Како да ги отстраните енергетските пијалоци од телото. Дали штетите од енергетските пијалоци се претерани? Зошто енергетските пијалоци се штетни?

Составот на енергетските пијалоци вклучува: кофеин, таурин, карнитин, женшен, гуарана, витамини Б, матеин. Благодарение на неговиот состав, кога е пијан му дава на човекот енергија и чувство на енергија. Пијалоците со висока содржина на кофеин помагаат да се справите со поспаноста, а енергетските пијалоци со витамин јаглехидрати ја зголемуваат издржливоста при физичка активност.

Пијалокот има практично пакување, така што може да се пие во ситуации кога не можете да пиете чај или кафе.

Благодарение на високата содржина на витамини и гликоза, енергетскиот пијалок ги стимулира виталните процеси во телото, му дава енергија на мозокот, внатрешните органи и мускулите. Неговиот ефект е зајакнат со присуството на јаглерод диоксид во составот и трае до четири часа.

Негативни ефекти на енергетските пијалоци врз телото

Медицинските студии докажаа дека енергетските пијалоци имаат негативен ефект врз човечкото тело. Ако консумирате повеќе од две лименки дневно, тоа ќе доведе до значително зголемување на крвниот притисок и нивото на шеќер, што може да предизвика развој на сериозни болести - дијабетес и хипертензија.

Енергетските пијалоци се популарни меѓу љубителите на ноќни клубови, студентите кои се подготвуваат за испити, работохоличарите, спортистите и возачите. Многу луѓе ги сметаат овие пијалоци безопасни, бидејќи дури и дете може да ги купи без ограничувања. Сепак, лекарите алармираат - енергетските пијалоци претставуваат сериозна опасност.

Главните природни елементи на енергетските пијалоци човештвото ги користи стотици години за стимулирање на нервниот систем. Сепак, нивното прекумерно консумирање може да доведе до опасни последици.

Инструкции

Учениците ги гледаат енергетските пијалоци како спас за време на сесијата, канцелариските работници ги користат кога не можат да ги испочитуваат роковите, фитнес тренерите ги користат за да постават нови рекорди и им помагаат на возачите да останат будни на патот. Но, и покрај уверувањата на производителите дека нивните производи носат само придобивки, тоа не е сосема точно. Многу компоненти на енергетските пијалоци се забранети во развиените земји во светот, а нивното прекумерно консумирање може да доведе до неповратни последици.

Енергетските пијалоци содржат кофеин. Прекумерното консумирање дополнително го оптоварува срцето, предизвикувајќи палпитации, отежнато дишење и нервоза. Не треба да ја надминувате дозволената доза, која е содржана во две лименки енергетски пијалок.

Енергетските пијалоци не даваат енергија, туку ја користат латентната енергија на човечкото тело. Затоа, по земањето такви пијалоци, на телото му треба одмор и време да се опорави.

Енергетските пијалоци не треба да се консумираат после физичка активност или спортски тренинг. Го зголемуваат крвниот притисок, кој треба да се нормализира после вежбање.

Енергетските пијалоци во никој случај не смеат да консумираат бремени жени, деца, стари лица, како и луѓе кои страдаат од кардиоваскуларни заболувања, хипертензија, нарушувања на спиењето, глауком, зголемена ексцитабилност и преосетливост на кофеин.

Една од најлошите грешки при користење

Совет 7: Кои пијалоци ви помагаат да се ослободите од вишокот килограми?

Диетата не е лесно. Но, ние правиме се за да се ослободиме од вишокот килограми. Нутриционистите брзаат да задоволат: сега проблемот може да се реши со помош на здрави пијалоци кои можете сами да ги подготвите.

Чај од глуварче

Подготовката на вашата фигура за лето започнува на пролет. И тука доаѓа чајот од глуварче на помош. Наполнете литарска тегла со цветови без лисја и прелијте ги со врела вода. Додадете неколку лажици мед и оставете ја добиената смеса да отстои на ладно место 4 часа. Овој пијалок совршено ќе го замени обичниот чај, ќе го исчисти организмот од штетни материи, ќе го подобри здравјето и што е најважно ќе се ослободи од вишокот килограми. Само внимавајте! Чајот од глуварче е силен диуретик.

