 9 | 200 | 250 | |
ඇඹුල් ක්රීම් 30% | 25 | 11 | 200 | 250 | |
උණු කළ මේදය | 20 | 8 | 200 | 240 | |
කැටි කළ සීනි | 25 | 8 | 160 | 200 | |
කුඩු කළ සීනි | 25 | 10 | 140 | 190 | |
ක්රීම් 20% | 18 | 5 | 200 | 250 | |
සීනි සමඟ ඝනීභූත ක්රීම් | 30 | 13 | — | — | |
සෝඩා බොනවා | 28 | 12 | — | — | |
යුෂ (පළතුරු, එළවළු) | 18 | 5 | 200 | 250 | |
ලුණු | 15 | 5 | 260 | 325 | |
කුළුබඩු: | බිම් කරාබුනැටි | — | 3 | — | — |
සම්පූර්ණ කරාබුනැටි | — | 4 | — | — | |
අබ | — | 4 | — | — | |
වියළි අබ | — | 3 | — | — | |
බිම ඉඟුරු | — | 2 | — | — | |
බිම කුරුඳු | 20 | 8 | — | — | |
සුවඳ ගම්මිරිස් ඇට | — | 5 | — | — | |
ගම්මිරිස් කුඩු | — | 4.5 | — | — | |
කළු ගම්මිරිස් බිම | 12 | 5 | — | — | |
කළු ගම්මිරිස් ඇට | — | 6 | — | — | |
බිම් රතිඤ්ඤා | 20 | 5 | 110 | 130 | |
වියළි පලතුරු | — | — | — | 80 | |
ගෘහ චීස්, මේද, අඩු මේද | 17 | 6 | — | — | |
ආහාර ගෘහ චීස්, මෘදු | 20 | 7 | — | — | |
කිරි ස්කන්ධය | 18 | 6 | — | — | |
තක්කාලි පේස්ට් | 30 | 10 | — | — | |
තක්කාලි සෝස් | 25 | 80 | 180 | 220 | |
විනාකිරි | 15 | 5 | 200 | 250 | |
බෙරි: | කව්බෙරි | — | — | 110 | 140 |
චෙරි | 30 | 5 | 130 | 165 | |
බ්ලූ බෙරි | — | — | 160 | 200 | |
බ්ලැක්බෙරි | 40 | — | 150 | 190 | |
ස්ට්රෝබෙරි | 20 | — | 120 | 150 | |
ක්රැන්බෙරි | — | — | 110 | 140 | |
ගූස්බෙරි | 40 | — | 160 | 210 | |
රාස්බෙරි | 20 | — | 145 | 180 | |
රතු කරන්ට් ඇතුළු | 35 | — | 140 | 175 | |
කළු කරන්ට් ඇතුළු | 30 | — | 125 | 150 | |
චෙරි | 30 | — | 130 | 165 | |
බ්ලූ බෙරි | — | — | 160 | 200 | |
මල්බෙරි | 40 | — | 135 | 195 | |
වියළි රෝස මල් | 20 | 6 | — | — | |
තේ | 12-15 | 4 | — | — | |
බිත්තර කුඩු | 25 | 10 | 80 | 100 |
වීදුරුවක පිටි ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
පිටි ග්රෑම් වලට මැනීම අවශ්ය වන්නේ විකිණීම සඳහා පමණි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔවුන් බොහෝ විට ඉලෙක්ට්රොනික පරිමාණයන් භාවිතා කරයි. නිවසේදී, ඔබට සරල වැඩිදියුණු කළ ක්රම (වීදුරුවක් හෝ හැන්දක්) භාවිතයෙන් පිටි වල බර සොයාගත හැකිය. ඔබ ග්රෑම් ගණන මත එල්ලා නොගත යුතුය, මන්ද සෑම දෙයකම සූපශාස්ත්ර වට්ටෝරුවටකුරු රූපයක් ඇතුළත් කර ඇත. වට්ටෝරුව ග්රෑම් 100 ක් යැයි පවසන්නේ නම්, අවසානයේදී ඔබට වැඩිපුර හෝ අඩුවෙන් භාවිතා කළ හැකිය. මෙයට හේතුව පිටි සෑම තැනකම වෙනස් වන අතර එහි ගුණාත්මකභාවය වැනි සාධක මත රඳා පවතී: එකතු කරන කාලය, එය පාගා දැමූ ආකාරය සහ ධාන්ය ගබඩා කළ ස්ථානය.
