តែ Helba: លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍, contraindications, អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។ តែមិនធម្មតាបំផុតគឺពណ៌លឿងអេហ្ស៊ីប

ប្រទេសអេហ្ស៊ីបជាប្រទេសដែលមានប្រាសាទពីរ៉ាមីត ព្រះអាទិត្យក្តៅក្រហាយ និងតែលឿង។ នេះ។ តែឆ្ងាញ់ពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមប្រជាជនអេស៊ីប អ្នកខ្លះមិនអាចនឹកស្មានថាមួយថ្ងៃដោយគ្មានភេសជ្ជៈនេះទេ។ តើនេះជាតែប្រភេទអ្វី? តើ​វា​ផលិត​ពី​អ្វី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំតែ helba តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ? តើវាអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

តើអ្វីទៅជា helba

ហេលបា រុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលមានស្រុកកំណើតគឺទីបេ។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេហៅថា fungerek, shambhala, fenugreek ។ វាត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់អេហ្ស៊ីបនិងអ្នកដទៃ ប្រទេសភាគខាងកើត. ដើមរបស់វាមានរាងមូល និងមានកំពស់រហូតដល់ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។ Shambhala រីកជាមួយនឹងផ្កាច្រើន និងតែមួយ លឿងកម្រណាស់ ប៉ុន្តែផ្កាពណ៌ស្វាយ ឬពណ៌ខៀវត្រូវបានរកឃើញ។ ផ្លែឈើ​មាន​រាង​ដូច​សណ្តែក មាន​ពន្លក​ពន្លូត និង​រាង​ស៊ីឡាំង។ វាទាំងអស់នៅក្នុងគ្រាប់ពូជ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍រុក្ខជាតិ។

ផ្លែឈើមានក្លិនក្រអូប ក្លិនស្រដៀងនឹងក្លិនក្រអូប។ គ្រាប់ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មសម្រាប់ការផលិតតែ សម្រាប់គោលបំណងឱសថ និងក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ចូរនិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ helba ។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃតែ helba

តែ Helba មាន លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល, ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។

• ជួយក្នុងការព្យាបាល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម. សារធាតុដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
• ស្តារមុខងារនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។ មួយពែងនៃ Shambhala infusion ការពារ mucosa ក្រពះពី អាហារហឹរ, គ្រឿងស្រវឹង។ ការទទួលទានតែ fenugreek ជាទៀងទាត់ជួយបន្ថយដំបៅក្រពះ និងជួយធ្វើឱ្យអាស៊ីតក្រពះមានលក្ខណៈធម្មតា។
• ព្យាបាលការឆ្លងមេរោគនៃប្រព័ន្ធ genitourinary, យកខ្សាច់ចេញពីតម្រងនោម, បំបាត់ការរលាក ប្លោកនោម.
• ត្រូវបានណែនាំក្នុងការព្យាបាលរោគស្ត្រី។ រុក្ខជាតិនេះមានសារធាតុដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងអរម៉ូនភេទស្រី។ ការផឹកតែស្តារឡើងវិញ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន, ព្យាបាលភាពគ្មានកូន, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអស់រដូវ។
• នៅ ផ្តាសាយតែ Helba កាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាព និងបំបាត់ក្លិនមាត់។ ការផឹកតែនៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺនេះជួយកម្ចាត់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
• Fenugreek មានសារធាតុដែលកាត់បន្ថយ សម្ពាធឈាម, កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម។
• នៅក្នុងរយៈពេលក្រោយការវះកាត់ភេសជ្ជៈនឹងជួយស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងនិងបង្កើនចំណង់អាហារ។
• សម្រាប់បុរស ទឹកស្លឹកគ្រៃ នឹងជួយស្តារភាពវៃឆ្លាតឡើងវិញ។
• ពួកគេផឹកភេសជ្ជៈដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង បំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្ត្រេស និងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍។

អ្វីដែលការស្រាវជ្រាវនិយាយ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទូទាំងពិភពលោកកំពុងស្រាវជ្រាវ helba ។ មជ្ឈមណ្ឌល​មហារីក​អាមេរិក​បាន​បង្ហាញ​ថា fenugreek មាន​សកម្មភាព hypoglycemic, hypolipid និង hypocholesterol ។ សមាគមវិទ្យាសាស្ត្រអ៊ឺរ៉ុបក៏បានធ្វើការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រស៊ីជម្រៅផងដែរ បន្ទាប់ពីនោះវាបានបញ្ចូល fenugreek នៅក្នុងបញ្ជីឱសថដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ រុក្ខជាតិនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី និងអុកស៊ីតកម្ម lipid ។

គណៈកម្មាការអាល្លឺម៉ង់ (ស្រដៀងទៅនឹង FDA អាមេរិក) បានអនុម័តការប្រើប្រាស់ fenugreek នៅក្នុង គោលបំណងវេជ្ជសាស្រ្តដើម្បីរំលាយស្លស និងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើយើងងាកទៅរកគ្រូបុរាណ Avicenna ក៏បានសរសេរថា helba នឹងជួយស្ងប់ស្ងាត់ជំងឺហឺត និងក្អក ប្រសិនបើស្ងោរជាមួយទឹកឃ្មុំ។

សម្រាប់ដំបៅពោះវៀន ឱសថមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើស្ងោរជាមួយ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមហើយទឹកមួយកែវនឹងជួយកម្ចាត់រាគ។ ប្រេង Helba មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ដុំសាច់ក្រពះ។ ដោយការចម្អិនប្រេងជាមួយទឹកឃ្មុំ អ្នកអាចទទួលបានមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលនឹងយកជាតិពុលចេញពីរន្ធគូថ និងបង្កើនការបញ្ចេញទឹកនោម។ ឱសថមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺឬសដូងបាត។

សមាសធាតុគីមីនៃ fenugreek

មានផ្ទុក fenugreek ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។ធាតុគីមី, សារធាតុចិញ្ចឹម, សារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីន។

• ទម្លាប់;
• ផូស្វ័រ;
• តានីន;
• សារធាតុ flavonoids;
• អាស៊ីតនីកូទីនិក;
• ស្តេរ៉ូអ៊ីត saponins;
• coumarin;
• សារធាតុជូរចត់;
• ម៉ាញេស្យូម;
• អាសេនិច;
• ស័ង្កសី;
• ម្សៅ;
• សារធាតុអាសូត;
• វីតាមីន C, A, B2, B9, B1 ។

នេះមិនមែនជាបញ្ជីធាតុគីមីទាំងមូលទេ។

ការហាមឃាត់ចំពោះតែ helba

• នៅក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ, តែលឿងត្រូវបាន contraindicated ។
• វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈពីរោងចក្រនេះសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម ជំងឺ endometriosis និង fibroids ។
• ការទទួលទានតែច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី, បណ្តាលឱ្យឈឺពោះ។

