ឪឡឹក Melon ស្រស់។ Melon ស្រស់ pear និងត្រសក់

ភេសជ្ជៈដ៏ស្រស់បំព្រង និងមានជីវជាតិដ៏អស្ចារ្យ ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏ស្រស់បំព្រង រៀបចំឡើងតាមរូបមន្តរបស់ Dasha Malakhova។ គ្មានឆ្ងល់ទេដែលនាងបានបញ្ចូលវានៅក្នុងសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់នាង។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់នេះ ជាមួយនឹងការរួមផ្សំគ្នាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃផលិតផល សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់។ រសជាតិ​គួរ​ឱ្យ​កត់​សម្គាល់​បំផុត​នៃ​ភេសជ្ជៈ​គឺ Melon, pear គឺ​ជា​តម្រុយ​បន្តិច ហើយ​ត្រសក់​ជា​ជាង​បន្ថែម​ភាព​ផ្អែម​ល្ហែម។

ទំងន់នៃផលិតផលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញក្នុងទម្រង់បន្សុត។

រូបមន្តដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ Melon ស្រស់ pear និងត្រសក់ពីម្ហូបអ៊ឺរ៉ុបជាជំហាន ៗ ជាមួយរូបថត។ ងាយស្រួលរៀបចំនៅផ្ទះក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។ មានតែ 187 គីឡូកាឡូរីប៉ុណ្ណោះ។ រូបមន្តរបស់អ្នកនិពន្ធសម្រាប់ម្ហូបអឺរ៉ុប។

• ពេលវេលារៀបចំ៖ ៥ នាទី។
• ពេលចម្អិនអាហារ៖ 10 នាទី
• បរិមាណកាឡូរី៖ 187 គីឡូកាឡូរី
• ចំនួននៃការបម្រើ៖ 2 ដង
• ឱកាស៖ តមអាហារ បង្អែម អាហារសម្រន់ អាហារពេលព្រឹក

• ភាពស្មុគស្មាញ៖ រូបមន្តសាមញ្ញណាស់។
• ម្ហូបជាតិ៖ ម្ហូបអឺរ៉ុប
• ប្រភេទចាន៖ ភេសជ្ជៈ

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ការបម្រើពីរ

• pear ស្រស់ 200 ក្រាម។
• Melon 400 ក្រាម។
• ត្រសក់ 100 ក្រាម។

ការរៀបចំជាជំហាន ៗ

1. រៀបចំផលិតផលសម្រាប់ទឹកស្រស់: Melon, pears, cucumbers ។
2. លាបផ្លែឪឡឹកចេញពីសំបក និងគ្រាប់។ ច្របាច់ pulp ឱ្យបានហ្មត់ចត់។
3. លាងសមាត pears និង cucumbers កាត់ស្បែកពីត្រសក់យកដើមនិងស្នូលពី pears ។ កាត់អាហារទៅជាបំណែកធំ ៗ ។
4. ដាក់បំណែកនៃ Melon, pears និង cucumbers ចូលទៅក្នុងចាន juicer ។
5. ច្របាច់ទឹកចេញ។
6. ទឹកស្រស់ត្រូវតែត្រូវបានបម្រើភ្លាមៗព្រោះវាត្រូវញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់ពីការរៀបចំ។

នៅ​ពេល​រដូវ​ក្ដៅ​ឈាន​ដល់​ទី​បញ្ចប់ ផ្លែ​ឪឡឹក និង​ផ្លែ​ឪឡឹក​នឹង​ជួយ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​អ្នក។ ផ្អែម មានជាតិជូរ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ និងមានកាឡូរីទាប ពួកវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើភេសជ្ជៈដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ផលិតផលថ្មីពី Philips ទើបតែបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំ - ម៉ាស៊ីនទឹកផ្លែឈើ។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវានៅលើផ្លែប៉ម និងផ្លែប៉េង ឥឡូវនេះ តោះសាកល្បងវានៅលើឪឡឹក និងឪឡឹក។ ខ្ញុំ​បាន​រក​ឃើញ​គុណ​សម្បត្តិ​ជា​ច្រើន​នៃ​ម៉ាស៊ីន​ទឹក​នេះ មាន​មួយ​ចំនួន៖

