මී පැණි කන්න හොඳම දවසේ වේලාව කුමක්ද? ප්රතිවිරෝධතා සහ සෞඛ්යයට හානි

මී පැණි ශරීරයට ඉතා ප්‍රයෝජනවත් බව බොහෝ විට සෑම දෙනාම දැනටමත් දනිති: එයට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සුව කිරීමට, නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය හා විෂබීජ නාශක ගුණ ප්‍රදර්ශනය කළ හැකිය. නමුත් අපි කතා කරන ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා මී පැණි භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි සෑම දෙනාම නොදනිති.

නමුත් එක් එක් නිෂ්පාදනය සඳහා එහි භාවිතය සඳහා නිශ්චිත නීති තිබේ. සමහර අවස්ථාවලදී, නුසුදුසු සැකසුම් හෝ වැරදි ප්රමාණවලින් පරිභෝජනය කිරීම ධනාත්මක ප්රතිවිපාකවලින් ඈත් විය හැක.

මී පැණි භාවිතා කිරීමට නිවැරදි මාර්ගය කුමක්ද?

1. දිනකට මී පැණි මේස හැඳි එකක් හෝ දෙකක් ප්රමාණවත්යමී පැණිවල අඩංගු සියලුම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය සමඟ මිනිස් සිරුර සැපයීමට. එය වැඩිපුර පරිභෝජනය කරන්නේ නම්, මෙය ශරීරයේ බර වැඩිවීමට හේතු විය හැක, දියවැඩියා රෝගීන්ට රුධිරයේ සීනි වැඩි විය හැකිය, මන්ද මී පැණි ෆෲක්ටෝස් පමණක් නොව ග්ලූකෝස් සංයුතියෙන් 40% කින් සමන්විත වේ.

2. මී පැණි භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය හිස් බඩක් මත උදෑසනහෝ වතුර වීදුරුවක් පානය කිරීමෙන් විනාඩි 30 කට පසුව. ඇයි උදේ? මී පැණි වල කාබෝහයිඩ්‍රේට් විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර ශරීරයට අවශ්‍ය ශක්තිය ලබා දෙන අතර එමඟින් සියලුම දේ පහසුවෙන් කළ හැකිය.

සමහරු නින්දට පෙර මී පැණි අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ එය සන්සුන් බලපෑමක් ඇති බැවිනි. නමුත් මෙය ව්යතිරේකයක් විය යුතු යැයි මම සිතමි. අර තියෙන්නේ විශිෂ්ට පිළියමක්මී පැණි භාවිතා කිරීම - එය තුළ මී පැණි විසුරුවා තේ හැන්දක සමග උණුසුම් කිරි වීදුරුවක්. මෙම කොක්ටේල් ඉතා සන්සුන් වන අතර සාමාන්ය නින්දට මිනිස් සිරුර සකස් කරයි. නමුත් මෙය සෑම දිනකම භාවිතා කිරීමට මම උපදෙස් දෙන්නේ නැත, සියල්ලට පසු, මෙය වියදම් නොකළ ශක්තියක් වන අතර එය ප්‍රතිඵලයක් විය හැකිය අතිරික්ත බර, ඊට අමතරව, ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලීන්ට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව දැනටමත් විවේක ගත යුතු අවස්ථාවක අතිරේක බරක් නිර්මාණය වේ.

3. සඳහා හොඳම බලපෑමමී පැණි භාවිතා කිරීම සුදුසුය සෑම දිනකම හෝ සෑම දිනකම. මෙය බලපෑම වැඩි දියුණු කරන අතර මේ අවස්ථාවේ දී ඔබේ ප්රතිශක්තිය අනතුරේ නැත. පලතුරු සහ එළවළු වල ශීත ඍතුවේ දී විටමින් ප්රමාණය ක්රමයෙන් අඩු වේ නම්, මී පැණි තුළ එවැනි සංයුතියක් ඇත ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වසර පුරා සංරක්ෂණය කර ඇත. ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණහිදී නිසි ගබඩා කිරීම (වීදුරු බහාලුම්, සෘජු හිරු එළියේ ඇති නොහැකියාව, තියුණු ගන්ධයක් සහිත ද්රව්ය නොමැති වීම).

4. මී පැණි එන් අංශක 40 ට වැඩි උෂ්ණත්වයකදී රත් නොකරන්න. ඒ සමගම, එහි සියලු ප්රයෝජනවත් ගුණාංග අහිමි වේ. විෂ සහිත බව ඇතැම් විද්‍යාඥයෝ පවසති මිනිස් සිරුරද්රව්ය.

ඒක තමයි උපරිම ප්රතිලාභයඔබ එය දැනටමත් එකතු කළහොත් ඔබට මී පැණි වලින් ලැබෙනු ඇත සූදානම් ආහාරහෝ බීම.

මී පැණි එකතු නොකරන්න උණුසුම් තේ, තේ අංශක 40 ක උෂ්ණත්වයකට සිසිල් වන තෙක් බලා සිටීම වඩා හොඳය. තවමත්, එය උණුසුම් පානය කිරීම තරමක් ගැටළු සහගත ය, මන්ද ඔබට පිළිස්සීමට ඉඩ ඇත. ඊට අමතරව, දියර ඇතුළු සියලුම ආහාර අවශෝෂණය වීමට පටන් ගන්නේ එහි උෂ්ණත්වය ශරීර උෂ්ණත්වයට සමාන වූ විට පමණි, එනම් තේ සිසිල් වන තෙක් ශරීරය තවමත් බලා සිටින නමුත් එයින් ප්‍රතිලාභ ලැබේද යන්න ඔබට භාරයි.

සීතල සමඟ හෝ එය වැළැක්වීම සඳහා, ඔබට ඉතා රසවත් හා ආහාර පිසීමට හැකිය සෞඛ්ය සම්පන්න බීමජලය, මී පැණි සහ ලෙමන් පමණි.

5. ප්‍රධාන ආහාර වේල සමඟ නොගත යුතුය. මේ අනුව, එය ප්රධාන ආහාරය සඳහා කැලරි එකතු කරනු ඇත, ආහාර දිරවීම සහ ප්රයෝජනවත් අවශෝෂණය දුර්වල කරයි පෝෂ්ය පදාර්ථමී පැණි සහ අනෙකුත් නිෂ්පාදන වලින් නරක අතට හැරිය හැක. ආහාර වේලකට පැය 1 ක් හෝ පැයකට පසු මී පැණි අනුභව කිරීම වඩා හොඳය.

6. මී පැණි සරල හා සංකීර්ණ සීනි ගොඩක් අඩංගු බව රහසක් නොවේ, මෙය බැක්ටීරියා ප්රතිනිෂ්පාදනය සඳහා හිතකර පරිසරයක් වේ. මී පැණි පානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ මුඛය සේදීම නොකරන්නේ නම්, එවිට එය ඔබටම කැරි උපයා ගැනීමට බෙහෙවින් හැකි ය නැහැ ලස්සන සුවඳකටින්.

7. නම් මී පැණි භාවිතා නොකරන්නඔබට මල් පරාග වලට ආසාත්මිකතාවයක් හෝ මී පැණි වල සමහර සංරචක වලට නොඉවසීමක් ඇත, මන්ද එහි ජීව විද්‍යාත්මකව ක්‍රියාකාරී ද්‍රව්‍ය රාශියක් අඩංගු වේ.

එසේම, ආහාර ජීර්ණ පත්රයේ සහ වකුගඩු වල උග්ර රෝග වලදී එය කන්න එපා. එය ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල බිත්ති මෙන්ම වකුගඩු පටක ද කුපිත කළ හැකි බැවින්, තත්වය තවත් උග්ර කළ හැකිය. නමුත් සමනය කිරීමේදී එවැනි රෝග වල නිදන්ගත පාඨමාලාවේදී, එවැනි රෝග වැළැක්වීම සරලවම අවශ්ය වන අතර, මී පැණි අන් කිසිවක් මෙන් මෙහි උපකාර වනු ඇත.

වසරකට අඩු දරුවන්ට මී පැණි අනුභව කිරීම කිසිසේත් නිර්දේශ නොකරයි., diathesis හෝ atopic dermatitis අවදානම ඉතා විශාල බැවින්, සහ දරුවාගේ සිරුරේ බර අසාත්මික විය හැකි මී පැණි කුඩා ප්රමාණයක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට තරම් විශාල නොවේ. අවුරුද්දේ සිට අවුරුදු 3 දක්වා දරුවන්ට මී පැණි උත්සාහ කිරීමට ඉඩ දිය නොහැක, නමුත් ඔබ තවමත් තීරණය කරන්නේ නම්, එය ඉතා ක්රමයෙන් සිදු කර දරුවාගේ සහ ඔහුගේ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව අනුගමනය කරන්න. වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ මෙය කිරීම වඩා හොඳය.

