ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺជាការច្នៃប្រឌិតថ្មីដោយយុត្តិធម៌របស់មនុស្សជាតិ ទោះបីជាគ្រឿងផ្សំរបស់វាត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយដើម្បីជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដោយ។ មានសំណួរមួយ៖ តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ៖ classList.toggle()">បិទ/បើក

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គឺជាភេសជ្ជៈចម្រុះដ៏ទំនើបមួយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីនៃខួរក្បាល និងសកម្មភាពរាងកាយរបស់មនុស្ស។ ក្នុងករណីខ្លះការប្រើថ្នាំបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រើថ្នាំជ្រុលនិងសូម្បីតែការពុល។

តើអ្នកអាចផឹកថាមពលបានប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃ?

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបានបង្ហាញខ្លួននាពេលថ្មីៗនេះ ហើយអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវនៃឧស្សាហកម្មនេះគឺក្រុមហ៊ុន គោក្រហមដែលបានចេញផ្សាយផលិតផលដំបូងរបស់ខ្លួនប្រហែល 30 ឆ្នាំមុន។ ក្នុង​រយៈពេល​តែ​មួយ​ឆ្នាំ​ប៉ុណ្ណោះ ផលិតផល​បាន​ក្លាយ​ជា​ការ​ពេញ​និយម​យ៉ាង​ខ្លាំង។ ថ្ងៃនេះមាន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។ទាំងម៉ាកយីហោពិភពលោក និងក្នុងស្រុកដែលផលិតភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងសម្រាប់តម្រូវការរបស់ប្រជាជនក្នុងធុងផ្សេងៗគ្នា ចាប់ពីចំណុះតូច 250ml ដល់ដបពីរលីត្រ។

ដូច្នេះ​តើ​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ប៉ុន្មាន​ដែល​អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​បាន​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​ដោយ​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​?វេជ្ជបណ្ឌិតមិនអាចផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះបានទេ ដោយសារឥទ្ធិពលដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈគឺអាស្រ័យមិនត្រឹមតែលើបរិមាណសរុបនៃអង្គធាតុរាវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងលើកំហាប់នៃសារធាតុសកម្មផងដែរ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានសមាសធាតុស្មុគស្មាញហើយអាចរួមបញ្ចូល បន្ថែមពីលើទឹកបរិសុទ្ធ វីតាមីន និយតករអាស៊ីត សារធាតុថែរក្សា និងសារធាតុពណ៌ ក៏មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហ្គារ៉ាណា ធូរីន និងជីវសាស្ត្រ និងគីមីផ្សេងទៀតផងដែរ។ សារធាតុសកម្ម. ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេនៅក្នុងករណីភាគច្រើនគឺជាការសម្ងាត់ពាណិជ្ជកម្ម ប៉ុន្តែនៅលើកញ្ចប់ភាគច្រើនក្រុមហ៊ុនផលិតបានផ្សព្វផ្សាយការណែនាំជាផ្លូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលរបស់វា: ការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃកម្រលើសពី 250 មីលីលីត្រ។

វេជ្ជបណ្ឌិតជាទូទៅយល់ស្របនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ ការប្រើប្រាស់ដែលអាចធ្វើបានទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទទូច កុំពិសាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាប្រចាំ. នោះ​គឺ​ការ​ប្រើប្រាស់​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ដែល​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​បាន​ញឹកញាប់ និង​ថេរ​ក្នុង​រយៈពេល​មធ្យម ឬ​យូរ​អាច​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​សុខភាព​ជា​ច្រើន​ប្រភេទ។

ឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយ

ឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងលើរាងកាយអាចប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងអាស្រ័យលើប្រភេទផលិតផល។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលហៅថា "កម្សាន្ត" ជាធម្មតាមាន បន្ថែមពីលើសមាសធាតុដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ គ្រឿងស្រវឹង។ ជម្រើស "កីឡា" មានកំហាប់ខ្ពស់នៃ taurine, ហ្គារ៉ាណា និងសមាសធាតុផ្សេងទៀតដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុជំរុញថាមពល។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបុរាណមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាចម្បង។ដែលជាថ្នាំរំញោចរុក្ខជាតិទូទៅ។ បន្ថែមពីលើសមាសធាតុខាងលើ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងច្រើនតែមានគ្រប់គ្រាន់ ចំនួនធំជាតិស្ករ, sucrose, អាស៊ីតផ្សេងៗហើយដូច្នេះនៅលើ។

ឥទ្ធិពលជាមូលដ្ឋាននៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺសកម្ម ប៉ុន្តែការរំញោចរយៈពេលខ្លី ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទក៏ដូចជាបេះដូង សរសៃឈាម ផ្លូវដង្ហើម និងសរីរាង្គផ្សេងៗទៀត។ តំបន់សំខាន់នៃការប្រើប្រាស់គឺការជួយដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរយៈពេលខ្លី។

ដូចដែលការអនុវត្តគ្លីនិកទំនើបបង្ហាញ ប្រសិទ្ធភាពប៉ូវកំលាំង និងសកម្មភាពសកម្មបែបនេះមិនមានរយៈពេលលើសពីមួយម៉ោងកន្លះនោះទេ បន្ទាប់ពីនោះវាបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ម្តងហើយម្តងទៀតនៃថ្នាំនិងប្រសិទ្ធភាពគឺទាបជាងច្រើនខណៈពេលដែលហានិភ័យនៃផលវិបាកផ្សេងៗកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងរួមទាំងភាពតានតឹងកើនឡើងជាចម្បងលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈក្នុងបរិមាណច្រើន?

ដូចដែលការអនុវត្តគ្លីនិកទំនើបបង្ហាញ ក្នុងករណីភាគច្រើនកម្រិតនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃផលប៉ះពាល់លើរាងកាយគឺមានលក្ខណៈបុគ្គល។ នៅពេលដែលកម្រិតដែលបានណែនាំត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង ជាក្បួនគ្មានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនោះទេ។

ការសិក្សាដាច់ដោយឡែកបង្ហាញថានៅក្នុងករណីនៃការគ្រប់គ្រងផ្ទាល់មាត់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងកីឡាបុរាណមួយលីត្រ តម្រូវការជាមុនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃប្រតិកម្ម ក៏ដូចជាការថយចុះនៃលក្ខណៈរាងកាយរបស់អត្តពលិក ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលនៃការឆក់។ នៅពេលដែលបរិមាណនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលអ្នកផឹកកើនឡើង រោគសញ្ញានៃការប្រើជ្រុល និងការពុលអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍។ រោគសញ្ញាទូទៅនៃការប្រើថ្នាំជ្រុលរួមមាន:

• ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអាំងតង់ស៊ីតេនិងភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់បេះដូងនិងជីពចរ;
• នោមញឹកញាប់, លាមកតូចចិត្ត, រហូតដល់រាគខ្លាំង;
• ការផ្សព្វផ្សាយ សម្ពាធឈាម ;
• ក្រហមនៃមុខ ស្បែកស្ងួត ឆាប់ខឹងខ្លាំង;
• ជំងឺ dyspeptic ស្មុគស្មាញរួមទាំងចង្អោរ, ក្អួត, ហើមពោះ, ឈឺពោះនិង epigastric;
• ញ័រដៃជើង និងរាងកាយទាំងមូល;
• ញើសខ្លាំង ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ មុខងារម៉ូទ័រខ្សោយ;
• អារម្មណ៍ប្រែប្រួល និងការថប់បារម្ភ.

នៅ ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរការប្រើជ្រុលនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ក្នុងករណីប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលរួមនៃសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ កត្តាអវិជ្ជមាននិងការវិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃរោគសញ្ញាបឋម ការបាត់បង់ភាពប្រែប្រួលរយៈពេលខ្លី ការយល់ច្រលំ និងការបង្ហាញស្រួចស្រាវផ្សេងទៀតអាចកើតមានឡើង ដែលជារឿយៗតម្រូវឱ្យមានការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការប្រើជ្រុល

នៅក្រោមកាលៈទេសៈមួយចំនួន ការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងខ្លាំងពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាធម្មតានៃការពុលមិនជាក់លាក់ដែលបានរាយខាងលើ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពនេះ? IN ក្នុងករណីនេះវាចាំបាច់ក្នុងការវាយតម្លៃយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីស្ថានភាពរបស់មនុស្ស។

ប្រសិនបើការបង្ហាញនៃការប្រើថ្នាំជ្រុលមានកម្រិតតិចតួច ឬកម្រិតមធ្យម នោះក្នុងករណីភាគច្រើនវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអនុវត្តការព្យាបាលតាមផ្ទះជាមួយនឹងនីតិវិធីបន្សាបជាតិពុល។

