විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබට අවශ්‍ය ආහාර මොනවාද? සොබාදහමේ නිවාඩු

නගරයේ කඩිමුඩියේ මිදීමට ඔබට උපකාරී වන වඩාත් ප්‍රසන්න හා ප්‍රවේශ විය හැකි විනෝදාස්වාදය සොබාදහමට යෑමයි. බොහෝ අය බාබකියු සහ උණුසුම් හිරුගේ සුවඳ වනාන්තරයට, ගඟට හෝ නගර උද්‍යානයක විවේකීව සිටීම සමඟ සම්බන්ධ කර පවුලේ අය හෝ මිතුරන් සමඟ විනෝද චාරිකාවක් යාමට ඔවුන්ව පොළඹවයි. එවැනි සංචාරයක් සෑම විටම සමග ඇත රසවත් ආහාරසහ ප්‍රසන්න සමාගමක්, සහ සම්මත නොවන මෙනුවක් ඔබගේ නිවාඩුව පිළිබඳ ප්‍රසන්න හැඟීමක් ඉතිරි කරයි. කල්තියා ප්‍රවේශමෙන් සකස් කර විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ ගත යුතු ආහාර මොනවාදැයි ඔබම තීරණය කර ගැනීමෙන්, ඔබට ප්‍රමාණවත් තරම් රසවත් කෑම වර්ග ගබඩා කිරීමට පමණක් නොව, රක්ෂණය කිරීමටද හැකිය. ආහාර විෂ වීමදිරාපත් වන නිෂ්පාදන නිසා ඇතිවේ.

ස්වභාවධර්මයේ ආහාර සැපයීම

කුමන කෑමක් පිළියෙළ කරන්නේද යන්න තීරණය කිරීමට පෙර, ඔබ විනෝද චාරිකාවේ ආකෘතිය සහ එය සිදු වන්නේ කොතැනද යන්න තීරණය කළ යුතුය. තත්ත්වය මත පදනම්ව ඔබ හැඳි ගෑරුප්පු, පිඟන් සහ වෙනත් උපකරණ රැගෙන යා යුතුය. නොදැනුවත්වම නිවසේ බාබකියු ගල් අඟුරු ඉතිරි කර හෝ නොමැතිකම අවශ්ය උපාංගසුවපහසු ගමනක් සැබෑ බලාපොරොත්තු සුන්වීමක් බවට පත් කළ හැකිය. විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ රැගෙන යා යුතු උපකරණ මොනවාදැයි දැන ගැනීමෙන් විනෝද චාරිකාවක් සංවිධානය කිරීමේ ක්‍රියාවලිය බෙහෙවින් සරල කළ හැකිය.

1. ගින්නක් ඇති කිරීම සඳහා උපකරණ. ගින්න වටා කාලය ගත කිරීම, කතා කිරීම, ගායනා කිරීම සහ කතන්දර කීම තරම් ආදර අන් කිසිවක් නැත - ඇත්ත හෝ මනඃකල්පිත. ගින්නක් ආරම්භ කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත: ගිනිකූරු (සැහැල්ලු), ගල් අඟුරු, කඩදාසි හෝ දර විනෝද චාරිකා ප්රදේශය තුළ ගස් කැපීම තහනම් නම්. මිය ගිය දැව ගබඩා කිරීමට සහ වල් තත්වයන් තුළ දර කැපීමට, ඔබට හැචට් සහ බෑන්ඩ් කියත් යන දෙකම ගත හැකිය. අවසාන විකල්පය මෝටර් රථයේ සීමිත ඉඩක් ඇති සහ ඔවුන් සමඟ වැඩිපුර රැගෙන යා නොහැකි අය සඳහා සුදුසු වේ.
2. ඉවුම් පිහුම් උපකරණ. ඔබ එළිමහනේ ආහාර පිසීමට තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබ සමඟ skewers හෝ ගෑස් දාහකයක් සහිත ග්රිල් එකක් ගත යුතුය. ඔබ ගත යුතු උපකරණ අතර පිහි කිහිපයක්, කැපුම් පුවරුවක් සහ කිරළක් ඇතුළත් වේ. විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම රැගෙන යා යුතු එක් දෙයක් නම් කුණු බෑග් ය.
3. කෑම වර්ග. විනෝද චාරිකාවකදී ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම තහඩු, වීදුරු, ගෑරුප්පු සහ හැඳි මෙන්ම සලාද සඳහා පාත්‍ර අවශ්‍ය වේ. ඉවත දැමිය හැකි පිඟන් භාණ්ඩ විනෝද චාරිකාවකදී ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, මන්ද එය සේදීමට අවශ්‍ය නොවන අතර එම නිසා කාලය හා ජලය නාස්ති වේ.

ඔබට නොමැතිව ජීවත් විය නොහැකි නිෂ්පාදන

සමහර නිෂ්පාදන නොමැතිව, කිසිදු නිවාඩුවක් සම්පූර්ණ නොවනු ඇත, සහ විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ ගත යුතු දේ තීරණය කිරීමේදී, ඔබ ඔවුන් ගැන අමතක නොකළ යුතුය. මේවාට ජලය, ලුණු, කුළුබඩු, බටර් සහ පාන් ඕනෑ තරම් ඇතුළත් වේ.

එළවළු සහ පලතුරු විශිෂ්ට සුලු ආහාර වේ, විශේෂයෙන් පවුල සමඟ. පිසීමේදී ඔවුන් බොහෝ කරදර ඇති නොකරනු ඇත: එළවළු කපා ගත හැකිය විශාල කැබලි වලහෝ ඔවුන්ගෙන් සලාදයක් සාදා, පළතුරු සෝදා ගන්න.

ඊට අමතරව, බීම, යුෂ සහ, අවශ්ය නම්, මත්පැන් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.

