ទឹកដោះគោជាមួយរមៀតសម្រាប់កុមារ។ រមៀតជាមួយទឹកដោះគោ - រូបមន្តសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងយុវវ័យពីសម្រស់បូព៌ា

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ ភេសជ្ជៈព្យាបាល"ទឹកដោះគោមាស" ជាមួយរមៀតត្រូវបានរកឃើញដោយអ្នកដើរតាមការបង្រៀននៃយូហ្គាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ នៅក្នុង Ayurveda វាត្រូវបានចាត់ទុកជា ឱសថមានប្រសិទ្ធិភាពមានសមត្ថភាពជួយមនុស្សម្នាក់ ជំងឺផ្សេងៗ. ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេហៅថា "មាស"? ប្រហែលជាឈ្មោះរបស់វាមានអត្ថន័យពីរ។

ទីមួយ រមៀតត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិពណ៌របស់វា ដូច្នេះនៅពេលផ្សំជាមួយទឹកដោះគោ ភេសជ្ជៈទទួលបានពណ៌មាសដ៏ស្រស់ស្អាត។

ទីពីរឧបករណ៍នេះគឺ ជាឱសថដ៏ពិសេស និងមានតម្លៃបំផុតសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន។. តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកអាចហៅវាថាឆ្ងាញ់ ក្រអូប និង ភេសជ្ជៈសុខភាពបើមិនគោរពលោហៈដ៏ថ្លៃថ្នូ?

បន្ទាប់ យើងនឹងបង្ហាញអាថ៌កំបាំងនៃ "ទឹកដោះគោមាស" ហើយស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈ។ យើងពិតជានឹងចែករំលែកនូវរូបមន្តបុរាណបែបឥណ្ឌា ដែលងាយស្រួលអនុវត្តនៅក្នុងផ្ទះបាយណាមួយ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោមាស

រមៀតត្រូវបានគេហៅថាជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ ឫសនៃរុក្ខជាតិនេះដោយសារតែវា។ សមាសភាពគីមី មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ថ្នាំសំលាប់មេរោគ, ថ្នាំសំលាប់មេរោគ, កាត់បន្ថយការកកឈាម, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងការស្តារឡើងវិញ។. ទន្ទឹមនឹងទឹកដោះគោ អត្ថប្រយោជន៍នៃរមៀតត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកអានអត្ថបទ។

ចូរយើងរាយបញ្ជីខ្លះ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ"ទឹកដោះគោមាស"៖

• ពង្រឹងឆ្អឹង ជាលិកាឆ្អឹងខ្ចី បំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់;
• ការការពារនៃជំងឺរលាកសន្លាក់, arthrosis, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
• សម្អាតថ្លើម, ឈាម, ពោះវៀន;
• ប្រសិទ្ធិភាពបន្សាបជាតិពុល, ការយកចេញនៃជាតិពុល;
• ការបង្ក្រាបដំណើរការនៃការបន្តពូជនៃសារពាង្គកាយបង្កជំងឺនៅក្នុងពោះវៀននិងការធ្វើឱ្យធម្មតានៃ microflora ធម្មតា;
• បង្កើនកម្រិតនៃភាពធន់របស់រាងកាយទៅនឹងការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ;
• ស្ថេរភាព សម្ពាធឈាម;
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនិងពណ៌នៃស្បែក - បំបាត់កន្ទួល, រលាក, ក្រហម, ធ្វើឱ្យការផលិតជាតិខ្លាញ់ធម្មតា, បង្កើនការបត់បែន;
• ការធូរស្រាលនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺ Alzheimer ការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃការវិវត្តនៃជំងឺនេះ;
• ការលុបបំបាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ;
• ការព្យាបាលក្អក;
• បំបាត់រាគ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ, ព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ;
• ជួយក្នុងការកម្ចាត់ ផោនបន្ថែម;
• បំបាត់រាងកាយនៃសារធាតុបង្កមហារីក;
• ការការពារការវិវត្តនៃដុំសាច់សាហាវនិងសាហាវ;
• បំបាត់ការគេងមិនលក់, ភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ, ស្ថេរភាពនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍។

បញ្ជីនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ "ទឹកដោះគោមាស" មិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះចំណុចខាងលើទេ។

ជាញឹកញាប់អ្នកអាចរកឃើញការពិនិត្យឡើងវិញពីអ្នកដែលបានជួបប្រទះផលប៉ះពាល់នៃ "ទឹកដោះគោមាស" លើខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ស្ត្រីអះអាងថាភេសជ្ជៈនេះ។ ជួយ​សម្រួល​ដល់​ការ​បង្ហាញ​រោគ​មុន​ពេល​មក​រដូវ និង​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ពេល​មក​រដូវ​យ៉ាង​ខ្លាំង . ដូចគ្នានេះផងដែរទាំងបុរសនិងស្ត្រីសូមកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់សម្រាប់ការទទួលយក "ទឹកដោះគោមាស" និងបញ្ចប់វគ្គសិក្សាទាំងមូល។ មានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងស្ថានភាពទូទៅ, ពន្លឺនៅក្នុងរាងកាយនិងសន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹង .

របៀបរៀបចំ និងទទួលទាន "ទឹកដោះគោមាស" ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

រមៀតជាមួយទឹកដោះគោមានថាមពល ឱសថធម្មជាតិដូច្នេះវាគួរតែប្រើតាមការណែនាំ។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើទឹកដោះគោពណ៌មាស។ យើងនឹងមើលកំណែប្រពៃណីឥណ្ឌា។

ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់គិតថាវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបន្ថែមម្សៅរមៀតបន្តិចទៅក្នុងទឹកដោះគោ ហើយផឹកភេសជ្ជៈបែបនេះ នោះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ដើម្បីឱ្យឱសថប្រែជាចង់បានវាគួរតែត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោម។

1. ដំបូងយើងរៀបចំប៉ាស្តា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវការ:

• យកប្រហែល 50 ក្រាមនៃម្សៅរមៀត;
• លាយវាជាមួយកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្រេចដី(គ្រឿងទេសគួរតែត្រូវបានកែសម្រួលអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិនិងសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក);
• ចាក់កន្លះកែវត្រជាក់ ទឹកឆ្អិន;
• ដាក់លើភ្លើងហើយចម្អិនរហូតទាល់តែទទួលបានម៉ាស់ដូចបិទភ្ជាប់ក្រាស់;
• ប្រកាសនៅក្នុង កែវគ្របដណ្តប់ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។

ចងចាំថាម្សៅរមៀតអាចរក្សាទុកមិនលើសពី 30 ថ្ងៃ។

1. រាល់ពេលមុនពេលផឹក "ទឹកដោះគោមាស" អ្នកត្រូវរៀបចំផ្នែកស្រស់នៃភេសជ្ជៈ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

• អ្នកត្រូវយកទឹកដោះគោមួយកែវ (អ្នកអាចប្រើទាំងគោ ឬពពែ ដូង អាល់ម៉ុន ឬទឹកសណ្តែក ប្រសិនបើមិនមាន contraindications) - ប្រសិនបើភេសជ្ជៈត្រូវបានរៀបចំដើម្បីព្យាបាលជំងឺរាគ នោះទឹកដោះគោគួរតែមានជាតិខ្លាញ់ទាប។
• បន្ថែម 1 tsp ទៅទឹកដោះគោ។ ប្រេងបន្លែ- ផ្កាឈូករ័ត្ន ល្ង អូលីវ ឬដូង;
• បន្ថែម 1 tsp ទៅទឹកដោះគោ។ ម្សៅរមៀត;
• ដាក់ល្បាយនៅលើភ្លើងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនមួយ stirring ជានិច្ច។

ភេសជ្ជៈសុខភាពបានត្រៀមរួចរាល់ហើយ!