Сок од ананас

Има богат овошен вкус и совршено ја гаси жедта. Се разбира, може да се купи во кој било супермаркет. Но, подобро е да го готвите сами. За да го направите ова, излупете еден ананас и исцедете го сокот од пулпата. Разредете со малку ладна вода. Овој напиток ќе го отстрани вишокот течност од телото и ќе го регулира метаболизмот. Така, тоа ќе биде корисно за вашата фигура.

Саси вода

Овој чудотворен напиток е богат со витамини и е одличен за оние кои не можат да држат диета. За да го подготвите земете два литра ладна вода, додадете сок од еден лимон, ситно сечканата краставица, листовите нане и неколку парчиња корен од ѓумбир. Ставете го овој коктел во фрижидер 15 часа. Треба да пиете вода Саси четири дена, по 8 чаши. Тогаш е подобро да се одмори една или две недели.

Лимон со ѓумбир

Ова е прилично едноставен коктел што секој може да си го направи наутро. Додадете сок од лимон и сецкан корен од ѓумбир во чаша вода по вкус. По желба, пијалокот може да се излади со неколку коцки мраз. Ѓумбирот е одличен помошник во борбата против вишокот килограми. Лимонот ја регулира функцијата на бубрезите, метаболизмот и го чисти телото од токсини. Таков корисен тандем на производи дефинитивно ќе ви помогне да ја постигнете посакуваната фигура.

Мед со цимет

Уште еден магичен коктел кој ќе ви помогне да се ослободите од вишокот килограми. Во чаша вода додадете една лажица мед и една мала лажичка цимет. Овој напиток пијте го наутро половина час пред појадокот. Циметот го нормализира варењето и метаболизмот. А, замената на шеќерот со мед е генерално добро за вашето здравје и фигура.

важно!Пред да експериментирате со пијалоци, побарајте совет од специјалисти. Може да имате нетолеранција на одредена храна. Ова може да предизвика непријатна реакција на телото и само ќе ја искомплицира ситуацијата.

Енергетските пијалоци се безалкохолни или нискоалкохолни пијалоци кои имаат стимулирачки ефект врз централниот нервен систем. По првата тегла што ќе ја испиете, ќе го доживеете долгоочекуваното олеснување и способноста да работите со забрзано темпо. Ова е вистинско спасение за студент, канцелариски работник, спортист, возач, посетител на ноќен клуб, како и едноставно уморни луѓе кои сакаат да го тонираат своето тело. Сите мислат дека енергетските пијалоци се модерен изум. Сепак, многу од нивните составни компоненти се користат како стимуланси уште од античко време.

Но, малкумина знаат дека предозирањето со енергетски пијалоци доведува до брзо исцрпување на ресурсите на телото. Ајде внимателно да го разгледаме ова прашање и да дознаеме дали енергетските пијалоци се штетни или корисни за телото? Кои се симптомите на предозирање со енергетски пијалоци и кои методи за прва помош ќе бидат потребни доколку е потребно.

Состав на енергетски пијалоци

Производителите на енергетски пијалоци инсистираат на тоа дека нивните пијалоци се само корисни и секој ден доаѓаат со нови вкусови. Кои се активните состојки во енергетските пијалоци?

Кофеинот. Оваа компонента е вклучена во речиси сите енергетски пијалоци. Дејствува на телото како стимуланс.
Таурин. Една лименка од пијалокот содржи 400-1000 mg од супстанцијата. Ова е сулфонска киселина која се акумулира во мускулното ткиво. Се користи како додаток во исхраната. Тој е заслужен за антиоксидантни својства. Според медицинските податоци, тауринот нема ефект врз телото.
Л-карнитин. Се користи за подобрување на метаболизмот и намалување на заморот. Вреди да се напомене дека оваа супстанца се произведува независно од телото во доволни количини.
Гуараната и женшенот се фармацевтски растенија кои имаат биостимулирачки и општи тонични ефекти.
Витамини Б се користат за активирање на метаболичките процеси.
Мелатонин за прилагодување на деноноќниот ритам на телото и регулирање на функционирањето на мозочните клетки.
Матеин. Супстанца која се наоѓа во чајот мате од Јужна Америка. Екстракт од древни дрвја се справува со гладот и ја елиминира вишокот тежина.

