Дава енергетски пијалок. Енергетски пијалоци: штета или корист

Модерно општествоживее во живот кој постојано се забрзува. Не е тајна дека за да останете во чекор со времето што брзо се лизга, треба да се поттикнете со нешто. Малкумина од нас си го замислуваат утрото без заживувачка шолја кафе, но и ова не е доволно: инвентивното човештво дојде до енергетски пијалоци. Па, одлично! Го испив, и како да ја подновив батеријата во себе! Дали е ова навистина точно?

Не е чудно што првиот енергетски пијалок се појави во Јапонија. Земја Изгрејсонцесе карактеризира со избезумено темпо на живот, во кое речиси и нема место за одмор. Ова откритие се случи уште во 60-тите години на минатиот век, но светот веднаш не се воодушеви од тоа. Енергетските пијалоци дојдоа во Европа дури во доцните 80-ти, а во Америка се појавија дури подоцна - во 90-тите години на дваесеттиот век.

Постојано забрзаното темпо на постоење во повеќето цивилизирани земји во светот на крајот го бараше малку заборавениот изум на јапонските умови, а од околу средината на 2000-тите, енергетските пијалоци добија извонредна популарност, која ја одржуваат до ден-денес. Растечката стапка на потрошувачка на вакви пијалоци предизвика сериозна загриженост кај Светската здравствена организација: за само 4 години (2008-2012) во Соединетите Американски Држави, растот на продажбата на стимулативни задоволства се зголеми за повеќе од една и пол пати, поточно за 60%! Згора на тоа, главни потрошувачи на енергетски пијалоци се младите и средовечните тинејџери.

Состав и ефект врз човечкото тело

Зошто светската организација која го чува здравјето на човештвото е толку загрижена за овој факт? Производителите на енергетски пијалоци имаат своја вистина, која ја промовираат преку креативно, агресивно рекламирање кое ги привлекува тинејџерите.

Момче или девојка со светла, привлечна тегла во раката е слободна и среќна личност која знае да го живее животот во потполност! Овој шаблон лесно го најде својот пат до срцата на младите луѓе.

Комерцијалните интереси на компаниите кои произведуваат енергетски пијалоци ја диктираат потребата тие да тврдат дека овие пијалоци не носат ништо друго освен добро. Всушност, ова не е сосема точно. Прво, да го анализираме составот типичен за кој било енергетски пијалок:

1. Главната активна состојка е кофеинот, кој стимулира ментална активност, за што е сосема доволно да се консумира во количина од 100 mg. Двојната доза на кофеин може да ја зголеми активноста кардиоваскуларниот систем, а за ова веќе треба да испиете неколку лименки енергетски пијалок.
2. Таурин. Ова е името на амино киселина која се формира во човечкото тело, поточно во неговото мускулно ткиво. Во умерени количини, се грижи за нормалниот интензитет на срцевите контракции.
3. Карнитинот е амино киселина синтетизирана од човечкиот црн дроб со трансформирање на метионин и лизин. Без неговото присуство во телото, метаболизмот на мастите и енергијата ќе биде невозможен.
4. Лековити растенија кои имаат тоник ефект се женшен и гуарана. Овие природни состојки помагаат при физичката активност, се борат со формирањето на холестеролните наслаги на ѕидовите на крвните садови и ги чистат клетките на црниот дроб. Сепак, некои лекари не се склони да им припишуваат такви сериозни лековити својства на овие растенија.
5. Витамини. Веројатно ќе биде излишно да се зборува за улогата на витамини - секој го знае ова. Сепак, треба да знаете и дека, почнувајќи од одредена доза, овие супстанции повеќе не се апсорбираат од телото и едноставно „летаат“ до излезот.
6. Екстракт зелен чај- Матеин. Се верува дека помага во борбата прекумерна тежина, ублажувајќи го чувството на глад.
7. Мелатонин е хормон произведен од мозокот и го обезбедува секојдневниот ритам на човечкиот живот.

Кои се опасностите од енергетските пијалоци и кои се последиците од нивната постојана употреба?

