녹차의 효능. 녹차가 해를 끼치나요?

매년 16만~18만톤의 찻잎이 러시아로 수출되는데, 그 중 홍차 품종이 꾸준히 전체 소비량의 85~90%를 차지하고 녹차는 9~12%에 불과하다. 그럼에도 불구하고 녹차는 다양한 맛을 즐기며 수많은 사람들이 마시고 있습니다. 중국에서는 차 문화가 4,000년 이상 전부터 시작되었지만 러시아에서는 이제 막 등장하고 있습니다. 대부분의 사람들은 발효되지 않은 천연 차를 정기적으로 섭취하는 것이 신체에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 전혀 모릅니다. 그리고 그들이 안다면 훨씬 더 자주 마실 것입니다.

녹차를 얼마나 자주 마실 수 있나요?

녹차의 경우 Camellia Sinensis 덤불의 잎은 사실상 가공되지 않아 자연적인 생물학적 구성이 모두 보존됩니다. 그렇기 때문에 완성된 차 주입에는 신체의 필수 시스템 기능에 직접적인 영향을 미치는 엄청난 양의 생화학 물질이 포함되어 있습니다.

녹차에는 다음이 포함되어 있습니다:

• 카페인;
• 항산화제 및 토코페롤;
• 폴리페놀 화합물;
• 비타민 C, P, 그룹 B;
• 단백질과 아미노산;
• 에센셜 오일;
• 미네랄과 미량원소.

커피의 카페인이 심혈관 기능을 급격하게 자극하면 차의 테인(탄닌과 관련된 카페인)이 활력을 주고 훨씬 더 부드럽게 톤을 유지하지만 그 효과는 더 오래 지속됩니다. 더욱이, 테인은 카페인처럼 커피를 마신 후 얼마 동안 졸음을 유발하지 않습니다.

혈관벽을 튼튼하게 해주는 비타민P와 활성산소를 중화시키는 항산화제의 효과도 뚜렷하게 나타납니다. 발효되지 않은 찻잎에는 15개 이상의 아미노산과 상당한 양의 식물성 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 제지방량의 중요한 구성 요소입니다.

하지만 녹차를 포함한 모든 것이 적당히 좋습니다. 천연 자극제인 카페인의 안전한 일일 섭취량은 1000mg이며, 1회 권장 섭취량은 최대 400mg입니다. 각 녹차 종류와 추출 기술, 수온에 따라 카페인의 양은 다르지만, 1컵당 평균 카페인 함량은 약 40~70mg입니다. 이를 기준으로 하루 최대 12잔까지 녹차를 마실 수 있으나 4~8잔 정도는 마시는 것을 권장한다.

제한 사항 및 금기 사항

녹차는 약이 아니라 차를 마시는 것이기 때문에 금기 사항이 없습니다. 그러나 생물학적 활성 성분이 많아 사용에 제한이 있을 수 있습니다.

조심해서 하루에 1~3잔의 녹차로 제한하는 것이 좋습니다.

• 임산부,
• 수유중인 여성,
• 고혈압, 저혈압 환자,
• 위장 질환이 있는 사람 - 위염, 소화성 궤양, 저산도/고산도,
• 심혈관계에 이상이 있는 사람.

낮 시간에 천연 녹차를 마시는 것이 좋지만 과잉 활동 상태나 불면증이 나타나는 것을 피하기 위해 저녁에는 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 최후의 수단으로 약하게 주입하십시오.

전문가 의견
따뜻한 녹차와 차가운 녹차를 우려내면 효과가 다릅니다. 특히 생강, 민트 또는 레몬 밤을 첨가하여 80-85 도의 물로 끓인 따뜻한 차 한잔은 혈관을 확장하고 혈류를 가속화하므로이 주입은 고혈압 예방제로 적합합니다. 그리고 농도가 낮을 ​​때는 레몬이나 자스민을 곁들인 시원한 차를 마실 수 있습니다. 그러나 녹차를 마신다고 해서 즉각적인 치유 효과를 기대해서는 안 됩니다. 오히려 가벼운 예방 음료로 작용합니다.