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ (អរគុណចំពោះវាប្រសិទ្ធភាពនៃរមៀតត្រូវបានពង្រឹង) ។

អ្នកគួរតែផឹកទឹកដោះគោមាសជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រភពខ្លះបញ្ជាក់ថា គួរតែទទួលទាននៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែ មនុស្សភាគច្រើនជឿថារមៀតជាមួយទឹកដោះគោនៅពេលយប់នឹងមានប្រយោជន៍ជាង. លើសពីនេះទៅទៀត, ប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការគេងមិនលក់, ជំងឺពោះវៀនឬ ផ្តាសាយ. វគ្គនៃការព្យាបាលដែលបានណែនាំគឺពិតប្រាកដ 40 ថ្ងៃ។

ប្រសិនបើជាធម្មតារាងកាយទទួលយកទឹកដោះគោ និងគ្រឿងទេស ហើយមិនមាន contraindications ក្នុងការប្រើប្រាស់របស់វា នោះភេសជ្ជៈនេះមានសុខភាពល្អ និង ឱសថឆ្ងាញ់ពីជំងឺផ្សេងៗ។

តើក្នុងករណីណាដែល "ទឹកដោះគោមាស" ត្រូវបានហាមឃាត់?

យើងក៏មិនអាចកាត់បន្ថយការពិតដែលថាបន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈក៏មាន contraindications មួយចំនួនចំពោះការផឹកទឹកដោះគោជាមួយរមៀត:

• ដោយសាររមៀតជួយធ្វើឱ្យឈាមស្តើង អ្នកគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់វា ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិស្រដៀងគ្នា។ បើមិនដូច្នោះទេការហូរឈាមអាចកើតឡើង។ អ្នកក៏គួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកផងដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ជាតិស្ករក្នុងឈាម ឬសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក។
• ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ។
• ជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
• ការមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសត្រីមាសដំបូង) និងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។
• ការមិនអត់ឱនបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈ។

ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន៖

• ជំងឺ dyspeptic - ក្រហាយទ្រូង, ហើមពោះ, ទល់លាមក, រាគ;
• ការថយចុះសម្ពាធឈាម;
• ការកើនឡើងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលនិងការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម;
• ការបាត់បង់សក់។

គ្រឿងទេសត្រូវតែមានគុណភាពខ្ពស់។ កុំទិញវានៅលើបញ្ជរដែលច្បាប់សម្រាប់ការរក្សាទុកគ្រឿងទេសមិនត្រូវបានអនុវត្ត (ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើវានៅក្នុងធុងដែលមិនបិទជិត) ។ គួរតែទិញរមៀតក្នុងធុង ឬកញ្ចប់បិទជិត។

រៀបចំទឹកដោះគោមាសហើយរីករាយ រសជាតិមិនធម្មតាហើយមានអារម្មណ៍ ឥទ្ធិពលដែលមានប្រយោជន៍!

រមៀត (ឬរមៀត) គឺជាគ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមនៅភាគខាងកើត។ លឿងជាមួយនឹងក្លិនជាក់លាក់មួយ។ នៅក្នុងប្រទេសអាស៊ី រមៀតត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ពីធម្មជាតិរបស់វា រមៀតក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងនៅក្នុង ឱសថប្រជាប្រិយ. ស្ត្រីភាគខាងកើតដែលដឹងច្រើនអំពីភាពស្រស់ស្អាតស្រឡាញ់គ្រឿងទេសនេះខ្លាំងណាស់ហើយប្រើវាជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យមានថាមពលឡើងវិញ។ ហើយប្រហែលជាការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេគឺរមៀតជាមួយទឹកដោះគោ។ វាត្រូវបានគេហៅថា "ទឹកដោះគោមាស" ផងដែរ។ ភេសជ្ជៈនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ យើងនឹងចែករំលែករូបមន្តធ្វើរមៀតជាមួយទឹកដោះគោនៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម ប៉ុន្តែជាដំបូង ទាំងអស់អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃគ្រឿងទេសដ៏មានតម្លៃនេះ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃរមៀតត្រូវបានអ្នកស្រុកកោតសរសើរជាយូរមកហើយ ប្រទេសនៅភាគអាគ្នេយ៍សម្រាប់អ្នកដែលគ្រឿងទេសមាសនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃនិងរបបអាហារ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ឥណ្ឌា រមៀតមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន និងតាមន័យត្រង់ លក្ខណៈសម្បត្តិវេទមន្ត. ហើយជាដំបូងនៃការទាំងអស់អរគុណចំពោះសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត - curcumin ។

ជាដំបូង curcumin គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយដូច្នេះសមនឹងទទួលបានមោទនភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង ជំងឺមហារីក. បន្ថែមពីលើសារធាតុ curcumin រមៀតមានផ្ទុកនូវប្រេងសំខាន់ៗ ម្សៅ និងសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត ដោយសារគ្រឿងទេសនេះមានច្រើន លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាល. អាហារបំប៉នជាច្រើនត្រូវបានផលិតដោយផ្អែកលើរមៀត។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ចម្បងរបស់វាគឺថាវាធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលមុខរបួសព្រោះវាប្រឆាំងបាក់តេរីបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ Curcumin មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃថង់ទឹកប្រមាត់។ ប្រេងសំខាន់ៗរមៀតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ស្ដារ microflora ពោះវៀន, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើម។ រុក្ខជាតិ​នេះ​ក៏​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ដើម្បី​បំបាត់​ការ​រលាក និង​រលាក​ស្បែក ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ​សើស្បែក និង​អា​ឡែ​ហ្ស៊ី​ស្បែក​។

ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​បញ្ជី​ទាំងមូល​នៃ​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​នៃ​«​គ្រឿងទេស​រាជ»​នេះ​៖

• បន្ថយសម្ពាធបេះដូង
• កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមលើស,
• មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង,
• ការពារជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរ
• គ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចំណង់អាហារ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃសរីរាង្គ biliary
• ជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ រលាកក្រពះពោះវៀន
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគពោះវៀនបានយ៉ាងល្អ
• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក
• មានប្រសិទ្ធិភាព rejuvenating
• គឺជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ
• ធ្វើឱ្យឈាមស្តើង, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិង hematopoiesis
• ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបន្ទះកូលេស្តេរ៉ុល។
• ការពារ atherosclerosis
• បំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេងទាក់ទងនឹងអាយុ (ជំងឺវង្វេង) ។

រួមជាមួយនឹងខាងលើ រមៀតក៏គ្រប់គ្រងដំណើរការមេតាបូលីស និងជំរុញផងដែរ។ ការស្រូបយកកាន់តែប្រសើរប្រូតេអ៊ីន និងពង្រឹងឆ្អឹង និងសន្លាក់ផងដែរ។30

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនៃទឹកដោះគោជាមួយរមៀត

រមៀត​ក្នុង​ការ​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ដោះ​គោ​ជួយ​បង្កើន​គុណ​សម្បត្តិ​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​នៃ​គ្រឿងទេស​នេះ។ ទឹកដោះគោមាសនឹងជួយកម្ចាត់៖

• ហើម;
• ក្អកដោយសារជំងឺផ្តាសាយ;
• រលាកទងសួត;
• ឈឺក្បាល;
• ឈឺសន្លាក់និងឈឺសន្លាក់;
• រមាស់ស្បែកដោយសារប្រតិកម្មអាលែហ្សី;
• មានប្រសិទ្ធិភាពបន្សាបជាតិពុលក្នុងករណីពុល។

