සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටිවලින් සාදන ලද පාන් යන්ත්රයක පාන්. සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් - සෞඛ්ය සම්පන්න ගෙදර හැදූ ෙබ්කිං

ඉඟිය: ඔබ පළමු වරට ගෙදර හැදූ සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සාදන්නේ නම්, සම්පූර්ණ පිටි සාමාන්‍ය පිටි සමඟ සමාන අනුපාතයකින් මිශ්‍ර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නමුත් ඔබ, මා මෙන්ම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් වලට දිගුකාලීන පෙම්වතියක් නම්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම සම්පූර්ණ පිටි වලින් සෑදීමට නිදහස් වන්න, ඔබ වැරදියට යන්නේ නැත!

වට්ටෝරුව:
1. ජලය 35-40C දක්වා රත් කරන්න. මී පැණි එහි දියකරන්න.
2. උපදෙස් වල දක්වා ඇති අනුපිළිවෙලෙහි පාන් මැෂින් කන්ටේනරයේ සියලුම අමුද්රව්ය තබන්න.
3. පාන් සාදන්නා සක්රිය කර රොටි ප්රමාණය, වර්ණය සහ කබොල ඝණකම තෝරන්න. ඔබේ ආකෘතිය තිබේ නම් " සම්පූර්ණ තිරිඟු පාන්"- ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සක්රිය කරන්න. එසේ නොවේ නම්, "මූලික" භාවිතා කරන්න.
4. "ආරම්භය" මත ක්ලික් කර පැය තුනක්, නොඅඩු කාලයක් සඳහා අපගේ ව්‍යාපාරය ගැන යන්න.
5. ෙබ්කිං අවසන් වන විට බීප් ශබ්දය ඇසෙන විට, කන්ටේනරයෙන් පාන් ගෙන එය කම්බි රාක්කය මත තබන්න.

එය විනාඩි 15-20 ක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න. වෙලාවක් නැතිද?.. කෙලින්ම උණුවෙන් කෑවද?! කලබල නොවන්න, මෙම පාන් සමඟ මෙය සිදු වේ - ගැඹුරු හුස්මක් ගෙන පාන් යන්ත්‍රයට නව ආහාර කොටසක් දමන්න! 😉

අමුද්රව්ය

• සම්පූර්ණ ධාන්ය තිරිඟු පිටි - 560 ග්රෑම්
• ජලය - 350 මිලි
• එළවළු තෙල් - 2 තේ හැදි. හැඳි
• වියළි යීස්ට් - 1 තේ හැන්දක
• මී පැණි - 2 තේ හැදි. හැඳි
• ලුණු - 1 තේ හැන්දක

ප්රධාන අමුද්රව්ය:
පිටි සහ පිටි ගුලිය, යීස්ට් පිටි ගුලිය

සටහන:
මෙම සූපශාස්ත්ර නිෂ්පාදනය කෙතරම් රසවත්දැයි උත්සාහ කිරීමට ඔබට අවශ්ය නම්, විස්තරාත්මකව අනුගමනය කරන්න පියවරෙන් පියවර විස්තරයඡායාරූප සමඟ "පාන් යන්ත්‍රයේ සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්" ඉක්මනින් හා රසවත් ලෙස පිසින ආකාරය ඉගෙන ගන්න. මෙම ආහාරය සඳහා වට්ටෝරුව තරමක් සරල වන අතර ඔබට මෙම අද්විතීය ආහාරය නිවසේදී පහසුවෙන් සාදා ගත හැකිය. සම්භාව්ය සංයුතියනිෂ්පාදන සෑම විටම ඔබට ගැලපෙන පරිදි මුල් ආකාරයෙන් වෙනස් කළ හැක. ඉදිරිපත් කළ අදහස නිර්මාණය කිරීමෙන් පසු, ඔබේ අදහස කතුවරයා සමඟ බෙදා ගැනීමට සහ අගය කිරීමට වග බලා ගන්න මෙම වට්ටෝරුව! "පාන් යන්ත්රයක සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්" - අද්විතීය මාර්ගයදායක වෙනවා නිවසේ සුවපහසුවඔබේ එදිනෙදා පවුල් ජීවිතයට. කරුණාකර ඔබේ පවුලේ අය සහ මිතුරන් සහ ආහාර පිසීම ඔබේ ප්‍රියතම විනෝදාංශය බව ඔප්පු කරන්න!

විස්තරය:
සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් ඉතා රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. එය පෝෂ්යදායී වන අතර, ශරීරය සඳහා වැදගත් හා අවශ්ය ද්රව්ය ගොඩක් අඩංගු වන අතර ඉණ මත අමතර ග්රෑම් තැන්පත් නොවේ. පාන් යන්ත්‍රයක රසවත් සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සෑදීම ඉතා පහසුය! විස්තර වට්ටෝරුවෙහි ඇත.

සේවා ගණන:
3

පිසීමේ කාලය:
පැය 4 විනාඩි 0

time_pt:
PT240M

අප වෙත එන්න, ඔබව දැකීමට ලැබීම ගැන අපි ඉතා සතුටු වන්නෙමු!

සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සියලු දන්නා පාන් වර්ග අතරින් පැරණිම ලෙස සැලකේ. යොමු කරයි ප්රභූ වර්ග. රූපයට හා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට හානියක් නොවන පරිදි එය පරිභෝජනය කළ හැකිය.

සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් - පාන් යන්ත්රය සඳහා වට්ටෝරුව

පාන් යන්ත්‍රයක සකස් කළ පාන් සාර්ථක වීමට නම්, උපදෙස් දැඩි ලෙස අනුගමනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. වට්ටෝරුවෙන් සුළු අපගමනයකින් වුවද, ප්රතිඵලය සියයට සියයක් සහතික නොවේ. වට්ටෝරුව කිලෝ ග්රෑම් එකක රොටියක් සඳහා අමුද්රව්ය ලැයිස්තුගත කරයි.