가장 중요한 것은 품질이 좋은 품종의 녹차를 꼭 마셔야 한다는 것이다. 그것은 추출시 주입을 포화시키고 신체 기능에 영향을 미치는 유용한 물질을 포함합니다.

그리고 녹차의 치료 효과가 아직 확실하게 연구되지 않았고 반박할 수 없는 과학적 증거가 없다면 천연 제품을 구입할 수 있는 온라인 상점이 테스트를 거쳐 널리 알려져 있습니다. 세계 최고의 농장에서 생산된 프리미엄 및 고품질 차 부문에서 러시아의 선두주자는 Russian Tea Company입니다. 제공되는 차 종류를 선택해 차를 마시며 웰빙을 즐겨보세요.

놀라운 음료. 치유력에 대한 전설이 있습니다. 홍차와 백차와의 차이점은 생산의 기술적 특징에만 있습니다. 모든 종류의 차는 동일한 차나무에서 나옵니다. 특별한 가공 방법을 사용하면 찻잎에 포함된 모든 미량 원소를 활성화할 수 있습니다. 차에는 다양한 정도의 강력한 항산화제, 플라보노이드, 탄닌, 카페인, 미네랄, 폴리페놀, 비타민 및 기타 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 여기에 포함된 많은 요소는 아직 완전히 연구되지 않았습니다. 차의 화학적 조성은 가공 과정, 성장 과정, 준비 과정에서 바뀔 수 있습니다.

녹차의 유익한 특성

• 녹차는 천연 에너지 음료입니다. 탄닌과 카페인은 작업 능력을 증가시키고 강장 효과가 있습니다.
• 이것은 신경계 안정제의 일종인 항우울제입니다. 차에는 회복력과 진정 효과가 있습니다. 긴장을 풀려면 약하고 가벼운 차를 끓여야합니다.
• 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 신체 세포에 영양을 공급하고 혈액 순환을 원활하게 하며 지방이 두꺼워지는 것을 방지합니다.
• 녹차를 마시는 것은 고혈압을 예방하는 역할을 합니다. 정기적이지만 적당히 사용하면 혈압이 정상화됩니다.
• 찻잎은 체중 감량의 수단입니다. 신진대사를 활성화시켜 체중 감량에 도움을 줍니다. 차와 운동을 결합하면 셀룰라이트를 줄이고 몸의 독성 물질을 제거할 수 있습니다.

녹차는 장기 기능에 어떤 영향을 미치나요?

녹차는 모든 인간 기관의 기능에 영향을 미칩니다. 여러 나라의 과학자들이 실시한 수많은 연구에서 이것이 입증되었습니다. 녹차가 신체에 미치는 영향은 계속해서 연구되고 있습니다.

간에 미치는 영향

녹차는 간 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고 급성 염증으로 인해 질병이 악화되는 기간 동안 전문가들은 이 음료의 섭취를 자제할 것을 권장합니다. 이는 항산화제와 폴리페놀 함량이 높기 때문에 신장과 간 기능 장애를 유발합니다. 장기는 다량의 이러한 물질을 처리하고 제거할 시간이 없으며 합병증이 시작됩니다. 이것은 건강한 사람을 위협하지 않습니다. 간에 유익한 효과가 있는 녹차는 콜라겐 생성, 세포 내 축적 과정을 조절하고 장기의 병리학적 변화를 예방합니다.

압력에 미치는 영향

녹차에는 카페인이 많이 함유되어 있지만 고혈압 환자에게도 도움이 될 수 있습니다. 그 효과는 커피에 함유된 카페인의 효과보다 순합니다. 압력은 매우 천천히 상승하며, 압력이 낮은 경우에만 상승합니다. 대부분의 경우 향기로운 차 한 잔은 혈압을 정상화하여 웰빙을 향상시킵니다. 물론 중용은 전제조건이다.