දුම් දමන ගල් අඟුරු වල පුලුස්සන ලද අර්තාපල් විනෝද චාරිකාවකට විශේෂ ආකර්ෂණයක් ලබා දෙයි, එය වඩාත්ම එකකි. ජනප්රිය නිෂ්පාදනවිනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබට රැගෙන යා හැකි ආහාර වර්ගය.

දුම් මස් සහ චීස් විවිධ වනු ඇත විශිෂ්ට විකල්පයසුලු කෑමක් සහ ප්රධාන ආහාර වේලට එකතු කිරීම සඳහා. එසේම, බාබකියු මස් ගැන අමතක නොකරන්න.

ඔබට නිවසේදී සූදානම් කළ හැකි විනෝද චාරිකා ආහාර

ආහාර පිළියෙල කිරීම සැමවිටම කළ නොහැක ක්ෂේත්ර තත්වයන්. අවශ්‍ය උපකරණ නොමැතිකමේ සිට විනෝද චාරිකා භූමියේ ගින්නක් දැල්වීම තහනම් කිරීම දක්වා හේතු සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් විය හැකිය.

විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ රැගෙන යා යුතු දේ ඔබ තීරණය කර ඇත්නම් සූදානම් කළ ආහාර, ඔබට ඔබේ පරිකල්පනයට නිදහස් පාලනයක් ලබා දිය හැකි අතර නිවාඩු ගත කරන්නන්ගේ මනාපයන්ට වඩාත් ගැලපෙන කෑම වර්ග තෝරා ගත හැකිය. මස් කෑම සඳහා, ඔබට නිවසේදී බේක් කළ කුකුළු මස් පිළියෙළ කර, තීරු වලින් ඔතා සිසිල් කළ හැකිය. ආහාර වලින් විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ ගත යුතු දේ තීරණය කිරීමේදී, ගිම්හානයේදී ඔබ අමතක නොකළ යුතුය ගෙදර හැදූ ෙබ්කිං, එය විශිෂ්ට එළිමහන් ආහාර වේලක් බවට පත් කරයි. රසවත් කුකීස්හෝ සුදෝ බනිස්සෑම කෙනෙකුටම ආයාචනා කරනු ඇති අතර ආපසු ගෙදර යාමට අපහසුය. අතුරුපස වර්ගය ගෙදර හැදූ පයිද ඉතා ජනප්රිය වනු ඇත, සහ විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ ගත යුතු දේ තෝරාගැනීමේදී, ඔබ ඒවා ප්රතික්ෂේප නොකළ යුතුය.

ගෘහ චීස් බනිස්

විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ ගත යුතු දේ සැලසුම් කරන විට, ඔබ ගෙදර හැදූ බනිස් ගැන අමතක කළ නොහැක. ස්වභාවධර්මයේ ප්රධාන ආහාර වේලකට පෙර ඔවුන් විශිෂ්ට ආහාරයක් වනු ඇති අතර මාර්ගයේ කුසගින්නෙන් මිය යාමට ඉඩ නොදෙනු ඇත.

සඳහා අදහස් කරන පිටි වල චීස් බනිස්, ලුණු, සෝඩා සහ කහ එකතු කර එළවළු තෙල් සමග ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය ඇඹරීමට. කෙෆීර් සහ කැඩුණු පර්මේසන් ද මෙහි එකතු වේ. දැන් ඇනූ තරයේ මිශ්ර කර විනාඩි 15 ක ශීතකරණයක් තුළ ඉතිරි වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ උඳුන සක්රිය කළ යුතුය. එවිට ඇනූ හැඩැති (එය සෙන්ටිමීටර 1.5 ට වඩා ඝන නොවිය යුතුය) සහ, අවශ්ය නම්, තල ඇට සමග ඉසිය යුතු ය. මිනිත්තු 40 ක් දක්වා උඳුන තුල බනිස් පිළිස්සීම.

කුළුබඩු-පැණි පියාපත්

නිවාඩු ස්ථානයක ගින්නක් දැල්වීමට නොහැකි වන අවස්ථා ඇති අතර සරලවම බාබකියු නොමැත. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීතල විට පවා රසවත් වනු ඇත ගෙදර මස් කෑමක් පිළියෙල කිරීම වඩා හොඳය.

පිසීමට පෙර, පියාපත් සෝදා කඩදාසි තුවායෙන් වියළා ගත යුතුය හෝ සෝස් සූදානම් වන විට තනිවම වියළීමට ඉතිරි කළ යුතුය. ඉඟුරු දැලක, මී පැණි, ලුණු, පයින් සමග එය මිශ්ර බිම ගම්මිරිස්මිරිස් සහ ටෙරියාකි සෝස්. සෝස් ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය සෝයා සෝස්සමඟ සහල් විනාකිරි. මිශ්රණය අඩු තාපයක් මත විනාඩි 10 ක් පමණ තම්බා ඇත. ඊළඟට, සෝස් අඩක් පියාපත් සමඟ මිශ්ර කර උඳුන තුල පුලුස්සනු ලැබේ, 200 0 C දක්වා උනුසුම් කර ඇත.

පියාපත් මිනිත්තු 15 ක් සඳහා පිසිනු ලබන අතර, පසුව සෝස් දෙවන භාගය ඒවාට එකතු කර තවත් විනාඩි 15 ක් පුළුස්සනු ලැබේ.

