Сок од банана дома. Правење сокови и смути од банани дома

Сега е тешко да се поверува, но дури и пред 30 години бананите, кои штотуку се појавија во асортиманот, беа многу барани. Стоеја во редици многу часови, ги носеа во кутии, се обидуваа да ги изедат заедно со кората или во зелена форма, не знаејќи го вистинскиот вкус.

Веќе во 1994 година, бананите се појавија низ ЗНД, а сега родителите им ги даваат на децата на училиште на „ужина“ и ги додаваат во детската храна за првата дополнителна храна.

Зошто бананите се толку популарни, кои се нивните придобивки за организмот?

Корисни својства на тропско овошје

Бананите содржат витамини и минерали приближно исти како и повеќето овошја:

скроб;
овошни киселини;
витамини: А, Ц, група Б речиси во целост;
пептиди;
целулоза.

Речиси целосно се состои од јаглени хидрати. Тропското овошје е ценето поради високата содржина на витамин Ц и калиум.

Аскорбинската киселина е одговорна за обезбедување на имунолошка заштита и ментална стабилизација. Витаминот Ц ги ослободува системите на телото од слободните радикали, го забрзува меѓуклеточниот метаболички процес и ја зголемува пропустливоста на мембраната.

Функцијата на калиумот е одговорна за рамнотежата вода-сол на телото. Со негов недостаток се нарушува работата на кардиоваскуларниот систем, се појавуваат грчеви мускулни контракции, а нервната спроводливост се влошува. Без калиум, виталната активност на меките ткива е невозможна.

Поради високата содржина на овие вредни хранливи материи, бананите се користат во медицинската пракса:

Тие се користат од спортисти за зголемување на мускулната маса;
Внесувањето на диета од само 2 овошја дневно го стабилизира расположението, ја зголемува ефикасноста, помага да се концентрира;
Во деновите на постот, бананите се препорачуваат за пациенти со атеросклероза и хипотензија;
Со запек нежно го решаваат проблемот;
Тропските плодови се корисни за заболувања на црниот дроб, уролитијаза, стоматитис;
Сокот од банана има позитивен терапевтски ефект при гастроинтестинално крварење, при заразни болести - дизентерија и колера.

Големиот персиски лекар од антиката Авицена ја лечел импотенцијата со банани. Јадењето банани има свои ограничувања. Не им се советува да јадат на празен стомак, бидејќи придонесуваат за зголемување на киселоста.

Тие се контраиндицирани ако има историја на тромбофлебитис, проширени вени, мозочен или срцев удар. Тропското овошје ја зголемува густината на крвта.

Дијабетичарите треба да внимаваат да ги внесат овие овошја во исхраната - зрело овошје помага при хипогликемичен напад, но значително го зголемува нивото на шеќер во крвта ако само имаат ужина. Нивото на гликоза нема да се промени ако плодовите се варат пред да се внесат во исхраната.

Сок од плод на тропско растение

Кои се посебните придобивки од сокот од банана? Зошто да се мачите со тропско овошје кога можете само да го јадете целосно?

Корисните материи од сокот полесно се апсорбираат од телото. Во оваа форма, иритирачкиот ефект врз цревната слузница на пулпата е минимален. Дополнително, ако целта е да се исчисти телото, тогаш подобро е да се третира со сок - поради неговата попогодна форма, поефикасно влијае на забрзувањето на цревниот метаболизам.

Прашањето како да направите сок од банана дома може да биде збунувачки. Ова овошје содржи мало количество течност, па ако исцедите банана низ газа или ја протнете низ соковник може да добиете само добро измешано овошно пире.

Блендерот ќе помогне да се направи сок од банана. Во него се ставаат мали парчиња зрело овошје, се мешаат, а во вискозното пире се додава друг овошен сок, почесто јаболко или јагода. Невозможно е да се нарече таков пијалок сок, туку тоа е смути. Но, благодарение на воведената компонента со неговите корисни својства, придобивките од пиењето на пијалокот само се зголемуваат.

Рецепти за смути од банана

Рецептот за сок од банана од јагоди е многу едноставен. Две зрели банани се сечат на мали парчиња, се ставаат во блендер, се мешаат, се разредуваат со третина сок од јагоди и се матат. Морам да кажам дека вкусот на добиениот пијалок е малку засладен - не за секого.

Коктелот ќе излезе многу повкусен и поздрав ако му додадете млеко. Тропското овошје исечено на парчиња и зрелите јагоди се спуштаат во блендер - 1 банана по чаша јагоди. Кога смесата ќе стане хомогена, додадете една третина од чаша млеко и една кафена лажичка мед.

Овој витамински коктел ќе им се допадне дури и на разгалените гурмани. При рака нема свежи јагоди, можете да користите замрзнати.

