លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cinnamon និង contraindications ។ អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព

ការ​សិក្សា​វិទ្យាសាស្ត្រ​ថ្មីៗ​នេះ​បាន​បង្ហាញ​ថា ការ​ទទួល​ទាន cinnamon អាច​ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ វាបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងអាំងស៊ុយលីន និងធ្វើឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាជួយធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះ មានមតិមួយថា ក្លិនក្រអូបរបស់ cinnamon មានឥទ្ធិពលរំញោចដល់មុខងារខួរក្បាល។

ត្រលប់ទៅឆ្នាំ 1536 នាវិកជនជាតិព័រទុយហ្គាល់បានរកឃើញព្រៃឈើព្រៃនៃដើម cinnamon នៅលើឆ្នេរសមុទ្រ Ceylon (ស្រីលង្កា) ។ ដោយមិនបានគិតពីរដងទេ ពួកនាវិកបានចាប់យកកោះនេះ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើជំនួញ cinnamon នៅអឺរ៉ុប ដោយរកបានច្រើនជាងទ្រព្យសម្បត្តិពីវាទៅទៀត។ ជនជាតិហូឡង់ក៏ចង់ទទួលបានចំណែកនៃពាណិជ្ជកម្មដែលរកបានប្រាក់ចំណេញផងដែរ ដូច្នេះមួយរយឆ្នាំក្រោយមកពួកគេបានដណ្តើមយកកោះ cinnamon ។ បន្ទាប់មកជនជាតិអង់គ្លេសបានចូលមកនៅឆ្នាំ 1776 ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មកដល់ពេលនេះ ដើម cinnamon ត្រូវបានដាំរួចហើយនៅក្នុងប្រទេសក្តៅៗជាច្រើនទៀត ដូច្នេះហើយ ភាពផ្តាច់មុខរបស់ Ceylon បានមកគ្មានន័យ។

សព្វថ្ងៃនេះ cinnamon ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការចម្អិនអាហារនៅគ្រប់ប្រទេសទាំងអស់ ទាំងក្នុងរូបមន្តផ្អែម និងរសជាតិ។ ឧទាហរណ៍ជនជាតិម៉ិកស៊ិកបន្ថែមវាទៅកាហ្វេ។ នៅប្រទេសអេស្បាញ ឈើគ្រញូង ជួនកាលតុបតែងស្រាក្រឡុក ហើយម្សៅ cinnamon ដីតែងតែត្រូវបានបន្ថែមទៅ បបរ. នៅមជ្ឈិមបូព៌ា គ្រឿងទេសក៏ត្រូវបានគេប្រើជំនួសម្រេចខ្មៅ ហើយជនជាតិបារាំងបន្ថែមវាទៅក្នុងខូគីបុណ្យណូអែលប្រពៃណី។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cinnamon

cinnamon គឺជាផលិតផលនៃដើមឈើបៃតងតូចមួយដែលដុះនៅតំបន់ត្រូពិចអាស៊ី។ ឈើ​ខ្លឹម​ធ្វើ​ពី​សំបក​ឈើ​ដែល​គេ​កាប់​នៅ​រដូវ​វស្សា។ សព្វថ្ងៃនេះ cinnamon សំខាន់ពីរប្រភេទបានល្បីល្បាញគឺ Ceylon និងចិន។ ពួកវាខុសគ្នាត្រង់ថា ទីមួយមានក្លិនក្រអូបជាក់លាក់ជាងប្រភេទចិន។

cinnamon អាចបន្ថយសម្ពាធឈាម. ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែញ៉ាំម្សៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចបែងចែកចំណែកនេះជាបួនផ្នែកស្មើៗគ្នា ហើយយកស្លាបព្រាកាហ្វេមួយភាគបួនបួនដង។

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ cinnamon គឺពិតជាធំធេងណាស់។ វាជួយកែលម្អការរំលាយអាហារ និងដាស់ចំណង់អាហារ។ ប្រើជាភ្នាក់ងាររំញោច និងប៉ូវកំលាំង។ រកឃើញនៅក្នុង cinnamon និង. ថ្នាំ diaphoretic និង expectorant ដ៏ល្អនេះមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាល ARVI និងគ្រុនផ្តាសាយ។ វាអាចបំបាត់ការឈឺធ្មេញ និងឈឺក្បាល។ ដើម cinnamon នៅ​ប្រទេស​ឥណ្ឌា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក និង​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចុក​ចាប់​ក្នុង​តម្រង​នោម និង​ថ្លើម។ លើសពីនេះ ពួកវាបង្កើនការបញ្ចេញទឹកក្រពះ និងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងមេរោគ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងប្រឆាំងផ្សិត។

ចំរាញ់ចេញពីសំបកដើម cinnamon របស់ចិនមានប្រសិទ្ធភាពរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីបង្កជំងឺ 15 ប្រភេទ សូម្បីតែភ្នាក់ងារបង្កជំងឺរបេងក៏ដោយ។ cinnamon របស់ចិនបំបាត់ជាតិពុលនៃរុក្ខជាតិមួយចំនួន (ហេនប៊ីន) ហើយនៅពេលដែលទឹកត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងភ្នែកវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យជារឿយៗជួយកម្ចាត់ជំងឺភ្នែកឡើងបាយនិងបំបាត់គ្រួសក្នុងតម្រងនោម។

ក្នុងការរួមផ្សំជាមួយឱសថ និងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀត cinnamon ត្រូវបានគេប្រើប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ប្រតិកម្ម neuroses ការបាត់បង់ការចងចាំយ៉ាងសំខាន់ ដើម្បីបង្កើនដំណើរការផ្លូវចិត្ត ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្ត senile sclerosis ច្រើន សម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជាមួយនឹងការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ និងជាមធ្យោបាយនៃ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត។

ប្រេង cinnamon

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ cinnamon ត្រូវបានផ្ទេរទៅប្រេង cinnamon ។ ក្លិនក្រអូប និងរសជាតិនៃគ្រឿងទេសគឺដោយសារតែប្រេងក្រអូបដែលមាននៅក្នុងសំបកក្នុងបរិមាណ 0.5-1% ។ ប្រេងសំខាន់ៗត្រូវបានទទួលដោយការកិនសំបកឈើ ត្រាំវាក្នុងទឹក រួចចាក់ទឹកចូល។ ប្រេង​នឹង​មាន​ពណ៌​លឿង​មាស មាន​ក្លិន​ក្លិន​ឈ្ងុយ និង​រសជាតិ​ឆេះ។ រសជាតិនិងក្លិនក្តៅដ៏សម្បូរបែបនេះបណ្តាលមកពីវត្តមាននៃសមាសធាតុសំខាន់នៃប្រេង - cinnamaldehyde (cinnamal) ។ នៅពេលដែលប្រេងកត់សុីតាមពេលវេលា វាប្រែជាងងឹតខ្លាំង ហើយទទួលបាននូវភាពស៊ីសង្វាក់ជ័រ។

គួរកត់សម្គាល់ថាវាជាសំបករបស់ដើមឈើ ហើយមិនមែនស្លឹក ឬបៃតងដូចរុក្ខជាតិដទៃទៀតទេ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រេង។ ប្រេងសំខាន់ៗបង្កើតបានប្រហែល 4% នៃម៉ាស់សរុបនៃសំបកឈើ។ សមាសភាពនៃសមាសធាតុដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងប្រេង cinnamon មិនត្រូវបានបកស្រាយយ៉ាងពេញលេញរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានញែកសារធាតុ polyphenol ជាក់លាក់មួយចេញពីប្រេង cinnamon ដែលជួយកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម។

cinnamon សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ធម្មតា។

ផ្នែកថ្មីនៃសំបកក្រអូបត្រូវបានគេរកឃើញថ្មីៗនេះ - ការប្រើប្រាស់របស់វាអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ប្រភពដើមធម្មជាតិនៃគ្រឿងទេសគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងសម័យរបស់យើង។ យន្តការនៃសកម្មភាពគឺសាមញ្ញ: cinnamon កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមហើយដូច្នេះលុបបំបាត់ការប្រមូលផ្តុំនៃស្រទាប់ខ្លាញ់។

ទ្រព្យសម្បត្តិមួយទៀតនៃ cinnamon សម្រាប់ការធ្វើឱ្យទម្ងន់ធម្មតាគឺ បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។. គ្រឿងទេសគ្រប់គ្រងការលូតលាស់នៃកោសិកាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ និងជួយឱ្យប្រើពួកវាយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ផលិតថាមពល។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺជាគន្លឹះសម្រាប់ cinnamon ។ ពួកគេគឺជាអ្វីដែលកំណត់ការសម្រេចបាននូវឥទ្ធិពលលើសុខភាពមនុស្ស។ សារធាតុដែលមាននៅក្នុង cinnamon គ្រប់គ្រងតុល្យភាពអាំងស៊ុយលីន និងគ្លុយកូសក្នុងឈាមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ នៅពេលដែលជាតិស្ករថយចុះ ការផលិតអាំងស៊ុយលីនមានស្ថេរភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យបានរៀនដោយចៃដន្យពីរបៀបដែលសំបកហឹរប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពគ្លុយកូស-អាំងស៊ុយលីនក្នុងឈាម។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសិក្សាពីឥទ្ធិពល ផលិតផលផ្សេងៗនៅលើកម្រិតជាតិស្ករ ជាលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍នេះ ត្រូវបានបង្ហាញ ទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យ cinnamon ។ ក្នុងអំឡុងពេលពិសោធន៍អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានញ៉ាំ នំធម្មតា។ជាមួយនឹងផ្លែប៉ោមដែលយោងទៅតាមប្រពៃណីដ៏យូរមួយគឺតែងតែមានរដូវជាមួយ cinnamon ។ វេជ្ជបណ្ឌិតបានរំពឹងថាចំណិតមួយដុំនឹងនាំឱ្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ប៉ុន្តែវាមិនបានកើតឡើងទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញ កម្រិតជាតិស្ករបានថយចុះ។ ដំបូងឡើយ អ្នកស្រាវជ្រាវមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះលទ្ធផលនេះ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកពួកគេបានសិក្សាពីរូបមន្ត និងគ្រឿងផ្សំនៃនំនេះយ៉ាងលម្អិត ហើយបន្ទាប់មកពួកគេបានណែនាំថា ស្ករមិនគួរឱ្យជឿត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយក្លិនឈុនក្រអូប។ ពួកគេបានសម្រេចចិត្តបន្តការពិសោធន៍ដោយអញ្ជើញចូលទៅក្នុងក្រុមអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមចំនួន 60 នាក់ដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ពោលគឺពឹងផ្អែកលើការចាក់អាំងស៊ុយលីនជាប្រចាំរួចហើយ។ អ្នកហ៊ានពិសោធន៍បានញ៉ាំម្សៅ cinnamon 2 ស្លាបព្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយវាមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍ក្រោយមក គេសង្កេតឃើញថា ការទទួលទាន cinnamon ជាប្រចាំបានកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ ការផលិតសារធាតុអាំងស៊ុយលីនរបស់វាក៏កើនឡើងផងដែរ។ នេះក៏ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងផងដែរនៅក្នុងទម្ងន់របស់អ្នកញ៉ាំសំបកហឹរ ហើយទម្ងន់របស់ពួកគេបានចាប់ផ្តើមថយចុះ។ នោះហើយជាពេលដែលស្ត្រីមេផ្ទះនៅទូទាំងពិភពលោកបានដឹងថាវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលពួកគេបានរក្សាទុកគ្រឿងទេសនៅលើធ្នើផ្ទះបាយរបស់ពួកគេ។

