Салата со крутони од 'рж и грав. Салата со крутони и грав: рецепт со опис и фотографија

Секоја домаќинка има мал список на јадења во кои секогаш успева или кои не бараат многу време. Ова многу помага, бидејќи не е секогаш можно да имате време да подготвите прво јадење, второ јадење и торта за десерт. Домашни крекери и протеински производ- одлична нутритивна комбинација. Затоа, драги мои, ви предлагам избор на салати за сите прилики користејќи и како основа.

Оваа салата е погодна за секоја пригода, без разлика дали сакате да ја послужите на вечера или на празнична трпеза.

Корејските моркови ќе додадат лутост и сочност на целата маса.

Состојки:

• 200 гр Корејски моркови
• 200 гр колбас
• 100 гр крутони
• Лименка црвен грав
• Зелена салата, копар или било кој друг зеленчук
• Мајонез

Можете да користите било кој колбас, но ќе биде многу вкусен со чадена и шунка.

На чинија ставете листови зелена салата, а врз неа сите ситно сечкани производи.

Да се ​​подобри вкусни квалитетиОдозгора посипете сок од лимон и додадете крутони.

Исечете ги зелените на мајонез и измешајте го овој сос со смесата за салата.

Благодарение на корејските моркови, салатата не се пиперка или солени.

Салата од грав со крутони и пченка

Ова е многу прифатлива комбинација на производи што многу луѓе веќе ги сакаат. Крекерите сами ќе ги правиме за да се ослободиме од разни хемиски содржини (вкусови, засилувачи на вкус и други).
Забележувам дека можете да ги користите овие рецепти не само како салата, туку и како закуска. Ако ја истурите целата смеса врз тенко парчетост леб или багет. Овде е важно да не се исуши лебот, туку само да се создаде врвна кора.

Состојки:

• Лименка со пченка
• Лименка од конзервиран грав во која било боја
• Крекери од 'рж - 0,3 кг
• Цврсто сирење - 0,2 кг
• 2 чешниња лук
• Мајонез
• Магдонос

За крекерите:

• Зачини „Мешавина од италијански билки“
• Маслиново масло

Обликувајте го ржаниот леб на мали коцки и превртете го растително маслосо зачини.

За да го исцедите вишокот маснотии од нив, ставете ги на плех покриен со хартија за печење.

Ставете го листот за печење во загреана рерна 5-10 минути. Важно ни е да добиеме крцкава кора.

Соединете ги останатите состојки.

Подобро е да го исечете и сирењето, но можете и да го изрендате.

Запомнете ги пропорциите: треба да има приближно еднакви количини пченка, крекери и грав. Ставаме помалку сирење.

Рецепт со лук и домати

Наесен, кога доматите се попристапни и послатки, обидете се да им додадете лук. Слатко-киселиот вкус на зеленчукот веднаш ќе стане пикантен. Затоа, во овој рецепт ќе користиме и лук и домати како акцент.

Доматите ќе додадат сочност и ќе ја заштитат салатата од сувост ако додадете малку мајонез. На крајот на краиштата, крекерите силно ја апсорбираат влагата, а мајонезот во никој случај не е диететски производ. Подобро е да им дозволите да го апсорбираат сокот подоцна отколку калориите од сос од мајонез. Дали се согласувате?

Состојки:

• Лименка од конзервиран грав
• Лименка од конзервирана пченка
• 1 домат
• 2 чешниња лук
• 150 гр шунка или колбас
• 2 кришки бел леб
• Мајонез

Белиот леб исечкајте го на ситни парчиња и исушете го во сува тава.

Исечкајте ги колбасите и доматите.

Поставете ги пченката и гравот.

Лукот ситно исечкајте го. Истурете една лажица сос од мајонез.

Крекерите ги ставаме не во самата салата, туку врз неа.

Секој колбас е погоден овде, но најдобро ќе се вкуси со шунка или сурови чадени колбаси.

Салата со грав, крутони и пилешко

Пилешкото месо ни дава животински протеини, а гравот растителен. За човечкото телони требаат и двете, па ајде да комбинираме сè во едно јадење и да ја исполниме нашата потреба за тоа.