남성 건강에 미치는 영향

녹차가 인체, 특히 남성에 미치는 영향에 대한 논란이 많습니다. 연구에 따르면 차를 정기적으로 섭취하면 남성의 효능이 향상되는 것으로 나타났습니다. 녹차에는 남성호르몬인 테스토스테론을 활성화시키는 미량의 아연 성분이 함유되어 있습니다.

피부에 미치는 영향

녹차는 화장품에 널리 사용됩니다. 그것은 많은 제품, 크림, 건강 보조 식품, 로션 생산에 사용됩니다. 집에서는 갓 끓인 물을 아침저녁으로 세안하면 충분합니다. 결과는 곧 나타날 것입니다. 피부톤이 증가하고 건강에 해로운 발진이 사라질 것입니다. 녹차, 밀가루, 달걀 노른자를 기본으로 한 마스크가 도움이 됩니다. 잔주름을 펴고 피부에 기분 좋은 색상을 되돌려줍니다. 녹차 얼음 조각을 얼굴에 문지르면 탁월한 강장제 역할을 합니다.

소화에 미치는 영향

녹차를 정기적으로 섭취하면 위장관에 영향을 주어 작용하게 됩니다. 녹차는 이질의 항균제로 사용됩니다. 음료는 담석 및 요로 결석증을 예방하는 역할을 할 수 있습니다.

신진대사에 미치는 영향

녹차는 체중 감량을 위해 자주 사용됩니다. 이는 신진대사를 정상화하고 신진대사를 개선하며 배고픔을 억제하는 능력으로 설명됩니다. 몸을 좋은 상태로 유지하고 신경계 상태를 개선함으로써 다이어트를 더 쉽게 견딜 수 있게 하고 체중 감량을 촉진합니다. 차에 함유 된 다량의 비타민은 몸에 영양을 공급하고 유용한 물질로 포화시킵니다.

녹차 금기 사항

음료를 다량으로 마시면 신체에 휴면중인 다양한 질병이 악화 될 수 있습니다. 예를 들어, 적당한 양의 차는 위장관 기능을 향상시킬 수 있지만 과다 복용하면 위염이나 궤양을 유발합니다.

류머티즘으로 고통받는 사람들은 이 기적의 음료를 너무 많이 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 차는 몸에서 요소를 형성하고 관절에 남아 소금 형태로 침전됩니다.

강하게 끓인 차는 심장에 부담을 줍니다. 이는 불면증과 신경계의 지속적인 자극으로 이어질 수 있습니다.

녹차는 임신 중에 해로울 수 있습니다. 아기의 두뇌 발달에 매우 중요한 엽산의 분해를 방지합니다. 이는 차에 들어있는 에피갈로카테킨 갈레이트 성분 때문입니다. 차는 또한 철분의 흡수를 막아 빈혈을 유발할 수 있습니다.

부적절한 차 섭취로 인한 피해

• 어제 차를 마실 수 없습니다. 퓨린이 축적되어 박테리아가 발생할 수 있습니다. 가장 건강하고 안전한 차는 차를 마시기 직전에 우려내는 차입니다.
• 녹차를 많이 섭취(하루 3컵 이상)하면 현기증과 메스꺼움이 유발됩니다.
• 녹차와 술을 함께 섭취하면 신장에 해로울 수 있습니다.
• 녹차는 너무 뜨겁게 마셔서는 안 됩니다. 내부 장기에 부정적인 영향을 주어 화상을 입히고 변형시킵니다.
• 많은 귀중한 물질을 죽이지 않도록 끓지 않은 물로 차를 끓이는 것이 좋습니다.

녹차는 특별한 가공방법을 통해 얻은 차입니다. 수집 후 즉시 발효가 중단되고 뜨거운 증기에 노출됩니다. 녹차에는 다양한 종류가 있습니다. 그들은 잎이 수집되는 차나무의 종류에 따라 다릅니다.

녹차는 중국에서 생산됩니다. 요즘은 홍차를 전통으로 삼던 서양에서도 매우 흔하게 볼 수 있습니다.