මෙම නීතිරීති නිසා මී පැණි එකතු කිරීමත් සමඟ රසවත්, කියවිය හැකි සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පමණක් නොව කෑම වර්ග ලැයිස්තුව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වී ඇතැයි ඔබ සිතනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මී පැණි එකතු කිරීම සමඟ බොහෝ වට්ටෝරු තිබේ නිමි භාණ්ඩයකිසිදු තාප පිරියම් කිරීමකින් තොරව.

මී පැණි සමඟ ගෙඩි, මුද්දරප්පලම්, වියළි පලතුරු වලින් පමණක් අතුරුපස මොනවාද. ඔබ තවමත් එය උත්සාහ කර නොමැති නම්, එය උත්සාහ කිරීමට වග බලා ගන්න.

මී පැණි ගන්න අයත් ඉන්නවා පිරිසිදු ස්වරූපයඔවුන් සිතන තරම් කැමති නැත. ඇත්ත වශයෙන්ම, මී පැණි වර්ග පමණක් නොව වෙනස් වේ පෙනුමනමුත් රස බැලීමටද. උදාහරණයක් ලෙස, මම ඇත්තටම මැයි ෂිටිම් මී පැණි වලට කැමතියි.

ගිම්හානයේදී ඔබට උයන්න පුළුවන් රසවත් කොක්ටේල්මී පැණි සමඟ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, වතුර වීදුරුවක මී පැණි තේ හැන්දක විසුරුවා හැරීම, රස කිරීමට ලෙමන් සහ මින්ට් එකතු කරන්න. එය ඉතා රසවත් බව පෙනේ, නමුත් ඔබට අත්හදා බැලීමට සහ ඔබේ අභිමතය පරිදි පලතුරු හෝ ඖෂධ පැළෑටි එකතු කළ හැකිය.

දැන් අපි සාරාංශ කරමු. මී පැණි භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මූලික නීති: දිනපතා හිස් බඩක් මත කන්න, රත් නොකරන්න, ඔබට අසාත්මිකතා, දියවැඩියාව හෝ අධික බර තිබේ නම් ප්‍රවේශම් වන්න, ඔබේ මුඛය සේදීම, දරුවන්ට ප්‍රවේශමෙන් ලබා දෙන්න. මී පැණි අනුභව කර නිරෝගීව සිටින්න!

ඔබ කොපමණ වාරයක් මී පැණි භාවිතා කරන්නේද සහ ඔබ කැමති කුමන එකටද? පහත අදහස් දැක්වීමේදී ඔබේ අදහස බෙදා ගන්න.

මී පැණි අපගේ ශරීරයට කොතරම් ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න නොදන්නා පුද්ගලයෙකු සොයා ගැනීම දුෂ්කර ය. සෑම නිවසකම අවම වශයෙන් බිමක් ඇත ලීටර් භාජනයක්මෙම ඖෂධය, සැබවින්ම ස්වභාවධර්මය විසින් දෙන ලද ආශ්චර්යයකි. කුඩා කල සිටම, අපි දයානුකම්පිත දෙමව්පියන්ගෙන් සහ ආච්චිගෙන් එකම දේ අසන්නෙමු - ඔබ මී පැණි කන්න අවශ්යයි, එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. පරිණත වූ පසු, අපි ද සම්ප්‍රදාය දිගටම කරගෙන යන අතර අපගේ දරුවන්ට මල් පැණි සමඟ පෝෂණය කිරීමට උත්සාහ කරමු. නමුත් අපි වඩාත් සමීපව බලමු - මී පැණි වල ප්‍රතිලාභ සහ හානිය කුමක්ද, එය ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිද, දරුවන්ට දිය යුත්තේ කුමන වයසේදීද? මී පැණි වල ප්‍රයෝජන මොනවාද යන්න ද අපි පැහැදිලි කරමු පිරිමි සෞඛ්ය, ප්රතිවිරෝධතා තිබේද, හානියක්, නිෂ්පාදනයේ මාත්රාව කුමක් විය යුතුද යන්න.

මී පැණි ඉතිහාසය ටිකක්

පුද්ගලයෙකු මුලින්ම මී පැණි උත්සාහ කළ විට, මූලාශ්ර මේ ගැන නිහඬයි. කැණීම් වලදී විද්‍යාඥයින් විසින් ක්‍රි.පූ 7000 සියවසේ නිෂ්පාදිතය දැනටමත් ඉතා ජනප්‍රිය වූ බව දන්නා කරුණකි. මෙය දැනටමත් යෝජනා කරන්නේ මිනිසුන් සහ මී පැණි පුරාණ ශිෂ්ටාචාරවලින් ප්රයෝජනවත් ටැන්ඩම් නියෝජනය කරන බවයි. නමුත් එය පමණක් නොවේ.

ක්‍රි.පූ. 7 වැනි සහස්‍රයේ ජීවත් වූ පුරාණ කලාකරුවන්ගේ පාෂාණ "කලා" අධ්‍යයනය කිරීමෙන් පසු විද්‍යාඥයන් සංවේදී සොයා ගැනීමක් සිදු කළහ. පෙනෙන විදිහට, මී පැණි මීට වසර මිලියන 150 කට පෙර හඳුනාගෙන ඇත. මී මැස්සන්ගේ පාෂාණ ශරීර අධ්‍යයනයට ස්තූතිවන්ත වන්නට මෙම කරුණ ප්‍රසිද්ධ විය. මීමැසි පාලකයෙකුගේ වෘත්තිය පැරණිතම එකකි, මන්ද මී වද සහ මී මැස්සන් නඩත්තු කිරීම පිළිබඳ වංශකථා කයිරෝවේ පිහිටි සූර්යයාගේ පුරාවෘත්ත දේවාලයේ බිත්ති මත ලියා ඇත.

මී මැස්සන් ධනය සහ සුඛෝපභෝගීත්වය සංකේතවත් කරන අතර පාරාවෝවරුන්ගේ ප්රියතම සංකේතයක් විය.

මුතුන් මිත්තන් මී පැණි භාවිතා කළේ කෙසේද?

පුරාණ ශිෂ්ටාචාරවල නියෝජිතයන් ස්වභාවික පැණි රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කළහ විවිධ කෑම වර්ගසහ බීම. උසස් බලවතුන් සතුටු කිරීමට සහ පොහොසත් අස්වැන්නක් ලබා ගැනීමට, රෝගවලින් මිදීමට සහ ස්වාභාවික විපත් හා ව්‍යසනයන් වැළැක්වීම සඳහා පූජාවක් ලෙස දෙවියන්ගේ ප්‍රතිමාවලට මී පැණි ඉදිරිපත් කරන ලදී.

මී පැණි භාවිතා කර ඇත පුරාණ ග්රීසියසුව කිරීමේ ද්‍රව්‍යයක් සහ ආහාර නිෂ්පාදනයක් ලෙස, ඔවුන් එය සමඟ පයි පුළුස්සා, රසකැවිලි ස්වරූපයෙන් රසකැවිලි සාදා, මිශ්‍ර කර ඇත පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනආදිය මී පැණි සමඟ බීම සහ කෑම පිළියෙළ කිරීමට බොහෝ ක්‍රම ඇති පිඟන් සඳහා වට්ටෝරුවක් වන යුරිපිඩීස් පොත අවම වශයෙන් අපි සිහිපත් කරමු. පුරාණ රෝමයේ මීමැසි පාලනයට ස්තූතිවන්ත වන අතර, මීමැසි පාලන නිෂ්පාදනවල අනෙකුත් ව්‍යුත්පන්නයන් ද බහුලව භාවිතා විය - ප්‍රොපොලිස්, මී මැස්සන්, ඉටි. ඔවුන් ඖෂධ සහ ඉටිපන්දම්, ලාම්පු ආදිය සෑදීමට භාවිතා කරන ලදී.

පුරාවෘත්ත පුනරුදයේ යුගයේදී, සීනි අඩුවෙන් පරිභෝජනය කිරීම විලාසිතාවක් බවට පත් වූ අතර මී පැණි නව ජීවිතයක් සමඟ ජීවයට පැමිණියේය. මෙම නිෂ්පාදනය පොහොසත් සහ දුප්පත් යන දෙඅංශයෙන්ම පැණි රසකාරකයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. එය කෙතරම් ජනප්‍රිය වූවාද යත් එය මහා නාගරික VIII සහ නැපෝලියන්ගේ ධජයේ ලාංඡනය මෙන්ම කුඩා පියාඹන කෘමීන් ආදරයේ දෙවිවරුන් - ආටෙමිස් සහ කූපිඩ් සංකේතවත් කළේය.

මී පැණි ආසියාතික රටවල වංශකථාවේ සහ කුරානයේ පවා බොහෝ දේ සඳහන් වේ. අනාගතවක්තෘ මොහොමඩ් විසින්ම කුරානය සහ මී පැණි සමඟ ඉතා ප්‍රවේශමෙන් හා අවධානයෙන් සිටිය යුතු බව පෙන්වා දුන්නේය. මී පැණි සහ මී මැස්සන් ගැන සලමොන්ගේ උපමා මිනිසුන් කටින් කියයි. චීනයේ මී පැණි ගැන සඳහන් වන්නේ ක්‍රිස්තු පූර්ව තුන්වන සියවස තරම් ඈත කාලයේ ය.