අමුද්රව්ය:

• තෙල් - සූරියකාන්ත මිලි ලීටර් 5;
• කැටි කළ සීනි - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
• කිරි - 10 ml;
• ලුණු (මුහුද) - අඩක් හැන්දක්;
• ජලය (උණුසුම්) - 390 ml;
• යීස්ට් - 1 තේ හැන්දක වියළි;
• පිටි (සම්පූර්ණ ධාන්ය) - 600 ග්රෑම්.

සකස් කිරීම:

1. කන්ටේනරයට උණුසුම් ජලය, බටර්, කිරි වත් කරන්න.
2. පිටි එකතු කරන්න.
3. එක් කොනකට ලුණු වත් කරන්න. අනෙක සීනි අඩංගුයි. යීස්ට් මධ්යයේ තබන්න. මෙම නිෂ්පාදන මේ ආකාරයෙන් තැබිය යුතුය. සීනි යීස්ට් සමඟ ස්පර්ශ වුවහොත්, යීස්ට් අකාලයේ ප්රතික්රියා කරයි. ලුණු සමඟ සම්බන්ධතා කාලයට පෙර සිදු වුවහොත්, එය යීස්ට් සක්රිය කිරීමට ඉඩ නොදේ.
4. උඳුන තුල කන්ටේනරය තබන්න. ෙබ්කිං කාලය සකසන්න. එය පැය 4.5 ක් ගතවනු ඇත. උදුන වේගවත් මාදිලියේ කාර්යයක් තිබේ නම්, කාලය පැය දෙකකින් අඩු වේ.

මන්දගාමී උදුනක සම්භාව්ය වට්ටෝරුව

සිට පාන් සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටිවෙළඳසැල්වල විකුණන ලද ඒවාට වඩා බෙහෙවින් සෞඛ්ය සම්පන්නයි.

අමුද්රව්ය:

• සීනි - 1.5 තේ හැඳි;
• තෙල් - 3 තේ හැදි. එළවළු හැඳි;
• ලුණු (රළු) - 1 තේ හැන්දක;
• පිටි (සම්පූර්ණ ධාන්ය) - ග්රෑම් 500;
• යීස්ට් - 1.5 තේ හැඳි වියළි;
• ජලය - 300 ml.

සකස් කිරීම:

1. පිඟානකට තේ හැදි දමන්න. එල්. පිටි, ලුණු. යීස්ට් වත් කරන්න. සීනි එකතු කරන්න. කලවම් කරන්න. තහඩුව ගැඹුරු සහ වියලි විය යුතුය.
2. ජලය රත් කරන්න, නමුත් උනු නොකරන්න. එය උණුසුම් විය යුතුය. පිඟානකට වත් කරන්න. මිශ්ර කරන්න. තුවායක් ආවරණය කරන්න. පැත්තකින් තියන්න.
3. ස්කන්ධය නැඟිය යුතුය. පැය භාගයක් පමණ ගත වනු ඇත.
4. පිඟානේ ස්කන්ධය තොප්පියක් බවට පත් වූ විට පිටි එකතු කරන්න. මෙම ක්රියාවලියට පෙර එය පෙරා ගත යුතුය.
5. තෙල් වත් කරන්න. Knead. ඔබේ අත්වලට නොගැලපෙන බෝලයකට පෙරළන්න.
6. බඳුනක තබන්න. තුවායක් ආවරණය කරන්න. මෙමගින් පන්දුව මතුපිට කබොල්ලක් ඇතිවීම වළක්වනු ඇත.
7. ස්කන්ධය වැඩෙන විට, එය දෙගුණයක් විශාල වේ, එය මේසය මත තබන්න. Knead. බෝලයකට පෙරළන්න.
8. තෙල් සමග පාත්රය ග්රීස් කරන්න. බෝලය මධ්යයේ තබන්න. ඔබේ දෑතින් ඔබන්න.
9. පියන වසා දමන්න.
10. "උණුසුම" මාදිලිය සකසන්න. කාලය - පැය හතරෙන්.
11. මාදිලිය "ෙබ්කිං" වෙත මාරු කරන්න. කාලය - විනාඩි 40 යි.
12. රොටියේ අනෙක් පැත්ත හරවන්න. එකම මාදිලියේදී, කාලය සකසන්න - පැය භාගයක්.
13. සංඥාව පසු, උපාංගය අක්රිය කරන්න.
14. පැය හතරෙන් එකක් පියන විවෘත නොකරන්න.
15. ඒක එලියට ගන්න. තුවායක් ආවරණය කරන්න. එය සිසිල් වන තුරු රැඳී සිටින්න.

සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වලින් සාදන ලද යීස්ට් රහිත පාන්

රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න. එය සකස් කිරීමට ගත වන්නේ පැය භාගයක් පමණි. මෙය වේගවත්ම එකක් සහ ප්රයෝජනවත් විශේෂපාන්

අමුද්රව්ය:

• ෙබ්කිං කුඩු - 2 තේ හැඳි;
• තෙල් (ඔලිව්) - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
• මී පැණි - 1 තේ හැදි. හැන්දක්;
• පිටි (සම්පූර්ණ ධාන්ය) - 150 ග්රෑම්;
• මුහුදු ලුණු - තේ හැන්දක භාගයක්;
• රෝල් කරන ලද ඕට්ස් - 200 ග්රෑම්;
• උණුසුම් කිරි- කුසලාන.

අමුද්රව්ය:

1. ඉවුම් පිහුම් සඳහා උඳුන පෙර රත් කළ යුතුය. මාදිලිය 230 gr.
2. කන්ටේනරය සූදානම් කරන්න. එය ගැඹුරු හා වියලි විය යුතුය.
3. පිටි, ධාන්ය වර්ග, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු එකතු කරන්න. මිශ්ර කරන්න.
4. බඳුනට උණුසුම් කිරි වත් කරන්න. මී පැණි තබන්න. කලවම් කරන්න. සංරචකය විසුරුවා හැරිය යුතුය. තෙල් වත් කරන්න. මිශ්ර කරන්න.
5. ඔබට දියර ස්කන්ධයක් ලැබෙනු ඇත.
6. තෙල්වල ගිල්වන ලද සිලිකොන් බුරුසුවකින් අච්චුව ආලේප කරන්න.
7. ඇනූ වත් කරන්න.
8. විනාඩි 20 ක් පුළුස්සන්න.
9. එය ලබා ගන්න. ඉහළට තෙල් කරන්න. උඳුන වෙත ආපසු යන්න.
10. මිනිත්තු පහකට පසු ඔබට එය පිටතට ගත හැකිය.