최근에 러시아 주민들은 녹차가 어떻게 유익한지 배웠습니다. 녹차에는 비타민이 너무 풍부하여 말 그대로 모든 질병으로부터 당신을 구할 수 있습니다. 체중 감량을 촉진하고 숙취를 완화하며 피부에 활력을 주고 컴퓨터의 유해한 영향으로부터 보호하며 혈압을 낮추고 효율성을 높이며 소화를 촉진하고 신체의 유해 물질을 제거합니다. 그리고 그가 전 세계적으로 사랑받고 높이 평가받는 훨씬 더 많은 것들이 있습니다.

녹차는 러시아 전역에서 판매되기 시작했으며 물론 우리는 그것을 과도하게 구매하고 소비하기 시작했습니다. 당연히 누구도 녹차가 해로울 수 있다고 생각하지 않았습니다.

녹차의 해로움은 무엇입니까?

녹차를 마시면 부작용도 있습니다. 이것은 느린 생각, 흐릿한 생각, 심장 부정맥입니다. 그런데 녹차를 마시는 것이 왜 해로울까요? 결국 커피나 홍차의 훌륭한 대체품입니다.

임산부는 일반적으로 녹차(태아 발달에 해로운 영향을 미칠 수 있는 카페인 함량이 높기 때문에)와 노인(신체의 전반적인 약화로 인해)을 마시는 것을 권장하지 않습니다. 과도하게 섭취하면 손가락 떨림(떨림), 불면증, 신체 약화 등이 동반됩니다.

오랫동안 우려내면 녹차의 유해한 특성이 크게 증가할 수 있습니다. 그러나 정확히 얼마나 많은 양의 녹차를 올바르게 끓여야 하는지는 확립되지 않았습니다. 녹차를 마시기 전에 매번 끓이는 것이 더 낫다고 자신있게 말할 수 있습니다. 어쨌든 비타민은 이미 손실되어 오래된 찻잎에 번식하는 유해한 미생물이 필요하지 않기 때문에 오래된 찻잎에 끓는 물을 붓지 마십시오. 하지만 어제 나온 이 용액으로 얼굴과 손의 피부를 닦아내고 눈에 떨어뜨릴 수도 있습니다. 피부가 젊어지고 눈 흰자위의 붉은기가 없어집니다.

신체의 소화 과정을 늦추지 않도록 식사 전이나 직후에 녹차를 마시는 것은 권장하지 않습니다. 매우 뜨거운 녹차를 마시지 마십시오. 이는 위와 식도 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.

연구를 수행하는 미국 과학자들은 그러한 차를 지속적으로 섭취하면 신장과간에 해를 끼친다는 결론에 도달했습니다. 이는 녹차를 과도하게 섭취하면 폴리페놀이라는 물질이 체내에 축적되어(유익한 박테리아이지만 함량이 높으면 신체를 파괴함) 인체 내부 장기에 해로운 영향을 미치기 때문입니다.

녹차는 남성에게 해롭다는 의견이 있습니다. 이 사실은 과학적으로 입증되지 않았습니다. 녹차는 남성의 건강과 정력에 직접적인 해를 끼치지 않습니다. 남성의 경우 여성과 마찬가지로 유익하고 해로운 특성이 많이 있습니다. 그러므로 사랑하는 남성 여러분, 적당히 섭취하십시오.

녹차를 적당히 마시고 뜨겁지 않고 푹 담그지 않으면 해로움보다 유익하다는 결론을 내릴 것입니다. 물론 위의 질병으로 고통받지 않는 한. 녹차가 해로운지 유익한지 알아낸 것 같습니다. 레몬이나 꿀과 함께 마셔서 건강해지세요!

녹차의 효능에 대해 너무 많은 말과 글이 있어 이 차의 치유력에 대해 알게 된 많은 사람들은 다른 모든 음료를 대체하여 통제할 수 없을 정도로 녹차를 대량으로 마시기 시작합니다. 이것이 허용됩니까? 차는 실제로 신체에 긍정적인 영향을 미칠까요, 아니면 해를 끼칠 수 있습니까? 자주 마셔도 되나요? 얼마만큼 마실 수 있나요?