රුසියාව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එහි අක්ෂාංශ වල වැසියන් සඳහා, මල් පැණි හුරුපුරුදු හා සදාකාලික ආහාර නිෂ්පාදනයක් වේ. මීට අමතරව, අපේ රට පුරාණ කාලයේ සිටම ප්රයෝජනවත් සහ සුවදායී නිෂ්පාදනයක් විශාලතම සැපයුම්කරු වේ. මෑත වසරවලදී, අපනයන සුළු වශයෙන් පහත වැටී ඇත, නමුත් නිෂ්පාදකයින්ට සහාය වීම සඳහා විශේෂ රජයේ වැඩසටහනක් ඇත. මේ අනුව, කසකස්තානය, ග්‍රීසිය, ඕස්ට්‍රේලියාව, යුක්රේනය සහ ප්‍රංශය - මී පැණි සැපයීමේ නායකයින් අතරට නැවත පැමිණීමට සෑම අවස්ථාවක්ම තිබේ.

මී පැණි වල රසායනික සංයුතිය

ඉස්සෙල්ලම මී පැණි කටට එනකොට අපිට මිහිරක් දැනෙනවා. එය කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් සමන්විත බව අප සෑම කෙනෙකුම තේරුම් ගනී. නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක් මිහිරි ද්රව්ය ග්රෑම් 80 කට වඩා අඩංගු වේ - ෆෲක්ටෝස්, ග්ලූකෝස් සහ, ඇත්ත වශයෙන්ම, සුක්රෝස්, ප්රෝටීන් පරිමාව සියයට 1 ක් පමණි. නමුත් හොඳ දේ - එහි මේදය අඩංගු නොවේ.

සංයුතිය ද විටමින් thiamine, pantothenic අම්ලය, choline, niacin, riboflavin, pyridoxine, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, ෆෝලික් අම්ලය ඇතුළත් වේ. ඛනිජ පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම්, යකඩ, සෙලේනියම්, තඹ, මැග්නීසියම්, මැන්ගනීස්, පොටෑසියම්, ෆ්ලෝරීන්, සින්ක්, ආදිය ද පවතී. අත්යවශ්ය තෙල්, කාබනික විශේෂඅම්ල, ස්වභාවික ඩයි වර්ග, එන්සයිම, ආහාරමය තන්තු, ජලය, අළු. මී පැණි ග්‍රෑම් 100ක කිලෝ කැලරි 300ක් පමණ අඩංගු වේ. සෑම දෙයක්ම ලැයිස්තුගත කළ නොහැක, මන්ද මී පැණි වල මෙතෙක් විද්‍යාව දන්නා සංරචක 300 කට වඩා තිබේ. ප්රයෝජනවත් සහ සලකා බලන්න ඖෂධීය ගුණද්රව්ය වඩාත් විස්තරාත්මකව.

මී පැණි වල ප්රයෝජනවත් සහ සුව ගුණ

නිෂ්පාදනයේ පොහොසත් සංයුතිය කියවීමෙන් පසු, එය ප්රයෝජනවත් විය නොහැකි බව සෑම දෙනාම එකඟ වනු ඇත. මී පැණි ආහාර පිසීමේදී සහ ඖෂධ නිෂ්පාදනයේදී, රූපලාවණ්‍ය හා වෙනත් කර්මාන්තවලදී භාවිතා කරන බව සඳහන් කිරීම වටී. අපි එක් එක් කෙනා දැනගත යුතු ගුණාංග අධ්යයනය කරමු.

1. මී පැණි යනු ගබඩා කර ඇති නිෂ්පාදනයකි දිගු කාලයසහ එහි අද්විතීය ඖෂධීය සහ රස ගුණාංග අහිමි නොවේ.
2. නිෂ්පාදනයේ ප්‍රතිඔක්සිකාරක යනු ගිනි අවුලුවන, බෝවන, ඔන්කොලොජිකල් ක්‍රියාවලීන්ට එරෙහි සටනේ ප්‍රබල අංගයකි.
3. මෙම ද්රව්යය රෝගීන් සඳහා වෛද්යවරුන් විසින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ දියවැඩියාව. මෙක්සිකෝවේ වැසියන් විසින් මෙම ද්‍රව්‍යය සීනි වෙනුවට භාවිතා කළ බව දන්නා අතර පුද්ගලයෙකු මී පැණි ප්‍රතික්ෂේප කළ විගසම ටික වේලාවකට පසු ඔහුගේ සීනි මට්ටම වැඩි විය. ෂැමන්වරුන් සහ සුව කරන්නන් රුධිර රෝගයකින් පෙළෙන අමුත්තන්ට මැන්සානිලා පානය කිරීමට ලබා දුන්හ - ෂෙරි රසැති පානයකි. මේ සඳහා, නිෂ්පාදිතය ශාකසාර තේ සමඟ බෝ කරන ලදී.
4. උද්දීපනයෙන් පසු දරුවා සන්සුන් වීම සඳහා, ඔහු සන්සුන්ව නින්දට ගියේය, එය ස්වභාවික මී පැණි කුඩා හැන්දක් ලබා දීමට ප්රමාණවත් වේ.
5. මෙවලම ඇඳ තෙත් කිරීම සුව කිරීමට ද පරිපූර්ණ ලෙස උපකාරී වේ - එන්යුරෙසිස්.
6. මී මැසි නිෂ්පාදනය ශරීරයට ජීව ශක්තිය, ශක්තිය, අමතර ශක්තිය ලබා දෙයි. පුරාණ ග්‍රීසියේ ඔලිම්පික් උළෙලට සහභාගී වූවන් මී මැසි නිෂ්පාදන පමණක් අනුභව කළේ මේ හේතුව නිසා ය.
7. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ශ්වසන පත්රිකාවමී පැණි සමඟ පමණක් නොව එහි ව්‍යුත්පන්නයන් සමඟද ප්‍රතිකාර කිරීමට පරිපූර්ණයි - මැලියම්, ප්‍රොපොලිස්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, කුඩා කල සිටම අප දන්නා පානයක් පානය කිරීම ප්රමාණවත්ය - මී පැණි තේ හැන්දක සමග උණුසුම් කිරි වීදුරුවක්, බටර් කෑල්ලක් සහ ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක භාගයක්.
8. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ පැසවීම ක්රියාවලිය අඛණ්ඩව සිදු නොවන බැවින්, ආමාශයේ ආම්ලිකතාවයේ මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා නිෂ්පාදිතය භාවිතා වේ.
9. ඔක්කාරය, බර සහ අසහනය පිළිබඳ හැඟීමක් සමඟ, පහත සඳහන් සංයුතිය පානය කිරීම අවශ්ය වේ: මී පැණි තේ හැන්දක, ගාන ලද ඉඟුරු අර්ධ හැන්දක්, උණුසුම් ජලය සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක්.
10. මී මැස්සන්ගේ තෑග්ග පොටෑසියම් සහ මැග්නීසියම් යන දෙකම අඩංගු වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය මෙම මූලද්‍රව්‍ය නොමැතිකම හේතුවෙන් ඇතිවන කැළඹීම් වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
11. මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් ස්නායු පද්ධතිය ගොඩනැගීමට සම්බන්ධ වේ, රුධිර නාල වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම සහ සිදුරු ඇතිවීමේ අවදානම අවම කරයි. මෙම මොහොත විශිෂ්ට වැළැක්වීමේ පියවරකි. හෘද වාහිනී රෝග, හෘදයාබාධ සහ ආඝාතය. ද්‍රව්‍යයේ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ද ඇත, නමුත් මෙය අදාළ වේ ස්වභාවික නිෂ්පාදනයක්. මෙම සංරචක වලට ස්තූතියි, හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වේ.
12. මී පැණි යනු hematopoietic මූලද්රව්ය ඇතුළත් ද්රව්යයකි. තඹ සහ යකඩ, මෙන්ම අනෙකුත් ද්රව්ය සඳහා ස්තුති, hemoglobin මට්ටම වැඩි, leukocytes සංඛ්යාව අඩු වේ.
13. ෆයිටොන්සයිඩ් සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ක්ෂුද්ර ජීවීන් මත නිෂේධනීය ගුණ ඇත. ද්‍රව්‍ය මගින් දිරාපත්වන දිරාපත්වන නිෂ්පාදන බඩවැල්වල එකතු වී ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීමට ඉඩ නොදේ. ඒ සමගම, අපගේ ශරීරය රේඩියනියුක්ලයිඩ්, විෂ ද්රව්ය සහ ස්ලැග් වලින් ඉවත් කරනු ලැබේ.
14. නිෂ්පාදනයේ ප්රතිබැක්ටීරීය ගුණය නිසා, බඩවැල්වල ආබාධ වර්ධනය වීමේ අවදානමක් නොමැත.
15. අඩු සීනි මට්ටමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා මී පැණි දක්වනු ලැබේ. මෙම තත්වයන් හෘද ස්පන්දනය, දුර්වලතාවය, කරකැවිල්ල සහ තෙහෙට්ටුව ඇති කරයි.
16. එහි අඩංගු එන්සයිම ආහාර ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් ජීර්ණය කිරීමට දායක වේ.
17. මී පැණි වල විෂබීජ නාශක හැකියාවන් සැලකිල්ලට ගෙන, නිෂ්පාදිතය තුවාල සුව කිරීම සඳහා ඵලදායී ලෙස භාවිතා කරයි. සහ ඇතුළත සහ පිටත යන දෙකම.
18. මී පැණි යනු දිලීර නාශක නිෂ්පාදනයක්, නිතිපතා පරිභෝජනය ආසාදන වැලැක්වීම, එය නියපොතු සහ සමේ දිලීර ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ද යොදා ගනී.
19. විටමින් C, B සහ ඛනිජ ලවණ, සගන්ධ ෙතල්, phytoncides ඇතුළු අනෙකුත් මූලද්රව්ය මානව ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
20. මී පැණි වල සංරචක පරිවෘත්තීය, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වී නියාමනය කරයි.
21. මී පැණි නිතිපතා පරිභෝජනය අවසර ලත් ප්රමාණයන්අක්මාව, වකුගඩු, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගවලින් මිදීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
22. නිෂ්පාදනයේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මඟින් ප්‍රවේණි පද්ධතියේ රෝග සමඟ effectively ලදායී ලෙස කටයුතු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි, නාරිවේද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී විශිෂ්ට සහායකයෙකි.
23. ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ විටමින් C, ක්ෂුද්‍ර සහ සාර්ව මූලද්‍රව්‍ය ශරීරයේ නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි. සංරචක හිසකෙස්, නියපොතු සහ සමේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කරයි.
24. නෙක්ටාර් රක්තවාතය, සන්ධි රෝග, ආතරයිටිස් සහ රූමැටික් සඳහා උපකාර කරයි. මෙය සිදු කිරීම සඳහා නැවුම් වීදුරුවක මී පැණි තේ හැන්දක තනුක කරන්න මිදි යුෂසහ දිනකට තුන් වරක් වීදුරු භාගයක් බොන්න.

