ប្រើថង់ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ សាច់មាន់ដុតនំនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតជាមួយបន្លែ: ម្ហូបសកលសម្រាប់ឱកាសណាមួយ។

សាច់មាន់ដុតនំជាមួយដំឡូងគឺជាមុខម្ហូបដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ និងទាមទារការចំណាយតិចតួច ដែលជាមូលហេតុដែលវាមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមប្រជាជននៃប្រទេសរបស់យើង។ រូបមន្តទូទៅបំផុតគឺដុតនំនៅក្នុងឡឬមីក្រូវ៉េវ។ ប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អជាងនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតនៅក្នុងដៃអាវ។

តើវាអាចទៅរួចក្នុងការដុតនំនៅក្នុងដៃអាវនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតទេ?

សព្វថ្ងៃនេះ ដៃអាវដុតនំអាចរកទិញបាននៅផ្សារទំនើបណាមួយ។ ដៃអាវនេះគឺពិតជារឿងសកល ដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកអាចបង្កើតរបបអាហារត្រឹមត្រូវ ហើយក្នុងពេលតែមួយធានាបាននូវភាពស្អាតនៅក្នុងផ្ទះបាយ។

សំខាន់! សាច់មាន់ និងដំឡូងលាក់ទឹកដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះនៅពេលដុតនំនៅក្នុងថង់ ទឹករក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា ហើយលទ្ធផលគឺជាម្ហូបដែលមានជាតិទឹកច្រើនជាមួយនឹងធាតុដែលមានសុខភាពល្អ។

បច្ចេកវិទ្យាដុតនំនៅក្នុងដៃអាវនៅក្នុង multicooker មួយ។

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដុតនំសាច់មាន់និងដំឡូងនៅក្នុងថង់នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតអ្នកត្រូវគិតគូរពីលក្ខណៈបច្ចេកទេសមួយចំនួន។

សំខាន់! កុំដុត ឬដុត! នៅពេលដែលថង់ត្រូវបានកាត់ ចំហាយចេញមក។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ដុតនំចាននៅក្នុងចង្ក្រានយឺត

មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តចំអិនតែសាច់មាន់នៅក្នុងដៃអាវដោយគ្មានដំឡូង។ ការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះវាក្នុងករណីនេះអាចជាផ្លែប៉ោម។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញ ម្ហូបក៏អាចត្រូវបានបម្រើជាអាហារសម្រាប់ភ្ញៀវនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក។

គ្រឿងផ្សំ៖

• គ្រោងឆ្អឹងមាន់;
• ផ្លែប៉ោមក្នុងបរិមាណ 4 បំណែក;
• ខ្ទឹមបារាំងពីរ;
• គ្រឿងទេស;
• ម្រេចខ្មៅ;
• អំបិល។

ខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល; ខ្ទឹមសអាចត្រូវបានបន្ថែមប្រសិនបើចង់បាន។ ស្នូលត្រូវបានយកចេញពីផ្លែប៉ោមហើយពួកគេត្រូវបានកាត់ជាបំណែក។ សាច់មាន់ត្រូវបានទឹកនាំទៅស្ងួតហួតហែងនិងប្រោះទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅជាមួយគ្រឿងទេសអំបិលនិងម្រេច។

សាច់មាន់នៅក្នុងដៃអាវក្នុងចង្ក្រានយឺតគឺងាយស្រួលរៀបចំ ប៉ុន្តែវាប្រែជាឆ្ងាញ់ និងមានជាតិទឹក ជាពិសេសប្រសិនបើ 5 នាទីមុនចប់ម៉ោងចម្អិនអាហារ អ្នកទម្លុះថង់នៅកន្លែងជាច្រើនដើម្បីទទួលបានសំបកពណ៌ត្នោត។

គ្រឿងផ្សំ៖

1. សាច់មាន់តូចទម្ងន់ 1300 ក្រាម;
2. 2 tbsp ។ លីត្រ ផ្សែងរាវ;
3. 1 tbsp ។ លីត្រ អំបិល;
4. ម្រេចខ្មៅដីស្រស់ 1 tsp;
5. ខ្ទឹមស ៣ ខ្ទឹម;
6. 1 tsp ។ សាហារ៉ា;
7. 5 កែវទឹកច្រើន។

ចម្អិនសាច់មាន់នៅក្នុងដៃអាវ:

1. ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំ marinade ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ យក​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​រួច​ច្របាច់​យក​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ចូល​ក្នុង​ចាន​មួយ រួច​លាយ​ជាមួយ​ស្ករ អំបិល និង​ម្រេច។
2. លាងជម្រះសាច់មាន់ឱ្យបានហ្មត់ចត់ទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ ជូតល្បាយលើសាច់មាន់ ដាក់វានៅក្នុងថង់ដុតនំ ហើយបិទវាដោយមានការគៀប។ ដាក់សាច់មាន់នៅក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 3-4 ម៉ោងដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានត្រាំយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងគ្រឿងទេសនិងខ្ទឹមស។
3. នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាឈរដែលត្រូវការបន្ថែមផ្សែងរាវទៅក្នុងថង់ហើយចែកចាយវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើសាច់មាន់។
4. ឥឡូវនេះបិទថង់ឡឱ្យតឹងដោយប្រើត្រាពិសេស ហើយដាក់វានៅក្នុងធុងចំហុយ។
5. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចាន Multicooker ដាក់ធុងហើយបើករបៀបចម្អិនអាហារ "ចំហុយ" រយៈពេល 1 ម៉ោង។. បន្ទាប់ពីចុងបញ្ចប់នៃសញ្ញាពេលវេលាចម្អិនអាហារសូមឱ្យសាច់មាន់ឈរ "កក់ក្តៅ" រយៈពេល 30 នាទី។. ហើយដើម្បីទទួលបានសាច់មាន់នៅក្នុងដៃអាវនៅក្នុង multicooker ដែលមានសំបកមាសពណ៌ត្នោតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើរបៀបចម្អិនអាហារ "ដុតនំ" ។ ចម្អិន 50 នាទីដោយដាក់សាច់មាន់នៅក្នុងដៃអាវដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចាន multicooker ហើយ 5 នាទីមុនពេលចប់ការចម្អិនអាហារសូមចោះថង់នៅកន្លែងជាច្រើន។

ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចដាក់ដំឡូងបារាំងដាក់ក្នុងថង់ដុតនំជាមួយសាច់មាន់ ដើម្បីធ្វើម្ហូបមួយចំហៀងឆ្ងាញ់ក្នុងពេលតែមួយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 4 ដំឡូងមធ្យមហើយកាត់ជា 4 ផ្នែក។ ដាក់វានៅបាតថង់ដើម្បីឱ្យមាន់នៅពីលើ។ វិធីនេះដំឡូងនឹងចម្អិននៅក្នុងទឹកមាន់ហឹរ។

បម្រើសាច់មាន់ដែលបានរៀបចំនៅក្នុងដៃអាវពី multicooker ក្តៅជាមួយដំឡូង mashed និង salad នៃបន្លែស្រស់មួយ។ អង្ករឬប៉ាស្តាក៏ល្អជាមួយសាច់មាន់ដែរហើយទឹកដោះគោ kefir ឬ kvass គឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

តើអាចដាក់ថង់ដុតនំនៅក្នុង multicooker បានទេ? សំណួរ​គឺ​ជា​បញ្ហា​នៃ​ការ​បញ្ជាក់​ទាំង​ស្រុង។ និងទទួលបានចម្លើយល្អបំផុត

ឆ្លើយតបពី មីងរបស់អ្នក[ហ្គូរូ]
មិនមានចំណុចនៅក្នុងកញ្ចប់ទេ។ ដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចាន multicooker បិទគំរបហើយបើករបៀប stewing (ដុតនំប្រសិនបើអ្នកចង់បាន) ហើយវានឹងល្អ។

ឆ្លើយតបពី Vitaly Filimonov[អ្នកថ្មី]
អាច

ឆ្លើយតបពី Grigorieva Elvira[គ្រូ]
ជារឿយៗខ្ញុំចម្អិននៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានឃើញរូបមន្តណាដែលមានក្រដាស ឬដៃអាវដុតនំទេ។

ឆ្លើយតបពី អានីដា[គ្រូ]
ឥឡូវនេះខ្ញុំមានសាច់មាន់នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត "ដុតនំ" (ខ្ញុំមាន 1 ម៉ោង) - គ្រាន់តែក្នុងពែងមួយដោយគ្មានថង់បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងខ្ញុំបានបង្វិលបំណែក។ គ្រឿងទេសក៏ជា Maggi ហើយឡក៏មិនដំណើរការដែរ។