වියළි පලතුරු සහ ලා දුඹුරු සමග

ඔබට සූදානම් වීමට සුළු කාලයක් ගත කිරීමට සිදුවනු ඇත, නමුත් ප්රතිඵලය ඔබගේ පවුලේ සියලු දෙනා සතුටු වන අතර ඔබේ අමුත්තන් පුදුමයට පත් වනු ඇත.

අමුද්රව්ය:

• ජලය - 250 ml;
• සෙරුමය - 100 ml;
• තිරිඟු පිටි - 200 ග්රෑම්;
• hazelnuts - 55 ග්රෑම්;
• රයි පිටි - 110 ග්රෑම්;
• මේස ලුණු - 11 ග්රෑම්;
• මී පැණි - 35 ග්රෑම්;
• සම්පූර්ණ ධාන්ය තිරිඟු පිටි - ග්රෑම් 200;
• වියළි ඇප්රිකොට් ඇට - 55 ග්රෑම්;
• මුද්දරප්පලම් - 55 ග්රෑම්;
• යීස්ට් - 12 ග්රෑම් පීඩනය.

සකස් කිරීම:

1. වියළි පලතුරු සෝදන්න. උතුරන වතුරේ තබන්න. පැය භාගයක් තබන්න. එය පිටතට ගෙන එය කපන්න.
2. ගෙඩි කපන්න.
3. පිටි පෙරන්න.
4. යීස්ට් එකතු කරන්න. ලුණු ටිකක් එකතු කරන්න. අඹරන්න. එවිට යීස්ට් සිහින් කැබලි බවට පත් වේ.
5. විවේකයක් කරන්න. මී පැණි වත් කරන්න.
6. තිරිඟු වතුරට වත් කරන්න. කලවම් කරන්න.
7. පිටි මිශ්රණය සමඟ ජලය මිශ්ර කරන්න. Knead. ඇලෙන සුළු ස්කන්ධයක් ලබා ගන්න. පිටි එකතු කිරීම අවශ්ය නොවේ.
8. දැන් ඔබ පැය හතරෙන් එකක් දණ ගසා ගත යුතුය. මෙම කාලය තුළ ඇනූ මෘදු ස්කන්ධයක් බවට පත් වනු ඇත.
9. වියළි පලතුරු සහ ඇට වර්ග සමග ඉසිය යුතු ය. Knead.
10. බනිස් බවට රෝල් කරන්න.
11. අච්චුව තෙල්වලින් ආලේප කරන්න. ඇනූ තබන්න.
12. චිත්රපටයක් සමඟ ආවරණය කරන්න.
13. ස්කන්ධය දෙගුණයක් වූ විට, එය මේසය මත තබන්න. Knead.
14. අඩකින් කපා.
15. පෝරම රොටි. ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න. පැත්තකින් තියන්න.
16. ඇනූ ඉහළ ගිය විට, කප්පාදු කර උඳුනට මාරු කරන්න, මෙම කාලය වන විට අංශක 220 දක්වා උණුසුම් වනු ඇත.
17. ෙබ්කිං පත්රය යට වතුර භාජනයක් තබන්න. මෙම පාන් වාෂ්පයෙන් පුළුස්සනු ලැබේ.
18. පැය හතරෙන් එකකට පසු, මාදිලිය අංශක 180 දක්වා මාරු කරන්න.
19. පැය හතරෙන් එකක් උයන්න.
20. එය ලබා ගන්න. සිසිල්. පැය තුනක් තබන්න.

කෙෆීර් සමග සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටි

රොටිය ඇරෝමැටික, රසවත් හා මෘදු බවට හැරේ. එකම නිෂේධනය වන්නේ නිෂ්පාදන සකස් කිරීමේ දිගු ක්රියාවලියයි, එය දින කිහිපයක් ගතවනු ඇත.

දින 1 යි

විශාල අමුද්රව්ය:

• රෝල් කරන ලද ඕට්ස් - 50 ග්රෑම්;
• කෙෆීර් - 150 ml;
• සම්පූර්ණ ධාන්ය තිරිඟු පිටි - 50 ග්රෑම්.

සකස් කිරීම:

1. රෝල් කරන ලද ඕට්ස් පිටි සමඟ මිශ්ර කරන්න.
2. කෙෆීර් වත් කරන්න. කලවම් කරන්න. බෑගයකින් ආවරණය කරන්න. ශීතකරණය කරන්න.
3. ඊළඟ දවසේ ගන්න.

දින 2

විශාල 2 ක් සඳහා අමුද්රව්ය:

• තිරිඟු පිටි - 250 ග්රෑම්;
• කෙෆීර් - 300 ml;
• සම්පූර්ණ ධාන්ය තිරිඟු පිටි - 200 ග්රෑම්.

සකස් කිරීම:

1. පිටි වර්ග දෙකක් මිශ්ර කරන්න.
2. කෙෆීර් වත් කරන්න. කලවම් කරන්න.
3. ඊයේ රාත්‍රියේ සිට biga එකතු කරන්න. කලවම් කරන්න.
4. පැය භාගයක් මේසය මත තබන්න.

පිටි ගුලිය අමුද්රව්ය:

• සීනි - ග්රෑම් 10;
• තද කළ යීස්ට් - 4 ග්රෑම්;
• ලුණු - 12 ග්රෑම් රළු බිම්;
• සූරියකාන්ත තෙල්- 10 මිලි.