පිටි ග්රෑම් 800 ක් කොපමණ වේද?
ඔබ සෑම විටම ග්ලූටන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය, මෙම දර්ශකය මත පදනම්ව, පිටි වෙනස් ලෙස හැසිරිය හැකි අතර, එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඇනූ සෑම විටම ප්රකාශිත බර භාවිතා නොකරයි. නමුත් මෑතකදී පුහුණුව ආරම්භ කළ අයට අපි මෙම ලිපිය කැප කරන්නෙමු. සූපශාස්ත්ර කලාවමෙම හෝ එම විශිෂ්ට කෘතිය සඳහා කොපමණ පිටි වියදම් කර ඇත්ද යන්න ඔවුන්ට වැදගත් වේ.
පිටි වල අවශ්ය බර මැනිය හැක්කේ කෙසේද?
- කොරපොතු මත එල්ලා තබන්න. වර්තමානයේ ඔබට විද්යුත් හා යාන්ත්රික පරිමාණයන් දෙකම මිලදී ගත හැකිය.
- වීදුරුවකින් මැන බලන්න:
- දැන් ගෘහ භාණ්ඩ අලෙවි කරන වෙළඳසැල් වලදී ඔබට ඕනෑම ප්රමාණයක ප්ලාස්ටික් හෝ වීදුරු මිනුම් කෝප්පයක් මිලදී ගත හැකිය. ඔවුන් තුළ පිටි මැනීම සඳහා, ඔබ පමණක් අවදානම් මත අවධානය යොමු කළ යුතුය;
- මුදුනේ සිනිඳු දාරයක් සහිත මුහුණත වීදුරුවක්. තොග සහ දියර නිෂ්පාදන සඳහා වඩාත්ම විශ්වීය මීටරය වේ. බොහෝ ප්රමාණාත්මක වගු මෙම USSR යුගයේ මීටරය මත පදනම් වේ;
- හැඳි සමඟ මැන බලන්න. ඔබට පිටි ටිකක් අවශ්ය නම් මෙය ඉතා පහසු වේ. බොහෝ වට්ටෝරු සහ මේස ද්රව්යවල, ජලය මිලි ලීටර් 18 ක ධාරිතාවක් සහ තේ හැන්දක - ජලය මිලි ලීටර් 5 ක් සඳහා සම්මත tablespoon මතක තබා ගන්න.
- 1, 2, 5 හෝ 10 kg කර්මාන්තශාලා ඇසුරුම් මිලදී ගෙන එය සමාන කොටස් වලට බෙදන්න. මෙය ව්යසනකාරී ලෙස අපහසු වේ, නමුත් එය කළ හැකිය.
මුහුණු වීදුරුවක් සහිත පිටිවල සම්භාව්ය මිනුම්
- මුහුණත වීදුරුවක පිටි ග්රෑම් 160 ක් ඇත. මෙම රූපය යථාර්ථයට අනුරූප වීමට ඔබට අවශ්ය වන්නේ:
- එය සම්පූර්ණ පිටි වේ;
- හැන්දක් සමඟ වත් කරන්න, හිස් තැනීම වළක්වා ගැනීම සඳහා වීදුරුවකින් වත් නොකරන්න;
- වීදුරුවේ පිටි සංයුක්ත නොකරන්න;
- මුදුනේ කුඩා වටකුරු පස් කන්දක් සෑදිය යුතුය.
- ඉහත විස්තර කර ඇති ක්රමයට අනුව ඔබ එවැනි වීදුරුවකට පිටි දැමුවහොත්, නමුත් ස්ලයිඩයක් නොමැතිව, එවිට ඔබට ග්රෑම් 140 - 145 ක බරක් ලැබෙනු ඇත.
- ග්රෑම් 100 ක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ දාරයට පහළින් රිම් එකහමාරක් පිටි වත් කළ යුතුය. ඉහළ ස්ථරය සමතලා කිරීම සඳහා, වීදුරුව ටිකක් සොලවන්න. නමුත් කිසිම අවස්ථාවක එය මේසයට පහර දෙන්න.
