វិធីកម្ចាត់ផ្សែងបារីយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វិធីកម្ចាត់ក្លិនផ្សែងយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី
ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល ដោយមិនគិតពីបរិមាណ និងគុណភាពរបស់វា អ្នកនឹងនៅតែមានអារម្មណ៍ថាក្លិនក្រអូបនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត វានឹងមានអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងដោយមនុស្សនៅក្បែរនោះទៀតផង។ ចូរនិយាយអំពីរបៀបបំបាត់ក្លិនស្រាចេញពីមាត់របស់អ្នកដោយប្រើមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពផ្សេងៗ។
ហេតុអ្វីបានជាមានក្លិនមិនល្អ?
មុននឹងជ្រើសរើសវិធីដែលនឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនស្រាចេញពីដង្ហើមរបស់អ្នក ដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើក្លិនមិនល្អមកពីណា។
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំនិងផឹកឆ្លងកាត់ថ្លើម។ នេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាតម្រងនៃរាងកាយជួយកម្ចាត់សារធាតុពុល។ បន្ទាប់ពីការបំបែកផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុលអាស៊ីតអាសេទិកលេចឡើងក្នុងចំណោមកាកសំណល់ដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។ អាស៊ីតរាលដាលតាមឈាមទៅគ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់ ហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញតាមទឹកនោម ញើស និងដង្ហើម។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផឹកភេសជ្ជៈមួយផ្នែកត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងនៃក្រពះហើយផ្នែកខ្លះឆ្លងកាត់ពោះវៀន។ បន្ទាប់ពីផឹករួច ក្លិនក្រអូបសាយចេញពីគ្រប់កោសិកាទាំងអស់ ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ខ្លាំងនៅពេលនិយាយ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវស្វែងរកព័ត៌មានពីវិធីបំបាត់ក្លិនស្រា។
នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផឹកស្រា ឬវ៉ូដកាមួយកែវ នោះប្រហែលជាកន្លះម៉ោងក្រោយមក ដង្ហើមអាក្រក់នឹងលេចឡើងបន្ទាប់ពីផឹកស្រា។ ក្លិនមិនល្អលេចឡើងក្នុងករណី ការប្រើប្រាស់លើសភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុល ហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការលុបបំបាត់វា។
ផ្សែងអាចមានអារម្មណ៍ យូរ(ច្រើនថ្ងៃ) ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលុបបំបាត់វាទាំងស្រុង។ អ្នកអាចដកក្លិនអាល់កុលចេញពីមាត់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ក្លិន?
ការដកក្លិនជាតិអាល់កុលចេញពីមាត់ ពេលខ្លះអាចជារឿងពិបាកណាស់ ព្រោះអ្នកស្រលាញ់ជាច្រើនលាយផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល ដែលខុសគ្នាក្នុងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា និងកម្រិត។ លើសពីនេះទៀតបន្ទាប់ពីផឹកច្រើនមនុស្សជាច្រើនឈប់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ដែលជាលទ្ធផលដែលក្លិនក្រអូបក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំទ្របានទាំងស្រុង។ លទ្ធផលគឺល្បាយក្លិនក្រអូប។
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលនីមួយៗមានអត្រាអាកាសធាតុផ្ទាល់ខ្លួន៖
- ពីកញ្ចក់កន្លះលីត្រនៃស្រាបៀរក្លិនក្រអូបជាប់លាប់ប្រហែល 3 ម៉ោង;
- ស្រាសំប៉ាញមួយកែវមានល្បឿនដូចស្រាបៀរ។
- ស្រាស្ងួតមួយកែវនឹងមានរយៈពេលលើសពី 3,5 ម៉ោង;
- ក្លិនក្រអូបពីស្រាដែលពង្រឹងនឹងមិនបាត់ក្នុងរយៈពេល 4.5 ម៉ោង;
- 100 ក្រាមនៃ vodka គឺដូចគ្នានឹងកញ្ចក់នៃស្រាពង្រឹងមួយ;
- ស្រាខូញ៉ាក់មានក្លិនក្រអូបជាប់ចិត្តបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកផឹក 100 ក្រាមនោះក្លិនក្រអូបមានរយៈពេលយូរជាង 5,5 ម៉ោង។
មានគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់នៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីបំបាត់ក្លិនស្រាចេញពីមាត់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ឧទាហរណ៍ នេះអាចជាការទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ឬទៅមើលកុន។ វាកើតឡើងដែលអ្នកបើកបរខ្លះបន្ទាប់ពីផឹកស្រាបន្តិច បើកកង់ក្រោយ ហើយជាការពិត ពួកគេក៏ត្រូវកាត់បន្ថយក្លិនស្រាផងដែរ។
អ្នកអានរបស់យើងសូមណែនាំ!ដើម្បីកម្ចាត់ការសេពគ្រឿងស្រវឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងគួរឱ្យទុកចិត្ត អ្នកអានរបស់យើងណែនាំ។ នេះ។ ឱសថធម្មជាតិដែលរារាំងការចង់បានគ្រឿងស្រវឹង បណ្តាលឱ្យមានការមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគ្រឿងស្រវឹង។ លើសពីនេះទៀត Alcolock បង្កឱ្យមានដំណើរការស្តារឡើងវិញនៅក្នុងសរីរាង្គដែលជាតិអាល់កុលបានចាប់ផ្តើមបំផ្លាញ។ ផលិតផលនេះមិនមាន contraindications ប្រសិទ្ធភាពនិងសុវត្ថិភាពនៃថ្នាំត្រូវបានបង្ហាញដោយការសិក្សាគ្លីនិកនៅវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ Narcology ។