මී පැණි වර්ග

පවතිනවා විවිධ වර්ගමී පැණි: අම්බෙලිෆර්, ලින්ඩන්, පැණිරස Clover, සූරියකාන්ත, ඔෙරගනයෝ සහ ෂිටිම්. ඒ සෑම එකක්ම තනි ගුණාංග ඇත.

1. අම්බෙලිෆර් - සඳහන් වේ හොඳම වර්ගනිෂ්පාදන. ජූලි සහ අගෝස්තු මාසවලදී අම්බෙලිෆර් මල් වලින් එකතු කිරීම සිදු කෙරේ. එවැනි මී පැණි එහි උච්චාරණය කරන ලද රසය සහ ප්රසන්න සුවඳ නිසා හඳුනාගත හැකිය. එය ඉක්මනින් සීනි, දැනටමත් ඔක්තෝබර් මාසයේදී එය සීනි ද්රව්යයක් බවට පත් විය හැක.
   අයදුම් කරන්න: සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සඳහා, හිමොග්ලොබින් මට්ටම ඉහළ නැංවීමට, විටමින් නොමැතිකම සමඟ, පෙප්ටික් වණ GI පත්රිකාව සහ අධි රුධිර පීඩනය. විවිධත්වය රේඩියනියුක්ලයිඩ් සහ විෂ ඉවත් කරයි, සෛල සංයුතිය අලුත් කරයි.
2. ලින්ඩන් - විවිධත්වය ඉහළ ගුණත්වය, පාරිභෝගිකයින් අතර වඩාත් පොදු. හිමිකර ගනී ප්රසන්න සුවඳ, ඉතා මිහිරි රස.
   එය භාවිතා වේ: සීතල හා බෝවෙන රෝග සඳහා, එය expectorant, diuretic, diaphoretic, ප්රතිවෛරස් සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, අක්මාව, බඩවැල් සහ පිත්තාශයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරයි. නරක් වන බැක්ටීරියා ඉවත් කර ශරීරය පිරිසිදු කරයි.
3. Donnikovy - ප්රසන්න සුවඳ සහ පසු රසය. එය උච්චාරණය කරන ලද විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති කරයි, දැවිල්ල හා පවිත්‍ර ක්‍රියාවලීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම, හෘද වාහිනී රෝග, තයිරොයිඩ් ආබාධ සහ අධි රුධිර පීඩනය වැළැක්වීම සඳහා භාවිතා කරයි.
4. සූරියකාන්ත - ඇත ප්රසන්න රසය, සිත් ඇදගන්නා සුවඳ. යොමු කරයි ඉහළ ශ්රේණි, ඉක්මනින් සීනි බවට පත් වේ. නිෂ්පාදිතය ඉහළ ඩයුරටික් සහ එන්සයිම බලපෑමක් ඇති අතර විෂ, විෂ, රේඩියනියුක්ලයිඩ්, රුධිර නාල, හෘදය, ශ්වසන අවයව, ආමාශ ආන්ත්රයික රෝග සඳහා ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට භාවිතා කරයි.
5. ෂිටිම් - පුදුමාකාර රසයක් සහ සුවඳක් ඇත. ඇති පුද්ගලයින් විසින් භාවිතා කිරීම සඳහා එය බෙහෙවින් නිර්දේශ කරනු ලැබේ වැඩි වූ මට්ටමසහරා නිෂ්පාදිතය අසාත්මිකතා ඇති නොකරන අයට අයත් වේ, දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී පමණි. මෙම හේතුව නිසා එය දරුවන්ගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කළ හැකිය. මෙවලම නින්දේ ආබාධ සහ නින්ද නොයාම, ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාවේ ගැටළු, අක්මාව, වකුගඩු, අධි රුධිර පීඩනය සඳහා විශිෂ්ට සහායකයෙකි. ෂිටිම් මී පැණි සමඟ දියර තුවාල, පිලිස්සුම් තුවාල මෙන්ම අක්ෂි රෝග සඳහා බාහිරව භාවිතා කරයි - බ්ලෙෆරයිටිස්, කොන්ජන්ටිවිටිස් ආදිය.
6. ඔෙරගනයෝ වලින්: එය සැහැල්ලු හා ප්රසන්න සුවඳක් සහිත සැහැල්ලු මී පැණි වර්ගයකි, විශිෂ්ට රසය. නිෂ්පාදිතය ස්නායු හා නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කිරීමට, peristalsis, කෝපය පල කලේය, අක්මාව වැඩ නියාමනය කිරීමට භාවිතා කරයි. එසේම, විවිධත්වය diaphoretic, diuretic සහ expectorant බලපෑමක් ඇත.

රූපලාවන වට්ටෝරු

1. වර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, ඔබ ආමන්ඩ් තෙල් (හෝ ජොජෝබා හෝ ඔලිව් තෙල්) සහ මේස හැන්දක් දෙකක් මිශ්ර කළ යුතුය. ස්වභාවික මී පැණි. මුහුණේ සංයුතිය යොදන්න සහ පැය භාගයක් මේ ආකාරයට ඇවිදින්න, පසුව උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
2. සදහා වෛද්ය වෙස් මුහුණමුහුණ සඳහා, මී පැණි සහ මැටි (සුදු, කොළ) පොහොරමය කොටස සෑදීමට අවශ්ය වේ. මිනිත්තු 20 ක් සඳහා අයදුම් කර උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.

ගර්භණී සමයේදී මී පැණි ගත හැකිද?

අද්විතීය ස්වභාවික මල් පැණි තවමත් විද්යාඥයින්ගේ උනන්දුවකි. මී පැණිවල රහස් සහ හැකියාවන් තවමත් සම්පූර්ණයෙන් හෙළි කර නොමැති බව විශේෂඥයින්ට විශ්වාසයි. ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, ප්‍රතිබැක්ටීරීය, ප්‍රතිවෛරස්, ප්‍රති-දිලීර සහ විෂබීජ නාශක ගුණ ගැන අපි දැනටමත් දනිමු.

වාසි ලැයිස්තුවට හෘද ආරක්ෂණ, හෙපටොප්‍රොටෙක්ටිව්, ප්‍රොටොසෝල් සහ හයිපෝටෙන්ටිව් බලපෑම් ද ඇතුළත් වේ. එහි සුවිශේෂත්වය සහ සුව ගුණ නිසා, පුරාණ කාලයේ සිටම, නිෂ්පාදිතය මංගල උත්සවයට පෙර සහ මධුසමය පුරාවටම තරුණයින්ට ලබා දී ඇත. ද්රව්යය සුව කරනවා පමණක් නොව, රෝග නිවාරකයක් ද වේ.