របៀបធ្វើតែ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំ helba? ភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានរៀបចំដូចជាតែធម្មតាប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាវាគឺជា ភេសជ្ជៈមិនធម្មតា. វា​មិន​មែន​មាន​ស្លឹក​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន​ពី​សណ្ដែក វា​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​ការ​ញ៉ាំ​វា​ជាមួយ​ទឹក​ពុះ​ទេ។ សណ្តែកមិនអាចបើកបានលឿននោះទេ។ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបាន ភេសជ្ជៈសុខភាព, fenugreek ត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។

1. សណ្តែកត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងស្ងួត។
2. សណ្តែកស្ងួតត្រូវចៀនក្នុងខ្ទះចៀន និងហាន់ជាបន្ទះៗ។
3. ចាក់ទឹក 1 កែវចូលក្នុងធុងមួយ បន្ថែមសណ្តែកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
4. ដាក់ធុងនៅលើភ្លើងហើយចម្អិនដប់នាទី។
5. ប៉ះពាល់ហើយទុកឱ្យត្រជាក់។

របៀបផឹកតែលឿងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

តែអេហ្ស៊ីបមាន លក្ខណៈសម្បត្តិអស្ចារ្យវាមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពីតែដទៃទៀត។ ពេល​ក្តៅ ភេសជ្ជៈ​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ក្តៅ ហើយ​ពេល​ត្រជាក់ វា​ជួយ​បំបាត់​ការ​ស្រេក​ទឹក​របស់​អ្នក​បាន​យ៉ាង​ល្អ​។ ដើម្បីស្វែងរករសជាតិថ្មី គ្រាន់តែបោះកាលបរិច្ឆេទពីរបីទៅក្នុងតែដែលញ៉ាំ។

បន្ថែមខ្ញី, ទឹកឃ្មុំ, cinnamon ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ភេសជ្ជៈប្រែជាក្រអូបណាស់។ រសជាតិនៃតែគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, អ្នកខ្លះប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងរសជាតិនៃឈីស, ផ្សិត, អ្នកផ្សេងទៀតជាមួយនឹងរសជាតិនៃគ្រឿងទេស។ ទឹកអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកដោះគោ; តែ helba ជាមួយទឹកដោះគោគឺជាវិធីអេហ្ស៊ីបបុរាណនៃការរៀបចំភេសជ្ជៈ។

រូបមន្តតែលឿង

តែ helba លឿង មានគុណប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង របៀបញ៉ាំវា មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ?

ដើម្បីសម្អាតពោះវៀន

200 មីលីលីត្រ ទឹកស្អាតលាយជាមួយ 2 ស្លាបព្រានៃសណ្តែកដី។ ធុងជាមួយល្បាយត្រូវតែរក្សាទុករយៈពេលប្រាំនាទី។ កំដៅទាប. អ្នក​អាច​ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​លើ​សណ្តែក​ពេញ​មួយ​យប់ ហើយ​ទុក​វា​ឱ្យ​ពុះ​ពេញ​មួយ​យប់ ។ ផឹកតែនេះ បន្ថែមផ្លែល្វា ឬទឹកឃ្មុំ មុនពេលអាហារ។

សម្រាប់ការព្យាបាលការឈឺបំពង់ក

ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះចូលទៅក្នុង ladle មួយបន្ថែម 2 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃ fenugreek ។ កំណត់កំដៅអប្បបរមាហើយចម្អិនល្បាយរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ច្របាច់ទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់ពី 15 នាទី។ decoction លទ្ធផលគួរតែត្រូវបានប្រើដើម្បី gargle ។ ការរលាកត្រូវបានធូរស្រាលបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមួយចំនួន។

សម្រាប់តម្រងនោម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំតែដើម្បីព្យាបាលតម្រងនោម? 5 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃគ្រាប់កំទេចគួរតែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុង saucepan មួយបន្ថែម 200 មីលីលីត្រនៃទឹក 2-3 កាលបរិច្ឆេទ។ រំពុះល្បាយសម្រាប់ប្រាំពីរនាទី។ ច្របាច់តែយក 300 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃជាបីដូស។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈជាទៀងទាត់នឹងកំទេចក្រួសក្នុងតម្រងនោមតូចៗ និងសម្អាតខ្សាច់។

សម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត

វាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំ infusion ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយករុក្ខជាតិដូចខាងក្រោមៈ

Fenugreek - 1 ស្លាបព្រា

គ្រាប់ពូជ Fennel - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

Elderberry - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ

វីយ៉ូឡែត Tricolor - 2 ស្លាបព្រា

ផ្កាលីនដិន - 2 ស្លាបព្រា

ឱសថទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ទឹក 200 មីលីលីត្រអ្នកត្រូវការយក 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃតែរុក្ខជាតិ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបាន infused សម្រាប់ពីរម៉ោងបន្ទាប់មកវាគួរតែត្រូវបានដាំឱ្យពុះប្រាំនាទី។ ភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលគួរតែស្រវឹងពេញមួយថ្ងៃ។ តែគួរតែស្រវឹងក្តៅ។ វាត្រូវបានគេជឿថាការផឹកតែលឿងរួមជាមួយឱសថឱសថដទៃទៀតនឹងជួយព្យាបាលសូម្បីតែជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។

សម្រាប់ការព្យាបាលស្ត្រី

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនូវការចាក់គ្រាប់ fenugreek ជួយធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា បំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ និងស្តារវដ្តរដូវឡើងវិញ។ តែមានឥទ្ធិពលអស្ចារ្យលើរាងកាយរបស់ស្ត្រីបំបៅ។ Helba បង្កើនការបំបៅកូន។ ដើម្បីបង្កើនបរិមាណទឹកដោះគោអ្នកត្រូវរៀបចំ infusion ។ អ្នកត្រូវចាក់ 1 tbsp ចូលក្នុងធុង។ ស្លាបព្រានៃផ្លែឈើ fenugreek ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះប្រហែលដប់នាទី។ បន្ទាប់ពីច្របាច់អ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកដោះគោ 30 មីលីលីត្រ។ តែដែលផលិតរួចរាល់ត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកបីកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ទឹក​ត្រសក់​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ជ្រលក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃសណ្តែកជាមួយកែវទឹករំពុះមួយគ្របដណ្តប់ហើយទុកឱ្យឈររយៈពេល 20 នាទី។ វគ្គនៃការលេបថ្នាំនឹងជួយស្ដារ microflora ទ្វារមាស។