- យល់ព្រមដំបូង ដុសធ្មេញរបស់អ្នក។កុំភ្លេចភាសា។ ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់។ នីតិវិធីពីរដងនឹងជួយដកក្លិនអាល់កុលចេញពីមាត់របស់អ្នកប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។
- ប្រើ ស្ករកៅស៊ូឬស្ករគ្រាប់. សំខាន់៖ ទទួលទានជាប្រចាំ រសជាតិផ្លែឈើ, ដោយសារតែរសជាតិ mint មិនលុបបំបាត់, ប៉ុន្តែនៅលើផ្ទុយមកវិញ, បង្កើនក្លិនបិដោរមិនល្អ;
- ទំពារគ្រាប់កាហ្វេដុត. ដោយប្រើកាហ្វេ អ្នកអាចដកក្លិនអាល់កុលចេញពីមាត់របស់អ្នកបានរយៈពេល 40 នាទី។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកទៅក្នុងគណនីផងដែរថាកាហ្វេមានក្លិនជាក់លាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាដូច្នេះនៅក្នុងស្ថានភាពខ្លះវាអាចផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយនូវចេតនារបស់អ្នក;
- អាច ទំពារស្លឹក mint, ស្លឹក Bay, parsley ។ ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិននៃជាតិអាល់កុលពីដង្ហើមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរអ្នកត្រូវទំពារស្លឹកដោយមិនឈប់ប្រហែលម្ភៃនាទី;
- អ្នកអាចកាត់បន្ថយក្លិនស្រា ដំណោះស្រាយអំបិល (អំបិល 1 ស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹក);
- ឱសថស្ថានមានផលិតផលពិសេសដែលបំបាត់ក្លិនគ្រឿងស្រវឹង។ នេះ។ អ្នកប្រឆាំងប៉ូលីស Petrusha. ថ្នាំនឹងជួយចេញនៅពេលត្រឹមត្រូវនិងបំបាត់ក្លិនក្រអូបរយៈពេលមួយម៉ោង;
- អ្នកអាចធុំក្លិនស្រា nutmeg. អ្នកត្រូវទំពាយូរជាងនេះ។
វិធីទាំងអស់ខាងលើអាចប្រើដើម្បីសម្លាប់ក្លិនស្រាចេញពីដង្ហើមរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ឥទ្ធិពលនៃវិធីសាស្ត្រដែលបានស្នើឡើងនឹងមានរយៈពេលប៉ុន្មានអាស្រ័យលើប្រភេទផលិតផលដែលមានជាតិអាល់កុល ភេសជ្ជៈនីមួយៗមានបរិមាណជាតិអាល់កុលខុសៗគ្នា ដូច្នេះពេលវេលាដែលវាត្រូវការដើម្បីឱ្យក្លិនក្រអូបមានភាពខុសប្លែកគ្នា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនយ៉ាងឆាប់រហ័ស?
ពេលខ្លះព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិននឹកស្មានដល់កើតឡើងក្នុងជីវិត។ យើងទើបតែមកលេងនៅតុ ហើយកំពុងផឹកស៊ីស្ងាត់ៗ ស្រាប់តែត្រូវទៅកន្លែងណាមួយ។ ហើយវាជារឿងមិនសមរម្យក្នុងការទៅកន្លែងដែលគេកំពុងរង់ចាំអ្នក ដោយបញ្ចេញក្លិនគ្រឿងស្រវឹង។ ដូច្នេះគួរមានព័ត៌មានអំពីវិធីកម្ចាត់ក្លិនអាល់កុលចេញពីមាត់ឱ្យបានលឿន។
- ដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ កុំភ្លេចព្យាបាលអណ្តាតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបិទភ្ជាប់;
- បន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរបស់អ្នក, ទំពារ គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នអាំងផ្កាឈូករ័ត្ន ស្លឹក parsley ឬគ្រាប់កាហ្វេ។ ទាំងអស់ខាងលើនឹងជួយលុបបំបាត់ក្លិនអាល់កុលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ ទំពារស្លឹកឬគ្រាប់ធញ្ញជាតិរយៈពេលពីរនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់។
- ការទំពារស្ករកៅស៊ូជាមួយនឹងរសជាតិនៃផ្លែឈើ ឬផ្លែប៊ឺរីអាចបំបាត់ក្លិនអាល់កុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែមិនលើសពី 20 នាទី;
- ប្រសិទ្ធភាពរយៈពេលខ្លីអាចសម្រេចបានដោយប្រើថ្នាំបាញ់ពិសេសដើម្បីព្យាបាលមាត់ធ្មេញ។
- អ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិនជាតិអាល់កុលចេញពីដង្ហើមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមពិសេស។ ព្យាយាមស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅ ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗប្រហែល 5 នាទី។ កាយសម្ព័ន្ធបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ រយៈពេលខ្លី;
- សមាសភាពសាមញ្ញនឹងជួយកាត់បន្ថយក្លិននៃជាតិអាល់កុលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ ហើយលាយជាមួយទឹកខ្មេះពីរដំណក់។ លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងល្បាយលទ្ធផល។ ជារឿយៗអ្នកមិនអាចងាកទៅរករូបមន្តនេះបានទេព្រោះសមាសភាពធ្វើឱ្យខូចស្រទាប់ធ្មេញ។
- អ្នកអាចដកក្លិនអាល់កុលចេញពីមាត់របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សជាមួយនឹងការ៉េម។ ប្រសិទ្ធភាពមានរយៈពេលប្រហែលកន្លះម៉ោង;
- ប្រេងសំខាន់ៗ (ផ្កាឡាវេនឌឺ ក្រវាញ ជីអង្កាម) អាចបំបាត់ក្លិនអាល់កុលចេញពីដង្ហើមរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អ្នកត្រូវការតែពីរបីដំណក់;