នៅក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ និងធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញា អមដោយការបាត់បង់ស្មារតី ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃជីពចរ និងរោគសញ្ញាស្រួចស្រាវផ្សេងទៀតនៃធម្មជាតិដែលគំរាមកំហែង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទូរស័ព្ទទៅកន្លែងកើតហេតុភ្លាមៗ។ រថយន្តសង្គ្រោះដែលនឹងនាំជនរងគ្រោះទៅកាន់បន្ទប់សង្គ្រោះបន្ទាន់នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

សកម្មភាពជាមូលដ្ឋានជាធម្មតារួមមាន:

ក្នុងទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរនៃការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងខ្លាំងពេក អ្នកជំងឺជាធម្មតាត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ដែលជាកន្លែងដែលគាត់ត្រូវបានផ្តល់ការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញា ចាប់តាំងពីមិនមានថ្នាំបន្សាបជាក់លាក់ប្រឆាំងនឹងផលិតផលនៃប្រភេទនេះទេ។ សកម្មភាពជាមូលដ្ឋានជាធម្មតារួមមាន:

• ការគ្រប់គ្រង Parenteral នៃអំបិល, គ្លុយកូស;
• ការគ្រប់គ្រង intramuscular នៃ diprazineក៏ដូចជាថ្នាំផ្សេងទៀតដែលបន្ថយការរំជើបរំជួល និងរោគសរសៃប្រសាទ ឬផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀតនៃវិសាលគមបណ្តោះអាសន្ន។
• ការប្រើ diuresis បង្ខំ, hemodialysis, វ ក្នុងករណីខ្លះការបញ្ចូលឈាមដោយផ្ទាល់។ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុត, ជនរងគ្រោះត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងខ្យល់សិប្បនិម្មិត, ឧបករណ៍បង្កើនល្បឿនបេះដូងអាចត្រូវបានដំឡើង, ហើយដូច្នេះនៅលើ;
• ព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ. ការព្យាបាលបែបអភិរក្សជាចម្បង ពីអ្នកការពារបេះដូង និងសរសៃឈាម រហូតដល់វីតាមីន-រ៉ែ សារធាតុ probiotics និងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតតាមការណែនាំជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់

ការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងកម្រិតលើសពីការណែនាំ អាចនាំឱ្យមានផលវិបាករយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែងមួយចំនួនសម្រាប់រាងកាយ។ ជាដំបូង យើងកំពុងនិយាយអំពីរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានស្រួចស្រាវ រួមទាំងការគេងមិនលក់ ការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចង្វាក់បេះដូង និងចង្វាក់បេះដូង ការរំលាយអាហារ ការញ័រនៅក្នុងអវយវៈ បញ្ហាជាមួយនឹងជំនាញម៉ូតូ ការថប់បារម្ភ និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ការភាន់ច្រឡំ និងការបង្ហាញផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញពីការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិតនៃផលិតផល។ .

ក្នុងរយៈពេលមធ្យមទៅវែង ផលវិបាកជាប្រព័ន្ធនៃការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងលើសកម្រិតរួមមាន:

• ដំណើរការខុសប្រក្រតី ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង . ទាំងនេះគឺជា arrhythmia, tachycardia, atherosclerosis, ក៏ដូចជាការកើនឡើងហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល;
• ជំងឺ CNS. ពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល, ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងសរសៃប្រសាទរយៈពេលវែងអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ, ពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ញឹកញាប់រហូតដល់ការយល់ឃើញនិងការបង្ហាញផ្សេងទៀត;

• ខ្សោយតំរងនោមនិងថ្លើម. ទាំងថ្លើមនិងតម្រងនោមត្រូវបានចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងដំណើរការនៃការលុបបំបាត់ភេសជ្ជៈថាមពលនិងសមាសធាតុរបស់វាស្របតាម, ផលប៉ះពាល់ពុលរយៈពេលវែងនៅលើពួកគេបណ្តាលឱ្យការអភិវឌ្ឍនៃការមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរីរាង្គដែលបានរៀបរាប់ខាងលើរហូតដល់ដំណាក់កាលនៃការ decompensation;
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រលាកក្រពះពោះវៀន . ពីការរលាក gastrointestinal, ការវិវត្តនៃជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅក្រពះ, ជំងឺចលនាពោះវៀននិងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែងអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

កម្រិតថ្នាំសម្លាប់ថាមពល

ដូចដែលការអនុវត្តគ្លីនិកទំនើបបង្ហាញ ការស្លាប់ដោយសារភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ជាមួយនឹងការប្រើជ្រុលបែបបុរាណ ជាធម្មតាមិនទំនងទេ ហើយអាចធ្វើទៅបានតែក្នុងករណីសំខាន់ៗចំនួន 3៖

តើមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងកាហ្វេ?

ការប្រើប្រាស់រួមគ្នានៃប៉ូវកំលាំងបែបនេះពីរអាចនាំឱ្យមានភាពខុសគ្នានៃ ផលវិបាកអវិជ្ជមាន. តួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងស្ថានភាពនេះត្រូវបានលេងដោយការប្រមូលផ្តុំនៃផលិតផលទាំងពីរប្រភេទ ការអត់ធ្មត់បុគ្គលនៃសមាសធាតុរបស់វា ស្ថានភាពនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។

ដោយសារភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន នៅពេលដែលពួកគេទទួលទានជាមួយគ្នា កំហាប់នៃសារធាតុប៉ូវកំលាំងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃចង្វាក់បេះដូង ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ភាពស្មុគស្មាញនៃបំពង់រំលាយអាហារ ការញ័រនៅក្នុងអវយវៈ និងរាងកាយ ការចុះខ្សោយនៃជំនាញម៉ូតូ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព ការភាន់ច្រឡំ និងរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញពីការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក ដែលជាសារធាតុសកម្មសំខាន់។

វេជ្ជបណ្ឌិតសម័យទំនើប មិនថាស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ មិនណែនាំឱ្យទទួលទានកាហ្វេ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក្នុងពេលដំណាលគ្នានោះទេ។ ពួកគេអាចស្រវឹងជាលក្ខណៈបុគ្គលក្នុងកម្រិតកំណត់យ៉ាងតឹងរឹង - មួយឬពីរពែង កាហ្វេខ្លាំងក្នុងមួយថ្ងៃឬ 250 មីលីលីត្រនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីគេងបន្ទាប់ពីភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង?

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់ដោយផ្ទាល់នូវសកម្មភាពរបស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ដែលសមាសធាតុត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមជាប្រព័ន្ធរួចហើយ។ មូលហេតុគឺកង្វះថ្នាំប្រឆាំងនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដែលមានក្នុងភេសជ្ជៈ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ វាមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងឱ្យប្រើថ្នាំ sedative ដោយខ្លួនឯងទេ ព្រោះឥទ្ធិពលរួមបញ្ចូលគ្នារបស់វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ លើសពីនេះ អ្វី​ដែល​គេ​ហៅថា “ប្រជាប្រិយ” វិធីសាស្ត្រ​ត្រូវ​បាន​ហាមឃាត់ ដូចជា​កាហ្វេ​មួយ​ពែង ឬ តែខ្លាំង– ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​ប្រភេទ​នេះ​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ឥទ្ធិពល​ប៉ូវ​កម្លាំង​ខ្លាំង​ជាង​មុន ហើយ​ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ការ​ដល់​បេះដូង និង​សរីរាង្គ​ផ្សេង​ទៀត​របស់​មនុស្ស​ផង​ដែរ ។

រយៈពេលជាមធ្យមនៃសកម្មភាពនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាធម្មតាមិនលើសពីពីរម៉ោង. ជម្រើសផលិតផល "កម្រិតខ្ពស់" បំផុតសម្រាប់រយៈពេលអតិបរមា 4 ម៉ោង។ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកនឹងអាចងងុយគេងបានលុះត្រាតែរង់ចាំរយៈពេលកំណត់ជាក់លាក់ណាមួយ ឧទាហរណ៍ ចំណាយពេលសិក្សា ងូតទឹកក្នុងទឹក សីតុណ្ហភាពបន្ទប់ដើរលេងកំសាន្ត។

ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់? ភេសជ្ជៈនេះគឺជាល្បាយនៃសារធាតុរំញោចផ្សេងៗ។ ពួកវាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្ស។

ហើយហេតុអ្វីក៏ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់? យ៉ាងណាមិញ វាហាក់ដូចជាថាពួកគេរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត។ ជាការពិត គ្រោះថ្នាក់ និងអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះគឺមិនស្មើគ្នា។ ភេសជ្ជៈនេះមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានខាងក្រៅ ប៉ុន្តែសមាសធាតុរបស់វាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាពរបស់មនុស្ស។ អ្នកអាចស្វែងយល់ថាតើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាដោយការអានអត្ថបទនេះ។

តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺជាអ្វី?

