អំណាចព្យាបាលនៃ oatmeal jelly ។ Oatmeal Jelly សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់: រូបមន្ត

ចាហួយ Oatmeal ត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ក្រពះអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ វាជួយព្យាបាលដំបៅក្រពះ និងដំបៅនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ ឱសថនេះដោះស្រាយបានល្អជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនៃថ្លើម និងតម្រងនោម។ សព្វថ្ងៃនេះមានវិធីមួយចំនួនដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុនេះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ៗជ្រើសរើសជម្រើសដ៏ល្អបំផុត។

ឥទ្ធិពលនៃចាហួយនៅលើក្រពះ

Kissel ផលិតពី oatmeal មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ក្រពះ និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ អ្នកជំនាញគូសបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមនៃផលិតផលពិសេសនេះ៖

1. ចាហួយ Oatmeal សម្អាតរាងកាយនៃសារធាតុពុល និងផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ដែលប្រមូលផ្តុំក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប្រសិទ្ធភាពស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារតែបរិមាណវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់។
2. ដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងចាហួយវាជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចាំបាច់ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
3. វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើចាហួយសម្រាប់ការរលាកនិងដំបៅក្រពះ។ ផលិតផលនេះជួយកាត់បន្ថយជាតិអាស៊ីត ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ សម្លាប់មេរោគ និងបង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារ។
4. ផលិតផល​នេះ​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​លើស​ទម្ងន់ ឬ​លើស​ទម្ងន់។ ការពិតគឺថាចាហួយក្នុងពេលដំណាលគ្នាមានកាឡូរីនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន។ ដោយសារតែនេះ, មនុស្សម្នាក់បំពេញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស, saturating រាងកាយជាមួយនឹងធាតុចាំបាច់។

លើសពីនេះទៀត oatmeal jelly ជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។ ដោយមានជំនួយពីផលិតផលនេះ អ្នកអាចធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនរបស់អ្នកប្រសើរឡើងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ព្រោះវាការពារការទល់លាមក និងដោះស្រាយជំងឺរាគយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ចាហួយ

Oatmeal Jelly សម្រាប់ក្រពះអាចទទួលទានបានដោយមនុស្សគ្រប់រូប - ទាំងកុមារ និងមនុស្សធំ។ ផលិតផលនេះត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះដោយរាងកាយ។ អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃគួរតែរួមបញ្ចូល oat jelly នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះគឺជាបញ្ហាដូចខាងក្រោមនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ:

• អស់កម្លាំង;
• កង្វះអង់ស៊ីមលំពែង;
• ជំងឺរលាកក្រពះ;
• ដំបៅក្រពះ;
• dysbacteriosis;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃពោះវៀន;
• ជំងឺរលាកលំពែង;
• cholecystitis;
• ខ្លាញ់រុំថ្លើម។

រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាព

មានរូបមន្តមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំភេសជ្ជៈដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ ដើម្បីទទួលបាន oatmeal jelly អ្នកត្រូវយក 0.5 គីឡូក្រាមនៃ flakes បន្ថែម 3 លីត្រទឹកឆ្អិនហើយទុកមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកសូមច្របាច់ល្បាយ។ ក្នុងករណីនេះ oatmeal ត្រូវការចុចដើម្បីកែលម្អការបញ្ចេញទឹករំអិល។ សម្រាប់ការលាងជមែះអ្នកអាចប្រើរាវដែលបានច្រោះ។

ទុកដំណោះស្រាយជាលទ្ធផលដើម្បីដោះស្រាយរយៈពេលជាច្រើនម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់ម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយស្រទាប់ទឹកបង្កើតនៅផ្នែកខាងលើដែលត្រូវតែដាក់ក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។

កំដៅមូលដ្ឋានដែលនៅសល់ដោយកូរគ្រប់ពេលវេលា។ នៅពេលដែលវាចម្អិន សមាសភាពនឹងកាន់តែក្រាស់។ នៅពេលនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាក់ទឹកដែលបានបង្ហូរចូលទៅក្នុងធុង។ វាត្រូវចំណាយពេល 5 នាទីដើម្បីរៀបចំ។ ក្នុងករណីនេះសមាសភាពមិនគួរឆ្អិនទេព្រោះធាតុមានប្រយោជន៍នឹងស្លាប់។

Oatmeal jelly អាចត្រូវបានរៀបចំកាន់តែងាយស្រួល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក oatmeal 4 ពែងហើយបន្ថែមទឹក 8 ពែង។ ទុក​សមាសភាព​ចូល​រហូត​ដល់​ល្ងាច បន្ទាប់​មក​អ្រងួន​ហើយ​សំពាធ។ ដាំទឹកលទ្ធផលលើកំដៅទាបរយៈពេលជាច្រើននាទី។ ប្រសិនបើផលិតផលប្រែជាក្រាស់ពេក អ្នកអាចបន្ថែមទឹកបន្តិច ហើយកំដៅវាម្តងទៀតរយៈពេល 10 នាទី។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលទេ អ្នកអាចរៀបចំ oatmeal jelly ត្រឹមតែ 45 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែចាក់ 200 ក្រាមនៃ oatmeal ចូលទៅក្នុង 1 លីត្រនៃទឹកហើយចម្អិន 35 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះ, ត្រងនិងលុប oatmeal ដែលនៅសល់តាមរយៈ Sieve បានមួយ។ បន្ថែមម៉ាស់លទ្ធផលទៅទំពាំងបាយជូរនិងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមអំបិលបន្តិច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរូបមន្តដ៏មានប្រយោជន៍បំផុតមួយសម្រាប់ចាហួយ oatmeal គឺជាផលិតផលដែលត្រូវបានរៀបចំដោយ Izotov ។អ្នកឯកទេសខាងមេរោគនេះបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តផលិតតែមួយគត់ដោយគិតគូរពីប្រពៃណីបុរាណ។ ផលិតផលលទ្ធផលគឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ដោយមានជំនួយពីចាហួយនេះវាអាចធ្វើទៅបានយ៉ាងងាយស្រួលដោះស្រាយជាមួយនឹងដំបៅក្រពះ។

ជាការពិតណាស់ ភេសជ្ជៈនេះត្រូវចំណាយពេលយូរក្នុងការរៀបចំ ប៉ុន្តែអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វា ទើបអាចសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពអតិបរមា។ ដូច្នេះដើម្បីរៀបចំ oatmeal jelly យោងទៅតាម Izotov អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ជំហានដូចខាងក្រោមៈ

1. ការ fermentation ។យកទឹក 3.5 លីត្រទៅដាំឱ្យពុះ បន្ទាប់មកត្រជាក់ដល់ 30 ដឺក្រេ ហើយដាក់ក្នុងពាង 5 លីត្រ។ បន្ថែម 0.5 គីឡូក្រាមនៃ oatmeal និង 125 មីលីលីត្រនៃ kefir នៅទីនោះដើម្បីទទួលបានការចាប់ផ្តើម។ គ្របដណ្តប់ធុងជាមួយគំរបមួយរុំវាឡើងហើយចាកចេញ។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការ fermentation ពាងគួរតែត្រូវបានដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅមួយ - ឧទាហរណ៍នៅជិតវិទ្យុសកម្ម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការលាយធញ្ញជាតិជាមួយ oatmeal កំទេច - នេះនឹងត្រូវការប្រហែល 10 ស្លាបព្រា។