Helba នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

របាំងសក់៖

1. អ្នកអាចធ្វើរបាំងសក់ពីផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិ។ ផ្លែ​ល្ហុង​ត្រូវ​កិន​បន្ថែម​ទឹក​ដើម្បី​បាន​ល្បាយ​ក្រាស់។ របាំងគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅឫសសក់វាគួរតែបង្កើនល្បឿនកំណើនសក់និងពង្រឹងវា។
2. សម្រាប់សក់អ្នកអាចរៀបចំរបាំងជាមួយប្រេងអូលីវ។ លាយផ្លែឈើ fenugreek កំទេចជាមួយប្រេងអូលីវបន្ថែមពណ៌ខ្មៅ ម្រេចដី. ដោយប្រើចលនាម៉ាស្សាអ្នកត្រូវជូតល្បាយលទ្ធផលទៅក្នុងស្បែកក្រោមសក់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវរុំក្បាលរបស់អ្នកហើយលាងសក់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។ ម៉ាសនឹងពង្រឹងសក់របស់អ្នក និងកម្ចាត់អង្គែ។

លាងសក់។ អ្នកអាចលាងសក់របស់អ្នកជាមួយ decoction fenugreek ។

ឡេលាបមុខ។ ការលាងសម្អាតជាមួយនឹង infusion នឹងជួយការពារភាពចាស់នៃស្បែក។

ម៉ាស់។ 1 ស្លាបព្រានៃផ្លែឈើ shamballa ដីត្រូវតែត្រូវបានលាយជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ប្រេងអូលីវ. ល្បាយនេះត្រូវបានលាបលើមុខរយៈពេល 10 នាទី។ នេះ។ វិធីដ៏អស្ចារ្យលុប មុន, សំអាតស្បែក។

ជាការពិតណាស់ តែមិនមែនជាភេសជ្ជៈដើមកំណើតរបស់រុស្ស៊ីនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី វាត្រូវបានគេស្រឡាញ់ និងពេញចិត្តតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ គ្រួសារមួយកម្រមានអាហារពេលព្រឹកដោយគ្មានពែងតែខ្មៅ បៃតង ក្រហម លឿង ដែលមានក្លិនក្រអូប ដោយមានឬគ្មានទឹកដោះគោ ជាមួយនឹងឱសថក្រអូប ផ្លែឈើ និងទឹកឃ្មុំ។

ប្រសិនបើអ្នកផងដែរ អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកកោតសរសើរដ៏ស្មោះត្រង់ម្នាក់ ភេសជ្ជៈក្រអូបបន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តតែ Helba ដែលជាលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសភាគខាងកើត។ ឈ្មោះរបស់វាបកប្រែពីឡាតាំងមានន័យថាស្មៅក្រិក។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេស្គាល់នៅអេហ្ស៊ីបបុរាណ។ នៅសម័យនោះ រុក្ខជាតិ helba ត្រូវបានគេប្រើជា ថ្នាំ. infusion ត្រូវបានគេប្រើដើម្បី lubricate រលាកនិងព្យាបាលរបួស។ ពួកគេ​និយាយ​ថា វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​ជំរុញ​ពលកម្ម។ វាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងល្បាយសម្រាប់ embalming mummies ។

ម៉េច ថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាព Helba ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកស្រុក ប្រទេសអារ៉ាប់, ប្រទេសចិន។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វា ពួកគេបានសម្រាលគ្រុនក្តៅ ក្រហាយក្នុងតំរងនោម បំបាត់ក្លន ព្យាបាលពោះវៀន សួត និងការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវភេទនិងការងាប់លិង្គ។ ក្រោយ​មក​គ្រូ​ពេទ្យ​នៃ​ទ្វីប​អាមេរិក ប្រទេសអឺរ៉ុបជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាជំងឺស្ត្រីត្រូវបានព្យាបាល។

តើតែ Helba មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ដូចដែលអ្នកយល់ហើយតែត្រូវបានរៀបចំពីរុក្ខជាតិស្ងួត - fenugreek helba លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានកោតសរសើរដោយ Hippocrates ។ គាត់​បាន​ប្រើ​វា​ដើម្បី​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ពេល​មក​រដូវ ហើយ​បាន​ណែនាំ​វា​ដើម្បី​កាត់បន្ថយ​ការឈឺចាប់​អំឡុងពេល​សម្រាលកូន​។ តាម​ការ​ណែនាំ​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត ម្តាយ​ដែល​បំបៅ​កូន​បាន​ផឹក​ទឹក​ដោះ​គោ​មួយ​ដើម​ដើម្បី​បង្កើន​បរិមាណ​ទឹកដោះ។

ដូចដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើត តែអេហ្ស៊ីបមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត និងអំបិលរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើន (ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ ម៉ាញេស្យូម ជាតិដែក កាល់ស្យូម ស្ពាន់ធ័រ ម្សៅ ស័ង្កសី)។ មានវីតាមីនជាច្រើន (B, E, D, C, B1, B2, PP) និងមានតម្លៃផងដែរ។ អាស៊ីតហ្វូលិក.

លឿង តែអេហ្ស៊ីប helba មានលក្ខណៈសម្បត្តិកំដៅដ៏ល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុង រដូវរងាត្រជាក់. ឱសថបុរាណសូមផ្តល់អនុសាសន៍ infusion ដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួតជា expectorant មានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រសិនបើក្អកស្ងួត។ តែខ្លាំងដុះពី fenugreek ទឹកដោះគោក្តៅ.

គ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគនិងជាថ្នាំ diaphoretic ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយផ្សេងៗ។ តែ Helba ជួយបង្កើនចំណង់អាហារ ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងបន្ធូរអារម្មណ៍ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ. ភេសជ្ជៈមានប្រសិទ្ធភាពសំអាតរាងកាយនៃជាតិពុល។

ប្រសិនបើអ្នកផឹកមួយពែងនៅពេលព្រឹក ភេសជ្ជៈមានសម្លេងល្អឥតខ្ចោះ ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរបំពានភេសជ្ជៈនោះទេ។ គ្រាន់តែមួយពែងតូចនៅពេលព្រឹកគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បើ​អ្នក​ផឹក​វា​ច្រើន អ្នក​អាច​ឈឺ​ពោះ។

ភេសជ្ជៈនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកបញ្ចេញសម្លេងដែលធ្វើឱ្យវា។ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងច្រើនបំផុត ជំងឺផ្សេងៗ. សូមអរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនេះ តែ helba មាន ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមាននៅទូទាំងប្រព័ន្ធឈាមរត់ទាំងមូល។

ជាពិសេស ភេសជ្ជៈជួយពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងបន្ថយសម្ពាធឈាមក្នុងជំងឺលើសឈាម។ រោងចក្រនេះមាន ចំនួនធំជាតិដែក ដូច្នេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក និងភាពស្លេកស្លាំងព្រោះវាបង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ផ្លែឈើរបស់រុក្ខជាតិមានផ្ទុក phytosterols ដែលមាន ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៅលើប្រព័ន្ធអរម៉ូននៃរាងកាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកត្រូវដឹងថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែប្រើភេសជ្ជៈនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ រោងចក្រនេះមានផ្ទុកសារធាតុ diosgenin ។ វាមានសមត្ថភាពបង្កើនសម្លេងនៃស្បូន។ ដូច្នេះប្រសិនបើការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាលើសពីនោះវាមានគ្រោះថ្នាក់នៃការរលូតកូន។