រូបមន្ត

នៅក្នុងហាងអ្នកអាចរកឃើញវានៅក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះឈើនិងម្សៅ។ ក្នុងទម្រង់ទាំងពីរនេះ cinnamon មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់កាន់តែមានផាសុកភាព cinnamon សូម្បីតែត្រូវបានផលិតជាគ្រាប់។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ផឹក​តែ អ្នក​តែង​តែ​រក​ភេសជ្ជៈ​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ។ ដំបង cinnamon អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែរុក្ខជាតិណាមួយ។ គ្រឿងទេសនឹងបង្កើនក្លិនរបស់វា និងបង្កើតរសជាតិដ៏រីករាយ ទោះបីជាមិនធម្មតាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការធ្វើម្ហូប បន្ថែម cinnamon ដីទៅបង្អែមរបស់អ្នក។ វិធីនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យម្ហូបមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ជាអកុសលមិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តរសជាតិនៃ cinnamon ប៉ុន្តែភាគច្រើននៅតែចូលចិត្តវា។

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, កម្ចាត់ លើសទម្ងន់អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈ cinnamon ពិសេស។ វាងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ លាយម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេចូលទៅក្នុងទឹក 1 កែវ។ បន្ថែមនៅទីនេះកន្លះស្លាបព្រានៃដីនិងបន្តិច ម្រេចក្តៅ. ភេសជ្ជៈ "ដ៏កាចសាហាវ" គួរតែស្រវឹងភ្លាមៗ ហើយមិនត្រូវរក្សាទុកឡើយ។ ភាពញឹកញាប់នៃការគ្រប់គ្រង៖ មួយកែវរៀងរាល់ ២ ថ្ងៃម្តង។

cinnamon អាចជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

នៅ ផ្តាសាយក៏ដូចជាសម្រាប់ការបង្ការពួកគេ ការងូតទឹកព្យាបាលជាមួយ cinnamon មានប្រយោជន៍។ អ្នកក៏គួរលេប 1 ស្លាបព្រាបាយបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកឃ្មុំក្តៅជាមួយ cinnamon មួយភាគបួនស្លាបព្រាកាហ្វេ។ សមាសភាព​នេះ​នឹង​ជួយ​ព្យាបាល​ការ​ក្អក​ស្ទើរតែ​ទាំងអស់ សម្អាត​ច្រមុះ និង​កម្ចាត់​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​។

cinnamon មាន ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ពេក វាអាចធ្វើឲ្យឈឺក្បាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

មាន cinnamon និង ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមលក្ខណៈសម្បត្តិ ដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយកវាសម្រាប់ជំងឺតម្រងនោម និងថ្លើម។

សម្រាប់ការរលាក ប្លោកនោមអ្នកត្រូវយក cinnamon ២ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ រំលាយក្នុងកែវ ទឹកក្តៅ. នេះគឺជាល្បាយសម្លាប់មេរោគសម្រាប់អតិសុខុមប្រាណដែលបានតាំងទីលំនៅនៅក្នុងប្លោកនោម។

cinnamon អាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ជំងឺក្រពះពោះវៀន . យកមុនពេលញ៉ាំអាហារ ប្រោះជាមួយទឹកឃ្មុំ ក្លិនឈុនជួយឱ្យរាងកាយរំលាយអាហារសូម្បីតែអាហារធ្ងន់បំផុត។ ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ក៏បំបាត់ការឈឺចាប់ និងព្យាបាលដំបៅផងដែរ។

កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងអាហារពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃជាមួយតែ និងនំប៉័ងមួយដុំជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំលាបលើវា និងលាយជាមួយ cinnamon នឹងជួយបាន។

ល្បាយនៃ cinnamon និងទឹកឃ្មុំគឺពិតជា ភ្នាក់ងារព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាការបន្ថែមលើការព្យាបាលសំខាន់ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង. វាបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង និងជួយឱ្យរាងកាយស៊ូទ្រាំនឹងការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអាយុកាន់តែងាយស្រួល។

ដើម្បីធ្វើឱ្យទម្ងន់មានលក្ខណៈធម្មតា អ្នកត្រូវផឹកតែជាប្រចាំដោយផ្អែកលើល្បាយនៃទឹកឃ្មុំ និង cinnamon ដែលនឹងជួយកាត់បន្ថយបរិមាណ និងកាត់បន្ថយទម្ងន់។ តែនេះគួរតែត្រូវបានរៀបចំនៅពេលល្ងាច។ ក្តៅ ទឹកឆ្អិនបន្ថែម cinnamon កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ, ទុកឱ្យញ៉ាំរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា និងផឹកទឹកកន្លះកែវ។ ពាក់កណ្តាលដែលនៅសល់ត្រូវបានដាក់ក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ព្រឹក។ នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេបញ្ចប់ការ infusion ។ នៅពេលល្ងាចយើងធ្វើឈុតថ្មី។

កុំខ្ជិលព្រោះការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះជាប្រចាំជួយសូម្បីតែអ្នកធាត់ដែលអស់សង្ឃឹមបំផុតក្នុងការសម្រកទម្ងន់ - cinnamon ជាមួយទឹកឃ្មុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានជាតិខ្លាញ់កកកុញទេ។

សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់ ទឹកតែដែលបានពិពណ៌នាខាងលើជាមួយ cinnamon និងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ការ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​នេះ​ជា​ប្រចាំ​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​រ៉ាំរ៉ៃ​បាន​។

ហើយសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ cinnamon ជាមួយទឹកឃ្មុំគឺចាំបាច់ជាមធ្យោបាយនៃការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនា និងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបង្កើនមុខងារសំខាន់ៗរបស់រាងកាយ។ ហើយតែខ្លួនវាជាមួយ cinnamon និងទឹកឃ្មុំពន្យារការចាប់ផ្តើមនៃភាពចាស់ ប្រសិនបើទទួលទានជាប្រចាំ។ នៅអាយុចាស់អ្នកអាចផឹកវា 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមួយភាគបួនពែង។

ការហាមឃាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ cinnamon

ទោះបីជាសម្បូរនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ក៏ដោយក៏ cinnamon ក៏មាន contraindications ផងដែរ។ គ្រឿងទេសមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតធំដោយអ្នកដែលមានការហូរឈាមខាងក្នុងនោះទេ។ នៃប្រភពដើមផ្សេងៗគ្នា. cinnamon អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការកន្ត្រាក់នៃស្បូន ដូច្នេះវាក៏ល្អប្រសើរផងដែរក្នុងការកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់វានៅទីនេះ។ ផងដែរ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្លាប់ជួបប្រទះនូវភាពរសើបខ្លាំងចំពោះគ្រឿងទេសនោះ វាជាការប្រសើរជាងកុំពិសោធជាមួយសុខភាព។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសគ្រឿងទេស?

ជាដំបូង យើងសូមរំលឹកអ្នកថា វាត្រូវបានដាក់លក់ក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះឈើ និងម្សៅ។ វាមានតម្លៃពិចារណាថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការក្លែងបន្លំម្សៅ; ដូច្នេះវាមានសុវត្ថិភាពជាងក្នុងការទិញដំបង cinnamon ។ លើសពីនេះ ដំបងនឹងរក្សាក្លិន និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ cinnamon បានយូរ។

cinnamon កើតឡើង ពូជផ្សេងៗគ្នាហើយពួកគេទាំងអស់មានលក្ខណៈរសជាតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ល្បីបំផុត៖

ស៊ីឡុង- ថ្លៃបំផុតនិងល្បីល្បាញ។ នាងត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុតតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង គុណភាពរសជាតិផ្អែម និងក្តៅបន្តិច។ វាមានផ្ទុក coumarin ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចជាងអ្នកដទៃ ដែលជាមូលហេតុដែលពូជនេះត្រូវបានគេពេញចិត្ត។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្រោមឈ្មោះដូចខាងក្រោម: cinnamon ពិត, cinnamon ដ៏ថ្លៃថ្នូ, cinnamon ។

ចិន- មិនក្រអូបដូច Ceylon ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ វាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាង។ ឈ្មោះ​ផ្សេង​ទៀត​: ឥណ្ឌា cinnamon ក្រអូប​, cassia​, cinnamon សាមញ្ញ​។

Malabar cinnamonមានរសជាតិជូរចត់ និងមុតស្រួច។

cinnamonវា​មាន​ក្លិន​ហឹរ​ខ្លាំង និង​មាន​រសជាតិ​ហឹរ។

ភាពស្រស់របស់ cinnamon អាចត្រូវបានកំណត់ដោយក្លិនរបស់វា៖ កាន់តែរឹងមាំ និងផ្អែមជាង ផលិតផលកាន់តែស្រស់។

veggy.by

ជាទូទៅ cinnamon គឺជាដើមឈើនៃគ្រួសារ laurel ប៉ុន្តែនេះក៏ជាឈ្មោះនៃគ្រឿងទេសដ៏ល្បីផងដែរដែលត្រូវបានរៀបចំពីសំបកដើមឈើនេះ។ វា​មាន​ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ ថ្នាំ​ផ្សះ​ប្រឆាំង​នឹង​ដុំសាច់ ការ​ឡើង​កម្តៅ ឥទ្ធិពល​បញ្ចុះ​ទឹកនោម និង​ផល​ប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​ទៀត។

