Oatmeal porridge clear sunshine 3. Oat flakes with raisins "ពន្លឺថ្ងៃច្បាស់"

ថ្មីៗ​នេះ​បបរ «​ពន្លឺ​ព្រះអាទិត្យ​» បាន​ចេញ​លក់​ហើយ​។ ផលិតផលនេះត្រូវបានផលិតដោយរោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ St. មិនដូចផលិតផលស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតទេ បបរនេះមិនមានរសជាតិ ឬសារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិតផ្សេងទៀតទេ។ ក្រុមហ៊ុនរក្សាប្រពៃណីនៃការផលិតផលិតផលធម្មជាតិពីវត្ថុធាតុដើមដែលមានគុណភាពខ្ពស់។

Petersburg រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ

សហគ្រាសនេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាជាអ្នកផលិតម្សៅធំជាងគេ។ លើសពីនេះទៀត semolina និង oatmeal ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅទីនោះ។ ហើយនៅឆ្នាំ 1998 រោងចក្រនេះបានចាប់ផ្តើមផលិតផលិតផលដែលមានឈ្មោះ "ពន្លឺព្រះអាទិត្យ" ។ បបរ Oatmeal ឥឡូវនេះគឺជាប្រភពនៃមោទនភាពសម្រាប់សហគ្រាស។

បន្តិចម្តងជួរផលិតផលបានពង្រីក។ បបរធញ្ញជាតិធម្មជាតិជាច្រើនប្រភេទឥឡូវនេះត្រូវបានផលិត។ ពួកវាមិនមានរសជាតិ ថ្នាំពណ៌ ឬសារធាតុបន្ថែមគីមីផ្សេងទៀតទេ។ មានតែធញ្ញជាតិ បំណែកនៃផ្លែឈើ និងទឹកដោះគោទាំងមូល។ លើសពីនេះទៀតមានតែ oats ថ្នាក់ទី 1 ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីផលិត flakes ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលផលិតផលរបស់ St. Petersburg Mill Plant គឺជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់ពួកគេ។ Porridge "Clear Sun" មានតែការពិនិត្យវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ ហើយផលិតផលនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាផ្លូវការថាល្អបំផុត ដោយសារវាបានឈ្នះរង្វាន់ និងរង្វាន់ជាច្រើន។

តើបបរធ្វើដូចម្តេច?

រោងចក្រ St. Petersburg Mill Plant ប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ចុងក្រោយរបស់ស្វីស ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាផលិតផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ បបរណាមួយ "ពន្លឺថ្ងៃ" គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងពី ហើយដូច្នេះរក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់របស់វា។ លើសពីនេះទៀតជួនកាលធញ្ញជាតិត្រូវបានផលិតចេញពីធញ្ញជាតិកាត់ឬកំទេច។ ធញ្ញជាតិបែបនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភអាចរំលាយអាហារបានប្រសើរជាងមុននិងសមរម្យសម្រាប់អាហារទារក។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានទទួលរងនូវការព្យាបាលកំដៅបន្ថែមនោះបបរភ្លាមៗត្រូវបានទទួល។

បន្ថែមពីលើគ្រាប់ធញ្ញជាតិ បបរ "ពន្លឺថ្ងៃ" មានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិតែប៉ុណ្ណោះ។ ទាំងនេះគឺជាបំណែកនៃផ្លែឈើ, ផ្លែប៊ឺរី, ផ្លែឈើស្ងួត, គ្រាប់, ទឹកដោះគោ។ គេ​ហាល​ឱ្យ​ស្ងួត​ហើយ​បុក​ដើម្បី​ឱ្យ​បបរ​ងាយ​ស្រួល​ចម្អិន។

ប្រភេទនៃបបរ "ព្រះអាទិត្យច្បាស់"

បន្ថែមពីលើម្សៅ រោងចក្រ St. Petersburg Mill Plant ផលិតបបរជាច្រើនប្រភេទពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិផ្សេងៗ។ ធម្មតាបំផុតគឺ oatmeal ចាប់តាំងពីសហគ្រាសបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការផលិតធញ្ញជាតិបែបនេះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះផលិតផលជាច្រើនប្រភេទផ្សេងទៀតត្រូវបានផលិត៖

Oatmeal "ព្រះអាទិត្យច្បាស់"