Состојки:

сок од јаболко - чаша;
млеко - чаша;
банана - 1 голема;
јагоди - половина чаша.

Сите состојки се соединуваат во блендер, се матат на мала брзина околу 30 секунди и кога смесата ќе стане хомогена треба да се префрли на голема брзина и да се продолжи со матење додека количината на смесата не се удвои.

Откако тоа ќе се случи, смутито со банана од јагоди со сок од јаболко е готов. Можете да понудите рецепти за сок од банана со разни адитиви: јаболко, круша, аронија, сок од бреза.

Најдобар начин да го ревитаминирате телото додека сте на диета или по зимската сезона е да направите смути од морков и банана.

Состојки:

моркови - 3-4 парчиња;
јаболка - 3-4 парчиња;
банани - 2;
ореви или бадеми;
мед - по вкус.

Сокот се исцеди од јаболка и моркови. Во блендер со банана се мешаат соковите од јаболка и моркови. При сервирање се додаваат ореви и мед, доколку е потребно. Покорисно ќе биде подобрено витаминско смути.

На состојките веќе наведени погоре се додава сок од јаболко во количина од 2 чаши.

Нема потреба сокот од банана да го мислите како егзотичен или како овошје од кое тешко се добива сок од течна концентрација.

Сокот од банана е тешко да се направи дома со соковник, но можете да го пробате со блендер. Плодовите за сок се користат зрели и меки, излупени и исечени на погодни парчиња за мелење во блендер. Откако ќе добиете густо пире, за да добиете концентрација слична на сок, во процесот на камшикување додадете млеко или овошје по вкус и ќе добиете пијалок кој личи на течност.

Сок од банана - состојки

Секој знае дека има многу калиум во бананите, а калиумот, кој е составен дел на интрацелуларните течности, помага да се отстрани вишокот вода од телото. Благодарение на ова, непреченото функционирање се јавува во меките ткива на телото: во срцето, крвните садови и капилари, мозочните клетки, црниот дроб, бубрезите и ендокрините жлезди и други органи.

Поради недостаток на калиум во организмот се појавуваат непријатни симптоми: мускулна слабост, постојано чувство на замор, отоци под очите, лупење на кожата, губење на апетит, слаба интелигенција и физичка летаргија. Сè ќе се промени ако испиете една чаша сок од банана во текот на денот, тоа ќе помогне да се врати недостатокот на калиум.

Лесно е да се реши проблемот со гастритис со зголемена или нормална киселост ако редовно земате сок од банана. Ако киселоста е зголемена, сокот се пие пред јадење, со нормална киселост, после јадење. Токму пулпата од бананите е богата со витамин Ц, во зима ќе послужи како превенција од инфекции и настинки и ќе го одложи создавањето на предвремени брчки. Бананите не се инфериорни во содржината на витамин Ц во однос на другите агруми, колку бананите се позрели, толку е поголема содржината на витамин Ц, до 12 mg на секои 100 g пулпа.

Пулпата на бананите се состои од 80% вода, пектин, влакна, кои се добри за варење. Скробот содржи до 18%, во зрели плодови се претвора во шеќер. Протеините се само 1%, јаглехидратите во форма на сахароза до 25% Има јаболкова киселина, ензими и витамини ПП и група Б: Б1, Б2, Б6, провитамин А, танини и ароматични материи. Катехоламини, соли на калциум, натриум, магнезиум, железо, фосфор. Покрај доволно количество витамин Е, тој може да го продолжи животот на клетките, што на кожата и дава еластичност и цврстина, а истовремено го подобрува расположението.

Со оглед на тоа, сокот од банана може да се користи како исклучително безопасен антидепресив, зајакнат со дејството на витаминот Б6, кој го поттикнува формирањето на серотонин во човечкото тело, супстанца наречена хормон на радоста. Ако секојдневно ги јадете овие вкусни плодови, можете да заборавите на лошото расположение, депресијата или раздразливоста.

Вреди да се земе предвид дека бананите и јаболката се есенцијални плодови за правење детска храна, сокови и пиреа.

Затоа, бананите во чиста форма или во комбинација со други супстанции станаа на прво место за употреба во медицинската пракса, и тоа не е случајно.

Сок од банана - употреба за лекување

Со цел не за превенција, туку за лекување, треба да се консумираат до 2 чаши сок од банана дневно, а потоа ќе има трајно дејство на централниот нервен систем, подобрување на расположението и виталноста, што ќе ја зголеми ефикасноста, ќе го намали заморот и ќе го отсуствува -умост, и интензивирање на процесот на чистење на телото.

Бананите особено ќе бидат корисни во деновите на постот, пациентите со атеросклероза и хипертензија, како извор на соли на калиум и магнезиум, бидејќи не секој може да гладува.