Значи, се чини дека енергетските пијалоци содржат толку многу корисни компоненти. Која е вистината? Се разбира, за возрасен, пиењето лименка енергетски пијалок за подобрување на тонот нема да му наштети ништо ако го правите тоа само одвреме-навреме. Сепак, како што веќе беше споменато, главни приврзаници на овој сомнителен деликатес се токму децата, за кои строго не се препорачува да консумираат компоненти како што е кофеинот. И ова не се сите аргументи што сведочат против енергетските работници:

1. Овие пијалоци, за разлика од обичните меки води, не можат да се конзумираат неконтролирано, без почитување на дозата: надминувањето на нормата може да доведе до напад на хипертензија или скок на нивото на гликоза во крвта кај луѓето кои страдаат од дијабетес и хипертензија. Во голем број земји, енергетските пијалоци се препорачуваат за продажба не во редовните намирници, туку само во синџирите на аптеки.
2. Присуството на витамини во енергетските пијалоци воопшто не ги прави корисни - витамините се корисни само кога се земаат во дози.
3. Изјавата дека пијалокот дава дополнителна енергија е фундаментално погрешна - тој само ја ослободува сопствената енергија на телото, што секако ќе донесе негативни резултати со текот на времето. Замислете што ќе се случи ако безмилосно би камшикувате уморен коњ, принудувајќи го да трча побрзо. Така е и со телото - со текот на времето ќе реагира на постојана стимулација со несоница, губење на силата, раздразливост, па дури и депресија.
4. Предозирањето со кофеин со текот на времето ќе предизвика зависност, како и исцрпување на нервниот систем. На едно лице ќе му требаат поголеми и поголеми дози за да го зајакне телото. Последица може да биде тахикардија (зголемен пулс), прекумерна возбуда и хронично нарушување на спиењето. Како што споменавме погоре, кофеинот категорично не се препорачува за деца.
5. Енергетските пијалоци стимулираат зголемено мокрење, а вредните микроелементи, како што е калиумот, неопходни за функционирање на срцевиот мускул, го оставаат телото со урина.

Врз основа на информациите за енергетските работници, може да се извлечат следниве заклучоци:

• Енергетските пијалоци строго не се препорачуваат за употреба кај деца, особено кај млади тинејџери;
• неконтролираната употреба на енергетски пијалоци е опасна за луѓето кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања, дијабетес мелитус, болести на централниот нервен систем;
• Енергетските пијалоци не се препорачуваат за трудници и доилки.

Треба да разберете дека овие пијалоци не можат да се поистоветат со обична лимонада или лимонада, со која можете да ја задоволите жедта. Високите дози на кофеин што ги консумираат децата може да доведат до зависност од дрога, намалени ментални способности и невролошки нарушувања.

Природни сокови- одлична алтернатива за гасење на жедта

Модата кај младите да пијат енергетски пијалоци заедно со алкохолни пијалоци е опасна.. Оваа комбинација во голема мера го влошува негативното влијание на енергетските пијалоци врз организмот поради фактот што овие две компоненти делуваат антифаза: алкохолот депресира нервниот систем, а енергетскиот пијалок ме поттикнува. Ова предизвикува лицето да ја изгуби контролата и да пие повеќе алкохол отколку што би без енергетскиот пијалок. Оваа состојба е исклучително опасна бидејќи го зголемува ризикот од развој труење со алкохоли губење на контрола над сопственото однесување.

Имајќи го предвид сето горенаведено, се чини дека е соодветно да се забранат енергетските пијалоци во некои земји - Турција, Данска, Исланд итн. Таквата забрана е на сила и во голем број американски држави и во земји Европската УнијаДонесени се одредени ограничувања за продажба на овие пијалоци и воведени се посебни предупредувачки етикети на пакувањето. Во Унгарија, на пример, производител на енергетски пијалоци плаќа посебен данок за штетност, а во Австралија и Нов Зеланд таквите компании подлежат на посебна регистрација. Во Русија сè уште нема рестриктивни мерки, иако здравствените власти инсистираат на препорачливоста на таков чекор.

Енергетските пијалоци одамна се дел од нашите животи. Носот медицинска точкаСпоред мене, енергетските пијалоци имаат значително повеќе недостатоци отколку предности. Редовна употребаЕнергијата во голема мера влијае на состојбата на многу органи и системи на телото.

