តើអាចផឹកតែខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ? តើអ្នកចូលចិត្តតែមួយណា?

Contraindicated ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - សិលាចារឹកនេះអាចត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅលើតែរុក្ខជាតិនិង infusions ។ តើ​ការ​ហាមប្រាម​បែប​នេះ​ត្រឹមត្រូវ​ប៉ុណ្ណា? ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធផលនៃការសិក្សាគ្លីនិកទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការលេងវាដោយសុវត្ថិភាព ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ ជាងនេះទៅទៀត មានតែរុក្ខជាតិដែលមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងស្ថានភាពដ៏ឆ្ងាញ់បែបនេះ។

តើ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​អាច​ផឹក​តែ​អ្វីខ្លះ?

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីម្នាក់កែប្រែរបបអាហាររបស់នាង។ វាមិនរាប់បញ្ចូលផលិតផលដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក និងបន្ថែមវាជាមួយនឹងផលិតផលវីតាមីនធម្មជាតិ។ វិធីសាស្រ្តដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះភេសជ្ជៈ ជាពិសេសតែ។

• អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត តែខ្មៅឬបៃតងប្រហែលជាមិនបារម្ភទេ។ ផលិតផលទាំងនេះមិនត្រូវបានហាមឃាត់ទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលវាមាន វាជាការប្រសើរក្នុងការកាត់បន្ថយបរិមាណដែលអ្នកផឹកមកត្រឹម 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចបន្សាបជាតិកាហ្វេអ៊ីនជាមួយនឹងទឹកដោះគោ ដែលជាលទ្ធផលទទួលបានតែទឹកដោះគោដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីន និងកាល់ស្យូម។
• បង្ហាញនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃការមានផ្ទៃពោះ ភេសជ្ជៈវីតាមីន ពីផ្លែឈើនិងឱសថ - ត្រគាកកើនឡើង, blueberries, សមុទ្រ buckthorn, ស្លឹក currant ខ្មៅ, strawberries.
• ការបន្ថែមក្លិនក្រអូបដ៏ល្អចំពោះតែ ឬញ៉ាំដោយខ្លួនឯង គឺជាឱសថឱសថដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ - mint, ប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា(ក្នុងត្រីមាសទី ១) ផ្កាលីនដិន, thyme, chamomile.
• ការជំនួសតែដែលល្បីឈ្មោះ - ផ្កា - មិនមាន contraindications និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីនិងទារក។ fireweed (fireweed), hibiscus (ផ្កា hibiscus) ។

មិនថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណាទេ។ តែរុក្ខជាតិនៅពេលទទួលទានពួកវាត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ខាងក្រោម។

1. មិនត្រូវយកទៅឆ្ងាយដោយប្រភេទ ឬប្រមូលឱសថ។ ពួកគេត្រូវការជំនួសបន្ទាប់ពី 1-1.5 សប្តាហ៍សម្រាក 7-10 ថ្ងៃ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាជីវសាស្រ្ត សារធាតុសកម្មរុក្ខជាតិកកកុញ ហើយលើសរបស់វាអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួន។
2. កុំប្រើលើស infusions ព្យាបាលមិន​ថា​វា​មាន​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ និង​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ​យ៉ាងណា​ទេ។ បទដ្ឋានសុវត្ថិភាព- 1-2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. កាត់បន្ថយភាពរឹងមាំនៃតែរុក្ខជាតិដោយពាក់កណ្តាលដូចដែលបានណែនាំដោយអ្នកផលិត - ប្រសិនបើស្លាបព្រាក្នុងមួយកែវទឹកឆ្អិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ការសម្របសម្រួលនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង - ក្បួនមាសសម្រាប់ស្ត្រីដែលត្រៀមក្លាយជាម្តាយ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែនិងឱសថអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

តែ និង infusions រុក្ខជាតិក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការសប្បាយប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះគឺជាវិធីមួយដើម្បីពង្រឹងរាងកាយដែលបង្កើតឡើងវិញ ឆ្អែតវាជាមួយនឹងវីតាមីន និងមីក្រូធាតុ និងកាត់បន្ថយបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងការមានកូន - toxicosis, ហើម, អស់កម្លាំង។

ចូរយើងក្រឡេកមើលថាតើពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ។

• តែខ្មៅ

ប្រភពនៃម៉ាញេស្យូម និងប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ វីតាមីន C, PP, ក្រុម B. Microelements គឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងរបស់ស្ត្រី និងការបង្កើតប្រព័ន្ធរបស់កុមារ ដើម្បីពង្រឹងបេះដូង និងកាត់បន្ថយភាពជ្រាបចូលនៃសរសៃឈាម។ ដើម្បីបន្សាបជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលកូនរបស់អ្នកមិនត្រូវការ កាត់បន្ថយកំហាប់នៃការញ៉ាំ ឬបន្ថែមទឹកដោះគោ។ វីតាមីនបន្ថែម - rosehip ស្លឹក mint - នឹងជួយធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែភ្លឺនិងសម្បូរបែប។

• តែបៃតង

វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ជាងតែខ្មៅ ពង្រឹងមុខងារការពាររបស់រាងកាយ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសរសៃឈាម។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​កំណត់​ការ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ត្រឹម ១-២ ពែង ជាពិសេស​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី ១ នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ វារារាំងការស្រូបយក អាស៊ីតហ្វូលិកជាតិដែក - សារធាតុចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពទារកដែលមិនទាន់កើត។

• តែស

ពូជនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ដូចគ្នានឹងពណ៌បៃតងដែរប៉ុន្តែនៅក្នុងវា។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនតិច. ស្គាល់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងស្តារឡើងវិញ តែពណ៌សវាមានជាតិកាល់ស្យូម និងហ្វ្លុយអូរីច្រើន។ ភេសជ្ជៈបំបាត់ភាពនឿយហត់ដោយមិនធ្វើឱ្យអ្នកឡើងរឹង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ.

• Hibiscus

តែផ្កាមិនមាន contraindications អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ រសជាតិជូរគឺជាភស្តុតាងនៃកំហាប់វីតាមីន C ខ្ពស់ (មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការពារជំងឺផ្តាសាយ) ។ វា​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្ពាធ​ឈាម​មាន​លក្ខណៈ​ធម្មតា ទប់ទល់​នឹង​ការ​ទល់លាមក​ថ្នមៗ និង​ធ្វើឱ្យ​ទឹកប្រមាត់​រលាយ​។ សូមអរគុណចំពោះសកម្មភាពវីតាមីន P របស់វា hibiscus ពង្រឹងសរសៃឈាមរបស់សុកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដល់ទារក។ ភេសជ្ជៈនេះបន្ធូរសាច់ដុំនៃស្បូនដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលមានការគំរាមកំហែងនៃការរលូតកូន។

• Ivan-តែ

ជម្រើសរសជាតិឆ្ងាញ់ និងសុវត្ថិភាពចំពោះតែ។ វាមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនទេ ប៉ុន្តែវាមានសារធាតុចាំបាច់ជាច្រើន - វីតាមីន C, P, B, ជាតិដែក, ម៉ង់ហ្គាណែស, ទង់ដែង។ infusion មានមុខងារបន្សុទ្ធឈាម និងបន្សុតទឹក បំបាត់កាកសំណល់ និងជាតិពុល។ បម្រើជាការការពារការហើម។