សមាសភាពគីមី

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ cinnamon ត្រូវបានកំណត់ដោយសមាសធាតុដែលវាមាន។ ដូច្នេះគ្រឿងទេសមាន៖

• ប្រូតេអ៊ីន;
• ខ្លាញ់;
• កាបូអ៊ីដ្រាត;
• ជាតិសរសៃចំណីអាហារ;
• ផេះ;
• អាស៊ីតខ្លាញ់ឆ្អែត;
• កាល់ស្យូម;
• ផូស្វ័រ;
• ប៉ូតាស្យូម;
• សូដ្យូម;
• ម៉ាញ៉េស្យូម;
• ជាតិដែក;
• ម៉ង់ហ្គាណែស;
• ស្ពាន់;
• ស័ង្កសី;
• សេលេញ៉ូម;
• វីតាមីន A (retinol), B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B4 (choline), B5 (អាស៊ីត pantothenic), B6 ​​(pyridoxine), B9 ( អាស៊ីតហ្វូលិក), C (អាស៊ីត ascorbic), E (tocopherol), K (phylloquinone), PP (អាស៊ីតនីកូទីនិក);
• ប្រេងសំខាន់ៗមាន eugenol, phellandrene និងអាស៊ីត cinnamic aldehyde ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

cinnamon មានច្រើន។ សមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងនិងឱសថទាំងប្រជាប្រិយនិងផ្លូវការ។

គ្រឿងទេសនេះបន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម, ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងមានលក្ខណៈធម្មតានិង ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ជួយព្យាបាលការក្អក, ប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ។

វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងដោយសារតែការពិតដែលថាវាមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែននិងសំអាតស្បែករលោងបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញបំបាត់ចំណុចអាយុនិងធ្វើឱ្យស្នាមមុនរលោង។ cinnamon ក៏ជួយជំរុញការលូតលាស់សក់ និងពង្រឹងវាផងដែរ។

ប្រេងសំខាន់ៗពីសំបកឈើត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកផលិតទឹកអប់ ដែលពួកគេពណ៌នាក្លិននៃ cinnamon ថាជាក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឆ្ងាញ់ និងលេងសើច។

ចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ cinnamon ដូចជាការសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុល និងកាកសំណល់ ជំរុញការរំលាយអាហារ បង្កើនចលនាពោះវៀន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ គ្រឿងទេសនេះក៏ត្រូវបានកត់សម្គាល់ដោយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ - ពួកគេណែនាំវាដល់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។ លើសពីនេះ ពេលលាបខាងក្រៅ cinnamon ជួយកម្ចាត់សំបកក្រូច។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់

លក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់មួយនៃ cinnamon គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម, i.e. មានប្រសិទ្ធិភាព hypoglycemic ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែម 1/2 tsp រៀងរាល់ព្រឹក។ គ្រឿងទេសនេះនៅក្នុងកាហ្វេឬទឹកផ្លែឈើ។

cinnamon គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលដែលកម្ចាត់រ៉ាឌីកាល់សេរីចេញពីរាងកាយ និងបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់នៅកម្រិតកោសិកា។

គេដឹងថាសំបកឈើមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងផ្សិត និងបាក់តេរី វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រឆាំងនឹង Helicobacter Pylori ដែលជាបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យដំបៅក្រពះ និង Candida Albicans ដែលជាភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ candidiasis (thrush) ។

ឧស្សាហ​កម្ម​ឱសថ​ផលិត​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ក្តៅ​ខ្លួន និង​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​ក្អក​ដោយ​ផ្អែក​លើ​ប្រេង​សំខាន់ cinnamon ។ នៅផ្ទះ ការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែម 3-5 ដំណក់នៃប្រេងសំខាន់ៗ cinnamon អាចជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយបានលឿន។

គ្រឿងទេសនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺ រលាកក្រពះពោះវៀនព្រោះវាបំបាត់ការចង្អោរ ក្អួត និងទល់លាមក កាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ កាត់បន្ថយការហើមពោះ ធ្វើឱ្យលាមកមានលក្ខណៈធម្មតាក្នុងពេលរាគ និងជំរុញលំហូរចេញនៃទឹកប្រមាត់។ លើសពីនេះទៀតអ្នកដែលមានដុំសាច់ពោះវៀនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើ cinnamon ។

ក្នុងទម្រង់ជាដំណោះស្រាយសម្រាប់លាងជមែះ គ្រឿងទេសនេះនឹងផ្តល់ដង្ហើមស្រស់ថ្លាពេញមួយថ្ងៃ ហើយប្រសិនបើទំពារ ដុំតូចដំបង អ្នកអាចកម្ចាត់ភ្លាមៗ ក្លិនមិនល្អពីមាត់។

Korza - ឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការឈឺក្បាលនិងឈឺក្បាលប្រកាំង, ដោយសារតែ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាល។

វាត្រូវបានបង្ហាញថានៅពេលស្រូបប្រេងសំខាន់ៗ សកម្មភាពខួរក្បាលកើនឡើង៖ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំដែលមើលឃើញមានភាពប្រសើរឡើង មុខងារនៃការយល់ដឹងត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ហើយសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតត្រូវបានបង្ហាញ។

ប្រេង cinnamon ត្រូវ​បាន​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​ក្រែម​ម៉ាស្សា - វា​ផ្តល់​ភាព​កក់ក្តៅ បន្ធូរ​អារម្មណ៍ បន្ធូរ​ភាព​តានតឹង​សាច់ដុំ និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ក្នុង​សាច់ដុំ និង​សន្លាក់។

ប្រេង cinnamon គឺជាថ្នាំសម្រើបដ៏មានឥទ្ធិពល;

រឿងមួយទៀត ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់ cinnamon - សមត្ថភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាមដែលជាមូលហេតុដែលអ្នកជំងឺលើសឈាមត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំ 1 tsp ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គ្រឿងទេសដោយបែងចែកវាជាបួនដូស (វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោយ៉ាអួ kefir បបរសាច់។ ល។ ) ។

ល្បាយនៃ cinnamon និងទឹកឃ្មុំអាចកាត់បន្ថយកម្រិតនៃកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" នៅក្នុងឈាមដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបង្កើតកំណកឈាម។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ សំណងនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ myocardial infarction, stroke និង atherosclerosis ។

ការចង្អុលបង្ហាញផងដែរសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ cinnamon គឺ:

លើសពីនេះទៀត cinnamon គឺជាគ្រឿងទេសលេខ 1 សម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។ វាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា និងជំរុញការស្រូបយកបានល្អប្រសើរ សារធាតុមានប្រយោជន៍កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម កម្ចាត់ជាតិពុល និងកាកសំណល់ដែលបន្ថយដំណើរការមេតាបូលីស។ វាមាន ជាតិសរសៃអាហារ– ពេល​ចូល​ក្នុង​ពោះ​វា​នៅ​ជាប់​ក្នុង​មួយ​រយៈ ដោយ​សារ​អារម្មណ៍​ឆ្អែត​កើត​ឡើង​ជា​ហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ចំណង់​អាហារ​ថយ​ចុះ។ លើសពីនេះ ជាតិសរសៃ ឆ្លងកាត់ពោះវៀន ភ្ជាប់ខ្លាញ់ដែលរាងកាយមិនត្រូវការ និងយកវាចេញ បំបាត់ការទល់លាមក និងធ្វើឱ្យមានចលនាធម្មតា។

ការទប់ស្កាត់

ការប្រើប្រាស់ cinnamon ត្រូវបាន contraindicated:

• ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីឬការមិនអត់ឱន;
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ;
• នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់;
• ប្រសិនបើមានការហូរឈាម។

អ្នកដែលមានចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី ថ្លើម និង/ឬក្រលៀន មិនគួរប្រើគ្រឿងទេសនេះទេ។ ដំបៅក្រពះក្រពះ។

ឱសថ cinnamon ធ្វើនៅផ្ទះ

សម្រាប់ការព្យាបាលការក្អកក្នុង ឱសថប្រជាប្រិយមានរូបមន្តនេះ: 1 tsp ។ រំលាយ cinnamon ក្នុងទឹកដាំពុះមួយលីត្រ បន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច និងម្រេចខ្មៅមួយក្តាប់។ យក 100 ក្រាមរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង។

មធ្យោបាយដោះស្រាយខាងក្រោមនឹងជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល "អាក្រក់" និងការពារការបង្កើតរបស់វា: 1/2 tsp ។ លាយ cinnamon ជាមួយ 1 ស្លាបព្រាបង្អែមនៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។ ល្បាយ​នេះ​ត្រូវ​បាច​លើ​នំប៉័ង​មួយ​បន្ទះ ហើយ​ញ៉ាំ​មួយ​ដុំ​រាល់​ព្រឹក។

សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ cinnamon អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅតែ កាហ្វេ ឬ kefir ក្នុងអត្រា 1/2 tsp ។ សម្រាប់ 200-250 មីលីលីត្រ។

cinnamon ( cinnamomum velumឬ ស៊ី) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារុក្ខជាតិអព្ភូតហេតុនៅក្នុងវប្បធម៌ផ្សេងៗតាំងពីបុរាណកាល។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាវា។ សារធាតុសកម្ម- cinnamaldehyde, cinnamyl acetate និង cinnamyl alcohol - នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដល់រាងកាយ។ ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងបន្តទាក់ទងនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ cinnamon និងសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ វាត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថា cinnamon មានអត្ថប្រយោជន៍ព្យាបាលមួយចំនួនសម្រាប់លក្ខខណ្ឌមួយចំនួនដូចជា ជំងឺរំលាយអាហារ និងការឆ្លងបាក់តេរីតិចតួច ឬជំងឺផ្តាសាយ។