1. ទឹកត្រូវច្របាច់ចេញពីផ្លែឈើ និងបន្លែឱ្យបានហ្មត់ចត់ រហូតទាល់តែម្សៅដែលលទ្ធផលគឺស្ទើរតែស្ងួត។

2. វាបង្រួមណាស់ ហើយប្រើកន្លែងតិចបំផុតនៅក្នុងផ្ទះបាយ។

3. ងាយស្រួលលាងសម្អាត។ ទឹកផ្លែឈើអាចលាងសម្អាតក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយនាទី។ វាមិនមានសំណាញ់ទេដូច្នេះធាតុទាំងអស់ងាយស្រួលក្នុងការសម្អាត។

4. ធុងងាយស្រួលសម្រាប់ទឹកផ្លែឈើ ជាមួយនឹងមាត្រដ្ឋានវាស់ និងគម្របងាយស្រួល។

5. គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់អាចរក្សាទុកក្នុងប្រអប់ pulp ដែលស្អាតខ្លាំង មិនចាំបាច់ស្វែងរកវាទេ។

ដើម្បីរៀបចំយើងនឹងត្រូវការ៖

• Melon និងឪឡឹកក្នុងសមាមាត្រប្រហាក់ប្រហែល
• បច្ចេកទេស -

ខ្ញុំបានសម្អាតផ្លែឪឡឹក និងផ្លែឪឡឹកចេញពីសំបក និងគ្រាប់ធំៗ។ ខ្ញុំ​កាត់​វា​ជា​ដុំៗ ហើយ​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ទឹក​។

បើកម៉ាស៊ីនទឹកផ្លែឈើ។

ប្រសិនបើអ្នកចុច "spout" នៃ juicer មិនមែនទឹកមួយដំណក់នឹងស្រក់ទេវាត្រូវបានសាកល្បង។ ហើយនេះគឺជានំប៉ុន្មានដែលខ្ញុំទទួលបាន៖

តុបតែងទឹកស្រស់ជាមួយបំណែកនៃ Melon និងឪឡឹករួចរាល់ហើយ!

ម្ហូបនេះត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើ

ផ្លែ​ឪឡឹក​ត្រូវ​បាន​គេ​បរិភោគ​ជា​ញឹក​ញាប់ វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​វីតាមីន B9 (អាស៊ីតហ្វូលិក)។ សារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយស្ត្រី ជាពិសេសអំឡុងពេលអស់រដូវ និងមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះ វីតាមីន B9 ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការថែរក្សាសារធាតុនេះក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលកំដៅ។ ផ្លែ Melon សម្បូរទៅដោយសារធាតុ Beta-keratin និងស៊ីលីកុន ដែលចាំបាច់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែក សក់ និងឆ្អឹងរបស់យើង។

ហើយដោយសារតែកំហាប់ជាតិដែកខ្ពស់ ផ្លែឪឡឹកត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺស្លេកស្លាំង។