• Rose hip

របបអាហារ ម្តាយដែលរំពឹងទុកខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីរបបអាហារធម្មតារបស់ស្ត្រី។ អាហារ​ដែល​មាន​ទម្លាប់​គួរ​ត្រូវ​ទទួលទាន​ដោយ​ប្រយ័ត្នប្រយែង​ខ្លាំង រួម​ទាំង​តែ​ក្នុងអំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​។

ពេញមួយកំឡុងពេលបង្កើតកូន វាត្រូវបានណែនាំអោយសង្កេតមើលជាក់លាក់ តុល្យភាពទឹក។. រាល់ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនត្រូវបានហាមឃាត់នៅពេលនេះ។ តែដែលស្ត្រីចូលចិត្តអាចមកជួយនាង ប៉ុន្តែអ្នកគួរដឹងថា មិនមែនគ្រប់ប្រភេទសុទ្ធតែចង់បានក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។

សូមអាននៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ

ភេសជ្ជៈសំណព្វក្នុងចំណោមស្ត្រីជាច្រើន វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកពេញមួយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។សមាសភាពរបស់វាអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយស្ត្រីទទួលបានបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃផ្សេងទៀត។ សារធាតុដ៏មានតម្លៃដែលអាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើការវិវត្តនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធរបស់ទារក៖

• តែគឺខុសគ្នា មាតិកាកើនឡើងមួយចំនួនធំនៃ microelements ។ អ្នកជំនាញផ្តោតលើវត្តមានរបស់ហ្វ្លុយអូរីន ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងផូស្វ័រនៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ សារធាតុទាំងនេះចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងការបង្កើតសារពាង្គកាយតូចមួយ។
• គួរកត់សម្គាល់ថា ប្រសិនបើម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះប្រើតែខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង នេះអនុញ្ញាតឱ្យនាងទទួលបានបរិមាណកាល់ស្យូមគ្រប់គ្រាន់ ដែលចាំបាច់សម្រាប់គ្រោងឆ្អឹងរបស់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ លើសពីនេះ microelement នេះជួយពង្រឹង enamel នៃធ្មេញរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ផងដែរ។
• វត្តមាន​នៃ​វីតាមីន C, K និង B ដ៏ច្រើន​ក្នុង​តែ​ជួយ​ប្រព័ន្ធ​ការពារ​របស់​ម្តាយ​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទប់ទល់​នឹង​បន្ទុក​កើនឡើង ហើយ​អាស៊ីត pantothenic ជួយ​ធ្វើឱ្យ​ដំណើរការ​នៃ​សរីរាង្គ​រំលាយអាហារ​មាន​ស្ថេរភាព។

ខ្សែសង្វាក់លក់រាយ និងឱសថស្ថានផ្តល់ជូនស្ត្រីវ័យក្មេងនូវជម្រើសដ៏ធំទូលាយនៃតែផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីបំពេញគ្រប់រសជាតិ និងថវិកា។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ភេសជ្ជៈទាំងអស់អាចបញ្ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ពាក្យចុងក្រោយគួរតែនៅជាមួយគ្រូពេទ្យគ្លីនិកសម្ភព។

គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃតែខ្មៅ

ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈគ្រប់ប្រភេទ តែខ្មៅត្រូវបានចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាបំផុត។វា​ត្រូវ​បាន​គេ​នាំ​យក​ទៅ​អឺរ៉ុប​ពី​ប្រទេស​ឥណ្ឌា បើ​ទោះ​បី​ជា​បច្ចុប្បន្ន​ការ​ដាំដុះ​នេះ​ រុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍វាត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោកដែលមានអាកាសធាតុសមស្រប។

ក្រៅពីនេះ។ រសជាតិសម្បូរបែបនិងក្លិនក្រអូប តែខ្មៅមានមាតិកាខ្ពស់នៃ theophylline, theobamine, វីតាមីននៃក្រុមផ្សេងៗ និងមីក្រូធាតុ។

ភាពអាចរកបាននៃទិន្នន័យ សារធាតុមានប្រយោជន៍អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីងាយស្រួលក្នុងការពន្លត់ការស្រេកទឹករបស់នាង, រក្សា អារម្មណ៍ល្អ។. ភេសជ្ជៈគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសំខាន់ៗជាច្រើនរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។

នៅពេលប្រើតែខ្មៅ ស្ត្រីគួរចងចាំថាភាគរយនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងវាគឺខ្ពស់ជាងកាហ្វេដែលមិនត្រូវបានណែនាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយខ្លួនឯងដែរ។ វាបង្កើនចង្វាក់បេះដូងបណ្តាលឱ្យ vasospasm និងកើនឡើង សម្ពាធឈាម. អក្សរសិល្ប៍ពិពណ៌នាអំពីឥទ្ធិពលនៃសារធាតុនេះលើប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ដែលអាចនាំទៅរកការថយចុះនៃការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនទៅកាន់ឈាមរបស់អ្នកជំងឺ។ បញ្ហាបែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។

អ្នក​ជំនាញ​មិន​ហាម​ម្តាយ​ដែល​មាន​សង្ឃឹម​ផឹក​តែ​ខ្មៅ​ទេ វា​គឺ​អំពី​បរិមាណ​និង​កម្លាំង​នៃ​ភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីជៀសវាង បញ្ហាផ្សេងៗសម្រាប់ហេតុផលសុខភាពភាគរយនៃស្លឹកតែនៅក្នុងភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយ 2 - 3 ដងនៃកម្រិតធម្មតា។

ដោយឡែកពីគ្នា, វាគួរតែត្រូវបាននិយាយអំពី mint ខ្លួនវាផ្ទាល់។ ការប្រើប្រាស់របស់វាក្នុងត្រីមាសទី 1 មិនត្រូវបានអនុម័តដោយអ្នកជំនាញទាំងអស់។ រុក្ខជាតិ​នេះ​ផ្ទុក​នូវ​អ័រម៉ូន​អេ​ស្ត្រូ​ជេន ដែល​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ជញ្ជាំង​ស្បូន និង​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​រលូត​កូន​ឆាប់​។ មុនពេលចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់ឱសថនេះ អ្នកត្រូវតែទទួលបានការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើតែបៃតងមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

ស្ថិតនៅលំដាប់ទី 2 ក្នុងប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រ ភេសជ្ជៈក្រអូបការចំណាយ តែបៃតងហើយនៅក្នុងប្រទេសមួយចំនួននៃពិភពលោក វាប្រាកដជានាំមុខគេ។ តាមភាគរយសមាសធាតុមានប្រយោជន៍

មិនទាបជាងសមភាគីខ្មៅរបស់វា។

បន្ថែមពីលើបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន និងមីក្រូធាតុ តែបៃតងមានសារធាតុពិសេសដែលកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម និងសរសៃវ៉ែនក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងបង្កើនអង្កត់ផ្ចិតនៃសរសៃឈាម។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមដែលក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងអ្នកជំងឺតែងតែខ្ពស់ជាងធម្មតា។