- ක්රම අංක 1 භාවිතා කරන විට, නමුත් තිරිඟු පිටි කැටි ගැසීම සමඟ, ඔබට ග්රෑම් 200 ක බරක් ලැබෙනු ඇත, එය සමාන කොටස් දෙකකට බෙදීමෙන් ඔබට අවශ්ය ග්රෑම් 100 ක් ලැබෙනු ඇත.
විශාල හැන්දකින් පිටි ග්රෑම් 100 ක් මැනිය
මෙම ක්රමයේදී, සෑම දෙයක්ම පිටි කන්දේ ප්රමාණය මත රඳා පවතී, එබැවින් බර ග්රෑම් 6 - 45 අතර උච්චාවචනය විය හැකිය:
- 45 ග්රෑම් - මුදුනේ තියුණු උච්ච සහිත විශාල ස්ලයිඩයක්;
- 15 ග්රෑම් - ස්ලයිඩයක්, එය tablespoon පරිමාවට සමාන වේ;
- 6 ග්රෑම් - ස්ලයිඩයක් නොමැත, පිටි දාර වටා ඒකාකාරව එකතු කරනු ලැබේ.
ඔබ දැනට පවතින වගු විශ්වාස කරන්නේ නම්, 1 තේ හැදි. = පිටි ග්රෑම් 25 ක්, එනම් 4 තේ හැදි. = 100 gr. මෙම රූපය ලබා ගැනීම සඳහා, මේස හැන්දක් සමඟ බෑගයෙන් ඔබට හැකි තරම් පිටි ඉවතට ගන්න, පසුව සැහැල්ලු චලනයකින් ඔබ පස් කන්දෙහි තියුණු මුදුන සොලවා ගත යුතු අතර එමඟින් විශාල නමුත් සාපේක්ෂව සිනිඳු පස් කන්දක් සෑදේ.
කුඩා හැන්දකින් පිටි ග්රෑම් 100 ක් මැන බලන්න
පිටි වල බර මැනීමේ මෙම ක්රමය එතරම් පහසු නැත, මන්ද ග්රෑම් 2 - 13 ක් එහි තබා ඇත. වගු වල මෙන් ග්රෑම් 8 ක් ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ මේස හැන්දක් සමඟ ක්රමයට හරියටම කළ යුතුය. ඉන්පසුව, ගණිතමය ගණනය කිරීම් භාවිතා කරමින්, අපි අවශ්ය ග්රෑම් 100 ක් මැන බලමු.
ලැයිස්තුගත කර ඇති සියලුම අගයන් සමපාත නොවිය හැකි අතර ඉහළ හෝ පහළට වෙනස් විය හැකි බව මතක තබා ගන්න. පිටි ගැන කතා කරන විට මෙම නිරවද්යතාව සම්පූර්ණයෙන්ම නිෂ්ඵල වේ. හොඳම විකල්පයඔබ වහාම මේසය මත එය ඉවත නොදමනු ඇත, නමුත් ඇනූ ඔබට අවශ්ය අනුකූලතාවයට ළඟා වන තුරු ක්රමයෙන් එය එකතු කරන්න.
ඊනියා ද ඇත විදේශීය ක්රමපිටි ග්රෑම් 100 ක් මැනීමට, උදාහරණයක් ලෙස, කඩදාසි මත ඇඳ ඇති සෘජුකෝණාස්රයක් භාවිතා කිරීම. එය නිවැරදි විය හැක, නමුත් ඔබ එය මේ ආකාරයෙන් මනින විට ඔබ අවට ඇති සියල්ල අවුල් කරයි. පිටි ග්රෑම් 100 ක් එවැනි පරීක්ෂණ වටින්නේ නැත. පැරණි කාල පරික්ෂා කරන ලද ක්රම භාවිතා කිරීම හෝ නිරවද්යතාව සඳහා ඉලෙක්ට්රොනික පරිමාණයන් මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය.