ជាទូទៅ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំនាញជាច្រើនចាត់ទុកថាតែ helb ភេសជ្ជៈស្ត្រីចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិមានសារធាតុរុក្ខជាតិស្រដៀងនឹងអរម៉ូនភេទស្រី។

តែត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺរបេង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺហឺត ឬជំងឺអាលែហ្សីផ្សេងៗ ជាពិសេសអ្នកដែលមានទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមផឹកវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ជាទូទៅ វាមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងការរៀបចំភេសជ្ជៈ Helba និងការញ៉ាំ តែធម្មតា។. នេះជារបៀបដែលវាត្រូវបានធ្វើ៖

ដំបូងគ្រាប់ពូជ (ពោលគឺពួកវាបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃវត្ថុធាតុដើម helba) ត្រូវការលាងសម្អាតយ៉ាងល្អនៅក្រោម ទឹកដែលកំពុងរត់. បន្ទាប់មក​ដាក់​វា​ក្នុង​កន្លែង​ក្តៅ​មួយ លើ​ផ្ទៃរាបស្មើ​ដែល​គ្រប​ដោយ​កន្សែង ដើម្បី​ឱ្យ​វត្ថុធាតុដើម​ស្ងួត​ល្អ​។ មានតែពេលនេះ helba គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការញ៉ាំ

ដាក់ ​​2 tsp ។ គ្រាប់ចូលទៅក្នុងខ្ទះ enamel បន្ថែម 200 មីលីលីត្រ។ ទឹករំពុះ ដាំឱ្យពុះ រួចដាក់លើភ្លើងទាបប្រហែល ៧នាទី។ បន្ទាប់មកគ្របឱ្យក្តៅហើយរង់ចាំ 10 នាទី។ សំពាធ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឱសថដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជា mint ឬក្រវាញ ឬ cinnamon បន្តិចទៅភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់។ តែគឺល្អណាស់ជាមួយទឹកដោះគោឬក្រូចឆ្មា។ ជាទូទៅមិនមានច្បាប់តឹងរ៉ឹង និងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វានោះទេ។

ពិតជាអ្វីដែលវាមានរសជាតិ ភេសជ្ជៈរួចរាល់គ្មាននរណាម្នាក់អាចពន្យល់បានទេ។ មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តពួកគេជាដាច់ខាត ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតពណ៌នាពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយរីករាយទាំងស្រុង ដូច្នេះហើយ គ្មាននរណាម្នាក់អាចពណ៌នាបានត្រឹមត្រូវអំពីរសជាតិនៃតែលឿងនេះដល់អ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។ ញ៉ាំនៅពេលព្រឹក ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដែលយើងទើបតែបានពិភាក្សា និងទទួលទាន។ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីនេះ អ្នកក៏ដូចជាអ្នកផ្សេងទៀតជាច្រើននឹងចូលចិត្តតែនេះ។

ការទប់ស្កាត់

នេះគឺជាបញ្ជីយ៉ាងទូលំទូលាយ៖ ការបាត់បង់ឈាមតាមទ្វារមាស ការមានផ្ទៃពោះ ភាពស្លេកស្លាំងជាតិដែក ជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ១ ជំងឺ។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត. ក្នុងករណីទាំងអស់នេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ហើយកុំសាកល្បងភេសជ្ជៈដោយគ្មានគាត់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះយើងបាននិយាយអំពីតែលឿង, តែ Helba, របៀបញ៉ាំ, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍, contraindications, អ្នកបានរៀន។ ដូចដែលអ្នកអាចឃើញនៅពីក្រោយពាក្យតែដែលមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភណាមួយអាចមានភេសជ្ជៈលាក់ខ្លួនដែលមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកដែលមានស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន។ វា​នឹង​ផ្តល់​ប្រយោជន៍​ដល់​អ្នក​ដទៃ​ប៉ុណ្ណោះ! សូមប្រុងប្រយ័ត្ន និងមានសុខភាពល្អ!

តែមិនធម្មតាបំផុតមួយនៅលើពិភពលោក - តែអេហ្ស៊ីបលឿង. ក្នុងពេលជាមួយគ្នាជាមួយនឹងពណ៌លឿង តែចិនវាមិនមានអ្វីដូចគ្នាទេ ព្រោះវាមិនត្រូវបានផលិតចេញពីតែគុម្ពោត ហើយសូម្បីតែផ្នែកស្មៅនៃរុក្ខជាតិក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ញ៉ាំដែរ ប៉ុន្តែគ្រាប់របស់វា។ នៅប្រទេសអេហ្ស៊ីប តែលឿងមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំង ហើយជាកន្លែងសម្គាល់ក្នុងស្រុក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកទេសចរតែងតែត្រូវបានគេចាត់ទុកជាភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះ។

តែលឿងអេហ្ស៊ីប និងលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។

តែលឿងដែលកំពុងតែទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័ស ត្រូវបានផលិតពីប្រទេសអេហ្ស៊ីប ពីគ្រាប់ legumeហៅថា fenugreek ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាឈ្មោះតែមួយគត់របស់វាទេ ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ: shambhala, helba, fenugreek, chaman, abish, camel grass ជាដើម។

ដើម​ត្របែក​គឺ​ពិត​ជា​ប្លែក​។ ការពិពណ៌នាលម្អិតរបស់គាត់។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថបានរកឃើញនៅក្នុងសាត្រាស្លឹករឹតរបស់ Avicenna, Hippocrates និងនៅក្នុងសៀវភៅព្យាបាលរបស់គ្រូបុរាណចិន។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់ និង​សិក្សា​យ៉ាង​ច្បាស់​នៅ​ពេល​បច្ចុប្បន្ន។

វាត្រូវបានដាំដុះជាអាហារ ឱសថ និងដំណាំចំណីនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា ចិន អឺរ៉ុបខាងត្បូង និងកណ្តាល អេត្យូពី អេហ្ស៊ីប អាមេរិកខាងត្បូង និង Transcaucasia ភាគខាងត្បូង។

វាជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលមានកំពស់ ៤០-៧០ ស។ វត្តមានរបស់ coumarin នៅក្នុងសមាសធាតុគីមីផ្តល់នូវក្លិនលក្ខណៈខ្លាំងដល់ផ្កា ផ្លែឈើ និងស្លឹក។ ផ្លែឈើ (សណ្តែក) ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើតែ។ កួរមានទំហំធំណាស់មានប្រវែងរហូតដល់ 10 សង់ទីម៉ែត្រគ្រាប់ពូជមានអង្កត់ផ្ចិតរហូតដល់ 5 ម។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃតែលឿងអេហ្ស៊ីប

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃតែលឿងគឺដោយសារតែតម្លៃនៃផ្លែឈើរបស់វា ឃ្លាំងពិតនៃមីក្រូធាតុ វីតាមីន អាស៊ីតអាមីណូ។ល។