ឆ្លើយតបពី ណាតាលីយ៉ា_៥៦[គ្រូ]
វាត្រូវបានដាក់នៅក្នុងឡនៅក្នុងថង់មួយដូច្នេះថាម្ហូបមិនស្ងួតចេញហើយនៅតែមាន juicy ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារយូរនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់។
មិនចាំបាច់ប្រើកាបូបនៅក្នុង Multicooker ទេ។ នៅពេលដែលគម្របត្រូវបានបិទការស្ងួតមិនកើតឡើងទេហើយផលិតផលនៅតែមាន juicy ។
ដាក់សាច់មាន់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងចាន multicooker រួមជាមួយគ្រឿងទេសបិទគំរបនិង។ . អ្នកអាចដុតនំនៅក្នុងរបៀបដុតនំឬ stew នៅក្នុងរបៀប Stewing ។
ខ្ញុំតែងតែចម្អិនស្គរមាន់តាមរបៀបនេះ។
ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ!

ឆ្លើយតបពី ម៉ារីណា Koltunova[គ្រូ]
ខ្ញុំក៏មិនឃើញចំណុចនៅក្នុងថង់ដែរ - វានឹងមិនស្ងួតនៅក្នុង multicooker ទេ វាដើរតួជាកាបូប។

ឆ្លើយតបពី អ៊ីរីងកា[គ្រូ]
ខ្ញុំចម្អិនតែជាមួយចំហាយទឹកក្នុងថង់។ ដាក់សាច់មាន់នៅក្នុងចាន។ ដូចសព្វមួយដង ជូតជាមួយគ្រឿងទេស។ វាក៏មានរដូវសាច់មាន់នៅក្នុងទម្រង់ជាសន្លឹកក្រដាសផងដែរ។ នៅទីនេះខ្ញុំបានចម្អិនសុដន់ជាមួយវានៅលើរបៀប Fry ដោយគ្មានប្រេង។ វាប្រែជាឆ្ងាញ់!

ឆ្លើយតបពី Ekaterina Klyukina[អ្នកថ្មី]
មនុស្ស សំណួរជាក់លាក់មួយត្រូវបានសួរ ហើយអ្នកទាំងអស់គ្នានៅទីនេះជាមួយនឹងដំបូន្មានរបស់អ្នក។

ឆ្លើយតបពី យ៉ាទីណា[អ្នកថ្មី]
នោះ​ជា​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​កំពុង​និយាយ... បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​សួរ វា​មាន​ន័យ​ថា​គាត់​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​សំណួរ​ពិសេស​នេះ...
ការណែនាំសម្រាប់ "ដៃអាវ" និយាយថានៅក្នុង oven អ្នកមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យវាប៉ះជញ្ជាំងនៃ oven បើមិនដូច្នេះទេវានឹងរលាយ (!)
តើអ្នកអាចដុតនំវានៅក្នុងចង្ក្រានយឺតដោយរបៀបណា បើនៅទីនោះ វានឹងប៉ះជញ្ជាំងអ្នកគ្រប់គ្នា! ?
ខ្ញុំចង់ប្រើចង្ក្រានយឺតសម្រាប់ហេតុផលពីរ - ចង្ក្រានត្រូវបានកាន់កាប់ដោយម្ហូបមួយផ្សេងទៀតហើយដោយសារតែដុំទួរគីតូចវាមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើឡធំទេ!

សុដន់មាន់គឺជាផ្នែកមួយដ៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់របស់សាច់មាន់ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបចម្អិនវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យវាប្រែជាមានជាតិជូរ និងទន់។ ដូច្នេះយើងនឹងចំអិនសុដន់មាន់នៅក្នុងដៃដុតនំ។ បន្ទាប់មកទឹកមាន់នឹងនៅជាមួយសាច់ហើយត្រាំវាជាមួយបន្លែដែលយើងនឹងដាក់នៅក្នុងដៃអាវ។ ខ្ញុំ​យក​សុដន់​មក​លាប​លើ​ស្បែក ដើម្បី​ឲ្យ​សាច់​មាន​ជាតិ​ជូរ។ សាច់មាន់ចូលចិត្ត - paprika, coriander, basil, ម្រេចខ្មៅដីស្រស់, រមៀត យើងនឹងចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវនិងទឹក lemon ចូលទៅក្នុងថង់មួយនៅលើសុដន់។ យើងនឹងចំហុយសាច់មាន់នៅក្នុងដៃអាវក្នុងចង្ក្រានយឺត។ វាសាមញ្ញណាស់ លឿន និងហ៊ាន។ សាច់មាន់ប្រែជា juicy មិនធម្មតា។

