វិធីយកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងចេញពីរាងកាយ។ តើគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គឺជាការបំផ្លើសមែនទេ? ហេតុអ្វីបានជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់?

សមាសភាពនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងរួមមាន: កាហ្វេអ៊ីន, taurine, carnitine, យិនស៊ិន, ហ្គារ៉ាណា, វីតាមីន B, mateine ​​។ សូមអរគុណដល់សមាសភាពរបស់វានៅពេលដែលស្រវឹងវាផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវថាមពលនិងអារម្មណ៍នៃភាពរឹងមាំ។ ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ជួយទប់ទល់នឹងការងងុយគេង ហើយភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងវីតាមីន-កាបូអ៊ីដ្រាតបង្កើនការស៊ូទ្រាំអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

ភេសជ្ជៈមានកញ្ចប់ងាយស្រួល ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានយកក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមិនអាចផឹកតែ ឬកាហ្វេបាន។

អរគុណចំពោះមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន និងជាតិគ្លុយកូស ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជំរុញដំណើរការសំខាន់ៗក្នុងរាងកាយ ផ្តល់ថាមពលដល់ខួរក្បាល សរីរាង្គខាងក្នុង និងសាច់ដុំ។ ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាត្រូវបានពង្រឹងដោយវត្តមានកាបូនឌីអុកស៊ីតនៅក្នុងសមាសភាពនិងមានរយៈពេលរហូតដល់ 4 ម៉ោង។

ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងលើរាងកាយ

ការ​សិក្សា​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្រ្ដ​បាន​បង្ហាញ​ថា ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​មាន​ឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​លើ​រាង​កាយ​មនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានលើសពីពីរកំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃ នេះនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធឈាម និងកម្រិតជាតិស្ករ ដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺលើសឈាម។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺពេញនិយមក្នុងចំណោមអ្នកចូលចិត្តក្លឹបរាត្រី សិស្សត្រៀមប្រលង អ្នកហាត់ប្រាណ អត្តពលិក និងអ្នកបើកបរ។ មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកថាភេសជ្ជៈទាំងនេះគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ ពីព្រោះសូម្បីតែក្មេងក៏អាចទិញវាបានដោយគ្មានការរឹតត្បិត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យកំពុងបន្លឺសំឡេងរោទិ៍ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរ។

ធាតុធម្មជាតិសំខាន់ៗនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបានមនុស្សជាតិប្រើប្រាស់រាប់រយឆ្នាំដើម្បីជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើប្រាស់ច្រើនពេករបស់ពួកគេអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកគ្រោះថ្នាក់។

សេចក្តីណែនាំ

សិស្សមើលឃើញថាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជាសេចក្តីសង្រ្គោះក្នុងអំឡុងពេលសម័យប្រជុំ បុគ្គលិកការិយាល័យប្រើប្រាស់វានៅពេលដែលពួកគេមិនអាចបំពេញតាមកាលកំណត់ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលកាយសម្បទាប្រើប្រាស់វាដើម្បីកំណត់កំណត់ត្រាថ្មី ហើយពួកគេជួយអ្នកបើកបរឱ្យភ្ញាក់នៅលើផ្លូវ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានការធានាពីក្រុមហ៊ុនផលិតថាផលិតផលរបស់ពួកគេនាំមកនូវផលប្រយោជន៍ក៏ដោយ នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ សមាសធាតុជាច្រើននៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍នៃពិភពលោក ហើយការប្រើប្រាស់ច្រើនពេករបស់វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ការទទួលទានច្រើនពេកធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងបន្ថែមលើបេះដូង បណ្តាលឱ្យញ័រ ដង្ហើមខ្លី និងភ័យ។ អ្នកមិនគួរលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានឡើយ ដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងពីរកំប៉ុង។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមិនផ្តល់ថាមពលទេ ប៉ុន្តែប្រើថាមពលមិនទាន់ឃើញច្បាស់នៃរាងកាយមនុស្ស។ ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីទទួលទានភេសជ្ជៈបែបនេះ រាងកាយត្រូវការសម្រាក និងពេលវេលាដើម្បីជាសះស្បើយឡើងវិញ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមិនគួរត្រូវបានប្រើប្រាស់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណឬការហ្វឹកហាត់កីឡា។ ពួកគេបង្កើនសម្ពាធឈាមដែលត្រូវការឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយមិនគួរទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ កុមារ មនុស្សចាស់ ក៏ដូចជាមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ការគេងមិនលក់ ជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក បង្កើនការរំភើប និងប្រតិកម្មទៅនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។

កំហុសដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៅពេលប្រើ

គន្លឹះទី៧៖ ​​តើភេសជ្ជៈអ្វីខ្លះជួយអ្នកកម្ចាត់ផោនបន្ថែម?

ការតមអាហារមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​យើង​ទៅ​ដល់​ប្រវែង​ដ៏​អស្ចារ្យ​ដើម្បី​កម្ចាត់​ទម្ងន់​លើស។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ផ្គាប់ចិត្ត: ឥឡូវនេះបញ្ហាអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចរៀបចំខ្លួនអ្នកបាន។

តែ Dandelion

ការរៀបចំតួលេខរបស់អ្នកសម្រាប់រដូវក្តៅចាប់ផ្តើមនៅនិទាឃរដូវ។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលតែ dandelion មកជួយសង្គ្រោះ។ បំពេញពាងមួយលីត្រជាមួយផ្កាដោយគ្មានស្លឹកហើយចាក់ទឹករំពុះលើពួកគេ។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រា ហើយទុកល្បាយលទ្ធផលទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់រយៈពេល 4 ម៉ោង។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងជំនួសយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនូវតែធម្មតា សម្អាតរាងកាយនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ ធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើង ហើយសំខាន់បំផុតគឺកម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ ប្រយ័ត្ន! តែ Dandelion គឺជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដ៏រឹងមាំ។