ជំហាន

ប្រើ cinnamon សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយឬផ្តាសាយ

ជ្រើសរើស Ceylon cinnamon ។ cinnamon សំខាន់ពីរប្រភេទគឺ Ceylon cinnamon និង cassia (ឬដើម cinnamon) cinnamon ។ Ceylon cinnamon ត្រូវបានគេហៅថាផងដែរ។ cinnamon ពិតប៉ុន្តែវាពិបាករកជាងនៅក្នុងផ្សារទំនើបធម្មតា ដែលច្រើនតែសម្បូរទៅដោយដំឡូងមី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Ceylon cinnamon គឺល្អជាងដោយសារតែមាតិកា coumarin ទាបរបស់វា។

ជ្រើសរើសវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលទាន cinnamon ។អ្នកអាចទិញ cinnamon ដី ដំបង cinnamon ថ្នាំគ្រាប់ cinnamon ឬចំរាញ់ពី cinnamon ។ មុននឹងជ្រើសរើសជម្រើសរបស់អ្នក សូមពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកនឹងប្រើ cinnamon សម្រាប់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ណែនាំវាទៅក្នុងរបបអាហារធម្មតារបស់អ្នក តម្រូវការនឹងខុសពីប្រសិនបើអ្នកនឹងប្រើវាជាថ្នាំ។ ប្រើទាំងដំបង cinnamon និងដី cinnamon ចូល ប្រភេទផ្សេងគ្នាចាន។

បន្ថែម cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងភេសជ្ជៈក្តៅ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ cinnamon ត្រូវបានគេជឿថាមានប្រសិទ្ធិភាព antibacterial ដ៏ល្អ ដែលនឹងជួយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ។ cinnamon ជួយគ្រប់គ្រងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី និងផ្សិត។ ដោយការបន្ថែម cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកក្តៅ អ្នកកំពុងបង្កើតភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ដែលទំនងជាមិនអាចព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយរបស់អ្នកបានទេ ប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច។

សាកល្បងភេសជ្ជៈក្តៅជាមួយ cinnamon ដើម្បីប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ។ ភេសជ្ជៈក្តៅជាមួយ cinnamon អាច​ជួយ​បន្ថយ​អាការ​ផ្តាសាយ និង​ផ្តាសាយ ជាពិសេស​ការ​ហៀរ​សំបោរ។ អ្នក​ក៏​អាច​បន្ថែម​ខ្ញី​ទៅ​ក្នុង​ភេសជ្ជៈ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​អ្នក​ត្រជាក់​។

បន្ថែម cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅស៊ុប។ដូចគ្នានឹងភេសជ្ជៈក្តៅដែរ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែម cinnamon ទៅក្នុងស៊ុបរបស់អ្នក វានឹងផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិពិសេស ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។

ប្រើ cinnamon ដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារ

1. ប្រើ Ceylon cinnamon ដើម្បីបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ។ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហាររបស់អ្នកជាមួយ cinnamon សូមប្រើ Ceylon cinnamon ។ ទម្រង់ដែលអ្នកប្រើ cinnamon មិនសំខាន់ទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកធ្វើម្ហូបតាមរដូវ វានឹងមានប្រយោជន៍បំផុត cinnamon ដីចាប់តាំងពីវាអាចត្រូវបានវាស់យ៉ាងងាយស្រួលក្នុងស្លាបព្រាកាហ្វេ។

   • ដំបង cinnamon គឺល្អសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈ ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការវាស់វែងថាតើអ្នកបានញ៉ាំប៉ុន្មាន។

2. រដូវអាហារដែលមានកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់ជាមួយ cinnamon ។ការបន្ថែម cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងអាហារដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាតអាចកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃអាហារប្រភេទនេះលើជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច កម្រិតជាតិស្ករកើនឡើងនៅពេលដែលក្រពះទទេ ប៉ុន្តែការបន្ថែម cinnamon អាចបន្ថយដំណើរការនេះ ហើយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការពិសោធន៍បែបវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាការបន្ថែម cinnamon ពីរបីក្រាមទៅបង្អែមអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអត្រាបញ្ចេញចោលក្រពះ។

   ជួយរំលាយអាហារដោយការទទួលទាន cinnamon ។ជាជម្រើសក្នុងការប្រើ cinnamon ជាគ្រឿងទេស អ្នកអាចទទួលទានវាក្នុងកម្រិតតូចបន្ទាប់ពីអាហារដើម្បីជួយដល់ការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការក្រហាយទ្រូង ឬការមិនរំលាយអាហារ បន្ទាប់ពីញ៉ាំរួច cinnamon អាចជំរុញសកម្មភាពរំលាយអាហារ។ ប្រេងដែលមាននៅក្នុង cinnamon ជួយបំបែកអាហារ និងជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារ។

   • សាកល្បងតែ cinnamon (ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃ cinnamon រំលាយនៅក្នុង ទឹកក្តៅ) បន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
   • ឬបន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cinnamon ទៅកាហ្វេពេលរសៀលរបស់អ្នក។

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀនជាមួយ cinnamon ។ cinnamon គឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិកាល់ស្យូម និងជាតិសរសៃ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសមាសធាតុទាំងពីរនេះនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពពោះវៀនរបស់អ្នក។ កម្រិតខ្ពស់នៃអំបិលទឹកប្រមាត់បំផ្លាញកោសិកាពោះវៀន និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។ កាល់ស្យូម និងជាតិសរសៃចង និងដកអំបិលទឹកប្រមាត់ចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក ដែលជាហេតុកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកពោះវៀន។ .

   យក cinnamon ដើម្បីជួយបន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។វាមិនត្រូវបានគេបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់លាស់ថា cinnamon មានឥទ្ធិពលលើកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនោះទេ។ តាមទ្រឹស្តី ដោយសារតែ cinnamon ប៉ះពាល់ដល់ការផលិតខ្លាញ់ និងជាតិស្ករក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក វាអាចជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុលបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតនេះមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់នៅឡើយទេ និងបរិមាណនៃ cinnamon ដែលអ្នកទទួលទាន អាហារបំប៉នគួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹម 2-3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

   • ទោះបីជា cinnamon បន្ថែមក្លិនក្រអូបដល់នំដុតនំក៏ដោយ ការប្រើវាក្នុងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ ទំនងជាមិនអាចជួយអ្នកបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលបានទេ។

វាយតម្លៃហានិភ័យដែលអាចកើតមាន

1. ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកមិនគួរទទួលទាន cinnamon ។ កម្រិតថ្នាំព្យាបាល. អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ អ្នកក៏គួរស្វែងយល់ថាតើមានហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះថ្នាំផ្សេងទៀតដែលអ្នកលេប ​​ទាំងតាមវេជ្ជបញ្ជា និងឱសថ។

2. ស្វែងយល់ថាតើអ្នកគួរទទួលទាន cinnamon ប៉ុន្មាន និងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ cinnamon គឺជាថ្នាំដែលយល់ខុស ដូច្នេះមិនមានច្បាប់ណាដែលពិបាក និងឆាប់រហ័ស អំពីចំនួនវាគួរប្រើដើម្បីប្រមូលផលសុខភាពនោះទេ។ កំរិតដែលបានណែនាំមានចាប់ពី ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ដល់ 6 ស្លាបព្រាក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានការសង្ស័យ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការលេងវាដោយសុវត្ថិភាព និងប្រើប្រាស់តិច។ កម្រិតធំនៃ cinnamon អាចមានគ្រោះថ្នាក់ ដូច្នេះមិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលទទួលទានលើសពីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ឬ 6 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។

   • ដូចរាល់ដង អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមទទួលទាន cinnamon ជាប្រចាំ។

cinnamon គឺជាស្រទាប់ខាងក្នុងស្ងួត និងម្សៅនៃសំបកឈើរបស់ cinnamon ។ ស្រទាប់ខាងក្រៅនៃរុក្ខជាតិណាមួយនៃប្រភេទនេះបើយោងតាម ​​"បុរាណ" មិនគួរត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងទេសទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងចំណែករបស់សត្វតោដែលលក់នៅក្នុងហាងក្នុងស្រុកមិនមែនជា cinnamon ពិតប្រាកដនោះទេប៉ុន្តែ cassia - សំបកម្សៅរបស់សាច់ញាតិនៃ cinnamon ពិតប្រាកដដែលហៅថា Cinnamomum aromaticum ។

ម្យ៉ាងវិញទៀត cinnamon ខុសគ្នាពី cassia ដែលស្រទាប់ទាំងអស់នៃសំបក ហើយលើសពីនេះទៅទៀត រុក្ខជាតិផ្សេងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើវា។ ក្លិន​ឈ្ងុយ​គឺ​ស្រដៀង​គ្នា​ណាស់ បើ​ទោះ​ជា​ម្សៅ cinnamon នៅ​តែ​មាន​ក្លិន​ខ្លាំង​ជាង​ cassia។ លើសពីនេះ ការវាយនភាពរបស់ cassia គឺរដុបជាង ដោយសារតែវាមានសារធាតុផ្សំនៃស្រទាប់ខាងលើនៃសំបកឈើ។ ប៉ុន្តែបច្ចេកវិជ្ជាផលិតមិនសូវត្រឹមត្រូវ ធ្វើឱ្យដំឡូងមីជាផលិតផលថោកជាង មិនអាចបែងចែកបានចំពោះឧបាសកពី cinnamon ពិតប្រាកដ។

សមាសធាតុ

អត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon ភាគច្រើនបានមកពីសមាសធាតុគីមីនៃប្រេងសំខាន់ៗរបស់វា ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវក្លិនក្រអូបដ៏កក់ក្តៅរបស់វា។ ការប្រមូលផ្តុំរបស់វានៅក្នុងជាលិកានៃសំបក cinnamon គឺច្រើនជាង 50% ហើយវាត្រូវបានបង្កើតឡើងស្ទើរតែទាំងស្រុងដោយ cinnamaldehyde - cinnamal ។ Aldehydes ជាប្រភេទនៃសមាសធាតុគីមីមានគ្រប់ទីកន្លែងនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ពួកវាខ្លះមានជាតិពុល សូម្បីតែពុលខ្លាំង ដូចជាសារធាតុ formaldehyde ហើយខ្លះទៀតមិនមាន។ អាល់ដេអ៊ីតគ្មានជាតិពុលផ្តល់ឱ្យវត្ថុធាតុដើមនូវក្លិនបិដោររីករាយ។

