លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង contraindications នៃ hips ខ្មៅ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្កា rosehip
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឆ្លងកាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយផ្ការីកដែលគ្របដណ្តប់យ៉ាងបរិបូរណ៍ដោយផ្កាពណ៌ផ្កាឈូក។
ផ្កាកុលាបត្រគាក។ ក្លិនក្រអូបដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃរុក្ខជាតិផ្កាមួយភ្លឺ និងក្នុងពេលតែមួយ ទាក់ទាញដោយមិនដឹងខ្លួន និងធ្វើឱ្យអ្នកយឺតៗដោយអចេតនា ដើម្បីរីករាយជាមួយក្លិនដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងថាបំណែកនៃក្លិនបិដោរដ៏អស្ចារ្យនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកជាយូរមកហើយនៅក្នុងទម្រង់នៃយៈសាពូនមីឆ្ងាញ់ដែលធ្វើពីផ្កាក្រអូប។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចធ្វើយៈសាពូនមីដែលមានក្លិនក្រអូបពីផ្កាត្រគាកទេ ប៉ុន្តែមានតែមនុស្សដែលអត់ធ្មត់ខ្លាំងប៉ុណ្ណោះ។ ផ្កាកុលាបដែលទើបចេញផ្កាស្រស់គឺសមរម្យសម្រាប់ធ្វើម្ហូប។ តើអ្នកអាចស្រមៃមើលបានទេថាវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មាន ការប្រឹងប្រែងប៉ុន្មានដើម្បីប្រមូលផ្កាគ្មានទម្ងន់យ៉ាងតិចកន្លះគីឡូក្រាម? អ្នកអាចរៀបចំវាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នាពេលអនាគតជាមួយនឹងពាងបីលីត្រ។ ដូច្នេះរូបមន្តនេះគឺសម្រាប់តែអ្នកអត់ធ្មត់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាមប៉ុណ្ណោះ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យយៈសាពូនមី rosehip ក្រអូបនិងទន់ភ្លន់អ្នកត្រូវការផ្កានៃផ្កាដែលទើបនឹងកើត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រមូលពួកគេ? ប្រមូលផ្កាទាំងអស់ជាកន្ត្រៃ រើសវា រួចប្រើកន្ត្រៃកាត់ផ្នែកពណ៌ស និងផ្កាឈូកនៃផ្កាដែលគេភ្ជាប់នឹងបង្កាន់ដៃ។ គួរប្រមូលដាក់ក្នុងកន្ត្រកដោយមិនបាច់កិនវាឡើយ។ វាមិនអាចត្រូវបានទុកដាក់បញ្ចូលគ្នាទេ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីពីផ្កាកុលាបត្រគាកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការប្រមូលព្រោះវានឹងមិនបញ្ចេញទឹកក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបន្ថែម។ ថ្លឹងវត្ថុធាតុដើមចាក់ចូលទៅក្នុងចាន enamel ធំទូលាយបន្ថែមទឹក lemon (វាអាចត្រូវបានជំនួសដោយអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា) ។ បន្ទាប់មកកិនផ្កា rosehip ។ បរិមាណរបស់វានឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំង ពួកគេនឹងបញ្ចេញទឹកនិងប្រែជាក្រហម។ សម្រាប់វត្ថុធាតុដើមប្រាំរយក្រាម អ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយគ្រាប់ ឬអាស៊ីតក្រូចឆ្មាប្រាំក្រាម។
ពីផ្កា rosehip?
ជាញឹកញាប់នៅពេលរៀបចំយៈសាពូនមី ស្ករត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងវត្ថុធាតុដើមដែលបានរៀបចំ ហើយត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយ ដើម្បីឱ្យវារលាយ និងឆ្អែតជាមួយទឹក។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងករណីនេះវត្ថុធាតុដើមផលិតទឹកច្រើនក្រៃលែងស្កររលាយនៅក្នុងវាប៉ុន្តែយៈសាពូនមីដែលចម្អិនតាមរបៀបនេះប្រែទៅជារាវ។ ប្រសិនបើអ្នកចំអិនវាយូររហូតដល់វាកាន់តែក្រាស់ នោះផ្លែប៊ឺរី ហើយក្នុងករណីនេះ ផ្កាកុលាបនឹងប្រែជាស្វិត ហើយក្លិនក្រអូបពិសេសរបស់វានឹងត្រូវបាត់បង់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចំអិនយៈសាពូនមី petal rosehip នៅក្នុង syrup ស្ករបានរៀបចំ; ទុកទឹកសុីរ៉ូឱ្យឆ្អិន កូរឱ្យញឹកញាប់ ដើម្បីកុំឱ្យឆេះ។ ចាក់ផ្កាកុលាបដែលបានរៀបចំរួចចូលទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូដែលកំពុងពុះ ទុកឱ្យល្បាយនោះពុះ យកចេញពីភ្លើង ហើយទុកចោលមួយថ្ងៃ ។ គ្របខ្ទះមិនមែនដោយគម្របទេ ប៉ុន្តែដោយមារៈបង់រុំ ឬកន្សែង។ បន្ទាប់មកដាក់ទឹកដែលបំពងលើភ្លើងតិចៗ ទុកឱ្យពុះ រួចចាក់ចូលក្នុងពាងតូចៗដែលក្រៀវរួចគ្របឱ្យជិត ហើយចាក់ចូលក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ១០ នាទី ។ រក្សាទុកនៅកន្លែងដែលការពារពីពន្លឺ។
យៈសាពូនមីផ្កាឈូករ័ត្នក្រអូបនិងទន់ភ្លន់គឺរួចរាល់។ អនុស្សាវរីយ៍ដ៏រីករាយនៃរដូវក្តៅដ៏កក់ក្តៅនៅពេលល្ងាចរដូវរងាដ៏ត្រជាក់ដ៏យូរ។
ក្នុងចំណោមពូជជាច្រើននៃប្រភពដើមនៃឈ្មោះនៃដើមឈើដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានកំពស់រហូតដល់ 2 ម៉ែត្រពីគ្រួសារដ៏ធំ Rosaceae មនុស្សម្នាក់បានអះអាងថាវាត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្កែបានកើនឡើង" (Rosa canina L.) ឬ "rose hip" សម្រាប់ បន្លារបស់វាដូចជាបន្លា។
ពិតប្រាកដណាស់ បន្លាមុតស្រួច បន្លាយ៉ាងបរិបូរណ៍ តុបតែងសាខាព្យួរពណ៌បៃតង។ ចាប់ពីខែឧសភាដល់ខែមិថុនាពួកគេត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយទោលកម្ររហូតដល់ 4 នៅក្នុង inflorescence ផ្កាពណ៌ផ្កាឈូកឬពណ៌សដ៏អស្ចារ្យរហូតដល់ 5 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងអង្កត់ផ្ចិតជាមួយនឹងក្លិនរីករាយគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ មានកំណែមួយទៀតនៃប្រភពដើមនៃឈ្មោះ "ឆ្កែ" វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ឫស rosehip ដើម្បីព្យាបាលជំងឺឆ្កែឆ្កួតនៅក្នុងមិត្តភក្តិរបស់មនុស្សទាំងនេះ។
អស់ជាច្រើនពាន់ឆ្នាំមកហើយ ផ្កាកុលាបបានអមដំណើរមនុស្សក្នុងដំណើរគ្មានទីបញ្ចប់របស់ពួកគេនៅលើភពផែនដីនេះ។ វាដុះនៅគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ទ្វីបទាំងអស់ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលតែរយៈទទឹងខាងជើង និងខាងត្បូងដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់អស់កល្បជានិច្ច។ Rosehip គឺពិតជាអំណោយពិតនៃធម្មជាតិ, ឃ្លាំងនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលអាចស្រមៃ, មានមួយចំនួនធំនៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងចំនួននៃ contraindications មួយ។