Ефектот на енергетските пијалоци врз телото

Енергетските пијалоци ви овозможуваат да го елиминирате (или ослабнете) чувството на замор за релативно краток временски период, да обезбедите наплив на сила и енергија и да ја подобрите функцијата на мозокот. Но, тие имаат изразен индивидуален ефект врз личноста, што зависи од возраста, тежината, полот и чувствителноста на нервниот систем на компонентите на пијалокот. Во исто време, во замена за енергија, треба да жртвувате цели органски системи. Енергетските пијалоци имаат најизразено влијание на централниот нервен, кардиоваскуларниот и дигестивниот систем.Ајде внимателно да го разгледаме влијанието на енергетските пијалоци подолу.

Внимание! Најизразен ефект на производите има на лица чии дневна дозакофеин (главен активна состојкаенергетски пијалоци) повеќе од 200 mg.

Ефект врз централниот нервен систем

Штетата на енергетските производи за централниот нервен систем е поврзана со високата содржина на кофеин и таурин во нивниот состав. Имајќи стимулирачки ефект, тие брзо доведуваат до исцрпеност на нервниот систем (особено со редовна употреба). Исто така, зависноста од нив се развива за краток временски период, поради што за да се постигне стимулирачки ефект потребно е постојано да се зголемува дозата. Во спротивно, се развива чувство на замор, слабост, беспричинска внатрешна непријатност, страв (понекогаш доведува до паника), агресија или, обратно, апатија.

Покрај горенаведените ефекти, енергетскиот пијалок ги има следните негативни ефекти врз нервниот систем:

предизвикува главоболки, дури и екстремно тешки;

го нарушува спиењето, може да предизвика хронична несоница;

предизвикува раздразливост и неврози;

може да предизвика напад на напади или епилепсија;

може да предизвика маничен напад;

предизвикува напади на психоза кај осетливи лица;

е една од причините за немотивирана ментална напнатост и ненадејни промени во расположението;

може да доведе до губење на свеста;

предизвикува заблуди, халуцинации;

ги зголемува симптомите на шизофренија, манично-депресивен синдром и низа други болести.

Алкохолните енергетски пијалоци имаат посебно влијание.Тие комбинираат супстанции кои имаат спротивни ефекти врз телото: алкохолот делува смирувачки, а кофеинот, тауринот и слични компоненти имаат стимулирачки ефект. Поради што негативно влијаниеефектот врз мозокот е зајакнат неколку пати - во исто време, се активираат оние области што вообичаено не треба да „работат“ во исто време и се развива дисонанца на мозокот.

Во оваа состојба, мозокот добива спротивставени сигнали од внатрешните органи, што не може соодветно да се процени и на периферијата се испраќаат команди со различно значење. Да, дури и при прием големи количинитонски материи, човек сака да спие, се чувствува исцрпено итн. Дисонанцата се манифестира уште посилно со комбинирана употреба на енергетски пијалоци (типот не е важен) и алкохолни пијалоци, се развива тежок мамурлак, дигестивни нарушувања, се засегнати срцето и ендокрините органи.

важно! Пиењето енергетски пијалоци е строго забрането за луѓе со нестабилно ментално здравје и оние кои страдаат од ментална болест.

Негативни ефекти врз кардиоваскуларниот систем

Енергетските пијалоци се многу штетни за здравјето на кардиоваскуларниот систем. Нивната употреба доведува до следните последици:

се развиваат напади на тахикардија (забрзано чукање на срцето), до крајно тешко да се запрат;

развој на ангина пекторис (болка во проекцијата на срцето, градите, сечилото на рамото);

зголемување на силата на срцевите контракции;

нарушувања на срцевиот ритам (блокади и други аритмии);

пулпит, итн.

Добрите и лошите страни на енергетските пијалоци

Пиењето енергетски пијалоци има и добри и лоши страни. Земањето на производите ви овозможува привремено да ја подобрите вашата психо-емоционална состојба, да обезбедите наплив на енергија и сила, да останете будни во вистинско време и да работите повеќе од вообичаено.Можете исто така да ги подобрите стапките на реакција и брзината на дејствување. Сепак, има повеќе негативни ефекти отколку позитивни. Затоа, медицината не препорачува долго време да се земаат енергетски пијалоци.

Внимание! Енергетските производи се индицирани за употреба само во случаи кога придобивките ја надминуваат штетата.