Cinnamal ក្នុងន័យនេះកាន់កាប់ទីតាំងកម្រិតមធ្យមរវាង aldehydes ដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងបំផុត - នោះគឺវាមានជាតិពុលកម្រិតមធ្យម។ ជាពិសេសវាមានឥទ្ធិពលរំញោចលើកណ្តាល ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងការដុត - នៅលើក្រណាត់ដែលវាចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនង។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដ៏ល្អសម្រាប់ កសិកម្មនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជំនួសថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគផ្សិត បាក់តេរី និងមេរោគ។

កសិករជាពិសេសឱ្យតម្លៃ cinnamaldehyde ចំពោះការខ្វះខាតរបស់វាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រុក្ខជាតិបាញ់ថ្នាំ ដី និងអ្នកប្រើប្រាស់ដំណាំដែលបានព្យាបាលវា។ និងឱសថបុរាណនៃប្រទេសដែលផលិតម្សៅ cinnamon - សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃរុក្ខជាតិសម្រាប់ការព្យាបាល ជួរធំទូលាយជំងឺ។ ពិតហើយ វត្តមាននៃលក្ខណៈសម្បត្តិសុខភាពដែលមិនមានសុវត្ថិភាពនៅក្នុង cinnamaldehyde កំណត់មិនត្រឹមតែអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានផលប៉ះពាល់ស្ទើរតែទាំងអស់នៃ cinnamon ក្នុងករណីនៃការប្រើជ្រុល។ ហើយក្រៅពី cinnamal ម្សៅ cinnamon គឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តផ្សេងទៀត។

• អ៊ីហ្គេនណុល។
• phenol ដែលមានឥទ្ធិពលពុលដោយផ្នែកដូចគ្នាទៅលើអតិសុខុមប្រាណដូចជា cinnamaldehyde រួមទាំងភ្នាក់ងារបង្ករោគធម្មតានៃការឆ្លងមេរោគរបស់មនុស្ស។ វាមិនមែនដោយគ្មានហេតុផលទេដែល eugenol ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំសំលាប់មេរោគក្នុងទន្តព្ទ្យវិទ្យា។ ផ្កាក្លាំពូមានផ្ទុកសារធាតុ eugenol ច្រើនជាងម្សៅ cinnamon ដែលនេះជាមូលហេតុដែលការដកស្រង់របស់វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ប្រេង clove" ។តានីន។
• សារធាតុរ៉ែ។ កាល់ស្យូមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកម្លាំងឆ្អឹង និងសម្លេងសាច់ដុំល្អ ជាតិដែកដែលធានាដល់ការសំយោគកោសិកាឈាមក្រហមក្នុងខួរឆ្អឹង ប៉ូតាស្យូមដែលបង្កើនសម្លេងសរសៃឈាម និងបង្កើនចំនួននៃការកន្ត្រាក់បេះដូង។ ម្សៅ cinnamon ក៏មានផ្ទុកម៉ាញេស្យូមជាមួយនឹងឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់វា និងស័ង្កសី ដែលចូលរួមក្នុងការសំយោគអរម៉ូនមួយចំនួន និងមេជីវិតឈ្មោលរបស់បុរស ក៏ដូចជាដំណើរការមេតាបូលីស ដូចជាការបំបែកខ្លួនជាដើម។ជាតិអាល់កុលអេទីល។
• នៅក្នុងថ្លើម។

វីតាមីន។ ប្រហែលមួយភាគបីនៃក្រុម B ទាំងមូល អាស៊ីត ascorbic (វីតាមីន C) និង Retinol (វីតាមីន A) ។ ប៉ុន្តែពួកវាមានវត្តមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិទាំងអស់នៅលើផែនដីព្រោះវាបម្រើជាមូលដ្ឋាននៃការរំលាយអាហាររបស់រុក្ខជាតិ។ដូច្នេះ

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ

cinnamon គឺដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំខ្ពស់នៅក្នុងវានៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានតម្លៃដូច្នេះដោយឱសថបុរាណនៅក្នុងសំបកនៃរុក្ខជាតិជាច្រើនទៀត។ ពោលគឺ សមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលពុលទាំងលើរាងកាយមនុស្ស និងភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃរោគសាស្ត្ររបស់វា។

• ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល
• នៅក្នុងការអនុវត្តទាំងអស់ខាងលើមានន័យថាម្សៅ cinnamon អាចត្រូវបានប្រើមិនត្រឹមតែក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏សម្រាប់គោលបំណងព្យាបាលផងដែរសម្រាប់រោគសាស្ត្រខាងក្រោម។
• ជំងឺតម្រងនោម។ និងផ្លូវទឹកនោមរួមទាំង cystitis (ការរលាកនៃប្លោកនោម) ។ cinnamon ធ្វើការនៅទីនេះជាមធ្យោបាយនៃអនាម័យជាលិកា និងភ្នាសខាងក្នុងនៃសរីរាង្គ ជួយលុបបំបាត់ការរលាកដែលបង្កឡើងមិនត្រឹមតែដោយភ្នាក់ងារបង្កជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដោយខ្សាច់ ថ្ម និងសារធាតុទាំងឡាយណាដែលយកលើសពីឈាម។ វាក៏លុបបំបាត់បញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីការនោមរ៉ាំរ៉ៃដូចដែលកើតឡើងចំពោះបុរសដែលមានជម្ងឺ adenoma/prostatitis ។រាគ (រាគ) ។ ហើយ​ការ​ទល់លាមក​ក៏​ផ្ទុយ​ពី​ជំងឺ​លាមក​ដែរ​។ ទីមួយ ម្សៅ cinnamon សម្លាប់មេរោគក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ មានប្រសិទ្ធភាពជាងជាលិកាតម្រងនោម (ដោយសារតែសកម្មភាពផ្ទាល់របស់វាច្រើនជាង)។ នោះគឺវាលុបបំបាត់បញ្ហាជាមួយនឹងលាមកដោយសារតែ dysbiosis ឬការឆ្លងមេរោគពោះវៀន - កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យរាគញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ ទីពីរ cinnamon មានឥទ្ធិពលរំញោចលើ peristalsis ពោះវៀន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការរំលាយអាហារ ការស្រូបយកអាហារដែលរំលាយបាន និងការលុបបំបាត់ "សំណល់ស្ងួត" ។ ជំងឺរលាកលំពែងនិង cholecystitis ។ដោយសារតែក្លិនឈ្ងុយនៃម្សៅ cinnamon រំញោចសកម្មភាពរបស់លំពែង និងថង់ទឹកប្រមាត់។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះ។មិនមែនជា "បុព្វសិទ្ធិ" នៃ cinnamon តែម្នាក់ឯងនោះទេ ចាប់តាំងពីគ្រឿងទេស និងឱសថទាំងអស់ដែលមានរសជាតិជូរចត់ ដូចជាដង្កូវនាង wort ផ្លូវ John មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។
• សូត្រពោតរួមទាំងជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុដូចជា osteochondrosis ។ ម្សៅ cinnamon មាន សំណុំទាំងមូលសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើល្បឿន និងកម្លាំងនៃការឆ្លើយតបរលាក (ប្រតិកម្មជាក់លាក់ដែលកើតឡើងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវការបន្តជាលិកាមួយចំនួន ប៉ុន្តែធនធានផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការលូតលាស់មិនគ្រប់គ្រាន់ទៀតទេ)។
• ជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម. លើកលែងតែជំងឺលើសឈាម ដោយមិនគិតពីមូលហេតុអ្វីនោះទេ។ បញ្ហាក្នុងការព្យាបាលបេះដូងជាមួយនឹងម្សៅ cinnamon គឺថាវាដូចជាគ្រឿងទេសទាំងអស់កើនឡើង សម្ពាធឈាមអាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ក្តៅ​ខ្លាំង ឈាម​ទៅ​ក្បាល និង​បេះដូង​លោត​ញាប់ ។ ដូច្នេះជាមួយនឹងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទូទៅលើដំណើរការនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម (រួមទាំងដោយសារតែប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមកាល់ស្យូម) cinnamon ត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុង pathologies ណាមួយរបស់ពួកគេដែលត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងថេរឬតាមកាលកំណត់នៃសម្ពាធ។ អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​រំខាន​នោះ​គឺ​បាតុភូត​នេះ​អម​ជាមួយ​ពួកគេ​ក្នុង​ករណី​ភាគច្រើន។
• ជំងឺ ផ្លូវដង្ហើម . ម្សៅ cinnamon ជាពិសេស យកជាមួយទឹកឃ្មុំ ជួយព្យាបាលជំងឺផ្លូវដង្ហើមគ្រប់ប្រភេទ និងរោគសញ្ញាទូទៅ ដូចជា ក្អក ឈឺបំពង់ក ស្អក។ cinnamon បង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយទាំងមូល និងជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ជាលិកានៃបំពង់ក។ ទន្ទឹមនឹងនេះ វាគឺជាសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និង "ការដឹកជញ្ជូន" ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនៃ leukocytes (អង្គបដិប្រាណដែលដឹកជញ្ជូនតាមចរន្តឈាម) ទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺ sepsis ដែលបម្រើជាយន្តការសម្រាប់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជ. ទីមួយអត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon ក្នុងរោគស្ត្រីត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាវារំញោចចរាចរឈាម capillary បានល្អដែលមានសារៈសំខាន់ជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃយន្តការសម្រើបចំពោះអ្នកតំណាងនៃភេទទាំងពីរ។ ទីពីរ cinnamon មានសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគអរម៉ូនមួយចំនួន រួមទាំងអ្នកដែល "បម្រើ" ការរួមភេទ និងទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណង់។ ទីបី វាជំរុញការផលិតមេជីវិតឈ្មោលចំពោះបុរស។ ទីបួន សារធាតុចម្រាញ់ពី cinnamon អាចទប់ស្កាត់ការរលាកនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជ មិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបង្ករកំណើតទៀតផង។
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine. លក្ខណៈសម្បត្តិមួយដែលត្រូវបានសន្មតថាជា cinnamon គឺជាសមត្ថភាពដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្ររបស់វាក្នុងការកាត់បន្ថយការមិនពឹងផ្អែកលើអាំងស៊ុយលីន (នោះគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2) ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាត្រូវតែនិយាយថា ភាគច្រើន អត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនៅដំណាក់កាលណាមួយនៃជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ចំពោះការកើនឡើងបន្តិចនៃភាពប្រែប្រួលនៃអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីនរបស់កោសិកាចំពោះជាតិស្ករ។ សារធាតុរំញោចមេតាបូលីសទាំងអស់មានទ្រព្យសម្បត្តិនេះ រួមទាំងមិនត្រឹមតែគ្រឿងទេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន អេហ្វដ្រីន អាដ្រេណាលីន។ សកម្មភាពរាងកាយ. ឈាមរត់លឿនជាងមុនបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាបូលីសនៅក្នុងកោសិកា ហើយពួកវាទាំងអស់កើតឡើងដោយមានការចូលរួមពីកាតាលីករធម្មតាពីរ - ជាតិស្ករ និងអុកស៊ីហ្សែន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការទទួលទានជាតិគ្លុយកូសដោយកោសិកាជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃសម្លេងសាច់ដុំ ឬលំហូរឈាមនៅតែកើនឡើង ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលពួកគេបណ្តាលមកពី - ការភ័យខ្លាច ការរត់ក្នុងឧទ្យាន ការផឹកកាហ្វេមួយពែង ឬហេតុផលផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែមិនមានហេតុផលដើម្បីសន្មត់ថាការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាមួយ cinnamon អាចលើសពីការកើនឡើងបន្តិចនិងបណ្តោះអាសន្ននៃការស្រូបយកជាតិស្ករ (មានតែនៅក្នុងវត្តមានរបស់អាំងស៊ុយលីនដូច្នេះការលេបវាមិនបន្ថយការចាក់របស់វាទេ) ។ ប៉ុន្តែអត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon ជាសារធាតុរំញោចមេតាបូលីសត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មាននៅក្នុងជំងឺ endocrine មួយចំនួនទៀតផងដែរ។

