숙취에 대처하는 방법 - 귀중한 팁. 숙취를 없애는 방법: 효과적인 치료법과 요리법

알코올 중독의 결과를 느끼지 않는 사람은 없습니다. 여자 친구, 축하 행사, 공휴일, 기념일, 큰 기쁨이나 슬픔과의 친근한 파티 또는 모임은 독한 음료를 마시지 않고서는 거의 이루어지지 않습니다. 그러한 경우에는 신체가 중독에 대처하도록 돕는 방법, 숙취에 도움이 되는 방법, 건강을 회복하는 방법을 아는 것이 유용할 것입니다.

알코올의 영향으로 사람은 해방되고 사교적이 되며 기분이 높아지고 문제와 문제가 배경으로 사라집니다. 모든 사람이 그 조치를 아는 것은 아니지만 아침에 그들은 자신이 "통과"했고 상태가 적을 원하지 않을 정도라는 것을 이해합니다. 인기있는 의약품과 민간 요법이 구출됩니다.

숙취 증후군 : 원인 및 증상

이 불쾌한 상태는 술을 마신 후 몇 시간 후에, 일반적으로 아침에 "주주"가 시작된 경우 아침이나 저녁에 발생합니다. 숙취는 음주 경험이 있는 사람과 완전히 건강한 사람 모두에게 영향을 미칠 수 있습니다. 어떤 사람들은 와인 한 잔에도 몸이 급격히 반응하는 반면, 다른 사람들은 술을 많이 마신 후에도 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것은 모두 신체의 특성, 알코올의 종류와 양, 기타 요인에 따라 다릅니다.

숙취 기간은 단기간이고 하루 안에 사라지지만, 이 기간 동안 생활은 달콤하지 않고 술에 대한 생각은 역겹습니다. 숙취증후군이란 무엇이며 왜 발생하나요?

원인

1. 에탄올 또는 간단한 방법으로 알코올 음료에 포함된 알코올이 안으로 들어가면 분해되어 부패 생성물로 몸을 독살합니다. 독성 독소가 내부 장기를 공격하여 시스템 오류에 대한 신호를 뇌에 보냅니다. 가능한 한 빨리 혈액 내 유해 물질을 제거하는 자연스러운 반응이 있습니다. 따라서 메스꺼움과 구토가 자주 발생합니다.
2. 많은 사람들은 강한 음료가 이뇨제를 유발한다는 사실, 즉 이뇨 효과가 있다는 사실을 알고 있습니다. 따라서 신체는 알코올 제품을 제거합니다. 미량 원소와 비타민은 소변으로 씻겨 나가고 신진 대사와 내분비 계 활동이 방해받습니다. 탈수가 시작되고 체액 분포 과정이 바뀌어 사지와 얼굴의 부종이 나타날 위험이 있습니다.
3. 알코올은 뇌 세포를 파괴하고 신경계가 취약해집니다. 술에 취한 사람은 공격적이고 지나치게 흥분하며 투덜대게 될 수 있습니다. 즉, 그의 감정 상태가 불안정합니다.
4. 위장관 기관이 크게 고통받습니다. 알코올이 함유된 음료는 산성 환경을 조성하여 산-염기 균형이 깨집니다. 주요 타격은 간에서 발생하며 유해 물질의 혈액을 정화하는 역할을 담당하는 것은 바로 그녀입니다.
5. 독한 음료에 설탕, 향료, 염료 및 기타 첨가물이 포함되어 있으면 숙취 증후군이 더욱 심해집니다.
6. 알코올과 니코틴을 결합하면 중독이 증가합니다.

증상

1. 두통.
2. 메스꺼움.
3. 손 떨림, "내부"떨림.
4. 구강 건조, 극심한 갈증.
5. 불쾌한 맛의 느낌. 연기.
6. 간 통증, 심박수 증가, 압력 상승.
7. 메모리 문제.
8. 소화불량, 설사.
9. 손, 발, 얼굴의 붓기.
10. 근육통, 약점 느낌.
11. 우울한 상태.

금단증후군과 숙취와의 차이점

증상이 비슷해 숙취와 혼동하는 경우가 많다. 실제로 금단 증후군은 알코올이 없거나 복용량을 급격히 줄인 상태에서 알코올에 의존하는 사람들에게서 발생합니다. 아마도 당신은 떨리는 알코올 중독자가 "파이프가 불타고 있습니다"라는 말과 함께 병 한 병에 돈을 요구하는 방법을 한 번 이상 보았을 것입니다. 실제로 이 상태는 마약 중독자의 금단 증상을 연상시킵니다.

숙취가 몇 시간, 최대 다음날 사라지면 금단 증후군은 며칠 동안 지속됩니다. 이는 알코올이 신진대사에 없어서는 안 될 요소가 되기 때문입니다.

알코올 중독 환자의 몸은 내부 장기 손상으로 인해 독소 중화제를 생성할 수 없기 때문에 마약 전문의만이 폭식 후 숙취를 없애는 데 도움을 줄 수 있습니다.

숙취 방법

당신은 술을 마시고 다음날 아침 심한 숙취로 잠에서 깨어났습니다. 증상을 없애고 오래 참음 신체를 "오이와 같은"상태로 만들려면 신체가 중독에 대처하도록 도와야합니다.

쉽게 말하면 독소를 제거하는 것입니다. 메스꺼움을 느끼면 구토를 유도하십시오. 이는 불쾌한 방법이지만 신체에서 해방 잔재를 제거 할 수 있습니다.

활성탄 또는 백탄, Smecta와 같은 흡착제를 반드시 섭취하십시오. 이러한 물질은 독소를 "결합"하고 혈액으로의 침투를 방지하는 데 도움이 됩니다.

탈수증 퇴치

음주 요법은 숙취에 대한 응급 처치입니다. 몸의 수분을 유지하기 위해 가능한 한 많은 양의 물을 마시십시오. 미네랄 워터, 허브 달인, 천연 신 주스 및 설탕에 절인 과일은 손실을 보충하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

액체가 흡수되지 않으면 약국에서 수분보충제를 구입하세요. 이는 물-소금 균형과 전해질을 회복하기 위한 준비입니다. 소금과 미량 원소는 수분을 유지하고 숙취 상태를 완화합니다.

신경계의 정상화

숙취는 우울증, 무관심 또는 과민성을 유발합니다. 뇌 활동 장애로 인해 신경계가 불안정합니다. 글리신은 실패를 제거하는 데 가장 도움이 될 것이며 혀 아래에 알약을 넣는 것으로 충분합니다. 약물의 작용은 뇌 기능에 유익한 영향을 미치고 불안 증가와 과도한 긴장을 줄이며 수면을 정상화합니다.

신경을 진정시키기 위해 익모초 또는 발레리 안 달임, 민트 차, 꿀 우유를 마실 수 있습니다. 수면은 신경계와 신체의 전반적인 상태에 유익한 영향을 미칩니다.

간편한 충전

숙취를 동반한 격렬한 신체 운동은 엄격히 금지됩니다. 심장과 혈관에 가해지는 부하가 증가하고 발한으로 인해 탈수가 악화되고 피로가 나타납니다.

그러나 신선한 공기 속에서 짧은 산책을 하거나 가벼운 체조를 하면 웰빙이 향상되고 혈액 순환이 증가하며 조직이 산소로 포화됩니다. 움직임이 생명이라는 것을 기억하세요.

더 나은 산소 공급을 위해 호흡 운동을 할 수 있습니다. 천천히 숨을 들이쉬고, 숨을 참고, 천천히 내쉬세요. 여러 번 반복하십시오.

콘트라스트 샤워는 혈관을 교대로 좁히고 확장시켜 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 그러나 해를 끼치 지 않도록 올바르게 복용해야합니다. 편안한 온도에서 수중 절차를 시작하십시오. 찬물로 인한 스트레스는 혈관을 급격히 좁혀서 안타까운 결과를 초래할 수 있습니다.

점차적으로 수온을 최소로 낮추고 점차적으로 이전의 편안한 온도로 돌아갑니다. 온도 변화가 여러 번 반복되면 신체가 건강해집니다. 샤워 후에는 반드시 차를 마시면 체액 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.

아침에 콘트라스트 샤워를하는 것은 면역력이 좋고 알코올에 취약하지 않은 건강한 사람에게 유용하며 숙취는 고립 된 경우입니다. "뜨거운 음료"를 좋아하는 사람들은 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다. 알코올은 혈관을 마모시키고 혈전 형성을 촉진하므로 물을 사용한 충격 요법은 치명적일 수 있습니다.

그러나 짧은 따뜻한 샤워를 하는 것은 누구에게도 금지되지 않습니다. 일부 독소는 피부를 통해 방출되며 물은 신경계를 이완시키고 진정시키는 데 도움이 됩니다.

숙취를 치료한다

약리학은 가만히 있지 않으므로 숙취에 도움이 될 것이 무엇인지 고민하지 말고 불쾌한 증후군을 완화시키는 가정용 구급 상자용 약을 구입하십시오.

1. 아스피린 또는 아세틸살리실산, 시트라몬(Citramon) - 두통을 제거합니다.
2. 흡착제(Enterosgel, 활성 또는 백색 탄소, Smecta, 숙신산) - 독소와 유해 물질을 흡수하고 혈액에 흡수되는 것을 허용하지 않습니다.
3. Alka-Seltzer, Zorex - 중탄산나트륨, 아세틸살리실산 및 구연산을 함유한 수용성 정제. 숙취 증상, 두통, 메스꺼움 완화에 도움이 됩니다.
4. Regidron - 물과 소금의 균형을 회복하고 체액을 유지합니다.
5. Karsil, Essentiale Forte - 독성 물질의 잔존물을 제거하고 손상된 간 세포를 복원하는 데 도움을 줍니다.
6. Asparkam, Panangin - 심혈관 활동을 지원하는 데 도움이 되는 비타민 복합체입니다.
7. 글리신, 발레리안, 익모초, 진정 차 - 신경계를 지원합니다.
8. Veroshpiron은 붓기를 완화합니다.

숙취해소제는 많지만 모두가 도움이 되는 것은 아닙니다. 그들 중 다수는 구성에 아스피린이나 파라세타몰을 포함하고 있으며 첨가제와 이름 만 다릅니다.

아마도 풍성한 잔치 후에 문제를 치료할 때 민간 요법에 주목할 가치가 있습니다.

어제의 신주로 인한 불쾌한 증상으로 인해 마법약을 사러 약국에 갈 힘이 없다면 어떻게 해야 할까요? 숙취에 무엇을 마실까요? 민간 요법을 활용하십시오. 이 조리법은 오랜 시간에 걸쳐 테스트를 거쳐 수많은 불행한 술꾼들을 되살려냈습니다.