គ្រឿងផ្សំ៖

• សុដន់មាន់ - 300 ក្រាម។
• carrots - ពាក់កណ្តាល
• ខ្ទឹម - 1 clove
• ក្រូចឆ្មា - ពីរបីចំណិត
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ - 1 tbsp ។ លីត្រ
• អំបិល, គ្រឿងទេស (paprika, រមៀត, rosemary, basil ស្ងួត, ម្រេចខ្មៅដីស្រស់និង coriander) - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

សាច់មាន់នៅក្នុងដៃអាវនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត:

លាងសមាតសុដន់មាន់ហើយស្ងួតវាដោយកន្សែង។ កាត់​ការ៉ុត​ដែល​បក​រួច​ជា​ចំណិត និង​ខ្ទឹមស​ជា​ចិញ្ចៀន។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមឫស celery មួយដុំផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត។

អំបិល​សុដន់​បន្តិច​ហើយ​ជូត​ជាមួយ​គ្រឿងទេស​ដើម្បី​រសជាតិ។ បើ​ប្រើ​ទឹកស៊ីអ៊ីវ អ្នក​អាច​ធ្វើ​បាន​ដោយ​មិន​ប្រើ​អំបិល ព្រោះ​... ទឹកស៊ីអ៊ីវមានជាតិប្រៃហើយ។

ដាក់ក្នុងដៃអាវដុតនំ។ ចាក់ទឹកស៊ីអ៊ីវពីលើសុដន់ ហើយបន្ថែមខ្ទឹមស និងការ៉ុត។ ចាក់ទឹកក្រូចឆ្មារ - ចំណិតក្រូចឆ្មាក៏អាចបន្ថែមទៅសុដន់ក្នុងថង់បានដែរ។

ចាក់ទឹកប្រហែល 1 លីត្រចូលក្នុងចាន Multicooker ។

បិទដៃអាវជាមួយសាច់មាន់ឱ្យតឹង។ ដាក់ក្នុងកន្ត្រកចំហុយ។ បើក multicooker កំណត់របៀប "ចំហុយ" ឬ "double boiler" ។ ចម្អិនសុដន់មាន់នៅក្នុងដៃអាវក្នុងចង្ក្រានយឺតរយៈពេល 40 នាទី។

បន្ទាប់ពីសញ្ញាសូមយកសុដន់ចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយបម្រើ។ វាអាចត្រូវបានបរិភោគត្រជាក់ឬក្តៅ។ លទ្ធផល​គឺ​សុដន់​មាន់​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់។

ញ៉ាំបាយ!!!

យើងសូមអរគុណ Alena Bondarenko សម្រាប់រូបមន្តជាមួយរូបថត!

Multicooker Philips HD3039 ។ ថាមពល 980 W ។

ចង់​តែ​មិន​ដឹង​ធ្វើ​ម៉េច​ឱ្យ​មាន់​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់​ហើយ​ងាយ​ស្រួយ​? រៀបចំវានៅក្នុងដៃអាវរបស់អ្នក។ គ្មានចង្ក្រាន? គ្មានបញ្ហាទេ! ចង្ក្រានយឺតនឹងជួយអ្នក។ ម្ហូបនឹងពេញចិត្តណាស់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមានសុខភាពល្អ។ យ៉ាងណាមិញ យើងនឹងបន្ថែមបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អបំផុតទៅសាច់មាន់!

តើ​ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​អ្វី​ខ្លះ​ចំពោះ​វិធី​ចម្អិន​សាច់​មាន់​នេះ? ទីមួយ ហើយនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ សាច់ និងបន្លែនឹងប្រែជាមានជាតិជូរ និងរសជាតិ។ ទីពីរ អ្នកមិនត្រូវចៀនវាទេ ដែលមានន័យថា អ្នកនឹងមិនស៊ីខ្លាញ់ច្រើនជាងអ្នកចង់ ហើយអ្នកក៏មិនចាំបាច់លាងចានសមុទ្រដែរ។ ទីបី វានឹងចំណាយពេលប៉ុន្មាននាទីដើម្បីរៀបចំគ្រឿងផ្សំ។ នេះមានន័យថាដំណើរការចម្អិនអាហារនឹងមានរយៈពេលខ្លីទោះបីជាការពិតដែលថាការចម្អិនអាហារនឹងត្រូវធ្វើឡើងនៅក្នុង multicooker ក៏ដោយ។