ទឹកម្នាស់

វា​មាន​រសជាតិ​ផ្លែឈើ​ដ៏​សម្បូរបែប និង​បំបាត់​ការស្រេកទឹក​យ៉ាង​ល្អឥតខ្ចោះ​។ ជាការពិតណាស់វាអាចត្រូវបានទិញនៅផ្សារទំនើបណាមួយ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការចំអិនវាដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ សូម​បក​ផ្លែ​ម្នាស់​មួយ​ផ្លែ ហើយ​ច្របាច់​ទឹក​ចេញ​ពី​សាច់​ដុំ។ ពនលាយជាមួយទឹកត្រជាក់បន្តិច។ ភេសជ្ជៈនេះនឹងយកសារធាតុរាវលើសចេញពីរាងកាយ និងគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។ ដូច្នេះវានឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់តួលេខរបស់អ្នក។

ទឹកសាស៊ី

ភេសជ្ជៈអព្ភូតហេតុនេះសម្បូរវីតាមីន ហើយល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចតមអាហារបាន។ ដើម្បីរៀបចំវា យកទឹកត្រជាក់ពីរលីត្រ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ ត្រសក់ហាន់ល្អ ស្លឹកជីអង្កាម និងឫសខ្ញីពីរបីកំណាត់។ ចាក់ស្រាក្រឡុកនេះក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 15 ម៉ោង។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកសាស៊ីសម្រាប់រយៈពេលបួនថ្ងៃ 8 កែវនីមួយៗ។ បន្ទាប់មក វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្រាកមួយ ឬពីរសប្តាហ៍។

ក្រូចឆ្មាជាមួយខ្ញី

នេះគឺជាស្រាក្រឡុកដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលគ្រប់គ្នាអាចធ្វើដោយខ្លួនឯងនៅពេលព្រឹក។ បន្ថែម​ទឹក​ក្រូចឆ្មា និង​ឫស​ខ្ញី​ច្របាច់​ចូល​ក្នុង​ទឹក​មួយ​កែវ ដើម្បី​ភ្លក្ស​រសជាតិ។ ប្រសិនបើចង់បាន ភេសជ្ជៈអាចត្រូវបានត្រជាក់ដោយដុំទឹកកកពីរបីដុំ។ ខ្ញីគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងទម្ងន់លើស។ ក្រូចឆ្មាធ្វើនិយ័តកម្មមុខងារតំរងនោម ការរំលាយអាហារ និងសំអាតរាងកាយពីជាតិពុល។ ផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អបែបនេះពិតជានឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវតួលេខដែលអ្នកចង់បាន។

ទឹកឃ្មុំជាមួយ cinnamon

ស្រាក្រឡុកវេទមន្តមួយទៀតដែលនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ផោនបន្ថែម។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ និង cinnamon មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅក្នុងទឹកមួយកែវ។ ផឹកភេសជ្ជៈនេះនៅពេលព្រឹកកន្លះម៉ោងមុនពេលអាហារពេលព្រឹក។ cinnamon ធ្វើឱ្យការរំលាយអាហារនិងការរំលាយអាហារមានលក្ខណៈធម្មតា។ ហើយការជំនួសស្ករជាមួយទឹកឃ្មុំ ជាទូទៅល្អសម្រាប់សុខភាព និងរាងរបស់អ្នក។

សំខាន់!មុនពេលពិសោធជាមួយភេសជ្ជៈសូមស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស។ អ្នកអាចមានការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារមួយចំនួន។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មមិនល្អនៅក្នុងខ្លួនហើយនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពស្មុគស្មាញតែប៉ុណ្ណោះ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គឺជាភេសជ្ជៈគ្មានជាតិអាល់កុល ឬជាតិអាល់កុលទាប ដែលមានឥទ្ធិពលរំញោចលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ បន្ទាប់ពីពាងដំបូងដែលអ្នកផឹក អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវភាពធូរស្រាលដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការក្នុងល្បឿនលឿន។ នេះគឺជាការសង្គ្រោះពិតប្រាកដសម្រាប់សិស្ស បុគ្គលិកការិយាល័យ អត្តពលិក អ្នកបើកបរ អ្នកចូលលេងក្លឹបរាត្រី ក៏ដូចជាមនុស្សដែលហត់នឿយធម្មតា ដែលចង់លើករាងកាយរបស់ពួកគេ។ គ្រប់គ្នាគិតថាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺជាការច្នៃប្រឌិតទំនើប។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សមាសធាតុផ្សំរបស់ពួកគេជាច្រើនត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុរំញោចតាំងពីបុរាណកាលមក។

ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងច្រើនពេកនាំឱ្យបាត់បង់ធនធានរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហានេះ ហើយស្វែងយល់ថាតើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានផលប៉ះពាល់ ឬមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយដែរឬទេ? តើ​អ្វី​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ការ​ប្រើ​លើស​ចំណុះ​នៃ​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង និង​វិធី​សង្គ្រោះ​ដំបូង​ណា​ដែល​នឹង​ត្រូវ​ការ​បើ​ចាំបាច់។

សមាសភាពនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង

ក្រុមហ៊ុនផលិតភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងទទូចថាភេសជ្ជៈរបស់ពួកគេមានអត្ថប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ ហើយកំពុងមានរសជាតិថ្មីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តើសារធាតុសកម្មនៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានអ្វីខ្លះ?

1. ជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ សមាសធាតុនេះត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងស្ទើរតែទាំងអស់។ ធ្វើសកម្មភាពលើរាងកាយជាភ្នាក់ងាររំញោច។
2. តារីន។ ភេសជ្ជៈមួយកំប៉ុងមានផ្ទុកសារធាតុ ៤០០-១០០០ មីលីក្រាម។ នេះគឺជាអាស៊ីត sulfonic ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ។ ប្រើជាអាហារបំប៉ន។ វាត្រូវបានផ្តល់កិត្តិយសជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ យោងតាមទិន្នន័យវេជ្ជសាស្ត្រ taurine មិនមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយទេ។
3. L-carnitine ។ ប្រើដើម្បីបង្កើនការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង។ គួរកត់សម្គាល់ថាសារធាតុនេះត្រូវបានផលិតដោយឯករាជ្យដោយរាងកាយក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់។
4. Guarana និង ginseng គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលមានឥទ្ធិពល biostimulating និងប៉ូវកំលាំងទូទៅ។
5. វីតាមីន B ប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសសកម្ម។
6. Melatonin សម្រាប់កែតម្រូវចង្វាក់ circadian របស់រាងកាយ និងគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃកោសិកាខួរក្បាល។
7. ម៉ាទីន។ សារធាតុ​មួយ​ដែល​រក​ឃើញ​ក្នុង​តែ​មិត្ត​មក​ពី​អាមេរិក​ខាង​ត្បូង។ ចំរាញ់ចេញពីដើមឈើបុរាណទប់ទល់នឹងភាពអត់ឃ្លាន និងបំបាត់ទម្ងន់លើស។

លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងស្ទើរតែទាំងអស់សុទ្ធតែមានជាតិកាបូនខ្ពស់ និងមានអាស៊ីតកាបូនិកយ៉ាងច្រើន។

ប្រភេទនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍អរិយធម៌។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបុរាណត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាសារធាតុរំញោចនៃប្រភពដើមធម្មជាតិ។ តែ ឱសថ និងស្លឹកកូកាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងទំនើបមានប្រភេទដូចខាងក្រោម៖

គ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដល់រាងកាយមនុស្ស

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបំពេញបន្ថែមនូវធនធានរបស់រាងកាយ ខណៈពេលដែលគ្រោះថ្នាក់ដែលភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានលើរាងកាយមនុស្សនៅពេលទទួលទានច្រើនពេកត្រូវបានអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របញ្ជាក់ជាយូរមកហើយ។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងជំរុញដំណើរការនៃប្រព័ន្ធបេះដូង សរសៃប្រសាទ និងប្រព័ន្ធ endocrine ។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់រាងកាយជួបប្រទះភាពតានតឹងហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការក្នុងល្បឿនទ្វេដងដោយការបញ្ចេញ adrenaline ទៅក្នុងឈាម។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះធនធាននៃសរីរាង្គខាងក្នុងមានការថយចុះហើយសម្លេងនៃរាងកាយកើនឡើង។

យើងមិនត្រូវភ្លេចថាមាន contraindications មួយចំនួនចំពោះការផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង:

រោគសញ្ញានៃការពុលភេសជ្ជៈថាមពល

បន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ប្រព័ន្ធប្រសាទមានភាពរំភើប សមត្ថភាពការងារកើនឡើង ភាពស្វាហាប់ និងអារម្មណ៍ត្រូវបានកើនឡើង។ បន្ទាប់ពីសារធាតុរំញោចអស់កំលាំង អស់កម្លាំង ឆាប់ខឹង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងម្តងទៀត ដែលត្រូវបានហាមឃាត់ជាដាច់ខាត។

ការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងច្រើនហួសប្រមាណ និងលើសពីការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ អាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមនៃការប្រើជ្រុល៖

យូរៗទៅ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងញឹកញាប់ ប្រព័ន្ធប្រសាទត្រូវបានចុះខ្សោយ ហើយបញ្ហាក្រពះពោះវៀនលេចឡើង។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជ្រុលញឹកញាប់ មនុស្សម្នាក់អាចមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ក្នុងករណីកម្រនៃការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងខ្លាំងពេក ការស្លាប់ដោយសារគាំងបេះដូងត្រូវបានរាយការណ៍។

ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការពុលភេសជ្ជៈថាមពល

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង គាត់ត្រូវការជំនួយដំបូង។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកជំងឺត្រូវបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យ។

1. សម្អាតក្រពះនៃភេសជ្ជៈដែលនៅសល់ដោយធ្វើឱ្យក្អួត។
2. ផ្តល់ការចូលទៅកាន់ខ្យល់បរិសុទ្ធ។
3. ការលេបថ្នាំ sorbents និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើននឹងជួយឱ្យរាងកាយសម្អាតខ្លួនវាលឿនជាងមុន។
4. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្លាក់ខ្លួនឈឺខ្លាំង បេះដូងលោតញាប់ មុខក្រហម លើសឈាម ឬបាត់បង់ស្មារតី នោះកុំស្ទាក់ស្ទើរ - ហៅឡានពេទ្យ។

អ្នកអាចផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ប៉ុន្តែមិនមែនជាប្រចាំទេ ក្នុងកម្រិតដែលបានណែនាំ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានសុខភាពល្អទាំងស្រុង និងមិនមាន contraindications ឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង (ដែលគេហៅថា "ភេសជ្ជៈថាមពល") គឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ទាំងអស់នៃពិភពលោក។ ហេតុផលសម្រាប់ប្រជាប្រិយភាពរបស់វាគឺសាមញ្ញ៖ ភាពថោកប្រៀបធៀបនៃភេសជ្ជៈ និងឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង (ប៉ូវកំលាំង) ដែលវាផ្តល់អោយ។

ជាការពិត ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺជា analogue ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងនៃកាហ្វេ ដែលជួយបំបាត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នកផងដែរ។ ភាពខុសគ្នានៃរសជាតិនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក៏ជាហេតុផលមួយសម្រាប់ប្រជាប្រិយភាពនៃភេសជ្ជៈនេះផងដែរ។

ប៉ុន្តែ​តើ​ការ​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​មាន​គ្រោះថ្នាក់​កម្រិត​ណា? នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងព្យាយាមស្វែងយល់ថាតើការផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងវាមានគ្រោះថ្នាក់ និងគ្រោះថ្នាក់កម្រិតណា។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបានចូលផលិតកម្មយ៉ាងទូលំទូលាយនៅឆ្នាំ 1984 ។ ដើម្បីដាក់វាឱ្យសាមញ្ញបំផុត ទាំងនេះគឺជាភេសជ្ជៈដែលបង្កើតឡើងដោយការរួមផ្សំនៃសារធាតុរំញោចផ្សេងៗ និងសមាសធាតុបន្ថែម (វីតាមីន រសជាតិ សារធាតុពណ៌ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត)។

ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ដោយសារតែនេះ ការកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងខ្លាំងត្រូវបានសម្រេច ហើយការអនុវត្តផ្លូវចិត្តកើនឡើង ប៉ុន្តែសម្រាប់រយៈពេលកំណត់ (រហូតដល់ 6-8 ម៉ោង)។

សមាសភាពនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងផ្សេងៗក្នុងករណីភាគច្រើនដូចគ្នា។ វារួមបញ្ចូលសារធាតុដូចខាងក្រោមៈ

1. ជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ សមាសធាតុសំខាន់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ដែលមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំង និងថាមពល។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនបង្កើនចង្វាក់បេះដូងយ៉ាងខ្លាំង (រហូតដល់ 120 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី) ។
2. មិត្ត។ វាគឺជា analogue នៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដូចគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងកម្រិតតិចជាង។
3. យិនស៊ិន និងហ្គារ៉ាណា។ ទាំងពីរនេះគឺជាធម្មជាតិ (ឧទាហរណ៍មិនត្រូវបានសំយោគ) ភ្នាក់ងាររំញោច CNS ។
4. Sucrose និងគ្លុយកូសគឺជាថាមពលសកលសម្រាប់រាងកាយ កាបូអ៊ីដ្រាតសាមញ្ញ។ នៅពេលដែលនៅក្នុងខ្លួន សារធាតុទាំងនេះមានឥទ្ធិពលរំញោចយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយចូលទៅក្នុងខួរក្បាល កាត់បន្ថយការចង់គេង និងជំរុញសកម្មភាពរបស់វា។
5. តារីន។ អាស៊ីតអាមីណូដែលពន្លឿនការរំលាយអាហារ ផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងជាសារធាតុរំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលមួយទៀត។
6. ថ្នាំ Theobromine ។ ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា វាមានជាតិពុល ប៉ុន្តែភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានផ្ទុក theobromine ដែលបានទទួលការព្យាបាលដោយគីមី។ គឺជាប៉ូវកំលាំង។
7. ភីនីឡាឡានីន។ បន្ថែមរសជាតិដល់ភេសជ្ជៈ។
8. វីតាមីន B ។

ផលិតផលពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេស CIS

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនធំត្រូវបានលក់នៅក្នុងប្រទេស CIS ។ ការពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមពួកគេគឺដូចខាងក្រោម:

• Jaguar;
• ដុត;
• គោក្រហម;
• មិនឈប់;
• ថាមពល Revo;
• អ្នកប្រយុទ្ធ;
• ការប្រញាប់ប្រញាល់ Adrenalin ។

គួរកត់សម្គាល់ថានៅអឺរ៉ុប និងសហរដ្ឋអាមេរិក ចំនួនភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺខ្ពស់ជាងប្រទេស CIS ខ្លាំង។

ឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងលើរាងកាយមនុស្ស

ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់មនុស្សដោយផ្ទាល់។ ដើម្បីឱ្យកាន់តែច្បាស់លាស់ ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃមានការរីកចម្រើន ហើយការគេងដែលមានស្រាប់ក្លាយជារោគសាស្ត្រ។ អ្នកជំងឺអាចមានសុបិន្តអាក្រក់ ការរំញោចខាងក្រៅណាមួយធ្វើឱ្យគាត់ភ្ញាក់ឡើង ហើយបន្ទាប់ពីគេងមិនមានអារម្មណ៍រឹងមាំ និង "កម្លាំងថ្មី" ទេ។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ហៅ​ថា​ការ​វិល​ត្រឡប់​មក​វិញ។

យូរ ៗ ទៅភាពទន់ខ្សោយនៃអារម្មណ៍ (អស្ថិរភាពរបស់វា) ការសង្ស័យការឆាប់ខឹងការខឹងខ្លាំងនិងការឈ្លានពានកើតឡើង។ ពិភពលោកនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកជំងឺបាត់បង់ពណ៌ ដែលជាធម្មតាបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ដំបៅសរីរាង្គរួមមានការវិវត្តនៃ sinus tachycardia រយៈពេលយូរ, extrasystole (អារម្មណ៍នៃជំងឺខ្សោយបេះដូង) និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ជារឿយៗការទល់លាមកជាប់រហូត ឬផ្ទុយទៅវិញរាគកើតឡើង។

តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ?

ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការទទួលយកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមិនបានចោទជាសំណួរក្នុងចំណោមវេជ្ជបណ្ឌិតអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។ វាគឺជាការពិតដែលគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងចំពោះសុខភាព ពោលគឺ (យើងកំពុងនិយាយអំពីការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំរយៈពេលវែង)៖

1. បង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
2. រំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
3. ពួកគេបង្កើតបញ្ហាជាមួយនឹងដំណើរការនៃបេះដូង និងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងមូល។
4. បណ្តាលឱ្យមានរោគសាស្ត្រនៃការរលាក gastrointestinal ។
5. ពួកគេនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវចិត្ត និងកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទ។
6. អាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (thrombosis, ជំងឺឆ្កួតជ្រូក, ឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិច) ។
7. ពួកគេកាត់បន្ថយសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចាប់អារម្មណ៍លើពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។

គ្រោះថ្នាក់ដោយសារភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង (មានវីដេអូ)

តើវាញៀនទេ?

ជាអកុសល ការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្នទាំងអស់លើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង បង្ហាញថា ពួកវាមានការតស៊ូ និងញៀនខ្លាំង។ លើសពីនេះទៅទៀត ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន ការញៀននេះគឺខ្លាំងដូចចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជាតិអាល់កុលដែរ។

ជាក់ស្តែង ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះនឹងមិនត្រូវបានរកឃើញក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះទេ។ នៅក្នុងប្រទេសជាច្រើន ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ ហើយការឃោសនាប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកម្រិតអប្បបរមា។

តើអ្នកណាមានគ្រោះថ្នាក់/ហាមផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង?

ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់រូប។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានប្រភេទមនុស្សដែលភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេស។

មនុស្សទាំងនេះរួមមាន:

• មនុស្សដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់ (ជាពិសេសអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ thrombophilia);
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង;
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតម្រងនោមនិងក្រពះពោះវៀន;
• មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់រ៉ាំរ៉ៃ;
• មនុស្សដែលទទួលរងពីការគេងមិនលក់;
• ក្មេងជំទង់;
• មនុស្សដែលមានអាយុលើសពីហាសិបឆ្នាំ;
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ;
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែក;
• អ្នកជំងឺដែលមានប្រវត្តិនៃជំងឺឈាមរត់ខួរក្បាល;
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។

តើអាចប្រើជ្រុលបានទេ?