සකස් කිරීම:

1. දෙවන බිගා එකට සීනි එකතු කරන්න. ලුණු ටිකක් එකතු කරන්න. යීස්ට් කුඩු කරන්න. කලවම් කරන්න.
2. ඔබේ දෑත් තෙල්වල ගිල්වා ඇනූ දණ ගසන්න. මෙය විනාඩි 20 ක් ගතවනු ඇත.
3. චිත්රපටයක් සමඟ ආවරණය කරන්න. පැය කිහිපයක් සඳහා තබන්න.
4. Knead.
5. පැය භාගයකට පසු, නැවත දණ ගසන්න.
6. පන්දුව කරකවන්න. එය පැය භාගයක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
7. රෝල් කරන්න. රොටියක් සාදන්න. පෝරමයේ තබන්න.
8. චිත්රපටයක් සමඟ ආවරණය කරන්න. ශීතකරණයේ තබන්න.
9. දිනකට පසු, උඳුන සක්රිය කරන්න. බඳුනක ජලය පහළට දමන්න.
10. උෂ්ණත්වය අංශක 225 දක්වා ළඟා වන විට, උඳුන තුල පෑන් තබන්න.
11. මිනිත්තු නවයකට පසු, අංශක 190 දක්වා මාරු කරන්න.
12. පැය භාගයක් පුළුස්සන්න.

පාන් පිළිස්සීමේ හැකියාව සෑම විටම හොඳ ගෘහණියකගේ සලකුණකි. නවීන තාක්ෂණයමෙම කාර්යය සරල කරයි. ප්රධාන දෙය වන්නේ වට්ටෝරුව අනුගමනය කිරීමයි. අද අපි ඔබේ අවධානයට පාන් යන්ත්‍රයක සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් පුළුස්සන්නේ කෙසේදැයි උගන්වන වට්ටෝරු කිහිපයක් ඉදිරිපත් කරන්නෙමු.

සුදු පිටි වලට වඩා සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වල වාසි

මෙම පිටි වර්ග දෙක අතර වෙනස අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ඔබ ජීව විද්යාව වෙත හැරිය යුතුය. ධාන්ය ව්යුහය සංරචක කිහිපයකින් නියෝජනය වේ:

• මධ්යම, ප්රධාන වශයෙන් පිෂ්ඨය සමන්විත;
• ධාන්ය පිටත ආවරණය කරන පළතුරු සහ බීජ කබා;
• ධාන්ය වල විෂබීජය.

ෂෙල් වෙඩි ඛනිජ සහ නයිට්‍රජන් ද්‍රව්‍ය, තන්තු සහ ප්‍රෝටීන අඩංගු වේ. විෂබීජයේ ප්‍රෝටීන, ඛනිජ සහ තෙල් අඩංගු වේ. ඉහළම ශ්රේණියේසුදු පිටි සියලුම ෂෙල් වෙඩි වලින් ඉවත් කර ඇති බැවින් එය මධ්යස්ථාන වලින් සමන්විත වේ. පිෂ්ඨය කාබෝහයිඩ්‍රේට් බැවින් සුදු පිටි වල කැලරි ප්‍රමාණය මෙය ලබා දෙයි. නිෂ්පාදනයේ මෘදු බව, ප්‍රසන්න සුදු-ක්‍රීම් වර්ණයක් සහ විශිෂ්ට ෙබ්කිං ලක්ෂණ ඇත. නමුත් සියලුම ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය එයින් ඉවත් කර ඇති අතර, එය ශරීරය සඳහා නිෂ්ඵල නිෂ්පාදනයක් බවට පත් කරයි.

පිටි රළුධාන්ය වල සියලුම සංරචක සංරක්ෂණය කරයි, ශරීරය සඳහා බලශක්ති ප්රභවයක් බවට පත් වේ. එය ශරීරය පෝෂණය කරනවා පමණක් නොව, එහි පිරිසිදු කිරීම සඳහා අවශ්ය තන්තු සමඟ එය සපයයි. නමුත් ෙබ්කිං ගුණාත්මකභාවය අනුව, ඉහළ ශ්රේණියේ පිටි සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වලට වඩා උසස් වේ. රළු පිටි එතරම් හොඳින් නැඟෙන්නේ නැති අතර අළු පැහැයක් ගනී. පාන්, පැතලි පාන් සහ පෑන්කේක් පිළිස්සීම සඳහා එය වඩාත් සුදුසු ය. සුදු පිටි එකතු කිරීම සමඟ වඩාත් සංකීර්ණ ආහාර පිළිස්සීමට නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

සම්භාව්ය වට්ටෝරුව

සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් වේ අවශ්ය සංරචකයනිරෝගීව සිටීමට කැමති සියලුම මිනිසුන්ගේ ආහාර වේල.

පළමුව ඔබ පෑන් තුළ ජලය අංශක 40 දක්වා රත් කළ යුතුය. එයට එකතු කරන ලද මී පැණි විසුරුවා හැරීමට තරම් උණුසුම් විය යුතුය.

පාන් යන්ත්රය සඳහා උපදෙස් අනුව සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කරනු ලැබේ. ප්රධාන වැඩසටහන, සකස් කළ පාන් ප්රමාණය සහ කබොලෙහි සෙවන තෝරා ගනු ලැබේ.

මිනිත්තු 7 කට පසු, ඔබට පෙනෙන පරිදි සකස් කරන ලද පිටි ගුලියෙහි අනුකූලතාව දැක ගත හැකිය. අනවශ්ය ලෙස පිටි ගුලියපිටි එකතු කිරීම අවශ්ය වේ. ඇඹරුණු, විඝටන පිටි ගුලිය ජලය සමග තනුක කළ යුතුය.

ඇනූ සාමාන්ය ඝනකමට ළඟා වූ පසු, ඔබට පියන වසා වැඩසටහන සම්පූර්ණ කිරීමට බලා සිටිය හැක. මෙයින් පසු, පාන් ප්රවේශමෙන් පිටතට ගෙන සිසිල් කරනු ලැබේ. ඔබට කන්න පුළුවන්.