បន្ថែមពីលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានរាយបញ្ជីរួចហើយ cinnamon ជួយដោះស្រាយបញ្ហាស្បែកនិងសក់មួយចំនួនដែលវាមានតម្លៃនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ ដូច្នេះ ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វានៅពេលអនុវត្តលើកំពូលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺនិយាយលាទៅ comedones កន្ទួល pustular រន្ធញើសរីកធំ ចំណុចអាយុ អង្គែ និងការបាត់បង់សក់ដោយសារតែ "កំហុស" របស់វា ការឆ្លងមេរោគផ្សិត និងបាក់តេរីនៃស្បែក និងឫសសក់ រួមទាំង demodicosis ។

វាត្រូវបានគេជឿថា cinnamon អាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការវិវត្តនៃជំងឺ atherosclerosis ដោយពន្យឺតការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ វាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ - ជា "ឧបករណ៍ពង្រីក" នៃឥទ្ធិពលនៃវិធានការផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែសកម្មភាពទាំងពីរនេះត្រូវបានពន្យល់ដោយរឿងដូចគ្នាទៅនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃ cinnamon សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម - ការរំញោចនៃការរំលាយអាហារ, ការថយចុះនៃអាយុនិងដោយសារតែភាពអសកម្ម, នេះបើយោងតាមឱសថទំនើប, នាំឱ្យមានភាពចាស់នៃសរសៃឈាមនិងការឡើងទម្ងន់។

ការរឹតបន្តឹង

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការទទួលយក cinnamon ជាញឹកញាប់ provokes ផលប៉ះពាល់ក្នុងចំណោមនោះ អាឡែស៊ី ជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 1 ក្នុងភាពញឹកញាប់នៃការកើតឡើង។ វាអាចកើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសារធាតុណាមួយ ជាពិសេសជាមួយនឹងការអូសបន្លាយ ឬ ការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់. ហើយ cinnamon គឺជាសមាសធាតុដែលមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីខ្ពស់ ដោយសារឥទ្ធិពលបញ្ចេញសម្លេង ការពុលដោយផ្នែកនៃសមាសធាតុ និងវត្តមាននៃវីតាមីន C ។ មានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់នៃការរលាកជាលិកានៅពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗ cinnamon (ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅ) ឬលើសពីកម្រិតរបស់វានៅពេលលេបដោយផ្ទាល់មាត់។

contraindications cinnamon

cinnamon មិនត្រូវបាន contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន, ប៉ុន្តែបានតែប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលជាមួយវាក្នុងអំឡុងពេលនេះគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្រោះថាកំហាប់ជាតិពុលនៅក្នុង cinnamon ទោះបីជាខ្សោយក៏ដោយគឺមិនតូចទេហើយឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើទារកដោយវិធីនេះរហូតមកដល់ពេលនេះត្រូវបានគេសិក្សាតិចតួច។ ក្នុងចំណោម contraindications ច្បាស់លាស់ចំពោះការព្យាបាលរបស់វាគឺមិនត្រឹមតែលើសឈាមប៉ុណ្ណោះទេ។

• រលាកក្រពះ និងដំបៅក្រពះ។ចាប់តាំងពី cinnamon អាចបំបាត់ការរលាក រួមទាំងជញ្ជាំងនៃក្រពះ/ពោះវៀន នៅពេលដែលលេបដោយផ្ទាល់មាត់ វានឹងធ្វើឱ្យពួកគេរលាកជាជាងព្យាបាលពួកគេ។ វាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការឆាប់ខឹងខ្លាំង ឬសូម្បីតែសារធាតុសំណឹកដែលរលាកក្រពះ និងដំបៅមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់គ្រឿងទេស និងអាហារដែលមានរសជាតិជូរ រួមទាំងទឹកខ្មេះ cinnamon និងផ្លែឈើភាគច្រើន។ ដូច្នេះ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​រំពឹង​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ព្យាបាល​ពី​ការ​លេប​វា​ទេ ប៉ុន្តែ​ការឈឺចាប់​អាច​កើនឡើង​យ៉ាង​ងាយ។
• អាស៊ីតក្រពះកើនឡើង។ពីកំណើតឬទទួលបាន។ cinnamon ដូចជាគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត និងសារធាតុរំញោចមេតាបូលីស រួមទាំងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងជាតិនីកូទីន វាបង្កឱ្យកើតជំងឺលើសឈាម។ ហើយប្រសិនបើវាអាចប្រើបានរួចហើយ បញ្ហានេះប្រហែលជានឹងបញ្ចប់ដោយការគាំងបេះដូង។

រូបមន្ត

ចំពោះការប្រើប្រាស់ cinnamon នៅក្នុងចានអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់លាស់: វាបម្រើជាការបន្ថែមប្រពៃណីទៅ ផលិតផល confectioneryប៉ុន្តែពេលខ្លះវាត្រូវបានតាមរដូវកាល និង ម្ហូប savory- បាយ សាច់ ជាដើម ចម្អិនតាមបែបបូព៌ា។ cinnamon ត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចបំពេញបន្ថែមរសជាតិបានយ៉ាងល្អ កាហ្វេធម្មជាតិ(ទៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ កាហ្វេដីអ្នកត្រូវបន្ថែម cinnamon នៅលើចុងកាំបិត) ។ ការពិនិត្យឡើងវិញពីស្ត្រីមេផ្ទះក៏និយាយផងដែរថា cinnamon គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អសម្រាប់ plum, currant, cherry, យៈសាពូនមី apricot, creamy និង បង្អែម curdដូចជា Tiramisu ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត cinnamon ត្រូវបានបន្ថែមទៅសមាសភាពក្រអូបជាច្រើន។ ហើយការញ៉ាំតែជាមួយ cinnamon គឺសាមញ្ញណាស់ - គ្រាន់តែបន្ថែមមួយភាគបីទៅតែខ្មៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ ស្លាបព្រាបង្អែមម្សៅ cinnamon ដោយគ្មាន "ស្លាយ" ហើយបន្ទាប់មកចាក់ទឹករំពុះលើពួកវាជាមួយគ្នាហើយបញ្ចូលតាមធម្មតា។ ជាការពិតណាស់រូបមន្តសម្រាប់របាំងជាមួយ cinnamon គឺពិបាកជាងក្នុងការធ្វើ ប៉ុន្តែពួកគេផ្តល់ភាពរលោង និងចែងចាំងដល់សក់ និងភាពយឺត និងឯកសណ្ឋាននៃពណ៌ដល់ស្បែក។

ម៉ាស់

អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• មួយភាគបីនៃ pulp នៃចេកមួយ;
• ស្លាបព្រាក្រែមជូរ (ស្ងួតនិង ស្បែកធម្មតា។) ឬ kefir (ស្បែកខ្លាញ់និងបញ្ហា);
• មួយស្លាបព្រានៃទឹក lemon;
• ស្លាបព្រាកាហ្វេដី cinnamon ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. ដាក់ ​​Cream sour/kefir, ចេក និងទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ចូលទៅក្នុងចានរបស់ម៉ាស៊ីនលាយ ឬម៉ាស៊ីនកិនសាច់ លាយរយៈពេលសាមសិបវិនាទី មិនចាំបាច់ទៀតទេ។
2. បន្ថែម cinnamon ទៅក្នុងល្បាយលទ្ធផលវាយម្តងទៀតរយៈពេល 10-15 វិនាទី - គ្រាន់តែកូរផលិតផល។
3. បន្ទាប់មក នៅសល់ទាំងអស់គឺត្រូវយកម៉ាសដែលបានបញ្ចប់ ហើយលាបស្រទាប់ក្រាស់ៗលើផ្ទៃមុខ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលតំបន់បបូរមាត់ និងភ្នែក។

ការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយ cinnamon មិនគួរទុកនៅលើមុខលើសពីដប់ប្រាំនាទីទេ ហើយពួកគេត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗដោយមិនប្រើសារធាតុសាប៊ូ។

cinnamon ក៏អាចលាយជាមួយផងដែរ។ ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ហើយលាបលើមុខមិនលើសពី 5 នាទីនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងចាប់តាំងពីរបាំងបែបនេះមានភាពកក់ក្តៅល្អនិងធ្វើឱ្យឈាមរត់ capillary សកម្មខណៈពេលដែលក្នុងពេលដំណាលគ្នានាំឱ្យស្បែកឡើងក្រហមបណ្តោះអាសន្ន។