ඔබේ මිතුරන්ට කියන්න - මෙය කිරීමට, පහත සමාජ මාධ්ය බොත්තම් ක්ලික් කරන්න:
තීරුවක් සහිත එක් කැපූ වීදුරු වීදුරුවක් මිලි ලීටර් 250 ක් අඩංගු වේ. දියර වර්ග.
තීරුවකින් තොරව එක් මුහුණැති වීදුරු වීදුරුවක් මිලි ලීටර් 200 ක් අඩංගු වේ. දියර වර්ග.
ලීටරයක ග්රෑම් දෙසිය පනහක වීදුරු හතරක් සහ ග්රෑම් දෙසියයක වීදුරු.
1000ml/වීදුරු එකක ධාරිතාව = ලීටර් 1 ක වීදුරු ගණන
ඔබ එය ගෙන එය උත්සාහ කරන්න. සහ උත්සාහ කරන්න විවිධ වීදුරුනිවසේ සිටින බව. ඒ වගේම ඔබට තේරේවි කොච්චරද කියලා. ඒ වගේම ඔබේ රුචිකත්වයට ගැලපෙන වීදුරු තෝරාගන්න. මෙම ප්රශ්නය එතරම් රසවත් නම් ඔබ අත්හදා බැලීම අවශ්ය වේ.
ඔබ ග්රෑම් 200 (0.2) වීදුරුවක් ගන්නවා නම්, එවිට ලීටර් 1 ක වතුර වීදුරු 5 ක් ඇත.
නමුත් ග්රෑම් 250 (0.25) වීදුරු ද ඇත, එනම් ලීටර් 1 ක වතුර වීදුරු 4 ක් ඇත.
මම බීර ලීටර් භාගයක් වීදුරු (0.5 වීදුරු)) සහ ලීටර් 1 එවැනි වතුර වීදුරු දෙකක් අඩංගු වනු ඇත.
විවිධ වීදුරු තිබේ. වීදුරු, ප්ලාස්ටික්, කඩදාසි, විශාල, කුඩා, කෝප්ප. ධාරිතාවේ මිනුමක් ලෙස අපි වීදුරු ගැන උනන්දු වෙමු. වට්ටෝරුව වීදුරු වල පරිමාව පෙන්නුම් කරන බව විය නොහැකි අතර, සෑම කෙනෙකුම වීදුරුවේ ධාරිතාවේ ප්රමාණය පිළිබඳ තමන්ගේම සංකල්පවලට අනුගත වනු ඇත.
ධාරිතා අගයන්, ජාත්යන්තර සූපශාස්ත්ර ඒකක පරිවර්තනය කිරීම සඳහා පිටුව විවෘත කරන්න. වීදුරුව ලීටර් 0.24 ක මෙට්රික් ධාරිතාවක් ඇති බව අපි දකිමු. ප්රශ්නයට කෙලින්ම පිළිතුරු දීමට, අපි එම වෙබ් අඩවියම ‘ලීටර්’ පිටුවෙන් විවෘත කරන අතර, මෙට්රික් මිනුමෙන් ලීටර් 1 ක් කෝප්ප 4.167 ට සමාන වන අතර එක්සත් ජනපද සූපශාස්ත්ර ඒකකවල එය කෝප්ප 4.227 ක් බව අපට පෙනේ.
රුසියාවේ වොඩ්කා මනිනු ලැබුවේ මේ ආකාරයට ය: වීදුරු 12 = 1/4 බාල්දිය, බාල්දිය = ලීටර් 12.299, එයින් වීදුරුවක පරිමාව මිලි ලීටර් 256.229166666667 කි.
ඔබේ ප්රශ්නයට පිළිතුරු දීමට, ඔබ මුලින්ම වීදුරුවේ කොපමණ දියර ප්රමාණයක් අඩංගු දැයි තීරණය කළ යුතුය.
වීදුරුවක ජලය මිලි ලීටර් 250 ක් ඇති බව දන්නා කරුණකි. තවද මෙය ලීටර් හතරෙන් පංගුවකි. මෙයින් අපි නිගමනය කරන්නේ ලීටර් එකක වතුර වීදුරු හතරක් අඩංගු බවයි. ඇත්ත, ග්රෑම් දෙසීයක වීදුරු තියෙනවා. එවිට වීදුරු පහක් ලීටරයකට ගැලපේ.