ប្រសិនបើស្បែកឆ្ងាញ់នៃតំបន់នេះមិនបង្ហាញពីការរលាកទេនោះផលិតផលគឺមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងហើយអាចប្រើបាន។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តាមក្បួនមួយ មិនដូចប្រេងសំខាន់ៗភាគច្រើនទេ ប្រេង rosehip អាចត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែកដែលមិនរលាយ។ លើសពីនេះទៅទៀត វារួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងប្រេងផ្សេងទៀត និងបម្រើជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ក្រុមសមាសភាពនៃពួកវា។ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងព្យាបាលស្បែកពីការ sunburn ។
លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះគឺដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំនៃ GLAs ជាច្រើនឧទាហរណ៍អាស៊ីតខ្លាញ់ស្រដៀងនឹងសារធាតុដែលមាននៅក្នុងត្រី។ វាត្រូវបានគេដឹងថាអាស៊ីតនៃក្រុមនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងយ៉ាងសំខាន់ និងជួយឱ្យរាងកាយស្តារ ឬកែច្នៃកោសិកាដែលខូចឡើងវិញ។
ដូច្នេះអរគុណចំពោះសមាសភាពនេះ ប្រេង rosehip គឺល្អសម្រាប់ប្រភេទស្បែកភាគច្រើន ជំរុញការបង្កើតឡើងវិញរបស់វា ធ្វើឱ្យរលោង ស្នាមជ្រួញ ពន្លឿនការព្យាបាលមុខរបួស ការពារការបង្កើតស្លាកស្នាម លើកកម្ពស់ការលុបបំបាត់ស្លាកស្នាម ស្នាមសង្វារ និងការរលាក។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍! ចង់ដឹងបន្ថែមទេ? បន្ទាប់មកអានអត្ថបទរបស់យើង។
ប្រេងផ្កាឈូកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជាតិសំណើមដ៏ល្អសម្រាប់ការថែទាំស្បែក និងតំបន់ដែលមានបំណែកប្តូរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាបានល្អបំផុតជំរុញការបង្កើតធម្មជាតិនៃចំណងរវាងជាលិកា grafted និង epidermis ធម្មជាតិអរគុណចំពោះ:
- សមាសភាពដែលផ្តល់នូវសមត្ថភាពព្យាបាលមិនធម្មតាដែលធ្វើឱ្យប្រេងក្លាយជាទ្រព្យសម្បត្តិអព្ភូតហេតុប្រឆាំងនឹងហានិភ័យនៃការបង្កើតជាលិកាស្លាកស្នាម;
- ភាពងាយស្រួលនៃការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយប្រេងផ្សេងទៀតឬ lotions សម្រាប់ការព្យាបាលនៃរបួសក្រោយការវះកាត់និងស្លាកស្នាម;
- ភាពងាយស្រួលនៃការបង្កើត collagen ការពារភាពជ្រីវជ្រួញ និងស្បែកឆាប់ចាស់;
សម្រាប់ការម៉ាស្សា ការព្យាបាល និងការលាងសម្អាតស្បែក បន្តក់ប្រេង rosehip ពីរបីដំណក់ទៅ 10% នៃបរិមាណដែលត្រូវការសរុប បន្ថែមទៅប្រេងបន្លែអព្យាក្រឹត ឬប្រេង jojoba នឹងគ្រប់គ្រាន់។
យកចិត្តទុកដាក់! ក្រៅពីជាផលិតផលព្យាបាល និងម៉ាស្សា ប្រេងដើមផ្ការីកព្រៃសុទ្ធជាផលិតផលព្យាបាលក្លិនក្រអូបដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។
ក្លិនស្រាលៗនៃចង្កៀងក្លិនក្រអូបដែលមានកំដៅយ៉ាងងាយស្រួលបំបាត់អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភនានា។ នេះគឺជាឥទ្ធិពលនៃវេទមន្តពិត។ កំហឹង ភាពតានតឹង ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ភាពសោកសៅនៃភាពឯកកោទៅកន្លែងណាមួយ។ អារម្មណ៍នៃសុភមង្គល និងសន្តិភាពបានតាំងនៅក្នុងព្រលឹង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវភ្លេចថាឱសថដ៏អស្ចារ្យបែបនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកឱ្យឆ្ងាយពីប្រភពនៃកំដៅ និងពន្លឺ នៅកន្លែងដែលមិនអាចចូលទៅដល់កុមារ និងសត្វចិញ្ចឹមបាន។ ក្នុងករណីនេះ ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីការពារលទ្ធភាពនៃការ rancid យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃប្រេង។
ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃផ្កាកុលាបគឺជាថ្នាំប៉ូវកម្លាំងស្បែកដ៏អស្ចារ្យ។ វាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកខ្លាញ់ខ្លាំង។ សកម្មភាពនៃសារធាតុ tannins ដែលមាននៅក្នុងផ្កាជួយបិទរន្ធញើស និងធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន។ នេះគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការកើតមុនលើកុមារ។
មធ្យោបាយដោះស្រាយមួយទៀតដែលបង្ហាញឱ្យឃើញគឺទឹកផ្កាឈូក។ វាជា Toner ធម្មជាតិសម្រាប់សម្អាតស្បែកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ វាត្រូវបានទទួលពីផ្កាកុលាបបារាំងដោយការចំហុយ។ ផលិតផលចុងក្រោយមានកំហាប់ខ្លាំងដែលតម្រូវឱ្យមានការរំលាយជាចាំបាច់ក្នុងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកមុនពេលប្រើ។ អ្នកផលិតទឹកដ៏ល្បីបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺប៊ុលហ្គារី។
នៅផ្ទះ ទឹកផ្កាកុលាបដែលមានគុណភាពខ្ពស់អាចទទួលបានដោយដាំផ្កា ១៥០ ក្រាមក្នុងកែវទឹក។ ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទីបន្ទាប់មកត្រងតាមក្រណាត់ហើយទុកក្នុងធុងស្អាតបិទជិត។
ត្រគាក និងគ្រឿងលម្អ
ជំនឿជាសកលលើប្រសិទ្ធភាពនៃវេទមន្តផ្កាកុលាបបានធ្វើឱ្យមានទំនៀមទម្លាប់ដ៏ស្រស់ស្អាតពីបុរាណនៃការពាក់គ្រឿងលម្អពិសេសដែលអាចទាក់ទាញស្នេហាឬចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ ស្ត្រីត្រូវពាក់ផ្កាកុលាបក្នុងសក់។ អាក្រក់ជាងនេះបន្តិច ប៉ុន្តែនៅតែមានប្រសិទ្ធភាពទៀតនោះ គឺម្ជុលសក់ ឬខ្សែករាងជាផ្កាកុលាប។
អំណាចនៃគ្រឿងលម្អបែបនេះកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើពីមាសឬតុបតែងដោយពេជ្រជាច្រើន។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់បុរសក្នុងការពាក់ amulet នៃ Tudor ព្រៃសាមញ្ញមួយបានកើនឡើងនៅលើ lapel របស់ពួកគេនៅក្នុងទម្រង់នៃអាវគ្រួសារនៃរាជវង្សដែលកំពុងគ្រប់គ្រងរបស់ចក្រភពអង់គ្លេស។ ពណ៌នៃ amulet ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់:
- ពណ៌ក្រហមនិយាយអំពីចំណង់ចំណូលចិត្តជ្រៅ;
- ពណ៌ផ្កាឈូកគឺជាតួយ៉ាងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងស្នេហា;
- ពណ៌សតំណាងឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ពិត;
- ពណ៌លឿងនិយាយអំពីការទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ច្រណែន។
លក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ rosehips សម្រាប់កុមារ
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្កាកុលាបព្រៃគឺនៅជិតមនុស្សមិនត្រឹមតែនៅក្នុងបញ្ហាស្នេហាប៉ុណ្ណោះទេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលរបស់ rosehips បានក្លាយជាការសង្គ្រោះពិតប្រាកដសម្រាប់កុមាររាប់លាននាក់នៅក្នុងប្រទេសអង់គ្លេសក្នុងកំឡុងសង្គ្រាមលោកលើកទីពីរ នៅពេលដែលការផ្គត់ផ្គង់សមុទ្រដល់កោះអង់គ្លេសត្រូវបានរារាំងទាំងស្រុងដោយកងទ័ពជើងទឹកអាល្លឺម៉ង់។ កង្វះវីតាមីន C ស្រួចស្រាវនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារបានក្លាយទៅជាការគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់នៃការលេចឡើងនៃជំងឺដ៏ធំនៃ scurvy ។