Покрај тоа, речиси сите енергетски пијалоци се високо газирани и содржат огромна количина на јаглеродна киселина.

Видови енергетски пијалоци

Тоничните пијалоци се користеле во првите фази од развојот на цивилизацијата. Античките енергетски пијалоци биле класифицирани како стимуланси од природно потекло. Како енергетски пијалоци се користеле чај, билки и листови од кока.

Современите енергетски пијалоци ги има во следниве видови:

Штета на енергетските пијалоци за човечкото тело

Многу луѓе мислат дека консумирањето енергетски пијалоци ги надополнува ресурсите на телото, додека штетата што енергетските пијалоци ја имаат врз човечкото тело кога се консумираат прекумерно е одамна докажана од научниците. Енергетскиот пијалок го стимулира функционирањето на срцевиот, нервниот и ендокриниот систем. Како резултат на консумирањето, телото доживува стрес и почнува да работи со двојна брзина, ослободувајќи адреналин во крвта. Во оваа состојба, ресурсот на внатрешните органи се намалува, а тонот на телото се зголемува.

Не смееме да заборавиме дека постојат одредени контраиндикации за пиење енергетски пијалоци:

Симптоми на труење со енергетски пијалоци

По пиењето енергетски пијалок, нервниот систем е возбуден, способноста за работа се зголемува, енергијата и расположението се покачени. Откако стимулансот ќе помине, се појавува замор, иритација, депресија и лицето повторно почнува да пие енергетски пијалоци, што е апсолутно забрането.

Прекумерната потрошувачка на енергетски пијалоци и пречекорувањето на препорачаната дневна доза може да резултира со следните симптоми на предозирање:

Со текот на времето, со честа употреба на енергетски пијалоци, нервниот систем станува нестабилен, а се појавуваат гастроинтестинални нарушувања. Со често предозирање, едно лице може да доживее ментално нарушување. Во ретки случаи, со сериозно предозирање со енергетски пијалоци, забележани се смртни случаи од срцев удар.

Прва помош при труење со енергетски пијалоци

Ако некое лице се разболи после пиење енергетски пијалок, му треба прва помош. Во тешки случаи, пациентот мора да се однесе во медицинска установа.

Исчистете го желудникот од преостанатиот пијалок така што ќе предизвикате повраќање.
Обезбедете пристап до свеж воздух.
Земањето сорбенти и пиењето многу течности ќе му помогне на телото да се исчисти побрзо.
Ако некое лице се разболи многу, има забрзано чукање на срцето, црвено лице, висок крвен притисок или изгубил свест, тогаш не двоумете се - повикајте брза помош.

Можете да пиете енергетски пијалоци, но не редовно, во препорачани дози, кога човекот е целосно здрав и нема контраиндикации или хронични заболувања.

Енергетскиот пијалок (т.н. „енергетски пијалок“) е многу популарен во сите развиени земји во светот. Причината за неговата популарност е едноставна: компаративната евтина цена на пијалокот и оживувачкиот (тоник) ефект што го дава.

Всушност, енергетскиот пијалок е поефикасен аналог на кафето, кој исто така ја гаси жедта. Разновидноста на вкусовите на енергетските пијалоци е исто така една од причините за популарноста на овој пијалок.

Но, колку е опасно да се пијат енергетски пијалоци? Во оваа статија ќе се обидеме да разбереме колку е опасно и штетно да се пијат енергетски пијалоци.

Енергетските пијалоци влегоа во широко распространето производство во 1984 година. Едноставно кажано, ова се пијалоци создадени со комбинација на различни стимулирачки супстанции и дополнителни компоненти (витамини, вкусови, бои и така натаму).

Тие се создадени за да го стимулираат централниот нервен систем. Поради ова се постигнува значително намалување на заморот, а се зголемуваат и менталните перформанси, но за ограничен период (до 6-8 часа).