එය සියල්ල වීදුරු මත රඳා පවතී, සම්මත වීදුරුවක් පිළිවෙලින් ග්රෑම් 200 ක ධාරිතාවක් ඇත, වතුර ලීටර් 1 ක වීදුරු 5 ක් ඇත. වීදුරුව ග්රෑම් 250 ක් නම්, වතුර ලීටර් 1 ක වීදුරු 4 ක් ඇත. සෑම දෙයක්ම පහසු සහ සරලයි: වීදුරුවක ග්රෑම් වලින් ජලය මිලි ලීටර් 1000 ක් බෙදන්න, උදාහරණයක් ලෙස: 1000 ml 200 g = වීදුරු 5 යි.
ඔබේ නිවසේ මුහුණත වීදුරුවක් තිබේ නම්, වතුර ලීටරයක ඉහළට පුරවා ඇති එවැනි වීදුරු හතරක් හරියටම ඇත. ඔබ වීදුරුවේ දාර අවසන් වන ස්ථානයට වත් කළහොත්, මෙය ග්රෑම් දෙසීයකට සමාන වනු ඇත, එවිට වතුර ලීටරයක එවැනි අසම්පූර්ණ වීදුරු පහක් ඇත.
පහත දැක්වෙන්නේ දෘශ්ය වගුවකි, ඔබට සොයා ගැනීමට අවශ්ය නම්: 'වතුර ලීටරයක මේස හැඳි කීයක් තිබේද?', 1000:25 ග්රෑම් = වතුර හැදි 40 ක් ගණනය කිරීම ඉතා පහසු වනු ඇත, නමුත් එය වඩාත් පහසු වේ, පසුව සියල්ල, වීදුරු වල ජලය මැනීමට. ඔබ අතේ වීදුරුවක් නොමැති නම් මෙය සිදු වේ, නමුත් පරිමාණයන් වෙනුවට විවිධ මිනුම් ඇති හැඳි සහ ටැබ්ලටයක් උපකාරී වේ.
එය කුමන වීදුරු මත රඳා පවතී. එය නිතිපතා මුහුණත නම්, එහි පරිමාව 200 ml (ඔබ එය ඉතා දාරවලට වත් කළහොත්). එවිට ලීටරයක වීදුරු 5 ක් ඇත. වීදුරුව පටු නම්, එනම් සම්මත නොවන මෝස්තරයක් නම්, එවැනි වීදුරුවක පරිමාව මිලි ලීටර් 150 ක් වන බැවින්, ලීටරයක වීදුරු 6 ක් සහ තවත් එකක් 2/3 පුරවා ඇත.
එය වීදුරු මත රඳා පවතී. ලීටරයක මිලි ලීටර් 1000 ක් ඇත. ඔබ ග්රෑම් දෙසීයක වීදුරුවක් ගන්නේ නම්, ලීටරයක එවැනි වීදුරු 5 ක් ඇත. එය ලීටර් භාගයක බියර් / kvass 'වීදුරු' නම්, ලීටරයක ඒවා දෙකක් තිබේ. එය ග්රෑම් 250 ක් නම්, ලීටරයක එවැනි වීදුරු 4 ක් ඇත.
විවේක කාලයේදී ප්රසිද්ධ නළුවෙක් තියටර් බුෆේ එකට එනවා. ‘එක වීදුරුවක කොග්නැක් 150කට දෙකක්.’ “ඔබ විහිළු කරනවා,” බාර්මේඩ් පිළිතුරු දෙමින්, කොග්නැක් වීදුරු දෙකකට වත් කරයි. නළුවා නිශ්ශබ්දව වීදුරුවේ අන්තර්ගතය එකකට වත් කළේය. “හොඳයි, ඔබ ඉන්ද්රජාලිකයෙක්!” බාර්මේඩ් පැවසුවාය.
වීදුරුවක සාමාන්යයෙන් ජලය මිලි ලීටර් 200 ක් අඩංගු වේ. ඉතින්, මුහුණු වීදුරුවක මිලි ලීටර් 200 ක් ඇති බව දැන, මම එය විවිධ කෑම වර්ග පිළියෙළ කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අතර, මම කිසි විටෙකත් වරදවා වටහාගෙන නැත. 200*5=1000 ලීටරයක වතුර වීදුරු 5 ක් ඇති බව පෙනේ.