Состојки:

• 2 домати
• Пилешки гради
• Конзервиран грав
• Мајонез
• 200 гр тврдо сирење
• Бајат леб
• Италијански билки
• Растително масло

Лепчето го претвораме во крекери или крутони. За да го направите ова, посипете ги неговите парчиња со зачини и растително масло. Ставивме висока температураисушете 10 минути.

Сварете ги пилешките гради во солена вода и исечете ги наспроти зрното за полесно да се џвакате.

Сите подготвени коцки со состојки додадете ги во салатата.

Патем, наместо сирење можете да користите варени јајца, но потоа садот треба малку да се посоли.

А исто така забележав дека мажите навистина ја одобруваат комбинацијата на грав и крекери, можеби поради нивната хранлива вредност или можеби поради леснотијата на подготовка и лесното запомнување.

Апсолутно го сакам гравот, но отсекогаш сум го користел исклучиво за правење додатоци и супи. И ако криете грав во салата, тогаш само со зеленчук и за зимата. Потценет. Излегува дека можете да готвите со грав прекрасни салати! Овде има многу варијации. Би сакал да ја истакнам и салатата со грав и крутони. Рецептот со фотографија е едноставен и не бара исклучително сложени кулинарски вештини. Доволно е да знаете како да ракувате со нож и да се справите со отворањето лимени конзерви. Можете да се ограничите на наједноставниот состав - грав, крекери, лук и билки. Или малку диверзифицирајте го неговиот вкус дополнителни состојки. Предлагам опција со додаток свежа краставица, сирење и пченка. Со нив, салатата излегува не само позадоволувачка, туку и, благодарение на краставицата, многу лесна и свежа. Состојките одлично се соединуваат, а преливот мајонез-лук дава пикантност на салатата. Многу вкусно!

Состојки:

• конзервиран црвен грав – 1 голема конзерва (волумен 425 ml),
• конзервирана пченка - 2/3 од конзерва од 425 ml,
• лук - 4 чешниња,
• свежа краставица - 150 g,
• мајонез - 100-120 g,
• зеленчук (копар, магдонос) - 70 g,
• полутврдо сирење - 100 g,
• крекери (кириешки или домашна) – 120 гр.

Како да направите салата со грав и крутони

Да почнеме со грав. Оваа верзија на салатата е подеднакво вкусна како и со варен грав, и со конзервирана. Овој пат земав конзервирана тегла, но ако ми дозволи времето, сировата ја варам додека не омекне во несолена вода. Отворете ја теглата, ставете ги гравот во сито (или цедалка) и не заборавајте да ги исплакнете темелно под среден притисок со малку ладна вода. Оставете ја течноста целосно да се исцеди и гравот е подготвен за употреба.

Уште полесно е со пченката, нема потреба да ја плакнеме, па само ја отвораме теглата и користиме сито (цедалка) за да се ослободиме од течноста. Ве молиме имајте предвид дека не целата пченка ќе влезе во салатата! Ако го додадете сето тоа, ќе има јасно повеќе пченка, а нејзиниот вкус ќе ги надмине останатите компоненти на салатата.

Следно се занимаваме со краставицата. Го миеме, сушиме и го сечеме на коцки или ленти - ваш избор. Имам сламка. Најпрво краставицата ја исеков по должина на чинии со дебелина од околу 3-4 мл, а потоа овие чинии на ленти со приближно иста ширина.

Сирењето исечкајте го на коцки, по можност помали, околу 5-7 мм. Земаме секое полутврдо сирење - руско, холандско, советско, итн.

Сега е зелено. Исплакнете го, темелно истресете ја водата, исечете го дебелиот дел од стеблата и ситно исечкајте ги зелените. Количината на зелените може да се прилагоди по ваш вкус.

Завршивме со подготовка на состојките. Ставете ги сите во голем сад (земајќи го предвид фактот дека таму подоцна ќе се додадат крутони).