ការប្រើប្រាស់របស់វាប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ដូច្នេះវាទប់ស្កាត់ភាពអស់កម្លាំង ដើម្បីពន្យារការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ប៉ុន្តែ ឥទ្ធិពលនេះ។គឺបណ្តោះអាសន្ន។ បន្ទាប់ពីវាមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការបាត់បង់កម្លាំង។

ភេសជ្ជៈនេះមានល្បាយនៃសារធាតុ។ ពួកគេមួយចំនួនមានភាពវិជ្ជមានឧទាហរណ៍វីតាមីនខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំង។ នេះនឹងត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងផ្នែកបន្ទាប់នៃអត្ថបទ។

អំពីសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈ

សព្វថ្ងៃនេះមានចំនួនដ៏ច្រើននៃប្រភេទ និងអ្នកផលិតផលិតផលនេះ។ ប៉ុន្តែសមាសភាពរបស់ពួកគេគឺជាក់ស្តែងមិនខុសគ្នាទេ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក៏មាន យិនស៊ិន និងហ្គារ៉ាណាផងដែរ។ សារធាតុចម្រាញ់ពីធម្មជាតិទាំងនេះជួយសម្អាតថ្លើម និងយកអាស៊ីតឡាក់ទិកចេញពីកោសិកា។

សារធាតុ mateine ​​​​ក្នុង​ភេសជ្ជៈ​លើក​កម្ពស់​ការ​សម្រក​ទម្ងន់ និង​បំបាត់​អារម្មណ៍​ឃ្លាន។ គ្លុយកូស sucrose និង fructose គឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលធ្វើអោយមនុស្សម្នាក់ភ្ញាក់ហើយជំរុញមុខងារខួរក្បាល។ លើសពីនេះទៀតវីតាមីន B ត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនេះពួកគេចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

នៅពេលប្រៀបធៀបភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងចំនួនបីដូចជា Burn, Adrenaline Rush, Red Bull យើងអាចនិយាយបានថាជម្រើសទី 1 មានកាឡូរីខ្ពស់បំផុត។ វាក៏មានផងដែរ។ ណៃ ច្រើនទៀតជាតិកាហ្វេអ៊ីន និង taurine ។

តើភេសជ្ជៈប៉ះពាល់ដល់រាងកាយយ៉ាងដូចម្តេច?

ឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញតែនៅដើមដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ វាគឺនៅពេលនេះដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានការកើនឡើងទាំងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ បន្ទាប់ពីការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងមក ភាពអស់កម្លាំង។ រាងកាយរបស់មនុស្សបន្ទាប់ពីការរង្គោះរង្គើប្រែទៅជាអស់កម្លាំង។

ម្យ៉ាងទៀត ការទទួលទានផលិតផលទាំងនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណេក។ ពោល​គឺ​មនុស្ស​ត្អូញត្អែរ​ថា​វា​ពិបាក​ណាស់​សម្រាប់​ពួកគេ​ក្នុង​ការ​ងងុយគេង ហើយ​ពួកគេ​តែងតែ​រងទុក្ខ​ដោយ​សុបិន​អាក្រក់។ ដោយសារតែការសម្រាកមិនល្អបែបនេះ មនុស្សម្នាក់មិនមានអារម្មណ៍រីករាយ និងស្វាហាប់ទេ។

ដូច្នេះ តើ​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​មាន​គ្រោះថ្នាក់​កម្រិត​ណា? ការ​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ប្រភេទ​នេះ​ញឹកញាប់​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត សង្ស័យ និង​ឆេវឆាវ។ មនុស្សបែបនេះក៏ជួបប្រទះការបាត់បង់ការតំរង់ទិស និងការឆាប់ខឹងផងដែរ។

តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីទៀត? ពួកគេអាចនាំឱ្យមានដំបៅសរីរាង្គ។ មានការកើនឡើងនៃជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសម្ពាធឈាម។ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការរំខានដល់ដំណើរការនៃបេះដូងក៏ដូចជាការថយចុះនៃកម្លាំងការពារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

តើគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើថ្នាំជ្រុលមានអ្វីខ្លះ?

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាភេសជ្ជៈមានផ្ទុក taurine ។ បរិមាណរបស់វាលើសពីបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃជាច្រើនដង។ នៅ ការប្រើប្រាស់លើសភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ប្រើ​ជ្រុល។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយរោគសញ្ញាដូចជា រាគ និងក្អួត រលាកក្រពះ និងខ្សោយបេះដូង ឈឺពោះ និងក្តៅខ្លួន ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងដំបៅកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ សញ្ញា​ដែល​អាច​នឹង​កើត​ឡើង​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ប្រើ​ជ្រុល​ក៏​រួម​មាន​ការ​ស្រវាំង​ភ្នែក និង​ការ​នោម​ញឹក​ញាប់ ដួល​សន្លប់ និង​ច្របូកច្របល់។

ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។ ពីអ្វីដែលបាននិយាយ យើងអាចសន្និដ្ឋានបានថា ការផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជារៀងរាល់ថ្ងៃគឺមានគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ​កុំ​សាកល្បង​សុខភាព និង​រាង​កាយ​។ ផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះតែនៅពេលដែលចាំបាច់បំផុត។

ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់?

ភេសជ្ជៈតែមួយក្នុងបរិមាណមធ្យមដោយមនុស្សពេញវ័យនឹងមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានពីរាងកាយទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបំពានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃបានទេ។ បើមិនដូច្នោះទេវាក្លាយជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។

ដូច្នេះ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ដែល​គ្មាន​ជាតិ​អាល់កុល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​? ការផឹកភេសជ្ជៈនេះនាំឱ្យមានការរំខានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលក៏ដូចជាការវិវត្ត ជំងឺទឹកនោមផ្អែម. ផលិតផលនេះមានះថាក់ដោយសារតែការកកើតនៃប្រភេទផ្សេងៗនៃ pathologies នៃការរលាក gastrointestinal និងជំងឺផ្លូវចិត្ត។

លើសពីនេះ អ្នកដែលផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាប្រចាំ ជួបប្រទះនឹងការចុះខ្សោយនៃការយកចិត្តទុកដាក់ បាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត និងការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។ ពួកគេខ្លះមិនអាចរស់នៅមួយថ្ងៃដោយគ្មានភេសជ្ជៈនេះទេ នោះគឺក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការញៀន។

ផលិតផលនេះក៏ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងបេះដូងផងដែរ។ លើសពីនេះ អ្នកជំងឺបែបនេះភាគច្រើនកើតជំងឺដូចជាដុំឈាមកក និងជំងឺឆ្កួតជ្រូក។

តើក្មេងជំទង់អាចប្រើវាបានទេ? ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់កុមារ? សម្រាប់ពួកគេ គ្រោះថ្នាក់ពីភេសជ្ជៈនេះគឺធ្ងន់ធ្ងរជាង។ នៅទីនេះពួកគេអាចមានលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះ​ហើយ កុំ​ឲ្យ​កូន​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ប្រភេទ​នេះ​ក្នុង​កាលៈទេសៈ​ណា​មួយ​ឡើយ។ ដោយផ្អែកលើថាតើពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់យ៉ាងណាចំពោះសុខភាពរបស់មនុស្សពេញវ័យ វាមិនមានតម្លៃសូម្បីតែនិយាយអំពីរបស់តូចក៏ដោយ។

តើ​អាច​មាន​ផល​វិបាក​អ្វី​ខ្លះ?

នេះត្រូវបានពិភាក្សាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ប្រើពួកវាជាទៀងទាត់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់។ បន្ទាប់មកផលវិបាកអាចធ្ងន់ធ្ងរ។

មនុស្សត្អូញត្អែរពីការឈឺក្បាលញឹកញាប់និងការរំខាននៅក្នុងក្រពះពោះវៀន។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់នៃការចង្អោរនិងក្អួត។ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលបំពានភេសជ្ជៈប្រភេទនេះជួបប្រទះនឹងការរលូតកូន។ លើសពីនេះទៀត គ្រោះថ្នាក់ដោយសារការបាត់បង់ស្មារតី ការវិវត្តនៃការភ័យខ្លាចផ្សេងៗ ការបាត់បង់ការសម្តែង អាកប្បកិរិយាធ្វើអត្តឃាត ការចុះខ្សោយនៃការស្តាប់ និងការប្រកាច់ត្រូវបានអង្កេត។

មនុស្សមួយចំនួនក៏វិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ផងដែរ។ ជាលទ្ធផលនៃការទាំងអស់នេះការស្លាប់កើតឡើងជាញឹកញាប់។ វាកើតឡើងដោយសារតែរយៈពេលយូរនិង ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់នៃភេសជ្ជៈទាំងនេះ។

តើអ្នកណាមិនគួរផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង?