මේ සියල්ල හොඳයි, නමුත් ගර්භනී කාන්තාවන්ට මී පැණි භාවිතා කළ හැකිද? සියල්ලට පසු, contraindications ඇත, උදාහරණයක් ලෙස, මී පැණි ඉහළ අසාත්මිකතා. ආරම්භ කිරීම සඳහා, අපි ද්රව්යයේ සුව කිරීමේ අංගයන් අධ්යයනය කරමු.

1. මල් පැණි වල සංරචක ගර්භාෂය ඇතුළුව සියලුම ප්‍රදේශවල රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරයි, වසා ජලාපවහනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, කාන්තා ඉන්ද්‍රියවල මාංශ පේශි ලිහිල් කරයි, මෙන්ම ශ්වසන නාලිකා ද වේ.
2. නිෂ්පාදිතය විෂ වීම, ඔක්කාරය සමඟ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, ප්‍රමාණවත් ශරීර ශක්තියක් නොමැති විට ශ්‍රම ක්‍රියාකාරකම් උත්තේජනය කරයි.
3. සමට යොදන විට, ඔබට පුළුවන්.

වැදගත්: ගර්භනී කාන්තාවක් සඳහා මී පැණි භාවිතා කිරීමට පෙර, වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් අවශ්ය වේ. මාත්රාව දිනකට තේ හැඳි 2 නොඉක්මවිය යුතුය.

හිදී සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවරසායනික ද්රව්ය නොගත යුතුය. විශිෂ්ට මාර්ගයක් වනු ඇත උණුසුම් කිරිමී පැණි සමඟ.

දරුවන්ට මී පැණි ලබා දිය හැකිද?

මී පැණි වටිනා සහ සුවදායී නිෂ්පාදනයක් බව දැන, මව්වරු එය තම ආදරණීය දරුවාගේ මෙනුවට ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරති. දරුවෙකුට මී පැණි ලබා දිය හැකිද, එසේ නම්, ආරම්භ කළ යුත්තේ කුමන වයසේදීද?

වැදගත්: ඔබට සැක සහිත සහ ලාභ නිෂ්පාදනයක් මිලදී ගත නොහැක. බොහෝ විට නිර්දෝෂී නිෂ්පාදකයින් සංයුතියට සීනි මිශ්‍ර කරන අතර ඇත්ත වශයෙන්ම නිෂ්පාදිතය සම්පූර්ණයෙන්ම ව්‍යාජ විය හැකිය. විශ්වාසදායක මීමැසි පාලකයන්ගෙන් ස්වභාවික මී පැණි මිලදී ගැනීම වඩා හොඳය.

දරුවෙකුට මී පැණි දිය යුත්තේ කුමන වයසේදීද?

පැරණි දිනවල, අපේ ආච්චි සහ ආච්චි උපතේ සිටම ළදරුවන්ට මී පැණි ලබා දුන් බවට සැකයක් නැත. ඔවුන් එහි පාන් ගෙඩියක් ගිල්වා තන පුඩුවක් වෙනුවට එය ලබා දී අද්විතීය පැණි මිශ්‍ර ජලයෙන් එයට වතුර දැමූහ. නමුත් එය සිදු වූ පරිදි - මෙය වැරදියි.

විද්‍යාඥයන් සහ බ්‍රිතාන්‍යය පර්යේෂණ සිදු කළ අතර වසරක් දක්වා දරුවෙකුගේ මෙනුවට මී පැණි ඇතුළත් කිරීම කිසිසේත් කළ නොහැකි හා භයානක බව සොයා ගන්නා ලදී. නිෂ්පාදනයට දරුවෙකුගේ දුර්වල ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවක් තුළ භයානක බොටුලිස්ම් ප්රතිනිෂ්පාදනය කිරීමේ ක්රියාවලිය සෑදිය හැක. දරුවාට විෂ හා ඉතා බරපතල විය හැකි අතර, එය බොහෝ විට මරණයට හේතු වේ.

එබැවින් පහත සඳහන් කරුණු දැන ගැනීම වැදගත්ය:

වයස අවුරුදු 1.5 ට අඩු ළදරුවෙකුගේ ආහාරයට මී පැණි ඇතුළත් කිරීමට දැඩි ලෙස අවසර නැත. බොහෝ වෛද්යවරුන් වඩාත් දැඩි පියවර ගැනීමට නැඹුරු වෙති. දරුවාට වයස අවුරුදු 3 වන තුරු මී පැණි ලබා දීමට ඔවුන් නිර්දේශ නොකරයි. ඔබ ආරම්භ කරන්නේ නම්, සුළු කොටස් වලින් පමණි.

ගැනීමෙන් පසු, දරුවාගේ තත්වය හොඳින් නිරීක්ෂණය කරන්න. අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඉදිමීම, රතු පැහැය, කැසීම, කැසීම, ස්නායු භාවය, කොලිකය හරහා ප්රකාශ විය හැක. අසාත්මිකතාවයේ රෝග ලක්ෂණ අපි දුටුවෙමු - වහාම ඇන්ටිහිස්ටැමින් ලබාගෙන වෛද්‍යවරයෙකු අමතන්න.

දරුවන්ට මී පැණි කොපමණ ප්රමාණයක් දිය යුතුද?

අප දැනටමත් සටහන් කර ඇති පරිදි, ඔබ කුඩා කොටස් වලින් ආරම්භ කළ යුතුය. ශරීරය සාමාන්යයෙන් ප්රතිචාර දැක්වූයේ නම්, ඔබට ක්රමයෙන් තේ හැන්දක පරිමාව වැඩි කළ හැකිය. දරුවාගේ ශරීරය සඳහා නිෂ්පාදනයේ ප්රතිලාභ ඔප්පු කර ඇත:

1. පදිංචි වෙනවා ස්නායු පද්ධතියදරුවා වඩා හොඳින් නිදා ගනී. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ උණුසුම් කිරි සමග මල් පැණි පරිභෝජනය කළ යුතුය.
2. සංයුතිය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ ද උපකාරී වේ, ස්පුටම් තනුක කරයි සහ අපේක්ෂාව ප්‍රවර්ධනය කරයි.

පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යයට මී පැණි වල ප්‍රතිලාභ

ශරීරය සඳහා මී පැණි වල සුව ගුණ ගැන අපි නැවත නොකියමු. ඔවුන් ගැහැණු පිරිමි දෙපාර්ශවයටම එක හා සමානව සලකනවා. නමුත් මිනිස් සංහතියේ පිරිමි භාගය සඳහා පමණක් මල් පැණි වල ප්‍රතිලාභ, එනම් එහි ප්‍රවේණි පද්ධතියේ තත්වය සොයා බලමු.

පුරාණ කාලයේ සිට, මී පැණි කෘමිනාශකයක් ලෙස සැලකේ, එනම් ලිංගික සම්බන්ධතා වලදී ලිංගිකත්වය වැඩි දියුණු කරන සහ ලිංගික සංසර්ගයේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කරන නිෂ්පාදනයක්. සංරචක - ෆයිටොන්සයිඩ්, ප්රතිඔක්සිකාරක, විටමින්, සගන්ධ ෙතල් සහ අනෙකුත් භාණ්ඩ ශිෂේණය ඍජු ක්රියාකාරිත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇත. කුඩාම කේශනාලිකා වලට රුධිර ප්රවාහය වැඩි දියුණු කරයි, ඔක්සිජන් සමඟ ඒවා පෝෂණය කරයි. මේ සඳහා ස්තූතියි, රුධිරය ද පවිත්ර කරනු ලැබේ, spermatozoa සක්රිය කර ඇත.

මෙම සාධකය පුරස්ථි ග්‍රන්ථියේ රෝග සඳහා විශිෂ්ට වැළැක්වීමකි - ඇඩෙනෝමා, පුරස්ථි පිළිකා ආදිය.

ශක්තිය සඳහා වඩා හොඳ මී පැණි මොනවාද?

වෛද්යවරුන්ගේ දිගුකාලීන අධ්යයනයන්ට අනුව, මී පැණි වර්ග තුනක් මිනිසෙකුගේ ශිෂේණය ඍජු හැකියාවන් කෙරෙහි හිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය - චෙස්නට්, තුර්කිය සහ මල්.

සෑම ප්‍රභේදයකටම ප්‍රබල ප්‍රතිවෛරස්, ක්ෂුද්‍ර ජීවී, රක්තපාත, ඩයුරටික්, ඩයපෝරෙටික් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. ප්‍රතිඔක්සිකාරක මගින් පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ මුත්‍රා මාර්ගය ඇතුළු සියලුම අවයව හා පද්ධතිවල ඔන්කොලොජිකල් ව්‍යාධි වර්ධනය වීම වළක්වයි.

මී පැණි සමඟ සිහින් වීම

පැණිරස නිෂ්පාදනයක් සමඟ බර අඩු කර ගත හැකිද? යමෙකු ඒත්තු ගැන්වෙන ලෙස විරුද්ධ වී වැරදි වනු ඇත. අද්විතීය ද්රව්යය සෑම දෙයකම අද්විතීයයි. තවද එය සමඟ අමතර පවුම් ඉවත් කිරීම ගැටළුවක් නොවනු ඇත. එපමණක්ද නොව, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රියාවලිය සමස්තයක් ලෙස ශරීරයට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

යෝජනා ක්රමය: සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත මී පැණි සමඟ බීම පානය කරන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඛනිජ ජලය වීදුරුවක් හෝ මල් පැණි තේ හැන්දක සහ ලෙමන් යුෂ බින්දු කිහිපයක් තනුක කරන්න.