ස්වභාවධර්මයේ සකස් කරන ලද කෑම වර්ග

ස්වභාවධර්මයේ පිසූ හෝ බේක් කළ ආහාර තිබේ විශේෂ රසය, සහ එහි සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය ගෙන එයි වැඩි සතුටක්උදුන අසල බිත්ති හතරක් තුළ සිටගෙන සිටිනවාට වඩා. ඒවා ගොඩක් තියෙනවා රසවත් වට්ටෝරුඔබට විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ රැගෙන යා හැකි අතර නගරයෙන් පිටත ග්‍රිල්, ගිනි උදුනක් හෝ දාහකයක් මත පහසුවෙන් ආහාර පිසීමට හැකිය. නැවුම් වාතය තුළ බඩගිනි වීම ඉතා පහසු බැවින් ස්වභාවධර්මයේ සකස් කරන ලද සියලුම සංග්‍රහයන් වඩාත් සාදරයෙන් පිළිගනී.

මී පැණි සමඟ චිකන් කෙබාබ්

ෂීෂ් කෙබාබ් දැනටමත් වී ඇත සාම්ප්රදායික කෑමක්නගරයෙන් පිටත සංචාර සඳහා. එය විනෝද චාරිකාවක් සඳහා සාදා ඇති බව පෙනේ. සිට විශාල විවිධත්වයඉවුම් පිහුම් ක්‍රම දැනටමත් ක්‍රියාත්මක වීමට පටන් ගෙන ඇත. අද කෙබාබ් ඌරු මස්, කුකුළු මස්, බැටළු මස් සහ මාළු වලින් සකස් කර ඇත.

චිකන් කෙබාබ් සඳහා marinade කල්තියා කළ යුතුය. ඔබට වැඩිපුරම භාවිතා කළ හැකිය සාමාන්ය වට්ටෝරුව, නමුත් මී පැණි එකතු කිරීමත් සමඟ මුළු සංයුතියෙන් තුනෙන් එකක් පමණ වනු ඇත. කුකුළු මස් අච්චාරු දැමීමට පෙර, පිසීමේ ක්රියාවලියේදී කෙබාබ් මෘදු කිරීම සඳහා මිශ්රණයෙන් කොටසක් වත් කළ යුතුය. Marinated කුකුල් මස් පැය දෙකක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ තිබිය යුතුය.

ඉතින්, marinated කුකුල් මස්, marinade සමහරක් සහ එළවළු ඔබට විනෝද චාරිකාවක් සඳහා රැගෙන යා හැකිය. ඊළඟට, මී පැණි සමඟ චිකන් ෂැෂ්ලික් සාමාන්‍ය ෂීෂ් කෙබාබ් මෙන් සාදනු ලැබේ: නිෂ්පාදන එකින් එක ඇඹරී, ග්‍රිල් දැලක හෝ ගිනි අඟුරු මත තබා, යුෂ පැහැදිලි වන තෙක් බොහෝ විට පෙරළා බදින ලද. .

බේකන් වල රෝල්ස් කප්පාදු කරන්න

බේකන් වල කප්පාදු විශිෂ්ට ආදේශකයක් වනු ඇත සුපුරුදු ෂීෂ් කෙබාබ්. එය සෑදීම සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරල හා ඉක්මන් වේ, නමුත් ඔබට ග්රිල් නොමැතිව එය කළ නොහැක.

මෙම නඩුවේ විනෝද චාරිකාවකට ගෙන ඒම සඳහා නවතයි, කැඩුණු බේකන්, සෝස් සහ ටූත්පික් ඇතුළත් වේ. සෝස්වල ගිල්වන ලද කප්පාදු බේකන් වලින් ඔතා දන්තාලේපයකින් සවි කර ඇත. සෝස් විය යුතුය රස ගුණාංගබේකන් සහ නවතයි යන දෙකටම සුදුසු ය. මිනිත්තු 2-4 ක් සඳහා රෝල්ස් ග්රිල් කරන්න, ඉන්පසු ඒවා පෙරළන්න. ඉස්ම සහිතයි රසවත් කෑමක්නවතයි වලින් සාදන ලද අර්තාපල් සහ සලාද කොළ සමඟ හොඳින් ගැලපේ.

ග්රිල් කළ මැකරල්

එළිමහනේ පිසින ලද නැවුම් මැකරල් පහසු නොවනු ඇත අපූරු කෑමක්, නමුත් දෛනික ආහාර වේලට ඉතා ප්රයෝජනවත් එකතු කිරීමකි. නැවුම් මාළු පිරිසිදු කර, ඇතුළත ඉවත් කර marinate කිරීමට ඉතිරි වේ. එවිට බැසිල් කොළ සහ ලෙමන් පිරවූ marinated මැකරල්, ග්රිල් මත තබා සෑම පැත්තකින්ම විනාඩි 15 ක් බදින ලද. දැලක භාවිතයට පෙර තෙල් කළ යුතුය. මෙම පැය භාගය තුළ මාළු සමඟ සිදුවන පරිවෘත්තීය කැපී පෙනේ, එබැවින් මාළු සූදානම් වන විට එය සැමවිටම පැහැදිලිය. මෙය රෝස සහ ඇරෝමැටික කෑමක්එළවළු සමග. බැසිල් සහ ලෙමන් වෙනුවට, ඔබට දොඩම් සහ ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිය, එය මැකරල් වඩාත් රසවත් හා අසාමාන්ය වනු ඇත.

තක්කාලි සහ අලිගැට පේර සලාද

උණුසුම් ගිම්හාන කාලගුණය තුළ ඉස්ම සහිත සලාදයක් ප්රතිස්ථාපනය කළ නොහැකි වනු ඇත. තක්කාලි සහ අලිගැට පේර සලාදයක් සඳහා ඔබට තක්කාලි, ඔලිව් තෙල් සහ බටර් අවශ්ය වනු ඇත walnut, අලිගැට පේර, මොසරැල්ලා චීස්, කැඩුණු හරිතයන්, ලෙමන් යුෂ. පෙති කපන ලද අලිගැට පේර යුෂ සමග ඉසිය යුතු අතර සෝදා හා කැඩුණු තක්කාලි, මොසැරැල්ලා සහ ඖෂධ පැළෑටි සමඟ මිශ්ර කර ඇත. මේ සියල්ල තෙල්වලින් පදම් කර මේසය මත සේවය කරයි. මෙම සලාද ක්රූටෝන සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි. ඔහු එසේ කරනු ඇත විශිෂ්ට එකතු කිරීමමස් කෑම සඳහා.

