វិធីដកក្លិនអាល់កុលចេញពីមាត់របស់អ្នក និងកម្ចាត់ផ្សែងនៅផ្ទះ៖ ឱសថល្អបំផុត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ផ្សែងដោយសាមញ្ញ? វិធីកម្ចាត់ក្លិនផ្សែងបន្ទាប់ពីស្រាបៀរ

ក្លិនមាត់មិនល្អ គឺជាបញ្ហាទូទៅមួយនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ព្រោះវាបណ្តាលមកពី ចំនួនធំហេតុផលដែលមនុស្សគ្រប់រូបជួបប្រទះ។ ជាឧទាហរណ៍ បាតុភូតមិនល្អនេះច្រើនតែកើតឡើងដោយសារវត្តមានជំងឺក្នុងរាងកាយ - ក្លិនមាត់មិនល្អក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានចាត់ទុកថាជាបាតុភូតធម្មតា ប៉ុន្តែអ្នកចង់កម្ចាត់វាឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីក្លិនអ៊ីយ៉ូតនៅលើដង្ហើមរបស់មនុស្សពេញវ័យព្រោះវាអាចលេចឡើងសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើបាតុភូតមិនល្អនេះមិនចាកចេញពីរាងកាយ?

ក្នុងករណីនេះវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យឆ្លងកាត់ការពិនិត្យពេញលេញនៃរាងកាយដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃក្លិនអាសេតូនឬអ៊ីយ៉ូត។ ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងក្លិនផ្សែងដែលលេចឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកស្រា? ក្នុងករណីនេះចំណង់ចំណូលចិត្តគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ក្រុមប្រឹក្សាប្រជាជននិងវិធីសាស្រ្តដែលអាចយកឈ្នះលើបាតុភូតនេះក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់។ ក្លិនជាក់លាក់ចេញពីមាត់ មិនត្រឹមតែបំពានលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងបង្ហាញ "មុខមាត់ពិតរបស់មនុស្ស" ដែលគ្រប់គ្នាយកចិត្តទុកដាក់ដល់សព្វថ្ងៃ។

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការលេចឡើងនៃបាតុភូតនេះនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទដែលនីមួយៗត្រូវការការព្យាបាលបុគ្គល។
ហើយអ៊ីយ៉ូតលេចឡើងនៅពេល៖

• ជំងឺសួត;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម;
• រលាក sinusitis;
• ជំងឺរបេង;
• ជំងឺអញ្ចាញធ្មេញនិង បែហោងធ្មែញមាត់.

ដូចគ្នានេះផងដែរ ក្លិនជាក់លាក់តែងតែរំខានមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត៖

• ការជក់បារី;
• ផឹកស្រា;
• ការថែទាំធ្មេញនិងមាត់មិនត្រឹមត្រូវ;
• មាត់ស្ងួតថេរ;
• ការរលាកនៃប្រហោងមាត់;
• ការទទួលទានថ្នាំដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ក្លិនដង្ហើម? សំណួរនេះគឺពាក់ព័ន្ធបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ចាប់តាំងពីសូម្បីតែកម្រិតតូចមួយនៃជាតិអាល់កុលនាំឱ្យមានរូបរាងនៃបាតុភូតមិនល្អនេះ។

វិធីដកក្លិនស្រាបៀរចេញពីមាត់

ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាក្លិនមាត់មិនល្អគឺបណ្តាលមកពីការផឹកស្រា ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងការកម្ចាត់វាគឺសាមញ្ញណាស់ រឿងសំខាន់គឺត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកឈ្នះលើបាតុភូតនេះ។
ជាដំបូង មនុស្សម្នាក់គួរតែដុសធ្មេញឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងផងដែរ។ អនាម័យពេញលេញបែហោងធ្មែញមាត់ដែលរួមបញ្ចូលការសម្អាតអណ្តាត យកបន្ទះចេញពីវា សម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃថ្ពាល់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់បាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការញ៉ាំអាហារ - ផ្លែឈើ ឬបន្លែដែលមិនមានជាតិគីមី ហើយនឹងរារាំងក្លិនជាក់លាក់ដែលចេញពីមាត់។ ការផឹកទឹកច្រើនក៏នឹងបំបាត់ក្លិន និងការពារវាពីការចូលទៅក្នុងប្រហោងមាត់ពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ប៉ុន្តែអ្នកគួរចៀសវាងការប្រើទឹកថ្នាំបន្សាបមាត់ ឬទំពារស្ករកៅស៊ូ ព្រោះវានឹងរំខានដល់ក្លិនមាត់ និងរំខានដល់ការរំលាយអាហារ ដែលជាមូលហេតុនៃក្លិនមិនល្អ។