Што се случува ако ги пиете секој ден?

Јасно е дека таквите производи (особено во комбинација со алкохол) не се погодни за секојдневна употреба. Ако ги пиете секој ден, тогаш доста брзо (во зависност од индивидуалните можности на телото) може да предизвикате значителна (понекогаш непоправлива) штета на здравјето. Обично најбрзо се развиваат патологиите на кардиоваскуларните (хипертензија, аритмии, коронарна срцева болест) и нервниот (нарушувања на спиењето, главоболки, неврози итн.).

Ако земате енергетски пијалоци секој ден во рок од 1-2 недели, се развиваат функционални патологии дигестивниот системсе манифестира со следните симптоми:

непријатност и/или болка во стомакот и абдоменот;

• гадење;

  чести и тешки металоиди;

  надуеност;

  периодично повраќање;

  прекумерна саливација;

  губење на апетит или, поретко, прекумерен апетит;

  менување на приоритетите за вкус.

Последици

Прекумерна страст енергетски производипредизвикува значителна штета на здравјето. Енергетските пијалоци може да доведат до следните последици:

хипертензија;

развој на аритмии и коронарна срцева болест, чиј напад лесно може да предизвика смрт;

атеросклероза;

ментални нарушувања;

развој на дијабетес мелитус;

дебелина;

неплодност (поради хормонални промени);

предизвикуваат дисфункционални заболувања на дигестивниот тракт;

развој на гастритис и чиреви;

проблеми со денталното и оралното здравје;

зголемување на веројатноста за заразување со заразна болест;

да ја наруши нормалната комуникација со луѓето;

предизвикуваат изразена зависност и сл.

Доколку имате свое гледиште во врска со прашањето покренато во статијата, пишете ни. Ги цениме мислењата на читателите.

Една голтка - и вие сте весели и свежи неколку часа. Каква магија. Можете да спиете помалку и да работите повеќе. Но, што ќе треба да платите за енергија?

Одговорот е разочарувачки: одмаздата ќе дојде во форма на кардиоваскуларни заболувања, ослабен нервен систем, слаб имунитет, па дури и зависност од овие пијалоци.

Кофеинот

Кофеинот ги стеснува крвните садови и го зголемува крвниот притисок, а со тоа предизвикува наплив на живост. Но, за жал, не за долго. По одредено време, се случува „враќање“, лицето се чувствува летаргично и слабо, уште повеќе отколку што чувствувал пред да го земе енергетскиот пијалок.

Кофеинот исто така ја отстранува водата од телото и има диуретично дејство. Но, многу луѓе пијат енергетски пијалоци за да ја згаснат жедта. Излегува спротивен ефект, жедта не исчезнува, но телото станува уште повеќе дехидрирано.

И уште една опасност: кофеинот предизвикува зависност. Телото почнува да бара се повеќе и повеќе енергија - се навлекува на енергетски пијалоци. Ако често го пиете напитокот, тогаш една тегла наскоро нема да биде доволна. Дозата ќе треба да се зголеми. И примајте уште повеќе штетни материи.

Билка гуарана

Содржи многу кофеин. Три пати повеќе од кафето. И како резултат на тоа, енергетската конзерва содржи огромна количина на оваа небезбедна супстанција.

Таурин

Тоа е аминокиселина или супстанција слична на витамин. Го подобрува енергетскиот метаболизам во нашето тело и позитивно влијае на крвниот притисок. Проблемот е што содржината на таурин во пијалокот е неколку пати поголема од дозволената дневна доза за луѓето.

Глукуронолактон

Ако испиете две лименки пијалок, ќе надминете дневна нормаглукуронолактон речиси 500 пати. Научниците не можат точно да кажат какви последици ќе има комбинацијата на овие две компоненти: таурин и глукуронолактон, па дури и во такви огромни дози. Сè уште не е познато како секоја супстанција може да ги подобри ефектите на другата. Значи нивното земање не е безбедно.

Витамини

Витаминот Ц и Б витамините обично се додаваат во енергетските пијалоци Нема сомнеж дека витамините се корисни. Но, не во хемиска компанија како оваа. Витаминот Б во големи количини предизвикува треперење на екстремитетите, забрзано чукање на срцето и алергиски реакции. Витаминот Ц реагира со конзерванси и ароми, што резултира со производство на канцерогени материи.