ග්රිල් කළ වම්බටු

මෙය ජනප්රියයි ඉතාලි කෑමක්සකස් කිරීම ඉතා පහසුය, නමුත් ග්‍රිල් කළ මස් සමඟ හොඳින් ගමන් කරයි විවිධ චීස්. පෙති කපන ලද වම්බටු දෙපස බදින ලද. ඉවුම් පිහුම් කිරීමෙන් පසු පිඟාන ලුණු දමා වත් කරනු ලැබේ ඔලිව් තෙල්සහ විනාකිරි ටිකක්. කැඩුණු සුදුළූණු සහ මින්ට් මෙහි එකතු වේ. පිඟාන ඉතා රසවත් හා රසවත් බවට පත් වේ උණුසුම් කාලගුණය.

සෑම පවුලකටම, සෑම සමාගමකටම තමන්ගේම රස මනාපයන් ඇති අතර විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ඔබ සමඟ ගත යුතු දේ තීරණය කරයි. වට්ටෝරු සහ මෙනු ඔබේ පරිකල්පනයට ඉඩ දෙන පරිදි විවිධ විය හැකිය.

නැවුම් වාතය තුළ සෑම දෙයක්ම වඩාත් රසවත් වේ. ඉතින් හොඳ මේසයවඩාත් පොදු නිෂ්පාදන සමඟ ආවරණය කළ හැකිය.

පලතුරු, එළවළු සහ හරිතයන්

උණුසුම් සමයේදී - විනෝද චාරිකා සමය - වාසනාවකට මෙන්, ඒවායින් බොහොමයක් තිබේ. ඔබේ නිවසේ සිල්ලර බඩු අමතක කරන්න එපා.

නමුත් ඒවායේ නැවුම් බව නැති නොවන පරිදි එම ස්ථානයේදීම ඒවා කපා දැමීම වඩා හොඳය. පළතුරු සාදන්න සහ එළවළු තහඩුහෝ සලාද සකස් කරන්න. ඔබට ඇත්තටම අවශ්ය නම්, ඔබට මුල් යමක් නිර්මාණය කළ හැකිය.

ළමා කාලයේ දී මෙන්, ඔබ සමඟ අර්තාපල් රැගෙන අළුවලින් පුළුස්සා දැමීමට වග බලා ගන්න. මෙම ආහාරය සමඟ සැසඳෙන කිසිවක් නැත.

මස් නිෂ්පාදන, බිත්තර සහ චීස්

බොහෝ අය ස්වභාවධර්මයේ රැස්වීම් දැඩි ලෙස සම්බන්ධ කරති. දැනටමත් අච්චාරු දැමූ මස් මිලදී නොගන්න, මන්ද කුළුබඩු සහ විනාකිරි දැඩි මස් සැඟවිය හැක. පරණ නිෂ්පාදන. සෑම දෙයක්ම ඔබම කිරීම වඩා හොඳය.

ඔබට බාබකියු සමඟ කරදර කිරීමට අවශ්‍ය නැතිනම්, සාමාන්‍ය සොසේජස්, සොසේජස් හෝ කුඩා සොසේජස් ගෙන ඒවා ස්කීවර්ස් හෝ ග්‍රිල් එකක බැද ගන්න. රසවත්, වේගවත් සහ ඉතා සරලයි.

කෘමි විකර්ෂක

කැසීම කටගැස්ම ඕනෑම නිවාඩුවක් විනාශ කළ හැකිය. ඉසින, කීම්, විශේෂ සර්පිලාකාර හෝ ජන පිළියම් කෘමීන් ඉවත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත.

ප්රථමාධාර කට්ටලය

ඔබට මදුරුවන් දෂ්ට කළහොත් හෝ යම් ආකාරයක තුවාලයක් සිදුවුවහොත්. දරුවන් සමඟ ගමන් කරන අය විශේෂයෙන් ප්රථමාධාර අරමුදල් එකතු කිරීම ගැන සැලකිලිමත් විය යුතුය.

විවිධ කුඩා දේවල්

මෙයට තෙත් පිසදැමීම්, කඩදාසි තුවා, වැසිකිලි කඩදාසි, ප්ලාස්ටික් කුණු බෑග් සහ ගිනිකූරු ඇතුළත් වේ. විනෝද චාරිකාව දිගු වේ නම් හෝ ඔබ එළිමහනේ රාත්‍රිය ගත කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබ සමඟ උණුසුම් ඇඳුම් රැගෙන යන්න.

පළමුවෙන්ම, ඔබට සොබාදහම, සංග්‍රහ සහ හොඳ සමාගමක් භුක්ති විඳීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබට එම ස්ථානයේ සැලසුම ගැන ඕනෑවට වඩා සිතිය යුතු නැත. බ්ලැන්කට්ටුවක් පැතිරීම, නැමිය හැකි ගෘහ භාණ්ඩ සැකසීම හෝ කූඩාරමක් තැබීම ප්රමාණවත්ය.

නමුත් ඔබට මෙම විනෝද චාරිකාව දිගු කලක් මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ තෝරාගත් ස්ථානයේ සැලසුම ගැන ටිකක් සිතා බැලිය යුතුය.

නිදසුනක් වශයෙන්, ගස් අතු මත අලංකාර රෙදි කැබැල්ලක් විසි කිරීමෙන් ඉක්මන් කූඩාරමක් සාදන්න. ඔබට බ්ලැන්කට්ටුවක් මත මෘදු කොට්ට විසි කර මල් බඳුනක් තැබිය හැකිය. සහ පහන් කූඩු, ඉටිපන්දම්, බැලූන්හෝ විවිධ මල්මාලා.