Уште еден корисен факт, сокот од банана ги запира хеморагиите во желудникот и дуоденумот и помага при дизентерија и колера.

Бананите се користат во лекување на црн дроб, нефритис и уролитијаза, стоматитис и крварење при дијаледеза.

Бананите ја содржат супстанцијата ефедрин, која има тоник ефект, поради благо зголемување на крвниот притисок, се стимулира централниот нервен систем, се зголемува нивото на шеќер во крвта, што предизвикува антиспазмодично дејство на бронхопулмоналниот систем.

Овошјето од банана се користи како благ лаксатив, со запек и слаб тон на дебелото црево, а благодарение на катехоламините, соковите од банана успешно помагаат при варење, чир на желудникот и дуоденумот и други проблеми со цревата.

Во исто време, сокот од банана може да го реши проблемот со варење, чиреви, колитис и ентеритис.

Сокот од стеблото од банана може да се користи и за медицински цели, има моќно седативно дејство, можете да го земате како седатив, па дури и антиконвулзивно средство за време на бес или епилептични напади.

Значи, бананите и сокот од банана имаат високо терапевтско дејство, и се извор на најпотребните хранливи материи за организмот, вклучете го овој производ во вашата исхрана.

Нема поврзани објави.

Таков корисен и егзотичен производ како сок од банана не е толку лесно да се добие во обични домашни услови, бидејќи соковникот веројатно нема да може да се справи. Сепак, блендерот може да ви помогне да направите свој сок од банана. Плодовите за молзење за овие цели треба да се изберат зрели и меки - излупете ги, исечете ги на парчиња и почнете да матете со блендер. Со цел добиената маса да не биде толку вискозна и густа, додајте некое друго овошје или млеко во бананите.

Состав и корисни својства

Секој знае дека бананата е одличен извор на калиум. Овој минерал игра многу важна улога за здравјето на луѓето. Таа е една од компонентите на интрацелуларната течност. Исто така, благодарение на калциумот, вишокот вода полесно се отстранува од телото, а срцевиот мускул, капиларите, крвните садови, мозочните клетки, ендокрините жлезди, бубрезите, црниот дроб и многу други витални органи почнуваат подобро да функционираат.

За да го надоместите недостатокот на калиум во организмот, доволно е да пиете барем една чаша свеж сок од банана дневно. Како резултат на тоа, целосно ќе заборавите што е замор и мускулна слабост. Покрај тоа, состојбата на вашата кожа значително ќе се подобри, ќе исчезнат „вреќи“ и модринки под очите, а ќе се зголеми и физичката и менталната активност и апетитот.

За оние кои страдаат од гастритис со нормална и висока киселост, сокот од банана исто така ќе биде одличен лек. Сепак, треба да се земат предвид некои важни нијанси. Со гастритис со висока киселост, сок од банана со пулпа се препорачува да се консумира пред јадење, а ако киселоста е нормална, напротив, после јадење.

Во прилог на калиум, пулпата од банана содржи уште една изненадувачки корисна супстанција - аскорбинска киселина. Витаминот Ц дефинитивно може да се нарече уникатен витамин, бидејќи помага ефикасно да се спротивстави на разни настинки и заразни болести, а исто така помага да се спречи стареење на телото. Патем, според содржината на витамин Ц, бананите може да се споредат со агруми. Сто грама пулпа од зрела банана содржи приближно 8-12 милиграми аскорбинска киселина.

Исто така, пулпата од банана содржи многу вода - околу 80%, пектин, влакна, скроб, протеини, јаглени хидрати и многу други корисни материи. Од витамините содржи провитамин А, како и Б1, Б2, Б6, ПП и Е. Содржи и соли на калциум, железо, натриум, фосфор и магнезиум.

Сокот од пулпа од банана е еден од најдобрите и најефикасните природни антидепресиви. Поради содржината на витамин Б6 во човечкото тело, почнува активно да се формира супстанца наречена серотонин, која е одговорна за доброто расположение. Јадете банани секој ден и пијте го сокот направен од нив - и тогаш можете засекогаш да заборавите на депресијата, раздразливоста и копнежот.

Исто како јаболката, бананите многу често се користат за правење храна за бебиња. И навистина, бананите, кои се една од највредните и најхранливите намирници, често се користат за медицински цели.

Само една или две чаши сок од банана дневно се доволни за добро да го тонизирате целото тело, да ја зголемите ефикасноста, расположението и концентрацијата, како и да го исчистите целото тело од штетни материи и токсини.

Со оглед на тоа што бананите содржат многу соли на магнезиум и калиум, се препорачува да се консумираат во таканаречените денови на постот за луѓето кои боледуваат од атеросклероза или хипертензија.

Сокот од пулпа од банана има многу поволно дејство при хеморагии во желудникот и дуоденумот, како и кај болести како дизентерија и колера.