យើងមិនគួរភ្លេចបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនទាបនៅក្នុងភេសជ្ជៈនេះទេ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្សេងៗនៅក្នុងទារកដែលមិនទាន់កើត។ ដោយផ្អែកលើបញ្ហានេះ អ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថាអ្នកជំងឺរបស់ពួកគេផឹកតែបៃតងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។

ប៉ុន្តែ​ការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ក៏​មិន​ប៉ះ​ពាល់​ក្នុង​ករណី​នេះ​ដែរ។ បរិមាណនៃការញ៉ាំក៏គួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យផឹកភេសជ្ជៈទាំងស្រុងជាមួយទឹកដោះគោ។

• ក្នុងករណីនេះស្ត្រីគួរតែអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋានពីរ:
• នាង​អាច​មាន​លទ្ធភាព​មិន​លើស​ពី ២ ទៅ ៣ ពែង​នៃ​ភេសជ្ជៈ​ដែល​នាង​ចូលចិត្ត​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។ ដើម្បីទទួលបានរសជាតិសមស្របដំបូងអ្នកគួរតែចាក់ចូលទៅក្នុងនាវាទឹកដោះគោក្តៅ

ចំពោះ​ការ​បន្ថែម​ក្រូចឆ្មា ស្ថានភាព​គឺ​ជា​ពីរ​ដង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្លែក្រូចសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ម្យ៉ាងវិញទៀត ផ្លែឈើទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាផ្សេងៗចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។

វេជ្ជបណ្ឌិតអនុញ្ញាតឱ្យបន្ថែមក្រូចឆ្មាទៅក្នុងតែខ្មៅ និងបៃតង ប៉ុន្តែស្ត្រីម្នាក់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការបង្ហាញរោគសាស្ត្រនៃរាងកាយរបស់នាង។

ទស្សនាវីដេអូអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ៖

តើ​អាច​មាន​ភេសជ្ជៈ​រុក្ខជាតិ និង​ផ្លែឈើ​ដែរ​ឬ​ទេ?ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីវ័យក្មេងម្នាក់ត្រូវរកមើលជម្រើសជំនួសផលិតផលអាហារជាច្រើន។

ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន គ្រូពេទ្យនៅគ្លីនិកសម្រាលបានណែនាំឱ្យនាងបោះបង់តែ នោះភេសជ្ជៈដែលមានជាតិរុក្ខជាតិ ឬផ្លែឈើផ្សេងៗអាចជាការជំនួសដ៏ល្អ។ តែរុក្ខជាតិក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងដំណាក់កាលដំបូងគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះព្រោះវាមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ បន្ថែមពីលើរសជាតិសម្បូរបែបភេសជ្ជៈបែបនេះរក្សាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងលក្ខណៈសម្បត្តិវិជ្ជមាន

រុក្ខជាតិឱសថដែលពួកគេត្រូវបានរៀបចំ។

• អ្នក​អាហារូបត្ថម្ភ​ផ្តល់​ដំបូន្មាន​អ្វីខ្លះ​ដល់​ម្តាយ៖ក្នុងត្រីមាសទី 1 ទឹកតែដែលមានមូលដ្ឋានលើប្រទាលមុខក្រូចឆ្មាអាចជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់បំបាត់ជាតិពុល។
• រុក្ខជាតិនេះកាត់បន្ថយប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការមានផ្ទៃពោះ។ ភេសជ្ជៈមួយពែងនឹងផ្តល់កម្លាំងដល់ស្ត្រីរយៈពេល 12 ទៅ 14 ម៉ោង។ តែ Linden អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូងនឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជួយធ្វើឱ្យមុខងាររបស់នាងមានស្ថេរភាពផងដែរ។ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ .បានផ្តល់ឱ្យ សំណងជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយផ្សេងៗ
• ផ្តាសាយដែលម្តាយដែលរំពឹងទុកត្រូវបានលាតត្រដាងគ្រប់គ្រាន់។ ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់តែខ្មៅ និងបៃតងអាចជា decoction ឬ infusion នៃ berries ។ភេសជ្ជៈនេះគឺខុសគ្នា
• មាតិកាខ្ពស់។ អាស៊ីត ascorbic ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការពារជំងឺផ្តាសាយក្នុងម្តាយ និងចាំបាច់សម្រាប់ទារកដែលមិនទាន់កើត។ មិនដូចផ្លែក្រូចឆ្មារទេ ផ្លែត្របែកមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីឡើយ។អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ តែខ្ញីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។ នេះ។ភេសជ្ជៈព្យាបាល
• ចាត់ទុកថាល្អបំផុតមួយ។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភេសជ្ជៈបែបនេះមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះវាប៉ះពាល់ដល់សម្លេងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា។ មុនពេលប្រើតែនេះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះក្នុងទម្រង់ក្តៅ និងត្រជាក់ វាមានឥទ្ធិពលពិសេសលើសរសៃឈាមវ៉ែន និងសរសៃឈាម។

ពាក្យពីរបីគួរតែត្រូវបាននិយាយអំពី analogue រុស្ស៊ីបុរាណរបស់ចិននិង តែឥណ្ឌា- Fireweed បន្ថែមទៀត។ រុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេនិយមហៅថាតែ Ivan និងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងថ្នាំជំនួស។

តែ Ivan បានក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ភេសជ្ជៈភាគច្រើនក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។ សំណុំនៃ microelements និងវីតាមីនដែលវាមានគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ម្តាយនិងកូនរបស់នាង។

ភេសជ្ជៈឱសថមានការអនុវត្តមិនមាន contraindications នោះទេប៉ុន្តែវាលើកកម្ពស់ដំណើរការនៃការរលាក gastrointestinal ស្ត្រី, បន្ថយរោគសញ្ញានៃ toxicosis និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាព។ រុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យនេះបង្កើនលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ និងបង្កើនការបំបៅកូន ប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះនៃតែ Ivan អាចមានប្រយោជន៍នៅពេលផ្សេងទៀត។

តើ​តែ​រុក្ខជាតិ​ទាំងអស់​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ទេ​?