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃទឹកដោះគោមាស

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោមាសជាមួយរមៀតក្នុងវិស័យសម្រស់ និងសុខភាពគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ហើយទាំងអស់នេះដោយសារតែភេសជ្ជៈនេះ៖

• ព្យាបាលនិង rejuvenates ស្បែក, ធ្វើឱ្យវារឹងមាំនិងយឺត;
• ពង្រឹងសក់និងក្រចក;
• ជួយសម្រកទម្ងន់;
• សំអាតរាងកាយនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់;
• លុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃការរលាកស្បែកនិងក្រហម;
• មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើដំណើរការនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, ដែលនៅក្នុងវេនប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក;
• សម្អាតថ្លើមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់វា;
• ពន្យារភាពក្មេង និងអាយុជីវិត ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។

ការទទួលទានទឹកដោះគោរមៀតនៅពេលយប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ សូមអរគុណដល់រឿងនេះគាត់នឹងទៅឆ្ងាយ លើសទម្ងន់ហើយ cellulite នឹងកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

របាំងមុខរមៀត

របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើរមៀតគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងហើយមួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺរមៀតជាមួយទឹកដោះគោ។

របាំងជាមួយរមៀតនិងទឹកដោះគោ៖

ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះ បន្ថែមរមៀតពីរបីស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកមួយកែវ ហើយយកទៅស្ងោរ។ ដាំឱ្យពុះ ៥-៧ នាទីហើយត្រជាក់។ ល្បាយរួចរាល់លាយជាមួយទឹកដោះគោ ហើយលាបម៉ាសលើមុខ។

របាំងជាមួយរមៀតនិង kefir៖

ដាំរមៀត ២-៣ ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកពុះ ហើយកំដៅក្នុងទឹកងូតទឹកប្រហែល ១០ នាទី បន្ទាប់មកត្រជាក់ និងបន្ថែម kefir បន្តិច។ លាបល្បាយនេះលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកចោល 20-30 នាទី។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីបង្ហាញទេ - បន្ទាប់ពីកម្មវិធីពីរបី ស្បែករបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ស្បែកនឹងប្រែជារលោង និងយឺតជាងមុន។ ល្បាយនេះក៏អាចប្រើសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈ និងស្រាក្រឡុកផងដែរ។ ល្បាយគ្រឿងទេសគួរត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកបិទយ៉ាងតឹងជាមួយគំរបមួយ។

ភេសជ្ជៈរមៀតដែលមានសុខភាពល្អ - រូបមន្ត

ដើម្បីប្រើរមៀតជាមួយទឹកដោះគោ គោលបំណងឱសថវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើដែលគេស្គាល់ និង រូបមន្តប្រជាប្រិយរៀបចំភេសជ្ជៈព្យាបាលនេះ។ គួរកត់សំគាល់ថា curcumin គឺសកម្មបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរួមជាមួយសារធាតុ piperine ដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងម្រេចខ្មៅ។ Piperine បង្កើនជីវភាពនៃ curcumin ច្រើនដង។ ដូច្នេះរូបមន្តដំបូងដែលយើងផ្តល់ជូនគឺទឹកដោះគោជាមួយរមៀតនិងម្រេចខ្មៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រពះ ភេសជ្ជៈនេះ។យកល្អកុំប្រើ។

រមៀតជាមួយទឹកដោះគោនិងម្រេច

គ្រឿងផ្សំ៖

• ម្សៅរមៀត - ពែងមួយភាគបួន;
• ម្រេចខ្មៅដី - 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• ទឹកដោះគោ - 200 មីលីលីត្រ;
• ទឹក - 100 មីលីលីត្រ;

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំគ្រឿងទេស។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយម្រេចនិងរមៀតហើយចាក់ ទឹកស្អាត. កំដៅល្បាយគ្រឿងទេសលទ្ធផលលើកំដៅប្រហែល 7-8 នាទីដោយកូរបន្តរហូតដល់ល្បាយក្រាស់។ ការបិទភ្ជាប់ដែលបានបញ្ចប់ត្រូវតែត្រជាក់ ហើយឥឡូវនេះអាចយកទៅធ្វើភេសជ្ជៈបាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកំដៅទឹកដោះគោរហូតដល់ក្តៅ (មិនឆ្អិន) ហើយបន្ថែម 1 tsp ។ ម្សៅរមៀត និងម្រេចខ្មៅ។ គ្រឿងទេសអាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 30 ថ្ងៃ។

រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់រមៀតជាមួយទឹកដោះគោ

បន្ថែម 1 tsp ទៅកែវទឹកដោះគោ។ រមៀតហើយយកទៅស្ងោរ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំបន្តិចហើយផឹកក្តៅ។ ដើម្បីបង្កើនការងាររបស់រមៀតក៏ដូចជារសជាតិអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ រមៀត​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ និង​ទឹកឃ្មុំ​ពេល​យប់​នឹង​ជួយ​ឱ្យ​អ្នក​សម្រាក​មុន​ចូល​គេង និង​បាន​សម្រាក​ឱ្យ​បាន​ស្រួល​។

រមៀតជាមួយ kefir សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈព្យាបាលជាមួយរមៀតអ្នកអាចប្រើ kefir ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោ។ ប៉ុន្តែមុនពេលបន្ថែមរមៀតទៅ kefir អ្នកត្រូវពនលាយគ្រឿងទេសជាមួយទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចាក់ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃរមៀតជាមួយនឹងបរិមាណតូចមួយនៃទឹករំពុះហើយរង់ចាំពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែម infusion ទៅ kefir ។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំសម្រាប់រសជាតិ។ ស្រាក្រឡុកនេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររបស់រាងកាយ និងជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយករមៀតជាមួយ kefir នៅពេលយប់។ ដើម្បីឱ្យរមៀតមានប្រសិទ្ធភាព ភេសជ្ជៈនេះត្រូវទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ជំនួសឱ្យ kefir អ្នកអាចប្រើ ទឹកដោះគោជូរមានជាតិខ្លាញ់ទាប. ដូចគ្នានេះផងដែររួមជាមួយរមៀតអ្នកអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសដុតខ្លាញ់ផ្សេងទៀត - ខ្ញីដី cinnamon ។ ល្បាយនៃគ្រឿងទេសទាំងនេះនឹងពង្រឹង និងបង្កើនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់។

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់រមៀត - សម្រាប់អ្នកដែលគ្រឿងទេសរាជអាចមានគ្រោះថ្នាក់

ដូចផលិតផលផ្សេងទៀតដែរ រមៀតមាន contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ ហើយមុននឹងប្រើគ្រឿងទេសនេះក្នុងអាហារ អ្នកត្រូវយល់ថាតើឫសរមៀតសាកសមសម្រាប់អ្នកឬអត់។ មាន​ជំងឺ ឬ​លក្ខខណ្ឌ​មួយចំនួន​ដែល​រមៀត​មិន​គួរ​ទទួលទាន ហើយ​ថែមទាំង​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ទៀតផង​។

• អ្នកមិនគួរទទួលទានភេសជ្ជៈជាមួយរមៀត ប្រសិនបើអ្នកមានការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ ព្រោះគ្រឿងទេសនេះមានឥទ្ធិពល choleretic ខ្លាំង និងអាចផ្លាស់ប្តូរដែលមានស្រាប់។ ថង់ទឹកប្រមាត់ថ្ម។
• រមៀត​ជួយ​បង្កើន​ឥទ្ធិពល​របស់​ជាក់លាក់ ថ្នាំដូច្នេះនៅពេលដែល ការព្យាបាលដោយថ្នាំរមៀតគួរតែត្រូវបានជៀសវាងក្នុងបរិមាណច្រើន។
• មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះឬ ដំបៅក្រពះក្រពះ។
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរប្រើរមៀតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
• រមៀត និងទឹកដោះគោមាស មិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើដោយកុមារអាយុក្រោមប្រាំឆ្នាំទេ។
• រមៀត​គឺជា​ថ្នាំ​ធ្វើឱ្យ​ឈាម​ស្តើង ដូច្នេះ​អ្នក​ដែល​ទទួល​ការវះកាត់​គួរតែ​ចៀសវាង​ការប្រើ​វា​ច្រើន​សប្តាហ៍​មុនពេល​វះកាត់​។

រមៀត​ជា​ផលិតផល​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដែល​អាច​ប្រើ​បាន​ទាំង​ការ​ចម្អិន​អាហារ និង​ជា​ឱសថ។ ផឹកទឹកដោះគោជាមួយរមៀត មានសុខភាពល្អ!