គ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដត្រូវបានលុបចោលដោយមានជំនួយពីផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនៃព្រៃបានកើនឡើង។ ការប្រមូលរបស់ពួកគេក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនត្រូវបានរៀបចំនៅកម្រិតរដ្ឋ។ កែច្នៃទៅជាទឹកស៊ីរ៉ូ ត្រសក់ បានក្លាយជាការជំនួសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ផ្លែក្រូចឆ្មារ ដែលបន្ទាប់មកមិនមានទាំងស្រុងនៅលើកោះទេ សូម្បីតែសមាជិកនៃគ្រួសាររាជវង្សក៏ដោយ។
លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ព្រោះផ្កាកុលាបគឺជាប្រភពធម្មជាតិដ៏សំបូរបែបនៃវីតាមីន C (អាស៊ីត ascorbic ធម្មជាតិ)។ ឥឡូវនេះវាបានក្លាយជារឿងធម្មតាក្នុងការទទួលបានអាស៊ីត ascorbic ដោយមធ្យោបាយគីមី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វីតាមីនសិប្បនិមិត្តមានវិធីជាច្រើន ទាបជាងសមាសធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុង rosehips ។
យកចិត្តទុកដាក់! ការសិក្សាក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ បានបង្ហាញឱ្យឃើញយ៉ាងច្បាស់ថា ផ្លែឈើព្រៃមានផ្ទុកអាស៊ីត ascorbic ច្រើនជាងក្រូចឆ្មា ឬផ្លែក្រូចដទៃទៀត ១៦ ដង។ ដូច្នេះពួកគេមិនអាចប្រកែកបាន។
លើសពីនេះ ការរួមផ្សំតែមួយគត់នៃ bioflavonoids ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការស្រូប និងបញ្ចូលក្រុមទាំងមូលនៃវីតាមីន C complex ក្នុងពេលដំណាលគ្នាបង្កើនភាពធន់របស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹង ខណៈពេលដែលប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។
វីតាមីន C ធម្មជាតិ ដែលទទួលបានពី rosehips មានជីវៈអតិបរមាផងដែរ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់របស់វានៃ anthocyanidins ។ លក្ខណៈពិសេសដ៏សំខាន់មួយនៃសមាសធាតុគីមីនៃផ្កាកុលាប hips បន្ថែមពីលើវីតាមីន C-complex គឺជាមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន A។ បើនិយាយពីបរិមាណរបស់វា ផ្កាកុលាបព្រៃមានកម្រិតខ្ពស់ជាងផ្លែប៉េសពីរដង ដែលតាមទម្លាប់បានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យកុមារទាំងអស់។
Currants ដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីននេះគឺទាបជាង hips 10 ដង ហើយផ្លែប៉ោម - 20 ដង។ ទាំងអស់គ្នាផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពតែមួយគត់នៃ rosehip ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ដែលជាប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអាចផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពបំផុត៖
- ការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃរោគសញ្ញាឈឺចាប់នៃជំងឺផ្តាសាយនិងផ្តាសាយ។
- ការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរយៈពេលវែង។
- ការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
- បង្កើនចំណង់អាហាររបស់អ្នក។
- រក្សាសម្លេងទូទៅ និងសុខភាពរបស់រាងកាយឱ្យបានយូរ។
នេះធ្វើឱ្យត្រគាកកើនឡើងជាមួយនឹងអាស៊ីត ascorbic ធម្មជាតិនិងវីតាមីនផ្សេងទៀតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាសមស្របបំផុតទៅនឹងលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់កុមារដែលកំពុងអភិវឌ្ឍ។
ការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈ rosehip, កិតើ
ដូចថ្នាំទាំងអស់ដែរ Rose hips អាចប្រើបានលុះត្រាតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជាមួយនឹងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត និងការអប់រំសមស្រប។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមស្តង់ដារ និងវិធីសាស្រ្តនៃការប្រើឱសថដែលរួមមាន rosehips និងសមាសធាតុរបស់វា។ ចំពោះកុមារ កំរិតប្រើញឹកញាប់បំផុត អាស្រ័យលើក្រុមអាយុគឺ៖
- ក្មេងអាយុពី 3 ទៅ 7 ឆ្នាំអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមិនលើសពីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃការរៀបចំប្រមូលផ្តុំពីត្រគាកកើនឡើងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
- សម្រាប់កុមារអាយុលើសពី 7 ឆ្នាំបទដ្ឋានត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង;
យកចិត្តទុកដាក់! លក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព គួរតែជាការប្រើប្រាស់ជាកាតព្វកិច្ចដោយកុមារនៃការត្រៀមលក្ខណៈដែលមានមូលដ្ឋានលើ rosehip នៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented (ទឹកដោះគោជូរ, kefir), តែក្តៅ, ទឹកផ្លែឈើ ឬទឹកឆ្អិន។ អវត្ដមាននៃប្រតិកម្មអាលែហ្សីអ្នកអាចប្រើទឹកឃ្មុំពនឺឬសុីរ៉ូស្ករ។ អាចត្រូវបានអាននៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង។
នៅពេលទទួលទាន rosehips ដោយមនុស្សពេញវ័យ បរិមាណអប្បបរមាគឺមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ hips ស្ងួតដីដោយគ្មានគ្រាប់។ ប្រសិនបើគោលដៅគឺជាការពង្រឹងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលមិនលើសពី 3 ខែនោះបទដ្ឋាននេះត្រូវបានកើនឡើងបីដងឬបួនដងដោយគិតគូរ 3 ដងនៃកម្រិតថ្នាំបន្ទាប់ពីអាហារក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ។
ប៉ុន្តែក្នុងករណីមានជំងឺក្រពះ ក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្ពស់ដែលពាក់ព័ន្ធ បរិមាណដែលបានបង្ហាញត្រូវតែកាត់បន្ថយ។ ការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ rosehip ក្នុងរយៈពេលយូរអាចនាំឱ្យមានការរារាំងដល់មុខងារថ្លើម និងបង្កឱ្យមានជំងឺថ្លើម។
មានការណែនាំ និងការរឹតបន្តឹងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាប។ អ្នកជំងឺលើសឈាមគួរតែផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះជាតិអាល់កុលនិង vodka tinctures នៃ rosehip ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការចាក់ទឹកត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive ។ ទោះបីជាទាំងនេះគឺជាអនុសាសន៍ទូទៅក៏ដោយចាប់តាំងពីឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុលលើរាងកាយនិងសម្ពាធឈាមគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ - អ្នកនឹងឃើញចម្លើយនៅតំណ។