- ពីរបីដំណក់ ប្រេង linseedវាក៏ជួយជាមួយនឹងផ្សែងផងដែរ។
វិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយកម្ចាត់ក្លិនអាល់កុលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សគឺត្រូវប្រើ ថ្នាំ. ទាំងនេះគឺ Zorex, Limontar, Glycine ។ ផលិតផលត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ទោះបីជាអ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិនជាតិអាល់កុលចេញពីដង្ហើមរបស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក៏ដោយ នេះមិនមានន័យថាអ្នកអាចបើកបររថយន្តបានទេ។ សូម្បីតែ ចំនួនធំការផឹកស្រាអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតសម្រាប់ការលុបបំបាត់ផ្សែង
ក្លិនផ្សែងមានរយៈពេលយូរ ដូច្នេះការលុបបំបាត់របស់វាមិនភ្លាមៗនោះទេ។ មានការបញ្ជាក់ជាច្រើន។ វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពវិធីបំបាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ បន្ទាប់ពីគ្រឿងស្រវឹង៖
- ព្យាយាមផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ទឹកលុបបំបាត់សារធាតុពុលដែលនៅសល់តាមរយៈទឹកនោម។ ដំបូងដុសធ្មេញរបស់អ្នកហើយផឹកដំណោះស្រាយដោយផ្អែកលើ អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាឬទឹកក្រូចឆ្មា។ អ្នកអាចច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះកែវចូលក្នុងកែវទឹក ហើយបន្ថែម 1 tsp ទៅក្នុងល្បាយ។ ទឹកឃ្មុំ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះនឹងជួយឱ្យរាងកាយឆាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងសំណល់នៃសារធាតុដែលមានជាតិអាល់កុល, ហើយបន្ទាប់មកយកក្លិនបន្ទាប់ពីគ្រឿងស្រវឹង;
- ឈរនៅក្នុងផ្កាឈូករួមទាំងក្តៅហើយបន្ទាប់មក ទឹកត្រជាក់. ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយឈ្ងប់តាមព្យញ្ជនៈពេញរាងកាយ ហើយការងូតទឹកនឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនស្រា។
- បន្ទាប់ពីពិសាគ្រឿងស្រវឹងហើយ អ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ជាជម្រើសអាហារសម្បូរខ្លាញ់។ ខ្លាញ់ដែលស្រូបចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងក្រពះ ខ្ចប់កាកសំណល់ដែលមានជាតិអាល់កុល។ អាហារដែលអាចបំបាត់ក្លិនជាតិអាល់កុលពីមាត់របស់អ្នករួមមាន សាច់ចៀន និងអាហារផ្សេងទៀតដែលមានរសជាតិ មួយចំនួនធំប៊ឺ ក៏ដូចជានំប៉័ង។ ផលិតផលជួយកែច្នៃសំណល់នៃជាតិអាល់កុល;
- បើអាច សូមក្រឡេកមើលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬអង្គុយក្នុងសូណា។ សកម្មភាពបែបនេះនឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនអាល់កុលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព សម្អាតរន្ធញើសលើស្បែក និងធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយ។
សកម្មភាពដែលបានរាយបញ្ជីជួយប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងទូលំទូលាយ។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរបស់អ្នកហើយងូតទឹកអ្នកអាចញ៉ាំបាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកពេញមួយកំឡុងពេលដែលវាត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនក្រអូប។
មួយទៀត ចំណុចសំខាន់វិធីកម្ចាត់ក្លិនស្រានៅពេលព្រឹក។ វាចាំបាច់ក្នុងការយល់ថាក្លិនក្រអូបនៅពេលព្រឹកនៃផ្សែងព្រមានថាមិនមែនទាំងអស់សុទ្ធតែល្អជាមួយរាងកាយនោះទេ។ បន្ទាប់ពីអ្នកអាចដកក្លិនចេញពីមាត់បាន បន្ទាប់ពីផឹកស្រារួច អ្នកត្រូវផឹកថ្នាំអាស្ពីរីនភ្លាមៗ (អ្នកអាចទិញ effervescent និងរំលាយវាក្នុងទឹក) បន្ទាប់មកលេបថ្នាំដែលជួយដល់មុខងារថ្លើម។ សកម្មភាពបែបនេះគឺចាំបាច់ព្រោះក្លិនបិដោរពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការផឹកត្រូវបានរក្សាទុកនៅពេលដែលសរីរាង្គតម្រងដំណើរការខុសប្រក្រតី។
តើអ្នកនៅតែគិតថាវាមិនអាចព្យាបាលការស្រវឹងបានទេ?
វិនិច្ឆ័យដោយការពិតថាឥឡូវនេះអ្នកកំពុងអានបន្ទាត់ទាំងនេះ ជ័យជំនះក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការសេពគ្រឿងស្រវឹងមិនទាន់នៅខាងអ្នកទេ ...
តើអ្នកបានគិតរួចហើយអំពីការទទួលបានកូដ? នេះអាចយល់បាន ពីព្រោះការសេពគ្រឿងស្រវឹងគឺជាជំងឺដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលនាំទៅរកផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ៖ ក្រិនថ្លើម ឬសូម្បីតែស្លាប់។ ឈឺថ្លើម ហៀរសំបោរ បញ្ហាសុខភាព ការងារ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន... បញ្ហាទាំងអស់នេះ ប្រិយមិត្តធ្លាប់ស្គាល់ផ្ទាល់ហើយ។
ប៉ុន្តែប្រហែលជានៅតែមានវិធីដើម្បីកម្ចាត់ទារុណកម្ម? យើងសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទរបស់ Elena Malysheva អំពី វិធីសាស្រ្តទំនើបការព្យាបាលការញៀនស្រា...