Melon សម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំង

សម្រាប់​ជំងឺ​សរសៃឈាម​បេះដូង ផ្លែ​ឪឡឹក​ផ្អែម​គឺ​មិនអាច​ខ្វះ​បាន​ព្រោះ​វា​ជា​ប្រភព​នៃ​ម៉ាញ៉េ​ស្យូ​ម និង​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម​។ ផ្លែឈើនៃគ្រួសារល្ពៅនេះត្រូវបានគេស្គាល់មិនត្រឹមតែសម្រាប់រសជាតិដ៏អស្ចារ្យរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាឱសថព្យាបាលនិងសូម្បីតែរបបអាហារផងដែរ។ ជាញឹកញយ ផ្លែឪឡឹកគឺជាសមាសធាតុសំខាន់មួយនៃរបបអាហារ ហើយត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "រាងកាយមានសណ្តាប់ធ្នាប់"។ គុណសម្បត្តិចម្បងមួយរបស់វាគឺបរិមាណដ៏ច្រើននៃជាតិសរសៃ ដូច្នេះផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់ដើម្បីសម្អាតពោះវៀន និងសម្អាតរាងកាយទាំងមូលនៃសារធាតុពុល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រួមជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ ផ្លែឈើនេះក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយទទួលទាន Melon រួមជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ឬផលិតផលទឹកដោះគោទេ ព្រោះវាអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ ចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ រួមទាំងផ្លែឪឡឹកនៅក្នុងរបបអាហារអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារនៅក្នុងទារក។ ដោយសារ​បន្លែ​បង្អែម​នេះ​មាន​ផ្ទុក​ជាតិ​ស្ករ​ច្រើន ដូច្នេះ​អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​មិន​គួរ​បរិភោគ​ឡើយ​។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, Melon មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺនៃការរលាក gastrointestinal (ដំបៅ, gastritis) និងជំងឺឆ្លង។

Melon មានក្លិនឈ្ងុយ រសជាតិឆ្ងាញ់ វាអាចបំបាត់ការស្រេកទឹកនៅថ្ងៃរដូវក្តៅ។ សម្រាប់អ្នកដែលចង់រីករាយជាមួយនឹងរសជាតិមិនត្រឹមតែនៅរដូវក្តៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងរដូវរងារផងដែរយើងផ្តល់ជូននូវជម្រើសនៃរូបមន្តអំពីរបៀបរក្សាទុកបំណែកនៃរដូវក្តៅនៅក្នុងពាងបីលីត្រ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានការអភិរក្ស កកស្ទះ ទឹកផ្លែឈើ និង compotes សម្រាប់រដូវរងារពី Melon ។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់រៀបចំ compote សម្រាប់រដូវរងារជាក្បួនវាត្រូវបានរៀបចំទាំងស្រុងពី Melon ឬជាមួយការបន្ថែមនៃផ្លែឈើជូរបន្តិច។ យើងបានជ្រើសរើសរូបមន្តសាមញ្ញ ប៉ុន្តែដើមសម្រាប់អ្នក។

• Melon compote - រូបមន្តបុរាណ

ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការគ្រឿងផ្សំ 3 មុខ: ឪឡឹក ស្ករ (650 ក្រាម) និងទឹក (1 លីត្រ) ។ ដំបូង​យើង​រៀបចំ​ទឹកស៊ីរ៉ូ​ស្ករ​ចូល ចាក់​ទឹក​ចូល​កូរ​ឱ្យ​សព្វ យក​ទៅ​ស្ងោរ​ឱ្យ​ឆ្អិន​លើ​ភ្លើង​តិច​ៗ​រយៈពេល ១០-១៥​ឆ្នាំ​ទៀត។ ខណៈពេលដែលសុីរ៉ូកំពុងរៀបចំ, កាត់ Melon ទៅជាបំណែកតូចៗ។ បន្ទាប់ពីនោះវាគួរតែត្រូវបាន blanched នៅក្នុង syrup ស្ករសម្រាប់ជាច្រើននាទី។ ផ្ទេរបំណែកដែលឆ្អិនចូលទៅក្នុងពាងមាប់មគដែលបានរៀបចំរួចចាក់ទឹកសុីរ៉ូ។ ជាការប្រសើរណាស់ ហើយចុងក្រោយ ពាងត្រូវក្រៀវក្នុងខ្ទះប្រហែល 5 នាទី បន្ទាប់មកយើងរមៀលគម្របហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ compote នេះនឹងរីករាយអ្នក និងគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយរំលឹកអ្នកអំពីថ្ងៃរដូវក្តៅដ៏កក់ក្តៅ។

