Коктел од грејпфрут што согорува масти. Пијалоци кои согоруваат маснотии со сок од грејпфрут
Сокот од грејпфрут е еден од најчестите меѓу сите агруми, бидејќи е богат и светол вкус, а исто така е неверојатно корисен за човечкото тело.
Покрај тоа што пијалокот содржи огромна сумавитамини и хранливи материи, делува и како одличен асистент во борбата против вишокот килограми. Редовното консумирање сок од грејпфрут помага во нормализирање на метаболичките процеси и разградување на масните клетки. Ваквите својства, се разбира, го направија освежителниот, кисело-горчлив сок еден од најпопуларните пијалоци меѓу оние кои сакаат да ослабат.
Како да подготвите коктел од грејпфрут за губење на тежината?
Само грејпфрутот има својства на согорување маснотии. во натура, бидејќи спакуваните сокови од продавница веројатно нема да ви помогнат да го решите проблемот со вишокот килограми. Подобро е сами да го подготвите сокот со помош на соковник и целина свежо овошје. Сепак, не секој ја сака зачинетата горчина својствена за овој пијалок. Ако не ви се допаѓа сок од грејпфрут, можете да го користите состав на цитрус разни коктели. Тие ќе помогнат не само да откриете нови вкусови, туку и да додадат разновидност во вашата секојдневна исхрана.
Рецепт бр. 1
Состојки:
- 2 грејпфрути;
- 2 стебленца целер;
- 2 парчиња свеж ананас;
- 1 лажица природен мед.
Излупете ги грејпфрутите и одделете ги мали парчиња. Ставете ги сите состојки во блендер и измешајте додека не се изедначи. Добиеното смути е многу богато со витамини и влакна, совршено тонизира и помага да се отстрани вишокот течност од телото. Покрај тоа, овој производ е неверојатно ефикасен во борбата против целулитот, разградувањето на мастите и отстранувањето на насобраните токсини.
Рецепт бр. 2
Состојки:
- 200 грама јагоди;
- 50 грама млеко, лажичка ѓумбир во прав;
- сок од грејпфрут исцеден од четири овошја;
- 2 банани;
Изматете ги сите состојки со помош на блендер. Како резултат на тоа, ќе добиете многу вкусен и неверојатно богат со витамини напиток кој лесно може да го замени појадокот или вечерата. Овој коктел има прочистувачки и диуретично дејство, што е особено важно при слабеење.
Рецепт бр.3
Состојки:
- 2 грејпфрути;
- 2 портокали;
- чаша природен јогурт со малку маснотии;
- 100 грама млеко.
Излупете ги агрумите и поделете ги на парчиња, измешајте ги со млеко и јогурт со помош на блендер. Поради млечните производи содржани во коктелот, тој е совршен за утрински оброк.
Рецепт бр. 4
Состојки:
- 150 грама природен сок од грејпфрут;
- 6 листови спанаќ;
- 400 грама прочистена вода;
- 2 портокали;
- 150 грама ананас;
- половина авокадо.
Излупете го портокалот и поделете го на кришки. Додадете спанаќ, сок од грејпфрут, вода, претходно исечкан ананас и авокадо. Изматете ги сите состојки во блендер. Ќе добиете многу ефикасен коктел за согорување маснотии!
Рецепт бр.5
Состојки:
- 2 портокали;
- 2 грејпфрути;
- сок од половина лимон;
- 1 лажичка фруктоза.
Протресете ги сите сокови со помош на шејкер и додадете фруктоза. Ќе направи одличен коктел за слабеење, бидејќи сокови од грејпфрут и лимон добро ги согоруваат мастите, и Сок од портокалќе го засити телото со потребните витамини.
Рецепт бр.6
Состојки:
- 1 розов грејпфрут;
- 100 грама сок од брусница;
- сок исцеден од една лимета;
- 2 коцки мраз.
Измешајте ги соковите и протресете со шејкер, додадете коцки мраз. Овој коктел совршено помага во борбата против вишокот килограми. Танините содржани во брусницата ги забрзуваат метаболичките процеси во телото, а лиметата го стимулира производството на гастричен сок, а со тоа ги подобрува дигестивните процеси. Па, можеби не вреди уште еднаш да се споменат својствата на грејпфрутот, бидејќи ова овошје одамна е препознаено како најдобар природен согорувач на маснотии.
Рецепт бр.7
Состојки:
- сок исцеден од цел ананас;
- 1 литар сок исцеден од црвен грејпфрут;
- 1 лажица јаворов сируп.
Прво треба да го исцедите сокот од грејпфрут и ананас. Потоа течностите се мешаат и се додаваат јаворов сируп- малку ќе го заслади пијалокот. Оваа комбинација ќе му помогне на телото да ги активира процесите на согорување на мастите.
Рецепт бр.8
Состојки:
- сок исцеден од цел грејпфрут;
- куп крес.
Поминете ги зелената салата и грејпфрутот низ соковник. Добиениот коктел не е само ефикасно средство за разградување на маснотиите, туку и верен асистент во борбата против целулитот, особено проблематични области. Овој напиток се препорачува да се пие 20 минути пред вечерата.
Рецепт бр.9
Состојки:
- сок исцеден од цел црвен грејпфрут;
- чаша природен јогурт со малку маснотии.
Измешајте ги овие состојки и матете со миксер неколку минути. Препорачливо е да се испие една чаша од овој коктел пред појадок и после вечера - навечер.
Рецепт бр.10
Состојки:
- сок исцеден од цел розов грејпфрут;
- 100 грама ананас смачкан во блендер;
- 1 лажица пченични трици;
- 1 лажичка природен мед;
- 1 лажица амарант.
Измешајте ги сите состојки во блендер. За време на диета, ова смути може да го замени појадокот или вечерата.
И штетни токсини. Ликопенот ја подмладува кожата.
Ако пиете таков пијалок после оброк, тогаш во рок од еден час можете да согорите повеќе од половина од апсорбираните калории.
Го лечи телото од вирусни заболувања, помага да се добие виталности енергија по закрепнувањето. Овошјето е совршено за оние кои се занимаваат со интелектуална работа.Секојдневното консумирање на ова овошје во странство помага во подобрување на метаболичките процеси во телото.
Коктел од грејпфрут е одличен начин за... брзо губење на тежината, бидејќи е нискокалоричен: една чаша сок содржи 91 калорија, а пулпата содржи 30 kcal. на 100 грама.
Грејпфрутот содржи многу витамин Ц, кој совршено го зајакнува имунолошкиот систем, меките ткива, коските и забите, ги подмладува клетките и го спречува стареењето. Исто така редовно го користите оватропско овошје
, човекот брзо го заморува гладот, го подобрува апетитот, а диетите базирани на него се удобни и безболни. Покрај корисни материи и витамини, пијалокот активно помага при губење на тежината.
По неговото конзумирање се нормализира функционирањето на желудникот и цревата, се подобрува процесот на варење, а телото согорува вода која излегува заедно со непотребните течности и токсините.
Тежината на лицето кое секојдневно го пие овој сок значително се намалува, додека состојбата на црниот дроб и жолчниот меур се подобрува. Ако пиете коктел од грејпфрут еднаш дневно, општата состојба на телото значително ќе се подобри, можете да се ослободите од сезонската апатија и психолошката депресија. Напитокот помага да се стекне виталност при чести физички активности и ментална исцрпеност.
Како да го подготвите пијалокот? Постојат многу коктели на база на грејпфрут со додавање на различни компоненти кои го надополнуваат не само неговиот вкус, туку и неговите корисни својства. Ајде да ги погледнеме рецептите најмногуефективни пијалоци
за слабеење и...
Грејпфрут
- Состојки:
- Еден голем грејпфрут;
Една лажица природен мед.
Исечете го овошјето и излупете го, земете ја пулпата и додадете природен мед, содржината изматете ја со миксер или блендер додека не се изедначи.
- Смути за чистење за појадок
- 5 средни грејпфрути;
- 250 гр јагоди;
- 70 g млеко;
- 2 средни;
1 мала лажица мелено. млечен пијалок, кој најдобро е да го замени појадокот при слабеење.
Диетален коктел од грејпфрут
Грејпфрут
- 2 големи грејпфрути;
- 2 средни портокали;
- Еден јогурт со малку маснотии;
- 120 мл. млеко.
Треба да користите блендер или миксер за да ги измешате парчињата грејпфрут и портокал со млеко, јогурт со малку маснотии. Овој пијалоке одлична замена за попладневна ужина и е погодна за грицкање.
Рецепт за коктел за согорување маснотии
Грејпфрут
- 2 големи грејпфрути;
- 2 средни портокали;
- 1 мал лимон;
- 1 мала лажица фруктоза.
Треба да користите миксер за мешање на агруми со фруктоза. Резултатот е прекрасен со помош на лимон и грејпфрут, а сокот од портокал ќе го „храни“ телото со разни витамини и минерали.
Рецепт за коктел од цитрус-брусница за губење на тежината
Грејпфрут
- Состојки:
- Еден среден вар;
- 120 гр ситно овошје брусница.
Треба да користите блендер или миксер за да измешате излупени парчиња грејпфрут и лимета со брусница. Резултатот е одличен коктел од цитрус-брусница за слабеење. Лиметата ќе го подобри варењето преку производството на гастричен сок од телото, додека малите овошни брусница ги активираат метаболичките процеси.
Како правилно да пиете коктел?
Нутриционистите советуваат да ги примените следниве правила за пиење коктели:
- Не треба да се занесувате со нив, најдобро е да ги пиете во мали порции половина час по ручекот;
- Пијалокот не треба да се пие по вечерата пред спиење;
- Не се препорачува злоупотреба на чист сок од грејпфрут, особено на празен стомак, бидејќи нагло ја зголемува киселоста на желудникот;
- Исплакнете ја устата мирна водапосле пиење коктел (за заштита на забите од киселини).
Лекарите не препорачуваат пиење коктели од грејпфрут за луѓето кои страдаат од зголемена киселостоние со болести на желудникот и панкреасот, бремени и доилки. Треба да се запомни декаова овошје
се однесува на моќни алергени, па затоа е подобро да се консултирате пред да почнете да слабеете со помош на таков коктел.
Придобивките од коктели од грејпфрут
Сокот од грејпфрут е неверојатно корисен за телото на секоја личност. Дури и да не зборуваме за слабеење, туку едноставно за здрав начин на живот, добро би било пијалокот да го пиете секојдневно ( алкохолна верзија, се разбира, во овој случај е исклучено). Можете исто така да јадете само овошје ако не сте алергични на него.
Коктел со сок од грејпфрут помага за зајакнување имунолошкиот систем, ја интензивира човековата активност, дава сила. Овошјето е совршено за луѓе кои се занимаваат со интелектуална работа.
Коктел од грејпфрут содржи приближно 90 калории (во зависност од другите состојки, може да има повеќе во милкшејк), а пулпата од овошјето содржи 30 калории на 100 грама производ. Нискокалоричнаго прави плодот еден од ефективни средстваза слабеење.
Покрај стабилното губење на тежината, се подобрува и функционирањето на црниот дроб и жолчното кесе. Треба да знаете за придобивките од коктелот од грејпфрут не само за губење на тежината, туку и за зајакнување на забите и коските на една личност.
Значи, секојдневна употребатаков пијалок ви овозможува:
- се ослободи од вишокот килограми;
- подобрување на општата состојба на телото;
- се ослободи од апатијата;
- надминување на сезонската депресија;
- отстранување на психолошка депресија.
Грејпфрутот е клучна состојка, но не и единствена. Денес има многу рецепти со кои сакаме да ве запознаеме.
Грејпфрут и мед - коктел за слабеење
Комбинацијата на мед и овошен сок ви овозможува продуктивно слабеење со разградување на мастите и подобрување на метаболизмот. Овие фактори влијаат општ процесгубење на тежината најмногу. Коктел од грејпфрут со мед е едно од најактивните средства за слабеење.
Направете смути од грејпфрут и мед што е навистина хранливо и задоволувачко. Има неколку рецепти, ќе дадеме рецепти за двајца.
Првиот рецепт. Ќе треба да земете еден грејпфрут и една лажица мед. Сокот од цитрус мора да се излади. Подготовката е едноставна:
- Отстранете ја овошната каша и измелете ја во блендер заедно со медот.
- Општата состојба доведете ја на ниво на пире.
- За да постигнете поголема концентрација на течност, додадете малку мраз и повторете ја постапката.
Напитокот ќе биде разладен и течен, што ја зголемува побарувачката за него во текот на летната програма за слабеење.
Покрај фактот дека правењето пијалок од грејпфрут и мед е едноставно, има голем бројкорисни својства. На пример, грејпфрутот содржи влакна, пектин и други корисни материи, вклучително и витамин Ц.
Вториот рецепт. Коктел од грејпфрут и мед за слабеење не мора секогаш да биде течен. Вториот рецепт е погоден за оние кои немаат блендер. Алгоритмот на дејства е едноставен:
- земете 1 килограм агруми и 50 грама мед;
- отстранете ја целата пулпа од овошјето.
- истријте го со мед.
- јадете ја добиената каша.
Вкусен, здрав и хранлив, кој пријатно го ублажува стресот при слабеење. Секој може да си дозволи коктел за согорување маснотии со грејпфрут. Цената на таков пијалок е апсолутно неверојатна.
Милкшејкови со грејпфрут
Млекото не се користи често во комбинација со ова цитрусно овошје, но сепак постојат здрави рецепти кои можат да бидат корисни и при слабеење. Ќе треба да додадете други состојки, тоа ќе го направи млечниот напиток повкусен, позадоволителен и поздрав.
Смути за согорување маснотии со сок од грејпфрут
Денес вака изгледаат најпопуларните милкшејкови со грејпфрут за слабеење. За подготовка ќе ви требаат:
- сок од грејпфрут;
- 200 грама јагоди;
- 50 грама млеко;
- 2 банани;
- 1 лажичка рендан ѓумбир.
Процесот на правење милкшејк е едноставен: преместете ги сите состојки во блендер и уживајте во добиениот пијалок. Како по правило, таков коктел најдобро функционира како замена за вечера или утре.
Диетален млечен напиток
За подготовка ќе ви требаат:
- 2 грејпфрути (излупени);
- 2 портокали;
- 100 грама млеко;
- чаша јогурт со малку маснотии.
Коктел од грејпфрут со кефир
Оваа опција може да се класифицира и како милкшејк. За подготовка ќе ви требаат:
- четвртина грејпфрут;
- 4 парчиња ананас;
- 30 грама семки од тиква;
- 30 милилитри кокосово масло;
- 250 грама кефир.
Овошјето мора да се исече на мали парчиња за да се готви милкшејки ставете во блендер, додадете ги останатите состојки и измешајте. Коктелот за согорување маснотии е вкусен и задоволувачки. Особено ќе им се допадне на љубителите на егзотичното овошје.
Алкохолен коктел од грејпфрут
Освен тоа здрави рецепти, често можете да најдете коктели од грејпфрутсо алкохол. Овој вид на пијалок со агруми е доста широк и е особено баран во лето.
Тие немаат здравствени придобивки и не се користат за слабеење, но ви овозможуваат да уживате во вкусот, да се опуштите и да се забавувате.
Како заклучок
Коктел од грејпфрут може да биде различен. Сè зависи од целите и барањата на личноста. Сепак, се препорачува да се користи ова овошје за наменетата цел, односно за подобрување на функционирањето на организмот. Покрај тоа, не треба да се појават никакви тешкотии. Дури и ако јадете само едно цитрусно овошје на ден, човекот ќе се чувствува многу подобро.
Употребата на овошје и агруми во диети за слабеење е сосема оправдана и, згора на тоа, многу вкусна. Телото е заситено со витамини, минерали, се подобрува функционирањето на желудникот, црниот дроб, бубрезите, нервниот систем. Корисни својствагрејпфрутот помага во борбата против вишокот килограми.
Грејпфрут, може да се користи како целосна заменапојадок или вечера, стомакот прави пауза од варење тешка храна. Чистењето на цревата и елиминирањето на отокот во рок од една недела ја намалува вашата тежина за 2 килограми.
Корисни својства на грејпфрут за губење на тежината
Грејпфрутот содржи многу пектин, кој помага при работата дигестивниот систем, ја подобрува интестиналната подвижност, го елиминира запекот и помага во чистење на телото од тиња. Така, грејпфрутот ги подобрува метаболичките процеси во телото, го подобрува производството на дигестивни сокови, чие нормализирање помага да се изгуби вишокот тежина и да се губат телесната тежина.
Грејпфрутот е многу корисен за нервниот систем, помага да се стабилизира, а корисен е и за нервно и физичко преоптоварување. Елиминира летаргија, замор и поспаност. Помагајќи во чистењето на телото, добро го ублажува отокот, го отстранува вишокот течност и ја активира способноста на телото да согорува складирани масти.
Кога и како е подобро да се јаде грејпфрут за слабеење?
Грејпфрутот содржи многу минерали, соли и витамини. Затоа редовна употребаОва овошје како храна помага во согорувањето на мастите, благодарение на ензимите и биофлавоноидите присутни во него. Грејпфрутот го стимулира апетитот, односно приливот на гастричен сок, но ако по јадењето грејпфрут јасно ја контролирате големината на порцијата и не прејадете, може значително да изгубите тежина.
Препорачливо е да се јаде грејпфрут во рок од 2-3 дена по неговото купување. Затоа што повеќе долгорочно складирањеги уништува корисните материи содржани во него. Грејпфрутот треба да се јаде умерено. Се препорачува да се јаде грејпфрут пред јадење, тој ги активира метаболичките процеси и благодарение на грејпфрутот можете брзо да се заситете и да не јадете премногу.
Можете да го користите грејпфрутот како целосна замена за појадок или вечера. Чаша свеж сок од грејпфрут гарантирано ќе обезбеди соодветен сон, што е многу корисно во процесот на слабеење.
Сок од грејпфрут за губење на тежината
Свежиот сок од грејпфрут кој содржи аминокиселини му помага на телото да ги разгради мастите, па користењето на сокот од грејпфрут е добра помош за слабеење. Сокот работи како диуретик и го елиминира вишокот течност заедно со течноста, се чистат токсините и наслагите на сол.
Дневно консумирање свеж сок, можете да изгубите 4-6 килограми во рок од еден месец, со мала физичка активност и урамнотежена исхрана. Бидејќи подобреното варење и метаболизмот во организмот поволно делуваат на слабеењето.
Примерок на диетално мени со грејпфрут за 7 дена
Менито за една недела со диета со грејпфрут е прилично монотоно. На крајот на краиштата, во во овој случајпроблемот со согорување и отстранување на маснотиите за губење на тежината е решен, а не вкусни квалитетина менито. Покрај тоа, со придржување до строга неделна диета, можете итно да изгубите тежина, бидејќи понекогаш итно треба да се доведете во ред.
А токму тоа е методот со кој секој ден може да се отстрани речиси килограм вишок килограми. Главното правило е строго да се придржувате до диетата. Во текот на денот можете да јадете седум тврдо варени јајца и седум грејпфрути со средна големина. Поделете ја оваа храна на пет или шест оброци помеѓу оброците што треба да пиете многу и да пиете многу, повеќе од два литра чиста филтрирана вода. Со цел ефикасно да се исчисти телото од токсини и разградени масти. Со оглед на тоа што водата помага да се контролира гладот, можете лесно да се справите со оваа диета.
Мени за исхрана со јајце-грејпфрут за 4 недели
Диетата со јајце-грејпфрут, дизајнирана за 4 недели, вклучува грејпфрут, меко варени јајца, сирење со малку маснотии, урда, фета сирење, зеленчук во која било форма. Исто така малиот дел не е масното месо: пилешки гради, варена риба со малку маснотии. За втор појадок или попладневна ужина, можете да јадете сушено овошје, овошје или повторно грејпфрут.
Примерок за појадок: јајце (сирење, фета сирење, урда), половина грејпфрут и шолја зелен чај.
Приближен ручек: порција варена риба(пилешко, зајак), варен зеленчукили салата од свеж зеленчук, половина грејпфрут, зелен или билен чај, можете да користите лушпа од шипинка.
Вечера: половина грејпфрут, зеленчук и кефир.
Со оваа диета, грејпфрутот обезбедува согорување, отстранување на масти и токсини, јајцата, сирењето, урдата, фета сирењето, месото и рибата го заситуваат телото со потребните протеини и, покрај тоа, корисни микроелементи и витамини. Затоа, тој е и добар протеински додаток за телото. Бидејќи за време на диетата на телото итно му се потребни не само витамини, туку и протеини. Покрај тоа, јајцата не го зголемуваат нивото на холестерол во крвта. Телесната тежина се намалува поради отстранување на вишокот течности, масти и токсини.
Рецепти со грејпфрут за согорување на маснотии
Грејпфрутот се користи како основа во многу рецепти за согорување маснотии. Заедно со овој цитрус, можете да го користите разни плодовии адитиви како ѓумбир, цимет, мед и многу повеќе. За овошје, се препорачува да се изберат незасладени сорти на јаболка и круши. Можете да користите киви, ананас, кефир.
Смути со мед
За слабеење, свежо подготвените смути на база на грејпфрут се добри за појадок или вечера. Еве рецепт за правење еден вид смути врз основа на уникатен цитрус - грејпфрут со мед и други состојки. Во блендер ставете 2 излупени розови грејпфрути, не заборавајте да ги отстраните вените. Потоа ставете 2 ситно сечкани стебленца целер, 2 големи парчиња ананас и една лажица природен, незахаросан мед.
Сите состојки добро изматете ги со блендер и додадете мраз. Земете како посебно јадење наместо закуски или испијте чаша пред јадење. Користете само во свежо, бидејќи корисните материи од смутито се губат од складирањето. Смути подготвен по овој рецепт ги содржи потребните влакна, кои го промовираат процесот на чистење од токсините, ги разградуваат мастите и го отстрануваат вишокот течност. Добро е за употреба во различни диети, како дополнителен лек или за употреба во деновите на постот.
Коктел од сок од грејпфрут, лимон и јаболка
Коктел од грејпфрут, лимон и јаболко одличен лекза слабеење. Бидејќи јаболкото го заситува телото со пектин, кој му е потребен на телото за да го подобри процесот на варење, а со тоа и да го согорува вишокот маснотии, јаболкото е исто така добар диуретик, кој, во тандем со грејпфрут, го отстранува вишокот течност од телото. Лимонот исто така го подобрува ефектот на метаболичките процеси, а истовремено го подобрува метаболизмот. Лимонот заедно со грејпфрутот го намалува шеќерот во крвта и помага во процесот на чистење од токсини и отпад.
За коктелот треба да земете сок од еден розов грејпфрут, свежо исцеден сок од четири средни зелени јаболка и сок од еден лимон. По комбинирањето, соковите мора добро да се измешаат и да се земаат половина час пред оброците.
Коктел за согорување маснотии со цимет
Коктел за согорување маснотии со цимет и грејпфрут се препорачува да се пие за време на диета доколку имате силна, неодолива желба да јадете слатки. Бидејќи овој коктел содржи мед, што го прави неверојатно вкусен.
Состојки за коктел: 2 грејпфрути (црвени или розови); 0,5 кафена лажичка мелен цимет; 1 лажица природен мед (некандиран).
Подготовка: исцедете го сокот од грејпфрутот и измешајте го со мед и цимет. Додека убаво изматете, додадете малку пулпа од грејпфрут. Коктелот, заситувајќи го телото со витамини и корисни микроелементи, ги активира метаболичките процеси, го подобрува имунитетот, го промовира согорувањето на мастите и ги намалува телесните масти.
Штета и контраиндикации за исхраната
Контраиндициран за употреба лековиистовремено со земање сок од грејпфрут. Бидејќи грејпфрутот негативно влијае на апсорпцијата на лековите, земените лекови се акумулираат во телото и тоа се заканува со појава на сериозни несакани ефекти.
Не треба да земате контрола на раѓање, одредени лекови за срце или антихистаминици. Не се препорачува за бремени мајки и доилки да пијат сок, бидејќи детето може да има алергиски реакцииза грејпфрут. За стомачни заболувања и пептичен улкус, може да има иритација и сериозно оштетување на мукозните ткива на желудникот. Ако имате заболување на црниот дроб, бубрежна болест, циститис, пиелонефритис, хепатитис, не треба да пиете сок од грејпфрут.
Безалкохолните коктели со грејпфрут излегуваат светли розова бојаИ неверојатен вкус, што им носи големо задоволство на децата за време на празниците и пошироко. Покрај тоа, тие се многу корисни. Вар и грејпфрут – богати со витамини и корисни материиплодовите.
Тешко е да се најдат слични билни производи, кој би се натпреварувал со агрумисодржина на важни витамини и минерали. Варот благотворно делува на здравјето на луѓето, ги зајакнува малите крвни садови и помага во одржувањето на менталната рамнотежа.
Човек кој редовно консумира вар е способен да се справи со животните тешкотии. Коктел со грејпфрут е задоволство и максимална корист. Сокот од калинка може да спречи хипертензија, мозочен удар и други срцеви заболувања, значително да ги намали крвниот притисок. Поволно делува на човечкото тело, спречувајќи инфекција кај бројни болести.
Истурете гранулиран шеќер во рамна чинија. Навлажнете го работ на чашата во вода. Рабовите на чашата премачкајте ги со шеќер, оставајќи ги навлажнетите рабови надолу. Свежата лимета исечкајте ја на кришки и извалкајте ги во шеќер. Истурете во чаша гренадин. Измешајте сок од грејпфрут и мраз со помош на блендер. Добиената смеса истурете ја во чаша и измешајте сок од калинка. Украсете со подготвени парчиња лимета.