Оние кои страдаат од заболувања на црниот дроб, како и од уролитијаза, стоматитис, нефритис и крварење од дијаледеза, дефинитивно треба да консумираат сок од банана за да го подобрат своето здравје.

Пулпата од банана е благ, но ефикасен лаксатив кој добро делува при болести на гастроинтестиналниот тракт.

Меѓу другото, бананите се одличен седатив. Сокот се извлекува од стеблата на бананите, кои имаат седативни и антиконвулзивни својства.

Штета и контраиндикации

Не треба да пиете сок непосредно пред спиење, како и со дијабетес мелитус, тромбофлебитис, зголемена киселост на желудечниот сок, прекумерна тежина и склоност кон негово дебелеење и во случај на индивидуална нетолеранција.

За да добиете сок од банана, треба да се обидете. Полесно е да се направи пијалок од друго, посочно овошје. Но, денес ќе ви кажеме како да направите вкусен сок дома, за неговата штета и придобивки.

Придобивките од сокот од банана

Сите сакаат банани. Ова миризливо, вкусно овошје привлекува со својата светло жолта боја, а кога ќе видите зрел деликатес, сакате да направите свој сок од банана. Придобивката и штетата, како двете страни на паричката, се во секој производ, а бананите не се исклучок. За почеток, предлагаме да се запознаете со корисните квалитети на производот.

Многумина веруваат дека бананата не е поздрава од компирот и нема ништо во неа освен скроб. Вообичаена заблуда е дека бананите и сокот од банана се најбогатите намирници во однос на содржината на витамини и минерали. Покрај лавовскиот дел од калиум, овошјето содржи магнезиум и фосфор, железо, цинк, селен и бакар. Сите овие супстанции се корисни за луѓето кои страдаат од срцева слабост, и за сите кои се грижат за своето здравје.

Бананите содржат бета-каротен, јаглени хидрати, токоферол и аскорбинска киселина. Сите овие компоненти се неопходни за добро функционирање на имунолошкиот систем, заситеност на телото. Бананите се богати и со витамини од групата Б.

Сокот од банана е корисен по тоа што помага да се отстранат токсините од телото, го чисти дигестивниот тракт од токсините. Помага за подобрување на меморијата, градење мускулна маса. Овој пијалок е корисен за несоница и нервни заболувања. Помага на здравјето при пептични улкуси, може да спречи хеморагија во желудникот или цревата.

Љубителите на традиционалната медицина тврдат дека сокот од банана може да го зголеми либидото, да ја спречи импотенцијата и да има корисен ефект врз еректилната функција.

Штетата на сокот од банана

Сокот од банана не треба да го консумираат луѓе кои се склони кон срцев удар, тромбофлебитис, проширени вени. Во овие случаи, штетата за телото ќе биде повеќе од добра.

Исто така, не земајте пијалок без да јадете однапред. Ако желудникот е празен и во него влегол сок од банана, тогаш може да се појават надуеност и други непријатни симптоми.

Во ретки случаи, овој сок може да предизвика алергиски реакции. Кога купувате банани, изберете само зрели плодови во доверливи продажни места.

Сок од банана: рецепт дома

Многу луѓе претпочитаат да прават сокови сами и да ја направат вистинската работа. На крајот на краиштата, корисен е само свежо исцедениот сок, а вреди да се консумира по подготовката неколку часа. Пијалоците купени во продавница нема да донесат придобивки, туку само ќе ја згаснат вашата жед. Ние сме заинтересирани за здравата страна на овошјето, па затоа сами ќе си подготвиме омилен сок од банана. Нема да можете да извадите ни капка сок од банана во соковник, затоа земете блендер.

За сок, вреди да се земат само најзрелите плодови, добро да се измијат. Излупете, исецкајте малку (може да се скрши или исече), правејќи грил со блендер, постојано додавајќи му чиста вода или млеко до саканата густина. Ако сакате, можете да додадете шеќер или мед.

Здрава мешавина од банана и морков

Ова е неверојатен производ во однос на неговите корисни квалитети. За да го подготвите ќе ви требаат околу еден и пол килограм излупени моркови и околу сто грама пулпа од банана.

Една банана треба да се испасира со блендер, а морковите да се исцедат преку соковник. Соединете ги добиените состојки и уживајте во вкусот. Тука не се потребни дополнителни засладувачи - тие се доволни во самите плодови.

Банана + јагода: Омилен сок на децата

За да ги задоволите вашите деца, а и самите себе, со вкусен пијалок, подгответе сок од јагода-банана. Рецептот е неверојатно едноставен:

Ќе биде потребна само една зрела банана, триста грама сочни јагоди. Сите состојки добро измијте ги, ослободете се од стебленцата. Првиот чекор е да ги исецкате јагодите со блендер, а потоа да додадете банана, исто така да ја исечете и сè измешајте. Двете состојки не треба да се дробат одеднаш, бидејќи пулпата од банана ќе потемни, а сокот ќе добие непријатна кафена боја.
Додадете малку вода или млеко во добиената маса за да ја добиете саканата конзистентност.