• ផ្លែប៉ោម - plum compote

ដើម្បីរៀបចំភេសជ្ជៈនេះសម្រាប់រដូវរងារអ្នកត្រូវការសំណុំផ្លែឈើដូចខាងក្រោមៈ plum 200-300 ក្រាមផ្លែប៉ោម 400-500 ក្រាម Melon 500 ក្រាមក៏ដូចជាទឹក 3 លីត្រនិងស្ករ 200 ក្រាម។ តោះចាប់ផ្តើមបកផ្លែ៖ ញែកផ្លែឪឡឹកចេញពីស្បែក និងគ្រាប់ កាត់ជាបំណែកតូចៗ។ លាបផ្លែប៉ោមហើយកាត់វាឱ្យល្អ; យើងយកគ្រាប់ពូជចេញពីផ្លែព្រូន ហើយកាត់ជាដុំៗ។ រៀបចំទឹកស៊ីរ៉ូស្ករបន្ថែមផ្លែប៉ោមទៅវាហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 6-8 នាទីបន្ថែម plums និងនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនម្តងទៀតនិងរំពុះសម្រាប់ពីរបីនាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមផ្លែឪឡឹកទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូ ហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល ១០នាទី។ ដាក់ផ្លែឈើ caramelized នៅក្នុងពាងដែលបានរៀបចំហើយបំពេញជាមួយសុីរ៉ូ។ បិទភ្ជាប់ជាមួយគម្របហើយដាក់ចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យចុះក្រោមដើម្បីឱ្យត្រជាក់។

ការរៀបចំ compote ផ្លែប៉ោម - plum ជាមួយ Melon

• សហជីព Melon និងឪឡឹក

ភេសជ្ជៈនេះពិតជានឹងធ្វើឱ្យអ្នករីករាយក្នុងរដូវរងា ហើយរំលឹកអ្នកអំពីរសជាតិឆ្ងាញ់ និងក្លិនបិដោរនៃផ្លែប៊ឺរីនៅរដូវក្តៅនៅពេលណាក៏បាននៃឆ្នាំ។ ដើម្បីរៀបចំវាអ្នកត្រូវការ 200 ក្រាមនៃឪឡឹកនិងផ្លែឪឡឹក, ទឹក 700 មីលីលីត្រហើយជាការពិតណាស់ 200 ក្រាមនៃជាតិស្ករ granulated ។ ដំបូង​ត្រូវ​ដាំ​ទឹក​ដាក់​ក្នុង​ឆ្នាំង រួច​បន្ថែម​ស្ករ​ចូល​។ លើកំដៅទាប យកទឹកស៊ីរ៉ូឱ្យឆ្អិនម្តងទៀត រួចយកចេញពីភ្លើង ទុកអោយត្រជាក់។ បន្ទាប់មកបន្ថែមផ្លែឪឡឹក និងផ្លែឪឡឹកដែលកាត់រួចចូលក្នុងធុង។ ទុកឲ្យផ្លែឈើត្រាំក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 ម៉ោង បន្ទាប់មកចាក់ចូលក្នុងពាង ហើយបិទជិត។

• compote ទំពាំងបាយជូ - Melon សម្រាប់រដូវរងារ

អ្នកត្រូវការផលិតផលដូចខាងក្រោម: 2 គីឡូក្រាមនៃ Melon, 500 ក្រាមនៃទំពាំងបាយជូរ, 2.5 លីត្រទឹកនិង 250 ក្រាមនៃជាតិស្ករព្រមទាំងអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ យើងលាងផ្លែឈើឱ្យបានហ្មត់ចត់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើស Melon ដែលគ្មានគ្រាប់; យើងដាក់ទាំងអស់នេះចូលទៅក្នុងពាង ក្រៀវជាមុនក្នុងសមាមាត្រ 1:3 ។ បន្ទាប់មកយើងចាប់ផ្តើមរៀបចំទឹកស៊ីរ៉ូ៖ ចាក់ទឹកចូលក្នុងឆ្នាំងមួយ រួចបន្ថែមស្ករស យកទៅស្ងោរ ហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល ៣ នាទី។ ចាក់​ទឹក​ស៊ី​រ៉ូ​ចូលក្នុង​ពាង​ផ្លែឈើ​ពីលើ បន្ថែម​អាស៊ីត​ក្រូចឆ្មា​បន្តិច​។ បន្ទាប់យើងរមៀលពាង។ ភេសជ្ជៈរដូវក្តៅដ៏សម្បូរបែបនេះគួររក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ មិនថាបន្ទប់ក្រោមដី បន្ទប់ដាក់ឥវ៉ាន់ ឬទូទឹកកក។