ដោយសង្ខេបអំពីហេតុផល
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ការយល់ពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហាផ្តល់នូវគន្លឹះក្នុងការដោះស្រាយវា ដូច្នេះពាក្យពីរបីអំពីកន្លែងដែលវាមកពី ជាទូទៅ ក្លិនផ្សែងឬតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ អាសេតាល់ដេអ៊ីត។ សារធាតុនេះគឺជាផលិតផលកែច្នៃដែលមាននៅក្នុងស្រាបៀរ។ ជាតិអាល់កុលអេទីល។. វាមានជាតិពុល ហើយរាងកាយរបស់យើងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកម្ចាត់វាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កម្ចាត់. ប្រព័ន្ធទាំងអស់ត្រូវបានភ្ជាប់៖ រលាកក្រពះពោះវៀន, តម្រងនោម, ក្រពេញញើស។ សួតក៏ដំណើរការដែរ ដោយដកជាតិពុលចេញដោយការដកដង្ហើម ក្លិន.
តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានទើបក្លិនស្រាបៀររលាយ?ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើអ្វីសោះ ស្រាបៀរ "ហត់នឿយ" នឹងមានវត្តមានក្នុងរយៈពេលយូរចាប់ពី 2.5 ម៉ោងទៅមួយថ្ងៃ - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើបរិមាណដែលអ្នកផឹក និងលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមានវិធីដោះស្រាយបញ្ហាបានលឿនជាង។ មួយណា?
វិធីកម្ចាត់ក្លិនស្រាបៀរ (ផ្សែង) ចេញពីមាត់របស់អ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស
នឹងបាត់ អាសេតាល់ដេអ៊ីតក្លិនរបស់វាក៏នឹងរលាយបាត់ដែរ - ក្លិនផ្សែង។ ហើយដើម្បីឱ្យពេលនេះកាន់តែខិតជិត ចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យវាដំណើរការកាន់តែខ្លាំង៖
- សួត។ ព្យាយាមដកដង្ហើមឱ្យជ្រៅ និងញឹកញាប់តាមមាត់របស់អ្នក។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការដើរក្នុងល្បឿនលឿន ធ្វើពលកម្មរាងកាយ រត់ លោត - អ្វីក៏ដោយដែលបណ្តាលឱ្យដកដង្ហើមកាន់តែជ្រៅ និងលឿនជាងមុន។
- ក្រពេញញើស។ កម្លាំងកាយ កាយសម្ព័ន្ធ និងសកម្មភាពទាំងឡាយណាដែលនាំឱ្យបែកញើសច្រើន នឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ ទីបំផុតទៅកន្លែងងូតទឹកឬសូណាងូតទឹក - អាល់ឌីអ៊ីតនឹងត្រូវបានយកចេញលឿនជាងមុនតាមរយៈរន្ធញើសស្បែកដែលបានសម្អាត។
- ក្រពះនិងពោះវៀន។ បរិភោគដោយចិត្ត។ មុខម្ហូបលេខ 1 គឺណាមួយ។ ស៊ុប sour: ស៊ុបស្ពៃក្តោប, ស្ពៃក្តោប, សូលីយ៉ាកា។ ព្យាយាមជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ល្មម និងមិនធ្ងន់ពេក។ អាហារនឹងធ្វើឱ្យដំណើរការរលាកក្រពះពោះវៀនកាន់តែខ្លាំងក្លា ហើយដំណើរការសម្អាតនឹងដំណើរការលឿនជាងមុន។
- តម្រងនោម។ ផ្នែកដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់នៃជាតិពុលត្រូវបានយកចេញដោយទឹកនោម។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការ ផឹកទឹកផ្លែឈើ ភេសជ្ជៈ។ ទឹកធម្មតា។. កាហ្វេមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ល្អ។ អ្នកអាចសាកល្បងតែ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែប៊ឺហ្គាម៉ុត ឬផ្កាឡាវេនឌឺទៅវា។
ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន: វិធីសាស្រ្តខាងលើណាមួយមាន contraindications ។ សូមចងចាំថាសរីរាង្គទាំងអស់កំពុងដំណើរការក្នុងរបៀបអាសន្នរួចហើយ ហើយអ្នកអាចផ្ទុកវាកាន់តែច្រើនបានលុះត្រាតែពួកគេមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ។
តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដើម្បីបិទបាំងក្លិនស្រាបៀរ?