අවාසනාවකට මෙන්, බොහෝ දෙනෙක් "අපට පෙර මෙහි අපිරිසිදු විය, එය අපගේ වරදක් නොවේ" යන මූලධර්මය අනුගමනය කරයි. ඔබ මෙම දාමය ආරම්භ කිරීම හෝ දිගටම කරගෙන යාම නොකළ යුතුය. විවේක ගන්න, ආහාර සහ නැවුම් වාතය භුක්ති විඳින්න සහ!

ස්වභාවධර්මයේ විනෝද චාරිකාවක් යන විට, වැදගත් දෙයක් අමතක කිරීම පහසුය. ප්රතිවිපාක වෙනස් විය හැකිය: මෘදු අපහසුතාවයේ සිට නරක් වූ මනෝගතිය දක්වා. එමනිසා, එළිමහනේ සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳීමට නම්, ඔබ සමඟ ගත යුතු දේ සහ එළිමහනට යන විට සූදානම් කළ යුතු දේ ගැන හොඳින් සිතා බැලිය යුතුය.

අවශ්‍ය දේවල්

• කූඩය හෝ සිසිල් බෑගය. විනෝද චාරිකාවක් හෝ සිසිල් බෑගයක් නොමැතිව කඳවුරු බැඳීමක් ගැන සිතීම දුෂ්කර ය. පළමුවැන්නා සුරැකෙනු ඇත ලස්සන දසුනක්ආහාර, සහ දෙවැන්න ද එහි රාක්ක ආයු කාලය දීර්ඝ කරනු ඇත. මාර්ගය වන විට, ඔබ සාමාන්‍ය බෑගයක පතුලේ ශීත කළ වතුර බෝතලයක් තැබුවහොත්, ඔබ වඩා හොඳ ආහාර සංරක්ෂණයට දායක වනු ඇත.
  
• විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ගෘහ භාණ්ඩ (ඇඳ ඇතිරිලි). ඔබේ නිවාඩුව කෙබඳු වේද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වීම එළිමහනේ මෙනුවක් ගැන සිතනවාට වඩා අඩු වැදගත්කමක් නැත. මෙය ඔබට සුවපහසු ලෙස වාඩි විය හැකි බ්ලැන්කට්ටුවක්, නැමීමේ මේසයක්, විනෝද චාරිකා පුටු හෝ වෙනත් අයිතම විය හැකිය.
  
• ගින්නක් ඇති කිරීම සඳහා උපකරණ. බුරුසුවක් සොයන කාලය නාස්ති නොකිරීමට, ඔබට කල්තියා දර සූදානම් කළ හැකිය අඟුරු. විශේෂ සැහැල්ලු තරල ද ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. තරඟ නිත්‍ය සහ දිගු දැවෙන තරඟ සඳහා (සුළං හෝ තෙත් කාලගුණය සඳහා) සුදුසු වේ. ඒවා ලයිටරයකින් ආදේශ කිරීම වඩා හොඳය.
• විනෝද චාරිකා කෑම. පළමුව ඔබ අවශ්ය කෑම වර්ග ගණන තීරණය කළ යුතුය. මෙයට එක් එක් විනෝද චාරිකාවට සහභාගිවන්නන් සඳහා හැඳි ගෑරුප්පු, සියලු කෑම වර්ග සඳහා පිඟන්, සහ අනපේක්ෂිත අමුත්තෙකු එක් වූ විට හෝ යමක් අපිරිසිදු වූ විට උපස්ථ විකල්ප ඇතුළත් වේ. හොඳම විකල්පය වන්නේ ඉවත දැමිය හැකි පිඟන් භාණ්ඩ කට්ටලයකි.

ආහාර පිළියෙල කිරීම සහ රත් කිරීම සඳහා උපාංග. තේරීම ඔබ ආහාර පිසීමට සැලසුම් කරන දේ මත රඳා පවතී. මෙය විය හැක:

• මාළු සුප් බඳුනක්;
• බාබකියු කට්ටලය (skewers, grill, spears, ආදිය);
• බාබකියු සාදන්නා;
• කැපුම් පුවරුව;
• පිහි, කිරළ ඉස්කුරුප්පුවක් සහ කෑන් විවෘත කිරීම සඳහා යතුරක්.
• skewers හැරවීම සඳහා රෙදි අත්වැසුම්.

එළිමහනේ ඔබ සමඟ ගත යුතු දේ - ඉඟි සහ අවශ්ය ලැයිස්තුව

ස්වභාවධර්මයේ කඳු නැගීම හෝ විනෝද චාරිකාව සමහර විට වඩාත්ම ප්‍රවේශ විය හැකි විනෝදාස්වාදය වේ. වනාන්තරයට, ගඟකට හෝ වැවකට යන ගමනක් ඔබට විශේෂ වියදම් නොමැතිව නගරයේ කලබලයෙන් විවේක ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට ඉඩ සලසයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබගේ නිවාඩුව සැබවින්ම සාර්ථක වීමට සහ කිසිදු කරදරකාරී විස්තරයකින් යටපත් නොවීම සඳහා, ඔබ සෑම විස්තරයක්ම සිතා බැලිය යුතුය, ඕනෑවට වඩා එකතු නොකිරීමට සහ කිසිවක් අමතක නොකරන්න.

විනෝද චාරිකාවක් හෝ ගමනක් සඳහා අවශ්‍ය දේවල්, නිෂ්පාදන සහ අයිතම තරමක් වෙනස් විය හැකි අතර ඒවායේ වර්ගය මත රඳා පවතී. සියල්ලට පසු, ඔබට කෙටි වේලාවක්, ඇවිදීමට, මුළු දවසම හෝ කිහිපයක් සඳහා සොබාදහමට යා හැකිය. විනෝදාස්වාදයේ ප්‍රධාන අරමුණ අවට ප්‍රදේශය ගවේෂණය කිරීම, මසුන් ඇල්ලීම, බාබකියු පිසීම, ළමයින් විනෝදාස්වාදය ආදිය විය හැකිය.