소금물

최고의 숙취해소제는 수분 이온 균형을 빠르게 회복시키는 사우어크라우트나 오이 피클이라는 사실을 모르는 사람이 없을 것입니다. 기적의 액체를 몇 모금 마시고 나면 참으로 안도감이 듭니다!

매리 네이드에는 식초와 향신료가 포함되어 있으므로 사용할 수 없습니다.

크바스

수제 신 크 바스에는 유용한 물질이 많이 포함되어 있으며 비타민 B, 젖산, 유기산 및 효소가 풍부합니다. 이것은 숙취를 완화하는 데 훌륭한 가정 요법입니다.

상점에서 구입한 크바스는 유익한 미생물을 포함하지 않지만 가스와 방부제가 대량으로 존재하기 때문에 집에서 만든 크바스와는 아무런 관련이 없습니다. 따라서 간과 신장에 해를 끼치고 부하를 증가시킬뿐입니다.

광천수

미네랄은 신속하게 혈류로 들어가 몸에서 부패 생성물을 제거하고 두통을 완화하며 부종을 제거합니다. 알코올은 산성 환경을 조성하고 알칼리성 균형을 깨뜨리므로 Essentuki 또는 Borjomi와 같은 탄산수를 마시는 것이 좋습니다.

녹차

녹차를 마셔보세요! 레몬과 꿀. 얇은 생강 조각으로.

두통, 떨림, 자극받은 신경에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 신진대사와 톤을 가속화합니다. 항산화 물질이 풍부하여 독소를 제거합니다. 알칼로이드는 혈액 순환을 개선하고 혈압을 정상화합니다.

케피어

유제품은 항상 숙취에 도움이 될 것입니다. 케피어는 자극받은 장을 진정시키고 갈증을 해소하며 독소를 흡수합니다.

그리고 두통은 눈에 띄지 않게 지나가고 상태가 호전되며 식욕이 회복되고 쾌활함이 나타날 것입니다.

뜨거운 음식

숙취로 인한 가장 좋은 치료법 중 하나는 뜨거운 첫 코스입니다. 먹으면 상태가 좋아질 것입니다.

1. 닭고기 국물, 보르시 또는 수프를 권장하지만 항상 클렌징 절차 후에.
2. 오트밀이나 우유 죽 2-3테이블스푼은 위장을 "깨우고" 독소 제거 속도를 높이는 데 도움이 됩니다.
3. 야채와 채소는 비타민을 보충하고 호흡을 상쾌하게 해줍니다.
4. 날달걀에는 유익한 미량 원소가 많이 포함되어 있습니다. 단백질은 독소를 완벽하게 흡수하여 계속해서 해를 끼치는 것을 허용하지 않습니다.
5. 소금과 후추로 간을 한 날달걀과 함께 토마토 주스를 마십니다.

몸이 음식을 인식하지 못하면 소금물과 함께 소금에 절인 양배추 한 숟가락을 먹으면 소화가 활성화됩니다.

한 번 숙취를 경험했다면 이 상태를 기억하고 술을 남용하지 않도록 노력하세요. 그렇다면 독한 음료를 마시는 것의 불쾌한 결과를 방지하는 데 도움이 되는 정보는 귀하에게 부적합할 것입니다.

무알콜 생활 방식이 귀하에게 적합하지 않은 경우 다음 권장 사항을 따르십시오.

1. 잔치 전에 흡착제를 마신다.
2. 공복에 마시지 마십시오.
3. 탄수화물을 섭취하세요: 감자, 쌀, 파스타. 생선을 먹으면 빨리 소화됩니다. 그러나 기름진 요리와 고기 요리는 오랫동안 소화되어 중독을 지연시키기 때문에 원하는 것보다 더 많이 마시고 숙취를 유발할 수 있습니다.
4. 건배 사이에 최소 30분 동안 휴식을 취하세요. 춤을 추거나 밖으로 나가세요.
5. 음료를 섞거나 적어도 정도를 높이지 마십시오. 예를 들어 보드카 후에는 와인, 맥주 또는 샴페인을 마시지 마십시오.
6. 탄산 알코올, 달콤한 리큐어, 칵테일은 농도가 낮은 경우 독한 음료보다 더 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
7. 과자는 알코올 흡수를 증가시키므로 디저트는 피하세요.
8. 술을 마신 후에는 커피나 에너지 음료를 마시지 마십시오. 이는 심혈관계에 추가적인 부담을 줍니다.

어느 날 밤 사랑에서 미움으로

쾌활한 회사에서의 즐거운 저녁은 두통, 끔찍한 갈증 및 기타 숙취의 즐거움으로 인해 악몽 같은 아침으로 순조롭게 바뀔 수 있습니다. 누구나 한 번쯤은 이런 상태를 느꼈을 것이다. 누군가는 쓰라린 경험을 기억하고 알코올 중독을 피하려고 노력하는 반면 누군가는 갈퀴를 계속해서 밟습니다.

자신을 사랑하고 강한 음료에 휩쓸리지 말고 적당히 사용하십시오. 그러면 숙취에 도움이 되는 것이 무엇인지에 대한 질문은 당신에게 흥미롭지 않게 될 것입니다. 그러나 그것은 당신의 삶이고 당신의 선택입니다.

숙취 증후군과 같은 불쾌한 현상은 아마도 좋은 산책을 좋아하는 모든 사람에게 친숙 할 것입니다. 저녁에는 재미 있고 아침에는 숙취가 심합니다. 머리가 쪼개지고, 속이 메스껍고, 보드카가 있는 쪽은 쳐다보고 싶지도 않아요.

과학적으로, 술을 마신 후 사람에게 발생하는 건강 악화를 숙취라고 부르며, 널리 알려진 용어로는 "낭비"입니다. 이 상황에 대한 흥미로운 설명이 노르웨이 사람들에게서 나왔습니다. 그들은 "머리 속의 목수"에 대해 불평합니다. 그리고 실제로 머리 속에는 무언가를 보고, 무언가를 만들고, "뇌를 돌리는" 백 명의 장인이 있는 것 같습니다.

• 심한 두통;
• 마른 입;
• 빛과 소리의 민감도;
• 종종 구토를 동반하는 메스꺼움;
• 배탈과 내장;
• 과민성;
• 현기증;
• 오한, 팔다리의 떨림;
• 일반적인 약점;
• 심장근;
• 붓기.

숙취는 전적으로 생리적인 것이 아닙니다. 낭비는 심리적 불편함을 동반한다. 다음날 아침 저녁에 술을 마신 후 그는 죄책감에 시달려 자신의 음란한 행동이 부끄러워질 수도 있습니다.

숙취가 있는 매일 아침에는 다양한 증상이 나타납니다. 몸이 강한 사람은 약간의 불쾌감 만 느껴지며, 이는 풍성한 아침 식사와 달콤한 차 한잔 후에 사라집니다. 어떤 사람들은 끔찍한 숙취를 경험하며, 어제 마셨던 와인, 코냑 또는 기타 증류주 한 병을 다시는 만지지 않겠다고 다짐합니다.

술을 마시고 나면 왜 심해지는가에 대한 질문에 대답하려면 숙취가 무엇인지 정의해야 합니다.

숙취 증후군은 에틸 알코올에 노출된 결과입니다. 이미 이 영향에는 여러 측면이 있으므로 실제로 사람이 기분이 좋지 않습니다.

중독 또는 중독

모든 알코올 음료에는 에틸알코올이 포함되어 있습니다. 먼저 위장에 영향을 미치고 그 다음에는 간에 영향을 미칩니다. 알코올이 분해되고 산화되어 독성 물질인 아세트알데히드로 변하는 곳이 바로 여기입니다. 따라서 술꾼은 몸에 중독됩니다.

왜 어떤 사람들은 otkhodnyak이 강한 반면 다른 사람들은 거의 눈에 띄지 않습니까? 그것은 모두 대사 과정의 속도에 달려 있습니다. 아세트알데히드는 간 효소를 무해한 아세트산과 물로 분해합니다. 이러한 대사 과정이 빠르게 진행된 사람들의 경우 혈액 내 아세트알데히드의 존재가 최소화되어 통증을 느끼지 않으며 술을 마셔도 별로 취하지 않습니다.

사람에게 효소 결핍이 있으면 알코올을 아세트알데히드로 전환하는 과정과 그 분해가 지연되고 혈액에 오랫동안 독성 물질이 포함되어 중독이 발생하여 심한 숙취로 나타납니다.

우리는 알코올이 완벽하게 순수한 에틸 알코올이 아니라(이는 실제로 고품질 보드카의 경우에만 일반적임) 다른 많은 물질이라는 사실을 잊어서는 안됩니다. 레드 드라이 포도 와인의 경우 이러한 성분이 유용합니다. 그러나 나쁜 보드카, 스케이트, 위스키의 경우 불순물은 독성이 있습니다. 이것이 에센셜 오일이라 할지라도 간에는 여러 가지 화학적 과정을 동시에 수행하기 때문에 여전히 부하가 걸립니다.

뇌세포에 미치는 영향

아세트알데히드, 퓨젤 및 에센셜 오일의 화학적 작용은 신경계의 과민성을 유발합니다. 평범한 햇빛이나 거리의 소음조차도 숙취와 함께 심한 두통을 유발합니다.

탈수

음주 후 몸이 불편한 이유는 몸의 완전한 탈수가 아니라 순환 혈액량이 부족하기 때문이라고 말하는 것이 더 정확합니다. 물만으로도 충분할 수 있으며 붓기도 자주 발생합니다. 그리고 이 기간 동안의 혈액 재분배는 병리학적 특성을 갖게 됩니다.

대사질환

에틸 알코올 대사 산물의 독성 효과를 중화하려고 시도하면 신체는 에너지 보유량을 소비하고 비타민과 미량 원소가 손실됩니다. 따라서 음주 후 2~3일째에는 허탈감이 느껴진다.

산증 또는 산-염기 균형의 불균형

아세트알데히드, 젖산, 아세트산 및 기타 에탄올 대사산물은 주로 산성입니다. 이로 인해 산-염기 균형의 불균형이 발생하고 결과적으로 메스꺼움이 발생합니다.

무슨 술, 이런 숙취

좋은 술을 마신 후 다음날 아침의 상태는 저녁에 어떤 종류의 알코올 음료를 마셨는지, 그리고 물론 그 양에 따라 크게 달라집니다. 많은 조사와 연구 결과에 따르면 보드카나 천연 와인을 마시면 머리가 덜 아프거나 전혀 아프지 않습니다.

보드카는 "가장 깨끗한" 알코올 음료 카테고리에 속합니다. 에틸알코올과 물로 구성되어 있습니다. 간에 과부하를 일으키는 이물질이 없습니다. 따라서 강한 숙취를 겪을 가능성은 적습니다. 이는 고품질 보드카에만 적용됩니다.