បន្ថែមពីលើវិធីសាស្រ្តទាំងនេះអ្នកអាចយកឈ្នះក្លិនក្រអូបជាក់លាក់ដែលលេចឡើងបន្ទាប់ពីទទួលយក ផលិតផលគ្រឿងស្រវឹងអ្នកអាចប្រើ រូបមន្តប្រជាប្រិយដែលរួមបញ្ចូលទាំងការទទួលយក decoctions, តែឱសថ, infusions និងការលាងមាត់។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺល្អព្រោះវាអាចយកឈ្នះបាតុភូតនេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីទទួលយកតែឬរូបមន្តផ្សេងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយក្នុងការបំបាត់ក្លិនមាត់គឺជារឿងធម្មតាបំផុតនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

រូបមន្តដើម្បីកម្ចាត់ផ្សែង

1. យកសំបកឈើអុកមួយចំណិត ច្របាច់វាបើចាំបាច់ ហើយចាក់ទឹកដាំពុះមួយកែវចូលក្នុងវា។ បន្ទាប់ពីនេះនាំយកល្បាយទៅរំពុះមួយ stirring ជានិច្ច។ ប្រើទឹកខ្ពុរមាត់ដែលបានរៀបចំភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកស្រារៀងរាល់ម៉ោង។ នៅពេលព្រឹក វាស្ទើរតែគ្មានក្លិនស្អុយ ហើយអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺដុសធ្មេញរបស់អ្នក។

អាហារមួយចំនួនដែលយើងញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏នឹងជួយបំបាត់ក្លិនផងដែរ។ ទាំងនេះរួមមានការ៉ុត ផ្លែប៉ោម។ កាហ្វេសណ្តែក, celery, cloves, cumin និងដូច្នេះនៅលើ។ ចំនួនតិចតួចនៃផលិតផលណាមួយខាងលើនឹងជួយយកឈ្នះ ក្លិនមិនល្អនិងទទួលបានដង្ហើមស្រស់ស្រាយផងដែរ។

សំខាន់៖ រាល់រូបមន្តសម្រាប់កម្ចាត់ក្លិនជាក់លាក់ណាមួយត្រូវតែយកច្រើនជាងម្តង ពោលគឺ លាងជមែះ និងតែត្រូវប្រើ ៣-៥ ដង ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលអ្នកអាចសង្ឃឹមថាគាត់នឹងមិនត្រឡប់មកវិញម្តងទៀតហើយនឹងមិនបង្កើតឧបសគ្គសម្រាប់អ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

ប្រសិនបើអ្នកបានទៅលេងកាលពីម្សិលមិញ នោះថ្ងៃនេះអ្នកប្រហែលជារងទុក្ខដោយសារសំណួរអំពីរបៀបដកក្លិនស្រាបៀរឱ្យបានលឿន។ បុគ្គល​ដែល​សាយភាយ​ក្លិន​ស្រា​ខ្លាំង​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្វាគមន៍​យ៉ាង​ខ្លាំង​ពី​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​ឡើយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដឹងពីវិធីសាស្រ្តដែលបានបញ្ជាក់ជាច្រើនដែលនឹងជួយកម្ចាត់ "ក្លិនក្រអូប" របស់ស្រាបៀរយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

• មធ្យោបាយដោះស្រាយដែលបង្ហាញឱ្យឃើញបំផុតគឺលេបថ្នាំ glycine មួយគ្រាប់។ ប្រសិនបើគាត់មិននៅក្នុង គណៈរដ្ឋមន្ត្រីថ្នាំផ្ទះ, 10-20 គ្រាប់អាចជួយអ្នកបាន។ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម. ថ្នាំទាំងពីរបំបាត់ក្លិនស្រាបៀរ។
• ប្រសិនបើថ្នាំមិនបានជួយ ហើយអ្នកនៅតែមិនដឹងពីរបៀបបំបាត់ក្លិនបន្ទាប់ពីស្រាបៀរនោះ សាកល្បងទំពារ parsley ឬ nutmeg. ពួកវាល្អក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនស្រា។
• មិនមានគ្រឿងទេសនៅក្នុងដៃទេ? បន្ទាប់មកគ្រាន់តែទំពារគ្រាប់កាហ្វេ។ តែកុំភ្លេចដុសធ្មេញក្រោយ!

ប្រសិនបើបញ្ហាមិនទាន់រលត់ ហើយអ្នកនៅតែបារម្ភពីវិធីបំបាត់ក្លិនស្រាបៀរ សូមសាកល្បងទិញផលិតផលពិសេស ដែលគេនិយមហៅថា “ប្រឆាំងប៉ូលីស”។ ពួកគេមិនលង់ក្លិនទេ ប៉ុន្តែប្រយុទ្ធនឹងមូលហេតុរបស់វា។

ចុះបើក្លិនមិនមែនមកពីអ្នក?