සොබාදහමේ විනෝද චාරිකාව

ඔබ කෙටි විනෝද චාරිකාවක් සැලසුම් කරන්නේ නම්, උදාහරණයක් ලෙස උද්‍යානයක හෝ අසල වනාන්තරයක හෝ ගඟක කෙටි ඇවිදීම, විශාල ප්රමාණයක්නිෂ්පාදන හෝ දේවල් අවශ්ය නොවේ. ඔබට විවේකීව හා කෑමට ගත හැකි බ්ලැන්කට්ටුවක් මෙන්ම ආහාර පාන ද අවශ්‍ය වනු ඇත. ඔබ ගෙදර හැදූ සැන්විචස් සහ පළතුරු සඳහා ඔබ සීමා කළ හැකිය, එවැනි තාප දී යුෂ හෝ තේ වැනි ජලය සහ බීම ගැනීමට වග බලා ගන්න. දිවා ආහාරය වඩාත් විවිධාකාර කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ සමඟ බේක් කළ කුකුල් මස් හෝ මස් රැගෙන යන්න, නැවුම් එළවළු, චීස්, සැහැල්ලු කෑම වර්ග. නමුත් මෙම අවස්ථාවේ දී ඔබට පිහියක්, පිඟන් කෝප්ප සහ තුවා ද අවශ්ය වනු ඇති බව මතක තබා ගන්න.

ඔබ මුළු දවසම එළිමහනේ යාමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට තවත් බොහෝ ආහාර සහ අමතර දේවල් අවශ්ය වනු ඇත.

විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ආහාර පිසීමට කුමක් කළ යුතුද?

සොබාදහමට යන ගමනක් සඳහා ඔබට විවිධ ආහාර තෝරා ගත හැකිය, ප්රධාන දෙය නම් එය දිරාපත් නොවීමයි (මෙයොනීස් සමග සලාද, පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, පේට්, කේක්, ආදිය). අපගේ එක් ප්‍රකාශනයකින් විනෝද චාරිකාවක් සඳහා සකස් කළ හැකි කෑම වර්ග ගැන වැඩි විස්තර ඔබට දැනගත හැක. දැන් අපි ඔබට අවශ්‍ය විය හැකි ප්‍රධාන නිෂ්පාදන පමණක් බලමු:

කූඩයක ආහාර ප්‍රවාහනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය; මෙය බෑග් බහුල ප්‍රමාණයකට වඩා සෞන්දර්යාත්මකව පෙනෙනවා පමණක් නොව, ඔබේ ආහාර හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි. ආහාර ප්‍රවාහනය කිරීම සඳහා තාප බෑගයක් හොඳයි; එය නරක් වීමෙන් ආරක්ෂා වේ.

විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ආහාර වලට අමතරව, ඔබට සමහර දේවල් සහ අයිතම අවශ්ය වනු ඇත.

විනෝද චාරිකාවක් සඳහා ගත යුතු දේ

ඔබ දිනකට වැඩි කාලයක් නිවාඩුවක් ගත කිරීමට සැලසුම් කරන්නේ නම්, ඉහත සියල්ලට අමතරව, ඔබට කූඩාරම්, නිදා ගැනීමට අවශ්ය සියල්ල - කොට්ට, බ්ලැන්කට්, ඇඳ ඇතිරිලි, බ්ලැන්කට් (මේ සියල්ල නිදි බෑග් පරිපූර්ණ ලෙස ප්රතිස්ථාපනය කරනු ඇත), සංචාරක පෙන හෝ වායු මෙට්ට (ඒවා සාමාන්ය ඒවා වෙනුවට ආදේශ කරනු ඇත). ඔබට තවත් කුඩා දේවල් අවශ්‍ය විය හැකිය: වැහි කබා, කඹ (ඔබට එය මත ඇඳුම් වියළා ගත හැකිය හෝ වියනක් සෑදීමට එය භාවිතා කළ හැකිය), ඉදිකිරීම් චිත්‍රපටය (එකම වියනක් තැනීමට එය ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත), උණුසුම් ඇඳුම් වෙනස් කිරීම, ෆ්ලෑෂ් ලයිට් (වඩාත් සුදුසු බලවත් සහ සාමාන්‍ය) , දත් බුරුසු, රේසර්, දන්තාලේප, නූල් සහ ඉඳිකටුවක්. ටින් කළ ආහාර සමඟ ඉහත නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය.

කඳු නැගීමකදී ඔබ සමඟ රැගෙන යා යුතු දේ

ඔබ දිගු ගමනක් නොයන්නේ නම්, ඔබ අවම වශයෙන් දේවල් වලට සීමා විය යුතුය, මන්ද ඔබට ඒවා රැගෙන යාමට සිදුවනු ඇත. පළමුවෙන්ම, ආහාර ගැන සැලකිලිමත් වන්න. කෙටි ගමනක් සඳහා හොඳම විකල්පය- සැන්ඩ්විච්. ඔවුන් එළවළු සමග පරිපූරණය කළ යුතු අතර, අතුරුපස සඳහා කුකීස් සුදුසු වේ. මීට අමතරව, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම බැක්පැක්, සුවපහසු සපත්තු සහ හිස්වැසුම් මෙන්ම පානීය ජලය අවශ්ය වනු ඇත.