ជាទូទៅ មិនគួរប្រើភេសជ្ជៈបែបនេះសម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបាន contraindicated ជាចម្បងសម្រាប់កុមារនិងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅ។

ប្រភេទនេះក៏រាប់បញ្ចូលទាំងមនុស្សចាស់ អ្នកជំងឺដែលមាន ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក៏មិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម បេះដូង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ឬរលាកក្រពះពោះវៀនដែរ។ ដូចគ្នាចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម និងដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។

ដូច្នេះតើអ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាងនេះ: កាហ្វេឬភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង? ប្រសិនបើជម្រើសទី 1 មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន នោះនៅក្នុងទីពីរ សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ដូចជា taurine, phenylalanine និង melatonin ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងសមាសធាតុនេះ។ ដូច្នេះក្នុងករណីនេះ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ធ្វើ​លើស​ពី​បរិមាណ​កាហ្វេ​ដែល​អ្នក​ផឹក​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​នោះ​ទេ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកជំងឺលើសឈាម។

តើភេសជ្ជៈមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

វាក៏កើតឡើងផងដែរដែលបុគ្គលិកថាមពលផ្តល់ សកម្មភាពវិជ្ជមាន. ប៉ុន្តែក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីពេលដែលភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតមធ្យម និងកម្រ។ ពេលខ្លះការងារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សត្រូវការទុនបម្រុងបន្ថែម។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលការងារសំខាន់ៗមួយចំនួនត្រូវបញ្ចប់ជាបន្ទាន់។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នហើយកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយភេសជ្ជៈ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនឹងផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវកម្លាំង និងកម្លាំងជាបណ្ដោះអាសន្ន ជួយបន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងកែលម្អដំណើរការគិត។ គ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ និងវីតាមីននឹងបន្ថែមកម្លាំងដល់សាច់ដុំ និងសរីរាង្គខាងក្នុង។

ឥទ្ធិពលនៃការប្រើប្រាស់ នៃភេសជ្ជៈនេះ។នឹងមានរយៈពេលយូរជាងកាហ្វេមួយពែង។ ប៉ុន្តែក្រោយមកទៀតមិនមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់បែបនេះទេ។

តើត្រូវប្រើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងយ៉ាងដូចម្តេច?

ប្រសិនបើនេះនៅតែចាំបាច់ នោះពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណមានកំណត់ ហើយមិនមែនញឹកញាប់នោះទេ។ នេះនឹងជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយមនុស្ស។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ មិនស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ មិនគួរផ្តល់ឱ្យក្មេងជំទង់ ជាពិសេសកុមារតូចៗឡើយ។ សារពាង្គកាយដែលកំពុងលូតលាស់របស់ពួកគេគឺងាយនឹងរងឥទ្ធិពលនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។

ភេសជ្ជៈ​ទាំងនេះ​មិន​គួរ​ទទួលទាន​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ឡើយ​។ បើមិនដូច្នោះទេសម្ពាធឈាមអាចកើនឡើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរពួកគេមិនគួរស្រវឹងនៅក្នុងកំដៅ។ វាគឺនៅពេលនេះដែលប្រព័ន្ធស្វយ័ត និងសរសៃឈាមបេះដូងដំណើរការយ៉ាងពេញលេញ។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនឹងជួយឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅជាងមុន។ វាក៏មិនគួរត្រូវបានញ៉ាំដោយត្រជាក់។ ព្រោះវានឹងមានះថាក់ដោយសារការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព។

វាក៏មិនគួរប្រើបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ដែរ។ ទទួលទានបន្ទាប់ពីថ្នាក់ លំហាត់ប្រាណនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម និងការបាត់បង់ជាតិទឹក។

ដើម្បីជៀសវាងការញៀន អ្នកគួរតែផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកអាចប្រើពាងពីរ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក អ្នកមិនអាចផឹកតែ កាហ្វេ និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនបានទេ។ ជំហានទាំងនេះនឹងជួយជៀសវាងការប្រើជ្រុល។

បន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មនុស្សម្នាក់ទទួលបានបន្ទុកជាក់លាក់នៃភាពរឹងមាំ និងកម្លាំង។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាឥទ្ធិពលនេះគឺបណ្តោះអាសន្នហើយរាងកាយរបស់មនុស្សក៏ត្រូវការសម្រាកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែរ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីងើបឡើងវិញពីបន្ទុកបន្ថែម។

តើមួយណាមានគ្រោះថ្នាក់ជាង?

ផ្នែកនៃអត្ថបទនេះនឹងផ្តល់នូវការប្រៀបធៀប ប្រភេទផ្សេងៗផឹកជាមួយអ្នកដែលមានសំណួរ។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់ជាង - ស្រាឬភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង? វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើអត្រានៃការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈទាំងនេះ។ ដូច្នេះស្រាក្រហមមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការរំលាយអាហារ និងជំរុញការពង្រីកសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតក្រោយមកទៀតកាន់តែមានភាពបត់បែន។

ជាលទ្ធផលហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងថយចុះ។ ចំណង់អាហារ និងអារម្មណ៍ក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយអំពីការផឹកស្រាកម្រិតមធ្យម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាលើសទម្ងន់រាងកាយនឹងត្រូវពុល។ ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានកើតឡើងនៅក្នុងថ្លើម និងបេះដូង ក៏ដូចជាកោសិកាខួរក្បាល និងពោះវៀន។ ជាតិអាល់កុលក៏ជំនួសទឹកនៅក្នុងកោសិកាដោយ "អាល់កុល" ផងដែរ។ ជាលទ្ធផលរាងកាយមានអាយុ។ ហើយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជួយផលិតអរម៉ូន adrenaline ។ នេះ​ក៏​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការ​ពាក់ និង​រហែក​លើ​រាងកាយ​មនុស្ស​ផង​ដែរ ។

ក្នុង​ករណី​ទាំង​ពីរ​នេះ មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដោយសារ​ការ​ផឹក​ច្រើន​ពេក។ ប៉ុន្តែជាតិអាល់កុលនៅតែមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងប្រសិនបើប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់ជាង - ស្រាបៀរឬភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង? ភាគច្រើនត្រូវបានគេនិយាយអំពីភេសជ្ជៈចុងក្រោយ។ ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានពិចារណាផងដែរ។ ចូរយើងងាកទៅរកស្រាបៀរ។ ផលិតផលនេះដោយសារតែឥទ្ធិពលផ្សិតរបស់វា ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីពាក្យថា "ពោះស្រាបៀរ" ។ វាកើតឡើងដោយសារតែការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះច្រើនពេក។

វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកស្រាបៀរបន្តផ្ទាល់ ដោយមិនចម្រោះជាមួយនឹងមាតិកាកាត់បន្ថយ ជាតិអាល់កុលអេទីល។. ផលិតផលទាំងពីរមានគុណវិបត្តិទូទៅ: ការញៀន។ ទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានមួយទៀតនៃស្រាបៀរ គឺវាបង្កើនល្បឿនលំហូរឈាម។ ប៉ុន្តែនៅពេលប្រៀបធៀបផលិតផលទាំងពីរនេះ យើងអាចនិយាយបានថា ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។ ដោយសារតែផលវិបាករបស់វាត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្ស។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូច្នេះតើ "Flash" (ថាមពល) មានគ្រោះថ្នាក់ឬអត់? ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ហួសប្រមាណ, ជាការពិតណាស់, បាទ។ គួរកត់សំគាល់ថាការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នក​ត្រូវ​ការ​ថាមពល​បន្ថែម សូម​កុំ​ធ្វើ​លើស​ពី​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង។ ព្រោះ​អាច​នឹង​មាន​ផល​វិបាក​មហន្តរាយ​ដែល​បាន​លើក​ឡើង​ខាង​ដើម។

ច្រើនបំផុត ភេសជ្ជៈថាមពលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទទួលស្គាល់ថាជាកូកាអ៊ីន។ វាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនបីដងច្រើនជាង ភេសជ្ជៈធម្មតា។ប្រភេទនេះ។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានចេញផ្សាយ ការលក់ផលិតផលនេះត្រូវបានហាមឃាត់។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែអាចជួបប្រទះការផ្តល់ជូនប្រភេទនេះនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

កុំប្រថុយសុខភាព កុំពិសាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ ហើយប្រសិនបើនេះគឺជាការចាំបាច់បន្ទាប់មកអនុវត្តតាមច្បាប់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេ។

មិនដូចភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទេ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបានផ្សាយនៅលើទូរទស្សន៍ដោយសេរី។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននិយាយថាអ្នកមិនគួរផឹកវាទេ។ ទោះបីជាភេសជ្ជៈបែបនេះមានអ្នកគាំទ្រច្រើនក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ? យ៉ាងណាមិញ មនុស្សជាច្រើនផឹកវា ហើយគ្មានអ្វីអាក្រក់កើតឡើងនោះទេ។ មាន 2 ភាគីចំពោះស្ថានភាពនេះ។ ទាំងគ្រោះថ្នាក់និងអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈបែបនេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់?