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជាមួយរមៀតគឺធំសម្បើម៖ វាព្យាបាលជំងឺក្អក ផ្តាសាយ រលាកទងសួត បំបាត់ការឈឺចាប់ឆ្អឹង និងសន្លាក់ ការពារមហារីក និងបន្សុទ្ធឈាម។ ចូរក្រឡេកមើលអ្វីដែលជា "ទឹកដោះគោមាស" ហើយមើលរូបមន្តព្យាបាលជាច្រើន។

តើទឹកដោះគោមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?

រមៀតទទួលបានប្រជាប្រិយភាពជាឱសថតាំងពីសម័យនៃឱសថ Ayurvedic។ វាមានតម្លៃសម្រាប់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។ វាត្រូវបានគេប្រើប្រឆាំងនឹងការឈឺក្បាល ហើម និងផ្តាសាយ ដើម្បីព្យាបាលរបួស និងការពារការឆ្លងមេរោគ។ រមៀត​ក៏​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់ និង​សម្លាប់​មេរោគ​ផងដែរ​។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលមនុស្សហៅវាថា "អាស្ពីរីនធម្មជាតិ" ។

យកចិត្តទុកដាក់! រមៀត​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ក្នុង​ទម្រង់​ជា​ភេសជ្ជៈ​ព្យាបាល ឡេ​លាង​សម្អាត និង​របាំង​ពង្រឹង​ផលិតផល​នេះ​ដែល​មាន​ឈ្មោះ​ថា "ទឹកដោះគោ​ពណ៌​មាស" ដោយ​វា​បញ្ជាក់​ពី​ភាព​ចម្រុះ​នៃ​ប្រសិទ្ធភាព​ឱសថ។

ឈុតព្យាបាលគឺមានប្រយោជន៍ក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពទាំងអស់៖

• ពង្រឹងឆ្អឹងនិងសន្លាក់, បំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់, ព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ;
• ធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ, រឹងមាំនិងយឺត, លុបបំបាត់ការរលាក, ចំណុចនិងក្រហម;
• ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ, ប្រឆាំងនឹងការក្អក;
• លុបបំបាត់រាគនិងជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផ្សេងទៀត;
• សំអាតឈាមនិងថ្លើម;
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
• ស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម;
• យកសារធាតុបង្កមហារីកចេញពីរាងកាយ;
• បំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺវង្វេងវ័យចំណាស់ (ជំងឺ Alzheimer) និងការពារការវិវត្តរបស់វា;
• គឺជាការការពារជំងឺមហារីក;
• បំបាត់ទំងន់លើស។

យកចិត្តទុកដាក់! លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះបញ្ជីនេះទេ។ នេះបើយោងតាម គ្រូបុរាណផលិតផលបំបាត់ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ ធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល លើកកម្ពស់ការមានគភ៌ធម្មតា និងថែមទាំងជួយសម្រួលដល់ការសម្រាលកូនទៀតផង។

រូបមន្តព្យាបាល

"ទឹកដោះគោមាស": រូបមន្តបុរាណ

ដំបូងអ្នកត្រូវរៀបចំម្សៅរមៀត។ អ្នកនឹងត្រូវការ៖

• ¼ពែងនៃម្សៅគ្រឿងទេសនេះ;
• ម្រេចដី 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (គ្រឿងទេសដើម្បីរសជាតិ);
• 0.5 ពែងទឹកឆ្អិនត្រជាក់។

លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ទាំងអស់ ហើយ​ដាក់​លើ​ភ្លើង​ល្មម​រយៈពេល ៧-៨ នាទី ដោយ​កូរ​បន្ត​។ អ្នកគួរតែមានម៉ាសក្រាស់។ ត្រជាក់ pasta ដែលបានបញ្ចប់, ដាក់វានៅក្នុង ធុងកញ្ចក់ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ អាយុកាលធ្នើរបស់វាគឺ 30 ថ្ងៃ។

"ទឹកដោះគោមាស" ជាមួយរមៀត៖ រូបមន្តភេសជ្ជៈ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។

នៅពេលដែលការបិទភ្ជាប់រួចរាល់អ្នកអាចបន្តរៀបចំផលិតផលដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ស្តុកទុកលើ៖

• ទឹកដោះគោមួយពែង (គោ ពពែ ដូង សណ្តែក ឬអាល់ម៉ុននឹងដំណើរការល្អដូចគ្នា);
• ប្រេង 1 ស្លាបព្រា (ល្ង, ដូង, ផ្កាឈូករ័ត្នឬអាល់ម៉ុន);
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅរមៀត;
• ទឹកឃ្មុំ (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ។

លាយម្សៅជាមួយទឹកដោះគោ ដាក់លើភ្លើង ហើយយកទៅស្ងោរ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺទៅភេសជ្ជៈត្រជាក់បន្តិច។ ទឹកដោះគោមាសរួចរាល់ហើយ!

យកចិត្តទុកដាក់! ភេសជ្ជៈគួរតែស្រវឹងនៅពេលព្រឹករយៈពេល 40 ថ្ងៃ។ ទោះបីជាវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះអះអាងថារមៀតជាមួយទឹកដោះគោមានប្រយោជន៍ជាងនៅពេលយប់។ ចំនួនវគ្គសិក្សា - 1-2 ។

"ទឹកដោះគោមាស" សម្អាតឈាម និងកោសិកាថ្លើម យកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីពោះវៀន និងធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃក្រពះពោះវៀនទាំងមូល។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃផលិតផលជួយបណ្តេញប្រាក់បញ្ញើអំបិល ពង្រឹងឆ្អឹងខ្នង ជាលិកាឆ្អឹង និង ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ. លើសពីនេះទៀតវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែក, ធ្វើឱ្យសកម្មភាពខួរក្បាលសកម្ម, បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់និងផ្តល់នូវភាពងាយស្រួលនៃចលនា។

“ទឹកដោះគោមាស” ឬរមៀតជាមួយទឹកដោះគោ និងទឹកឃ្មុំ គឺជាអាហារដ៏មានឥទ្ធិពលមួយប្រភេទ ដែលសមាជិកម្នាក់ៗទទួលបានសមត្ថភាពព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។

សម្រាប់ការក្អកនិងឈឺបំពង់ក

រូបមន្ត 1. បុរាណនេះ។ រូបមន្តឥណ្ឌាមានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺបំពង់ក និងញាក់។ បន្ថែម 0.5 ស្លាបព្រាកាហ្វេរមៀត (ម្សៅ) និង 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃខ្ញី (ផងដែរម្សៅ) ទៅ¼ពែងនៃទឹកឆ្អិន។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ថែមទឹកដោះគោទៅកែវហើយឆ្អិន។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ ឬស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិទៅភេសជ្ជៈត្រជាក់បន្តិច ច្របាច់ និងផឹក វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