IN ឱសថប្រជាប្រិយមានបញ្ជីទាំងមូលនៃរុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានហាមឃាត់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

នេះរួមបញ្ចូលទាំង nettle ដែលបណ្តាលឱ្យឈាមក្រាស់និងបង្កើនការបង្កើតកំណកឈាម wormwood ដែលជួយបង្កើនការកន្ត្រាក់ស្បូន thyme និងឱសថជាច្រើនទៀត។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានគេប្រើជាតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែពួកគេចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ វេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ថ្នាក់ភេសជ្ជៈដូចជាតែ chamomile

អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង។ អ្នកជំនាញបានប្រើប្រាស់ផ្កាព្រៃជាឱសថយ៉ាងទូលំទូលាយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

Chamomile decoctions ជួយស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលពាក់កណ្តាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការរលាកក្រពះពោះវៀននិងជាមធ្យោបាយដោះស្រាយចាំបាច់បំផុតសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗនៃប្រហោងធ្មេញដែលជារឿយៗត្រូវបានរកឃើញចំពោះម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។

ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត តែ chamomile មានវីតាមីន និងមីក្រូធាតុជាច្រើន មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើស្បែក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកជំងឺ។ ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ក៏ដោយ។តែឱសថ នៅលើការរលាក gastrointestinal, អ្នកជំនាញកត់សម្គាល់ផលប៉ះពាល់ឆាប់ខឹងរុក្ខជាតិឱសថ

នៅលើជញ្ជាំងនៃក្រពះ។ ចំពោះ​ស្ត្រី​ដែល​ខ្សោយ​ដោយ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ នេះ​អាច​នាំឱ្យ​កើត​មាន​ជំងឺ​ក្រពះ ឬ​ដំបៅ​។អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា chamomile និងភេសជ្ជៈដែលផលិតពីវាអាចបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃសម្លេងស្បូនដែលជាគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនៅក្នុងត្រីមាសទី 1 ។ ជាទូទៅវិជ្ជមាននិង

ទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាន តែ chamomile មានសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែល។អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចជា ការគំរាមកំហែងលាក់កំបាំងហើយតែណាមួយគឺមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ មុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបញ្ចូលម្ហូបថ្មី ឬភេសជ្ជៈនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ស្ត្រីគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះតម្រូវឱ្យមានការប្រុងប្រយ័ត្នពិសេសពីម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ អាហារជាច្រើនដែលអាចបរិភោគបានបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះ 12 - 14 សប្តាហ៍ត្រូវបានហាមឃាត់នៅពេលនេះ។ ហើយទោះបីជាតែធម្មតា។

វាហាក់បីដូចជាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងសម្រាប់អ្នកជំងឺ សូម្បីតែការប្រើប្រាស់របស់វាទាមទារការត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពរបស់ស្ត្រីដោយអ្នកឯកទេស។ នៅពេលដែលស្ថិតក្នុងទីតាំងមួយ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរជីវិតធម្មតារបស់នាងយ៉ាងខ្លាំង ដោយជំនួសទម្លាប់អាក្រក់ដោយយូហ្គា និងការដើរ និងអាហាររហ័សជាមួយឈីក្រុម Fulham ផ្លែឈើ និងអាហារដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត។ នៅកម្រិតសភាវគតិ ឬតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត នាងបានបែងចែកអាហារទាំងអស់ទៅជាអាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមានសុខភាពល្អ។ ជាការពិតណាស់ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអ្នកក្រោយ។ ប៉ុន្តែមានផលិតផលដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់ស្ត្រី អត្ថប្រយោជន៍ដែលនាងមានទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ មួយក្នុងចំណោមទាំងនេះសំខាន់និងផលិតផលព្យាបាល

គឺតែបៃតង។ វាហាក់បីដូចជាវាព្យាបាលជំងឺជាច្រើន ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងថែមទាំងការពារពីជំងឺមហារីក ប៉ុន្តែនៅទីនេះវាប្រែជាគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?! ដើម្បីស្វែងយល់ពីភាពស្មុគ្រស្មាញទាំងអស់នៃការផឹកតែអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើតែបៃតងអាចធ្វើទៅបានដែរឬទេអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ យើង​ក៏​នឹង​រក​ឃើញ​ផង​ដែរ​ថា​តើ​វា​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វី​ខ្លះ និង​កន្លែង​ដែល​មាន​បញ្ហា​លាក់​ក្នុង​តែ​បៃតង។

អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃតែបៃតងគឺឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ធំសម្បើមរបស់វាដែលធំជាងឥទ្ធិពលនៃអាស៊ីត ascorbic ដល់ទៅ 100 ដង។ ជាងនេះទៅទៀត ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ គ្រាន់តែទទួលទានតែដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងត្រឹមត្រូវមួយពែងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

សមាសធាតុគីមីនៃតែរួមមានសារធាតុចិញ្ចឹមរាប់រយ ដែលចំនួនកើនឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំ ដោយសារការស្រាវជ្រាវឥតឈប់ឈរ។ ស្លឹកបៃតងមានអាស៊ីតអាមីណូប្រហែល 17 វីតាមីន B, D, A, C. ស៊េរីសារធាតុរ៉ែត្រូវបានតំណាងដោយធាតុសំខាន់ៗបែបនេះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដូចជា អ៊ីយ៉ូត ហ្វ្លុយអូរីន កាល់ស្យូម ម៉ូលីបដិន ស័ង្កសី និងផូស្វ័រ។

ដូច្នេះ តើ​ភេសជ្ជៈ​អព្ភូតហេតុ​ពី​ប្រទេស​ចិន​នេះ​មាន​ប្រយោជន៍​យ៉ាង​ណា​សម្រាប់​រាង​កាយ​របស់​ស្ត្រី​ក្នុង​ទីតាំង "​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​" និង​សម្រាប់​ទារក​របស់​នាង​ដែល​កំពុង​លូតលាស់​ក្នុង​ពោះ​របស់​នាង​?

• គុណសម្បត្តិចម្បងនៃតែនេះ៖ តែបៃតងមួយពែងមានចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើន។
• វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។
• ការផឹកតែជាទៀងទាត់ធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតដោយសារធាតុតានីន ដែលជួយពង្រឹងចក្ខុវិស័យ និងជញ្ជាំងសរសៃឈាមយ៉ាងសំខាន់ ជួយការពារការវិវត្តនៃជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក និងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។
• ការផឹកតែបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហារ៖ ហើមពោះ ហើមពោះ អារម្មណ៍ "ធ្ងន់" នៅក្នុងក្រពះ។
• តែបៃតងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី - វាការពារធ្មេញពីការពុកផុយ និងអញ្ចាញធ្មេញពីការរលាក ហើយក៏ការពាររាងកាយពីជំងឺឆ្លងផងដែរ។
• បំពេញសមតុល្យទឹក បំបាត់ការស្រេកទឹក និងជំរុញការយកចេញនៃសារធាតុរាវលើស។
• តែបៃតងនៅ សម្ពាធឈាមខ្ពស់។ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតនៃការកើនឡើងយ៉ាងរលូន ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេល gestosis ។
• បំបាត់រោគសញ្ញា toxicosis ក្នុងត្រីមាសទី 1៖ ក្អួត ចង្អោរ វិលមុខ ខ្សោយ និងឈប់ឈឺក្បាល។
• នៅពេលដែលផ្សំជាមួយក្រូចឆ្មា តែបៃតងនឹងបំពេញបន្ថែមនូវកង្វះម៉ាញេស្យូម ជាតិដែក និងកាល់ស្យូម។ សូមអរគុណចំពោះបញ្ហានេះស្ត្រីមិនធ្វើឱ្យជាលិកាឆ្អឹងរបស់នាងថយចុះទេធ្មេញរបស់នាងមិនខូចទេហើយមិនមានការរមួលក្រពើនៅក្នុងសាច់ដុំកំភួនជើងទេ។
• រំញោចការផលិត interferon ដែលបង្កើនភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• វាធ្វើឱ្យមានការស្ទះពោះវៀនជួយសម្រាលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពីបញ្ហាឆ្ងាញ់ - ការទល់លាមក។
• តែបៃតងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជួយដល់ដំណើរការនៃបេះដូង និងសរីរាង្គសំខាន់ៗផ្សេងទៀតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
• តានីននៅក្នុងតែយកជាតិពុល radionuclides និងកាកសំណល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរទាំងមូលនៃការមានផ្ទៃពោះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីមុនពេលមានផ្ទៃពោះ ចូលចិត្តជក់បារី និងបំពានផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ជាការពិតណាស់ អត្ថប្រយោជន៍នៃតែបៃតងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងកុំឱ្យផឹកលើសពី 2 ពែង។ ក្នុងករណីនេះរាងកាយនឹងទទួលបានចំណែករបស់វានៃសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ម្តាយនិងកូន។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍!ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិក វាបានប្រែក្លាយថាការផឹកទឹកតែបៃតងមិនមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផ្ទាល់លើទារកនោះទេ ប៉ុន្តែការបំពានភេសជ្ជៈនេះ (ច្រើនជាង 7 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ) អាចធ្វើអោយស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការបង្កកំណើត។