Ја зголемуваме ефикасноста

За да не ви изгледа работниот ден како напорна работа, наутро земете чаша сок од банана, но не во чиста форма. Вреди да се меша пулпата од две банани со сок од две свежо исцедени зелени јаболка и иста количина сок од морков. Додадете малку вода, мед и сечкани ореви или бадеми. Резултатот од вашата изведба ќе биде ценет од властите, а вие самите ќе бидете изненадени од бројот на работи што можете да ги направите.

Овој напиток можете да го пиете секој ден. Тоа ќе има само корист, се разбира, во отсуство на контраиндикации.

Како да се лекува кашлицата со сок од банана?

Сокот од банана ќе биде корисен за лекување на кашлица. Особено таквиот „лек“ ќе го ценат децата кои не ја отвораат устата пред да видат невкусна смеса.

За да подготвите пијалок кој може да ги надмине нападите на кашлање и да се ослободи од бактериите што го предизвикуваат, ќе ви требаат неколку состојки:

една зрела банана;
какао во прав (три лажици);
чаша варено млеко;

Бананата треба да се здроби со вилушка или блендер, измешајте го ова пире со какао. Истурете млеко во смесата, додадете мед (доволна е една кафена лажичка). Коктелот треба добро да го измешате и да го пиете топол пред спиење. Овој третман е многу ефикасен и вкусен. Може да се продолжи пет дена.

Ова е неверојатен сок од банана. Излегува дека тоа не е само вкусно, туку и многу корисно. Добро здравје за сите, и се надеваме дека горенаведените примери на рецепти ќе бидат корисни!

Калории: 48 kcal

сок од банана- егзотичен и многу здрав пијалок, заситен калиум, магнезиум, здрави јаглехидратии целина витамински комплекс, меѓу кои вреди да се истакне бета-каротин.

Од гледна точка на исхраната, бананата е двосмислено овошје. Од една страна, тоа му носи на телото повеќестрани придобивки. Од друга страна, сокот од банана е доста калоричен кога се консумира во вишок и во комбинација со друга задоволувачка храна.

Чист сок од банана речиси никогаш не се наоѓа на полиците на продавниците. Вообичаено, во него се додава сок од портокал, ананас и друго овошје, како и конзерванси, шеќер и други компоненти кои се штетни за организмот. Во меѓувреме, свежо цедениот сок е многу корисен за луѓето со срцеви заболувања, гастритис, камења во бубрезите и само за подобрување на имунитетот и расположување.

Прилично е тешко да се подготви таков нектар или сок дома, но можно е доколку имате соодветна опрема. Покрај соковник, препорачливо е да купите и блендер. Овошјето треба да биде избрано зрело и сочно, а за да се елиминира вискозноста, користете млеко или некои водени плодови.

Придобивките и штетите на сокот од банана

Свежо исцедениот сок од банана има корисен ефект врз речиси целото тело. Доволно 1 чаша дневно за да се ослободите од бери-бери и хиповитаминоза на витамини Б, А, Е, аскорбинска киселина. Напитокот се бори со депресија и хроничен замор благодарение на есенцијалниот витамин Б6, кој придонесува за производство на серотонин во телото.

Придобивките од сокот од банана не можат да се преценат.

Поради високата содржина на калиум, го зајакнува срцето, другите мускули, крвните садови и капиларите, како и ноктите и косата;
Ендокрините жлезди, мозочните клетки, црниот дроб и бубрезите почнуваат да функционираат подобро;
Подуеноста, неестетските кругови и отокот под очите исчезнуваат;
Ја подобрува концентрацијата, перформансите и општиот тон;
Работата на гастроинтестиналниот тракт е нормализирана, исчезнуваат и запек и дијареа.

Фолната киселина содржана во сокот од банана е непроценлива за репродуктивниот систем, како и за нормалниот интраутерински развој на фетусот. Затоа, таков свежо исцеден пијалок треба да се земе кога се планира зачнување и бременост.

Сокот со пулпа е богат со влакна, кои го подобруваат варењето и помагаат во чистење на телото од токсини. Затоа, сокот од банана може да се пие за време на постот, на пример, на банани и кефир.

Не е случајно што бананите се широко користени во храната за бебиња: овие хипоалергични плодови практично немаат контраиндикации.

Можни опасности од сокот од банана

Не е исклучена одредена штета од сокот од банана во присуство на голем број болести и неправилна употреба на производот. Значи, свежата банана е непожелно да се пие непосредно пред спиење. Дијабетичарите и луѓето склони кон тромбоза, исто така, треба да се воздржат од пиење.