Состав од различни енергетски пијалоциво огромно мнозинство на случаи истото. Ги вклучува следните супстанции:

Кофеинот. Главната компонента на енергетските пијалоци, која има тоник и заживување ефект. Исто така, треба да се забележи дека кофеинот значително го зголемува пулсот (до 120 отчукувања во минута).
Друже. Тој е аналог на кофеинот и го дава истиот ефект, но во помала мера.
Женшен и гуарана. И двете се природни (т.е. не синтетизирани) стимуланси на ЦНС.
Сахарозата и гликозата се универзална енергија за телото, едноставни јаглехидрати. Откако ќе влезат во телото, овие супстанции брзо имаат стимулирачки ефект, првенствено стигнуваат до мозокот, ја намалуваат желбата за спиење и ја стимулираат неговата активност.
Таурин. Аминокиселина која го забрзува метаболизмот, брзо му дава енергија на телото и е уште еден стимуланс на централниот нервен систем.
Теобромин. Во својата чиста форма е токсичен, но енергетските пијалоци содржат теобромин кој бил подложен на хемиски третман. Е тоник.
Фенилаланин. Додава вкус на пијалокот.
Б витамини.

Популарни производи во земјите на ЗНД

Во земјите на ЗНД се продаваат голем број различни енергетски пијалоци. Најпопуларните од нив се следниве:

Јагуар;
Изгореници;
Ред Бул;
Нон Стоп;
Рево енерџи;
Гладијатор;
Адреналинска брзање.

Вреди да се напомене дека во Европа и САД бројот на видови енергетски пијалоци е значително поголем отколку во земјите на ЗНД.

Влијанието на енергетските пијалоци врз човечкото тело

Употребата на енергетски пијалоци директно влијае на сонот на човекот. Да бидеме попрецизни, се развива хронична постојана несоница, а постоечкиот сон станува патолошки. Пациентот може да има кошмари, какви било надворешни дразби предизвикуваат негово будење, а после спиење нема чувство на енергија и „нова сила“. Ова е таканареченото враќање назад.

Со текот на времето се развива лабилност на расположението (неговата нестабилност), сомничавост, раздразливост, прекумерна лутина и агресивност. Светот во умот на пациентот ја губи бојата, што обично укажува на почеток на депресија.

Органските лезии вклучуваат развој на продолжена синусна тахикардија, екстрасистоли (чувство на срцева слабост) и висок крвен притисок. Често се јавува постојан запек или, напротив, дијареа.

Која е штетата на енергетските пијалоци?

Негативни последици од земањетоЕнергетските пијалоци одамна не предизвикуваат прашања кај лекарите. Добро познат факт е дека се многу штетни за здравјето, имено (зборуваме за долготрајна редовна употреба):

Зголемете ја веројатноста за развој на дијабетес.
Го нарушува функционирањето на централниот нервен систем.
Тие создаваат проблеми со работата на срцето и кардиоваскуларниот систем во целина.
Предизвика патологии на гастроинтестиналниот тракт.
Тие доведуваат до ментални нарушувања и го намалуваат либидото.
Може да предизвика сериозни болести (тромбоза, епилепсија, анафилакса).
Тие ја намалуваат способноста за работа, вниманието и интересот за светот околу нив.

Штета од енергетските пијалоци (видео)

Дали предизвикува зависност?

За жал, сите сегашни истражувања за енергетските пијалоци сугерираат дека тие се упорни и создаваат голема зависност. Покрај тоа, кај некои луѓе оваа зависност е исто толку силна како кај пациентите со алкохолизам.

Очигледно решение за овој проблем нема да се најде во блиска иднина. Во многу земји употребата на енергетски пијалоци не е регулирана на никаков начин, а пропагандата против нивната употреба е сведена на минимум.

Кој е опасен/контраиндициран да пие енергетски пијалоци?

Злоупотребата на енергетските пијалоци им штети на апсолутно сите луѓе. Сепак, постојат категории на луѓе за кои енергетските пијалоци се особено штетни.