Мате и екстракти од женшен

Многу често тие се погрешни за корисни компоненти- ова се билки. Но, всушност, заживувачкиот ефект на овие билки е сличен на принципот на дејство на енергетскиот пијалок. На пример, една шолја партнер малку го „подесува“ срцето. Што ако додадете огромна доза кофеин во оваа чаша? Што се однесува до женшенот, кај некои луѓе неговата комбинација со кофеин предизвикува раздразливост наместо будност.

Јаглерод диоксид

Обезбедува многу брза апсорпција на сите елементи на енергетскиот пијалок во крвта. Во исто време, јаглерод диоксидЛошо. Тоа предизвикува желудникот да произведува повеќе гастричен сок. Киселоста се зголемува, а сето тоа може да доведе до гастритис и чир. Сепак, на овој начин несакан ефектРечиси секоја сода има.

Алкохол

Најопасни се енергетските пијалоци со додаден алкохол. Факт е дека нашето тело не го поднесува многу добро двојниот удар на кофеинот и алкохолот. И ако додадете цигара... Сите овие работи многу ги стеснуваат крвните садови. И кога честа употребаЕнергетските пијалоци може да резултираат со мозочен удар и други сериозни проблеми. Во многу земји, како што се САД, енергетските пијалоци кои содржат алкохол се забранети.

Од каде доаѓа енергијата?

Во рок од 3-4 часа по земањето на енергетскиот пијалок, чувствуваме наплив на сила. Но, овие моќи не доаѓаат од пијалокот. Енергетскиот пијалок ги мобилизира последните остатоци од силата на нашето тело, оние енергетски резерви кои беа ставени настрана за најврнежливиот ден. Го стиска телото на суво.

Рекламирањето на енергетски пијалоци е колоритно и оригинално. Производителите ветуваат дека нивните композиции ќе го инспирираат потрошувачот, ќе ги наполнат со сила и ќе ги претворат во Карлсон или Супермен. Специјалистите за енергетика се навистина способни да му помогнат на студентот да научи материјал во вредност од цел семестар неколку ноќи пред испит, возач на минибус или камион да вози автомобил речиси деноноќно во тешки услови, диско редовно да танцува цела ноќ, а потоа оди на работа или учи наутро.

Сепак, лекарите се помалку оптимисти: како што расте популарноста на енергетските пијалоци, сериозните болести на крвните садови, црниот дроб, панкреасот и нервниот систем стануваат значително помлади. За да ги разбереме придобивките и штетите на енергетските пијалоци, да го погледнеме нивниот состав.

Видови енергетски пијалоци

Постојат два главни типа на енергетски пијалоци (стимуланси):

• безалкохолни;
• низок алкохол.

Безалкохолните и енергетските пијалоци со малку алкохол може да содржат:

• кофеинот, теинот, матеинот се алкалоиди. Супстанциите тонираат, ја стимулираат функцијата на мозокот, го зголемуваат крвниот притисок, го потиснуваат чувството на глад;
• Теоброминот е екстракт од зрна какао. Тоа е алкалоид сличен по дејство на кофеинот;
• таурин – учествува во метаболичките процеси, влијае на намалување на нивото на гликоза во крвта и крвниот притисок;
• екстракти од женшен, гуарана, маточина, ехинацеа - растенија кои традиционално се користат во народната медициназа зајакнување на телото и брзо враќање на силата;
• карнитин – го забрзува метаболизмот на мастите и го зголемува апетитот;
• мелатонин е хормон кој ја регулира фреквенцијата на спиење и влијае на ендокриниот систем;
• Б витамини - супстанции кои ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови и се неопходни за правилен пренос на сигнали помеѓу невроните;
• засладувачи и други ароматични адитиви, ароми, боја за храна, конзерванси.

Покрај стимуланси, на продажба се достапни и изотоники (спортски катализатори), наменети за спортисти кои треба да ја надополнат својата сила после тренинг. Изотониците се прашкаста или разредена во вода мешавина од соли, витамини и ароматични адитиви.