គ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលបែបនេះគឺថាពួកគេប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្ស។ ឥទ្ធិពលនេះបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លី។ បន្ទាប់ពីនេះមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសកម្មភាពខួរក្បាល។ "ការរង្គោះរង្គើ" បែបនេះអាចគំរាមកំហែង:

1. ការគេងមិនលក់;
2. ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់;
3. ឈឺសាច់ដុំ;
4. ឆាប់ខឹង;
5. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។

ហើយប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាច្រើនកំប៉ុងក្នុងពេលតែមួយ (ដោយគ្មានអាហារ) អ្នកថែមទាំងអាចស្លាប់ដោយសារជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរទៀតផង។ ផ្ទុយពីទេវកថាមិនមានសារធាតុពុលនៅក្នុងភេសជ្ជៈបែបនេះទេ។ ប៉ុន្តែពួកវាមានសារធាតុរំញោចដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារណាមួយ។ មានតែនៅទីនេះទេ បទដ្ឋាននេះត្រូវបានលើសពីដប់ដង។

តើអ្វីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់?

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងទាំងអស់ សម្បូរទៅដោយសារធាតុដូចខាងក្រោម៖

• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
• Theobromine (ភ្នាក់ងាររំញោចផ្លូវចិត្ត);
• L-carnitine;
• សារធាតុអភិរក្ស;
• ថ្នាំជ្រលក់;
• និយតករអាស៊ីត។

សារធាតុទាំងនេះខ្លះមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានផ្សំជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀត។ បទដ្ឋានរបស់ពួកគេគឺលើសពីយ៉ាងខ្លាំង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យភេសជ្ជៈធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ។ ជាលទ្ធផលអ្នកទទួលបានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ហើយថ្នាំជ្រលក់ និងនិយតករធ្វើដូចគ្នាចំពោះក្រពះដូចជា កូកា-កូឡា ឬទឹកក្រូចឆ្មាផ្សេងទៀត។

តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានប្រយោជន៍នៅពេលណា?

អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈបែបនេះបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងស្ថានភាពអាសន្ន។ ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវបើកឡានពេញមួយយប់ ឬសិក្សាដើម្បីប្រឡង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបានខ្លះ។ ហើយអ្នកនឹងអាចបំពេញភារកិច្ចបាន។

ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ប្រើ​ភេសជ្ជៈ​បែប​នេះ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ឡើយ។ ពួកគេញៀននិងញៀន។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកងងុយគេង ហើយត្រូវក្រោក នេះនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យបើកពាងកាន់តែច្រើន។

សូមចងចាំថា ភេសជ្ជៈមានផលអាក្រក់ជាពិសេសចំពោះកុមារ ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងមនុស្សចាស់។ ពួកគេត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ប្រភេទនៃពលរដ្ឋទាំងនេះ។ អ្នក​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​អាច​ផឹក​បាន​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​មួយ​ពាង​ម្ដងៗ។

ផឹកឬមិនផឹក?

"អ្នកគាំទ្រសុខភាព" ជាច្រើនស្រែកថាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺអាក្រក់។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាការពិតទេ។ ពួកគេមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ពិតប្រាកដទេ។ ប៉ុន្តែមិនមានគ្រោះថ្នាក់ពីពួកគេទេ។ ះថាក់អាចកើតឡើងបានលុះត្រាតែការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ ឬនៅពេលប្រើប្រាស់ក្នុងកម្រិតធំ។

កុំទិញផលិតផល ឬទំនិញដែលគេស្គាល់តិចតួចពីអ្វីដែលគួរឱ្យសង្ស័យ ហាងលក់រាយ. ផលិតផលនេះត្រូវបានក្លែងបន្លំជាញឹកញាប់។ ហើយពាងដែលគ្មានអាជ្ញាប័ណ្ណពិតជាមានគ្រោះថ្នាក់។

សូមចងចាំថាផលិតផលនេះបង្កើនអត្រាបេះដូងរបស់អ្នក។ កុំប្រើវានៅពេលអ្នករំភើប ឬបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ ឬការងារលំបាក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ កុំពិសាភេសជ្ជៈទាំងនេះ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយបេះដូង និងសរសៃឈាម។

កុំស្មានថាហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែត្រូវគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង រក្សាកាលវិភាគគេងធម្មតា បង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នក និងមានទំនុកចិត្ត។ ហើយ​អ្នក​មិន​ចាំ​បាច់​ផឹក​អ្វី​មួយ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ភាព​រីករាយ​ក្នុង​ជីវិត។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង បានក្លាយជាអ្នកសង្គ្រោះជីវិតសម្រាប់សិស្សានុសិស្សដែលសិក្សាដើម្បីប្រឡង បុគ្គលិកការិយាល័យដែលជួបការលំបាកក្នុងការបញ្ជូនការងារទាន់ពេលវេលា គ្រូបង្វឹកកាយសម្បទាព្យាយាមកំណត់កំណត់ត្រាកីឡា អ្នកបើកបរហត់នឿយ និងម្ចាស់ក្លឹបរាត្រី... មានអារម្មណ៍ប្រុងប្រយ័ត្ន និងពោរពេញដោយថាមពល។

ភេសជ្ជៈតែមួយកំប៉ុង - ហើយអ្នកបានរង្គោះរង្គើភាពអស់កម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក្នុងការដេកលក់ហើយត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សកម្មភាព - ម្តងហើយម្តងទៀត ...

ក្រុមហ៊ុនផលិតភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអះអាងថា ផលិតផលរបស់ពួកគេនាំមកនូវផលប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ ហើយបន្តផលិតភេសជ្ជៈប្រភេទថ្មីកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ ប្រសិនបើអ្វីៗពិតជាអស្ចារ្យមែន ហេតុអ្វីបានជាមេធាវីព្យាយាមដាក់ចេញវិក័យប័ត្រកំណត់ការចែកចាយភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុនេះ? សូមក្រឡេកមើលស្ថានភាពនេះឱ្យបានលំអិត។

ប្រវត្តិនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

មនុស្ស​បាន​ប្រើ​សារធាតុ​រំញោច​តាំង​ពី​ដើម​រៀង​មក។ ដូច្នេះ នៅមជ្ឈិមបូព៌ា ដើម្បីបង្កើនកម្លាំង និងថាមពល ពួកគេបានផឹកកាហ្វេ នៅប្រទេសចិន និងអាស៊ី - តែនៅអាហ្វ្រិក - គ្រាប់កូឡា។ នៅស៊ីបេរី និងចុងបូព៌ា ស្លឹកគ្រៃ យិនស៊ិន និងអារ៉ាលីយ៉ា មានប្រជាប្រិយភាព។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបានបង្ហាញខ្លួននៅចុងបញ្ចប់នៃសតវត្សទី 20 ។

អាស៊ីបានផ្តល់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដល់ពិភពលោក។ នៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ពលរដ្ឋអូទ្រីសលោក Dietrich Matesic បានបង្កើត និងជាអ្នកដំបូងដែលបានសាកល្បងភេសជ្ជៈនៅក្នុងទីក្រុងហុងកុង ដែលបន្ទាប់មកគាត់បានសម្រេចចិត្តផលិតឡើងវិញក្នុងកម្រិតឧស្សាហកម្ម។ សព្វថ្ងៃនេះ "គោក្រហម" កាន់កាប់ប្រហែល 70% នៃទីផ្សារភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងទាំងមូល។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ទទួលបានការស្រលាញ់ពីអ្នកប្រើប្រាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស រួមជាមួយនឹងកូកា-កូឡា និង Pepsi ។ នៅក្នុងវេនអ្នកផលិតក្រោយៗទៀតទទួលបានផ្លែរបស់វាយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបានបញ្ចេញភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងរបស់ពួកគេ - Burn និង Adrenaline Rush ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានមតិផ្សេងគ្នាអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ អ្នកខ្លះជឿថាទាំងនេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដូចជាសូដាសាមញ្ញ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានទំនុកចិត្តថាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទាំងមូលរបស់មនុស្សដែលទទួលទានវាជាប្រចាំ។

នៅអឺរ៉ុប ជាពិសេសនៅដាណឺម៉ាក ន័រវេស និងបារាំង ការលក់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបានអនុញ្ញាតតែនៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុណ្ណោះ។ នៅប្រទេសរុស្ស៊ីមានការរឹតបន្តឹងលើការលក់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង៖ ការលក់នៅក្នុងសាលារៀនត្រូវបានហាមឃាត់ ការរឹតបន្តឹងត្រូវតែមានចែងនៅលើស្លាកសញ្ញា និង ផលប៉ះពាល់. នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ការលក់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមានជាតិអាល់កុល ថ្មីៗនេះត្រូវបានហាមឃាត់ទាំងស្រុង។