ពិធីជប់លៀងនេះពិតជាសកម្មណាស់ ហើយអ្នកបានកំពប់ស្រាបៀរលើសម្លៀកបំពាក់ កំរាលព្រំ ឬកៅអីរថយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត? ដូច្នេះ រូបមន្តទាំងនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនស្រាបៀរនៅក្នុងឡានរបស់អ្នក? សាកសមសម្រាប់ផ្ទៃខាងក្នុងស្បែក ដំណោះស្រាយសាប៊ូជាមួយនឹងការបន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃអាម៉ូញាក់ស្ងួត។ លាប​វា​លើ​ផ្ទៃ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​ស្ងួត​ហើយ សូម​ជូត​ដោយ​កន្សែង។
• ជូនចំពោះគូស្នេហ៍គ្រប់រូប ភេសជ្ជៈពពុះអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបលុបក្លិនស្រាបៀរចេញពីសម្លៀកបំពាក់។ នេះគឺងាយស្រួលធ្វើ៖ លាយគ្លីសេរីន ស្រា និង អាម៉ូញាក់ទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 1: 1: 8 និង blot ក្រណាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ។ ដោយវិធីនេះ ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រមុនមិនដំណើរការ ហើយអ្នកកំពុងស្វែងរកជម្រើសផ្សេងទៀតអំពីរបៀបដកក្លិនស្រាបៀរនៅក្នុងឡានរបស់អ្នក នោះរូបមន្តនេះនឹងជួយនៅទីនេះផងដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកបានកោសក្បាលរបស់អ្នកដោយឆ្ងល់ពីរបៀបយកក្លិនស្រាបៀរចេញពីសាឡុង នោះរូបមន្តនេះគឺជាការបើកសម្តែងពិតប្រាកដ។ ត្រាំក្នុងដំណោះស្រាយខ្សោយនៃទឹកខ្មេះនិងទឹក។ ដុំធំក្រណាត់និងគ្របគ្រឿងសង្ហារឹមដែលខូចជាមួយវា។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះក្លិនមិនល្អនឹងរលាយបាត់ហើយជាមួយវាស្នាមប្រឡាក់ទាំងអស់។

ផ្សែងបន្ទាប់ពីពិសាគ្រឿងស្រវឹង គឺជាបាតុភូតមិនល្អដែលបំពុលជីវិតអ្នកជុំវិញខ្លួន និងផ្តល់បុណ្យកាលពីម្សិលមិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរគិតថា ផ្សែងលេចឡើងតែបន្ទាប់ពីផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលខ្លាំង ឧទាហរណ៍ វ៉ូដាកា ឬស្រាខូញ៉ាក់។ ក្លិនដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចអាចលេចឡើងបន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរច្រើន។ ត្រូវ​បំបាត់​ក្លិន​នេះ​តាម​មធ្យោបាយ​ណា​មួយ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ខូច​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​ថ្នាក់លើ មិន​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​សង្ស័យ​ពី​អធិការ​នគរបាល​ចរាចរណ៍ ឬ​មិន​ឱ្យ​ឈ្លោះ​ជាមួយ​ប្រពន្ធ ។ មានច្រើន។ វិធីប្រជាប្រិយកម្ចាត់ផ្សែង។

ប្រភពដើមនៃផ្សែង

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលណាមួយ សូម្បីតែស្រាបៀរក៏មានផ្ទុកអេតាណុល - ជាតិអាល់កុល ethyl ។ ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីផឹកស្រា អេតាណុលចាប់ផ្តើមស្រូបតាមរយៈភ្នាសរំអិលនៃពោះវៀន និងក្រពះចូលទៅក្នុងឈាម។ សារធាតុនេះត្រូវបានបញ្ជូនតាមចរន្តឈាមទៅកាន់គ្រប់សរីរាង្គ និងកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ការបញ្ចេញសារធាតុនេះកើតឡើងតាមពីរវិធី៖

• តាមរយៈប្រព័ន្ធទឹកនោម ស្បែក និងសួត។ ដូច្នេះអប្បបរមា 10% និងអតិបរមា 30% ត្រូវបានដក ជាតិអាល់កុលអេទីល។.
• អេតាណុលដែលនៅសល់ត្រូវបានបំបែកដោយអង់ស៊ីមដែលផលិតដោយថ្លើម។

លើសពីនេះទៅទៀតក្នុងអំឡុងពេលកែច្នៃជាតិអាល់កុល ethyl ផលិតផលកម្រិតមធ្យមត្រូវបានបង្កើតឡើង - acetaldehyde ឬ អាសេតាល់ដេអ៊ីត. ផលិតផល​ពុល​ក្លិន​ស្អុយ​នេះ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ផ្សែង​ហុយ និង​ការ​ហត់​ពេល​ព្រឹក។ ក្រោយមក aldehyde ត្រូវបានបំប្លែងទៅជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ អាស៊ីតអាសេទិកហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយដោយប្រព័ន្ធទឹកនោម។

ក្លិនស្រាបៀរ ដូចជាផ្សែងចេញពីភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលផ្សេងទៀត លេចឡើងក្នុងករណីណាក៏ដោយ ដោយមិនគិតពីបរិមាណស្រវឹង ប៉ុន្តែអាំងតង់ស៊ីតេ និងអត្រានៃការលុបបំបាត់របស់វាអាចប្រែប្រួល និងអាស្រ័យលើកត្តាខាងក្រោម៖