ប្រសិនបើ កម្ចាត់យើងត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីកម្ចាត់ amber មិនល្អ យើងគ្រាន់តែប្រើសារធាតុក្លិនណាមួយដែលអាច បិទបាំងក្លិនស្រាបៀរ. ពួកគេនឹងមិនដោះស្រាយបញ្ហាខ្លាំងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានពេលវេលា។ ក្នុងចំណោមពួកគេ៖
- ឱសថក្រអូបណាមួយឧទាហរណ៍ dill ឬ parsley;
- អ្នកអាចទំពារទឹកក្រូច ឬក្រូចឆ្មាមួយដុំ;
- ផ្តល់លទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះប្រឆាំងនឹងផ្សែងស្រាបៀរ nutmeg. ប៉ុន្តែត្រូវចាំ៖ អ្នកគួរតែទំពារវាប៉ុណ្ណោះ មិនត្រូវញ៉ាំវាឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគ្រាប់ទេ សូមសាកល្បង cinnamon ឬ cloves;
- អ្នកចូលចិត្តកាហ្វេអាចប្រើសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ គ្រាប់កាហ្វេ;
- បំបាត់ក្លិនស្រាបៀរ និងផ្សែងកាកាវក្តៅបានយ៉ាងល្អ;
- មានផលិតផលឱសថដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ;
- ទំពារស្ករកៅស៊ូជាមួយរសជាតិផ្លែឈើ។
បារី និងជីអង្កាមត្រូវបានហាមឃាត់ ស្ករកៅស៊ូដែលនឹងសង្កត់ធ្ងន់តែក្លិនផ្សែង។ អ្នកក៏មិនគួរធ្វើសកម្មភាពលើគោលការណ៍ "ក្រូចឆ្មារដោយក្រូចឆ្មារ" ហើយព្យាយាមចាប់យកស្មារតីស្រាបៀរជាមួយខ្ទឹមស ឬខ្ទឹមបារាំង៖ ឥទ្ធិពលនឹងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែផ្ទុយពីអ្វីដែលរំពឹងទុក។
យកចិត្តទុកដាក់ជាមុនដើម្បីធ្វើឱ្យបញ្ហាមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ៖
- កុំផឹកនៅលើពោះទទេ;
- យក Limontar, Glycine ជាមុន, កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម;
- កុំលាយស្រាបៀរជាមួយអ្នកដទៃ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹង៖ ពួកគេនឹងបង្កើនក្លិនផ្សែង និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែជាប់។
ហើយចុងក្រោយ ព្យាយាមផឹកយឺតៗ ញ៉ាំដោយស៊ីប គ្រប់ដំណក់នៃភេសជ្ជៈដែលស្រវឹង៖ បន្ទាប់មកអ្នកអាចកាត់បន្ថយបរិមាណដែលអ្នកផឹក ពន្យារភាពរីករាយ ហើយបញ្ហានៃផ្សែងនឹងបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វា!
ក្លិនស្រាបៀរចេញពីមាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈ ហើយក្លិនស្រាបៀរលេចចេញក្រោយប៉ុន្មានម៉ោង។ ការដកដង្ហើមរបស់មនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាមិនសប្បាយចិត្ត; វាអាចមានអារម្មណ៍នៅចម្ងាយរហូតដល់ 1 ម៉ែត្រ (អាស្រ័យលើបរិមាណស្រវឹង) ។ នេះត្រូវតែយកមកពិចារណា ប្រសិនបើកិច្ចប្រជុំសំខាន់ កាលបរិច្ឆេទ ឬព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតនឹងមកដល់នាពេលខាងមុខនេះ។ ហើយចំនេះដឹងនៃវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការលុបបំបាត់ amber មិនល្អនឹងជួយអ្នកឱ្យចាត់វិធានការទាន់ពេលវេលានិងជៀសវាងការចូលទៅក្នុងទីតាំងឆ្គងនៅចំពោះមុខក្រុមគ្រួសារមិត្តភក្តិឬអ្នកស្គាល់គ្នា។
តើក្លិនមិនល្អមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
ផ្សែងបន្ទាប់ពីស្រាបៀរគឺជាក់លាក់ - មិនល្អនិងជាប់លាប់មានរយៈពេលពី 2-2.5 ទៅ 8 ម៉ោង។ ពេលវេលាអាកាសធាតុអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន។ ទាំងនេះរួមមានទម្ងន់ និងអាយុរបស់មនុស្ស ផ្លូវដង្ហើម ទឹកនោម។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ល្បឿននៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ អ្វីដែលជាបញ្ហានោះគឺរយៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានផឹកភេសជ្ជៈដែលស្រវឹង បរិមាណ កម្លាំង ម៉ាក និងសូចនាករផ្សេងទៀត។ ស្ត្រីចំណាយពេលយូរដើម្បីដកជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយរបស់ពួកគេ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សផលិតផលបំបែកនៃជាតិអាល់កុលវាគឺអាចធ្វើបានតែដើម្បីបិទបាំងផ្សែង។
ល្បឿននៃការសាយភាយផ្សែងនៅក្នុងបុរសបន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរ 1 ដប (0.5 លីត្រ)៖
|
ទម្ងន់មនុស្ស |
|||||
វិធីបំបាត់ក្លិនមាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស
ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនផ្សែងយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកអាចប្រើ ថ្នាំឬវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៃការក្លែងបន្លំ។ ក្រៅពីនេះ លទ្ធផលល្អ។បង្ហាញវិធានការបង្ការ ដែលរួមមាន អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់. អ្វីមួយដែលត្រូវចងចាំ ច្បាប់សំខាន់៖ កុំផឹកស្រាពេលពោះទទេ។
ដោយមានជំនួយពីផលិតផលទាំងនេះអ្នកអាចរំខានដោយជោគជ័យឬជៀសវាងរូបរាងនៃ amber ។ ការពារស្ថានការណ៍ស្អិតមិនឲ្យកើតឡើង និងចេញពីស្ថានការណ៍មិនសប្បាយដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ។