TO දිගු නැගීමඔබ ප්රවේශමෙන් සූදානම් විය යුතුය. ඔහු සඳහා දේවල් එකතු කරන විට, ඔබ කාලය, මාර්ගයේ සංකීර්ණත්වය සහ කාලගුණික තත්ත්වයන් සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එය උණුසුම් ඇඳුම් මත ගබඩා කිරීම වටී ද නැතහොත් ඔබට සැහැල්ලුවෙන් ගමන් කළ හැකිද යන්න තීරණය කරනු ඇත. එකම දේ නොගැනීම සඳහා, කුමක් ගන්නේද, කඳු නැගීමේ සහභාගිවන්නන් සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබට අවශ්ය දේවල් වනුයේ:

• බැක්පැක්. එය ඉඩකඩ සහ සුවපහසු විය යුතුය. ලීටර් 100 දක්වා ශක්තිමත් පිරිමින් සඳහා ලීටර් 50 සිට 70 දක්වා පරිමාවක් සහිත බෑගයක් ප්‍රශස්ත ලෙස සැලකේ. එය ඝන, ශක්තිමත් රෙදි වලින් සාදා තිබිය යුතු අතර, එහි පටි ආරක්ෂිතව සවි කළ යුතුය.
• කූඩාරම, නිදන බෑගය, නිදි පැදුර. ඔබ එක රැයකින් කඳවුරු බැඳීමේ සංචාරයක් සැලසුම් කරන්නේ නම් ඔබට ඒවා අවශ්‍ය වනු ඇත. මේ දේවල් ඔබට හැකි තරම් සුවපහසු නවාතැන් ගෙන දේවි.
• පිහිය, පොරව, ලයිටර් හෝ ගිනිකූරු. තරඟ මුද්‍රා තැබිය යුතුය, නිදසුනක් ලෙස, බෑගයක ඔතා ටේප් එකකින් ඔතා.
• ෆ්ලෑෂ් ලයිට්. හෙඩ් ලෑම්ප් එකක් ගත්තොත් හොඳයි.
• රෙදි. ඔබට යට ඇඳුම් කට්ටල කිහිපයක් (තාප යට ඇඳුම්), මේස් යුගල තුනක් හෝ හතරක්, උණුසුම් ස්ෙවටර් එකක්, ටී ෂර්ට් කිහිපයක්, කොට කලිසමක්, හූඩියක්, තොප්පියක්, සුළං කඩන යන්ත්‍රයක්, ජීන්ස්, සපත්තු, සෙරෙප්පු, නිදන ඇඳුම් අවශ්‍ය විය හැකිය , පිහිනුම් ඇඳුමක් හෝ පිහිනුම් ටන්ක (ඔබේ මාර්ගය පිහිනීමට සුදුසු ජල කඳන් හරහා පැමිණේ නම්).
• වැහි කබාය .
• සනීපාරක්ෂක අයිතම- වැසිකිලි කඩදාසි, තෙත් පිසදැමීම්, සබන්, දන්තාලේප, බුරුසු, සනීපාරක්ෂක ලිප්ස්ටික්.
• කැඩපත, පනාව.
• තුවායක්.
• මසුන් ඇල්ලීම.
• කෘමි විකර්ෂක, හිරු ආවරණ .
• මුදල් සහ විදේශ ගමන් බලපත්රය. ඒවා මුද්‍රා තැබූ බෑගයක ඇසුරුම් කිරීමට වග බලා ගන්න.

කඳවුරු බැඳීම සඳහා කෑම වර්ග

දිනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතිනු ඇත, ඔබ ඉවත දැමිය හැකි පිඟන් භාණ්ඩ නොගත යුතුය, එය ලෝහ හෝ ප්ලාස්ටික් ගැනීම වඩා හොඳය. එක් එක් පුද්ගලයා සඳහා ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම හැන්දක්, බඳුනක් සහ කෝප්පයක් අවශ්ය වනු ඇත. මීට අමතරව, ඔබට එකක් හෝ දෙකක් (පුද්ගලයින් සංඛ්යාව අනුව) විශාල පොදු භාජන අවශ්ය විය හැකිය, නිදසුනක් ලෙස, සලාද, වට්ටක්කා හෝ වට්ටක්කා (කණ්ඩායම් ප්රමාණය මත පදනම්ව ඔවුන්ගේ පරිමාව සහ ප්රමාණය තෝරන්න), සහ කබලෙන් ලිපට. ඊට අමතරව, සෑම කෙනෙකුටම ලීටර් දෙකක් තිබිය යුතුය ප්ලාස්ටික් බෝතලයක්, මෙය ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබේ ජල සැපයුම නැවත පිරවීමට ඉඩ සලසයි.

ආහාර වලින් වැඩි කිරීම සඳහා ගත යුතු දේ

කඳු නැගීමකදී ගත යුතු ආහාර මොනවාදැයි තීරණය කිරීමට පෙර, මාර්ගය අධ්යයනය කිරීම සහ මාර්ගයේ සාප්පු තිබේද යන්න සොයා බැලීම වටී. එහෙම නම් ගන්න පුළුවන් අඩු නිෂ්පාදන. කඳු නැගීම සිදුවන්නේ ජනාකීර්ණ ප්‍රදේශවලින් දුරස් නම්, සංචාරයේ මුළු කාලයටම ප්‍රමාණවත් වන පරිදි ඔබට ආහාර හොඳින් ගබඩා කිරීමට සිදුවේ.