1. នៅពេលដែលអ្នកផឹកស្រាបៀរខ្លះ ក្លិនស្អុយនឹងលេចឡើងក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលែងពិសារភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទៀតហើយ អាសេតាល់ដេអ៊ីតនឹងបំប្លែងទៅជាអាស៊ីតអាសេទិក ហើយនឹងត្រូវបានយកចេញយ៉ាងឆាប់រហ័សពីចរន្តឈាម។ ក្លិនផ្សែងនឹងរលាយបាត់ទៅជាមួយវា។
2. ប្រសិនបើអ្នកបន្តផឹក នោះបរិមាណដ៏ច្រើននៃ aldehyde នឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីកែច្នៃទៅជាអាស៊ីតអាសេទិកដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ សារធាតុពុលនេះនឹងចាប់ផ្តើមចូលទៅក្នុងសរីរាង្គទាំងអស់។ សម្រាប់ ការសម្អាតរហ័សពីជាតិពុល រាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមប្រើសួត ស្បែក និងតម្រងនោម។ នេះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​ក្លិន​ផ្សែង​លេចឡើង​ក្នុង​ខ្យល់​ដែល​ហត់​ចេញ។

ក្នុងន័យនេះ វាច្បាស់ណាស់ថា amber បាត់ទាំងស្រុងបន្ទាប់ពី aldehyde ទាំងអស់នៅក្នុងឈាមត្រូវបានបំប្លែងទៅជាអាស៊ីតអាសេទិក។ ប្រាកដណាស់ ដំណើរការធម្មជាតិដំណើរការ និងដកអាសេតាល់ដេអ៊ីតចេញគឺយឺតណាស់ ប៉ុន្តែអ្នកអាចព្យាយាមបង្កើនល្បឿនវាដោយប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយដែលបានបញ្ជាក់។

ច្បាប់នៃការប្រព្រឹត្ត

ប្រសិនបើអ្នកពិសាគ្រឿងស្រវឹងច្រើនថ្ងៃមុន ទោះបីវាជាស្រាបៀរដែលមានជាតិអាល់កុលទាបក៏ដោយ អ្នកច្បាស់ជាមានក្លិនស្អុយនៅពេលព្រឹក។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើមុនគេគឺ៖

1. កុំស្លៀកពាក់ដូចកាលពីម្សិលមិញ។ ចាប់តាំងពី aldehyde ត្រូវបានបញ្ចេញសូម្បីតែតាមរយៈស្បែក វាមានក្លិនមិនល្អ។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះស្បែករបស់អ្នក ដែលសារធាតុ aldehyde បញ្ចេញជាមួយនឹងញើសបានបន្សល់ទុកក្លិនបន្តិច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវងូតទឹកហើយស្លៀកពាក់ស្អាត។
2. មធ្យោបាយដ៏ល្អ ប៉ុន្តែឆ្លងកាត់បានយ៉ាងលឿន ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អ គឺការដុសធ្មេញរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីនេះ ផ្សែងបាត់អស់មួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ អ្នកមិនគួរធ្វេសប្រហែសក្នុងការសម្អាតមាត់ឡើយ។
3. បន្ទាប់មកអ្នកអាចផឹកតែបៃតង ទឹកជូរឬ ទឹកសារធាតុរ៉ែ. សារធាតុរាវច្រើននឹងពន្លឿនការដកជាតិពុល aldehyde ចេញពីរាងកាយ។ នេះក៏នឹងដោះស្រាយបញ្ហានៃតុល្យភាពទឹកដែលរំខានផងដែរ។
4. វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការញ៉ាំឱ្យបានល្អ។ វាល្អក្នុងការញ៉ាំ ផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ បបរ ទឹកត្រី ឬទំពាំងបាយជូរសាច់គោ។ វាមានសារៈសំខាន់ដែលអាហារមិនមានជាតិខ្លាញ់ និងធ្ងន់ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលរឹងមាំ និងរំលាយអាហារបានលឿន។
5. ផ្សែង​នឹង​បាត់​លឿន​ជាង​មុន ប្រសិនបើ​ដំណើរការ​មេតាបូលីស​ក្នុង​រាងកាយ​មាន​ល្បឿន​លឿន។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណស្រាលៗ ដើរលេងក្នុងឧទ្យាន ឬរត់ក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។

ដំបូន្មាន៖ កុំព្យាយាមបិទបាំងផ្សែងជាមួយថ្នាំបំបាត់ក្លិន ឬទឹកអប់ ជៀសវាងការងូតទឹក។ ការលាយ​ក្លិន​ទឹកអប់​និង​ផ្សែង​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ទឹកអប់​កាន់តែ​អាក្រក់។