អ្នកចូលចិត្តស្រាបៀរណែនាំឱ្យប្រើអាថ៌កំបាំងមួយចំនួនដើម្បីរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈដែលស្រវឹងដែលអ្នកចូលចិត្តដោយមិនបញ្ចេញក្លិនផ្សែង។ ជាដំបូង អ្នកគួរតែចងចាំថា អ្នកមិនគួរផឹកស្រាពេលពោះទទេនោះទេ។ លើសពីនេះទៀតវាជាការមិនចង់បានខ្ពស់ក្នុងការលាយ ប្រភេទផ្សេងគ្នាជាតិអាល់កុល នេះនាំឱ្យមានដំណើរការ fermentation ដែលជាលទ្ធផលដែលក្លិនមានរយៈពេលយូរ។
ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ នៅពេលដែលផ្សែងមិនបាត់មុនពេលព្រឹក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវកម្ចាត់វាជាបន្ទាន់ អ្នកអាចផឹកស្រាបន្តិច ហើយបន្ទាប់មកអនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យមាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិធីសាស្ត្រនេះមិនគួរត្រូវបានរំលោភបំពានទេហើយគួរតែត្រូវបានប្រើជាវិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់ប៉ុណ្ណោះ។
ឱសថបុរាណ
ឱសថបុរាណសម្រាប់ការលុបបំបាត់ក្លិននៃស្រាបៀរមានគោលបំណងជាចម្បងក្នុងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធ excretory សកម្ម និងពន្លឿនការលុបបំបាត់ផលិតផលបំបែកគ្រឿងស្រវឹង។ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព៖
- ខ្យល់នៃសួត។ វានឹងជួយជំរុញដំណើរការនៃការសាយភាយផ្សែង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចដើរយ៉ាងលឿនក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
- សកម្មភាពរាងកាយ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងបែកញើស អាសេតាល់ដេអ៊ីតត្រូវបានលុបចោលតាមរយៈក្រពេញញើស។
- អាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ផ្អែមល្ហែម។ វានឹងជួយពន្លឿនការកែច្នៃផលិតផលដែលខូចខាត។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺ ចានជូរ(rassolnik, solyanka, ស៊ុបស្ព) ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ នេះនឹងជំរុញការលុបបំបាត់ជាតិពុលតាមរយៈប្រព័ន្ធទឹកនោម។ អ្នកអាចផឹក ទឹកស្អាតទឹកផ្លែឈើ ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗទៀត។
ផ្សេងៗ វិធីសាស្រ្តមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហា:
- ញ៉ាំគ្រាប់ពូជចៀនខ្លះ;
- លាងជមែះ បែហោងធ្មែញមាត់ infusion នៃ peel lemon នេះនឹងធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់;
- ផឹក decoction ដោយផ្អែកលើឱសថ sage និងតែបៃតង;
- ពនលាយ 2 tbsp ។ លីត្រ ទឹក lemonនិង 1 tsp ។ ទឹកខ្មេះក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយលាងជមែះមាត់របស់អ្នកកុំលេប។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា វិធីសាស្ត្របុរាណ បិទបាំងផ្សែង និងជួយឱ្យអាសេតាល់ដេអ៊ីតបាត់លឿនជាងមុន។ ប៉ុន្តែអ្វី មនុស្សយូរជាងនេះ។ផឹកស្រា កាន់តែពិបាកកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ។
គ្រឿងញៀន
ដោយមានជំនួយពីថ្នាំ អ្នកអាចបំបាត់ក្លិនស្រាបៀរក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 1-2 ម៉ោង។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងផ្សែងស្រាល។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនជួយប្រឆាំងនឹង amber ខ្លាំងនិងជាប់លាប់នោះទេប៉ុន្តែនឹងបិទបាំងតែក្លិនបិដោរ។
មនុស្សជាច្រើនបានដឹងអំពីស្ថានភាពនៅពេលដែល, ដោយសារតែមុតស្រួចមួយ។ ក្លិនមិនល្អអ្នកដែលនៅជុំវិញយើងដឹងថាម្សិលមិញយើងបានលេបគ្រឿងស្រវឹងយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើមិត្តយល់គ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ នោះមិត្តរួមការងារនឹងប្រយ័ត្ន ហើយបញ្ហាអាចកើតឡើងជាមួយចៅហ្វាយ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកត្រូវកម្ចាត់ក្លិនផ្សែង ហើយប្រញាប់រៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យលឿន។ យើងនឹងមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាង វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដូចនេះ ប៉ុន្តែសូមចាប់ផ្តើមជាមួយទ្រឹស្តី។
ផ្សែង- ទាំងនេះគឺជាផលិតផលបំបែកក្លិនមិនល្អនៃជាតិអាល់កុលដែលលេចឡើង 60-90 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈខ្លាំងដំបូង (ស្រាបៀរវ៉ូដាកា។ ល។ ) នៅពេលដែលថ្លើមចាប់ផ្តើមកែច្នៃជាតិអាល់កុលទៅជាអាស៊ីតអាសេទិកដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រលំជាមួយនឹងក្លិននៃជាតិអាល់កុល ប៉ុន្តែតាមពិតវាគឺជា "ក្លិន" ពីរផ្សេងគ្នាដែលអាចបញ្ចេញចេញពីមនុស្សម្នាក់ក្នុងពេលតែមួយ បង្កើនគ្នាទៅវិញទៅមក។ វិធីសាស្រ្តនៃការដោះស្រាយជាមួយពួកគេក៏ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដែរ។
ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយម ក្លិនមិនល្អផ្សែងមិនចេញពីមាត់ឬក្រពះទេ។ អាស៊ីតអាសេទិកដែលបណ្តាលឱ្យមានផ្សែង ត្រូវបានបញ្ចេញតាមសួត ហើយក្នុងកម្រិតតិចជាងមុន តាមរយៈទឹកនោម និងស្បែក។
ក្លិនផ្សែងហុយរហូតដល់សំណល់ពុលទាំងអស់នៃការបំបែកអេតាណុលត្រូវបានយកចេញពីរាងកាយ។ អាស្រ័យលើកម្រិតថ្នាំ ការលាងសម្អាតពេញលេញត្រូវចំណាយពេលពី 3 ទៅ 36 ម៉ោង។ ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដកបំពង់ផ្សែងចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សអ្នកអាចបង្ក្រាបវាក្នុងរយៈពេលខ្លីដោយប្រើមធ្យោបាយផ្សេងៗ។
ផ្សែងខ្លួនវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ វាគ្រាន់តែបង្កភាពមិនស្រួលដល់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានកូនក្នុងផ្ទះនោះ គាត់មិនគួរនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយឪពុកម្តាយដែលស្រវឹងនោះទេ ។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសម្រាប់កុមារតូចមិនស្ថិតស្ថេរ ដោយសារក្លិនមិនល្អ ក្មេងអាចយំ និងពិបាកគេង។
ហើយរឿងនេះកើតឡើង ... វិធីសាមញ្ញដើម្បីកម្ចាត់ផ្សែង
បញ្ហានេះមានហេតុផលមួយ - ផលិតផលបំបែកជាតិពុលនៃជាតិអាល់កុល ethyl ។ ការដកយកចេញរបស់ពួកគេធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពនិងបំបាត់ក្លិនមិនល្អ។ ប៉ុន្តែជាដំបូង សូមក្រឡេកមើលវិធីដើម្បី "ក្លែងបន្លំ" យ៉ាងឆាប់រហ័ស ក្នុងករណីមានអាសន្ន។
1. ស្ករកៅស៊ូ។សាមញ្ញ វិធីសាស្រ្តដែលអាចប្រើបានដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់ក្លិនផ្សែងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ គុណវិបត្តិ: វាមានរយៈពេលអតិបរមា 10-15 នាទី។ វាត្រូវបានគេជឿថា ស្ករកៅស៊ូ mint គឺល្អបំផុត ប៉ុន្តែតាមពិត វាមានក្លិនខ្លាំងពេក ហើយលាយជាមួយនឹងផ្សែងផ្តល់លទ្ធផលដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យទិញស្ករកៅស៊ូដែលមានរសជាតិផ្លែឈើ។
2. អនាម័យមាត់។ដើម្បីជៀសវាងក្លិនផ្សែង អ្នកអាចដុសធ្មេញ ឬប្រើថ្នាំបាញ់ទឹកពិសេស។ ផលិតផលទាំងនេះ ដូចជាស្ករកៅស៊ូ ធ្វើសកម្មភាពរហូតដល់ 15 នាទី ដោយគ្រាន់តែរំខានក្លិន។ ប៉ុន្តែដើម្បីសុខភាពរាងកាយទាំងមូល ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យចាប់ផ្តើមប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្សែងដោយការដុសធ្មេញឱ្យបានហ្មត់ចត់។
3. រសជាតិផ្សេងទៀត។អ្វីដែលអាចចូលបានបំផុតនៅផ្ទះគឺទំពារ parsley, nutmeg, គ្រាប់កាហ្វេឬគ្រាប់លីងធម្មតារយៈពេល 2-3 នាទី។ នេះនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាត់បន្ថយផ្សែងប្រហែល 30-40 នាទី។ គុណវិបត្តិ - រាយបញ្ជី ឱសថ folkពួកគេខ្លួនឯងមានក្លិនស្អុយ។
ឥឡូវនេះសូមបន្តទៅវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកម្ចាត់ផ្សែង។ ពិត ពួកវាមិនលឿនទេ លទ្ធផលអាចកត់សម្គាល់បានបន្ទាប់ពី 6-8 ម៉ោង។
4. ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។កាហ្វេខ្មៅនិង តែបៃតងជំរុញតម្រងនោម និងមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ជំរុញការយកចេញនៃសំណល់ជាតិអាល់កុល ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចផឹកវាបានលុះត្រាតែមិនមានបញ្ហាបេះដូងនិង សម្ពាធឈាម. មួយពែងរៀងរាល់ 4-5 ម៉ោងនឹងគ្រប់គ្រាន់។
ទឹករ៉ែ ទឹកថ្នាំរុក្ខជាតិ (oats, dandelion, chamomile) និងច្របាច់ស្រស់ៗ ទឹកផ្លែឈើស្តារតុល្យភាពអាស៊ីតរ៉ែ - អាស៊ីតនៃរាងកាយ, ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមូលហេតុនៃផ្សែង, និងមិនមែនជាផលវិបាករបស់វា - ក្លិនមិនល្អមួយ។
5. អាហារត្រឹមត្រូវ។ដើម្បីបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យញ៉ាំស៊ុប ឬ borscht មួយចាន ក៏ដូចជាស៊ុតចៀន។ មុខម្ហូបពីរមុខដំបូងសំបូរទៅដោយវីតាមីន ស៊ុតចំបើងសម្បូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូ ដែលជួយថ្លើមដំណើរការជាតិអាល់កុលអេទីលដែលនៅសល់។ សម្រាប់បង្អែមមានផ្លែឈើ។ ផ្លែឪឡឹក ផ្លែស្ត្របឺរី និងផ្លែស្ត្របឺរីព្រៃ មានប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទឹកនោម។
6. សកម្មភាពរាងកាយ។ដំបូងអ្នកត្រូវដើរនៅក្នុងឧទ្យានឬការ៉េក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធរយៈពេល 20-30 នាទីឬយ៉ាងហោចណាស់បើកបង្អួចនៅក្នុងបន្ទប់។ ការសាកពន្លឺក៏មិនប៉ះពាល់ដែរ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យសួតរបស់អ្នកសកម្ម ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម។ មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញនោះទេ គ្រាន់តែដកដង្ហើមវែងៗ និងដកដង្ហើមចេញរយៈពេល 5 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ Hyperventilation នៃសួតជួយសម្អាតពួកវា ជាលទ្ធផល ក្លិនផ្សែងកាន់តែមិនសូវខ្លាំង។ មនុស្សជាច្រើនមិនជឿលើវិធីសាស្ត្រនេះទេ ដោយចាត់ទុកថាវាគ្មានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងឱ្យសាកល្បងវា។