ពេលចម្អិនអាហារ: វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 10 នាទីដើម្បីរៀបចំអាហារ ហើយដរាបណា multicooker របស់អ្នកត្រូវការ (ស្តង់ដារ - មួយម៉ោង)

ភាពស្មុគស្មាញ: ជាមធ្យម, ដោយសារតែ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀបចំផលិតផល

គ្រឿងផ្សំ៖

ប្រេងបន្លែ - 1 tbsp ។

អំបិលនិងគ្រឿងទេស - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ការរៀបចំ

ដំបូងយើងត្រូវចំអិនសាច់, i.e. បំបែកបរិមាណដែលត្រូវការ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តមិនដុតនំគ្រោងឆ្អឹងទាំងមូល។ ខ្ញុំបានកាត់ជើងហើយប្រោះវាជាមួយអំបិលនិងគ្រឿងទេស។

ខណៈពេលដែលសាច់មាន់កំពុង marinating ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តយកបន្លែមួយចំនួនសម្រាប់ម្ហូបមួយ។ ការ៉ុតដែលខ្ញុំចូលចិត្តបន្ថែមពណ៌ និងរសជាតិឆ្ងាញ់! ខ្ញុំបានកាត់វាជាបន្ទះវែងនិងក្រាស់។

នេះជារបៀបដែលខ្ញុំពណ៌នា celery ពណ៌បៃតងភ្លឺ។

quince ទុំបានបន្ថែមភាពសម្បូរបែបជាច្រើនដល់ម្ហូបនេះ។ ខ្ញុំ​មិន​ធ្លាប់​ពិសោធ​បែប​នេះ​ពី​មុន​មក​ទេ ហើយ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ដាក់​មិន​មែន​ជា​ផ្លែ​ប៉េងប៉ោះ​បែប​ប្រពៃណី​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ផ្លែ​ដើម​នេះ។ ខ្ញុំបានកាត់វាទៅជាចំណិតស្តើង។

តើមាន់គ្មានខ្ទឹមសជាអ្វី? លើកនេះខ្ញុំយកច្រើនជាងធម្មតាបន្តិច។ ហើយខ្ញុំមិនសោកស្តាយវាទេ។ ដំបូងខ្ញុំកាត់វាខ្លះសម្រាប់តុបតែង។

ហើយផ្នែកទីពីរត្រូវបានកំទេចសម្រាប់គោលបំណងផ្សេង។ លើកស្បែកឡើង ខ្ញុំដាក់ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូលជ្រៅ។

លាយ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​ដែល​ជា​បន្លែ ហើយ​ប្រោះ​ដោយ​គ្រឿង​ទេស។ មិនចាំបាច់អំបិលទេ!

ជាទូទៅ នោះជាអ្វីទាំងអស់ដែលយើងត្រូវធ្វើ ពោលគឺឧ។ គ្មានអ្វីទាំងអស់។ នៅសល់នឹងត្រូវបានថែរក្សាដោយតុក្កតា។

ដំបូង​ខ្ញុំ​ដាក់​មាន់​នៅ​ក្នុង​ដៃអាវ ហើយ​បន្ទាប់​មក​ដាក់​ចាន​ចំហៀង​លើ​វា។ បន្ទាប់​ពី​ចាក់​ប្រេង​ពេញ​ហើយ ខ្ញុំ​អង្រួន​វា​ឱ្យ​ល្អ ចង​ចុង​ទាំង​សងខាង រួច​ដាក់​ក្នុង​ចង្ក្រាន​យឺត។

បើករបៀប "ដុតនំ" ។ បន្ទាប់ពី 30-40 នាទីបើកគម្របហើយបើកដៃអាវ។ បាទ/ចាស៎ ចង្ក្រានចម្រុះនឹងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងស្រស់ស្អាត។ ក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងអ្នកនឹងមានសាច់មាន់ និងបន្លែជាមួយនឹងសំបកដ៏ស្រស់ស្អាត។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថបទល្អបំផុត សូមជាវទំព័ររបស់ Alimero ។