ល្បឿននៃការកម្ចាត់ ambergris

តាមក្បួនមួយល្បឿននៃការយកចេញនៃ aldehyde ពី រាងកាយរបស់មនុស្សអាស្រ័យលើកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• កម្លាំងនៃភេសជ្ជៈ (ស្រាបៀរកាន់តែខ្លាំង អំពិលកាន់តែយូរ);
• យេនឌ័រ (ចំពោះស្ត្រីដំណើរការនៃការបំបែកនិងដក aldehyde គឺយឺតជាងដូច្នេះក្លិននឹងមានរយៈពេលយូរជាងនេះ);
• ទម្ងន់ (មនុស្សមានទម្ងន់កាន់តែច្រើន កំហាប់អាល់ដេអ៊ីតកាន់តែទាប និងអំពិលទុំកាន់តែខ្សោយ);
• អាយុ (ចំពោះមនុស្សចាស់ ដំណើរការមេតាបូលីសថយចុះ ដែលមានន័យថាការលុបបំបាត់ aldehyde យឺតជាង);
• បរិមាណនៃគ្រឿងស្រវឹងដែលបានប្រើប្រាស់ (អ្នកផឹកតិច អ្នកនឹងកម្ចាត់ក្លិនមាត់បានលឿន)។

អត្រានៃការយកចេញនៃ aldehyde ពីរាងកាយបន្ទាប់ពីផឹកស្រាបៀរដែលមានកម្លាំងផ្សេងគ្នានឹងមានដូចខាងក្រោម:

1. ស្រាបៀរមួយដបកន្លះដែលមានកម្លាំង 4-6% នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្សែងមួយម៉ោងកន្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកជាស្ត្រីពេលវេលានេះនឹងកើនឡើងដល់ពីរម៉ោង។
2. ដបកន្លះលីត្រ ស្រាបៀរខ្លាំង(10-12%) នឹងផ្តល់ឱ្យ amber យូរអង្វែងសម្រាប់ 4 ម៉ោងសម្រាប់បុរសនិង 5-6 ម៉ោងសម្រាប់ស្ត្រី។

មធ្យោបាយដើម្បីលុបបំបាត់ផ្សែង

ដើម្បី​កម្ចាត់​ផ្សែង​បាន​លឿន អ្នក​អាច​ប្រើ​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ៖

1. ដូចដែលអ្នកបានយល់រួចហើយ ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមាត់មិនល្អទាំងស្រុង អ្នកត្រូវពន្លឿនការដក aldehyde ចេញពីរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវផឹកសារធាតុរាវឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការបង្កើនការនោមនឹងជួយពន្លឿនការលុបបំបាត់សារធាតុគ្រោះថ្នាក់ និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពទឹកធម្មតា។ អ្នកអាចផឹក ទឹក lemon, decoction rosehip, តែបៃតង, ទឹកសារធាតុរ៉ែ, ទឹកដោះគោជាមួយទឹកឃ្មុំ, ទឹកក្រូចនិង ទឹក cranberry. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថា អ្នកអាចផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ប្រសិនបើអ្នកមិនមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ឬបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធឈាម។

សំខាន់៖ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនគឺជាការដំបូង និង ជំហានសំខាន់នៅតាមផ្លូវដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងផ្សែង។

1. សកម្មភាពរាងកាយណាមួយជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាបូលីសទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ និងសម្អាតវាពីជាតិពុល aldehyde យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផ្សែងនឹងរលត់ទៅជាមួយពួកគេ។
2. អំពិលអំពែក​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​បន្ទាប់​ពី​ផឹក​ស្រាបៀរ​នឹង​បាត់​ទៅ​កាន់​តែ​លឿន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ងូតទឹក​ស្ទីម ឬ​ទៅ​សូណា។ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ក៏ជួយពន្លឿនការរំលាយអាហារផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះ។
3. នៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ អ្នកអាចផឹកទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំពីរបីស្លាបព្រាបាយ ឬទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ស្រស់ៗ។

ដំបូន្មាន៖ ប្រសិនបើអ្នកអាច ព្យាយាមមិនជក់បារី ព្រោះក្លិនថ្នាំជក់ លាយឡំជាមួយ "ហត់" ចេញពីមាត់ អាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

វិធីសាស្រ្តសម្ដែងរហ័ស

ចង់​ដឹង​ពី​វិធី​ដក​ផ្សែង​ចេញ​ពី​ស្រាបៀរ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស អ្នក​អាច​ស្គាល់​ពី​វិធី​ប្រជាប្រិយ​ខាង​ក្រោម​នេះ៖