យកចិត្តទុកដាក់! ចាប់តាំងពីសមាសភាពនៃសារធាតុ tinctures ជាតិអាល់កុលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលអតិបរមាទោះបីជាមានកម្រិតតិចតួចក៏ដោយ ការលើសពីពួកវាអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុន។ ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីបំពានលើស្តង់ដារដែលបានណែនាំនោះទេ។
ការលាងមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកបន្ទាប់ពីផឹកវានឹងជួយការពារការបំផ្លាញនៃស្រទាប់ធ្មេញដោយអាស៊ីតធម្មជាតិនៅក្នុងតែ rosehip និង infusions ។ ការកើនឡើងហើមពោះ ដែលអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលយក hips អាចត្រូវបានលុបចោលយ៉ាងងាយស្រួលដោយការញ៉ាំ dill, parsley ឬ celery ។
ជាទូទៅ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ការពង្រឹងជាមួយនឹងការកើនឡើងត្រគាកមិនអាចជំនួសរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពបានពេញលេញនោះទេ។ លើសពីការប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ rosehip មិនត្រូវបានណែនាំទេ ចាប់តាំងពីវីតាមីន C លើសអាចនាំឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុងយូរ។
សំខាន់! នេះអាចកើតឡើងបានលុះត្រាតែធ្វើតាមកម្រិតថ្នាំ!
លទ្ធផលនៃអន្តរកម្មនៃការកើនឡើងត្រគាកជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន
អ្នកគួរប្រយ័ត្នពេលផ្សំផ្កាកុលាបដែលមានអន្តរកម្មយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងថ្នាំខាងក្រោម៖
- ជាមួយនឹងមាតិកាអាលុយមីញ៉ូខ្ពស់ដូចទៅនឹងថ្នាំបន្សាបជាតិអាស៊ីតដែរ វីតាមីន C អាចបង្កើនការស្រូបយកសារធាតុអាលុយមីញ៉ូមរបស់រាងកាយយ៉ាងខ្លាំង ដែលអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភកើនឡើង។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន វាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលយក hips ពីរម៉ោងមុនឬក្រោយការប្រើថ្នាំ antacids;
- មានផ្ទុកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន, ចាប់តាំងពីរុក្ខជាតិបង្កើនផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃការស្រូបយកអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនដោយរាងកាយ;
- fluphenazine (Prolixin), វីតាមីន C លើសជំរុញឱ្យរាងកាយកម្ចាត់ថ្នាំយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពរបស់វា;
- មានផ្ទុកសារធាតុលីចូម ចាប់តាំងពីការទទួលយក hips កើនឡើងបណ្តាលឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៃការបញ្ចេញលីចូមដោយរាងកាយដែលនាំឱ្យមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរ។
- ជាមួយនឹងថ្នាំ warfarin ដែលបន្ថយការកកឈាម និងធ្វើអន្តរកម្មល្អជាមួយរុក្ខជាតិនេះ។ ជាមួយនឹងបរិមាណដ៏ច្រើន វាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការកកឈាមក្នុងគ្រាដែលមិនសមស្របបំផុត។
យកចិត្តទុកដាក់! នៅពេលដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវការកើនឡើងត្រគាកជាមួយនឹងថ្នាំអាស្ពីរីន, choline magnesium trisalicylate, salsalate អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការថយចុះដែលអាចកើតមាននៃអត្រានៃការលុបបំបាត់ថ្នាំទាំងនេះចេញពីរាងកាយ។
តើ rosehip ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកណានិងនៅពេលណា?
contraindications ដោយផ្ទាល់ចំពោះការប្រើប្រាស់ការត្រៀមលក្ខណៈ rosehip អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់អាស្រ័យលើស្ថានភាពរបស់មនុស្ស:
- មិនមាន contraindications ពិតប្រាកដនៅពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយទេ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្រិតអប្បបរមា ហើយដូច្នេះស្តង់ដារការទទួលទានដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ សូម្បីតែការផឹកតែជាមួយយៈសាពូនមី rosehip ផលិតនៅផ្ទះគួរតែត្រូវបានកំណត់ត្រឹមមួយថ្ងៃម្តង។
- ក្នុងករណីមានការហូរឈាម វាអាចមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការកកឈាមដោយសារតែសមាសធាតុ Rugosin E ដែលត្រូវបានរកឃើញថ្មីៗនេះនៅក្នុងឆ្អឹងត្រគាក។
យកចិត្តទុកដាក់! ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានជម្ងឺដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាកំណកឈាមរួចហើយ ការលេបថ្នាំ Rose hips បង្កើនហានិភ័យនៃការហូរឈាម។
- សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា អ្នកគួរតែជៀសវាងការឡើងត្រគាករយៈពេល 2 សប្តាហ៍មុន និងក្រោយការវះកាត់។
- បរិមាណវីតាមីន C ច្រើនពេកនៅក្នុងត្រគាកអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ទោះបីជាមិនមែនអ្នកជំនាញទាំងអស់យល់ស្របក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតមិនឱ្យលើសពីការទទួលទានអប្បបរមា។
- ជាមួយនឹងទំនោរទៅនិងហានិភ័យនៃការកកឈាម;
- ជាមួយនឹងកង្វះជាតិស្ករ-6-phosphate dehydrogenase (កង្វះ G6PD) បរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន C អាចនាំឱ្យមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាក។
- ថ្វីបើរុក្ខជាតិមានសមត្ថភាពកម្ចាត់ក្រួសក្នុងតម្រងនោមក៏ដោយ លើសពីកម្រិតវីតាមីន C ដែលទទួលបានពីផ្លែឈើនៃគុម្ពោតផ្ការីក អាចបង្កើនហានិភ័យនៃការបង្កើតគ្រួសថ្មីៗ។
- សម្រាប់ hemochromatosis, ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក, thalassemia, ល, ការទទួលយកផ្លែឈើអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃការប្រើប្រាស់ជាតិដែកនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយកាន់តែអាក្រក់;
- នៅក្នុងករណីនៃភាពស្លេកស្លាំងនៃកោសិកាឈឺ វីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងឆ្អឹងត្រគាកអាចធ្វើអោយឈាមមានជាតិអាស៊ីតយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានវិបត្តិដោយសារកោសិកាអេម៉ូក្លូប៊ីនឈឺ។
- ក្នុងករណីកើតមុន ឬមុនខ្ទុះ វាគួរតែត្រូវបានកំណត់ ព្រោះក្នុងករណីខ្លះវាគំរាមកំហែងដល់ជំងឺស្បែកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ក្នុងករណីមានការមិនអត់ឱនចំពោះបុគ្គល ប្រតិកម្មអាលែហ្សីចំពោះលំអង ក្លិន និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត វាក៏មិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើ rosehip ឬផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើវាដែរ។ មានសុខភាពល្អ!