រូបមន្តទី 2. មធ្យោបាយដោះស្រាយមួយផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរមៀត និងទឹកដោះគោត្រូវបានគេប្រើប្រឆាំងនឹងការក្អក។ បន្ថែម​ស្ករ​បន្តិច​ទៅ​ក្នុង​ទឹកដោះគោ​មួយ​កែវ រួច​កំដៅ​វា​ឡើង​។ បន្ទាប់មក​យក​គ្រាប់​ការ៉ុម ០.៥ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ដាក់​ក្នុង​ខ្ទះ​ចៀន​រហូត​ដល់​មាន​ពណ៌​មាស។ បន្ថែម ¼ ស្លាបព្រានៃរមៀតទៅវាហើយលាយ។ បន្ថែមម៉ាស់លទ្ធផលទៅទឹកដោះគោកូរនិងផឹកក្តៅ។

សម្រាប់ការគេងមិនលក់និងបញ្ហានៃការគេង

ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ សូមផឹក 1 កែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ 30 នាទីមុនពេលចូលគេង។ ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយនឹងការបន្ថែមរមៀតមួយទៅវា។

សម្រាប់រាគ

ទឹកដោះគោរមៀតត្រូវបានធានាដើម្បីបំបាត់រាគ និងអាហារមិនរំលាយអាហារ។ ដើម្បី​រៀបចំ​ភេសជ្ជៈ សូម​បន្ថែម​ឫស​រមៀត​មួយ​ដុំ​ទៅ​ទឹកដោះគោ ហើយ​កំដៅ​វា​។ ច្របាច់ល្បាយមុនពេលប្រើ។

យកចិត្តទុកដាក់! ដើម្បីព្យាបាលរាគ ប្រើតែ ទឹកដោះគោ skimបើមិនដូច្នេះទេភេសជ្ជៈនឹងធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។

សម្រាប់រោគសញ្ញាឈឺចាប់

ផលិតផលនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពឥតខ្ចោះសម្រាប់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅក្នុងសន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នង។ វារំដោះសាច់ដុំខ្នងពីការកន្ត្រាក់ និងបញ្ជូនប្រព័ន្ធសាច់ដុំទៅអតីតភាពចល័តរបស់វា។ "អាស្ពីរីនធម្មជាតិ" ក៏គ្មានមេត្តាដែរក្នុងករណីឈឺក្បាល។

សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់

រមៀតមានផ្ទុកសារធាតុ Curcumin ដែលជាសារធាតុមួយក្នុងចំណោមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកខ្លាំង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជាមួយរមៀត គឺសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ និងហើមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និង ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងកាត់បន្ថយ "ការកន្ត្រាក់" នៃសន្លាក់ និងការដុតនៃបាតជើង បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយ។ ទទួលទានភេសជ្ជៈពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ នោះអ្នកនឹងទទួលបានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចលនា!

សម្រាប់ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ

អាថ៌កំបាំងនៃភាពស្រស់ស្អាតរបស់ Cleopatra គឺថានាងបានងូតទឹកទឹកដោះគោជាប្រព័ន្ធជាមួយនឹងគ្រឿងទេសពណ៌លឿង។ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជាមួយរមៀតសម្រាប់ស្បែកត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកកែសម្ផស្ស។ ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកប្រសើរឡើង ឬបំបាត់កន្ទួល ក្រហម និងរលាកផ្សេងៗ វាត្រូវបានណែនាំអោយព្យាបាលតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយវិធីនេះ ល្បាយព្យាបាល. រួមគ្នាជាមួយរបាំង អ្នកអាចយកវាទៅខាងក្នុង - ស្បែកនឹងទទួលបានភាពយឺត ភាពរលោង និងភ្លឺចែងចាំងភ្លាមៗ។

contraindications និងផលប៉ះពាល់

ការ​ទទួលទាន​រមៀត​ច្រើន​ហួសហេតុ​ពេក​គឺ​ជា​បញ្ហា​ ផលប៉ះពាល់, របៀប៖

• ជំងឺក្រពះ (ក្រហាយទ្រូង, ទល់លាមក);
• ការបាត់បង់សក់;
• កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមកើនឡើង;
• ភាពស៊ាំចុះខ្សោយ;
• ការថយចុះសម្ពាធឈាម;
• ការថយចុះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។

"ទឹកដោះគោមាស" ជាមួយរមៀតក៏មាន contraindications:

• ជំងឺរលាកក្រពះនិងដំបៅក្រពះ;
• គ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់;
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ;
• លេបថ្នាំ

យកចិត្តទុកដាក់! រមៀតធ្វើឱ្យឈាមស្តើង និងបង្កើនឥទ្ធិពលនៃសារធាតុផ្សេងទៀត ដូច្នេះការប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់ 2-3 សប្តាហ៍មុនពេលវះកាត់។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើផលិតផលនេះដោយអនុលោមតាមការណែនាំនោះ អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោជាមួយរមៀតនឹងមានយ៉ាងសម្បើម៖ វានឹងធ្វើឱ្យសុខភាពរាងកាយប្រសើរឡើង សម្រស់ស្បែក និងកម្ចាត់ផោនបន្ថែម។

សម្ភារៈទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រ Priroda-Znaet.ru ត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ មុននឹងប្រើផលិតផលណាមួយ ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាកាតព្វកិច្ច!

"ផឹកទឹកដោះគោកូន អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ!" តាំងពីកុមារភាពដំបូងរបស់យើង ម៉ាក់ និងប៉ា គ្រូមត្តេយ្យ និងតួអង្គគំនូរជីវចលដែលចូលចិត្តបញ្ចុះបញ្ចូលយើងថា គ្មានភេសជ្ជៈណាដែលមានសុខភាពល្អជាងទឹកដោះគោទេ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាត្រូវបានថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ក្រោមការវាយលុករបស់ kefirs និងទឹកដោះគោជូរ ហើយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាមួយនឹងរឿងរ៉ាវរបស់ពួកគេអំពីការរំលាយអាហារមិនល្អ និងជាតិ lactose ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់កំពុងបន្ថែមឥន្ធនៈទៅក្នុងភ្លើង។ ប៉ុន្តែអ្នក និងខ្ញុំ ដែលធំដឹងក្តីជាមួយជីដូនរបស់យើងនៅក្នុងភូមិ ហើយដឹងថាអ្វីជាទឹកដោះគោពិត ស្រស់ ស្រស់ នៅតែប្រាកដថា៖ ភេសជ្ជៈនេះគឺលើសពីការប្រកួតប្រជែង។ ជាពិសេសប្រសិនបើទឹកដោះគោមិនសាមញ្ញទេប៉ុន្តែ ... ពណ៌មាស។ នោះគឺជាមួយរមៀត។

ទឹកដោះគោមាស - មរតករបស់យូគី

ទឹកដោះគោជាមួយរមៀត អត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវបានពិភាក្សាជាញឹកញាប់នាពេលថ្មីៗនេះ មិនមែនជាភេសជ្ជៈសាមញ្ញទេ ប៉ុន្តែមានប្រវត្តិ។ នេះមិនមែនគ្រាន់តែជាការស្វែងរកទីផ្សារមួយផ្សេងទៀតទេ មិនមែនជាស្រាក្រឡុកម៉ូតសម្លៀកបំពាក់ ឬសូម្បីតែពាក្យថ្មីនៅក្នុង អាហារដែលមានសុខភាពល្អ. នេះ​ជា​ផលិតផល​ដែល​មាន​កេរ្តិ៍​ឈ្មោះ​មាន​ប្រវត្តិ​រាប់​ពាន់​ឆ្នាំ​មក​ហើយ។