មាតិកាកាឡូរីនៃផលិតផលនេះគឺទាបណាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារ។ គ្រាន់តែ 300 kcal ក្នុងមួយបម្រើនឹងផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវការបង្កើនថាមពលសម្រាប់ពាក់កណ្តាលក្នុងមួយថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៀត អាហារពេលព្រឹកបែបនេះមានប្រហែល 20% នៃបរិមាណប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាតប្រចាំថ្ងៃ។ "Clear Sun" អាចរកបានជាមួយនឹងសារធាតុបន្ថែមជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបំពេញតាមរសជាតិរបស់អ្នក:

• Flakes ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការចម្អិនអាហារជាមួយ berries ស្ងួតធម្មជាតិ: raspberries, lingonberries និង blueberries ។ ងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ - មិនចាំបាច់បន្ថែមអ្វីទេគ្រាន់តែដាំទឹកពុះ។
• apricot, raisins និងផ្លែប៉ោម។ មានផ្ទុកជាតិស្ករ និងអំបិល ដូច្នេះផលិតផលចម្អិនលឿនណាស់។
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលមានផ្លែប៊្លូបឺរី និងទឹកដោះគោជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើអោយការមើលឃើញកាន់តែប្រសើរឡើង។ បបរគឺសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺអាឡែស៊ី។
• oatmeal បុរាណជាមួយម្សៅ whey គឺជាផលិតផលអាហារដ៏មានតម្លៃ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់កុមារតូចៗ។
• បបរផ្លែប៉ោមមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ហើយធានាអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព។

លើសពីនេះ រសជាតិថ្មីបានបង្ហាញខ្លួននាពេលថ្មីៗនេះ។ អ្នកអាចរកឃើញបបរជាមួយ cranberries, cherries និង currants ខ្មៅ។ ការប្រើប្រាស់ជួរទាំងមូលនៃផលិតផល Yasno Solnyshko នឹងជួយធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នក និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់។

Oatmeal

ឧបករណ៍ផលិតនៅប្រទេសស្វីសដែលបានដំឡើងនៅសហគ្រាសអនុញ្ញាតឱ្យយើងផលិតផលិតផលជាច្រើនប្រភេទ។ Flakes មានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងកម្រាស់និងពេលវេលាចម្អិនអាហារ។ ពួកគេអាចបែងចែកជាក្រុមដូចខាងក្រោមៈ

• "Hercules" គឺជា flakes ដ៏ធំបំផុតដែលធ្វើពីធញ្ញជាតិ oat ទាំងមូល;
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិលេខ 1 ក៏ត្រូវបានផលិតចេញពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលដែរ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានរុញឱ្យស្តើងជាងមុន។
• លេខ 2 គឺជាដុំតូចៗដែលទទួលបានពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។
• លេខ 3 - oatmeal ភ្លាមៗ។

លើសពីនេះ ថ្មីៗនេះមានការនិយាយជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់កន្ទក់។ អ្នកផលិតបបរ "Clear Sun" ប្រើព័ត៌មាននេះ ដូច្នេះអ្នកអាចរកឃើញម្សៅស្រូវសាលី ឬកន្ទក់ oat នៅលើការលក់។ ពួកគេរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមកាន់តែច្រើន។

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តបបរធម្មជាតិឆ្ងាញ់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិភ្លាមៗជាមួយនឹងផ្លែឈើបន្ថែមត្រូវបានបង្កើតឡើង។ អ្នកអាចទិញ "ពន្លឺថ្ងៃ" ជាមួយ apricots ស្ងួត raisins prunes ឪឡឹក cranberries ឬផ្លែប៉ោម។ ធញ្ញជាតិទាំងនេះមិនមានជាតិស្ករ ឬអំបិល ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភនៃរបបអាហារ។ ពួកគេចម្អិនត្រឹមតែ 3 នាទីប៉ុណ្ណោះ ហើយអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អគឺរួចរាល់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះ។

Clear Sun flakes ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ Oatmeal គឺជាប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាតយឺត ដែលធ្វើអោយបរិមាណជាតិស្ករក្នុងឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងរក្សាកម្រិតថាមពលធម្មតា។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ oatmeal មានជាតិសរសៃអាហារ និងសារធាតុមីក្រូជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។ ធញ្ញជាតិទាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