1. ប្រសិនបើអ្នកទំពា គ្រាប់ធញ្ញជាតិកាហ្វេ ឬ nutmeg អ្នកអាចបំបាត់ក្លិនមិនល្អជាបណ្តោះអាសន្ន។ គ្រាប់កាហ្វេនៅក្នុងឧស្សាហកម្មជាច្រើន ពួកវាត្រូវបានគេប្រើជា sorbent ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរយកទៅឆ្ងាយពេក ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។
2. នៅពេលដែលអ្នកមិនមានពេល ឬមានឱកាសញ៉ាំ អ្នកអាចធ្វើឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកស្រស់ស្រាយមួយរយៈពេលខ្លី ដោយលាងមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ និងទឹកក្រូចឆ្មារធម្មតាពីរដំណក់។ vinegar តារាង. បន្ទាប់ពីលាងជមែះអ្នកមិនចាំបាច់លេបល្បាយទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំឆាប់ៗនេះទេ ក្លិនមិនល្អនឹងត្រលប់មកវិញ។
3. គ្រាប់​លីង​អាច​ស្ទះ​ក្លិន​ខ្សោយ ផ្សែងស្រាបៀរ. ប៉ុន្តែ​ពួក​គេ​ទំនង​ជា​មិន​អាច​ទប់ទល់​នឹង​អំពិលអំពែក​ដែល​កាន់​តែ​ខ្ជាប់ខ្ជួន​នោះ​ទេ។
4. ដើម្បី​ប្រយុទ្ធ​នឹង​ផ្សែង អ្នក​អាច​កាន់​តែ​បៃតង ឬ​ខ្មៅ​ដែល​មិន​ទាន់​ចម្រាញ់​នៅក្រោម​អណ្តាត​របស់អ្នក។
5. ថ្នាំ validol ពីរគ្រាប់ ពីរបីដំណក់នៃ valerian tincture ឬ pyridoxine អាចបំបាត់ក្លិនមិនល្អបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែកុំយកទៅឆ្ងាយ ថ្នាំដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។
6. ការទំពារស្លឹកជីអង្កាម ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ឬជីអង្កាម អាចបន្សាបក្លិនបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
7. ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តទំពារស្លឹក Bay បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីទំពារវារួចហើយ អ្នកត្រូវទុកស្លឹកខ្ទឹមនៅក្នុងមាត់របស់អ្នករយៈពេលប្រាំនាទីទៀត។ ដោយប្រើវិធីនេះ អ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិនស្រាបៀរបានទាំងស្រុង។ ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ ស្លឹក Bayនៅក្នុងមាត់របស់អ្នក អ្នកអាចបឺតស្ករគ្រាប់ mint ។
8. ប្រសិនបើអ្នកពនលាយទឹកក្រូចឆ្មាជាមួយនឹងទឹក ហើយផឹកវា វានឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់ក្លិនមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនល្បឿននៃការយកចេញនូវសារធាតុ aldehyde ដោយសារតែឥទ្ធិពល diuretic របស់វា។
9. ជាការពិតណាស់ ទឹកខ្ពុរមាត់ ស្ករកៅស៊ូហើយស្ករគ្រាប់ mint ក៏មានឥទ្ធិពលផងដែរ ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញត្រឹមតែ 15 នាទីប៉ុណ្ណោះ បន្ទាប់មកក្លិនក៏ត្រលប់មកម្តងទៀត។
10. ដើម្បី​កម្ចាត់​អា​ម័​រ​ប៊ឺ​រី​ដែល​មិន​សប្បាយចិត្ត អ្នក​អាច​ទំពារ​បាន​ ម្ជុលស្រល់, cloves, cinnamon និងគ្រឿងទេសផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនឹងត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងរយៈពេល 30-40 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើអ្វីមួយម្តងទៀតដើម្បីលាក់ក្លិន។
11. ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកម្ចាត់ផ្សែងជាបន្ទាន់មុនពេលទាក់ទងជាមួយអធិការនគរបាលចរាចរណ៍នោះ អ្នកអាចដកដង្ហើមយ៉ាងសកម្មជាច្រើន។ ការធ្វើបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែបំបាត់ក្លិនមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសាកល្បងលើឧបករណ៍ដកដង្ហើម វានឹងកាត់បន្ថយលទ្ធផលជា ppm បន្តិច។ ជាធម្មតាតម្លៃបន្ទាប់ពីខ្យល់ចេញចូលនឹងទាបជាង 0.5-0.6 ppm ។

ដំបូន្មាន៖ មិនចាំបាច់ "រឹបអូស" ផ្សែងជាមួយខ្ទឹមបារាំង និងខ្ទឹមសទេ។ នេះអាចជួយបិទបាំងក្លិននៃផលិតផលបំបែកអេតាណុល ប៉ុន្តែខ្ទឹមបារាំង ឬខ្ទឹមសដែលមានក្លិនក្រអូបមិនប្រសើរជាងនោះទេ។

ថ្ងៃឈប់សម្រាក ការប្រារព្ធពិធី ឬកិច្ចប្រជុំជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺកម្រនឹងបញ្ចប់ដោយគ្មានភេសជ្ជៈខ្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពសប្បាយរីករាយថ្ងៃនេះបញ្ចប់ដោយសុខភាពមិនល្អ និងដង្ហើមដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅថ្ងៃស្អែក។អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយ ក្លិនមិនល្អស្រវឹងកាលពីម្សិលមិញ ជាពិសេសពេលត្រូវទៅធ្វើការ ឬជួបមនុស្ស? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយប្រើមធ្យោបាយ improvised? តើក្លិនរបស់ស្រាបៀរ វ៉ូដាកា និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀតមានរយៈពេលយូរប៉ុណ្ណា?