Ayurveda គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្រ្ត និងទស្សនវិជ្ជារបស់ប្រទេសឥណ្ឌាទាំងមូលអំពីជីវិត ច្បាប់នៃធម្មជាតិ និងភាពជាប់បានយូរ។ ដោយសារ Ayurveda ជាធម្មតាត្រូវបានគេស្គាល់ និងសិក្សាដោយយោគសម័យទំនើប មនុស្សជាច្រើនបានសិក្សាអំពី អំណាចព្យាបាលទឹកដោះគោមាសនៅក្នុងថ្នាក់យូហ្គាធម្មតាពីគ្រូ។

នៅក្នុង Ayurveda ទឹកដោះគោគឺជាផលិតផលពិសេស។ ទឹកដោះគោធម្មជាតិតាមគំនិតរបស់ពួកគេ វាមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសម្រាប់ព្រលឹងទៀតផង។ វាស្ងប់ស្ងាត់ បំបាត់ភាពតានតឹង បំបាត់ការគេងមិនលក់ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ រមៀតគឺជាផ្នែកមួយនៃតម្លៃបំផុត។ គ្រឿងទេសឥណ្ឌា. វាជួយស្តារថាមពល សំអាតរាងកាយ ជាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិ... យើងមានព័ត៌មានអំពីរមៀត ដែលអ្នកអាចស្វែងយល់ពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាទាំងអស់។

សមាសធាតុសំខាន់មួយទៀតនៃទឹកដោះគោមាសគឺទឹកឃ្មុំ។ Ayurveda ជឿថាទឹកឃ្មុំមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកាជ្រៅបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើង។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះមានប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿ - ដោយសារតែទឹកឃ្មុំមិនត្រឹមតែជាសះស្បើយនៅក្នុងខ្លួនវាប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងពង្រឹងផងដែរ។ លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថឱសថ និងគ្រឿងទេស (បាទ និងរមៀត)។

Milkshake ឬថ្នាំពេញ?

រមៀត ទឹកឃ្មុំ ទឹកដោះគោ មិនត្រឹមតែជាគ្រឿងផ្សំឱសថប៉ុណ្ណោះទេ (យោងទៅតាម យូគីបុរាណ) ពួកគេក៏ជា រូបមន្តដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ស្រាក្រឡុកឆ្ងាញ់. ការពិនិត្យឡើងវិញលើវេទិកាស្ត្រីធានា - ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់ ទឹកដោះគោធម្មតា។បន្ទាប់មក អ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តពណ៌មាសដ៏កក់ក្តៅ។

ហើយចុះ អត្ថប្រយោជន៍ឱសថភេសជ្ជៈពណ៌ទឹកមាសនេះ?

• ព្យាបាលការឈឺសន្លាក់ ពង្រឹងឆ្អឹង បំបាត់ការឈឺចាប់ និងស្តារភាពបត់បែនឡើងវិញ។
• ជួយទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ព្យាបាលក្អក និងហៀរសំបោរ។
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារ និងជួយទប់ទល់នឹងមេរោគ និងបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ (ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកដោះគោជូរជាប្រចាំ នោះការក្អកនឹងមិនជាប់អ្នកទេ)។
• ធ្វើឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ រលោង និងយឺត បំបាត់ការរលាក និងកន្ទួលអាឡែស៊ី។
• សម្អាតឈាម និងជំរុញថ្លើម ដោយសារតែជាតិពុល កាកសំណល់ និងលោហធាតុធ្ងន់ទាំងអស់ត្រូវបានលុបចេញពីរាងកាយ។
• អាហាររំលាយនិង ផលិតផលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពួកគេក៏មិនកកកុញនៅក្នុងខ្លួនដែរ។ ទឹកដោះគោជាមួយរមៀតធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកភ្លេចអំពីជំងឺរាគនិងទល់លាមក។
• ធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទស្ងប់ស្ងាត់ ព្យាបាលការគេងមិនលក់ និងកម្ចាត់សុបិនអាក្រក់។
• ជួយធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្ម និងគ្រប់គ្រងទម្ងន់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំភេសជ្ជៈមាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

របៀបឆុងទឹកដោះគោមាស គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រទាំងមូល។ អ្នកត្រូវរៀបចំ elixir ព្យាបាលជាពីរដំណាក់កាល៖ ដំបូងធ្វើ "ការរៀបចំ" - ម្សៅរមៀត ហើយផ្អែកលើវា - ស្រាក្រឡុកឥណ្ឌា។

ម្សៅរមៀត

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ប៉ាស្តាអាចត្រូវបានគេយកជាពីរកំណែ។ បុរាណគឺ 50 ក្រាមនៃរមៀតនិង 100 ក្រាមនៃទឹកស្អាត។ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តហឹរ - រមៀតមួយភាគបួនពែង ម្រេចខ្មៅកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ និងទឹកពីរភាគបីនៃកែវ។

ចាក់គ្រឿងទេស និងទឹកចូលក្នុងពែងតូចមួយ កូរឱ្យសព្វរហូតដល់រលោង។ បន្ទាប់​មក​លើ​ចង្ក្រាន​យក​គ្រឿង​ក្រអូប​ទៅ​ស្ងោរ​ហើយ​បន្ថយ​ភ្លើង។ ចម្អិនអាហារ ល្បាយហឹរ 5 នាទី - ហើយអ្នកអាចសម្អាតវាបាន។ យើងរង់ចាំរហូតដល់វាត្រជាក់ចុះ ដាក់វានៅក្នុងពាងមួយ ហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ ការបិទភ្ជាប់មាសត្រូវតែប្រើក្នុងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។

ទឹកដោះគោមាស (រូបមន្តមូលដ្ឋាន)

អ្នកនឹងត្រូវការ: ស្លាបព្រាកាហ្វេ pasta រួចរាល់ពីរមៀត 250 មីលីលីត្រនៃទឹកដោះគោណាមួយនៃជម្រើសរបស់អ្នក (ឬទឹកដោះគោដែលទិញតាមហាងធម្មតា) ទឹកឃ្មុំ។

ការរៀបចំភេសជ្ជៈគឺងាយស្រួលដូចផ្លែ pears ដែរ៖ លាយទឹកដោះគោជាមួយប៉ាស្តា (ភេសជ្ជៈមានពណ៌លាំក្រហមដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ដែលវាត្រូវបានគេហៅថាពណ៌មាស)។ ទុកវានៅលើកំដៅទាបរហូតដល់ពពុះដំបូងលេចឡើងប៉ុន្តែកុំនាំវាឱ្យឆ្អិន។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចទម្លាក់ប្រេងមួយស្លាបព្រា (ផ្កាឈូករ័ត្ន) ឬទឹកស៊ីរ៉ូផ្អែមចូលក្នុងពែង។

ទឹកឃ្មុំគឺជារឿងផ្សេង។ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំទឹកដោះគោពណ៌មាសបុរាណ រូបមន្តណែនាំឱ្យដាក់ទឹកឃ្មុំចូល ភេសជ្ជៈក្តៅរួមជាមួយនឹងប្រេង។ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមច្បាប់របស់ Ayurveda នៅពេលដែលកំដៅទឹកឃ្មុំប្រែទៅជាថ្នាំពុលពេញ - អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រក៏ហាក់ដូចជាបញ្ជាក់ពីការពិតនេះដែរ។ ដូច្នេះហើយ បើអ្នកចង់រក្សាបានទាំងរសជាតិដើម និងអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈ ចូរផឹកជាមួយទឹកឃ្មុំ។ ឬដាក់ទឹកដោះគោត្រជាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកដោះគោជាមួយរមៀតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ទឹកដោះគោមាសជាមួយទឹកឃ្មុំនិងរមៀត - ពិត ផលិតផលឱសថដូច្នេះមានការណែនាំជាក់លាក់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់របស់វា។ វគ្គល្អបំផុតនៃការព្យាបាល "មាស" គឺ 40 ថ្ងៃ មួយកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប៉ុន្តែ​អ្នក​ជំនាញ​ខាង​អាហារូបត្ថម្ភ​មិន​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ពេលណា​គួរ​ផឹក​ទឹកដោះគោ​ឥណ្ឌា​ទេ។ មនុស្សជាច្រើនណែនាំឱ្យផឹកវានៅពេលព្រឹក - ទឹកដោះគោត្រូវបានគេសន្មត់ថាស្រូបយកបានល្អប្រសើរអ្នកទទួលបានថាមពលពេញមួយថ្ងៃនិងអ្វីៗដូចនោះ។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកជំនាញពិតប្រាកដក្នុងការបង្រៀនរបស់ Ayurveda ធានាថា: ការផឹកទឹកដោះគោជាមួយរមៀតនៅពេលយប់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។