වැදගත්: තනුක කිරීම සඳහා උතුරන වතුර භාවිතා නොකරන්න. මෙම සංයෝජනය සමඟ මී පැණි විෂ විය හැකි අතර බරපතල හානි සිදු විය හැක.

මී පැණි වල හානිය සහ ප්රතිවිරෝධතා

අප විස්තර කරන නිෂ්පාදනය පුරාණ කාලයේ සිටම ඖෂධ සහ වස යන දෙකම ලෙස සැලකීම නිකම්ම නොවේ. එමනිසා, පහත සඳහන් කරුණු මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය:

1. නිතර භාවිතා කිරීම සහ විශාල කොටස්දියවැඩියාව හා තරබාරුකමට හේතු විය හැක.
2. දත් දිරායාමට හේතු විය හැකි බැවින් ඔබ නිතර මී පැණි අනුභව නොකළ යුතුය. එක් එක් මාත්‍රාවෙන් පසු ඔබේ මුඛය සහ දත් හොඳින් සෝදන්න.
3. අසාත්මිකතාවන්ට ඇදුම ප්‍රහාර, ඇන්ජියෝඩීමා සහ ඇනෆිලැක්ටික් කම්පනය පවා ඇති විය හැක. පුද්ගල නොඉවසීම සහ අසාත්මිකතාවන් තිබේ නම්, මී පැණි පරිභෝජනය නිශ්චිතවම අවසර නැත.

ඉහත සියල්ලම ලබා දී ඇති අතර, මී පැණි, ශරීරයේ සාමාන්ය ප්රතික්රියාවක් සහිතව, නිතිපතා පරිභෝජනය කළ හැක, නමුත් තුළ අවසර ලත් මාත්රා. සියල්ලට පසු, මෙම ද්රව්යය එහි සංයුතිය හා සැබවින්ම අද්විතීය වේ සුව ගුණ. නිෂ්පාදිතය අභ්‍යන්තරව හා බාහිරව භාවිතා කරන්න, මී මැස්සන්ගෙන් තෑග්ගක් ආධාරයෙන් ඔබේ පෙනුම වැඩි දියුණු කිරීම සහ සෞඛ්‍යය ශක්තිමත් කිරීම, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සහ භයානක රෝග වළක්වා ගැනීම!

දැනට සියල්ල.
අවංකවම, Vyacheslav.

මී පැණි වාතයට, ආලෝකයට සහ තාපයට සංවේදී බැවින් එය විවෘත භාජනයක, හිරු එළියේ සහ වදයේ උෂ්ණත්වයට වඩා ග්‍රෑම් 36 ට වඩා වැඩි උෂ්ණත්වයක ගබඩා කළ නොහැක.

උදරාබාධ නොමැති අයට ඕනෑම වේලාවක මී පැණි පරිභෝජනය කළ හැකි නමුත් ආහාර ගැනීමෙන් පසු වහාම නොවේ.(ආහාර ගැනීමෙන් විනාඩි 40 කට පසු). මිහිරි කලාපයේ හෝ උදෑසන ඉතා හොඳයි.

ආමාශයේ අඩු ආම්ලිකතාවය ඇති අය සඳහා කාර්යය සංකීර්ණ වේ: ඔවුන් ආහාරයට පෙර මී පැණි අනුභව කළ යුතුය.ඔව්, විනාඩි විස්සක්සිසිල් ජලය සමග එය සේදීමහෝ phytotea.

ඇති පුද්ගලයින් සඳහා අධි ආම්ලිකතාවයබඩ, එය උණුසුම් ජලය පානය, ආහාර ගැනීමෙන් පැය එක හෝ දෙකකට පසු මී පැණි පරිභෝජනය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

මී පැණි කන්න පුළුවන් මොනවද?

1. ගෘහ චීස් සමග

හෘදයාංගම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් සඳහා තවත් පරිපූර්ණ විකල්පයක්. ඕනෑම මේද අන්තර්ගතයක ගෘහ චීස් තුළ දියර මී පැණි හැන්දක් දමන්න - එවිට ඔබට තවදුරටත් සීනි සහ ඇඹුල් ක්රීම් අවශ්ය නොවේ.

2. ධාන්ය වර්ග සමඟ

සීනි සහ ලුණු නොමැතිව ඕනෑම කැඳක් තම්බා, තරමක් සිසිල් කර එයට මී පැණි හැන්දක් එක් කරන්න.

3. එළවළු සහ පැණිරස නොකළ පලතුරු සමඟ.

මෙම සංයෝජනයේදී මී පැණි රසකාරකයක් වන අතර මෙයොනීස් සහ එළවළු තෙල් සඳහා ආදේශකයකි. අමු වට්ටක්කා සහ zucchini පවා ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස පෙනෙනු ඇත.

4. පෑන්කේක් සමග.

ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි වැඩි බරක් නම්, අපි ෆ්‍රිටර් සහ පෑන්කේක් සඳහා අඩු කැලරි පිටි ගුලිය බෝ කරන්නෙමු - සීනි නොමැතිව, මුදවපු කිරිවල, 1% කෙෆීර් හෝ ජලයේ පවා - සහ අවම තෙල් ප්‍රමාණයක් සහිත ටෙෆ්ලෝන් පෑන් එකක පිළිස්සීම.

මී පැණි බින්දුවක් සමග පෑන්කේක් සැරසීම! ඔවුන් "කෙට්ටු" ලෙස නොසිටිනු ඇත.

5.තේ සමග

නමුත් මෙම සංයෝජනය තුළ මී පැණි අතුරුපස සඳහා පමණක් සුදුසු වේ. ඔබ ඔබේ කුසගින්න තෘප්තිමත් නොකරනු ඇත - ඊට පටහැනිව, ඔබ ඔබේ ආහාර රුචිය "වැඩ" කරනු ඇත, ඖෂධීය තේ උණුසුම් විය යුතු බව අමතක නොකරන්න, උණුසුම් (අනිවාර්ය තත්වය) හෝ තේ උණුසුම් නම්, සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය මී පැණි විනාශ වනු ඇත.

අත්දැකීම් පෙන්නුම් කරන පරිදි, බොහෝ අය මී පැණි නිසි ලෙස අනුභව කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නැත. වඩා හොඳ බව වැරදියට විශ්වාස කිරීම. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, මෙම ඇම්බර් මල් පැණි ප්‍රවේශමෙන් හැසිරවිය යුතු අතර සාමාන්‍ය මාත්‍රාවලින් අනුභව කළ යුතුය. මී මැසි නිෂ්පාදනයේ ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ඇදහිය නොහැකි තරම් පුළුල් ය: සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ සිට එරෙහි සටන දක්වා අධික බර, සහ මෙය එහි විශේෂාංගවල සම්පූර්ණ ලැයිස්තුව නොවේ.

මී පැණි ගැන අපි දන්නේ මොනවාද?

තනිවම, මී පැණි ඇදහිය නොහැකි තරම් සංකීර්ණයි. රසායනික ද්රව්යය, මී මැසි එන්සයිම වල බලපෑම යටතේ, විශේෂ පැණි වද වල මල් පැණි පරිවර්තනය කිරීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ලබා ගනී. මෙම අද්විතීය ද්රව්යය අපගේ මේසය මත ලබා ගැනීමට මී මැස්සන් විශාල කාර්යයක් කරයි.

ප්රයෝජනවත් ලක්ෂණ

මී මැසි නිෂ්පාදනය විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය වලින් ඇදහිය නොහැකි තරම් පොහොසත් වන අතර, එකතු කිරීමේ විවිධත්වය සහ කලාපය අනුව, ඒවායේ ප්‍රමාණය පිළිවෙලින් වැඩි හෝ අඩු වේ. හිදී නිවැරදි එකතුවසහ ගබඩා කිරීම, මී පැණි වසර ගණනාවක් එහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග රඳවා තබා ගනී. සියලුම ගෘහණියන් එයට ආදරය කරන ඉවුම් පිහුම්, රූපලාවණ්‍ය විද්‍යාව සහ වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා මල් පැණි එහි භාවිතය සොයාගෙන ඇත.

ගුණාංග කිහිපයක් පමණි:

• ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම.
• සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම.
• නින්ද නොයාමට එරෙහිව සටන් කරන්න.
• ස්නායු පද්ධතිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම.
• අතිරික්ත බරට එරෙහි සටන.
• ශක්තිමත් විෂබීජ නාශක.
• ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සහ තවත් දේ.