පාන් යන්ත්‍රයක සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වලින් සාදන ලද රයි පාන්

රයි පිටි තිරිඟු පිටිවලට වඩා උසස් ය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය. තන්තු වලට අමතරව, එහි බොහෝ විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර මූලද්‍රව්‍ය අඩංගු වේ. භාවිතා කරන සංරචක:

• සම්පූර්ණ ධාන්ය රයි සහ තිරිඟු පිටි - ග්රෑම් 250 බැගින්;
• කිරි - 380 ග්රෑම්;
• සීනි - 1.5 තේ හැදි. l.;
• ලුණු - 1.5 තේ හැදි. l.;
• එළවළු තෙල්- 1 වචනය. l.;
• වියළි යීස්ට් - 2 තේ හැදි;
• කොත්තමල්ලි බීජ, දුරු - 1 තේ හැන්දක බැගින්.

පිසීමේ කාලය ආසන්න වශයෙන් විනාඩි 30 කි. කැලරි අන්තර්ගතය - 237 kcal පමණ.

සකස් කිරීම ආරම්භ වන්නේ පාන් යන්ත්‍රයේ පතුල යීස්ට් සමඟ ඉසීමෙන් වන අතර ඊට උඩින් පිටි වර්ග දෙකම හලනු ලැබේ. එවිට අනෙකුත් සියලුම අමුද්රව්ය එකතු කරනු ලැබේ, කිරි අවසන් වරට එකතු කරනු ලැබේ. වැඩසටහන සකස් කර එය ක්රියාත්මක කිරීමෙන් පසු පාන් සූදානම් වේ.

පාන් යන්ත්‍රයක යීස්ට් රහිත සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්

යීස්ට් පිටි ගුලියට වඩා මුහුන් නොදැමූ පිටි ගුලිය ශරීරයට වැඩි ප්‍රතිලාභ ගෙන එයි. මීට පෙර, ඔබට ලබා දීමට පැය 15 සිට 24 දක්වා රැඳී සිටීමට සිදු විය මුහුන් නොදැමූ පිටි ගුලියනැඟිටිනවා. පාන් සාදන්නෙකු ක්‍රියාවලිය බෙහෙවින් සරල කරයි, ඇනීම සහ පිළිස්සීම සඳහා අවශ්‍ය කාලය ඉතිරි කරයි.

අවශ්ය අමුද්රව්ය:

• රයි පිටි - 300 ග්රෑම්;
• තිරිඟු පිටි - ග්රෑම් 100;
• ලුණු - 1 තේ හැන්දක;
• සීනි - 2 තේ හැදි. l.;
• තෙල් (ඔලිව් හෝ සූරියකාන්ත) - 2 තේ හැදි. l.;
• ජලය.

පිසීමේ කාලය විනාඩි 40 ක් පමණ වේ. කැලරි අන්තර්ගතය - 177 kcal පමණ.

රයි සහ තිරිඟු පිටි කන්ටේනරයක මිශ්‍ර කර සීනි, ලුණු එකතු කර හොඳින් මිශ්‍ර කරන්න. අමුද්රව්ය පරිපූර්ණ ලෙස මිශ්ර කර ගැනීම සඳහා, ඔබට ඩම්ප්ලිං ඇනීමේ මාදිලිය භාවිතා කළ හැකිය. විනාඩි 15-20 කින් මිශ්රණය සූදානම් වනු ඇත. ප්රතිඵලයක් ලෙස මිශ්රණයට ජලය සහ තෙල් වත් කර නැවත මිශ්ර කරන්න. මිශ්රණය සමජාතීය විය යුතුය. යීස්ට් රහිත පිටි ගුලියදිනකට පමණ නැගී සිටීමට උණුසුම් ස්ථානයක තබා ඇත. නැඟී ඇති පිටි ගුලිය "ෙබ්කිං" මාදිලිය මත විනාඩි 50 ක් පමණ පුළුස්සනු ලැබේ. පාන් පිසූ පසු, යීස්ට් නොමැතිව උණුසුම් සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් පමණක් වඩාත් ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ඇති බැවින්, එය සිසිල් කළ යුතුය.

පාන් යන්ත්රයක මී පැණි සමඟ සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්

මෙම වට්ටෝරුව අනුව පාන් පිසීමෙන් එය සිහින් සහ රසවත් වේ මී පැණි සුවඳ. අමුද්රව්ය:

• සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි - 2 තේ හැදි;
• සාමාන්ය පිටි - 1 තේ හැදි;
• වියළි ක්රියාකාරී යීස්ට්- 1.5 තේ හැදි;
• උණුසුම් ජලය - වීදුරු 1 ට වඩා ටිකක් වැඩි;
• උණු කළ බටර් - 2 තේ හැදි. l.;
• ¼ තේ හැදි. මී පැණි;
• ¾ තේ හැදි. ලුණු.

කාලය - විනාඩි 95 යි. කැලරි අන්තර්ගතය - 200-350 kcal පමණ.

උපදෙස් වල දක්වා ඇති අනුපිළිවෙල අනුව, අමුද්රව්ය රොටි නිෂ්පාදකයා තුළ තබා ඇත. සුපුරුදු අනුපිළිවෙල ද්රව සහ පසුව වියළි වේ. යීස්ට් මධ්යයේ සාදන ලද කුහරයකට වත් කරනු ලැබේ. ඉතිරිව ඇත්තේ සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සඳහා චක්රය සැකසීමයි. වැඩසටහන මඟින් නියම කර ඇති කාලය අවසන් වූ පසු, නිමි පාන් උඳුනෙන් ඉවත් කර කම්බි රාක්කයක් මත සිසිල් කරනු ලැබේ. බටර් සහ මී පැණි සමඟ පාන් අනුභව කිරීම හොඳයි.