Исто така, контраиндикации за употреба на сок од банана се:

Зголемена киселост;
Чести мигрени;
Дебелина, прекумерна тежина;
Алергија и нетолеранција на банани;
Некои хронични патологии на гастроинтестиналниот тракт.

Тајната на сок од банана

Ако некогаш сте пробале обичен сок од банана, веројатно сте запознаени со варовитиот вкус и благиот вкус кои обично ја карактеризираат скробната храна. Но, тука е тајната на вкусниот сладок вкус на сокот од банана: само треба да додадете малку амилаза.

Едноставно кажано, амилазата е природен ензим кој го разложува скробот во шеќер. Најчесто се користи во производството на пиво, каде што сладниот јачмен скроб се претвора во шеќер, а потоа се ферментира во пиво. Ова исто така се случува природно, амилазата е присутна во човечката плунка, поради што суровите банани имаат супер сладок вкус: амилазата го разградува скробот и го претвора во гликоза.

Кога додаваме малку сирова амилаза во сокот од банана, тој исто така го претвора скробот во шеќер. Резултатот е жив, овошен нектар кој ја доловува природната суштина на бананата, без никаква варлива текстура.

Правење сок од банана дома

Чекор 1.Бидејќи бананите генерално не се сочни, обидете се да изберете најмалку скробно овошје, меко, но свежо и зрело. Обидете се да не избирате скапани и зелени банани.

Чекор 2За да направите сок во блендер, исечете 2 парчиња овошје и почнете да ги матите. Матете додека не се добие хомогена маса.

Чекор 3Сокот од банана може да се разреди со сок од бреза или јаболко, како и со кој било друг течен сок. Во зависност од сезоната, можете да додадете јагода, грозје, круша, портокал, лимон, ананас, сок од киви и друго овошје. Шеќерот се додава по вкус. Но, без дополнителна сладост, вкусот на сокот ќе има само корист. Добиената маса измешајте ја со свеж сок од јаболко исцеден во соковник или купен сок од бреза во која било пропорција, во зависност од тоа колку треба да биде густ напитокот.

Како да користите сок од банана за медицински цели

За превенција, доволно е 1 шолја сок од банана дневно, за лекување - 2 чаши.

За третман на гастритис со висока киселост, се препорачува да се пијат 1-2 чаши чист сок од банана или сок од конзерва пред јадење. Со нормална киселост - после јадење.

За време на истовар, диета само со банани, за да изгубите тежина, да го нормализирате крвниот притисок или да се борите против атеросклероза, треба да консумирате повеќе пијалок за да го елиминирате гладот - 300 ml дневно. Не секој смее да пости, а бананите во комбинација со свеж сок му обезбедуваат на организмот комплетна дневна исхрана.

Сокот од стеблото од банана е корисен и како природен седатив и антиконвулзивно средство, но овие состојки тешко се добиваат.

Егзотична, и единствена, можеби мислите. И колку банани ви се потребни за да ја извадите вистинската количина на сок од нив ...

Навистина, сокот од банана не е лесно да се добие дома: соковникот не може да помогне во тоа. Се разбира, можете да користите блендер. За да го направите ова, излупете го зрелото и меко овошје, исечете го на парчиња и изматете го во блендер. Резултатот е вискозно пире, па во процесот на матење додадете млеко или друго овошје и сокот е готов.

Состав на сок од банана

Познато е дека бананите се одличен извор на калиум. Калиумот е дел од интрацелуларните течности, помага да се отстрани вишокот вода од телото, неопходен е за нормално функционирање на сите меки ткива на телото: крвни садови, капилари, срцеви мускули, мозочни клетки, црн дроб, бубрези, ендокрини жлезди и други органи. .

Ако пиете една чаша сок од банана на ден, ќе го надополните недостатокот на калиум во организмот и на тој начин ќе можете да се ослободите од мускулната слабост, акумулираниот замор, да станете физички поактивни и побргу, ќе имате изгубен апетит. , ќесите под очите ќе исчезнат, кожата ќе престане да се лупи.

Сокот од банана е корисен и за гастритис со висока и нормална киселост. Само во првиот случај, покорисно е да се пие сок со пулпа пред јадење, во вториот - после. Пулпата од банана содржи витамин Ц, кој може да помогне во борбата против зимските настинки и инфекции, како и да ги спречи раните брчки. Според содржината на витамин Ц, бананите не се инфериорни во однос на некои цитрусни овошја: во зрели плодови, 100 g пулпа содржи од 8 до 12 mg од овој витамин.