ප්රතිලාභ හා හානිය

ඔබට පෙනෙන පරිදි හැකියාවන් අද්විතීය ද්රව්යයප්රායෝගිකව අසීමිත වේ. පමනි නිසි පෝෂණයසහ අනුකූල වීම ස්ථාපිත සම්මතයන්සමඟ උපරිම බලපෑම ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත අවම පිරිවැය. ඒ අතරම, මී පැණි ආහාරයට ගත හැක්කේ එහි සංරචක වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නොමැති අයට පමණක් බව සෑම දෙනාම මතක තබා ගත යුතුය. ඔබ මේ ගැන විශ්වාස නැත්නම්, විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

භාවිතය සඳහා ප්රතිවිරෝධතා

සියලුම ධනාත්මක අංශ තිබියදීත්, මී මැසි නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන විට තරමක් ක්රියාකාරී ද්රව්යයක් වන අතර, එය නීති රීති අනුගමනය කළ යුතුය. දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට කුඩා ප්‍රමාණවලින් වුවද මී පැණි අනුභව කිරීම සපුරා තහනම්ය. නිසා ඉහළ අන්තර්ගතයනිෂ්පාදනයේ සීනි - එවැනි දැන හඳුනා ගැනීම ඉතා කණගාටුදායක ලෙස අවසන් විය හැකිය.

දියවැඩියා රෝගීන්ට සුදුසුයි මී පැණි බීම: 1 ෆොස්ෆේට් තනුක. වතුර වීදුරුවක මල් පැණි සහ බීම, බලපෑම එතරම් අකුණු සැර වේගවත් නොවනු ඇත, නමුත් ශරීරය විටමින් සැපයුම නැවත පුරවනු ඇත.

ඇතුල් වීම ද නිර්දේශ නොකරයි මී පැණි නිෂ්පාදනයඅවුරුදු 1 දක්වා ළදරුවන්ගේ ආහාර වේලෙහි. ඇම්බර් මල් පැණි, දරුවාගේ ශරීරයට ඇතුළු වීම, ප්‍රබල විෂක් ලෙස ක්‍රියා කළ හැකි අතර බරපතල විය හැක අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව. වෛද්‍යවරුන්ගේ ඉක්මන් මැදිහත්වීමකින් තොරව මෙය මාරාන්තික විය හැකිය. වයස අවුරුදු 2-3 දී පමණක් දරුවාට මී පැණි ටිකක් ලබා දිය හැකි අතර එයට ප්රතික්රියාව නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න.

ගැස්ට්රයිටිස්, අග්න්‍යාශය සහ ආමාශයේ වණ ධාවනය කිරීම මෙම නිෂ්පාදනයේ භාවිතය තහනම් කිරීමට ද හේතු විය හැක. ඕනෑම අවස්ථාවක, පූර්වාරක්ෂාව අනුගමනය නොකරන්නේ නම්, මී පැණි වල ප්රතිලාභ සෞඛ්යයට හානි කළ හැකිය. එමනිසා, මීළඟට මී පැණි ගන්නේ කෙසේද සහ උපරිම දෛනික මාත්‍රාව කුමක්ද යන්න ගැන කතා කරමු.

මූලික ඇතුළත් වීමේ නීති

මී පැණි දිගු කලක් තිස්සේ බොහෝ මිනිසුන්ගේ ආහාර වේලෙහි අනිවාර්ය අංගයක් වී ඇතත්. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට එම ප්‍රතිඥාව බවවත් වැටහෙන්නේ නැත හොඳ සෞඛ්යයක්ප්‍රමාණයෙන් නොව, භාවිතා කරන නිෂ්පාදනයේ ගුණාත්මක භාවයෙන් පවතී.

දෛනික මාත්රාව

මී පැණි කොපමණ වාරයක් පරිභෝජනය කළ හැකිද? දිනකට මේස හැදි 1-2 ප්‍රමාණවත්, ඔබ මෙය ග්‍රෑම් වලට පරිවර්තනය කළහොත් ඔබට ලැබෙන්නේ:

මුළු දවසටම අවශ්‍ය විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමඟ ශරීරය පිරවීම සඳහා මෙම ප්‍රමාණය ප්‍රමාණවත් වේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට වැඩිපුර කන්න පුළුවන්, නමුත් සෑම අවස්ථාවකදීම ශරීරයට ටිකක් විවේකයක් ලබා දෙන්න.

මාත්‍රාවේ සැලකිය යුතු අතිරික්තයක් සීනිවල තියුණු වැඩිවීමක්, පරිවෘත්තීය ආබාධ (බර වැඩිවීම) සහ අසාත්මිකතා වර්ධනය වීමට හේතු විය හැක, එය බොහෝ විට සිදු වේ. ශරීරයට අහිතකර බලපෑම් අවම කිරීම සඳහා, ඔබට වෙනත් මී පැණි වර්ග භාවිතා කළ හැකිය, ප්රධාන දෙය වන්නේ එය නියමිත වේලාවට ලබා ගැනීමට හැකි වීමයි. ඔබ දැනටමත් බයද? කරදර නොවන්න, ඔබ නීති රීති සහ නිර්දේශ අනුගමනය කිරීමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔබේ ශරීරයට වඩා ඵලදායී හා ප්රයෝජනවත් මල් පැණි කොපමණ වේද යන්න ඔබට පෙනෙනු ඇත.

ලැබීමේ වේලාව

බොහෝ පෝෂණවේදීන් මී පැණි අනුභව කිරීමට උපදෙස් දෙන්නේ උණුසුම් ජලය කෝප්පයක් පානය කිරීමෙන් පසු හිස් බඩක් මත පමණි. දෛනික භාවිතයකාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් පොහොසත් මී පැණි මුළු දවසටම ශාරීරික හා මානසික වැඩ කිරීමට විශාල ශක්තියක් ලබා දෙනු ඇත.

අමෘතය ගන්නේ කෙසේද

තවත් සමහරු නින්දට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරන සන්සුන් ගුණ ඇති බැවින් සවස් වරුවේ සහ වඩාත් නිශ්චිතවම නින්දට පෙර මල් පැණි ගැනීම නිර්දේශ කරයි. නින්දට යාමට පෙර එහි පිරිසිදු ස්වරූපයෙන් නිෂ්පාදිතය අනුභව කිරීම ඉතා හානිකර වේ, එය 1 ෆොස්ෆේට් තනුක කිරීම වඩා හොඳය. කිරි වීදුරුවක සහ වැළැක්වීම සඳහා සෑම දින 2-3 කට වරක් බොන්න. මෙම වටිනා නිෂ්පාදනය මෙතරම් නොසලකා හැරිය හැක්කේ කෙසේදැයි ඔබ අසනු ඇත.

ඔබ ලිපිය ප්රවේශමෙන් කියවන්නේ නම්, මී පැණි ඉතා බව ඔබ දැනටමත් දන්නවා පෝෂණ නිෂ්පාදන, සහ මෙය මත අමතර බරක් නිර්මාණය කරයි ජීරණ පද්ධතිය. ඇය දැනටමත් රාත්රියේ විවේක ගත යුතු අතර - ඇය දිගටම වැඩ කරයි. පරිවෘත්තීය තන්ත්රය උල්ලංඝනය කිරීම හේතුවෙන්, රූපය බෙහෙවින් දුක් විඳින අතර, නීතියක් ලෙස, අතිරික්ත බර පෙනේ.

කිසිම අවස්ථාවක ඔබ පිටතට යාමට යන්නේ නම්, දහඩිය දැමීම මෙන් ඩයපෝරෙටික් සුප් හොද්ද සමඟ මී පැණි අනුභව නොකරන්න. විශාල සංඛ්යාවක්අනිවාර්යයෙන්ම.

ඔබ හෘදයාංගම උදෑසන ආහාරය ගැනීමට කැමති නම්, සාමාන්ය ආමාශ ආම්ලිකතාවය සමඟ ප්රධාන ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර මී පැණි අනුභව කළ යුතුය. මෙම කාලය තුළ, ද්රව්යය උදෑසන ආහාරය සඳහා ශරීරය සූදානම් කර රුධිරය සංතෘප්ත කරනු ඇත. ප්රයෝජනවත් මූලද්රව්ය. අඩු ආම්ලිකතාවයකින්, ඔබට භාවිතා කළ හැකිය උණු වතුරමී පැණි විසුරුවා හැරීමට සහ කෑමට මිනිත්තු 15 කට පෙර බොන්න. ඔබට ඉහළ යාමක් තිබේ නම්, හමුවීමට පැය 1.5 කට පෙර.