품질 보드카 여부를 결정하는 방법은 무엇입니까?

1. 병 라벨의 성분을 확인하세요. 음료에는 고급 알코올, 알파 알코올, 추가 알코올, 극단적인 경우 최고 순도의 알코올 등 순수한 종류의 알코올만 포함되어야 합니다. 첨가제 및 추가 구성 요소는 매우 바람직하지 않습니다. 제조업체는 도움을 받아 나쁜 맛을 가리려고 시도했으며 이는 알코올 품질이 낮다는 것을 의미합니다.
2. 병을 개봉한 후 즉시 음료의 냄새를 맡아보세요. 보드카는 "코에 닿는" 날카로운 알코올 냄새가 있어야합니다. 약하고 거의 눈에 띄지 않는 알코올 냄새는 품질이 낮은 제품의 신호입니다.
3. 병을 기울이고(투명한 경우) 천천히 반대 위치로 돌아갑니다. 고품질 보드카는 병 벽에 줄무늬를 남기지 않습니다.

와인의 경우, 이 음료에는 안전할 뿐만 아니라 신체에 유익한 많은 양의 성분이 포함되어 있습니다. 와인으로 치료하는 대체 의학 방법도 있습니다. 이 음료는 빈혈, 심혈관 질환, 발기부전으로 고통받고 방사선에 노출된 사람들에게 권장됩니다. 실제로 루비듐이나 리튬 부족으로 인한 정신 장애 치료에 와인의 효과가 입증되었습니다.

그러나 불순물이 없는 천연 음료라는 조건에서만 그 효능에 대해 이야기할 수 있다. 스파클링 와인은 치료제로 적합하지 않습니다. 달콤하고 평범한 와인에서는 종종 나쁜 일이 발생합니다. 따라서 숙취 증후군을 피하고 건강에 해를 끼치 지 않으려면 저녁에 300ml 이하의 드라이 와인 만 마실 수 있습니다.

농담으로 마시면 안 되는 술은 무엇입니까?

가장 심한 숙취를 유발하는 알코올은 무엇입니까? 위스키가 먼저 나오고 코냑이 그 뒤를 따릅니다.

샴페인과 맥주로 인한 숙취 중에 매우 나쁜 일이 발생합니다.

코냑에 숙취가 없다는 의견은 잘못된 것입니다. 이 "고귀한" 음료는 일종의 브랜디입니다. 실제로 이것은 오크통에서 이중 증류 및 숙성된 베리 또는 과일 증류주(코냑의 경우 포도)입니다. 코냑 한 병에는 알코올과 물 외에도 에스테르, 아세탈, 페놀, 카르복실, 탄닌, 과당 및 리그닌이 포함되어 있는 것으로 나타났습니다. 섭취하면간에 매우 큰 부하가 걸리고 너무 많이 마시면 ​​중독이 발생합니다.

숙취란 무엇입니까? 우선 중독입니다. 코냑에서는 강할 수 있으므로 금단 증상이 발생합니다. 이 특정 알코올 음료는 코냑 알코올을 정류된 곡물로 대체하여 위조되는 경우가 매우 많다는 점을 명심해야 합니다. 대리 알코올 이후의 폐기물은 더욱 힘들 것입니다.

맥주 : 이익인가 해로움인가?

맥주는 맥아, 홉, 물로 만든 알코올 음료입니다. 사용하는 것이 안전할 뿐만 아니라 유용하다는 의견도 있습니다. 따라서 많은 사람들은 건강에 해를 끼치 지 않을 것이라고 믿고 맥주를 대책없이 마신다. 그렇습니까?

맥주에는 유용한 물질이 많이 있습니다.

• b 비타민,
• 나트륨과 아연
• 과일과 젖산.

계산에 따르면 맥주 1리터는 인, 마그네슘, 칼륨에 대한 성인 일일 요구량의 절반을 채울 수 있습니다. 또한 암세포의 발달을 촉진하는 활성산소를 제거하도록 고안된 엘라그산이라는 맥아 물질을 함유하고 있습니다.

이 모든 것은 "살아있는"(저온살균되지 않은) 맥주에만 적용됩니다. 제조업체는 또한 음료 제조법을 변경하여 코발트와 같은 음료를 추가합니다. 이 물질은 맥주 거품을 증가시키고 동시에 심장병을 유발합니다. 여성 성 호르몬의 유사체인 식물성 에스트로겐은 남성의 호르몬 변화를 유발합니다.

인체에서 거품이 나는 음료를 사용하는 동안 체액의 병리학적 재분배가 발생하여 매우 심각한 맥주 숙취를 유발합니다. 따라서 남용할 가치가 없습니다.

숙취에 대처하는 방법?

숙취증후군을 겪지 않으려면 술을 마시지 않는 것이 가장 좋다. 그러나 이것이 항상 나오는 것은 아닙니다. 술을 마신 후 회복하는 데 도움이 되는 방법을 알아야 합니다.

1. 숙취와의 싸움은 Enterosgel, Polyphepan, 활성탄과 같은 흡착제 섭취로 시작되어야합니다. 그들은 알코올 분해로 인해 형성된 독소를 흡수합니다. 이후의 장 세척 및 비우기를 통해 이를 제거할 수 있습니다. 따라서 중독이 지나갈 것입니다.
2. 신 우유 제품은 숙취 증후군을 효과적으로 제거합니다 : kefir, 요구르트, tan, koumiss, ayran. 그들은 대사 과정에 참여하는 비타민, 단백질로 몸을 포화시키고 몸에 완벽하게 흡수되어 힘을 회복시킵니다. 젖산은 신진 대사의 중요한 연결 고리인 Krebs주기를 활성화합니다. 이로 인해 에틸알코올의 독성 대사산물 처리가 가속화됩니다. 젖산균은 신속한 제거에 기여합니다. 발효유 음료를 약 600ml 마신 후 메스꺼움, 구토, 발기 부전 등의 음주로 인한 결과를 최소화하는 것이 가능합니다.
3. 귀리의 단단한 액체 달임. 이뇨 효과로 인해 체액 분포가 정상화되고 부기와 두통이 사라집니다. 또한 혈압을 정상화하고 그 안에 함유된 비타민 B는 소화되지 않은 알코올을 처리하는 데 필요한 효소를 간에 공급합니다.
4. 숙취로 고통받고 있다면 아침을 든든하게 챙겨 드세요. 과음 후에는 체내 포도당 수치가 감소합니다. 저혈당증을 예방하려면 단백질과 탄수화물이 필요합니다.
5. 효과적입니다 - 요구르트가 들어간 토마토 주스. 같은 비율로 섞는다.
6. 집에 민트 알코올이 있다면 시원한 물 한잔에 20방울을 떨어뜨려 보세요. 한 번에 마셔보세요.
7. 다음 칵테일이 좋습니다: 1) 응유를 1:1로 섞은 피클; 2) 레몬 반 개 주스와 꿀을 넣은 양배추 소금물 200ml; 3) 시원한 생수 200ml에 레몬 1개의 즙과 꿀 2티스푼을 섞습니다.

술을 마시기 전에 먹는 기름진 요리는 낭비를 예방하는 데 매우 좋습니다. 지방은 단순히 위와 십이지장 벽에 윤활유를 바르며 훨씬 적은 양의 알코올이 흡수됩니다.

잔치 직후에는 레몬즙을 물과 함께 반으로 희석하여 마시는 것도 좋습니다. 이는 영양소 분해를 가속화하고 에틸 알코올의 독성 분해 생성물이 더 빨리 처리됩니다.

물론 숙취 증후군을 앓지 않으려면 술을 끊거나 최소한 개인의 규범을 준수하는 것이 좋습니다. 맥주, 와인, 보드카를 마신 후 간식을 먹습니다. 물을 더 마셔 라; 학위를 낮추지 마십시오. 다른 알코올 음료를 섞지 마십시오. 그러면 아침이 정말 좋을 것 같아요.

숙취에 뭘 마실까? 폭풍우가 치는 즐거운 잔치가 끝난 후 다음날 아침에 발생하며 즉각적인 답변이 필요한 질문입니다. 끔찍한 두통, 구강 건조, 위장 작동 거부, 완전한 발기 부전 - 일반적으로 "숙취"라고하는 알코올 중독을 직접적으로 나타내는 증상입니다.

숙취는 어떻게 나타나나요?

아침에 즐거운 알코올 중독이 두통, 메스꺼움, 때로는 구토로 인한 끔찍한 고통으로 바뀌는 이유는 무엇입니까?

응고성을 증가시키고 혈액 점도를 증가시켜 혈전과 함께 혈전을 형성하는 것은 알코올 음료의 필수 부분 인 에틸 알코올입니다. 알코올의 영향으로 혈관이 급격히 좁아지기(확장) 시작하여 뇌출혈을 일으킬 수 있습니다. 범인은 아세트알데히드입니다. 이는 신체에서 에틸 알코올을 처리한 결과입니다. 심장, 간, 뇌, 신장, 간을 무자비하게 공격하고 아침에 숙취로 인해 신체에 중독을 일으키고 저항을 일으키는 사람은 바로 그 사람입니다. 간은 스스로를 방어하기 시작하고 알코올을 처리할 수 있는 특정 촉매를 생성합니다. 물이나 안전한 아세트산으로. 많은 사람들에게 이러한 보호는 효과가 없으며 알코올 냄새만으로 고통을 겪게 됩니다. 집에서 숙취를 빨리 없애는 방법은?

웨지 웨지

구원을 목표로 하는 일반적인 조치 중 하나는 소위 연회를 계속하는 것, 즉 알코올 음료를 반복적으로 사용하는 것입니다. 속담처럼- "쐐기가 쐐기로 녹아웃됩니다." 실제로 숙취로 인한 보드카 또는 시원한 맥주 100g은 고통스러운 상태를 크게 완화하지만 유용합니까? 알코올 치료가 새로운 잔치의 시작이 되고 다음날 다시 숙취로 이어지기 때문에 원이 닫힙니다. 술은 이렇게 시작된다...

진한 커피가 도움이 될까요?

어떤 술꾼들은 뜨거운 물로 목욕을 하거나 목욕을 해서 숙취를 치료하기도 합니다. 그러나 알코올 중독으로 인해 부하가 증가하여 작동하도록 강요된 심장의 경우 이 조치는 때때로 신체 상태를 악화시키는 새로운 테스트가 됩니다. 숙취가 있는 뜨거운 차와 커피는 심장 박동을 증가시키고 구강 건조를 증가시키므로 절대 권장하지 않습니다. 또한 차는 중독을 강화하여 위에서 발효 과정을 유발합니다. 또한 회복기에는 흡연을 중단해야 혈관벽이 추가로 좁아지고 심장에 가해지는 부하가 증가합니다.