ហេតុអ្វី​បានជា​អ្នក​មាន​ក្លិនស្អុយ​នៅពេល​ព្រឹក​បន្ទាប់ពី​ផឹកស្រា​?

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា អ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលក្លិនផ្សែងលេចឡើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺផ្អែកលើប្រតិកម្មគីមីដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយដែលជាលទ្ធផលនៃការផឹក។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមានកំហាប់ជាក់លាក់នៃជាតិអាល់កុល ethyl ។ វាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងលឿនដោយពោះវៀន។ ពាក់កណ្តាលត្រូវបានបញ្ចេញដោយតម្រងនោម សួត និងរន្ធញើសស្បែក។

ពាក់កណ្តាលទីពីរតាំងលំនៅនៅក្នុងថ្លើមដែលប្រតិកម្មនៃជាតិអាល់កុលអេទីលរលាយចូលទៅក្នុងសមាសធាតុរបស់វាកើតឡើង។ ផ្នែកមួយក្នុងចំណោមផ្នែកទាំងនេះគឺ acetaldehyde ។ សារធាតុពុលនេះដែលមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្រូបជាធម្មតាចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមាត់មិនល្អ។

តើអាចលាក់ក្លិនគ្រឿងស្រវឹងពីអ្នកដទៃបានទេ?

អត្ថបទនេះនិយាយអំពីវិធីធម្មតាក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក ប៉ុន្តែករណីនីមួយៗមានតែមួយ! ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់ពីខ្ញុំពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់របស់អ្នក សូមសួរសំណួររបស់អ្នក។ វាលឿន និងឥតគិតថ្លៃ!

ក្នុងករណីដែលនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការសប្បាយដែលអ្នកត្រូវទៅធ្វើការឬកិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយ ចាំបាច់ត្រូវលាក់ក្លិនផ្សែងពីអ្នកដទៃជាបន្ទាន់។ នេះពិតជាអាចធ្វើទៅបានដោយងាកទៅរកច្បាប់សំខាន់ៗមួយចំនួន។

ការដកយកចេញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនៃផ្សែងស្ថិតនៅក្នុងប្រភពរបស់វា - aldehydes ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់មិនត្រឹមតែដើម្បី "រំខាន" ការដកដង្ហើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីយក aldehydes ចេញពីរាងកាយផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយនេះនឹងជួយលាក់ក្លិននៃជាតិអាល់កុល និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពទូទៅរបស់មនុស្សកាន់តែប្រសើរឡើង។

បន្ថែមពីលើរូបមន្ត និងបច្ចេកទេសផ្ទះដែលគេស្គាល់ និងត្រឹមត្រូវ មនុស្សជាច្រើនប្រើឯកទេស ផលិតផលឱសថ. ពួកវាមានផ្ទុកនូវសារធាតុសំខាន់ៗដែលជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃការហៀរសំបោរ និងជួយកម្ចាត់ផ្សែង។

ឱសថផ្ទះសម្រាប់ការបំបាត់ក្លិន

នៅផ្ទះ ទោះបីជាមិនប្រើថ្នាំឯកទេសក៏ដោយ ក៏អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហា និងបំបាត់ក្លិនមិនល្អបាន។ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថា aldehyde មិនត្រឹមតែបញ្ចេញតាមមាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងតាមរយៈស្បែក ក៏ដូចជាទឹកនោមផងដែរ ដូច្នេះការងូតទឹកពេលព្រឹកជាកាតព្វកិច្ចនឹងធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ និងលាងសម្អាតភាគល្អិតនៃជាតិពុលចេញពីផ្ទៃស្បែក។ .

មធ្យោបាយពេញនិយម និងបង្ហាញឱ្យឃើញរួមមាន:

ដោយវិធីនេះការផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់គឺ តម្រូវការជាមុននីតិវិធីពេលព្រឹក។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនាំឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក ជាលទ្ធផល ទឹកមាត់តិចជាងច្រើនត្រូវបានផលិត ដែលគួរតែសម្អាតមាត់ធ្មេញនៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ស្អាតសមរម្យ ទឹកផឹកឬទឹកជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំ។ ភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់នឹងធ្វើឱ្យក្រពះស្ងប់ ហើយទឹកក្រូចឆ្មានឹងជួយបំបាត់ក្លិន។ បន្ថែមពីលើទឹកអ្នកអាចផឹកតែបៃតង។ វាមានសម្លេង លើកកម្ពស់ការសម្អាត និងក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីផងដែរ។