លក្ខណៈពិសេសនៃការចម្អិនអាហារ

មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរៀបចំបបរភ្លាមៗគឺ "ពន្លឺថ្ងៃ" ។ វាត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងថង់ 40 ក្រាម។ វាចាំបាច់ត្រូវចាក់ចូលទៅក្នុងចានជ្រៅមួយហើយបំពេញដោយកែវទឹកឆ្អិនឬទឹកដោះគោដែលមិនពេញលេញ។ បន្ទាប់ពីនេះលាយបបរឱ្យបានល្អហើយគ្របចានជាមួយគំរបមួយ។ ក្នុងរយៈពេល 3-5 នាទី អាហារពេលព្រឹកដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អគឺរួចរាល់។ មិនចាំបាច់បន្ថែមអ្វីនោះទេ ព្រោះអំបិល ស្ករ និងផ្លែឈើធម្មជាតិមានរួចហើយ។

ដើម្បីរៀបចំធញ្ញជាតិអ្នកអាចប្រើវិធីបុរាណឬធ្វើបបរនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ នៅពេលចម្អិននៅលើចង្ក្រានបន្ថែមម្សៅទៅទឹកដោះគោឆ្អិនឬទឹកបន្ថែមស្ករនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចំអិន, កូរឱ្យជាប់ជានិច្ចរយៈពេល 3 ទៅ 5 នាទី។ បន្ទាប់មកទុកចោលរយៈពេល ៣-៥ នាទីទៀតលើកំដៅទាប។ នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវវាចំណាយពេល 3 នាទីសម្រាប់ការបម្រើមួយ។ មាតិកាកាឡូរីនៃបបរ "ពន្លឺថ្ងៃ" ដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបនេះនឹងអាស្រ័យលើចំនួនស្ករនិងប៊ឺត្រូវបានបន្ថែម។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយផលិតផលនេះគឺសមរម្យសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភរបបអាហារ។

លើសពីនេះទៀត ម្សៅ oat តូចៗគឺល្អសម្រាប់បន្ថែមលើនំដុត ភេសជ្ជៈ ទឹកដោះគោជូរ សម្រាប់ធ្វើ muesli ឬ smoothies ក៏ដូចជារបាំងគ្រឿងសំអាងផងដែរ។

Oatmeal "ជម្រះព្រះអាទិត្យ": ពិនិត្យ

ផលិតផលនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងចំណោមអ្នកប្រើប្រាស់។ មនុស្ស​ចូលចិត្ត​ថា​ធញ្ញជាតិ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​គ្មាន​សារធាតុ​បន្ថែម​គីមី។ ប៉ុន្តែផលិតផលធម្មជាតិនេះប្រែទៅជាហ៊ានណាស់ ហើយងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ Flakes ដែលមិនត្រូវការចម្អិនអាហារគឺមិនអាចខ្វះបាននៅពេលធ្វើដំណើរនៅ dacha ឬនៅកន្លែងធ្វើការ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិភ្លាមៗត្រូវបានម្តាយប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ដើម្បីចិញ្ចឹមកូនតូចៗ។ ពួកគេកត់សម្គាល់ថាក្មេងៗញ៉ាំបបរបែបនេះដោយភាពរីករាយ។ ភាពសម្បូរបែបនៃការចាត់ថ្នាក់ ការប្រើប្រាស់តែគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ ក៏ដូចជាតម្លៃទាប គឺជាគុណសម្បត្តិនៃផលិតផលទាំងនេះ។ សម្រាប់តែ 40-80 រូប្លិ៍អ្នកអាចទិញបបរមួយកញ្ចប់ដែលនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលសម្រាប់មួយសប្តាហ៍។

Oatmeal "ព្រះអាទិត្យច្បាស់" Petersburg Mill Plant គឺជាផលិតផលថ្មីមួយ។ វាទើបតែលេចឡើងនៅក្នុងហាង។ ប៉ុន្តែផែនដីពោរពេញដោយពាក្យចចាមអារ៉ាម។ ដោយបានឮអំពីផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់ មិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និងមានសុខភាពល្អបំផុតនេះ យើងបានសម្រេចចិត្តទិញ និងសាកល្បងដោយផ្ទាល់ដើម្បីបង្កើតជាគំនិតរបស់យើង។ ជាការពិតណាស់មិនត្រឹមតែនេះទេ។ Oat flakes ព្រះអាទិត្យជម្រះគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ងាយស្រួល និងរហ័សចំពោះបញ្ហាអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ ប្រភេទនៃអាហាររហ័ស ប៉ុន្តែមានតែសញ្ញាបូកប៉ុណ្ណោះ។ តោះ​មើល​ថា​តើ​ Clear Sun​ នេះ​ជា​ប្រភេទ​អ្វី​ ហើយ​តើ​វា​ពិត​ជា​ល្អ​ឬ​អត់?