ផលិតផលសក់

អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• កែវ kefir មានជាតិខ្លាញ់ពេញមួយកែវ (ធម្មតានិង សក់ប្រេង) ឬក្រែម (សក់ស្ងួតនិងផុយ);
• yolk នៃស៊ុតមាន់មួយ;
• ម្សៅ cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. កំដៅ kefir ទៅសីតុណ្ហភាពប្រហែល 60 អង្សាសេ (ក្តៅជាងសីតុណ្ហភាពរាងកាយបន្តិច) បន្ថែម cinnamon និង kefir ទៅវា។
2. វាយល្បាយជាមួយស្លាបព្រាឬ whisk រហូតដល់រលោងទាំងស្រុង។
3. របាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តចំពោះសក់ស្ងួតនិងស្អាតដោយ "ការសង្កត់ធ្ងន់" លើឫសនិងការចែកចាយជាបន្តបន្ទាប់តាមបណ្តោយប្រវែងទាំងមូល។
4. វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរុំក្បាលជាមួយជ័រនៅលើកំពូល;
5. ទុកផលិតផលនៅលើសក់របស់អ្នកមិនលើសពីកន្លះម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ និងសាប៊ូកក់សក់ធម្មតារបស់អ្នក។

ការបង្ហាប់ប្រឆាំងនឹងការរលាក

អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម្សៅ cinnamon;
• មួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ;
• ស្លាបព្រាបង្អែមនៃអំបិលតុ "បន្ថែម" ។

ការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់

1. កំដៅទឹកឃ្មុំដល់ 50-60 °C ដើម្បីឱ្យវាស្តើង បន្ថែមអំបិល ហើយកូររហូតទាល់តែវារលាយអស់។
2. បន្ទាប់មកបន្ថែម cinnamon ទៅក្នុងល្បាយ ហើយវាយជាមួយស្លាបព្រារហូតដល់រលោង។
3. ការបង្ហាប់លទ្ធផលគួរតែត្រូវបានលាបក្តៅក្នុងមូលដ្ឋានម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ (និយមនៅពេលល្ងាច) ទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា - ឈឺសន្លាក់ តំបន់នៃមុន, សារធាតុពណ៌, ការឆ្លងមេរោគផ្សិត។
4. វាត្រូវបានណែនាំឱ្យគ្របដណ្តប់ផ្នែកខាងលើនៃប្រដាប់ប្រដាជាមួយបំណែកនៃជ័រហើយរុំវាដោយក្រណាត់ក្តៅឧទាហរណ៍កន្សែង Terry ឬកន្សែងរោមចៀម។

ការប្រើប្រាស់ cinnamon នៅផ្ទះសម្រាប់ការព្យាបាលរោគនៃស្បែក (ជាពិសេសមុខ) និងប្រព័ន្ធ musculoskeletal តម្រូវឱ្យមានពេលវេលាផ្សេងគ្នានៃការប៉ះពាល់នៃការបង្ហាប់។ ដូច្នេះ អ្នកគ្រាន់តែលាបលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយអ្នកអាចយកវាចេញពីស្បែកនៃរាងកាយរួមទាំងសន្លាក់បានបន្ទាប់ពី 20-30 នាទី។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យពន្យាពេលនៃការប៉ះពាល់បន្តិច ប៉ុន្តែមិនយូរទេ ព្រោះក្លិនឈិនអាចរលាកស្បែក ជាពិសេសស្បែកដែលខូច ឬងាយប្រតិកម្ម។

សព្វថ្ងៃនេះ cinnamon ត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំ ចានផ្សេងៗ. ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះ។ ក្លិនរីករាយនិងរសជាតិពិសេស រុក្ខជាតិមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាប្រើប្រាស់សម្រាប់ការព្យាបាល និងការពារជំងឺជាច្រើន។

cinnamon គឺជារុក្ខជាតិមកពីគ្រួសារ Laurel ក៏មានគ្រឿងទេសដែលមានឈ្មោះដូចគ្នាដែរ។ ការពេញនិយមបំផុតគឺរុក្ខជាតិបួនប្រភេទគឺ Ceylon, Malabar, Chinese និង cinnamon ។ cinnamon (ដើម cinnamon) លូតលាស់ជាចម្បងនៅក្នុង Ceylon ប្រទេសឥណ្ឌា និងប្រទេសចិន។ ដើម្បីរៀបចំ cinnamon មែកស្តើងត្រូវបានគេប្រើដែលសំបកត្រូវបានយកចេញបន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងនិងបំបែកដើម្បីឱ្យផ្នែកខាងក្នុងនៅសល់ដែលនៅពេលដែលស្ងួតហួតហែងត្រូវបានរមៀលចូលទៅក្នុងបំពង់មួយ។ នៅលើការលក់ cinnamon ត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងទម្រង់ជាបន្ទះក្រឡុក ឬក្នុងទម្រង់ដី។ គ្រឿងទេសមាន រសជាតិដ៏អស្ចារ្យនិង ក្លិនក្រអូបឆ្ងាញ់. ទុក​វា​ក្នុង​កន្លែង​ងងឹត និង​ស្ងួត ម្សៅ​អាច​រក្សាទុក​បាន​ដល់​ទៅ​ប្រាំមួយ​ខែ និង​ដំបង​បាន​ដល់​ទៅ​ពីរ​ឆ្នាំ។

ដើម cinnamon មើលទៅដូចនេះ: រុក្ខជាតិបៃតងមានកំពស់ 15 ម៉ែត្រស្លឹកមានរាងពងក្រពើនិងរាងពងក្រពើ។ ផ្កាមានក្លិនមិនល្អ ហើយត្រូវបានប្រមូលជាផ្កា។ ផ្លែឈើគឺជាផ្លែប៊ឺរីតូចៗ ពណ៌ស្វាយ, រហូតដល់ 1 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងអង្កត់ផ្ចិត។ សំបកឈើត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ ហើយស្លឹកតិចជាងច្រើនដង ដែលអ្នកក៏អាចទទួលបានប្រេងសំខាន់ៗផងដែរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ cinnamon

cinnamon មានសារធាតុដូចខាងក្រោមៈ ប្រេងសំខាន់ៗ cinnamaldehyde តានីន ជាតិអាល់កុល cinnamyl cinnamyl acetate ជ័រ ទឹករំអិល ម៉ាញេស្យូម ជាតិដែក សូដ្យូម ទង់ដែង ផូស្វ័រ ស័ង្កសី និងកាល់ស្យូម។ លើសពីនេះទៀតវីតាមីន C, E, K, PP, B1, B2, B3, B6 និង B9 ។

ប្រហែលជាមិនចាំបាច់និយាយទេ តាមពិត នេះអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាដំបូងសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ វាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការទទួលទានពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ហើយអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្រួលពេញមួយថ្ងៃដោយមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ បន្ថែមពីលើអ្វីៗទាំងអស់នេះ គ្រឿងទេសគឺល្អសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមិនឈឺជាមួយជំងឺនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យទានពេលព្រឹក អ្នកក៏អាចបន្ថែមរសជាតិ cinnamon ខ្លះទៅតែបៃតង ឬងងឹត កាហ្វេ ឬទឹកផ្លែឈើ។ ហើយនំជាច្រើនមុខ នំប៉ាវ និងនំដុតផ្សេងៗទៀតដែលមានគ្រឿងទេសនេះគឺពិតជាមិនគួរឱ្យចង់បានសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ ហើយមានឱកាសធ្វើឱ្យខូចសុខភាព និងរូបរាងរបស់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះ មាតិកាខ្ពស់បំផុតខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះ "សម្លាប់" គុណភាពដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។

តើនេះមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? នៅក្នុងផ្នែកធំ សារធាតុនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យថ្លើមដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ បណ្តាលឱ្យឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងសូម្បីតែញុះញង់ឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺរលាកថ្លើម និងមហារីក។

ហើយនៅឡើយទេ មិនចាំបាច់ខ្លាចគ្រឿងទេសនោះទេ។ អត្ថប្រយោជន៍របស់វាគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ហើយការខូចខាតគឺស្ទើរតែមិនទំនងប្រសិនបើប្រើដោយប្រាជ្ញា។ រូបមន្តដែលបានស្នើឡើងជាធម្មតាត្រូវបានរៀបចំមុនពេលចូលគេង ជំនួសឱ្យទឹក តែងងឹត ឬបៃតងត្រូវបានគេប្រើ អ្នកត្រូវយក cinnamon និងទឹកឃ្មុំក្នុងសមាមាត្រដូចខាងក្រោម: 12. ចាក់គ្រឿងទេស។ ទឹកក្តៅ 1 កែវ។ cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថដ៏ជោគជ័យក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយការឈឺសន្លាក់ ឈឺក្បាល និងប្រកាំង បំបាត់ឈឺធ្មេញ និងបំបាត់ក្លិនមិនល្អចេញពីមាត់។

cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ ស្ទើរតែទាំងអស់។ ឱសថក្រអូបមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីមួយចំនួន។ cinnamon គឺល្អមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ប្រើក្នុងការលាងមាត់។ ទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម ដែលខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំទឹកខ្ពុរមាត់។ ល្អបំផុត ជម្រើសល្អបំផុត- ញ៉ាំធញ្ញជាតិ ឬឈីក្រុម Fulham ជាមួយគ្រឿងទេស។

ហើយប្រសិនបើម្សៅ cinnamon ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា នោះថ្នាំនេះរឹតតែគ្មានកំហុស។ យើងបានពិនិត្យលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ ឥឡូវនេះ ចូរយើងស្វែងយល់អំពីគ្រោះថ្នាក់។

កិតល្អបំផុតត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ ½ ស្លាបព្រាកាហ្វេជាមួយតែ និងនំប៉័ង ខ្ញុំមិនទាន់ជឿលើ cinnamon ជាផលិតផលសម្រកទម្ងន់ទំនើបនៅឡើយទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមាន contraindications ខាងក្រោម ឈឺក្បាលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង សម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ភាពមិនឆបគ្នាជាមួយថ្នាំដូចជា អាស្ពីរីន និងថ្នាំដទៃទៀតដែលអាចធ្វើឲ្យឈាមស្តើង ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការរលូតកូន មនុស្សចាស់ ហូរឈាម ទាំងភាពតានតឹងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ការមិនអត់ឱនផ្ទាល់ខ្លួន អាឡែស៊ី ការយកចិត្តទុកដាក់ cinnamon មានមួយ។ សារធាតុមិនល្អហៅថា coumarin ។