មាន​គំរូ​សម្រាប់​វិវាទ​ជាមួយ​ក្រុមហ៊ុន​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង។ ដូច្នេះ នៅ​ប្រទេស​អៀរឡង់ អត្តពលិក​ម្នាក់​បាន​ស្លាប់​ភ្លាមៗ​ក្នុង​ពេល​ហ្វឹកហាត់​បន្ទាប់​ពី​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​បី​កំប៉ុង។ នៅប្រទេសស៊ុយអែត ក្មេងជំទង់ជាច្រើននាក់បានស្លាប់នៅហាងឌីស្កូ។ ពួកគេបានលាយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងគ្រឿងស្រវឹង។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺល្អសម្រាប់ការលើកអារម្មណ៍របស់អ្នក និងជំរុញសកម្មភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

មនុស្សគ្រប់រូបអាចស្វែងរកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ដើម្បីបំពេញរសជាតិ និងតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ ស្របតាមគោលបំណងរបស់ពួកគេ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុមធម្មតា៖ ខ្លះមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើន ខ្លះទៀត - វីតាមីន និងកាបូអ៊ីដ្រាត។

ភេសជ្ជៈ "កាហ្វេ"ស័ក្តិសម​សម្រាប់​អ្នក​ធ្វើ​ការ​ដែល​មិន​អាច​កែប្រែ​បាន និង​សិស្ស​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ការ​និង​សិក្សា​នៅ​ពេល​យប់ និង "វីតាមីន-កាបូអ៊ីដ្រាត"- មនុស្សសកម្មដែលចូលចិត្តចំណាយពេលទំនេររបស់ពួកគេនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានវីតាមីន និងគ្លុយកូសស្មុគ្រស្មាញ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន។ គ្លុយកូសជ្រាបចូលទៅក្នុងឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចូលរួមក្នុងដំណើរការអុកស៊ីតកម្ម និងផ្តល់ថាមពលដល់សាច់ដុំ ខួរក្បាល និងសរីរាង្គសំខាន់ៗដទៃទៀត។

ឥទ្ធិពលនៃកាហ្វេមួយពែងមានរយៈពេល 1 - 2 ម៉ោង ឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានរយៈពេលប្រហែល 3 - 4 ម៉ោង។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងស្ទើរតែទាំងអស់សុទ្ធតែមានជាតិកាបូន ដែលបង្កើនល្បឿនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា - នេះគឺជាភាពខុសគ្នាទីបីរបស់ពួកគេពីកាហ្វេ។

អរគុណចំពោះការវេចខ្ចប់ដ៏ងាយស្រួល ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអាចយកទៅជាមួយ និងប្រើប្រាស់បានគ្រប់ស្ថានភាព (នៅជាន់រាំ ក្នុងឡាន) ដែលមិនអាចនិយាយបានអំពីកាហ្វេ ឬតែ។

គុណវិបត្តិនៃការផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់បានតែក្នុងកម្រិតដ៏តឹងរឹងតាមកម្រិតថ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ កម្រិតថ្នាំអតិបរមា- ភេសជ្ជៈពីរកំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីវាអាចនាំអោយមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម ឬកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

វីតាមីនដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមិនអាចជំនួសវីតាមីនចម្រុះបានទេ។

អ្នកដែលកើតជំងឺបេះដូង លើសឈាម ឬលើសសម្ពាធឈាម មិនគួរទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងទេ។

ការ​អះអាង​ថា​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ផ្តល់​ថាមពល​ដល់​រាង​កាយ​គឺ​គ្មាន​មូល​ដ្ឋាន​ទេ។ មាតិកានៃពាងកំណប់បើកផ្លូវទៅកាន់ទុនបំរុងខាងក្នុងនៃរាងកាយ, i.e. អនុវត្តមុខងាររបស់សោ ឬជាមេសោ។

ម្យ៉ាង​ទៀត ភេសជ្ជៈ​ខ្លួន​ឯង​មិន​មាន​ថាមពល​ទេ គឺ​ប្រើ​តែ​ខ្លួន​យើង​ប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ យើងប្រើប្រាស់ធនធានថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ម្យ៉ាងវិញទៀត យើងខ្ចីថាមពលពីខ្លួនយើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនយូរមិនឆាប់ បំណុលនេះនឹងត្រូវសងដោយការប្រាក់ក្នុងទម្រង់នៃភាពអស់កម្លាំង គេងមិនលក់ ឆាប់ខឹង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ដូចសារធាតុភ្ញោចផ្សេងទៀតដែរ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមានក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាមានរយៈពេលជាមធ្យម 3 - 5 ម៉ោងបន្ទាប់មករាងកាយត្រូវការសម្រាក។ លើសពីនេះទៀតជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺញៀន។

ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ដែល​មាន​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នៃ​ជាតិ​គ្លុយកូស និង​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន គឺ​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់​ចំពោះ​រាង​កាយ​ក្មេង។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាច្រើនមានផ្ទុកនូវវីតាមីន B ដ៏ច្រើន ដែលអាចធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតលឿន និងញ័រដៃជើង។

អ្នកដែលចូលចិត្តហាត់ប្រាណគួរតែដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិ diuretic ដ៏លេចធ្លោរបស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ នេះមានន័យថា អ្នកមិនអាចផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណបានទេ ព្រោះក្នុងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ យើងបាត់បង់ជាតិទឹកច្រើនរួចទៅហើយ។

ប្រសិនបើដូសដែលអាចអនុញ្ញាតបានលើសពីនោះ ផលរំខានមិនអាចដកចេញបានទេ៖ tachycardia, psychomotor រំជើបរំជួល, បង្កើនការភ័យ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានផ្ទុក taurine និង glucuronolactone ។ លើសពីនេះទៅទៀតមាតិកា taurine គឺខ្ពស់ជាងច្រើនដង កម្រិតអនុញ្ញាតហើយបរិមាណ glucuronolactone ដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈពីរកំប៉ុងលើសពី បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃជិត 500 ដង (!) ។

សូម្បី​តែ​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​ក៏​មិន​ដឹង​ថា​សារធាតុ​ផ្សំ​ទាំង​នេះ​ប៉ះពាល់​ដល់​រាង​កាយ និង​របៀប​ដែល​វា​មាន​អន្តរកម្ម​ជាមួយ​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន​ដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកជំនាញបញ្ជាក់ថា សុវត្ថិភាពនៃការប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់នៃ taurine និង glucuronolactone មិនទាន់ត្រូវបានកំណត់នៅឡើយទេ ដោយទាមទារឱ្យមានការស្រាវជ្រាវបន្ថែម។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញមាន minuses ច្រើនជាង pluses ។ ហើយទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចទៅរួចដែលថាថ្ងៃណាមួយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកស្ថានភាពមួយនឹងកើតឡើង (សង្ឃឹមថាមានតែម្តងគត់) នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ ក្នុងករណីនេះសូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវច្បាប់សម្រាប់ការផឹកភេសជ្ជៈដើម្បីការពារសារពាង្គកាយជាទីស្រឡាញ់និងតែមួយគត់របស់អ្នក។

ច្បាប់សម្រាប់ការផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

• កុំលើស កម្រិតថ្នាំប្រចាំថ្ងៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន - i.e. កុំផឹកលើសពីពីរកំប៉ុង។
• នៅពេលដែលឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈធ្លាក់ចុះ រាងកាយត្រូវការសម្រាកដើម្បីជាសះស្បើយ។
• កុំផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបន្ទាប់ពី ការបណ្តុះបណ្តាលកីឡា- ពួកគេចូលចិត្តសកម្មភាពកីឡាបង្កើនសម្ពាធឈាម។
• ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, កុមារ, ក្មេងជំទង់, មនុស្សចាស់, មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺលើសឈាម, ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក, ការគេងមិនលក់, បង្កើនភាពរំភើប និងភាពរសើបចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានដកចេញពីឈាមបន្ទាប់ពី 3-5 ម៉ោងហើយសូម្បីតែមួយផ្នែក (ដោយពាក់កណ្តាល) ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកមិនគួរលាយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាមួយភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន (តែ កាហ្វេ) បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។
• ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មិនគួរត្រូវបានលាយជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលឡើយ។(ក្លឹបណាដែលតែងតែធ្វើ)។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនសម្ពាធឈាម ហើយអាល់កុលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ លទ្ធផលគឺការរំពឹងទុកដែលមិនគួរឱ្យទាក់ទាញនៃវិបត្តិលើសឈាម។

ពាក្យពីរបីអំពីភាពខុសគ្នានៃឈ្មោះភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង៖

Red Bull គឺស្រដៀងទៅនឹងកាហ្វេមួយពែងដែលមានជាតិស្ករ។

Burna មានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន, theobromine និង guarana ខ្ពស់ជាង។

Adrenaline Rush ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាង។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពរំញោច រួមទាំងដោយសារតែយិនស៊ិនរួមបញ្ចូលក្នុងសមាសភាពរបស់វា។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាភេសជ្ជៈប្រភេទណាដែលអ្នកជ្រើសរើសនោះទេ បើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីវីតាមីនជំនួសកាហ្វេនោះទេ ប៉ុន្តែមានតែគ្រោះថ្នាក់ជាងចំពោះសុខភាពប៉ុណ្ណោះ។ ទឹកផ្លែឈើនិងជាតិគ្លុយកូស ដែលមាននៅក្នុងអាហារជាច្រើនផ្សេងទៀត មានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា។

ដូច្នេះ​ប្រហែល​ជា​ការ​ផឹក​កាហ្វេ​ក្តៅ​និង​សូកូឡា​ល្អ​ជាង?

បុរសតែងតែលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងជាមួយនឹងសារធាតុថាមពល និងភេសជ្ជៈផ្សេងៗ ដោយមិនគិតបន្ទុកលើខ្លួនឯងច្រើនពេកអំពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់របស់ពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើពួកគេពីមុន ផលិតផលធម្មជាតិដូចជាស្លឹកកូកាជាដើម ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងសំយោគផ្សេងៗមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក្នុងចំណោមយុវវ័យនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

គ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមិនរំខានពួកគេទាល់តែសោះ ហើយការអូសបន្លាយពេលវេលាដែលពួកគេរីករាយក្នុងពិធីជប់លៀង ឬឌីស្កូ មានអាទិភាពជាងការយល់ដឹងថា ផលវិបាកនៃការសប្បាយបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានអារម្មណ៍ឆាប់ ឬក្រោយមក។

ផ្ទុយទៅវិញ មនុស្សចាស់មានទំនោរនិយាយបំផ្លើសគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែការបារម្ភរបស់ពួកគេគឺពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់។ ការស្លាប់ជាបន្តបន្ទាប់ដែលបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ជ្រុល ឬការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹង ឬថ្នាំកម្សាន្តបានបង្ខំឱ្យរដ្ឋាភិបាលនៃប្រទេសមួយចំនួនសម្រេចចិត្តហាមឃាត់ដោយផ្ទាល់ ឬអនុញ្ញាតឱ្យលក់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងតែនៅក្នុងបណ្តាញឱសថស្ថានប៉ុណ្ណោះ។

តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានអ្វីខ្លះ?

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គឺជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន ដែលជាសមាសធាតុដែលមានឥទ្ធិពលរំញោចដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ សរសៃឈាមបេះដូង និង ប្រព័ន្ធ endocrineហើយ​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ឡើង​ខ្លាំង និង​មាន​កម្លាំង​ពី ១ ទៅ ២-៣ ម៉ោង។

វេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយថា ការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមួយដូសដែលអាចទទួលយកបាន មានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្លាលើរាងកាយមនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីភាពរីករាយបានថយចុះ ការសម្រាក 3-4 ម៉ោងគឺចាំបាច់។

សម័យ វិស្វករថាមពលទំនើបបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប៉ូវកំលាំងតៃវ៉ាន់ដ៏ល្បីល្បាញ Krating Daeng ដោយសហគ្រិនជនជាតិអូទ្រីស Dietrich Mateschitz ជាមួយនឹងនិស្សន្ទវត្ថុគីមីទំនើប។ ជាលទ្ធផលនៃ "ការសម្របខ្លួន" និងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដ៏ខ្លាំងក្លានោះ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង Red Bull បានទាក់ទាញយុវវ័យនៅគ្រប់ទ្វីបទាំងអស់។

ប៉ុន្តែ Red Bull មិនបានរក្សាភាពផ្តាច់មុខនៅក្នុងវិស័យទីផ្សារនេះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ Coca-Cola និង Pepsi បានចូលរួមផលិតភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងភ្លាមៗ។ TMs នីមួយៗទទួលបានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួន - Adrenaline Rush, Burn, AMP និង NOS ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងប្រកួតប្រជែងផ្សេងទៀតមិនមានប្រជាប្រិយភាពដូចនៅលើទីផ្សារក្នុងស្រុកនោះទេ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងនោះទេ។ ក្នុងចំណោមនោះមាន Red Devil, Non-Stop, B-52, Tiger, Jaguar, Revo, Hype, Rockstar, Monster, Frappuccino និង Cocaine ។ ក្រោយមកទៀតបានប្រែទៅជាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ដែលការចេញផ្សាយរបស់ខ្លួននៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានហាមឃាត់ពីរដង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភេសជ្ជៈ Reduz នឹងមិនបញ្ឈប់ការផលិតនោះទេ ហើយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងកូកាអ៊ីនអាចទិញបានដោយសេរីនៅក្នុងហាងអនឡាញ។

តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? បាទ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកផលិតជឿជាក់ថា ពួកវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ ប្រសិនបើអ្នកផឹក 1 អតិបរមា 2 កំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅទីនេះ ក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនងាកទៅរកបច្ចេកទេសហាមឃាត់ដែលអាចមានផលវិបាកដល់ជីវិត។ ជាឧទាហរណ៍ ក្រុមហ៊ុនដែលផលិតភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង Mountain Dew Amp បានសម្រេចចិត្តផ្តល់ថាមពល 2 ដងបន្ថែមទៀត - ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនេះត្រូវបានលក់តែក្នុងកំប៉ុង 0.66 លីត្រប៉ុណ្ណោះ។

សមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈ isotonic

តាមបច្ចេកទេសសុទ្ធសាធ បុគ្គលិកថាមពលត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា " អាហារបំប៉ន" នេះគឺជាអ្វីដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផលិតមិនបង្ហាញពីសមាសភាពពិតប្រាកដនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ដូច្នេះហើយការស្រវឹង និងការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងហួសកម្រិតបានក្លាយជាបញ្ហាទូទៅ។

ជាការពិត ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងទាំងអស់មានសមាសធាតុដូចគ្នា - ជាតិកាហ្វេអ៊ីន តូរីន ​​គ្លុយកូស។ ចំពោះ "សសរស្តម្ភទាំងបី" នេះ ក្រុមហ៊ុនផលិតនីមួយៗបន្ថែមសមាសធាតុដែលបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរំញោចនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនៅលើរាងកាយ - យិនស៊ិន ឬស្លឹកគ្រៃចិន ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ guarana, melatonin, matein ក៏ដូចជាវីតាមីន B, C និង PP ។ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុសកម្មដែលបណ្តាលឱ្យភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ក្មេងជំទង់។

សម្រាប់ព័ត៌មានរបស់អ្នក ក្នុងកំប៉ុង Red Bull (0.33 លីត្រ) បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃគ្លុយកូសត្រូវបានលើស 300 ដង វីតាមីន B6 2.5 ដង វីតាមីន B12 50% ហើយបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺដូចគ្នានឹងកាហ្វេ 3 ពែងដែរ។

លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងដំណើរការនៃការរិចរិលនៃសមាសធាតុមួយនៃភេសជ្ជៈថាមពលការបង្កើតកូកាអ៊ីនអាចធ្វើទៅបាន។ តើយើងអាចនិយាយអ្វីខ្លះអំពីវិធីដែលភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងកូកាអ៊ីនអាចធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយដែលកំពុងលូតលាស់ ពីព្រោះក្រុមហ៊ុនផលិតរបស់វាទាមទារឧត្តមភាព 350% នៃសមាសធាតុទាំងអស់ជាង Red Bull ។

សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ក្មេងជំទង់ខ្លះប្រាកដក្នុងចិត្តថា នៅពេលទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ការសម្អាតរាងកាយដោយថាមពលមួយចំនួនកើតឡើង។ ទោះបីជានៅទីនេះវាជាការសមស្របជាងក្នុងការនិយាយថាវានឹងចាំបាច់ក្នុងការសម្អាតរាងកាយលើសពីសមាសធាតុមួយចំនួនរបស់វា។

អត្តពលិកវ័យក្មេងមួយចំនួនប្រាកដថាមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នារវាងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង និងភេសជ្ជៈ "កីឡា" ពិសេស - isotonics ។ តាមពិតវាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះ។ ល្បាយស្ងួត ឬភេសជ្ជៈ iso-osmotic ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចមាន fructose វីតាមីន និងអំបិលរ៉ែ maltodextrin និងនិយតករអាស៊ីត។

សមាសភាព isosmotic ដែលត្រូវបានផ្ទៀងផ្ទាត់នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្តជួយក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ - រាងកាយអត់ធ្មត់ការខ្វះជាតិទឹកកាន់តែងាយស្រួលនិងរក្សាវានៅកម្រិតធម្មតា តុល្យភាពទឹក - អំបិលការផ្គត់ផ្គង់ glycogen វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែត្រូវបានបំពេញបន្ថែម។ សមាសភាព កំរិតប្រើ និងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើប្រាស់ isotonics ត្រូវបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅលើកញ្ចប់។

ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ?

អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺមិនអាចប្រៀបធៀបបានទេ ជាពិសេសការពិចារណាថាឥឡូវនេះវាកម្ររកបានទាំងស្រុង មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ. សារធាតុសកម្មនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងធ្វើឱ្យរាងកាយធ្វើការក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស ហើយការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំងរយៈពេល 2-3 ម៉ោងនាំឱ្យបាត់បង់ធនធាន។ សរីរាង្គខាងក្នុង. បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃឥទ្ធិពលរីករាយនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់កម្លាំង ឆាប់ខឹង និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងច្រើនពេក រោគសញ្ញា និងផលវិបាកខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ៖

• ជាតិកាហ្វេអ៊ីននិង mateine ​​- tachycardia, ការផ្លាស់ប្តូរព្រំដែននៃសម្ពាធឈាម, ការថប់បារម្ភ, ការគាំងបេះដូង;
• taurine - រលាកក្រពះ, ដំបៅដំបៅ, ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់, បង្កើនការភ័យ;
• ក្រុមវីតាមីន B - ក្រហមនៃស្បែក, បែកញើសខ្លាំង, ហើមមុខ, វិលមុខ, ស្ពឹកនិងញ័រនៅចុងបំផុត, ប្រកាច់, ថប់ដង្ហើម, ការកើនឡើងជាតិអាស៊ីតនៃទឹកក្រពះ, ស្ទះបំពង់តំរងនោម, បង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃខ្លាញ់រុំថ្លើម។ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី urticaria, ឈឺបេះដូង, ហើមសួត, ឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច;
• គ្លុយកូស, fructose - caries, ធាត់, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• melatonin - ចង្អោរ, ក្អួត, ការកើតឡើងវិញនៃជំងឺអាឡែស៊ី, ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺតម្រងនោម, ការវាយប្រហារនៃជំងឺឆ្កួតជ្រូក;
• ហ្គារ៉ាណា - ផលប៉ះពាល់ត្រូវបានគេសិក្សាតិចតួច ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាគឺស្រដៀងទៅនឹងការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក ព្រោះគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិមានសារធាតុរំញោចធម្មជាតិ theophylline និង theobromine ។
• យិនស៊ិន - ឈឺក្បាលវិលមុខ គេងមិនលក់ សម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះខ្លាំង ហើម tachycardia គ្រុនក្តៅ ស្ត្រីអាចរលូតកូន។

Glucuronolactone មានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង។ សារធាតុនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅមន្ទីរពិសោធន៍យោធាអាមេរិក DARPA ដែលជាផ្នែកមួយនៃកម្មវិធី Supersoldier ។

ក្នុងកម្រិតព្យាបាលតិចតួច វាជួយសម្អាតរាងកាយនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែបរិមាណនៃ glucuronolactone ដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនាំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺថ្លើម និងអាចបណ្តាលឱ្យសន្លប់ hyperglycemic ។

បន្ថែមពីលើខាងលើ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យញៀន រោគសញ្ញាដកខ្លួន និងគំនិតចង់ធ្វើអត្តឃាត។ ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងរយៈពេលយូរនាំទៅរកការថយចុះនៃមុខងារផ្លូវភេទ បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្លូវចិត្ត អមដោយការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ ភាពមិនស្ថិតស្ថេរនៃផលប៉ះពាល់ និងការធ្លាក់ចុះនៃសង្គម។

តើអាចពុលដោយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ហើយអាចស្លាប់បានទេ?

ការពិភាក្សាណាមួយអំពីគ្រោះថ្នាក់ ឬអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង បញ្ចប់ដោយការពិតដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ មិនមែននៅក្នុងទ្រឹស្ដីនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង ការទទួលយកវានាំទៅដល់ការស្លាប់។ ស្ថិតិដ៏ក្រៀមក្រំត្រូវបានដឹកនាំដោយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង 5-Hour Energy និង Monster ។ មូលហេតុចម្បងនៃការស្លាប់គឺ ថប់ដង្ហើម និងគាំងបេះដូង។

ការស្លាប់ដោយសារភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងអាចកើតមានឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ដំណាលគ្នាជាមួយពួកគេ។ ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀន។ អ្នកក៏អាចពុលដោយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង នៅពេលលាយវាជាមួយកាហ្វេ តែខ្លាំង ឬមិត្ត

ផលវិបាកដែលមិនចង់បាន រួមទាំងការស្លាប់ ត្រូវបានកត់ត្រានៅពេលទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនៅថ្ងៃមុន កំឡុងពេល ឬក្រោយការហ្វឹកហាត់កីឡា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នកផលិតភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ដោយសារតែការប្រើជ្រុលដោយអចេតនា (ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបាន 2 កំប៉ុង ប៉ុន្តែវាមិនអនុវត្តចំពោះកូកាអ៊ីនទេ ព្រោះពីរកំប៉ុងស្តង់ដាររបស់វាមានកម្រិតថ្នាំខ្ពស់ជាង 6 ដង។ ជាងការផ្តោតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព) ។ ក្មេងជំទង់ជាច្រើនដោយចងចាំថាពួកគេអាចផឹកភេសជ្ជៈ 300-600 មីលីលីត្រដោយមិនភ័យខ្លាចអ្វីទាំងអស់ផឹក Red Bull Shot ដប់ដប 60 មីលីលីត្រដោយមិនដឹងថាពួកគេលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបាន 20 ដង។

តើការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកណា?

ទោះបីជាមានច្បាប់បង្កើតសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងសមហេតុផលក៏ដោយ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះមនុស្សដូចខាងក្រោម៖

• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
• កុមារ, ក្មេងជំទង់អាយុក្រោម 18 ឆ្នាំនិងមនុស្សចាស់;
• អ្នកជំងឺលើសឈាម និងអ្នកដែលមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និង thrombophlebitis;
• សម្រាប់ការខ្សោយតំរងនោមនិងថ្លើម ជំងឺលំពែង;
• សម្រាប់បញ្ហានៃការគេងមិនឈប់ឈរ;
• អ្នកជំងឺដំបៅ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺឆ្កួតជ្រូក;
• មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក។

មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគួរចងចាំថា គ្រោះថ្នាក់ ឬអត្ថប្រយោជន៍នៃការផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនឹងអាស្រ័យតែលើការអនុលោមតាមកម្រិតថ្នាំប៉ុណ្ណោះ។

វិធីកែលម្អការអនុវត្ត

ប្រសិនបើ​រាងកាយ​អត់ធ្មត់​នឹង​ជាតិ​កាហ្វេ​អ៊ី​ន​បានល្អ ប៉ុន្តែ​កាហ្វេ​មួយ​ពែង​មិន​គ្រប់គ្រាន់ នោះ​ល្បាយ​នឹង​មាន​កម្លាំង​ល្អ​។ កាហ្វេបន្ទាន់ជាមួយ កូកា-កូឡា។

ប្រសិនបើអ្នកមានក្រពះមានសុខភាពល្អ នោះក្នុងនាមជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងខ្លាំង អ្នកអាចសាកល្បងផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់ៗ 130-150ml ម្តង។ ទឹក lemon. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីកម្ចាត់បែបនេះ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងផលិតនៅផ្ទះក៏មិនត្រូវបានណែនាំដែរ។

ជាមធ្យោបាយជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល វាមិនចាំបាច់ផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទិញឱសថ Taurine ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើវាអ្នកគួរតែស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹង contraindications ហើយត្រូវចាំថាក្នុងកម្រិតធំអាស៊ីតអាមីណូនេះនាំឱ្យមានឥទ្ធិពល "ស្ងប់ស្ងាត់" ផ្ទុយនិងការរារាំងនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទកើតឡើង។

សម្រាប់មនុស្សដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា ឬជួបប្រទះនឹងការហាត់ប្រាណខ្លាំង វាត្រូវបានណែនាំអោយផឹកភេសជ្ជៈ isotonic ជាជាងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងទាំងនេះមិនមាន contraindications និងជំរុញឱ្យមានការងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយស្មើភាពនៃរាងកាយ។