យើងបានទិញ oatmeal បីប្រភេទផ្សេងគ្នា ដើម្បីសាកល្បង។ នេះ។ oatmeal ចម្រុះជាមួយ strawberries, raspberries និង raisinsបន្ថែមទៀត Oat flakes ជាមួយ raisinsនិង Oat flakes - 3 (ទំហំតូច). ជម្រើសនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាហើយខុសគ្នាមិនត្រឹមតែក្នុងការបំពេញប៉ុណ្ណោះទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំចង់បង្ហាញអ្នកនូវប្រអប់នីមួយៗដែលជាធញ្ញជាតិខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យអ្នកមានគំនិតថាតើវាជាអ្វី។ បន្ទាប់មកយើងនឹងនិយាយអំពីគុណភាព និងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។

Oat flakes "ព្រះអាទិត្យច្បាស់" ។ 3 - ទំហំតូច

នេះជាអ្វីដែលប្រអប់ធញ្ញជាតិមើលទៅ។ សរុបទៅវាមាន 350 ក្រាម ហើយការបម្រើមួយគឺ 40 ក្រាម។ នោះគឺមាតិកានៃប្រអប់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំការបម្រើប្រាំបី (ជាមួយកន្ទុយ) ។ ពិតមែនហើយ ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថា សម្រាប់បុរសពេញវ័យ ឪពុកនៃគ្រួសារមួយចំណែកបែបនេះប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ខ្ញុំផ្ទាល់បង្កាត់ពូជខ្លួនឯងពីរដង ប៉ុន្តែប្រពន្ធ និងកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំគិតថា 40 ក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេ។

ភាពប្លែកនៃ flakes ទាំងនេះគឺពិតជាទំហំតូចរបស់ពួកគេ - មិនលើសពី 3 ម។ នោះគឺបន្ទាប់ពីពនលាយជាមួយទឹក ឬទឹកដោះគោ ពួកគេអាចត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ កុមារតូចៗ. ឪពុកម្តាយខ្លះចាប់ផ្តើមផ្តល់បបរនេះនៅអាយុមួយឆ្នាំកន្លះ។ ខ្លះ - សូម្បីតែពីមួយឆ្នាំ។ យោងទៅតាមការពិនិត្យឡើងវិញពីមិត្តភក្តិវាកើតឡើងដែលកុមារបដិសេធមិនបរិភោគធញ្ញជាតិទារកពិសេសប៉ុន្តែញ៉ាំ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ពន្លឺថ្ងៃ(កុំ​យក​វា​ជា​ការ​ផ្សាយ​ពាណិជ្ជកម្ម​មិន​សមរម្យ)។ flakes គឺស្អាតណាស់, ដោយគ្មានកំទេចកំទីឬការរួមបញ្ចូលនៃផលិតផលផ្សេងទៀត, ដូចដែលពេលខ្លះកើតឡើងជាមួយក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងទៀត។

ចម្អិនធញ្ញជាតិ ពន្លឺថ្ងៃមានវិធីពីរយ៉ាង៖ នៅលើចង្ក្រានធម្មតា ឬក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ នៅពេលចម្អិននៅលើចង្ក្រានអ្នកអាចរីករាយជាមួយបបរដែលបានបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេល 6 នាទីហើយក្នុងមីក្រូវ៉េវក្នុងរយៈពេល 2 នាទីប្រសិនបើមានតែមួយមុខ។ ប្រសិនបើមានច្រើនជាងនេះ អ្នកត្រូវបង្កើនពេលវេលាចម្អិនអាហារមួយនាទីសម្រាប់ផ្នែកបន្ថែមនីមួយៗ។

ក្រុមហ៊ុនផលិតបញ្ជាក់ថា គ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យាពិសេសមួយ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាទុកសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមាដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ តាមពិត នេះ​ជា​និយមន័យ​ដែល​មាន​លក្ខណៈ​សាមញ្ញ​ណាស់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចសន្សំបាន 2% នៃសារធាតុចិញ្ចឹម ហើយនិយាយថា នេះគឺជាអតិបរមាដែលអាចរក្សាទុកបាន។