Овие луѓе вклучуваат:

луѓе со хронични заболувања на циркулаторниот систем (особено пациенти со тромбофилија);
пациенти со дијабетес мелитус;
пациенти со срцеви заболувања;
пациенти со бубрежни и гастроинтестинални заболувања;
луѓе со хроничен висок крвен притисок;
луѓе кои страдаат од несоница;
тинејџери;
луѓе постари од педесет години;
бремени жени;
пациенти со глауком;
пациенти со историја на нарушувања на церебралната циркулација;
пациенти со болести на централниот нервен систем.

Дали е можно предозирање?

За жал, покрај придобивките, енергетските пијалоци претставуваат и реална опасност за човечкото тело. Предозирањето со такви пијалоци предизвикува сериозно труење, што доведува до преоптоварување на централниот нервен систем и зголемен стрес на артериите и срцето.

Предозирање со енергетски пијалоци обично се случува на позадината на нивната честа употреба за извршување на некој вид интелектуална работа. Статистички, труењето со енергетски пијалоци најчесто се јавува кај учениците пред испит и кај работниците со знаење (програмери, писатели, професионални гејмери итн.).

Причината за предозирање со енергетски пијалоци е тоа што тие ги зголемуваат перформансите на телото со зголемување на оптоварувањето на сите негови системи. Најпогодени се кардиоваскуларниот и централниот нервен систем, кои со голема потрошувачка на енергетски пијалоци се истрошени.

Едноставно кажано, енергетските пијалоци ги вклучуваат резервните системи на телото долго време, додека тие се дизајнирани да работат за краток временски период ( не повеќе од 30 минути и само во критични ситуации).

Симптоми на предозирање со енергетски пијалок

Симптоми на труење(предозирање) на енергетски пијалоци се како што следува:

значително зголемување на отчукувањата на срцето (до 160 отчукувања во минута);
постојана и продолжена несоница;
раздразливост, агресивност;
црвенило на лицето и чувство на топлина;
зголемен крвен притисок;
дијареа;
тремор на екстремитетите;
нарушена координација на движењата;
често мокрење (поретко, неможност да се контролира);
ладна пот;
зголемена телесна температура;
повторено повраќање, понекогаш без олеснување;
анксиозност, паника, сомнителност;
конфузија;
визуелни и аудитивни халуцинации;
губење на свеста (синкопа).

Можни последици

Последици од честа употребаенергетските пијалоци, како и предозирањето со нив, се доста сериозни.

Ајде да се обидеме да ги наведеме сите (според PubMed):

Намалено либидо, импотенција.
Гастроинтестинални заболувања (посебно често се развиваат гастритис и металоиди).
Когнитивно оштетување, вклучувајќи проблеми со академските перформанси кај адолесцентите.
Развој на ментална болест.
Депресија, апатија, рамнодушност, агресивност.
Срцева дисфункција, тромбоза.
Постојана хронична несоница.
Преголема возбуда, нервни тикови.
Напади, епилепсија.
Намален интерес и мотивација.
Фатален исход (релативно редок).

Прва помош и понатамошен третман

Ако се сомневате во предозирање со енергетски пијалоци, пациентот треба веднаш да повика брза помош. Пред нејзиното доаѓање, треба да му дадете 2-3 литри топла вода и да предизвикате повраќање. Ова е прилично едноставно да се направи: откако пациентот ќе испие топла вода, треба да го притиснете прстот на коренот на неговиот јазик.

По повраќање, на пациентот треба да му се дадат 10-12 таблети активен јаглен. За да се неутрализира кофеинот, ако е можно, на пациентот треба да му се даде зелен чај или млеко. Јадењата со магнезиум (зелка, авокадо) може да бидат корисни.

Во болница, стомакот на пациентот повторно ќе се исплакне и ќе се постави интравенска интравенца. Третманот ќе се спроведува со акцент на детоксикација на телото и „растовар“ на нервниот и кардиоваскуларниот систем.

Колку долго трае енергетскиот пијалок?

Не можам да разберам по време, но го пијам пред спиење, а кога ќе се разбудам сè уште ми капе.