"គុណវិបត្តិ" នៃការផឹកតែបៃតងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ចំនួនមធ្យមនៃតែបៃតងពិតជានឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ និងសេចក្តីរីករាយជាច្រើន ប្រសិនបើការមានគភ៌ដំណើរការល្អដោយគ្មានភាពអវិជ្ជមាន។ លើសពីនេះ ការបោះបង់តែដែលអ្នកចូលចិត្តភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះថែមទាំងណែនាំអោយទទួលទានតែបៃតងមួយពែងជាមួយទឹកដោះគោជាច្រើនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នក និងការពារជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលមិនចង់បានអាចបណ្តាលឱ្យ infusion ដ៏ពេញនិយមនេះ?

តែបៃតង និងអាស៊ីតហ្វូលិក

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអេស្ប៉ាញបានធ្វើការសិក្សាមួយចំនួនទាក់ទងនឹងតែបៃតង និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ជាលទ្ធផល វាបានប្រែក្លាយថា ការទទួលទានតែបៃតងជាទៀងទាត់ទៅក្នុងក្រពះ រួមជាមួយនឹងអាស៊ីតហ្វូលិក រំខានដល់ការស្រូបយកសារធាតុក្រោយ។ វា​ជា​ការ​ពិត​ដ៏​សោកសៅ​មួយ ព្រោះ​បើ​គ្មាន​អាស៊ីត​ហ្វូលិក​ក៏​គ្មាន​ដែរ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា។ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង។ ប៉ុន្តែ​ស្ថានភាព​មិន​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទេ​ដែល​អ្នក​បោះចោល​ពាង​ស្លឹក​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត​ភ្លាម​។ មួយឬពីរពែងនឹងមិនបញ្ចេញអាស៊ីតហ្វូលិកទាំងអស់នោះទេ។ លើសពីនេះទៀតតម្រូវការពិសេសសម្រាប់សារធាតុនេះគឺពាក់ព័ន្ធតែក្នុងត្រីមាសទី 1 ប៉ុណ្ណោះ។

ដំបូន្មាន!ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង វាជាការប្រសើរក្នុងការកំណត់តែបៃតងទៅពីរបីពែងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីចៀសវាង ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានសម្រាប់ការបង្កើតបំពង់សរសៃប្រសាទនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង។

តែបៃតង និងភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក

អ្នកប្រឆាំងនៃតែបៃតងអះអាងថាវារំខានដល់ការស្រូបយកជាតិដែកដែលនាំឱ្យមានភាពស្លេកស្លាំង។ មិន​ទាន់​មាន​ការ​សិក្សា​ស៊ី​ជម្រៅ​លើ​បញ្ហា​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​បញ្ចៀស​បញ្ហា​គ្រប់​បែប​យ៉ាង គ្រូពេទ្យ​ណែនាំ​កុំ​ឱ្យ​ពិសា​អាហារ តែបៃតងហើយរង់ចាំយ៉ាងហោចណាស់ 30-45 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែទាំងអស់នឹងត្រូវបានរំលាយ និងស្រូបយកទាំងស្រុង។ ជាទូទៅ ការពិតអំពីតែបៃតងនេះ ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានលក្ខណៈផ្ទុយគ្នា ព្រោះវាជាប្រភពនៃជាតិដែក។

តើអ្នកដឹងទេ...
តែបៃតងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងហើមពោះ អាចជួយស្ត្រីជាច្រើន សម្រាលទុក្ខលំបាករបស់ពួកគេ។ ច្បាប់សំខាន់គឺផឹកតែមួយពែងនៅពេលព្រឹក។ បន្ទាប់មកនៅពេលល្ងាចការហើមជើងរបស់អ្នកនឹងបាត់ទៅវិញហើយអ្នកនឹងមានភាពរីករាយនិងរីករាយពេញមួយថ្ងៃ។

ប្រយ័ត្ន​ជាតិ​កាហ្វេអ៊ីន!

តែខ្លាំង ឬតែដែលឈរជាច្រើនម៉ោងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់។ បន្ទាប់​ពី​ផឹក​តែ​នេះ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ចង្វាក់​បេះ​ដូង​កើន​ឡើង អស់កម្លាំង​បាត់​ទៅ​ហើយ គេង​លក់​ស្រួល ហើយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កម្លាំង។ ប៉ុន្តែ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ នេះ​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​រលូត​កូន កើត​មិន​គ្រប់​ខែ ឬ​គភ៌​ខុស​ប្រក្រតី។ ដូច្នេះ អ្នក​អាច​ផឹក​តែ​បៃតង​មួយ​គ្រាប់​ប៉ុណ្ណោះ​។ វារក្សាសំណុំនៃធាតុមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែមិនបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកបែបនេះទេ។

ចំណាំ!តែបៃតងជាមួយផ្កាម្លិះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាជំនួយដ៏ល្អប្រសិនបើស្ត្រីមានជំងឺចលនាក្នុងការដឹកជញ្ជូន។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ប្រាកដ​ជា​មិន​គួរ​ព្យាបាល​ខ្លួន​អ្នក​ចំពោះ​ភេសជ្ជៈ​នេះ​មុន​ពេល​ចូល​គេង​ទេ - អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ងងុយគេង​បាន​ឡើយ។

តែបៃតងត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺ cholelithiasis, មុខងារថ្លើមខ្សោយ និងជំងឺផ្សេងៗ សរីរាង្គខាងក្នុង. លើសពីនេះ ការផឹកតែនៅលើពោះទទេអាចបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺរលាកក្រពះ។

យើងកំពុងស្វែងរកការសម្របសម្រួលរវាងអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់

ដើម្បីឱ្យតែបៃតងបន្សល់ទុកតែទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន អ្នកគួរតែរៀនជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។ តែគុណភាពហើយញ៉ាំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖

• ធ្វើឱ្យជម្រើសរបស់អ្នកនៅក្នុងការពេញចិត្ត តែស្លឹករលុងដោយទម្ងន់។ វិធីនេះអ្នកអាចវាយតម្លៃគុណភាពរបស់វា៖ ស្រូបក្លិនក្រអូប ភ្លក់ដង់ស៊ីតេស្លឹក ប្រៀបធៀបពណ៌។
• ជៀសវាងតែរសជាតិឬថង់។ មានតែវត្ថុធាតុដើមលំដាប់ទីពីរប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានលាក់នៅក្រោមក្លិនក្រអូប និងការវេចខ្ចប់ដ៏ស្រស់ស្អាត។
• មើលភាពខ្លាំងនៃតែ។ 5-6 ស្លឹកឬ peas នៃតែក្នុងមួយពែងគឺគ្រប់គ្រាន់។ បង្ហូរទឹកដំបូងផងដែរ - វាមានបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនលើសលុប។
• ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេដងនៃតែបៃតង អ្នកអាចបន្ថែមស្លឹក (currant, mint, strawberries), ផ្លែឈើស្ងួត (raisins, cherries, apricots ស្ងួត, cranberries), ទឹកឃ្មុំ, lemon ឬទឹកដោះគោដោយខ្លួនឯង។
• មើលបរិមាណតែដែលអ្នកផឹក (មិនលើសពី 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយផឹកវា 40 នាទីមុន ឬក្រោយអាហារ។

ផលិតផលនីមួយៗមានអត្ថប្រយោជន៍ ឬគ្រោះថ្នាក់ជាក់លាក់អាស្រ័យលើបរិមាណនៃការប្រើប្រាស់របស់វា។ តែបៃតងមិនមានករណីលើកលែងនោះទេ។ វិធីសាស្រ្តនៃការផឹកតែប្រកបដោយប្រាជ្ញាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដើម្បីកុំឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់ទារកក្នុងផ្ទៃ។

វីដេអូ "អត្ថប្រយោជន៍នៃតែបៃតង"

ពែង តែក្រអូបសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន វាគឺជាគន្លឹះនៃថាមពលសម្រាប់ពេញមួយថ្ងៃ។ ខណៈពេលដែលមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ដើម្បីយល់ថាតើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកតែខ្មៅបានទេ អ្នកត្រូវយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់របស់វា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ

លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែខ្មៅមិនទាន់ត្រូវបានសិក្សាពេញលេញនៅឡើយ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើ រាងកាយស្ត្រីជាទូទៅ និងផ្តល់កម្លាំង និងកម្លាំងដល់ សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។. វាត្រូវបានគេជឿថាភេសជ្ជៈជួយឱ្យមានគភ៌និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការវិវត្តនៃទារក។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃតែ៖

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀន;
2. ក្នុងអំឡុងពេលនៃ toxicosis វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះផឹកតែខ្មៅជាមួយក្រូចឆ្មា។ វាជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការចង្អោរ;
3. គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ យកកាកសំណល់ និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយដោយថ្នមៗ។
4. ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលចុះខ្សោយអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ;
5. វ រដូវក្តៅបំបាត់ការស្រេកទឹកខណៈពេលដែលមានប្រសិទ្ធិភាព diuretic ស្រាល;
6. ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់ស្ត្រីប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។

យើងមិនត្រូវភ្លេចថាតែខ្មៅមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលដាក់សម្ពាធលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

តើអាចផឹកតែខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានទេ?ដោយមិនសង្ស័យការទទួលទានភេសជ្ជៈក្នុងកម្រិតមធ្យមនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជ្រើសរើសផលិតផលដោយប្រុងប្រយ័ត្នដោយយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាពនិងសារធាតុបន្ថែម។

ការទប់ស្កាត់

contraindication តែមួយគត់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតគូសបញ្ជាក់គឺការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ក្នុងករណីនេះ ការផឹកតែនាំឱ្យឈឺក្បាល គេងមិនលក់ និងសុខភាពមិនល្អ។

1. នៅក្នុងស្ត្រីម្នាក់ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។សាកសព;
2. ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក;
3. ជំងឺតម្រងនោម;
4. ជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅ។

ក្នុងករណីមានជម្ងឺបែបនេះ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យលុបតែទាំងស្រុង ឬបន្ថែមតែទៅវា។ ចំនួនធំទឹកដោះគោ។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកបានទេ? តែក្តៅ? គ្រូពេទ្យនិយាយដូច្នេះ ភេសជ្ជៈក្តៅអ្នកមិនគួរផឹកក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ មានតែ​តែ​ក្តៅ ឬ​ទឹកកក​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ដល់​រាងកាយ​។

ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរផឹកតែក្តៅ៖

• តែក្តៅនិងខ្លាំងដាក់សម្ពាធខ្ពស់លើបេះដូង;
• នៅលើ ពេលក្រោយភេសជ្ជៈក្តៅអាចបង្កឱ្យមានពលកម្មមិនគ្រប់ខែ;
• យោងតាមក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវ វាបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកបំពង់ក។

ពេល​ដឹក​ទារក ដំណោះស្រាយ​ល្អ​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​ប្រើ ភេសជ្ជៈក្តៅជាមួយទឹកដោះគោបន្ថែម។

ការជ្រើសរើសផលិតផល

ការញ៉ាំស្រាដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើរាងកាយ និងរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិ និងក្លិននៃភេសជ្ជៈ។

របៀបជ្រើសរើសតែខ្មៅត្រឹមត្រូវ៖

• ល្អបំផុតគឺពូជស្លឹករលុងនៃតែ។ បន្ទាប់ពីញ៉ាំពួកវាមានផ្ទុក បរិមាណអតិបរមាសារធាតុមានប្រយោជន៍;
• ស្លឹកគួរតែមានពណ៌ងងឹតដោយគ្មានថ្នាំកូតពណ៌ស។ ស្លឹកតែមិនគួរដួលរលំនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក;
• ផលិតផលដែលមានគុណភាពមិនមានធូលី;
• ក្លិននៃតែគួរតែរីករាយនិង tart ។ រសជាតិគឺសម្បូរបែបដោយគ្មានជូរចត់ឬរសជាតិគីមី;

ត្រូវប្រាកដថាពិនិត្យមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់នៃផលិតផលនៅលើវេចខ្ចប់។ ស្លឹក​ឈើ​កាន់​តែ​យូរ វា​កាន់​តែ​កកកុញ​សារធាតុ​គ្រោះថ្នាក់។ រាងកាយរបស់មនុស្សអង់ស៊ីម។

សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនឹងក្លាយជា ថ្នាក់បុព្វលាភតែដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែមឬជាមួយ រសជាតិធម្មជាតិឬបំណែកនៃផ្លែឈើ។

វិធីសាស្រ្តចម្អិនអាហារ

ដំណើរការនៃការរៀបចំតែមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ ខណៈពេលដែលកំពុងរង់ចាំទារក ម្តាយត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកភេសជ្ជៈដែលទន់ខ្សោយ និងស្រស់។

ដើម្បីរៀបចំចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃស្លឹកតែចាក់ទឹករំពុះហើយទុក 10-15 នាទី។ បន្ទាប់​មក​ចាក់​ទឹក​បន្តិច​ចូល​ក្នុង​កែវ​មួយ​ហើយ​បន្ថែម​ទឹក​ឆ្អិន​បន្ថែម​ទៀត។ អ្នកជំនាញនិយាយថា អ្នកអាចផឹកតែក្តៅក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ប៉ុន្តែមានតែក្នុងត្រីមាសទី 2 ប៉ុណ្ណោះ។