ជាអកុសល បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សផងដែរ។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈបែបនេះច្រើនពេកបណ្តាលឱ្យមានការពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលនាំឱ្យលើសទម្ងន់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងបង្កើនភាពតានតឹងលើសរសៃឈាម និងបេះដូង។

ការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងលើសកម្រិតជាធម្មតាកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់របស់ពួកគេសម្រាប់ការអនុវត្តការងារបញ្ញាមួយចំនួន។ តាមស្ថិតិ ការពុលភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងច្រើនតែកើតមានចំពោះសិស្សមុនការប្រឡង និងចំពោះបុគ្គលិកចំណេះដឹង (អ្នកសរសេរកម្មវិធី អ្នកសរសេរកម្មវិធី អ្នកលេងហ្គេមអាជីព។ល។)។

ហេតុផលសម្រាប់ការប្រើជ្រុលលើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺថាពួកគេបង្កើនដំណើរការរបស់រាងកាយដោយបង្កើនការផ្ទុកនៅលើប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វា។ អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងជាងគេគឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលជាមួយនឹងការទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងខ្លាំងត្រូវបានអស់កំលាំង។

និយាយឱ្យសាមញ្ញ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបើកប្រព័ន្ធបម្រុងទុករបស់រាងកាយក្នុងរយៈពេលយូរ ខណៈពេលដែលពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើការក្នុងរយៈពេលខ្លី ( មិនលើសពី 30 នាទីហើយតែក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណោះ។).

រោគសញ្ញានៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងហួសកម្រិត

រោគសញ្ញានៃការពុល(ជ្រុល) ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានដូចខាងក្រោម៖

• ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃចង្វាក់បេះដូង (រហូតដល់ 160 ចង្វាក់ក្នុងមួយនាទី);
• ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃនិងយូរ;
• ឆាប់ខឹង, ឈ្លានពាន;
• ក្រហមនៃមុខនិងអារម្មណ៍នៃកំដៅ;
• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម;
• រាគ;
• ញ័រអវយវៈ;
• ការសម្របសម្រួលនៃចលនាខ្សោយ;
• ការនោមញឹកញាប់ (តិចជាញឹកញាប់, អសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងវា);
• ញើសត្រជាក់;
• ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ;
• ក្អួតម្តងហើយម្តងទៀត ពេលខ្លះមិនធូរស្បើយ;
• ការថប់បារម្ភ, ភ័យស្លន់ស្លោ, ការសង្ស័យ;
• ភាពច្របូកច្របល់;
• ភាពស្រឡាំងកាំងដែលមើលឃើញនិងសោតទស្សន៍;
• បាត់បង់ស្មារតី (ស៊ីក្លូ) ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

ផលវិបាកនៃការប្រើប្រាស់ញឹកញាប់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ក៏ដូចជាការប្រើជ្រុលនៃពួកវាគឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់។

តោះ​សាក​ល្បង​ចុះ​បញ្ជី​ទាំង​អស់​គ្នា (យោង​តាម PubMed)៖

1. ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ, ងាប់លិង្គ។
2. ជំងឺក្រពះពោះវៀន (រលាកក្រពះ និងក្រហាយទ្រូង កើតមានជាញឹកញាប់)។
3. ការចុះខ្សោយនៃការយល់ដឹង រួមទាំងបញ្ហាជាមួយនឹងការអនុវត្តការសិក្សាក្នុងវ័យជំទង់។
4. ការវិវត្តនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត។
5. ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ព្រងើយកន្តើយ, ឈ្លានពាន។
6. ភាពមិនដំណើរការនៃបេះដូង, ស្ទះសរសៃឈាម។
7. ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ។
8. រំភើបហួសហេតុ, សរសៃប្រសាទ។
9. ប្រកាច់ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
10. ការថយចុះចំណាប់អារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្ត។
11. លទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរ (កម្រណាស់) ។

ជំនួយដំបូង និងការព្យាបាលបន្ថែម

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងខ្លាំងពេក អ្នកជំងឺគួរតែហៅឡានពេទ្យភ្លាមៗ។ មុន​ពេល​នាង​មក​ដល់ អ្នក​គួរ​ឲ្យ​គាត់​ផឹក​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ ២-៣ លីត្រ ហើយ​ធ្វើ​ឲ្យ​ក្អួត។ នេះគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការធ្វើ៖ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺផឹកទឹកក្តៅឧណ្ហៗ អ្នកត្រូវចុចម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើឫសនៃអណ្តាតរបស់គាត់។

ក្រោយពេលក្អួត អ្នកជំងឺត្រូវផ្តល់កាបោនសកម្ម ១០-១២គ្រាប់។ ដើម្បីបន្សាបជាតិកាហ្វេអ៊ីន ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានផ្តល់តែបៃតង ឬទឹកដោះគោ។ ចានជាមួយម៉ាញេស្យូម (ស្ពៃក្តោបផ្លែបឺរ) អាចមានប្រយោជន៍។

នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ ក្រពះរបស់អ្នកជំងឺនឹងត្រូវលាងសម្អាតម្តងទៀត ហើយការចាក់ IV នឹងត្រូវដាក់។ ការព្យាបាលនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និង "ការដក" ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមបេះដូង។

តើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

ខ្ញុំ​មិន​អាច​ប្រាប់​ពី​ពេល​វេលា​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ផឹក​វា​មុន​ចូល​គេង ហើយ​ពេល​ក្រោក​ឡើង វា​នៅ​តែ​ស្រក់​ដដែល។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមិនមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗទេ។ បន្ទាប់ពីប្រហែលកន្លះម៉ោង អ្នកនឹងទទួលបានថាមពលខ្លាំង - ជាតិកាហ្វេអ៊ីននឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពស្វាហាប់។ ភាពរស់រវើកនេះនឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ បន្ទាប់មក អ្នកនឹងត្រូវផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងម្តងទៀត ឬអ្នកនឹងត្រូវឈប់សម្រាក

ឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិអាល់កុលមានចាប់ពី 3 ទៅ 4 ម៉ោង វាអាស្រ័យទៅលើម៉ាកនៃភេសជ្ជៈខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​បំពាន​វា​ជា​ដាច់ខាត ព្រោះ​វា​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាង​កាយ​យ៉ាង​ច្រើន​។ ប្រយ័ត្នពេលប្រើវា។

ប្រហែល 4 ម៉ោង។

វាគឺអំពី ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិអាល់កុល។. ខ្ញុំចង់និយាយភ្លាមៗថា ចម្លើយរបស់ខ្ញុំនឹងផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ ព្រោះនៅពេលមួយខ្ញុំតែងតែទទួលទានភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងក្នុងកម្រិតដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់។ ដូច្នេះ ឥទ្ធិពលនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង រួមទាំងរយៈពេលនៃឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ អាចអាស្រ័យលើហេតុផលមួយចំនួន៖