• Compote ជាមួយគ្រឿងទេស

ដើម្បីរៀបចំវាយក៖ ផ្លែ Melon ០,៨ គីឡូក្រាម ស្ករ ៥០០ ក្រាម ទឹកមួយលីត្រ វ៉ានីឡា ផ្កាក្លាំពូ cinnamon ទឹកក្រូច ឬក្រូចឆ្មា។ ដោយប្រើវិធីដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ រៀបចំទឹកស៊ីរ៉ូស្ករ បន្ទាប់មកប្រឡាក់ផ្លែឪឡឹកក្នុងនោះប្រហែល 5 នាទី បន្ថែមគ្រឿងទេស និងហ្សេស ដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចូលក្នុងពាង ហើយចាក់ទឹកស៊ីរ៉ូ។ មាប់មគ ១៥ នាទី ជាការស្រេច!

• Mint compote

ការរៀបចំភេសជ្ជៈយោងទៅតាមរូបមន្តនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ចុះសម្រុងនិងរីករាយនៃក្លិនបិដោរនៃ Melon, strawberries, ផ្លែប៉ោមនិង mint ស្រស់។ ដូច្នេះយក៖ ផ្លែឪឡឹក ១ គីឡូក្រាម គ្រាប់ធំពីរ; ប្រហែល 1 លីត្រនៃទឹក, sprigs ពីរបីនៃ mint ។ ច្របាច់ផ្លែប៉ោមនៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូឆ្អិន (1-2 នាទី) ហើយបន្ទាប់មក Melon (3-5 នាទី) និងផ្លែស្ត្របឺរី។ ដាក់ផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើក្នុងពាងក្រៀវ រួចបន្ថែមជីអង្កាម ចាក់ទឹកស៊ីរ៉ូដែលនៅសល់ ហើយក្រៀវប្រហែល ១០នាទី រូបមន្តនេះនឹងរក្សារសជាតិដែលអ្នកចូលចិត្តរហូតដល់រដូវរងា។

យើងបាននិយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ Melon ខាងលើ ដូច្នេះហើយអ្នកដែលចូលចិត្ត Melon មិនត្រឹមតែទទួលទានផ្លែឈើនេះស្រស់ៗប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងផឹកទឹកត្រជាក់ និងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ទឹកផ្លែឈើស្រស់នេះអាចបង្កើនសុខុមាលភាពក្នុងជំងឺផ្សេងៗ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន (A, E, C) សារធាតុរ៉ែ ប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃអាហារ អាស៊ីតខ្លាញ់ និងអាស៊ីតសរីរាង្គ ដែលចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាបូលីសគ្រប់ប្រភេទ។ . ទឹក Melon មិនត្រឹមតែអាចបំបាត់ការស្រេកទឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យសមតុល្យទឹក និងអំបិលមានលក្ខណៈធម្មតា។

Melon ស្រស់

ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងា - និទាឃរដូវនៅពេលដែលរាងកាយត្រូវបានខ្វះខាតនៅក្នុងវីតាមីនទឹកស្រស់បែបនេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់វាអាចពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធទាំងអស់នៃរាងកាយទាំងមូល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់សាកល្បងទឹកនេះទេ សូមអានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយទៅផ្ទះបាយ។ ទឹកស្រស់គួរតែត្រូវបានរៀបចំពីផ្លែឈើទាំងមូលរួមជាមួយនឹងស្បែកដែលមានប្រេងសំខាន់ៗដ៏មានតម្លៃ។ មានតែទឹកក្រឡុកទេដែលសមរម្យសម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹកទឹកច្របាច់ស្រស់នៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក ឬរវាងអាហារ។