Енергетскиот пијалок не стапува во сила веднаш. По околу половина час, ќе добиете излив на енергија - кофеинот ќе ве оживее. Оваа живост ќе биде доволна неколку часа. Тогаш или ќе треба повторно да пиете енергетски пијалок, или ќе мора да трпите летаргична состојба

Ефектот на секој безалкохолен енергетски пијалок се движи од 3 до 4 часа, се зависи од брендот на самиот пијалок. Но, апсолутно не треба да го злоупотребувате, бидејќи може да предизвика голема штета на телото, содржи многу кофеин и секакви други хемиски пијалоци. Бидете внимателни кога го користите.

Околу 4 часа, но тоа прави повеќе штета отколку корист.

Станува збор за безалкохолни енергетски пијалоци. Сакам веднаш да кажам дека мојот одговор ќе се заснова исклучиво на лично искуство, бидејќи едно време доста често консумирав енергетски пијалоци во значителни дози. Значи, ефектот на енергетскиот пијалок, вклучувајќи го и времетраењето на ефектот врз нервниот систем на потрошувачот, може да зависи од повеќе причини:

Соединение(марка, односно) енергетски пијалок (содржини во него тауринИ кофеинот- главни патогени. Ако внимателно ги прочитате информациите на лименката (шишето) на одреден пијалок, ќе забележите дека таа често е различна за секој енергетски пијалок. Соодветно на тоа, ефектот на пиење може да биде посилни и подолги, доколку во енергетскиот сектор поголема концентрацијатаурин и кофеин.
Се разбира, тоа исто така ќе влијае количина, со други зборови, доза на пијалок. Ако, на пример, една конзерва може да ве заживее 2-3 часа, тогаш 2-3 лименки испиени после ручекот, на пример, може да ве држат будни до утрото.
Редовност на употреба- клучен параметар, бидејќи за неколку месеци може да се појави зависност и, како резултат на тоа, отсуство на претходниот ефект на енергија.

Вака или онака, со енергетските пијалоци потребно е, колку и да звучи тривијално, да бидете многу внимателни и, доколку е можно, да ја намалите нивната потрошувачка на минимум. Нормите декларирани од производителот (не повеќе од 1 лименка дневно) се, според мое мислење, многу претерани, би препорачал да ги пиете не повеќе од неколку пати неделно, и навистина во итни случаи. Тогаш енергичноста ќе трае околу 3 часа без значителни последици врз телото и психата исто така. Бидете здрави!

Ако зборуваме за безалкохолни енергетски пијалоци како Bulide, Red Bull, Jaguar, тогаш таквите енергетски пијалоци можат да влијаат на човечкото тело три часот, ова е ако ретко го користите. Но, ако тоа се случува често, тогаш дозата ќе треба постојано да се зголемува за ефектот да продолжи.

И ако на почетокот е доволна тегла од двесте и педесет грама, тогаш подоцна ќе ви треба тегла од петстотини грама.

Во принцип, кога сте многу уморни, може да ви помогне и да ви даде енергија, бидејќи содржи кофеин и таурин Можете да го пиете ако не сте спиеле доволно, или ви треба состојба на енергија, но секако вие воопшто не треба да се злоупотребува.

Прво, се' зависи од телото и од самиот енергетски пијалок, јас пиев само неколку пати и не ми се допаднаа безалкохолни кога носев автомобили од Европа спиеше два дена, енергетски пијалок помогна максимум два часа Следниот беше еден час, а потоа пијте го како сода.

Енергетските пијалоци како Ред Бул или Адреналин Раш почнуваат да делуваат во рок од 30 минути. Времетраењето на нивното дејство ќе зависи од тоа колку често го користите овој енергетски пијалок, но во просек, ако не го злоупотребувате, тогаш околу 3-4 часа.

Енергетските пијалоци траат до еден ден, состојбата на буден пијаница, кога поспаноста се заменува со енергија поради мешавина од кофеин, таурин и алкохол, не му дозволува на човекот да спие.

Опасноста од овој пијалок е тоа што човекот не го контролира алкохолот што го пие, бидејќи се чувствува весело и трезвено, па дозата може да биде поголема од вообичаената, што резултира со несоница, која трае долго.

Луѓето или стануваат зависни од таквите пијалоци и си го расипуваат нервниот систем, или се префрлаат на посериозни стимуланси, кои секогаш завршуваат со смрт.