숙면으로 숙취를 해소하세요

집에서 숙취를 빨리 없애는 방법은? 첫째, 밤에 숙면을 취하여 신체가 일시적으로 회복을 시작할 수 있도록 해야 합니다. 또한, 완전히 휴식을 취했다고 느끼지 않을 때까지 자는 것이 좋습니다. 전날 엄청난 양의 알코올을 섭취 한 신체는 현재 중독의 결과와 적극적으로 싸우고 있습니다.

맑은 공기

또한 과도한 양의 알코올을 흡수한 중독된 유기체에는 신선한 공기가 필요합니다. 아픈 사람은 적어도 창문을 열어야하고 가장 가까운 공원에서 산책을해야합니다. 폐의 환기가 대사 과정을 개선하고 구강에서 불쾌한 알코올 냄새를 제거하기 때문입니다. 자고 싶은 마음이 크면 당연히 집에 있는 것이 더 좋습니다.

샤워 트리트먼트

과도한 음주 후 몸에 활력을 주는 활동적인 수단 중 하나는 가벼운 샤워입니다. 실온의 물은 땀방울로 피부에서 방출된 독소를 씻어냅니다. 깨끗한 피부는 산소를 더 적극적으로 흡수하여 숙취를 빨리 없앨 수 있습니다.

몸에 좋은 천연 점적기 - 물을 많이 마시세요

두통이 있는 숙취로 무엇을 마실까요? 즐거운 식사 후에는 다량의 천연 주스(레몬, 오렌지, 토마토)와 말린 과일 설탕에 절인 과일을 마시는 것이 좋습니다. 신체의 미네랄-비타민 균형을 회복시키는 이러한 음료는 탈수를 예방합니다. 소량의 꿀과 함께 숙취가 있는 미네랄 워터가 도움이 될 것입니다.

소금과 비타민이 풍부하고 근육 약화와 우울증 완화에 도움이 되는 오이 피클을 섭취해 보세요.

매리네이드(또는 소금물)에 함유된 비타민 B와 C는 예기치 않게 손상된 신체를 신속하게 "수리"하기 시작합니다. 그런데 비슷한 증상이있는 병원에서는 이러한 비타민도 점 적기를 사용하여 정맥 내로 투여합니다.

숙취에 뭘 마실까? 레몬, 생강, 카모마일, 민트, 버드나무 껍질과 함께 특히 효과적인 약한 차를 마시는 것이 좋습니다. 그러나 우유나 케피어는 소량으로 심각한 상태를 완화할 수 있습니다. 그렇지 않으면 무엇보다도 더 많은 위장 문제가 추가될 수 있습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 신체용 천연 점적제입니다. 이상적인 이뇨제이자 동시에 맛있는 치료법은 수박 펄프입니다. 수박 펄프는 신속하게 약점을 완화하고 중독 효과를 제거합니다.

알코올 중독은 암모니아 6방울을 희석한 물 한 컵으로 제거할 수 있습니다. 알코올 증후군을 제거하기 위한 인기 있는 치료법은 베이킹 소다입니다. 이는 중독 제거를 목표로 하는 많은 솔루션의 구성 요소입니다.

아미노산과 단백질이 풍부한 스크램블 에그나 비타민이 많이 함유된 수프(보르쉬)를 먹으면 숙취를 완화할 수 있다. 인체의 자연적인 필터인 간의 정상적인 기능을 회복시키는 것이 바로 이 치료 방법입니다. 아마도 메스꺼움이있는 질병의 첫 번째 단계에서는 식사를 삼가 할 수 있습니다. 때로는 몸이 매우 좋지 않을 때 구토를 유도하는 것이 좋습니다. 이는 과도한 알코올을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이 과정에서 유럽발굽풀을 달여 먹는 것이 효과적으로 도움이 됩니다. 몸을 정화하기 위해 카모마일을 기본으로 한 관장을 적용할 수도 있습니다. 내용물을 깨끗이 씻어낸 후 비트뿌리즙을 끓인 물에 희석하여 마셔도 된다. 이것은 신장이 작동하는 데 도움이 될 것입니다.

식욕이 없을 때에는 야채나 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 훌륭하고 간단하게 대체할 수 없는 치료법은 okroshka입니다. 이 요리는 점차 활력을주고 상쾌하며 숙취 상태에서는 훈제 고기와 통조림 식품을 사용하는 것이 불가능하며 이는 간에 고통스러운 타격입니다. 음식은 로즈힙 달인으로 씻어 내야합니다.

숙취에 대한 민간 요법

힘든 아침에 신체 상태를 완화하는 데 도움이되는 민속 방법이 많이 있습니다. 이 경우 카다몬 씨앗이 매우 효과적입니다. 하루에 세 번 섭취하는 이러한 과일 완두콩 두 개는 잃어버린 힘을 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

바나나는 약해진 몸에 꼭 필요한 마그네슘과 칼륨을 상당량 함유하고 있는 좋은 약입니다.

달콤한 과일은 산의 작용을 중화시키고 메스꺼움을 억제하는 데 도움이 됩니다. 또한 마그네슘이 부족한 칼륨은 콩, 시금치 잎, 완두콩, 소금에 절인 양배추 및 감자로 채워집니다.

감귤류는 과다한 알코올과 잘 어울립니다. 특히 유용한 것은 오렌지 주스 125ml, 레몬 25g, 달걀 흰자 1개, 꿀 1티스푼으로 구성된 음료입니다.

꿀은 숙취를 포함한 거의 모든 질병에 대한 입증된 치료법입니다. 물론 본 제품에 알레르기가 없는 경우 사용 가능합니다. 하루 125g의 복용량을 작은 조각으로 하루 종일 섭취하는 것이 좋습니다.

숙취에 뭘 마실까? 민트와 홉을 기본으로 한 치료법은 단기간에 힘을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 250ml의 끓는 물에 준비하려면 반 스푼을 추가하십시오. 홉 콘과 민트 잎 숟가락을 한 시간 동안 고집하십시오. 술을 마신 후 2시간 후에 마신다.

집에서 만든 칵테일

숙취 증후군과의 싸움에서 효과적인 수제 칵테일이 구출될 수 있습니다. 토마토 바이에른 칵테일은 좋은 효과가 있습니다. 그것을 준비하려면 다음을 결합해야 합니다.

• 소금에 절인 양배추 주스 - 100 ml;
• 토마토 주스 - 80 ml;
• 커민 - 1 티스푼.

또는 토마토 주스 80ml, 신선한 달걀 노른자, 후추, 소금, 셀러리를 조금씩 넣어서 쇼크 칵테일을 준비할 수도 있습니다. 여기에 케첩 10ml와 얼음 2-3개도 추가해야 합니다. 한 번에 마셔보세요.

의약품에 대한 도움을 받으려면

어떤 숙취해소제가 도움이 되나요? 독성 물질의 작용을 중화시키고 신체의 추가 중독을 방지하는 활성탄은 알코올 중독을 제거하는 데 좋은 도구로 간주됩니다.

아마도 숙취로 인한 "아스피린"의 심각한 상태를 완화시킬 수 있을까요? 왜 안 돼! 위장 문제가 없을 경우 아세틸살리실산(화학명 "아스피린")은 두개내압을 낮추고 부종을 감소시키며 효과적으로 숙취를 돕습니다. 약물의 주요 특성은 다음과 같습니다.

결과가 매우 심각할 수 있으므로 알코올성 음료와 함께 아세틸살리실산을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 심한 위 출혈, 혈액 제제 위반, 위궤양을 포함한 위장관의 다양한 질병 발생입니다. 아스피린을 알코올과 함께 복용하면 거의 항상 심각한 중독이 발생합니다. 숙취를 예방하려면 음주 전 2시간, 음주 후 6시간 후에 복용하는 것이 좋습니다.

숙취해소용 "아스피린 업사"

알코올 증후군 제거를 위한 가장 일반적인 형태의 정제는 용해성 팝스, 특히 아세틸살리실산이 주성분인 "아스피린 업사"입니다. 이 구성 요소의 작용은 통증 증상을 줄이고 염증 과정을 멈추는 것을 목표로 합니다.

"아스피린 업사"는 다량의 물에 용해되어야 신체의 탈수 과정이 중단됩니다. 약물은 간단한 정제 형태와 동일한 방법으로 복용해야합니다 - 잔치가 끝난 후 6 시간 후 또는 시작하기 2 시간 전.

사용 금기 사항

팝 사용에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

• 천식,
• 이 약물 및 유사한 약물에 대한 알레르기 반응,
• 위염, 궤양, 위십이지장염,
• 신장과 간 문제,
• 장 및 위 점막에 대한 약물의 병리학 적 효과를 향상시키는 글루코 코르티코 스테로이드 치료,
• 15세 미만.

숙취가 있는 "아스피린"은 지침을 엄격히 준수하여 복용해야 합니다. 과다 복용은 메스꺼움과 구토를 위협합니다. 최악의 경우 호흡 기관과 중추 신경계의 기능 장애가 발생할 수 있으며, 이로 인해 전해질 불균형이 발생하고 악화되면 혼수 상태에 빠질 수 있습니다. 따라서 숙취의 영향을 없애기 위해 값싼 약을 사용해서는 안됩니다. 크바스, 소금물, 케피르와 같은 무해한 가정 요법을 사용하는 것이 좋습니다.

알카셀처로 숙취 해소

위의 방법은 신체가 정상적인 형태를 회복하는 데 도움이 되지만 각각 일정 기간이 필요합니다. 빠른 효과를 얻으려면 물론 인기있는 약물을 사용할 수 있지만 신체에 대한 안전 보장은 미미합니다.

약국 체인에서 흔히 볼 수 있는 약 중 하나는 아스피린, 구연산, 베이킹 소다로 구성된 숙취 해소제인 알카셀처입니다. 이러한 구성 요소는 다음과 같습니다.

• 술을 마실 때 형성된 적혈구 미세 응고를 분해합니다 - 부종과 두통의 원인;
• 신체의 산-염기 균형을 균등화합니다.
• 위장의 유리 염산을 중화시킵니다.

숙취 정제 "Alka-Seltzer"는 가슴쓰림과 두통에도 도움이 됩니다. 권장 복용량: 2정을 물 한 컵에 녹여 잠자리에 들기 전에 복용하세요. 다음날 아침 숙취 효과는 전혀 나타나지 않습니다. 그렇지 않고, 잠에서 깬 후 몸이 불편할 경우 2알을 더 복용할 수 있습니다. 약물 치료는 3일 이상 지속되어서는 안 됩니다. 일일 최대 복용량은 9정입니다. 권장되는 약물 투여 간격은 최소 4시간입니다.

시트라몬이 도움이 될까요?