នេះគឺជារូបមន្តមូលដ្ឋានសម្រាប់រៀបចំភេសជ្ជៈដែលឆ្ងាញ់ និងមិនមានសុខភាពតិចសម្រាប់រដូវរងារពីម្ចាស់ក្សត្រីនៃផ្លែឪឡឹកដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។ រូបមន្តណាមួយសម្រាប់រៀបចំអាហារសម្រាប់រដូវរងារអាចមានភាពចម្រុះ និងបន្ថែមផ្លែឈើទៅតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

ជាទូទៅ មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់ញ៉ាំផ្លែឪឡឹកបែបនេះ ដូច្នេះហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ វានឹងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ផ្លែឪឡឹកស្រស់ៗពីវា។ ភេសជ្ជៈដ៏អស្ចារ្យនេះអាចធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ និងបង្វែររបបអាហាររបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាកាន់តែសម្បូរវីតាមីន និងមានសុខភាពល្អ។ យើង​គិត​ថា អ្នក​រាល់​គ្នា​នឹង​មិន​ខ្វល់​នឹង​ការ​ប្រើ​ទឹក​ផ្លែ​ឈើ​ដ៏​អស្ចារ្យ​បែប​នេះ​ទេ។ ផ្លែឪឡឹកស្រស់អាចហៅបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវថាជារូបមន្តសម្រាប់សម្រស់ និងសុខភាព ភាពរីករាយពិត និងអារម្មណ៍ល្អ យើងផ្តល់ជូននូវរូបមន្តដ៏ល្អសម្រាប់ទឹក Melon, ភ្លឺ, គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងហ៊ានមិនគួរឱ្យជឿ។ យើងរំលឹកអ្នកថាដោយមានជំនួយពីភេសជ្ជៈនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងនូវសុខភាពរបស់អ្នកនិងកម្ចាត់បញ្ហាជាច្រើន។

បរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ប៉ូតាស្យូម និងអាស៊ីតហ្វូលិកធ្វើអោយមុខងារបេះដូងប្រសើរឡើង និងជួយសម្អាតឈាម។ ដោយមានជំនួយពីទឹក Melon អ្នកអាចស្ដារឡើងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បំបាត់ភាពតានតឹង និងបង្កើនស្មារតីរបស់អ្នក។ ដោយការផ្សំវាជាមួយសមាសធាតុផ្សេងទៀត អ្នកអាចបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាបន្ថែមទៀត។

Melon - ពណ៌ទឹកក្រូចស្រស់

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាគ្រឿងផ្សំសំខាន់មិនត្រូវបានផ្សំជាមួយផលិតផលទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែផ្លែក្រូចឆ្មារមិនមែនជារបស់មួយក្នុងចំណោមពួកគេទេ។ ផ្លែឪឡឹក និងពណ៌ទឹកក្រូច គឺជាឈុតដ៏អស្ចារ្យមួយ ដែលយើងស្នើឱ្យបំពេញបន្ថែមជាមួយខ្ញីហឹរ។

សមាសធាតុ៖

• Melon - 400 ក្រាម។
• ទឹកក្រូច - 1 ភី។
• ខ្ញី - 2 pinches
• ទឹកកក - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ដោយ​ប្រើ​ទឹក​ច្របាច់​ទឹក​ពី​ផ្លែ​ឪឡឹក និង​ទឹកក្រូច លាយ​ជាមួយ​ខ្ញី​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់។ ចាក់ចូលទៅក្នុងកែវហើយបម្រើជាមួយទឹកកក។

Melon - ឪឡឹកស្រស់

ដោយប្រើរូបមន្តនេះ អ្នកនឹងទទួលបានទឹកផ្លែឈើស្រស់ៗ សម្បូរទៅដោយរសជាតិ និងសម្បូរវីតាមីន។