ඔබේම පාන් පිළිස්සීමේ සැබෑ වෘත්තිකයෙකු වීමට නම්, ඔබ ස්වාමිවරුන්ගේ උපදෙස් වලට සවන් දිය යුතුය:

1. හොඳ හේතුවක් නිසා පිටි පෙරීම නිර්දේශ කෙරේ. එය සශ්‍රීක, වායු බුබුලු වලින් සංතෘප්ත වේ. කන්ටේනරයකට පිටි වත් කරන විට, ඔබට එය වහාම පෙරනයක් හරහා පෙරීමට හැකිය.
2. වට්ටෝරුව දැඩි ලෙස අනුගමනය කළ යුතුය. තවත් එකතු කිරීමට පෙළඹුණි රසවත් අමුද්රව්ය, ඔබට පාන්වල කැඩුණු අනුකූලතාවයක් හමුවිය හැකිය.
3. සම්පූර්ණ ධාන්ය රොටි පිළිස්සීමේදී ඉහළ නොයන අතර පැතලි කබොලක් පමණක් සෑදෙන්නේ නම්, මෙය සාමාන්ය වේ රයි පිටි.
4. ජලය වෙනුවට, ඔබට පිටිවලට බීට් යුෂ සහ තේ කොළ එකතු කළ හැකිය. මෙය රසය හා අලංකාරය වැඩි දියුණු කරනු ඇත පෙනුමපිළිස්සීම.
5. ඇනූ ළඟා වීම සහ පිළිස්සීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ වීමෙන් පසු පියන එසවීම නොකිරීමට වඩා හොඳය. මෙය රොටිය වැටීමට හේතු වේ.
6. පාන් යන්ත්රය සඳහා එළවළු තෙල් භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ;
7. "උණුසුම්" මාදිලියක් නොමැති නම්, ඔබ ඉතා ඉක්මනින් උඳුනෙන් පාන් ඉවත් කළ යුතුය. එසේ නොමැති නම්, ඝනීභවනය හේතුවෙන් රොටිය තෙත් වේ.

නිවසේදී පාන් සෑදීම පවුලට වඩාත් ප්රයෝජනවත් කුසලතාවකි. පුද්ගලිකව සකස් කරන ලද සුවඳැති පාන් නිවසේ සිටින සියල්ලන්ම එකට ගෙන එයි.

සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් තිරිඟු පාන් වලට වඩා සෞඛ්ය සම්පන්නයි. එය ධාන්ය කවචයේ අඩංගු සියලුම විටමින් සංරක්ෂණය කරයි. ඒ අතරම, බේක් කළ භාණ්ඩවල හැඩය හෝ රසය නැති නොවේ, ඊට පටහැනිව, ඒවා වඩාත් පොහොසත් හා රසවත් වේ.

සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි සාමාන්යයෙන් තනිවම භාවිතා නොවේ. පාන් සෑදීම සඳහා, එය තිරිඟු සමග සමාන අනුපාතයකින් මිශ්ර වේ. ඔබට වෙනත් පිටි වර්ග ද එකතු කළ හැකිය ඕට් මස්. ඇනූ බොහෝ විට වියළි හෝ මත සකස් කර ඇත නැවුම් යීස්ට්, දිගු වේලාවක් උණුසුම්ව තබා ගැනීම. මෙය ඔබට සැබවින්ම සුදුමැලි සහ විශාල බේක් කළ භාණ්ඩ ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. මෙම අමුද්රව්ය වලට අමතරව, ලුණු, සීනි, උණුසුම් ජලයහෝ කිරි. කෙසේ වෙතත්, භාවිතා කරන බොහෝ "වේග වට්ටෝරු" ඇත පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන, සෝඩා සහ ෙබ්කිං කුඩු. මෙම පිටි ගුලිය සඳහා බලා සිටීමට අවශ්ය නැත;

ඕනෑම වියළි පලතුරු, කැඩුණු ඇට වර්ග, බීජ, නිවුඩ්ඩ, දුරු, හණ ඇට, මී පැණි ආදිය ගෙදර හැදූ සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් වලට එකතු වේ.. මෙය නිෂ්පාදනයේ රසය වැඩි දියුණු කරනවා පමණක් නොව, පෙනුමෙන් එය වඩාත් රසවත් කරයි. එය ලබා දීමෙන් ඔබට රොටිය අලංකාර කළ හැකිය මුල් ආකෘතියපිළිස්සීමට පෙර. සූදානම් කෑමක්සේවය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් ටිකක් සිසිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න.

නිවසේදී සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සරල වට්ටෝරු කිහිපයක් අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු.

සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සෑදීමේ රහස්

නිවසේ සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් යනු බොහෝ ආකාරවලින් වෙනස් කළ හැකි සුදුමැලි පේස්ට්රි වේ. රසකාරක ආකලන. ඒ අතරම, එය වැදගත් වන්නේ රසය නොවේ, නමුත් මෙම පිටි වල අද්විතීය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය තිබීමයි. පාන් පිළිස්සීම තරමක් ශ්‍රමය-දැඩි කාර්යයකි, එබැවින් ආරම්භකයින් ආරම්භයේ සිටම ආරම්භ කිරීම වඩා හොඳය. සරල වට්ටෝරුවසහ මුලින්ම රහස් කිහිපයක් කියවන්න, නිවසේදී සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් පුළුස්සන්නේ කෙසේද:

රහස් අංක 1.

පිළිස්සීමෙන් පසු පාන් ටිකක් විවේක ගැනීමට ඉඩ දිය යුතුය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය කම්බි රාක්කයකට මාරු කර තුවායක් ආවරණය කරන්න.

රහස් අංක 2.

පාන් වියළීම වැළැක්වීම සඳහා උඳුනේ පහළ රාක්කයේ වතුර වීදුරු 2 ක් තබන්න.

රහස් අංක 3. පිළිස්සීමට පෙර සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි ද පෙරීමට අවශ්ය වේ.රහස් අංක 4.

ඇනූ ව්යුහය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා, එය හණ ඇට කිහිපයක් එකතු කරන්න. රහස් අංක 5., නවක බේකර් සඳහා සුදුසු වේ. ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට පිටි ගුලිය අතින් ඇනූ කළ හැකිය, නමුත් එයට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, එය කිහිප වතාවක් නැඟී, මෘදු හා ප්රත්යාස්ථ විය යුතුය. වට්ටෝරුව වඩාත්ම පෙන්නුම් කරයි සරල ආකෘතියරොටි, ඔබට එය ඔබේ අභිමතය පරිදි වෙනස් කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය:

• සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි ග්රෑම් 320;
• 320 ග්රෑම් තිරිඟු පිටි;
• 1 ½ තේ හැදි. ලුණු;
• 2 තේ හැදි. වියළි යීස්ට්;
• 2 තේ හැදි. එල්. එළවළු තෙල්;
• 1 තේ හැදි. එල්. සහරා;
• ජලය 375 ml.