• សមាសធាតុ(ម៉ាក, នោះគឺ) ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង (មាតិកានៅក្នុងវា។ taurineនិង ជាតិកាហ្វេអ៊ីន- ភ្នាក់ងារបង្ករោគសំខាន់ៗ។ ប្រសិនបើអ្នកអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព័ត៌មាននៅលើកំប៉ុង (ដប) នៃភេសជ្ជៈជាក់លាក់មួយ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា វាច្រើនតែខុសគ្នាសម្រាប់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនីមួយៗ។ ដូច្នោះហើយឥទ្ធិពលនៃការផឹកអាចមាន ខ្លាំងជាង និងយូរជាងនេះ។ប្រសិនបើនៅក្នុងវិស័យថាមពល ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែច្រើន taurine និងជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
• ជាការពិតណាស់វានឹងប៉ះពាល់ដល់ផងដែរ។ បរិមាណនៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀត កម្រិតនៃភេសជ្ជៈ. ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើអោយអ្នកមានភាពរស់រវើកក្នុងរយៈពេល 2-3 ម៉ោង បន្ទាប់មក 2-3 កំប៉ុងស្រវឹងបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់ ជាឧទាហរណ៍ អាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់រហូតដល់ព្រឹក។
• ភាពទៀងទាត់នៃការប្រើប្រាស់- ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់មួយចាប់តាំងពីក្នុងរយៈពេលពីរបីខែការញៀនអាចកើតឡើងហើយជាលទ្ធផលអវត្តមាននៃឥទ្ធិពលពីមុននៃភាពរឹងមាំ។

វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលអ្នកត្រូវការ មិនថាវាហាក់ដូចជារឿងតូចតាចយ៉ាងណានោះទេ ត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់របស់វាឱ្យតិចបំផុត។ បទដ្ឋានដែលបានប្រកាសដោយក្រុមហ៊ុនផលិត (មិនលើសពី 1 កំប៉ុងក្នុងមួយថ្ងៃ) តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺហួសហេតុពេកខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យផឹកវាមិនលើសពីពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយជាការពិតក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់។ បន្ទាប់មកភាពរឹងមាំនឹងមានរយៈពេលប្រហែល 3 ម៉ោងដោយគ្មានផលវិបាកសំខាន់ៗលើរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តផងដែរ។ មានសុខភាពល្អ!

ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិអាល់កុលដូចជា Bulide, Red Bull, Jaguar នោះភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបែបនេះអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ ម៉ោងបីនេះគឺប្រសិនបើអ្នកកម្រប្រើវា។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​វា​កើតឡើង​ញឹកញាប់ នោះ​កម្រិត​ថ្នាំ​នឹងត្រូវ​បង្កើន​ជា​ប្រចាំ​ដើម្បី​ឱ្យ​ប្រសិទ្ធភាព​បន្ត​។

ហើយប្រសិនបើដំបូងពាងពីររយហាសិបក្រាមគឺគ្រប់គ្រាន់បន្ទាប់មកក្រោយមកអ្នកនឹងត្រូវការពាងមួយប្រាំរយក្រាម។

ជាគោលការណ៍ នៅពេលដែលអ្នកនឿយហត់ខ្លាំង វាអាចជួយចេញ និងផ្តល់ថាមពលដល់អ្នក ព្រោះវាផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន និង taurine អ្នកអាចផឹកវាបានប្រសិនបើអ្នកគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ឬអ្នកត្រូវការភាពរឹងមាំ ប៉ុន្តែជាការពិត មិនគួរបំពានវាទាល់តែសោះ។

ទីមួយ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើរាងកាយ និងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងខ្លួនឯង ខ្ញុំផឹកតែភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានជាតិអាល់កុលពីរបីដងហើយមិនចូលចិត្ត ប៉ុន្តែខ្ញុំផឹកស្រាដែលគ្មានជាតិអាល់កុលនៅពេលខ្ញុំជិះកាណូតពីអឺរ៉ុប គេងរយៈពេលពីរថ្ងៃ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមួយជួយបានរយៈពេលអតិបរមាពីរម៉ោង មួយបន្ទាប់គឺសម្រាប់មួយម៉ោង ហើយបន្ទាប់មកផឹកវាដូចជាសូដា។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដូចជា Red Bull ឬ Adrenaline Rush ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ រយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេនឹងអាស្រ័យលើថាតើញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលអ្នកប្រើភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងនេះ ប៉ុន្តែជាមធ្យមប្រសិនបើអ្នកមិនបំពានវាទេនោះប្រហែល 3-4 ម៉ោង។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានរយៈពេលរហូតដល់មួយថ្ងៃ ស្ថានភាពនៃការស្រវឹងដែលប្រុងប្រយ័ត្ន នៅពេលដែលងងុយគេងត្រូវបានជំនួសដោយភាពស្វាហាប់ដោយសារតែល្បាយនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន ធូរីន និងអាល់កុល មិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់គេង។

គ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈនេះគឺថាមនុស្សម្នាក់មិនគ្រប់គ្រងជាតិអាល់កុលដែលគាត់ផឹកនោះទេព្រោះគាត់មានអារម្មណ៍រីករាយនិងស្ងប់ស្ងាត់ដូច្នេះកម្រិតថ្នាំអាចខ្ពស់ជាងធម្មតាដែលជាលទ្ធផលនៃការគេងមិនលក់ដែលមានរយៈពេលយូរ។

មនុស្សទាំងញៀននឹងភេសជ្ជៈបែបនេះ និងធ្វើឱ្យខូចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេ ឬប្តូរទៅប្រើសារធាតុរំញោចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ ដែលតែងតែបញ្ចប់ដោយការស្លាប់។

វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើចំនួនដែលអ្នកផឹក។ បន្ទាប់ពីមួយពាង ភាពរឹងមាំអាចបាត់ទៅវិញសូម្បីតែកន្លះម៉ោងក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ញ៉ាំ​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​ខ្លាំង​ពេក វា​អាច​ក្លាយ​ជា​រឿង​អាក្រក់​ខ្លាំង​ណាស់។ យកល្អកុំទៅជាមួយគេ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហើយជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាសារធាតុរំញោចខួរក្បាលខ្លាំង សកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យកើតឡើងបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង និងមានរយៈពេលរហូតដល់ 4 ម៉ោង បន្ទាប់មកភាពអស់កម្លាំង និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ ដើម្បី​មាន​អារម្មណ៍​ស្វាហាប់ អ្នក​ត្រូវ​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង​រៀងរាល់ ៤ ម៉ោង​ម្តង ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​យល់​ស្រប នេះ​ជា​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​រាង​កាយ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានរយៈពេលជាមធ្យមពី 3 ទៅ 4 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ ហើយឥទ្ធិពលមិនចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រហែលសាមសិបនាទី។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃឥទ្ធិពល ថាមពល និងភាពរឹងមាំនឹងរលាយបាត់ ផ្នែកថ្មីមួយនៃភេសជ្ជៈនេះដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយគឺត្រូវបានទាមទារ។

ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានពណ៌ និងដើម។ អ្នកផលិតសន្យាថាការតែងនិពន្ធរបស់ពួកគេនឹងបំផុសគំនិតអ្នកប្រើប្រាស់ បំពេញពួកគេដោយកម្លាំង ហើយប្រែក្លាយវាទៅជា Carlson ឬ Superman ។ អ្នកឯកទេសខាងថាមពលពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការជួយសិស្សឱ្យរៀននូវសម្ភារៈដែលមានតម្លៃពេញមួយឆមាស ពីរបីយប់មុនពេលប្រឡង អ្នកបើកបររថយន្តតូច ឬអ្នកបើកបរឡានដឹកទំនិញ បើកឡានស្ទើរតែពេញម៉ោងក្នុងស្ថានភាពលំបាក ឌីស្កូធម្មតាដើម្បីរាំពេលយប់ និង បន្ទាប់មកទៅធ្វើការឬសិក្សានៅពេលព្រឹក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្រូពេទ្យមិនសូវមានសុទិដ្ឋិនិយមទេ៖ នៅពេលដែលប្រជាប្រិយភាពនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងកើនឡើង ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃសរសៃឈាម ថ្លើម លំពែង និងប្រព័ន្ធប្រសាទកាន់តែក្មេងជាងវ័យ។ ដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង សូមមើលសមាសភាពរបស់វា។

ប្រភេទនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗ (សារធាតុរំញោច)៖

• គ្មានជាតិអាល់កុល;
• ជាតិអាល់កុលទាប។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគ្មានជាតិអាល់កុល និងជាតិអាល់កុលទាបអាចមាន៖

• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន, ថេន, មេទីន គឺជាអាល់កាឡូអ៊ីត។ សារធាតុបង្កើនសម្លេង ជំរុញមុខងារខួរក្បាល បង្កើនសម្ពាធឈាម និងទប់ស្កាត់អារម្មណ៍នៃភាពអត់ឃ្លាន។
• Theobromine គឺជាចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់កាកាវ។ វាគឺជាអាល់កាឡូអ៊ីដស្រដៀងគ្នានៅក្នុងសកម្មភាពទៅនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន;
• taurine - ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសប៉ះពាល់ដល់ការថយចុះនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងសម្ពាធឈាម។
• ការដកស្រង់នៃ ginseng, guarana, ស្លឹកគ្រៃ, echinacea - រុក្ខជាតិដែលត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីនៅក្នុងថ្នាំ folk ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយនិងយ៉ាងឆាប់រហ័សស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំង;
• carnitine - បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់និងបង្កើនចំណង់អាហារ;
• melatonin គឺជាអរម៉ូនដែលគ្រប់គ្រងប្រេកង់នៃការគេងនិងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធ endocrine;
• វីតាមីន B - សារធាតុដែលពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម និងចាំបាច់សម្រាប់ការបញ្ជូនសញ្ញាត្រឹមត្រូវរវាងណឺរ៉ូន។
• ជាតិផ្អែម និងសារធាតុបន្ថែមរសជាតិផ្សេងទៀត រសជាតិ ពណ៌អាហារ សារធាតុរក្សាទុក។

បន្ថែមពីលើសារធាតុរំញោច អ៊ីសូតូនិក (កាតាលីករកីឡា) អាចរកបានសម្រាប់លក់ ដែលមានបំណងសម្រាប់អត្តពលិកដែលត្រូវការបំពេញកម្លាំងរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់។ Isotonics គឺជាម្សៅ ឬពនលាយក្នុងទឹកនៃអំបិល វីតាមីន និងសារធាតុបន្ថែមរសជាតិ។

លក្ខណៈពិសេសនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិអាល់កុល

ដោយសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសភាពនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិអាល់កុល នោះគេអាចសន្និដ្ឋានបានថា ពួកវាមានតែផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ បញ្ហាគឺថាមានសារធាតុទាំងនេះច្រើនពេកនៅក្នុងភេសជ្ជៈ (ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ហើយពួកវាត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាតាមរបៀបដ៏ចម្លែកបំផុត។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទស្សន៍ទាយជាមុនថាតើរាងកាយនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះកម្រិតផ្ទុកនៃសមាសធាតុ ដែលខ្លះបង្កើនសម្ពាធឈាម ខ្លះទៀតបន្ថយវា និងខ្លះទៀតជំរុញប្រព័ន្ធ endocrine ។ កាបូនឌីអុកស៊ីតដែលតែងតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងភេសជ្ជៈបង្កើនល្បឿនការស្រូបចូលទៅក្នុងឈាមនិងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃជាតិផ្អែម ជាតិស្ករក្នុងឈាមកើនឡើងភ្លាមៗ។

គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងបង្កើនការសម្តែងដោយការបញ្ចេញទុនបំរុងលាក់កំបាំងរបស់រាងកាយ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងចំពោះរាងកាយគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងអត្ថប្រយោជន៍នៃការបង្កើនប្រេកង់ខួរក្បាលសិប្បនិម្មិតទៅកុំព្យូទ័រ។ វាងាយស្រួលក្នុងការ Overclock ខួរក្បាល ប៉ុន្តែវានឹងឆេះលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីនោះ។