ពេលវេលាអាន៖ ៤ នាទី។
ក A
តែដែលធ្វើពីផ្កាកូលាប គឺជាភេសជ្ជៈមិនធម្មតាសម្រាប់យើង ព្រោះមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តប្រភេទពណ៌បៃតង ឬខ្មៅ។ ប៉ុន្តែដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង អស់កម្លាំង និងផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង អ្នកត្រូវញ៉ាំផ្កាផ្កា។ អ្នកអាចរៀបចំភេសជ្ជៈពីផ្កាកុលាបតែ ឬបន្ថែមវាទៅស្លឹកតែ។ ផ្កានេះមិនត្រឹមតែទាក់ទាញជាមួយនឹងក្លិនបិដោរ និងភាពស្រស់ស្អាតរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលជាច្រើនផងដែរ។
សមាសភាពនិងលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍នៃតែផ្កា
ផ្កាកូលាបមាន៖ ប្រេងសំខាន់ៗ ស្ករ ការ៉ូទីន អាស៊ីតក្រូចឆ្មា និងម៉ាលីក វីតាមីន B, C, K, E, PP tannins, flavonoids និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ តែសុខភាពអាចញ៉ាំបានទាំងផ្កាស្រស់ និងស្ងួត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រមូលពួកវានៅពេលព្រឹកព្រលឹមបន្ទាប់ពីភ្លៀងបន្ទាប់មកស្លឹកត្រូវស្ងួត។ ការទទួលទានតែផ្កាបែបនេះជាទៀងទាត់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ តែជាមួយផ្កាកុលាប៖
- យកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ;
- ជួយជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយ, បំបាត់ការឈឺបំពង់ក, បំបាត់ tonsillitis;
- ធ្វើឱ្យ microflora ពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា;
- ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់, infusion គួរតែត្រូវបានប្រើជា lotion នៅលើត្របកភ្នែក;
- វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបាក់តេរី និងជួយកម្ចាត់កន្ទួលលើស្បែក;
- ជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តែជាមួយផ្កាកុលាបគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់; សូមអរគុណដល់ឥទ្ធិពលបាក់តេរីរបស់វា ការបញ្ចូលស្លឹកពណ៌ផ្កាឈូកមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃស្បែក ធ្វើឱ្យវាទន់ និងរលោង។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារពួកគេត្រូវបានបន្ថែមទៅបង្អែម, ស្រា, compotes និងយៈសាពូនមី។ មាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន C នៅក្នុងសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈផ្កាធ្វើឱ្យការទទួលទានរបស់វាមិនអាចខ្វះបានជាពិសេសនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវរងារ។
វិធីធ្វើតែជាមួយផ្កាកុលាប
ភេសជ្ជៈដែលបានញ៉ាំនឹងមានរសជាតិផ្អែមជាមួយនឹងក្លិនឈ្ងុយនៃផ្លែឈើ។ infusion នេះនឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងសម្រាក។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការ:
- ដាក់ពីរស្លាបព្រានៃផ្កានៅក្នុងពែងមួយ;
- ចាក់កែវទឹកឆ្អិនត្រជាក់ដល់ប៉ែតសិបដឺក្រេ;
- បិទគម្របហើយទុកចោលប្រាំនាទី។
តែ Rose ក៏ជួយបន្ថយសីតុណ្ហភាពរាងកាយផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ អ្នកគួរតែផឹកភេសជ្ជៈនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ផ្កាកុលាបចិន
ផ្កាកុលាបមានច្រើនប្រភេទ ប៉ុន្តែផ្កាកុលាបចិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំតែពីវា ហើយផឹកវាជាទៀងទាត់ អ្នកអាចសម្អាតឈាម និងការពារការកកើតកំណកឈាម។ infusion នេះក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរួមភេទខ្លាំងជាងមុនដែរ វាជួយបង្កើនថាមពល និងបំបាត់ការហត់។ តែផ្កាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃថ្លើម ប្លោកនោម និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតាផងដែរ។ តែគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការហើម និងយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ។
តែផ្កាឈូកចិន
រូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់ ញ៉ាំភេសជ្ជៈសុខភាពដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចខាងក្រោម៖
- ដាក់បួនក្រាមនៃ petals នៅក្នុង teapot មួយ;
- ចាក់កែវទឹករំពុះ (កៅសិបដឺក្រេ);
- បិទហើយទុកចោលប្រហែលបីនាទី។
អ្នកអាចរៀបចំវាច្រើនដង ជាលើកដំបូងដែលទឹកតែត្រូវបានបង្កាត់ តែប្រែជាថ្លា ហើយនៅពេលក្រោយវាមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ទឹកឃ្មុំ និងស្ករមិនត្រូវបន្ថែមទេ ព្រោះរសជាតិរបស់វាផ្អែមខ្លាំង។
ងូតទឹកដោយផ្អែកលើ infusion នៃផ្កាកុលាប
ប្រសិនបើអ្នកនឿយហត់បន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃ ឬព្រួយបារម្ភអំពីអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ យើងស្នើឱ្យងូតទឹកផ្កា។
- ដាក់ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃ petals នៅក្នុងធុងមួយ;
- ចាក់ពីររយមីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ;
- គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយហើយទុករយៈពេលសាមសិបនាទី។
ឥឡូវនេះបំពេញការងូតទឹកដោយទឹកហើយបន្ថែម infusion បានរៀបចំនៅទីនោះ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបបទនេះជាទៀងទាត់ អ្នកអាចកម្ចាត់ស្ថានភាពស្ត្រេស អស់កម្លាំង និងសម្អាតស្បែក។
យៈសាពូនមីផ្កាឈូករ័ត្ន
ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការផ្កាកុលាបមួយគីឡូក្រាម ស្ករបីគីឡូក្រាម និងទឹកមួយលីត្រ។ ពន្លកត្រូវការបំបែកជាស្លឹកដាច់ដោយឡែក។ ចាក់ទឹកចូលក្នុងឆ្នាំង រួចបន្ថែមស្ករចូល ចម្អិនរហូតទាល់តែស្កររលាយអស់។ បន្ថែម petals, កូរនិងរំពុះសម្រាប់ប្រាំនាទីផ្សេងទៀត។ បិទកំដៅហើយត្រជាក់ទំពាំងបាយជូររយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
រំពុះសុីរ៉ូម្តងទៀតហើយត្រជាក់។ បន្ថែមចំណិតក្រូចឆ្មាពីរបីទៅយៈសាពូនមីហើយឆ្អិនវាម្តងទៀត។ មាប់មគពាងដោយដាក់វាក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាពទាបដើម្បីឱ្យវាក្តៅ។ រំពុះ lids ។ ដាក់យៈសាពូនមីចូលទៅក្នុងពាងហើយបិទគម្រប។
តែសម្រាប់ជំងឺក្រពះពោះវៀន
ញ៉ាំល្បាយដែលនឹងជួយបញ្ហារលាកក្រពះ និងដំបៅក្រពះ៖
- ដប់ក្រាមនៃផ្កាតែបានកើនឡើង, ផ្កា chamomile, calendula, ស្មៅស្ងួត, horsetail;
- ម្ភៃក្រាមនីមួយៗនៃស្មៅ agrimony, ស្លឹក wormwood, hips បានកើនឡើង, គ្រាប់ពូជ dill, plantain និង wort ផ្លូវ John;
- ចិតសិបក្រាមនៃ yarrow ។
ញែកប្រាំមួយក្រាមនៃល្បាយឱសថនិងចាក់ទឹករំពុះ (កន្លះលីត្រ) ។ ដាក់ក្នុងអាងងូតទឹករយៈពេលសាមសិបនាទី។ ផឹកតែដែលបានរៀបចំ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។
Infusion សម្រាប់របួសនិងរលាក
តែដែលផលិតពីតែផ្កាកុលាប និងឱសថត្រូវបានគេប្រើជាឡេដើម្បីព្យាបាលរបួសយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកនឹងត្រូវការ។
ជំរាបសួរដល់អ្នកប្រើប្រាស់គេហទំព័រ irekcomend!