시트라몬이 숙취에 도움이 될까요? 일반적인 항염증제, 해열제 및 진통제는 짧은 시간 동안 두통을 완화하는 데 도움이 되며 숙취의 원인은 중독과 수분 불균형입니다. 따라서 Citramon은 제거에 있어 효과적인 옵션이 아니며 보다 효과적인 다른 치료법을 찾는 것이 좋습니다. 숙취에 뭘 마실까?

다른 나라의 예를 들면

다른 나라 사람들은 어떻게 숙취를 없애나요? 예를 들어 독일에서는 절인 청어와 양파로 치료를 받고, 미국에서는 알코올 중독으로 숙취 주스, 주로 토마토에 생 닭고기 달걀과 약간의 소금을 첨가하여 마신다. 중국에서는 중왕국의 모든 주민들이 보편적으로 인정하고 좋아하는 음료인 진한 녹차를 선호합니다.

태국에서는 칠리 소스를 곁들인 닭고기 달걀을 먹으면 숙취가 해결됩니다. 소스에 포함된 독소가 자극되어 신체 상태에 긍정적인 영향을 미칩니다.

숙취의 힘에 빠지지 않는 방법은 무엇입니까?

숙취로 인한 심각한 결과로부터 자신을 보호하는 방법은 무엇입니까? 몇 가지 효과적인 권장 사항은 숙취와 같은 심각한 신체 상태를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

첫째, 서로 다른 종류의 알코올 음료를 혼합해서는 안됩니다. 와인 두 잔과 보드카 한 잔을 계속 마시면 다음날 아침 두통과 건강이 나빠질 것입니다.

술을 마실 때 과자에 빠지면 안됩니다. 출구에서 탄수화물과 알코올이 결합되면 행동에 대한 통제력이 상실되기 때문입니다.

잔치 당일(잔치가 시작하기 약 1시간 전) 숙취를 예방하려면 숙취해소제에 포함된 활성탄이나 기타 흡착제를 마시는 것이 좋으며, 첫 잔의 술을 마시기 전에 무언가를 먹는 것이 좋습니다. 버터나 샐러드 두 스푼으로 토스트해 보세요.

간단히 말해서:

과학적으로. 집에서 숙취를 신속하게 해소하는 방법에 대한 전문 독성학자의 기사에 나오는 6단계.

참고: 이 기사에서는 하루 동안 술을 마신 후 숙취를 없애는 방법에 대해 설명합니다. 장기간 폭식 후 금단 증상을 치료하는 전술은 매우 다릅니다. "정신 착란"에 대한 두려움없이 집에서 폭식에서 벗어나는 방법에 대해 읽어보고 별도의 기사를 읽으십시오.

숙취를 없애기 위한 6가지 최고의 요리법:

1. 알코올과 알코올 부패 생성물을 몸에서 제거합니다.

• 관장
• 위세척
• 흡착제
  (체중 10kg당 활성탄 1정)

아침에 사람이 몸에 여전히 알코올 (에틸 알코올)과 그 처리 제품을 가지고 있다는 사실이 주된 이유이지만 기분이 좋지 않은 유일한 이유는 아닙니다. 잔여 물이 나올 때까지 숙취를 없애기를 바랄 수는 없습니다. 소화되지 않은 알코올, 분해로 인한 독성 생성물, 음료에 있던 관련 물질 및 기타 독이 신체에서 제거됩니다.

그건 그렇고, 이 모든 것을 몸에서 제거할 때까지 이를 다섯 번 닦더라도 연기가 나지 않습니다. 연기는 위가 아닌 폐에서 나옵니다. 그리고 알코올 가공의 가벼운 휘발성 생성물은 혈액에서 나옵니다. 유일한 탈출구는 해독입니다.

단백질이 풍부한 음식(고기, 콩)을 섭취한 경우 특히 그렇습니다. 알코올은 단백질 처리를 방해하고, 소화되지 않은 단백질은 신체를 독살합니다.

흡착제는 또한 활성탄 또는 기타 최신 흡착제와 같은 이 작업에 대처합니다. 활성탄이 작동하려면 많은 양이 필요합니다. 체중 10kg마다 1정; 물에 타거나 물을 많이 마시세요.

현대 흡착제는 더 강력하므로 석탄보다 사용하는 것이 더 편리합니다. 알코올 중독을 제거하려면 Enterosgel, Smecta, 리그닌 기반 흡착제 등 원하는 치료법 중 하나를 사용하십시오.

흡착제를 복용한 지 2시간이 지나면 더 커지는 것이 매우 바람직합니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 나타납니다. 장에서 흡착제로 흘러가는 것보다 흡착제에서 장으로 더 많은 독소가 흐릅니다.

아침에 심한 숙취를 해소하기 위해 다양한 약물을 사용하는 경우 흡착제와 동시에 복용하는 것은 의미가 없습니다. 약물이 흡수되어 효과를 잃게 됩니다. 시간이 지남에 따라 분산시켜야 합니다. 그렇다면 알코올 중독은 어떻게 해야 할까요? 최적의 순서는 다음과 같습니다. 먼저 위를 비운 다음 (물론 다른 것이 있으면) 흡착제를 복용하는 것이 좋습니다. 배변 후(20~40분~1시간 30분) 약을 복용해도 됩니다.

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2. 생화학적 해독 적용

• 숙신산
  50분마다 정제(100mg)를 빨아들이지만, 6회 이하)
• Eleutherococcus 팅크
  (식전 20~40방울 숙취와 함께 마신다)
• 레몬산
  (레몬 2~3개를 끓인 물에 2번 희석한 즙)
• 꿀
  (낮에 조금씩 섭취하기 위해 꿀 반컵)
• 젖산 음료
  (1일 600ml 이하)
• 크바스
• 숙취 해소
• 글루타진
  (1시간에 1그램. 최대 4회)

우리 몸은 스스로 독극물을 처리하는 방법을 알고 있지만 더 빨리 대처하기 위해 대사 과정(정확히 말하면 크렙스 주기)을 촉진할 수 있습니다. 즉, 생화학적 해독작용이 가능하다. 무엇보다도 독극물 처리 과정을 가속화하고 숙신산 세포를 보호합니다. 50분마다 1정(100mg)을 용해하되 6회 이하로 용해합니다.

50분마다 또는 궤양이나 위염이 있는 경우 숙신산을 1정 이상 복용하지 마십시오. 또한 숙신산은 고압에서 금기입니다.

신체의 해독을 자극합니다.

• Eleutherococcus 팅크 (식사 전 숙취로 20-40 방울 마신다);
• 꿀(하루 종일 조금씩 섭취할 수 있는 꿀 반 잔);
• 구연산 (2-3 레몬 주스를 끓인 물로 두 번 희석하고 숙취로 마신다). 도움이 되는 것은 아스코르브산이 아니라 구연산입니다. 아스코르빈산은 숙취에 실제로 문제가 되지 않습니다.

젖산도 같은 효과가 있습니다. 저온살균되지 않은 크바스와 젖산 음료(무엇보다도 koumiss에서)에서 발견됩니다. 의사들은 숙취가 있는 날 신 우유를 600ml 이하로 마시는 것을 권장합니다.

또한, 많은 복잡한 숙취해소 치료법이 독소를 제거하는 데 효과가 있습니다. 대부분의 경우 숙취약은 위에 설명된 물질(“Limontar”, “DrinkOFF”)의 조합이지만 전문 독성학자가 사용하는 약물(“Zorex”)이 포함될 수도 있습니다.

숙취해소제 메디크로날은 아침 상태가 정말 힘든 경우에만 복용할 수 있습니다. 이 약에는 알코올의 독성 분해 생성물을 신속하게 중화시키는 포름산 나트륨이 포함되어 있습니다. 그러나 알코올 분해 산물이 너무 적으면 메디크로날 자체가 독성이 있는 것으로 판명될 수 있습니다. 최후의 수단으로 남겨두십시오.

해방에 푸짐한 간식이 동반되지 않으면 글루타진이 해독 초기 단계에 도움이 될 것입니다. 최소 1시간 간격으로 글루타르진 1g(보통 0.25g 4정)을 섭취해야 합니다. 최적 - 하루 4g.

3. 몸 전체에 유해 물질이 퍼지는 것을 늦춥니다.

장 장벽을 포함한 생물학적 장벽의 투과성은 세포막의 상태에 따라 달라집니다. 막을 통과하는 물질의 수송은 능동적이거나 수동적일 수 있습니다. 막의 안정화는 수동 수송의 감소로 이어지며, 이는 독성 물질이 혈액에서 뇌로, 장에서 혈액으로, 혈관에서 세포 간 공간으로 침투한다는 것을 의미합니다. 따라서 조직 부종(심한 숙취로 인한 "부기", 두통을 유발함) 및 중독이 감소합니다. 이렇게 하면 독성 물질을 더 빠르고 쉽게 제거할 수 있습니다.

코냑의 일부인 마가목 주입, 퀴닌(Schweppes와 같은 고전적인 강장제에서 발견됨) 및 탄닌은 막 안정화 효과가 있습니다. 따라서 코냑은 예를 들어 맥주보다 질병 악화 측면에서 알레르기 환자에게 덜 위험합니다.

아침에 기분을 좋게 만들 수 있는 또 다른 방법은 무엇입니까?

• "안티포멜린"
  1일 1회 4~6정
• "코르다"
  2알씩 하루 3번
• 욕조, 콘트라스트 샤워, 욕조
  뜨거운 물로 샤워를 시작한 다음 찬물로 번갈아 가며 샤워하십시오.

또 다른 영리한 조치는 독의 양을 줄이는 것이 아니라 독의 생성을 늦추어 간이 아세트알데히드를 아세트산으로 분해할 시간을 갖도록 하는 것입니다. 이것은 서양에서 RU-21로 알려진 Antipohmelin 약물과 Korrda 항숙취 치료제를 사용하여 수행할 수 있습니다.

안티포크멜린은 하루에 한 번 복용합니다. 4-6정을 물이나 사과 주스로 씻어내야 합니다. Corrda는 하루 또는 이틀 이내에 코스로 복용됩니다. 하루에 3번 2정씩 복용합니다.

항독성 및 회복 효과는 욕조, 콘트라스트 샤워 또는 욕조를 통해 제공됩니다. 숙취가 있으면 한증탕이 아니라 사우나가 더 유용합니다. 5분, 10분, 20분씩 3회 방문합니다. 콘트라스트 샤워는 뜨거운 물로 시작한 다음 찬물로 번갈아 가며 시작해야 합니다. 따뜻한 목욕에서 최상의 효과를 얻으려면 약국에서 구입한 바다 소금이나 테레빈유 300g을 녹입니다.