1 මේස හැන්දක සීනි ග්රෑම් කීයක් තිබේදැයි සොයා බැලීම සඳහා, ඔබට මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණය පිටුපස ඇති අල්මාරියට යාමට හෝ තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ. සීනි, මෙන්ම අනෙකුත් තොග නිෂ්පාදන, ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ.
හැන්දක් ප්රමාණය සහ ධාරිතාව
- tablespoon - අපි අදහස් කරන්නේ සම්මත, 7 cm - දිග සහ 4 cm - පළල - 20 ග්රෑම් (ඉහළ නොමැතිව) හෝ 25 g (ඉහළ සමග) කැටි කළ සීනි;
- කුඩා හැන්දක්, දිග සෙන්ටිමීටර 5 ක් සහ පළල සෙන්ටිමීටර 4 ක්, මෙම පැණිරස නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 10 සහ 15 ක් පිළිවෙලින් ස්ලයිඩයක් නොමැතිව සහ ස්ලයිඩයක් සමඟ රඳවා තබා ගනී.
සියලුම උපාංග එක හා සමාන නොවන බව පෙනේ? හුදෙක් විනෝදය සඳහා, කැටි කළ සීනි භාවිතා කරන විට ඔබ වැරදීමකින් ඔබේ උපකරණ මැනිය හැක.
නිෂ්පාදනයේ බර අනුව හැඳි ගණන තීරණය කරන්න
බොහෝ ගෘහනියන් භාවිතා කරයි මිනුම් හැන්දක්. ඔබට ඔබේ ඇඟිල්ල ස්වයිප් කර විනිවිදකයක් නොමැතිව පරිපූර්ණ ඒකාකාර ප්රමාණයක් වත් කළ හැකි බැවින් එය සාමාන්ය එකට වඩා නිවැරදි ය.
නමුත් ඔබට සොයා ගැනීමට අවශ්ය නම් කුමක් කළ යුතුද: සීනි ග්රෑම් 50, 100, 150, 200 ක් මේස හැඳි කීයක් ද? සීනි ග්රෑම් 100 ක් වීදුරු භාගයක අඩංගු වේ, නමුත් ඔබට එය නොමැති නම්, ඔබට හැන්දකින් ලබා ගත හැකිය. ඔබට ඒවා අවශ්ය වනු ඇත:
- 2.5 අසම්පූර්ණ හෝ 2 පිරවූ 50 ග්රෑම්;
- 5 අසම්පූර්ණ හෝ 4 පිරවූ ග්රෑම් 100 ට සමාන වේ;
- 7.5 අසම්පූර්ණ, 6 පිරවූ - 150 ග්රෑම්;
- 10 අසම්පූර්ණ හෝ 7.5 පිරවූ ග්රෑම් 200 ට සමාන වේ.
අර්ධ සහ සම්පූර්ණ හැඳි 7.5 ග්රෑම් 50 කින් වෙනස් වන අතර නිරවද්යතාවයේ දෝෂයක් ඇති විය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. 100 සහ 200 ග්රෑම් සඳහා පස් කන්දක් නොමැතිව හැන්දක් සමඟ සීනි මැනීම වඩාත් පහසු වන අතර 50 සහ 150 සඳහා - පස් කන්දක් සමඟ.
මේස හැන්දක සීනි, ලුණු සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන ග්රෑම් කීයක් තිබේද?
තොග නිෂ්පාදන බරින් බොහෝ වෙනස් නොවේ, ඒවා සියල්ලම ආසන්න වශයෙන් සමාන වේ. නිෂ්පාදන වලින් සැහැල්ලුම - තිරිඟු පිටි, එහි බර ග්රෑම් 10 ක් පමණක් වන අතර බරම වේ මේස ලුණු, ග්රෑම් 25 ක් බරයි.
අගය සාමාන්යයෙන් සම්පූර්ණ හැදි දී ලබා දී ඇති බව සඳහන් කිරීම වටී, එනම්, ඉහළ සමග. පහත ලැයිස්තුවේ උපරිම අගයන් පෙන්වයි.