នៅរដូវក្តៅខ្ញុំតែងតែទៅ dacha របស់មីងនិងពូរបស់ខ្ញុំនៅ Ramenskoye ។ យើងចូលចិត្តផឹកតែ។ ហើយអ្នកក៏មិននឹកស្មានដល់ថាតើវាល្អប៉ុណ្ណាដែរពេលផឹកទឹកធម្មជាតិ។
ហើយគំនិតនេះបានមករើសស្លឹកផ្កាកុលាប ហើយច្នៃវាជាតែ។
1. ប្រសិនបើអ្នករើសវា អ្នកត្រូវលាងសម្អាតវា ព្រោះមានពីងពាង និងសត្វល្អិតតូចៗ។ ពេលយើងដាក់ស្លឹកក្នុងឆ្នាំង វាប្រែពីពណ៌សទៅជាពណ៌ស។
2. បន្ថែមពីលើស្លឹក ពិតណាស់យើងបន្ថែមស្លឹកតែ និងរបស់ល្អៗ (ផ្កាកុលាប ស្លឹក mint ស្លឹក currants - អ្នកណាក៏ចូលចិត្តអ្វីដែរ)។
3. រង់ចាំឱ្យវាញ៉ាំហើយចាក់តែ។
បន្ទាប់មក យើងបានចូលទៅក្នុងព្រៃ ហើយឃើញការឈូសឆាយទាំងមូលដែលមានដើមត្របែក។ ហើយពួកគេចាប់ផ្ដើមប្រមូលវាដាក់ក្នុងថង់។ ខ្ញុំយកវាមកផ្ទះ ហើយលាងស្លឹកឈើក្នុងបន្ទប់ទឹក។ បន្ទាប់មកខ្ញុំសម្រេចចិត្តស្ងួតវានៅក្នុងឡ។ វាមើលទៅដូចនេះ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេព្រោះវាមិនស្ងួតទេប៉ុន្តែសើម។
បន្ទាប់មក វិធីសាស្រ្តមួយទៀត ខ្ញុំដាក់កាសែតនៅលើម៉ាស៊ីនសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់ តុ កំរាលឥដ្ឋ គ្រប់ទីកន្លែងដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ខ្ញុំបានលាងស្លឹកទាំងអស់នៅក្នុងអាង (មានច្រើនណាស់) ។
ហើយនាងបានដាក់វានៅលើកាសែត។
ក្លិនក្រអូបខ្លាំង។ វាល្អនៅពេលដែលអ្នកធុំក្លិនវាបន្តិច ប៉ុន្តែមិនមែននៅពេលដែលអ្នកនៅក្នុងវាគ្រប់ពេលនោះទេ។
ដំណើរការមើលទៅដូចនេះ។
ហេតុអ្វីបានជាពួកគេផឹកតែជាមួយស្លឹក rosehip?
ភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបាក់តេរី;
តានីន;
អាស៊ីត ascorbic;
ប្រេងថេរ;
ស្លឹក Rosehip ត្រូវបានប្រើ៖
សម្រាប់ជំងឺស្ត្រី;
សម្រាប់រាគនិងឈឺពោះ;
សម្រាប់ការឈឺបំពង់ក;
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ;
សុភមង្គលគឺនៅពេលដែលអ្នកកម្រទៅឱសថស្ថាន ប៉ុន្តែអ្នកនៅចាំ និងអានពីរបៀបដែលជីដូនរបស់យើងត្រូវបានព្យាបាល? សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សជាច្រើនគិតអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ ហើយព្យាយាមលេបថ្នាំ និងថ្នាំឱ្យតិចតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។
ខ្ញុំរស់នៅក្នុងទីក្រុង Lesnoy នៃស្រុក Odintsovo - នេះគឺជាទីក្រុងនៃភាពផ្ទុយគ្នា ផ្ទះប្រទេស និងផ្ទះធម្មតា នៅពេលអនាគតខ្ញុំនឹងសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញ ហើយបង្ហាញវានៅក្នុងរូបភាព មានគុម្ពោតផ្កាឈូករ័ត្នគ្រប់ទីកន្លែង។ ហើយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ - សមុទ្រ buckthorn, hawthorn, ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke, ផ្លែប៉ោមជាច្រើន។
សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី ខ្ញុំបានខ្ចប់ស្លឹកឈូកចូលទៅក្នុងស្ករគ្រាប់ធំៗ ហើយឲ្យតែអ្នកគ្រប់គ្នា អ្នកត្រូវចេះសន្សំអំណោយ)
p.s ពួកគេក៏អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការថតរូប និងការតុបតែងផលិតផលនៅពេលសរសេរការពិនិត្យឡើងវិញ។ ក្នុងជីវិតអ្នកត្រូវយកអ្វីដែលអ្នកអាចយកដោយឥតគិតថ្លៃ!