නැගීමක් සඳහා හොඳම ආහාරය, ඇත්ත වශයෙන්ම, ටින් කළ ආහාර වේ. ශක්තිය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත විවිධ ධාන්ය වර්ග, ඒවාට අමතරව, ඔබ සමඟ පැස්ටා රැගෙන යා හැකිය, කුඩා අමු අර්තාපල්, එළවළු, වියලන ලද හෝ සුව කළ මස්, වියළි හතු, පිටි කිරි, බෝංචි, මුස්ලි, කෝපි, තේ කොළ, ඇට වර්ග, වියළි පලතුරු, කුකීස්, රතිඤ්ඤා. ලුණු, කුළුබඩු දැමීමට වග බලා ගන්න, එළවළු තෙල්. පාන් වෙනුවට රතිඤ්ඤා හෝ හැපෙන පාන් වෙනුවට ආදේශ කළ යුතුය. උණුසුම් කාලගුණය තුළ කඳු නැගීම සිදු නොවන්නේ නම්, ඔබට චොකලට් ද ගත හැකිය. පැස්ටා සහ ධාන්ය වර්ග තෙත් වීම වැළැක්වීම සඳහා, ඒවා ප්ලාස්ටික් බෝතල්වලට වත් කරන්න.

දරුවන් සමඟ කඳු නැගීම - අත්යවශ්ය දේ

ළමුන් සඳහා, කඳු නැගීම සිත් ඇදගන්නාසුළු වික්රමය වනු ඇත. එය ළමයින්ට බරක් නොවන පරිදි, ඔබ ප්රවේශමෙන් මාර්ගය තෝරාගෙන වැඩිවන කාලය තීරණය කළ යුතුය. ඔබ කුඩා දරුවන් දුර ගමන් සඳහා රැගෙන නොයන්න. ඔබ පළමු වරට කඳු නැගීමකට යන්නේ නම්, ඔබ එක් දිනකට සීමා කරන්න, උපරිම දින දෙකකට, සහ සරලම මාර්ග තෝරන්න. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, කඳු නැගීමේ කාලසීමාව සහ දුෂ්කරතාවය වැඩි කළ හැකිය.

දරුවන් සමඟ කඳු නැගීමකට ගත යුතු දේ

ප්‍රතිපත්තිමය වශයෙන්, දරුවෙකුට වැඩිහිටියෙකුට ආසන්න වශයෙන් අවශ්‍ය වේ. ඔහුට වෙනම නිදන බෑගයක්, පාපිසි සහ පිඟන් තිබිය යුතුය. ඉතා කුඩා දරුවන් සඳහා ඩයපර් ගන්න, වැඩිහිටි දරුවන් සඳහා බඳුනක්. ඔබේ දරුවාට කුඩා බෑගයක් මිලදී ගැනීමට වග බලා ගන්න, එවිට ඔහු කණ්ඩායමේ කොටසක් ලෙස හැඟෙනු ඇත. දරුවන්ගේ විවේක කාලය ගැන සැලකිලිමත් වීම වටී. මේ සඳහා ඔබට අවම වශයෙන් අවශ්ය වේ අවම කට්ටලයසෙල්ලම් බඩු - පැන්සල්, සටහන් පොත, බෝල, frisbee, දුරදක්න, වැලි කට්ටලය, ආදිය.

කඳු නැගීමක සිටින දරුවෙකු සඳහා ආහාර

සාමාන්යයෙන් නැවුම් වාතය තුළ දරුවන්ට විශිෂ්ට ආහාර රුචියක් ඇති බැවින්, එය ඔවුන් ගැනීම වටී අතිරේක නිෂ්පාදන, ඔවුන්ට මඟ දිගේ කන්න පුළුවන්. එය බරින් අඩු සහ තරමක් ඉහළ කැලරි සහිත ආහාර විය යුතු අතර, ඔබට ඉක්මනින් ප්‍රමාණවත් තරම් ලබා ගත හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, දින, ඇට වර්ග, මුද්දරප්පලම්, බේගල්, පිදුරු, වියළි ඇප්රිකොට් ඇටයේ, කොසිනාකි ආදිය. එවැනි නිෂ්පාදන කඳු නැගීමේ දින ගණන අනුව බෙදිය හැකි අතර ඒවායින් මල්ලක් සෑම දිනකම දරුවාට ලබා දිය හැකිය.

කඳු නැගීම සහ විනෝද චාරිකාව සඳහා ප්රථමාධාර කට්ටලය

ස්වභාවධර්මයේ විවිධ දේවල් සිදු විය හැක; එමනිසා, කඳු නැගීමක් හෝ විනෝද චාරිකාවක් යන විට, ප්රථමාධාර කට්ටලයක් රැගෙන යාමට වග බලා ගන්න. පහත සඳහන් දෑ සමඟ සන්නද්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ :

• පැන්තෙනෝල්- ගිම්හානයේදී පිළිස්සුම් සඳහා හොඳම පළමු ආධාරය මෙයයි.
• වේදනා නාශක .
• ආමාශ ආන්ත්රයික ඖෂධ- විෂ වීම, පාචනය, අජීර්ණ ආදියෙන්.
• වෙළුම් පටියක්, ප්ලාස්ටර්,පෙරොක්සයිඩ්, කපු පුළුන්, අයඩින්, මධ්යසාර, දීප්තිමත් කොළ, tourniquet.
• ඇන්ටිපයිරෙටික්.
• සීතල පිළියම්(ඉතිරි එක දිනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්), නාසය, කන්, ප්රතිවෛරස් ඖෂධ වල පහත වැටේ.
• කෘමීන් දෂ්ට කිරීමෙන් පසු කැසීම සහ දැවිල්ල සමනය කරන පිළියම්.

ඔබට විනෝද චාරිකාවකදී හෝ විනෝද චාරිකාවකදී වෙනත් ඖෂධ ලබා ගත හැකිය, විශේෂයෙන් නිවාඩු ගත කරන්නන් අතර කිසියම් රෝගයකින් පෙළෙන අය සිටී නම්. ඔබ දරුවෙකු සමඟ නිවාඩුවක් ගත කරන්නේ නම්, ඊට අමතරව ඔබේ ප්‍රථමාධාර කට්ටලය ළමා නිෂ්පාදන සමඟ සන්නද්ධ කරන්න.