වියළි ආහාර සඳහා:
- සීනි (වැලි) - 25 ග්රෑම්;
- කුඩු (සීනි) - 25 ග්රෑම්;
- මේස ලුණු - 30 ග්රෑම්;
- සුදු සහල් - 25 ග්රෑම්;
- තිරිඟු පිටි - 9 ග්රෑම්;
- ඕට් මස් - 14 ග්රෑම්;
- සුදු පිටි - ග්රෑම් 10;
- බාර්ලි - 20 ග්රෑම්;
- මෙනේරි - 25 ග්රෑම්;
- මුතු බාර්ලි - 25 ග්රෑම්;
- සෙමොලිනා - 25 ග්රෑම්;
- අම්බෙලිෆර් - 25 ග්රෑම්;
- අඳුරු මුද්දරප්පලම් - 25 ග්රෑම්;
- රෝල් කරන ලද ඕට්ස් - 12 ග්රෑම්.
දියර ආහාර සඳහා:
- මේස විනාකිරි 15% - 15 ග්රෑම්;
- තක්කාලි පේස්ට් - 30 ග්රෑම්;
- ගමේ ඇඹුල් ක්රීම් - 25 ග්රෑම්;
- එළකිරි - 20 ග්රෑම්;
- උකු කිරි - 30 ග්රෑම්;
- මී පැණි - 35 ග්රෑම්;
- උණු කළ බටර් - 17 ග්රෑම්;
- උණු කළ බටර් - 20 ග්රෑම්;
- ඔලිව් හෝ සූරියකාන්ත තෙල් - 17 ග්රෑම්;
- සාමාන්ය ජලය - 18 ග්රෑම්;
- බෙරී හෝ පළතුරු ජෑම්- 50 ග්රෑම්.
සියලු ද්රව සහ නොවන බව සඳහන් කිරීම වටී දුස්ස්රාවී නිෂ්පාදනඔබට සම්පූර්ණ tablespoon එකතු කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, බටර් හෝ ඝනීභූත කිරි. මෙම අවස්ථාවේදී, පෙරනිමියෙන් උපාංගය සම්පූර්ණයෙන්ම පුරවා නොමැති බව සලකනු ලැබේ.
පහත වගුවේ විවිධ ප්රමාණයේ මේස හැඳි වල සීනි සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන ග්රෑම් කීයක් තිබේදැයි ඔබට දැක ගත හැකිය:
සාමාන්යයෙන්, වට්ටෝරුවක සීනි ග්රෑම් වලින් දැක්වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, මුළුතැන්ගෙයි පරිමාණයක් භාවිතා කිරීම වඩාත් පහසු වේ, නමුත් ඔබට එකක් නොමැති නම්, වීදුරුවක් හෝ තේ හැන්දක හොඳ ආදේශකයක් විය හැකිය.
මිනුම් සඳහා විකල්ප කිහිපයක් තිබේ:
- වීදුරුවක් සහිත නිෂ්පාදනයක් කිරා මැන බැලීම සඳහා, එය කුමන ආකාරයේ වීදුරුවක්දැයි ඔබ තීරණය කළ යුතුය. දාරයකින් මුහුණට මුහුණ ලා ඇත්නම්, එහි ග්රෑම් 250 ක් අඩංගු වේ, නමුත් දාරයක් නොමැතිව නම්, 200 ක් පමණි;
- මේස හැන්දක් ග්රෑම් 25 ක් අඩංගු වේ.
එබැවින්, වියළි ආහාර ග්රෑම් ගණන වීදුරුවකට හෝ හැන්දකට නිවැරදිව වත් කිරීම පෙනෙන තරම් අපහසු නොවේ. මෙම සියලු කෑම වර්ග ගණන් කිරීම සඳහා තරමක් පහසු බරක් අඩංගු වේ. කෑමක් පිළියෙළ කිරීමේදී යම් දිනක ඔබට කැටි කළ සීනි නියම ප්රමාණය ඇසීමට හැකි වනු ඇත.