បន្ថែមទៀតនៅក្នុងការពិពណ៌នាមានព័ត៌មានអំពីជាតិសរសៃរលាយ - betaglucanដែលមាននៅក្នុងធញ្ញជាតិក្នុងបរិមាណដែលផ្តល់ពាក់កណ្តាលនៃតម្រូវការជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃ។ betagluctan ដូចគ្នានេះជួយពង្រឹងរាងកាយ និងបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម។ ម្ដង​ទៀត​ថា​ចំនួន​ប៉ុន្មាន​មិន​ត្រូវ​បាន​សរសេរ។ ប្រហែលជាត្រឹមតែ 1% ប៉ុណ្ណោះ ដែលវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើវាក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។

ហើយជាចុងក្រោយវាត្រូវបានគេនិយាយថា oatmeal Clear Sun ធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា ជួយសម្អាតរាងកាយ និងធ្វើឱ្យទម្ងន់មានលក្ខណៈធម្មតា។ ទ្រឹស្តីម្តងទៀត។ ប្រហែលជាប្រសិនបើមានតែភាពរញ៉េរញ៉ៃនេះទេនោះអ្វីៗទាំងអស់ដែលបានបញ្ជាក់ពិតជានឹងកើតឡើង។ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានកាហ្វេ ខូឃី នំខេក អាហារហឹរ និងរបស់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតបានទេ។ ដូច្នេះ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនធំដែលទាក់ទងនឹងអាហារូបត្ថម្ភ ការបរិភោគ oatmeal នឹងដូចជាថ្នាំពុលសម្រាប់អ្នកស្លាប់ ដូចដែលពួកគេនិយាយ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកចាត់ទុកខ្លួនអ្នកទៅនឹងធញ្ញជាតិ អ្នកនឹងមានភាពកក់ក្តៅដោយសារចំណេះដឹងដែលអ្នកបានញ៉ាំអ្វីដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន មានសុខភាពល្អ និងគ្មានសារធាតុរក្សាទុក និងពណ៌សិប្បនិម្មិត :)

តម្លៃនៃប្រអប់ ពន្លឺថ្ងៃ 3 - ពី 30 ទៅ 56 rubles អាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកទិញវា (តម្លៃធញ្ញជាតិអង្ករត្រូវបានបង្ហាញនៅទីនេះប៉ុន្តែលំដាប់តម្លៃគឺប្រហាក់ប្រហែល) ។

Oat flakes ជាមួយ raisins "ពន្លឺថ្ងៃ"

គំនិតនេះគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងផលិតផលមុនដែរ។ ក៏ជា "ផលិតផលធម្មជាតិ" ផងដែរ "មានសារធាតុអាហារធម្មជាតិ - គ្លុយកូសនិង fructose" ផងដែរ "មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍" ... នៅក្នុងពាក្យមួយប្រសិនបើអ្នកជឿថាស្លាកផលិតផលគួរតែល្អណាស់។

ភាពខុសគ្នាពីជម្រើសមុននៅទីនេះគឺថា flakes ខ្លួនឯងមានទំហំធំជាងបន្តិច - វាមិនត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យកុមារខ្លាំងណាស់។ បន្ថែមពីលើ flakes ខ្លួនឯងមាន raisins ធំ "kishmish" "ជាមួយនឹងរសជាតិបញ្ចេញសម្លេងនិងក្លិនបិដោរ" ។

យើងបានសាកល្បងវា - វាពិតជាហ៊ានណាស់ (រសជាតិដូច oatmeal អាចមាន) ពិតជាមាន "kishmish" ។ នៅក្នុងរូបរាង, ជាការពិតណាស់, បបរគឺមិនក្តៅដូច្នេះ។ ភីហ្សា ឬហាំប៊ឺហ្គឺមើលទៅគួរឲ្យចង់ញ៉ាំជាង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាអព្ភូតហេតុមួយ បន្ទាប់ពីទទួលទានបបរ Red Sun មួយចំណែក អ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាចង់ញ៉ាំយូរមកហើយ។ ហើយនៅតែមិនធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។ នៅក្នុងពាក្យមួយបន្ទាប់ពីការសាកល្បងដំបូងយើងត្រូវបានគេជឿជាក់ថា "មានអ្វីមួយនៅក្នុងវា" ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងកំណែមុន ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ការណែនាំមិននិយាយអ្វីអំពីការចម្អិនបបរនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវនោះទេ។ អ្នកប្រហែលជាមិនគួរធ្វើបែបនេះទេ។

យើងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលបានសរសេរ សាកល្បងវា... ជាគោលការណ៍ វាពិតជាអាចបរិភោគបាន ហើយថែមទាំងមានរសជាតិឆ្ងាញ់បន្តិចទៀត។ ប្រទាលកន្ទុយក្រពើពិតជាមានគុណភាពល្អ គ្មានជាតិកាត់ គ្មានជាតិជូរ។ កូន​របស់​យើង​មាន​អាយុ​២​ឆ្នាំ​២​ខែ ហើយ​គាត់​ហូប​បាន​មួយ​ចំណែក។ ពិតហើយកូនរបស់យើងមិនមែនជាសូចនាករទេ - គាត់បរិភោគស្ទើរតែទាំងអស់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពីការសន្ទនាជាមួយឪពុកម្តាយដទៃទៀតដែលមានកូនតូចៗវាច្បាស់ណាស់។ oat flakes ពន្លឺថ្ងៃច្បាស់ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពដែលសមនឹងទទួលបានក្នុងចំណោមពួកគេ។

បបរ Oatmeal ជម្រះពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ នៅក្នុងថង់

ហើយនេះពិតជាសុបិនមែន! វាមិនចាំបាច់ចំអិនទេ។ មានថង់ចំនួនប្រាំមួយនៅក្នុងប្រអប់។ អ្នកបើកថង់ចាក់ល្បាយចូលក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកក្តៅ (ឬទឹកដោះគោ) ហើយក្នុងរយៈពេល 3-5 នាទីអាហារពេលព្រឹកគឺរួចរាល់!

ខ្ញុំបានថតវីដេអូអំពីដំណើរការនៃការរៀបចំបបរពីថង់មួយ។ ជាគោលការណ៍ គ្មានអ្វីស្មុគស្មាញទេ អ្នកគ្រាន់តែអាចមើលពីរបៀបដែលវាមើលទៅ៖

យើង​ប្រើ​បបរ​នេះ​នៅពេល​ព្រឹក នៅពេល​យើង​ត្រូវការ​បំបៅ​ទារក​ឱ្យបាន​លឿន​។ ពេលក្រោកពីដំណេកភ្លាម គាត់ក៏រត់ទៅផ្ទះបាយជាមួយឆ្មា និងឆ្កែ។ ហើយព្យាយាមមិនឱ្យវាភ្លាមៗ! ការចម្អិនអ្វីមួយក្នុងស្ថានភាពនេះគឺមិនងាយស្រួលទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការធ្វើបបរពីថង់។

វាក៏នឹងមានប្រយោជន៍ផងដែរនៅលើការឡើងភ្នំ ការធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម នៅ dachas និងកន្លែងផ្សេងទៀតដែលអត្ថប្រយោជន៍នៃអរិយធម៌មានក្នុងបរិមាណកំណត់។

បើនិយាយពីរសជាតិ និងរូបរាងវិញ គឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងផលិតផលដែលបានពិពណ៌នាពីមុន។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺវិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ដូចដែលការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបាននិយាយថា អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមញ៉ាំធញ្ញជាតិ និងបបរ ព្រះអាទិត្យគឺច្បាស់ និងមិនអាចយល់បានពីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានសំខាន់ៗនឹងចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមនឹងចាប់ផ្តើមថយចុះ ដំណើរការនៃពោះវៀន និងការរំលាយអាហារ ដែលត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងហ្មត់ចត់ដោយការលើសមិនល្អគ្រប់ប្រភេទ នឹងចាប់ផ្តើមវិលមកធម្មតាវិញបន្តិចម្តងៗ ទម្ងន់នឹងចាប់ផ្តើមមានទំនោរទៅសូន្យ (គ្រាន់តែនិយាយលេង)។ ហើយជាទូទៅរាងកាយទាំងមូលនឹងត្រូវបានសម្អាត និងប្រែជាល្អដូចថ្មី។

ដូចដែលពួកគេនិយាយថាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មគឺជាការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តវានៅតែមិនដឹងថាអ្វីដែលអាចកើតឡើង។ ដូច្នេះ ក្នុងនាម​ជា​ឪពុក​នៃ​គ្រួសារ​មួយ ខ្ញុំ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ទៅ​ធ្វើការ​ពិសោធន៍​ដ៏​ក្លាហាន។ ចាប់ពីថ្ងៃស្អែក ថ្ងៃទី 27 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 2014 ខ្ញុំនឹងញ៉ាំធញ្ញជាតិ Clear Sun ជាអាហារពេលព្រឹករយៈពេលមួយខែ។ ខ្ញុំនឹងមិនទាមទារដូចគ្នាពីសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតដូចដែលពួកគេចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង ក្នុង​មួយ​ខែ​ខ្ញុំ​នឹង​ឃើញ​ថា​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង ហើយ​ព្យាយាម​ផ្តល់​ការ​វាយ​តម្លៃ​គោល​បំណង​របស់​ផលិតផល។

ជាការពិតណាស់ សម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធនៃការពិសោធន៍ វាមានតម្លៃមិនរាប់បញ្ចូលអាហារផ្សេងទៀតពីរបបអាហារទាំងស្រុង ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការធ្វើបែបនេះនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមចាប់ផ្តើមតូច - គ្រាន់តែអាហារពេលព្រឹក។

ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​លោក​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍​សូម​ចូល​ទៅ​កាន់​ទំព័រ​នេះ​នៅ​ថ្ងៃ​ទី ២៧ ខែ​សីហា។ នៅមុនថ្ងៃចាប់ផ្តើមនៃឆ្នាំសិក្សាថ្មី លទ្ធផលនៃការណែនាំ Clear Sun oatmeal ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សពេញវ័យនឹងត្រូវបានសង្ខេប។ តោះ​មើល​អ្វី​ដែល​មក​ពី​នេះ​។

លទ្ធផល​នៃ​របប​អាហារ​ដែល​មាន​មូលដ្ឋាន​លើ Clear Sun flakes

ធាតុ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ថ្ងៃ​ទី 1 ខែ​កញ្ញា​។ ដូចដែលបានគ្រោងទុក ខ្ញុំញ៉ាំតែធញ្ញជាតិ Clear Sun សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកពេញមួយខែ។ លទ្ធផល​មិន​បាន​បង្ហាញ​ភ្លាមៗ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​នៅ​ទីនោះ។ ក្នុង​ខែ​នេះ​ខ្ញុំ​ស្រក​បាន ២ គីឡូក្រាម។ តាមពិតនេះគឺជារឿងតូចតាច ប៉ុន្តែល្អណាស់។ រួមជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់បានមកនូវពន្លឺបន្ថែមមួយចំនួន។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ គំនិតបានផុសឡើងថា ប្រហែលជាប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំបបរ មិនមែនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ នោះគឺនៅពេលព្រឹក យើងចាក់ប្រេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាច ជំនួសឱ្យដំឡូងបំពង និងសាច់ក្រកមួយចាន សូមព្យាយាមញ៉ាំធញ្ញជាតិ។ សូមឱ្យក្រពះរបស់អ្នកសម្រាកនៅពេលយប់ផងដែរ។ ត្រលប់មកវិញក្នុងខែមួយទៀត យើងនឹងឃើញលទ្ធផលជាមួយគ្នា។

ថ្ងៃទី 1 ខែតុលា។ ចុះបើអ្នកមានតែធញ្ញជាតិសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច?

ឥឡូវនេះនេះគឺជាលទ្ធផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - ស្រក 3 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ! នេះពិតណាស់មិនមែនជា 15 ដូចដែលពួកគេបានសន្យាក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានយល់ពីរឿងសំខាន់។ ការ​សម្រក​ទម្ងន់​មាន​លក្ខណៈ​ផ្លូវចិត្ត​ជាង​ដំណើរការ​សរីរវិទ្យា។ នៅពេលដែលក្រុមគ្រួសារជួបជុំគ្នាសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច មនុស្សគ្រប់គ្នាញ៉ាំអាហារឆ្ងាញ់ៗផ្សេងៗគ្នា ហើយអ្នកដូចជាមនុស្សល្ងង់ ធ្វើខ្លួនឯងជាធញ្ញជាតិ អ្នកចង់បោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង ហើយញ៉ាំនេះ ហើយនេះ និងច្រើនទៀត! ឆ្ងាញ់ណាស់!