ផ្លែត្របែកមាន៖

• mucous (រហូតដល់ 30%) និងសារធាតុជូរចត់;
• ទម្លាប់,
• ខូម៉ារិន
• ស្តេរ៉ូអ៊ីត saponins និង phytosterols,
• អាស៊ីតនីកូទីនិក (វីតាមីនភីភី) - ៣.៥-១៨ មីលីក្រាម%,
• សារធាតុ flavonoids,
• អាល់កាឡូអ៊ីត Trigonelline (0.3%),
• ប្រេងសំខាន់ៗ (០,៣%),
• ប្រេងខ្លាញ់ (៥-៨%),
• ប្រូតេអ៊ីន (រហូតដល់ 25%),
• តានីន,
• វីតាមីន A, C និង B1, B2, B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក) និងអង់ស៊ីម;
• អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់,
• សារធាតុអាសូត,
• ជាតិដែក,
• ប៉ូតាស្យូម
• ផូស្វ័រ
• សូដ្យូម
• ម៉ាញេស្យូម
• ស័ង្កសី
• អាសេនិច
• ម្សៅ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ, សមាសភាពគីមីរោងចក្រនេះគឺសម្បូរបែបណាស់ហើយនៅពេលដែលញ៉ាំសមាសធាតុទាំងអស់ត្រូវបានផ្ទេរស្ទើរតែទាំងស្រុងទៅក្នុងភេសជ្ជៈដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្ស។

ការទទួលទានតែលឿងអេហ្ស៊ីបជាទៀងទាត់នឹងជួយជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើន ហើយត្រូវបានណែនាំ៖

1. សម្រាប់ជំងឺ រលាកក្រពះពោះវៀន. តែ Fenugreek សម្អាតពោះវៀនស្លេស និងជាតិពុល មាន ក ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលសម្រាប់ដំបៅនៃ duodenum និងក្រពះ។
2. ដើម្បីបន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" នៅក្នុងឈាម។
3. សម្រាប់ជំងឺស្បែក។ តែលឿងអេហ្ស៊ីបជួយធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃថ្លើម និងប្លោកនោម។ ហើយដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា វាមានដំណើរការខុសប្រក្រតីក្នុងដំណើរការនៃសរីរាង្គទាំងនេះ ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃស្បែក។
4. សម្រាប់ការការពារ និងព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម (រួមផ្សំ)។
5. នៅក្រោមបន្ទុកធ្ងន់ និងរបបអាហារគ្មានតុល្យភាព ទឹកស្លឹកគ្រៃនឹងជួយជៀសវាងភាពស្លេកស្លាំង។
6. តែ​សម្អាត​តម្រងនោម​បាន​យ៉ាង​ល្អ ហើយ​រួម​ផ្សំ​ជាមួយ​នឹង​ការ​បញ្ចូល​កាលបរិច្ឆេទ វា​រំលាយ និង​យក​ថ្ម​ចេញពី​ប្លោកនោម និង​តម្រងនោម​។
7. នៅ ប្រភេទផ្សេងៗជំងឺរលាកសន្លាក់ក្នុងការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។
8. សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយវាគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគដ៏មានឥទ្ធិពល។
9. សម្រាប់​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ស្ត្រី​និង​អសមត្ថភាព​។
10. ដើម្បីកែលម្អការបំបៅកូនក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។
11. សម្រាប់ជំងឺផ្លូវដង្ហើម (រលាកទងសួតរលាក sinusitis ។ ជំងឺហឺត bronchialជំងឺរលាកសួត។ល។)។

នេះគឺជាផ្ទះមួយក្នុងចំណោមផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ផលិតផលឱសថដែលមានឥទ្ធិពល expectorant ខ្លាំង។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើគ្រាប់ពូជឆ្អិនដោយសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកកែសម្ផស្សនិងការថែរក្សាសក់។

ដោយសារតែការពិតដែលថាវាមិនមែនជាស្លឹកទេប៉ុន្តែជាគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើ។ វិធីធម្មតា។ការញ៉ាំមិនសមរម្យក្នុងករណីនេះ។ ជាការ​ពិតណាស់ អ្នក​គ្រាន់តែ​ចាក់​ទឹក​ដាំ​ពុះ​លើ​សណ្តែកបណ្តុះ ហើយ​ឱ្យ​វា​ញ៉ាំ​។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវតែចងចាំថាគ្រាប់ពូជមិនបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាយ៉ាងងាយស្រួលនោះទេ។ តែលឿងពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបត្រូវបានរៀបចំ នេះបើយោងតាមរូបមន្តពិសេស. វាត្រូវការឱ្យឆ្អិន។ ដូច្នេះឈ្មោះ "តែ" គឺខុសខ្លះ វាជាគ្រឿងសម្អាង ហើយមិនត្រូវការតែប៉សឺឡែនទេ។

គ្រាប់ពូជត្រូវលាងសម្អាតនិងស្ងួតអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។

ដើម្បី​បង្កើត​ក្លិន​ឈ្ងុយ​យ៉ាង​ពេញលេញ សូម​កិន​គ្រាប់​នោះ រួច​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់។

ចាក់ចូលក្នុងខ្ទះតូចមួយ បរិមាណដែលត្រូវការទឹកហើយបន្ថែម "តែស្លឹក" ក្នុងអត្រា 200-250 មីលីលីត្រ - មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ស្លឹកតែកាន់តែច្រើន ស្លឹកតែកាន់តែរឹងមាំ។

ចៀនលើកំដៅទាបរយៈពេល 8-10 នាទីបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងពែង។

របៀបផឹកតែលឿង

គ្រាប់ពូជ fenugreek 100 ក្រាមមាន:

• ខ្លាញ់ - 6,4 ក្រាម។
• Belkov - 23 ក្រាម។
• កាបូអ៊ីដ្រាត - 58,4 ក្រាម។
• ជាតិសរសៃ - 10 ក្រាម។

តម្លៃថាមពលនៃគ្រាប់ពូជ 1 ស្លាបព្រាគឺ 12 kcal ។

រសជាតិនៃតែលឿងគឺមានតែមួយគត់ និងសម្បូរទៅដោយ nuances ។ ទម្រង់រសជាតិទាំងមូលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយរសជាតិ nutty ។

តែគួរតែស្រវឹងត្រជាក់បន្តិច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសស្ករជាមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ។

វានឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អក្នុងការបន្ថែមខ្ញី និងក្រូចឆ្មា។

ទឹកក្រឡុកអាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកដោះគោ។

ចាប់តាំងពីគ្រាប់ពូជ fenugreek មានការបញ្ចេញសំឡេង ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលមានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់តែពិសេស។ ឧទាហរណ៍៖

តែអេហ្ស៊ីបពណ៌លឿងជាមួយកាលបរិច្ឆេទសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង។