උෂ්ණත්වය ප්රධාන සතුරා වේ

කිසිම අවස්ථාවක මී මැසි නිෂ්පාදනයට නිරාවරණය නොවිය යුතුය ඉහළ උෂ්ණත්වයන්, එනම්, සෙල්සියස් අංශක 50-60 ට වැඩි. මෙම අවස්ථාවේ දී, මල් පැණි එහි සියලු වාසිදායක ගුණාංග නැති කර ස්වාභාවික විෂ බවට හැරෙන අතර එය මිනිස් සෞඛ්‍යයට බෙහෙවින් හානි කළ හැකිය. හොඳ මී පැණිතුල සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමකිසි විටෙකත් හානියක් සිදු නොවනු ඇත, නමුත් උණුසුම් තේ හෝ වෙනත් දියර සමඟ සංයෝජනයක් ලෙස එය හදවතට ඉතා ශක්තිමත් බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඔබ අසයි, නමුත් තේ සමඟ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේද? ඉතා සරලයි, පළමුව තේ උගුරක් ගන්න, පසුව මී පැණි ටිකක් ගෙන විනාඩි දෙකක් රස විඳින්න ඇදහිය නොහැකි රසය. මෙම අවස්ථාවේදී, ස්‍රාවය කරන ලද ලවණ නිෂ්පාදනය බිඳ දමයි, එය ආමාශයට වඩාත් ජීර්ණය කරයි. ඔබට පෙනෙන පරිදි, තේ පානය සඳහා වැරදි ප්රවේශය බරපතල ගැටළු ඇති විය හැක.

සමහර නිර්දෝෂී මීමැසි පාලකයන් අඩු ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයකින් වඩාත් භාවිතා කළ හැකි නිෂ්පාදනයක් කිරීමට උත්සාහ කරයි. බොහෝ විට, විවිධ අපද්රව්ය මී පැණි එකතු කර හෝ බහු අදියරකට යටත් වේ තාප පිරියම් කිරීම. මී පැණි නිර්මාණය කළ යුතු බව සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කිරීම ස්වභාවිකවඅපි ඉහත කතා කළ ඉතා ප්‍රයෝජනවත් ගුණාංග ලබා දෙන්නේ ඉන් පසුව පමණි. එමනිසා, ඔබ මී පැණි සාදන ආකාරය දන්නා විශ්වාසදායක මීමැසි පාලකයන්ගෙන් නිෂ්පාදිතය මිලදී ගත යුතුය - දුර්වල ගුණාත්මක නිෂ්පාදනයක් හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් භාවිතා කිරීමට කිසි විටෙකත් අමතක නොකරන්න.

මී පැණි

ස්වාභාවික මී පැණි වල ප්‍රයෝජනවත් බව බොහෝ අධ්‍යයන සහ අත්හදා බැලීම් මගින් ඔප්පු කර ඇත. එමනිසා, බොහෝ අය මල් පැණි පරිභෝජනය කිරීම පුදුමයක් නොවේ නැවුම්, එනම් පැණි වද වල. එය කොතැනක හෝ ගිල්වා දැමීම අවශ්ය නොවේ, නමුත් හුදෙක් මුඛය තුළට ගෙන දිගු වේලාවක් හපන්න. ක්රියාකාරී චුවින් කිරීමේ ක්රියාවලියේදී, ලවණ බහුල ප්රමාණයක් නිපදවන අතර, එය ද්රව්යයේ වේගවත් බිඳවැටීම සඳහා අවශ්ය විය. Plus, එය දිරායාමේ පෙනුම වැළැක්වීම සඳහා වැළැක්වීමේ බලපෑමක් ඇත.

ප්රධාන ආහාරය සමඟ මී පැණි ඒකාබද්ධ කිරීම දැඩි ලෙස තහනම් කර ඇත - මෙය පෙනුමට පමණක් හේතු වනු ඇත අමතර පවුම්. පැණි වද හපන එක තමයි හොඳම කුඩා කැබලිවලවැඩිහිටියෙකුට ග්‍රෑම් 20-30 ක් සහ දිනකට එක් දරුවෙකුට අඩක්. ප්රතිඵලයක් ලෙස ඉටි ගිලීම එය වටින්නේ නැත, බරපතල හානියක් සිදු නොවනු ඇත, නමුත් ආමාශය මත අමතර බරක් ද ඔහුට ප්රතිලාභයක් නොලැබේ.

හපන ක්‍රියාවලිය ඔබට විනාඩි 20-25 ක් පමණ ගතවනු ඇත - ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ එහි ප්‍රති result ලය කුණු කූඩයට කෙළ ගසන්න. මුඛය තුළ දැවිල්ල ඇති වුවහොත්, ක්රියා පටිපාටිය සවස් වන විට කල් දැමිය යුතු අතර, අවසානයේ දී, කිසිදු දියරයක් පානය කර ඇඳට නොයන්න. එවැනි සරල ක්රියා පටිපාටි කිහිපයක් සහ මුඛ කුහරය කිසිවක් සිදු නොවූවාක් මෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. ඔබ තවමත් මී පැණි භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි අසනු ඇත, මෙන්න නිර්දේශ කිහිපයක්:

• නාන.
• මසාජ් කරන්න.
• එතීම.
• ස්කබ්.
• චිකිත්සක වෙස් මුහුණු සහ තවත් දේ.

ලෙස මී පැණි භාවිතා කර ඇත පිළියමක්පුරාණ කාලයේ සිට, මිනිසුන් ඖෂධ නොදැන සිටි විට. මුලදී වල් මී මැස්සන්ගෙන් මෙම නිෂ්පාදනය භාවිතා කරන ලදී. ඔවුන් හෙළිදරව් කිරීමෙන්, ඔවුන් ඔහුගේ වටිනා බිංදු පතල් කළා. ඔහු මෙතරම් වටින්නේ ඇයි?

මී පැණි යනු සත්ව-එළවළු ද්රව්යයකි. එය සෑදී ඇත්තේ මී මැස්සන් විසින් සකස් කරන ලද පැණි වලින් ය. තවද එහි සංයුතියේ එය වඩාත්ම වේ අද්විතීය නිෂ්පාදනයක්සරලවම ප්‍රතිසමයක් නොමැති. ග්ලූකෝස්, ෆෲක්ටෝස්, සුක්‍රෝස්, විටමින් B1, B2, B6, E, K, C, provitamin A-කැරොටින්, ෆෝලික් අම්ලය. එය බැක්ටීරියා නාශක, ටොනික්, සුව කිරීමේ බලපෑමක් ඇත.

මී මැස්සන් කන දේ මත පදනම්ව, එය බෙදී ඇත: අම්බෙලිෆර්, ක්ෂේත්ර, ෂිටිම්, වනාන්තර, ලින්ඩන්, ආදිය. මේ සියලු වර්ගවල මී පැණි ප්රයෝජනවත් වේ, ඒවායේ සංයුතියේ එකිනෙකට වෙනස් වේ.

මී පැණි නිවැරදිව භාවිතා කරන්නේ කෙසේද?

සෑම දෙයක්ම තිබියදීත්, මී පැණි භාවිතා කරන විට, සියුම් හා සූක්ෂ්මතා ඇත. පළමුව, එය තරමක් ශක්තිමත් අසාත්මික පුද්ගලයෙකු ලෙස සලකනු ලබන අතර වසරක් දක්වා, මෙන්ම අසාත්මිකතා ඇති වැඩිහිටියන්, එය ඉතා ප්රවේශමෙන් භාවිතා කළ යුතුය. දෙවනුව, එය තරමක් ඉහළ කැලරි වේ, එබැවින් අධික බර ඇති අය ද සීමා කළ යුතුය. තවද, තෙවනුව, මී පැණි ආහාරයට පෙර අවම වශයෙන් විනාඩි 20 කට පෙර උදෑසන හිස් බඩක් මත ආහාරයට ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. විශිෂ්ට විකල්පය- මී පැණි උණුසුම්ව විසුරුවා හැරීම (උණුසුම් නොවේ!) නිවාගත් ජලය. එක් වීදුරුවක් සඳහා - මී පැණි 1 තේ හැන්දක. විකල්පයක් ලෙස, රාත්රියේදී මී පැණි වත් කළ හැකිය සීතල වතුරඒ නිසා ඔහු එහි දිය වී යයි. සහ උදෑසන අවදි වූ පසු සකස් කළ පානය පානය කරන්න.

"මී පැණි වතුර"ඉතා ප්‍රයෝජනවත්: එය පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, ශරීරයෙන් අතිරික්ත සියල්ල ඉවත් කරයි, සියලුම පද්ධතිවල ක්‍රියාකාරිත්වය සාමාන්‍යකරණය කරයි. එය දිනපතා පානය කිරීම යෝග්‍ය වන අතර මසකට පමණ පසු යහපැවැත්මේ සහ පෙනුමේ වැඩිදියුණු කිරීම් ඔබට පෙනෙනු ඇත. ඔබට එකතු කළ හැකිය. වතුරට ලෙමන් බින්දු කිහිපයක් (සෞඛ්යයට ප්රතිවිරෝධතා නොමැති නම්) , එය දායක වනු ඇත වේගවත් බර අඩු වීමසහ හොඳ රෝග වැළැක්වීම.

කිසිම අවස්ථාවක මී පැණි උතුරන වතුරේ (40 ° C ට වැඩි) විසුරුවා හරින්න එපා, එසේ නොමැති නම් ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදනයක්විෂ සහිත ද්රව්ය මාත්රාවක් ලබා ගන්න.