ដំណាក់កាលនេះត្រូវចំណាយពេលរហូតដល់ 2 ថ្ងៃ។ ពពុះនិងការបំបែកនៃសមាសភាពនឹងជួយកំណត់ការត្រៀមខ្លួន។ វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ដំណើរការនេះក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា - ការ fermentation យូរពេកនឹងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់រសជាតិនៃផលិតផល។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺនៃក្រពះ និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ភេសជ្ជៈនេះគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយជំនួសអាហារពេលព្រឹកជាមួយវា។

ការទប់ស្កាត់

Oatmeal jelly ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទផលិតផលកម្រទាំងនោះ ដែលមិនមាន contraindications ពិតប្រាកដ។ ដែនកំណត់តែមួយគត់គឺការញ៉ាំច្រើនពេក ពីព្រោះការប្រើប្រាស់ហួសកម្រិតនៃផលិតផលណាមួយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះនៅពេលរួមបញ្ចូល oatmeal jelly នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកគួរតែចងចាំពីអារម្មណ៍នៃសមាមាត្រមួយ។

Oatmeal jelly អាចត្រូវបានគេហៅថាជាផលិតផលអព្ភូតហេតុ។ ដោយមានជំនួយពីសំណងនេះវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការរំលាយអាហារ, ស្តារលាមកធម្មតានិងលុបបំបាត់ការបង្ហាញនៃជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងនូវអនុសាសន៍សម្រាប់ការរៀបចំភេសជ្ជៈនេះ។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ក្រពះរបស់អ្នក អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក មុនពេលប្រើសំណងនេះ។

ចាហួយ Oatmeal គឺជាផ្នែកមួយនៃម្ហូបបុរាណរបស់រុស្ស៊ី។ នៅសម័យបុរាណរឿងព្រេងនិទានផ្សេងៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈនេះ។ វាទំនងណាស់ដែលវាត្រូវបានរៀបចំនៅសម័យបុរាណ ប៉ុន្តែមិនមានភស្តុតាងផ្លូវការអំពីរឿងនេះទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ oatmeal jelly ពី flakes

គ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យពីអត្ថប្រយោជន៍នៃ oatmeal នោះទេ។ Kissel ដែលត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើពួកវាមិនមានអត្ថប្រយោជន៍តិចជាងនៅលើរាងកាយទេ។ ខ្លះដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់វា ហៅវាថា បាសាំរុស្សី។

គួរកត់សំគាល់ថា ភេសជ្ជៈនេះជួយបំប៉នរាងកាយបានយ៉ាងល្អ ហើយក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុមួយចំនួនធំដែលមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយ រួមទាំងវីតាមីន និងមីក្រូរ៉ែផងដែរ។

លើសពីនេះទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ oatmeal jelly រួមមានដូចខាងក្រោម:

1. ដោយសារវាមានផ្ទុកបាក់តេរី probiotic ការប្រើប្រាស់របស់វានាំទៅរកការធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតានៃរុក្ខជាតិពោះវៀន ដែលមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺផ្សេងៗនៃក្រពះពោះវៀន ក៏ដូចជាសម្រាប់អ្នកដែលទើបទទួលការព្យាបាលថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចថ្មីៗនេះ។
2. សម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជម្ងឺដូចជាដំបៅ, សំណឹក, ការចាល់អាស៊ីតឬរលាកក្រពះ, ចាហួយនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្រោមសំបុត្រនិងលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគរបស់វា។
3. មានប្រសិទ្ធិភាពសម្អាតនៅលើថ្លើមនិងសរីរាង្គផ្សេងទៀត;
4. មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសមាសភាពឈាម, នាំឱ្យមានការធម្មតានៃតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
5. កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោមនិងប្រាក់បញ្ញើផ្សេងទៀត;
6. ជួយកែលម្អមុខងារនៃប្រព័ន្ធការពារ និងធ្វើឱ្យមុខងាររបស់វាសកម្មផងដែរ។

ចាហួយ oatmeal បុរាណ

ដំបូងត្រូវបំពេញសំបកដោយទឹក។ ធុងកញ្ចក់អាចត្រូវបានប្រើជាធុង។ បោះនំប៉័ងមួយដុំហើយកូរ។ យើងទុកវាចោលពីរបីថ្ងៃនៅកន្លែងកក់ក្តៅ។ ជួនកាលម៉ាស់អាចត្រូវបានយកចេញនិងលាយ។

បន្ទាប់ពី 48 ម៉ោងចាក់ល្បាយចូលទៅក្នុង colander ដើម្បីបង្ហូររាវ។ យើង​មិន​ប្រើ​មូលដ្ឋាន​ទេ ពួក​គេ​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ចេញ​ភ្លាម។ វត្ថុរាវដែលបានសម្តែងត្រូវតែដាក់នៅលើចង្ក្រានហើយនាំយកទៅរំពុះរហូតដល់ពពុះលេចឡើងបន្ទាប់មកបន្ថែមអំបិល។

របៀបចំអិនចាហួយ oatmeal ពីធញ្ញជាតិសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

សម្រាប់រូបមន្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ធ្វើចាហួយសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់បន្ថែម សមាសធាតុខាងក្រោមគឺចាំបាច់៖

• ពាក់កណ្តាលកញ្ចប់នៃ oatmeal;
• ទឹក។

ចាក់ម្សៅដែលបានរៀបចំចូលទៅក្នុងធុងសមរម្យមួយ (ជាប្រពៃណីមួយ saucepan);

បន្ទាប់ពីនោះបន្ថែមទឹក។ ប្រើវត្ថុរាវដោយភ្នែក៖ វាគួរតែបិទគម្របប្រហែល ២-៣ ស.ម.

បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបែងចែកសម្រាប់ការជូរយើងយកធុងចេញហើយសំពាធ។ មូលដ្ឋានដែលនៅសល់នៅក្នុង colander មិនត្រូវបានប្រើទេ។ អ្នកអាចបោះវាចោល។

ចាក់ទឹកដែលនៅសល់ចូលក្នុងខ្ទះ រួចដាក់លើចង្ក្រាន កូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។ នៅពេលដែលក្រាស់និងពពុះតូចៗពីរំពុះ, យកខ្ទះចេញពីកំដៅ;

ចាក់រាវលទ្ធផលចូលទៅក្នុងចានឆាំង។ យើងដាក់ចាហួយនៅក្នុងទូទឹកកក។

អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោមុនពេលប្រើ។ ក្នុង 100 ក្រាមនៃផលិតផលបែបនេះមានប្រហែល 45-55 kcal ។

• រូបមន្តដែលស្មុគស្មាញជាងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់ផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ
• 0,1 គីឡូក្រាមនៃ flakes;
• 0,2 គីឡូក្រាមនៃ oats;
• 0.2 លីត្រនៃ kefir មានជាតិខ្លាញ់ទាប;
• ទឹក 1.5 លីត្រ។