Се зависи од тоа колку пиете. По една тегла, силата може да исчезне дури и по половина час. Но, ако претерате со енергетските пијалоци, многу добро може да стане многу лошо. Подобро е да не се занесувате со нив.

Енергетските пијалоци содржат кофеин, а кофеинот е интензивен стимуланс на мозокот, се јавува излив на супер активност по половина час и трае до четири часа, а потоа се појавува замор и апатија. За да се чувствувате енергично, треба да пиете енергетски пијалоци на секои четири часа, но ќе се согласите, ова е штетно за организмот.

Енергетските пијалоци траат во просек само од три до четири часа, а ефектот не започнува веднаш, туку по околу триесет минути. По завршувањето на ефектот, енергијата и енергијата исчезнуваат, потребна е нова порција од овој пијалок, штетен за организмот.

Рекламирањето на енергетски пијалоци е колоритно и оригинално. Производителите ветуваат дека нивните композиции ќе го инспирираат потрошувачот, ќе ги наполнат со сила и ќе ги претворат во Карлсон или Супермен. Специјалистите за енергетика се навистина способни да му помогнат на студентот да научи материјал во вредност од цел семестар неколку ноќи пред испит, возач на минибус или камион да вози автомобил речиси деноноќно во тешки услови, диско редовно да танцува цела ноќ, а потоа оди на работа или учи наутро.

Сепак, лекарите се помалку оптимисти: како што расте популарноста на енергетските пијалоци, сериозните болести на крвните садови, црниот дроб, панкреасот и нервниот систем стануваат значително помлади. За да ги разбереме придобивките и штетите на енергетските пијалоци, да го погледнеме нивниот состав.

Видови енергетски пијалоци

Постојат два главни типа на енергетски пијалоци (стимуланси):

безалкохолни;
низок алкохол.

Безалкохолните и енергетските пијалоци со малку алкохол може да содржат:

кофеинот, теинот, матеинот се алкалоиди. Супстанциите тонираат, ја стимулираат функцијата на мозокот, го зголемуваат крвниот притисок, го потиснуваат чувството на глад;
Теоброминот е екстракт од зрна какао. Тоа е алкалоид сличен по дејство на кофеинот;
таурин – учествува во метаболичките процеси, влијае на намалување на нивото на гликоза во крвта и крвниот притисок;
екстракти од женшен, гуарана, маточина, ехинацеа - растенија кои традиционално се користат во народната медицина за зајакнување на телото и брзо враќање на силата;
карнитин – го забрзува метаболизмот на мастите и го зголемува апетитот;
мелатонин е хормон кој ја регулира фреквенцијата на спиење и влијае на ендокриниот систем;
Б витамини - супстанции кои ги зајакнуваат ѕидовите на крвните садови и се неопходни за правилен пренос на сигнали помеѓу невроните;
засладувачи и други ароматични адитиви, ароми, бои за храна, конзерванси.

Покрај стимуланси, на продажба се достапни и изотоники (спортски катализатори), наменети за спортисти кои треба да ја надополнат својата сила после тренинг. Изотониците се прашкасти или разредени во вода мешавина од соли, витамини и ароми.

Карактеристики на безалкохолните енергетски пијалоци

Со внимателно проучување на составот на безалкохолните енергетски пијалоци, може да се дојде до заклучок дека тие се состојат само од здрави производи. Проблемот е што има премногу од овие супстанции во пијалоците (често неколку дневни дози) и тие се комбинираат на многу бизарен начин. Невозможно е однапред да се предвиди како телото ќе реагира на оптоварена доза на соединенија, од кои некои го зголемуваат крвниот притисок, други го намалуваат, а други го стимулираат ендокриниот систем. Јаглерод диоксидот, кој нужно е вклучен во пијалоците, ја забрзува нивната апсорпција во крвта и го подобрува ефектот. Поради високата содржина на засладувачи, шеќерот во крвта веднаш се зголемува.

Сите состојки во енергетските пијалоци ги зголемуваат перформансите со ослободување на скриените резерви на телото. Придобивките од енергетските пијалоци за телото се приближно исти како придобивките од вештачкото зголемување на фреквенцијата на процесорот на компјутер. Лесно е да се оверклокира процесорот, но после тоа ќе изгори многу побрзо.