Карактеристики на безалкохолните енергетски пијалоци

Со внимателно проучување на составот на безалкохолните енергетски пијалоци, може да се дојде до заклучок дека тие се состојат само од здрави производи. Проблемот е што има премногу од овие супстанции во пијалоците (често неколку дневни дози) и тие се комбинираат на многу бизарен начин. Невозможно е однапред да се предвиди како телото ќе реагира на оптоварена доза на соединенија, од кои некои го зголемуваат крвниот притисок, други го намалуваат, а други го стимулираат ендокриниот систем. Јаглерод диоксидот, кој секогаш е вклучен во пијалоците, ја забрзува нивната апсорпција во крвта и го подобрува ефектот. Поради одлична содржиназасладувачите веднаш го зголемуваат шеќерот во крвта.

Сите состојки во енергетските пијалоци ги зголемуваат перформансите со ослободување на скриените резерви на телото. Придобивките од енергетските пијалоци за телото се приближно исти како придобивките од вештачкото зголемување на фреквенцијата на процесорот на компјутер. Лесно е да се оверклокира процесорот, но после тоа ќе изгори многу побрзо.

Алкалоидите (кофеин, матеин, теобромин) постепено стануваат зависни. За љубител на енергетски пијалоци, природното производство на адреналин се намалува како резултат на тоа, лицето, без да пие тоник, се чувствува летаргично и исцрпено. Премногу големи количиниВитамините Б придонесуваат за раздразливост, во тешки случаи, рацете почнуваат да треперат, а менталната активност се влошува. Се јавува зависност слична на зависност од дрога.

Карактеристики на енергетските пијалоци со ниска содржина на алкохол

Енергетските пијалоци со малку алкохол може да содржат и до 9% алкохол. Ова значи дека во алуминиумска конзерва со волумен од 250 ml - до 22,5 ml чист етанол, преведено во вотка - речиси 56 ml. Истата лименка енергетски пијалок со јачина од 5% е еквивалентна на 31 ml вотка.

Алкохолот оживува само на самиот почеток по 45-60 минути има седативно дејство. Тоничните материи во енергетскиот пијалок траат 2-3 часа. Два ефекти се неутрализирани: возбудливо и инхибиторно. Дури и здраво телоедвај може да се справи со таков товар, но лицето кое почнува да се чувствува поспано пие уште еден дел од енергетскиот пијалок.

Прекумерната зависност од енергетски пијалоци со малку алкохол е директен пат до алкохолизам. Личност која свесно користи силни пијалоци, обично следи култура на пиење: пие малку по малку, го вкусува, грицка и се труди да не ја надминува сопствената норма. Но, во енергетските пијалоци алкохолот речиси и да не се чувствува.

Мора да се запомни дека енергетските пијалоци со малку алкохол не се средства за стимулирање на перформансите, туку алкохолни коктели. Во умерени количини тие се прифатливи за време на забави и гозби. Подобро е да се избегнуваат ниско-алкохолни енергетски пијалоци со кофеин, матеин и теобромин;

Како да ги изберете вистинските енергетски пијалоци

Придобивките од енергетските пијалоци се многу сомнителни, но ако итно треба да ја вратите силата, мора да ги следите следниве правила:

• изберете безалкохолни енергетски пијалоцикои содржат еден тоник: или кофеин (матеин, теобромин) или растителни екстракти. Се претпочитаат енергетски пијалоци со природни растителни екстракти;
• не треба да консумирате повеќе од 250–300 ml енергетски пијалок дневно;
• максимална дозволена месечна доза – 6 алуминиумски конзерви;
• кафето, јаглерод диоксидот и алкохолот го дехидрираат телото. Откако ќе го испиете енергетскиот пијалок, потребно е да испиете најмалку 0,5 литри вода во неколку дози;
• Дневниот внес на кофеин не е повеќе од 300 ml (не повеќе од 100-120 ml во исто време). Треба внимателно да прочитате колку кофеин има во пијалокот. Енергетските пијалоци не треба да се мијат со кафе или да се јадат со чоколадо;
• изберете енергетски пијалоци со минимална содржина на бои и ароматични адитиви (овие супстанции се канцерогени).

Контраиндикации за употреба на енергетски пијалоци

Забрането е да пиете какви било енергетски пијалоци доколку ги имате следниве болести:

• кардиоваскуларниот систем;
• ендокриниот систем (особено кај дијабетес);
• гастроинтестинален тракт;
• црниот дроб и бубрезите;
• нервниот систем.