7. នីតិវិធីទឹក។ការងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌បានសម្អាតរន្ធញើសស្បែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជួយកម្ចាត់ជាតិពុលជាតិអាល់កុលចេញពីរាងកាយ។ ជម្រើសដ៏ល្អ– ទៅផ្ទះងូតទឹក ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចធ្វើបែបនេះភ្លាមៗទេនៅថ្ងៃបន្ទាប់បន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀង ដូច្នេះអ្នកអាចកំណត់ខ្លួនឯងឱ្យងូតទឹក ឬងូតទឹកបាន។
ឱសថសម្រាប់ផ្សែង
ដំបូងបង្អស់នេះសំដៅទៅលើ "ប៉ូលីសប្រឆាំងប៉ូលីស" ដ៏ល្បីល្បាញនិងមធ្យោបាយស្រដៀងគ្នានៅក្នុងប្រសិទ្ធភាពដែលអ្នកបើកបរជាច្រើនជឿ។ ប៉ុន្តែថ្នាំទាំងនេះដូចជាស្ករកៅស៊ូគ្រាន់តែសម្លាប់ក្លិនមួយសន្ទុះក្រោយមកក៏លេចចេញម្តងទៀត។ វាមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងឱ្យបើកបរបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំបែបនេះទេ។
មានរយៈពេលរហូតដល់ 60 នាទី។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរអាចទប់ទល់នឹងផ្សែងបានយ៉ាងល្អ៖ Zorex, Limontar, R-IKS 1. ប៉ុន្តែកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម និងសារធាតុ sorbents ផ្សេងទៀតគឺគ្មានប្រយោជន៍ទេ ព្រោះមូលហេតុនៃក្លិនមិនល្អមិនមានជាប់ទាក់ទងនឹងក្រពះទេ ដែលថ្នាំទាំងនេះ "ដំណើរការ"។
ដើម្បីកម្ចាត់ផ្សែងឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាន ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យប្រើវិធីជាច្រើនក្នុងពេលដំណាលគ្នាទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ ការទទួលទានជាតិទឹក និង សកម្មភាពរាងកាយ. ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំគ្រាប់ប្រឆាំងការហៀរសំបោរក៏នឹងជួយបានដែរ។ ផ្សែងចេញពីស្រាបៀរ និងវ៉ូដាកា បាត់មិនលឿនជាង 3-8 ម៉ោងបន្ទាប់ពីការបាញ់ចុងក្រោយ ឬកញ្ចក់។
បច្ចុប្បន្ននេះ ស្រាបៀរគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយនៅលើភពផែនដី។ វាកាន់កាប់តំណែងឈានមុខគេទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ក្នុងចំនោមមនុស្សវ័យក្មេងដោយសារតែបរិមាណជាតិអាល់កុលរបស់វា។ មនុស្សជាច្រើនបានទៅសាកល្បងភេសជ្ជៈនេះ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតទិញ ភេសជ្ជៈពពុះនៅផ្ទះអ្នកផ្សេងទៀតផឹកក្នុងឡាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រប់អ្នកស្រលាញ់ភេសជ្ជៈនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ឆ្ងល់ពីរបៀបកម្ចាត់ក្លិនស្រាបៀរ។ អ្នកអាចធ្វើវាតាមវិធីជាច្រើន៖
- ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបបំបាត់ក្លិនស្រាបៀរ សូមប្រើស្ករកៅស៊ូ ឬថ្នាំដុសធ្មេញ។ ដក វិធីសាស្រ្តនេះ។រួមមានសកម្មភាពរយៈពេលខ្លី។ បន្ថែមពីលើនេះ ស្ករកៅស៊ូគួរត្រូវចៀសវាង ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យមានក្លិនក្រអូបតែប៉ុណ្ណោះ ។
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនស្រាបៀរក្នុងរយៈពេល 5 នាទី? វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទំពារ nutmeg ឬ parsley ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរសជាតិនៃឱសថទាំងនេះនឹងជូរចត់។
- មួយទៀត វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពវិធីដកក្លិនបន្ទាប់ពីស្រាបៀរ - ផឹកមួយពែង កាហ្វេខ្លាំង. មុនពេលនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹក 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។
- ការលាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក៏នឹងជួយផងដែរ។
- គ្រាប់លីងនឹងជួយបំបាត់ក្លិន ប៉ុន្តែវាមិនគួរមានអំបិលច្រើនទេ។
វិធីកម្ចាត់ក្លិនស្រាបៀរក្នុងឡាន
អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យមិត្តភក្តិផឹកស្រានៅក្នុងឡានបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍នីមួយៗគិតពីរបៀបបំបាត់ក្លិនស្រាបៀរនៅក្នុងឡាន។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីកុំឱ្យមានការប៉ះទង្គិចជាមួយការត្រួតពិនិត្យផ្លូវ។
- វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រោះតំបន់សើមទាំងអស់ភ្លាមៗជាមួយនឹងសារធាតុ adsorbents ។ វាអាចជា ដីកាហ្វេសូដា ស៊ីលីកា ជែល កាកសំណល់ឆ្មា និងច្រើនទៀត។
- គម្របត្រូវលាងសម្អាត។
- សាប៊ូធម្មតាគឺសមរម្យសម្រាប់ការសម្អាតផ្លាស្ទិច។
- ឧបករណ៍ស្រូបក្លិននឹងជួយបំបាត់ក្លិនផ្សែងឬស្រាបៀរនៅខាងក្នុងរថយន្ត។ អ្នកសម្អាតកំរាលព្រំក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ពេលខ្លះផងដែរ។
- វិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប៉ុន្តែថ្លៃបំផុតគឺការសម្អាតស្ងួត។