녹차의 좋은 점은 무엇입니까?

녹차에는 항산화 특성을 지닌 식물화학물질이 많이 함유되어 있습니다. 이 조성물에는 카테킨, 알칼로이드, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있습니다. 이 중국 음료의 풍부한 구성으로 인해 모든 연령대에서 사용하여 많은 질병의 발병을 예방하고 질병을 치료할 수 있습니다. 비타민 P는 혈관과 모세혈관벽을 강화시킵니다. 비타민C는 뼈 조직의 정상적인 기능에 관여하며 항산화제 역할을 합니다. 홍차에는 녹차와 동일한 성분이 함유되어 있지만 소량만 함유되어 있습니다.

매일 10가지 이유

• 혈압을 감소시킵니다. 이 문제에 관한 과학자들 사이의 논쟁은 오랫동안 가라앉지 않았습니다. 카페인이 어떻게 혈압을 낮출 수 있습니까? 그러나 최근 연구(2004년)에 따르면 매일 녹차 2잔을 마신 사람들은 고혈압 발병률이 65% 감소한 것으로 나타났습니다.
• 혈관을 강화합니다. 동맥은 나이가 들수록 탄력이 떨어집니다. 혈관은 유해한 침전물로 막히고 투과성이 감소하며 혈액 공급이 악화됩니다. 이는 뇌졸중과 심장 마비로 이어집니다. 매일 3~4잔을 마시면 혈관을 강화할 수 있다. 이 음료는 죽상동맥경화증의 위험을 평균 30% 감소시키는 데 도움이 됩니다.
• 심장을 보호합니다. 차에 함유된 에피갈로카테킨 갈레이트는 심장 마비 후 회복에 도움이 될 수 있습니다. 또한 심부전의 위험을 줄일 수도 있습니다.
• 강장 효과가 있습니다. 하루에 녹차 4잔을 마시면 성능이 향상됩니다. 정기적으로 차를 마시는 사람들은 우울증에 걸리기 쉽고 스트레스에 덜 취약합니다.

• 수명을 연장합니다. 이 연구는 일본에서 수행되었으며 11년에 걸쳐 결과를 테스트했습니다. 하루에 차를 5잔 이상 마시는 사람은 평균 수명이 16% 늘어난 것으로 나타났다.
• 체중 감량을 촉진합니다. 대만 과학자들이 10년에 걸쳐 장기간 연구를 진행한 결과, 10,000명이 넘는 사람들이 정기적으로 차를 섭취했습니다. 차는 체중 감량에 도움이 되고 신체의 지구력을 높이며 에너지 생성에 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
• 항산화 물질과 비타민으로 몸을 포화시킵니다. 이는 신체의 보호 기능을 강화시킵니다. 차를 마시는 사람은 기분이 좋아진다.
• 면역 체계를 강화합니다. 차에 함유된 항원은 박테리아와 바이러스에 대처하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하려면 매일 최대 5잔의 차를 마셔야 합니다.
• 골밀도를 제공합니다. 하루에 두 잔 이상을 마시면 골다공증의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 장기간 사용하면 뼈가 완전해집니다.
• 간을 보호합니다. 과학자들은 녹차를 기반으로 한 질병 치료용 약물을 출시할 계획입니다. 차 음료는 알코올과 독소의 유해한 영향으로부터 간을 보호합니다.

녹차를 얼마나 마실 수 있나요?

음료 예방 사용에 대한 일일 기준은 750ml를 초과해서는 안됩니다. 터키와 중국 전문가들은 최대 1.5리터의 녹차를 마시는 것이 안전하다고 말합니다. 차는 강하지 않아야합니다. 진한 녹차를 마실 때에는 양을 2~3잔으로 줄여야 합니다.