Енергетските пијалоци се изум од втората половина на дваесеттиот век, а по желба лесно може да се заменат. Со векови, луѓето ги зголемуваат своите перформанси со јадење храна која содржи витамин Ц: јаболка, агруми. Мешавината од сокови од јаболка, тиква и морков ви дава поттик на енергија за целиот ден. За да ја надминете поспаноста, можете да јадете чоколадо, да пиете кафе или какао. Ако сакате необичен вкус, тогаш на забава е подобро да нарачате коктел со висококвалитетен алкохол. Честото вештачко стимулирање на организмот со енергетски пијалоци претставува закана по здравјето.

За разлика од алкохолните пијалоци, енергетските пијалоци се рекламираат на ТВ сосема слободно. Но, многу луѓе велат дека не треба да ги пиете. Иако ваквите пијалоци имаат многу поддржувачи. Но, зошто енергетските пијалоци се штетни за организмот? На крајот на краиштата, многу луѓе ги пијат, и ништо лошо не се случува. Има 2 страни на оваа ситуација. Забележливи се и штетата и користа од ваквите пијалоци.

Зошто енергетските пијалоци се штетни?

Штетата на таквите производи е тоа што тие влијаат на човечкиот нервен систем. Овој ефект предизвикува краткорочни зголемени перформанси. После ова доаѓа до голем пад на мозочната активност. Таквото „потресување“ може да се закани:

1. Несоница;
2. Забрзано чукање на срцето;
3. Мускулна болка;
4. Раздразливост;
5. Депресија и така натаму.

А ако испиете неколку лименки енергетски пијалок одеднаш (без храна), можете дури и да умрете од тешкиот напор на срцето. Спротивно на митовите, во таквите пијалоци нема токсични материи. Но, тие содржат стимулирачки супстанции кои се наоѓаат во секоја храна. Само овде оваа норма е надмината десетици пати.

Што ги прави енергетските пијалоци штетни?

Сите енергетски пијалоци се богати со следниве супстанции:

• Кофеин;
• Теобромин (психички стимуланс);
• Л-карнитин;
• Конзерванси;
• Бои;
• Регулатори на киселост.

Некои од овие супстанции не се штетни. Но, тие се комбинирани со други супстанции. Нивната норма е значително надмината. Ова му овозможува на пијалокот да дејствува веднаш. Како резултат на тоа, добивате негативен ефект врз нервниот систем. А боите и регулаторите го прават истото на желудникот како Кока-Кола или друга лимонада.

Кога се корисни енергетските пијалоци?

Придобивките од ваквите пијалоци се очигледни во итни ситуации. На пример, треба да возите цела ноќ или да учите за испит. Во таква ситуација, можете да испиете некој енергетски пијалок. И ќе можете да ја завршите задачата.

Но, не треба да прибегнувате кон такви пијалоци секој ден. Тие создаваат зависност и зависност. Ќе се чувствувате како да сте поспани и треба да се разбудите. Ова ќе ве принуди да отворате се повеќе и повеќе тегли.

Запомнете дека пијалоците се особено лоши за децата, трудниците и постарите лица. Тие се контраиндицирани за овие категории граѓани. А здрава личностСосема е можно да се пие 1 тегла од време на време.

Да пиеш или да не пиеш?

Многу „љубители на здравјето“ викаат дека енергетските пијалоци се зло. Но, тоа не е вистина. Тие немаат вистинска корист. Но, нема никаква штета од нив. Штетата може да настане само со нивната постојана употреба или кога се консумираат во големи дози.

Не купувајте малку познати производи или стоки од сомнителни малопродажни места. Овој производ често се фалсификува. А нелиценцираните тегли се навистина штетни.

Запомнете дека овој производ го зголемува пулсот. Не користете го кога сте возбудени или после тренинг или напорна работа. Исто така, немојте да ги пиете овие пијалоци доколку имате проблеми со срцето и крвните садови.

Не погодувајте зошто енергетските пијалоци се штетни, туку контролирајте го животот сами. Одржувајте нормален распоред за спиење, зголемете ја вашата продуктивност и бидете самоуверени. И не треба да пиете нешто секој ден за да стекнете радост во животот.