4. 올바른 체액 균형

• 욕조, 콘트라스트 샤워
• 소금물
  물 마시기 전 1잔
• 광천수
• 이뇨제(베로시피론)
  200mg을 1회 복용하세요
• 오트밀 국물
  40분 휴식 시간에 0.5리터 2회
• 아스피린
  체중 35kg당 500mg

세포 간 공간의 체액이 혈액으로 전달되면 (동시에 이로 인한 부기와 두통이 제거됨) 음주로 인해 방해받은 체내 체액의 정상적인 분포를 되돌릴 수 있습니다. 예를 들어 목욕탕(사우나)에 가거나 대비 샤워를 하는 등 집에서 이를 달성할 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 또 다른 방법은 천연 커피나 무알콜 맥주 등 액체와 이뇨제를 동시에 섭취하는 것입니다. 또한 오트밀, 수박, 호박, 정원 딸기 및 딸기, 베어베리, 민들레, 녹차, 베로시피론(스피로노락톤)은 이뇨 효과가 있습니다. 베로쉬피론은 200mg의 양으로 단회 복용해야 합니다.

Furosemide는 이러한 목적으로 권장되지 않습니다. 물만 마실 수 있지만 미리는 아니지만 이미 숙취가 있습니다. 사실, 여기에는 미묘함이 있습니다. 단순히 물로 팽창시키면 혈장의 삼투압이 감소하고(즉, 혈액에 용해된 물질과 염분의 농도) 화장실에 가고 싶을 것입니다. . 이는 물 부족을 즉시 보충하는 것이 불가능하며 프로세스가 꽤 오랜 시간 동안 지속된다는 것을 의미합니다. 물을 마시기 전에 전해질 염을 보충하는 것이 현명합니다. 예를 들어 양배추나 오이 피클 한 잔을 마십니다.

또한 미네랄 워터와 오트밀 국물은 일반 물보다 혈액량을 더 빨리 회복시킵니다. 달인을 준비하려면 귀리 곡물, 시리얼 또는 적어도 시리얼 한 잔을 마시고 물 4-5 잔을 부은 다음 15-20 분 동안 끓인 다음 40 분 안에 0.5 리터를 두 번 섭취해야합니다.

아스피린은 또한 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 알코올 음료는 모세혈관 적혈구 미세혈전(적혈구 덩어리)을 형성합니다. 아세틸살리실산염(아스피린)의 영향으로 분해됩니다. 이 덩어리는 부종 형성에 기여합니다. 아스피린은 또한 일반적인 진통 효과가 있습니다. 체중 35kg당 아스피린 500mg을 섭취해야 합니다. 발포성 정제 형태의 즉석 아스피린이 더 빠르고 부드럽게 작용합니다.

알코올과 아스피린을 동시에 복용하지 마십시오. 아스피린은 잔치를 시작하기 최소 2시간 전, 마지막 잔을 마신 후 6시간 후에 복용할 수 있습니다.

5. 산-염기 균형 회복

• 광천수
• 탄산 음료
  물 1~1.5리터당 1~2티스푼
• 숙신산
• 레몬산
  (레몬 2~3개 즙을 끓인 물에 2번 희석하여 숙취 해소에 마신다)
• 유제품

의사는 신체의 산-염기 균형을 위반하는 것을 산증이라고 부릅니다. 알칼리성(중탄산염) 미네랄 워터 또는 소량의 탄산음료는 이러한 음주 결과에 대처할 수 있습니다. 1-1.5 리터의 물에 1-2 티스푼을 녹여 마십니다. 베이킹 소다는 좋은 것보다 문제가 더 많을 수 있습니다. 반면에 미네랄 워터는 중탄산염으로 인해 작용할 뿐만 아니라 산-염기 균형에 미치는 영향 측면에서 더욱 균형을 이루고 있습니다.

중요한 설명: 소다수나 생수를 섭취하지 말고 반대로 신맛이 나는 물을 섭취하는 것이 좋습니다. 화학적으로 산증을 제거하는 것이 아니라 대사적으로 산증을 제거하는 것이 좋습니다. 신진대사를 촉진하고(보다 정확하게는 크렙스 주기만) 작업이 균형을 산성에서 알칼리성으로 전환할 때까지 기다립니다. 이렇게하려면 산성 음식을 섭취해야합니다 (Le Chatelier 원리에 따르면 반응 속도가 빨라집니다). 집에서 숙취를 치료하는 가장 좋은 선택은 숙신산(정제), 구연산 및 젖산(발효유 제품)입니다. 이 모든 것도 주의해서 수행해야 합니다. 관련 기사의 권장 사항을 주의 깊게 읽으십시오.

6. 기분과 성과를 향상시키세요

• 글리신
  1시간에 2알씩, 최대 5회까지
• 피카밀론
  하루 종일 150-200mg 스트레칭
• 판토감
  2g으로 하루 종일 스트레칭
• 멕시돌
  1~2알씩 하루 최대 3회까지
• 무알콜 맥주
• 노보패스트
  낮에는 6~7시간마다 1정
• 네그루스틴
  1일 최대 용량: 당의정 6개, 캡슐 6개 또는 정제 2개
• 페르센
• 파낭인(아스파캄)
  식전 1~2알
• 마그네솔
  2~3알을 물에 녹여주세요
• 마그네시아
  40~50분마다 용액을 복용하되, 3번 이하로 복용하십시오.

글리신은 신경계에 도움이 됩니다(매시간 2정을 최대 5회 용해), Picamilon nootropic 정제(하루 종일 150-200mg의 비율로 여러 정제를 복용), Pantogam(2g의 약물을 늘립니다. 하루 종일) 및 Mexidol(1-2정에 따라 하루 최대 3회). 천연 진정제 중에서 우유, 홉 팅크 및 맥주(무알콜이 바람직하고 어떤 경우에도 강화되지 않음)에 주목할 수 있습니다. 우유를 마신 후에는 우유에 기대지 마십시오. 우유는 소화하기 어렵고 반대로 건강을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

코코아에는 항우울제도 풍부하게 들어있습니다. 또한 숙취 우울증을 다루는 방법에 대한 별도의 기사를 읽어보십시오. 기분이 좋지 않으면 폭식에 빠질 위험이 있으므로 이러한 팁을 무시하지 마십시오.

숙취로 인해 페나제팜을 복용하지 마십시오. 물론, 잠드는 데 도움이 되지만 위험하기도 합니다. 꿈에서 구토로 인해 질식하여 사망할 수 있는 경우가 종종 있습니다. 또한 팔이나 다리를 눕혀서 잃어버릴 가능성(충돌증후군)도 크게 증가합니다. 또한, 술을 마신 후 페나제팜은 환각, 방향 감각 상실 및 기타 위험한 효과, 즉 "탑을 무너뜨리는" 현상을 일으킬 수 있으며 이는 귀하와 다른 사람들에게 위험합니다.

에너지 음료와 숙취해소제에 들어 있는 카페인(커피와 차에 함유되어 있음), 기타 강장제와 각성제(타우린, 구아라나, 인삼)는 모든 활동이 끝난 후 효율성을 회복하는 데 도움이 됩니다.

시간과 에너지가 있다면 신선한 공기 속에서 산책을 해보세요. 여유롭게 산책하면 불안이 줄어들고, 신선한 공기가 신진대사를 촉진합니다.

세인트 존스 워트를 주입하면 진정 효과와 불안 완화 효과가 있습니다. 풀을 직접 양조하고 주입하기가 너무 게으른 경우 세인트 존스 워트 및 기타 식물을 기반으로 한 더 비싼 제품을 섭취할 수 있습니다: Persen, Novo-Passit (하루 중 6-7시간마다 1정) 또는 Negrustin( 일일 최대 복용량: 6정, 6캡슐 또는 2정).

신경을 진정시키고 숙취로 인한 불면증과 싸우는 약초 제제:

• 발레리안을 의미합니다.
• 익모초를 의미합니다.
• 약국에서 진정 약초 준비.

또한 의사들은 때때로 알코올 중독에 대한 갈망을 완화하기 위해 이러한 약초를 처방합니다. 이는 숙취에서 벗어나는 데 도움이 될 뿐만 아니라 폭식에 빠질 가능성도 줄여준다는 것을 의미합니다.

숙취로 인해 코발롤, 발로코딘, 발로세르딘을 복용하지 마십시오. 여기에는 알코올과 양립할 수 없으며 그 자체로는 안전하지 않은 페노바르비탈이 포함되어 있습니다(이 알코올은 최대 혼수상태에 이르기까지 알코올보다 더 심각한 섬망을 유발할 수 있습니다).

신경계와 심장 상태에 부정적인 영향을 미치는 마그네슘 부족을 보완하기 위해 Panangin (일명 Asparkam), Magnesol 및 Magnesia가 도움이 될 것입니다. Panangin 1~2정을 식사 전에 복용해야 합니다. Magnesol을 구입했다면 2-3개의 발포성 정제를 물에 녹입니다. 마그네시아를 더 많이 다루어야합니다. 마그네시아 앰플 1 개를 물 반 컵에 녹이거나 마그네시아 분말 ()로 직접 용액을 준비한 다음 40-50 분마다이 복용량을 복용해야하지만 더 이상은 복용하지 마십시오. 세 번보다.

한국의 연구자들은 또한 홍삼이 숙취 증상을 빠르게 완화하고 기억력과 집중력을 회복시킬 수 있다고 지적합니다. 한국에서는 동료들과 열심히 일하고 술을 마시는 것이 관례이기 때문에 현재 숙취해소 산업이 호황을 누리고 있습니다. 역사적으로 인삼을 사용했기 때문에 이 식물을 채택한 것은 당연하다. 인삼은 자극제이므로 자주 사용하는 것은 적합하지 않다는 점을 기억해야 합니다. 또한 우리 전문가는 이론적으로 이 치료법은 아시아인에게만 효과가 있다고 주장합니다.

한 테이블에 모든 가정 요법:

죄책감을 없애는 방법

어제 한 일에 대해 죄책감을 느낀다면 걱정하지 마세요. 대부분의 사람들은 너무 바빠서 당신에 대해 생각할 수 없습니다. 모두가 일어나서 "내가 어제 말한 공포"라고 생각합니다. 잠에서 깨어나서 "그 사람이 어제 한 말은 정말 끔찍해!"라고 생각하는 사람은 아무도 없습니다. 자신의 주의를 산만하게 하거나 이 감정을 억제하려고 하지 마십시오. 오히려 생각과 감각이 가라앉을 때까지 연구하십시오. 아니면 종이나 컴퓨터에 불안한 생각을 적어보세요.

부적절한 죄책감과 수치심은 신경계의 정상적인 기능이 회복됨에 따라 저절로 사라질 것입니다. 이것은 시간이 지나면 저절로 일어날 것입니다. 위에서 설명한 치료법과 약물은 프로세스 속도를 높이는 데 도움이 될 것입니다.

숙취에 가장 좋은 음료는 무엇입니까?