සෑම ගෘහ සේවිකාවක්ම අවශ්ය නිෂ්පාදන ප්රමාණය මැනීමට භාවිතා කළ හැකි කුස්සියේ නිවැරදි පරිමාණයන් නැත, නමුත් බොහෝ දෙනෙකුට මෙම අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකි වීදුරුවක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඒ සමඟම, වීදුරු වල අවශ්ය නිෂ්පාදන ප්රමාණය නම් කිරීම වට්ටෝරුවක ඔබ දකින විට, අපි කතා කරන්නේ මෙම බහාලුම්වල විශේෂිත වර්ගයක් ගැන බව ඔබ මතක තබා ගත යුතුය.කාරණය නම් අද ඔබට පිඟන් භාණ්ඩ වෙළඳසැල් වල විවිධාකාර වීදුරු සොයාගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සූපශාස්ත්ර වට්ටෝරු වල මෙම මිනුම භාවිතා කරන විට, බොහෝ අවස්ථාවලදී අපි සම්මත කපන ලද වීදුරුවක් ගැන කතා කරමු. එය හඳුනා ගැනීම තරමක් පහසුය: එයට ඒකාකාර දාර ගණනක් ඇති අතර ඉහළ දාරය සුමට කවයක ස්වරූපයෙන් සාදා ඇත. වීදුරුවේ මුහුණත සහ සිනිඳු කොටස් අතර මායිම සලකුණු ලෙස හැඳින්වේ.
පිටි වීදුරුවක්
වීදුරුව ආහාර පිසීමේදී ආකාර දෙකකින් මැනීම සඳහා යොදා ගනී. එක් අතකින්, අවශ්ය ද්රව ප්රමාණය මැනීමේදී එය පරිමාවේ මිනුමක් ලෙස භාවිතා වේ. අනෙක් අතට, ඝන හෝ තොග නිෂ්පාදන සමඟ කටයුතු කිරීමේදී බර මැනීමේ මිනුමක් ලෙස භාවිතා වේ.උදාහරණයක් ලෙස, වීදුරුවක් භාවිතා කිරීම නිවැරදි පිටි ප්රමාණය මැනීමට එක් ක්රමයකි. වීදුරුවේ නිෂ්පාදනයේ බර ස්වභාවිකවම එහි පූර්ණත්වයේ මට්ටම මත රඳා පවතින බව මතක තබා ගැනීම වටී. කාරණය නම් සූපශාස්ත්ර වට්ටෝරු වල වීදුරුවක් පිරවීම සඳහා ප්රධාන විකල්ප දෙකක් තිබේ: ඉහළට සහ ඉහළට. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නඩු වලදී පිටි අවසාන ප්රමාණයේ බර වෙනස් වනු ඇත, ඒ නිසා එය ගෙවීමට අවශ්ය වේ විශේෂ අවධානය, වීදුරු පිරවීම සඳහා කුමන විශේෂිත විකල්පය විශේෂිත වට්ටෝරුවක සාකච්ඡා කෙරේ.
එබැවින්, එය අවදානම දක්වා වීදුරුව පිරවීම සම්බන්ධ නම්, මෙම පිටි ප්රමාණයේ සම්පූර්ණ බර ග්රෑම් 130-140 විය හැකිය. කාරණය නම්, ඔබ භාවිතා කරන පිටි වර්ගය අනුව මෙම බර උච්චාවචනය විය හැකි බැවින්, එය උදාහරණයක් ලෙස තිරිඟු, රයි හෝ අම්බෙලිෆර් විය හැකිය. ඊට අමතරව, නිෂ්පාදනයේ ආර්ද්රතාවය මෙම පරාමිතියට බලපායි: නිදසුනක් ලෙස, ඉහළ ආර්ද්රතාවය සහිත කාමරයක ගබඩා කර ඇති පිටි බොහෝ විට වාතයෙන් තෙතමනය අවශෝෂණය කර ගබඩා කර ඇති පිටි වලට වඩා ටිකක් වැඩි විය හැකිය. ගෘහස්ථව වියළි ස්ථානයක. වීදුරුව ඉහළට පිරවිය යුතු නම්, මෙම නඩුවේ නිෂ්පාදනයේ අවසාන බර ග්රෑම් 150-160 ක් වනු ඇත.