ទឹកស្លឹកគ្រៃ និងស្លឹកគ្រៃ សម្អាតតម្រងនោមបានយ៉ាងល្អ និងរំលាយថ្ម។

ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមស្លឹក stevia ទៅញ៉ាំតែលឿង ហើយទុករយៈពេល 5 នាទី អ្នកនឹងទទួលបានឱសថដ៏អស្ចារ្យប្រឆាំងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។

ក្នុងករណីខ្លះប្រសិនបើ fenugreek ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុង គោលបំណងឱសថវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យញ៉ាំវាទេប៉ុន្តែត្រូវទុកវាចោលរយៈពេល 12 ម៉ោងហើយផឹក infusion ។

នៅក្នុងពាក្យមួយ, តែ fenugreek ពណ៌លឿងពង្រឹងសុខភាពនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ តើតែលឿងអេហ្ស៊ីបប្រើសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់មែនទេ? បញ្ហាចម្រូងចម្រាស។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ លើសទម្ងន់ជាញឹកញយ បញ្ហាគឺភាគច្រើនជាផ្លូវចិត្ត ហើយមូលហេតុនៃភាពធាត់ត្រូវតែស្វែងរក និងលុបបំបាត់នៅក្នុងប្រតិកម្មអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់។ ហើយតែលឿងគ្រាន់តែជាឱសថជំនួយប៉ុណ្ណោះ។

ប្រវត្តិនៃរូបរាង

ពីអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀន៖

អេហ្ស៊ីប ជា​ប្រទេស​ចំណាស់​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ពិភពលោក។ នៅទីនេះមានកន្លែងសម្រាប់ឆ្នេរដែលមានពន្លឺថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ ពីរ៉ាមីតដ៏មហិមា និងតែលឿងមិនធម្មតា - helba ។ តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ប្រជាជនក្នុងតំបន់មិនត្រឹមតែដឹងអំពីអត្ថិភាពរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបានវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់វាផងដែរ។

Hippocrates បានប្រើភេសជ្ជៈនេះដើម្បីព្យាបាលជំងឺរោគស្ត្រីភាគច្រើន។ វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងថា fenugreek (មូលដ្ឋាននៃតែ) អាចបំបាត់ភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលមានរដូវ។

ស្លឹកតែ Helba ត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុ tinctures, infusions, ថ្នាំ, ម្សៅដី និងសារធាតុបន្ថែមអាហារ។ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរក្រោមឈ្មោះផ្សេងទៀត - abish, helba, fenugreek, chaman, shambhala, ស្មៅអូដ្ឋ។ រូបមន្តសម្រាប់ញ៉ាំវាពិតជាមិនផ្លាស់ប្តូរទេ ទោះបីជាមានច្រើនសតវត្សន៍បានកន្លងផុតទៅតាំងពីពេលនោះមកក៏ដោយ។

តើពួកគេប្រមូលនៅឯណា?

ស្វែងយល់ពីភាពជាក់លាក់នៃការផលិតតែ Helba ពណ៌លឿង វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថានេះមិនមែនជាតែនៅក្នុងន័យបុរាណរបស់វា។ វាមិនត្រូវបានស្រង់ចេញពីស្លឹកតែ។ មូលដ្ឋាននៃភេសជ្ជៈគឺជាគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិដែលគេស្គាល់ថា "fenugreek" ដែលជា legume ។ ជាប្រពៃណី ពួកវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងធ្វើម្ហូប និងឱសថនៅអាមេរិកខាងត្បូង អេត្យូពី ឥណ្ឌា និងចិន ក៏ដូចជានៅក្នុងតំបន់មួយចំនួនផ្សេងទៀត។

អ្នកទេសចរអេហ្ស៊ីបជាច្រើនត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិដ៏អស្ចារ្យនៃតែលឿង។ ជឿខ្ញុំអ្នកមិនគួរបដិសេធឱកាសបែបនេះទេ។ តាមទស្សនៈ ភេសជ្ជៈអាចមើលទៅចម្លែកណាស់ - នៅក្នុងកែវអ្នកអាចឃើញគ្រាប់តូចៗ ហើយមិនមែនស្លឹកប្រពៃណីទេ។

លក្ខណៈពិសេសរសជាតិ

រសជាតិ​នៃ​ភេសជ្ជៈ​តែ​លឿង​មាន​លក្ខណៈ​ជាក់លាក់​សម្បូរ​បែប​គ្រប់​ប្រភេទ។ មិនមែន​អឺរ៉ុប​គ្រប់រូប​អាច​ដឹងគុណ​វា ឬ​អាច​យល់​វា​បាន​ទេ។ តួនាទីលេចធ្លោត្រូវបានលេងដោយរសជាតិប៉ុន្តែប្រសិនបើចាំបាច់វាអាចត្រូវបានពនរបន្តិចជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោម។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

តែ Helba ផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃ microelements និងសារធាតុមានប្រយោជន៍។ ពួកគេមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយមនុស្ស។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈនោះ វាគឺជាថ្នាំ expectorant, immunostimulating, tonic, antispasmodic និងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាល្អណាស់សម្រាប់ករណីដែលត្រូវការការព្យាបាលស្មុគស្មាញ។ ភេសជ្ជៈតែក៏សមរម្យជាភ្នាក់ងារ prophylactic ផងដែរ។

នៅលើពិភពលោក បន្ថែមពីលើតែខ្មៅ បៃតង និងក្រហម ភេសជ្ជៈជាច្រើនទៀតត្រូវបានបង្កាត់ និងទទួលទានដោយក្តីរីករាយ។ ពូជកម្រនិងអសកម្ម. មួយ​ក្នុង​ចំណោម​ប្រភេទ​តែ​លឿង​ដែល​លើស​ពី​ប្រទេស​អេហ្ស៊ីប។ វាធ្វើឱ្យមានភាពមិនធម្មតា រូបរាងដែលជាភេសជ្ជៈមានរសជាតិដើម និងសុខភាពល្អ។ តើវាមានអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?

តើតែលឿងមកពីប្រទេសអេហ្ស៊ីបជាអ្វី?