Алкалоидите (кофеин, матеин, теобромин) постепено стануваат зависни. За љубител на енергетски пијалоци, природното производство на адреналин се намалува како резултат на тоа, лицето, без да пие тоник, се чувствува летаргично и исцрпено. Премногу витамини Б придонесува за раздразливост во тешки случаи, рацете почнуваат да треперат, а менталната активност се влошува. Се јавува зависност слична на зависност од дрога.

Алкохолните енергетски пијалоци предизвикуваат зависност

Карактеристики на енергетските пијалоци со ниска содржина на алкохол

Енергетските пијалоци со малку алкохол може да содржат и до 9% алкохол. Ова значи дека во алуминиумска конзерва со волумен од 250 ml - до 22,5 ml чист етанол, преведено во вотка - речиси 56 ml. Истата лименка енергетски пијалок со јачина од 5% е еквивалентна на 31 ml вотка.

Алкохолот оживува само на самиот почеток по 45-60 минути има седативно дејство. Тоничните материи во енергетскиот пијалок траат 2-3 часа. Два ефекти се неутрализирани: возбудливо и инхибиторно. Дури и здраво тело едвај може да се справи со таков товар, но лицето кое почнува да се чувствува поспано пие нова порција енергетски пијалок.

Прекумерната зависност од енергетски пијалоци со малку алкохол е директен пат до алкохолизам. Личноста која свесно пие силни пијалоци обично ја следи културата на пиење: тој пие малку по малку, го вкусува, има закуска и се труди да не ја надмине сопствената норма. Но, во енергетските пијалоци алкохолот речиси и да не се чувствува.

Мора да се запомни дека енергетските пијалоци со малку алкохол не се средства за стимулирање на перформансите, туку алкохолни коктели. Во умерени количини тие се прифатливи за време на забави и гозби. Подобро е да се избегнуваат ниско-алкохолни енергетски пијалоци со кофеин, матеин и теобромин;

Како да ги изберете вистинските енергетски пијалоци

Придобивките од енергетските пијалоци се многу сомнителни, но ако итно треба да ја вратите силата, мора да ги следите следниве правила:

изберете безалкохолни енергетски пијалоци кои содржат кој било тоник: или кофеин (матеин, теобромин) или растителни екстракти. Се претпочитаат енергетски пијалоци со природни растителни екстракти;
не треба да консумирате повеќе од 250–300 ml енергетски пијалок дневно;
максимална дозволена месечна доза – 6 алуминиумски конзерви;
кафето, јаглерод диоксидот и алкохолот го дехидрираат телото. Откако ќе го испиете енергетскиот пијалок, потребно е да испиете најмалку 0,5 литри вода во неколку дози;
Дневниот внес на кофеин не е повеќе од 300 ml (не повеќе од 100-120 ml во исто време). Треба внимателно да прочитате колку кофеин има во пијалокот. Енергетските пијалоци не треба да се мијат со кафе или да се јадат со чоколадо;
изберете енергетски пијалоци со минимална содржина на бои и ароматични адитиви (овие супстанции се канцерогени).

Контраиндикации за употреба на енергетски пијалоци

Забрането е да пиете какви било енергетски пијалоци доколку ги имате следниве болести:

кардиоваскуларниот систем;
ендокриниот систем (особено кај дијабетес);
гастроинтестинален тракт;
црниот дроб и бубрезите;
нервниот систем.

Енергетските пијалоци се изум од втората половина на дваесеттиот век, а по желба лесно може да се заменат. Со векови, луѓето ги зголемуваат своите перформанси со јадење храна која содржи витамин Ц: јаболка, агруми. Мешавината од сокови од јаболка, тиква и морков ви дава поттик на енергија за целиот ден. За да ја надминете поспаноста, можете да јадете чоколадо, да пиете кафе или какао. Ако сакате необичен вкус, тогаш на забава е подобро да нарачате коктел со висококвалитетен алкохол. Честото вештачко стимулирање на организмот со енергетски пијалоци претставува закана по здравјето.