គ្រឿងផ្សំ៖

• Melon - 200 ក្រាម។
• ឪឡឹក - 150 ក្រាម។

យើង​កាត់​ផ្លែឈើ​ជា​ដុំ​ធំៗ​ដាក់​ចូល​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​ច្រោះ​ទឹក ហើយ​ទទួល​បាន​ទឹក​ស្រស់​ឆ្ងាញ់។ យើងតុបតែងវាជាមួយចំណិតឪឡឹកហើយផឹកដោយភាពរីករាយ។

Melon ស្រស់ជាមួយ mint

ស្រស់ស្រាយ ជាមួយនឹងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ភេសជ្ជៈនេះគឺល្អសម្រាប់រដូវក្តៅ។

អ្នកត្រូវយក៖

• Melon - 0,5 គីឡូក្រាម
• ក្រូចឆ្មា - 1 ភី។
• mint - 3 ស្លឹក
• ស្ករត្នោត - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

ច្របាច់ទឹកពី Melon និង lemon ដាច់ដោយឡែក។ លាយ​ក្រូចឆ្មា និង​ជីអង្កាម​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ បន្ថែម​ស្ករ​តាម​រសជាតិ និង​ផ្សំ​ជាមួយ​ផ្លែ​ឪឡឹក​ស្រស់។

Melon - ចេកស្រស់

ផលិតផលដែលត្រូវការ៖

• Melon - 300 ក្រាម។
• ចេក - 1 ភី។
• ទឹកក្រូចឆ្មា ឬទឹកក្រូចឆ្មា - ២ ស្លាបព្រាបាយ។ ស្លាបព្រា
• ទឹកសារធាតុរ៉ែ - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
• ទឹកកក - ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ

លាយផ្លែឪឡឹក ចេក និងទឹកក្រូចឆ្មាក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ។ ពនលាយជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែ និងបន្ថែមទឹកកក។

ផ្លែឪឡឹកស្រស់ៗជាមួយទឹកដោះគោដូង

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីដែលមិនធម្មតា ភ្លឺ និងដើម យើងសូមណែនាំឱ្យធ្វើបង្អែមស្រស់នេះ។

សមាសធាតុ៖

• pulp Melon - 500 ក្រាម។
• ទឹកដោះគោដូង - 50 មីលីលីត្រ
• ខ្លឹមសារ mint - 2 ដំណក់
• ទឹកក្រូចឆ្មា - ១៥ ម។

ហុច​ផ្លែ​ឪឡឹក​តាម​ម៉ាស៊ីន​ច្រោះ​ទឹក បន្ថែម​ទឹក​កំបោរ សារធាតុ mint និង​ទឹកដោះគោ​ដូង។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អហើយទទួលបានរសជាតិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

Melon - ម្នាស់ស្រស់

រូបមន្តមិនធម្មតាមួយផ្សេងទៀតដែលនឹងធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសូម្បីតែអ្នកហូបចុកពិតប្រាកដបំផុត។

• Melon - 250 ក្រាម។
• ម្នាស់ - 100 ក្រាម។
• ទឹកក្រូច - 0.5 ភី។
• ក្រូចឆ្មា - 0.5 កុំព្យូទ័រ។

ប្រើ​ទឹក​ធម្មតា​ច្របាច់​ទឹក​ផ្លែ​ឪឡឹក និង​ម្នាស់​ចេញ ហើយ​ប្រើ​ពិសេស​មួយ​ច្របាច់​ទឹកក្រូច និង​ក្រូចឆ្មា។ យើងផ្សំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នា និងទទួលបានវីតាមីនស្រស់ៗសម្រាប់ដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ជាមួយនឹងរសជាតិដ៏សម្បូរបែប។

Melon-peach ស្រស់

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបង្កើនសារធាតុរ៉ែ និងវីតាមីនពេញមួយថ្ងៃ យើងសូមណែនាំឱ្យរៀបចំទឹកផ្លែឈើស្រស់តាមរូបមន្តនេះ។