អាល់កាឡូអ៊ីត (ជាតិកាហ្វេអ៊ីន, mateine, theobromine) ក្លាយជាញៀនបន្តិចម្តង ៗ ។ សម្រាប់អ្នកចូលចិត្តភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង ការផលិត adrenaline ធម្មជាតិថយចុះជាលទ្ធផល មនុស្សម្នាក់ដោយមិនផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង មានអារម្មណ៍ងងុយគេង និងអស់កម្លាំង។ វីតាមីន B ច្រើនពេករួមចំណែកដល់ការឆាប់ខឹង ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ដៃចាប់ផ្តើមញ័រ ហើយសកម្មភាពផ្លូវចិត្តកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ការញៀនស្រដៀងនឹងការញៀនថ្នាំកើតឡើង។

លក្ខណៈពិសេសនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានជាតិអាល់កុលទាប

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានជាតិអាល់កុលទាបអាចមានជាតិអាល់កុលរហូតដល់ 9% ។ នេះមានន័យថានៅក្នុងកំប៉ុងអាលុយមីញ៉ូមដែលមានបរិមាណ 250 មីលីលីត្រ - រហូតដល់ 22,5 មីលីលីត្រនៃអេតាណុលសុទ្ធដែលត្រូវបានបកប្រែទៅជាវ៉ូដាកា - ស្ទើរតែ 56 មីលីលីត្រ។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដូចគ្នាដែលមានកម្លាំង 5% គឺស្មើនឹង 31 មីលីលីត្រនៃវ៉ូដាកា។

ជាតិអាល់កុលមានតែនៅដើមដំបូងបន្ទាប់ពី 45-60 នាទីវាមានប្រសិទ្ធិភាព sedative ។ សារធាតុប៉ូវកំលាំងនៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងមានរយៈពេល 2-3 ម៉ោង។ ផលប៉ះពាល់ពីរត្រូវបានបន្សាប៖ គួរឱ្យរំភើប និងរារាំង។ សូម្បីតែរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ ស្ទើរតែមិនអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកបែបនេះបាន ប៉ុន្តែអ្នកដែលចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ងងុយគេង ផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងថ្មីមួយផ្នែក។

ការញៀនស្រាច្រើនពេកចំពោះភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមានជាតិអាល់កុលទាប គឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ការញៀនស្រា។ បុគ្គល​ដែល​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ខ្លាំងៗ​ជា​ធម្មតា​ធ្វើតាម​វប្បធម៌​ផឹក​៖ ផឹក​បន្តិចម្តងៗ ស្រូប​យក​អាហារ​សម្រន់ ហើយ​ព្យាយាម​មិន​ឱ្យ​លើស​ពី​បទដ្ឋាន​របស់​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង អាល់កុលស្ទើរតែមិនមានអារម្មណ៍;

វាត្រូវតែចងចាំថា ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានជាតិអាល់កុលទាប មិនមែនមានន័យថា ជំរុញដល់ការសម្តែងនោះទេ ប៉ុន្តែជាស្រាក្រឡុកដែលមានជាតិអាល់កុលផងដែរ។ ក្នុងកម្រិតមធ្យម ពួកគេអាចទទួលយកបានក្នុងអំឡុងពេលជប់លៀង និងពិធីបុណ្យ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងភេសជ្ជៈថាមពលដែលមានជាតិអាល់កុលទាបជាមួយនឹងជាតិកាហ្វេអ៊ីន, mateine ​​​​និង theobromine ភេសជ្ជៈទាំងនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។

របៀបជ្រើសរើសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងត្រឹមត្រូវ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺមានចម្ងល់ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជាបន្ទាន់ដើម្បីស្តារកម្លាំងឡើងវិញ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ខាងក្រោម៖

• ជ្រើសរើសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមិនមានជាតិអាល់កុលដែលមានប៉ូវកំលាំងណាមួយ៖ កាហ្វេអ៊ីន (mateine, theobromine) ឬសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិគឺល្អជាង។
• អ្នកមិនគួរផឹកច្រើនជាង 250-300 មីលីលីត្រនៃភេសជ្ជៈថាមពលក្នុងមួយថ្ងៃ;
• កម្រិតអតិបរមាដែលអាចអនុញ្ញាតបានប្រចាំខែ - 6 កំប៉ុងអាលុយមីញ៉ូម;
• កាហ្វេ កាបូនឌីអុកស៊ីត និងអាល់កុល ធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។ បន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងអ្នកត្រូវផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 0.5 លីត្រក្នុងកម្រិតជាច្រើន;
• ការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រចាំថ្ងៃគឺមិនលើសពី 300 មីលីលីត្រ (មិនលើសពី 100-120 មីលីលីត្រក្នុងពេលតែមួយ) ។ អ្នកត្រូវអានដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានប៉ុន្មាននៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មិនគួរលាងជាមួយកាហ្វេ ឬញ៉ាំជាមួយសូកូឡាទេ។
• ជ្រើសរើសភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងដែលមានសារធាតុពណ៌អប្បបរមា និងសារធាតុបន្ថែមរសជាតិ (សារធាតុទាំងនេះជាសារធាតុបង្កមហារីក)។

ការប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង

ហាម​ផឹក​ភេសជ្ជៈ​ប៉ូវ​កម្លាំង បើ​អ្នក​មាន​ជំងឺ​ដូច​ខាង​ក្រោម៖

• ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង;
• ប្រព័ន្ធ endocrine (ជាពិសេសជំងឺទឹកនោមផ្អែម);
• រលាកក្រពះពោះវៀន;
• ថ្លើមនិងតម្រងនោម;
• ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងគឺជាការច្នៃប្រឌិតនៃពាក់កណ្តាលទីពីរនៃសតវត្សទី 20 ហើយអាចជំនួសបានយ៉ាងងាយស្រួលប្រសិនបើចង់បាន។ អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ មនុស្សបានបង្កើនការសម្តែងរបស់ពួកគេដោយការទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន C៖ ផ្លែប៉ោម ផ្លែក្រូច។ ល្បាយនៃទឹកផ្លែប៉ោម ល្ពៅ និងទឹកការ៉ុត ផ្តល់ថាមពលឱ្យអ្នកពេញមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីយកឈ្នះភាពងងុយគេង អ្នកអាចញ៉ាំសូកូឡា ផឹកកាហ្វេ ឬកាកាវ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានរសជាតិមិនធម្មតា នោះនៅឯពិធីជប់លៀងមួយ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបញ្ជាស្រាក្រឡុកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ការរំញោចសិប្បនិម្មិតញឹកញាប់នៃរាងកាយជាមួយនឹងភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាព។