Чудотворниот пијалок: како да се вари ѓумбир за губење на тежината. Како правилно да сварите ѓумбир за слабеење

Во моментов, ѓумбирот се користи во различни земјипоинаку. Така, на пример, во Холандија најмногу се ценат цвеќињата од ѓумбир, слични на орхидеи, како резултат на што ова растение се одгледува во затворени саксии за естетски цели. Кај нас се познати неговите зачински вкусни својства.

Но, покрај овие предности, ѓумбирот е познат и по своите корисни квалитети. Значи, ова растение содржи витамини и хранливи материи во коренот и лисјата. Може да се користи за лекување на импотенција и неплодност, настинки, бронхијална астма, болести на црниот дроб и желудникот, како и многу други болести. Сепак, постојат начини да се вари ѓумбир за губење на тежината.

Готвење ѓумбир

Постојат многу рецепти за пијалоци од ова растение кои би требало да помогнат при слабеење.

Основен рецепт

Најчесто се користат следните препораки за готвење. За да го направите ова ќе ви треба корен од ѓумбир, сок од лимон, мед и вода. Пред да подготвите ѓумбир за слабеење, треба да изрендате мал дел од коренот на растението на ситно ренде за да завршите со 2 лажици. л. ѓумбир маса. Добиената смеса ставете ја во тегла или тавче, додадете сок од лимон (околу 60 мл) и малку мед. Целата содржина на садот треба да се наполни со литар врела вода и да се остави да се вари. Во рок од еден час можете да го пиете пијалокот. Треба да знаете како да земате ѓумбир за слабеење. Оние кои први решиле да го пробаат овој лек за слабеење треба да пијат половина чаша чај од ѓумбир дневно. Во принцип, можете да го пиете овој пијалок до два литра дневно.

Моќен рецепт

Лукот делува како засилувач за чај за слабеење. Како да сварите ѓумбир за слабеење со лук? За да го направите ова, ќе ви треба мал корен од ѓумбир (долг не повеќе од 4 см), 2 чешниња лук и вода. Коренот од ѓумбир заедно со лукот треба да се исече на тенки парчиња, да се стави во тенџере и да се прелива со два литра зовриена вода. Чајот конечно ќе се свари по еден час. Пијалокот мора да се филтрира преку газа со лук и ѓумбир.

Рецепт со мирис

Пред да подготвите ѓумбир за губење на тежината на овој начин, треба да подготвите сè потребни состојки, имено половина корен од ѓумбир, 60 гр листови нане, ¼ шолја сок од портокал, 1/3 шолја сок од лимон и малку кардамон. Листовите нане и ѓумбирот сомелете ги во блендер, а потоа додадете прстофат кардамон во смесата. Добиената смеса треба да се прелие со врела вода и да се остави да се динста половина час. Потоа, чајот треба да се процеди и да се додадат свежо исцеден нектари од лимон и портокал.

Алтернативен рецепт

Ѓумбирот ќе ви помогне да изгубите вишок килограми, доколку се консумира во храна и на друг начин, не мора во форма на чај. На пример, можете да направите салата од растението. За да го направите ова ќе ви треба кора од еден портокал, еден корен од ѓумбир, едно стебленце целер, два лимони, две претходно печени цвекло и три моркови. Сите горенаведени производи треба да се смачкаат, да се зачинат со масло и да се измешаат. Салатата е подготвена! Невозможно е да не успеете со овие рецепти.

Со постојано консумирање чај од ѓумбир се подобруваат функциите на телото, а се стимулира и метаболизмот. Да се добие најдобар ефектЗа пијалок треба да знаете како да го приготвувате. Ќе ја разгледаме чекор-по-чекор постапката за подготовка на овој чудесен пијалок.

Корисни својства на ѓумбир

За лековити цели, вообичаено е да се користи само коренот на целото растение. Поретко - лисја. Најдобро се апсорбира од телото во сушена форма. Ѓумбирот содржи цел комплекс на витамини, ниацин и амино киселини. Покрај тоа, тој е богат со магнезиум, цинк, фосфор, натриум, калиум и железо.

Списокот на неговите апликации е доста широк. Бидејќи ѓумбирот, меѓу другото, позитивно влијае и на човечкиот дигестивен систем, ја елиминира цревната колика, ги стабилизира внатрешните секрети на телото, а исто така го нормализира метаболизмот, тој природно води до оптимизација на тежината. Ова најмногу го привлекува вниманието на растението на оние кои сакаат да изгубат тежина. Доколку користите ѓумбир заедно со правилна исхрана, тогаш резултатите нема да ве остават да чекате.

Чај од ѓумбир за слабеење. Чекори за готвење

Чај од ѓумбир- ова е најмногу достапен начинкористење на ѓумбир за губење на тежината. Мора да се приготвува правилно, инаку нема да се постигне саканиот ефект. Како да сварите ѓумбир за губење на тежината? Постојат одредени фази на неговата подготовка, како и неколку методи. Прв начин:

Коренот од ѓумбир мора да се измие темелно. Горниот слојможе да се отстрани со нож.
Следно, треба да го изрендате коренот. За ова се погодни и голем и фин ренде, нема многу разлика. Подоцна, при процедување на пијалокот, малите честички потешко ќе се отстранат, па затоа мора да се земе предвид.
Ренданата маса се додава во зовриена вода (сооднос 1:2) и се вари 10 минути.

Вториот метод се разликува по тоа што веќе изренданиот корен се прелива со врела вода одозгора и се внесува половина час.

Вкусот на пијалокот е прилично остар, така што дозата мора правилно да се пресмета. Ако мислите дека е премногу зачинета, можете да додадете повеќе зовриена вода.

Да се подобри вкусни квалитетиЧајот од ѓумбир често се додава во него со лимон, овошје и бобинки. Ова го омекнува вкусот. Заради превенција настинкиМедот се додава во чајот.

Само коренот е погоден за подготовка на чај, верзијата во прав не се препорачува.

Ова е главната и на вистински начинподготовка на ѓумбир. Постојат многу повеќе различни рецепти за чај од ѓумбир од кои можете да изберете еден по ваш вкус. Еве некои од нив:

Коренот од ѓумбир треба да се исече на тесни ленти. Прелијте го со вода, оставете да зоврие и продолжете со готвењето 15 минути. После тоа, додадете малку шипинка таму. Овој чај помага не само кај, туку и кај гинеколошки заболувања.

Мало парче сечкан ѓумбир се меша со 60 гр листови нане. Листовите исто така може прво да се сечкаат. Во смесата се додава прстофат мелен кардамон и се прелива со врела вода. Оставете 30 минути, а потоа процедете и додадете сок од лимон и портокал. Напитокот треба да се конзумира ладен.

Додадете околу 20 g ѓумбир во 1 чаша врела вода. Додадете малку нане, маточина или друго миризлива трева. Додадете лимон по вкус.

Коренот од свеж ѓумбир се ренда. Додадете 2 мешунки од кардамон, половина лимон и 1 лажичка зелен чај. Состојките се ставаат во сад, се додаваат 3 лажички мед, каранфилче или цимет и се прелива 0,5 литри вода. Се вари.

Излупени и исечени на парчиња корен од ѓумбир, 2 лукчиња, истурете 2 литри врела вода. Нека се варат. Отстранете го лукот и ѓумбирот. Чајот е подготвен за пиење.

Треба да земете 3 јаболка и да го исцедите сокот од нив. Ѓумбирот ситно исечкајте го и измешајте. Истурете вода во тавата и додадете ја подготвената смеса. Се вари на тивок оган 15 минути.

Обичен зелен чајсварено со додавање на суви корени од ѓумбир. Овој пијалок се внесува половина час. Вкусот на овој чај има дополнителни тонични и освежителни својства.

Правила за употреба на чај од ѓумбир

Постојат одредени правила кои, како што покажува искуството, ја зголемуваат ефикасноста и издржливоста корисни својстваѓумбир Овие правила одговараат на прашањето како да се вари ѓумбир подетално. Прво, треба да запомните дека ѓумбирот може да се користи не само во деновите кога ви треба активен или итен третман. Може да се приготвува секојдневно со црн или зелен чај, набљудувајќи правилна доза, и уживајте во вкусот на пијалокот. За една шолја ќе биде доволно парче лимон и можете да додадете мед, вкусот ќе биде попријатен.

Чајот од ѓумбир има заживувачки својства, па затоа не е препорачливо да се пие навечер или навечер. Процедете го чајот, инаку неговиот вкус ќе биде премногу богат. Коренот од ѓумбир со големина на просечно јајце обично се полни со два литра вода. За чај, ѓумбирот се сече на што е можно потенки парчиња, на пример со помош на лупач за компири. Чајот од ѓумбир, кој се пие пред јадење, го ублажува чувството на глад. Најпогодно е да се вари чај во термос за да можете да го пиете во текот на денот.

Малкумина знаат дека овој зачин има свои контраиндикации. Можно е дури и предозирање со него. Затоа, пред употреба, подобро е да се консултирате со лекар или нутриционист. Можат да дадат практични совети, индивидуално избирајќи рецепти за вашето тело.

Покрај тоа, овој напис дава детални препораки за тоа како да се вари ѓумбир за губење на тежината. Значи, дали треба да направите чај од ѓумбир? Одлуката е ваша. Сепак, голем број позитивни критики укажуваат на тоа несомнена користпроизвод на разумен пристапи следејќи ги сите совети.

Ѓумбирот често се користи во готвењето здрави пијалоци. Разни чаеви, инфузии и лушпи врз основа на ова растение помагаат да се подобри здравјето на телото и да се ослободат од непотребните килограми. Главната поента е правилно варењездрави пијалоци, избор потребниот рецепт, времетраење на употреба на чај, контраиндикации.

Како да сварите чај од ѓумбир

Многу е познато корисни начиниподготовка на чај од ѓумбир. Но, прво треба да научите како правилно да подготвите таков пијалок. Во овој случај, неопходно е да се одржи односот на вода и ѓумбир. Изберете корен од растението што одговара на големината палецотна раката. Целосно се чисти и потоа се дроби со помош на ренде. Во оваа форма, растението произведува повеќе корисни материи.

Неопходно е да се наполни смачканиот корен со еден литар топла вода. Ставете ја смесата на умерен оган и варете 10 минути. Како резултат на тоа, течната маса се остава настрана и внимателно се филтрира. Ова е класичен рецепт за чај од ѓумбир без никакви други состојки.

Важни точки во процесот на подготовка

По подготовката на пијалокот класичен рецепт, вреди да се запамети дека ќе биде високо концентриран. Можете да добиете помалку богат чај ако го варите не повеќе од 5 минути. Се препорачува и поедноставена верзија овој рецепт. Коренот на растението прелијте го со топла вода, покријте го со капак и оставете 7-8 минути.

Ѓумбирот не треба да се вари. Штом водата зоврие, во неа се потопува коренот на растението. Садовите и содржината се оставаат на страна. Кога се подготвува чај, се препорачува да се користат не само свежи корени, туку и сушени.

Ѓумбирот во прав не е помалку ефикасен. Ако се подготви инфузија од сув корен, концентрацијата на готовиот пијалок ќе биде доста висока. Врз основа на ова, земете малку ѓумбир. Пропорцијата е избрана по желба, во зависност од личните преференции. Сувиот ѓумбир се вари околу 5 минути. Земете само прстофат пудра.

Коренот на растението може да се исуши дома. Се дели на ситни делови (се препорачува да се сече на ситни кришки) и се става во загреана рерна на 50 степени. По два часа продолжуваат да го сушат ѓумбирот на 70 степени. Во овој случај, потребно е да ја држите вратата на рерната малку отворена за да спречите таложење на влага. Откако исечениот корен целосно ќе се исуши, се дроби за да се добие прашок.

Чајот се подготвува со замрзнати коцки ѓумбир. Парчињата од коренот се поминуваат низ соковник, се дистрибуираат во соодветни садови за коцки мраз, а потоа се ставаат во нив замрзнувач. На секоја чајна забава, извадете по една коцка ѓумбир и ставете ја во чаша врела вода.

8 најдобри рецепти за чај од ѓумбир за обликување на телото

Рецепт 1.Напитокот направен од ѓумбир и сена ќе помогне во чистење на телото и слабеење. Овој рецепт не треба често да се користи. Земете 1 кесичка сена, варете ја во врела вода (200 mg), додадете 1 лажичка ѓумбир во прав. Оставете ја смесата 20 минути, по што можете да го испиете готовиот чај.
Рецепт 2.Треба да земете ѓумбир, мед, лимон (количината зависи од личните преференци). Подгответе го пијалокот според класичниот рецепт, изладете го додека собна температура. По ова во пијалокот се додава мед и сок од цеден лимон. Овој чај е погоден и за настинки и зајакнување на имунолошкиот систем.
Рецепт 3. Ефективен пијалокЗа корекција на фигурата ќе има лушпа од ѓумбир и цимет. Подготвен однапред класична верзијапијалок во кој е потопено стапче цимет. Садот со содржината се покрива со капак и се остава настрана четвртина час. Можете да користите цимет во прав. За да го направите ова, измешајте 1 лажичка мелен зачин со 1/4 лажичка сечкан ѓумбир. Смесата се истура топла вода, се остава настрана половина час.
Рецепт 4.Подгответе класична инфузија од ѓумбир. Откако ќе се излади додадете свежо цеден сок од портокал по вкус. Излегува ароматичен пијалок, помагајќи да се ослободите од екстра калориии тежина.
Рецепт 5.Половина главица лук се става во класичен чај од ѓумбир. Смесата се вари околу 10 минути. Лукот се спротивставува на формирање на наслаги на холестерол.
Рецепт 6.За оние кои сакаат да ги изгубат непотребните килограми, погоден е пијалок направен од ѓумбир и бибер. Фабриката се приготвува на температура според класичниот рецепт. Додадете прстофат бибер таму.
Рецепт 7.Се препорачува да се користи инфузија од ѓумбир измешана со нане. Посебно е добар за метаболичките процеси во организмот и ефикасно слабеење. Свежи лисјанане (60 гр.) се поминува низ блендер, се додава 1 лажичка прав од корен од ѓумбир, како и малку сечкан кардамон. Прелијте ја смесата со врела вода, покријте ја со капак и оставете да отстои половина час. По одреденото време, пијалокот може да се конзумира.
Рецепт 8.Можете да изгубите тежина ако користите пијалок направен од ѓумбир и лисја од лингон, кои ја отстрануваат непотребната течност и промовираат добра функција на бубрезите. Земете неколку кафени лажички суви листови од бобинки и прелијте ги со чаша топла вода. Во течноста додадете една лажичка ѓумбир во прав и оставете четвртина час.

Препорачливо е да се користат свежи листови од лингонбери. Прво, подгответе класичен пијалок од ѓумбир. Потоа во неа се потопуваат мелени листови од бобинки и се покриваат со капак. По половина час, инфузијата е подготвена за употреба.

Лушпата од ѓумбир треба да се пие 30 минути пред секој оброк. Ова ќе ви помогне да го намалите апетитот, а исто така да го забрзате метаболизмот. Не можете да пиете ваков чај постојано и многу. Дозволено е да земате 100 ml од пијалокот одеднаш.

Кој не треба да користи чај од ѓумбир?

И покрај нивните придобивки, пијалоците од ѓумбир се контраиндицирани за луѓе кои:

стомачни проблеми (чир, гастритис, воспаление),
заболувања на црниот дроб (хепатитис, цироза),
дисфункција на жолчното кесе,
хронична хипертензија,
хемороиди.

Бремените жени треба да го земаат овој пијалок со претпазливост. Контраиндициран е во последните месеци од бременоста. Ѓумбирот е строго забранет за доилки.

Видео: чај со ѓумбир за слабеење

Секој што сака да се ресетира вишок килограмибез да се ограничувате во храната и без мачење физичка вежба, постои лесен и ефективен начин- Ова секојдневна употребачај од ѓумбир за слабеење.

Коренот од ѓумбир долго време се користи во тибетската медицина, се користи за лекување и превенција на многу болести. Источна медицинаго класифицира коренот на ѓумбир како „жежок“ производ со ефект на затоплување, ја зголемува циркулацијата на крвта и ги забрзува метаболичките процеси во телото, што промовира губење на тежината.

Традиционалната медицина верува дека ефектот на „губење на тежината“ на ѓумбирот се должи на присуството на есенцијални масла во неговиот состав, чии активни супстанции имаат корисен ефект врз дигестивниот систем, стимулирање на метаболичките процеси во телото. Овој производМедицината препорачува да го вклучите во секојдневната исхрана, бидејќи не само што ја одржува нормалната тежина, туку помага и за одржување на младешка кожа. Богат е и со витамини, есенцијални аминокиселини за организмот, микро и макроелементи, кои заедно имаат тоник, лековито, антиинфламаторно и аналгетско дејство.

Постојат неколку едноставни и повеќе сложени рецептиподготовка на чај од ѓумбир за слабеење, кои даваат ефективни резултати. Не треба да очекувате брз ефект, но постепено, како што го користите, ќе забележите подобрувања во вашата благосостојба, ќе забележите ефект на подмладување, како и првите резултати од губење на тежината. Ќе губите околу два килограми месечно, некои (потешки) ќе ослабат повеќе.

Рецепти за правење чај од ѓумбир.
Првата опција за правење чај од ѓумбир е прилично едноставна. Земете мало парчеѓумбир, сварете го со врела вода, дајте му малку време да се вари и пијте во текот на денот. Во оваа опција, се препорачува да се користи термос како сад за инфузија. Доколку следите диета, се препорачува овој чај да го пиете секој ден во текот на целата диета. Во деновите кога се придржувате до редовна исхрана, чај од ѓумбир треба да пиете половина час пред секој оброк. Или можете да додадете сув и смачкан корен од ѓумбир (клитка) на сварениот зелен чај. Непосредно пред секоја доза треба да сварите свеж дел. Земете најмалку три пати во текот на денот.

Друг рецепт е малку поинаков од претходниот. Коренот од ѓумбир треба да се исече на тенки ленти, кои потоа се полнат со чиста вода. По ова, смесата треба да се стави на оган и откако ќе зоврие, варете дваесет минути. Потоа, добиениот чај мора да се остави да се излади на собна температура, а потоа да се измеша со лимон и мед по ваш вкус. Ако на овој чај додадете малку инфузија од нане и маточина, ќе добиете одличен лекне само за слабеење, туку и за смирување нервниот систем. И ако го замените нането и маточината со инфузија од лисја од лингонбери, тогаш таков пијалок ќе помогне да се подобри функционирањето на бубрезите и мочниот меур.

Следната опција за подготовка на чај од ѓумбир е особено ефикасна во случаи кога има големо количествовишок килограми. За пијалок треба да земете еден чешне лук, еден корен од ѓумбир и сето тоа прелијте го со дваесетина делови зовриена вода. Подобро е да се инсистира во термос петнаесет минути. Овој чај треба да се конзумира во текот на денот.

Или, можете да го исечете коренот од ѓумбир на мали парчиња, да го ставите во термос и да истурите зовриена вода со брзина од една лажица ѓумбир на литар врела вода. Смесата мора да се внесе три до шест часа и да се пие во текот на денот.

И еве уште еден ефикасен рецептчај од ѓумбир за слабеење. Сварете еден и пол литар чиста вода, додадете му три лажици корен од ѓумбир, претходно издробени и две лажици нане. Штом смесата ќе зоврие, се чува на оган уште петнаесет минути, па се отстранува, се остава петнаесет минути и се цеди. Потоа додадете две лажици мед во смесата, прстофат црно мелен пипер, како и четири лажици свежо исцеден сок од лимон или портокал. Препорачливо е напитокот да се пие топол во текот на денот.

Следниот рецепт за чај од ѓумбир помага не само да се ослободите од вишокот килограми, туку и да го зајакнете имунолошкиот систем. Користејќи лупа за зеленчук, исецкајте го коренот од ѓумбирот, ќе ви требаат 50 гр. Додадете литар вода во добиената маса и ставете го на оган. Штом ќе зоврие, варете ниска топлинаво рок од петнаесет минути. По наведеното време, треба да додадете неколку шипинки во смесата (може да се купат во синџирот на аптеки). Добиениот чај пијте го во текот на денот.

Прелијте со врела вода врз мало парче ѓумбир и оставете да отстои петнаесет минути. Потоа во готовиот пијалок додадете прстофат црн пипер и мелено каранфилче. Благодарение на стимулирачкиот ефект врз метаболизмот, процесот на слабеење е поактивен. Овој чај се препорачува да се пие наутро.

Сварете една кафена лажичка зелен чај со 500 ml врела вода и стрмни како и обично. Потоа процедете го чајот од листовите и истурете го во мало тенџере од нерѓосувачки челик, додадете две мешунки од кардамон, сечкан корен од ѓумбир (во должина од околу три до четири сантиметри), прстофат цимет и исто толку каранфилче. Потоа треба да го ставите составот на оган и да вриете на тивок оган дваесет минути. После тоа, во течноста додадете три лажички течен мед, свежо исцеден сок од лимон и преостанатата кора. Потоа варете ја смесата уште пет минути, па тргнете ја од оган и оставете ја петнаесетина минути. По ова, составот треба да се процеди во удобен сад и да се пие во текот на денот, ладен или топол.

Сомелете шеесет грама листови нане, измешајте со сецкан корен од ѓумбир, додадете кардамон (клитка) и прелијте со 05,0 литри врела вода. Оставете ја смесата да отстои половина час, па процедете ја. Додадете една третина од стаклото во добиената инфузија сок од лимони 50 мл сок од портокал. Подготвен пијалокконсумирајте ладно во текот на денот во неограничени количини.

Ставете две лажици мелен корен од ѓумбир литарска тегла, додадете 60 мл свежо исцеден сок од лимон, две лажици мед и додадете зовриена вода, полнејќи ја теглата до врвот. Добиената смеса киснајте ја еден час, по што можете да пиете чај од ѓумбир за слабеење.

За оние кои одлучуваат да го вклучат чајот од ѓумбир за слабеење во секојдневната исхрана, се препорачува да почнат да го пијат со половина чаша дневно, постепено зголемувајќи се до два или повеќе литри на ден. Ова е неопходно во случај на алергиски реакции.

Корисни совети за оние кои пијат чај од ѓумбир за слабеење.
Дури и ако не треба да ослабете, ѓумбирот треба да биде задолжителен производ во вашата исхрана, бидејќи помага телото да биде во добра форма, а исто така го одржува младешки. Треба да се напомене дека пијалокот од ѓумбир мора да се филтрира, во спротивно ќе испадне премногу курван и богат. Исто така запомнете го тоа овој пијалокНе се препорачува да се пие ноќе, бидејќи тоник ефектот од неговата употреба може да стане

Фактот дека ѓумбирот е активен борец против прекумерна тежина, повеќе не е доверлива информација или новина. А еден од најефикасните и најлесните начини за слабеење со помош на ѓумбир е да го консумирате во форма на пијалок. Како правилно да се вари коренот на ова растение за губење на тежината и со што - ќе разговараме за ова.

Која е моќта на ѓумбирот за слабеење?

Моќта на согорување маснотии на коренот на ова растение е дадена од неговиот „жежок“ состав: етерични масла, витамини (Б1, Б2, Ц, А), микроелементи (фосфор, магнезиум, железо, натриум, цинк), гинџерол, камфин, цинеол, есенцијални амино киселини. Благодарение на ова, тој удира вишокот килограмиод четири правци:

Ја подобрува термогенезата, односно го принудува телото да произведува повеќе топлина, што значи дека троши повеќе енергија на метаболичките и интрацелуларните процеси, варењето и циркулацијата на крвта.
Го стимулира варењето, го олеснува процесот на варење, промовира целосна апсорпција на хранливи материи, го елиминира формирањето на гасови, ги неутрализира инфективните агенси и го олеснува чувството на гадење.
Ги регулира хормоните, поточно, воспоставува рамнотежа помеѓу кортизолот и инсулинот, кои исто така имаат важен ефект врз нашата тежина. Така, кортизолот е виновникот за акумулација на „резерви“ во услови на стрес и пост, а противник е инсулинот, кој со регулирање на нивото на гликоза го гасне чувството на глад.
Обезбедува енергија поради моќното, но безбедно (доколку не ја злоупотребувате дозата од 4 g на ден) стимулација на церебралната циркулација, ја ублажува болката во мускулите (релевантно за оние кои правилно слабеат - со физичка активност) и одлично заживува.

Како правилно да се вари и пие ѓумбир за губење на тежината

Ѓумбирот има прилично силен ефект, па затоа треба да знаете како правилно да се справите со него за да не ги претворите неговите придобивки во штета.

Постојат неколку начини за подготовка на ѓумбир:

Класичен: излупениот и исечкан (исечен на коцки, исечен, рендан) корен се вари во врела вода 10 минути, потоа се филтрира и се пие без никакви додатоци. Класични пропорции: за 1 лист вода, корен со димензии 10-12 cm (концентрацијата на ѓумбир може да се намали по вкус).
Поедноставен класик: само прелијте го ѓумбирот со врела вода и оставете 5-7 минути.

Подобро е да се пие напитокот пред јадење во првата половина од денот во количина до 100 ml одеднаш. Можете да пиете интервал - на секои неколку часа.

Контраиндикации за земање чај од ѓумбир

Како што веќе споменавме, ѓумбирот е многу моќен лек, така што дефинитивно ќе ги допреме ограничувањата кога не се препорачува да го користите за слабеење. Тие вклучуваат:

бременост и хранење;
проблеми со гастроинтестиналниот тракт (чиреви, камења во жолчното кесеили канали, рефлукс, улцеративен колитис);
висока телесна температура.

Не треба да се занесувате со пијалок од ѓумбир, инаку може да почувствувате „протест“ од телото во форма на алергии, гадење, дијареа или повраќање.

Рецепти за пијалок од ѓумбир за губење на тежината со агруми

Не помалку е позната моќта на агрумите во однос на нормализирањето на тежината, па затоа нивното комбинирање со ѓумбир е уште поефикасно. За да се уверите во тоа, пробајте рецепт за пијалок со ѓумбир и лимон, за кој само треба да сварите класичен чај од ѓумбир и да додадете нешто пријатно на вашиот веќе изладен пијалок. пупки за вкусколичина на лимон и мед.
Уште поедноставна опција, оптимална за топлиот летен период, е да додадете свежо цеден сок од портокал во готовиот ладен чај од ѓумбир.

Рецепти за пијалок од ѓумбир со зелен чај и кафе

Друг пример за двоен ефект е ѓумбирот и зелениот чај или зелено кафе. За да направите пијалок од зелен чај од ѓумбир, можете едноставно да додадете неколку тенки парчиња ѓумбир на листовите од чајот и да варете како и обично.

Можете малку да се збуните и да го пробате корејскиот рецепт:

10 g зелен чај;
4 g ѓумбир во прав;
кора од еден лимон (рендан);
0,5 литри врела вода.

Напитокот, внесен 7 минути, може да се пие во дози од 100 ml во текот на денот.

Напитокот кафе-ѓумбир се подготвува исклучиво од мелено зелено кафе и рендан свеж корен од ѓумбир, земен во еднакви делови:

2 лажички. зелено кафе;
2 лажички. рендан корен од ѓумбир.

Можете да го подготвите на турчин, без да го доведете пијалокот до вриење или во француска преса. Во вториот случај, наполнете ја смесата со топла вода (околу +90 степени), но не и со врела вода. Вкусот на пијалокот можете да го „дотерате“ со додавање на мала количина каранфилче, цимет или сок од лимон.

Рецепти за чај од ѓумбир за губење на тежината со зачини

Моќта на согорувањето на мастите на коренот од ѓумбир можете да ја надополните со зачини. Во готовиот чај од ѓумбир (на основа на 1/4 лажичка рендан корен) можете да додадете: 1 стапче цимет (или 1 лажиче. мелени зачини) или прстофат мелен пипер (црвена или црна - по ваш вкус). Добиениот пијалок мора да отстои 20 минути.

Моќта на ѓумбирот за слабеење не може да се прецени - тој навистина делува. Голем плус е тоа што има многу рецепти пијалок од ѓумбирви овозможува да го изберете оној кој најмногу одговара на вашиот вкус, што го прави процесот на слабеење попријатен. Сепак, запомнете дека ѓумбирот ќе покаже неверојатни резултати само во комбинација со спорт и исхрана.