ចាហួយ 100 ក្រាមដែលផលិតតាមរូបមន្តនេះមានមិនលើសពី 60 kcal ។

ដាក់ ​​oats និងធញ្ញជាតិនៅក្នុងពាងមួយ។ ចាក់ kefir ចូលទៅក្នុងវាហើយលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ បិទពាងហើយទុកវាចោលរយៈពេល 24 ម៉ោងក្នុងកន្លែងក្តៅ។

បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃត្រងម៉ាស់លទ្ធផល។ បន្ថែមទឹកទៅម៉ាស់រាវលទ្ធផលហើយដាក់វានៅលើភ្លើង។ ដរាបណាវាក្រាស់ អ្នកអាចបង្ហូរវាចេញពីកំដៅ ហើយត្រជាក់។

ចាហួយ oatmeal ឱសថ

រូបមន្តដំបូងសម្រាប់ "បាសាំរុស្ស៊ី" ត្រូវបានស្នើឡើងដោយមីក្រូជីវវិទូ Izotov ។ វា​ជា​ការណែនាំ​របស់​គាត់​ដែល​ជា​ថ្នាំ​ដំបូង​គេ​ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​ក្នុង​គោលបំណង​ព្យាបាល​។

ដើម្បីបង្កើតចាហួយឱសថនេះអ្នកត្រូវការ៖

• 5 លីត្រទឹក;
• oatmeal 0,5 គីឡូក្រាម;
• ½ពែង kefir;
• អំបិល, ស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ដំណាក់កាលទី 1: fermentation ។ យកទឹក ៣.៥លីត្រ ដាក់លើចង្ក្រាន ដាំឱ្យពុះ។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទី, យកវាចេញហើយរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ចុះដល់សីតុណ្ហភាព 20 ដឺក្រេ។ ចាក់ 0,5 គីឡូក្រាមនៃ flakes ចូលទៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយហើយបំពេញវាដោយទឹក។ កូរបន្ទាប់មកបន្ថែមកែវ kefir កន្លះកែវទៀត។ ប្រសិនបើមិនមាន kefir អ្នកអាចប្រើ bifidok ។ បនា្ទាប់មកបិទធុងឱ្យបានល្អហើយទុកវានៅកន្លែងងងឹតមួយ (ឬអ្នកអាចគ្របវាជាមួយកណាត់ឬក្រដាស) ពីរបីថ្ងៃ។ កុំដាក់វានៅជិតវិទ្យុសកម្ម ឬឧបករណ៍កម្តៅ ព្រោះកំដៅលើសអាចធ្វើឱ្យដំណើរការ fermentation កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ដំណាក់​កាល​ទី​២៖ បន្ទាប់​ពី​ពីរ​ថ្ងៃ​យក​រាវ​លទ្ធផល​មក​ច្រោះ​វា​ពីរដង។ លើកទីមួយ យើងគ្រាន់តែបង្វែរវាចូលទៅក្នុង colander ហើយទុកវាចោល។ ទុកចោលវត្ថុរាវដែលមានកញ្ចក់។ យើងលាងជម្រះអ្វីដែលនៅសេសសល់នៅក្នុង colander ជាមួយទឹកប៉ុន្តែយឺត ៗ : អ្នកនឹងត្រូវការទឹកប្រហែល 2 លីត្រ។ វាចាំបាច់ក្នុងការឆ្លងកាត់ច្រើនដងហើយជាមួយនីមួយៗអ្នកត្រូវច្របាច់ pulp ចេញបន្តិច។

ដំណាក់កាលទី 3: លាយម៉ាសដែលទទួលបានពីការច្រោះទីមួយ និងទីពីរ។ ទុកក្នុងធុងថ្លា (អ្នកអាចប្រើពាងកែវ) រយៈពេល 10-12 ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ដីល្បាប់នឹងបង្កើតជាបណ្តើរៗនៅផ្នែកខាងក្រោម ដែលត្រូវតែយកចេញដោយប្រើបំពង់ស៊ីផុន។ ជាលទ្ធផលរាវគួរតែនៅដដែលដែលនឹងបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការរៀបចំចាហួយ។

ដំណាក់កាលទី 4: ចម្អិនចាហួយ។ ដាក់ខ្ទះជាមួយរាវលទ្ធផលនៅលើភ្លើង។ យើងមិនឈប់កូរវារហូតទាល់តែវាឡើងក្រាស់។ អ្នកអាចបន្ថែមស្ករឬអំបិលដើម្បីរសជាតិ។ វាត្រូវតែត្រជាក់មុនពេលញ៉ាំ។

ដូចម្ហូបផ្សេងទៀតដែរ វាមាន nuances មួយចំនួនក្នុងការរៀបចំចាហួយដែលអ្នកត្រូវដឹង៖

1. ធញ្ញជាតិបន្ទាន់ដែលពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំភេសជ្ជៈនេះទេ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិធម្មជាតិធម្មតា;
2. រយៈពេល fermentation គឺសំខាន់សំខាន់បំផុត។ អ្នកត្រូវការដើម្បីធានាថាដំណើរការនេះត្រូវបានអនុវត្តក្នុងកម្រិតមធ្យម, ដោយសារតែភេសជ្ជៈគួរតែមានពន្លឺនិង sourness រីករាយ;
3. កុំភ្លេចកូរចាហួយជានិច្ចនៅពេលចម្អិនអាហារបើមិនដូច្នេះទេវានឹងឆេះ។
4. ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យវាដល់កុមារ) អ្នកអាចបន្ថែមគ្រាប់ chopped, berries ឬផ្លែឈើ។

អ្នកក៏ត្រូវចាំថា ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងសម្រកទម្ងន់ ផលិតផលនេះត្រូវតែត្រូវបានយកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ជាទូទៅ ពួកគេថែមទាំងអាចជំនួសអាហារមួយមុខ (ឧទាហរណ៍ អាហារសម្រន់ពេលរសៀល ឬអាហារពេលល្ងាច)។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តជំនួសអាហារពេញលេញជាមួយចាហួយ នោះវាជាការល្អក្នុងការបន្ថែមផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើកាត់ចូលទៅក្នុងវា។

ជម្រើសមួយទៀតគឺផឹកចាហួយមុនពេលអាហារនីមួយៗ (20-30 នាទីមុន) ប្រហែលមួយភាគបីនៃកែវ។ នេះនឹងរៀបចំរាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការទទួលទានអាហារ និងកាត់បន្ថយបរិមាណដែលអ្នកញ៉ាំផងដែរ។

ប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្សំយ៉ាងត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភ នោះចាហួយមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់សង្ទីម៉ែត្របន្ថែមនៅលើចង្កេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងជួយសម្អាតរាងកាយនៃជាតិពុលដែលបានដាក់ និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀតផងដែរ។

មុខម្ហូបជាច្រើនមុខដែលពេញនិយមពីដូនតាយើងឥឡូវនេះត្រូវបានបំភ្លេចចោលយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយ​វា​ឥតប្រយោជន៍​ទាំងស្រុង​ទេ ព្រោះ​អាហារ​បែបនេះ​មិន​ត្រឹមតែ​មាន​រសជាតិ​គួរ​ឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ច្រើនតែ​ត្រូវបាន​កំណត់​លក្ខណៈ​ដោយ​គុណប្រយោជន៍​ជាច្រើន​។ ដូច្នេះម្ហូបរុស្ស៊ីបុរាណដ៏អស្ចារ្យមួយអាចត្រូវបានគេហៅថា oatmeal jelly ។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិនចាហួយ oatmeal ពី flakes oat ដោយគ្មានការរំខានដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ខ្ញុំនឹងផ្តល់រូបមន្តសាមញ្ញនិងហ៊ានសម្រាប់ម្ហូបបែបនេះខ្ញុំនឹងពិចារណា contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វាហើយខ្ញុំក៏នឹងផ្តល់អំណះអំណាងទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់ផងដែរ។ នៃសមាសភាពបែបនេះសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

រូបមន្តសាមញ្ញបំផុត។

ដើម្បីរៀបចំកំណែនៃ oatmeal jelly នេះ អ្នកនឹងត្រូវការ oatmeal បីកែវ ទឹកក្តៅពីរកែវកន្លះ នំបុ័ងពណ៌សមួយដុំ និងអំបិលតូចមួយ។

ចាក់ម្សៅចូលក្នុងខ្ទះដែកអ៊ីណុក ហើយបំពេញវាដោយទឹកក្តៅ។ ដាក់ចំណិតនំប៉័ង (ទាំងមូល) នៅលើកំពូល។ គ្របខ្ទះខ្ទះដោយកន្សែងហើយផ្លាស់ទីទៅកន្លែងក្តៅ។ ចាហួយនាពេលអនាគតគួរតែឈររយៈពេលមួយទៅពីរថ្ងៃ។

បន្ទាប់ពីនេះ ច្របាច់វត្ថុរាវតាមរយៈ Sieve ឬ cheesecloth ហើយបន្ថែមទឹកពីរបីកែវទៀត។ មារៈបង់រុំ (sieve) គួរតែមានអង្កាមពីធញ្ញជាតិ ក៏ដូចជាសំបកនំប៉័ង។

អំបិលរាវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិហើយដាក់ធុងជាមួយវាលើកំដៅទាប។ កូរចាហួយជាមួយស្លាបព្រាឈើរហូតដល់វាចាប់ផ្តើមពពុះ។
ម្ហូបដែលបានរៀបចំគួរតែត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងចានតូចៗ។

ហើយនេះគឺជាចាហួយ oatmeal បន្ទាប់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ រូបមន្តដែលទោះបីជាវាកាន់តែស្មុគស្មាញក្នុងការរៀបចំក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងបន្តិចដែរ។

រូបមន្ត 2

រៀបចំពាងបីលីត្រហើយបំពេញវាមួយភាគបីជាមួយ oatmeal ដែលនឹងស្មើនឹងប្រហែលកន្លះគីឡូក្រាមនៃ oatmeal ។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការ oats ដែរ អ្នកគួរតែកិនវានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានវត្ថុធាតុដើមពីរបីដៃ អ្នកក៏ត្រូវចាក់វាចូលទៅក្នុងពាងមួយ។

បន្ទាប់មកចាក់ kefir ឬទឹកដោះគោជូរមួយរយមីលីលីត្រចូលក្នុងធុងនេះ។ បន្ទាប់​មក ចាក់​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ណៗ​ដល់​ស្មា​ពេញ​ពាង (ប្រហែល​ពីរ​លីត្រ)។ លាយល្បាយលទ្ធផលជាមួយស្លាបព្រាឈើហើយគ្របដោយគម្របផ្លាស្ទិច។ ផ្លាស់ទីពាងទៅកន្លែងក្តៅល្មម ហើយក្នុងពេលតែមួយងងឹត។ ជាគោលការណ៍ អ្នកគ្រាន់តែអាចគ្របវាដោយកន្សែង ឬថង់ខ្មៅ។ ល្បាយនេះគួរតែ ferment សម្រាប់ពីរថ្ងៃ។

បន្ទាប់មកទៀត វាត្រូវតែត្រងតាម Sieve ហើយ Flakes ដែលនៅសេសសល់ក្នុង Sieve គួរតែត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកស្អាត ប្រមូលវត្ថុរាវដែលមានពពកចេញពីដំណើរការនេះដាក់ក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។ ដាក់សមាសភាពទាំងពីរឡែកសម្រាប់ដប់ប្រាំមួយទៅដប់ប្រាំបីម៉ោង។ ជាលទ្ធផល តម្រងទីមួយគួរតែបំបែកជាពីរស្រទាប់ផ្សេងគ្នា។ ទីមួយនៃពួកវា (ថ្លា) គឺ oat kvass ហើយស្រទាប់ខាងក្រោមក្រាស់គឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើចាហួយ oatmeal ។ Kvass គួរតែត្រូវបានប្រមូលដោយប្រើបំពង់ចូលទៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ។

ដើម្បីបង្កើតចាហួយដោយផ្ទាល់ អ្នកត្រូវយកបីទៅបួនស្លាបព្រាបាយនៃមូលដ្ឋានពណ៌ស ញ៉ាំវាជាមួយទឹកមួយកែវ ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេលប្រាំនាទីដោយកូរឱ្យជាប់។ ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិដល់ម្ហូបដែលបានបញ្ចប់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើទឹកឃ្មុំនិងផ្លែឈើស្ងួត។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបន្ថែមពួកវាតែបន្ទាប់ពីចាហួយបានត្រជាក់។

តើ oatmeal jelly អាច​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ទេ តើ​វា​មាន contraindications ទេ?

អ្នកជំនាញនិយាយថា នៅពេលដែលរៀបចំបានត្រឹមត្រូវ ចាហួយ oatmeal គឺមិនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយទាំងស្រុងនោះទេ។ វាអាចបរិភោគបានទាំងមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។ ផលិតផលនេះមានឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពទូទៅ ហើយអាចជួយក្នុងការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រជាច្រើន រួមទាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវានៅពេលសម្រកទម្ងន់។

ការទប់ស្កាត់ដែលអាចកើតមានតែមួយគត់ចំពោះការប្រើប្រាស់ផលិតផលបែបនេះគឺវត្តមាននៃជំងឺ celiac - ការមិនអត់ឱនចំពោះ gluten ។

Oatmeal Jelly សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ (ជម្រើសទី 3)

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនសមនឹងអ្នកនៅក្នុងជម្រើសពីរមុននោះ សូមសាកល្បងធ្វើ oatmeal jelly ដោយប្រើរូបមន្តនេះ។ រៀបចំ oats ទាំងមូលចំនួនបីរយក្រាម, kefir មួយភាគរយក្នុងបរិមាណមួយរយមីលីលីត្រ, ក្រែមជូរមួយស្លាបព្រា, នំបុ័ង rye មួយដុំតូចជាមួយសំបកមួយ និងទឹកឆ្អិនមួយលីត្រកន្លះ។

ចាក់ oats ចូលទៅក្នុងពាងបីលីត្របន្ទាប់មកចាក់ kefir និង Cream sour ចូលទៅក្នុងវាដាក់ចំណិតនំបុ័ងនិងបំពេញគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ជាមួយទឹក។ លាយគ្រឿងផ្សំ ចងករបស់ធុងដោយមារៈបង់រុំ ហើយដាក់វាឱ្យឆ្ងាយរយៈពេលបីថ្ងៃក្នុងកន្លែងការពារពីពន្លឺ និងក្តៅល្មម។

បន្ទាប់ពីបីថ្ងៃ, ច្របាច់ល្បាយតាមរយៈ colander (sieve ឬ cheesecloth) ហើយច្របាច់ចេញនំយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ចាក់រាវចូលទៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយ ហើយរៀបចំចាហួយ oatmeal ពីវាតាមតម្រូវការ។ ចម្អិនវានៅលើកំដៅទាបដោយកូរជានិច្ចដោយប្រើស្លាបព្រាឈើ។ បន្ទាប់ពីឆ្អិនភ្លាមយកភេសជ្ជៈចេញពីចង្ក្រាន។ យកវាមួយរយមីលីលីត្រប្រហែលម្ភៃនាទីមុនពេលអាហារនីមួយៗ។

Oatmeal Jelly គឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វាសំអាតរាងកាយរបស់កាកសំណល់ និងជាតិពុលបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយក៏មានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងស្រាលផងដែរ។ លើសពីនេះទៀតភេសជ្ជៈបែបនេះអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើនល្បឿនការសម្រកទម្ងន់។ វាក៏បំបាត់ការស្រេកឃ្លានក្នុងរយៈពេលយូរផងដែរ ដែលជួយកាត់បន្ថយការទទួលទានអាហារមិនល្អ។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពសម្រកទម្ងន់ជាវិជ្ជមាន អ្នកអាចប្រើរូបមន្តទាំងបីដែលបានរាយបញ្ជី ដោយជ្រើសរើសសមាសភាពដែលនឹងសមស្របបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ដើម្បីឱ្យ oatmeal jelly បង្ហាញគុណសម្បត្តិតែមួយគត់របស់វាវាត្រូវតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាវគ្គសិក្សា - ក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាដំបូងគឺមួយខែបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែសម្រាករយៈពេលប្រាំមួយខែ។ បន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែវគ្គសិក្សាត្រូវធ្វើម្តងទៀត។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបនេះត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថប្រយោជន៍នៃការទទួលទានចាហួយ ហើយនឹងកាន់តែមានភាពរីករាយ។

Ekaterina, www.site

P.S. អត្ថបទប្រើទម្រង់ខ្លះលក្ខណៈនៃការនិយាយផ្ទាល់មាត់។

ស្ត្រីគ្រប់រូបចង់សម្រកទម្ងន់នៅនិទាឃរដូវ។ ល្ងាចរដូវរងាដ៏វែងជាមួយនំ និងតែផ្អែមបានធ្វើល្បិច។ រ៉ូបស្រាលឥឡូវនេះមិនបញ្ជាក់ពីគុណសម្បត្តិទេ ប៉ុន្តែជាការឱបគុណវិបត្តិ។ មិនអីទេ។ ចាហួយ oatmeal សាមញ្ញអាចដាក់តួលេខរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាងនេះទៅទៀត វាមិនត្រឹមតែមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាមុខម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបានលទ្ធផលរហ័ស និងយូរអង្វែង នោះអ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហារ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះកីឡា។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រធានបទសម្រាប់ការសន្ទនាមួយផ្សេងទៀត។

និយាយដោយសង្ខេបអំពីរឿងសំខាន់

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនលែងដឹងពីរបៀបរៀបចំម្ហូបនេះទៀតហើយ។ ប៉ុន្តែវាជាម្ហូបជាតិរុស្ស៊ីចាស់ Oatmeal jelly ត្រូវបានផលិតលឿន និងងាយស្រួលជាងដូនតារបស់វា ដែលជាភេសជ្ជៈ oat ។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយវារក្សាបានស្ទើរតែទាំងអស់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

វាមិនគួរច្រឡំជាមួយបង្អែមផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីទេ។ វា​មិន​មាន​រសជាតិ​ភ្លឺ​បែប​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​កម្រិត​ខ្ពស់​ជាង​តម្លៃ​អាហារូបត្ថម្ភ​របស់​វា។ Oatmeal Jelly គឺជាប្រទាលមុខដែលមានកំហាប់ខ្ពស់នៃវីតាមីនស្មុគស្មាញ និងមីក្រូធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត បាក់តេរីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការ fermentation បានបញ្ចេញនូវលក្ខណៈសម្បត្តិ probiotic ។ នៅពេលដែលទទួលទានជាប្រចាំ ចាហួយធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារទាំងអស់មានលក្ខណៈធម្មតា។ ដូច្នោះហើយ ដំណើរការមេតាបូលីស ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ ដោយផ្អែកលើនេះ វាច្បាស់ណាស់ថា oatmeal jelly គឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

គ្រឿងផ្សំ

ទោះបីជាការពិតដែលថា oats ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងកំណែបុរាណក៏ដោយ oats រមៀលក៏នឹងធ្វើការងារបានល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកនឹងសន្សំពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើន។ Flakes ត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេ សម្បូរជាតិសរសៃ និងវីតាមីន។

មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តរូបមន្ត oatmeal jelly សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយសារតែអវត្តមាននៃគ្រឿងផ្សំស្មុគស្មាញ។ ប៉ុន្តែមានការប្រែប្រួលជាច្រើននៅក្នុងការរៀបចំរបស់វា។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 180 ក្រាមនៃបបរ oatmeal;
• 2 លីត្រទឹក;
• សំបកនំបុ័ង rye 50 ក្រាមឬ 50 មីលីលីត្រ kefir;
• អំបិល។

ការរៀបចំ

ដំបូងដាំបបរក្នុងទឹក។ យើងនឹងរៀបចំម្សៅដោយផ្អែកលើវា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដាក់បបរនៅក្នុងពាងបីលីត្រហើយបំពេញវាដោយទឹកក្តៅ។ បន្ថែម kefir ឬសំបកនំប៉័ងបិទហើយទុករយៈពេលពីរថ្ងៃនៅកន្លែងក្តៅមួយ។

1. វត្ថុធាតុដើមលទ្ធផលត្រូវតែជូតតាម Sieve បាន។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះនំវាត្រូវការជូតឱ្យល្អ។
2. កូរ​ឱ្យ​រាវ​លទ្ធផល​ហើយ​ដាក់​ទូរ​ទឹកកក​ពេញ​មួយ​យប់។
3. អ្នកគួរតែទទួលបានការផ្តោតអារម្មណ៍ក្រាស់។ វាគឺជានេះដែលត្រូវការបំបែកដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ។
4. បន្ទាប់ពីនេះការប្រមូលផ្តុំត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ហើយដាំឱ្យពុះ។ ភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលគួរតែស្រវឹងមិនក្តៅ។

ប្រសិនបើភេសជ្ជៈមិនត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងសុខភាព ប៉ុន្តែសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់នោះ វាត្រូវបានគេយកនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ មួយកែវក្នុងមួយពេល។ បន្ទាប់ពី 30 នាទីអ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក។ វគ្គសិក្សាអាចមានរយៈពេលរហូតដល់ 3 សប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានលទ្ធផលឆាប់រហ័ស ចូរផឹកមួយកែវមុនពេលអាហារនីមួយៗ។

វាមិនអាចសាមញ្ញជាងនេះទេ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់រំខានខ្លួនអ្នកជាមួយបបរចម្អិនអាហារទេនោះសូមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបមន្តខាងក្រោម។ ចាហួយ oatmeal ពី flakes ប្រែចេញហ៊ានណាស់និងមានសុខភាពល្អដោយគ្មានល្បិចបន្ថែម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• 3 ពែង oatmeal;
• 2.5 កែវទឹក;
• ចំណិតនៃនំបុ័ងពណ៌សមួយ;
• អំបិល។

យកខ្ទះណាដែលសមនឹងអង្កត់ផ្ចិត។ អ្នកត្រូវចាក់ធញ្ញជាតិចូលទៅក្នុងវាហើយចាក់ទឹកចេញ។ ដាក់​នំប៉័ង​គ្រប​គម្រប​មួយ​ហើយ​ដាក់​ក្នុង​កន្លែង​ក្តៅ​មួយ​រយៈពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​ទើប​មាន​ជាតិ ferment ។ ឥឡូវនេះនៅសល់គឺត្រងវត្ថុធាតុដើម ហើយបន្ថែមទឹកស្អាតពីរបីកែវទៀត។ រំពុះរាវលទ្ធផលនិងបន្ថែមអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ វាប្រែចេញចាហួយក្រាស់ជាមួយនឹងរសជាតិរីករាយ។ វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយផ្លែប៊ឺរីនិងផ្លែឈើស្ងួតក៏ដូចជាប៊ឺ។

រូបមន្តចាហួយ oatmeal នេះអាចត្រូវបានគេយកតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញនូវឥទ្ធិពលដ៏មានប្រយោជន៍លើរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សូមក្រឡេកមើលរូបមន្តមួយបន្ថែមទៀត បន្ទាប់ពីនោះយើងនឹងបន្តទៅវិធីសាស្រ្តនៃការគ្រប់គ្រងសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

Kissel ជាមួយ beets និង prunes

នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀតដែលនឹងជួយមិនត្រឹមតែស្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុមីក្រូដ៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ តោះមើលរបៀបធ្វើ oatmeal jelly ជាមួយគ្រឿងផ្សំសម្ងាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការម្សៅមួយក្តាប់តូច បរិមាណដូចគ្នានៃ beets ដឹងគុណ និង prunes pitted ។

ល្បាយគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកពីរលីត្រហើយចម្អិន 20 នាទីលើកំដៅទាប។ បន្ទាប់ពីនេះភេសជ្ជៈគួរតែតឹងហើយស្រវឹងនៅពេលយប់។ ទុកកន្លែងចោល អ្នកអាចញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកបាន។ ចាប់តាំងពីការរៀបចំ oatmeal jelly ពី flakes oat មិនពិបាកទាល់តែសោះ ធ្វើវាភ្លាមៗមុនពេលប្រើ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកវាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍រហូតដល់លទ្ធផលដែលចង់បានត្រូវបានសម្រេច។ គ្រឿងផ្សំទាំងបីមានភាពល្បីល្បាញសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការលាងសម្អាតរបស់ពួកគេដែលនាំឱ្យមានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដោយមិនធ្វើទារុណកម្មខ្លួនអ្នកដោយភាពអត់ឃ្លានអ្នកអាចកម្ចាត់ 2 គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។

តើគោលការណ៍នៃការសម្រកទម្ងន់ផ្អែកលើអ្វី?

ជាតិសរសៃ Oat គឺរលាយក្នុងធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែ​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ក៏មាន​សារធាតុ​មិន​រលាយ​ដែល​ឆ្លងកាត់​ពោះវៀន និង​សម្អាត​វា ហើយ​ក៏​កាត់បន្ថយ​ចំណង់​អាហារ​ផងដែរ។ ជាតិសរសៃមិនរលាយជាមូលហេតុដែលយើងស្រឡាញ់កន្ទក់។ សូមអរគុណចំពោះសមាសធាតុទាំងនេះ ចាហួយមួយកែវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកញ៉ាំតិច និងសម្រកទម្ងន់បានលឿន។

យើងបានមើលរូបមន្តពីរប្រភេទផ្សេងគ្នា។ រាវ, fermented និងក្រាស់។ ដើម្បីធានាបាននូវការសម្រកទម្ងន់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព របបអាហាររបស់មនុស្សត្រូវតែមានជាតិសរសៃយ៉ាងហោចណាស់ 22 ក្រាម។ បរិមាណនេះផ្តល់ឱ្យ 450 មីលីលីត្រនៃរាវ, ចាហួយជូរឬ 250 ក្រាមនៃផលិតផលដែលបានរៀបចំដោយយោងទៅតាមរូបមន្តចុងក្រោយបំផុត។ វាប្រែថាពួកគេត្រូវការប្រើខុសគ្នា។ នេះចាំបាច់ត្រូវយកមកពិចារណានៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តពីរបៀបចំអិន oatmeal jelly ពី oatmeal ។

របបលេបថ្នាំ

សម្រាប់ចាហួយជូរវាសមហេតុផលក្នុងការប្រើបច្ចេកទេសខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពីផឹក 200 មីលីលីត្រនៃភេសជ្ជៈនេះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លានយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 2 ម៉ោង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកប្រាកដជាត្រូវបន្ថែមកន្ទក់ oat មួយស្លាបព្រា ទឹកដោះគោជូរ 100 មីលីលីត្រ ឬឈីក្រុម Fulham ទៅសមាសភាព។ អាហារបំប៉នទាំងនេះមានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបន្តរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។ ប៉ុន្តែថាតើត្រូវផឹកវាមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច - អ្នកអាចសម្រេចចិត្តដោយពិសោធន៍។ ប្រសិនបើក្រពះរបស់អ្នកទទួលយកវាជាធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការថយចុះនៃចំណង់អាហារ នោះវាមិនត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេ។

ជម្រើសជាមួយ beets និង prunes គឺជាអាហារបំប៉នអាហារពេលល្ងាចដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ក៏ដូចជាអាហារពេលព្រឹកពេញលេញ។ វាផ្ទុកនូវកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ ជាតិសរសៃអាហារ និងវីតាមីន B ទាំងអស់នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានរយៈពេលយូររហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ដោយមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីអាហារសម្រន់។

ភេសជ្ជៈ oat ទាំងមូល

ប្រសិនបើអ្នកចង់ងាកទៅរកបទពិសោធន៍របស់បុព្វបុរសរបស់យើង អ្នកអាចចម្អិនចាហួយបុរាណដោយប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ កុំទិញវានៅលើទីផ្សារ; ពួកគេអាចត្រូវបានគេរើសដើម្បីការពារពួកគេពីការខូចខាតដោយសត្វកកេរ។ យកល្អនៅឱសថស្ថាន។ oats ទាំងមូលរំញោចពោះវៀនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបញ្ចេញចោលមិនពេញលេញនោះ នេះពិតជាជម្រើសដែលអ្នកត្រូវការ។

ដើម្បីរៀបចំអ្នកនឹងត្រូវដាក់គ្រាប់ពូជ oat 950 ក្រាមនៅលើកន្សែងហើយគ្របដោយមារៈបង់រុំស្អាត។ បនាប់ពីនះូវធ្វើឱ្យកណាត់សើមជាមួយទឹកហើយទុកវារយៈពលជាច្រើនថ្ងរហូតដល់ពន្លកដំបូងលេចឡើង។ បន្ទាប់ពីនេះប្រមូលគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅក្នុង saucepan មួយហើយបំពេញវាដោយទឹក។ វានឹងត្រូវការ 2,5 លីត្រ។ ដាក់លើភ្លើងហើយដាំឱ្យពុះ។ បន្ថែមម្សៅ 2-3 ស្លាបព្រាបាយទៅក្នុងទឹករំពុះ ហើយកូរឱ្យសព្វ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកភេសជ្ជៈនេះជំនួសឱ្យអាហារពេលល្ងាចរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីនេះ អ្នកអាចរៀបចំថ្ងៃតមអាហារម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដោយប្រើវាជំនួសឱ្យអាហារមួយ។

ជំនួសឱ្យការសន្និដ្ឋាន

បើ​អ្នក​ពិតជា​ចង់​សម្រក​ទម្ងន់ ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ទេ កុំ​បារម្ភ។ មានមធ្យោបាយដោះស្រាយដែលត្រូវបានធានាដើម្បីជួយ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ថ្នាំ​ថ្លៃ​ពី​ក្រប​ទស្សនាវដ្ដី​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ចាហួយ​ធម្មតា​ដែល​ក្នុង​សម័យ​បុរាណ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ជា​ថ្នាំ elixir ឬ​ប្រទាល​ដើម្បី​សុខភាព។ វាជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងស្តារការរំលាយអាហារឡើងវិញ។ ជាលទ្ធផល ចំណង់អាហារ ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងមុខងារ excretory ពោះវៀនត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ បន្ទាប់ពីនេះ, ទម្ងន់ធម្មតាបន្តិចម្តង ៗ ។ ការវិនិច្ឆ័យដោយការពិនិត្យឡើងវិញនេះមិនកើតឡើងលឿនទេ។ ជាមធ្យម អ្នកដែលស្រកទម្ងន់ ស្រកបាន ១-២ គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។ ប៉ុន្តែរឿងនេះកើតឡើងធានានិងគ្មានផលប៉ះពាល់។

Oatmeal jelly គឺជាថ្នាំដែលមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់មនុស្ស។

ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរបស់វានឹងជួយអ្នកឱ្យភ្លេចអំពីបញ្ហាជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងជំងឺក្រពះពោះវៀន។

Oatmeal សម្បូរទៅដោយជាតិម្សៅ ដែលធ្វើអោយភេសជ្ជៈមានជាតិខាប់ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែឈើ ឬផ្លែបឺរីទៅវា វានឹងក្លាយជាអាហារដែលពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃចាហួយ oatmeal និង contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់

ចាហួយ Oatmeal គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីនដ៏សំខាន់បំផុតដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដូចជា B1, B5, A និងសារធាតុរ៉ែ ឧទាហរណ៍ ម៉ាញេស្យូម ហ្វ្លុយអូរីន ប៉ូតាស្យូម។ Lecithin, methionine, choline - អាស៊ីតអាមីណូដែលមាននៅក្នុងវាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការនៃរាងកាយ។

តើ oatmeal jelly មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

វាសំអាតសរីរាង្គខាងក្នុងនៃសារធាតុដែលមិនចាំបាច់ដែលកកកុញនៅក្នុងខ្លួនដែលជាលទ្ធផលនៃអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ។

ផលិតផលនេះផ្តល់ថាមពល ភាពរឹងមាំដល់អ្នកប្រើប្រាស់ និងបំពេញវាដោយថាមពល។

Kissel មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោមៈ

• ការព្យាបាល;
• បង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស;
• កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល;
• choleretic;
• ធ្វើឱ្យមុខងារក្រពះពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា;
• ការពារការកើតឡើងនៃ edema;
• បង្កើនភាពស៊ាំ។

ការចង្អុលបង្ហាញ

decoction មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកតំណាងគ្រប់វ័យព្រោះវាងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។ មនុស្សចាស់ និងអ្នកដែលខ្សោយក្រោយជំងឺ ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ផលិតផលមានប្រយោជន៍សម្រាប់៖

• អស់កម្លាំងធ្ងន់ធ្ងរ;
• លើសឈាម;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃលំពែង;
• បញ្ហាពោះវៀន;
• នេះគឺជារូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់បញ្ហាក្រពះ;
• dysbacteriosis;
• atherosclerosis;
• ការថយចុះការចងចាំ;
• ប្រភេទផ្សេងៗនៃជំងឺរលាកថ្លើម;
• cholecystitis;
• furunculosis;
• ទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃជំងឺសរសៃប្រសាទ;
• ប្រកាច់;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• អាឡែស៊ី។

អ្នកនឹងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ oatmeal jelly ពីវីដេអូ៖

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈ oat

ភេសជ្ជៈធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារធម្មតា និងគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់។ មាតិកាកាឡូរីនៃ oatmeal jelly គឺត្រឹមតែ 100 គីឡូកាឡូរីក្នុងមួយកែវ។

Oatmeal jelly សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់អ្នក ពីព្រោះបន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វា វាក៏មានរសជាតិឆ្ងាញ់ផងដែរ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើវានៅពេលព្រឹក។

ការទប់ស្កាត់

មានការអនុវត្តមិនមាន contraindications សម្រាប់ផលិតផលនេះ, ជាមួយនឹងករណីលើកលែងនៃការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកផលិតផលធម្មជាតិ និងសុវត្ថិភាពជាងដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។

រូបមន្តចាហួយ

រូបមន្ត Oatmeal Jelly

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ oatmeal jelly នៅផ្ទះ?
អ្នកនឹងត្រូវការគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោមៈ

• oatmeal មធ្យម - 4 ពែង;
• ទឹកឆ្អិនក្តៅ - 2.5 លីត្រ;
• អំបិលមួយក្តាប់។

ការរៀបចំ៖
ចាក់ oats រមៀលចូលទៅក្នុងពាងបីលីត្របន្ថែមទឹកនិងលាយ។ ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការ fermentation បន្ថែម 5 ស្លាបព្រានៃ kefir បិទគំរបឱ្យតឹងហើយទុកក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់មួយថ្ងៃ។ ឧបករណ៍ចាប់ផ្តើមដែលបានបញ្ចប់ត្រូវតែត្រូវបានប៉ះពាល់តាមរយៈ Sieve បានមួយហើយ flakes ដែលនៅតែមាននៅលើ Sieve បានត្រូវតែត្រូវបានលុប, បន្ថែមទៅ starter និងដាក់ក្នុងទូទឹកកក។
រូបមន្តសម្រាប់ចាហួយ oatmeal ធ្វើពី oats ទាំងមូលគឺស្រដៀងទៅនឹងរូបមន្តសម្រាប់ភេសជ្ជៈដែលធ្វើពីធញ្ញជាតិ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកិនគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។

អ្នកនឹងរៀនរូបមន្តលម្អិតពីវីដេអូ៖

របៀបចំអិន oatmeal jelly ពី oatmeal រមៀល

ការ fermentation បង្កើនការបញ្ចេញសារធាតុចិញ្ចឹមពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ រូបមន្តបុរាណសម្រាប់ចាហួយ oatmeal ដែលត្រូវបានរៀបចំឡើងវិញនៅក្នុង Rus' គឺផ្អែកលើទ្រព្យសម្បត្តិនេះ។ គ្រាប់ត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ នំប៉័ងខ្មៅមួយដុំត្រូវបានដាក់នៅបាតខ្ទះ។

ល្បាយនេះត្រូវបានទុកចោលមួយថ្ងៃដើម្បីឱ្យជូរ, ការពារការចូលទៅកាន់ពន្លឺ។

បន្ទាប់មក អង្គធាតុរាវត្រូវបានបង្ហូរ និងដាំឱ្យពុះ ហើយល្បាយដែលនៅសេសសល់ត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ម្សៅជូរ។

រូបមន្តសម្រាប់ចាហួយ oatmeal យោងទៅតាម Izotov

ចាហួយរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Izotov ដែលអរគុណដល់គាត់បានកម្ចាត់ជំងឺជាច្រើនត្រូវបានគេហៅថា "ប្រទាលមុខរុស្ស៊ី" នៅភាគខាងលិច។
របៀបចំអិន៖

• ពាងបីលីត្រត្រូវបានបំពេញពាក់កណ្តាលជាមួយធញ្ញជាតិដីឬ flakes ។ បន្ថែមកន្លះកែវ kefir ចាក់ទឹកក្តៅឆ្អិន;
• ល្បាយគួរមានជាតិ ferment រហូតដល់ពីរថ្ងៃ នៅពេលដែលពពុះ និងក្លិនជូរលេចឡើង។
• បន្ទាប់ពីការ fermentation ល្បាយនេះត្រូវបានត្រងតាមរយៈ colander មួយហើយនៅសល់ត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយច្របាច់ចេញរាវ;
• ទុកផ្នែករាវដើម្បីដោះស្រាយ។ មិនយូរប៉ុន្មានដីល្បាប់ក្រាស់នឹងប្រមូលនៅបាតចានដែលជាដំបែ។
• អង្គធាតុរាវត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមួយទៀត ហើយដីល្បាប់រឹង ដែលជាសារធាតុចាប់ផ្តើមប្រមូលផ្តុំត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។
• ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈ ចាក់ប្រាំពីរស្លាបព្រាបាយនៃកំហាប់ចូលទៅក្នុងទឹកពីរកែវ លាយនិងចំអិនរយៈពេល 5 នាទី។

អ្នកនឹងរៀនពីព័ត៌មានលម្អិត និងភាពខុសប្លែកនៃការរៀបចំ oatmeal jelly យោងទៅតាម Izotov ពីវីដេអូ៖

Oatmeal Jelly Momotovaកាន់តែមានរសជាតិជូរ និងសន្សំសំចៃ ដោយហេតុថា whey ត្រូវបានដាំឱ្យពុះរួមជាមួយនឹងដីល្បាប់ ប៉ុន្តែវាបំបាត់ការចង្អោរ។

រូបមន្តរបស់យាយសម្រាប់ oatmeal jelly

គ្រឿងផ្សំ៖

• 1.5 ពែងនៃធញ្ញជាតិ;
• ទឹកមួយលីត្រ;
• នំប៉័ងខ្មៅមួយដុំ;
• អំបិលមួយក្តាប់។

ចាក់ Hercules ជាមួយទឹកបន្ថែមនំបុ័ងទុកក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 2 ថ្ងៃកូរឱ្យទៀងទាត់។ ច្របាច់ម្សៅដែលត្រាំរួចច្របាច់តាមរយៈ cheesecloth ។ រំពុះរាវលទ្ធផលហើយបន្ថែមអំបិល។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំសម្រាប់ផ្អែម។ ចំអិនរហូតដល់ក្រាស់។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងទៅចានជាមួយទំពាំងបាយជូរ។

បំណែកត្រជាក់ត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតហើយចាក់ជាមួយទឹកដោះគោ។

រូបមន្ត Jelly Oatmeal សម្រាប់ជំងឺរលាកលំពែង

គ្រឿងផ្សំ៖

• ពាក់កណ្តាលគីឡូក្រាមនៃ oats រមៀល;
• 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅ។

ចាក់ធញ្ញជាតិចូលក្នុងពាងបីលីត្រ បន្ថែមទឹក បិទឱ្យជិត ហើយដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅមួយដើម្បីឱ្យជូររយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
ច្របាច់ល្បាយ ចាក់ចូលទៅក្នុងខ្ទះ បន្ថែមអំបិល ហើយចម្អិនរហូតដល់ក្រាស់ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោទៅផលិតផល។ រូបមន្តចាហួយ oatmeal នេះគឺល្អសម្រាប់ព្យាបាលលំពែង។ ផឹកកន្លះកែវ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកនឹងរៀនរូបមន្តមួយទៀតសម្រាប់ oatmeal jelly សម្រាប់សុខភាពលំពែងពីវីដេអូ៖

Oatmeal Jelly សម្រាប់ថ្លើមរៀបចំតាមគោលការណ៍ដូចគ្នាប៉ុន្តែវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល។ វានឹងសម្អាតជាតិពុលពីថ្លើម។ គួរតែយកយ៉ាងហោចណាស់ 2 សប្តាហ៍កន្លះកែវមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក oatmeal jelly សម្រាប់ដំបៅក្រពះ?សម្រាប់ដំបៅ យក decoction នៅលើពោះទទេប្រហែលសាមសិបនាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារកន្លះកែវ។

ដូច្នេះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ decoction oat ស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់វាធ្វើឱ្យសកម្មភាពនៃការរលាក gastrointestinal មានលក្ខណៈធម្មតា។ សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបចំអិន oatmeal jelly ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរក្សាទុកវា។

ផលិតផលនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំសម្រាប់មនុស្សចាស់អ្នកខ្សោយបន្ទាប់ពីជំងឺអ្នកដែលមានប្រវត្តិជំងឺថ្លើមក៏ដូចជាលំពែង។

Oatmeal jelly គឺជាផលិតផលធម្មជាតិដែលអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយផងដែរប្រសិនបើទទួលទានច្រើនពេក។

សម្ភារៈស្រដៀងគ្នា