ជំងឺរលាកលំពែង។ លើសឈាម កាកាវ cinnamon ។

គ្រូពេទ្យស្ទើរតែទាំងអស់ជឿថា cinnamon ពិតជាជួយជំរុញថាមពលដ៏សំខាន់នៅក្នុង បែហោងធ្មែញពោះ. វាអាចជួយចរាចរថាមពលពាសពេញរាងកាយដោយហេតុនេះផ្តល់នូវឥទ្ធិពលកំដៅដ៏មានប្រយោជន៍។

បរិមាណតិចតួចនៃ cinnamon បន្ថែមទៅតែជួយកម្ចាត់ហើមពោះលើស។ បរិមាណនៃ cinnamon ច្រើនអាចជួយឱ្យក្តៅនិងជំរុញក្រពះ, លៃតម្រូវជាតិអាស៊ីតនិងបង្កើតឥទ្ធិពល laxative ។ ការប្រើប្រាស់ cinnamon ជាថ្នាំបញ្ចុះលាមក អាចជួយជៀសវាងការហើមពោះ និងរមួលក្រពើ ដែលអាចរួមជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំបញ្ចុះលាមកផ្សេងៗ។

នៅ​ពេល​នេះ ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ជា​មិន​បដិសេធ​ខ្លួន​ឯង​អ្វី​ទេ ខ្ញុំ​ចិញ្ចឹម​តាម​ទម្លាប់​ដោយ​គ្មាន​ការ​រឹត​បន្តឹង ហើយ​ខ្ញុំ​ផឹក តែនេះ។, បាត់បង់គីឡូក្រាម។ គេ​មិន​ត្រឡប់​មក​វិញ​ទេ អាជ្ញាធរ​ឈរ។ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​យល់​អំពី​ការ​សម្រក​ទម្ងន់​ទេ បើ​ទោះ​បី​ជា​វា​ប្រាកដ​ជា​អាច​រក្សា​រាង​ជាមួយ​តែ​នេះ​ក៏​ដោយ។ Svetlana អាយុ 24 ឆ្នាំ។ ដូចក្មេងស្រីទាំងអស់ដែរ ខ្ញុំខ្មាស់អៀនខ្លាំងក្នុងការសម្របខ្លួន ហើយនឹងព្យាយាមរក្សាទម្ងន់ទី 1 ។

ប៉ុន្តែពីពេលមួយទៅពេលមួយ ជាធម្មតាខ្ញុំត្រូវបានផ្លុំចេញ។ cinnamon គឺច្រើនជាងគ្រឿងទេសមួយ។ cinnamon គឺ ថ្នាំ. cinnamon ត្រូវបានពិចារណា ប្រភពល្អ។ម៉ង់ហ្គាណែស ជាតិដែក និងកាល់ស្យូម។ cinnamon មានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយសរីរាង្គរំលាយអាហារ និងស្បូន វាធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងជំរុញលំហូរនៃថាមពលទៅកាន់ពោះ។

ដូច្នោះ ឱសថចិនការឈឺចាប់ រមួលក្រពើ ការស្ទះ ការជាប់គាំងគឺដូចជាវាត្រូវបានរារាំងថាមពល។ ✿ចែករំលែកជាមួយមិត្តភក្តិ✿ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវាដែលធ្លាប់ប្រើ សូមចុចលើប៊ូតុងសាធារណៈដើម្បីឱ្យមិត្តរបស់អ្នកបានដឹងអំពីវា។ សូមអរគុណ!

លើសឈាម និង cinnamon

ជាវព័ត៌មានថ្មីៗតាមអ៊ីមែល

ទិញ cinnamon សរីរាង្គ

ទិញសរីរាង្គ Ceylon cinnamon cinnamon ពិត

ទិញ cinnamon ចិន

ទិញ Organic Vietnamese Cinnamon បញ្ចុះតម្លៃលើកម្មវិធី 1 របស់អ្នកពី i Herb - បញ្ចូលលេខកូដ fup418 ប្រសិនបើកម្មវិធីរបស់អ្នកតិចជាង

អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃបរិមាណ។ ភេសជ្ជៈ cinnamon ជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាជម្រើសដ៏ល្អក្នុងការធ្វើឱ្យខ្ញុំមានរាងដូចដើមវិញ ពីព្រោះខ្ញុំមានសម្ពាធឈាមទាប ហើយជាប្រពៃណី ខ្ញុំមិនអត់ធ្មត់នឹងរបបអាហារល្អទេ ហើយក្លិនឈុន ដូចដែលយើងដឹងហើយថា "ផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក"។ ខ្ញុំបានផឹកតែនេះជាមួយ cinnamon និងទឹកឃ្មុំនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ និងពេញមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារ។ cinnamon ក៏ទប់ទល់នឹងភាពអត់ឃ្លានបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជាពិសេសនៅពេលផ្សំជាមួយទឹកឃ្មុំ។

ជាលទ្ធផលក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃខ្ញុំស្រកបាន 5 គីឡូក្រាមប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើតាមលក្ខខណ្ឌជាក់ស្តែងខ្ញុំមិនញ៉ាំអាហារសម្រន់ច្រើនពេកទេនៅពេលល្ងាច។ ជាមួយនឹងទម្ងន់មធ្យមរបស់ខ្ញុំ 57 គីឡូក្រាម ប្រសិទ្ធិភាពល្អ។. តើវាពិតជា cinnamon មែនទេ? cinnamon គឺជាដើមឈើតូចមួយដែលដុះនៅអាស៊ីខាងត្បូង និងមជ្ឈិមបូព៌ា ប្រេង cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរីខ្លាំង។

cinnamon ដែល​យើង​ទិញ​គឺ​ជា​ម្សៅ​សំបក​ដើម cinnamon ឬ​បន្ទះ​cinnamon ដែល​ជា​បំណែក​នៃ​សំបក​ដើម cinnamon។ cinnamon ត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅក្នុងការដុតនំ។

cinnamon

cinnamon មានប្រជាប្រិយភាពជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ នៅសម័យបុរាណកំណាព្យត្រូវបានឧទ្ទិសដល់វាគ្រឿងទេសនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល. សព្វថ្ងៃនេះតម្រូវការសម្រាប់ cinnamon មិនបានថយចុះទេ: ហើយទាំងអស់ដោយសារតែវា។ លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍. យ៉ាងណាមិញគ្រឿងទេសនេះមានភាពសម្បូរបែប សមាសភាពគីមីហើយស្ទើរតែគ្មាន contraindications ។

អត្ថប្រយោជន៍

cinnamon មានផ្ទុកសារធាតុ tannins ប្រេងសំខាន់ៗ និងជ័រ ជាតិសរសៃអាហារ និងកាល់ស្យូម។ ដូច្នេះ​ការ​ប្រើ​គ្រឿង​ទេស​នេះ​ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​ជា​ច្រើន។ ដូច្នេះ ការទទួលទាន cinnamon ទៀងទាត់កម្រិតមធ្យមជួយកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមហារីក និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃដុំសាច់ក្នុងពោះវៀន។ គ្រឿងទេសនេះក៏ជួយចងអំបិលទឹកប្រមាត់ផងដែរ។ មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពការពារជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជារាគ និងទល់លាមក។

cinnamon គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ គ្រឿងទេសនេះក៏ជួយជៀសវាងដំណើរការរលាក និងការពាររាងកាយពីជំងឺផ្តាសាយ។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធ្វើឱ្យការផលិតអាំងស៊ុយលីនសកម្ម។ ពីរបីក្រាមនៃគ្រឿងទេសនេះបង្កើនសកម្មភាពអាំងស៊ុយលីននិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការនៃការស្រូបយកជាតិស្ករ។ សូមអរគុណដល់ cinnamon កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយដំណើរការដុតខ្លាញ់ត្រូវបានជំរុញ។

គ្រឿងទេសនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារ ឱសថប្រជាប្រិយ និងគ្រឿងសំអាង។ cinnamon នឹងសមស្របនៅក្នុង សាឡាត់ផ្លែឈើបបរ ភេសជ្ជៈក្តៅ។ វា​ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​រក្សា​បន្លែ​ផង​ដែរ (ទាំងអស់​ដោយ​សារ​តែ​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​នឹង​អតិសុខុមប្រាណ និង​បាក់តេរី)។

ក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប cinnamon ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងបង្កើនការចងចាំ។ នៅក្នុងថាំពទ្យ folk វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ, រាគ, ចង្អោរ, និងហើមពោះ។ ដោយមានជំនួយពី cinnamon អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសីតុណ្ហភាពធម្មតា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងបន្ថែមថាមពលដល់កោសិការាងកាយ។

នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង គ្រឿងទេសនេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យសក់ និងស្បែកទន់រលោង។ របាំងសក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ cinnamon បន្ថែមពន្លឺចែងចាំង, ភាពទន់និងការគ្រប់គ្រងទៅ strands ធ្វើឱ្យដំណើរការរចនាប័ទ្មកាន់តែងាយស្រួល។

ប្រសិនបើ cinnamon ត្រូវបានប្រើប្រាស់ច្រើនពេក វាអាចក្លាយទៅជាជាតិពុល និងបង្កជាហេតុ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី. cinnamon មានបរិមាណតិចតួចនៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងកាបូអ៊ីដ្រាត ហើយគ្មានសារធាតុបង្កមហារីក។

គ្រឿងទេសនេះមានផ្ទុក coumarin៖ ក្នុងកម្រិតធំ សារធាតុនេះរំខានដល់មុខងារថ្លើម និងបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាអត្ថប្រយោជន៍ភាគច្រើនបានមកពី cinnamon stick មិនមែនម្សៅទេ។ ទីមួយម្សៅគឺងាយស្រួលណាស់ក្នុងការក្លែងបន្លំ។ ទីពីរ wand រក្សាទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាង សារធាតុដ៏មានតម្លៃគ្រឿងទេសនេះ និងក្លិនក្រអូបពិសេសរបស់វា។

មាតិកាកាឡូរី

cinnamon 100 ក្រាមមាន 247 kcal (12.35% នៃតម្លៃប្រចាំថ្ងៃ) ។