ភេសជ្ជៈជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃស្លឹក mint ស្ងប់ស្ងាត់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ តែខ្មៅជាមួយស្លឹកជីអង្កាម ចាក់ជាមួយទឹករំពុះ ហើយចាក់ចូលរយៈពេល 5 នាទី។ ផឹកវាក្តៅជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

តែជាមួយក្រូចឆ្មា និងខ្ញីនឹងមានប្រយោជន៍ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។ កិនខ្ញី ហើយកាត់ក្រូចឆ្មាជាគូបតូចៗ។ គ្រឿងផ្សំទាំងពីរត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងពែងហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី។

តែខ្មៅអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលពេញមួយថ្ងៃ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ វានឹងធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង និងបង្កើនភាពស៊ាំទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយ។ ក្រោយពេលសំរាលកូន តែជាមួយទឹកដោះគោនឹងជួយបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយ។

ដោយបានសិក្សាអំពីការមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងមិនត្រឹមតែអាកប្បកិរិយារបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការកែប្រែរបបអាហាររបស់នាងទៀតផង។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ទារក។ ក្នុងករណីនេះមិនត្រឹមតែអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងភេសជ្ជៈផងដែរគឺជាកម្មវត្ថុនៃការកែតម្រូវ។ ប្រសិនបើគ្មានសំណួរណាមួយកើតឡើងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃជាតិអាល់កុលទេនោះ ការហាមប្រាមតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទាមទារការពន្យល់ដ៏សមហេតុផលសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានគ្រប់ប្រភេទ នៃភេសជ្ជៈនេះ។តើពួកគេមានគ្រោះថ្នាក់ដូចគ្នាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែរឬទេ?

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកតែបានទេ?

មិនមានការហាមឃាត់ដាច់ខាតចំពោះការផឹកតែក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អ្នកជំនាញគ្រាន់តែណែនាំឱ្យកំណត់បរិមាណនៃការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះ។ ហើយទាំងអស់ដោយសារតែប្រភេទតែភាគច្រើនមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពទាំងម្តាយ និងការលូតលាស់របស់ទារក។ លើសពីនេះ កម្រិតនៃភាពអវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈមួយភាគធំគឺអាស្រ័យទៅលើប្រភេទរបស់វា វិធីសាស្រ្តនៃការញ៉ាំ និងកម្លាំង។

តែខ្មៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានមិនលើសពី 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនៃពណ៌ខ្មៅ តែខ្លាំងអ្នកអាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ ភេសជ្ជៈមានមីក្រូសំខាន់ៗជាច្រើន៖

ម៉ាញ៉េស្យូម;
- កាល់ស្យូម;
- ហ្វ្លុយអូរីន;
- ប៉ូតាស្យូម;
- ទ្រូហ្វីលីន;
វីតាមីននៃក្រុម B, C, K និង PP;
- អាស៊ីត pantothenic និងផ្សេងទៀត។

ធាតុទាំងអស់នេះគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ សរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមបេះដូង។ វត្តមានជាតិកាល់ស្យូមក្នុងតែជួយពង្រឹងឆ្អឹង និងធ្មេញ។
ប៉ុន្តែដោយសារតែវត្តមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងតែខ្មៅ អ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់មិនត្រឹមតែសុខភាពរបស់ទារកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរាងកាយរបស់អ្នកទៀតផង។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈច្រើនពេកបង្កើតបន្ទុកយ៉ាងសំខាន់លើបេះដូង។ លើសពីនេះ វាត្រូវបានបង្ហាញថា វត្តមាននៃបរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីនយ៉ាងច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយ គឺជាកត្តាមួយដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតចំពោះទារកដែលមិនមានទម្ងន់។

តែបៃតងបុរាណ

ការទទួលទានតែបៃតងក្នុងកម្រិតមធ្យមគឺមានប្រយោជន៍ដូចគ្នា។ ភេសជ្ជៈប្រភេទនេះធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមធម្មតា ក៏ដូចជាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងជាតិស្ករ។ លើសពីនេះ តែបៃតង ដូចជាតែខ្មៅ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងមីក្រូសារជាតិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវលក្ខណៈសម្បត្តិការពារ និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ ការផឹកតែបៃតងគឺជាការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញកោសិការាងកាយ។
ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះជាច្រើនក៏កត់សម្គាល់ផងដែរថាការផឹកតែបៃតងមួយពែងនៅពេលព្រឹកអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជៀសវាងការវាយប្រហារនៅពេលព្រឹកនៃការចង្អោរ និងក្អួត ហើយថែមទាំងធ្វើឱ្យអាចទប់ទល់នឹងស្ថានភាពមុនពេលដួលសន្លប់ផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៃតែបៃតងគឺស្មើនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីននៃកាហ្វេ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាសារធាតុនេះនៅក្នុងភេសជ្ជៈដំបូងត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយយឺតជាងភេសជ្ជៈទីពីរ។ ប៉ុន្តែនៅតែ នេះមិនកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃតែបៃតងលើការវិវឌ្ឍន៍ពោះវៀនរបស់ទារកនោះទេ។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរថាការបំពានភេសជ្ជៈប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ការស្រូបយកអាស៊ីតហ្វូលិកដែលជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការបង្កើតសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធរបស់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ។

តើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកតែជាមួយ bergamot បានទេ?

ជាគោលការណ៍ មិនមានការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើការផឹកតែជាមួយ bergamot ក៏ដូចជាប្រភេទភេសជ្ជៈបុរាណនោះទេ។ ជាការពិតណាស់លុះត្រាតែស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុសំខាន់ៗនៃសមាសភាព។ មិនមានភ័ស្តុតាងពិតប្រាកដដែលថាតែជាមួយ bergamot បង្កឱ្យមានការរំខានណាមួយក្នុងការវិវត្តនៃទារកនោះទេ។ អ្នកឯកទេសដូចជាក្នុងករណី រូបរាងបុរាណផឹក វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យយកទៅឆ្ងាយជាមួយស្លឹកតែខ្លាំង ហើយកុំផឹកវាមុនពេលចូលគេង។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាស្ត្រីដែលមាន:

មានប្រវត្តិនៃការរលូតកូនឬការគំរាមកំហែងនៃការបញ្ចប់មុនពេលកំណត់នៃការមានផ្ទៃពោះ;
- ការហូរឈាមតាមទ្វារមាសត្រូវបានគេសង្កេតឃើញអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ;
- ត្រីមាសទីបីកំពុងដំណើរការ។

បម្រាមនេះគឺដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗ bergamot មានសារធាតុដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់ស្បូន។

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យដកចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រភេទនេះ។តែ និងអ្នកដែលរងទុក្ខ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, ជំងឺហឺត bronchialជំងឺអរម៉ូន និងជំងឺតម្រងនោម បេះដូង ថ្លើម។