គ្មានអ្នកណាមិនយកចិត្តទុកដាក់នឹងបន្លាផ្កាធំ
រីករាលដាលក្នុងចំណោមព្រៃនិងស្មៅវាលស្មៅ។ ផ្កាកុលាបព្រៃ ឬ ផ្កាកុលាបព្រៃ គឺជាបុព្វបុរសនៃការដាំដុះផ្កាកុលាបនៅលើផែនដី ហើយត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមប្រជាជនទាំងអស់នៃពិភពលោក។ យោងតាមរឿងព្រេងឥណ្ឌាបុរាណស្ត្រីដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោក - Lakshmi - កើតចេញពីផ្កាកុលាប។ ជនជាតិក្រិចបានដាំផ្កាកុលាបជុំវិញប្រាសាទ Aphrodite ដែលជាទេពធីតានៃភាពស្រស់ស្អាត និងស្នេហា។ ជនជាតិក្រិចបុរាណបានបំពាក់មកុដអ្នកឈ្នះជាមួយនឹងផ្កាកុលាប ហើយដើរតាមផ្លូវរបស់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោង។
នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី សំបក និងឫស ផ្កា ផ្កា ផ្លែឈើ និងគ្រាប់ពូជនៃផ្កាកុលាប ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាយូរមកហើយសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗ។ រួចទៅហើយចាប់តាំងពីសតវត្សទីដប់ប្រាំពីរនៅក្នុង Rus ', infusion នៃ rosehip ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថា - sworoborina ឬ sworoborin ព្រៃត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទាហានឈឺនិងរបួស។ ក្នុងកំឡុងសង្គ្រាមស្នេហាជាតិដ៏អស្ចារ្យ ទឹកក្រឡុក និងទឹកផ្កាកុលាបបានជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្ស និងបានស្ដារសុខភាពអ្នករបួសជាច្រើននាក់ឡើងវិញ។
ផ្កា Rosehip មានបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រេងផ្កាកុលាប ស្លឹកមានផ្ទុកនូវសារធាតុ chlorophyll, phytoncides និង tannins ។ ផ្លែឈើមានជាតិស្ករ អាស៊ីតសរីរាង្គ អាស៊ីត ascorbic និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ឫសមានផ្ទុកសារធាតុ tannins, phytoncides, ស្ករ, អាស៊ីត ascorbic និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។
ខែឧសភា - មិថុនាគឺជាពេលវេលានៃការចេញផ្កា rosehip ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រមូលផ្កាផ្កាកុលាប អ្នកអាចរៀបចំមិនត្រឹមតែឱសថ និងគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីក្រអូប និងរៀបចំតែក្រអូបទៀតផង។
ផ្កា Rosehip ជាថ្នាំ
ស្លឹកគ្រៃស្រស់មានប្រយោជន៍សម្រាប់ទំពារសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង រលាកទងសួត កង្វះវីតាមីន ជំងឺក្រពះ និងពោះវៀន និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
ត្រសក់ប្រើជាថ្នាំខ្ពុរមាត់ដើម្បីបំបាត់ក្លិនមាត់ និងការពាររលាកមាត់។ ផ្កា Rosehip ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ធ្វើជាថ្នាំបន្តក់ដែលជួយដល់ការរលាកសន្លាក់ និងជាថ្នាំព្យាបាលរបួសនៅលើបបូរមាត់ និងស្នាមប្រេះលើជើង និងដៃ។
ខាងក្រៅ ទឹកផ្កាឈូករ័ត្ន ត្រូវបានគេប្រើជាឡេលាប និងក្រអូមមាត់សម្រាប់រលាកភ្នែក និងបំពង់ក។ 
តែ Rosehip Petal ។
Petals - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
ទឹក - 1/2 លីត្រ
ទឹកឃ្មុំ - 1 tbsp
ឬស្ករ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
ដាក់ផ្កាកុលាបក្នុងឆ្នាំងប៉សឺឡែន ហើយចាក់ទឹកពុះពីលើ។ បិទកំសៀវជាមួយគំរបមួយ ហើយគ្របវាដោយក្រណាត់ពីលើ។ ញ៉ាំតែរយៈពេល 10-15 នាទី បន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងពែង ច្របាច់តាមម៉ាស៊ីនច្រោះ។ បន្ថែមស្ករនិងទឹកឃ្មុំលីនដិនទៅតែដែលបានបញ្ចប់។
ពិសាជាមួយទឹកឃ្មុំ ញ៉ាំស្លឹកម្រុំ ដើម្បីភាពស្លេកស្លាំង ស្លេកស្លាំង ក៏ដូចជាសម្រាប់ក្អួត ចង្អោរ និងក្រហាយ។
តែជាមួយ peony និង rosehip petals
ផ្កា peony ស្ងួត (ផ្កា) - 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
petals rosehip ស្ងួត - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
ទឹក - 2 កែវ
ស្ករ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
កំទេចផ្កា peony និង rosehip petals ឱ្យល្អិតល្អន់ក្នុងបាយអ។
ចាក់តែផ្កាជាលទ្ធផលចូលក្នុងឆ្នាំងប៉សឺឡែន លាងទឹកឱ្យពុះ។
ចាក់ទឹកដាំពុះលើផ្កា បិទកំសៀវជាមួយគំរបមួយ ហើយគ្របដោយក្រណាត់ក្រាស់ពីលើ។
ដាំផ្កា peony និង rosehip petals រយៈពេល 10 នាទី បន្ទាប់មកចាក់ទឹកតែចូលទៅក្នុងពែង ច្របាច់តាមសំពាធ។
បន្ថែមស្ករទៅពែងតែរបស់អ្នកដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ 
យៈសាពូនមី Rose hip petal ។
លាងជម្រះស្លឹកគ្រៃកន្លះគីឡូក្រាមជាមួយទឹក ច្របាច់ចេញ ចាក់ទឹកស៊ីរ៉ូស្ករ (ស្ករ ០.៥ គីឡូក្រាម និងទឹក ០.៥ ពែង) ហើយចម្អិនលើកំដៅទាបបំផុតរយៈពេល ៣០ នាទី ចាប់ពីពេលដែលយៈសាពូនមីឆ្អិន។ ដាក់ក្នុងពាងមាប់មគ។ ញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រា 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ arrhythmia, ជំងឺសាច់ដុំបេះដូង 
ការប្រើប្រាស់ផ្កា rosehip នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង
ផ្កា Rosehip បានរកឃើញការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេជាឱសថ និងផលិតផលកែសម្ផស្ស៖ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងដើម្បីធ្វើផលិតផល និងរបាំងដែលផ្តល់សំណើម ចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យស្បែកនៃមុខ និងដងខ្លួន ក៏ដូចជាសក់ផងដែរ។ ផ្កាកុលាបស្រស់កិនជាសមាសធាតុចាស់បំផុតនៃក្រែមលាបស្បែកដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ Cleopatra ក៏បានប្រើក្រែម rosehip petal ផងដែរ។
ការរៀបចំទឹកផ្កាកុលាប
Rose hips ត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយសម្រាប់មុខក្នុងទម្រង់ជាទឹកកុលាប។ ដើម្បីទទួលបានវាពីរស្លាបព្រានៃ petals, កំទេចពីមុន, ត្រូវបាន infused ប្រហែលកន្លះម៉ោងក្នុង 1/4 លីត្រនៃទឹករំពុះ, រុំនៅក្នុងធុងជាមួយ infusion មួយ។ វត្ថុរាវលទ្ធផលត្រូវបានត្រង ត្រជាក់ និងប្រើសម្រាប់ស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងស្ងួត។ ទឹកផ្កាកុលាបមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែកចាស់។