Пулпата содржи и до 80% вода, влакна, пектински материи кои го подобруваат варењето, скроб (8-18%), кој се претвора во шеќер кога овошјето созрева, протеини - околу 1%, јаглени хидрати - до 25% (главно сахароза ), јаболкова киселина, танини и ароматични материи, ензими, витамини Б1, Б2, Б6, ПП, провитамин А, катехоламини, соли на калциум, магнезиум, натриум, фосфор, железо. Во бананите има и витамин Е, го продолжува животот на клетките, ја прави кожата мазна и еластична, а во исто време е одговорен за доброто расположение.

Патем, сокот од банана е прекрасен, и што е најважно, целосно безопасен антидепресив. Тоа е одличен извор на витамин Б6, кој придонесува во човечкото тело да се формира супстанца наречена серотонин, која се нарекува хормон на среќата. Затоа, секојдневната употреба на банани и свежо исцеден сок ќе помогне да се справите со меланхолијата и раздразливоста.

Бананите, заедно со јаболката, се главното овошје за производство на храна за бебиња: сокови и пиреа.

Затоа, не е чудно што бананите сами или варени во различни варијации се меѓу највредните производи кои се повеќе се користат во медицинската пракса.

Медицинска употреба на сок од банана

Јадењето 1-2 чаши сок од банана дневно има стабилен тоник ефект: расположението, концентрацијата и ефикасноста се зголемуваат, заморот се намалува, телото се чисти.
Бананите како извор на соли на калиум и магнезиум се препишуваат во деновите на постот за болните од атеросклероза и хипертензија, доколку не поднесуваат добро глад.
Сокот од банана има позитивен терапевтски ефект при хеморагии во желудникот и дуоденумот, при колера и дизентерија.
Бананите се корисни за нефритис и заболувања на црниот дроб, за уролитијаза, за крварење од дијаледеза и стоматитис.
Бананите содржат тоник ефедрин, кој малку го зголемува нивото на крвниот притисок, го стимулира централниот нервен систем, го зголемува нивото на шеќер во крвта и има антиспазмодично дејство на бронхо-пулмоналните мускули.
При гастроинтестинални заболувања, овошјето од банана се препорачува како благ лаксатив. Поради содржината на катехоламини, соковите од банани успешно се користат во лекување на цревни заболувања и пептични улкуси на желудникот и дуоденумот.
Сокот од банана е пропишан за дијареа, ентеритис и улцеративен колитис.
Бананите имаат седативни својства. Сокот од стеблата на растението се користи како седативно и антиконвулзивно средство за хистерија и епилепсија.

Како што можете да видите, бананите и сокот од банана се вреден природен лек, одличен извор на многу хранливи материи кои му се потребни на човекот, па затоа нема да биде излишно да ги додадете во исхраната.

Бројот на различни десерти од банани се стреми кон бесконечност, бидејќи е вкусен и миризлив. Но, ова овошје е многу поздраво суровини- не само целина, туку и во форма на сок.

Корисен хранлив сок или смути врз основа на него се способни за подобрување на вашата благосостојбаи развесели се. А кората од ова тропско овошје ќе ви помогне!

Придобивките од сокот од банана

Банани богата со витамини од групата Б, особено Б3. Здрава кожа и мукозни мембрани, активен мозок, стабилен нервен систем, добро варење - сето тоа се неговите заслуги. Витаминот Б5 делува смирувачки, а во комбинација со витаминот Ц го зајакнува имунолошкиот систем. Витаминот Б6 ја подобрува функцијата на мозокот и го чисти телото.

сок од банана содржи и минерали: манган, кој синтетизира инсулин и антиоксиданси и магнезиум, кој го регулира метаболизмот и помага во апсорпцијата на калциумот. Покрај тоа, овој сок е богат со калиум, кој го изедначува крвниот притисок.

Сокот од банана е добар помага при дехидрацијапо вежбање или труење со храна, враќање на електролитниот баланс. Богат е и со влакна, кои ги отстрануваат сите непотребни од телото.

Бананите се одговорни и за нашата среќа. Тие содржат триптофан, протеин од кој се синтетизира серотонин, кој е одговорен за позитивните емоции.

Како да направите сок од банана

сок од банана

Банана - 1 ЕЕЗ.
Вода (млеко) - по вкус

Излупете ги бананите, исечете ги. Испратете во блендер и додадете малку вода или млеко. Можете да го засладите со малку мед.

Сок од морков од банана

Банана - 100 гр
Морков - 500 гр

Бананата сомелете ја со блендер, исцедете го сокот од морковите со соковник или рачно. Иако комбинацијата е необична, излегува многу вкусна!

Сок од јагода од банана

Банана - 1 ЕЕЗ.
Јагоди - 300 гр
Вода (млеко) - по вкус

Измијте ги јагодите, отстранете ги стеблата. Блендирајте со блендер, па додадете излупена и исечкана банана со малку вода или млеко, исечкајте.