ចំណុចនោះគឺថា រមៀតព្រះអាទិត្យ- គ្រឿងទេសគឺស្រាល ក្តៅឧណ្ហៗ ហើយគួរទទួលទានមុនពេលចូលគេង។ នៅពេលយប់ ទឹកដោះគោពណ៌មាសត្រូវបានស្រូបយកយឺតៗ ហើយនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំងមូល - វាស្ងប់ស្ងាត់ ផ្តល់នូវការគេងដ៏រីករាយ ស្តារភាពសុខដុមខាងក្នុង និងបង្កើន។ ភាពរឹងមាំ. ទោះបីជាវាពិបាកក្នុងការផ្ទៀងផ្ទាត់ ...

រូបមន្តបុរាណសម្រាប់រាងស្លីម

ការពិតដែលថាគ្រឿងទេសជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់និងធ្វើអោយមុខងារពោះវៀនរបស់អ្នកប្រសើរឡើងគឺជាការពិតដែលគេស្គាល់ច្បាស់។ រមៀតគឺមិនមានករណីលើកលែងទេនៅទីនេះ - ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើជាប្រចាំនូវគ្រឿងទេសអព្ភូតហេតុអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងទម្ងន់របស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកទើបតែស្រកទម្ងន់ធ្ងន់ធ្ងរហើយខ្លាចការសម្រកទម្ងន់។

ទឹកដោះគោជាមួយរមៀតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់រក្សាបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិទាំងអស់នេះ។ ភេសជ្ជៈធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារសកម្មកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ (ដោយសារតែតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។ អាហារសម្រន់ពេញលេញ!) ហើយរួមផ្សំជាមួយនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ និងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ វាជួយរក្សាតួលេខរបស់អ្នក។

អ្នកអាចរៀបចំទឹកដោះគោមាសសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដោយប្រើ រូបមន្តបុរាណហើយសម្រាប់គ្រឿងទេសបន្ថែម បន្ថែមពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេទៅវា។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានរសជាតិ ហើយប្រសិទ្ធភាពនៃការសម្រកទម្ងន់នឹងកើនឡើង។

តើការវាយតម្លៃនិយាយអ្វីខ្លះ?

ឆ្ងាញ់​ប៉ុណ្ណា​ ទឹកដោះគោ​ពណ៌​មាស​នេះ ពិនិត្យ​មើល​មិន​ចេះ​ធុញ​នឹង​ការ​រំលឹក​យើង​ទេ! និងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតរបស់វាដូចដែលគូស្នេហ៍និយាយ ទឹកដោះគោជូរជាមួយនឹងរមៀតគឺជាសមត្ថភាពព្យាបាលសន្លាក់។

“ខ្ញុំ​បាន​ផឹក​ទឹកដោះគោ​មួយ​វគ្គ​ជាមួយ​រមៀត ហើយ​ភ្លេច​ពី​ការ​ឈឺ​ជង្គង់​របស់​ខ្ញុំ។ ហើយ​ជើង​របស់​ខ្ញុំ​មិន​ឈឺ​ទាល់​តែ​សោះ​បន្ទាប់​ពី​ដើរ​ជា​យូរ​មក​ហើយ»។

សមាជិកជាច្រើននៃវេទិកាកត់សម្គាល់ថារមៀតជាមួយទឹកដោះគោក៏ជួយយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់: ការពិនិត្យសន្យាថានឹងត្រលប់មកវិញនូវការគេងពេញលេញបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយ "ទឹកដោះគោ" ត្រឹមតែពីរសប្តាហ៍។

ហើយ​ការ​ពិនិត្យ​ក៏​រំលឹក​អ្នក​ដែរ​ថា ទឹកដោះគោ​ពណ៌​មាស​ជាមួយ​រមៀត​មិន​មាន​សុវត្ថិភាព​ប៉ុន្មាន​ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ដំបៅក្រពះ ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរ វាជាការប្រសើរក្នុងការជៀសវាងស្រាក្រឡុកនេះ។ ជាពិសេសនៅពេលយប់។

ទឹកដោះគោមាសគឺខ្លាំងណាស់ រូបមន្តដែលមានប្រសិទ្ធភាពដែលស្តារបណ្តាញ capillary នៃសរសៃឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស សម្អាតពួកវា និងជួយប្រឆាំងនឹងប្រាក់បញ្ញើអំបិល។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ជង្គង់របស់អ្នកមិនញ័រទេ ហើយបាតជើងរបស់អ្នកមិនឆេះទេ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីដើរយូរ ឬសកម្មភាពរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរក៏ដោយ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែក, ជួយជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់និងសូម្បីតែ rejuvenates រាងកាយទាំងមូល។

រូបមន្តសម្រាប់ "ទឹកដោះគោមាស"

យករមៀតពណ៌លឿងមួយថង់ ដែលត្រូវបានទិញល្អបំផុតនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងទេសឥណ្ឌា ឬជាមធ្យោបាយចុងក្រោយនៅក្នុងផ្សារទំនើប ប៉ុន្តែមិនមែននៅតាមទីផ្សារទេ។ ដោយហេតុផលខ្លះ វាគ្មានក្លិនទាំងស្រុង មិនថានៅក្នុងថង់បើកចំហ ឬដោយសារតែរបស់បរទេសលាយចូលទៅក្នុងវា...

បន្ថែមទឹកពីរដងទៅ 50 ក្រាមនៃម្សៅរមៀតល្អហើយពនលាយវាទៅបិទភ្ជាប់ដើម្បីឱ្យមានភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរ។

ដាក់វានៅលើភ្លើងហើយចម្អិន 5-7 នាទីដោយកូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។ វានឹងដំណើរការ បិទភ្ជាប់ក្រាស់ពណ៌ត្នោត។

បន្ទាប់ពីល្បាយនេះបានត្រជាក់ផ្ទេរវាទៅ ពាងកែវហើយដាក់វានៅក្នុងទូទឹកកក។ ជាធម្មតាចំនួននេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់វគ្គសិក្សាមួយ (វគ្គ 40 ថ្ងៃម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ)។

មុនពេលចូលគេង ដាំទឹកដោះគោមួយកែវ បន្ថែមម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងប្រេងអាល់ម៉ុន ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ប្រេងអាល់ម៉ុងលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន ឬហាងលក់អាហារសុខភាព ហាងលក់អាហារបួស និងផ្សារទំនើប។

ដាក់​ទឹកឃ្មុំ​មួយ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​ចូលក្នុង​មាត់​ហើយ​លាង​វា​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​ពណ៌​មាស​មួយ​កែវ​។ យើង​ព្រមាន​អ្នក​ភ្លាមៗ​ថា អ្នក​នឹង​មិន​អាច​កូរ​ម្សៅ​ទឹកដោះគោ​ទាំងស្រុង​បានទេ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​វា​ជាមួយ​ស្លាបព្រា​នៅពេល​ក្រោយ។