Полнење гориво. Мериме потребната количинамајонез и во него додадете ситно изрендан (или исцеден) лук. Добро измешајте и преливот е готов.

Зачинете ја салатата со неа. Внимателно измешајте.

Конечниот акорд е крекери. Додадете ги 10 минути пред да ја послужите салатата за да имаат време малку да киснат прелив од мајонез. Можете да направите сами крутони (во рерна испржете леб исечкан на коцки, малку посипан со сол) или да земете готови киреешки со најнеутрален вкус (сирење, на пример, павлака и зелена).

Измешајте ја салатата и подготвена е за трпеза.

Препорака од лично искуство. Доколку сте сигурни дека салатата ќе се јаде во наредните час и половина по подготовката, можете безбедно да додадете домашни крутони. Доколку се планира тоа готова салатаќе стои на масата повеќе од 2 часа - подобро е да се користи киреешки, тие ја задржуваат својата острина многу подолго.

За гравот нема потреба многу да се зборува. Секој знае дека е срдечно, корисен производ. Во многу диететски рецептисе користат грав. по правило, го заменува месото. И ако, на пример, одите на отворено, веројатно нема да најдете поудобен производ од овој. Не се крши, не се истура, не се сеќавате, вкусно е, задоволува, а може и убаво да се направи, како што направивме во еден од нашите рецепти. Па, што може да биде подобро?

Гравот дефинитивно треба да биде во вашата исхрана. Се разбира, ако го готвите секој ден, вашето семејство нема да биде многу среќно и можеби ќе сака да го смени готвачот. Хм... можеби ова се обидуваше да го постигнеш? Па, во ред, од вас зависи колку често ќе готвите грав, но салатите направени од нив се за сите прилики. Едноставно, вкусно, хранливо, убаво. Состојките се секогаш при рака бидејќи во гравот можете да додадете што сакате.

Значи, да подготвиме неколку салати со грав, главно со крутони, секоја со свој пресврт.

Чекор-по-чекор рецепти за подготовка на едноставни и вкусни салати од грав

Сите овие салати може лесно да се подготват празници, ако гостите ненадејно пристигнат неочекувано. Среќно за вас!

Мени:

1. Салата од конзервиран црвен грав

Состојки:

• Конзервиран црвен грав - 800 гр.
• Домат - 1 ЕЕЗ.
• Свежа краставица - 1 ЕЕЗ.
• Кромид - 1 глава
• Црвена пиперка - 1 ЕЕЗ.
• Зелена слатка пиперка- 1 ЕЕЗ.
• Вински оцет или сок од лимон
• Растително масло
• Сол, мелен црн пипер

Подготовка:

Оваа салата со вас ќе ја подготвиме од конзервиран црвен грав, поздрав е од белиот. Црн гравуште покорисно. Значи, ако го имате, можете да го користите. Имавме црвена при рака.

1. Исцедете ја течноста од конзервите со грав, измијте го гравот, по можност сварен ладна вода. Ставете го гравот во длабок сад.

2. Кромидот се сече на ленти.

3. Зелената пиперка се сече на половина, се отстрануваат семките и жилите, се сечат по должина на долги големи ленти и се сечат вкрстено на мали ленти.

4. Додадете Зелен пипердо лакот. И земете црвен пипер.

5. Црвените пиперки се обично големи. Половина ќе ни биде доволна. Пресечете го на половина, излупете го од семките и вените и исечете го на ленти исто како зелениот пипер и додадете го во кромидот каде веќе имаме зелена пиперка.

6. Добро наполнете ги пиперките и кромидот вински оцет. Не плашете се да преполните. Ќе се маринираат само неколку минути додека јас и вие ги сечкаме останатите состојки.

7. Краставицата се сече најпрво по должина на ленти, а потоа попречно на коцки. Краставиците ги истураме во нашата чаша со гравот.

8. Доматот се сече на коцки. Ги сервираме и со грав и краставици.

9. Исцедете го оцетот од нашите пиперки и кромид. Направете го тоа внимателно. Внимавајте да не ви дојде оцет на рацете.

10. Сега во подлабока чаша ги истураме гравот, краставицата и доматот и таму додаваме кисела зеленчук, кромид, зелена и црвена пиперка.

11. Темелно измешајте сè.

12. Додадете црн пипер.

13. Истурете во растително масло и повторно измешајте темелно.

Подобро е да се посолува секоја салата на чинија, за зеленчукот да не дава дополнителен сок.

14. Нашата салата е подготвена. Со салатата можете да послужите крутони.

Добар апетит!

1. Салата од грав и краставици

   

   Состојки:

   

   • Грав - 1 конзерва
   • Кисела краставици во тегла - 1 тегла.
   • Мајонез
   • Растително масло
   • Крекери
   • Кромид - 1 средна глава
   • Лук - 2 чешниња
   • Средни моркови - 1 ЕЕЗ.

   Подготовка:

   Сите овие состојки ќе ги користиме во процесот на готвење, но погледнете сами колку да додадете. Правете сè по ваш вкус.

   

   1. Кромидот се сече на 4 дела и се сече на ленти.

   

   2. Вклучено крупно рендеизрендајте ги морковите.

   

   3. Тавата се става на шпорет, се прелива со малку масло и се загрева.

   

   4. Кромидот се става во тавче и се пржи до златно кафеава боја.

   

   5. Додадете моркови и пржете околу 5 минути. Оставете го на страна и оставете да се излади.

   

   6. Краставиците се сечат на коцки ако се големи, доволни се 3 парчиња; , ако е мал, тогаш повеќе. Истурете во длабока чаша.

   

   7. Додадете грав. Течноста мора да се исцеди пред да го направите ова. (Имавме нежен бел грав)

   

   8. Таму додадете пржени кромид и моркови.

   

   9. Исцедете го лукот и додадете мајонез по вкус. Можете да додадете малку сол. Сè добро измешајте. Можете да додадете зелена боја.

   

   10. Додадете крекери. Можете да го промешате, или можете да го оставите така.

   Салатата е подготвена.

   Добар апетит!

   1. Салата со грав и крутони - вкусна и брза

   Состојки:

   

   Подготовка:

   1. Извадете го гравот од теглата и исплакнете со ладна зовриена вода.

   

   2. Ставете ја тавата на оган, истурете малку растително масло и загрејте ја.

   

   3. Морковите се рендаат на крупно ренде.

   

   4. Кромидот се сече на ситни коцки.

   

   5. Колбасот го сечкаме и на ситни коцкички.

   

   6. Во загреано масло се ставаат кромидот и морковот.

   

   7. Додадете колбас. Добро измешајте и пржете до златно кафеава боја.

   

   8. Додека се пржиме, краставицата се сече на половина по должина, па останатите половини се сечат по должина и се сече краставицата на тенки кришки.

   

   9. Ставете ги краставиците во длабока чаша.

   

   10. На краставиците додадете варени или конзервирани измиени гравчиња.

   

   11. Додадете крекери.

   

   12. Исцедете го лукот.

   

   13. Земете уште едно јадење, покријте го со хартиени крпи и на оваа крпа ставете го веќе добро испржениот зеленчук со колбас за да се впие вишокот маснотии во нив. Оставете да отстои и да се излади.

   

   14. Кога маснотијата добро ќе се впие во крпата и кога зеленчукот ќе се излади, додадете го зеленчукот во заедничка шолја со гравот.

   

   

   добро измешајте и нашата салата е готова.

   Добар апетит!

   1. Салата со грав и крутони

   

   Состојки:

   • Грав во домат - 1 конзерва
   • Зелка - 300 гр.
   • Крекери - 1 пакување
   • Сирење - 70 гр.
   • Лук - 3 чешниња или по вкус
   • Морков - 1 ЕЕЗ.
   • Зелен кромид - 30 гр. - опционалноможете да додадете било кој магдонос, цилинтро.
   • Краставица - 1 ЕЕЗ.
   • варено јајце - 2 ЕЕЗ.
   • Мајонез - приближно 2 лажици.
   • Сол, бибер

   Подготовка:

   

   1. Зелката се сече на ленти. Можете да земете Кинеска зелкаќе биде понежно. Сол за да биде помек и дајте сок.

   

   2. Краставицата се сече на половина по должина, па повторно на половина по должина и исто така се сече на ленти.

   

   3. Морковите се рендаат на крупно ренде и се додаваат во зелката и краставиците.

   

   4. Со истиот ренде се ренда кашкавалот и исто така се додава во салатата.

   

   5. Парче зелен кромида ако сакате зелени, додадете ги во салатата.

   

   6. Лукот се ренда на ситно ренде, може да се исцеди со чешне лук и да се додаде во салатата.

   

   7. Јајцата се рендаат на крупно ренде и се додаваат во салатата.

   

   8. Додадете крутони, имаме само пржено леб и на крај распоредете го гравот таков каков што е. Сол и бибер. Измешајте сè темелно.

   

   9. Се измешавме, посолевме, побибервме и додадовме мајонез.

   

   Повторно измешајте сè, вкусете, по потреба додадете уште сол и бибер, наредете и послужете.

   Добар апетит!

   1. Салата од грав со крутони и цвекло - едноставна и необична

   

   Состојки:

   • Варен грав - 100 гр.
   • Цвекло - 1 ЕЕЗ.
   • Кисела краставица - 1 ЕЕЗ.
   • Лук - 1 заб.
   • Сенф - 1/4 лажиче.
   • Оцет - 1/4 лажиче.
   • Растително масло - 3 лажици.

   Подготовка:

   

   1. Цвеклото изрендајте го на крупно ренде, краставицата исечете ја на тенки кришки, откако ќе ја пресечете по должина на половина. Ставете сè во длабока чаша. Додадете грав.

   Подгответе го сосот.

   

   2. Сенфот се става во сад,

   

   3. додадете оцет,

   

   4. истурете во растително масло,

   

   5. исцедете го лукот.

   

   6. Сè измешајте и истурете во салатата.

   

   7. Сега измешајте ја салатата. Ставете го на чинија или директно на чиниите за сервирање.

   Украсете со зелена боја.

   Добар апетит!

   1. Вкусна салата од шарени гравчиња

   

   Салата од грав се подготвува доста брзо, многу е хранливо јадење, кој може целосно да го замени месото. Гравот содржи голем бројпротеини, витамини, калциум, магнезиум, фосфор, како и влакна, кои имаат позитивно влијаниена дигестивниот процес и го намалува нивото на холестерол.

   1. Видео - Едноставна салата „Наталија“ - грав со крутони и печурки

   1. Видео - Салата со грав, колбаси и крекери

Понекогаш навистина сакате да готвите нешто едноставно, но во исто време и задоволувачко. Идеална опцијае салата со конзервиран грав и крутони, бидејќи е протеин плус јаглехидрати. Има многу разновидност на опции, кои ви овозможуваат секој пат да пробате ново јадење. Покрај тоа, можете да експериментирате, да додадете или замените некои состојки.

Салата со колбас

Ова јадење е многу популарно, и сето тоа благодарение на неговата едноставност и хармонични сензации на вкус. конзервирана и крутони се подготвува од следниве производи: 320 g 155 g сирење, конзерва конзервиран црвен грав и пченка, пакување ржани крутони со кој било вкус, 2 кисели краставици и 4 чешниња лук. За облекување ќе ви треба мајонез.

И потребни се буквално неколку минути за да се подготви со крекери. Во сад ставете ги гравот и пченката. Исцедете го лукот преку преса и додадете го во салатата. Гравот, пченката, крекерите, колбасите и краставиците (исечкани) се состојки кои треба добро да се измешаат во сад. Ако ја послужите салатата веднаш, додадете мајонез и сирење, инаку крутоните ќе станат влажни и нема да бидат крцкави.

Салата од пушено пилешко

Оваа салата со конзервиран црвен грав е исто така лесна за подготовка, па секој, дури и почетник готвач, може да се справи со неа. Треба да земете лименка црвен грав, чадена шунка, пар кромид, 3 јајца, пиперка и мајонез за прелив.

Пилешкото мора да се одвои од коската и да се исече на мали коцки. Исечете го и кромидот и пржете до златно кафеава боја на растително масло. Исто така, треба да ги исечете јајцата и биберот на мали коцки. Сите подготвени состојки ставете ги во сад, додадете грав и зачинете со мајонез.

Салата со печурки

Ако сакате брзо да го нахраните вашето семејство со обилно јадење, тогаш подгответе ја оваа салата. Грав, шампињони, крутони и други состојки се комбинираат и се усогласуваат совршено. За да го подготвите ова јадење, земете тегла од неколку пакувања крутони со печурки, околу 350 гр шампињони, кромид и мајонез.

Печурките и кромидот треба да се сечкаат и да се пржат во растително масло до златно кафеава боја. Во сад ставете ги гравот, крутните, пржениот кромид и печурките. Пред да ја послужите салатата, зачинете ја со мајонез.

Салата со лигњи

Уште една салата со конзервиран црвен грав што можете брзо да ја направите за вечера или ручек за вашето семејство. За ова јадење треба да купите лименка црвен грав, печурки и трупови од лигњи, мал морков, кромид, околу 220 гр шунка и мајонез.

Овој е срдечен и вкусна салатаИзлегува нежно, и можете безбедно да го подготвите не само за дневни оброци, туку и за празници. Потребни се само неколку минути за да се подготви:

1. За почеток, изрендајте ги морковите на поголем ренде и заедно со сецкан кромид испржете ги на растително масло. Оставете ги да се изладат пред да ги измешате со другите состојки.
2. Шунката исечкајте ја на коцки, исецкајте ги печурките и лигњите.
3. Соединете ги сите производи во сад, зачинете со мајонез, измешајте темелно и послужете.

Салата со варено пилешко

Денес можете да најдете огромна сумарецепти кои ви дозволуваат да создадете неверојатно вкусни јадења. Меѓу нив сигурно можете да најдете пилешка салатасо конзервиран грав и крутони. Вкусно јадењеМоже да се послужи на секоја прослава и многу гости сигурно ќе уживаат. За него треба да земете околу 320 гр варено пилешко, околу 220 гр црвен грав, кромид, околу 130 гр сирење, 250 гр. 'ржан леб, сол и мајонез за облекување.

Патем, во оваа салата можете да го замените конзервираниот грав со обичен. Во овој случај, потребно е да се вари. За да го направите ова, прво натопете ги гравот преку ноќ ладна вода. Наутро исцедете ја старата вода, додајте нова, посолете, ставете на оган и оставете да зоврие. Треба да го готвите гравот додека не омекне. По ова, измијте ги гравот и оставете ги да се изладат.

ВО во овој случајСами ќе си правиме крекери наместо да ги купуваме. За да го направите ова, извадете ги корите од лебот и исечкајте ја пулпата мала коцка. Земете лист за печење, ставете леб и посолете. Ако немате рерна, користете редовна тава. Крекерите треба да се варат до златно кафеава боја.

Сега да продолжиме со подготовката на салатата:

1. Пилешкото сомелете го и на средно ренде изрендајте го кашкавалот. Совет: за полесно рендање на сирењето ставете го во замрзнувач само 5 минути однапред. Исечете го кромидот на половина прстени.
2. Во сад измешајте ги сите состојки освен презлата. Зачинете ја салатата со мајонез. Кога ќе ја послужите салатата, одозгора посипете крутони.

Салата со шунка

Многу салати се добиваат со експерименти на љубопитни домаќинки. Благодарение на ова, во моментов има огромен број јадења со грав. Да разгледаме еден од нив - салата со конзервиран бел грав. За ова срдечно јадењеземете околу 420 гр грав, домат, 155 гр шунка, 2 парчиња леб, половина тегла, 2 чешниња лук, билки, зачини и мајонез.

За да се ослободите од слузот што се наоѓа во конзервираните гравчиња, се препорачува да го ставите во цедалка и да го исплакнете под млаз вода. Сомелете ја шунката на ленти по желба, може да се замени со обична колбасица. Доматот треба да се исече на средни коцки, зелените да се сечкаат ситно, а лукот да се исцеди преку дробилката. Сега е време да ги подготвите крекерите. За да го направите ова, исечете го лебот на коцки и пржете од сите страни во маслиново масло. Ако не сакате да се мачите, тогаш само купете готови крекери. Соединете ги сите состојки, зачинете со мајонез и послужете.

Салата од лосос

Со широк избор на состојки, можете да подготвите нови и необични салатисо грав. Оваа опција е наменета за 4 порции, за неа треба да земете чаша црвен грав, половина конзерва конзервиран грашок, 2 бугарска пиперка, 2 тегли конзервиран лосос, 7 јајца од препелица, неколку лажици сок од лимон, сол, бибер, мајонез и една лажица сос од домати.

Салатата со конзервиран црвен грав е многу лесна за подготовка:

1. Да почнеме со полнење гориво. За неа, во посебен сад измешајте мајонез, сос од доматиИ сок од лимон. Исто така, ставете 4 лажици таму. лажици масло кое се наоѓа во лососот. После ова, сите состојки изматете ги со жица за матење.
2. Јајцата треба да се сварат и да се поделат на половини, а пиперката да се сече на ситни коцки.
3. Извадете ја рибата од теглите, извадете ги коските и исечкајте во мали парчиња. Комбинирајте го со грашок, грав и пиперки. Зачинете ја салатата со подготвениот сос, посолете и побиберете. Потоа, ставете ја салатата на чинии и украсете со јајца и билки.

Салата со рукола

Оваа салата со конзервирана грав со фотографија е претставена на менито на многумина познати ресторани, можете да го готвите дома. За ова јадење земете една и пол чаши рукола, малку магдонос, 3 чешниња лук, 3 лажици. л. сок од лимон и исто толку маслиново масло, 2 аншоа во масло, сол, бибер, 1 лажица масло. л. шелот, 4 лажици. л. грав, 250 гр конзервиран лосос, малку ротквици, стебленце целер, 4 листови зелена салата и едно авокадо.

Прво подгответе го преливот во блендер. За да го направите ова, комбинирајте рукола, магдонос, сок од лимон, лук, аншоа, шелот, сол и бибер. Изматете сè хомогена маса, додадете маслиново маслои се меша темелно. Во сад ставете ги гравот, рибата, сечканите ротквици, целерот и дресингот. Измешајте сè темелно. Ставете на чинија и украсете со авокадо.

Салата со рукола и фета сирење

Друга опција за ресторансалата, за која треба да земете лименка конзервиран грав, 8 чери домати, неколку чаши рукола, 150 гр и исто толку сланина. Користете сок од лимон и соја сос како прелив.

Гравот треба да се измие и потоа да се пржи на тивок оган. Поделете ги доматите на половина, сланината пресечете ја на половина, а сирењето со рацете искршете го на ситни парчиња. На чинија ставете рукола, одозгора со сите состојки, промешајте и посипете со сос од лимон и соја.

Во овој материјал сместиле нови рецепти за наједноставните вкусни салати, чија главна состојка ќе биде гравот, богат со лесно сварливи протеини, здрави за дигестивниот системвлакна и есенцијални за имунолошкиот системтелото со магнезиум, фосфор, калциум, витамин Е. Гравот како состојка за салати може да им се препорача на луѓето кои избрале диетална програма за губење на вишокот килограми. Иако салати со гравмногу хранливи и имаат висока енергетска вредност, тие ефикасно го намалуваат нивото на холестерол во телото и не придонесуваат за додавање на вишок маснотии.

Постојат многу едноставни рецепти со кои можете да подготвите салати и ладни и топли. Конзервиран грав одлично оди со чадено месо. Свежо црвено или пиперка боранијаможете да го сварите и да направите вкусна салата со додавање состојки како зелена, парчиња пилешко филе, крекери, печурки, сирење.

ДОЗНАЈТЕ И...