អ្នកអាចបង្កក infusion និងជូតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងដុំទឹកកកលទ្ធផល។ ដុំទឹកកកនឹងកាន់តែមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកប្រើទឹកសារធាតុរ៉ែដើម្បីរៀបចំការបញ្ចូលផ្កាផ្កាកុលាប។ ក្នុងករណីនេះ infusion ត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបត្រជាក់មួយ: ផ្កាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទឹកសារធាតុរ៉ែរយៈពេល 24 ម៉ោងរាវត្រូវបានត្រងហើយបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតទឹកកក។
Infusion សម្រាប់ប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តនៃមុខ
ពីផ្កាផ្កាឈូករ័ត្នស្រស់ អ្នកអាចរៀបចំ infusion សម្រាប់ជូតស្បែកស្ងួត ឆ្ងាញ់ ងាយប្រតិកម្ម និងឆាប់ចាស់៖ ចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃផ្កាខាត់ណាល្អជាមួយកែវទឹករំពុះ រុំវាក្នុងកន្សែង ទុកចោល 20-30 នាទី ត្រជាក់ និង សំពាធ។ ទឹកត្រជាក់អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីស្រោចស្រពមុខ (ពីដបបាញ់) ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នីតិវិធីនេះធ្វើឱ្យស្បែកឡើងពណ៌ និងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្រាយបានយ៉ាងល្អនៅថ្ងៃក្តៅ។
Lotion ធ្វើអោយស្បែកមុខស្រស់ថ្លា។
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមុខរបស់អ្នកស្រស់ថ្លា ឡេខាងក្រោមត្រូវបានណែនាំ៖ យកវ៉ូដកាមួយកែវ ឬកូឡូនសម្រាប់ផ្កាមួយកែវ។ គ្របដណ្តប់ល្បាយជាមួយគំរបមួយ ហើយដាក់ក្នុងកន្លែងងងឹតមួយរយៈពេល 10 ថ្ងៃ បន្ទាប់មកសំពាធ និងបន្ថែមទឹកចម្រោះ ឬទឹកឆ្អិន 2 ស្លាបព្រា។
Infusion សម្រាប់លាង។
ចាក់ផ្កាកុលាបស្ងួតកន្លះកែវជាមួយទឹកពុះ រួចគ្របទុកឱ្យវាញ៉ាំមួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកសំពាធ និងបន្ថែមគ្លីសេរីនមួយស្លាបព្រាបាយ ឬ ស៊័រប៊ីតូល ពនលាយជាមួយទឹកក្តៅ (សម្រាប់ទុកដាក់) ទៅក្នុងទឹក ២០០ក្រាម។ វាត្រូវបានណែនាំអោយជូតមុខ និងកជាមួយនឹង infusion ជំនួសឱ្យការលាងសម្អាតនៅពេលព្រឹក ឬមុនពេលចូលគេង។
គូបសម្រាប់ត្រដុស។
ដុំទឹកកកត្រូវបានរៀបចំពី infusion នៃ rosehip petals ដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជូតមុខរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
Infusion សម្រាប់ការបង្ហាប់
ចាក់ផ្កាកុលាបពីរ ឬបីស្លាបព្រាបាយក្នុងកែវទឹកពុះរហូតដល់ក្តៅ។ infusion នេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់បង្ហាប់សម្រាប់ស្បែកជ្រីវជ្រួញ, flabby, softens និងពង្រឹងវា, និងបង្រួមរន្ធញើស។
ឡេពណ៌ផ្កាឈូកទឹកឃ្មុំ។
លាយទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ, 100 មីលីលីត្រនៃ rosehip petal infusion, 50 មីលីលីត្រនៃជាតិអាល់កុល 50% និងស្លាបព្រានៃទឹក lemon ។ ឡេគឺជាប៉ូវកំលាំង ស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកណាមួយ ប៉ុន្តែល្អជាពិសេសក្នុងការធ្វើឱ្យមុខដែលអស់កម្លាំង។ ទុកក្នុងដបបិទជិតក្នុងកន្លែងត្រជាក់។
Infusion សម្រាប់លាង
ចាក់ផ្កាកុលាបព្រៃពីរទៅបីស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងកែវទឹកពុះ រួចចាក់ចូលដូចទឹកតែរហូតដល់ក្តៅ។ សំពាធ។ បន្ថែមបរិមាណស្មើគ្នានៃ vodka និងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្លីសេរីនទៅ infusion ។ ជូតស្បែកធម្មតា និងខ្លាញ់ជំនួសឱ្យការលាងសម្អាត។
របាំងសម្រាប់ស្បែកធម្មតា។
កិនផ្កាកូលាបស្ងួតក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ ដើម្បីទទួលបាន "ម្សៅ" ពណ៌ផ្កាឈូក។ ទៅមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម្សៅនេះបន្ថែមស្លាបព្រាបង្អែមនៃ Cream sour ឬ Cream មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃស៊ុតពណ៌សលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់និងអនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំសម្រាប់ 5-6 នាទី។ លាបល្បាយលទ្ធផលលើស្បែកមុខនិងកដែលបានសម្អាតរួចទុកចោល ២០-៣០ នាទី។ របាំងនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែកធម្មតា ចិញ្ចឹម និងធ្វើឱ្យវាមានភាពទន់រលោង។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្រអាប់, រន្ធញើសធំទូលាយ។
កិនផ្កាកូលាបស្ងួត ចាក់ 1-2 ស្លាបព្រាបាយចូលក្នុងពែងប៉សឺឡែន ហើយបន្ថែមទឹកក្តៅរហូតដល់ទទួលបានម្សៅក្រាស់។ កូរបន្ត កំដៅវាឱ្យចំហុយរយៈពេល 7-10 នាទី ត្រជាក់បន្តិច រួចលាបលើមុខ និងក។ បន្ទាប់ពី 20-25 នាទី, យករបាំងចេញជាមួយ swab កប្បាសនិងលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅ។ របាំងបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើង 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ផ្កា Rosehip សម្រាប់ស្បែកយារធ្លាក់
ដើម្បីឱ្យស្បែកមុខដែលយារធ្លាក់ អ្នកត្រូវប្រមូលផ្កាកុលាប ចាក់ទឹកដាំពុះលើដៃ រួចយកវាមកលាបលើស្បែកមុខទុកចោល ១៥ នាទី រួចលាងទឹកចេញ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានរន្ធញើស។
វាយស៊ុតពណ៌សមួយចូលទៅក្នុងពពុះក្រាស់ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ ម្សៅ 2 ស្លាបព្រាបាយ និងដំណក់ទឹកផ្កាកុលាបពីរបីដំណក់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកបន្ទាប់ពី 20-25 នាទី។
ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
ចាក់ផ្កាកុលាបស្ងួតមួយកែវចូលក្នុងចានអេណាល ហើយចាក់ប្រេងបន្លែមួយកែវដាក់ក្នុងទឹកងូតទឹករយៈពេល ២ ម៉ោង។ ច្របាច់ប្រេងផ្កាកុលាបជាលទ្ធផល។ សំអាត, តោន, ចិញ្ចឹមស្បែកស្ងួតនិងធម្មតា, ធ្វើឱ្យវាយឺត។
ងូតទឹកប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន
ដើម្បីការពារស្បែកស្ងួតនិងធ្វើឱ្យវារលោង សូមបន្ថែមប្រេងអាល់ម៉ុន និងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នពីរបីស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក។ 
វិធីប្រមូលផល និងរក្សាទុកផ្កា rosehip
ផ្កាគួរតែត្រូវបានស្ងួតហួតហែង (សម្រាប់គោលបំណងឱសថ) នៅក្នុងម្លប់នៅក្នុងខ្យល់ស្រស់ឬនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូល។ ផ្កាស្ងួតមានចំនួន 12-13% នៃម៉ាស់ដែលប្រមូលបាន។ ផ្កាស្ងួតត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងពាងស្ងួតបិទជិតល្អសម្រាប់រយៈពេលពីរឆ្នាំ។