ហ៊ានណាស់។ បន្ទាប់ពីទឹកដោះគោល្ងាចបែបនេះ គេងដូចទារក សន្តិភាពពេញលេញ។

រមៀតគឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគធម្មជាតិ

វាគឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំសំលាប់មេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល។

វាកាត់បន្ថយគ្រុនក្តៅបានយ៉ាងល្អ និងបំបាត់ការក្អក។ ដូច្នេះ ផឹកទឹកដោះគោមាសនៅពេលយប់ ឬពេលព្រឹក សំខាន់បំផុតនៅពេលពោះទទេ។

រមៀត​ជួយ​ដល់​ជំងឺ​នៃ​សន្លាក់ និង​ឆ្អឹងខ្នង ព្រោះ​វា​ជួយ​ស្តារ​ជាតិ​រំអិល​នៃ​ឆ្អឹងកងខ្នង និង​យក​ប្រាក់​បញ្ញើ​កាល់ស្យូម​ចេញ​។

ប្រសិនបើអ្នក សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។អង្គុយ​កុំព្យូទ័រ ហើយ​អ្នក​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​នៅ​ឆ្អឹងខ្នង​មាត់ស្បូន កុំ​ប្រញាប់​លេប​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់ ប៉ុន្តែ​ព្យាយាម តែខ្ញីវាបំបាត់ការឈឺចាប់បានយ៉ាងល្អ និងរយៈពេលយូរ។

contraindications សម្រាប់រមៀត

រយៈពេលនៃការរីករាលដាលនៃជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal, តម្រងនោម, ការមានផ្ទៃពោះ, កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ, ការមិនអត់ឱនបុគ្គល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ប្រើរមៀតពីមុនមកទេ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយកម្រិតតូចៗ ដូចជាស្លាបព្រាកាហ្វេមួយភាគបួន ដើម្បីជៀសវាង ប្រតិកម្មអាលែហ្សី. រឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវឈប់!

រមៀត​ល្អ​សម្រាប់​សម្រក​ទម្ងន់ និង​ចង់​ញ៉ាំ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ផ្អែម! ដូច្នេះ អ្នក​អាច​រក​ឃើញ​សារធាតុ​ចម្រាញ់​រមៀត​ជា​ញឹក​ញាប់​ក្នុង​ការ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​កែ​រូប។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ថែមគ្រឿងទេស "សម្រកទម្ងន់" ទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នក៖ រមៀត, basil, coriander ដែលធ្វើសកម្មភាពផលិតអង់ស៊ីមក្រពះ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងដល់ការរំលាយអាហារ នោះអាហារដែលអ្នកញ៉ាំនៅទីបំផុតនឹងត្រូវបានបំលែងទៅជាខ្លាញ់ ប៉ុន្តែទៅជាថាមពល។

រូបមន្តសម្រាប់សុខភាព

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើរមៀតពេលរៀបចំចានទេ អ្នកអាចសាកល្បងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាសម្រាប់គោលបំណងឱសថ៖

សម្អាតរាងកាយ - 1/2 tsp ។ រមៀតក្នុងទឹក 200 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោ ឬ kefir ជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំបន្តិច (យោងទៅតាម Ayurveda ទឹកឃ្មុំមានទំនាក់ទំនងខ្លះជាមួយរមៀត) ។ ហើយឱសថសកលបានត្រៀមរួចរាល់។

សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ប្រើ 1/3 tsp ។ រមៀតមុនពេលញ៉ាំអាហារជាមួយនឹងបរិមាណទឹកតិចតួច។

សម្រាប់ជំងឺក្រពះ (រាគ, ហើមពោះ) - 1/2 tsp ។ សម្រាប់ 200 មីលីលីត្រ។ ទឹកមុនពេលអាហារ។

ចំពោះជំងឺផ្តាសាយ (គ្រុនក្តៅ និងក្អក) កិនរមៀតជាមួយទឹកឃ្មុំ 1:1 យក 1/2 tsp ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

សម្រាប់ជំងឺសន្លាក់ (រលាកសន្លាក់) លាយរមៀត ខ្ញី និងទឹកឃ្មុំ (១:១:១) ហើយយក ១/២ tsp ។ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។

ការឈឺបំពង់កនឹងជួយបំបាត់ការលាយបញ្ចូលគ្នា៖ 1/2 tsp ។ កូររមៀត និងអំបិល 1/2 tsp ក្នុងទឹកក្តៅ 200 មីលីលីត្រ;

សម្រាប់ជំងឺ pharyngitis 1 tsp នឹងជួយអ្នក។ ទឹកឃ្មុំ និង 1/2 tsp ។ រមៀត។ ទុកល្បាយនេះនៅក្នុងមាត់របស់អ្នករយៈពេលពីរបីនាទី 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ចំពោះការពុលគីមី និងកន្ទួលកហម ចូរបន្ថែមរមៀតទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកជាប្រចាំ។

ចំពោះការហូរឈាមអញ្ចាញធ្មេញ និងដើម្បីពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញ ការលាងជម្រះជាមួយនឹងសមាសភាពខាងក្រោមនឹងជួយ៖ 1 tsp ។ រមៀតក្នុងទឹកក្តៅ 200 មីលីលីត្រ

សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង យក 1/2 tsp 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រមៀតជាមួយបរិមាណទឹកឃ្មុំដូចគ្នា។

ចំណាំ

នៅពេលបន្ថែមទៅអាហារ 5-6 ដងត្រូវការ 1/2 tsp ។ រមៀត។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកយកមុនពេលញ៉ាំអាហារមានឥទ្ធិពលលើតម្រងនោម ពោះវៀនធំ និងអំឡុងពេលញ៉ាំអាហារ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារហើយបន្ទាប់ពីញ៉ាំ - នៅលើសួតនិងបំពង់ក។ នេះជាអ្វីដែលឱសថឥណ្ឌូ-ទីបេនិយាយ។

របាំងមុខ និងដងខ្លួន

រំលាយ 1 tsp ។ ទឹកដោះគោ​រមៀត លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ​ទុកចោល​១០​នាទី រួច​លាង​សម្អាត​ចេញ​។ របាំងនេះសំអាត, ខាត់, ធ្វើឱ្យរលោង, សម្លេង, ធ្វើឱ្យស្រស់ឡើងវិញ, បំបាត់ការរលាក, មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅលើស្បែក, និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មុននិងឆ្អិន។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងសមាសភាពនេះ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្បែកដែលរលាក សូមប្រើរបាំងនេះមិនលើសពីម្តងរៀងរាល់ប្រាំពីរថ្ងៃម្តង។ (សម្ភារៈផ្តល់ដោយក្រុម

យក 2 tbsp ។ ដីកាហ្វេនិងបន្ថែម 1 tsp ។ រមៀត, cinnamon, អំបិល, ប្រេងអូលីវ. លាបលើស្បែកស្ងួតដោយប្រើចលនាម៉ាស្សា។ លាងជមែះជាមួយទឹក។ រូបមន្ត​ស្ក្រាប់​សម្អាត​យ៉ាង​ជ្រៅ និង​ធ្វើអោយស្បែក​ស។ រមៀតធ្វើឱ្យរលោង និងដោះស្រាយស្លាកស្នាមនៅលើដងខ្លួន និងប្រឆាំងនឹង cellulite ។

រមៀត​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ឱសថ​រក្សា​សម្រស់​និង​ក្មេង​ជាង​វ័យ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅលើ ស្បែកដែលមានបញ្ហា. ការទទួលទានរមៀតជាមួយខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់។