컵의 양이 다를 수 있다는 사실을 바탕으로 과학자들은 건조 찻잎의 일일 최적 복용량을 10g으로 결정했습니다. 아기를 임신 중인 여성은 녹차를 마실 수 있지만 양이 제한되어 있습니다.

치료용 녹차의 기준

녹차에는 치유력이 있습니다. 위장 질환에 마시는 것이 좋습니다. 우울증의 경우 일일 복용량은 녹차 5컵입니다. 다이어트를 할 때 일본 과학자들은 작은 컵으로 4~5잔의 차를 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 최대 80kcal을 태울 수 있습니다. 설탕없이 차만 마시면 레몬을 넣을 수 있습니다. 매일 녹차를 마실 수 있는지에 대해 말하면 부정적인 결과 없이 녹차를 1~6잔 마실 수 있다는 결론을 내릴 수 있습니다.

녹차가 해를 끼칠 수 있습니까?

녹색으로. 유해합니까? 태반과 모유로 들어갈 수 있으므로 임산부, 수유 중인 여성은 녹차를 남용하지 않는 것이 좋습니다.

차 탄닌은 야채와 과일의 금속 흡수를 방지합니다. 차에 레몬을 첨가하면 이러한 효과가 보완됩니다.

녹차와 특정 약물을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 항생제, 에페드린, 아스피린, 경구 피임약이 함유된 차를 마시면 안 됩니다. 알코올과 함께 사용하면 신체에 위험합니다.

“우리 차 한잔 할까요?” 우리 대부분은 이 표현으로 손님을 맞이하고 배웅합니다. 향기로운 음료는 치유의 물약으로 간주되며 그것을 마시는 것은 특별한 전통입니다. 차가 녹색이라면 아무도 의심하지 않을 것입니다. 약효: 항산화 성분이 풍부하여 활력을 주고 콜레스테롤을 낮추며 해독 작용을 하며 이상적인 국소 항염증제입니다.

녹차를 마셔도 되나요?

동양에서는 녹차와 백차가 가장 건강에 좋은 것으로 간주됩니다. 그 다음에는 노란색, 빨간색, 검은색 품종이 있습니다. 많은 사람들이 차에 4번의 성분이 들어 있다는 사실을 모르고 있습니다. 더 많은 카페인커피보다. 그러나 마른 찻잎에서는 카페인이 음료에 완전히 추출되지 않으며 실제 함량은 항상 낮습니다.

차를 마시는 소련 이후의 전통은 "모두가 미친 듯이 차를 마시는" 거울을 통해 보는 다도와 유사합니다. 우리는 아침, 점심, 저녁 식사 후에 차를 마시는 것을 좋아하고, 업무 중간에 갈증을 해소하기 위해 두 잔을 마시는 것을 좋아합니다. 그리고 심심할 땐 언제나 향긋한 음료를 마시며 시간을 보내보세요. 이것이 많은 것 같습니다.

차를 마시는 것에 너무 빠져서는 안되는 이유와 녹차 또는 홍차를 장기간 섭취하면 어떤 문제가 발생할 수 있습니까?

1. 뼈 파괴
   강하게 우려낸 홍차에는 고농도의 불소가 함유되어 있어 과도하게 섭취하면 칼슘 화합물이 파괴됩니다. 우선, 치아 법랑질이 손상되고 치아가 노랗게 변하며 충치가 발생합니다. 골격 질환 발병 위험이 증가합니다. 불소증과 골다공증- 뼈의 과도한 취약성. 따라서 준비하는 동안 찻잎을 과도하게 사용하지 말고 3~5분 이상 음료를 우려내지 마십시오.
   
2. 노란 이빨
   컵을보세요. 벽에 명판이 있으면 그 안에 끓인 차를 버리는 것이 좋습니다. 결국, 플라크는 머그의 백설 표면뿐만 아니라 치아의 법랑질도 얼룩지게 만듭니다! 대부분 이는 값싼 티백과 관련이 있으며 염료와 향료뿐만 아니라 품질이 낮은 찻잎도 포함될 수 있습니다.
   