អនាម័យមាត់

លាងជមែះជំនួយ

បន្ទាប់ពីដុសធ្មេញរួច កុំភ្លេចប្រើទឹកខ្ពុរមាត់។ វត្ថុរាវពិសេសមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីណាក៏ដោយសម្រាប់សុខភាពធ្មេញ និងអញ្ចាញធ្មេញ ហើយជាពិសេសប្រសិនបើវាមានក្លិនគ្រឿងស្រវឹង។ លាងជម្រះលើសពីនេះទៀត សំអាតមាត់មេរោគ និងកំទេចកំទីអាហារ (ដែលនៅសេសសល់បន្ទាប់ពីថ្នាំដុសធ្មេញ)។ ល្អណាស់ រសជាតិស្រស់ទុកក្នុងមាត់រយៈពេលយូរ បិទបាំងផ្សែង។

អវត្ដមាននៃឱសថស្ថាន ឬដំណោះស្រាយដែលទិញតាមហាង អ្នកត្រូវប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយមួយដែលអាចបំបាត់បញ្ហាបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព៖

គ្រាប់កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម

ថេប្លេតកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មដ៏ល្បី ត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែដើម្បីបំបាត់ការហៀរសំបោរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ដើម្បីព្យាបាលជំងឺ halitosis ជាទូទៅផងដែរ។ ថ្នាំនេះដូចជាអេប៉ុង ស្រូបសារធាតុលើសទាំងអស់ចេញពីមាត់ និងក្រពះ ហើយបំបាត់ក្លិន (គេដឹងថាក្លិនអាកុលចេញពីក្រពះ)។

វាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំតាមបរិមាណដែលបានចង្អុលបង្ហាញដោយផ្អែកលើសមាមាត្រនៃ 1 គ្រាប់ក្នុង 10 គីឡូក្រាមនៃទំងន់។ យើងកំពុងនិយាយអំពីកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មធម្មតា។ ថ្នាំដែលត្រូវបានកែលម្អ (Sorbex ឬ White Coal) មានកម្រិតខុសគ្នា ដូច្នេះវាមានតម្លៃសិក្សាការណែនាំ។

ផលិតផលដែលអាចសម្លាប់ក្លិនក្រអូប

អាហារប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរមានសារៈសំខាន់ណាស់។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន៖ របស់ចៀន ស៊ុតចៀន នំប៉័ង និងប៊ឺ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់ផ្សេងទៀត ស៊ុប។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺល្អក្នុងការបណ្តេញក្លិននៃជាតិអាល់កុល និងចងភាគល្អិត aldehyde ជួយឱ្យពួកគេចាកចេញបានលឿន។ អាហារពេលព្រឹកពេញនឹងស៊ូទ្រាំនឹងភារកិច្ចចម្បងនិងផ្តល់កម្លាំង។

ផលិតផល​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ជួយ​សម្លាប់​ផ្សែង​៖

វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបំបាត់ក្លិនយ៉ាងឆាប់រហ័ស

• ការទំពារស្ករកៅស៊ូ ឬស្ករគ្រាប់ស្រស់ មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងក្លិនគ្រឿងស្រវឹង។ ស្ករកៅស៊ូគួរតែត្រូវបានគេទំពាររហូតទាល់តែមានអារម្មណ៍រសជាតិ។
• វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតគឺការប្រើថ្នាំ biotics ។ Glycine ឬ Biotredin ក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងធ្វើអោយស្ថានភាពប្រសើរឡើង និងជួយកម្ចាត់មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហា។ ឱសថមានតម្លៃសមរម្យ អ្នកគួរតែទុកវានៅក្នុងទូថ្នាំនៅផ្ទះរបស់អ្នកជានិច្ច។
• ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ហៀរ​សំបោរ​ឱ្យ​បាន​លឿន សូម​លាង​សម្អាត​មាត់ ប្រេងបន្លែសម្រាប់រយៈពេល 5-10 នាទីបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាស្តោះទឹកមាត់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអ្នកមិនគួរញ៉ាំឬផឹករយៈពេល 30 នាទី។

វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់រួចហើយថា aldehydes ត្រូវបានហួតដោយផ្នែកតាមរយៈស្បែក និងនៅលើសម្លៀកបំពាក់។ កុំភ្លេចផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់មុនពេលទៅធ្វើការ។

តើផ្សែងមានរយៈពេលប៉ុន្មាន: តារាង

តើ​ក្លិន​ឈ្ងុយ​ពី​ស្រាបៀរ និង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​មាន​រយៈពេល​ប៉ុន្មាន? ពេលវេលាដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងតារាងសំដៅទៅលើ 100 ក្រាមនៃគ្រឿងស្រវឹងដែលបានប្រើប្រាស់។ នៅពេលបង្កើនកម្រិតថ្នាំ ចាំបាច់ត្រូវបង្កើនពេលវេលាទៅតាមសមាមាត្រដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថារាងកាយរបស់ស្ត្រីដំណើរការ aldehydes យូរជាងនេះ ដូច្នេះវានឹងត្រូវចំណាយពេលច្រើនទៀត។