Коктел од банана

Банана - 2 ЕЕЗ.
Јаболко - 2 ЕЕЗ.
Морков - 1 ЕЕЗ.
Вода (млеко) - по вкус
Мед - по вкус
Ореви (ореви, бадеми) - по вкус

Исцедете сок од моркови и јаболка, изгмечете ги бананите, додадете ги останатите состојки. Овој коктел ќе биде одличен почеток на денот.

Без разлика колку е корисна банана, вреди да се зема со претпазливост во случај на стагнација на крв. Не е пожелно да се јаде на празен стомак. Во сите други случаи, сокот од ова сончево овошје само ќе ви користи. Обидете се да го испробате и споделете ја оваа информација со вашите пријатели!

Сок од банана? Егзотична, и единствена, можеби мислите. И колку банани ви се потребни за да ја извадите вистинската количина на сок од нив ...

Состав на сок од банана

Бананите, заедно со јаболката, се главното овошје за производство на храна за бебиња: сокови и пиреа.

Медицинска употреба на сок од банана
Јадењето 1-2 чаши сок од банана дневно има стабилен тоник ефект: расположението, концентрацијата и ефикасноста се зголемуваат, заморот се намалува, телото се чисти.
Бананите како извор на соли на калиум и магнезиум се препишуваат во деновите на постот за болните од атеросклероза и хипертензија, доколку не поднесуваат добро глад.
Сокот од банана има позитивен терапевтски ефект при хеморагии во желудникот и дуоденумот, при колера и дизентерија.
Бананите се корисни за нефритис и заболувања на црниот дроб, за уролитијаза, за крварење од дијаледеза и стоматитис.
Бананите содржат тоник ефедрин, кој малку го зголемува нивото на крвниот притисок, го стимулира централниот нервен систем, го зголемува нивото на шеќер во крвта и има антиспазмодично дејство на бронхо-пулмоналните мускули.
При гастроинтестинални заболувања, овошјето од банана се препорачува како благ лаксатив. Поради содржината на катехоламини, соковите од банани успешно се користат во лекување на цревни заболувања и пептични улкуси на желудникот и дуоденумот.
Сокот од банана е пропишан за дијареа, ентеритис и улцеративен колитис.
Бананите имаат седативни својства. Сокот од стеблата на растението се користи како седативно и антиконвулзивно средство за хистерија и епилепсија.

Сокот од банана е многу вкусен пијалок кој има корисни својства и совршено ја гаси жедта, заситувајќи го телото со разни витамини. Можете да го купите готов, но подобро е да го направите сами. Рецептот за овој вкусен пијалок е прилично едноставен. За готвење треба да изберете меко, сочно, зрело и свежо овошје. Бројот на банани зависи од вас. За да не стане премногу густ напитокот, додадете му млеко или друга течност, а потоа сето тоа изматете го со блендер.

Како овој пијалок се разликува од другите?

Можете да се справите со депресијата и да се чувствувате весело со пиење чаша сок од банана наутро или во текот на денот. Серотонинот е во состојба да го подобри расположението на човекот, а ендорфинот ја регулира активноста на нервниот систем, па затоа овој напиток е незаменлив за одржување на здравјето. Покрај тоа, ако сте поканети пријатели дома, можете да им понудите на гостите да пробаат вкусен сок наместо обичен чај. Потоа можете да додадете разновидност на вообичаените пријателски состаноци.

Ако не сакате кисело овошје збогатено со витамин Ц, заменете ги со сокот од ова овошје. Според содржината на аскорбинска киселина, неопходна за зајакнување на имунолошкиот систем, таа не е инфериорна во однос на пијалоците направени од лимони и портокали. Децата можете да ги третирате со слатка течност: сигурно ќе им се допадне пријатниот вкус на сокот и ќе бидат задоволни (или можеби ќе побараат и додатоци).

Како пијалокот ќе помогне во различни ситуации?

Ако направите сок од две банани и го испиете, тогаш добиениот енергетски поттик ќе ви биде доволен за 1,5 час тренинг и физички вежби. Производот исто така ќе има добар ефект врз активноста на мозокот: ќе можете да забележите дека тешките задачи станаа побрзи, полесни и поедноставни од порано. А некои жени дури успеваат да станат послаби и попривлечни благодарение на овој пијалок (но за такви работи подобро е да се консултирате со експерти за да го добиете посакуваниот ефект).

Овој пијалок, разреден со млеко, ќе помогне да се врати телото во нормала по бучни забави со пиење алкохол. Доколку не се чувствувате добро, напитокот ќе ве ослободи од болките во стомакот и ќе го врати нивото на течности во телото. Можеби овој лек има многу подобар вкус од кисела краставица и не е помалку ефикасен.