3. 중금속
   2013년 캐나다 독성학 저널(Canadian Journal of Toxicology)은 다양한 제조업체의 봉지에 담긴 차에 대한 연구 결과를 발표했습니다. 독성학자들은 모든 샘플에서 납, 알루미늄, 비소, 카드뮴을 발견했습니다! 중금속은 다음에서 공장으로 유입됩니다. 오염된 토양, 농도는 양조에 직접적으로 의존합니다. 15~17분 동안 끓이면 최대량의 독성 물질이 차에 방출됩니다. 음료를 3분 이상 담그지 마십시오. 잎이 젊어서 수집되기 때문에 유해 물질을 축적할 시간이 없는 백차를 선호하는 것이 좋습니다.
   
4. 코피
   끓는 차를 마시는 습관은 비인두 혈관에 나쁜 영향을 미치고 출혈을 유발할 수 있습니다. 뜨거운 음식과 음료를 자주 섭취하면 식도벽이 파괴되어 화상 부위에 암성 종양이 나타나는 경우가 많습니다. 최적의 차 온도(50~60°)를 얻기 위해 오래 기다릴 필요가 없습니다. 5~7분 동안 끓이면 음료가 완성됩니다.
   
5. 불명증
   에 관한 질문에 밤에 녹차를 마실 수 있나요?, 의사들은 "어떤 상황에서도!"라고 긍정적으로 대답합니다. 카페인과 에센셜 오일은 심박수와 맥박을 증가시키고 혈류를 가속화하며 부신에서 더 많은 아드레날린을 분비하고 중추신경계와 뇌가 흥분됩니다. 저녁에는 모든 종류의 차와 커피를 자제하고 허브 음료만 섭취하는 것이 좋습니다.
   
6. 약물의 효과를 중화시킵니다.
   몸이 아프고 열이 있을 때 진한 차에 도취되어서는 안 됩니다. 이뇨작용이 있는 테오필린이 함유되어 있어 효과가 감소됩니다. 해열제. 차와 함께 질소 함유 약물 ( "Papaverine", "Codeine", "Caffeine", "Eufillin", 심장 배당체 등)을 마시면 안됩니다. 이는 차의 탄닌과 상호작용할 때 침전물을 형성하며 심장에 좋지 않을 수 있습니다.
   
7. 철결핍성 빈혈
   2011년에 미국 과학자들은 차가 철분 흡수를 차단한다는 사실을 발견했습니다. 식사와 함께 차를 정기적으로 섭취하면 철분 결핍 빈혈이 발생하여 불쾌한 결과가 발생합니다. 피부와 머리카락의 상태가 악화되고 무기력하고 피로감을 느끼게 됩니다. 아침, 점심, 저녁에 차를 과도하게 사용하지 마십시오. 식사 전후 20분 정도 기다리는 것이 좋습니다. 철분 수치를 정상화하다, 술을 포기하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 의사가 처방한 특별한 약을 복용해야 합니다.
   
8. 임산부는 녹차를 마셔도 되나요?
   임신 중에는 카페인이 함유된 음료를 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다. 일본 연구에 따르면 하루에 5잔의 녹차를 마시면 신생아의 저체중이 발생한다고 합니다. 또한 차는 이뇨 효과가 뚜렷하여 산모의 신장에 가해지는 부하를 증가시켜 흡수 효율을 감소시킵니다. 엽산. 그리고 그것은 아이의 올바른 발달에 필요한 가장 중요한 요소 중 하나입니다! 임신 중에는 차 섭취를 제한하는 것이 좋으며 하루에 2잔 이하가 가장 좋습니다.
   

   많은 허브차와 마찬가지로 찻잎에도 식물 독소인 피롤리지딘 알칼로이드가 축적될 수 있습니다. 샘플의 86%에서 어린이를 위한 허브차, 임산부, 수유부에서는 이러한 물질이 검출되었습니다. 건강한 사람에게는 위험하지 않습니다. 산모로부터 독소를 받은 태아와 저체중 출생 모유수유 영아에게는 위협이 존재합니다.