පිසීමේ ක්රමය:

1. සම්පූර්ණ ධාන්ය සහ තිරිඟු පිටි පෙරා ගැඹුරු භාජනයකට වත් කරන්න.
2. ලුණු, සීනි සහ යීස්ට් එකතු කරන්න, කලවම් කරන්න.
3. ජලය තරමක් රත් කර වියළි අමුද්රව්යවලට වත් කරන්න.
4. ඇනූ එළවළු තෙල් වත් කර මික්සර් භාවිතයෙන් විනාඩි 10-15 ක් දණ ගසන්න.
5. මේසය මත ඇනූ තබන්න, පිටි ඉසිය සහ එය බෝලයක් බවට පත් කරන්න.
6. බෝලය බඳුනකින් ආවරණය කර විනාඩි 10 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
7. නැවතත් ඇනූ Knead සහ එය තෙල් සහිත තහඩුවකට දමන්න.
8. පැය එකහමාරක් උණුසුම් ස්ථානයක ඇනූ තබන්න.
9. නැවතත් බෝලයක් සාදා එය ටිකක් "සමතලා" කරන්න.
10. ෙබ්කිං පත්රයක් තෙල් සමග ග්රීස් කරන්න, ඇනූ තබා එය තුවායක් ආවරණය කරන්න.
11. තවත් විනාඩි 45 ක් තබන්න, ඉන්පසු තුවාය ඉවත් කර අංශක 200 ට විනාඩි 40 ක් රොටි පුළුස්සන්න.

ජාලයෙන් රසවත්

ඔබට සාමාන්‍ය සුපිරි වෙළඳසැලකින් එවැනි බේක් කළ භාණ්ඩ මිලදී ගත නොහැක, නමුත් ඒවා නිවසේදීම සෑදීම අපහසු නැත. මෙම නිෂ්පාදනයේ කැලරි ප්‍රමාණය අඩු වන අතර බර අඩු කර ගන්නා අයට අවසානයේ තමන් සඳහා පාන් තෝරා ගන්නේ කෙසේද යන ප්‍රශ්නයට පිළිතුරක් ලබා ගැනීමට හැකි වනු ඇත. මීට අමතරව, මෙම වට්ටෝරුවෙහි පොහොසත් සංයුතිය ඔබට සැබවින්ම පොහොසත් හා ඉතා සකස් කිරීමට ඉඩ සලසයි සෞඛ්ය සම්පන්න කෑමක්. කෙෆීර් වෙනත් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කළ හැකිය.

අමුද්රව්ය:

• 1 කුසලාන සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි;
• 1 කුසලාන තිරිඟු පිටි;
• ¾ කුසලාන oatmeal;
• 1 කුසලාන වියළි පලතුරු;
• 1 තේ හැදි. එල්. මී පැණි;
• 2 තේ හැදි. එල්. සූරියකාන්ත තෙල්;
• 2 තේ හැදි. එල්. ඔලිව් තෙල්;
• 3 තේ හැදි. එල්. තල;
• 3 තේ හැදි. එල්. හණ බීජ;
• 3 තේ හැදි. එල්. නිවුඩ්ඩ;
• ½ තේ හැදි. බේකිං පවුඩර්;
• කෙෆීර් කෝප්ප 1 ½;
• 1 තේ හැදි. සෝඩා;
• 1 තේ හැදි. ලුණු.

පිසීමේ ක්රමය:

1. හණ බීජ සැහැල්ලුවෙන් අඹරන්න (නමුත් දූවිලි බවට නොවේ!).
2. වියළි කබලෙන් ලිපට හණ, නිවුඩ්ඩ සහ තල ඇට දමා ප්රසන්න සුවඳක් පෙනෙන තෙක් ෆ්රයි.
3. ගැඹුරු භාජනයක් තුළ සියලුම වියළි අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
4. කෙෆීර් වෙන වෙනම ඒකාබද්ධ කරන්න, ඔලිව් තෙල්, සූරියකාන්ත තෙල් සහ මී පැණි.
5. ප්රතිඵලයක් වශයෙන් ස්කන්ධය පිටි බඳුනකට වත් කර ඇනූ knead.
6. පාන් සාදන්නා තුළ ඇනූ තබා "ෙබ්කිං" මාදිලිය තෝරන්න ("කේක්" ද සුදුසු වේ).
7. වැඩසටහනේ අවසානය දක්වා උයන්න, ඉන්පසු පාන් සිසිල් කරන්න.

ඡායාරූපයක් සමඟ වට්ටෝරුවකට අනුව පාන් යන්ත්රයක සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් පිසීමට දැන් ඔබ දන්නවා. Bon appetit!

පාන් අවශ්‍ය විය, නමුත් තිරිඟු පිටි ස්වල්පයක් තිබුණත් සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි විය සම්පූර්ණ පැකේජය, එබැවින් මගේ Philips 9046 පාන් යන්ත්‍රය නව වට්ටෝරුවකට අනුව පාන් පිළිස්සීමට භාවිතා කරන ලදී.

සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටිවලින් සාදන ලද පාන් යන්ත්රයක් සඳහා පාන් සඳහා වට්ටෝරුව බිත්තර හෝ තිරිඟු පිටි අඩංගු නොවේ, මම කලින් පරීක්ෂා නොකළ වට්ටෝරුව මත විශ්වාසය තැබූ නිසා මම සියලු සමානුපාතිකයන් පරීක්ෂා කළෙමි; මම එහි කිරි වෙනුවට කෙෆීර් තැබුවෙමි, හොඳ නැනී නොසන්සුන් දරුවෙකු බලා ගන්නා ආකාරයට සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වලින් සාදන ලද කොලොබොක් මම බලා ගත්තෙමි. මම එය ස්පර්ශ කර රොටි සාර්ථක වේ දැයි කනස්සල්ලට පත්ව සිටියෙමි, මන්ද මෑතකදී මම පිළිස්සීම ආරම්භ කරන විට පාන් වල ගෝලාකාර එල්ලා වැටීමත් සමඟ අසාර්ථක වීමෙන් පීඩා විඳිමි.