តែជាមួយក្រូចឆ្មា

អំពី លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍វីតាមីន C ដែល​មាន​ក្នុង​ក្រូចឆ្មារ​នេះ មិន​គួរ​និយាយ​នោះ​ទេ។ វាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ និងជួយប្រឆាំងនឹងការក្រហាយទ្រូង និងចង្អោរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជំរុញការបង្កើតជាលិកាឆ្អឹងគភ៌ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើក្រូចឆ្មារច្រើនពេកសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ និង caries នោះទេ។

តែរុក្ខជាតិ និងព្យាបាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អ្នកជំនាញជាច្រើនណែនាំឱ្យប្តូរពី កំណែបុរាណតែសម្រាប់ infusions រុក្ខជាតិចាប់ផ្តើមពីការមានផ្ទៃពោះដំបូង។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់នៅក្នុង ភេសជ្ជៈជំនួសមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ លើសពីនេះទៀតរុក្ខជាតិជាច្រើនមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះហើយតាមនោះទារក។

តែ Mint

តែ Mint អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចត្រូវបានជំនួសដោយណាមួយ។ ភេសជ្ជៈធម្មតា។ផ្អែកលើ ប្រេងសំខាន់ៗ. រោងចក្រនេះមិនត្រឹមតែមានក្លិនបិដោររីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានម៉ាសផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល. តែ Peppermint គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបញ្ហា៖

សម្ពាធឈាមខ្ពស់;
- ទំនោរទៅ edema;
- សម្លេងស្បូនកើនឡើង;
- សរសៃ varicose;
- ជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ជាងនេះទៅទៀត អ្នកជំនាញខ្លះបានប្រកែក តែ mintវា​អាច​បង្កើន​ចំណង់​ផ្លូវភេទ​របស់​ស្ត្រី ដែល​ច្រើនតែ​រិល​ក្នុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសរុក្ខជាតិផ្សេងសម្រាប់រៀបចំភេសជ្ជៈក្តៅគឺត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម ក៏ដូចជាម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺតម្រងនោម និងថ្លើម។ លើសពីនេះ អ្នក​មិន​គួរ​ទទួលទាន​ជីអង្កាម​ក្នុង​ត្រីមាស​ចុងក្រោយ​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឡើយ ព្រោះ​វា​ប៉ះពាល់​អវិជ្ជមាន​ដល់​ការ​បំបៅ​កូន។

តែជាមួយ thyme

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្ត្រីធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងភេសជ្ជៈបែបនេះក្នុងអំឡុងពេលមានការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ឈឺបំពង់ក ភាពស្លេកស្លាំង និងការថយចុះសម្ពាធឈាម។ ជាទូទៅ thyme គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជាច្រើន។ វីតាមីនមានប្រយោជន៍និងសមាសធាតុ។ ដូច្នេះប្រសិនបើមិនមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ការមិនអត់ឱនរបស់បុគ្គលមានបញ្ហាជាមួយការងារ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអ្នកអាចញ៉ាំតែរុក្ខជាតិនេះដោយខ្លួនឯងដោយសុវត្ថិភាព។

តែ Hibiscus

Hibiscus ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃភេសជ្ជៈគឺអាចប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងលើកកម្ពស់ ការស្រូបយកកាន់តែប្រសើរជាតិ​ដែក​ក្នុង​រាងកាយ និង​ពង្រឹង​ប្រព័ន្ធ​ភាព​ស៊ាំ​ផង​ដែរ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ hibiscus ត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកជំងឺ hypotensive ។

តែ Ivan

Fireweed decoction គឺគ្រាន់តែជាការស្វែងរកដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានសម្រាប់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះ។ យ៉ាងណាមិញ វាមានវីតាមីននៃក្រុម B និង C ក៏ដូចជាអាស៊ីតអាមីណូដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព ប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក ម៉ង់ហ្គាណែស អ៊ីយ៉ូត សារធាតុដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមក និងការពុលនៃរាងកាយ។ ក្នុងចំណោម contraindications ចំពោះការប្រើប្រាស់តែ fortified គឺមានតែការមិនអត់ឱនបុគ្គលដែលជាកម្រខ្លាំងណាស់។

តែជាមួយខ្ញី

មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាធ្លាប់បានលឺអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្ញីអំឡុងពេលផ្តាសាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបានរកឃើញមុខងារពិសេសមួយទៀតនៃឫសរុក្ខជាតិ។ ខ្ញីពីរបីចំណិតត្រូវបានបន្ថែមទៅ ទឹកឆ្អិន, ជួយទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ចង់ក្អួត។ តែនេះក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់បញ្ហាក្រពះផងដែរ។ ការទប់ស្កាត់ចំពោះការប្រើប្រាស់ខ្ញី រួមមាន សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ត្រីមាសទីបីនៃការមានផ្ទៃពោះ ជំងឺឬសដូងបាត ជំងឺបេះដូង តម្រងនោម និងថ្លើមខ្សោយ។

តែជាមួយប្រទាលមុខក្រូចឆ្មា

Melissa មានលក្ខណៈសម្បត្តិស្ទើរតែទាំងអស់ដូចគ្នានឹង mint ។ ថ្នាំ sedative ដ៏ល្អឥតខ្ចោះធ្វើឱ្យវាមិនត្រឹមតែអាចទប់ទល់នឹងការឆាប់ខឹងហួសហេតុប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការទល់លាមកផងដែរដែលជាដៃគូញឹកញាប់របស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

តែ Chamomile

រុក្ខជាតិនេះគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យផឹកតែរុក្ខជាតិទេ ដោយសារតែការកើនឡើងហានិភ័យនៃការរលូតកូន។ ប៉ុន្តែចាប់ពីត្រីមាសទី 2 មកតែ chamomile អាចត្រូវបានប្រើជាប្រភពនៃជាតិកាល់ស្យូម និងម៉ាញ៉េស្យូម។

តែលីនដិន

ផ្លែឈើនៃដើមឈើរីកក្នុងរដូវក្តៅគឺមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ Linden ក៏​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ធូរស្រាល និង​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ហើមពោះ​ផងដែរ​។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ តែលីនដិនមិនសមរម្យសម្រាប់ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃចាប់តាំងពីការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោម និងបេះដូង។

តែ Puer

ភេសជ្ជៈដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ឱសថដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងការរលាក gastrointestinal នេះ។ លើសពីនេះទៀតការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ តែ Puerអាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញមិនណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះទទួលទានទឹករុក្ខជាតិលើសពី 1 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។

តែជាមួយ raspberries

តែប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលសម្បូរទៅដោយម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូមគួរតែត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរហូតដល់សប្តាហ៍ទី 24 ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមិនលើសពីមួយពែងនៃភេសជ្ជៈ raspberry ក្នុងមួយថ្ងៃ, ហើយគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមពីសប្តាហ៍ទី 37 វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្កើន បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់ 4 ពែង។ កម្រិតថ្នាំដែលមិនច្បាស់លាស់នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា raspberries អាចធ្វើឱ្យជាលិកានៃមាត់ស្បូនទន់ភ្លន់យ៉ាងខ្លាំងដែលចាំបាច់មុនពេលសំរាលកូនហើយមិនគួរឱ្យចង់បានខ្លាំងក្នុងត្រីមាសទី 1 ។