អ្នកស្រុកនៅអឺរ៉ុបដែលចេញពីទម្លាប់ហៅស្លឹកខាងលើស្ងួតនៃដើមតែ។ ស្លឹកតែអេហ្ស៊ីបមានលក្ខណៈប្លែកពីគេដែលសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វាពួកគេប្រើគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិពីគ្រួសារ legume - fenugreek ។ វាត្រូវបានគេហៅផងដែរថា:

• ហេលបា (ឬហ៊ីលបា);
• អាប៊ីស;
• មេធី;
• ស្មៅអូដ្ឋ;
• chaman;
• ផ្ទាំងថ្មពពែក្រិក;
• fenugreek;
• clover ពណ៌ខៀវ;
• fenugreek;
• "មួកក្រឡុក" ។

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ fenugreek ដែលមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សត្រូវបានគេស្គាល់តាំងពីយូរលង់មកហើយ។ ពួកគេត្រូវបានសិក្សាដោយគ្រូបុរាណចិនបុរាណ ហើយផ្នែកផ្សេងៗនៃរុក្ខជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តរបស់ពួកគេដោយ Avicenna និង Hippocrates ។

តំបន់លូតលាស់និងរូបរាង

ការដាំដុះ និងការដាំដុះ “ស្មៅអូដ្ឋ” ត្រូវបានអនុវត្តមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសអេហ្ស៊ីប និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ី (ចិន ឥណ្ឌា) ប៉ុណ្ណោះទេ។ លក្ខខណ្ឌនៃអាកាសធាតុអឺរ៉ុបកណ្តាលនិងអាមេរិកខាងត្បូងក៏សមរម្យសម្រាប់រុក្ខជាតិ unpretentious នេះ។

ដើម Abish ឈានដល់កម្ពស់ 70 សង់ទីម៉ែត្រ។ កំឡុងពេលទុំ ស្មៅបង្កើតជាកួរវែង (ប្រហែល 100 មីលីម៉ែត្រ) នៅខាងក្នុងមានគ្រាប់ (សណ្តែក)។ ទាំងផ្កា និងផ្លែឈើ ក៏ដូចជាផ្នែកស្មៅ (ស្លឹក និងដើម) មានក្លិនលក្ខណៈ។

សមាសធាតុ

តម្លៃនៃឱសថនិង សារធាតុបន្ថែមអាហារកំណត់ដោយមាតិកានៃសារធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងពួកគេ។ ផ្លែល្ហុងសម្បូរទៅដោយ៖

• ម៉ាក្រូ និងមីក្រូធាតុកម្រ (ស័ង្កសី សេលេញ៉ូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ ជាដើម);
• អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated;
• សារជាតិ flavonoids (rutin) ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• carotenoids ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែននិងសំណើមដល់កោសិកាទាំងអស់;
• វីតាមីន B;
• អាស៊ីតអាមីណូ (lysine ជាដើម);
• phytosterol ដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធការពារសកម្ម;
• បន្លែជំនួសសម្រាប់អរម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន (“ ឥន្ធនៈ” សំខាន់សម្រាប់អូវែរបស់ស្ត្រី);
• polysaccharides ទទួលខុសត្រូវចំពោះការដកជាតិពុល និងដំណើរការកោសិកាធម្មតា។

សំខាន់ត្រូវដឹង។ ផលប៉ះពាល់ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។នៅពេលញ៉ាំ វាមិនកាត់បន្ថយតម្លៃនៃតែអេហ្ស៊ីបទេ។ សារធាតុចិញ្ចឹមឆ្លងកាត់ផ្លែឈើចូលទៅក្នុងទឹកហើយរំលាយនៅក្នុងវា។

សម្រាប់អ្នកដែលមើលតួលេខរបស់ពួកគេ។

1 គ្រាប់ (ស្លាបព្រាកាហ្វេ) មានត្រឹមតែ 12 kcal ។ Shambhala សម្បូរ៖

• ប្រូតេអ៊ីនបន្លែ (23%);
• កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ (28,4%);
• ជាតិសរសៃ (១០%) ។

មានជាតិខ្លាញ់តិចណាស់នៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ fenugreek (3.4%) ។ ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកតែអេហ្ស៊ីប 2-5 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមិនខ្លាចបាត់បង់តួលេខរបស់អ្នក។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃ helba

ផ្លែឈើ​របស់​ពពែ​មាន​គុណ​ភាព​វេទមន្ត​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ៖

• លើកកម្ពស់ការផលិត sputum នៅក្នុងជំងឺផ្លូវដង្ហើម;
• "ពន្លត់" ប្រភពនៃការរលាក;
• យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ;
• ដើរតួជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ;
• បំបាត់អារម្មណ៍ "ឈឺ" នៅក្នុងសាច់ដុំនៃរាងកាយ;
• ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ការពារភ្នាស mucous ឆ្ងាញ់នៃក្រពះពីអាហារហឹរនិងរដុប;
• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃលំពែង;
• ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្មនៅក្នុងក្រពះនិងថ្លើម;
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង microorganisms ធាតុបង្កជំងឺដែលចូលទៅក្នុងការរលាក gastrointestinal នេះ;
• ព្យាបាលដំបៅ, របួស, ស្នាមប្រេះនៅលើជញ្ជាំងនៃពោះវៀន;
• ធ្វើឱ្យតុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយមានលក្ខណៈធម្មតា (នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រី);
• លុបបំបាត់រោគសញ្ញាអវិជ្ជមាននៃការអស់រដូវ;
• បំបាត់ការឈឺចាប់អំឡុងពេលមករដូវ ជួយធ្វើឱ្យវដ្តរដូវទៀងទាត់;
• កែលម្អការអប់រំ ទឹកដោះម្តាយ(មានប្រយោជន៍ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូន);
• ចំពោះបុរស - ជួយបង្កើនថាមពលនិងជំរុញសកម្មភាពផ្លូវភេទ;
• មានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ស្រាល;
• នៅ ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់- បំបែកគ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងថ្លើម យកសំណល់របស់វាចេញជាមួយទឹកនោម។
• បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។

តើអ្នកដឹងទេថាតែ abish ញ៉ាំជាមួយកាលបរិច្ឆេទ - ឱសថដ៏អស្ចារ្យជាមួយនឹងភាពស្លេកស្លាំង។ ផ្លែឈើនៃស្មៅអូដ្ឋក្នុងទឹកដោះគោជួយដល់ការងាប់លិង្គរបស់បុរស។ ការបន្ថែម stevia នឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈ fenugreek ថ្នាំឆ្ងាញ់ពីជំងឺសន្លាក់ រលាកសន្លាក់ ជាដើម)។

របៀបដែលវាត្រូវបានគេប្រើរួមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

ផ្នែកផ្សេងៗនៃ helba (ដើម, ស្លឹក, inflorescences, សណ្តែក) ត្រូវបានគេប្រើជា:

• សារធាតុបន្ថែមអាហារ;
• ដំណាំចំណីសម្រាប់បសុសត្វធំ;
• ថ្នាំ។

សារធាតុបន្ថែមអាហារ

គ្រាប់ពូជ Abish គឺជាផ្នែកមួយនៃគ្រឿងទេសច្រើនមុខដូចជា suneli hops ។ សូមអរគុណដល់ មាតិកាដ៏អស្ចារ្យប្រូតេអ៊ីន និងការស្រូបយកយ៉ាងលឿននៅក្នុងរាងកាយ ក៏ដូចជាការការពារការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀន ការទទួលទានសណ្តែក chamana ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកបួសដំបូង និងបួស។

ឱសថមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• ការរំខាននៅក្នុងការរលាក gastrointestinal (ការរលាក gastrointestinal);
• ដំបៅ duodenal;
• ភាពស្លេកស្លាំង (ភាពស្លេកស្លាំង);
• ការបង្កើតថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមនិងប្លោកនោម;
• ជំងឺរលាកសន្លាក់;
• ជំងឺ osteochondrosis;
• ជំងឺពុកឆ្អឹង;
• អសមត្ថភាព;
• ភាពមិនប្រក្រតីផ្សេងៗនៃសរីរាង្គបន្តពូជស្ត្រី;
• អស់រដូវ;
• ជំងឺហឺត bronchial;
• ការរលាកសួត;
• ឈឺទ្រូង;
• ជំងឺរបេង;
• អស់កម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត;
• neurasthenia;
• រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ល្អណាស់ដែលដឹង។ ហេលបាមាន ទ្រព្យសម្បត្តិតែមួយគត់កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងយកវាចេញពីឈាម។ នេះការពារការបង្កើតកំណកឈាម និងការស្ទះសរសៃឈាម។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈដែលផ្សំពីស្មៅអូដ្ឋជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ។

Panacea សម្រាប់ស្បែក

Fenugreek ក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងរោគសើស្បែកផងដែរ។ ស្ទើរតែគ្រប់ជំងឺស្បែក (កន្ទួល, រលាកស្បែក, ត្រអក) បង្ហាញពីដំណើរការខុសប្រក្រតី ថង់ទឹកប្រមាត់និងថ្លើម។ តែនេះព្យាបាល "ពីខាងក្នុង" ស្តារមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុងដ៏សំខាន់បំផុត។ជាលទ្ធផលស្ថានភាពនៃស្បែកមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

Gruel ធ្វើពីសណ្តែក helba ដីឆៅគឺជាភ្នាក់ងារព្យាបាលមុខរបួសដ៏ល្អបំផុតមួយ។

ភាពស្រស់ស្អាតតាមបែបអេហ្ស៊ីប

សណ្តែក abish ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់រួចដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីញ៉ាំតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែរក្សាសម្ផស្សសម្រាប់មុខនិងរាងកាយ។ ផ្លែ​ឈើ​ដែល​កិន​ជា​ទឹក​សុទ្ធ​ធ្វើ​ជា​របាំង​សក់​ដ៏​ល្អ​ដោយ​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ពង្រឹង​និង​បំប៉ន។

gruel ពាក់កណ្តាលរាវដែលទទួលបានពីសណ្តែកដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីការផលិតតែនឹងក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ "របាំង Nefertiti" ។ ស្បែកប្រែជាស្រស់ថ្លា តឹងណែនជាងមុន។ អ្នកអាចបន្ថែមពីរបីដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ។

ល្បាយលទ្ធផលត្រូវលាបក្នុងស្រទាប់ស្មើៗគ្នា ដើម្បីលាងសម្អាតផ្ទៃមុខទុករយៈពេល 8-10 នាទី ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក និងបបូរមាត់។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែក, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នលាងចេញ ទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកជូតស្បែកដោយកន្សែង ហើយលាបក្រែមបំប៉នស្រាល។

របៀបដាំតែលឿងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ជនរួមជាតិ​យើង​ត្រូវ​ទម្លាប់​ប្រើ​វិធី​ស្តង់​ដារ​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​តែ៖ ចាក់​ទឹក​ពុះ​ហើយ​ទុក​ឲ្យ​វា​ញ៉ាំ​រយៈពេល ៥-៧ នាទី​។ ការរៀបចំត្រឹមត្រូវ។ chamana - ពិធីពិតប្រាកដមួយ:

• ផ្លែឈើត្រូវលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ ទឹកត្រជាក់ស្ងួតនៅលើកន្សែងឬ parchment សម្រាប់ 2-3 ថ្ងៃដោយទៀងទាត់ងាកពីម្ខាងទៅម្ខាងទៀត;
• សណ្តែកស្ងួតទាំងស្រុងដូចជា គ្រាប់កាហ្វេចៀនស្រាលៗក្នុងខ្ទះចៀនក្តៅ (ដោយមិនបន្ថែមប្រេង) រហូតទាល់តែពណ៌លាំពណ៌ត្នោតលេចចេញមក។
• គ្រាប់​លីង​ត្រូវ​បាន​បុក (ជាមួយ​ចង្កឹះ​ក្នុង​បាយអ ​​ឬ​ម៉ាស៊ីន​កិន​កាហ្វេ);
• លទ្ធផល "infusion" ត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយដែលមានទឹកត្រជាក់បន្សុត (ឬ ទឹកដោះគោ) ហើយភ្នាល់ ភ្លើងយឺត(ប្រហែល 1 ស្លាបព្រានៃតែក្នុង 200 មីលីលីត្រនៃរាវ);
• ល្បាយនេះគួរតែឆ្អិនរហូតដល់ 10 នាទីលើកំដៅទាបបន្ទាប់មកវាអាចត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងពែងនិងរីករាយជាមួយភេសជ្ជៈលទ្ធផល។

នេះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ shamballa ដែលត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងត្រឹមត្រូវមានរសជាតិប្លែកជាមួយនឹងកំណត់ចំណាំនៃគ្រាប់ សូកូឡា និងវ៉ានីឡា។ ទោះបីជាអ្នកដែលសាកល្បង hilba ជាលើកដំបូងតែងតែរកឃើញរសជាតិរបស់វាចម្លែក។ ជំនួសឱ្យស្ករ granulated ប្រពៃណីឬស្ករចម្រាញ់វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់ ទឹកឃ្មុំឃ្មុំ. ប្រសិនបើ​តែ​ត្រូវ​បាន​ផលិត​ដោយ​ទឹក អ្នក​អាច​បន្ថែម​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំណិត ខ្ញី​មួយ​ចំណិត ឬ​ខ្ញី​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​នៅលើ​ចុង​ស្លាបព្រា​ទៅក្នុង​ពែង។

contraindications និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ

ឱសថ​ដែល​ជា​ថ្នាំ​លេប​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ក្លាយ​ជា​ថ្នាំ​ពុល​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត។ មួកបីជ្រុងអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់:

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ (ដោយសារតែហានិភ័យនៃការហូរឈាមនិងការកើតមិនគ្រប់ខែ);
• ស្ត្រីអំឡុងពេលមានរដូវ។

ផ្កាខាត់ណាខៀវគួរទទួលទានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖

• អ្នកជំងឺពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន;
• មនុស្សដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម និងថ្នាំអរម៉ូន។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិភាក្សាអំពីកម្រិតនៃតែជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការទទួលទានតែខៀវជាប្រចាំ និងរយៈពេលយូរនាំឱ្យរាងកាយទាំងមូលចាប់ផ្តើម "ក្លិនក្រអូប" ហើយការបែកញើសត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាទូទៅក្លិនគឺរីករាយជាមួយនឹងភាពជូរចត់បន្តិច និងចំណាំ វ៉ាល់ណាត់. នេះគឺជាអ្វីដែលជនជាតិអេហ្ស៊ីបភាគច្រើនមានក្លិន។