អ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតនោះគឺថា ជាគោលការណ៍ អ្នកពិតជាមិនចង់ញ៉ាំវាទេ។ ប៉ុន្តែសុភាសិត "ចំណង់អាហារបានមកជាមួយការញ៉ាំ" គឺពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់។ ដូច្នេះ ការស៊ូទ្រាំសន្ធឹកសន្ធាប់ត្រូវបានទាមទារពីមនុស្សម្នាក់ដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវទិសដៅដែលបានជ្រើសរើស។ តើយើងនឹងទទួលបានអ្វីមកវិញ? ខ្ញុំ​មិន​អាច​និយាយ​ពី​អ្នក​រាល់​គ្នា​បាន​ទេ ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​ចែក​រំលែក​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ។ នៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកដោយពោះទទេទាំងស្រុង វាគឺជាសេចក្តីរីករាយដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន។ គ្មានភាពធ្ងន់។ ហើយជញ្ជីងគឺល្អមើល។ ហើយនៅក្នុងកញ្ចក់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវចូលរួម។ ហើយចំណុចនៅទីនេះ ប្រហែលជាមិនច្រើនទេអំពីធញ្ញជាតិ ប៉ុន្តែអំពីការកសាងរបបអាហារដែលទទួលបានជោគជ័យជាងមុន។ ខ្ញុំបានជោគជ័យ ហើយអ្នកក៏អាចធ្វើបានដែរ ប្រសិនបើមានហេតុផលសម្រាប់វា។

ថ្ងៃល្អសម្រាប់អ្នកទាំងអស់ដែលបានអានការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវានឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់អ្នក។

ជាញឹកញាប់ខ្ញុំទិញ Yasno Solnyshko oatmeal លេខ។ ពួកវាត្រូវបានលក់នៅស្ទើរតែគ្រប់ហាងទាំងធំ និងតូច។

មានតែពេលនេះទេ ធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អនេះបានចាប់ផ្តើមមានតម្លៃថ្លៃជាង។

oatmeal នេះមកនៅក្នុងប្រអប់ភ្លឺនិងវិជ្ជមាន។ វាមានឈ្មោះ សមាសភាព និងការណែនាំសម្រាប់ការរៀបចំ។ បបរគឺសាមញ្ញនៅក្នុងប្រអប់មួយ ដោយគ្មាន cellophane នៅខាងក្នុង។ ប្រហែលជាដូច្នេះវាមិនសើមនិងផ្សិត។

គ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅខាងក្នុងគឺស្អាតណាស់ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់មានទំហំដូចគ្នា។ មិនមានរបកឬកំទេចកំទីទេ។ គ្រាប់ធញ្ញជាតិគឺប្រេះ មិនរមៀលទៅជាដុំតែមួយ។

យើងចំអិនធញ្ញជាតិនេះញឹកញាប់ណាស់។ អ្នកអាចរៀបចំចានជាច្រើនពីធញ្ញជាតិនេះ។ ខ្ញុំចម្អិនបបរជាមួយទឹកឬទឹកដោះគោជាមួយទឹកឃ្មុំឬផ្លែឈើស្រស់។ ប្រហែលជាជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។ ខ្ញុំធ្វើខូឃី oatmeal ពីធញ្ញជាតិនេះ ឬខូគីពាក់កណ្តាលកន្លះពី oatmeal និងម្សៅ។ គ្រួសាររបស់ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តនំផេនខេកដែលធ្វើពីធញ្ញជាតិនេះ។ អ្នកអាចចៀនវាដោយសាមញ្ញ ឬអ្នកអាចបន្ថែមវាជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។ Dp ហើយប្រហែលជាមានមុខម្ហូបជាច្រើនទៀត។ ខ្ញុំ​បាន​ចុះ​បញ្ជី​តែ​អ្នក​ដែល​ខ្ញុំ និង​គ្រួសារ​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​ប៉ុណ្ណោះ។

ធញ្ញជាតិវេទមន្តនេះគឺមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបទាំងក្មេងនិងចាស់។ ហើយក្មេងតូចៗមិនគួរញ៉ាំវាទេ។ និងមនុស្សពេញវ័យ ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺក្រពះពោះវៀន។

ធញ្ញជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកគ្រប់គ្នាឱ្យទិញនិងបរិភោគ។

ការពិនិត្យវីដេអូ