알코올 중독을 제거하는 방법? 치료는 독소 제거, 체액 균형 회복, 신경 치료 등 설명된 모든 측면에서 가장 잘 수행됩니다. 효과적인 치료법은 현재 상태, 음주량, 마지막으로 술을 마시고 음식을 섭취한 기간에 따라 달라집니다. 숙취 해소제를 선택하려면 특별히 개발된 방법을 사용할 수 있습니다.

평소 숙취를 해소하는 분들을 위한 편리한 테이블

무엇을 해야 할지 잘 모르겠으면 유인물 두 개를 준비하십시오: 숙취가 있을 때 해야 할 일과 숙취가 있을 때 하지 말아야 할 일

숙취에서 살아남는 방법?

음주 후 회복하려면 최대한 몸을 정화하고 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 하지만 여전히 술에 취해 있다면 누군가에게 돌봐달라고 부탁하세요. 여전히 아프기 시작하면 등을 구르지 않고 구토로 인해 질식하지 않도록 주의해야 합니다(이런 일이 발생합니다).

잠을 잘 수 없고 일하러 가야 한다면 먼저 운전을 하지 마세요. 둘째, 진한 차나 커피를 마시십시오. 그 전에 반드시 구토를 유도하십시오. 특히 마지막으로 먹고 마신 지 6시간 미만인 경우에는 더욱 그렇습니다. 에너지 드링크도 좋지만 맥박을 확인하십시오. 심장이 평소보다 두 배 빠르게 뛰는 경우(분당 160 대 80 박동) 에너지 음료와 커피를 삼가하세요.

직장에 숙신산을 가져가고 60분마다 1정을 초과하지 마십시오. 몸이 알코올을 분해하면 연기 냄새가 사라집니다. 모든 것이 처리될 때까지 츄잉껌으로 가리는 것만 남습니다.

숙취에 대한 민간 요법

현재 인기있는 치료사와 치료사가 주장하는 것처럼 숙취에 대한 모든 민간 요법이 그렇게 안전하고 오랜 테스트를 거친 것은 아닙니다. 그러나 모든 민간 요법은 강력한 약의 배경에 비해 너무 오래되고 효과적이지 않기 때문에 한 번에 포기해서는 안됩니다. 일부 민간 요법의 효과는 현대 의학에 의해 확인됩니다. 이 기사에서는 Pokhmelye.rf 웹사이트의 전문가인 독성학자 Stanislav Radchenko가 어떤 치료법이 실제로 효과가 있는지, 어떤 치료법이 쓸모없고 심지어 해로운지 알아낼 것입니다.

효과적인 민속 방법

표의 링크는 같은 페이지에서 특정 숙취 해소 방법으로 연결됩니다. 이제 위의 민간요법이 실제로 왜 효과가 있는지, 어떻게 올바르게 복용해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.

위 정화

주목! 숙취를 더 빨리 극복하는 방법으로는 심장에 문제가 없는 젊고 건강한 사람들에게만 신체 활동을 권장합니다. 또한 맥박을 확인해야 합니다. 맥박이 이미 평소보다 두 배 높으면(보통 분당 80박자에서 160회 이상) 운동하지 마십시오.

다른 신체 활동과 마찬가지로 섹스는 알코올 처리를 포함하여 신진대사를 가속화합니다. 성관계 중 엔돌핀이 방출되면 웰빙이 향상되고 두통을 없애는 데 도움이 됩니다. 주의하세요. 다른 신체 운동과 마찬가지로 숙취 증후군 중 성관계는 심장에 추가 부담을 줍니다.

욕조, 욕조, 샤워

목욕에서는 혈액 순환과 신진 대사가 활성화되어 알코올 분해의 독성 제품을 가장 빠르게 처리하는 데 기여합니다. 목욕을 방문하면 피부 호흡이 향상되고 혈액 순환이 개선됩니다. 고온은 인체의 박테리아를 죽입니다. 풍부한 발한은 탈수를 제거하고 부기를 완화시킵니다. 목욕을 하면 사람의 기분이 좋아지고 신선한 기운이 나타난다.

목욕은 소금 목욕으로 대체할 수 있습니다. 따뜻한 물에 바다 소금 300g을 저어주고 30분 동안 누워 있습니다. 기억하십시오: 목욕, 소금 목욕 및 대조 샤워는 심장 및 압력 문제에 권장되지 않습니다.

콘트라스트 샤워는 당신을 올바른 상태로 신속하게 안내합니다. 활력을 주고 부기를 완화하며 뇌의 효율성을 높입니다. 콘트라스트 샤워의 주요 규칙은 뜨거운 물로 시작하는 것입니다. 처음부터 물을 아주 따뜻하게 만들고 그 아래에 30초 동안 서 있다가 찬물을 켜고 15-20초 동안 그 아래에 서십시오. 그런 다음 다시 뜨거워집니다. 기대되는 효과를 얻으려면 3주기의 물갈이가 이루어져야 합니다.

물, 미네랄 워터

아침에 몸이 좋지 않은 주요 원인 중 하나는 과도한 체액이 조직에 축적되어 부종이 발생하고 순환 혈액량이 충분하지 않아 사람이 건조 해지는 체액의 부적절한 재분배입니다. 혈류로의 물의 빠른 흐름은 순환하는 혈액의 양을 정상화하고 배뇨를 자극하여 조직 부종을 제거합니다. 부종을 제거하면 두통이 완화되고 심장에 가해지는 부하가 줄어듭니다.

미네랄 워터는 일반 물보다 3배 더 효과적입니다. 혈액에 더 빨리 들어가므로 부종, 두통을 제거하고 알코올의 독성 분해 생성물을 몸에서 훨씬 더 효과적으로 제거하는 데 도움이됩니다. 숙취 치료에 특히 유용한 것은 "탄산염" 미네랄 워터(Borjomi, Essentuki)입니다. 이 물은 일반적으로 알코올 중독 상태에서 산성이기 때문에 신체의 산-염기 균형을 알칼리성 쪽으로 이동시킵니다.

소금물

물을 마시기 전에 소금 공급을 보충하는 것이 좋습니다. 예를 들어 소금물 (양배추 또는 오이) 한 잔을 마시면 전해질 염의 손실이 보충됩니다. 그런데 사실 오이 염수가 아닌 양배추 염수는 실제로 숙취를 해소하는 민간 요법이었습니다. 오이와 달리 양배추 염수에는 숙신산이 포함되어 있습니다. 심장에 부담을 주지 않도록 한 잔 이상 마시면 안 됩니다. 그리고 매리네이드가 아닌 소금물을 마셔야 합니다.

크바스

통조림이 아닌 천연 크바스에는 다량의 비타민 B1, 효소, 유익한 미생물 및 유기산이 포함되어 있어 신체에서 알코올 부패의 독성 생성물을 신속하게 제거하는 데 도움이 됩니다. 급성 단계의 위염이나 소화성 궤양으로 고통받는 사람들에게는 권장되지 않습니다. 조심하고 과도하게 "취한"크 바스를 마시지 마십시오. 이렇게하면 실수로 취하게 될 수 있습니다. 그리고 아침에 취하는 것은 유용하지는 않지만 해롭습니다. 같은 기사에서 아래의 모호한 민간 요법에 대해 읽어보십시오.

신 우유 음료

꿀

꿀에는 신진 대사에서 가장 중요한 연결 고리인 크렙스 회로의 미량 원소, 산화 환원 효소, 유기산이 포함되어 있습니다. 꿀은 진정 및 해독 효과가 있습니다. 꿀에 함유된 과당은 알코올 처리에 신속하게 대처하는 데 도움이 됩니다.

그림은 인간 대사의 일반적인 계획에서 크렙스주기와 알코올을 보여줍니다. .

우리 전문가는 집에서 장을 정화하고 꿀을 부분적으로 섭취하면 숙취를 제거 할 수 있다고 지적합니다. 꿀 100ml (반 잔)를 하루 종일 늘려서 조금씩 섭취해야합니다.

해물

해산물은 식욕을 증가시키고 신진대사를 개선하며 알코올의 독성 분해산물을 빠르게 제거하는 데 도움이 되며 진정제 역할도 합니다. 해산물은 알코올 남용으로 인해 발생하는 전해질 불균형에 필요한 칼륨, 마그네슘, 나트륨 및 인으로 몸을 포화시킵니다.

그러나 숙취로 인한 유용한 물질을 흡수하는 능력이 크게 감소하므로 주요 해독 조치를 취한 후(즉, 알코올 분해로 인한 독성 생성물이 신체에서 제거된 후) 해산물의 건강이 개선되어야 합니다.

감귤류와 바나나

오렌지와 레몬에는 구연산이 다량 함유되어 있어 알코올의 독성 분해 산물을 몸에서 빠르게 제거하는 데 도움이 됩니다.

숙취를 완화하는 쓸모없는 민간 방법:

• 취하다
• 억지로 먹으라고
• 토마토 주스를 마셔라
• 마늘을 먹어라
• 생강을 먹다
• 커피를 마시다

이러한 민간 요법을 사용하면 안되는 이유를 알아 보겠습니다.

취하다

숙취는 알코올과 그 제품의 몸을 정화해야만 통과됩니다. 따라서 유능한 해독에 참여할 필요가 있습니다.

아침에 술을 새로 마시는 것은 단기적인 증상 치료법입니다. 술을 마시면 약간의 마취 및 진정 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 훨씬 더 안전한 방법으로 숙취 증후군으로 인한 고통을 완화할 수 있으며 그러한 비용을 지불해야 합니다. 나중에 "첨가제". 이것은 폭식과 알코올 중독 발병의 직접적인 경로입니다. 의사들은 아침 숙취가 이미 중독된 사람들의 숙취를 실제로 완화한다고 말합니다. 반면에 비알코올 중독자는 술을 마시면 숙취가 생기는 것을 보면 대개 지겨워합니다.

억지로 먹으라고

아침에 먹고 싶지 않다면 중독이 아직 사라지지 않았다는 뜻입니다. 섭취한 음식은 소화되지 않고 "힘을 주"지도 않지만 중독을 악화시킬 뿐입니다. 종종 기름진 수프의 힘으로 먹으라는 조언을 듣고 메스꺼움이 사라질 것입니다. 이것은 사실이 아닙니다. 정상으로 돌아가려면 알코올의 분해 생성물을 제거하기 위해 신체를 방해하지 않고, 깨끗해질 때까지 새로운 음식을 넣지 않는 것이 현명할 것입니다.

토마토 쥬스

토마토 주스는 피클과 함께 숙취 해소를 위한 여러 민간 요법에서 자주 언급됩니다. 토마토 주스에는 말산과 숙신산을 포함한 일부 비타민, 펙틴, 크렙스 회로의 유기산이 포함되어 있습니다. 그러나 여기에는 말산과 숙신산의 효과를 동시에 감소시키는 옥살산(옥살산염)도 포함되어 있습니다. 따라서 토마토 주스는 일반 액체에 비해 특별한 이점을 제공하지 않습니다.

마늘

마늘과 마늘 요리에는 산화되면 알코올과 동일한 대사 산물을 생성하는 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 Le Chatelier의 원리에 따라 마늘은 알코올의 산화를 늦추어 신체에 미치는 영향을 연장시키는 반면, 다량으로 섭취하면 마늘 자체가 숙취와 매우 유사한 상태를 유발합니다. 음주 중 마늘 (양파, 고추, 양 고추 냉이, 겨자, 향신료 포함)을 많이 사용하는 대부분의 경우 숙취가 더 심해집니다.

생강

다른 각성제와 마찬가지로 생강도 짧은 시간 동안 활력을 줄 수 있습니다. 잠자리에 드는 것이 더 낫기 때문에 숙취가 빨리 제거되므로 큰 의미가 없습니다. 또한 생강은 위장에 자극을 가해 궤양으로 이어지는 직접적인 원인이 됩니다. 생강은 몸을 정화하는 데 도움이 되지 않으므로(이에 대한 과학적 증거는 없음) 일반적으로 쓸모가 없습니다.

커피

커피는 뇌를 깨우지만 심장의 부담을 증가시킵니다. 동일한 카페인(그러나 더 적은 양)이 차와 일부 특수 숙취해소제에서 발견되며 이 형태에서는 더 부드럽게 작용합니다. 카페인은 무알콜 에너지 드링크에서도 발견되지만, 숙취 해소의 주요 성분은 아닙니다. 효과적이고 유용한 카페인 유사체(테오브로민)는 코코아에서 발견되며, 이는 이미 위 기사에서 설명했습니다. 커피는 디톡스 활동의 마지막 단계에서 수행 능력을 향상시키는 수단으로 마실 수 있습니다.

아티초크 추출물

서양에서 과장된 숙취 치료제. 최근에는 알코올 중독 치료제를 포함하여 우리나라에서 인기를 얻고 있습니다. 아티초크는 숙취를 치료하지 않습니다. 이는 2003년 영국 엑서터 대학의 과학자들이 확립한 것입니다.

알코올 음료의 과도한 섭취로 인한 결과는 신념에 따라 절대 금주주의자인 사람들을 제외하고 거의 모든 사람들이 경험하게 될 것입니다. 결국 우리 시대의 술은 거의 모든 휴일, 연회, 파티, 친구와의 만남 등에서 없어서는 안될 부분이되었습니다. 우리나라에서는 항상 술을 마시는 데 충분한 이유가 있었기 때문에 술을 마시는 방법에 대한 수많은 팁이 나타났습니다. 숙취를 피하고 남용의 경우 민속 요리법, 빨리 제거하는 방법.

어떻게

제가 가장 먼저 말씀드리고 싶은 것은 숙취가 어떻게 발생하는가입니다. 첫째, 알코올은 소화 기관으로 들어가고 거기에서 혈액으로 빠르게 흡수됩니다. 간에서는 알코올 자체보다 더 독성이 강한 물질인 아세트알데히드로 변합니다. 혈류로 들어가 거기에서 뇌까지이 물질은 두개 내압을 증가시킵니다. 이것이 바로 "숙취로 인해"머리가 아픈 이유입니다.

그러나 이미 아침에 머리가 아프고 술을 마신 직후 사람은 "브레이크를 풀고"결단력 있고 활동적인 느낌을받으며 냉정한 상태에서 다양한 심리적 복합체가 방해하는 것을 스스로 허용합니다. 그러나 이 상태는 빠르게 지나가고 복합물은 새로운 활력으로 쌓여서 사람은 무기력해지고 억제됩니다.

피할 수 있다

그러나 파티 전에 올바르게 행동한다면 숙취와 아침에 머리가 아픈 것을 피하거나 최소한 줄일 수 있습니다. 따라서 간식과 알코올 음료가 많은 테이블에 앉기 전에 우유 한 잔을 마시십시오. 이렇게하면 알코올 흡수가 느려집니다. 가장 심각한 숙취는 위스키, 브랜디, 코냑, 샴페인 및 기타 스파클링 와인과 같은 숙성된 음료를 마신 후에 발생한다는 점을 기억하십시오. 레드 와인은 또한 심각한 두통을 유발할 수 있습니다. 이는 그러한 와인을 생산하는 데 사용되는 포도 베이스의 가공에 따라 다릅니다.

순수 보드카나 진토닉, 화이트 와인을 마신 후 숙취가 발생할 확률이 가장 낮습니다.

숙취에 대처하는 방법

잔치가 끝난 후 순수한 물 두 잔을 마시면 목이 많이 마르지 않더라도 알코올이 너무 강하게 작용하지 않습니다. 아침에는 기분이 훨씬 나아질 것입니다. 그러나 탄산수는 알코올과 함께 마셔서는 안 되며, 더욱이 혼합하여 마시면 안 된다.

또한 숙취를 피하려면 고려해야 할 사항이 있습니다. 다양한 알코올 음료를 섞을 수도 없습니다. 염료와 향료, 퓨젤 오일이 함유된 알코올 음료를 마시지 마십시오. 일반적으로 알코올의 독소 함량은 색상으로 표시됩니다. 어두운 음료는 항상 가벼운 음료보다 숙취를 더 많이 유발합니다.

숙취를 예방하려면 식사를 해야 한다

공복에 술을 마시면 안 된다는 것이 분명합니다. 그렇지 않으면 알코올이 거의 즉각적으로 뇌에 영향을 미칩니다. 그리고 물론, 알코올 흡수를 줄이기 위해서는 간식을 먹어야 합니다. 올바른 간식은 알코올을 최대 90%까지 중화하는 데 도움이 됩니다. 뜨겁고 기름진 음식과 함께 보드카를 먹는 것이 좋으며 어떤 경우에도 차가운 간식과 함께 먹는 것이 좋습니다. 고구마와 사우어크라우트 역시 알코올 흡수를 늦추며, 알코올을 마시면 위장 내 알코올 농도가 감소할 수 있습니다.

간식과 음료의 양, 궁합이 숙취의 유일한 원인은 아닙니다.

알코올 소비율은 얼마입니까?

이러한 모든 규칙을 준수하지만 동시에 표준(허용 한도)을 초과하면 숙취가 오래 걸리지 않습니다. 얼마나 마시는지 어떻게 알 수 있나요?

대략적인 기준은 체중 1kg 당 에틸 알코올 1g입니다. 예를 들어, 남성의 체중이 80kg이면 저녁 내내 250ml 이하의 보드카를 마실 수 있습니다. 와인은 각각 더 많이 마실 수 있지만 음료를 섞을 수는 없다는 점을 다시 한 번 기억해야합니다.

움직임은 숙취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

테이블에 앉아 유리잔을 차례로 뒤집지 마십시오. 그렇지 않으면 신체가 알코올을 처리할 수 없습니다. 자주 일어나고, 가능하다면 밖에 나가십시오. 움직이고, 춤추고, 소통하세요. 잔치 후에 걸어서 집에 갈 수 있다면 그렇게하십시오. 이렇게하면 몸에서 독소를 빠르게 제거하고 불쾌한 결과를 피할 수 있습니다. 적어도 10시간, 혹은 적어도 8시간 자는 것이 좋습니다. 잠을 오래 잘수록 알코올 중독의 효과가 더 빨리 제거됩니다.

그럼에도 불구하고 이러한 간단한 권장 사항을 따르지 못했다면 아침에 숙취를 처리해야 합니다. 과일 주스는 사과, 오렌지, 석류, 꿀 몇 티스푼 등 알코올을 처리하는 데 도움이 됩니다.

집에서의 민간 요법

이제 숙취 민간 요법을 제거하는 방법에 대해 이야기 할 시간입니다.

서둘러 아스피린을 삼키지 말고 버드나무 껍질 조각을 씹어보세요. 효과가 좋습니다. 나무껍질은 약국에서 자유롭게 구입할 수 있으며, 건강에 해를 끼칠 염려가 없습니다.

다른 민간 요법은 숙취에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 결국 러시아에는 세계 어느 나라와 마찬가지로 집에서 숙취를 없애기 위한 민간 요리법이 많이 있습니다. 이러한 조리법을 사용하면 신체가 독소 분해를 가속화하고 더 빨리 제거하도록 도울 수 있습니다.

"숙취가 있는" 러시아인들은 항상 크바스, 소금물, 소금에 절인 양배추 주스를 마셨다는 것을 누구나 알고 있습니다. 왜? 이 기금은 알코올 독소로 인해 방해받은 신체의 물-소금 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다.

카모마일과 녹차, 꿀이 들어간 우유, 요구르트는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 머리가 많이 아프면 밀크 엉겅퀴, 민들레, 로즈마리, 페퍼민트로 차를 끓일 수 있습니다. 페퍼민트는 0.5 리터의 끓는 물을 허브 한 스푼에 30 분 동안 붓는 주입 형태로 가장 잘 준비됩니다. 통증이 심하고 건강이 좋지 않으면 30분마다 반 잔씩 주입해야 합니다. 그러나 그러한 상태에 빠지지 않는 것이 훨씬 낫습니다.

큐브가 아닌 꿀과 레몬, 약한 커피, 뜨거운 닭고기 국물을 곁들인 달콤한 차를 마실 수 있습니다. 따라서 위와 장의 기능을 회복하고 혈액 순환을 개선하기 시작합니다. 물론 과일이나 야채 샐러드를 먹을 수도 있습니다.

신 우유 제품 (케 피어 및 발효 구운 우유)도 웰빙 개선에 도움이 될 것입니다.

별도로, 나는 치유 음료이자 장수의 원천 인 matsoni와 같은 유제품에 대해 말하고 싶습니다. 그들은 코카서스에서 이 음료를 만드는 법을 배웠고, 그곳에서는 어떤 잔치에도 꼭 필요한 부분이었습니다.

Matsoni는 영양가가 매우 높습니다. 비타민, 필수 아미노산, 생물학적 활성 물질 및 유익한 미생물이 포함되어 있습니다. 사용하면 장의 부패 과정이 멈추고 신체는 점차 정상으로 돌아옵니다. matsoni는 숙취 해소에 사용되는 다른 모든 수단을 대체할 수 있다고 말할 수 있습니다.

결론적으로, 가끔 술을 마시는 경우에는 친구들과 함께 아늑한 분위기에서 좋은 와인 한 잔을 선호하는 것이 좋습니다. 집, 레스토랑, 파티, 자연 등 어디에서든 상관없습니다. 모든 것이 아름다워지도록 하세요! 그러면 와인이 유용하고 추억이 즐거울 것입니다.