මම වැඩසටහන 8 "සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන්" භාවිතා කළේ නැත, නමුත් වෙනත් එකක් භාවිතා කළෙමි, එනම් 4 " ප්රංශ පාන්" එනම්, මම අවදානමක් ගත්තා, නමුත් දැන් ඔබට සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සඳහා ඔප්පු කළ වට්ටෝරුවක් ආරක්ෂිතව භාවිතා කළ හැකිය.

මම කිරි වෙනුවට කෙෆීර් තෝරා ගත්තෙමි, මන්ද මා අතේ කෙෆීර් තිබූ අතර, මා සතුව කෙෆීර් නොමැති නම්, නමුත් තිරිඟු තිබේ නම්, මම එය අනිවාර්යයෙන්ම තෝරා ගනිමි. සියලුම පැසුණු කිරි සහ විශේෂයෙන් තිරිඟු පිටි ගුලිය කෙරෙහි විශිෂ්ට බලපෑමක් ඇති කරන අතර සම්පූර්ණ ධාන්ය හෝ රයි පිටි වලින් සාදන ලද පිටි ගුලිය අඩු ග්ලූටන් අන්තර්ගතය නිසා සම්පූර්ණයෙන්ම චපල වේ.

මාර්ගය වන විට, මම එය 8 මාදිලියේ පුළුස්සමි:

පොදුවේ ගත් කල, මම පාන් යන්ත්‍රයක නව වට්ටෝරුවක් පිළිස්සීම ආරම්භ කරන සෑම අවස්ථාවකම එය ක්‍රියා කරයිද නැද්ද යන්න මම නොදනිමි, එබැවින් එකම මාදිලියේ ෆිලිප්ස් පාන් යන්ත්‍රය ඇති අය වාසනාවන්තයි, මන්ද ඔවුන් සියල්ල සූදානම් කිරීමට පැමිණේ- හැදුවා

මම නිතරම පාවිච්චි කරන පිටි වර්ගයක් මා සතුව නැහැ, මම නිතරම භාවිතා කරන යීස්ට් වෙළඳ නාමයක් මා සතුව නැහැ, ඒ නිසා පාන් පිළිස්සීමේ සාර්ථක අසාර්ථකත්වයට බලපාන සාධක බොහෝය. මම සෑම දෙයක්ම විස්තරාත්මකව විස්තර කරමි, එවිට සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් වලින් අපේක්ෂා කළ යුතු දේ ඔබ දන්නවා.

සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් සඳහා ඔබට අවශ්ය දේ:

300 ml කෙෆීර් (මම 2.5% මේදය භාවිතා කළා)

1 තේ හැන්දක / l ලුණු

1 තේ හැදි / l ෙබ්කිං කුඩු

1 table/l විසඳුමක්. තෙල් වර්ග

සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි ග්‍රෑම් 350 (මම ප්‍රංශ දේ භාවිතා කළා)

1 තේ හැන්දක / l සීනි

1 තේ හැන්දක / l ක්ෂණික යීස්ට්

Philips 9046 පාන් යන්ත්‍රයක සම්පූර්ණ ධාන්ය පාන් පුළුස්සන්නේ කෙසේද

කෙෆීර් මිලි ලීටර් 300 ක් මැන බලන්න, මම එය රත් කළේ නැත, මම එය කෙලින්ම ශීතකරණයෙන් ගෙන ගියෙමි, කෙෆීර් දැනටමත් දින 5 කට වඩා පැරණි වන අතර එය ඉවත් කිරීමට යටත් විය, නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය දෙවන ජීවිතයක් සොයා ගත්තේය. තරුණ, එනම් පාන්

පාන් යන්ත්‍රයේ බාල්දියට කෙෆීර් වත් කරන්න, ඉන්පසු එළවළු තෙල්, ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු-සීනි එකතු කරන්න:

පෙරනයක් හෝ දැලක් සහිත විශේෂ ජෝගුවක් හරහා සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි පෙරන්න. යීස්ට් වත් කරන්න:

මෙම නිෂ්පාදන ගොඩගැසීම පිලිප්ස් පාන් යන්ත්‍රයකට සාමාන්‍ය වේ;

අවශ්‍ය තැන්වල බාල්දිය ඇතුළු කර 4 “ප්‍රංශ පාන්” ක්‍රියාත්මක කරන්න, ග්‍රෑම් 750 ක් සහ සැහැල්ලු කබොලක් තෝරාගෙන, කාලය 3.45 පෙන්වනු ඇත.

ඇනීම වහාම ආරම්භ වනු ඇත, මුලදී පිටි ගුලිය ටිකක් තද බව පෙනේ, නමුත් ස්පාටුලයේ සෑම හැරීමක් සමඟම ඇනූ වඩ වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ වනු ඇත, ඡායාරූපයේ පළමු කාලය තුළ සම්පූර්ණ ධාන්ය පිටි වලින් සාදන ලද බනිස් ඇත. ඇනීම:

එය තවමත් තරමක් ඇලෙන සුළුය, නමුත් පසුව එහි ව්යුහය වෙනස් වනු ඇත.

ඔබ එය ස්පර්ශ කළහොත්, එය දැනටමත් මෘදු-දැඩි වනු ඇත, සහ පිටි ගුලිය තුළ ඔබේ අත් ක්රියාකාරීව අපිරිසිදු වනු ඇත; නමුත් එය සුමට ලෙස පෙනෙනු ඇත.

ඇනීමෙන් පසු සාධනය වනු ඇත, අවසාන සෝදුපත් කිරීම අච්චුව තුළ ඒකාකාරව ඇනූ බෙදා හැරීමට ඉඩ සලසයි. වැඩසටහන අවසන් වීමට පැය 1 කට පෙර පිළිස්සීම ආරම්භ වේ.